Sunteți pe pagina 1din 124

PALESTRICA MILENIULUI III

- CIVILIZAIE I SPORT Revist trimestrial de studii i cercetri interdisciplinare


Editat de Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu din Cluj-Napoca i de Cabinetul metodico-tiinific din cadrul D ireciei pentru Sport a Judeului Cluj n colaborare cu Inspectoratul colar al Judeului Cluj i Uniunea Universit ilor Clujene

Revist de categoria B atestat CNCSIS i CMR pentru domeniile medicin i socio-uman, aplicate n activitile de educaie fizic i sport

4
VOLUMUL X NR. 4 (38) DECEMBRIE 2009 ISSN 1582 - 1943

Colegiul de redacie:
Dorin Alman (Cluj-Napoca, Romania) Traian Bocu (Cluj-Napoca, Romania) Simona Tache (Cluj-Napoca, Romania)

Director

Redactor ef

Redactor ef adjunct Membri

Petru Derevenco (Cluj-Napoca, Romnia) Taina Avramescu (Craiova, Romnia) Gheorghe Benga (Cluj-Napoca, Romnia) Victor Cristea (Cluj-Napoca, Romnia) Daniel Courteix (Clermont Ferrand, France) Gheorghe Dumitru (Constana, Romnia) Sataro Goto (Chiba, Japonia) Smaranda Rodica Goia (Timioara, Romnia) Anca Ionescu (Bucureti, Romnia) Valeria Laza (Cluj-Napoca, Romnia) Manuela Mazilu (Cluj-Napoca Romnia) Georgeta Mihala (Timioara, Romnia) Liviu Pop (Cluj-Napoca, Romnia) Zsolt Radak (Budapest, Ungaria) Dan Riga (Bucureti, Romnia) Sorin Riga (Bucureti, Romnia) Aurel Saulea (Chiinu, Republica Moldova) Francisc Schneider (Arad, Romnia) Robert M. Tanguay (Quebec, Canada) Cezarin Todea (Cluj-Napoca, Romnia) Mirela Vasilescu (Craiova, Romnia) Dan Vlduiu (Cluj-Napoca, Romnia)

Departamentul medical

Iustin Lupu (Cluj-Napoca, Romnia) Lorand Balint (Braov, Romnia) Gabriela Breazu (Cluj-Napoca, Romnia) Melania Cmpeanu (Cluj-Napoca, Romnia) Mihai Cucu (Cluj-Napoca, Romnia) Leon Gombo (Cluj-Napoca, Romnia) Emilia Grosu (Cluj-Napoca, Romnia) Vasile Guragata (Chiinu, Republica Moldova) Iacob Haniu (Oradea, Romnia) Sabina Macovei (Bucureti, Romnia) Mariana Marolicaru (Cluj-Napoca, Romnia) tefan Maroti (Oradea, Romnia) Alexandru Murean (Cluj-Napoca, Romnia) Enrique Navarro (Madrid, Spania) Ioan Pacan (Cluj-Napoca, Romnia) Constantin Pehoiu (Trgovite, Romnia) Flavia Rusu (Cluj-Napoca, Romnia) Demostene Sofron (Cluj-Napoca, Romnia) Alexandru V. Voicu (Cluj-Napoca, Romnia) Ioan Zanc (Cluj-Napoca, Romnia)

Departamentul socio-uman

Octavian Vidu (Cluj-Napoca, Romania) Ioan Ctina (Cluj-Napoca, Romania) Ilie Dragot (Cmpia Turzii, Romania) Ion Mcelaru (Cluj-Napoca, Romania) Ioan Murean (Cluj-Napoca, Romania) Nadina Popa (Turda, Romania) Gheorghe Sobec (Huedin, Romania) Ion-Petru Stvariu (Dej, Romania) Dorel Verde (Gherla, Romania) Prof. univ. dr. Marius Boji (UMF Iuliu Haieganu Cluj-Napoca) Prof. univ. dr. Mircea Grigorescu (UMF Iuliu Haieganu Cluj-Napoca) Prof. univ. dr. Radu Munteanu (Univ. Tehnic Cluj-Napoca) Prof. univ. dr. Liviu Vlad (UMF Iuliu Haieganu Cluj-Napoca) Redactor pentru limba englez Sally Wood-Lamont Tehnoredactare computerizat Anne-Marie Constantin ngrijire site revist Tudor Mrza Redacia revistei Palestrica mileniului III Civilizaie i sport Str. Clinicilor nr. 1 400006, Cluj-Napoca Tel.: 0264-598575 e-mail: palestrica @ gmail.com http://www.pm3.ro

Departamentul preuniversitar

Membri onorifici

Palestrica mileniului III Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009

Civilizaie i sport

Cuprins
EDiTORiAL Rolul educaiei fizice i sportului n formarea competenelor-cheie din sistemul de nvmnt Traian Bocu ......................................................................................................................................... 359 ARTicOLe ORIGINALE Preocuprile elevilor i studenilor pentru managementul propriei greuti corporale Lucia Maria Lotrean, Simion Lotrean, Valeria Laza, Maria del Olivo del Valle ................................ 361 Impactul stresului i efortului asupra sistemului cardiovascular Petru Derevenco .................................................................................................................................. 365 Suplimentarea de magneziu i zinc i balana oxidani/antioxidani n efort fizic Cornelia Popovici, Simona Tache, Cornel Popovici, Cosmina Bondor ............................................ 371 Efectul administrrii de arginin asupra balanei oxidani/antioxidani n efort Nicolae Horaiu Pop, Adriana Murean, Aurel Saulea ..................................................................... 377 Percepia stresului la sportivi Iuliana Boro-Balint, Simona Tache .................................................................................................. 380 Atitudinea tinerilor raportat la activitile fizice de petrecere a timpului liber i nutriie Ioan Negru, Iuliana Boro-Balint, Dan Octavian Balica .................................................................. 385 ARTicOLe De ORienTARe Endorfinele i sportul Valeria Laza, Vlaicu Sandor, Lorena Filip ........................................................................................ 389 Stresul oxinitrozativ, o verig patogenetic esenial n inducerea artrozei prin suprancrcare articular Rodica Ungur, Liviu Pop .................................................................................................................... 394 Proiectarea curricular n educaie fizic adaptat i incluziv Monica Stnescu .................................................................................................................................. 398 Tulburri de mers la vrstnici sau mecanisme compensatorii pentru prevenirea cderilor Gheorghe Chirii, Dana-Maria Dimulescu ......................................................................................... 405 Efortul fizic i sarcina Mihaela Luminia Staicu ..................................................................................................................... 410 Fotbalul n RSS Moldoveneasc n perioada 1944-1991 Boris Bogu, Octavian cu ................................................................................................................ 414 Educaia timpurie i exerciiul fizic Mihaela-Liana Faur, Mariana Tomceanu, Corina Pantea ............................................................... 422 Necesitatea antrenamentului cu greuti la vrsta a III-a Cosmin Prodea, Remus-Cristian Vidhzan .................................................................................... 426 Schiul ca activitate curricular de educaie fizic i sport la facultile fr profil sportiv Ciprian Kollos, Paul Culda ................................................................................................................ 431 Psihomotricitatea, component a educrii i dezvoltrii ndemnrii la elevii din clasele primare i gimnaziale Ioan Ctina, Ioan Murean, Paraschiva Szabo, Monika Ferenczi ..................................................... 438 Campionii Olimpici romni Mircea Pop .......................................................................................................................................... 444 Bariere socio-politice n organizarea i desfurarea Jocurilor Olimpice de var Demostene Sofron ................................................................................................................................ 447 nceputurile fotbalului n Oradea tefan Maroti, Gheorghe Dumitrescu ................................................................................................. 451

355

Palestrica mileniului III Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009

Civilizaie i sport

Actualiti editoriale Publicaii romneti recente n domeniul sportului Leon Gombo ....................................................................................................................................... 454 Publicaii strine recente n domeniul sportului Gheorghe Dumitru ............................................................................................................................... 455 Recenzii cri Dennis Caine, Peter Harmer, Melissa Schiff (editori). Epidemiologia accidentelor n sporturile olimpice Gheorghe Dumitru ............................................................................................................................... 457 TIINA SPORTULUI I MEDICINA SPORTIV Recenzii ale unor articole selecionate Gheorghe Dumitru .................................................................... ........................................................... 458 Recenzii reviste Petru Derevenco ....................................................................... ........................................................... 460 ACTIVITATEA FIZIC I SNTATEA N UNIUNEA EUROPEAN Rezumate - informaii Gheorghe Dumitru .................................................................... ........................................................... 461 PORTRETE PERSONALITI ALE TIINEI I CULTURII ROMNETI Prof. Dr. Ramon Valentin (1929-2007) - medicin sportiv i ortopedie Dan Riga, Sorin Riga, Victor Sinevici .................................................................................................. 462 IN MEMORIAM Pe Ulia Regelui s-a nscut un Prin, Paneth Farkas Demostene Sofron ................................................................................................................................ 465 Memoria ochiului fotografic Octavian Vidu, Dorin Alman ......................................................................................................................... 466 POTA REDACIEI Petru Derevenco ............................................................................................................................................... 467 Index autori 2009............................................................................................................................................................. 468

356

Palestrica of the third millennium Volume X, Nr. 4 (38), December 2009

Civilization and sport

Contents
LEADING ARTICLE Physical education role in forming key-competences from educational system Traian Bocu ......................................................................................................................................... 359 ORIGINAL STUDIES High school and university students concerns regarding the management of their body weight Lucia Maria Lotrean, Simion Lotrean, Valeria Laza, Maria del Olivo del Valle ................................ 361 The impact of stress and exercise on the cardiovascular system Petru Derevenco .................................................................................................................................. 365 Supplementation of magnesium and zinc and oxidant/antioxidant balance in physical exercise Cornelia Popovici, Simona Tache, Cornel Popovici, Cosmina Bondor ............................................ 371 The effect of arginine supplementation on the oxidants/antioxidants balance during physical exercise Nicolae Horaiu Pop, Adriana Murean, Aurel Saulea ..................................................................... 377 The perception of stress in athletes Iuliana Boro-Balint, Simona Tache ................................................................................................... 380 Young peoples attitude related to physical activity of leisure and nutrition Ioan Negru, Iuliana Boro-Balint, Dan Octavian Balica .................................................................. 385 GENERAL ArticLES Endorphins and sports Valeria Laza, Vlaicu Sandor, Lorena Filip ........................................................................................ 389 Oxinitrosative stress, an essential pathogenetic link in ostheoarthritis induced by joint overloading Rodica Ungur, Liviu Pop .................................................................................................................... 394 Curriculum design in adapted and inclusive physical education Monica Stnescu .................................................................................................................................. 398 Gait disturbances in old people or compensatory mechanisms for falls prevention Gheorghe Chirii, Dana-Maria Dimulescu ......................................................................................... 405 Exercise and pregnancy Mihaela Luminia Staicu ..................................................................................................................... 410 Football in the Moldovan SSR (1944-1991) Boris Bogu, Octavian cu ................................................................................................................ 414 Early education and physical exercise Mihaela-Liana Faur, Mariana Tomceanu, Corina Pantea ............................................................... 422 The necessity of weight training for elderly Cosmin Prodea, Remus-Cristian Vidhzan .................................................................................... 426 Skiing as a curricular activity in departments without sport or physical education specializations Ciprian Kollos, Paul Culda ................................................................................................................ 431 Psychomotricity, a constituent part of training and developing primary and secondary school pupils dexterity Ioan Ctina, Ioan Murean, Paraschiva Szabo, Monika Ferenczi ..................................................... 438 Romanian Olympic champions Mircea Pop .......................................................................................................................................... 444 Social and political borders in organizing the summer Olympic Games Demostene Sofron ................................................................................................................................ 447 The beginnings of football in Oradea tefan Maroti, Gheorghe Dumitrescu ................................................................................................. 451

357

Palestrica of the third millennium Volume X, Nr. 4 (38), December 2009

Civilization and sport

BOOK REVIEWS New Romanian publications in the field of sports Leon Gombo ....................................................................................................................................... 454 New foreign publications in the field of sports Gheorghe Dumitru ............................................................................................................................... 455 Book reviews Dennis Caine, Peter Harmer, Melissa Schiff (editors). Epidemiology of Injury in Olympic Sports Gheorghe Dumitru ............................................................................................................................... 457 SPORT SCIENCE AND SPORTIVE MEDICINE Review of selected articles Gheorghe Dumitru .................................................................... ........................................................... 458 Journals reviews Petru Derevenco ....................................................................... ........................................................... 460 PHYSICAL ACTIVITy and health in european union Abstracts - informations Gheorghe Dumitru .................................................................... ........................................................... 461 PORTRAITS ROMANIAN SCIENCE AND CULTURE PERSONALITIES Prof. Dr. Ramon Valentin (1929-2007) - sports medicine and orthopedics Dan Riga, Sorin Riga, Victor Sinevici .................................................................................................. 462 IN MEMORIAM On Ulia Regelui a prince is born, Paneth Farkas Demostene Sofron ................................................................................................................................ 465 THE MEMORY OF THE PHOTOGRAPHIC EYE Octavian Vidu, Dorin Alman ......................................................................................................................... 466 EDITORS MAIL Petru Derevenco ............................................................................................................................................... 467 Authors index 2009 ........................................................................................................................................................ 468

358

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 359360

EDITORIAL

Rolul educaiei fizice i sportului n formarea competenelor-cheie din sistemul de nvmnt Physical education role in forming key-competences from educational system
Prof. dr. Traian Bocu Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca Redactor ef al Revistei Palestrica Mileniului III
Competena este ansamblu l multifuncional i transferabil de cunotiine, deprinderi/abiliti i atitudini, relevante n context i necesare unei persoane pentru a rezolva o categorie de probleme specifice unei activiti (2). Competenele-cheie cuprinse n proiectul de lege a educaiei naionale sunt urmtoarele (1,2): 1) Competena de c omunicare n limba romn i, dup caz, n limba matern; 2) Competena de comunicare n limbi strine; 3) Competene n matematic i competene fundamentale n tiine i tehnologii; 4) Competene digitale; 5) Competena de a nva s nvei; 6) Competenele sociale i civice; 7) Competenele de iniiativ i antreprenoriat (Competene antreprenoriale); 8) Competena de sensibilitate i expresie cultural (Competena de exprimare cultural). Ca urmare, n vederea formrii acestor competene, ntreg Curriculumulul Naional va trebui fundamentat pe cele 8 domenii de competene-cheie care determin profilul de formare al elevului (studentului) din perspectiva nvrii pe parcursul ntregii viei (1). Fiecare disciplin din Curriculumul Naional, prin programa colar i sistemul de evaluare (inclusiv educaia fizic i sportul), va trebui s contribuie la formarea i dezvoltarea competenelor din aceste 8 domenii de competene-cheie. Principalele competene-cheie n cadrul crora educaia fizic i sportul se regsesc, prin efectele benefice pe care acestea le produc prin practicarea lor, sunt urmtoarele: a) Competena de a nva s nvei - Acumularea de cunotiine teoretice legate de obiectivele generale i specifice ale educaiei fizice i sportului, iar de aici, nevoia introducerii n curricula colar i universitar de ore teoretice de educaie fizic. - Acumularea de cunotiine practice n vederea formrii priceperilor i deprinderilor motrice, iar de aici nevoia introducerii n curricula colar i universitar de mai multe ore de educaie fizic. b) Competenele sociale - Acumularea de cunotiine, metode i mijloace de formare a priceperilor i deprinderilor de micare, folositoare indivizilor n asigurarea sntii mintale i fizice optime. - Acumularea de cunotiine despre modul n care pot indivizii s foloseasc (aplice) aceste achiziii n scopul formrii unui stil de via sntos. - Acumularea de cunotiine despre modul n care pot indivizii societii s fructifice i s gestioneze pe baza acestor achiziii, situaiile de stres i frustrare. Competena de a nva s nvei presupune ca persoanele n formare s tie s construiasc peste cunotiinele dobndite anterior i peste experiena de via dintr-un moment dat, cu scopul de a folosi i aplica cunotiinele i deprinderile acumulate, ntr-o varietate de contexte: acas, la locul de munc, n educaia i formarea profesional. Competena de a nva s nvei are la baz motivaia i ncrederea individului, atitudini cruciale pentru aceast competen. Pornind de la importana motivaiei n calitate de suport energetic al tuturor activitilor, inclusiv al celor motrice (sportive), dezvoltarea acesteia pe parcursul activitilor colare i universitare necesit un optimum pentru ca suportul activitilor s fie eficient. Motivaia poate fi orientat n dou direcii: a) spre competen, fapt ce scoate n eviden progresul realizat de subiect, dorina acestuia de autoperfecionare, aceast orientare a motivaiei avnd caracter durabil, iar procentul abandonului colar i sportiv este scontat a fi mai mic; b) spre capacitate (performan), fapt ce oglindete dorina de a ocupa mereu numai locul nti, aceast orientare a motivaiei are caracter labil, fiind caracterizat prin procentul de abandon colar i sportiv mai mare. Competenele sociale relevante pentru activitatea de educaie fizic i sport presupun nelegerea de ctre indivizi a necesitii existenei urmtoarelor achiziii: a) acumularea unor cunotiine despre modul n care indivizii pot s-i asigure sntatea mintal i fizic optim; b) acumularea unor cunotiine despre modul n care acele cunotiine acumulate pot s contribuie la formarea unui stil de via sntos; c) acumularea unor cunotiine despre modul n care indivizii pot deveni capabili s gestioneze situaiile de stres i frustrare. Stilul de via reprezint o strategie de via pentru care individul opteaz, care orienteaz toate manifestrile sale particulare i sunt n totalitate imputabile persoanei,

359

Traian Bocu
deoarece se bazeaz pe decizii personale. Aceast strategie poate fi format prin elemente de comportament i noncomportament, social introduse n curricula colar i universitar. ntre deciziile personale reprezentnd riscuri autoasumate i care duc la formarea unui stil de via nefavorabil sntii i trebuie combtute, fac parte urmtoarele (Lupu i Zanc, 1999 citat de Bocu, 2007): tabagismul; abuzul de droguri; alimentaia excesiv sau subnutriia; alcoolismul; promiscuitatea sexual; stilul de conducere auto imprudent, ofensiv; practicile sexuale riscante; neutilizarea n trafic a centurilor de siguran i a caschetelor de protecie; sedentarismul; lipsa timpului liber pentru refacere i loisir; incapacitatea de a se sustrage presiunilor excesive la locul de munc (tipul workaholic, mptimit de munc, care lucreaz excesiv de intens i ndelungat n mod voluntar) suprasolicitare profesional; stresul profesional i cotidian. ntre deciziile personale care conduc ctre formarea unui stil de via sanogenetic, favorabil sntii sunt urmtoarele: practicarea sistematic a exerciiilor fizice n scopul dobndirii unei condiii fizice optime (fitness); consumul moderat de alcool (1-2 uniti de alcool pe zi, mai ales vinul; vinul rou 250 ml prin antioxidanii coninui, este recomandat); dieta echilibrat i variat (bogat n legume i fructe proaspete, srac n grsimi suprasaturate n colesterol); evitarea consumului de droguri; folosirea strategiilor ergonomice adecvate de ajustare (reducere) a stresului profesional. n ideea formrii unui stil de via favorabil sntii, cu mai bine de 30 de ani n urm au fost elaborate 7 precepte valabile i astzi, care includ printre altele i practicarea sistematic a exerciiilor fizice (Belloc i Breslow, 1972, citat de Bocu .c. 2001).
Bibliografie Bocu T. Activitatea fizic n viaa omului contemporan. Ed. Casa Crii de tiin 2007 Bocu T, Lupu I, Tache S, Laza V. Stilul de via, sntatea i activitile corporale. Palestrica mileniului III, 2001; 5 (3):1726 Website-uri vizitate (1) Legea Educaiei Naionale-proiect. Bucureti, www.edu.ro 2009, 39 (2) Lista de competene cheie comune mai multor ocupaii. Consiliul Naional de Formare Profesional a Adulilor. Bucureti, www.cnfpa.ro, 2009

360

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 361364

ARTICOLE ORIGINALE

Preocuprile elevilor i studenilor pentru managementul propriei greuti corporale High school and university students concerns regarding the management of their body weight
Lucia Maria Lotrean1, Simion Lotrean1, Valeria Laza1, Maria del Olivo del Valle2 1 Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca, Romnia 2 Universitatea din Oviedo, Spania
Rezumat Premize i obiective. Obiectivul acestui studiu l reprezint investigarea preocuprilor pentru propria greutate corporal i a metodelor folosite pentru managementul acesteia n rndul elevilor de coal general, liceu i universitate din Transilvania. Metode. Au fost folosite chestionare anonime care au fost completate de 1598 elevi i studeni din judeele Cluj i Hunedoara (noiembrie 2003 - februarie 2004). Rezultate. O treime dintre fete ncearc s slbeasc, iar aceast tendin este observat ncepnd cu coala general, continund n liceu i universitate; procentul cel mai ridicat de fete care doresc s aib o greutate corporal mai mic se remarc n rndul liceenelor. Bieii sunt mai puin preocupai s slbeasc, n schimb unul din 5 biei de coal general, aproximativ o treime dintre liceeni i un sfert dintre studeni ar dori s creasc n greutate. Procentul fetelor care au apelat n ultimul an la diferite metode pentru a slbi a crescut de la 52% n coala general, la 57% la liceu, respectiv la 60% n rndul studentelor. Un procent mai mic de biei (aproximativ o treime) au apelat la metode pentru slbit n ultimul an. Principala metod pentru slbit, att pentru fete, ct i pentru biei, a fost practicarea unor activiti fizice, urmat de adoptarea a diferite diete specifice. Concluzii. Rezultatele subliniaz necesitatea de a implementa n rndul adolescenilor romni programe care s i ajute s aib atitudini realiste, privind propria greutate corporal i s dobndeasc cunotiine i deprinderi care s le permit s adopte un stil de via sntos i s obin o greutate ideal. Cuvinte cheie: preocupri pentru propria greutate corporal, tineri romni de ambele genuri. Abstract Background and Aims. The objective of this study is the assessment of body weight and methods used for its management among junior high school, senior high school and university students in Transylvania. Methods. Anonymous questionnaires were used, which were filled in by 1598 students from Cluj and Hunedoara counties (November 2003 - February 2004). Results. One third of the girls are continually trying to lose weight and this tendency is observed starting with junior high school, continuing with senior high school and university; the biggest percentage of girls who want to decrease their weight was noticed among senior high school students. Boys are less preoccupied in losing weight, but one out of five junior high school boys and around one third of senior high school and one quarter of university male students want to gain weight. The percentage of girls who used different methods in the last year to lose weight rose from 52% among junior high school students to 57% among senior high school students, respectively to 60% in the university girls. A lower percentage of boys (around one third) tried to lose weight in the last year. The main method used for loosing weight in both boys and girls was physical activity followed by the use of different alimentary diets. Conclusions. The results underline the need to develop Romanian youth programmes, which assist the development of realistic attitudes regarding body weight as well as knowledge and skills, which allow young people to have a healthy lifestyle and to obtain an ideal body weight. Key words: body weight, Romania, young people.

Introducere
Obiceiurile alimentare i stilul de via dobndite n adolescen au repercusiuni importante asupra strii de sntate, att pe termen scurt, ct i pe termen lung. Pentru a avea o stare de nutriie adecvat este important ca adolescenii s adopte o alimentaie echilibrat, cu un aport
Primit la redacie: 10 august 2009 Acceptat spre publicare: 2 octombrie 2009 Adresa: Str. Pasteur nr.6, Cluj-Napoca E-mail: llotrean@umfcluj.ro

adecvat de macro- i micronutrieni, care s fie nsoit de un stil de via activ, evitarea sedentarismului i practicarea unor activiti fizice de intensitate moderat sau crescut n mod regulat (Garrow i James, 1993; Vlaicu .c., 2000; Lotrean .c., 2005). Studii din diferite ri indic faptul c adolescenii sunt din ce n ce mai preocupai de propria greutate corporal i de propria imagine, iar unii dintre ei apeleaz la diferite metode pentru a slbi sau pentru a-i dezvolta masa muscular, neglijnd riscurile acestora pentru propria stare de sntate (Neumark-Sztainer .c., 1999; Siegel .c., 1999;

361

Lucia Maria Lotrean et al.


ODea i Abraham, 1999; Hill i Pallin, 1998). n ncercarea obinerii unei siluete de invidiat, unii dintre adolesceni adopt diferite tipuri de diete alimentare neechilibrate. O alimentaie srac n proteine de calitate superioar (din ou, lactate, carne) poate determina un deficit de cretere i dezvoltare, precum i performane intelectuale sczute (mai ales n perioada de solicitare maxim, de exemplu la examene). De asemenea, carena de fier (prin aport sczut de carne) provoac oboseal i conduce la anemie (n special la fete), iar un aport insuficient de calciu (prin aport sczut de lapte i produse lactate) n copilrie poate fi la originea osteoporozei de mai trziu (mai ales la femei), cnd o eventual suplimentare ulterioar va rmne fr rezultat (Vlaicu .c, 2000; Ionu, 2004). Pe de alt parte, dac aportul energetic (n special pe seama grsimilor i dulciurilor) depete consumul din timpul activitilor fizice, acesta va duce la creterea greutii corporale cu repercusiuni grave, obezitatea fiind un factor de risc pentru bolile cardio-vasculare, diabetul zaharat, artrite, disfunciile respiratorii i diverse afeciuni cutanate. Totui, reducerea aportului de lipide sub 30% din aportul caloric duce la eliminarea de alimente cu mare valoare nutriional precum carnea, oule i lactatele, care conin proteine de calitate superioar i elemente minerale (Garrow i James, 1993; Vlaicu .c, 2000). De asemenea, renunarea la mese, n special la micul dejun, datorit lipsei de timp, prioritii altor activiti, nesupravegherea de ctre aduli sau teama de obezitate reprezint un obicei nesntos. Micul dejun trebuie s fie consistent, cu un coninut crescut de proteine, avnd n vedere faptul c n cursul dimineii solicitarea fizic i psihic este maxim (Vlaicu .c, 2000; Lotrean .c., 2005; Ionu, 2004). n unele cazuri, adolescenii i tinerii prezint tulburri ale comportamentului alimentar de genul bulimiei sau anorexiei nervoase. Bulimia const ntr-o cretere exagerat a apetitului, adeseori fr ngrare, datorndu-se stresului, frustrrii, singurtii, iritabilitii. Medical, bulimia se caracterizeaz prin episoade repetitive de lcomie alimentar, prin consum rapid de cantiti mari de mncare, cu preferine sau nu pentru anumite alimente, dup care persoanele i provoac vom, iau diuretice, practic post negru sau exerciii fizice intense; frecvena episoadelor variaz individual, n funcie de cauza psihic (Garrow i James, 1993; ODea i Abraham, 1999). Anorexia nervoas apare n general la fete i se manifest prin instaurarea unor obiceiuri alimentare foarte restrictive, vomismente provocate, uzul laxativelor i diureticelor, desfurarea unor activiti fizice foarte intense pentru creterea pierderilor energetice. Anorexia nervoas este nsoit de team de ngrare, n ciuda slbirii accentuate (modificarea schemei corporale), scderea n greutate, adesea foarte important, pierderea paniculului adipos, topirea maselor musculare, edeme ale membrelor inferioare, diverse leziuni dermatologice (urmare a carenelor vitaminice), tulburri endocrine (amenoreea este foarte frecvent) (Garrow i James, 1993; ODea i Abraham, 1999).

Ipoteza de lucru
Dei diferite studii din alte ri europene au artat importana evalurii atitudinilor i comportamentelor adolescenilor cu privire la managementul propriei greuti corporale, pentru a identifica, preveni i remedia comportamente nesntoase, cu risc pentru starea de nutriie i calitatea vieii, se remarc faptul c n Romnia sunt puine date disponibile cu privire la aceste aspecte. De aceea, obiectivul acestui studiu l reprezint investigarea preocuprilor pentru propria greutate corporal i a metodelor folosite pentru managementul acesteia n rndul elevilor de coal general, liceu i universitate din Transilvania.

Material i metod
a) Selecia subiecilor studiului Studiul a fost desfurat n judeul Cluj i judeul Hunedoara n perioada noiembrie 2003- februarie 2004; n fiecare jude studiul s-a realizat ntr-o localitate urban i una rural. Localitile urbane au fost capitalele de jude, adic Deva, pentru judeul Hunedoara, respectiv ClujNapoca pentru judeul Cluj. Localitile rurale au fost alese astfel nct n localitatea respectiv s fiineze o coal general i un liceu. n judeul Cluj localitatea rural aleas a fost Cuzdrioara, situat la aprox. 65 km de Cluj-Napoca, iar n judeul Hunedoara a fost ales Cricior, o localitate rural situat la aproximativ 45 km de Deva. n fiecare localitate urban au fost inclui n studiu elevi din 2 coli generale i 2 licee, iar n fiecare localitate rural au fost inclui elevi dintr-o coal general, respectiv un liceu. n fiecare coal i liceu studiul a inclus elevi din 1-2 clase din fiecare an de studiu . n Cluj-Napoca la realizarea studiului au participat de asemenea studeni din 8 cmine studeneti, ce aparin principalelor 4 universiti din Cluj-Napoca. Din fiecare facultate au fost alei 40 de fete, respectiv 40 de biei din cminele studeneti. n Deva, studiul a implicat 40 de fete i 40 de biei de la universitatea din ora. b) Colectarea i analiza datelor Elevii au fost rugai s completeze un chestionar anonim cu ntrebri cu rspunsuri multiple care urmrea evaluarea unor comportamente cu risc pentru sntate. Completarea chestionarului a durat aproximativ 50 de minute i s-a realizat n clas, profesorii au fost prezeni, dar au stat n faa clasei i nu au fost implicai n procesul de colectare a chestionarelor, acestea fiind colectate de echipa de cercettori. Studenii din Cluj-Napoca au completat chestionarele n cmin, iar cei din Deva acas, apoi, au fost colectate de ctre echipa de cercettori. Pentru acest studiu au fost luate n considerare aspectele legate de preocuprile elevilor i studenilor pentru propria greutate corporal, modalitile prin care au ncercat s realizeze managementul propriei greuti corporale n ultimul an, utilizarea de suplimente nutritive i vitamine. Datele au fost centralizate i interpretate cu ajutorul programului SPSS. Au fost calculate prevalenele comportamentelor investigate i a fost utilizat testul chi2 pentru a aprecia semnificaia statistic a diferenelor

362

Preocuprile elevilor i studenilor pentru managementul propriei greuti corporale


observate ntre fete i biei cu privire la aspectele investigate. cele trei categorii de vrst (sub 10%) au apelat la restricii alimentare pentru a slbi n ultimul an. Un procent foarte mic de subieci au apelat la provocarea vomei, utilizare de pastile pentru slbit, ceaiuri sau saun/masaj. Tabelul I arat c aproximativ jumtate dintre fetele i bieii de coal general au utilizat n ultimul an vitamine/ suplimente nutritive. Procentul celor care au utilizat vitamine/suplimente nutritive n ultimul an a fost mai mic n rndul elevilor de liceu i a studenilor, dar mai mare n rndul bieilor dect al fetelor.
Tabelul I Preocuprile elevilor i studenilor pentru propria greutate corporal.
coal Liceu Universitate general Fete Biei Fete Biei Fete Biei % % % % % % Eti ngrijorat de propria greutate corporal? Da 33a 24,4 44,6a 21,4 38a 22,5 Ce faci n prezent legat de greutatea ta corporal? ncerc s slbesc 31,7a 23,9 38,3a 9,6 31,7a 13 ncerc s m ngra 17,3 20,5 16a 35,3 7,5a 23 ncerc s m menin 27,8 31,4 30 27,7 37,7a 22,5 Nimic 23,2 24,2 16,7a 27,4 23,1a 41,5 Ce metode ai folosit n ultimul an pentru a slbi? Nimic 48a 59,5 42,9a 65,3 40,5a 66 Diet 12,4 7,7 33,1a 5 30,5a 9,5 a a a Activitate fizic 34,3 27,6 41,8 26 39 21,5 Provocarea vomei 1,3 1,2 1,4 0 2 0 Pastile pentru slbit 1,6 0 2,4 1,4 3,5 0 Ceaiuri pentru slbit 3,9 3,7 6,6 2,5 6 2,5 Saun /masaj 4,9 3,1 4,2a 0,4 3,5 2 Ai folosit vitamine/suplimente nutritive n ultimul an? Da 52,9 54,9 38a 45,9 33 40,5 a - diferene semnificative statistic(p <0.05) ntre fetele i bieii din aceeai categorie de vrst (coal general, liceu, respectiv universitate). Item/variante de rspuns

Rezultate
Lotul de subieci a fost alctuit din 630 elevi de coal general cu vrste cuprinse ntre 11-15 ani (324 biei i 306 fete, 498 din zona urban i 132 din zona rural), 568 elevi de liceu cu vrste cuprinse ntre 15-19 ani (281 de biei i 287 de fete, 325 din zona urban i 243 din zona rural) i 400 studeni cu vrste cuprinse ntre 19 i 25 de ani (200 biei i 200 de fete). Rezultatele studiului prezentate n Tabelul 1 arat faptul c aproximativ jumtate dintre fetele i bieii de coal general i liceu, respectiv peste 60% dintre fetele i bieii care sunt deja studeni nu fac nimic n prezent pentru propria greutate corporal sau ncearc s i menin greutatea pe care o au. O treime dintre fete ncearc s slbeasc, aceast tendin este observat ncepnd cu coala general, continund n liceu i universitate; procentul cel mai ridicat de fete care doresc s aib o greutate corporal mai mic se remarc n rndul liceenelor. n mod statistic semnificativ, un procent mai mic de biei doresc s slbeasc (aproximativ 10% dintre elevii de liceu i 13% dintre cei din universitate), dar se remarc faptul c n rndul elevilor de coal general, procentul bieilor care ncearc n prezent s aib o greutate mai mic, dei mai sczut dect n cazul fetelor de aceeai vrst, se ridic la aproximativ un sfert dintre subieci. Pe de alt parte, unul din 5 biei de coal general, aproximativ o treime dintre bieii de liceu i un sfert dintre studenii ar dori s creasc n greutate. n mod statistic semnificativ, aceast tendin este mai redus ca frecven n rndul fetelor din toate cele trei categorii de vrst, ns exist fete care ncearc s se ngrae (vezi Tabelul I). Rezultatele arat faptul c aproximativ o treime dintre fetele de coal general, una din 2 eleve de liceu i aproape 40% dintre studente au declarat c sunt cu adevrat preocupate de propria greutate. Procentul bieilor care au declarat c sunt cu adevrat preocupai de propria greutate a fost mai mic (aproximativ unul din 5 biei). Tabelul I arat faptul c mai mult de jumtate dintre fete au apelat n ultimul an la diferite metode pentru a slbi; procentul a crescut de la 52% n rndul fetelor de coal general la 57% n rndul elevelor de liceu, respectiv la 60% n rndul studentelor. n mod statistic semnificativ, n toate cele trei categorii de vrst un procent mai mic de biei au apelat la metode pentru slbit n ultimul an, dar totui procentul celor care au apelat la aceste metode a variat ntre 41% n rndul elevilor de coal general i 34% n rndul studenilor. Principala metod pentru slbit, att pentru fete ct i pentru biei, a fost practicarea unor activiti fizice, urmat de adoptarea a diferite diete pentru slbit. Aproximativ o treime dintre fete (procentul cel mai mare n rndul elevelor de liceu), respectiv un sfert dintre biei (procentul cel mai mare n rndul elevilor de liceu) au apelat pentru a slbi la practicarea unor activiti fizice. Procentul fetelor care au apelat la restricii alimentare pentru a slbi a variat de la 12,4 % n rndul fetelor de coal general, pn la aproximativ o treime n rndul elevelor de liceu i a studentelor. Dintre biei, un procent mai mic n toate

Discuii
Rezultatele studiului subliniaz faptul c preocuprile adolescenilor romni pentru propria greutate corporal ncep nc din coala general i se amplific n timpul anilor de liceu. Studii din alte ri au identificat, de asemenea, faptul c adolescenii devin preocupai de propria imagine corporal la vrste din ce n ce mai mici (Taylor .c., 1998; Jones .c., 2008; Field .c., 2001; Chaimovitz .c., 2008). Fetele sunt preocupate n mod deosebit s slbeasc, n timp ce pentru biei preocuparea major este creterea n greutate, corelat probabil cu dorina de dezvoltare a masei i forei musculare. Diferite studii au artat faptul c aceste tendine sunt strns corelate cu expunerea copiilor i a adolescenilor la mesaje i imagini n mass-media, dar i cu influene socio-culturale, care promoveaz faptul c succesul este determinat de prezena unei mase grsoase reduse n rndul fetelor, respectiv a unei mase musculare bine dezvoltate n rndul bieilor (Taylor .c., 1998; Field .c., 2001; Chaimovitz .c., 2008). Pentru a atinge greutatea dorit, multe dintre fetele incluse n studiu, precum i o parte dintre biei, au recunoscut c apeleaz la restricii alimentare i la practicarea activitilor fizice. Practicarea activitilor fizice are un rol benefic n meninerea unei greuti adecvate i a unei bune stri de sntate. Este ns foarte important ca aceste activiti sportive s fie nsoite de o

363

Lucia Maria Lotrean et al.


diet echilibrat, care s asigure necesarul de lichide i de macro- i micronutrieni. Riscul care exist este reprezentat de implicarea n activiti fizice epuizante, nsoite de o diet necorespunztoare. De altfel, este foarte probabil ca apelarea la restricii alimentare pentru reducerea greutii, n condiiile n care nu este controlat de un specialist n nutriie, s provoace dezechilibre i efecte negative privind starea de nutriie i starea de sntate n general. Pe de alt parte, un procent mare dintre studeni au recunoscut faptul c n ultimul an au apelat la folosirea de vitamine/suplimente nutritive. Conflicte de interese Nu exist conflicte de interese. Precizri Studiul a fost finanat de CNCSIS, Romnia i valorific rezultate pariale din grantul cod 33382/ 2004.
Bibliografie Chaimovitz R, Issenman R, Moffat T, Persad R. Body perception: do parents, their children, and their childrens physicians perceive body image differently? J. Pediatr Gastroenterol Nutr. 2008; 47:76-80. Field AE, Camargo CA, Jr., Taylor CB, Berkey CS, Roberts SB, Colditz GA. Peer, parent, and media influences on the development of weight concerns and frequent dieting among preadolescent and adolescent girls and boys. Pediatrics 2001;107:54-60. Garrow JS., James WPT. Human Nutrition and Dietetics. Ed. Churchill Livingstone, London, 1993. Hill AJ, Pallin V. Dieting awareness and low self-worth: Related issues in 8-year-old girls. Internat J. of Eating Disorders 1998; 24:405-413. Ionu C (coord). Tratat de Igien. Ed. Medical Universitar Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca, 2004. Jones DC, Bain N, King S. Weight and muscularity concerns as longitudinal predictors of body image among early adolescent boys: a test of the dual pathways model. Body Image. 2008; 5:195-204. Lotrean L, Ionu C, Laza V. Factors Which Influence Food Choice And Food Habits Of Romanian Young People. Consumer and Nutrition-Challenges and Chances: Proceedeengs of the 9th Nutrition Congress, Karlsruhe, 2005, 174-182. Neumark-Sztainer D, Story M, Falkner NH, Behuring T, Resnick MD. Sociodemographic and personal characteristics of adolescents engaged in weight loss and weight/muscle gain behaviors: who is doing what? Prevent. Med. 1999; 28:4-5. ODea JA, Abraham S. Onset of disordered eating attitudes and behaviors in early adolescence: interplay of pubertal status, gender, weight, and age. Adolescence 1999; 34(136):671679. Siegel JM, Yancey AK, Aneshensel CS, Schuler R. Body image, perceived pubertal timing, and adolescent mental health. J of Adolescent Health 1999; 25:155-165. Taylor CB, Sharpe T, Shisslak C, et al. Factors associated with weight concerns in adolescent girls. Internat. J. of Eating Disorders 1998; 24:31-42. Vlaicu Brigitha (coord). Elemente de igiena copiilor i adolescenilor. Ed. Solness, Timioara, 2000.

Concluzii i recomandri
1. Rezultatele subliniaz necesitatea de a implementa n rndul adolescenilor romni programe care s i ajute s aib atitudini realiste, privind propria greutate corporal i s dobndeasc cunotiine i deprinderi care s le permit s adopte un stil de via sntos i s obin o greutate ideal . 2. Programele educative trebuie s conin mesaje clare despre importana adoptrii unui stil de via activ, cu practicarea activitilor fizice n mod regulat, care trebuie s fie nsoit de o diet echilibrat, adaptat vrstei, genului i activitii fizice pe care o realizeaz zilnic. 3. Curricula colar trebuie s includ ore de educaie pentru sntate n care s fie explicate i exemplificate principiile unei alimentaii sntoase, ncepnd cu coala primar i continund cel puin pn n liceu. 4. Sunt necesare programe de informare i educare a prinilor, pentru a putea identifica obiceiurile alimentare nesntoase ale copiilor lor i oferi sfaturi i exemple pozitive, n vederea adoptrii unei alimentaii echilibrate i a unui stil de via sntos. 5. Dat fiind faptul c muli adolesceni se confrunt cu probleme legate de managemetul propriei greuti corporale, este important nfiinarea unor centre de consiliere pentru elevi i studeni, care s i poat ajuta n vederea adoptrii unei alimentaii sntoase i obinerea unei greuti adecvate. 6. Dat fiind influena masiv a mass-media asupra atitudinilor i comportamentelor adolescenilor i tinerilor privind managementul propriei greuti corporale, realizarea unor campanii mass-media de educare a tinerilor pentru un stil de via sntos ar putea avea efecte benefice.

364

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 365370

Impactul stresului i efortului asupra sistemului cardiovascular The impact of stress and exercise on the cardiovascular system
Petru Derevenco Academia de iine Medicale Filiala Cluj
Rezumat Obiectivul acestei sinteze este dublu: 1. s prezinte orientrile i perspectivele fiziologiei i fiziopatologiei cardiovasculare cu accent pe adaptarea la efort i stres; 2. s rezume cercetrile efectuate de colectivul nostru n acest domeniu. Principalele probleme privind fiziologia cardiovascular vizeaz: impactul hiperactivrii simpatoadrenale asupra inimii i vaselor, provocat de efortul intens i stresul psihoemoional, metodele moderne de explorare a sistemului cardiovascular (SCV), caracteristicile individuale de adaptare, efortul intens i distresul ca factori de risc pentru SCV, moartea cardiac subit la tineri, principiile cardiologiei preventive, SCV i dopajul, reactivitatea cardiovascular n distresul fizic i mental. Cercetrile efectuate de grupul nostru pe diverse loturi de subieci au evideniat caracteristicile tipologice ale reaciilor cardiovasculare n stresul profesional, particularitile de reacie ale subiecilor de tip A, modificrile cardiovasculare declanate prin administrarea unor substane farmacologice, rspunsurile fiziologice la stresul hiperbar, stresul ca factor de risc cardiac. Experimentele pe obolani au precizat reaciile cardiovasculare, metabolice i endocrine provocate de efortul real i antrenament studiate i pe modele de efort indus, la cini. Dou lucrri teoretice descriu caracteristicile controlului neuroendocrin al SCV n efort. Lucrarea conine principii de gestionare a distresului, legat de efortul intens i de prevenire a dereglrilor cardiovasculare. Cuvinte cheie: fiziologia cardiovascular, efort fizic, antrenament, stres, factori de risc, moarte subit, cardiologie preventiv. Abstract The objective of this review is twofold: 1. to report the trends and perspectives of the cardiovascular physiology and pathophysiology with focus on adaptation to exercise and stress; 2. to summarize the research performed by our team on this topic. The main problems concerning the cardiovascular physiology are the following: impact of the simpathoadrenal hyperactivation on the heart and vessels elicited by intense exertion and psycho-emotional stress; modern methods to explore the cardiovascular system (CVS); individual adaptive peculiarities; severe exercise and distress as risk factors for CVS; sudden death in youngsters; principles of the preventive cardiology; CVS and doping; cardiovascular reactivity in physical and mental distress. Research made by our team on various groups of subjects have outlined the typological features of cardiovascular reactions during occupational stress, cardiovascular changes elicited by administration of some pharmacological substances, cardiovascular reactions during hyperbaric stress as a distinct risk factor for the heart. Experiments on rats outlined the cardiovascular, metabolic and endocrine reactions produced by training and on a model of induced exercise on dogs. Two theoretical works described features of the neuroendocrine control of the CVS during exercise. The review deals also with the management of distress and severe exercise and with the principles to prevent cardiovascular disturbances. Key words: cardiovascular physiology, exercise, training, stress, risk factors, sudden death, preventive cardiology.

Introducere
Articolul de fa urmrete dou obiective: Primul s schieze problematica actual a relaiilor dintre stres i efortul fizic, pe de o parte i aspecte ale fiziologiei i fiziopatologiei cardiovasculare pe de alt parte. Al doilea obiectiv urmrete s rememoreze cercetrile ntreprinse de colectivul clujean (Derevenco .c.) att prin studii experimentale, ct i pe subieci umani. Kchel (1991) descrie efectele stresului asupra metabolismului catecolaminelor (CA); sinteza acestora se
Primit la redacie: 18 mai 2009 Acceptat spre publicare: 22 iunie 2009 Adresa: str. Republicii 79, cod 460489, Cluj-Napoca E-mail: stela.ramboiu@gmail.com

intensific n special prin stimularea activitii tirozinhidroxilazei. Totodat se inhib enzimele implicate n degradarea CA, rezultnd o metabolizare mai sczut a noradrenalinei (NA) i a adrenalinei (A) n stres, cnd scade sulfoconjugarea CA. Asupra sistemului cardiovascular (SCV), stresul exercit o serie de aciuni, care implic o cascad de mecanisme reglatorii: CA interacioneaz cu neuropeptidele hipotalamice (beta-endorfine, ACTH); intervin neuronii catecolaminergici periferici (medulosuprarenala, terminaiile simpatice tisulare, receptorii adrenergici periferici alfa i beta; secreia de renin-angiotensin). Toate aceste secvene metabolice determin, n mod conjugat, n condiii de stres: tahicardie, creterea contractilitii inimii, vasoconstricia arterelor i venelor i, n final, creterea

365

Petru Derevenco
tensiunii arteriale (Kchel, 1991). Particularitile tipologice individuale de adaptare la solicitri reprezint o tem intens dezbtut n literatur. Numeroase studii urmresc s relaioneze caracteristicile individuale de comportament i de personalitate cu susceptibilitatea la bolile cardiovasculare. Lucrri iniiate de Friedman i Rosenman (1960) i extinse ulterior (Rosenman, 1991) dovedesc vulnerabilitatea crescut la boala coronarian a subiecilor aparinnd tipului A. Tipul A se caracterizeaz prin competitivitate i eficien n munc, grab i nerbdare, scrupulozitate, ostilitate cognitiv i comportamental. Tipul B este lipsit de aceste particulariti. Lucrri prospective i retrospective efectuate n ultimele decenii conin confirmri, dar i dubii, asupra conceptului Friedman i Rosenman. Criticile formulate au vizat metodele utilizate, asocierile luate drept cauze, studiile axate predominant pe brbai albi. n prezent personalitile de tip A sunt considerate ca predispuse pentru boli psihosomatice, mai curnd dect exclusiv pentru boala coronarian. Detalii clasice asupra tipologiei A B au fost cuprinse ntr-o sintez (Derevenco .c., 1985) i rediscutate ulterior (Derevenco .c., 1992). Un studiu clujean (Bban .c., 1985) a investigat profilul psihobiologic al bolnavilor coronarieni. Pe un grup de 71 subieci s-au aplicat urmtoarele metode: chestionar Jenkins pentru tipul A; inventarele de personalitate California i Freiburg; detectarea factorilor de risc (chestionar, interviu, analiza fielor medicale). Rezultatele arat prevalena tipului A (78,2 %); la care predomin graba i nerbdarea, implicarea n munc, competitivitatea. Sub raport psihologic domin extroversia i depresia. Se remarc prezena mrit a factorilor clasici de risc i a stresorilor.

Instrumente de evaluare psihosocial n medicina cardiovascular


a) Stresul i copingul Lista de simptome Hopkins (90 R). Chestionarul general de sntate. Scale ale evenimentelor recente de via. Scala de stres perceput. b) Suportul social Chestionarul de suport social. Scala de suport social perceput. c) Munca Chestionarul coninutului muncii (JCQ). d) Comorbiditatea psihiatric Inventarul de depresie Beck. Profilul strilor de dispoziie (POMS). Inventarul de anxietate STAI.

Stres-sindroame i elemente de psihosomatic


S-a trecut de la dereglri psihosomatice (DSM 1) la tulburri somatoforme sau de conversie (DSM 4). Noiunea de stres-sindrom, elaborat n ultimul deceniu al secolului XX, s-a impus i n patologia cardiovascular. Stres-sindroame cardiovasculare: sindromul Tako Tsubo, astenia neurocirculatorie Da Costa, sindromul hiperkinetic cardiac idiopatic; pe un plan mai larg boala coronarian i hipertensiunea arterial ar fi considerate drept stressindroame. Psihocardiologia a devenit o ramur actual a psihosomaticii. n concluzie, palierele psihosomatice se bazeaz pe relaii bidirecionale dintre factorii psihici i bolile cardiovasculare.

Sistemul cardiovascular i dopajul


Tabelul I Sistemul cardiovascular i dopajul (Gligor, 2005).
Mecanisme Vasoconstricia Retenia hidrosalin Hipervscozitatea sngelui Stimularea simpatic Dereglrile lipidice Substane Amfetamine, EPO, corticoizi Corticoizi androgeni, steroizi anabolici Autotransfuzia, EPO, perfluorocarbon, hemoglobina reticulat Amfetamine, teofilin, beta2 mimetice Steroizi anabolici Efecte HTA, insuficien cardiac, tulburri de ritm HTA, insuficien cardiac, infarct miocardic Scderea vitezei circ., scderea debitului cardiac, tromboembolie, creterea presiunii arteriale. HTA, vasospasm, tahicardie, tulburri de ritm Ateromatoz, turburri acute de ritm, accidente coronariane

Sistematizarea reaciilor cardiovasculare i umorale descrise n literatur la subiecii de tipul A la stresul fizic, psihoemoional sau social
Tahicardie. Tensiune arterial crescut. Nivele ridicate de CA, CRH i ACTH. Agregare trombocitar i cuagulabilitate mrite. Vasodilataie muscular ca expresie a unei reacii de aprare. Vasoconstricie n muchii scheletici.

