BENEMRITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLA

Preparatoria 2 de Octubre de 1968

Informtica III

ANLISIS DE IMC

Profesora: Minerva Gmez Marcos Orali Gonzlez Conde

3DM

CICLO ESCOLAR 2013-2014

TABLA DE IMC

Nombre Erick Gonzlez. J Mnica Conde Leal Roco Gonzlez. J Lourdes Madrid Gonzlez David Madrid Gonzlez

Edad 40 36 47 14

Estatura (m) 1.82 1.64 1.56 1.74

Peso (kg) 97 76 61 55

IMC 29.2 28.2 25.06 18.1

Situacin
sobrepeso sobrepeso sobrepeso

Normal

17

1.67

61

21.8

Normal

Preguntas:
1. En general, Cmo consideras la condicin fsica de los integrantes de tu familia? En los adultos es riesgosa ya que pueden ser propensos a sufrir enfermedades y en cuanto a mis primos considero que dentro del IMC para menores de edad estn bien sin embargo en el caso de mi prima podra caer muy fcil en la desnutricin ya que es muy alta y delgada. 2. Qu sugerencias daras para mejorar los hbitos alimenticios de tu familia? Comer balanceadamente, incluir ms vegetales en las comidas y sobretodo el problema que ms los afecta es que no comen a determinadas horas por sus trabajos. 3. Qu problemas podra generar el sobrepeso o la desnutricin? El sobrepeso puede generar problemas cardiovasculares, hipertensin arterial, diabetes, dao al hgado, hiperlipemia entre otras. Mientras que las relacionadas con la desnutricin son: anorexia nerviosa, anemia, insuficiencia

cardiaca, deficiencias en el funcionamiento del aparato digestivo, amenorrea, riesgo de sufrir osteoporosis e infecciones.

Conclusiones
Es importante que cada vez ms nos preocupemos por nuestra salud en este caso por nuestro peso, considero que tenemos que estar informados peridicamente acerca de este para que as se eviten o se atiendan enfermedades que puedan poner en riesgo nuestra salud ya que un peso corporal saludable va mucho ms all de las apariencias. Cada vez que conozcamos nuestro ndice de masa corporal es necesario que consultemos a un mdico o nutricionista, para que incorporemos a nuestra dieta y estilo de vida los cambios necesarios para estar saludables, por ejemplo en caso de que el IMC aumente, reduzcamos la ingesta de lpidos o en caso de que sea bajo, se aumenten con moderacin. En el caso de mi familia hay una variedad de IMCs que van desde la desnutricin hasta el sobrepeso. Considero que sin importar cul sea la situacin, todos debemos de cuidar nuestra alimentacin al tener una dieta variada y sobre todo nutritiva basndonos en la pirmide nutricional. Otro de los aspectos que considero muy importante y que mencione es que no somos rigurosos en las horas de comida por las diversas cosas que tenemos que hacer en el da, as tambin como saltarse comidas ya que como se sabe en desayuno es uno de los alimentos ms importantes por el aporte energtico que da. Tambin por lo tanto pese a que en el da tenemos muchas actividades, algunas de estas no son fsicas por lo tanto, debemos aunque sea dedicar 30 minutos diarios a estas.