Sunteți pe pagina 1din 38

Simmntul de disperare

Depresia

OMS 2020

Sntatea mental i fizic

Pierderi de calciu

Funcionarea creierului este afectat

Afecteaz persoana pe toate planurile

Ce este depresia?

Descurajare Depresie

Descurajarea

Cauza este neleas Simmintele sunt temporare

Depresia

Tristee persistent Activitate fizic redus Fric nentemeiat Dezndejde

Alte simptome

Care este cauza depresiei?

Eveniment e stresante

Capacitate redus de a face fa responsabilitilor

A vorbi cu alte persoane

Stil de via nesntos

SPORT+ DIETA+ ODIHNA =SANATATE

Inactivitate fizic

Alimentaie nesntoas

Locuirea n orae

Biruina asupra depresiei

Dependen Adncesc depresia

Ceva mai bun dect medicamentele

Ocupaii folositoare
Realizare mplinire Satisfacie

Ordine i regularitate

Alimentaie sntoas

Odihn adecvat

Odihn insuficient

Exerciiu fizic zilnic

Expunere la soare

Dulce este lumina i o plcere pentru ochi s vad soarele. Eclesiastul 11:7

ncredere n Dumnezeu

Atitudine de recunotin

Pentru ce te mhneti suflete i gemi nluntrul meu? Ndjduiete n Dumnezeu, cci iari l voi luda; El este mntuirea mea i Dumnezeul meu. Psalmul 43:5