Metode moderne de explorare a sistemului cardiovascular


Sistemul Holter de nregistrare continu a frecvenei cardiace. Telemetria prin cablu sau fr fir, a unor indici cardiovasculari. Teste electrofiziologice: EKG, neurografia nervilor simpatici. Metode biochimice viznd sistemul sangvin. Chestionare pentru stabilirea tipului comportamental A B (chestionarele Jenkins i Bortner, interviuri structurate). Ali indici psihologici.

Efectele sunt difereniate n funcie de substana administrat.

Domeniul cardiologiei preventive (Topol, 1998;


Zdrenghea .c., 2003) a) Repere teoretice prioritare Biologia i epidemiologia aterosclerozei. Mecanismele i diagnosticul hipertensiunii arteriale. b) Factorii de risc cardiovasculari Dereglrile lipidelor plasmatice. Hipertensiunea arterial. Fumatul.

366

Impactul stresului i efortului asupra sistemului cardiovascular


Obezitatea. Diabetul i sindromul metabolic. Sedentarismul. Factorii psihosociali, inclusiv stresul. Estrogenii n patologia gastrointestinal la femei. Factorii genetici. Ali factori: PCR, hiperhomocisteinemia, etc. c) Intervenii Prevenirea primar i secundar a bolii coronariene, Trialurile clinice randomizate. Restructurarea comportamental. Terapia hipolipemiant. Controlul tensiunii arteriale. Efortul i activitatea fizic. Intervenia antifumat. Dieta adecvat. Tratarea obezitii. Abordarea integrat n modificarea factorilor de risc. Reabilitarea i recuperarea bolnavilor cardiovasculari. - cardiomiopatia hipertrofic (6,4 %); - commotio cordis (19,9 %); - anomaliile coronariene congenitale (19,7 %). Alte cauze: sindromul QT lung, sindrmul QT scurt, displazia aritmogen de ventricul drept, sindromul WolffParkinson-White. Sindroamele cardiogene pot fi asociate, iar fiecare form are caracteristici EKG specifice. Predomin hiperactivarea simpatic. Deduciile practice preventive vizeaz screeningul tinerilor, examenul medical detailat al subiecilor cu factori de risc, interveniile preventive i terapeutice, la nevoie, retragerea din activitate, perfecionarea tehnicilor de resuscitare.

Reactivitatea cardiovascular proces dinamic


Sistemul cardiovascular este inta esenial a rspunsurilor fizice i psihoemoionale la stres, n care intervine reactivitatea organismului. Reactivitatea cuprinde: modificarea n sensul creterii, descreterii sau dereglrii rspunsurilor psihofiziologice, neuromotorii, neuroendocrine sau somatice, n urma expunerii la factori stresani, inclusiv efortul fizic intens. Williams (1986) distinge dou tipuri de reacii. - ajustarea activ, sub control beta-adrenergic (tahicardie, creterea debitului cardiac, vasodilataie muscular); - ajustarea pasiv, sub control vagal i alfa-adrenergic (bradicardie).

Categoriile factorilor de risc cardiogen


Exist factori de risc cardiovascular n care riscul poate fi redus prin intervenii intite (de ex. asupra sedentarismului sau a hipercolesterolemiei). Ali factori sunt modificabili (de ex. prin gestionarea stresului sistemic sau oxidativ) sau nemodificabili (de ex. antecedentele familiale). Pearson (1998) i Peck .c. (2006) detaliaz problematica prevenirii i modificrii factorilor de risc n bolile cardiovasculare. Factorii psihosociali asociai cu boala coronarian i factorii de risc cardiac sunt vizualizai n Figura 1.

Importana statusului socioeconomic (SSE) n patologia cardiovascular


Sapolsky (2005) a constatat c indicii SSE (venit, profesie, educaie, condiii de locuit) prezint corelaii cu o serie de afeciuni, inclusiv cele cardiovasculare. Riscul patogen maxim se constat la subieci cu SSE sczut. Explicaii ipotetice: Sracii au accesibilitate redus la asistena medical de calitate. Sracii au o calitate a vieii sczut. Expunerea mrit a subiecilor cu SSE sczut la stresori necontrolabili cronici. Intervine n aceste cazuri frustrarea i inegalitatea de venituri ntre sraci i bogai. Capitalul social, deci eficiena vieii comunitare, deine un rol protector n patologia cardiovascular.

Fig. 1. Factori psihosociali asociai cu boala coronarian i cu factorii de risc cardiovasculari (adaptare dup Emery i Becker, 1998).

Clasificarea modalitilor de acionare ale factorilor de risc este prezentat de Cmura-Kraemer .c. (2001).

Principiile gestionrii distresului i a efortului intens asupra sistemului cardiovascular i al ntregului organism
Msuri preventive - Identificarea situaiilor stresante generate de mediul psihic i psihosocial. - Mrirea rezistenei organismului prin alimentaie i regim de via sanogene, exerciii fizice, consiliere psihologic etc. Tratarea distresului identificat - Psihoterapie individual sau de grup. - Tehnici de relaxare i de biofeedback. - Inocularea stresului. - Farmacoterapie controlat.

Moartea subit
Moartea subit de etiologie cardiogen a fost studiat extensiv mai ales la sportivii tineri. Studii complexe aparin grupului Maron (1986, 2003). Informaii suplimentare aduc Myerbury .c. (1989), Hohnloser .c. (2006), Gligor (2005). Conform statisticii lui Maron principalele cauze care provoac moartea subit sunt urmtoarele:

367

Petru Derevenco Interrelaiile dintre stres i patologia cardiovascular au fost explorate sub multiple aspecte
Efectele stresului fizic i emoional exercitate prin mecanisme complexe neuroendocrine asupra sistemului cardiovascular sunt discutate de Brotman .c. (2007). Stresorii emoionali via scoara cerebral i stresorii fizici via trunchiul cerebral i nucleii talamici acioneaz asupra hipotalamului (se stimuleaz secreia de serotonin, acetilcolin, opioide). Descrcarea de CRH, ACTH, interleukina 6 au ca int corticosuprarenala, iar descrcarea simpatic activeaz medulosuprarenala, cu eliberare de A i neuronii periferici cu eliberare de NA. Kivimaki .c. (2002) arat c stresul profesional sever asociat cu un dezechilibru dintre efortul intens i rsplata sczut mresc riscul de mortalitate cardiovascular; trebuie deci acordat o atenie sporit prevenirii stresului ocupaional. Stresul emoional acut poate precipita disfuncii severe ale ventriculului stng, cauza principal fiind probabil stimularea simpatic exagerat (Wittstein .c., 2005). Stresul mental determin, la bolnavi coronarieni, ischemie miocardic i evenimente cardiace non-fatale sau fatale (Jiang .c., 1996). Lucrri recente confirm i extind existena unei asocieri dintre stresul psihologic i bolile cardiovasculare (Cohen .c., 2007). Chandola .c. (2008) concluzioneaz ntr-un editorial c exist tot mai numeroase dovezi asupra rolului potenial al stresului ocupaional n patogenia bolii coronariene premature. Se impune folosirea unor instrumente i markeri performani aplicai n trialuri bine controlate. Informaii suplimentare sunt oferite de Eliot (1980), Rosengren .c. (2004), Barski (2005). Aceast problematic a fost tratat de colectivul clujean ntr-o monografie (Derevenco .c., 1992) i n alte studii (Derevenco i Anghel, 1988, 1997; Derevenco, 2005).

Fig. 2 Posibilele mecanisme de aciune a stresului psihosocial n patogeneza cardiopatiei ischemice (adaptare dup Zdrenghea .c., 2003).

n finalul acestei seciuni prezentm n Fig. 3 relaia dintre stres i patologia cardiovascular, dup Armour i Ardell (2004).

Fig. 3 Relaii dintre stres i patologia cardiac (adaptare dup Armour i Ardell, 2004).

Lucrri ale colectivului clujean. Studii teoretice

Stresul factor de risc pentru inima sntoas i n patologia cardiovascular


S-a elaborat o formul, derivat dintr-o ecuaie logistic de evaluare a probabilitii riscului pentru boala corona-rian (Derevenco i Anghel, 1988). Formula ia n considerare nivelul stresului i apartenena la tipul A, pe lng factorii clasici: fumatul, hipercolesterolemia, TA ridicat etc. Aceast formul alturi de scala OMS de screening pentru factorii de risc i de alte instrumente analoage, ar permite o discriminare mai precis ntre subieci cu riscuri cardiogene diferite. Informaii suplimentare se gsesc n: Bban .c. (1993) i Derevenco .c. (2005). Posibilele mecanisme de aciune ale stresului psihosocial n patogeneza cardiopatiei ischemice au fost sistematizate de Zdrenghea .c. (2003) n Fig. 2.

Sistemul de control neuroendocrin al circulaiei centrale i periferice n efort a fost detaliat sub raport fizicomatematic ntr-o bloc diagram (Derevenco i Vincze, 1979). O a doua bloc diagram relaioneaz parametrii de presiune i de elasticitate a pereilor vasculari cu frecvena cardiac i debitul sistolic; rezult n efort creterea debitului cardiac, ceea ce asigur i creterea consumului de oxigen. 1. Studii pe subieci umani a) Adaptarea hemodinamicii n efortul fizic (Derevenco, 1960) Metodele de explorare au vizat debitul cardiac (procedeul cu acetilen) i msurarea i calculul diverilor indici cardiovasculari (FC, TA, RPT etc.), respiratori i metabolici. Cercetarea s-a efectuat pe un grup restrns de subieci voluntari testai n mod repetat. Administrarea de simpaticomimetice (efedrin i benzedrin) sau moderarea reaciilor vagale prin atropin intensific rspunsul ergotrop specific efortului. n repaus activarea hemodinamic este mai pronunat, intervenind o interferen ntre factorul farmacodinamic i factorul efort. Aceast constatare deschide noi perspective i interpretri privind mecanismele farmacokinetice ce influeneaz reactivitatea

368

Impactul stresului i efortului asupra sistemului cardiovascular


organismului supus efortului fizic. Problematica permite deducii practice: stabilirea individualizat a dozelor eficiente, terapia bolnavilor cronici ce presteaz efort, dopajul etc. b) Stresul hiperbar (Baciu .c., 1976) Determinrile au fost efectuate pe scafandri profesioniti i amatori n urmtoarele condiii: - Expuneri la hiperbarism simulat n cheson (4-12 ATA pentru 35 min.). - Scufundri reale n Marea Neagr (3,5-4 ATA). S-au investigat sistemul nervos (3 teste), endocrin (catecolaminele, acidul vanil-mandelic, cortizolul din urin) i sistemul neuromotor (5 probe) n repaus i efort (genuflexiuni). S-a realizat nregistrarea telemetric a frecvenei cardiace prin cablu n repaus relativ i n efort specific. Se constat o bradicardie relativ n ambele situaii de expunere. n scufundri reale, reaciile fiziologice sunt mai intense. Survin diferene individuale considerabile. La 11,5 12 ATA n cheson cu inhalare de heliox survine o uoar bradicardie care se accentueaz n perioada decompresiei. S-au formulat deducii practice pentru selecia, antrenamentul i monitorizarea scafandrilor. c) Sindromul hiperkinetic cardiac la tineri (Duma .c., 2004) Incidena sindromului cardiac hiperkinetic ideopatic (SCH) - o form a dereglrilor psihosomatice - a fost investigat sub raport epidemiologic pe 9.829 pacieni de ambele genuri; majoritatea subiecilor erau n vrst ntre 14 i 17 ani. Rezultatele arat o frecven a SCH de 3,82 %, cu o predominen net la genul feminin. Incidena era semnificativ mai ridicat dect cea constatat (de 0,66 %) ntr-o lucrare anterioar la un grup de 4966 tineri ce prestau activiti sportive. S-a recomandat elaborarea unui chestionar specific viznd diagnosticarea SCH. 2. Studii experimentale a) Irigaia sangvin a glandelor endocrine la obolani n repaus i sub efectul antrenamentului (Derevenco .c., 1967) Antrenamentul fizic (banda rulant sau not) determin n repaus creterea vascularizrii n glandele endocrine, miocard i muchii scheletici, msurat prin metoda Rb86. n efort obolanii antrenai prezint modificri mai reduse ale irigaiei. b) Modificri circulatorii, hormonale i metabolice sub efectul antrenamentului la obolani (Derevenco .c., 1971) Antrenamentul fizic de not (60-70 min. zilnic x 40) mrete n repaus vascularizarea n miocard, muchi scheletici i glande endocrine i reduce irigaia n ficat i rinichi. n efort lipsesc reaciile vasoconstrictive constatate la animalele neantrenate. c) Efecte farmacologice ale efortului indus la cine (Derevenco .c., 1964) Reacia tensiunii arteriale la administrarea adrenalinei i reflexele sinocarotidian i vagal prezint creteri ale sensibilitii la stimuli, imediat dup efortul indus electric la animale anesteziate. Interpretarea rezultatelor presupune mai multe ipoteze: intervenia catecolaminelor endogene, reacii homeostatice compensatorii, intensificarea metabolizrii i excreiei substanelor administrate, aciunea nervos-central a substanelor, ali factori farmacokinetici. d) Reaciile cardiovasculare n efortul indus la obolani (Derevenco .c., 1983) S-a nregistrat frecvena cardiac i presiunea arterial medie la animale anesteziate n repaus i n efortul indus prin stimularea electric a nervilor sau muchilor. Un lot suplimentar de obolani este simpactetomizat chimic cu 6OHDA. n comparaie cu martorii n efort se constat intensificarea reaciilor cardiovasculare la lotul simpatoctemizat. n repaus, valorile bazale ale FC i PAm scad la obolanii simpatectomizai. n efort se constat o restabilire parial a valorilor cu scderea tulburrilor legate de efort. e) Efectele efortului i 6-hidroxidopaminei asupra metabolismului muscular (Derevenco .c., 1984) Un efort fizic uor, indus la obolani anesteziai prin stimularea electric a muchiului gastrocnemian, provoac, printre alte efecte metabolice, creterea capacitii glicolitice totale (CGT) n miocard. 6 OHDA reduce CGTul miocardului, ceea ce ar sugera dereglarea adaptrii metabolice la cerinele energetice crescute.

Concluzii i perspective
1. Informaiile bibliografice i experiena colectivului clujean dovedesc c sistemul cardiovascular reprezint o component cheie a rspunsurilor la stres, dependent de reactivitatea individual i de particularitile psihofiziologice i comportamentale de adaptare. 2. Vulnerabilitatea la stres se traduce prin stressindroame de natur funcional sau patologic, cu profil psihosomatic. 3. Efortul intens i distresul psihoemoional constituie importani factori de risc pentru boala coronarian i alte afeciuni cardiovasculare. 4. Prevenirea riscurilor cardiogene, de la tulburri funcionale uoare i reversibile la moarte subit, presupune msuri preventive i terapeutice care se adreseaz att individului i stilului su de via, ct i mediului fizic, psihosocial i economic. Conflicte de interese Nu exist conflicte de interese.
Bibliografie Armour JA, Ardell JL (eds.). Basic and clinical neurocardiology. Oxford University Press, New York, 2004. Baciu I, Derevenco P, Murean I et al. Undersea psychophysiological reactions of human organism. Rev. Roum. Physiol, 1978; 15: 151-158. Barsky A. Psichiatric and behavioural aspects of cardiovascular disease. In D. Zipes et al. (Eds.) Braunwalds heart disease 7th ed., Elsevier Saunders Philadelphia, 2005, 2129-2144. Bban A, Derevenco P, Anghel I. et al. A putative psychophysiological profile of coronary patients. Rev. Roum. Physiol, 1985; 29: 139-145. Bban A, Dumitracu DL, Derevenco P. Analysis of psychophysiological mechanisms with cardiovascular risk. Roum. J. Physiol, 1993; 38: 223-229. Brotman D, Golden S, Wittstein I. The cardiovascular toll of stress. Lancet, 2007; 370: 89-101.

369

Petru Derevenco
Chandola T, Britton A, Brunner E. et al. Work stress and coronary heart disease: what are the mechanisms? Eur. Heart J., 2008; 29: 640-648. Chmura-Kraemer H, Stice E, Kazdin A. et al. How do risk factors work together? Mediators, moderators, and independent, overlapping, and proxy risk factors. Am. J. Psychiatry, 2001; 158: 848-856. Cohen S, Janicli-Deverts D, Miller G. Psychological stress and disease. JAMA, 2007; 298: 1685-1687. Derevenco P, Anghel I, Bban A. Stresul n sntate i boal. Ed. Dacia, Cluj-Napoca, 1992. Derevenco P. Adaptarea hemodinamicii n efort fizic. Tez de doctorat IMF Cluj, 1960. Derevenco P. Impactul stresului mental i fizic asupra sistemului cardiovascular n repaus i efort. In Gligor E. (sub red.). Patologia cardiovascular a sportivului. Ed. Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2005, 48-66. Derevenco P, Anghel I, Uza D. Psychophysiological typological aspects in relation to the risk for CHD and to the work load. Rev. Roum. Physiol, 1985; 22: 13-20. Derevenco P, Anghel I. Cardiovascular changes during some types of occupational stress in Proceedings of the 13th Congress of the International Ergonomic Association, Tampere, 1997; 5:338-360. Derevenco P, Anghel I. Sistemul cardiovascular n condiii de stres. Viaa Medical, 1988; 35: 397-403. Derevenco P, Derevenco V, Uray Z. et al. Lirrigation de certains organs endocrines et nonendocrines aprs leffort physique et sous leffet Farmacologique. Rev. Roum. Physiol, 1967; 4: 195-203. Derevenco P, Derevenco V, Uray Z. et al. Modificri hormonale, circulatorii i metabolice sub efectul antrenamentului experimental. Physiol. Norm. Patol, 1971; 17: 37-43. Derevenco P, Grosu L, ovrea I. et al. Cardiovascular and respiratory reactions to exercise in 6-OHDA treated rats. Timioara Med., 1985; 30 (Suppl. 1): 11-17. Derevenco P, ica I, Csutack W. et al. Unele corelaii dintre efortul fizic i aciunea farmacodinamic a unor substane. Physiol. Norm. Patol., 1964; 10: 519-538. Derevenco P, Vincze J, Bban A. Psychophysiological assessment of cardiovascular risk factors. Rev. Roum. Physiol., 1988; 25: 15-21. Derevenco P, Vincze J. Caracteristici ale reglarii neuroendocrine a circulaiei n efortul fizic. Rev. Med.-Chir., 1979; 83: 471476 Derevenco P, Witemberger C, Frecu G. et al. Effects of 6-OHDA on the carbohydrate metabolism of skeletal and heart muscles in rest and during exercise. Rom. J. Physiol., 1984; 21: 173179. Duma E, Derevenco P, Prianu L et al. Epidemiological study of the hyperkinetic cardiac syndrome among youngsters. Fiziologia/Physiology, 2004; 14: 33-35. Eliot R. The heart, emotional stress, and psychiatric disorders, in Hurst JW et al. (eds.). The heart, arteries and veins. 7th ed., 1990. Emery C, Becker N. Psychosocial issues and the heart. In E Topol (ed.). Comprehensive cardiovascular medicine. LippincottRaven Publ., Philadelphia, 1998. Friedman M, Rosenman R. Overt behavior pattern in coronary disease. JAMA, 1960; 173: 13-20. Gligor E, Rou R. Sincopa i moartea subit potenial la sportivi, n Gligor E (red.). Patologia cardiovascular a sportivului, Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2005, 79-90. Gligor E. Efectele cardiovasculare ale dopajului, n Gligor E (red.). Patologia cardiovascular a sportivului, Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2005, 105-112. Hohnloser S, Capucero A, Schwartz P. Sudden cardiac death and resuscitation, in Camm J, Luschert T, Serroys P. The ESC textbook of cardiovascular medicine, Blackwell Publ., Malden, 2006, 973-992. Jiang W, Babyak M, Krantz D et al. Mental stress-induced myocardial ischemia and cardiac events, JAMA, 1996; 275: 1651 Kivimaki M, Leino-Arjus P, Luukkonen R et al. Work stress and risk of cardiovascular mortality. Br. Med. J., 2002; 325: 858 Kchel G. Stress and catecolamines in Cantin J, Cantin M (eds.). Stress revisited I, Neuroendocrinology of stress, Karger, Basel, 1991, 80-103. Maron JB, Epstein SE, Roberts W. Cause of sudden death: demographic and pathological profiles, J. Am Coll. Cardiol. 1986; 7: 207-214. Maron JB. Sudden death in young athletes, NEJM, 2003; 345: 1064-1075. Myerbury BJ, Kesler KM, Bassett AL et al. A biological approach to sudden cardiac death, Am. J. Cardiol., 1989; 63: 1512 Pearson T. An integrated approach to risk factor modification, in Topol E (ed.). Comprehensive cardiac medicine. LippincottRaven, Philadelphia, 1998, 297-311. Peck J, Rosengreen A, Dallogeville J. Prevention of cardiovascular disease: risk factor detection and modification, in Camm J, T Luschert, Serroys P (eds.). The ESC textbook of cardiovascular medicine, Blackwell Publ., Malden, 2006, 243-270. Rosengren A, Hawken S, Oonpoo S et al. Association of psychosocial risk factors with risk of acute myocardial infarction, Lancet, 2004; 364: 953-962. Rosenman RH. TABP-A personal overview in type A behavior, in Strube M (ed.), Sage Publ., Newbury Park, 1991, 384-408. Sapolsky R. Sick of poverty, Scientific American, December 2005; 93-94. Topol E (ed.). Comprehensive cardiovascular medicine. Lippincott-Raven Publ. Philadelphia, 1998 Williams R. Pattern of reactivity and stress, in K. Mathews and al. Handbook of stress, reactivity and cardiovascular disease, J. Willey Chichester, 1986. Wittstein IS, Thiemann DR., Lima JA et al. Neurohumoral features of myocardial stunning due to sudden emotional stress, NEJM, 2005; 352: 539-548. Zdrenghea D, Videan G, Pop D. Cardiologie preventiv, Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2003, 3-44, 103-108, 299304.

370

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 371376

Suplimentarea de magneziu i zinc i balana oxidani/ antioxidani n efort fizic Supplementation of magnesium and zinc and oxidant/antioxidant balance in physical exercise
Cornelia Popovici1, Simona Tache1, Cornel Popovici2, Cosmina Bondor1 1 Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca 2 Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Rezumat Premize. n scopul mbuntirii performanelor fizice, suplimentarea de zinc i magneziu a artat efecte benefice asupra balanei oxidani-antioxidani (O/AO) la sportivi. Obiective. Cercetrile au urmrit efectele suplimentrii de zinc (Zn) i magneziu (Mg) i antrenamentului fizic specific asupra balanei O/AO la sportivi fotbaliti. Metode. La cercetare au luat parte sportivi, membri ai echipei de fotbal F.C. Universitatea Cluj, juniori A, mprii n 3 loturi (n=10 sportivi/lot): lotul I martor, lotul II cu suplimentare de Zn i lotul III cu suplimentare de Mg. Rezultate. Antrenamentul moderat cu i fr suplimentare de Zn i Mg determin scderea malondialdehidei (MDA) i donorilor de hidrogen (DH) n urin, creterea MDA n saliv i scderea DH n urin i n saliv. Postefort i antrenament moderat timp de 21 de zile, asociat cu suplimentarea de Zn se constat n urin scderi semnificative ale MDA i creteri semnificative ale DH fa de lotul martor i lotul suplimentat cu Mg. Postefort i antrenament moderat timp de 21 de zile asociat cu suplimentarea de Zn se constat n saliv scderi ale MDA fa de lotul martor i lotul suplimentat cu Mg i creteri semnificative ale DH, fa de lotul suplimentat cu Mg. Concluzii. Rezultatele cercetrilor noastre sugereaz c suplimentarea de Zn are efecte benefice asupra balanei O/AO. Cuvinte cheie: zinc, magneziu, malondialdehida, donorii de hidrogen, sportivi fotbaliti. Abstract Background. An intake of zinc and magnesium has shown great improvements in athletes physical performances regarding the oxidant-antioxidant balance (O/AO). Objectives. Our research followed the effects of zinc (Zn) and magnesium (Mg) on the O/AO balance in the training of football players. Methods. 3 groups each consisting of 10 football players (members of F.C. Universitatea Cluj) were formed, group 1 control, group 2 with Zn and group 3 with Mg supplementation. Results. Moderate training with or without Zn and Mg intake leads to: the decrease of malondialdehyde (MDA) and hydrogen donors (DH) in urine and the increase of MDA in saliva and decrease of DH in urine and saliva. Training and moderate effort for 21 days along with the intake of Zn leads to decreases of MDA in urine and significant decreases of DH compared to control group and the group with Mg supplementation. Training and moderate effort for 21 days along with Zn supplementation leads to decreases of MDA in saliva compared to the control group and the group with Mg supplementation and significant increases of DH compared to the group with Mg intake. Conclusions. The result of our research indicated that the intake of Zn has positive effects on O/AO balance. Key words: zinc, magnesium, malondialdehyde, hydrogen donors, football players.

Introducere
Rolul pe care zincul l deine n fiziologia organismelor vii a fost dedus ca urmare a studiilor asupra carenelor experimentale la animale. Astfel, zincul poate interveni n: structura unor enzime cu rol antioxidant (superoxid dismutaza CuZnSOD citosolic SOD-1 i extracelular SOD-3). Are rol antioxidant pentru piele (Rostan, .c. 2002); intr n constituia insulinei; (Marreiro, .c., 2004); n constituia heparinei (antiactivator al trombinei n prezena unui cofactor-antitrombina III); (Eckert i
Primit la redacie: 15 iunie 2009 Acceptat spre publicare: 20 septembrie 2009 Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj Napoca, Str. Emil Isac 13 E-mail: popovicicornelia@yahoo.com

Ragg, 2003). Zincul intervine n cretere (Dardenn, 2002); imunitate (Wintergerst, .c., 2006); sinteza acizilor nucleici (Tudor, .c., 2005); sinteza proteinelor (Favier i HiningerFavier, 2005); gustaia; reproducerea; aciuni i interaciuni endocrine (tiroidiene, hipofizare, suprarenaliene, timusul); accelerarea vindecrii rnilor; reducerea fixrii n organism a unor factori toxici poluani (plumb, cadmiu, ageni din fumul de igar); metabolismul prostaglandinelor; controlul contractilitii musculare; echilibrul hidric i al sodiului (volumul hidric i repartiia compartimentelor lichidiene, meninerea pH-ului); inhibarea hemoxigenazei cu ajutorul zinc-protoporfirinei-IX. Magneziul este un component activ al unor sisteme enzimatice care au tiaminpiosfatul ca i cofactor. Fosforilarea oxidativ este mult mai redus n absena Mg-ului. El este un activator esenial pentru urmtoarele

371

Cornelia Popovici et al.


enzime: miokinaza de transfer a fosfatului, difosfopiridin nucleotidkinaza i creatinkinaza. El activeaz piruvic acid carboxilaza, piruvic acid oxidaza i enzima de condensare pentru reaciile din ciclul Krebs. Magneziul este implicat n facilitarea reaciei de transketolaz n untul pentozomonofosfat. Magneziul intracelular este n mod predominant asociat cu mitocondriile. Rolul su major este de activator enzimatic n majoritatea reaciilor care implic ATP (adenozintrifosfatul), ADP (adenozindifosfatul) i AMP (adenozinmonofosfatul) (Rude, 2000, citat de Bohl i Volpe 2002). Magneziul particip n numeroase reacii biochimice intracelulare. Magneziul este indispensabil pentru funcionarea eficient a sistemului nervos (conductibilitatea, canalele de Ca); funcionarea musculaturii: contracia muscular, transmiterea neuromuscular, interfernd n anumite puncte sinergic, n altele antagonic cu ionii de Ca; funcionarea optim a sistemului cardiovascular (protector fa de infarct; profilaxia arteriopatiilor i aterosclerozei, prin stabilizarea nivelului sanguin al colesterolului; rol vasodilatator direct). Este activator enzimatic direct pentru fosfofructokinaze, creatinkinaza, adenilatciclaze; intervine n sinteza, transportul i utilizarea compuilor fosfat macroergici (ATP); mbuntete randamentul intelectual; crete rezistena la infecii; stimuleaz organismul n general; intervine n procesele de eliberare i consum energetic; combate stresul (asociat cu Ca); combate strile depresive i n imunitate (Tam .c., 2003) i alergie; regleaz contracia muscular i conducerea influxului nervos, transferul ionic (n special al potasiului) i moduleaz activitatea canalelor de calciu (Rude, 2000, citat de Bohl i Volpe, 2002). Studiul Stresului Oxidativ din cadrul Catedrei de Fiziologie a Universitii de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca. d) Prelucrarea statistic a rezultatelor s-a realizat utiliznd aplicaiile SPSS 13.0, Statistica 7.0 i Microsoft EXCEL. Pragul de semnificaie pentru testele folosite a fost luat = 0, 05.

Rezultate
a) Analiza pe loturi Lotul I - valorile MDA determinate din urin scad semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile, att preefort, ct i postefort (Tabelul I). - valorile MDA determinate din saliv nu se modific preefort i cresc semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile la preefort, respectiv postefort (Tabelul I). - valorile DH determinate att din urin, ct i din saliv, scad semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile, att preefort, ct i postefort (Tabelul II). Lotul II - valorile MDA determinate din urin scad semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile, att preefort, ct i postefort (Tabelul III). - valorile MDA determinate din saliv cresc semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile la preefort, respectiv postefort (Tabelul III). - valorile DH determinate att din urin, ct i din saliv scad semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile, att preefort, ct i postefort (Tabelul IV). Lotul III - valorile MDA determinate din urin cresc, respectiv scad semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile preefort, respectiv postefort (Tabelul V). - valorile MDA determinate din saliv cresc semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile la preefort, respectiv postefort (Tabelul V). - valorile DH determinate att din urin, ct i din saliv scad semnificativ dup antrenamentul de 21 de zile, att preefort, ct i postefort (Tabelul VI). b) Analiza comparativ a loturilor MDA nu difer semnificativ dup efortul acut la loturile fr consum de suplimente cu Zinc sau Magneziu, att la determinrile din urin, ct i la cele din saliv. DH determinat din urin rmne constant la efort acut, dar scade semnificativ dup efortul acut, determinat din saliv (la loturile fr consum de suplimente cu Zn sau Mg). Din cauza faptului c la momentul iniial (MDA i DH preefort la T0) valorile sunt diferite semnificativ la unele dintre cele trei loturi, nu se poate analiza ce efect are Zn i Mg fa de lotul martor. Se pot analiza valorile numai n cadrul lotului respectiv, dar la celelalte, unde nu avem diferen semnificativ la preefort n momentul T0, rezult (Tabelul VI, VII): a) MDA determinat n saliv la lotul I, fa de Lotul III (Zn) nu difer semnificativ. n acest caz Zn nu are un efect semnificativ asupra MDA determinat din saliv; b) DH determinat n urin la lotul I, fa de lotul II (Mg) nu difer semnificativ. n acest caz Mg nu are un efect semnificativ asupra DH determinat din urin;

Obiective
S-a urmrit influena suplimentrii de Zn i Mg asupra balanei oxidani/antioxidani (O/AO) la sportivi.

Material i metode
La cercetare au luat parte sportivi, membrii echipei de fotbal F.C. Universitatea Cluj, juniori A. Includerea subiecilor s-a fcut pe baza consimmntului informal i n scris. Subiecii au fost supui unui antrenament moderat specific jocului de fotbal i li s-a administrat Zn i Mg nainte de efort, preparate Walmark 1 tablet pe zi nainte de antrenament, timp de 21 de zile. Dozele au fost calculate n funcie de administrarea terapeutic la om/24 ore. a) Loturi Lotul I (n=10) martor, antrenament timp de 21 zile Lotul II (n=10) antrenament timp de 21 zile i administrare de Mg Lotul III (n=10) antrenament timp de 21 zile i administrare de Zn b) Programul de antrenament specific jocului de fotbal s-a desfurat timp de 21 de zile, 5 zile pe sptmn cte 2 ore, timp de 3 sptmni. Momentele luate n studiu au fost T0 (pre i post efort n prima zi de antrenament) i T1 (pre i postefort la 21 de zile dup antrenament). c) Metode biochimice: determinrile balanei O/AO din saliv i urin pe baza malondialdehidei (MDA) i donorilor de hidrogen (DH) (dup Conti, 1991, respectiv Janaszewska, 2002) au fost efectuate n Laboratorul pentru

372

Suplimentarea de Magneziu i Zinc i balana Oxidani/Antioxidani n efort la sportivi


c) DH determinat n saliv la lotul I, fa de lotul II (Mg) difer semnificativ. n acest caz Mg are un efect semnificativ asupra DH determinat din saliv i duce la o scdere semnificativ a DH fa de lotul nesuplimentat; d) DH determinat n saliv la lotul I, fa de lotul III (Zn) nu difer semnificativ. n acest caz Zn nu are un efect semnificativ asupra DH determinat din saliv.

n Tabelul I sunt prezentate comparativ MDA pre i postefort la lotul I din probele prelevate din urin i saliv.
Media aritmetic 2,83 2,06 2,83 2,78 0,24 0,30 0,24 0,17 Deviaia standard 0,75 0,44 0,75 0,50 0,07 0,09 0,07 0,10 Media aritmetic 2,78 1,84 2,06 1,84 0,17 0,41 0,30 0,41 Deviaia standard 0,50 0,30 0,44 0,30 0,10 0,07 0,09 0,07

Tabelul I MDA la lotul I pre i postefort n determinrile din saliv i urin.


p 0,74 0,27 0,004 0,0001 0,07 0,02 0,13 0,0001

Lotul I Determinri n urin

MDA MDA preefort T0 MDA preefort T1 MDA preefort T0 MDA postefort T0 MDA preefort T0 MDA preefort T1 MDA preefort T0 MDA postefort T0

MDA MDA postefort T0 MDA postefort T1 MDA preefort T1 MDA postefort T1 MDA postefort T0 MDA postefort T1 MDA preefort T1 MDA postefort T1

Determinri n saliv

n Tabelul II sunt prezentate comparativ DH pre i postefort la lotul I din probele prelevate din urin i saliv.
Media aritmetic 62,28 46,58 62,28 65,67 19,30 15,12 19,30 16,72 Deviaia standard 5,75 3,80 5,75 6,62 2,86 2,50 2,86 1,59 Media aritmetic 65,67 50,25 46,58 50,25 16,72 9,84 15,12 9,84 Deviaia standard 6,62 3,33 3,80 3,33 1,59 1,77 2,50 1,77

Tabelul II DH la lotul I pre i postefort n determinrile din saliv i urin.


p 0,01 0,02 0,00001 0,0002 0,02 0,00001 0,01 <0,0001

Lotul I Determinri n urin

DH DH preefort T0 DH preefort T1 DH preefort T0 DH postefort T0 DH preefort T0 DH preefort T1 DH preefort T0 DH postefort T0

DH DH postefort T0 DH postefort T1 DH preefort T1 DH postefort T1 DH postefort T0 DH postefort T1 DH preefort T1 DH postefort T1

Determinri n saliv

n Tabelul III sunt prezentate comparativ MDA pre i postefort la lotul II din probele prelevate din urin i saliv.
Media aritmetic 3,90 2,35 3,90 3,89 0,13 0,27 0,13 0,09 Deviaia standard 0,18 0,09 0,18 0,26 0,04 0,07 0,04 0,02 Media aritmetic 3,89 2,21 2,35 2,21 0,09 0,42 0,27 0,42 Deviaia standard 0,26 0,10 0,09 0,10 0,02 0,07 0,07 0,07

Tabelul III MDA la lotul II pre i postefort n determinrile din saliv i urin.
p 0,91 0,0006 <0,0001 <0,0001 0,005 0,004 <0,0001 <0,0001

Lotul II Determinri n urin

MDA MDA preefort T0 MDA preefort T1 MDA preefort T0 MDA postefort T0 MDA preefort T0 MDA preefort T1 MDA preefort T0 MDA postefort T0

MDA MDA postefort T0 MDA postefort T1 MDA preefort T1 MDA postefort T1 MDA postefort T0 MDA postefort T1 MDA preefort T1 MDA postefort T1

Determinri n saliv

n Tabelul IV sunt prezentate comparativ DH pre i postefort la lotul II din probele prelevate din urin i saliv.
Media aritmetic 64,71 48,24 64,71 70,47 20,85 11,25 20,85 18,19 Deviaia standard 1,13 1,45 1,13 1,22 0,93 0,36 0,93 0,75 Media aritmetic 70,47 48,02 48,24 48,02 18,19 4,63 11,25 4,63 Deviaia standard 1,22 0,97 1,45 0,97 0,75 0,52 0,36 0,52

Tabelul IV DH la lotul II pre i postefort n determinrile din saliv i urin.


p <0,0001 0,59 <0,0001 <0,0001 0,00002 <0,0001 <0,0001 <0,0001

Lotul II Determinri n urin

DH DH preefort T0 DH preefort T1 DH preefort T0 DH postefort T0 DH preefort T0 DH preefort T1 DH preefort T0 DH postefort T0

DH DH postefort T0 DH postefort T1 DH preefort T1 DH postefort T1 DH postefort T0 DH postefort T1 DH preefort T1 DH postefort T1

Determinri n saliv

n Tabelul V sunt prezentate comparativ MDA pre i postefort la lotul III din probele prelevate din urin i saliv.
Tabelul V MDA la lotul III pre i postefort n determinrile din saliv i urin.
Media aritmetic 1,90 3,45 1,90 2,31 0,20 0,38 0,20 0,10 Deviaia standard 0,15 0,26 0,15 0,14 0,02 0,05 0,02 0,02 Media aritmetic 2,31 1,56 3,45 1,56 0,10 0,39 0,38 0,39 Deviaia standard 0,14 0,07 0,26 0,07 0,02 0,03 0,05 0,03 p 0,0001 <0,0001 <0,0001 <0,0001 <0,0001 0,17 <0,0001 <0,0001

Lotul III Determinri n urin

MDA MDA preefort T0 MDA preefort T1 MDA preefort T0 MDA postefort T0 MDA preefort T0 MDA preefort T1 MDA preefort T0 MDA postefort T0

MDA MDA postefort T0 MDA postefort T1 MDA preefort T1 MDA postefort T1 MDA postefort T0 MDA postefort T1 MDA preefort T1 MDA postefort T1

Determinri n saliv

373

Cornelia Popovici et al.


n Tabelul VI au fost prezentate comparativ DH pre i postefort la lotul III din probele prelevate din urin i saliv.
Media aritmetic 58,22 45,45 58,22 62,95 18,52 15,25 18,52 14,47 Deviaia standard 0,79 0,60 0,79 0,35 1,63 0,94 1,63 0,88 Media aritmetic 62,95 52,82 45,45 52,82 14,47 8,88 15,25 8,88 Deviaia standard 0,35 0,24 0,60 0,24 0,88 0,58 0,94 0,58

Tabelul VI DH la Lotul III pre i postefort n determinrile din saliv i urin.


p <0,0001 <0,0001 <0,0001 <0,0001 0,00002 <0,0001 0,0001 <0,0001

Lotul III Determinri n urin

DH DH preefort T0 DH preefort T1 DH preefort T0 DH postefort T0 DH preefort T0 DH preefort T1 DH preefort T0 DH postefort T0

DH DH postefort T0 DH postefort T1 DH preefort T1 DH postefort T1 DH postefort T0 DH postefort T1 DH preefort T1 DH postefort T1

Determinri n saliv

Comparaiile ntre loturi a MDA au artat diferene semnificative la cele mai multe dintre loturile studiate (Tabelul VII).
Lotul I Lotul II 0,00004 <0,0001 0,11 0,0003 0,0001 0,04 1,00 1,00 Lotul I Lotul III 0,0003 0,01 <0,0001 0,01 0,18 0,02 0,09 1,00 Lotul II Lotul III <0,0001 <0,0001 <0,0001 <0,0001 0,01 0,02 0,01 1,00

Tabelul VII Comparaia MDA la loturile studiate.

Determinri n urin

MDA preefort T0 MDA postefort T0 MDA preefort T1 MDA postefort T1 MDA preefort T0 MDA postefort T0 MDA preefort T1 MDA postefort T1

Determinri n saliv

Comparaiile ntre loturi a DH au artat diferene semnificative la cele mai multe dintre loturile studiate (Tabelul VIII).
Tabelul VIII Comparaia DH la loturile studiate.
Lotul I Lotul III 0,04 0,39 0,89 0,02 1,00 0,0004 1,00 0,19 Lotul II Lotul III 0,001 0,001 0,04 0,00004 0,04 <0,0001 0,00001 <0,0001 Lotul I Lotul II 0,37 0,03 0,39 0,06 0,27 0,02 0,00002 <0,0001

Determinri n urin

DH preefort T0 DH postefort T0 DH preefort T1 DH postefort T1 DH preefort T0 DH postefort T0 DH preefort T1 DH postefort T1

Determinri n saliv

c) Corelaia dintre testrile pre i postefort pentru MDA i DH n cadrul studiului am constatat corelaii ntre MDA la momentele T0 i T1 bune i acceptabile n majoritatea cazurilor (Tabelul IX). n Tabelul IX sunt prezentai coeficienii de corelaie a lui Pearson r dintre MDA pre i postefort pe loturile studiate.
Determinri n urin MDA preefort la T0 i MDA postefort la T0 i MDA preefort la T1 MDA postefort la T1 Lotul I 0,54*** 0,38** Lotul II 0,08* -0,52*** Lotul III -0,11* -0,30** * corelaie slab sau inexistent , ** corelaie acceptabil, *** corelaie bun, **** corelaie foarte bun (clasificarea Colton) Coeficienii de corelaie Pearson r Determinri n saliv MDA preefort la T0 i MDA postefort la T0 i MDA preefort la T1 MDA postefort la T1 -0,15* 0,10* 0,69*** 0,17* 0,40** 0,07*

Tabelul IX Coeficienii de corelaie ntre pre i postefort la MDA la loturile studiate.

n cadrul studiului am constatat corelaii ntre DH la momentele T0 i T1 bune i acceptabile n majoritatea cazurilor (Tabelul X). n Tabelul X sunt prezentai coeficienii de corelaie a lui Pearson r dintre DH pre i postefort pe loturile studiate.
Determinri n urin DH preefort la T0 i DH postefort la T0 i DH preefort la T1 DH postefort la T1 Lotul I -0,26** 0,41** Lotul II 0,86**** -0,26** Lotul III 0,32** 0,21* * corelaie slab sau inexistent , ** corelaie acceptabil, *** corelaie bun, **** corelaie foarte bun (clasificarea Colton) Coeficienii de corelaie Pearson r Determinri n saliv DH preefort la T0 i DH postefort la T0 i DH preefort la T1 DH postefort la T1 0,35** -0,27** 0,07* -0,34** -0,08* 0,45**

Tabelul X Coeficienii de corelaie ntre pre i postefort la DH la loturile studiate.

374

Suplimentarea de Magneziu i Zinc i balana Oxidani/Antioxidani n efort la sportivi Discuii


Majoritatea autorilor atribuie Zn i Mg un rol important n balana O/AO. a) Efectele Zn asupra balanei oxidani-antioxidani Zn este implicat n balana O/AO acionnd ca i AO pe mai multe ci. Este constituent al metaloenzimei Cu Zn SOD i metalotioneinei cu Zn; determin dismutarea O2 la H2O2 mpreun cu Cu; produce diminuarea formrii OH., n competiie cu Fe; ofer protecia gruprilor SH fa de oxidare; induce inhibiia producerii SRO prin metale de tranziie, n competiie cu Fe i Cu (Cousins 1986, citat de Popovici i Tache, 2008; Kikukawa i Kobayashi, 2002; Mundie i Hare, 2001). Zn administrat suplimentar poate influena capacitatea de efort direct, prin stimularea activitii enzimatice antioxidative a CuZnSOD i indirect, prin creterea concentraiei de ceruloplasmin (Lukaski, 2001; Anderson, 2000). Zn intr n competiie cu metale prooxidante (Fe i Cu), scznd susceptibilitatea gruprilor SH fa de oxidare, implicit scznd capacitatea lor de a transfera electroni. Administrarea de gluconat de Zn poate induce creterea ceruloplasminei n condiii de efort fizic (Cordova i Navas 1998, Lukaski .c., 1995, citai de Popovici i Tache, 2008). Statusul Zn-ului, n raport cu rspunsul antioxidant la efort fizic intens, este unul adecvat i important (Koury, .c., 2004). b) Efectele Mg asupra balanei oxidani-antioxidani Exist relativ puine date privind efectele suplimentrii cu Mg asupra balanei oxidani-antioxidani. Efectul antioxidant al Mg este indirect, prin influena asupra unor vitamine hidrosolubile, stimularea enzimelor ce utilizeaz vitaminele B1, B2, B6, i stimularea asimilrii vitaminei C. Cercetri pe obolani, rasa Sprague Dawley supui la efort fizic cronic (submaximal i maximal), au dus la concluzia c dieta restrictiv de durat are efecte protectoare contra stresului oxidativ i enzimelor antioxidante la nivel tisular: n ficat, inim, rinichi (Aydin .c., 2007). Cercetrile noastre experimentale privind efectul suplimentrii de Zn i Mg asupra capacitii aerobe de efort la animale au artat creteri semnificative postexpunere acut i cronic la hipoxie hipobar (Popovici, 2009). Suplimentarea cu Zn i Mg influeneaz balana O/ AO la animale antrenate la efort, determinnd creterea stresului oxidativ (SO) pe baza MDA, simultan cu creterea capacitii de aprare antioxidativ (AO) pe seama DH, postexpunere cronic la hipoxie hipobar (Popovici, 2009). c) Discutarea global a rezultatelor Rezultatele noastre arat c la lotul martor, efectuarea unui program de antrenament moderat i de durat, contribuie la scderea SO i creterea capacitii de aprare AO n urin. Determinrile salivare arat creteri semnificative ale SO pe seama MDA, cu scderi semnificative ale capacitii de aprare AO, explorate pe baza DH. Modificrile urinare, n acord cu observaiile altor autori (citai de Tache .c., 2009), pot fi explicate prin efectul AO al antrenamentului moderat, studiat n ser. Modificrile salivare pot fi atribuite sistemului O/AO salivar cu aciune local, implicat n homeostazia O/AO. Suplimentarea de Mg i efectuarea efortului contribuie la scderea SO, fr modificri ale capacitii de aprare AO fa de valorile iniiale i creteri semnificative ale SO cu scderea capacitii de aprare AO fa de lotul martor n urin. n saliv au loc creteri semnificative ale MDA, scderi semnificative ale DH fa de valorile iniiale i scderi semnificative ale DH fa de lotul martor. Suplimentarea de Zn i efectuarea efortului contribuie la scderi semnificative a MDA n urin, creteri semnificative ale DH fa de valorile iniiale i lotul martor; n saliv au loc scderi semnificative ale DH fa de valorile iniiale i creteri semnificative ale DH fa de lotul suplimentat cu Mg. Rezultatele noastre pledeaz pentru recomandarea unor suplimente cu Zn la sportivi pentru reducerea SO i mbuntirea capacitii de aprare AO, n condiiile efecturii unui antrenament moderat.

Concluzii
1. Antrenamentul moderat timp de 21 de zile determin postefort la sportivi modificri ale balanei O/AO; n urin scderi ale SO pe seama MDA i creteri semnificative ale DH i n saliv creteri semnificative ale SO pe seama MDA i scderi semnificative ale DH, fa de valorile preefort. 2. Antrenamentul moderat timp de 21 de zile asociat cu suplimentarea de Mg, determin postefort la sportivi n urin scderi semnificative ale SO pe seama MDA i modificri nesemnificative ale DH i n saliv creteri semnificative ale MDA i scderi semnificative ale DH, fa de valorile preefort. 3. Antrenamentul moderat timp de 21 de zile asociat cu suplimentarea de Zn determin n urin scderi semnificative ale MDA i creteri semnificative ale DH i n saliv modificri nesemnificative ale MDA i scderi semnificative ale DH, fa de valorile preefort. 4. Determinrile neinvazive n urin a balanei O/AO la sportivi cu i fr suplimentare de Mg i Zn determin scderea SO pe seama MDA i creterea capacitii de aprare AO la sportivi cu i fr suplimentare Zn. 5. Rezultatele noastre recomand suplimentarea de Zn la sportivi, pentru scderea SO i creterea capacitii de aprare AO i utilizarea determinrilor neinvazive urinare pentru studiul homeostaziei O/AO. Conflicte de interese Nimic de declarat. Precizri Lucrarea valorific rezultate din teza de doctorat a primului autor.
Bibliografie Anderson J.J.B. Minerals. In: Food, Nutrition and Diet Therapy. Mhan, L.K. and S.Escott-Stump, eds. W.B. Saunders Company 2000, 10th ed. Philadelphia: 110-152. Aydin C, Ince E, Koparan S, et al. Protective effects of long term dietary restriction on swimming exercise-induced oxidative stress in the liver, heart and kidney of rat. Cell Biochem Funct 2007; 25(2): 129-137. Bohl CH, Volpe SL. Magnesium and exercise. Crit Rev Food Sci Nutr 2002; 42(6):533-563.

375

Cornelia Popovici et al.


Conti M, Morand PC, Levillain P, Lemonnier A. Improved fluorometric determination of malonaldehyde. Clin Chem 1991; 37(7):1273-1275. Dardenne M. Zinc and immune function. Eur J Clin Nutr 2002; 56 Suppl 3:S20-23. Eckert R, Ragg H. Zinc ions promote the interaction between heparin and heparin cofactor II. FEBS Lett 2003 24; 541(13):121-125. Favier M, Hininger-Favier I. Zinc and pregnancy. Gynecol Obstet Fertil 2005; 33(4):253-258. Janaszewska A, Bartosz G. Assay of total antioxidant capacity: comparison of four methods as applied to human blood plasma. Scand J Clin Lab Invest 2002; 62(3):231-236. Kikukawa A, Kobayashi A. Changes in urinary zinc and copper with stenuous physical exercise. Aviat Space Environ Med 2002; 73(10):991-995. Koury JC, de Olilveria AV Jr, Portella ES, et al. Zinc and copper biochemical indices of antioxidant status in elite athletes of different modalities. Int J Sport Nutr Exer Metab 2004; 14(3):358-372. Lukaski HC. Magnesium, zinc and chromium nutrition and athletic performance. Can J Appl Physiol 2001; 26 Suppl: S13-22. Marreiro DN, Geloneze B, Tambascia MA, Lerario AC, Halpern A, Cozzolino SM. Role of zinc in insulin resistance. Arq Bras Endocrinol Metabol 2004; 48(2):234-239. Mundie TG, Hare B. Effects of resistance exercise on plasma, erythrocyte, and urine Zn. Biol Trace Elem Res. 2001; 79(1):23-28. Popovici C., Tache S. Zincul i performana fizic. Palestrica Mileniului III- Civilizaie i Sport, 2008; 4 (34), 287-291. Popovici C. Influena administrrii de Cupru, Zinc, Magneziu asupra capacitii de efort i implicaia n stresul oxidativ. Tez de doctorat. Univesitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca, 2009. Rostan EF, DeBuys HV, Madey DL, Pinnell SR. Evidence supporting zinc as an important antioxidant for skin. Int J Dermatol 2002; 41(9):606-611. Rude RK Magnesium In: Stipanuk, MH., Ed. Biochemical and Physiological Aspects of Human Nutrition. Philadelphia: W.B. Saunders Company 2000, 671-685. Tache S, Bidian C, Pop-Ciocoi R.D., Popovici C, Martoma A. Paradoxul balanei oxidani/antioxidani n efort fizic. Palestrica Mileniului III- Civilizaie i Sport, 2009; 2 (36), 145-152. Tam M, Gomez S, Gonzalez-Gross M, Marcos A. Possible roles of magnesium on the immune system. Eur J Clin Nutr 2003;57(10):1193-1197. Tudor R, Zalewski PD, Ratnaike RN. Zinc in health and chronic disease. J Nutr Health Aging 2005; 9(1):45-51. Wintergerst ES. Immune-enhancing role of vitamin C and zinc and effect on clinical conditions. Ann Nutr Metab 2006; 50(2):85-94.

376

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 377379

Efectul administrrii de arginin asupra balanei oxidani/ antioxidani n efort The effect of arginine supplementation on the oxidants/antioxidants balance during physical exercise
Nicolae Horaiu Pop1, Adriana Murean2, Aurel Saulea3 1 Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport 2 Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca 3 Universitatea de Stat de Medicin i Farmacie Nicolae Testemianu, Chiinu
Rezumat Premize. Arginina (Arg) este un aminoacid precursor al creatinei, substan energogen i un substrat pentru familia nitricoxid sintetazelor (NOS), enzime cu rol n sinteza radicalului oxid nitric (NO.), care moduleaz metabolismul, contractilitatea i captarea glucozei n muchii scheletici. Obiective. S-a urmrit influena suplimentrii de arginin (Arg) la animalele antrenate, asupra balanei oxidani/antioxidani (O/AO) i asupra creatininei (CRN) n ser. Metode. Cercetrile au fost efectuate pe 4 loturi de animale (n = 10 animale/lot), obolani albi rasa Wistar: efortul fizic s-a efectuat prin proba de alergare la banda rulant. Pre i post efort la 21 de zile s-au determinat n ser indicatorii balanei O/AO i CRN. Rezultate. Capacitatea aerob de efort crete semnificativ pe parcursul antrenamentului, fa de valorile iniiale. Suplimentarea cu Arg determin creteri semnificative ale capacitii aerobe de efort, fa de valorile iniiale. Suplimentarea cu Arg la animalele sedentare determin creteri nesemnificative ale MDA i PC i scderi semnificative ale DH i GSH, fa de valorile iniiale. Antrenamentul determin modificarea indicatorilor balanei O/AO, prin creteri semnificative ale MDA i PC i scderi semnificative ale DH i GSH, fa de valorile iniiale. Concluzii. Suplimentarea cu Arg i antrenamentul obolanilor determin creteri ale SO pe seama PC, scderea semnificativ a capacitii de aprare AO. Antrenamentul determin creteri semnificative ale CRN serice la 21 de zile. Cuvinte cheie: arginin, capacitate de efort, stres oxidativ, aprare antioxidativ, creatinin. Abstract Background. Arginine (Arg) is an aminoacid, precursor of creatine, an energogenic substance and a substrate to the family of nitric oxide synthetases (NOS), enzymes that play a role in the synthesis of the nitric oxide radical (NO.), which modulates metabolism, contractility and caption of glucose in the skeletal muscles. Aims. The observation of the influence of Arginine (Arg) supplementation in trained rats on oxidants/antioxidants (O/AO) balance and on the creatine (CRN) in the serum. Methods. The research was conducted on four lots of animals (n = 10/lot), white Wistar rats, as follows: the physical exercise was conducted using a treadmill. The O/AO balance indicators and the CRN indicators were determined in the serum pre and post exercise after 21 days. Results. The aerobic exercise capacity (AEC) increased significantly during exercise, as compared to the initial values. The Arg supplementation results in a significant increase of the aerobic exercise capacity, as compared to the initial values. Arg supplementation in sedentary animals results in an insignificant increase of the MDA and PC and in a significant decreases of DH an SAH, as compared to the initial values. Exercise results in the modification of the indicators of the O/AO balance, through significant increases of the MDA and PC and significant decreases of the DH and GSH, as compared to the initial values. Conclusions. Arg supplementation results in an increase of SO accounting for PC, a significant decrease of the AO protection capacity at day 21. The exercise results in significant increases of the serum CRN at day 21. Key words: arginine, effort capacity, oxidative stress, antioxidant protection, creatinine.

Introducere
Sinteza endogen de creatin (CR), substan energogen pentru efort are loc n principal n ficat i secundar
Primit la redacie: 27 octombrie 2009 Acceptat spre publicare: 30 noiembrie 2009 Adresa: Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport, str. Pandurilor nr.7 E-mail: horatiu 76@yahoo.com

n pancreas i rinichi, din trei aminoacizi precursori: arginina (Arg), glicina sau glicocolul i metionina. Arg este un substrat i pentru familia nitricoxid sintetazelor (NOS), enzime cu rol n sinteza radicalului oxid nitric (NO.), care moduleaz metabolismul, contractilitatea i captarea glucozei n muchii scheletici. Efortul fizic este un inductor al activrii nitricoxid sintetazei (NOS), cu producia crescut de NO la nivelul celulelor endoteliale (Tache, 2001).

377

Nicolae Horaiu Pop et al. Ipoteza


Se presupune c suplimentarea cu arginin (Arg) are efect asupra: - indicatorilor serici ai balanei oxidani/antioxidani (O/AO) la animale antrenate la efort; - creatininei (CRN) serice la animale antrenate la efort. MDA i PC i scderi semnificative ale DH i GSH, fa de valorile iniiale (Tabelele II, III, IV, V); c) Suplimentarea cu Arg la animalele antrenate (lotul IV) determin modificri nesemnificative ale MDA i creteri semnificative ale PC, scderi semnificative ale DH i GSH, fa de valorile iniiale (Tabelele II, III, IV, V).
Tabelul I Compararea capacitii aerobe de efort ntre loturile III IV n zilele 1, 7, 14 i 21.
Lotul A Lotul B Ziua 1 Ziua 7 Ziua 14 Ziua 21 Lotul III Media Deviaia aritmetic standard 2,93 0,77 4,83 0,44 7,33 0,12 10,62 0,39 Lotul IV Media Deviaia aritmetic standard 2,56 0,46 4,67 0,44 7,02 0,57 10,17 0,17 p 0,48 0,58 1,00 0,01

Material i metode
a) Loturile Cercetrile au fost efectuate pe 4 loturi de animale (n = 10/lot), obolani albi rasa Wistar, de sex masculin, cu greutate medie de 180-200g, dup cum urmeaz: - Lotul - I martor sedentar; - Lotul - II martor sedentar, suplimentat cu Arg; - Lotul - III antrenat la efort timp de 21 de zile; - Lotul - IV antrenat la efort timp de 21 de zile i suplimentat cu Arg. Administrarea de Arg s-a fcut zilnic preefort n doze de 0,4g/zi/animal. Preparatul de Arg utilizat a fost ARGININE FX produs de Pro Nutrition (Germanischer Lloyd), care a s-a administrat prin gavaj bucofaringian. b) Proba de efort Proba de efort s-a efectuat n Laboratorul de Cercetri Experimentale din cadrul Catedrei de Fiziologie, UMF Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca. n vederea determinrii capacitii de efort s-a aplicat testul de alergare pe band. S-a cronometrat durata probei (n minute), din momentul pornirii bandei rulante i pn la epuizarea obolanilor, n momentul ncetrii alergrii (refuzul de alergare). Momentele luate n studiu au fost: T0 - iniial, T1 - la 7 zile, T2 - la 14 zile, T3 la 21 zile. c) Probe biochimice Determinrile indicatorilor serici ai balanei O/AO s-au fcut: pentru malondialdehid (MDA), prin metoda de dozare prin fluorescen (Conti .c., 1991); proteine carbonilate (PC), prin metoda de dozare (Reznick i Packer, 1994); donori de hidrogen (DH), prin metoda de dozare (Janaszewska i Bartosz, 2002); glutation (GSH), prin metoda de dozare (Hu, 1994); creatinin seric (CRN), determinat dup metoda descris de Manta .c., 1976. Momentele luate n studiu au fost: T0 iniial i T3 la 21 zile. d) Prelucrarea statistic Datele au fost prelucrate statistic a fost realizat cu programul SPSS 13.

Tabelul II Compararea MDA ntre zilele 1-21 la loturile I-IV.


Lotul Lotul I Lotul II Lotul III Lotul IV Ziua 1 Media Deviaia aritmetic standard 2,40 0,34 2,32 0,28 2,42 0,28 2,50 0,16 Ziua 21 Media Deviaia aritmetic standard 2,47 0,28 2,56 0,19 3,86 0,32 2,49 0,45 p 0,06 0,10 <0,001 0,99

Tabelul III Compararea PC ntre zilele 1-21 la loturile I-IV.


Lotul Lotul I Lotul II Lotul III Lotul IV Ziua 1 Media Deviaia aritmetic standard 0,83 0,17 0,87 0,17 0,83 0,17 0,89 0,16 Ziua 21 Media Deviaia aritmetic standard 0,86 0,17 1,27 0,07 1,34 0,21 1,66 0,22 p 0,09 <0,001 0,001 <0,001

Tabelul IV Compararea DH ntre zilele 1-21 la loturile I-IV.


Lotul Lotul I Lotul II Lotul III Lotul IV Ziua 1 Media Deviaia aritmetic standard 39,20 2,00 38,90 2,18 39,47 2,22 38,82 2,22 Ziua 21 Media Deviaia aritmetic standard 39,42 2,22 27,50 1,99 25,74 3,19 27,64 2,01 p 0,052 <0,001 <0,001 <0,001

Tabelul V Compararea GSH ntre zilele 1-21 la loturile I-IV.


Lotul Lotul I Lotul II Lotul III Lotul IV Ziua 1 Media Deviaia aritmetic standard 27,44 1,73 26,73 2,39 27,22 2,20 26,47 2,35 Ziua 21 Media Deviaia aritmetic standard 27,17 2,20 16,22 1,02 21,41 2,29 19,46 2,80 p 0,31 <0,001 0,001 <0,001

Rezultate
Capacitatea aerob de efort crete semnificativ pe parcursul antrenamentului, fa de valorile iniiale. Suplimentarea cu Arg determin creteri semnificative ale capacitii aerobe de efort, fa de valorile iniiale (Tabelul I). Balana O/AO a) Suplimentarea cu Arg la animalele sedentare (lotul II) determin creteri nesemnificative ale MDA i PC i scderi semnificative ale DH i GSH, fa de valorile iniiale (Tabelele II, III, IV, V); b) Antrenamentul (lotul III) determin modificarea indicatorilor balanei O/AO, prin creteri semnificative ale

Creatinina a) La lotul I nu au existat diferene semnificative ntre valorile CRN n ziua 1 i ziua 21. Arg nu a avut efect asupra CRN (Tabelul IX). Suplimentarea de Arg la animale sedentare (lotul II) determin scderi nesemnificative ale CRN, fa de valorile iniiale. La lotul II au existat diferene semnificative ntre valorile CRN n ziua 1 i ziua 21. Arg a avut un efect semnificativ de scdere a CRN de la ziua 1 la ziua 21 (Tabelul IX). b) Efortul fizic determin la animalele antrenate (lotul III) creteri nesemnificative ale CRN, fa de valorile iniiale. La lotul III au existat diferene semnificative ntre

378

Efectul administrrii de arginin asupra balanei oxidani/antioxidani n efort


valorile CRN n ziua 1 i ziua 21. Efortul a avut un efect semnificativ de cretere a CRN de la ziua 1 la ziua 21 (Tabelul IX). c) Suplimentarea cu Arg la animalele antrenate (lotul IV) determin scderi nesemnificative ale CRN, fa de valorile iniiale. La lotul IV nu au existat diferene semnificative ntre valorile CRN n ziua 1 i ziua 21. Efortul i Arg nu au avut efect asupra CRN (Tabelele VI, VII, VIII). d) Nu au existat diferene semnificative ntre valorile CRN la lotul II fa de III n ziua 1, dar au existat n ziua 21; n ziua 21 CRN a fost mai mare semnificativ la lotul III fa de lotul II. Arg i efortul au avut un efect de opuse asupra CRN dect efortul (Tabelele VI, VII, VIII).
Tabelul VI Parametrii descriptivi ai CRN pe zile la loturile I-IV.
Lotul/ziua Media aritmetic Deviaia standard Eroarea standard Minim Mediana Maxim

musculaturii i prin producia de NO specie reactiv a azotului; NO poate avea efecte benefice n efort, inducnd vasodilataie muscular i inhibnd (ntrziind) oxidarea LDL. n cazul formrii de SRO n cantiti mari, NO acioneaz ca prooxidant, accelernd oxidarea LDL. Arg este un precursor al sintezei hepatice de CR din Met, Gly i Arg, cu formarea ulterioar de fosfocreatin (PCR) n muchi n repaus i metabolizarea acesteia n CRN (Pop .c., 2009). Rezultatele noastre arat o cretere a capacitii aerobe de efort prin antrenament la loturile III i IV. Administrarea de Arg i antrenamentul nu determin creteri ale capacitii aerobe de efort comparativ cu lotul antrenat nesuplimentat; Suplimentarea cu Arg influeneaz n mod diferit balana O/AO la animalele sedentare i antrenate.

Concluzii
1. Suplimentarea cu Arg la animalele sedentare contribuie la scderea semnificativ a capacitii de aprare AO, fr a influena semnificativ SO la 21 de zile. 2. Suplimentarea cu Arg i antrenamentul determin n ziua 21 creteri ale SO pe seama PC i scderea semnificativ a capacitii de aprare AO. 3. Suplimentarea cu Arg determin scderi nesemnificative ale CRN serice att la animalele sedentare, ct i la cele antrenate. 4. Antrenamentul determin creteri semnificative ale CRN serice la 21 de zile. Conflicte de interese Nimic de declarat. Precizri Lucrarea valorific rezultate din teza de doctorat a primului autor.
Bibliografie Conti M, Morand PC, Levillain P et al. Improved Fluorometric Determination of Malonaldehyde. Clin. Chem. 1991; 37(7):1273-1275. Ganong WF. Review of Medical Physiology. Twenty second ed. a Lange Med. Book. 2005, 296-298. Hu ML. Methods in Enzymology. 1994; 233, 380-384. Janaszewska A, Bartosz G. Assay of total antioxidant capacity: comparison of four methods as applied to human blood plasma. Scand. J. Clin. Invest. 2002; 62:231-236. Manta I, Cucuianu, M, Benga G, Hodrnu A. Metode biochimice n laboratorul biochimic. Ed. Dacia, Cluj-Napoca, 1976, 446. Mindell E. Biblia vitaminelor. Ed. Elit, 1991, 96-97. Pop NH, Murean A, Saulea A. Creatina i efortul fizic. Palestrica mileniului III. 2009; 1(35):43-47. Reznick AZ, Packer L. Oxidative damage to proteins: spectrophotometric method for carbonyl assay. Methods Enzymol. 1994; 233:347-357. Tache S. Stresul oxidativ i antioxidanii n efortul fizic. n Dejica D (sub red.). Antioxidani i terapie antioxidant. Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca. 2001, 198-219. Weineck, J. Biologia sportului vol. II, SDP, Ed. INCS, Bucureti, 1995.

Lotul I Lotul II Lotul III Lotul IV

Ziua 1 Ziua 21 Ziua 1 Ziua 21 Ziua 1 Ziua 21 Ziua 1 Ziua 21

0,55 0,53 0,54 0,47 0,51 0,73 0,53 0,49

0,06 0,06 0,06 0,04 0,06 0,08 0,02 0,06

0,02 0,02 0,02 0,01 0,02 0,03 0,01 0,02

0,49 0,45 0,45 0,42 0,43 0,64 0,49 0,42

0,53 0,53 0,55 0,46 0,51 0,71 0,54 0,47

0,66 0,60 0,60 0,52 0,58 0,87 0,56 0,58

Tabelul VII Compararea CRN ntre loturile I - IV n ziua 1.


Lotul A - Lotul B Lotul I Lotul II Lotul I Lotul III Lotul I Lotul IV Lotul II Lotul III Lotul II Lotul IV Lotul III Lotul IV Lotul A Media Deviaia aritmetic standard 0,55 0,55 0,55 0,54 0,54 0,51 0,06 0,06 0,06 0,06 0,06 0,06 Lotul B Media Deviaia aritmetic standard 0,54 0,51 0,53 0,51 0,53 0,53 0,06 0,06 0,02 0,06 0,02 0,02 p 0,99 0,30 0,85 0,46 0,96 0,77

Tabelul VIII Compararea CRN ntre loturile I - IV n ziua 21.


Lotul A - Lotul B Lotul I Lotul II Lotul I Lotul III Lotul I Lotul IV Lotul II Lotul III Lotul II Lotul IV Lotul III Lotul IV Lotul A Media Deviaia aritmetic standard 0,53 0,53 0,53 0,47 0,47 0,73 0,06 0,06 0,06 0,04 0,04 0,08 Lotul B Media Deviaia aritmetic standard 0,47 0,73 0,49 0,73 0,49 0,49 0,04 0,08 0,06 0,08 0,06 0,06 p 0,20 <0,001 0,44 <0,001 0,96 <0,001

Tabelul IX Compararea CRN ntre zilele 1-21 la loturile I-IV.


Lotul Lotul I Lotul II Lotul III Lotul IV Ziua 1 Media Deviaia aritmetic standard 0,54 0,55 0,51 0,53 0,06 0,06 0,06 0,02 Ziua 21 Media Deviaia aritmetic standard 0,47 0,53 0,73 0,49 0,04 0,06 0,08 0,06 p 0,053 0,04 <0,001 0,10

Discuii
Arginina este un aminoacid semiesenial (Weineck, 1995; Mindell, 1991; Ganong, 2005) cunoscut ca i vasodilatator muscular, prin oxidul nitric (NO) sintetizat i eliberat din endoteliul vascular i cu efect de stimulare a creterii, prin sinteza de hormon somatotrop (STH) i de cretere a duratei i rezistenei la efort, prin tonifierea

379

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 380384

Percepia stresului la sportivi The perception of stress in athletes


Iuliana Boro-Balint1, Simona Tache2 1 Universitatea Babe-Bolyai, Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie fizic i Sport 2 Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca
Rezumat Premize. n cursul activitii sportive, stresul fizic, legat de solicitrile prin efort i stresul emoional, legat de factorii psihoemoionali asociai, sunt factori eseniali ce pot influena performana, starea subiectiv i sntatea. Obiective. S-a urmrit percepia stresului la tineri sportivi, studeni de la Facultatea de Educaie Fizic i Sport i de la alte faculti ale Universitii Babe-Bolyai din Cluj-Napoca. Metode. Subiecii chestionai, n numr de 179, au fost mprii n 2 loturi: Lotul I - martor, 100 de studeni care nu practic nici un sport de performan, cu vrsta medie de 20,581,34 ani; Lotul II - experimental, 79 de studeni care practic sport de performan, cu vrsta medie de 19,871,59 ani. Metoda de cercetare a constat n aplicarea chestionarului PSS pentru determinarea percepiei de stres. Rezultate. Valorile scorului total au fost apropiate la cele dou loturi. Lotul I a prezentat scoruri de 19,51, mai mari fa de lotul II. Lotul II a prezentat scoruri de 18,90. La itemii 3 i 10 sportivii au avut scoruri n medie semnificativ mai mari dect lotul martor. La itemii 4, 7 i 8 lotul martor a avut scorul semnificativ mai mare dect lotul de sportivi. Subiecii de gen feminin din lotul I au avut scorul la scala PSS semnificativ mai mic, dect subiecii masculini din lotul I. Subiecii de gen feminin din lotul II au avut scorul la scala PSS, comparabil cu subiecii masculini din lotul II. Subiecii de la Facultatea de Psihologie din lotul I au avut scorul la scala PSS semnificativ mai mic, dect subiecii de la Facultatea de Sport i Educaie Fizic din lotul I. La subiecii din lotul I au avut scorul la scala PSS semnificativ diferit ntre anii de studiu. Concluzii. Practicarea sportului are efecte favorabile asupra percepiei stresului fizic sportiv de ctre tineri. Practicarea sportului de performan la tineri determin scderea uoar a scorului la PSS, comparativ cu tinerii care nu practic sportul de performan. Scorul total la PSS, pentru sportivii de performan este sub raportul calificativului considerat uor, fr diferene de gen, anul de studiu i sportul practicat. Scorul total la PSS a prezentat diferene ntre studenii care practic sportul de performan de la FEFS (cu valori mai mari) i cei de la alte faculti. Cuvinte cheie: stres, percepia stresului, sportivi, chestionar PSS. Abstract Background. During sport activities, physical stress on account of effort and emotional stress, related also to psycho-emotional factors can influence performance and the subjective state of health. Aims. The aim of this study was to measure the perception of stress in young athletes, students from the Faculty of Physical Education and Sport and other faculties of the Babes-Bolyai University in Cluj-Napoca. Methods. The subjects interviewed, 179 in number, were divided into 2 groups: group I - control, 100 students who do not practice any sports performance, with a mean age of 20.58 1.34 years; group II - experimental, 79 students who practice sport performance, with a mean age of 19.87 1.59 years. As research method, in order to determine perceptions of stress, PSS questionnaire was used. Results. Total score values were similar in both groups. Group I presented scores of 19.51, higher than group II. Group II presented scores of 18.90. On items 3 and 10 athletes had significantly higher mean scores than the control group. In items 4, 7 and 8 the control group had significantly higher scores than the group of athletes. Female subjects in group I had PSS score significantly lower than male subjects. The female subjects in group II had PSS scores comparable to male subjects. The subjects in group I from the Department of Psychology had significantly lower PSS score than subjects from the group I from the Faculty of Sport and Physical Education. In group I the subject has significantly different PSS scores depending of the year of study. Conclusions. Sport has in youngsters favourable effects on perceived physical stress. The practice of sports slightly decreases the PSS score, compared with those who do not practice sports. PSS total score in competitive athletes is considered easy, without differences in gender, year of study and sport practiced. PSS score differ between students performing competitive sport from FEFS (with higher values) and those in other faculties. Key words: stress, perceived stress, sports, PSS questionnaire.

Obiective
Primit la redacie: 27 octombrie 2009 Acceptat spre publicare: 19 noiembrie 2009 Adresa: Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport, str. Pandurilor nr.7 E-mail: bbalintiuliana@yahoo.com

S-a urmrit percepia stresului la tineri sportivi, studeni de la Facultatea de Educaie Fizic i Sport i de la alte faculti ale Universitii Babe-Bolyai din ClujNapoca.

380

Percepia stresului la sportivi Material i metode


Loturi Subiecii chestionai, n numr de 179, au fost mprii n 2 loturi: a) Lotul I - martor, 100 de studeni de la Facultatea de Educaie Fizic i Sport, secia Kinetoterapie i de la Facultatea de Psihologie a Universitii Babe-Bolyai din Cluj-Napoca, care n afara orelor obligatorii din curricula facultilor nu practic nici un sport de performan, cu vrsta medie de 20,581,34 ani. b) Lotul II - experimental, 79 de studeni de la Facultatea de Educaie Fizic i Sport i de la alte faculti ale Universitii Babe-Bolyai din Cluj-Napoca, care practic sport de performan (fotbal, judo, atletism, ju-jitsu, polo pe ap, rugby) n cluburile sportive de la Universitatea din Cluj-Napoca, cu vrsta medie de 19,871,59 ani. n loturile de studiu nu au fost inclui studenii scutii de la orele de sport (lotul I - anul I) i studenii care au abandonat studiile (lotul I i II). Cercetarea s-a efectuat cu acordul subiecilor i a respectat normele metodologice privind omogenitatea grupelor de subieci sub raportul vrstei, pregtirii colare i a condiiilor de ordin socioeconomic. Metoda de cercetare a constat n aplicarea chestionarului PSS conceput de Cohen (1983) pentru determinarea percepiei de stres. Perioada aplicrii chestionarului a fost septembrie-octombrie 2008. - Proporia studenilor din anul I a predominat la ambele loturi, majoritatea fiind de la Facultatea de Educaie Fizic i Sport. n funcie de anul de studiu, proporia subiecilor a predominat la anul I, urmat de anul III de studiu (Tabelul III).
Tabelul III Repartiia subiecilor dup anul de studiu.
Anul de studiu I II III IV Master Neprecizat sau Fr Total Total 63,00 3,00 31,00 3,00 0,00 0,00 100,00 Lotul I Feminin 13,00 1,00 25,00 0,00 0,00 0,00 39,00 Masculin 50,00 2,00 6,00 3,00 0,00 0,00 61,00 Total 15,00 11,00 3,00 6,00 1,00 43,00 79,00 Lotul II Feminin 7,00 3,00 0,00 4,00 1,00 0,00 15,00 Masculin 8,00 8,00 3,00 2,00 0,00 43,00 64,00

Majoritatea subiecilor luai n studiu au fost de la Facultatea de Educaie fizic i Sport din Cluj-Napoca (Tabelul IV).
Tabelul IV Repartiia subiecilor dup facultatea de provenien.
Lotul Lot I Facultatea FEFS Psihologie Arte i Design FEFS Cluj FEFS Piteti Studii Europene Cluj UMF Cluj FSEGA Geografie Psihologie i t.educaionale t. Economice USAMV Cluj Neprecizat Nr.indivizi 77,00 23,00 1,00 57,00 1,00 1,00 1,00 1,00 6,00 1,00 1,00 1,00 8,00 % 77,00 23,00 1,27 72,15 1,27 1,27 1,27 1,27 7,59 1,27 1,27 1,27 10,13

Lot II

Rezultate
a) Analiza subiecilor dup gen - Din totalul subiecilor examinai s-a constatat predominana bieilor. - Analiza pe loturi a indicat predominana bieilor, de 61% la lotul I i de 81% la lotul II. Repartiia studenilor dup gen a artat c fetele au reprezentat 30,17% dintre subiecii studiai, iar bieii 69,83%. Att n lotul I (61 biei/39 fete), ct i n lotul II (64 biei/15 fete) au dominat bieii (Tabelul I).
Tabelul I Repartiia subiecilor dup gen.
Gen Feminin Masculin Total Lot I 39 61 100 Lot II 15 64 79 Total 54 125 179

c) Analiza subiecilor dup sportul practicat n funcie de sportul practicat s-a constatat pentru lotul II predominana rugby-ului, urmat de polo pe ap i de fotbal (Tabelul V).
Tabelul V Repartiia subiecilor din lotul II dup sporturile practicate.
Lotul II Atletism Fotbal Judo Ju-Jitsu Polo pe ap Rugby Feminin 7,00 0,00 8,00 0,00 0,00 0,00 Masculin 3,00 16,00 1,00 1,00 20,00 23,00 Total 10,00 16,00 9,00 1,00 20,00 23,00

b) Analiza subiecilor dup anul de studiu - Lotul I a fost compus n totalitate din studeni. - Lotul II a fost compus predominant din studeni. n funcie de statut s-a constatat c toi subiecii lotului I au fost studeni i c proporia acestora n lotul II a fost de asemenea foarte mare (Tabelul II).
Tabelul II Repartiia subiecilor dup ocupaie.
Lotul Lot I Lot II Ocupaia student cadru didactic informatician sportiv student Nr.indivizi 100,00 1,00 1,00 7,00 70,00 Procent% 100,00% 1,27% 1,27% 8,86% 88,61%

d) Analiza scorului la chestionarul PSS - Analiza scorului total Valorile scorului total au fost apropiate la cele dou loturi. Subiecii din lotul sportivilor au avut scorul la scala PSS comparabil cu scorul lotului martor. - Analiza pe loturi Lotul I a prezentat scoruri de 19,51, mai mari fa de lotul II. Lotul II a prezentat scoruri de 18,90. - Analiza n cadrul loturilor La itemii 3 si 10 sportivii au avut scoruri n medie semnificativ mai mari dect lotul martor. La itemii 4, 7 i 8 lotul martor a avut scorul semnificativ mai mare dect lotul de sportivi (Tabelul VI).

381

Iuliana Boro-Balint, Simona Tache


Tabelul VI Compararea rezultatelor la scala PSS ntre loturi.
Itemul Itemul 1 Itemul 2 Itemul 3 Itemul 4 Itemul 5 Itemul 6 Itemul 7 Itemul 8 Itemul 9 Itemul 10 Rezultat Lotul I Media Deviaia aritmetic standard 2,25 1,27 2,32 1,07 1,59 1,01 1,75 0,89 1,56 0,82 2,21 0,89 1,58 0,84 1,59 0,70 2,13 0,96 2,53 1,11 19,51 3,88 Lotul II Media Deviaia aritmetic standard 2,10 0,94 2,37 1,12 1,94 0,87 1,27 0,81 1,41 0,83 2,31 0,89 1,22 0,78 1,17 0,73 2,27 0,94 3,00 0,87 18,90 3,51 p 0,57 0,70 0,01 <0,001 0,16 0,40 0,002 <0,001 0,32 0,004 0,57

- Analiza pe faculti Subiecii de la Facultatea de Psihologie din lotul I au avut scorul la scala PSS semnificativ mai mare dect subiecii de la Facultatea de Sport i Educaie Fizic din lotul II. La itemii 1, 2, 3, 6, 9 i 10 subiecii de la Facultatea de Psihologie au avut scoruri n medie semnificativ mai mici dect subiecii de la Facultatea de Sport i Educaie Fizic. La itemii 5, 7 i 8 subiecii de la Facultatea de Psihologie au avut scorul semnificativ mai mare dect subiecii de la Facultatea de Sport i Educaie Fizic (Tabelul IX).
Tabelul IX Compararea rezultatelor la scala PSS ntre faculti la lotul I.
Itemul Itemul 1 Itemul 2 Itemul 3 Itemul 4 Itemul 5 Itemul 6 Itemul 7 Itemul 8 Itemul 9 Itemul 10 Rezultat Facultatea de Psihologie Media Deviaia aritmetic standard 1,65 0,93 1,43 0,73 0,74 0,69 1,78 0,74 1,83 0,65 1,70 0,70 1,83 0,72 2,00 0,52 1,52 0,73 1,83 0,89 16,30 2,55 Facultatea de Educaie i Sport Media Deviaia aritmetic standard 2,43 1,31 2,58 1,02 1,84 0,95 1,74 0,94 1,48 0,85 2,36 0,89 1,51 0,87 1,47 0,70 2,31 0,95 2,74 1,08 20,47 3,70 p 0,01 <0,001 <0,001 0,60 0,045 0,001 0,04 <0,001 <0,001 <0,001 <0,001

- Analiza pe genuri i loturi Subiecii de gen feminin din lotul I au avut scorul la scala PSS semnificativ mai mic, fa de subiecii masculini din lotul I. La itemii 2, 3, 9 i 10 subiecii de genul feminin au avut scoruri n medie semnificativ mai mici dect subiecii masculini. La itemii 5 i 8 subiecii de genul feminin au avut scorul semnificativ mai mare dect subiecii de genul masculin (Tabelul VII).
Tabelul VII Compararea rezultatelor la scala PSS ntre genuri la lotul I.
Itemul Itemul 1 Itemul 2 Itemul 3 Itemul 4 Itemul 5 Itemul 6 Itemul 7 Itemul 8 Itemul 9 Itemul 10 Rezultat Feminin Media Deviaia aritmetic standard 2,15 1,55 1,87 0,98 1,05 0,97 1,79 0,95 1,77 0,87 2,10 0,94 1,62 0,85 1,85 0,67 1,82 1,05 2,18 1,10 18,21 4,19 Masculin Media Deviaia aritmetic standard 2,31 1,07 2,61 1,04 1,93 0,87 1,72 0,86 1,43 0,76 2,28 0,86 1,56 0,85 1,43 0,67 2,33 0,85 2,75 1,06 20,34 3,45 p 0,15 <0,001 <0,001 0,59 0,047 0,32 0,46 0,002 0,01 0,01 <0,001

Deoarece la lotul II repartizarea pe Faculti este mai divers, am comparat scorul subiecilor de la Facultatea de Educaie Fizic i Sport cu scorul subiecilor de la celelalte faculti. Subiecii de la alte faculti din lotul II au avut scorul la scala PSS comparabil cu subiecii de la Facultatea de Sport i Educaie Fizic din lotul II (Tabelul X).
Tabelul X Compararea rezultatelor la scala PSS ntre faculti la lotul II.
Itemul Itemul 1 Itemul 2 Itemul 3 Itemul 4 Itemul 5 Itemul 6 Itemul 7 Itemul 8 Itemul 9 Itemul 10 Rezultat Facultatea de Psihologie Media Deviaia aritmetic standard 2,14 0,91 2,43 1,09 1,95 0,85 1,29 0,77 1,35 0,81 2,35 0,81 1,28 0,80 1,11 0,70 2,21 0,86 2,98 0,79 18,90 3,36 Facultatea de Educaie i Sport Media Deviaia aritmetic standard 2,31 1,03 2,38 1,12 2,00 1,00 1,46 0,97 1,62 0,96 1,85 0,99 1,00 0,82 1,38 0,96 2,23 1,17 2,92 1,19 19,15 3,51 p 0,41 0,94 0,98 0,56 0,48 0,12 0,19 0,32 0,95 0,83 0,89

Subiecii de gen feminin din lotul II au avut scorul la scala PSS comparabil cu subiecii masculini din lotul II (Tabelul VIII).
Tabelul VIII Compararea rezultatelor la scala PSS ntre genuri la lotul II.
Itemul Itemul 1 Itemul 2 Itemul 3 Itemul 4 Itemul 5 Itemul 6 Itemul 7 Itemul 8 Itemul 9 Itemul 10 Rezultat Feminin Media Deviaia aritmetic standard 1,93 0,70 2,20 1,01 1,80 0,68 1,27 0,80 1,13 0,83 2,27 0,70 1,13 0,74 1,20 0,86 2,40 0,63 2,93 0,88 18,27 1,98 Masculin Media Deviaia aritmetic standard 2,14 0,99 2,41 1,15 1,97 0,91 1,27 0,82 1,48 0,82 2,32 0,93 1,24 0,80 1,16 0,70 2,24 1,00 3,02 0,87 19,05 3,78 p 0,46 0,41 0,30 0,80 0,14 0,58 0,88 0,85 0,66 0,73 0,25

- Analiza pe ani de studiu Subiecii din lotul I au avut scorul la scala PSS semnificativ diferit ntre anii de studiu. Subiecii din anul IV i anul I au avut scoruri mai mari dect subiecii din

Tabelul XI Compararea rezultatelor la scala PSS ntre anii de studiu la lotul I Media aritmetic (MA) Deviaia standard (DS).
Itemul Itemul 1 Itemul 2 Itemul 3 Itemul 4 Itemul 5 Itemul 6 Itemul 7 Itemul 8 Itemul 9 Itemul 10 Rezultat Anul I MA DS 2,51 1,34 2,56 1,03 1,92 0,92 1,78 0,96 1,48 0,84 2,30 0,85 1,46 0,78 1,41 0,64 2,38 0,96 2,71 1,13 20,51 3,54 Anul II MA DS 1,33 2,31 2,33 1,53 0,00 0,00 1,67 1,53 1,33 1,53 2,33 1,53 1,33 1,15 2,33 1,53 1,67 1,53 3,00 1,00 17,33 6,66 Anul III MA DS 1,77 0,88 1,77 0,96 1,03 0,87 1,68 0,70 1,68 0,65 2,00 0,93 1,77 0,84 1,84 0,58 1,61 0,72 2,06 0,96 17,23 2,97 Anul IV MA DS 2,67 0,58 3,00 1,00 2,00 0,00 2,00 1,00 2,33 1,15 2,33 0,58 2,33 1,53 2,00 1,00 2,67 0,58 3,00 1,00 24,33 5,03 p 0,03 0,004 <0,001 0,95 0,29 0,45 0,20 0,01 0,001 0,03 <0,001

382

Percepia stresului la sportivi


Tabelul XII Compararea rezultatelor la scala PSS ntre anii de studiu la lotul II Media aritmetic (MA) Deviaia standard (DS).
Itemul Itemul 1 Itemul 2 Itemul 3 Itemul 4 Itemul 5 Itemul 6 Itemul 7 Itemul 8 Itemul 9 Itemul 10 Rezultat Anul I MA DS 2,20 1,01 2,47 1,13 1,73 0,88 1,60 0,63 1,53 1,06 1,87 0,74 1,00 0,93 1,33 0,98 2,40 0,91 2,73 0,96 18,87 2,70 Anul II MA DS 2,36 1,12 2,36 1,36 2,09 1,04 1,09 0,83 1,27 0,79 2,27 1,19 1,55 1,04 1,18 0,87 1,91 1,04 3,00 1,10 19,09 3,53 Anul III MA DS 1,33 0,58 2,67 1,15 1,33 1,53 1,67 0,58 2,33 0,58 2,33 0,58 1,00 0,00 1,33 0,58 2,33 1,15 3,33 1,15 19,67 4,04 Anul IV MA DS 2,00 0,00 2,17 0,98 2,00 0,63 1,17 0,75 1,50 0,55 2,33 0,82 1,17 0,41 1,00 0,63 2,17 0,41 3,17 0,41 18,67 0,82 p 0,22 0,94 0,50 0,16 0,23 0,51 0,52 0,87 0,58 0,52 0,91

Tabelul XIII Compararea rezultatelor la scala PSS ntre subieci n funcie de sportul practicat la lotul II Media aritmetic (MA) Deviaia standard (DS).
Itemul Itemul 1 Itemul 2 Itemul 3 Itemul 4 Itemul 5 Itemul 6 Itemul 7 Itemul 8 Itemul 9 Itemul 10 Rezultat Atletism MA DS 2,20 1,14 2,20 0,92 1,70 0,67 1,40 0,70 1,40 0,97 2,10 0,88 1,20 0,63 1,60 0,70 2,30 0,67 3,00 0,94 19,10 2,18 Fotbal MA DS 2,00 1,03 2,44 1,31 2,25 0,58 1,38 0,89 1,53 0,92 2,40 1,12 1,27 0,96 1,00 0,85 2,33 1,05 3,07 0,96 18,94 4,61 Polo pe ap MA DS 2,20 1,01 2,35 1,18 2,05 0,83 0,95 0,76 1,45 0,60 2,40 0,82 1,00 0,46 1,35 0,59 2,25 0,85 3,05 0,83 19,05 3,90 Judo MA DS 2,11 0,33 2,11 0,93 2,22 0,67 1,22 0,83 1,00 0,50 2,22 0,44 1,33 1,22 0,78 0,83 2,44 0,73 3,11 0,78 18,56 2,46 Rugby MA DS 2,00 0,95 2,57 1,12 1,57 1,08 1,43 0,84 1,48 0,99 2,26 0,96 1,35 0,78 1,09 0,67 2,13 1,14 2,87 0,92 18,74 3,43 p 0,79 0,69 0,07 0,27 0,54 0,76 0,69 0,06 0,95 0,96 0,97

anul II i III. La itemii 1, 2, 3, 8, 9 i 10 subiecii din lotul I au avut scoruri semnificativ diferite n funcie de anul de studiu (Tabelul XI). Subiecii din lotul II nu au avut scorul la scala PSS diferit semnificativ ntre anii de studiu (Tabelul XII). Subiecii din lotul II nu au avut scorul la scala PSS diferit semnificativ n funcie de sportul practicat (Tabelul XIII).

Discuii
n cursul activitii sportive, stresul fizic, legat de solicitrile prin efort i stresul emoional, legat de factorii psihoemoionali asociai, sunt factori eseniali ce pot influena performana, starea subiectiv i sntatea. Principalele cauze ale stresului n sport identificate pe baza analizei factorilor implicai i a relatrilor sportivilor sunt: frica de nereuit; teama fa de evaluarea performanelor de ctre antrenori, oficialii din comisiile de concurs i alte persoane competente; senzaia real, intuit sau perceput ca atare privind forma sportiv necorespunztoare; starea fizic curent; experienele i eecurile anterioare; sentimentul de culpabilitate dup lovirea unui adversar. Dei stresul nu este nscut, n orice sport sau experiena tuturor sportivilor, capacitatea de a face fa eficient evenimentelor stresante este hotrtoare pentru performanele sportive de succes. Nereuita n faa stresorilor poate avea un efect defavorabil asupra diferitelor procese psihologice, cum ar fi concentrarea ateniei i starea de veghe (Anshel, 1990). Anshel .c. (1993) au evideniat c feed-backul verbal negativ (la stresori acui) inhib performanele pentru activitile rapide, crete tensiunea muscular i amplific sentimentele negative. Depirea stresului i succesul sportiv trebuie s in cont de disciplina sportiv, tipul de sport (individual sau

n echip), influena mediului (condiiile meteorologice, traseul, condiiile de la sal), forma sportiv. Corelaia ntre depirea stresului i succesul sportiv trebuie s vizeze trei etape: stabilirea agenilor stresori, depirea agenilor stresori n condiii ct mai apropiate de cele din cadrul competiiei i evaluarea eficienei strategiilor de depire. Obiectivul studiului nostru este perceperea de ctre sportiv n mod contient a situaiilor de stres, controlul reaciilor la aceste situaii prin folosirea unor strategii de depire a stresului, pentru obinerea i creterea toleranei la stres. Metodele de investigare a stresului n activitile sportive nu sunt n general specifice, fiind metode de msurare cantitativ sau de evaluare semicantitativ sau calitativ. Majoritatea metodelor de evideniere nemijlocit a stresului se bazeaz pe diferite tipuri de chestionare de autoevaluare de ctre respondent a factorilor stresani, a reaciilor la stres sau a interveniilor dintre subiect i mediul stresogen. Scala de percepie a stresului (PSS) utilizat de noi este un instrument cu proprieti psihometrice pentru msurarea global a percepiei stresului (Cohen i Williamson, 1983, citai de Spacapan i Oskamp, 1988) i folosit pn n prezent n numeroase ri, n diverse variante (PSS 14, PSS 10, PSS 4), pentru aprecierea nivelului de stres n funcie de evenimentele stresante obiective, a proceselor de coping, a factorilor de personalitate. PSS este o prob rapid, timpul de aplicare fiind maxim de cinci minute i simpl, datorit numrului redus de itemi destinai pentru aprecierea cu care respondenii consider evenimentele din viaa lor ca neprevzute, necontrolabile i suprasolicitante (Cohen i Williamson, 1983, citai de Spacapan i Oskamp, 1988). Unii autori, care au utilizat scala PSS, au evideniat

383

Iuliana Boro-Balint, Simona Tache


influena considerabil asupra strii de sntate, corelat cu nivelele crescute de cortizol (Ebrecht .c., 2004); efectele protectoare cardiovasculare ale activitii fizice i de reducere a stresului (Taylor-Piliae .c., 2006); asociaia ntre percepia stresului i rspunsul inflamator la sportivi antrenai (Main .c., 2009); declinul activitii fizice i factorii psihosociali n menopauza timpurie (Conroy .c., 2007); efectul ntinderii active i pasive, statice i dinamice asupra performanelor la alergare (Fletcher i Jones, 2004). Cercetrile noastre arat c studenii care nu practic sportul de performan (lotul I) sunt predominant biei (61%), tineri cu vrsta medie de 20,581,34 ani, studeni n proporie de 100%, de la facultile de Educaie Fizic i Sport i de la Psihologie. Scorul total la scala PSS a fost uor ca i calificativ i mai ridicat fa de lotul II: semnificativ mai ridicat pentru itemii 4, 7 i 8 fa de lotul II. n funcie de gen, scorurile semnificativ mai mari au fost pentru itemii 5 i 8 pentru genul feminin i pentru itemii 2, 3, 9 i 10 pentru genul masculin. n raport de proveniena studenilor, s-a evideniat un scor total cu un calificativ uor peste limit la studenii provenii de la FEFS, fa de cei de la Psihologie, valori semnificativ crescute fiind pentru majoritatea itemilor (1, 2, 3, 6, 9 i 10). Raportat la anii de studiu am constatat valori superioare ale scorurilor totale la anii I i IV, fa de anii II i III. Studenii practicani ai sportului de performan (lotul II) au fost predominant biei (81%); tineri cu vrsta medie de 19,971,57 ani, studeni (88,61%) de la diferite faculti; sporturile practicate de ctre fete fiind atletismul i judo, iar de ctre biei predominant rugby, polo pe ap i fotbal. Scorul total la scala PSS a fost uor ca i calificativ, dar mai sczut fa de lotul I, cu valori semnificativ crescute pentru itemii 3 i 10 fa de lotul I. n funcie de gen, scorurile nu au diferit semnificativ. n raport de proveniena studenilor, s-a evideniat un scor total cu un calificativ uor, mai ridicat la studenii provenii de la FEFS, fa de cei de la alte faculti, cu valori superioare pentru urmtorii itemi: 1, 3, 4, 5, 8 i 9. Raportat la anii de studiu, scorurile totale nu au diferit. n ceea ce privete scorurile totale la PSS i sporturile practicate, valorile au fost apropiate. Cercetrile efectuate au fost fcute pe eantioane reprezentative, care au permis o prelucrare statistic corespunztoare. Chestionarul de autoevaluare a fost aplicat la nceputul anului universitar, n afara sesiunilor de examene i a unui program competiional, scorul realizat pentru stres indicnd un stres uor.

Concluzii
1. Practicarea sportului are efecte favorabile asupra percepiei stresului fizic sportiv de ctre tineri. 2. Practicarea sportului de performan la tineri determin scderea uoar a scorului la PSS, comparativ cu tinerii care nu practic sportul de performan. 3. Scorul total la PSS, pentru sportivii de performan este sub raportul calificativului uor, fr diferene de gen, anul de studiu i sportul practicat. 4. Scorul total la PSS a prezentat diferene ntre studenii care practic sportul de performan de la FEFS (cu valori mai mari) i cei de la alte faculti. Conflicte de interese Nimic de semnalat. Precizri Lucrarea valorific rezultate din teza de doctorat al primei autoare. Mulumim Dnei Cosmina Bondor pentru consultana acordat la prelucrarea statistic a datelor.
Bibliografie Anshel MH. Toward validation of a model for coping with acute stress in sport. Internat. J. Sport. Psychol. 1990; 2 (1): 23-32. Anshel MH, Brown JM, Brown DF. Effectiveness of a program for coping with acute stress on motor performance, affect, and muscular tension. Austr. J. Sci. Med. Sport 1993; 25: 7-16. Cohen S, Williamson GM. Perceived stress in a Probability Sample of the United Stated. In Spacapan S, Oskamp S (Eds). The Social Psychology of Health Newbury Park, CA Sage, 1988, 31-67. Ebrecht M, Hextall J, Kirtley LG et al. Perceived stress and cortisol levels predict speed of wound healing in healthy male adults. Psychoneuroendocrinology, 2004; 29(6):798-809. Taylor-Piliae RE, Haskell WL, Waters CM et al. Change in perceived psychosocial status following a 12-week Tai Chi exercise programme. J. Adv. Nursing, 2006; 54 (3): 313329. Main LC, Dawson B, Grove JR et al. Impact of Training on Changes in Perceived Stress and Cytokine Production. Res. in Sports Med., 2009; 17 (2): 121-132. Conroy MB, Simkin-Silverman L, Pettee KK et al. Lapses and Psychosocial Factors Related to Physical Activity in Early Postmenopause. Med. & Sci. in Sports & Exercise, 2007; 39 (10): 1858-1866. Fletcher IM, Jones B. The Effect of Different Warm-up Stretch Protocols on 20 Meter Sprint Performance in Trained Rugby Union Players. J. Strength & Conditioning Research (Allen Press Publishing Services Inc.); 2004; 18 (4): 885-888.

384

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 385388

Atitudinea tinerilor raportat la activitile fizice de petrecere a timpului liber i nutriie Young peoples attitude related to physical activity of leisure and nutrition
Ioan Negru, Iuliana Boro-Balint, Dan Octavian Balica Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Rezumat Premize. Cercetarea pornete de la premiza c tinerii nu acord suficient atenie adoptrii unui stil de via sntos, n care s manifeste o real preocupare fa de activitile fizice, nutriie i petrecerea util a timpului liber. Obiective. Scopul principal al lucrrii este de a contura o imagine ct mai clar despre atitudinea tinerilor fa de activitile fizice-sportive, despre felul n care acetia i petrec timpul liber (lectur, urmrirea unor programe TV sau activiti desfurate pe calculator etc.). Metode. Ca metod principal de investigare s-a folosit ancheta pe baza chestionarului FRESH - activitatea fizic i stilul de via, adaptat i tradus. n studiu au fost cuprini studenii facultii de Educaie Fizic i Sport ai Universitii BabeBolyai din Cluj-Napoca de la ambele secii (educaie fizic i kinetoterapie). Rezultate. Datele obinute s-au prelucrat statistic, iar rezultatele au fost reprezentate prin intermediul graficelor. Legat de frecvena desfurrii unei activiti fizice, n timpul unei sptmni, 44.6% dintre respondeni au afirmat c particip la astfel de activiti de mai mult de 4 ori pe sptmn. 5.4% dintre respondeni particip la o activitate fizic doar o singur dat pe sptmn. Din rezultatele obinute, reiese c scopul principal pentru care tinerii practic activitile fizice este creterea energiei, cu o medie de 4.380.85. Privitor la motivaia fa de activitile fizice, dintre variantele de rspuns, imagina corporal a avut media cea mai mare i anume 4.250.82. Dintre respondeni, la ntrebrile legate de alimenaie, 55.6% au afirmat c obinuiesc s ia micul dejun cu regularitate. Referitor la alimetele predominante n alimentaie, media cea mai mare, de 4.121.08, a fost acordat proteinelor animale. Cea mai mare parte a celor chestionai, 64.1% au susinut c nu consum alcool, n timp ce 25.9% susin un consum de peste dou pahare pe sptmn. Comparnd datele, cu privire la diversele motivaii fa de practicarea activitilor fizice, a rezultat urmtoarea ierarhie: imaginea corporal, controlul greutii, controlul stress-ului, obinerea performanei, bucuria de a exersa, petrecerea timpului n compania prietenilor, participarea la competiii. Concluzii. Rezultatele studiului evideniaz c tinerii au un stil de via activ, fiind preocupai de modul n care arat, de meninerea sntii, de practicarea activitilor fizice de loisir i, nu n ultimul rnd, de socializare prin intermediul acestor activiti. Cuvinte cheie: stil de via, activitate fizic, timp liber, nutriie, motivaie. Abstract Background. The research starts from the premise that young people do not pay enough attention to adopting a healthy lifestyle where they show a genuine concern regarding physical activities, nutrition and the spending of useful leisure time. Aims. The main purpose of the paper is to outline a clear image regarding young peoples attitudes towards physical activity and sports and about how they spend their leisure time (reading, TV programs or activities on the computer etc.). Methods. The main method which was used was a survey (based on a questionnaire - FRESH - physical activity and lifestyle) translated into Romanian. In the study students from the Physical Education and Physical Therapy sections of the Babes-Bolyai University, Faculty of Physical Education and Sports, Cluj-Napoca were included. Results. 44.6% of the answers related to the participation in physical activities more than 4 times a week while 5.4% participated in a physical activity only once a week. Results showed that the primary purpose for which young people practice a physical activity is the increased energy, with an average of 4.38 0.85. From the response options, regarding the motivation for a physical activity, body image had the highest average 4.25 0.82. At the questions regarding alimentation, 55.6% of the responders answered they took breakfast regularly. Regarding the prevalent food in the diet, the highest average, 4.12 1.08, was attributed to animal origin protein. 64.1 % claimed that they did not consume alcohol, while 25.9% admitted to having more than two drinks per week. Comparing the data on different motivations for practicing a physical activity, these were the following results according to their importance: body image, weight control, stress control site, performance achievement, the joy of exercising, spending time in the company of friends, participation in competitions. Conclusions. The results of the study shows that young people have an active lifestyle and they are concerned about their body image, their maintenance of health, about the practice of leisure physical activity, and last but not least about the socialization through these activities. Key words: lifestyle, physical activity, leisure, nutrition, motivation. Primit la redacie: 3 decembrie 2008; Acceptat spre publicare: 2 noiembrie 2009 Adresa: Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Educaie Fizic i Sport, str. Pandurilor nr.7 E-mail: bbalintiuliana@yahoo.com

385

Ioan Negru et al. Introducere


n literatura de specialitate, specific acestui domeniu, ntlnim un conses cu privire la rolul benefic al practicrii activitilor fizice la nivelul dezvoltrii fizice, sociale i emoionale a indivizilor. Activitatea fizic, potrivit lui Seabra .c. (2007) este un comportament multidimensional, ce se poate defura ntr-o serie de contexte. Se poate vorbi despre activitate fizic n urmtoarele situaii: activitate fizic sub form de joc, dans, educaie fizic, sport, munc, transport etc. n majoritatea studiilor, care au ca tem de cercetare stilul de via i sportul, se subliniaz importana practicrii regulate a activitilor fizice n meninerea sntii i implicit n mbuntirea calitii vieii. Lipsa activitilor fizice, fumatul, alimentaia neadecvat, consumul de alcool, timpul excesiv petrecut n faa calculatorului (sau a TV), afecteaz considerabil starea de sntate a indivizilor. Diversificarea activitilor recreative a permis ca tinerii s adopte un stil de via mai sedentar, devenind n acest sens consumatori inactivi, orientai cu precdere spre mijloacele multi-media. La nivel global exist o ngrijorare fa de obezitatea timpurie, fapt datorat, probabil, i adoptrii unui stil de via inactiv. Conceptul de stil de via, n sociologie, potrivit lui Beaulieu (2004), este utilizat pentru a descrie trei mari direcii de studiu: sociologia claselor sociale i a consumatorului, sociologia sntii i, de asemenea, cea de recreere i de petrecere a timpului liber. Subliniem c adoptarea unui anumit stil de via nu depinde doar de alegerile fcute de subiect. Diferenele dintre stilurile de via, arat Stahl .c. (2001), pot fi nelese, ntr-o oarecare msur, prin diferenele sociale i a celor impuse de mediul nconjurtor. Stilul de via se refer la indivizi (grupuri de indivizi), la modul n care i conduc viaa de zi cu zi, n contextul unor structuri societale i sociale date, deci la alegerile pe care ei le fac pentru a-i construi o identitate simultan de grup i personal (Coma, 2006). Subieci La chestionarul aplicat au rspuns 168 de subieci. Din totalul de 168 de respondeni, 93 au fost biei, iar 75 fete; 84 de subieci au fost de la educaie fizic i sport, iar 77 de la kinetoterapie, existnd i subieci cu dubl specializare. Eantionarea s-a realizat folosind procedura pasului, notat n felul urmtor: k = N/n, unde N este numrul total de subieci, iar n numrul celor care vor face parte din eantion. Valoarea pasului, astfel calculat a fost de 6 subieci. n studiu au fost cuprini studeni ai facultii de Educaie fizic i sport de la Universitatea Babe-Bolyai din Cluj-Napoca, de la ambele secii de studiu (educaie fizic i kinetoterapie). Vrsta medie (m) a respondenilor a fost 20 ani, cea mai frecvent fiind cea de 19 ani (modul). Mediana, valoarea care mparte distribuia valorilor n 2 a fost tot 20. Deviaia standard (s) de la medie a fost de 1.97, deci o deviaie relativ redus, fapt care indic o distribuie omogen a respondenilor. Prelucrarea datelor obinute s-a realizat prin metoda statistic, folosind programul SPSS 10 i Excel 2003.

Rezultate
Din totalul de 25 de itemi ai chestionarului, vor fi prezentai doar cei care se refer la urmtorii indicatori: activitatea fizic; motivaia de a practica o activitate fizic; petrecerea timpului liber i alimentaia subiecilor. a) Activitatea fizic (itemii 2 i 10 i Fig. 1) Itemul 2 De cte ori pe sptmn reuii s realizai o activitate fizic? La aceast ntrebare, 44.6% dintre respondeni au ales opiunea de rspuns cu valoarea cea mai mare, adic mai mult de 4 ori pe sptmn. Doar 5.4% dintre respondeni realizeaz o dat pe sptmn o activitate fizic, 16% de 2 ori, iar 19% de 3 ori. Procentul celor care realiz de 4 ori pe sptmn o activitate fizic se ridic la 14.3 %. Itemul 10 Acordai un scor de la 1 la 5 (1 - deloc important, 5 - foarte important) scopului privind practicarea activitilor fizice (Fig. 1).
4,50 4,40 4,30 4,20 4,10 4,00 3,90 3,80 3,70 3,60 3,50 3,40 4,38 4,18 4,05

Stadiul actual al cunoaterii


Datele studiilor, potrivit lui Kilpatrick .c. (2005), arat clar c practicarea regulat a activitilor fizice mbuntete sntatea fizic i psihic a indivizilor. Pornind de la aceste date, ar trebui ca numrul celor implicai n astfel de activiti s fie din ce n ce mai mare, ns exist un consens general, potrivit cruia nivelul de participare la activitile fizice scade pe msur ce tinerii prsesc sistemul educaional centralizat. Nivelul activitii fizice, potrivit lui Kilpatrick .c. (2005), scade de la liceu la facultate, fiind insuficient pentru promovarea i meninerea sntii. La vrstele mai mici, 9-15 ani, arat Sleap .c. (2007), subiecii petrec o medie de 121 minute pe zi, desfurnd activiti fizice cu o intensitate moderat, fa de 60 minute pe zi, ct recomand sistemul de sntate public.

Media

4 3,78

M edia

Cresterea energiei

Cresterea mobilitatii

Dobandirea tonusului muscular

Cresterea performantelor pentru un anumit sport

Variante de raspunsuri

Fig. 1 Scopul privind practicarea activitilor fizice.

Material i metode
Ca metod principal de investigare s-a folosit ancheta sociologic pe baza chestionarului FRESH - activitatea fizic i stilul de via.

b) Motivaia privind practicarea activitilor sportive (itemul 11 i Fig. 2) Itemul 11 Acordai un scor de la 1 la 5 (1 - deloc important, 5 - foarte important) referitor la motivaia fa de practicarea activitilor fizice

386

Cresterea capacitatii cardiovasculare

Atitudinea tinerilor raportat la activitile fizice


M edia Im agine c orporala P artic iparea la c om petitii; 3,5 P etrec erea tim pului in c om pania prietenilor; 3,68 B uc uria de a ex ers a; 3,81 O btinerea perform antei; 3,88 Controlul greutatii Im agine c orporala; 4,25 Controlul greutatii; 4,01 Controlul s tres s ului; 3,96 Controlul s tres s ului O btinerea perform antei B uc uria de a ex ers a P etrec erea tim pului in c om pania prietenilor P artic iparea la c om petitii
63,30% 1,50% 7,30% 21,90% Dim ineata La am ieaz a 69,3 % S eara Non ras puns

Procentual (%)

Fig. 2 Motivaia fa de practicarea activitilor fizice.

Fig. 5 Consistena celei mai bogate mese.


4,5 4 3,5 3
Media

c) Modul de petrecere a timpului liber de ctre subiecii chestionai, cu accent pe activitile desfurate pe calculator (Itemul 16 i Fig. 3) Itemul 16 Ce tipuri de activiti agreai s desfurai pe calculator? La acest nivel, de remarcat este procentul celor care au optat pentru valoarea minim (23.9%) i procentul celor care au optat pentru valoarea maxim (24.6%).
M edia

4,12 3,53 3,18 2,73 2,43 2,38 M edia

2,5 2 1,5 1 0,5 0 P roteine anim ale Legum e Dulc iuri

Cereale

G ras im i

P roteine vegetale

Variante de raspuns

Fig. 6 Componentele de baz al alimentaiei subiecilor.


Doc um entare/Inform are; 3,87

Joc uri; 2,15 Chat; 3,01

Doc um entare/Inform are Navigare pe internet V iz ionare de film e Chat Joc uri

V iz ionare de film e; 3,42

Navigare pe internet; 3,63

Itemul 23 Suntei fumtor? Dac da, cte igri consumai pe parcursul unei zile? (Fig. 7). Datele obinute arat c 68% dintre respondeni sunt fumtori, 31% declar c nu fumeaz, iar 1% dintre ei, nu rspund la ntrebare.
Procentual (% )
1% 31% Da Nu Non ras puns 68%

Fig. 3 Activiti agreate pe calculator de ctre subieci.

d) Preocupri legate de alimentaie (itemii 19, 20, 22) i Fig. 4; Fig. 5; Fig. 6 Itemul 19 Obinuii s luai regularitate micul dejun cu regularitate?
Procentual (%)

Fig. 7 Consumul de igri.

Nu; 44,40% Da; 55,50%

Itemul 24 Cte pahare cu alcool ai consumat n ultima sptmn ? (Fig. 8).


Da Nu

Procentual (% )

Un pahar, 7% Doua pahare, 3% M ai m ult de 2 pahare, 25.90% Nic i un pahar, 64.10% Un pahar Doua pahare M ai m ult de 2 pahare Nic i un pahar

Fig. 4 Obinuina de a lua micul dejun cu regularitate.

Itemul 20 Cnd luai de obicei masa cea mai bogat (consistent) ? (Fig. 5). Itemul 22 Care sunt alimentele predominante n alimentaia d-voastr ? Acordai un scor de la 1 la 5 (Fig. 6).

Fig. 8 Consumul de alcool pe sptmn.

387

Ioan Negru et al. Discuii


Datele obinute reflect doar o cantitate redus de informaie despre stilul de via al tinerilor i aici ne referim la stilul de via legat de petrecerea timpului liber. Studiul evideniaz cu precdere participarea tinerilor la activitile fizice i sportive. Pornind de la compararea mediilor diverselor motivaii, fa de practicarea activitilor fizice, a rezultat urmtoarea ierarhie a importanei acestora: imaginea corporal (media: 4.250.82), controlul greutii (media: 4011.96), controlul stress-ului (media: 3.961.18), obinerea performanei (media: 3.883.32), bucuria de a exersa (media: 3.810.92), petrecerea timpului n compania prietenilor (media: 3.681.10), participarea la competiii (media: 3.51.32). Un procent de 45.2% dintre respondeni consider ca fiind foarte important, imaginea corporal ca motivaie n realizarea activitilor sportive. Se observ c subiecii chestionai, petrec destul timp n fa calculatorului, principala lor preocupare fiind documentarea i informarea, iar 46.3% agreeaz foarte puin jocurile ca activitate practicat pe calculator, doar 8.8% dintre repsondeni au acordat not maxim la acest item.) de a fi activi, de a fi mpreun cu ceilali prieteni. 5. Date importante pentru noi, i oarecum surprinztoare, au ieit n eviden prin rspunsurile acordate la ntrebrile legate de nutriie. Cum muli dintre subieci fac sport n cadrul unor cluburi, ne ateptam ca acetia s manifeste un interes mai accentuat fa de consumul de cereale i proteine vegetale. Conflicte de interese Nu exist conflicte de interese. Precizri Toi autorii, participani la acest studiu, au fost de acord cu sarcinile atribuite, fr existena unor pretenii financiare.
Bibliografie Beaulieu E. La notion de conditions de vie en sciences sociales une exploration de la littrature. www.crises.uquam.ca 2004 Coma M. Stiluri de via n Romnia dup 1989. Ed. Presa Universitar Clujean, Cluj-Napoca, 2006, 125 Diener E. Assesing subjective wel-being: Progress and opportunites. Social indicators Reserch. 1994; 31: 103-157. Kilpatrick M, Hebert E, Bartholomew J. College Students Motivation for Physical Activity: Differentiating Mens and Womens Motives for Sport Participation and Exercise. Journal of American College Healtd, 2005; 54 (2): 87-94 Michaud A, Jeannin A, Suris J. Correlates extracurricular sport participation among Swiss adolescents. Eur J Pediatr. 2006; 165: 546-555 Mroczek D, Kolarz C. The effect of age on positive and negative affect: A developmental perspecive on happiness. Journal of Personality and Social Psychology, 1998; 75:1333-1349 Rotariu T, Ilu P. Ancheta sociologic i sondajul de opinie. Ed. Polirom, Iai, 1997 Seabra A, Mendoza M, Thomis R, Maia J. Sports Participation Among Portuguese Youth 10 to 18 Years, Journal of Physical Activity and Health, 2007; 4:370-380 Sleap M, Elliot B, Paisi M, Reed H. The Lifestyles of Affluent Young People Ages 9-15 years: A case Study, Journal of Physical Activity and Health, 2007; 4: 459-468 Stahl T, Rutten A, Nutbeam D, Bauman A, Kannas L, Abel T, Luschen G, Rodriguez D, Vinck J, Van der Zee J. The importance of social environemt for physically active lifestileresults from an international study, Social Science Medicine 2001; 52: 1-10. Zamfir C. Politici sociale - Romnia n context European. Ed. All, Bucureti, 1997 Site-uri consultate (1) http://www.freshfitness.ca; 2008 (2) www.crises.uquam.ca; 2008

Concluzii
1. Realiznd o comparaie a medilor obinute anterior, reiese c principalul scop privind practicarea activitilor sportive, la nivelul eantionului studiat este creterea energiei. 2. Principala motivaie a respondenilor n practicarea unor activiti sportive este una mai degrab de ordin estetic - imaginea corporal. Controlul greutii, confirm ntr-o anumit msur i argumentul estetic. 3. Pornind de la compararea mediilor, poate fi stabilit urmtoarea ierarhizare a activitilor desfurate pe calculator i agreate de respondeni: documentare/ informare; navigare pe internet; vizionare de filme; chat; jocuri. La fel ca n situaiile precedente, valorile mediilor obinute constituie un argument n stabilirea unei ierarhii, privind alimentele preferate de ctre subieci: proteine animale; legume; dulciuri; cereale; grsimi; proteine vegetale. 4. Din datele obinute reiese c majoritatea subiecilor chestionai au un stil de via activ, desfurnd n timpul liber o serie de activiti fizice sportive. Rezultatele studiilor internaionale recente, evideniaz c tinerii fac sport cu precdere pentru meninerea sntii, din dorina

388

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 389393

ARTICOLE DE ORIENTARE

Endorfinele i sportul Endorphins and sports


Valeria Laza1, Vlaicu Sandor2, Lorena Filip2 Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca, 1 Facultatea de Medicin 2 Facultatea de Farmacie
Rezumat Endorfinele sunt neuro-peptide care se sintetizeaz n organism n cursul unor activiti (inclusiv cele sportive) sau dup consumul unor alimente. Odat eliberate n torentul sanguin, ele au efect anxiolitic i analgezic i determin o senzaie de bine, de fericire. Impregnarea organismului cu acest hormon al fericirii n timpul exerciiilor fizice intense, ar putea duce la dependen sau abuz de sport, dei aceast teorie este controversat. Endorfinele au foarte multe efecte benefice, ajutnd uneori oamenii s-i depeasc limitele, dar n cazuri extreme, prin ridicarea pragului sensibilitii dureroase, poate expune organismul la riscuri. Lucrarea prezint situaiile cele mai frecvente n care sunt implicate endorfinele, dar subliniaz i riscurile la care este expus organismul atunci cnd se instaleaz dependena de exerciiu fizic. Cuvinte cheie: endorfine, riscuri, sport. Abstract Endorphins are neuro-hormons released in the organism during some activities (including sports) or by the consumption of certain foods. Once they arrive in the blood flow, they produce analgesia and determine a feeling of well being and of happiness. Although this theory is controversial, it is said that endorphins released during intense physical exercises create addiction or sport abuse. The endorphins have many beneficial effects helping people overwork beyond the edge, but in extreme cases, by raising the pain sensibility threshold, they can put the organism at risk. The paper presents the most frequent situations producing endorphins, but highlights the risks of sport addiction on the organism. Key words: endorphins, risks, sport.

Introducere
Endorfinele (E) reprezint o clas de neurotransmitori produi de hipotalamus i glanda hipofiz la vertebrate, dar i local, n sinapsele neuronale, cu rol n nocicepie. Ele aparin unei clase de substane chimice numite neuropeptide, care acioneaz prin modificarea modului n care celulele nervoase rspund transmitorilor (Hughes .c., 1975). Termenul endorfine implic o aciune farmacologic, analoag activitii altor substane biochimice (corticosteroizii) i se compune din 2 pri: endo- i -orfine, forme prescurtate de la cuvintele endogen i morfine i nseamn o substan asemntoare morfinei, cu originea n interiorul corpului. Endorfinele sunt polipeptide (lanuri scurte de aminoacizi) asimilate opioizilor, deoarece au structur molecular i aciune similare morfinei. Descoperirea lor are o istorie interesant i neobinuit. n anii 60, cercettorii care studiau cauzele i efectele dependenei de opiu, au detectat ceea ce ei credeau a fi receptorii pentru opiu n esutul cerebral. n anii 70 au fost izolate cteva peptide mici care preau a avea proprieti analgezice i care au fost denumite global enkefaline i endorfine. n 1975, ele au fost descrise i caracterizate de dou grupuri
Primit la redacie: 25 decembrie 2008 Acceptat spre publicare: 10 octombrie 2009 Adresa: Str. Pasteur nr.6, Cluj-Napoca E-mail: v_laza@yahoo.com

independente de cercettori: - Hughes i Kosterlitz din Scoia au izolat din creierul de porc o substan pe care au numit-o enkefalin (din grecescul eikefalo cerebrum) (Hughes, .c., 1975); - Simantov i Snyder din SUA, au gsit cam n acelai timp, n creierul de viel, ceea ce Simon (care a descoperit independent receptorii opioizi n creier) a numit mai trziu endorfins, prin abreviere de la endogenous morphine (Simantov i Snyder, 1976; Poeaknapo .c. 2004). De menionat c studiile recente au demonstrat faptul c diferite esuturi animale i umane sunt capabile s produc, ele nsele, morfin (Oswald i Wand, 2004; Poeaknapo .c., 2004). Modificarea transmisiei neuronale de ctre endorfine pare a fi responsabil de insensibilizarea la durere pe care o resimt indivizii care se afl n condiii de mare stres sau oc (Simantov i Snyder, 1976). Pn n prezent au fost identificate 4 clase distincte de endorfine (E): alfa-endorfine (polipeptide cu 16 aminoacizi), beta-endorfine (31 aminoacizi), gamma-endorfine (17 aminoacizi) i sigma-endorfine (27 aminoacizi). Aceste 4 tipuri diferite de E, ca i ali hormoni, sunt sintetizate sub forma unui precursor, un polipeptid gigant, care se segmenteaz n cursul maturrii posttranslaionale (Kream i Stefano, 2006). Cel mai interesant exemplu este cel al precursorului multi-hormonal, secretat de glanda hipofiz, numit PRO-OPIO-MELANOCORTIN (POMC), care conine secvene pentru beta-lipotropin, MSH, endorfine,

389

Valeria Laza et al.


enkefaline i ACTH. Dup sintez, acest peptid se poate scinda n glanda hipofiz pentru a genera ACTH i betalipotropin, pe cnd, dac se scindeaz n SNC, produce endorfine i encefaline, alturi de ali civa produi (Klosterman, 2005). Beta-endorfinele secretate de glanda hipofiz (partea anterioar) sunt eliberate n torentul sanguin, iar cele din neuronii hipotalamici, n lichidul cefalorahidian i creier. Beta-endorfinele eliberate n snge nu pot ptrunde n creier n cantiti importante din cauza barierei hematoencefalice. Importana fiziologic a beta-endorfinelor ce se pot msura n snge este departe de a fi clar: ele sunt un produs de descompunere al POMC, care este un precursor pentru ACTH. Efectele comportamentale ale beta-endorfinelor se exercit prin aciunea lor n creier i mduva spinrii. n situaiile n care nivelul ACTH este crescut (de exemplu, n boala Addison), nivelul de E crete i el ncet. Betaendorfinele au cea mai mare afinitate pentru receptorii 1opioizi; afinitatea lor scade pentru receptorii 2 i delta i este cea mai sczut pentru receptorii kl. n mod clasic, -receptorii opioizi sunt receptori presinaptici, care inhib transmiterea influxului nervos. Prin acest mecanism, ei inhib eliberarea unui inhibitor al neurotransmitorului GABA i dezinhib transmiterea dopaminei, astfel c o cantitate mai mare de dopamin este eliberat. Receptorii opioizi au mai multe roluri n creier i la periferie, modulnd durerea, funcia cardiac, gastric i vascular, ca i senzaia de saietate. Eliberarea de E n organism este resimit ca o senzaie delicat sau nervoas n stomac. Cantitatea de E eliberat de diferii indivizi variaz n limite largi, astfel c o situaie care stimuleaz secreia semnificativ a neurohormonului la unele persoane, nu va avea acelai efect la alte persoane. Endorfinele sunt sintetizate n organism n mai multe situaii: n timpul exerciiilor fizice intense, n timpul excitrii i orgasmului, n momentele de mare durere i oc (inclusiv n timpul comportamentelor masochiste), prin imobilizare, prin supraexpunere la lumin, prin meditaie i acupunctur, n timpul masajului exercitat de du sau n timp ce se maseaz scalpul, n timpul plnsului, prin meloterapie (mai ales muzica linitit) i respiraii profunde, dup rs, gdilat sau dup consumul unor alimente (ciocolata i ardeiul iute). Eliberarea de E n torentul sanguin este resimit ca o senzaie de bine, de extaz, de fericire. care imit efectul marijuanei pe creier. Ea mai conine flavonoide (ca i vinul) care au proprieti antioxidante i care reduc colesterolul seric (Sparling .c., 2003). n contrast cu ciocolata, fin i dulce, ardeiul iute stimuleaz secreia de E prin intermediul capsaicinei, substana activ pe care o conine. Multe specii culinare mexicane, indiene sau chinezeti sunt renumite pentru ct sunt de condimentate i i oblig pe consumatori s consume iar i iar. Ardeiul rou este mai iute dect cel verde; unii ardei sunt iui imediat, alii i elibereaz iueala n timp; unii dau senzaia de arsur n partea din spatele gtului, alii afecteaz limba i buzele. Cu ct ardeiul este mai iute, cu att cantitatea de E este mai mare. Dei variaz ca arom, textur sau culoare, toi ardeii aduc cantiti importante de vitamine i minerale, inclusiv vitamina A, calciu i vitamina C. Datorit eliberrii de E, ardeiul iute a fost utilizat n diferite tipuri de tratamente medicale, ca parte a terapiei pentru durerea cronic, i uneori a fost considerat afrodisiac (Sparling .c., 2003).

Activiti ce produc eliberarea de endorfine


Cea mai neobinuit activitate capabil s produc secreia de E este rsul (Johnson, 1999). Studiile medi-cale au demonstrat c un rs sntos reduce hormonii de stres, scade durerea, reduce TA i intensific sistemul imun. Dup aceste descoperiri, rsul a nceput s fie folosit ca un fel de terapie adiional la alte forme de tratament medical, care poate crete calitatea vieii unor pacieni cu probleme cronice (cum ar fi spondilita ankilozant). n acest fel, ar trebui s fim de acord cu marele umorist american Mark Twain care a sugerat c: rasa uman nu are dect o singur arm cu adevrat eficient, i aceasta este rsul. Cercetrile ulterioare au artat c rsul este cel care elibereaz E, care nu doar suprim durerea dintr-un accident sau boal, dar poate ntri procesul de vindecare, dnd optimism i voie bun. Aceste cercetri au subliniat reeaua psihosomatic a corpului i extraordinarul su potenial vindector. ncurajai de succesul stimulrii naturale a producerii de E n corpul pacienilor s-au cutat alte ci, alte activiti care secret E, cum ar fi de exemplu terapia de vindecare prin atingere (Johnson, 1999). Aceast terapie reduce anxietatea i teama pe parcursul perioadei de vindecare. i la animale, E sunt eliberate dup o stimulare aciform (acupunctur) sau o presiune pe anumite puncte (presopunctur), neuro-hormonul inhibnd percepia durerii prin producerea unei vasodilataii (Clement-Jones .c., 1980). Pe lng ameliorarea senzaiei dureroase, fluxul sanguin din jurul articulaiilor i a muchilor crete, sporind astfel eliberarea de elemente nutritive i oxigen n aceste zone. Unele clinici de tratament al durerii folosesc respiraiile profunde pentru eliberarea de E, sau efectul placebo, care este de asemenea, corelat cu producerea de E (Napadow .c., 2008; Hinton i Taylor, 1986). Muzica a avut dintotdeauna efecte fizice i psihologice asupra oamenilor, dar abia recent cercettorii au fcut legtura ntre diferitele tipuri de muzic i producerea de E. Dei muzica afecteaz diferit pe fiecare individ n parte, oamenii de tiin au artat c muzica clasic, cea rock sau heavy metal, pot avea efecte fizice i psihologice.

Alimente care stimuleaz secreia de endorfine


Dintre alimente, ciocolata determin cea mai mare eliberare de endorfine. Grecii o numeau hrana zeilor. Senzaia de aliment dezirabil pe care o are ciocolata n momentele de stres (nu numai c ne ncnt gusturile, dar ne face calmi i fericii, cel puin pe moment), pare a se datora nivelului ridicat de E din corp. Ciocolata determin eliberarea de dopamin i endorfine, dar odat ce zahrul ajunge n snge, se obine i o surs mare de energie rapid. Din pcate, senzaia energizant dureaz atta timp ct exist zahr n snge. Odat ce nivelul glicemiei scade (cam dup 1-2 ore), apare senzaia de prbuire i nevoia adictiv de a repeta sentimentul de beatitudine. Pe lng zahr, cafein i grsimi, ciocolata conine peste 300 de compui diferii, inclusiv anandamid, o substan

390

Endorfinele i sportul
Alegndu-ne judicios melodiile care ne plac, ne putem crete producia de E n viaa de zi cu zi. Recent, cercettorii au descoperit c meditaia (ca i practicile vechi chinezeti de respiraie, yoga), determin eliberarea de E (Boecker .c., 2008). n literatura de profil s-a ncercat s se stabileasc dac anumite activiti specifice elibereaz cantiti msurabile de E. Cele mai multe date vin de pe modele pe animale, care pot s nu fie relevante pentru om. n studiile pe subieci umani se msoar frecvent nivelul plasmatic de E, care nu se coreleaz obligatoriu cu nivelul din SNC (Farrel, 1985). reducnd senzaia de durere. Ele cresc pragul dureros, efect ce dureaz timp de 4 ore dup secreia lor (dup ali autori, efectul analgezic dureaz aproximativ 30 de ore, mult mai mult dect la orice alt analgezic cunoscut, i fr efecte secundare dup administrare frecvent). Inhibnd durerea de origine muscular sau tendinoas n timpul efortului fizic, sportivul i poate menine performana, dar din nefericire, unele semne de dureri coronariene sau infarct pot fi mascate, ceea ce poate avea grave repercusiuni. Tot endorfinele se pare c sunt implicate n euforia unui individ, al crui bra tocmai a fost smuls de un obuz, ajutndu-l s continue s lupte cu cellalt bra. Datorit impregnrii cu E, soldaii rnii n btlii pot continua s lupte sau au puterea s i salveze i pe alii. Endorfinele pot fi de 18-500 ori mai puternice dect orice analgezic sintetic (Goldfarb .c.,1987). - Reducerea oboselii: pentru a permite organismului s se adapteze la situaiile de stres inerente activitilor fizice intense, E modereaz funcia cardiac i respiratorie, evitnd epuizarea. - Dependena: sportivii se definesc adesea ca fiind dependeni de sport, dei dependena se pare c este, mai degrab, de ordin psihologic. - Stimuleaz sistemul imun (beta endorfinele activeaz celulele NK - natural killer, ntrind sistemul imun mpotriva bolilor i omornd celulele canceroase) i ne ajut s nvm. - Scad nivelul de serotonin n organism i cresc eliberarea de dopamin la nivelul sinapselor. - ntrzie procesul de mbtrnire. Unii autori subliniaz relaia dintre sex, endorfine i tineree. Prin sex, nivelul de E crete cu 200%. Intr-un studiu de 10 ani efectuat pe 3500 de oameni s-a constatat c cei cu activitate sexual de pn la 5 ori pe sptmn, par cu 10 ani mai tineri ca cei care fac sex de 2 ori pe sptmn (Volkow, 2005). Se pare c plcerea provocat de sex este factorul crucial n pstrarea tinereii. Totui, sexul haotic i promiscuitatea sexual nu au aceleai beneficii ca sexul din dragoste, ntr-o relaie de lung durat i relaiile sexuale ntmpltoare, pe lng riscul de boli cu transmitere sexual, pot promova mai degrab procesul de mbtrnire. O larg dezbatere n literatura de specialitate, asupra efectelor E, o suscit aa numita beie a alergtorului, care apare atunci cnd o persoan este implicat ntr-un efort fizic intens, care activeaz sinteza de E (Cox i Orford, 2004). Endorfinele sunt eliberate n timpul efortului fizic intens i de lung durat, atunci cnd respiraia devine dificil (Boecker .c., 2008). Biochimic, aceasta corespunde cu momentul n care muchiul i folosete depozitele de glicogen. Endorfinele sunt motivaionale, ele sunt responsabile de ceea ce unii atlei numesc second wind: n loc s simt durere i epuizare n timpul alergatului, E i ajut s se simt energizai spre sfritul cursei. Eliberarea lor depinde de individ un alergtor resimte revigorarea dat de E la 10 minute de la nceperea alergatului, n timp ce altul o resimte doar dup 30 minute (Kolata, 2008). Se pot meniona multe activiti fizice care elibereaz E: atletism, not, ski fond, vslit pe distan lung, ciclism, ridicare de greuti, gimnastic aerobic, baschet, handbal, jogging, rugby sau fotbal. Endorfinele se ataeaz la

Endorfinele i sportul
Beta-endorfinele sunt secretate n caz de exerciii sportive practicate la 60-80% din capacitatea maxim a subiectului (Langenfeld .c., 1987). Cantitatea de E crete la 1 minut dup nceperea exerciiului, iar la 30-45 minute dup ce efortul (sau stresul) nceteaz, nivelul sanguin de E este de 5 ori mai mare dect valoarea de repaus (Bouix, 1995, Goldfarb .c., 1987). Ele dau senzaia de euforie, stare n care se uit de durere i se pot depi limitele organismului (Goldfarb .c., 1998). Endorfinele favorizeaz rezistena la frig a yoghinilor ce triesc pe vrfurile nalte din Hymalaia. Nivelul sanguin al endorfinelor este ridicat n timpul naterii i permite mamei s fac fa durerii. Femeile care n timpul sarcinii au obinuit s fac sport, adic s produc E, au un nivel sanguin mai ridicat de E n momentul travaliului i suport mai bine contraciile dect femeile care n-au fcut sport. Diferitele activiti sau stri determin nivele sanguine diferite de E, comparativ cu valoarea bazal (Tabelul I).
Tabelul I Nivele comparative de endorfine eliberate n cursul diferitelor activiti.
Activitate/stare Gndirea pozitiv Exerciiul fizic Orgasmul sau alergatul timp de 1 ora Acupunctura Ciocolata i cacao Frica Soarele (UV) Rsul 1 24 5 3 1 35 2 23 Nivelul sanguin endorfinic

Efectele generale ale endorfinelor la sportivi


(Dishman, 1985) - Euforic: aceast stare este descris de sportivi ca un moment de spiritualitate, putere, graie, de deplasare fr efort, de viziune momentan a perfeciunii, de plutire n ireal. - Anxiolitic: E au acelai efect anxiolitic ca i morfina; sportivii sunt mai predispui la stres dect nesportivii, dar pentru a diminua anxietatea, exerciiul trebuie efectuat la cca 70% din frecvena cardiac maximal, pentru cel puin 20 minute. Efectul anxiolitic dureaz ntre 2 i 6 ore i n aceast aciune este implicat i serotonina, care are i efect antidepresiv. - Analgezic: ca i morfina, E se fixeaz pe receptorii specifici care blocheaz transmiterea semnalelor dureroase,

391

Valeria Laza et al.


receptorii situai pe suprafaa extern a celulei nervoase, acionnd ca o cheie chimic, ce se potrivete ntr-un lact. Dac n aceast gaur de cheie din celula nervoas se inser o cantitate suficient de E, atunci celula nu mai este capabil s transmit informaia dureroas spre partea contient a creierului. n consecin atletul care termin o curs epuizant, datorit impregnrii cu E, se simte foarte bine (Di Luigi .c., 2003). Nu toi cercettorii, ns, pun aceast beie pe seama endorfinelor. Recent s-au suspicionat factorii psihologici ca fiind responsabili de acest rspuns pozitiv de dup exerciiu (Hinton i Taylor,1986). Senzaia de bine post-exerciiu se pare c s-ar datora ncrederii n sine, competenei i autocontrolului, senzaii care apar frecvent la cei care practic sport. Legtura dintre E i beia alergtorului este contestat de unii cercettori din cteva motive: - dac se administreaz un antagonist injectabil (naloxona) sau ingerabil (naltrexona), apar aceleai modificari ale dispoziie, care apar i fr blocant (Goldstein i Lowery, 1975; Kenyon .c., 1983); - nu se poate reproduce aceast stare de beatitudine n laborator. Un studiu amplu a demonstrat c beia alegtorului poate fi cauzat de eliberarea unui alt produs chimic natural: endocannabinoid anandamide, substan similar principiului activ gsit n marijuana (Sparling .c., 2003). (Dishman, 1985). Cu ct se implic mai mult n exerciiul fizic, cu att mai profund devine dependena lor (Nestler i Landsman, 2001; OBrien, 2004). Pentru c nu sunt niciodat mulumii cu nivelul de exerciiu la care au ajuns, continu s creasc doza. Uneori simt c pierd controlul i devin att de dependeni, c nu vor i nu pot s se opreasc, indiferent de preul pe care-l pltesc. De multe ori, aceast dependen nu este evident pn-n momentul n care un job, familia sau o boal se intersecteaz cu rutina lor zilnic. Aceste persoane neglijeaz semnalele de alarm pe care le pot reprezenta diferitele stri de indispoziie fizic, continu s se suprasolicite chiar i cnd sunt bolnave sau rnite i se poate ajunge la dizabiliti fizice permanente care nu mai permit continuarea exerciiului pe viitor (Hyman, 2005; McKim, 2003).

Concluzii
1. Din nefericire, nu exist statistici despre ct de muli oameni fac abuz de sport. Problema dispune i de o slab recunoatere, n mare parte pentru c exerciiul este, de fapt, un obicei sntos. Problema este subdiagnosticat i este foarte greu de crezut cum ceva att de benefic (sportul) poate deveni riscant (Terry .c., 2004; Volkow, 2005). 2. Cu ani n urm, oamenii cu dureri erau sftuii s se odihneasc. Azi tim c exact opusul este adevrat: exerciiul poate ajuta la eliminarea durerii. Dar, de obicei, n caz de durere, exerciiul este probabil ultimul lucru la care se poate gndi cineva. Exerciiul regulat este o arm mpotriva durerii cronice (Eric .c., 2007). 3. Micarea elibereaz E, crete fora muscular (care preia sarcina de pe oase i cartilagii i reduce durerea), mrete flexibilitatea i calitatea somnului, crete dispoziia i menine greutatea optim (arde caloriile). 4. Cnd eti fericit nu simi durerea, cnd zmbeti poi lucra din greu i i poi depi limitele (Pierce .c., 1993). 5. Studiile referitoare la adicia de sport sunt nc n stadiu embrionar: limitate i inconsistente. Acumularea unor dovezi tiinifice incontestabile, ar putea modifica viziunea noastr asupra adiciilor, sntii i asupra sportului n general. 6. Sportul este deosebit de benefic, dar supraconsumul de sport nu este indicat i poate deveni un comar. Exerciiul fizic trebuie s fie parte indisolubil a unui stil de via sntos, dar, ca i n multe alte domenii, trebuie evitat excesul care poate avea efecte nedorite sau chiar fatale. Conflicte de interese Nimic de declarat.
Bibliografie Boecker H, Sprenger T, Spilker ME, Henriksen G, Koppenhoefer M, Wagner KJ, Valet M, Berthele A, Tolle TR The Runners High: Opioidergic Mechanisms in the Human Brain. Cerebral cortex (New York, N.Y.), 2008; 1991:28-35. Bouix O., Brun JF, Benani R, Orsetti A. Plasma -endorphin, feeding behavior and glucose homeostasis during exercise, Science & Sports 1995; 10(1): 21-27. Clement-Jones V, McLoughlin L, Tomlin S, Besser G, Rees L. Wen H Increased beta-endorphin but not met-enkephalin levels in human cerebrospinal fluid after acupuncture for recurrent pain. Lancet 1980; 8201 (2): 946949. Cox R, Orford J. A qualitative study of the meaning of exercise

Dependena de exerciiul fizic


Un alt subiect mult dezbtut de specialiti, este dac aceast beie i stare de bine poate deveni adictiv (Harbach .c., 2000). Dependena provocat de E nu este ns identic cu dependena dat de morfin, deoarece E sunt distruse rapid de ctre enzimele din organism (Kalivas i Volkow,2005). Este vorba deci de o dependen psihologic, sportivii fiind ataai de senzaia de bine i de plcerea provocat de activitate. Ei simt nevoia de a exersa tot mai mult, pentru a ajunge din nou la starea de bine (nu exist ns studii care s susin aceast teorie). i atunci, dac nu E, ce anume determin adicia? Se pare c tot factorii psihologici aduc rspunsul. Cu alte cuvinte, ar fi unele tipuri de personaliti care predispun la dependen (persoanele cu tulburri obsesiv-compulsive pot fi mai expuse la aceast stare). Pentru ceilali, exerciiul rmne doar un mecanism de coping cu stresul zilnic. Dependena (sau abuzul) de exerciiu a fost analizat pentru prima dat de Morgan n 1979 (citat de Hausenblas i Downs, 2002) care i-a studiat pe atlei i a descoperit c efortul fizic excesiv poate determina daune fizice i mentale. Dup Morgan, dependenii de sport au 3 caracteristici comune: - au ncredere mare n exerciiu, depind de el; - continu s exerseze chiar i atunci cnd sunt rnii sau bolnavi; - susin c simptomele se amelioreaz atunci cnd nivelul exerciiului se reduce sau se oprete temporar (Loumidis, 1998). Practic, pentru subieci dependeni, exerciiul devine prioritatea numrul unu n via i toate celelalte activiti sunt programate n jurul acesteia (Griffiths, 1997). Aceste persoane ignor adesea cariera, prietenii, soia i copiii i n final, ajung s mint n legtur cu obiceiurile lor

392

Endorfinele i sportul
for people who could be labeled as addicted to exercise can addiction be applied to high frequency exercising? Addict Res Theory 2004; 12:167-188. Di Luigi L, Guidetti L, Baldari C, Romanelli C. Heredity and pituitary response to exercise-related stress in trained men. Int J Sports Med 2003; 24:551-558. Dishman RK. Medical psychology in exercise and sport. Med Clin N Am 1985; 69:123-143. Eric W Dickson, Christopher P Hogrefe, Paula S Ludwig, Laynez W Ackermann, Lynn L Stoll, and Gerene M. Denning Exercise Enhances Myocardial Ischemic Tolerance via an Opioid Receptor-Dependent Mechanism. Am J Physiol Heart Circ Physiol 2007; 13:128-134. Farrell PA. Exercise and endorphins male responses. Med Sci Sports Exerc 1985; 7:89-93. Goldfarb AH, Hatfield BD, Sforzo GA, Flynn MG. Serumendorphin levels during a graded exercise test to exhaustion. Med Sci Sports Exerc 1987; 19:78-82. Goldfarb AH, Jamurtas AZ, Kamimori GH, Hegde S, Otterstetter R, Brown DA, Gender effect on beta-endorphin response to exercise. Med Sci Sports Exerc 1998, 30:1672- 1676. Goldstein A, Lowery PJ- Effect of the opiate antagonist naloxone on body temperature in rats. Life sciences 1975; 17 (6): 927 31. Griffiths M. Exercise addiction: a case study. Addict Res 1997; 5:161-168. Harbach H, Hell K, Gramsch C, Katz N, Hempelmann G, Teschemacher H. Endorphin (1-31) in the plasma of male volunteers undergoing physical exercise. Psychoneuroendocrinology 2000; 25:551-562. Hausenblas HA. Downs DS Exercise dependence: a systematic review. Psychol Sport Exerc 2002; 3:89-123. Hinton E, Taylor S. Does placebo response mediate runners high? Percept Mot Skills 1986; 62 (3): 789-790. Hughes J, Smith T, Kosterlitz H, Fothergill L, Morgan B, Morris H. Identification of two related pentapeptides from the brain with potent opiate agonist activity Nature 1975; 5536 (258): 577-580. Hyman SE. Addiction: a disease of learning and memory. Am J Psychiatry 2005; 162:1414-1422. Johnson C. Acupuncture works on endorphins. News in Science, ABC Science Online. Australian Broadcasting Corporation, 1999. Kalivas PW, Volkow ND. The neural basis of addiction: a pathology of motivation and choice. Am J Psychiatry 2005; 162:1403-1413. Kenyon J, Knight C, Wells C. Randomised double-blind trial on the immediate effects of naloxone on classical Chinese acupuncture therapy for chronic pain. Acupunct Electrother Res 1983, 8 (1): 17-24. Klosterman L. Endorphins Chronogram. Luminary Publishing, Inc.2005, 223-245. Kolata G. Yes, Running Can Make You High Health. New York Times 2008, 2. Kream RM, Stefano GB. De novo biosynthesis of morphine in animal cells: an evidence-based model. Medical science monito: international medical journal of experimental and clinical research 2006; 12 (10): RA20719. Langenfeld ME, Hart LS, Kao PC. Plasma-endorphin responses to one-hour bicycling and running at 60% VO2 max. Med Sci Sports Med 1987; 19:83-86. Loumidis KS, Wells A. Assessment of beliefs in exercise dependence: the development and preliminary validation of the exercise beliefs questionnaire. Pers Individ Dif 1998; 25:553-567. McKim WA. Drugs and behavior: an introduction to behavioral pharmacology (5th ed.). New Jersey Prentice Hall 2003, 218245. Napadow V, Ahn A, Longhurst J, Lao L, Stener-Victorin E, Harris R, Langevin HM. The status and future of acupuncture clinical research. Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 2008; 14 (7): 861869. Nestler EJ, Landsman D. Learning about addiction from the genome Nature 2001, 409:834-835. OBrien CP. The mosaic of addiction. Am J Psychol 2004; 161:1741-1742. Oswald LM, Wand GS. Opioids and alcoholism Physiol Behav 2004; 81:339-358. Pierce EF, Eastman NW, Tripathi HL, Olson KG, Dewey WL. Endorphin response to endurance exercise: relationship to exercise dependence. Percept Mot Skills 1993; 77:767-770. Poeaknapo C, Schmidt J, Brandsch M, Drger B, Zenk MH. Endogenous formation of morphine in human cells Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 2004; 101 (39): 14091-14096. Simantov R, Snyder S. Morphine-like peptides in mammalian brain: isolation, structure elucidation, and interactions with the opiate receptor. Proc Natl Acad Sci U S A 1976; 73 (7): 2515-2519. Sparling PB, Giuffrida A, Piomelli D, Rosskopf L, Dietrich A. Exercise activates the endocannabinoid system. Neuroreport 2003; 14 (17): 22092211. Terry A, Szabo A, Griffiths M. The exercise addiction inventory: a new brief screening tool. Addict Res Theory 2004; 12:489499. Volkow ND. What do we know about drug addiction? Am J Psychiatry 2005; 162:1401-1402.

393

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 394397

Stresul oxinitrozativ, o verig patogenetic esenial n inducerea artrozei prin suprancrcare articular Oxinitrosative stress, an essential pathogenetic link in ostheoarthritis induced by joint overloading
Rodica Ungur, Liviu Pop Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj Napoca
Rezumat Artroza reprezint o boal degenerativ articular pentru care au fost descrii mai muli factori de risc printre care se numr i suprauzura, prin creterea ncrcrii mecanice. Forele de ncrcare fiziologice din timpul micrii articulare stimuleaz activitatea condrocitar i sinteza matricei. n condiii de suprancrcare n cartilaj se sintetizeaz interleukine i prostaglandine cu efect proinflamator i se produc (e) n exces specii reactive ale oxigenului i azotului, care induc stresul oxinitrozativ. ntre speciile reactive i mediatorii inflamaiei se stabilete un cerc vicios, prin inducerea reciproc a sintezei, ceea ce duce la perpetuarea procesului patologic. Consecinele acestor fenomene sunt apoptoza i liza condrocitelor, degradarea matricei i n final apariia leziunilor articulare de tip artrozic. Contracararea acestor fenomene prin alegerea adecvat a tipului de efort articular, reducerea excesului ponderal sau medicaie reprezint un obiectiv important n profilaxia i tratamentul bolii artrozice. Cuvinte cheie: artroz, stres oxinitrozativ, stres mecanic, suprancrcare articular. Abstract Osteoarthritis is a degenerative joint disease with many risk factors, one of them being increased joint stress through mechanical overloading. The physiological loading during joint movements stimulates the condrocyte activity and matrix synthesis. In mechanical stress conditions, both pro-inflammatory interleukins and prostaglandins are synthesized in the cartilage, together with excessive amounts of oxygen and nitrogen reactive species that induce the oxidative/nitrosative stress. A vicious cycle is created between the reactive species and the inflammation mediators through reciprocally induced synthesis, leading to the perpetuation of the pathological process. The consequences of these phenomena are condrocyte apoptosis and lysis, matrix degradation, and finally arthritic joint lesions. The counteracting of these events through adequate selection of joint activity, through proper medication or excess weight reduction represents a primordial objective in arthritic disease prevention and therapy. Key words: osteoarthritis, oxidative/nitrosative stress, mechanical stress, joint overloading.

Introducere
Artroza reprezint o afeciune lent progresiv, mono sau poliarticular, care are o cauz necunoscut i o patogenez nc obscur. Boala apare odat cu naintarea n vrst i afecteaz n principal minile i articulaiile portante. Studiile din ultimii ani iau n discuie o nou categorie de factori, cei ai stresului oxidativ (Henrotin .c., 2003, Grishko .c., 2009) importani n patogeneza artrozei cel puin din dou considerente: prezena lor n cele trei compartimente tisulare afectate n cadrul bolii artrozice -cartilaj (Kim i Blanco, 2007), os (Shi .c., 2006), membran sinovial (Grigolo .c., 2003) i lichid sinovial (Ostalowska .c., 2006) - i implicarea n multiple verigi patogenetice (Lo i Cruz, 1995; Henrotin, 2003).
Primit la redacie: 2 octombrie 2009 Acceptat spre publicare: 10 noiembrie 2009 Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj Napoca, Spitalul Clinic de Recuperare, str. Viilor, nr.46-50, Cluj Napoca E-mail: ungurmed@yahoo.com

Stresul oxidativ (SO), definit pentru prima dat de Sies n anul 1985 (citat de Dejica .c., 2000) reprezint dezechilibrul balanei prooxidani/antioxidani n favoarea primilor, ca urmare a aciunii exagerate a agresorului i/sau reducerii capacitii de lupt a aprtorului.

Argumente pentru implicarea stresului oxinitrozativ n patogeneza artrozei


Implicarea stresului oxinitrozativ n patogeneza bolii artrozice a fost dovedit prin urmtoarele constatri: a) Prezena produilor finali de reacie, rezultai n urma atacului exercitat de speciile reactive ale oxigenului (SRO) i azotului (SRN), n cartilajul articular, osul subcondral, membrana sinovial i lichidul sinovial. n cartilaj s-au gsit acumulri de nitrotirozin (Loeser .c., 2002; van der Harst .c., 2006), rezultat n urma reaciei ntre tirozin i dioxidul de azot sau peroxinitrit (Feelisch, 2008) i 4-hidroxinonenal (4-HNE), un produs de peroxidare lipidic (Morquette .c., 2006; Vaillancourt .c., 2007, 2008).

394

Stresul oxinitrozativ, o verig patogenetic esenial n inducerea artrozei


esutul osos subiacent cartilajului artrozic conine 4HNE, care induce sinteza crescut a colagenului de tip II (Shi .c., 2006) . n sinoviocite au fost identificate cantiti mari de malondialdehid (format prin lipoperoxidare) i 4HNE (Grigolo .c., 2003), iar n fragmentele de sinovial provenite de la pacienii artrozici fraciuni nitratate ale colagenului de tip III (Richardot .c., 2009) . n lichidul sinovial a fost demonstrat prezena produilor de peroxidare lipidic alturi de nitrii, nitrotirozin, peptide nitrate derivate din colagenul de tip II, molecule de IgG oxidate (Henrotin .c., 2003). b) Asocierea bolii artrozice cu deficiena aprrii antioxidante enzimatice i neenzimatice, identificate la nivel de cartilaj i lichid sinovial, dar i n sngele periferic. Deficitul de glutation reductaz (GSH-R), superoxid dismutaz extracelular (EC-SOD) i acid ascorbic sunt prezente n lichidul sinovial (Regan .c., 2008), n timp ce n cartilaj exist o scdere a EC-SOD (Regan .c., 2005) i a raportului glutation redus/ glutation oxidat (Carlo i Loeser, 2003). n sngele periferic provenit de la pacienii artrozici a fost demonstrat reducerea nivelului de catalaz (CAT), glutation (GSH), acid ascorbic i vitamina E (Surapaneni i Venkataramana, 2007). c) Ameliorarea modificrilor artrozice sub terapie antioxidant n modele experimentale (Beecher .c., 2007; Kimura .c., 2009; Boileau .c., 2009). Stresul mecanic generat de forele de ncrcare exagerate, care acioneaz asupra cartilajului este capabil s induc o cretere anormal a activitii metabolice condrocitare, care din pcate nu duce la mbuntirea statusului morfo-functional al cartilajului, ci la o sintez i eliberare crescut de mediatori proinflamatori i SRO (Henrotin .c., 2003). Din prima categorie fac parte interleukinele (IL): IL -1, IL -6, IL -8, IL -17, IL -18, proteina chemotactic pentru monocite-1 (CMP-1), oncostatina M (OSM) (Loeser, 2006), la care se adaug PGE-2 (Fermor .c., 2007; Gosset .c., 2008) i moleculele de adeziune intercelular (ICAM) (Green .c., 2006). Speciile reactive (SR) sunt reprezentate n principal de oxidul nitric (NO), superoxid (O2-), peroxidul de hidrogen (H2O2) i peroxinitrit (ONOO-) (Loeser, 2006). Ele sunt sintetizate n cantiti ce depesc posibilitile de aprare antioxidant, ducnd la apariia stresului oxinitrozativ i mai apoi la leziuni tisulare. Speciile reactive sunt sintetizate sub aciunea direct a stresului mecanic i ca urmare a aciunii mediatorilor proinflamatori i pot la rndul lor induce sinteza acestora. Astfel relaiile de inducere reciproc a sintezei, care se stabilesc ntre mediatorii inflamatori i speciile reactive, duc la iniierea unui cerc vicios i la perpetuarea n timp a proceselor distructive la nivel de cartilaj. n mod normal condrocitele triesc ntr-un mediu avascular, aportul de O2 fiind n mare parte asigurat de lichidul sinovial. Tensiunea O2 n regiunile superficiale variaz ntre 5 i 7 % i este de abia 1% n zonele profunde (Fermor, 2007). n lichidul sinovial tensiunea O2 este de aproximativ 6,5-9%, ceea ce creeaz un gradient de presiune. Comprimarea cartilajului i a capilarelor sinoviale din timpul micrii articulare normale genereaz hipoxie la debutul micrii (Fermor, 2007) i aceasta induce sinteza factorului hipoxic-indus (HIF-1) (Gaber .c., 2005), esenial pentru meninerea viabilitii condrocitelor i sinteza matriceal ntr-un mediu hipoxic. Dac hipoxia degenereaz n ischemie ea duce la apariia SO i acumularea de SR, care n momentul reoxigenrii vor interaciona cu O2 i vor genera noi radicali responsabili de injuriile multiple din fenomenul de ischemie-reperfuzie (Henrotin .c., 2003). In vivo, cartilajul uman este supus repetat unor vrfuri de presiune de 15-20 MPa. Depirea valorii de 20 MPa determin moartea a peste 50% din condrocite n decurs de 6-92 ore i degradarea proteoglicanilor, cu eliberare de glucozaminoglicani n lichidul sinovial. Alterarea structurii cartilajului este urmat de apariia unui infiltrat celular de tip inflamator i eliberarea de interleukine (IL-1, IL-6, IL-8, IL-17, IL-18), TNF-, prostaglandine i leucotriene care agraveaz distrucia determinnd liza condrocitelor i degradarea matricei. Citokinele proinflamatorii determin exprimarea de ctre condrocit a moleculelor de adeziune intercelular ICAM-1 care induc aderarea leucocitelor la suprafaa celulelor cartilaginoase i permit transferul direct al SRO i altor ageni citotoxici din leucocite, direct n citoplasma condrocitelor (Loeser, 2006).

Factori de risc care induc degenerarea cartilajului pe calea stresului oxinitrozativ


Pentru boala artrozic nu au fost descrii ageni etiologici, ci doar factori de risc care cresc probabilitatea contractrii bolii pe parcursul vieii. Majoritatea autorilor sunt de acord c acetia sunt reprezentai de: vrsta naintat (Martin .c., 2001), suprauzur (Lane, 1996), modificarea aliniamentului articular normal (Eckstein .c., 2008), modificarea ncrcrii articulare (Gupta .c., 2008), traumatisme (Green .c., 2006), obezitate (Messier, 2008), inflamaie (Benito .c., 2005) i nu n ultimul rnd de factori genetici (Loughlin .c., 2005). Acetia determin dezechilibrul proceselor fiziologice, declanarea unei cascade inflamatorii la nivel molecular, exprimat sau nu n plan clinic i n final lezare articular care determin durere, redoare, tumefiere, limitare a mobilitii i disfuncie.

Stresul mecanic i stresul oxinitrozativ n boala artrozic


ncrcarea mecanic fiziologic normal a cartilajului articular determin apariia de semnale mecanice i activarea cilor mecanotraductoare, care stimuleaz activitatea normal a condrocitelor i sinteza marticeal (Fermor .c., 2007), n paralel cu exercitarea unui efect antiinflamator, prin inhibarea sintezei de prostaglandin E-2 (PGE-2) i oxid nitric (NO) (Chowdhury .c., 2008). Cartilajul este supus unei ncrcri mecanice excesive n condiiile unor activiti ocupaionale sau sportive de intensitate i/sau durat mare, n instabilitatea, incongruena i defectele de aliniere articular, n tulburrile motorii generate de deficitul de for sau coordonare muscular.

395

Rodica Ungur, Liviu Pop


Aadar SR care acioneaz asupra condrocitelor sunt generate direct sub aciunea stresului mecanic sau sunt eliberate din condrocitele degenerate sau din leucocitele activate. Principala SR care este discutat n literatur n relaie cu ncrcarea mecanic a cartilajului articular este NO. NO este sintetizat prin creterea activitii nitricoxid sintetazei inductibile (iNOS), sub aciunea direct a stresului mecanic sau ca urmare a stimulrii sale de ctre IL-1 (Davies .c., 2008). NO generat de condrocite sub aciunea stresului mecanic i a mediatorilor proinflamatori este liposolubil, difuzeaz n cartilaj i determin reducerea viabilitii condrocitelor aflate la distan de locul injuriei. La acest efect de extindere spaial a procesului patologic mai contribuie, n cazul stresului de forfecare, propagarea undei de stres care stimuleaz expresia ICAM-1 n condrocitele aflate n afara ariei de impact. Este de remarcat faptul c NO i exercit efectele distructive tisulare doar n condiiile unui mediu prooxidant (Del Carlo i Loeser, 2002). NO mediaz, prin aciune conjugat cu alte SR, degradarea matricei extracelulare de ctre IL-1 prin inhibarea expresiei genelor anabolice responsabile de sinteza agrecanilor i colagenului de tip II i intensificarea exprimrii genelor catabolice, care codific metaloproteinazele matriceale MMP-1, -3, -13 (Davies .c., 2008). NO mpreun cu radicalul O2- genereaz ONOO- care inhib sinteza componentelor matriceale de ctre condrocit, prin blocarea activrii receptorilor pentru factori de cretere, fapt demonstrat pentru factorul de cretere insulinic-1 (IGF-1) (Henrotin .c., 2003). ONOO- este responsabil de oxidarea i nitratarea bazelor din ADN n artroz. Acumularea de leziuni ale ADN duce n timp la moartea condrocitelor. La apoptoza condrocitelor mai contribuie alterarea metabolismului energetic de ctre ONOO- prin inhibarea ireversibil a complexelor I, II i III din lanul transportor de electroni mitocondrial (Del Carlo i Loeser, 2002). H2O2 acioneaz la nivel de condrocit, unde inhib sinteza de ADN i proteoglicani i reduce rezervele de ATP (Henrotin .c., 2003). H2O2 induce de asemeni peroxidarea lipidelor i formarea de aldehide, dintre care HNE este cea mai reactiv. HNE poate determina lezarea matricei prin alterarea colagenului II i activarea MMP-13, poate induce apoptoza condrocitelor i poate stimula sinteza de PGE-2 care va perpetua degradarea cartilajului prin mecanisme de tip inflamator (Vaillancourt .c., 2008). Riscul apariiei artrozei este crescut de asemeni dac stresul mecanic implic i fore de torsiune articular sau dac acioneaz pe o articulaie cu o leziune preexistent (ligament, menisc, tandon) (Lane, 1966) sau cu o deviere congenital. Alergarea i fotbalul predispun la artroza de genunchi numai dac sunt activiti profesionale i nu reprezint un risc dac sunt practicate ca activiti recreative. n plus atleii de performan pot dezvolta coxartroza, iar fotbalitii artroza de glezn (Lane, 1966). Un risc crescut pentru artroza de genunchi a fost demonstrat i la dansatorii profesioniti de balet (Teitz, Kilcoyne, 1998), cei care ridic greuti (Spector .c.,1996), juctorii de rugbi, baschet, volei, handbal, la cei care practic ciclismul de performan i n mai mic msur la nottori. Cotul i umrul pot prezenta leziuni artrozice la juctorii profesioniti de baschet (Lane, 1966) i arunctorii de suli (Schmitt .c., 2001).

Recomandri
Pentru profilaxia i tratamentul artrozei induse prin stres mecanic articular pot fi recomandate: a) evitarea efortului fizic excesiv i a supraantrenamentului; b) reducerea excesului ponderal; c) corectarea devierilor articulare; d) reechilibrarea tonic a grupelor musculare periarticulare; e) administrare de antioxidani: N-acetilcistein, acid ascorbic; f) alinierea perfect a grefelor n cazul transplantului de cartilaj.

Concluzii
1. SO mediaz inducerea procesului artrozic de ctre stresul mecanic articular. 2. ntre mediatorii proinflamatori i SR se realizeaz un cerc vicios care duce la perpetuarea procesului degenerativ la nivel de cartilaj. 3. Antioxidanii precum i msurile igieno-dietetice, ortopedice i fizioterapice care reduc suprancrcarea articular sunt metode justificate n profilaxia i tratamentul artrozei generate prin stres mecanic articular Conflicte de interese Nimic de declarat. Precizri Lucrarea se bazeaz pe teza de doctorat a primului autor.
Bibliografie Beecher BR, Martin JA, Pedersen DR, Heiner AD, Buckwalter JA. Antioxidants block cyclic loading induced chondrocyte death. Iowa Orthop J. 2007; 27:1-8. Benito MJ, Veale DJ, Fitzgerald O, van den Berg WB, Bresnihan B.Synovial tissue inflammation in early and late osteoarthritis. Ann Rheum Dis. 2005; 64(9):1263-1267. Boileau C, Martel-Pelletier J, Caron J, Msika P, Guillou GB, Baudouin C, Pelletier JP. Protective effects of total fraction of avocado/soybean unsaponifiables on the structural changes in experimental dog osteoarthritis: inhibition of nitric oxide synthase and matrix metalloproteinase-13.Arthritis Res Ther. 2009; 11(2):R41

Stresul mecanic i artoza la sportivi


ntruct activitatea sportiv presupune o ncrcare mecanic sau fore de impact repetate asupra cartilajului din anumite articulaii, au fost realizate numeroase studii care au ncercat s stabileasc care este riscul de apariie a bolii artrozice la cei care practic anumite sporturi n scop recreativ sau ca profesioniti. O trecere n revist a principalelor studii referitoare la riscul de apariie a leziunilor artrozice la sportivi a fost realizat de Lane n 1966. Concluzia sa a fost c sporturile cu intensitate i impact articular ridicat predispun la instalarea artrozei la nivelul articulaiilor solicitate.

396

Stresul oxinitrozativ, o verig patogenetic esenial n inducerea artrozei


Carlo MD Jr, Loeser RF. Increased oxidative stress with aging reduces chondrocyte survival: correlation with intracellular glutathione levels. Arthritis Rheum. 2003; 48(12):3419-3430. Chowdhury TT, Arghandawi S, Brand J, Akanji OO, Bader DL, Salter DM, Lee DA. Dynamic compression counteracts IL1beta induced inductble nitric oxide synthase and cyclo-oxygenase-2 expression in chondrocyte/agarose constructs. Arthritis Res. Ther. 2008; 10(2):R35. Davies CM, Guilak F, Weinberg JB, Fermor B. Reactive nitrogen and oxygen species in interleukin-1-mediated DNA damage associated with osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2008;16(5):624-630. Dejica D (sub red.). Stresul oxidativ. Casa crii de tiin ClujNapoca, 2000, 69-76. Del Carlo M Jr, Loeser RF. Nitric oxide-mediated chondrocyte cell death requires the generation of additional reactive oxygen species. Arthritis Rheum. 2002; 46(2):394-403. Eckstein F, Wirth W, Hudelmaier M, Stein V, Lengfelder V, Cahue S, Marshall M, Prasad P, Sharma L. Patterns of femorotibial cartilage loss in knees with neutral, varus, and valgus alignment.Arthritis Rheum. 2008; 59 (11):1563-1570. Feelisch M. The chemical biology of nitric oxide--an outsiders reflections about its role in osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2008; 16 Suppl 2:S3-S13. Fermor B, Christensen SE, Youn I, Cernanec JM, Davies CM, Weinberg JB. Oxygen, nitric oxide and articular cartilage. Eur Cell Mater. 2007; 13:56-65. Gaber T, Dziurla R, Tripmacher R, Burmester GR, Buttgereit F. Hypoxia inducible factor (HIF) in rheumatology: low O2! See what HIF can do! Ann Rheum Dis. 2005; 64 (7):971-980. Gosset M, Berenbaum F, Levy A, Pigenet A, Thirion S, Cavadias S, Jacques C. Mechanical stress and prostaglandin E2 synthesis in cartilage. Biorheology. 2008; 45(3-4):301-320. Green DM, Noble PC, Ahuero JS, Birdsall HH. Cellular events leading to chondrocyte death after cartilage impact injury. Arthritis Rheum. 2006; 54(5):1509-1517. Grigolo B, Roseti L, Fiorini M, Facchini A. Enhanced lipid peroxidation in synoviocytes from patients with osteoarthritis. J Rheumatol. 2003; 30(2):345-347. Grishko VI, Ho R, Wilson GL, Pearsall AW 4th. Diminished mitochondrial DNA integrity and repair capacity in OA chondrocytes.Osteoarthritis Cartilage. 2009; 17(1):107-113. Gupta T, Zielinska B, McHenry J, Kadmiel M, Haut Donahue TL.IL-1 and iNOS gene expression and NO synthesis in the superior region of meniscal explants are dependent on the magnitude of compressive strains. Osteoarthritis Cartilage. 2008; 16(10):1213-9.: Henrotin YE, Bruckner P, Pujol JP. The role of reactive oxygen species in homeostasis and degradation of cartilage. Osteoarthritis Cartilage. 2003; 11(10):747-755. Kim HA, Blanco FJ. Cell death and apoptosis in osteoarthritic cartilage. Curr Drug Targets. 2007; 8(2):333-345. Kimura H, Yukitake H, Suzuki H, Tajima Y, Gomaibashi K, Morimoto S, Funabashi Y, Yamada K, Takizawa M. The chondroprotective agent ITZ-1 inhibits interleukin-1beta-induced matrix metalloproteinase-13 production and suppresses nitric oxide-induced chondrocyte death.J Pharmacol Sci. 2009; 110(2):201-211. Lane NE. Physical activity at leisure and risk of osteoarthritis. Ann Rheum Dis. 1996; 55(9):682-4. Lo YY, Cruz TF. Involvement of reactive oxygen species in cytokine and growth factor induction of c-fos expression in chondrocytes. J Biol Chem. 1995; 270:11727-11730. Loeser RF. Molecular mechanisms of cartilage destruction: mechanics, inflammatory mediators, and aging collide. Arthritis Rheum. 2006; 54(5):1357-1360. Loeser RF, Carlson CS, Del Carlo M, Cole A. Detection of nitrotyrosine in aging and osteoarthritic cartilage: Correlation of oxidative damage with the presence of interleukin-1beta and with chondrocyte resistance to insulin-like growth factor 1. Arthritis Rheum. 2002; 46(9): 2349-57. Loughlin J. The genetic epidemiology of human primary osteoarthritis: current status. Expert Rev Mol. Med. 2005; 7(9):112. Martin JA, Buckwalter JA. Roles of articular cartilage aging and chondrocyte senescence in the pathogenesis of osteoarthritis. Iowa Orthop J. 2001; 21: 1-7. Messier SP. Obesity and osteoarthritis: disease genesis and nonpharmacologic weight management. Rheum Dis Clin North Am. 2008; 34(3):713-729. Morquette B, Shi Q, Lavigne P, Ranger P, Fernandes JC, Benderdour M. Production of lipid peroxidation products in osteoarthritic tissues: new evidence linking 4-hydroxynonenal to cartilage degradation. Arthritis Rheum. 2006; 54:271-281. Ostalowska A, Birkner E, Wiecha M, Kasperczyk S, Kasperczyk A, Kapolka D, Zon-Giebel A. Lipid peroxidation and antioxidant enzymes in synovial fluid of patients with primary and secondary osteoarthritis of the knee joint. Osteoarthritis Cartilage. 2006; 14(2):139-145. Regan E, Flannelly J, Bowler R, Tran K, Nicks M, Carbone BD, Glueck D, Heijnen H, Mason R, Crapo J. Extracellular superoxide dismutase and oxidant damage in osteoarthritis. Arthritis Rheum. 2005; 52(11):3479-3491. Regan EA, Bowler RP, Crapo JD. Joint fluid antioxidants are decreased in osteoarthritic joints compared to joints with macroscopically intact cartilage and subacute injury. Osteoarthritis Cartilage. 2008; 16(4):515-521. Richardot P, Charni-Ben Tabassi N, Toh L, Marotte H, BayJensen AC, Miossec P, Garnero P. Nitrated type III collagen as a biological marker of nitric oxide-mediated synovial tissue metabolism in osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2009; 17(10):1362-137. Schmitt H, Hansmann HJ, Brocai DR, Loew M. Long term changes of the throwing arm of former elite javelin throwers. Int J Sports Med. 2001; 22(4):275-279. Shi Q, Vaillancourt F, Ct V, Fahmi H, Lavigne P, Afif H, Di Battista JA, Fernandes JC, Benderdour M. Alterations of metabolic activity in human osteoarthritic osteoblasts by lipid peroxidation end product 4-hydroxynonenal. Arthritis Res Ther. 2006; 8(6):R159. Spector TD, Harris PA, Hart DJ, et al. Risk of osteoarthritis associated with long-term weight bearing sports. Arthritis Rheum. 1996; 39:988-995. Surapaneni KM, Venkataramana G. Status of lipid peroxidation, glutathione, ascorbic acid, vitamin E and antioxidant enzymes in patients with osteoarthritis. Indian J Med Sci. 2007; 61(1):9-14. Teitz CC, Kilcoyne RF. Premature osteoarthrosis in professional dancers. Clin J Sport Med. 1998; 8:255-259. Vaillancourt F, Fahmi H, Shi Q, Lavigne P, Ranger P, Fernandes JC, Benderdour M. 4-Hydroxynonenal induces apoptosis in human osteoarthritic chondrocytes: the protective role of glutathione-S-transferase. Arthritis Res Ther. 2008; 10(5):R107 Vaillancourt F, Morquette B, Shi Q, Fahmi H, Lavigne P, Di Battista JA, Fernandes JC, Benderdour M. Differential regulation of cyclooxygenase-2 and inducible nitric oxide synthase by 4-hydroxynonenal in human osteoarthritic chondrocytes through ATF-2/CREB-1 transactivation and concomitant inhibition of NF-kappaB signaling cascade. J Cell Biochem. 2007; 100:1217-1231. van der Harst M, Bull S, Brama PA, Barneveld AB, van Weeren PR, van de Lest C. Nitrite and nitrotyrosine concentrations in articular cartilage, subchondral bone, and trabecular bone of normal juvenile, normal adult, and osteoarthritic adult equine metacarpophalangeal joints. J Rheumatol. 2006; 33(8):16621667.

397

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 398404

Proiectarea curricular n educaie fizic adaptat i incluziv Curriculum design in adapted and inclusive physical education
Monica Stnescu Academia Naional de Educaie Fizic i Sport, Bucureti
Rezumat Problematica educaiei fizice adaptate i incluzive s-a impus ateniei specialitilor ca urmare a reformei sistemului romnesc de nvmnt. Nevoia de calitate i eficien a actului educaional are drept consecin noi abordri teoretice i practicometodice care s se ridice la standardele impuse procesului de instruire i educare a copiilor cu nevoi educaionale speciale. Prezenta lucrare i propune s evidenieze care sunt principalele abordri, la nivel naional i internaional, ale problematicii proiectrii curriculare. Analiza realizat n acest sens ofer modele comparative care stau la baza predrii educaiei fizice adaptate, n diferite sisteme de nvmnt. n acelai timp, se evideniaz specificul educaiei fizice incluzive la noi n ar i a dificultilor cu care se confrunt cadrele didactice n demersul de asigurare a unui climat educaional corespunztor nivelului de aspiraie al celor care particip la activitile de educaie fizic. Concluziile lucrrii pun accent pe principalele direcii de modernizare curricular n educaie fizic adaptat i incluziv, precum i pe nevoia de formare continu a specialitilor din domeniu. Cuvinte cheie: educaie fizic adaptat, educaie fizic incluziv, proiectare, curriculum. Abstract Adapted and inclusive physical education issues have come to the attention of specialists as a result of the reform of the Romanian education system. The need for quality and efficiency of education is the consequence of new approaches and theoretical-practical ways able to raise the standards necessary for the training and education of children with special educational needs. This paper aims to highlight the main approaches, concerning the national and international issues of curricular design. Our analysis provides comparative models underlying teaching adapted physical education in different education systems. At the same time, it highlights the specific inclusive physical education in our country and the difficulties faced by teachers in their efforts to ensure an educational environment appropriate to the level of aspiration of those who participate in physical education activities. Conclusions of the paper emphasize the main directions of curriculum modernization in adapted and inclusive physical education, and the need for continuous training of professionals in this field. Key words: adapted physical education, inclusive physical education, planning, curriculum.

Introducere
Educaia fizic reprezint pentru persoanele care prezint cerine educative speciale (CES) una dintre modalitile de optimizare a dezvoltrii personale, de reducere a efectelor negative ale deficienei asupra personalitii i de cretere a calitii vieii. Atenia comunitii tiinifice internaionale s-a ndreptat asupra optimizrii soluiilor educaionale pentru persoanele cu dizabiliti, mai ales dup 1981 (declarat de Organizaia Naiunilor Unite drept Anul Internaional al Persoanelor cu Dizabiliti), cnd ONU a adoptat Programul Mondial de Aciune privind Persoanele cu Dizabiliti (1982) i a elaborat Regulile Standard privind Egalizarea Oportunitilor pentru Persoanele cu Dizabiliti (1993). Conform acestor documente, la care ulterior s-a adugat Declaraia mondial asupra
Primit la redacie: 26 mai 2009 Acceptat spre publicare: 30 iunie 2009 Adresa: Academia Naional de Educaie Fizic i Sport Bucureti, Str. C-tin Noica, nr. 140, sect. 6, cod 060057, Bucureti E-mail: monica_iulia@yahoo.com

educaiei speciale (Salamanca, UNESCO, 1994), un loc deosebit de important l ocup normalizarea condiiilor de via i educaie oferite acestei categorii de persoane. Principiului normalizrii i s-a adugat ulterior cel al incluziunii, care aduce un plus de imperativitate n ceea ce privete asigurarea unor condiii de educaie adaptate particularitilor persoanelor cu dizabiliti, n acelai cadru instituional cu cele pentru persoanele fr deficiene. Pe plan mondial, eforturile specialitilor s-au ndreptat spre elaborarea unor modele educaionale naionale, care s reflecte posibilitatea aplicrii prevederilor documentelor internaionale n diferite condiii socio-economice i culturale, fiind unanim acceptat ideea c educaia, n general, constituie la ora actual una dintre principalele prghii care asigur integrarea social a persoanelor cu deficiene.

Problematica lucrrii
Derularea reformei curriculare din ara noastr s-a realizat i n domeniul educaiei fizice colare. n acest context, evideniem contribuia specialitilor romni la ameliorarea componentelor curriculare programe, ghiduri metodologice, sistem de evaluare. O atenie redus

398

Proiectarea curricular n educaie fizic adaptat i incluziv


a fost alocat ns educaiei fizice destinate copiilor cu deficiene. Cu toate acestea, este unanim acceptat faptul c optimizarea serviciilor educaionale specifice educaiei fizice adaptate i incluzive contribuie la creterea calitii vieii copiilor, prin posibilitatea transferrii achiziiilor din procesul de nvmnt n viaa cotidian. Proiectarea curricular este o activitate care vizeaz patru dimensiuni: conceptual (valori de referin, concepte, teorii, semnificaii conceptuale ale termenilor utilizai, relaiile ntre elementele ce asigur proiectarea), tehnologic sau procedural (principii, etape, proceduri, metode de proiectare), descriptiv (libertatea profesorului n construcia curriculum-ului i a activitilor) i evaluativ (rezultate nregistrate prin curriculum, strategii de evaluare a curriculum-ului) (Jipa, 2004). Importana proiectrii curriculare a seviciilor educaionale oferite persoanelor cu dizabiliti a fost recunoscut de numeroi specialiti (Cloninger .c., 2001, care citeaz pe Fabian, 1991; Roessier, 1990; Taylor i Bogden, 1990). Se consider c aceast problematic, reflectat la nivelul politicii educaionale promovate de factorii de decizie, trebuie s constituie o preocupare permanent pentru c este strns legat de respectarea principiilor normalizrii i integrrii persoanelor cu dizabiliti. n contextul dezbaterilor referitoare la proiectarea curricular, n general, i a particularitilor ei la nivelul educaiei fizice adaptate (destinat copiilor din sistemul de nvmnt special) i incluzive (destinat copiilor cu cerine educative speciale care beneficiaz de servicii educaionale integrate n coala de mas), pot fi identificate urmtoarele aspecte: A) Abordarea proiectrii curriculare n contextul educaiei fizice adaptate Un proces de nvmnt eficient presupune desfurarea sa pe baze tiinifice asigurate i de respectarea prevederilor unui curriculum, concept fundamental al crui loc esenial n domeniul didacticii a fost dobndit ca urmare a capacitii sale de centrare asupra finalitilor n raport de care sunt stabilite coninuturile de baz, metodologia de realizare i de evaluare a activitii, formele de organizare dependente de contextul existent (Cristea, 2006). Cunoaterea diferitelor tipuri de curriculum prezentate de didactica general este important i pentru domeniul didacticii educaiei fizice, deoarece contribuie la o mai bun nelegere a organizrii procesului de nvmnt. Astfel, din punctul de vedere al celui care elaboreaz curriculumul, se poate vorbi despre: curriculum formal, elaborat de ctre un colectiv de specialiti n domeniu i promovat n instituiile de nvmnt de ctre organele abilitate i curriculum informal, realizat de ctre specialitii din domeniu, n contextul diferitelor forme de organizare a practicrii exerciiilor fizice, altele dect lecia de educaie fizic colar. Pentru domeniul educaiei fizice adaptate, specialitii evideniaz faptul c absena unui curriculum coerent are implicaii asupra rezultatelor colare ale elevului, precum i asupra eficienei activitii profesorului. Elevii vor nva mai puin dect se ateapt, iar profesorii cu mai puin experien, ca i cei care nu au o pregtire specializat, ar putea renuna prematur la practicarea acestei meserii ca urma a eecurilor nregistrate la catedr. n acest context, se subliniaz nevoia unei reconsiderri rapide a curriculumului i furnizarea unui ajutor suplimentar, mai ales profesorilor debutani (Ford, .c., 2001; Teodorescu .c., 2003). Modelele educaionale destinate copiilor cu cerine educative speciale au rolul de a ghida specialitii din domeniu n vederea desfurrii unei activiti eficiente, bazate pe resursele de care aceti copii dispun. Curriculumul promovat la ora actual n nvmntul special are la baz urmtoarele modele (Hubbard, 2004): a) modelul medical abordeaz dizabilitatea din perspectiva etiologiei deficienelor i consider c persoana n cauz trebuie considerat ca un pacient care urmeaz a fi vindecat sau adus la parametri funcionali, ct mai apropiai de cei normali; b) modelul limitrii funcionale se concentreaz asupra interaciunii dintre limitrile fizice sau mentale cu factorii sociali i de mediu; c) modelul economic, bazat pe conceptul angajabilitii, subliniaz limitarea abilitii de a munci a individului cu deficiene; d) modelul socio-politic vede dizabilitatea din perspectiva drepturilor civile i politicilor sociale promovate n domeniul persoanelor cu cerine educative speciale. Respectarea principiului normalizrii n domeniul educaiei fizice adaptate ar presupune conform opiniei lui Genolini (2002) aplicarea i n acest domeniu al modelelor curativ i readaptativ. Conform modelului curativ, interveniile corective, readaptative, reeducative se nscriu n demersul integral al normalizrii, n timp ce modelul readaptativ presupune un cadru conceptual mai larg n care individului i sunt valorificate disponibilitile fizice, motrice i intelectuale. Educaia fizic adaptat permite desfurarea unui proces de nvmnt care s reflecte diferite modele de proiectare: modelul raional al proiectrii, modelul centrat pe coninut, modelul procesual, modelul centrat pe elev, modelul centrat pe rezultate/competene, modelul managerial, modelul constructivist (Jitendra .c., 2002). Fiecare dintre modelele menionate dovedete o serie de avantaje i limitri n funcie de o serie de variabile: compatibilitatea modelului de proiectare cu domeniul de cunoatere; relaia curriculum formal - curriculum informal; dimensiunea curriculumului ce urmeaz a fi proiectat (curriculumul produs sau curriculum proces); factorii care asigur dezvoltarea curriculumului (proiectanii de curriculum, profesorii, autoritile colare, elevii etc.). Exist demersuri de proiectare riguroase, chiar algoritmice, dup cum exist i produse/componente curriculare care nu pot fi anticipate, determinate de cele dou dimensiuni ale curriculum-ului: formal (curriculum oficial, reflectat prin planuri, programe) i informal (dezvoltat prin relaia profesor-elev i prin factori de context) (Wilson, 2001). O atenie deosebit se acord modelului de proiectare centrat pe competene care a evoluat ca urmare a solicitrilor vieii socio-profesionale i a postulat ideea c toi elevii pot avea succes n coal. Acest model are la baz urmtoarele principii: focalizarea asupra rezultatelor nvrii (ce

399

Monica Stnescu
tiu elevii i ce pot face cu ceea ce tiu); proiectarea activitilor pornind de la rezultatele finale; ateptri nalte de la toi cei ce nva, prin elaborarea setului de standarde de performan; crearea oportunitilor de nvare pentru asigurarea succesului elevului. O influen important asupra educaiei fizice adaptate o are i perspectiva actual asupra deficienei considerat a fi una ecologic, dat fiind faptul c ea pune accent pe factorii externi i pe barierele pe care le ridic n calea nvrii. Atenia specialitilor care ader la aceast perspectiv se ndreapt ctre calitatea mediului de instruire i ctre identificarea schimbrilor de natur structural. Accentul se pune pe cunoaterea influenelor mediilor fizic i social asupra copilului i modificarea acestora n beneficiul lui (Mitchell, 2000; Davies i Prangnell, 1999). n acelai timp, se remarc nevoia unei abordri de tip colaborativ a proiectrii curriculare, astfel nct elevii cu deficiene s aib acces i la solicitrile din cadrul curriculumului general. Procedurile de selectare i organizare a coninutului, de determinare a activitilor, de identificare a adaptrilor necesare pentru sporirea accesibilitii coninutului nvrii i evaluarea rezultatelor elevilor sunt elemente vizate de respectarea cerinelor educative speciale n domeniul educaiei fizice adaptate. (Wilson, 2001) Curriculum-ul pentru disciplina educaie fizic i sport a fost conceput i aplicat cel mai frecvent ca un curriculum centrat pe elev, ceea ce a determinat folosirea unor modele de proiectare care menin ca principale dou tipuri de activiti: leciile de educaie fizic i leciile de activiti sportive. Aceste abordri i dovedesc limitele n condiiile n care nu toi profesorii care lucreaz cu copii cu deficiene au beneficiat de o formare n domeniul educaiei fizice adaptate (Turnbull .c., 2003; Dymond i Orelove, 2001; Ford .c., 2001). B) Problematica curriculumului de educaie fizic, adaptat la diferite tipuri de deficiene. n identificarea cunotiinelor, deprinderilor, atitudinilor i valorilor care sunt importante n formarea copiilor cu dizabiliti, specialitii trebuie s in cont de faptul c aceti copii formeaz un grup eterogen care se distinge mai degrab prin diversitate i prin diferene individuale, dect prin similariti. n ciuda acestei diversiti exist un consens n ceea ce reprezint finalitile nvrii. n general, aceste finaliti se refer la dobndirea autonomiei personale, a deprinderilor de comunicare i lucru n grup (Turnbull .c., 2003; Dymond i Orelove, 2001; Ford .c., 2001). Analiza modalitilor de abordare a problematicii curriculumul-ului n literatura de specialitate din afara spaiului european evideniaz opinii comune, dar i trsturi distinctive. Astfel, n Australia autoritile statale, cu responsabiliti n domeniul dezvoltrii curriculumului, au pus la punct un curriculum care permite specialitilor din diferite regiuni ale rii s interpreteze ntr-o manier flexibil coninutul acestuia, astfel nct s permit i participarea persoanelor cu dizabiliti la programele educaionale. Caroll (2002, care l citeaz pe Jenkinson i Gow, 1993) afirm c toi specialitii sunt de acord c este necesar existena unui curriculum care s poat fi adaptat particularitilor de vrst i dezvoltare ale persoanelor cu cerine educative speciale i care s fie centrat pe finalitile care contribuie la creterea calitii vieii acestora. n SUA, ncepnd cu 2002, a fost implementat un curriculum (promovat sub deviza Nici un copil nu ramne n urm) bazat pe patru principii: o mai puternic msurabilitate a rezultatelor, creterea flexibilitii i controlului local, creterea gradului de consultare a prinilor, adaptarea i creterea importanei metodelor de instruire (Hayes i Stidder 2002). Implementarea acestui document a atras atenia asupra unui aspect foarte important, i anume numrul mare de copii care abandoneaz cursurile. Muli dintre acetia erau copii cu deficiene. Adolescenii cu dizabiliti consider c cerinele colare i ateptrile sunt prea mari fa de posibilitile lor. Studiul evideniaz rata mare de abandon colar n rndul copiilor cu dizabiliti (38%), comparativ cu cea din nvmntul de mas (25%). n acest context, autorii citai ridic problema modului n care predarea diferitelor discipline se realizeaz ntr-o manier integrat, astfel nct i educaia fizic s contribuie la procesul de formare i consolidare a cunotinelor, deprinderilor i competenelor copiilor. Canada a urmat modelul din SUA, dar accentul a fost pus pe necesitatea evalurii copiilor cu cerine educative speciale prin teste. ncepnd cu 1993 a fost introdus un sistem de evaluare a nivelului de nsuire a deprinderilor academice (scris, citit, socotit) (MacCuspie, 2004). Nu se fac ns meniuni privind evaluarea la educaie fizic. Wagner, Blackorby, Hebbeler (1993) precizau c situaia din America de Nord demonstreaz faptul c problematica incluziunii este actual, interesul fiind ndreptat n direcia precizrii finalitilor i posibilitii de evaluare a nivelului de realizare a lor, fr ns a da soluii concrete n contextul diferitelor discipline de studiu. n Europa, Agenia European pentru Dezvoltare n domeniul Educaiei Speciale a publicat n 2003 raportul Educarea cerinelor speciale n Europa, n care descrie caracteristicile comune ale politicilor i practicilor din domeniul educaiei speciale. Raportul concluzioneaz c actuala tendin n Uniunea European i a rilor candidate este aceea de a promova politici de incluziune a copiilor cu cerine educative speciale (CES) n colile de mas, furniznd profesorilor diferite tipuri de sprijin: personal specializat suplimentar, materiale, cursuri de perfecionare, echipamente etc. (Schumaker .c., 2002). Finlanda este una dintre rile n care se subliniaz importana desfurrii activitii conform unui plan individual de pregtire ale crui obiective, coninuturi i proceduri de evaluare deriv din curriculumul naional. De reinut este faptul c acest curriculum naional include dou pari: una divizat pe materii de studiu, iar cealalt bazat pe domenii funcionale. n cazul copiilor cu dizabiliti se abordeaz, n funcie de nivelul deficienei, mai ales urmtoarele domenii: deprinderi motorii, limbaj i comunicare, deprinderi sociale, activiti cotidiene i deprinderi cognitive. i n aceast ar se subliniaz necesitatea existenei unui plan educaional individual, care este structurat n obiective pe termen lung i scurt, soluii metodice pentru realizarea lor, criterii de evaluare, serviciile educaionale, durata acestora, furnizorul de servicii i divizarea responsabilitilor. n acest context este

400

Proiectarea curricular n educaie fizic adaptat i incluziv


evideniat i rolul specialistului n motricitate special. Un interes aparte l trezete procesul de evaluare a copiilor cu cerine educative speciale, proces care se desfoar mai ales n ariile funcionale menionate i are rolul de a conduce i ncuraja copiii n procesul de educaie, menionnd nivelul de realizare a obiectivelor personale. De asemenea, este important auto-evaluarea, care contribuie la formarea unei imagini de sine realiste asupra propriilor resurse (Kauffman .c., 2002). n Olanda se remarc existena programelor speciale pentru diferitele materii de studiu, dar i recomandarea ca, acolo unde este posibil, s se lucreze dup cele valabile n nvmntul de mas. Pe primul loc ntre ariile de nvare la vrsta colar mic, curriculumul olandez plaseaz educaia fizic i coordonarea senzorial, naintea limbii materne, matematicii, tiinelor vieii, activitilor de expresie, activitilor manuale i a celor de formare a unui stil de via sntos. Din punct de vedere al evalurii, reinem recomandarea ca aceasta s se realizeze n acord cu gradul de deficien a copilului. Prevederile oficiale n domeniul curriculumului naional din Ungaria subliniaz recunoaterea de care se bucur educaia fizic i sportul ca metode i mijloace de baz pentru educaia copiilor cu dizabiliti. Astfel, documentele oficiale prevd recomandri explicite privind coninutul educaiei fizice i sportului la persoane cu deficiene fizice (pentru care sunt recomandate exerciii fizice specifice gimnasticii, atletismului), de vedere (crora le sunt recomandate notul, goalball-ul), de auz (care pot practica toate sporturile, n funcie de motricitatea fiecruia, ca i persoanele fr deficiene) i mentale (care trebuie s aib o capacitate motric bine dezvoltat). n sintez, putem aprecia c serviciile educaionale speciale furnizate copiilor cu dizabiliti au ca scop principal formarea i consolidarea deprinderilor necesare integrrii armonioase a acestora n mediul natural i social. n acest scop, coninuturile specifice educaiei fizice sunt considerate a avea o contribuie decisiv la dezvoltarea personalitii copiilor cu dizabiliti. Adaptarea metodelor de instruire se realizeaz n funcie de prevederile planurilor educaionale individuale. n literatura studiat nu au fost identificate opinii semnificative privind beneficiile sau implicaiile structurrii verticale comparativ cu cea orizontal a curriculumului n domeniul educaiei fizice adaptate. Majoritatea studiilor evideniaz faptul c structurarea nivelar a stadiilor nvrii este cea care permite o mai bun evideniere a evoluiei elevilor (Bourke .c., 2004; Kauffman .c., 2002). Interesul specialitilor din domeniul educaiei fizice adaptate s-a ndreptat i ctre forma i coninutul curriculumului: ideologii privind curriculumul; discuii privind ponderea coninuturilor academice n raport cu cele practice (unii autori evideniaz faptul c la persoanele cu dizabiliti severe obiectivele vizeaz mai ales coninuturi academice, n defavoarea deprinderilor funcionale, practice); tendina curriculumului de a accentua aspectele funcionale, n cadrul educaiei speciale, n timp ce n perspectiva incluziunii accentul se ndreapt spre deprinderile de comunicare i cele sociale. O atenie deosebit este acordat activitailor n aer liber, dat fiind faptul c prin efortul pe care l solicit, acestea contribuie la echilibrarea solicitrilor la care sunt supui copiii n procesul de nsuire a deprinderilor academice (Moore, 2001). Prin potenialul de socializare de care dispun, activitile n aer liber contribuie esenial i la formarea deprinderilor necesare integrrii sociale a copiilor, prin modelarea imaginii de sine, a capacitii de comunicare i relaionare n cadrul unui grup (JordanBlack, 2005). Depirea barierelor privind participarea copiilor cu deficiene la activitile de educaie fizic adaptat se realizeaz atunci cnd se are n vedere furnizarea unor servicii educaionale de specialitate adecvate, precum i existena unei bune comunicri la nivelul echipei interdisciplinare. Un alt aspect important se refer la utilitatea existenei unor documente curriculare cu caracter naional, n paralel cu planurile de intervenie individuale destinate elevilor cu cerinte educative speciale, care sunt cuprini att n forme integrate, ct i n forme segregate de nvmnt (Hayes i Stidder, 2002). n Romnia, printre cele zece arii curricular prevazute de curriculumul naional se numr i educaia fizic i sportul. Acestei arii curriculare i se acord o atenie deosebit, mai ales datorit caracterului integrativ i terapeutic al activitii, dar i contribuiei la compensarea deficienelor, dezvoltarea deprinderilor de lucru n grup i comunicare i stimularea activismului subiecilor. Programele pentru nvmntul special cuprind recomandri generale de realizare a obiectivelor educaionale, ca i modalitile de evaluare a progresului copiilor. Spre deosebire de alte ri care includ educaia fizic printre materiile prioritare de studiu n cazul copiilor cu CES, pentru Romnia activitile de intervenie specifice sunt cele psihopedagogice, socioprofesionale, precum i activitile de reabilitare medical sau recuperare. La ora actual, educaia fizic adaptat se desfoar conform unei programe de specialitate elaborat n 2005, pentru clasele I VIII. Structura programei pentru clasele I IV cuprinde modulele: evaluare, front i formaie, dezvoltare fizic general, deprinderi motrice de baz i utilitar-aplicative, respiraie, ritm, jocuri i parcursuri aplicative. Pentru clasele V VIII, modulele sunt: evaluare, capacitate de organizare i autotorganizare, optimizarea dezvoltrii fizice prin creterea indicilor morfo-funcionali i corectarea atitudinilor defectuoase, deprinderi motrice de baza i utilitar-aplicative, dezvoltarea calitilor motrice, cunotine, priceperi i deprinderi pentru iniierea n practicarea unor ramuri de sport (Damian, 2005). Evideniem faptul c programa cuprinde doar coninuturile ce se supun evalurii, lsnd profesorului posibilitatea de a concepe probele de control. De asemenea, se poate observa faptul c modulele pentru clasele I-IV nu acoper toate componentele modelului de educaie fizic, n timp ce la clasele V-VIII, dei aceast cerin este ndeplinit, se constat lipsa de coeren n denumirea lor. C) Educaia fizic n coala incluziv. n mod tradiional problematica educaiei copiilor cu deficiene a fost abordat n contextul instituiilor de specialitate (gradinie, coli, licee). Conform documentelor

401

Monica Stnescu
internaionale privind educaia special, tendina ultimelor decenii este aceea de a asigura accesul copiilor cu deficiene la servicii educaionale oferite n coala de mas. Aa cum evidenia i Mitchell (2004), persoanele cu CES au aceleai drepturi privind accesul la educaie, ca i persoanele fr deficiene. Unii copii, prin particularitile psiho-motrice pe care le prezint, i care pot fi sau nu specifice anumitor deficiene, solicit o atenie deosebit din partea educatorilor, atenie concretizat n alegerea unor metode i mijloace adecvate potenialului lor, care s asigure realizarea obiectivelor educaiei fizice adaptate. Maniera de abordare a acestor obiective va fi diferit, n funcie de contextul oferit de desfurarea leciilor, n sistemul de nvmnt special sau n cel de mas. Aceast a doua variant reprezint contextul instituional al nvmntului bazat pe coli incluzive, menit s satisfac cerinele educaionale speciale ale tuturor copiilor. Conform Raportului de ar, elaborat de Consiliul Naional pentru Dizabiliti n anul 2004, n Romnia s-a nceput, nc din 1990, un program naional de optimizare a accesului i participrii colare a copiilor cu dizabiliti, proces sprijinit de societatea civil prin asociaiile neguvernamentale i beneficiind de sprijinul tehnic i financiar al Reprezentanei UNICEF n Romnia. Studiul evideniaz faptul c, pn la acea dat, rezultatele au fost pariale i nesemnificative, astfel nct a concluzionat c coala nu rspunde nc nevoilor tuturor elevilor, inclusiv a celor cu dizabiliti. Modele de incluziune sunt aplicate n Romania, mai ales dup anul 1995, cnd au fost introduse Legea nvmntului 84/1995 i Regulamentul nvmntului Special, cu aplicare experimental, i au demarat o serie de proiecte ce vizau integrarea n coala de mas a unui numr ct mai mare de copii cu deficiene. Studiile care au evaluat eficiena acestor demersuri, dei fac referire la rezultatele colare ale copiilor, nu au insistat asupra studierii metodologiei de adaptare a coninuturilor i metodelor de predare la particularitile acestor copii(Radu, 1999). n acest context general, dincolo de avantajele i limitele unui astfel de demers, considerm ca ar trebui abordat i problematica educaiei fizice, ca disciplin de studiu prevzut de planurile de nvmnt, pentru toate nivelurile. Acest lucru l considerm necesar n condiiile n care informaiile privind adaptrile curriculare ce se impun n contextul educaiei fizice incluzive sunt mai puin prezente n literatura de specialitate. Membri ai unui grup de copii obinuii, care particip la activiti motrice, copiii cu cerine educative speciale pot avea deficiene mintale, senzoriale sau fizice, pot suferi de obezitate sau, pur i simplu, experiena lor motric redus, i plaseaz la un nivel inferior de manifestare a motricitii comparativ cu colegii lor de aceeai vrst (Lieberman i Houston-Wilson, 2002). Termenul de incluziune presupune ca coala s fie un loc cruia s i aparin fiecare; unde fiecare este acceptat, unde sprijin i este sprijinit de ceilali. i aceast poziie exprim un punct de vedere ecologic subliniind faptul c mediul educaional al clasei trebuie s vin n ntmpinarea nevoilor tuturor elevilor. Includerea copiilor cu cerine educative speciale n cadrul educaiei fizice constituie un avantaj important n ceea ce privete att copiii respectivi, ct i cei fr deficiene (Robertson, 2000). La acetia din urm, se constat o cretere a gradului de contientizare asupra propriilor nevoi (Doering .c., 2003) Pe de alt parte, se evideniaz rolul vital al profesorului n succesul educaiei incluzive (Farell, 2000). Principalele referiri viznd metodologia activitii didactice, n grupe incluzive ofer o serie de soluii de incluziune a persoanelor cu cerine educative speciale prin practicarea exerciiilor fizice (Lieberman i HoustonWilson, 2002). Includerea n colectivele de elevi a unor copii care prezint diferite tipuri de deficiene (senzoriale, locomotorii, de nvare, etc.) ridic probleme importante privind posibilitatea de a satisface nevoile speciale ale acestor copii prin actualele programe de educaie fizic. Specialitii din domeniu consider c nu se poate oferi o soluie unic, ca rspuns la problemele menionate anterior. Aceasta deoarece este evident c procesul de nvmnt va fi puternic influenat de concepia teoretic pe baza creia se deruleaz i de resursele materiale de care dispun specialitii. Analiznd educaia fizic incluziv, ca nou orientare n teoria i metodica educaiei fizice confruntat cu nevoia de a desfura activitatea n colective care reunesc copii cu i fr deficiene, putem identifica o serie de provocri crora trebuie s li se gseasc rspuns: - raportul optim ntre coninutul programei de educaie fizic i adaptarea acestuia, astfel nct disciplina s se adreseze tuturor elevilor; - imposibilitatea asigurrii unei totale egaliti, n condiiile n care educaia fizic este practicat n grupuri cu un numr relativ mare de elevi; - adaptarea strategiilor de instruire (obiective, metode, mijloace) i stilurilor de predare astfel nct copiii s beneficieze de un proces de nvmnt modern. Acestor provocri educaia fizic, prin didactica sa, le rspunde cu o serie de practici pozitive. n mod tradiional, se ine cont de contradiciile care pot apare ntre asigurarea unei abordri nedifereniate a copiilor i respectarea, n acelai timp, a nevoilor individuale n procesul de instruire; acordarea unei atenii sporite dificultilor din procesul de nvare motric, fr a absolutiza aceste trsturi astfel nct s se considere c definesc copilul. Dac din punct de vedere practic, problemele sunt relativ uor de depit, se ridic totui cerina ca educaia fizic s fie predat pe baza unei concepii tiinifice unitare care s in cont de diversitatea copiilor. Ca membri ai unei clase de elevi care particip la activiti motrice, copiii cu dizabiliti pot avea deficiene mintale, senzoriale, fizice, pot prezenta dificulti de nvare sau deficit de atenie. Dar cerine speciale de practicare a exerciiilor fizice au i copiii care prezint obezitate sau cei ai cror experien motric redus, i plaseaz la un nivel inferior de manifestare a motricitii comparativ cu colegii lor de aceeai vrst. Putem afirma c, la nivelul educaiei fizice, profesorii de educaie fizic se confrunt deja n mod constant cu nevoia de a ine cont de particularitile individuale. Aadar, putem considera c la ora actual orientarea incluziv se manifest, la nivel teoretic i practic, prin promovarea tratrii difereniate. Doar c

402

Proiectarea curricular n educaie fizic adaptat i incluziv


diferenierea se realizeaz avnd drept criteriu nivelul biomotric al elevilor. Pentru a deveni mai incluziv, n educaie fizic diferenierea trebuie s foloseasc i alte criterii, cum ar fi: capacitatea locomotorie, capacitatea de recepie i prelucrare a informaiilor senzoriale, capacitatea de nvare motric etc. Criteriile vor aciona n funcie de tipul de deficien cu care se confrunt copiii. Nu n ultimul rnd, trebuie analizat mediul educaional n care se realizeaz educaia fizic incluziv, a crei organizare trebuie s faciliteze accesul copilului la coninutul specific disciplinei. Formarea personalului didactic Pn acum, numai un numr limitat de coli de mas au devenit coli integratoare pentru copii cu CES. Conform rapoartelor prezentate de diverse organizaii, nu avem nc n Romnia coli incluzive n adevratul sens al cuvntului. Serviciile educaionale de sprijin sunt ineficiente i prea puin dezvoltate, iar mentalitatea comunitii nu s-a mbuntit prea mult n ceea ce privete incluziunea tuturor copiilor n orice coal. Cu toate acestea, n cursul ultimilor ani, au fost derulate o serie de proiecte, coordonate de organisme neguvernamentale, care au avut drept scop creare colilor incluzive n Romnia. n ciuda acestor eforturi, societatea romneasc are nc o abordare segregaionist n ceea ce privete persoanele cu dizabiliti, iar aceste experiene nu au putut fi generalizate la nivel naional. n aceste condiii, formarea continu a cadrelor didactice va avea n vedere perspectiva lucrului la clase unde diversitatea elevilor va fi pe primul plan. Desigur se va beneficia i de prezena cadrului didactic de sprijin. Dar experienele de pn acum au scos n eviden faptul c rezultatele activitii sale sunt destul de modeste la nivelul dezvoltrii copilului. Sunt ns mult mai evidente la nivelul mentalitii colii integratoare i a prinilor copiilor din aceste coli. competenelor necesare predrii educaiei fizice adaptate i incluzive; teriari - formatorii specialitilor din domeniu vor dispune de coninuturi fundamentate tiinific pe baza crora vor putea asigura pregtirea celor care vor lucra n sistemul adaptat de educaie fizic i sport. 3. Depirea barierelor privind participarea copiilor cu deficiene la activitile de educaie fizic se realizeaz atunci cnd se are n vedere furnizarea unor servicii educaionale de specialitate adecvate, precum i existena unei bune comunicri la nivelul echipei interdisciplinare. Curriculum incluziv i maniera de predare a lui trebuie s se centreze pe oferirea posibilitii fiecrui copil de a nva i experimenta diferite experiene motrice. Un curriculum incluziv ofer obiective i coninuturi adecvate pentru majoritatea elevilor i alternative pentru copiii cu dizabiliti. Acestora li se va acorda o atenie special pentru a ne asigura c au acces nelimitat la programa de educaie fizic. 4. La ora actual, n Romnia, modele de integrare prin coala incluziv oblig specialitii domeniului s trateze cu atenie problematica desfurrii educaiei fizice n coala de mas n care sunt integrai i copii cu deficiene. 5. Educaia fizic incluziv se constituie ntr-un domeniu nou asupra cruia att teoria, ct i didactica i pot aduce contribuii importante n vederea stabilirii unei metodologii de instruire unitare i benefice dezvoltrii copiilor cu dizabiliti. n acelai timp, aceast nou direcie de dezvoltare a domeniului nostru presupune un efort important din partea tuturor specialitilor, teoreticieni i practicieni, a cror pregtire trebuie permanent completat cu cunotine i competene care s le permit desfurarea unui proces de instruire modern i echitabil. Conflicte de interese Nu exist conflicte de interese.
Bibliografie Bourke R, Kearney A, Bevan-Brown J. Stepping out of the classroom: involving teachers in the evaluation of national special education policy. British Journal of Special Education,2004; (31) 3: 150-156 Caroll A. Inclusive Practice in Australia. International Journal of Disability, Development and Education, 2002; (49), 4: 421424 Cloninger CJ, Dennis RE, Giangreco MF, Williams W. Quality of life as context for planning and evaluation of services for people with disabilities, 1993. Exceptional Children, (59), 6: 274-286 Consiliul Naional pentru Dizabiliti, Raportul de ar, 2004. Cristea S (coord.). Curriculum pedagogic (I). Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti, 2006. Davies, T., Prangnell, A. Special education 2000. A national framework. Address given at Special Education 2000 Auckland, New Zealand. Research Conference, 1999.. Doering K, Hunt, P, Maier J, Soto G. Collaborative Teaming to Support Students at Risk and Students with Severe Disabilities in General Education Classrooms. Children, 2003; 69: paginile Dymond S, Orelove F. What Constitutes Effective Curricula for Students With Severe Disabilities? Exceptionality. A Special Education Journal, 2001; (9), 3: 109-122 Farell M. Educational Inclusion and Raising Standards. British Journal of Special Education, 2000; (27),1: 35-38

Concluzii i propuneri
1. n sintez, putem aprecia c serviciile educaionale speciale furnizate copiilor cu dizabiliti au ca scop principal formarea i consolidarea deprinderilor necesare integrrii armonioase a acestora n mediul natural i social. n acest scop, coninuturile specifice educaiei fizice i maniera de predare i evaluare a acestora trebuie astfel proiectate nct s aib o contribuie decisiv la dezvoltarea personalitii copiilor cu dizabiliti. 2. Demersul proiectrii curriculare n educaie fizic adaptat i incluziv trebuie s vizeze mai multe componente: teoretic - prin clarificrile noionale i uniformizarea terminologiei pe care o propune; didactic - fundamentarea teoretic prin clarificrile pe care le aduce, va putea sta la baza elaborrii unor modele de proiectare curricular pentru educaie fizic adaptat i incluziv, adecvate particularitilor copiilor cu deficiene, dar i condiiilor n care se desfaoar aceast activitate; practic - aplicarea modelelor de proiectare propuse va avea mai multe categorii de beneficiari: primari - elevii cu deficiene, care vor participa la un proces de nvmnt de calitate, secundari - profesorii de educaie fizic, crora le va fi susinut efortul de dobndire sau perfecionare a

403

Monica Stnescu
Ford A, Davern L, Schnorr R. Learners with significant disabilities: curricular relevance in an era of standards based reform. Remedial and Special Education, 2001; 22: 214-222 Genolini J. Activite physique adaptee. Axiologie de lintegration sociale et representations. Revue Education Physique et Sport, 2002; 293: 40-52 Hayes S, Stidder G. Special Educational Needs and National Curriculum Physical Education. European Physical Education Review, 2002; 8, 3: 249-269 Hubbard S, Disability Studies and Health Care Curriculum: The Great Divide. Journal of Allied Health, Fall, 2004; 33: 184188 Jipa L. Perspective comparative asupra proiectrii curriculumului// Eficien legalitate, etic. Simpozion tiinific, Universitatea Spiru Haret, Braov, 2004, 81-84 Jitendra AK, Edwards LL, Choutka CM, Treadway PS. A Collaborative Approach to Planning in the Content Areas for Students with Learning Disabilities: Accessing the General Curriculum. Learning Disablilities Research & Practice2002; 17: 252267. Jordan-Black JA. The effects of the Primary Movement programme on the academic performance of children attending ordinary primary school. Journal of Research in Special Educational Needs2005; (5) 3: 101-111. Kauffman D, Johnson S, Kardos S, Liu EE, Peske, HG. Lost at Sea: New Teachers Experiences with Curriculum and Assessment. The Teachers College Record2002; (104) 2: 273-300 Lieberman LJ, Houston-Wilson C. Strategies for Inclusion. A handbook for physical educators. Human Kinetics, Champaign Ilinois, 2002 MacCuspie A. Canadian national standards for the education of children and youth who are blind or visually impaired, including those with additional disabilities. Rehabilitation and Education for Blindness and Visual Impairment, 2004; (36), 3: 99-102 Mitchell D. (Ed.). Special Educational Needs and Inclusive Education. RoutledgeFalmer, Taylor&Francis Group, London and New-York, 2004 Moore, D. Sensory training and special education can practice make perfect? British Journal of Special Education, 2001; (28), 3: 138-141 Radu G. Psihopedagogia dezvoltrii colarilor cu handicap. Ed. Didactic i Pedagogic, Bucureti, 1999 Robertson C, Bailey R. Including all pupils in physical education. In Bailey R, Macfadyen T. (eds) Teaching Physical Education 5-11. London: Continuum, 2000 Schumaker JB, Deshler DD, Bulgren JA, Davis B. Access of adolescents with disabilities to general education curriculum: Myth or reality? Focus on Exceptional Children, 2002; (35), 3: 1-16 Teodorescu S, Bota A, Stnescu M. Educaie fizic adaptat pentru persoane cu deficiene mintale, senzoriale i defavorizate social. Ed. Semne, Bucureti, 2003 Turnbull HR, Turnbull AP, Wehmeyer M., Park J. A quality of life framework for special education outcomes. Remedial and Special Education, 2003; (24), 2: 67-74 Wilson J. Conductive Education and the National Curriculum: an integrated approach. Support for Learning, 2001; (16), 4: 168-173 Wagner, M, Blackorby, J, Hebbeler, K. Beyond the report card: The multiple dimensions of secondary school performance of students with disabilities. A report from the National Longitudinal Study of Special Education Students. SRI International, Menlo Park, CA., 1993

404

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 405409

Tulburri de mers la vrstnici sau mecanisme compensatorii pentru prevenirea cderilor Gait disturbances in old people or compensatory mechanisms for falls prevention
Gheorghe Chirii, Dana-Maria Dimulescu Universitatea de Medicin i Farmacie Carol Davila Bucureti, Catedra de Recuperare Medical
Rezumat Aproximativ 25-35% din persoanele de 65 ani i peste au experien de cdere n fiecare an, iar epidemiologic mai mult de 50% din cderi apar n timpul unei forme de locomoie. Cderile reprezint o preocupare major de sntate public, ce afecteaz n special populaia vrstnic. O caracteristic a mersului, folosit pentru a identifica persoanele cu risc de cdere este reprezentat de variabilitatea mersului. Un model de mers instabil este caracterizat printr-o cretere a variabilitii kinematice. Scderea variabilitii tipului de mers poate ajuta la prevenirea cderilor pentru a obine un model de mers mai stabil, astfel mbuntind controlul poziiei ntregului corp i reducnd micarea medio-lateral a centrului de greutate. Mergnd mai ncet, creterea STF (frecvena pasului) i scurtarea STL (lungimea pasului) poate s ajute la stabilizarea tipului de mers, permind o mai bun ajustare i flexibilitate la schimbrile condiiilor de mers - creterea sau scderea vitezei mai ales la pacienii cu antecedente de cdere. Astfel, comparativ cu persoanele vrstnice fr istoric de cdere, cele cu risc de cdere vor prezenta urmtoarele caracteristici ale mersului: scderea flexiei plantare i a extensiei oldului n timpul fazei de desprindere de pe sol a piciorului, creterea flexiei oldului n timpul fazei de balans, reducerea balansului medio-lateral, scderea timpului de reacie. Cuvinte cheie: vrstnici sntoi, analiz mers, tulburri de mers. Abstract Approximately 25 to 35% of people aged 65 years or older have experienced falls each year. The epidemiology of falls shows that more than 50% occur during some form of locomotion. Falls are a major public health concerning particularly the elderly. One feature of walking that has been used to identify people who are at risk for falling is gait unsteadiness. An unsteady gait pattern will be characterized with greater kinematics variability. Decreasing variability of walking patterns may help to prevent falls by achieving a more stable gait pattern, thus improving the control of the whole-body position and by reducing the mediolateral momentum of the centre of mass. Walking more slowly, with a higher STF and shorter STL, may help to stabilize the gait pattern and allow greater adjustment and flexibility to changes in walking conditions (increasing or decreasing walking speed), especially in patients with history of falls. Compared with the elderly with no history of falls, elderly people who are at risk for falls will have the following characteristics of gait: decreased ankle plantar flexion and hip extension during push-off, increased hip flexion during the swing phase, reduced mediolateral sway and decreased reaction time. Key words: healthy elderly, gait analysis, walking difficulties.

Cderile: epidemiologie, factori favorizani


a) Epidemiologie Aproximativ 25-35% din persoanele de 65 ani i peste au experien de cdere n fiecare an, iar epidemiologic mai mult de 50% din cderi apar n timpul unei forme de locomoie. Cderile reprezint o preocupare major de sntate public, ce afecteaz n special populaia vrstnic, cu consecine medicale i economice substaniale. Vrstnicii au cel mai mare grad de dificultate i dizabiliti i cea mai mare mortalitate dup cderi (Braddom, 2006). Dat fiind importana i implicaiile acestei problemaPrimit la redacie: 12 octombrie 2009 Acceptat spre publicare: 30 noiembrie 2009 Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Carol Davila Bucureti, Facultatea de Medicin, B-dul Eroilor Sanitari nr.8 E-mail: g.chiriti@gmail.com; dm.dimulescu@gmail.com

tici, exist numeraose studii privind incidena i prevalena cderilor i consecinelor lor la vrstnici. Se apreciaz dup unele studii c la 1/3 dintre vrstnici sunt raportate cderi, din care 3-5% se soldeaz cu fracturi. n realitate, frecvena cderilor este mai mare dect cele raportate, dat fiind c vrstnicii, din mndrie sau din team ascund evenimentele respective. Anchete epidemiologice randomizate la grupuri de vrstnici de peste 65 ani au constatat c anual ntre 30 i 50% dintre vrstnici comunitari sau instituionalizai au cel puin o cdere. Dintre acestea, 20% necesit asisten medical i 10% se soldeaz cu fracturi. Alte studii au constatat c 20% dintre cderile la vrstnici produc traumatisme importante (62% fracturi, 25% entorse, 8% leziuni profunde de esuturi moi). Un studiu epidemiologic pe vrstnici instituionalizai constat c incidena cderilor este de 3 ori mai mare la vrstnicii din instituii dect la vrstnicii care triesc la domiciliu.

405

Gheorghe Chirii, Dana-Maria Dimulescu


Aceste studii subliniaz i faptul c numrul recidivelor este ridicat, aproximativ 50% dintre vrstnici fcnd recderi. Sunt menionate de asemeni consecinele psihologice ale cderilor, care compromit autonomia vrstnicului (Avorn, 1998). Aceste studii indic valori variabile ale incidenei i prevalenei cderilor la grupe populaionale de vrstnici: - 33% cderi anual la vrstnici comunitari sntoi; - 67% cderi anual la vrstnici asistai la domiciliu, dei acetia au o activitate limitat i beneficiaz de protecie fa de factorii extrinseci de risc. Incidena cderilor la vrstnici n spital nu a fost studiat, dar se apreciaz c este mai mare dect la vrstnicii comunitari, explicabil prin fragilitatea mai mare a celor internai. Cderile reprezint cauze principale de accidente mortale la vrstnicii peste 65 de ani i a 7-a cauz de decese la vrstnici. n SUA, 75% din decesele prin cderi se nregistreaz la populaia peste 65 de ani, care reprezint doar 2% din populaia SUA. Rata deceselor prin cdere crete exponenial cu vrsta dup 75 de ani la ambele sexe, pn la 75 de ani sunt mai frecvente la femei, dup 75 de ani frecvena este similar la ambele sexe, dar dup 85 de ani se nregistreaz cea mai mare frecven la decesele prin cderi (Cartier, 2002). Unele studii au estimat costurile ridicate ale asistenei medicale produse de consecinele cderilor. O estimare n Frana meniona cifra de 1034 milioane Euro n anul 1993, cheltuieli directe. n SUA costurile anuale sunt estimate la 10 miliarde dolari. Frecvena cderilor crete odat cu vrsta: n fiecare an 35% dintre persoanele cu vrste cuprinse ntre 65-79 ani, 45% dintre persoanele cu vrste ntre 80-89 ani i 55% de 90 ani i peste sufer o cdere (Campbell, 1997). Datele organismelor europene (European Home and Leisure Accident Surveillance System - EHLASS) sunt similare n acest sens. Ali autori infirm aceast cretere a frecvenei cderilor dup vrsta de 85 de ani, n mod particular la brbaii vrstnici. S-au realizat studii care arat frecvena mai mare a cderilor la femeile vrstnice dect la brbaii din aceeai generaie, dar n cazul cderilor repetate, ponderea lor este aproximativ egal (Gostinski, 1999). b) Factorii de risc ai cderilor Mecanismele care funcioneaz pentru pstrarea echilibrului ncep s se deterioreze cu naintarea n vrst, iar cderile devin cauzele frecvente ale morbiditii i mortalitii. Aparatul vestibular este punctul principal de control al echilibrului: utricula, sacula i canalele semicirculare trimit impulsurile cauzate de schimbarea poziiei capului prin nervul vestibular, la nucleii vestibulari, de unde semnalele sunt transmise la cerebel, iar prin nucleii reticulari la mduva spinrii. n mduv, muchii antigravitaionali sunt stimulai sau inhibai alternativ reflex, pn la corectarea pierderii echilibrului. Afectarea echilibrului la vrstnici reprezint o cauz obinuit a cderilor. Exist mai multe cauze posibile ale pierderii echilibrului i cderilor, pe lng afectarea celor trei mecanisme de baz responsabile de meninerea echilibrului corpului prin: disfuncie vestibular, disfuncii vizuale, alterarea propriocepiei (Cavanillas, 1999). Postura normal a corpului i locomoia, pe lng funcia labirintic, depinde i de funcia vizual i propriocepie. Persoanele cu disfuncii labirintice au un mers nesigur, cu lungimi inegale ale pailor i tendina de deviaie lateral. Un orb sau o persoan legat la ochi poate merge destul de bine, dar cu atenie. O pierdere a propriocepiei datorit leziunilor n mduva posterioar, leziunilor cerebrale sau unei leziuni combinate, va da natere unei nesigurane marcate n mers, n special cnd pacientul este pus s stea n ortostatism cu ochii nchii (testul Romberg). Mersul va fi nesigur i ataxic, n afar de cazul n care pacientul l poate corecta prin indicaii vizuale; numai o mic parte din persoanele cu un echilibru precar demonstreaz afeciuni neurologice sau senzoriale distincte. n mecanismul cderii intervin factori de mediu extrinseci i intrinseci. Factorii extrinseci sunt reprezentai de cadrul ambiental n care se produc cderile, fiind constituit de mediul fizic - domiciliu, strad, instituiile de ngrijire. Majoritatea cderilor se datoresc factorilor de mediu extern, imprudenei i erorilor de percepie a unor obstacole din mediul exterior: mobilier, trepte, suprafee alunecoase, denivelri ale pardoselei (Tinetti, 1998). O categorie de factori situat la mijloc ntre cei intrinseci i extrinseci o constituie medicamentele. Clasele de medicamente ce pot determina sau favoriza cderi, afectnd funcia echilibrului sunt: medicamente ce scad vigilena - narcotice, hipnotice, sedative, tranchilizante, psihotrope; medicamente ce ntrzie conducerea central - narcotice, hipnotice, sedative, tranchilizante, psihotrope, analeptice; medicamente ce modific perfuzia cerebral - vasodilatatoare, antihipertensive; medicamente ce afecteaz controlul postural - diuretice, digitalice, unele betablocante (Bogdan, 1992). Factorii intrinseci includ senescena funciilor ce asigur postura i echilibrul i cauzele patologice. n cadrul primului grup se nscriu modificrile de vrst ale funciei oculare - presbiopia, ngustarea cmpului vizual, diferite grade de degenerescen retinian, opaciti retiniene. La vrstnici crete incidena bolilor oculare (cataract, glaucom), ce mpiedic posibilitatea anticiprii unei cderi iminente i intrarea n aciune pentru contracararea acesteia. Vrstnicii au o interpretare greit a informaiilor de spaialitate i distan, percep incorect profunzimea spaial, poate coexista un deficit n stabilitatea privirii, ducnd la dezorientare vizual. Exist o receptivitate diferit a informaiei optice, n funcie de sexe - femeile au nevoie de mai mult timp pentru a sesiza balansul corpului, sunt mai dependente de teren i se bizuie mai greu pe datele furnizate de cadrul spaial prin privire (Leipzig .c., 1999). La vrstnici se produc modificri ale funciei auditive: presbiacuzia, boli ale aparatului vestibular, degenerescena mecanoreceptorilor coloanei cervicale. Afectarea sensibilitii proprioceptorilor cervicali, degenerescena mecanoreceptorilor coloanei cervicale poate conduce la informaii greite asupra poziiei i micrii capului n spaiu, pierderea echilibrului i cderi brute. Deficitele de irigare temporar a structurilor cerebrale pot modifica tonusul muscular, favoriznd cderile. Hipotensiunea tranzitorie este un factor favorizant al cderilor la vrstnici

406

Tulburri de mers la vrstnici


(Brockbhurst, 1992). n mecanismul cderii intervin i factorii sociali i cei comportamentali - muli vrstnici refuz s aprecieze scderea posibilitilor lor de micare, depun eforturi i activiti cu risc pentru vrsta lor, inadecvate capacitilor pe care le au; alii o fac datorit fenomenelor involutive cu pierderea discernmntului. Statusul mental i emoional al vrstnicilor poate influena mersul, mobilitatea i echilibrul n mod indirect. Frecvent, la vrstnici se instaleaz teama de a nu cdea, ceea ce determin o restrngere a mobilitii care nu previne, ci favorizeaz cderea prin pierderea antrenamentului i a siguranei micrilor (Gill, 2003). Tulburrile echilibrului static pot fi msurate determinnd balansul corpului, n timp ce individul este n ortostatism, cu ochii nchii sau deschii. Balansul crescut la pacienii n ortostatism pe o suprafa fix a fost asociat cu o senzaie tactil slab, neavnd lagtur cu funcia vestibular anormal sau cu vederea anormal. Balansul crescut al corpului pe o suprafa instabil (cauciuc moale), cu ochii deschii a fost asociat cu o acuitate vizual slab, deoarece ortostatismul pe o suprafa instabil face impulsul senzorial ineficace i individul trebuie s se bazeze pe receptorii vizuali pentru a-i menine echilibrul (Baloh, 2003). Dac ochii nu pot asigura acest mecanism compensator, balansul va avea o cretere a timpului de reacie, iar insuficiena musculaturii genunchiului i gleznei sunt factori suplimentari pentru acest balans anormal mrit. Insuficiena muchilor abductori ai oldului, fesierii mijlociu i mic, tensorul fasciei lata, contribuie semnificativ la scderea echilibrului n ortostatism i la mers. Funcia distal a acestor muchi este de a abduce extremitatea inferioar la articulaia oldului, pe un trunchi stabilizat. Pentru a atinge un echilibru sigur n timpul mersului sau al staticii unipodale, aciunea invers a abductorilor oldului este esenial. Dac piciorul de susinere este ferm fixat pe sol, abductorii in trunchiul sigur peste piciorul de susinere. Dac abductorii oldului sunt insuficieni, greutatea corpului este mutat peste piciorul de susinere, pentru a micora lungimea braului prghiei. Dac insuficiena muchilor este extrem i propriocepia este sczut, pacientul nu va putea s compenseze, mutnd greutatea ctre piciorul de susinere, el va cdea ctre partea nesusinut (Sbenghe, 2002). - prebalans ce ncepe la sfritul perioadei statice i coincide cu desprinderea de pe sol a piciorului, - balans iniial, - balans median, - balans terminal (De Lisa, 2005). Kinematica ciclului de mers este organizat n vederea micorrii deplasrii centrului de greutate al corpului n plan vertical i orizontal, asigurnd astfel o deplasare eficient. Centrul de greutate, determinat n mod experimental, este situat anterior de a doua vertebr sacrat. n timpul mersului, centrul de greutate parcurge cu fiecare pas, o sinusoidal de sus n jos pe vertical i o traiectorie medio-lateral pe orizontal. Deplasarea pe vertical este de aproximativ 50 mm pentru brbai, la o vitez normal de mers. Micarea n plan orizontal se realizeaz printr-o deplasare mediolateral, de la stnga la dreapta (Bogey, 2008). n cazul mersului la vrstnici, punctul maxim la deplasarea vertical apare naintea deplasrii laterale, traseul urmat de centrul de greutate avnd forma de 8 (Detrembleur, 2000). Factori determinani ai mersului Mecanismele majore prin care corpul reduce deplasarea centrului de greutate n timpul mersului sunt urmtoarele: - rotaia pelvisului: n plan transversal ea reduce coborrea centrului de greutate n momentul sprijinului bipodal; s-a evaluat efectul produs de rotaia pelvisului, ca determinant a mersului, prin reducerea deplasrii verticale a centrului de greutate (COM) n timpul unei viteze de mers confortabil. Efectul estimat al rotaiei pelvine rezultat prin reducerea deplasrii COM, a fost de 3511 mm, calculat doar pentru 12% din reducerea real. Pe parcursul unui mers normal, cu o vitez confortabil, realizat de subieci robuti, rotaia pelvin contribuie doar ntr-o mic msur la reducerea efectiv a deplasrii verticale a COM, prin comparaie cu modelul de mers (Kerrigan, 2001). - oblicitatea pelvisului: o nclinare pelvin de valoare mic (postura Trendelenburg) reduce punctul maxim al centrului de greutate n timpul sprijinului unipodal; - deplasarea lateral a pelvisului: diminuarea acesteia este influenat de 2 factori - deplasarea corpului spre partea piciorului de sprijin n momentul rspunsului la sarcin i valgusul natural dintre femur i tibie; - interrelaia ntre genunchi-glezn-picior este un mecanism prin care se reduce deplasarea vertical a centrului de greutate, n timpul mersului (De Lisa, 2005). Alternana micrii ntre genunchi, glezn i picior, este un mecanism prin care se reduce deplasarea vertical a centrului de greutate n timpul mersului. Glezna intr n flexie plantar controlat n timpul rspunsului la sarcin, iar genunchiul se flecteaz uor pentru a reduce vrful maxim al deplasrii centrului de greutate la sprijinul unipodal. De asemenea, n timpul sprijinului unipodal exist o dorsoflexie progresiv a gleznei care reduce vrful deplasrii centrului de greutate. Glezna face flexie plantar n cazul sprijinului bipodal, ceea ce face s creasc valoarea cea mai joas a punctului centrului de greutate. Toate aceste aciuni survin gradual i netezesc curba de micare a centrului de greutate n timpul mersului (Salsich, 2000). S-au studiat diferenele ntre sexe ntr-o analiz tridimensional a mersului pe 98 aduli sntoi coreeni

Analiza mersului
Analiza mersului include: analiza kinematic, kinetic, metabolic, EMG dinamic i poli EMG dinamic. a) Analiza kinematic a mersului Este o metod de cuantificare a unor parametri ai mersului dintr-un ciclu de mers. Ciclul de mers - unitatea funcional a mersului - este mprit, din punct de vedere funcional, n perioada static i perioada de balans. Perioada static, la rndul ei, include: - contactul iniial, - rspunsul la sarcin, - sprijinul unipodal cu cele dou faze: sprijinul median i sprijinul terminal. Perioada de balans include proiectarea anterioar a membrului pelvin, submprit n:

407

Gheorghe Chirii, Dana-Maria Dimulescu


(47 femei, 51 brbai), folosind un sistem de analiz optoelectronic i platforme de for. La femei s-au evideniat: nlimea i lungimea pasului mai scurte (p<0,05), cadena mai mic, nclinarea pelvian mai mare spre anterior, creterea unghiului de flexie, adducia i rotaia intern la nivelul articulaiei genunchiului (p<0,05) (Cho, 2004). b) Analiza kinetic a mersului Se refer la forele ce se dezvolt n timpul mersului, respectiv fore externe (reprezentate de gravitaie i sol) i fore interne, generate de sistemul neuro-mio-artrokinetic. n timpul perioadei de balans la un ciclu de mers, majoritatea momentelor externe apar la articulaiile membrelor inferioare ca rezultat al forelor gravitaionale i ineriale de la segmentele individuale ale membrelor. n timpul balansului, att greutatea piciorului, ct i fora inerial a membrului inferior care se balanseaz, vor genera un moment extern, flexor plantar care necesit s fie contracarat de un moment intern de dorso-flexie (asigurat de flexorii dorsali ai gleznei) pentru a preveni cderea piciorului (Bogey, 2008). n perioada static a unui ciclu de mers, majoritatea momentelor externe apar la articulaiile oldului, genunchiului i gleznei i sunt produse de fora de reacie a solului (GRF). Orice for reclam o contrafor de reacie: n perioada static, greutatea corpului mpinge spre sol, iar acesta va reaciona cu o for de reacie egal i opus greutii corpului, al crei vector trece prin baza de sprijin spre centrul de greutate al corpului. n timpul mersului, fora de reacie a solului este un efect att al greutii corpului, ct i al acceleraiilor i deceleraiilor (Held i Dizien, 1998). c) Analiza metabolic a mersului Se refer la consumul energetic, care este cu att mai mare cu ct greutatea corporal este mai mare. Pentru aceeai vitez constant de mers, un individ de 100 kg va avea un consum dublu de energie fa de un individ de 50 kg. Mersul pe teren neregulat sau urcarea unei pante cu nclinare de 15 duce la dublarea consumului energetic. n cazul pacientului vrstnic se poate menine un consum energetic sczut prin scderea vitezei de mers; consumul de energie pe unitatea de timp poate fi sczut, dar consumul de energie raportat la distana parcurs va fi mare. Consumul de energie se coreleaz cu micrile centrului de greutate, respectiv cu kinematica mersului (Mc Gibbon .c., 2001). Accelerarea sau decelerarea brusc cresc consumul energetic n timpul mersului, acesta fiind maxim la sfritul balansului, n timpul contactului iniial i n faza de desprindere de pe sol. d) Electromiografia (EMG) dinamic i poliEMG dinamic Pe lng principala utilizare n scop de diagnostic al diferitelor afeciuni neuro-musculare, EMG este o tehnic esenial n analiza micrii umane. Ca urmare a organizrii musculo-scheletice, activarea unui muchi prin comand venit de la SNC poate afecta kinematica mai multor articulaii. Aceste modificri kinematice pot afecta dinamica (relaiile lungime-for i forvelocitate) i geometria articular (lungimea braului de for). Rezultatul unei comenzi centrale depinde de starea sistemului musculo-kinetic (lungimea muscular, velocitatea muscular, lungimea braului de for). Pentru a obiectiva interdependena dintre comanda nervoas i dinamica muscular i segmentar, se utilizeaz o serie de investigaii incluznd EMG i poliEMG dinamic (Sbenghe, 1999). Traseul EMG dinamic identific gradul de efort muscular depus pentru desfurarea unei activiti, dar nu specific fora muscular real. Aceasta este definit de tipul i viteza de contracie, de lungimea fibrelor musculare, care la rndul ei este determinat de poziia articular. Ali parametri de care trebuie inut cont sunt braul de for pentru fiecare articulaie i contribuia musculaturii sinergice.

Caracteristici ale mersului la vrstnici sntoi


O caracteristic a mersului folosit pentru a identifica persoanele cu risc de cdere este reprezentat de variabilitatea mersului. Un model de mers instabil este caracterizat printro cretere a variabilitii kinematice. Scderea variabilitii tipului de mers poate ajuta la prevenirea cderilor pentru a obine un model de mers mai stabil, astfel mbuntind controlul poziiei i proporiile ntregului corp i reducnd micarea medio-lateral a centrului de greutate (Mitoma, 2000). Mergnd mai ncet, creterea STF (frecvena pasului) i scurtarea STL (lungimea pasului) poate s ajute la stabilizarea tipului de mers, permind o mai bun ajustare i flexibilitate la schimbrile condiiilor de mers - creterea sau scderea vitezei mai ales la pacienii cu antecedente de cdere (Barak, 2006). Din acest punct de vedere, flexibilitatea este definit ca abilitatea de a adopta noi pattern-uri de micare, urmnd modificrile necesare cerinelor respective. Interaciunea ntre membrele superioare i inferioare n timpul mersului, poate fi argumentat de modificrile de la un raport de 2:1 (2 balansuri de bra pe ciclu de mers) la un raport de 1:1 (1 balans de bra pe ciclu de mers), cu creterea vitezei de mers, ceea ce necesit o adaptabilitate intrinsec; la vrstnicii cu antecedente de cdere aceast modificare este dificil, prin reducerea adaptabilitii (Braddom, 2006). La persoanele de peste 70 de ani, viteza medie de mers scade cu 12-16% n fiecare deceniu, frecvena pasului (STF) crete, lungimea pasului (STL) scade la o vitez dat a mersului, durata dublului sprijin crete la 26%. S-a constatat c persoanele n vrst au o vitez de pire peste obstacol mai mic, o lungime mai redus a pasului, o distan mai mic de atingere a solului cu clciul, dup trecerea obstacolului. Explicaii posibile pentru modificrile vitezei mersului i a parametrilor mersului, odat cu mbtrnirea, includ: reducerea costului energetic prin scderea vitezei de mers, compensarea pentru insuficiena muscular, reducerea balansului cu creterea variabilitii mersului. De exemplu, scderea STL la persoanele vrstnice coincide cu insuficiena extensorilor oldului i flexorilor plantari, scderea fazei de desprindere de pe sol a piciorului, creterea fazei de balans i reducerea capacitii de a propulsa corpul spre anterior n timpul mersului. Insuficiena muscular i reducerea echilibrului apar de asemenea asociate cu creterea STF i a duratei dublului sprijin. Cteva din aceste adaptri ale parametrilor mersului la persoanele vrstnice pot fi legate de prevenirea cderilor i antecedentele de

408

Tulburri de mers la vrstnici


cdere (Barak, 2006). Astfel, comparativ cu persoanele vrstnice fr istoric de cdere, cele cu risc de cdere vor prezenta urmtoarele caracteristici: scderea flexiei plantare i a extensiei oldului n timpul fazei de desprindere de pe sol a piciorului, creterea flexiei oldului n timpul fazei de balans, reducerea balansului medio-lateral, scderea timpului de reacie (Barak, 2006). S-au studiat modificrile biomecanice specifice ale mersului, independent de vitez, la vrstnici sntoi, comparativ cu aduli tineri sntoi. Subiecii au mers cu vitez confortabil i mrit. La ambele viteze de mers, diferenele care se menin ntre grupuri au fost: reducerea peack-ului extensiei de old, creterea nclinrii anterioare a pelvisului, reducerea flexiei plantare, constatat la subiecii vrstnici (Kerrigan, 1999). Adaptrile spaio-temporale la vrstnicii predispui la cderi, pot fi soluii de tip mecanic, n timp ce ncearc s diminue creterea variabilitii de mers, ndeplinind o ncercare direct de minimalizare a forelor ce acioneaz asupra sistemului musculo-scheletal, n timpul fazei statice sau dinamice. Ridicarea mai rapid a piciorului n faza de balans, cu creterea velocitii la nivelul oldului i genunchiului - pe flexie, n opoziie cu desprinderea normal de pe sol a piciorului, poate fi argumentat de faptul c forele necesare propulsiei anterioare sunt minimalizate (Braddom, 2006). Aceste tipuri de adaptri spaio-temporale vor diminua aciunea forelor de propulsie i a celor medio-laterale asupra corpului n timpul mersului. n timpul fazei de propulsie a mersului, este cunoscut c se genereaz cel mai larg moment medio-lateral (prin deplasarea cea mai mare a centrului de greutate), care este contracarat de muchii fesieri pentru a menine centrul de greutate al corpului n interiorul bazei de sprijin. Insuficiena muchiului fesier mijlociu la vrstnicii cu antecedente de cdere, i determin s adopte un model de mers care s minimalizeze forele medio-laterale. O cretere a STL este asociat cu o cretere a forelor propulsive i astfel o reducere a STL (cu creterea STF pentru a menine viteza) va minimaliza aceste fore. Similar, o cretere a STF scurteaz ntregul ciclu de mers i astfel perioada de sprijin unipodal - prin scderea timpului i amplitudinii deplasrii centrului de greutate n afara bazei de sprijin (Barak, 2006). Modelul de mers ilustrat prin scderea lungimii pasului sau creterea frecvenei pasului impune o scurtare a perioadei statice i o reducere a duratei trecerii centrului de greutate n afara bazei de sprijin a corpului. denot o patologie real a mersului, mai degrab ele sunt mecanisme compensatorii care fac mersul mai sigur. Aceste modele de micare servesc la protejarea vrstnicului mpotriva cderilor, crescnd consumul energetic n timpul mersului. Conflicte de interese Nimic de declarat. Precizri Lucrarea se bazeaz pe teza de doctorat a primului autor.
Bibliografie Avorn J. Depression in the elderly-Falls and pitfalls. N.Engl J.Med. 1998; 339 (13):918-920. Baloh RW. A longitudinal study of gait and balance dysfuntion in normal older people. Arch Neurol. 2003; 60(6):835-839. Barak Y, Wagenaar R, Holt K. Gait Characteristics of Elderly People With a History of Falls: a Dynamic Approach, Phys. Ther. 2006; 86 (11): 1501-1509. Bogdan C. Elemente de geriatrie practic, Ed. Medical, 1992 Bogey R. Gait Analysis, eMedicine. 2008; 225:1-11. Braddom R. Physical Medicine and Rehabilitation. Saunders, 2006. Brockbhurst JC. Textbook of Geriatric Medicine and Gerontology. Fourth Edition, Churchill Livingstone, 1992. Campbell A.J. Randomised controlled trial of a general practice programme of home based exercise to prevent falls in elderly women. BMJ.1997; 315:1065-1069 Cartier L. Falls and gait alterations in elderly. Rev. Med. Chi.2002; 130 (3):332-337 Cavanillas BA. Risk factors associated with falls in instituonalized elderly population. A prospective cohort study. Med. Cli.(Barc). 1999; 112(1):10-15. Cho BL. Tests of stepping as indicators of mobility, balance and fall risk in balance impaired older adults. J Am Geriatr Soc, 2004; 52(7):1168-1173. De Lisa J. Physical Medicine and Rehabilitation. Lippincot, 2005 Detrembleur C. Motion of the body centre of gravity as a summary indicator of the mechanics of human pathological gait. Gait Posture. 2000; 14(5):521-529. Gill TM. Restricted activity and functional decline among community-living older persons. Arch Intern Med. 2003; 163(11):1261-1262. Gostynski M. Epidemiological analysis of accidental falls by the elderly in Zurich and Geneva. Schweiz Med.Wochenschr. 1999; 129(7):270-275. Held JP, Dizien O. Trait de mdecine physique et de radaptation. Flammarion, 1998. Kerrigan DC. Biomechanical gait alterations independent of speed in the healthy elderly : Evidence for specific limiting impairments. Arch Phys Med Rehabil, 1999; 80(8):930-934. Kerrigan DC. Quantification of pelvic rotation as a determinant of gait. Arch Phys Med Rehabil. 2001; 82:217-220. Leipzig RM, Cumming RG, Tinetti ME. Drugs and falls in older people: a systematic review and meta-analysis: I.Psychotropic drugs. J Am Geriatr.Soc. 1999; 47(1):30-39. Mc Gibbon CA, Krebs DE., Puniello MS. Mechanical energy analysis identifies compensatory strategies in disabled eldersgait. J. Biomech. 2001; 34:481-490. Mitoma H. Gait disturbances: clinical characteristics and gait analysis. Arch Neurol. 2000; 121(7):853-881. Salsich GB. Effect of plantar flexor muslce stiffness on selected gait characteristics. Gait Posture. 2000; 15(1):93-104. Sbenghe T. Bazele teoretice i practice ale kinetoterapiei. Ed. Medical, Bucureti, 1999. Sbenghe T. Kinesiologie-tiina micrii, Ed. Medical, Bucureti, 2002 Tinetti ME. Risk factors for falls among elderly persons living in the community. N.Engl.J.Med. 1998; 319:1701-1707.

Concluzii
1. Creterea STF (frecvena pasului) i scurtarea STL (lungimea pasului) poate s ajute la stabilizarea tipului de mers, permind o mai bun ajustare i flexibilitate la schimbrile condiiilor de mers - creterea sau scderea vitezei mai ales la pacienii cu antecedente de cdere. 2. Comparativ cu persoanele vrstnice fr istoric de cdere, cele cu risc de cdere vor prezenta urmtoarele caracteristici ale mersului: scderea flexiei plantare i a extensiei oldului n timpul fazei de desprindere de pe sol a piciorului, creterea flexiei oldului n timpul fazei de balans, reducerea balansului medio-lateral, scderea timpului de reacie. Aceste modificri nu

409

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 410413

Efortul fizic i sarcina Exercise and pregnancy


Mihaela Luminia Staicu Universitatea de Medicin i Farmacie Carol Davila Bucureti, Facultatea de Medicin
Rezumat Efortul fizic este un stres complex: fizic, neuromuscular i endocrino-metabolic; biochimic oxinitrozativ; psihologic: psihoemoional i comportamental. Tolerana la stresul prin efort este determinat de numeroi factori: gen, vrst, diferene genetice, sedentarism, starea de nutriie, factori de risc (consumul de alcool i cafea, fumatul), factorii ambientali, gradul de antrenament. n cursul sarcinii, efortul fizic, n funcie de intensitate, influeneaz att organismul matern, ct i cel fetal. Efortul fizic uor sau moderat are efecte favorabile asupra mamei: mbuntete starea de sntate, reduce riscul de diabet zaharat, edemele membrelor inferioare i disconfortul general matern; influeneaz capacitatea aerob de efortul; efortul fizic intens influeneaz nefavorabil organismul matern: activitatea cardio-vascular i respiratorie crete riscul de nateri premature. Asupra organismului fetal determin tulburri de cretere, cardio-vasculare i osoase. Sedentarismul matern prezent la circa 39% din femei contribuie la scderea capacitii aerobe de efort i la nateri cu risc. Programul de efort fizic n cursul sarcinii trebuie s fie moderat, progresiv i constant, pentru a preveni efectele nefavorabile. Pentru sportivele de performan, calendarul de pregtire fizic poate fi parcurs normal n primul trimestru de sarcin; sarcina i naterea decurg n general normal. Eforturile de for, vitez, rezisten i durat sunt total contraindicate. Cuvinte cheie: efort fizic, sarcin, sportive, factori de risc. Abstract Physical effort represents a complex stress: physical, neuromuscular and endocrino-metabolic; biochemical oxidative stress; psychological: psycho-emotional and behavioural. Exercise stress tolerance is determined by many factors: sex, age, genetic variability, sedentary behaviour, nutrition, risk factors (drinking alcohol, coffee and smoking), environmental factors, physical training level. During pregnancy, physical efforts are of different intensities which influence the mothers and childs body. Physical effort mild or moderate has positive effects on the mother: it enhances the health state, decreases the risk for diabetes mellitus, oedemas in the legs and feet and general malaise and influences the aerobic effort capacity. However, intensive physical effort has a bad impact on the mothers body, affecting the cardio-vascular and respiratory activity, increasing the risk for premature births. In the childs body it determines the growth and cardiovascular and bone disorders. The mothers sedentary life, which represents around 39% of women, leads to decreased aerobic effort capacity and risky deliveries. The programme of physical effort during pregnancy must be moderate, progressive and constant in order to prevent unfavourable effects. For performance sportswomen, the training schedule can be normal during the first term; pregnancy and delivery will be normal in general. However, intense physical effort, speed and resistance competitions are totally unadvisable. Key words: exercise, pregnancy, sportswomen, risk factors.

Introducere
Numeroase date obinute la animale i om au demonstrat, att direct, ct i indirect, implicarea speciilor reactive ale oxigenului (SRO) i azotului (SRN) n efortul fizic (Ortenblad .c. 1997, Sen 2001), cu producerea stresului oxinitrozativ (SON). SRO evideniate la nivel muscular sunt: speciile radicali OH (hidroxilul), HOO (hidroperoxilul), O2 (superoxidul) i speciile neradicali H2O2 (peroxidul de
Primit la redacie: 18 octombrie 2009 Acceptat spre publicare: 10 noiembrie 2009 Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Carol Davila Bucureti, Facultatea de Medicin, B-dul Eroilor Sanitari nr.8 E-mail: mihrud@yahoo.com

hidrogen) (Reid .c. 1992a; Reid .c. 1992b; Borzone .c., 1994; Halliwell, 1997). SRN evideniate la nivel muscular sunt radicali: NO (radicalul oxid nitric), NO2 (radicalul dioxid de azot) i neradicali: NO (oxidul nitric), ONOO (peroxinitritul) (Halliwell 1997; Kobzik .c., 1994; Reid, 2001). Creterea produciei de SRO i SRN are loc n efortul fizic prestat de subieci neantrenai, n efortul fizic de rezisten efectuat pn la epuizare, efortul de intensitate mare, suprasolicitarea din faza iniial a supraantrenamentului i prin cumularea eforturilor fizice repetate de mare intensitate. Tolerana la SON n efort este influenat de numeroi factori: - diferenele de gen: intensitatea SO este crescut la brbai; pierderea proteciei la SO dup menopauz la

410

Efortul fizic i sarcina


femei conduce la boli cardiace i cancere; - diferenele genetice: ex. predispoziia la obezitate sau boli ale esutului conjunctiv pot determina traumatisme ortopedice n anumite tipuri de eforturi intense, astfel c subiecii nu pot face fa SO; - fumatul i consumul de alcool pot crete producia endogen de SRO i SRN i exacerba efectele efortului fizic; - gradul de antrenament; - sedentarismul produce o vulnerabilitate crescut la SO comparativ cu persoanele active din punct de vedere fizic; - diferenele de vrst: ex. la copii crete prevalena astmului n efort; la tineri SO este mai redus ca intensitate, iar la vrstnici crete; - dieta i coninutul n antioxidani (AO); suplimentarea nutriional i nenutriional de AO i carenele nutriionale (mai ales deficitul de vitamin E) (Bachur .c. 2007; Radak .c., 2008; Konig .c., 2001; Hatch, 1995; Bloomer i Fisher-Wellman, 2008; Peake .c., 2007; Haleng .c., 2007). putea datora stimulrii aprrii AO, deoarece: - contribuie la meninerea sntii materne (Lynch .c., 2007); - tonific musculatura pelvin (Lee i Choi, 2006); - scade disconfortul general matern i mbuntete imaginea de sine (Smith i Michel, 2006; Lindseth i Vari, 2005); - reduce edemele membrelor inferioare (Hartmann i Huch, 2005); - reduce riscul de toleran moderat la glucoz i de diabet zaharat gestaional (Oken .c., 2006); - menine greutatea matern normal; - scade SO i crete capacitatea AO; - scade capacitatea aerob de efort (Lynch .c., 2007). Efortul fizic intens este un factor de risc matern pentru c produce: - modificarea frecvenei cardiace cu tendin de tahicardie (Fox .c., 2008); - riscul de natere prematur (Meher i Duley, 2006; Aardenburg .c., 2005); - disconfortul respirator i creterea percepiei disconfortului (Jensen .c., 2007). b) Efectele asupra organismului fetal Efortul fizic uor sau moderat nu are efecte nefavorabile asupra ftului privind vrsta gestaional i dezvoltarea (Barakat .c., 2008). n efortul fizic moderat, nivelele de noradrenalin sanguine cresc, fluxul sanguin splanchnic visceral scade cu 50%, iar temperatura fetal crete. Aceste modificri contribuie la scderea fluxului sanguin uterin i/sau a hipertermiei intrauterine, cu afectarea dezvoltrii normale a ftului, n special n primul trimestru pierderile ating 15% i se fac prin peretele uterin, cu afectarea balanei circulaiei uteroplacentare (Laburn 1996). Modificrile materne termoreglatorii n cursul efortului fizic faciliteaz pierderea de cldur. Modificrile termice protectoare par s fie mai puin eficiente n cursul infeciilor materne (Wolfe .c., 1994; Laburn, 1996). Efortul fizic intens determin: - brahicardie fetal cu afectarea dezvoltrii (Fox .c., 2008); - creterea temperaturii fetale (Wolfe .c., 1994; Laburn, 1996); - tulburri de mineralizare osoas i riscuri ulterioare de fracturi i osteoporoz (Cooper .c., 2008); - ncetinirea creterii fetale (Meher i Duley, 2006); - scderea greutii fetale i reducerea greutii nounscutului cu 300-350 g n cazul femeilor gravide foarte active, datorit scderii grsimii subcutanate (Wolfe .c., 1994). O serie de studii epidemiologice au artat corelaia ntre greutatea la natere, greutatea n copilrie i masa osoas la adult. Activitatea fizic n cursul sarcinii poate modula mineralizarea osoas n viaa intrauterin, cu consecine asupra strategiilor preventive ale fracturilor i osteoporozei (Cooper .c., 2008). Prestarea activitii fizice aerobe n cursul sarcinii coreleaz invers cu greutatea fetal. Activitatea fizic aerob este un factor determinant al greutii la natere (Perkins .c., 2007).

Rolul antioxidant al efortului fizic


n efort fizic producia SRO are efect dublu: pe de-o parte declanarea stresului oxidativ (SO) i a leziunilor oxidative, iar pe de alt parte stimularea rspunsurilor adaptative pentru protecia AO de lung durat i creterea rezistenei la SO. Aprarea AO, limitarea SO indus de efort i creterea toleranei la SO indus de acesta, au fost evideniate n cazul eforturilor fizice moderate, repetate, anaerobe, a antrenamentului de intensitate redus, de durat i a dezantrenrii. Mecanismul de aprare AO la nivel muscular ar avea la baz hiperreglarea sistemelor de aprare AO la nivel muscular. Efortul fizic moderat practicat n mod regulat atenueaz SO. SO moderat posibil produce un efect de tip hormesis n esuturile nemusculare, constituind un mecanism benefic al efortului fizic prin hiperreglarea diferitelor mecanisme AO, inclusiv enzimele AO i reparatorii ale moleculelor degradate (Radak .c., 2008; Goto .c., 2007). n ultimul timp s-a demonstrat rolul SRO ca molecule semnal care moduleaz att funcia contractil n muchii scheletici obosii i neobosii, ct i expresia genic via ci de transcripie redox-senzitive, mecanism important n procesele de adaptare la antrenament i aprare AO. Factorul nuclear kappa B (NF kappa B) i proteinkinaza mitogen activat (MAPK) sunt cile de transducie a semnalelor n SO, care activeaz expresia genic a unui numr de enzime i proteine cu rol important n meninerea homeostaziei O/AO intracelular, idee susinut de numeroase studii recente (Ji, 2007; Ji, 2008).

Efortul fizic n sarcin


Numeroase studii au urmrit influena efortului fizic asupra organismului matern i fetal n sarcina normal. a) Efectele asupra organismului matern Efortul fizic uor sau moderat are efecte favorabile asupra organismului matern (Haakstad .c. 2007), care s-ar

411

Mihaela Luminia Staicu Inactivitatea i sarcina


O serie de date au evideniat c un procent de 39% dintre femei gravide sunt sedentare (Donahue .c., 2009; Haakstad .c., 2007). Consecinele inactivitii la femei gravide sunt scderea capacitii aerobe de efort (Lynch .c., 2007) i riscul de rupturi perineale i de hemoragii la natere (Voldner .c., 2009). Ponderea inactivitii fizice la gravide (lipsa activitii fizice sau a efortului de 30 minute sau mai mult o zi pe sptmn) a fost estimat la 39,2% ntr-un studiu din 2004 n Maine, Carolina de Nord i Washington pe o populaie de 4.069 femei. Cercetarea arat c factorii predictori pentru inactivitate n cursul sarcinii au fost: indicele de mas corporal crescut sau sczut fa de normal, nivelul sczut de educaie matern i antecedentele legate de sarcinile anterioare (Donahue .c., 2009). Un studiu efectuat n Norvegia pe 467 gravide a constatat c 39% sunt sedentare (privesc televizorul sau citesc) circa 4 ore/zi; 55% desfoar activiti fizice n poziie eznd; 52,9% ofeaz sau utilizeaz transportul n comun la locul de munc; 19% nu au prestat efort nainte de sarcin, 30% n trimestrul I, 36% n trimestrul II i 53% n trimestrul III. Femeile care au prestat un efort regulat au ctigat n greutate mai puin n trimestrul III, fa de cele inactive (Haakstad .c. 2007). Determinarea puterii maxime aerobe nainte, n timpul i dup 12 sptmni de antrenament la not n trimestrul II, efectuat de femei gravide, comparativ cu un lot care a prestat activitate normal a artat o cretere semnificativ a capacitii aerobe dup un program de 40 minute de 3 ori/sptmn (Lynch .c., 2007). O alt cercetare efectuat tot n Norvegia a atras atenia asupra complicaiilor posibile ale inactivitii femeilor gravide: riscul de rupturi perineale i hemoragii (Voldner .c. 2009). Recomandri privind programul de efort fizic n cursul sarcinii Pentru femeia gravid, chiar dac pn atunci a fost sedentar, efortul moderat, progresiv i consecvent contribuie la mbuntirea strii generale, la dezvoltarea musculaturii i a controlului voluntar neuromuscular pentru a face mai uor fa sarcinii, naterii i alptrii. Programul de gimnastic igienic are ca scop: - pregtirea organismului pentru a face fa greutii corporale crescute; - pregtirea musculaturii bazinului i a musculaturii abdominale pentru creterea elasticitii, forei i tonicitii; - nsuirea unei respiraii corecte de tip costal inferior i abdominal; - tonifierea musculaturii pectorale, avnd n vedere creterea snilor. Colegiul American de Obstetric i Ginecologie a elaborat n 1994 (citat de Foss i Keteyian, 1998) o serie de recomandri privind programul de efort n cursul sarcinii: - femeile gravide trebuie s practice gimnastica medical specific pentru meninerea condiiei fizice: efortul fizic moderat, practicat regulat, este preferat activitilor neregulate, prin beneficiile pe care le poate aduce sntii; - femeile trebuie s evite exerciiile n poziie de supinaie dup primul trimestru, deoarece aceastea contribuie la scderea debitului cardiac; - femeile trebuie s evite efortul intens care prin creterea frecvenei cardiace poate fi un factor de risc att pentru mam, ct i pentru ft, prin efectele adverse produse; - femeile trebuie s adapteze intensitatea efortului n raport de simptome: grea, vom, echilibru, ameeli; femeile trebuie s ntrerup exerciiile obositoare i epuizante; - ciclismul sau notul prezint risc minim pentru gravid i pot fi continuate n cursul sarcinii; - trebuie evitate exerciiile care afecteaz echilibrul sau cele care produc traumatisme abdominale; - efectuarea exerciiilor care au efect termolitic n primul trimestru de sarcin trebuie echilibrat prin hidratare adecvat, mbrcminte corespunztoare i adaptat condiiilor de mediu; - se recomand activiti fizice de cte 30 minute pe zi, timp de 5 zile pe sptmn. Efortul este contraindicat femeilor care au nevoie de evaluare medical pentru diverse afeciuni. Este recomandat n general efortul fizic submaximal.

Efortul fizic i sarcina la sportive de performan


Sportivele suport mult mai uor sarcina dect femeile nesportive, naterea este mult mai redus ca durat i dup natere cunosc n general o nou etap de miestrie sportiv. n primele luni de sarcin se poate continua un antrenament moderat. Dup luna a patra, antrenamentele sunt nlocuite cu un program de cultur fizic medical. Practicarea sportului de performan i calendarul competiional poate fi parcurs n primul trimestru la o sarcin normal ca evoluie, fr antecedente obstetricale patologice, rezultatele obinute de sportiva gravid fiind la nivelul celor anterioare. Studii sistematice au urmrit dac efortul n cursul sarcinii determin sau nu complicaii. n general, sportivele i persoanele active tind s aib mai puine sarcini i complicaii la natere, comparativ cu cele sedentare. Ele au o natere mai rapid, cresc mai puin n greutate, au mai puine cezariene, mai puine avorturi spontane i mai puine stri de disconfort n sarcinile ntrziate, mai puine complicaii, naterea decurge pe ci naturale - n limite fiziologice - fr dureri prea mari datorit sistemului nervos echilibrat, contraciile expulzive sunt ajutate de musculatura abdominal bine dezvoltat i puternic. n cazul sportivelor masive se recurge la cezarian, dac feii sunt mari (Drgan, 2002). Indiferent de vrsta sarcinii, sunt contraindicate total: micrile grele de for, vitez, rezisten i de durat; micrile care blocheaz activitatea toracic i cresc presiunea intraabdominal; micrile brute i violente; srituri, aruncri, mpingeri, ridicri de greuti, jocurile sportive, sporturile grele i competiiile. Conflicte de interese Nimic de declarat.

412

Efortul fizic i sarcina


Bibliografie Aardenburg R, Spaanderman ME, van Eijndhoven HW et al. Formerly preeclamptic women with a subnormal plasma volume are unable to maintain a rise in stroke volume during moderate exercise. J Soc Gynecol Investig. 2005; 12(8):599603. Bachur JA, Garcia SB, Vannucchi H et al. Anti-oxidative systems in rat skeletal muscle after acute physical exercise. Appl Physiol Nutr Metab. 2007; 32(2):190-196. Barakat R, Stirling JR, Lucia A. Does exercise training during pregnancy affect gestational age? A randomised controlled trial. Br J Sports Med. 2008; 42(8):674-678. Bloomer RJ, Fisher-Wellman KH. Blood oxidative stress biomarkers: influence of sex, exercise training status, and dietary intake. Gend Med. 200; 5(3):218-228. Borzone G, Julian MW, Merola AJ et al. Loss of diaphragm glutathione is associated with respiratory failure induced by resistive breathing. J. Appl. Physiol. 1994; 76(6):2825-2831. Cooper C, Harvey N, Javaid K et al. Growth and bone development. Nestle Nutr Workshop Ser Pediatr Program. 2008; 61:53-68. Donahue SM, Zimmerman FJ, Starr JR et al. Correlates of PrePregnancy Physical Inactivity: Results from the Pregnancy Risk Assessment Monitoring System. Matern Child Health J. 2009; volumul i paginile Drgan I (sub red.). Medicina sportiv. Ed. Medical, Bucureti, 2002, 551. Foss ML, Keteyian SJ. Foxs Physiological Basis for Exercise and Sport. McGraw-Hill Intern. Ed. 1998, 14:402-403. Fox NS, Gelber SE, Chasen ST. Physical and sexual activity during pregnancy and near delivery. J Womens Health (Larchmt). 2008; 17(9):1431-1435. Goto S, Naito H, Kaneko T et al. Hormetic effects of regular exercise in aging: correlation with oxidative stress. Appl Physiol Nutr Metab. 2007; 32(5):948-953. Haakstad LA, Voldner N, Henriksen T et al. Physical activity level and weight gain in a cohort of pregnant Norwegian women. Acta Obstet Gynecol Scand. 2007; 86(5):559-564. Haleng J, Pincemail J, Defraigne JO et al. Oxidative stress. Rev Med Liege. 2007; 62(10):628-638. Halliwell B. Antioxidants and human disease: a general introduction. Nutr. Rev., 1997; 55(1 Pt 2):S44-S49. Hartmann S, Huch R. Response of pregnancy leg edema to a single immersion exercise session. Acta Obstet Gynecol Scand. 2005; 84(12):1150-1153. Hatch GE. Asthma, inhaled oxidants, and dietary antioxidants. Am. J. Clin. Nutr., 1995; 61(3 Suppl):625S-630S. Jensen D, Webb KA, ODonnell DE. Chemical and mechanical adaptations of the respiratory system at rest and during exercise in human pregnancy. Appl Physiol Nutr Metab. 2007; 32(6):1239-1250. Ji LL. Antioxidant signaling in skeletal muscle: a brief review. Exp Gerontol. 2007; 42(7):582-593. Ji LL. Modulation of skeletal muscle antioxidant defense by exercise. Role of redox signaling. Free Radic Biol Med. 2008; 44(2): 142-152. Kobzik L, Reid MB, Bredt DS et al. Nitric oxide in skeletal muscle. Nature. 1994; 372(6506):546-548. Konig D, Wagner KH, Elmadfa I, Berg A. Exercise and oxidative stress: significance of antioxidants with reference to inflammatory, muscular and systemic stress. Exerc. Immunol. Rev. 2001; 7:108-133. Laburn PH. How does the fetus cope with thermal challenge? News Physiol. Sci. 1996; 11:96-100. Lee IS, Choi ES. Pelvic floor muscle exercise by biofeedback and electrical stimulation to reinforce the pelvic floor muscle after normal delivery. Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006; 36(8):1374-1380. Lindseth G, Vari P. Measuring physical activity during pregnancy. West J Nurs Res. 2005; 27(6):722-734. Lynch AM, Goodman C, Choy PL et al. Maternal physiological responses to swimming training during the second trimester of pregnancy. Res Sports Med. 2007; 15(1):33-45. Meher S, Duley L. Exercise or other physical activity for preventing pre-eclampsia and its complications. Cochrane Database Syst Rev. 2006; (2):CD005942. Oken E, Ning Y, Rifas-Shiman SL et al. Associations of physical activity and inactivity before and during pregnancy with glucose tolerance. Obstet Gynecol. 2006; 108(5):1200-1207. Ortenblad N, Madsen K, Djurhuus MS. Antioxidant status and lipid peroxidation after short-term maximal exercise in trained and untrai-ned humans. Am. J. Physiol. Regul. Integr. Comp. Physiol. 1997; 272: R1258-R1263. Peake JM, Suzuki K, Coombes JS. The influence of antioxidant supplementation on markers of inflammation and the relationship to oxidative stress after exercise. J Nutr Biochem. 2007; 18(6):357-371. Perkins CC, Pivarnik JM, Paneth N et al. Physical activity and fetal growth during pregnancy. Obstet Gynecol. 2007; 109(1):817. Erratum in: Obstet Gynecol. 2007; 109(4):1002. Radak Z, Chung HY, Goto S. Systemic adaptation to oxidative challenge induced by regular exercise. Free Radic Biol Med. 2008; 44(2):153-159. Reid MB. Nitric oxide, reactive oxygen species and skeletal muscle contraction. Med. Sci. Sports Exerc., 2001; 33(3):371376. Reid MB, Haack KE, Franchek KM et al. Reactive oxygen in ske-letal muscle. I. Intracellular oxidant kinetics and fatigue in vitro. J. Appl. Physiol. 1992a; 73(5):1797-1804. Reid MB, Shoji T, Moody MR et al. Reactive oxygen in skeletal muscle. II. Extracellular release of free radicals. J. Appl. Physiol. 1992b; 73(5):1805-1809. Sen CK - Antioxidants in exercise nutrition. Sports Med. 2001; 31(13):891-908. Smith SA, Michel Y. A pilot study on the effects of aquatic exercises on discomforts of pregnancy. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2006; 35(3):315-323. amanschi L. Femeia i sportul. n Drgan I (sub red.). Medicina sportiv. Ed. Medical, Bucureti, 2002, 539-552. Voldner N, Frslie KF, Haakstad LA et al. Birth complications, overweight, and physical inactivity. Acta Obstet Gynecol Scand. 2009; 88(5):550-555. Wolfe LA, Brenner IK, Mottola MF. Maternal exercise, fetal well-being and pregnancy outcome. Exerc Sport Sci Rev. 1994; 22:145-194.

413

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 414421

Fotbalul n RSS Moldoveneasc n perioada 1944-1991 Football in the Moldovan SSR (1944-1991)
Boris Bogu1, Octavian cu2 1 Universitatea de Stat din Moldova 2 Universitatea Liber Internaional din Moldova
Rezumat Sistemul fotbalistic moldovenesc a fost propriu-zis creat n perioada Uniunii Sovietice. Este un alt argument important de luat n considerare atunci cnd vorbim despre evoluia sa dup obinerea independenei de stat. Cluburile de fotbal din RSS Moldoveneasc (este denumirea oficial n perioada sovietic) nu au reuit niciodat s ctige campionatul sau cupa Uniunii Sovietice. n anii 1950 Burevestnik Chiinu era permanent ntre primele 12 cele mai bune echipe ale ligii superioare sovietice, n anul 1956 reuind chiar s obin locul ase. De asemenea, Nistru Chiinu a reuit de dou ori s promoveze n liga superioar a fotbalului sovietic (n anul 1974 i 1983), dei a evoluat acolo doar cte un singur sezon. Acestea au fost cele mai notabile performane ale cluburilor moldoveneti n perioada sovietic. n acelai timp, juctorii din RSS Moldoveneasc rareori ajungeau n selecionata Uniunii Sovietice. Cea mai remarcabil excepie n acest sens a fost Igor Dobrovolski, actualul antrenor principal al echipei naionale a Moldovei, care n componena echipei sovietice a reuit s ctige medalia de aur la Jocurile Olimpice de la Seul (1988). Moldova nu a avut o echip a republicii i nu a jucat vreun meci internaional ca echip naional. Cu toate acestea, fotbalul a fost, fr ndoial, cel mai popular sport n Moldova Sovietic i aducea pe stadioane mii de suporteri, care vedeau n acesta una din puinele distracii posibile n acea perioad. Din acest considerent, este util i interesant analiza evoluiei sale, mai ales din perspectiva impactului pe care l-a avut asupra societii moldoveneti att n perioada sovietic, ct i ulterior. Cuvinte cheie: Comunism, fotbal Sovietic, ideologie i sport, fotbalul i politica, fotbalul Moldovenesc Sovietic. Abstract The Moldavian football system was basically born during the Soviet Union period. This is an important fact to take into consideration when we talk about its evolution after Moldova achieved its independence. The Moldavian football clubs never succeeded in winning the Soviet championships or Cups. In the 1950s Burevestnik (Chiinu) was permanently among the best twelve football teams of the Soviet Union and in 1956 succeeded in achieving sixth place in the Soviet championship. Also, Nistru (Chiinu) succeeded twice to reach the first league of the Soviet football (in 1973 and 1981 for only one year however). Those were the only notable results of the Moldavian teams during the Soviet period. At the same time, the Moldavian football players rarely succeeded in playing for the national teams of the Soviet Union. The most remarkable exception in this sense was Igor Dobrovolski, the actual coach of the Moldavian national team, who succeeded in winning the gold medal at the Olympic Summer Games in Seoul (1988) as a member of the Soviet Olympic team. Moldova never had a national team during that time and never played an international match as a national team. Nevertheless football continued to be the most popular sport in Moldova and brought hundreds of thousand people to the stadiums in an attempt to escape from the realities of communism. So the analysis of the evolution of football in Moldova is an interesting and useful attempt to understand its impact on the Moldavian society both during communism and after. Key words: communism, Soviet football, ideology and sport, football and politics, Moldavian Soviet football.

Introducere
Articolul este parte a unui proiect desfurat de autori cu suportul FIFA, care s-a axat pe analiza procesului de tranziie a Ucrainei, Romniei i Republicii Moldova de la sistemul de fotbal comunist, la cel post-comunist. Din perspectiva marilor realizri fotbalistice obinute de Ucraina i Romnia n perioada comunist i cea postcomunist, o comparaie cu Moldova, a crei performane n acest sens sunt aproape absente, pare greu
Primit la redacie: 20 ianuarie 2009 Acceptat spre publicare: 15 martie 2009 Adresa: Universitatea de Stat din Moldova Catedra de Educaie Fizic i Sport, Str.Drumul Schinoasei 71 A, Chiinu, Republica Moldova E-mail: bbogush@yahoo.com

de justificat. La prima vedere, aceste state cu greu pot fi considerate un grup coerent al unui model fotbalistic. Tradiiile lor fotbalistice sunt diferite, la fel i dimensiunile geografice, demografice, posibilitile economice sau mentalitatea. n acelai timp Ucraina, Romnia i Moldova s-au confruntat cu probleme similare i au fcut fa unor provocri identice n depirea motenirii comuniste comune i a impactului acesteia asupra vieii sociale i economice. Sistemul fotbalistic moldovenesc actual a fost propriuzis creat n timpul Uniunii Sovietice i articolul de fa se va referi cu predilecie la evoluia fotbalului n aceast perioad. Cluburile de fotbal din RSS Moldovenesc (este denumirea oficial din perioada sovietic) nu au reuit niciodat s ctige campionatul sau cupa Uniunii

414

Fotbalul n RSS Moldoveneasc


Sovietice. n anii 1950 Burevestnik Chiinu era permanent ntre primele 12 cele mai bune echipe ale ligii superioare sovietice, reuind n anul 1956 s obin locul ase (***, 1997). De asemenea, Nistru Chiinu a reuit de dou ori s promoveze n liga superioar a fotbalului sovietic (n anul 1974 i 1983), dei a evoluat acolo doar cte un singur sezon (***, 1997). Acestea au fost cele mai notabile performane ale cluburilor moldoveneti n perioada sovietic. n acelai timp, juctorii din RSS Moldoveneasc rareori ajungeau n selecionata Uniunii Sovietice. Cea mai remarcabil excepie n acest sens a fost Igor Dobrovolski, actualul antrenor principal al echipei naionale a Moldovei, care n componena echipei sovietice a reuit s ctige medalia de aur la Jocurile Olimpice de la Seul (1988). Moldova nu a avut o echip a republicii i nu a jucat vreun meci internaional ca echip naional. Cu toate acestea, fotbalul a fost, fr ndoial, cel mai popular sport n Moldova Sovietic, care a adus pe stadioane mii de suporteri, care vedeau n acesta una din puinele distracii posibile n acea perioad i o cale de a evada din realitile sinistre ale timpului. Din acest considerent, este util i interesant analiza evoluiei fotbalului, mai ales din perspectiva impactului pe care l-a avut asupra societii moldoveneti, att n perioada sovietic, ct i ulterior. Autorii au parcurs cteva etape pe perioada elaborrii cercetrii asupra evoluiei fotbalului n RSS Moldoveneasc. Prima etap a fost prelucrarea documentelor de arhiv, a informaiilor din ziarele i revistele timpului, care au reflectat dezvoltarea fotbalului n perioada 1944-1991. Cel de-al doilea pas a fost bazat pe metoda narativ, adic elaborarea unei istorii a fotbalului, prin realizarea diferitor interviuri i dialoguri cu antrenori, juctori, jurnaliti, activiti de partid din perioada sovietic, arbitri de fotbal, implicai n fotbalul moldovenesc n perioada sovietic i continu, i n prezent, s fie conectai la realitile fotbalistice din ara noastr. Autorii cercetrii au reuit s discute cu Ivan Danilian (fost juctor al echipei Nistru n anii 1970 i antrenor al echipei naionale a Moldovei n anii 1998-1999), cu Ion Caras (unul din cei mai buni fotbaliti ai echipei Nistru n anii 1970-1980 i primul antrenor al echipei naionale n 1991-1997), cu Iuri Ponomarev (unul din cei mai buni arbitri din Uniunea Sovietic), Grigore Eremei (care a deinut cele mai nalte funcii de partid i de stat n perioada sovietic, inclusiv), cu Efim Josanu (primul preedinte al Comitetului Naional Olimpic i unul din cei mai buni jurnaliti sportivi din republic) i cu Grigore Popovici (secretar general al Comitetului Naional Olimpic al Republicii Moldova, care a exercitat multiple funcii de rspundere n sportul moldovenesc n perioada URSS i dup proclamarea independenei). Dorim s exprimm mulumiri sincere tuturor acestor oameni pentru contribuia adus la elaborarea cercetrii privind istoria fotbalului moldovenesc. Urmtoarea etap n elaborarea cercetrii a fost elaborarea i realizarea anchetei sociologice la diferite grupuri-int conectate cu lumea fotbalului, iar scopul principal a fost identificarea percepiei respondenilor asupra evoluiei fotbalului n perioada vizat. Anchetele au implicat profesori universitari din diferite instituii superioare din Moldova, experi i specialiti ai fotbalului, antrenori i juctori, jurnaliti, arbitri, oficiali din Federaia Moldoveneasc de Fotbal (inclusiv Pavel Ciobanu, preedintele FMF), cu ajutorul unor chestionare elaborate n limbile romn i rus (anchetele au implicat douzeci de participani). ntrebrile propuse respondenilor au fost identice celor adresate colegilor din Ucraina i Romnia i au vizat: aspectele pozitive ale sistemului fotbalistic moldovenesc n perioada Uniunii Sovietice? Ce aspecte au influenat negativ evoluia fotbalului din Moldova n perioada sovietic? Care au fost principalele dificulti ale perioadei de tranziie de la sistemul de fotbal sovietic la cel postsovietic n Moldova? Cercetarea asupra Moldovei s-a desfurat din decembrie 2007 pn n aprilie 2008 la Universitatea de Stat din Moldova, Universitatea Liber Internaional din Moldova i Universitatea de Stat de Educaie Fizic i Sport din Moldova. Autorii proiectului ar dori s aduc mulumiri rectorilor acestor instituii i, n mod special, lui Anatol Budevici, prorectorul USEFS, pentru asistena i susinerea oferit pe parcursul aflrii n aceast instituie.

nceputurile i dezvoltarea fotbalului nainte de perioada sovietic


Din 1812 pn n 1918 Basarabia a fost parte a Imperiului Rus. Nu exist o atestare exact a nceputurilor fotbalului n aceast regiune. Dat fiind poziia sa geografic la periferia imperiului i deprtarea de centrele urbane importante, fotbalul a ajuns aici relativ trziu, n comparaie cu Ucraina. Putem presupune c datorit proximitii oraului Odesa, care era un important port i, unul din centrele fotbalistice ale Imperiului Rus, fotbalul a venit de acolo n Basarabia anume. Aceast informaie este confirmat parial i de prima atestare scris a unui meci de fotbal din aceast regiune. Astfel, n cartea sa nsemnrile unui sportiv btrn, Nicolai Biazi, un veteran al fotbalului din Odesa i Sankt Petersburg, menioneaz c la 22 august 1910 pe terenul de instrucie al gimnaziului de biei din Chiinu a avut loc meciul de fotbal dintre selecionata gimnazitilor i liceenilor din Chiinu i cea a elevilor gimnaziului nr. 2 din Odesa. Echipa odesit a nvins cu un scor categoric de 22:0, iar meciul a fost arbitrat de doi chiinuani O. Zaidl i C. Glan (***, 2005). Aceasta este prima atestare documentar a unui meci de fotbal desfurat n Basarabia i este considerat data oficial de natere a fotbalului n Moldova. n anul 1913 este atestat organizarea primelor echipe de fotbal la Chiinu i Bender (Tighina), iar primele meciuri de fotbal, la nceputul secolului trecut, erau disputate n Piaa Nemeasc (actualmente stadionul Dinamo) din Chiinu (***, 2005). n linii generale, fotbalul n Basarabia, nainte de Primul Rzboi Mondial, a avut o evoluie cu caracter local, nesemnificativ pentru fotbalul imperial. Dup Primul Rzboi Mondial, Basarabia a devenit parte integrant a unui Stat Romn Unitar. Toate noile regiuni au adus n statul romnesc tendinele i tradiiile fotbalistice motenite din imperiile multinaionale din care au fcut parte anterior. La fel ca i n cazul celorlalte provincii istorice, echipele de fotbal din Basarabia au fost iniial reticente n a se ncadra ntr-un sistem competiional

415

Boris Bogu, Octavian cu


comun cu echipele din Vechiul Regat. Fotbalul aici nu era la fel de dezvoltat ca spre exemplu n Transilvania, iar echipele existente aici preferau s joace n sistemul creat nainte de Primul Rzboi Mondial. Dup cum am menionat, competiiile de fotbal n perioada ce a urmat Unirii Principatelor Romne continuau s fie influenate de motenirile antebelice, echipele din Regatul Vechi i din provinciile reunite jucnd n campionate separate (Manuaride i Ghemigean, 1986). Potrivit unor opinii, fotbalul a fost organizat n Basarabia ctre anul 1920, cnd este atestat existena unor echipe de fotbal, precum Fulgerul, Makaby, Hackoah, Makaby-Tighina. n acea perioad fotbalul din Basarabia era organizat ntr-un campionat separat, care se numea Liga Basarabean i includea de asemenea echipele din Bucovina, o alt provincie romneasc. Liga era alctuit din echipele Sporting (Chiinu), susinut de organizaia regional a Cilor Ferate Romne, Mihai Viteazul (Chiinu), susinut de funcionarii i militarii provinciei, Macaby (Chiinu) i Hackoah (Cernui), susinute de mediile de afaceri evreieti i Fulgerul (Chiinu) (***,2006). n ciuda dificultilor legate de efectele de rzboi i de procesul de integrare n noile structuri romneti, sportul din Basarabia s-a revigorat rapid i a nceput tot mai mult s capete contur. Fotbalul a fost indiscutabil cel mai popular sport n provincie i nu este ntmpltor faptul c primele campionate oficiale organizate aici n perioada interbelic au fost cele de fotbal. Fulgerul Chiinu a fost prima echip din Basarabia care, n 1924, a participat n campionatul Romniei, iar n 1926 ea a fost urmat de echipa Mihai Viteazul (***, 2005). Posibilitatea unor meciuri amicale cu echipe din alte orae romneti (Bucureti, Cluj, Arad etc.) a mbuntit substanial calitatea fotbalului n Basarabia i a stimulat procesul de integrare a acesteia n statul romn. Spre exemplu n 1927, oraul Chiinu a fost vizitat de campioana Romniei echipa Venus Bucureti care a jucat un meci amical cu echipa local Mihai Viteazul (***,2009). Fotbalul i-a extins arealul geografic n perioada interbelic i au aprut echipe de fotbal n multe orae ale Basarabiei (Tighina, Bli, Orhei etc.). Printre cele mai cunoscute putem enumera: Sportul Municipal, Mihai Viteazul, Sporting (Chiinu), Astra, Grafica, Locomotiv (Tighina), Casa Poporului, Viching, Sparta (Orhei), Studenii, Venus, Mihai Viteazul (Bli) (Budevici, 1994). n 1926 echipa Mihai Viteazul a nvins n Liga Basarabean (***,1927), iar n 1928 campioan a devenit Sporting Chiinu (***,1928). Trebuie s remarcm faptul c istoria fotbalului interbelic basarabean a fost o confruntare permanent ntre Mihai Viteazul i Sporting, acestea succedndu-se una pe cealalt n clasamente. Cele dou echipe concentrau cei mai buni fotbaliti ai momentului, cum ar fi Cearughin i Sabatin (transferai ulterior la Venus Bucureti, campioana Romniei), cei trei frai Vlcov, mari glorii ale fotbalului basarabean interbelic (transferai de asemenea la Venus i campioni ai Romniei cu aceast echip n anii 19331934, 1937-1938, 1939-1940) sau Alfred EinsenbeisserFieraru (care a jucat pentru echipa naional a Romniei la Cupa Mondial din Uruguay n 1930) (***,2006). Istoriografia sovietic pretindea c autoritile romne promovau o politic de romnizare forat n provincie, care, pe lng discriminarea general a minoritilor, ar fi avut efecte discriminatorii i n sport prin faptul c asociaiile sportive i cluburile erau naionaliste i exclusiviste, acceptnd doar etnici romni i excluzndu-i pe reprezentanii altor naionaliti. Documentele din arhivele romneti demonstreaz inconsistena acestor afirmaii. Listele cu membrii echipelor de fotbal din Basarabia, descoperite de autorii cercetrii, arat c acestea aveau n componena lor reprezentani ai diferitor naionaliti care locuiau n Basarabia (rui, ucraineni, evrei, gguzi, bulgari, polonezi .a). Putem spune cu siguran c fotbalul n Basarabia interbelic a dezvoltat frumoase tradiii fotbalistice, cu caracter local i naional. Cu regret, acest fapt este rareori recunoscut n Moldova, unde se consider c momentul de nceput al fotbalului este perioada sovietic. Spre exemplu, doar un singur participant la anchetele sociologice a menionat necesitatea de a dezvolta un concept naional al fotbalului n Moldova, care s decurg organic din tradiiile romneti, latine (Vatamanu, 2008).

Evoluia fotbalului moldovenesc n perioada sovietic


Rencorporarea forat a Basarabiei n cadrul Uniunii Sovietice i transformarea acesteia n RSS Moldoveneasc a fost un proces extrem de traumatizant pentru acest teritoriu i locuitorii si. Muli reprezentani ai populaiei locale au fost nevoii s emigreze n Vest (multi etnici romni spre Romnia propriu-zis), muli alii au fost deportai de autoritile sovietice spre Est, ca rezultat al politicilor de colectivizare i deznaionalizare, iar mii au pierit n urma foametei din 1946-1947. Urmnd bine cunoscutul principiu sovietic distrugerea vechiului, construcia noului, autoritile sovietice au nimicit nu numai fundamentele politice, economice i sociale ale perioadei interbelice, dar au fcut tabula rasa n sport, anihilnd tradiiile sportive i fotbalistice dezvoltate anterior. Moldova, la fel ca alte 14 republici unionale, a fost parte a Uniunii Sovietice, un stat care a avut Partidul Comunist la guvernare, narmat cu ideologia marxist-leninist, care controla fiecare aspect al activitii n interiorul rii i care folosea sistemul economic de comand bazat pe controlul statului asupra mijloacelor de producie i planificare centralizat (Bertsch .c. 1982). n consecin, evoluia sportului sovietic ca parte a sistemului sovietic totalitar a reflectat complexitatea realitilor, care derivau din acest sistem: o conducere administrativ strict i puternic centralizat, finanare exclusiv din partea statului i control ideologic asupra activitii sportive. Statul sovietic era responsabil de organizarea, susinerea financiar i controlul deplin asupra sportului i fotbalului. Principalul organ nsrcinat cu organizarea sportului n Uniunea Sovietic a fost Comitetul de Stat pentru Cultur Fizic i Sport, care de-a lungul existenei sale a suferit mai multe denumiri de titulatur, dar nu i de

416

Fotbalul n RSS Moldoveneasc


esen de a controla i a dirija sportul sovietic (Popovici, 2008). Sportul i, implicit, fotbalul era structurat n asociaii sportive benevole unionale, care reprezentau diferite sfere de activitate din cadrul statului sovietic. Printre acestea putem enumera: Kolhoznicul (asociaia sportiv a muncitorilor din mediul rural) (Popovici, 2008), Moldova (asociaia sportiv a sindicatelor din Moldova), Dinamo (asociaia sportiv a Ministerului de Interne), Burevestnik (asociaia sportiv a studenilor), Rezervele de Munc (asociaia colilor profesionale i tehnice), Locomotiv (asociaia lucrtorilor de la Cile Ferate), Spartak (asociaia lucrtorilor din sfera deservirii), Medic (asociaia sportiv a lucrtorilor din sfera medical) etc. (Popovici, 2008). Toate aceste asociaii unionale erau organizate n mod similar n republicile sovietice i au dezvoltat sisteme competitive de ntreceri, cu bugete consistente, care culminau cu jocuri unionale. Datorit implicrii partidului i statului n organizarea fotbalului, putem spune c fotbalul de mas era bine structurat, mai ales c era vzut ca un instrument util pentru educaia fizic a noii generaii. La fel ca n alte pri ale Uniunii Sovietice, Moldova Sovietic a cunoscut o sistematizare a regimului competiional raional, orenesc i republican i o stimulare puternic a fotbalului amator (Esin, ancheta sociologic din 28 februarie 2008). De asemenea, datorit sistematizrii i organizrii fotbalului n Uniunea Sovietic, Moldova a avut acces direct la campionatele sovietice, iar cluburile din republic au avut oportunitatea s ntlneasc cele mai puternice cluburi sovietice i s aib acces la experiena acumulat de sistemul fotbalistic sovietic. Deoarece fotbalul era parte integrant a programului de stat pentru dezvoltarea tinerei generaii i o metod de educaie, populaia republicii avea acces uor, larg i gratuit la fotbal, iar acest fapt a fcut fotbalul extrem de popular i de practicat n Moldova Sovietic. n acelai timp asistena financiar centralizat din partea statului a asigurat fotbalului o stabilitate a situaiei economice, crearea unei bune infrastructuri fotbalistice i accesul masiv al populaiei la aceast infrastructur. Participanii la anchetele sociologice au menionat c, n linii generale, sistemul sovietic a fost unul benefic pentru Moldova i a mbuntit substanial fotbalul moldovenesc. Muli respondeni au indicat buna funcionare a structurii piramidale fotbalistice: colile de fotbal pentru copii i juniori clasele specializate n fotbal centrele de fotbal echipele de amatori i, n final, echipele de maetri. Era stabilit un sistem de competiii pentru toate aceste categorii i acesta a funcionat impecabil n perioada sovietic (Caras, ancheta sociologic din 2 februarie 2008). Toate aceste circumstane au influenat pozitiv evoluia fotbalului moldovenesc n perioada sovietic, dei, ca i n cazul Ucrainei i al Romniei, aceast evoluie a fost extrem de contradictorie i a corespuns contradiciilor i paradoxurilor pe care le-a generat sistemul sovietic n general. n cuvntul introductiv al lucrrii editate cu ocazia mplinirii a 60 de ani de la fondarea clubului Zimbru Chiinu, Nicolae Ciorni, preedintele celui mai titrat club moldovean, a declarat c atunci cnd cineva spune Zimbru, acest lucru presupune fotbalul moldovenesc, iar atunci cnd cineva spune fotbalul moldovenesc, acest lucru nseamn Zimbru (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). ntr-adevr, istoria fotbalului moldovenesc este strns legat de istoria principalului club al Moldovei, care i-a schimbat de mai multe ori denumirea n acea perioad, dar niciodat esena de portdrapel al fotbalului moldovenesc. Istoria fotbalului n RSS Moldoveneasc a nceput n anul 1944, cnd odat cu venirea trupelor sovietice, prin decizia autoritilor, la fel ca n alte state comuniste, a fost creat Dinamo asociaia sportiv a Ministerului de Interne. n cadrul acestei asociaii s-a format primul club de fotbal Dinamo Chiinu, iar stadionul Dinamo a fost, prima aren de fotbal construit n Moldova (***, 2005). Data de natere a clubului Dinamo este considerat ziua de 16 mai 1947, atunci cnd echipa moldovean a ntlnit n Liga B a campionatului sovietic echipa Picevik din Odesa (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). n acelai an Chiinul a fost vizitat de legendarul club Dinamo Moscova, care cu un an n urm ocase comunitatea fotbalistic englez n urma unui turneu reuit i a victoriilor rsuntoare obinute n aceast ar. Clubul moscovit a jucat un meci demonstrativ mpotriva echipei locale Dinamo, fapt ce a dat posibilitate de a-i vedea la lucru pe cei mai buni fotbaliti sovietici ai momentului i a ridicat popularitatea acestui joc printre locuitorii republicii. Tot n 1947 a fost organizat primul campionat al republicii la fotbal, iar Dinamo Chiinu a fost prima campioan (***, 2005). Pn n 1950 Dinamo a evoluat n ligile inferioare ale fotbalului sovietic, dar cu toate acestea, aa cum declara Serghei Cornilov, un juctor-simbol al acelei perioade, fotbalul era foarte popular printre suporteri i era unul din puinele lucruri care aducea bucurii n momentele dificile (***, 2005). n plus, fotbalul din republic fcuse un prim pas important a reuit s se afirme pe arenele sportive ale Uniunii Sovietice. Este adevrat c, de la debutul su n cadrul competiiilor din Uniunea Sovietic, n fotbalul moldovenesc a fost stabilit o tradiie meninut de-a lungul perioadei sovietice i considerat unul din cele mai negative aspecte ale acesteia neglijarea fotbalitilor i specialitilor autohtoni i prezena masiv a juctorilor i antrenorilor venii din alte republici, n special din Federaia Rus i Ucraina (Danilian, Ponomarev, Popovici 2008). Mari schimbri n fotbalul moldovenesc s-au produs la nceputul anilor 1950. n primul rnd, economia RSS Moldoveneasc a fost reconstruit, iar odat cu stabilirea noilor strategii economice i sociale sovietice au fost trasate i liniile de dezvoltare a sportului n republic. n acea perioad prim-secretar al Comitetului Central al Partidului Comunist din Moldova era Leonid Brejnev i de numele acestuia este legat nceputul construciei Stadionului Republican principala aren sportiv i fotbalistic a RSS Moldoveneti (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). Potrivit lui Eremei, Leonid Brejnev era un mare amator al fotbalului i de multe ori chiar suspenda edinele de partid pentru a reui s asiste la meciurile de fotbal (Eremei, 2008a). n 1950 principalul club al republicii i-a schimbat denumirea din Dinamo n Burevestnik i astfel dintr-o echip a Ministerului de Interne Burevestnik a devenit o echip a studenilor. Tradiia sovietic de a numi antrenori

417

Boris Bogu, Octavian cu


de la Moscova a fost meninut i, drept rezultat, G. Epiin i S. Polevoi au fost adui din Rusia pentru a antrena echipa din Chiinu (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). n acelai an Burevestnik a participat pentru prima oar n istoria fotbalului moldovenesc ntr-o ediie a Cupei Uniunii Sovietice, care la acel moment era o competiie cu caracter de mas, ce implica nu numai echipe de maetri, ci i echipe muncitoreti. Conform regulamentului competiiei, Burevestnik a nceput evoluia nc din 1/128 tur de calificare i a reuit s accead n 1/8 de final, unde a fost eliminat de Spartak Moscova (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). Pe lng numirea antrenorilor de la Moscova, o alt trstur particular a perioadei respective, de multe ori catalogat drept negativ, era prezena copleitoare la Burevestnik a juctorilor din alte regiuni ale Uniunii Sovietice. Prezena fotbalitilor locali era nesemnificativ, iar Iuri Ponomarev susine c acest lucru se datora faptului c antrenorii numii aici aduceau cu ei i fotbalitii cu care activau mpreun (Ponomarev, 2008). Este adevrat c la acel moment, n republic nici nu prea existau fotbaliti locali valoroi, din moment ce fotbalul local se afla ntr-o mare decdere, ca rezultat al schimbrii regimului i rzboiului cum afirm Danilian (2008). Tendinele autoritilor sovietice de a distruge tot ce era legat de perioada interbelic au fcut aproape imposibil asigurarea unei continuiti n evoluia fotbalului basarabean. Singurele excepii notabile care aminteau de perioada antebelic erau Gheorghe Mocanu, fost juctor al echipei Mihai Viteazul, care a antrenat echipa Politehnica Chiinu n anii 1960-1970, i Serghei Cornilov, fost juctor al echipei Mihai Viteazul, ulterior juctor i cpitan al echipei Burevestnik. La mijlocul anilor 1950 au fot ntreprinse msuri consistente, bazele primelor rezultate serioase n fotbalul moldovenesc. Autoritile locale erau interesate pentru a avea n republic o echip de maetri de nivel unional, la fel ca n alte republici sovietice, i au operat multe schimbri n structura sistemului de fotbal (Ponomarev, 2008). La Burevestnik au fost invitai muli juctori sovietici de renume (M. Muhortov, V. Mirgorodski, E. Danilov, I. Markevici, A. Zubriki), iar ca antrenor, de la Moscova a fost invitat Petr Stupakov. Pentru prima oar echipa a primit o baz de pregtire i procesul de antrenament a fost schimbat potrivit ultimelor tendine n fotbalul sovietic (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). Drept rezultat, n 1955, pentru prima oar n istoria fotbalului moldovenesc, Burevestnik s-a calificat n liga superioar a fotbalului sovietic i a jucat printre cele dousprezece cele mai bune echipe ale Uniunii Sovietice (***, 2005). Evoluia echipei n primul ealon al fotbalului n sezonul 1956 a confirmat consistena schimbrilor operate: Burevestnik a ocupat locul ase n campionat cea mai nalt treapt atins vreodat de un club moldovean n campionatele sovietice (***, 1997). Oficialii de partid i de stat ai republicii erau interesai de soarta echipei i o susineau, un lucru absolut indispensabil n acea perioad. Dup cum declara ncler, unul din cei mai buni fotbaliti moldoveni ai timpului, dup victoria spectaculoas asupra echipei TDKA (Clubul Central al Armatei Sovietice) la Moscova, echipa a fost felicitat personal de Z. Serdiuc, primul secretar al PC din Moldova. La 3 septembrie 1956 a avut loc primul meci internaional al unei echipe din Moldova Burevestnik a jucat la Chiinu mpotriva echipei romne Steagul Rou din Braov i a nvins cu scorul de 3:0 (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). n acelai an Burevestnik a realizat primul su turneu internaional, n Romnia, unde a jucat trei meciuri n compania celor mai bune echipe romneti (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). n anul urmtor Burevestnik a ntlnit echipa brazilian Baia (meci pierdut de echipa moldoveneasc cu scorul 0:1) i a vizitat Belgia (Burevestnik a dispus cu 6:2 de Antwerpen i a cedat cu 0:3 echipei Standard). n 1957 Burevestnik a ocupat locul nou n liga superioar i tot n acelai an echipa i-a schimbat denumirea n Moldova. Schimbarea denumirii a reflectat noile realiti din Moldova Sovietic n acea perioad a fost creat asociaia sportiv benevol a sindicatelor Moldova i, datorit susinerii oficialitilor locale, echipa a devenit parte component a noii asociaii (Popovici, 2008). Principalul club de fotbal al republicii era susinut de ntreprinderi locale (Danilian, 2008). Cu suportul autoritilor locale i al asociaiei Moldova, n 1958 a fost finisat propria baz sportiv a echipei (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). Cu toate aceste schimbri, succesele nregistrate de echip nu au durat. Moldova a evoluat nc apte ani n liga superioar, dar misiunea sa principal era s evite retrogradarea n prima lig. Dup o evoluie dezastruoas n sezonul din 1964 Moldova a prsit pentru zece ani prima scen a fotbalului sovietic (***, 1997). Asupra cauzelor acestei involuii vom vorbi ulterior, ns explicaia principal rezid n lipsa resurselor fotbalistice interne. Oficialii de partid erau interesai n a avea o superechip n republic, dar au neglijat dezvoltarea fotbalului local care trebuia s ofere rezervele necesare pentru realizarea unor performane unionale. Anii 1950 sunt perioada primelor succese internaionale remarcabile ale principalului club din republic. Moldova a jucat cu succes mpotriva echipei Vasas Czepel, Ungaria, a nvins echipa Dukla Praga, Olympiakos (Grecia), Fenerbahce (Turcia) i a pierdut doar n faa echipei Flamengo (Brazilia) (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). La acest aspect trebuie s menionm totui c, potrivit directivelor de la Moscova, componena echipelor sovietice care jucau meciuri internaionale era ntrit cu juctori din cele mai bune echipe sovietice pentru a obine rezultate pozitive mpotriva cluburilor strine, mai ales ale celor din rile capitaliste. Acest fapt era o consecin a confruntrii ideologice dintre blocul socialist i cel capitalist, iar fotbalul era folosit ca instrument al propagandei sovietice. Moldova, de asemenea, a ctigat meciurile mpotriva echipelor naionale ale Chinei, Coreei de Nord i a remizat cu echipa Vietnamului. Moldova i-a pstrat denumirea din 1958 pn n 1972 i a jucat n liga superioar pn n anul 1964 (***, 1997). Din cauza evoluiei nereuite n 1960, Moldova urma s prseasc liga superioar, ns Comitetul pentru Educaie Fizic i Sport al Uniunii Sovietice a decis s extind numrul echipelor din aceast lig la douzeci i dou. Conform acestei decizii, fiecare capital a

418

Fotbalul n RSS Moldoveneasc


republicilor unionale trebuia s fie reprezentat de o echip n liga superioar, iar competiia era prsit de cele mai slabe echipe ale Federaiei Ruse. n consecin, n primul ealon al fotbalului sovietice au rmas, alturi de Moldova, echipele Kalev (Tallin, Estonia), Daugava (Riga, Letonia), Zhalgiris (Vilnius, Lituania), Pamir (Duanbe, Tajikistan), Pahtakor (Takent, Uzbekistan), Kairat (Alma-Ata, Kazahstan), Alga (Frunze, Kirghizia) (***, 1997). n perioada respectiv au fost promovai i juctori autohtoni talentai (V. Colbasiuc, V. Saviki, A. Morri, V. Boan, s.a.), care au devenit nume de referin n istoria fotbalului moldovenesc. n aceeai perioad a activat V. ncler, unicul juctor moldovean care a a fost inclus n lista celor mai buni treizeci i trei fotbaliti ai Uniunii Sovietice, precum i N. Esin, un alt nume de rezonan a fotbalului din Moldova. Doi juctori ai echipei Moldova (A. Teslev i G. Iane) au fost selectai n echipa de juniori a Uniunii Sovietice i au reuit s obin medaliile de aur la Campionatul European din 1966 (Zimbru, Elan Poligraf, 2007). n perioada 1964-1973, fotbalul moldovenesc nu a fost prezent n liga superioar a fotbalului sovietic. Dup ce a stat n subsolul clasamentului cteva sezoane, Moldova a fost retrogradat n prima lig. Echipa a evoluat n acest ealon cu rezultate confuze i incoerente, de la lupta pentru a evita retrogradarea n anul 1971, la statutul de echip de mijlocul clasamentului i pn la accederea n liga superioar n anul 1973. Autoritile locale de partid i de stat nu au reuit s rezolve problema fotbalului autohton. Moldova nu a reuit pe parcursul perioadei sovietice s i dezvolte o coal proprie de fotbal. Prezena fotbalului moldovenesc n topul fotbalului sovietic era redus la prezena episodic a unei singure echipe, iar restul fotbalului avea un caracter de mas, fr veleiti de performan. Fotbalului moldovenesc i lipseau resursele proprii, el fiind redus la dorina autoritilor de a avea sau nu o echip de top n republic, neglijnd principiile dezvoltrii sistemice a fotbalului. Muli participani la ancheta sociologic au menionat prezena nesemnificativ a echipelor din Moldova n campionatele sovietice ca fiind unul din cele mai negative aspecte ale perioadei sovietice i au indicat ca negative existena unui singur club performant n republic i relativa lips de acces a juctorilor locali n acest club. n opinia respondenilor, multor fotbaliti locali li se lua astfel ocazia de a-i mbunti performana i muli dintre ei plecau din Moldova i s joace n alte republici (Josanu, 2008). Potrivit lui E. Caras, antrenorul echipei Dacia Chiinu, un alt aspect care a dunat fotbalului local a fost absena unui club al armatei n republic, fapt care a dus la recrutarea multor juctori talentai n echipele armatei din alte republici unionale i pierderea lor irecuperabil pentru fotbalul moldovenesc (Caras, 2008). n urma eforturilor ntreprinse de autoriti n 1973 Nistru Chiinu (Moldova rebotezat Nistru n 1972) a reuit s accead n liga superioar i pentru un singur sezon a jucat n compania celor mai bune echipe sovietice ale momentului (***, 1997). Dac lum n considerare evoluia mediocr n acel sezon, mpreun cu prestana modest ntre anii 19751981, putem spune c dezvoltrii fotbalului n republic i lipsea o strategie clar, iar autoritile sovietice nu aveau un interes real n a schimba n vreun fel sistemul precar de fotbal din republic. Danilian s-a exprimat destul de sugestiv n acest sens c accentul n perioada sovietic era pus pe juctorii din alte republici sovietice i nu exista noiunea de patriotism, cum era spre exemplu n Ucraina, Lituania, Georgia sau Armenia. Juctorii locali erau neglijai, iar fotbalul autohton nu era suficient de dezvoltat i folosit, mai ales cnd venea vorba de a fi angajat n echipa Nistru. Fluctuaia juctorilor era extrem de mare i nu exista o stabilitate bazat pe juctorii locali (Danilian, 2008). Dorina autoritilor comuniste din Moldova de a avea un club de top n republic a stimulat pentru o scurt perioad eforturile i resursele locale, dar aceste eforturi nu erau sistemice i nu erau bazate pe un program de dezvoltare durabil a fotbalului local. Popovici susine c existena multor juctori de valoare n alte republici unionale fcea lipsit de interes necesitatea de a dezvolta fotbalul autohton, de aceea completarea Nistrului din interiorul republicii era slab. Exista un club-simbol al republicii, iar restul fotbalului avea un caracter de mas, periferic. Rezumarea fotbalului la o singur echip fcea inutil raionamentul dezvoltrii fotbalul de performan n republic, iar acest fapt stopa interesul juctorilor locali de a crete valoric, mai ales c ptrundeau cu greu n Nistru (Popovici, 2008). Alte republici unionale (Armenia, Georgia sau Ucraina) au reuit s-i conserve propriile tradiii fotbalistice, dar Moldova nu a reuit acest lucru (Danilian, 2008). Potrivit lui Popovici, n acea perioad, la echipa Nistru exista un antrenor-selecioner care mergea la jocurile din prima lig, de unde seleciona juctori. Juctorii venii cereau bani i apartamente, iar echipa avea la dispoziie anual ase apartamente de la asociaia Moldova. Din considerentul c preteniile juctorilor alogeni erau greu de susinut pe o perioad ndelungat, iar muli dintre ei plecau dac nu erau mulumii, era dificil de ntreinut la nivel nalt stabilitatea i performanele echipei (Popovici, 2008). Eremei susine c n anii 1970, atunci cnd deinea funcii de rspundere n republic, au venit la el civa fotbaliti (Cebanu, Cebotari i Danilian), care au protestat mpotriva aducerii juctorilor i antrenorilor din alte republici i au solicitat ca acesta s susin fotbalitii locali. Potrivit acestuia, n curnd dup ntlnire el a fost vizitat de lucrtorii Comitetului de Stat pentru Securitate (KGB), care l-au anunat c printre juctorii moldoveni exist un curent naionalist i c era necesar ntreprinderea unor msuri n acest sens (Eremei, 2008b). n anii 1970, n Moldova a aprut i s-a cristalizat o nou generaie talentat de fotbaliti, unii dintre ei autohtoni Cebanu, Tegleaov, Caras, Maiura i alii, generaie care, ntrit cu juctori venii de la clubul SKA Karpat Lvov (Mosora, Dubrovni, erbei, dar n mod special Batici), a reuit s califice n 1982, pentru ultima oar, echipa Nistru n liga superioar a Uniunii Sovietice (***, 1997). Fotbalul moldovenesc i-a demonstrat i de aceast dat limitele, cnd Nistru a euat n tentativa de a rezista celor mai bune cluburi sovietice i, dup un sezon, a prsit liga superioar, de data asta pentru totdeauna. Pn la sfritul existenei Uniunii Sovietice Nistru Chiinu a fost un club cu rezultate mediocre n prima lig,

419

Boris Bogu, Octavian cu


fr aspiraii de a promova n ealonul sovietic superior. Mai mult dect att, dup un sezon prost, a retrogradat n anul 1986 n liga a doua, unde a jucat n sezoanele 1987 i 1988. Este adevrat c Nistru a ctigat n ambele sezoane turneele regionale, dar a promovat n prima lig doar n 1988, unde a jucat pn n 1991 (1). Toate aceste realiti nu au alterat, ns, dragostea suporterilor pentru echip i pentru joc, iar fotbalul, cu diferene n intensitate, a continuat s rmn cel mai popular sport n republic. Spectatorii umpleau pn la refuz tribunele Stadionului Republican, muli dintre ei rmnnd afar, iar abonamentele la meciuri erau la mare cutare, acestea fiind de multe ori oferite liderilor de producie de la ntreprinderi. Oficialii de partid i de stat erau adeseori prezeni la meciurile echipei n tribuna oficial, iar dac echipa pierdea, conducerea era chemat la edina de partid pentru dare de seam (Popovici, 2008). Acest lucru se ntmpla nu numai din cauza pasiunii i interesului pentru fotbal, pe care unii lideri nici nu-l aveau (Popovici, 2008 b), ci pentru c fotbalul era un atribut important al activitii de partid i al politicii de stat n Uniunea Sovietic, iar conducerea local trebuia s se conformeze acestor tendine (Eremei, 2008b). La fel ca n alte state comuniste i republici sovietice, fotbalul era un sport amator, iar fotbalul profesionist era oficial interzis. Aa cum menioneaz Ivan Danilian, ... performanele fotbalistice n Uniunea Sovietic erau un rezultat al idealismului i entuziasmului, dar fotbalitii erau absolut profesioniti n atitudinea lor fa de fotbal. De cele mai multe ori, noi jucam pentru suporteri i nu pentru bani (Eremei, 2008b). Muli participani la anchetele sociologice au confirmat faptul c veniturile i salariile mici ale fotbalitilor i antrenorilor erau unul din aspectele negative ale perioadei sovietice. Veniturile suplimentare au fost stopate n anii 1970, prin Hotrrea CC al PCUS privind lupta mpotriva sponsorizrii n fotbalul sovietic, care interzicea orice fel de ctiguri pentru fotbaliti n afar de cele oferite de stat (Eremei, 2008). Din acest considerent, n anii 1970 juctorii de la Nistru lucrau oficial la ntreprinderea Moldelecromontaj ca instructori de sport, muncitori, lctui etc. i primeau salarii de la contabilitatea ntreprinderii. Salariile lor variau, n funcie de performan i vechimea n echip, de la 110 ruble la 130 i pn la 180 ruble, plus primele de 40% pentru victorii (Danilian, 2008). Gsirea banilor pentru funcionarea echipei era una din principalele preocupri ale conducerii Nistrului. Potrivit lui G Popovici, care n perioada mai-octombrie 1986 a fost director al echipei, banii erau necesari att pentru a plti fotbalitii, ct i pentru arbitraje favorabile n campionate. n ultimul caz, banii erau utilizai pentru ntlnirea arbitrilor la meciurile de acas, cazarea lor, oferirea cadourilor pentru a favoriza n arbitraj echipa (Danilian) (Popovici, 2008b). Sursele principale de venit veneau din partea asociaiei Moldova, a ntreprinderilor Injdorstroi, Moldelectromontaj, n plus se fceau presiuni asupra preedinilor de raioane i asupra kolhozurilor ca s ofere sume de bani pentru echipa Nistru (Popovici, 2008b). n asemenea circumstane principalele stimulente pentru performanele fotbalistice erau afeciunea i simpatia suporterilor de fotbal. V. Kurocikin, portarul echipei Nistru, mrturisea c n anii 1980 echipa Nistru i juctorii acesteia erau idolatrizai n republic, mai ales dup promovarea spectaculoas n liga superioar n anul 1982. Conducerea oficial era prezent la fiecare meci al clubului n acel sezon, iar fiecare meci era nsoit de manifestri masive de susinere pentru echipa favorit i se ncheiau cu adevrate srbtori n caz de victorie. Cu excepia oraului Chiinu, fotbalul de performan era mai mult sau mai puin dezvoltat n alte dou orae ale republicii Tiraspol i Bli. La Tiraspol exista echipa Textilcik, care o perioad ndelungat a evoluat n liga a doua, iar ulterior a reuit s se califice n prima lig i chiar n liga superioar n 1990. Fondarea acestei echipe la Tiraspol a avut loc n 1978, atunci cnd una din cele mai bune echipe din provincie Sperana Drochia a fost transferat la Tiraspol i luat sub patronat de Combinatul de Celuloz i Bumbac (Popovici, 2008b). n 1984, RSS Moldoveneasc a obinut din partea Comitetulului de Stat pentru Cultur Fizic i Sport al URSS dreptul de a fi reprezentat de nc o echip n liga a doua. Pentru a extinde aria geografic a fotbalului, n acelai an, la Bli era alctuit prioritar din juctori adui de la Chiinu. Antrenorul principal al noului club a fost numit Danilian, proaspt absolvent al colii Superioare de Antrenori din Moscova, iar echipa era susinut economic de ntreprinderea industrial local V.I. Lenin (2). Echipa a jucat o perioad ndelungat n liga a doua, fr a nregistra rezultate notabile. Potrivit lui Danilian, n ciuda popularitii fotbalului n ora, conducerea oraului nu era interesat n dezvoltarea real a fotbalului (Danilian, 2008). Cu totul altfel stteau lucrurile la Tiraspol. Antrenorul Danilian, care a antrenat echipa Tiligul n perioada 19871990, i amintete c la Tiraspol fotbalul era autohton, bazat pe fotbaliti i resurse locale, n plus avea susinere n conducerea local i cea de la Chiinu. n aceast perioad Danilian a reuit s promoveze echipa n liga superioar, folosind i un sistem sofisticat de remunerare: a creat bugetul clubului i a introdus stimularea performanelor sportive prin remunerare financiar. Era i o perioad n care n Uniunea Sovietic aveau loc schimbri legate de perestroika lui M. Gorbaciov, ceea ce a fcut posibil adoptarea unor metode de pia i n sport. Danilian afirm c, la nceput, existau mari rezerve fa de aceste abordri noi, ns fotbalitii au contientizat avantajele faptului c puteau ctiga bani n urma performanei, i au primit chiar susinere din partea autoritilor locale pentru implementarea noului sistem de finanare a fotbalului (Danilian, 2008). n ncheiere am dori s oferim cteva reflecii asupra felului n care a evoluat fotbalul de mas n perioada sovietic, n mod special promovarea sa n mediul rural. Responsabil de organizarea acestor activiti la sate era asociaia sportiv benevol a lucrtorilor de la sate Kolhoznicul, iar din acest punct de vedere extrem de interesante sunt amintirile lui G Popovici, care n perioada 1969-1977 a fost preedintele acestei organizaii. Astfel, Kolhoznicul organiza anual campionatele raioanelor la fotbal ntre colectivele de la sate, att pentru aduli, ct i pentru juniori. La rndul lor, nvingtorii participau la campionatul republicii ntre echipele de la sate, apoi era

420

Fotbalul n RSS Moldoveneasc


format echipa pentru participare la spartachiada unional Kolhoznicul. Dat fiind c republica era una preponderent agrar, competiiile de fotbal organizate de Kolhoznicul aveau cel mai mare numr de participani. Kolhoznicul i putea permite o astfel de organizare deoarece era cea mai bogat asociaie sportiv din republic. Potrivit unei hotrri a Consiliului de Minitri al RSS Moldoveneasc, kolhozurile plteau asociaiei 2000 ruble anual, sovhozurile 1000 ruble, iar celelalte organizaii 100 ruble. Din aceast sum doar 40% erau vrsate n bugetul central al asociaiei, iar restul de 60% rmneau n raion pentru desfurarea activitilor sportive i dezvoltarea infrastructurii. Este una din principalele cauze ale faptului c n perioada sovietic construcia infrastructurii sportive n raioanele republicii a avut o ascenden continu. Pe parcursul anilor 1960-1970, n republic s-au construit zece terenuri de fotbal n zece raioane, inclusiv stadionul de la Drochia, unul din cel mai bine dotate n acea perioad. Primii-secretari de raioane se ntreceau n competiia de a avea cele mai bune echipe de fotbal i susineau dezvoltarea fotbalului n raioane. Kolhozurile bogate dezvoltau chiar tradiii de fotbal i aveau echipe puternice. Echipele primeau bani i produse alimentare din kolhoz, acesta le pltea deplasrile la joc i oferea un salariu juctorilor. Muli juctori valoroi de la sate au reuit s ajung n fotbalul mare (cel mai elocvent este cazul lui A. Spiridon, juctor al selecionatei URSS Under16, juctor al naionalei Moldovei i actualmente antrenor-secund la Shahtar Donek), cum i amintete Popovici (Popovici, 2008b). mijloc de educaie; existena unei metodologii centralizate de pregtire a tinerilor fotbaliti; accesul larg i gratuit al populaiei la fotbal (1 participant). Doi participani au indicat explicit c n perioada sovietic nu au existat aspecte pozitive, deoarece i-a lipsit alternativa unei dezvoltri libere a fotbalului ntr-o lume liber. Printre argumentele negative cel mai des menionate de respondeni putem enumera: 9. Neglijarea dezvoltrii fotbalului autohton i preponderena n principala echip a republicii a juctorilor i antrenorilor din alte republici sovietice (9 participani). 10. Dezvoltarea slab a infrastructurii, a bazei materiale, lipsa unor terenuri de fotbal calitative (6 participani). 11. Absena unei echipe naionale republicane i imposibilitatea de a participa la competiiile internaionale (5 participani). 12. Existena unui singur club de performan i neglijarea fotbalului autohton la nivel unional (4 participani). 13. Puine echipe din Moldova erau prezente n campionatele sovietice (3 participani). 14. Sistemul centralizat din Moscova (dictatul Moscovei); corupia din fotbal ncepnd cu liga superioar i terminnd cu nivelele inferioare (2 participani). 15. Lipsa relaiilor cu statele europene; nu exista o coal de fotbal autohton, ca n alte republici; absena unei baze tiinifice i lipsa interesului pentru dezvoltarea sa; subdezvoltarea fotbalului din provincie; imposibilitatea de susinere financiar; slaba asisten financiar pentru republicile unionale mici; obligaia de a face serviciul militar, iar absena unui club militar n Moldova ducea la pierderea tinerilor juctori; metodologia neadecvat de pregtire a fotbalului de copii i juniori; salarii i venituri mici pentru juctori i antrenori; sistemul de selecie era slab (1 participant). 16. Ca i n cazul Ucrainei i al Romniei, putem constata existena multor contradicii n rspunsurile participanilor, iar acest fapt reflect contradiciile i paradoxurile perioadei sovietice n ansamblu. Din aceste considerente, motenirea sa a influenat contradictoriu evoluia fotbalului moldovenesc dup 1991.
Bibliografie Manuaride G, Ghemigean C. Aproape totul despre fotbal Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1986, 133. Budevici A. Micarea sportiv din Romnia n perioada interbelic. Tez de doctorat, Iai, 1994, 222. Vatamanu, V. Ancheta sociologic din 25 ianuarie 2008. Bertsch G, Clark R, Wood D. Comparing Political Systems. Power and Policy in Three Worlds. John Wiley & Sons, New York, 1982, 208. ***, Sto let rosiiskomu futbolu. Ed. Rosiiskii Futbolnyi Soiuz, Moscova 1997, 107,154, 178, 107, 127 ***, Fotbalul n Moldova. Ed. Batina-Radog, Chiinu, 2005, 6, 5 ***, Zimbru - 60 de ani glorioi. Ed. Elan Poligraf, Chiinu, 2007, 3, 36, 37, 41, 42, 44, 45 124, 188 Site-uri vizitate (1) http://www.zimbru.md, situl oficial al echipei Zimbru Chiinu. (2) http://www.fcolimpia.md, situl oficial al echipei Olimpia Bli.

Concluzii
Sugestiv pentru cercetarea noastr este perceperea de ctre respondeni a aspectelor pozitive i negative din perioada sovietic. Autorii au dispus aranjarea acestora n ordinea frecvenei menionrii lor de ctre participanii la anchete. Pot fi menionate urmtoarele aspecte pozitive: 1. Buna organizare a sistemului competiional republican, raional i orenesc (9 participani). 2. Sistematizarea fotbalului de mas i a celui amator (8 participani). 3. Asistena financiar centralizat din bugetul de stat (6 participani). 4. Calitatea nalt a competiiilor sovietice la diferite nivele i existena multor cluburi puternice (5 participani); 5. Funcionarea impecabil a structurii colilor de fotbal clase specializate de fotbal centre de fotbal echipe de amatori echipe de maetri; popularitatea fotbalului printre masele largi ale populaiei i existena unor turnee (4 participani). 6. Implicarea oficialitilor de partid i de stat n destinele fotbalului; infrastructur sportiv bun (3 participani). 7. Calitatea specialitilor care antrenau n fotbalul de copii i juniori; existena unei baze tiinifice i metodice (2 participani). 8. Posibilitatea de cretere a calificrii antrenorilor; acces larg la experiena sistemului sovietic; existena unui sistem centralizat dirijat de la Moscova; fotbalul era un

421

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 422425

Educaia timpurie i exerciiul fizic Early education and physical exercise


Mihaela-Liana Faur1, Mariana Tomceanu2, Corina Pantea1 1 Universitatea de Vest Timioara, Facultatea de Educaie Fizic i Sport 2 Clubul Sportiv colar Nr.1 Timioara
Rezumat Lipsa de micare, solicitrile profesionale, poluarea oraelor, toate acestea cumulate, predispun organismul la o serie de tulburri organice i psihice care zdruncin starea de sntate i n final duc la scderea capacitii de munc. Astfel, meninerea unei stri de sntate optim, dezvoltarea armonioas a organismului uman sunt obiective generale ale educaiei fizice i sportului, iar transpunerea lor n practic necesit din partea profesorului de educaie fizic cunoaterea aprofundat a proceselor de dezvoltare i cretere fizic, pentru a folosi n mod eficient strategiile didactice i mijloacele specifice. La ora actual se pune problema unei educaii timpurii, concept ce se refer la abordarea pedagogic ce acoper intervalul de via de la natere la 6/7 ani. Lucrarea se dorete a fi o pledoarie pentru practicarea exerciiului fizic, sub diferitele sale forme de practicare, la nivelul vrstei de 3-6/7 ani. Cuvinte cheie: educaie timpurie, exerciiu fizic, gimnastic, joc. Abstract Lack of exercise, professional requirements, town pollution, all these combined, predispose the human body to a series of organic and psychological troubles which shatter the state of health and eventually lead to a decrease in the work capacity. Thus, among the general objectives of a physical sport education programme can be mentioned: maintaining an optimal general state of health, and a harmonious development of the human body. In order to be put into practice, the physical education teacher has to possess thorough knowledge of physical development and physical growth in order to be able to use, in an efficient way, the didactic strategies and the specific didactic means. Nowadays, we should pay more attention to early education. This concept refers to a pedagogical approach for children ranging from birth - 6/7 years. This article intends to be a plea for doing physical exercise, under all its practical forms, starting as early as the age of 3 until 6/7 years. Key words: early education, physical exercise, gymnastics, play.

Introducere
Astzi, datorit activitilor sedentare se reduce mult aria de micare a omului, crescnd frecvena unor boli: obezitatea, hipertensiunea i mai ales afeciunile aparatului cardiovascular legate de arterioscleroz. Aceast stare este agravat i de numeroase forme sedentare de petrecere a timpului liber. Lipsa de micare, solicitrile profesionale, poluarea oraelor, toate acestea cumulate, predispun organismul la o serie de tulburri organice i psihice care zdruncin starea de sntate i n final duc la scderea capacitii de munc. Dac eti profesor nu poi s nu observi nivelul de activitate i stilul de via al tinerilor de astzi. Televiziunea, jocurile video i jocurile electronice au nlocuit din pcate cu succes mingile, sriturile cu coarda i jocurile n nisip de odinioar. n discuiile purtate despre starea de sntate
Primit la redacie: 7 aprilie 2008 Acceptat spre publicare: 10 octombrie 2009 Adresa: Facultatea de Educaie Fizic i Sport, Str. Vasile Prvan nr.4, 300223, Timioara, tel.+40 (0) 256 592207 E-mail: mihaelafaur@yahoo.com

a tinerilor i chiar a ntregii populaii se pomenesc tot mai des expresiile: boli de inim, stres, obezitate. Pentru a evita astfel de situaii profesorilor de educaie fizic le revine sarcina de a se preocupa n mod permanent de educarea copiilor i a tinerilor n spiritul unui corp i a unei mini sntoase conform dictonului latin: Optandum est ut vit mens sana in corpore sano (de dorit ca o minte sntoas s fie ntr-un corp sntos). Astfel, meninerea unei stri de sntate optim, dezvoltarea armonioas a organismului uman sunt obiective generale ale Educaiei fizice i Sportului, iar transpunerea lor n practic necesit din partea profesorului de educaie fizic cunoaterea aprofundat a proceselor de dezvoltare i cretere fizic, pentru a folosi n mod eficient strategiile didactice i mijloacele specifice. La ora actual se pune problema unei educaii timpurii, concept ce se refer la abordarea pedagogic ce acoper intervalul de via de la natere la 6/7 ani. Pn n secolul trecut educaia timpurie se referea la educaia de dinainte de colarizarea copiilor, n intervalul de 3-6/7 ani cunoscut sub denumirea de nvmnt/ educaie precolar. Conferina de la Jomtien (Thailanda) din 1990, Educaia pentru toi, a introdus un nou concept

422

Educaia timpurie i exerciiul fizic


cel de lifelong learning (educaie pe tot parcursul vieii), cu ideea c educaia ncepe de la natere (Jinga, 2005). Obiectivele generale ale educaiei timpurii a copilului pot fii sintetizate astfel: - dezvoltarea liber i armonioas a personalitii copilului, n funcie de ritmul propriu i de trebuinele sale sprijinind formarea autonom i creativ a acestuia; - dezvoltarea capacitii de a interaciona cu ali copii, cu adulii i cu mediul pentru a dobndi cunotiine, deprinderi, atitudini i conduite noi. ncurajarea explorrilor, exerciiilor, ncercrilor i experimentrilor, ca experiene autonome de nvare; - descoperirea de ctre fiecare copil a propriei identiti, a autonomiei i dezvoltarea unei imagini de sine pozitive; - sprijinirea copilului n achiziionarea de cunotine, capaciti, deprinderi i atitudini necesare acestuia la intrarea n coal i pe tot parcursul vieii. Copilul devine o personalitate n urma unui lung proces educaional realizat pe baza unui curriculum care reprezint un prim pas pe drumul nvrii. Curriculumul pentru educaia timpurie are o viziune unitar i este structurat pe dou niveluri de vrst: 0-3 ani; 3-6/7 ani. Actualul curriculum este structurat pe domenii de dezvoltare, finalitatea educaiei n aceast perioad fiind dezvoltarea global a copilului care s-i asigure un start bun n via. Aceste domenii se refer la: dezvoltarea fizic, sntatea i igiena personal; dezvoltarea socio-emoional; dezvoltarea limbajului, a comunicrii i a premiselor citirii i scrierii; dezvoltarea cognitiv i cunoaterea lumii; capaciti i atitudini n nvare. Avnd aceast viziune asupra noului curriculum, lucrarea de fa se axeaz asupra nivelului de vrst 3 6/7 ani cu referire direct asupra activitii motrice. Vrsta precolar este o etap de trecere, un moment de maxim importan n dezvoltarea psihologic i social a copilului n care acesta realizeaz progrese i acumuleaz abiliti sau pot interveni stagnri sau regrese. La aceast vrst copilul desfoar o activitate motric susinut care se desfoar preponderent sub form de joc. n viziunea unor autori (Albu .c., 2006; Glava i Glava, 2002; Schulman, 2000) vrsta precolar, denumit i vrsta de aur a copilriei, vrsta micului faur, este perioada unor achiziii psiho-comportamentale fundamentale care vor influena adaptarea i integrarea copilului n viaa social. Deprinderile motrice, att cele de baz ct i cele aplicativ-utilitare ncep s se contureze: - mersul este legnat, cu pai inegali, se pstreaz greu direcia; - la alergare, faza de zbor este neclar, alergarea este tropotit; - sritura prezint dificulti n nsuire: copiii se desprind greu de pe un picior, nu pot sri peste obstacole sau n adncime; - aruncarea i prinderea sunt slab formate. La 4-5 ani se mbuntete coordonarea; precizia la nivelul minii este nc slab datorit muchilor mici ai minii slabi dezvoltai. La 5-6 ani crete tonusul muscular; crete capacitatea de rezisten la eforturi mai mari i prelungite; se corecteaz mersul iar la alergare se contureaz faza de zbor. Se urmrete sporirea achiziiilor privind sinele corporal, contientizarea raporturilor spaiale dintre propriul corp i obiectele din spaiul de micare. Activitile de educaie fizic desfurate n grdini vizeaz dou aspecte eseniale: dezvoltarea fizic optim; dezvoltarea psihic optim. Dezvoltarea fizic optim presupune, pe lng o conformaie corporal ideal (schelet, muchi), corespunztoare creterii armonioase a nlimii copilului raportat la vrsta i genul su i clirea organismului, ntrirea musculaturii, fortificarea i creterea elasticitii articulaiilor i dezvoltarea aparatelor cardiovascular si respirator, n special. n privina dezvoltrii psihice optime, micarea efectuat sub forma unor exerciii fizice, de tip sportiv conduce la obinerea echilibrului psihic, autocontrolului, creterii aprecierii de sine, dobndirii ncrederii n forele proprii, ntr-un cuvnt l conduce pe copil s se simt n largul su n viaa cotidian. Pentru o via sntoas i pentru un organism ngrijit este necesar ca orice copil s cunoasc deprinderile igienice de baz, ct i s respire corect. Vechea Program pentru educaie fizic (***, 2003) propunea urmtoarele obiective cadru (OC): a) Cunoaterea deprinderilor igienico-sanitare necesare pentru meninerea strii de sntate a copiilor; b) Formarea i dezvoltarea deprinderilor motrice de baz i aplicativ utilitare; c) Stimularea calitilor intelectuale, de voin, afective n vederea aplicrii independente a deprinderilor motrice nsuite. Obiectivele de referin particularizeaz fiecare obiectiv cadru astfel: 1. Pentru OC 1: a) Copilul s poat s cunoasc i s aplice regulile de igien referitoare la echipamentul sportiv. Exemple de comportamente: s foloseasc la leciile de educaie fizic un echipament adecvat; s pstreze echipamentul n scule; b) S cunoasc i s aplice regulile igienei efortului fizic. Exemple de comportamente: s nu alerge cu gura deschis, s inspire pe nas i s expire pe gur, s nu bea ap imediat dup efort, s-i verifice inuta i starea fizic general, s recurg la exerciii de respiraie dup un efort prelungit; 2. Pentru OC 2: a) Copilul s-i formeze o inut corporal corect (n poziiile stnd, aezat, i n deplasare). Exemple de comportamente: s respecte poziia n comenzile drepi, pe loc repaus, la stnga, la dreapta; s respecte poziia corect a corpului i a segmentelor n mers, alergare, srituri; s-i nsueasc schema corporal; b) S perceap componentele spaiale, temporale ale micrilor. Exemple de comportamente: s tie s se raporteze

423

Mihaela-Liana Faur et al.


la un reper dat; s execute micri n tempo-ul i ritmul dat; s execute exerciiile de dezvoltare fizic general cu numrarea timpilor i cu repere spaiale; s execute micri euritmice coordonndu-i micrile corpului cu ritmul muzicii sau cu ritmul exprimrii verbale; s execute pai de dans; c) S fie apt s utilizeze deprinderile motrice nsuite n situaii variate. Exemple de comportamente: s execute deprinderile motrice n condiii variate; s parcurg o distan scurt din ce n ce mai repede; s manifeste capacitatea de a executa un exerciiu fizic progresiv cu un numr mai mare de repetri; s execute aciuni cu un grad ridicat de complexitate cu i fr obiecte; s depun efort fizic pe o durat de un timp din ce n ce mai mare; s se manifeste n cadrul jocurilor de micare sau n cadrul mini jocurilor sportive; 3. Pentru OC 3: a) S foloseasc aciunile motrice nvate pentru a exprima sentimente, pentru a rspunde la diferii stimuli, la diferite ritmuri. Exemple de comportamente: s rspund motric la o comand, s exprime stri afective sau comportamente folosindu-se de micare; s se exprime ntr-un limbaj adecvat atunci cnd i se cere s relateze ce s-a ntmplat cu propriul su corp; b) S manifeste n timpul activitii atitudine de cooperare, spirit de echip, de competiie, de fair-play. Exemple de comportamente: s respecte regulile; s participe activ i s-i aduc contribuia la reuita echipei. Noul curriculum este structurat pe domeniile de dezvoltare, pentru fiecare domeniu fiind formulate obiective cadru i de referin i prezentate ariile curriculare care sunt implicate n realizarea acestora. Ariile curriculare vizate sunt urmtoarele: a) Limbaj i comunicare, premise ale citit scrisului. b) tiine. c) Arte (activiti artistico-plastice, muzicale). d) Educaie fizic (educaie pentru sntate, jocuri i activiti de micare). e) Educaie pentru societate. Domeniile de dezvoltare sunt redate n figura 1. Coninutul activitilor instructiv-educative din grdini, are un caracter flexibil, este selectat de educatoare n funcie de programul general de dezvoltare a copilului precolar i dup cel al trebuinelor i cerinelor de moment ale copiilor. Organizarea activitilor didactice n grdini se refer la urmtoarele: a) Activiti comune, principala modalitate de realizare a obiectivelor instructiv-educative prevzute de program i se caracterizeaz prin: sunt organizate i conduse de educatoare, care stabilete forma i tipul de activitate, locul, materialele; le realizeaz prin antrenarea tuturor copiilor din grup; se desfoar n momentul apreciat de educatoare ca fiind cel mai adecvat (de obicei ntre 9,30 i 11,00); numrul activitilor obligatorii difer n funcie de vrst; subiectul activitii este unic, este obligatoriu pentru toi copiii i este stabilit de educatoare prin planificarea sptmnal. b) Activiti alese, jocuri, activiti opionale, se desfoar pe grupuri mici sau chiar individual, n prima parte a activitilor din grdini i n partea a III-a, a programului sub forma activitilor n completare sau a programului distractiv. n medie o activitate cu copiii dureaz 15-45 de minute durata activitilor se individualizeaz n funcie de nivelul de vrst astfel: 15-20 de minute cu copiii de nivel I (35 ani); 30-45 de minute cu copiii de nivel II (5-7 ani); la grupele pregtitoare pentru coal (6-7 ani) activitatea poate dura 40-45 minute. La grupele de 3-5 ani se va pune accent pe activiti de socializare iar la grupele de 5-7 ani pe cele de pregtire pentru coal. n cazul activitilor opionale, la nceputul lunii septembrie se va prezenta paleta de opiuni iar prinii vor face alegerea acestora. Prezenta lucrare se dorete a fi o motivaie pentru realizarea unei cercetri mai ample la nivelul acestui segment de vrst. Nu trebuie s uitm c nc mai exist formulri de genul: - nu faci sport c transpiri, rceti; - nu faci sport c te loveti; oboseti. Aceste aa zise argumente contravin legilor firii, a dezvoltrii omului n ontogenez. Exist n literatura de specialitate, att n cea psihopedagogic ct i n cea referitoare la activitile motrice, o serie de argumente care susin nevoia de micare la vrsta precolar. nsui actualul curriculum susine necesitatea realizrii activitii de educaie fizic n mod organizat la acest nivel i insistndu-se pe caracterul interdisciplinar. Acest fapt ne-a determinat s ne desfurm activitatea la Grdinia nr. 36 din Timioara cu acordul doamnei director care a susinut aceast iniiativ. Am desfurat activitatea o dat pe sptmn cuprinznd toate grupele: grupa mic, mijlocie i grupa mare/pregtitoare pentru coal cu o durat cuprins ntre 20-35 de minute. Formele de practicare a exerciiului fizic pe care le-am implementat n aceast cercetare au fost i sunt n continuare: gimnastica, jocul i dansul. La nivelul grupei mici (3-4 ani) dezvoltarea psihomotric a copilului permite formarea deprinderilor

Fig. 1 Domenii de dezvoltare.

424

Educaia timpurie i exerciiul fizic


de: mers organizat, cu ocoliri de obstacole, cu opriri i porniri la semnal, srituri , jocuri cu mingea etc. ncepnd cu grupa mijlocie (4-5 ani), copilul are o dezvoltare motric care i permite executarea de micri izolate, cu diferite segmente ale corpului ceea ce conduce la complicarea exerciiilor cu: srituri, crat, rsuciri, ntinderi etc. Achiziionarea acestor deprinderi pregtete organismul i intelectul copiilor pentru exerciiile organizate sub forma de jocuri, de dansuri ritmice, gimnastic. La vrsta de 5-6 ani, nevoia de micare a copilului devine tot mai mare, n jocurile sale aprnd tendina de a ridica sau purta obiecte, care-i solicit fora i ndemnarea. La aceasta vrst motricitatea general permite jocuri cu mingea , srituri pe ambele picioare sau pe unul cu atingerea unui reper, mers pe vrfuri i pe clcie. La grupa pregtitoare pentru coal se pot include elemente aparinnd sportului : concursuri, tafete, aruncri cu mingea la co sau poart, ocolirea i lovirea obstacolelor, acolo unde condiiile materiale permit acest lucru. Obiectivele urmrite au fost urmtoarele: - includerea n activitate a tuturor copiilor indiferent de sex i nivel de pregtire; - realizarea i memorarea unor complexe de dez-voltare fizic armonioas; - prevenirea unor deficiene de atitudine prin dezvoltarea i educarea aptitudinilor motrice condiionale, coordinative i a flexibilitii; - selecionarea copiilor cu aptitudini deosebite pentru practicarea gimnasticii fie artistic sau ritmic; - crearea unei stri de emulaie i bun dispoziie; n acest context, mijloacele gimnasticii sunt considerate posibiliti de fortificare a sntii, de clire a organismului, ele putnd fi realizate i n aer liber, n orice condiii materiale, determinnd formarea de deprinderi necesare pe tot parcursul vieii (Gonczi-Raicu i Nicolin, 2002). - efectuarea unor testri motrice iniiale, axndu-se doar pe unele elemente ale capacitii coordinative i pe fora la nivelul membrelor superioare, pentru a argumenta mai concret realizarea cu mare simt de rspundere a activitii de educaie fizic la acest nivel de vrst i pentru a realiza o baz de date la care vom apela n momentul interpretrii statistice a rezultatelor obinute. n timpul activitilor desfurate am observat comportamentul fiecrui copil. - completarea activitilor la grdini cu activitatea de iniiere n gimnastic artistic realizat la Sala de gimnastic a complexului Bega, activitate realizat de 2 ori/sptmn. n anul 2002 s-au demarat i aciunile de testare morfofuncional i realizare a fielor individuale (Glava i Glava, 2002).

Concluzii i propuneri
1. Folosirea exerciiilor i jocurilor din gimnastica de baz n orele de educaie fizic de la grdini, dar i n orele de antrenament sportiv (2x /sptmn cte 1 or) au contribuit la creterea frecvenei copiilor la lecii, interesul fa de disciplin a crescut. 2. Numrul fetielor selecionate a fost de 20 din cele 70 de fetie din grdini. 3. Prezena elementului de ntrecere (jocul) a contribuit la crearea unei stri de emulaie extraordinare, cu implicaii educative deosebite. 4. Metodele i mijloacele utilizate i aplicate conform principiilor didactice au determinat realizarea obiectivelor propuse, iar un rol deosebit l-a avut i acompaniamentul muzical adecvat vrstei. 5. Propunem s continum aceast cercetare iar prin ipotezele pe care le vom propune s dovedim c exerciiul fizic este extrem de necesar la acest nivel de vrst. Conflicte de interese Nimic de declarat.
Bibliografie Albu C, Albu A, Vlad T, Iacob I. Psihomotricitatea. Ed. Institutul European, Iai 2006 Glava A, Glava C. Introducere n pedagogia precolar. Ed. Dacia, Cluj-Napoca 2002, 20-23; 107-119; 175-182. Gonczi-Raicu M, Nicolin M. Gimnastica. Ed. Mirton, Timioara 2002, 27-80 Jinga I. Educaia i viaa cotidian. Ed. Didactic i Pedagogic RA. Bucureti 2005, 219-228 Schulman KE. Didactica precolar. Ed. V&I Integral, Bucureti 2000, 8-12 ***. Programa de activiti instructiv-educative din grdinie. Ed. MEC, 1993, 2000, 2003

425

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 426430

Necesitatea antrenamentului cu greuti la vrsta a III-a The necessity of weight training for elderly
Cosmin Prodea, Remus-Cristian Vidhzan Universitatea Babe-Bolyai, Cluj-Napoca, Facultatea de Psihologie i tiine ale Educaiei
Rezumat Antrenamentul cu greuti are un potenial benefic foarte mare, care poate fi folosit att pentru meninerea i mbuntirea strii de sntate, ct i pentru prevenirea pierderii acestei stri. Din ce n ce mai multe studii au artat n ultimii ani, c beneficiile antrenamentului cu greuti sunt multe i benefice i n rndul persoanelor trecute de 60 de ani. Lucrarea de fa i propune, n urma analizrii mai multor surse din domeniu, s promoveze i s justifice faptul c antrenamentul cu greuti poate juca un rol important n mbuntirea strii de sntate i n contracararea efectelor decondiionrii la vrstnici. n zilele noastre s-a ajuns la concluzia c antrenamentul cu greuti este capabil s conserve un timp ndelungat autonomia persoanelor trecute de vrsta de 65 de ani prin meninerea densitii sistemului osos, ntrirea sistemului ligamentar, reordonarea schemelor corporale i meninerea parametrilor funcionali ai aparatului cardio-respirator la un nivel optim. Vrstnicii care i-au pierdut o parte a gradului de libertate n micare pot, de asemenea, s beneficieze de pe urma antrenamentului cu greuti, dup cum arat mai multe studii n acest domeniu. Chiar i la vrsta de 90 de ani speranele sunt nc mari i reale. Cuvinte cheie: fitness; antrenament cu greuti; sntate; vrsta a III-a. Abstract Weight training has a large potential benefit that can be used to maintain and improve health and to prevent the loss of it. Increasingly, many studies in recent years have shown that the benefits of weight training are many and beneficial in people over 60 years. The papers aims, following consideration of several sources in the field, are to promote and justify that weight training can play an important role in improving health and counteracting age-related decline effects in the elderly. Nowadays it has been proved that weight training is able to preserve for a long time the autonomy of people over 60 years by maintaining bone density, strengthening the ligaments, reordering the bodys outline and by maintaining the functional parameters of cardio-respiratory system to an optimal level. The elderly who have lost a degree of their freedom in movement can also benefit from weight training, according to several studies in this area. Even at the age of 90 years hope can still spring eternal! Key words: fitness; weight training; health; elderly.

Introducere
Pe parcursul vieii, organismul uman este supus unui lan continuu de transformri. Motenirea genetic pe care o primim fiecare dintre noi particip n anumit msur la amploarea pe care o vor avea asupra fiecrui individ aceste transformri. Dei, uneori, aceast motenire genetic are un cuvnt hotrtor de spus, totui, atunci cnd vom ajunge la linia de sosire vom observa c ceea ce am dobndit pe parcursul vieii (intelectual, fizic, spiritual, material etc.) este rezultatul alegerilor fcute de-a lungul acestei curse continue de la natere pn la moarte. Deoarece multe dintre neajunsurile vrstei a III-a sunt consecinele alegerilor fcute de-a lungul vieii, este foarte important ca nc din primii ani de coal copiii s primeasc informaii utile despre avantajele culturii fizice i despre efectele exerciiilor corporale i ale activitilor
Primit la redacie: 8 martie 2009 Acceptat spre publicare: 15 septembrie 2009 Adresa: Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca, Facultatea de Psihologie i tiine ale Educaiei, str. Pandurilor nr.7 E-mail: prodeacosmin@yahoo.com

sportive asupra organismului uman. O mare parte a vrstnicilor se confrunt cu o autonomie limitat de micare. n vederea obinerii unei capaciti funcionale care s le permit s realizeze activitile de zi cu zi este nevoie de for muscular. Fr un procent minim necesar de for muscular muli oameni sunt condamnai la imobilizare. Prin urmare, antrenamentul cu greuti ar trebui s constituie o important modalitate n vederea combaterii efectelor decondiionrii fizice care se amplific odat cu mbtrnirea.

Modificri fiziologice ale organismului datorate naintrii n vrst


Trecerea anilor las urmri asupra corpului uman, unele plcute, altele neplcute, procesul de mbtrnire fiind o constant a acestei viei. Acest proces cunoate, la majoritatea persoanelor, o accelerare dup vrsta de 50 de ani, fiind influenat de mai multe particulariti individuale. Cele mai mari influene le primete, ns, persoana, n urma alegerilor pe care le face de-a lungul vieii. Astfel, exist oportunitatea de a alege, n mare msur, modul n care vom mbtrni, practicarea exerciiilor fizice dovedindu-se o arm puternic n acest sens.

426

Necesitatea antrenamentului cu greuti la vrsta a III-a


a) Sistemul muscular Sistemul muscular este caracterizat de o atrofie general, datorat reducerii n dimensiune i numr a fibrelor musculare. Reducerea n volum a muchilor este o consecin a micorrii rezervelor energetice intramusculare, muchiul adaptndu-se la regimul de utilizare sczut. Un factor responsabil pentru reducerea masei musculare se consider a fi i incapacitatea muchiului de a reine proteinele (Wilmore i Costill, 1993). Modificrile sistemului endocrin, care apar odat cu trecerea anilor, influeneaz sinteza proteinelor legate de reconstrucia muscular (Wilmore i Costill, 1994). Acest proces este favorizat i de reducerea capacitii funcionale a mitocondriilor, care se accentueaz odat cu naintarea n vrst (Krautblatt, 2006). O reducere n numr a fibrelor musculare contribuie, de asemenea, la atrofia muscular. Reducerea n numr a fibrelor musculare pare a fi mai accentuat n rndul fibrelor cu contracie rapid (Wilmore i Costill, 1993; Premkumar, 2004). Acest lucru este att o consecin a mbtrnirii, ct i a neutilizrii musculaturii. Cantitatea de mas muscular pierdut este nlocuit cu esut gras i esut fibros, reducnd elasticitatea muchiului. Depunerea de grsime n muchi este accentuat de reducerea vascularizaiei. Se observ o reducere a numrului capilarelor/mm3 de esut, a numrului de capilare pe fibr muscular (Drgan, 2002). esutul conjunctiv al muchiului cunoate modificri calitative. Se observ o cretere n dimensiune i numr a fibrelor de colagen, iar fibrele de elastin i reduc elasticitatea de-a lungul anilor (Premkumar, 2004). Creterea densitii acestor elemente structurale ncurajeaz depunerile de calciu. Tendoanele se supun acelorai transformri, devenind rigide, ceea ce determin ntr-o tolerare sczut la stresul mecanic aplicat asupra lor. Toate aceste modificri contribuie la reducerea forei, anduranei i flexibilitii musculare, ajungndu-se pn la urm ca muchiul s fie incapabil s participe la realizarea micrilor voluntare venite de la creier. b) Sistemul osos Dup 60 de ani se observ o uoar scdere n nlime a corpului (Drgan, 2002). Acest fapt se datoreaz scurtrii coloanei vertebrale, urmare a reducerii n dimensiune a vertebrelor i discurilor intervertebrale (Premkumar, 2004). Oasele, constituite n proporie foarte mare din calciu, cunosc de-a lungul vieii, ca de altfel i alte organe ale corpului uman, o continu regenerare. Oasele absorb i elimin calciul sub aciunea osteoblastelor i a osteoclastelor, a cror activitate este controlat de sistemul endocrin. Reducerea activitii sistemului endocrin influeneaz negativ activitatea de reconstrucie a structurii osoase. Astfel, odat cu trecerea anilor, scade capacitatea de absorbie i retenie a calciului, ceea ce duce la reducerea densitii acestora. Acest lucru este un factor favorizant al apariiei osteoporozei. Pierderea densitii osoase este mai mare la femeile aflate la menopauz. Reducerea densitii osoase nu se produce uniform n organismul uman, zonele cu riscul cel mai mare fiind coloana vertebral i capul femural. c) Sistemul articular Transformrile ligamentelor datorate procesului de mbtrnire duc la creterea rigiditii acestora. Creterea densitii fibrelor va ncuraja depunerile de calciu. Reducerea cantitii de ap intracelular, care apare odat cu vrsta, influeneaz calitatea cartilajelor articulare. Acestea devin mai subiri i mai puin elastice, prezentnd risc ridicat de distrugere, chiar la sarcini mecanice mici. Scderea produciei de lichid sinovial este att o consecin a mbtrnirii, ct i o consecin a inactivitii. Toate aceste modificri favorizeaz distrugerile articulare, ducnd la apariia artritelor. Acestea provoac dureri articulare, contribuind, totodat, i la reducerea mobilitii articulare. d) Sistemul nervos naintarea n vrst aduce o pierdere continu a neuronilor, lipsa capacitii de regenerare a acestora fiind suplinit, n parte, de abundena cu care ne-a nzestrat natura, dar i de procesele de neuroplasticitate. Transformrile care au loc n sistemul nervos altereaz memoria de scurt durat, aceasta fiind mai greu de accesat odat cu trecerea anilor (Krautblatt, 2006). Acest fapt va avea impact negativ asupra capacitii de a nva i executa micri noi. Neurotransmitorii cunosc o scdere n numr (Krautblat, 2006) ca urmare a reducerii capacitii de sintez i secreie a acestora (Premkumar, 2004). Viteza de transmitere a influxului nervos scade odat cu vrsta (Wilmore i Costill, 1993). Abilitatea din ce n ce mai sczut de a detecta stimulul i de a procesa informaiile (Wilmore i Costill, 1994), mpreun cu modificrile prezentate mai sus vor determina creterea timpului de reacie, astfel viteza de activare a muchilor i abilitatea de a realiza deprinderi motrice vor fi alterate. Un impediment n acurateea realizrii micrilor l constituie pierderea unitilor motorii. ncepnd cu a treia decad, aproximativ 1% din totalul unitilor motorii se pierd, fenomenul cunoscnd o accelerare dup vrsta de 60 ani (Ettinger .c., 2006). Moartea motoneuronilor determin reinervarea fibrelor musculare de ctre motoneuronii rmai, acest lucru conducnd la creterea coeficientului de inervaie a unitilor motorii. Consecina acestui lan de modificri va fi deteriorarea controlului asupra contraciei musculare, ceea ce va altera coordonarea muscular i abilitatea de a grada lin i adecvat fora muscular (Sbenghe, 2005). De asemenea se observ i o lips de sincronizare motorie (Drgan, 2002). Aceste modificri sunt principalele rspunztoare de meninerea echilibrului i rectigarea stabilitii corpului la nevoie. Se observ, odat cu trecerea anilor, i creterea pragului de stimulare, deoarece muchiul mbtrnit devine mai greu excitabil (Wilmore i Costill, 1993). Acest factor contribuie alturi de ceilali la creterea timpului de realizare a micrilor, astfel execuiile motrice vor fi ncetinite la vrstnici, att cele complexe, ct i cele simple. Toate acestea contribuie la reducerea abilitii de a produce putere. S-a artat c mbtrnirea aduce un declin mai mare al puterii dect al forei (Spirduso .c., 2005), acest fapt avnd o importan vital pentru persoanele

427

Cosmin Prodea, Remus-Cristian Vidhzan


vrstnice (se va arta mai jos aplicaia practic a acestui lucru). e) Sistemul cardiovascular Trecerea anilor las amprente i asupra muchiului cardiac. Acesta i pierde din proprietile fundamentale, ca urmare a creterii procentului de fibre colagenice. Valvele se ngroa ca urmare a acumulrii de lipide i calciu (Premkumar, 2004). Pierderea elasticitii contribuie la reducerea forei de contracie. Aceste modificri vor conduce la scderea debitului cardiac, cu consecine negative asupra fluxului sanguin muscular. Reducerea debitului cardiac i neadaptarea funcionalitii inimii la cerinele activitii fizice determin scderea volumului sanguin circulant i a aportului de O2 spre esuturi. Vasele de snge sufer modificri structurale, devenind mai puin elastice i prezentnd unele ngustri n diametru datorate arteriosclerozei (Krautblatt, 2006). Aceste modificri contribuie la creterea presiunii sngelui. Presiunea sistolic cunoate o cretere, n timp ce presiunea diastolic rmne nemodificat. Peretele capilarelor se ngroa, influennd negativ schimbul de substane nutritive i gaze la nivelul patului capilar (Premkumar, 2004). O parte a mduvei osoase este nlocuit cu esut conjunctiv i grsime, ceea ce va influena eritropoeza, acestea cunoscnd o reducere att n numr, ct i n dimensiune (Krautblatt, 2006). Toate aceste modificri contribuie la reducerea cantitii maxime de oxigen (exprimat n mililitri) care poate fi utilizat pe minut de ctre un kilogram de esut activ (VO2 max). VO2 max cunoate o diminuare de 10 % pe deceniu, ncepnd cu vrsta de 30 de ani (Drgan, 2002). f) Sistemul respirator Modificrile care survin n cadrul celorlalte sisteme ale organismului influeneaz funcionarea sistemului respirator. Scderea densitii osoase a structurii toracelui, mpreun cu pierderea elasticitii muchilor respiratori, influeneaz negativ procesul respiraiei. La acestea se adaug i eventualele deformaii ale coloanei vertebrale. Ca urmare a acestor implicaii, respiraia se bazeaz, din ce n ce mai mult, pe diafragm. Mici modificri ale presiunii abdominale, cum ar fi o mas mai copioas, pot limita funcionalitatea acestui muchi, influennd, de asemenea, calitatea procesului respirator. n decursul timpului, la cele prezentate mai sus, se adaug reducerea esutului elastic care intr n componena alveolelor pulmonare i reducerea densitii capilare din vecintatea alveolelor pulmonare. Ca urmare, vrstnicii se confrunt cu o capacitate vital sczut, care, asociat cu reducerea debitului cardiac, particip la limitarea capacitii funcionale la persoanele de vrsta a III-a. de mas muscular va fi mai puin la o mas corporal n cretere, ceea ce poate fi un impediment atunci cnd se urmrete mobilizarea persoanei n cadrul activitilor fizice. Pe lng influenele asupra funcionrii organismului, modificrile compoziiei corporale pot avea i influene negative asupra psihicului care pot conduce la izolare, anxietate, depresie i stim de sine redus.

Avantajele ale antrenamentului cu greuti la persoanele de vrsta a III-a


n decursul timpului s-a pus ntrebarea dac vrstnicii pot s reziste unui antrenament cu greuti i, mai ales, care este intensitatea maxim pe care acetia o pot tolera. Studiile de specialitate nu au ntrziat s apar, iar astzi lumea tiinific internaional abund n informaii cu privire la antrenamentul cu greuti adresat populaiei de vrsta a III-a. De exemplu, rezultatele unui studiu, realizat cu persoane n vrst care aveau limitri funcionale, au artat c subiecii au tolerat un program de antrenament realizat cu vitez mare i cu intensitate de 70% din 1RM (1RM = rezistena maxim cu care subiectul poate realiza o singur repetare) (Spirduso .c., 2005). Se pare c din ce n ce mai multe lucrri realizate cu persoane n vrst aduc dovezi c adaptabilitatea la programele de antrenament cu greuti nu este alterat odat cu vrsta. Un studiu realizat pe un eantion de brbai cu vrsta cuprins ntre 60 i 70 de ani, care au fost supui unui antrenament de for timp de 12 sptmni, la o intensitate de lucru de 80% din 1 RM, a artat mbuntirea forei extensorilor genunchilor cu 107%, iar a flexorilor cu 227%. Biopsiile realizate pe vastul lateral au artat creterea seciunii transversale a fibrelor de tip I cu 33,5%, iar a fibrelor de tip II cu 27,6% (Wilmore i Costill, 1994). Hipertrofia muscular se datoreaz, la vrstnici, creterii n dimensiune a fibrelor musculare. Se pare c ambele tipuri de fibre musculare (I, II) rspund la antrenamentul cu greuti cu intensitate ridicat (Wilmore i Costill, 1994; Spirduso .c., 2005). Chiar dac la unele persoane de vrsta a III-a nu se mai poate obine hipertrofie muscular, meninerea masei musculare i prevenirea atrofiei acesteia este considerat un succes. Antrenamentul cu greuti ajut la reconstrucia muscular, att la persoanele tinere, ct i la cele n vrst. Dovezi indirecte arat c practicarea regulat a antrenamentului cu greuti stimuleaz retenia de proteine n muchi, contribuind astfel la refacerea esutului muscular (Wilmore i Costill, 1993). Practicat regulat, antrenamentul cu greuti duce la hipertrofie muscular, devenind astfel un mijloc important n combaterea atrofiei musculare care se dezvolt odat cu naintarea n vrst. Dup trei luni de antrenament cu greuti, participanii la un studiu, au ctigat peste un kilogram de esut muscular i au pierdut aproape dou kilograme de esut adipos (1). Cel mai mare avantaj al antrenamentului cu greuti asupra muchilor l constituie rectigarea forei musculare i continua mbuntire a acesteia. Se pare c aceast

Modificri ale compoziiei corporale


Dup cum s-a artat, se observ, de-a lungul anilor, o continu scdere a masei slabe i o continu cretere a depozitelor de grsime n corpul uman. Aceast transformare poate fi amplificat de regimul alimentar i de reducerea activitii fizice. Odat cu naintarea n vrst, scade abilitatea de a mobiliza grsimea din depozitele organismului (Ettinger .c., 2006). Prin urmare, cantitatea

428

Necesitatea antrenamentului cu greuti la vrsta a III-a


mbuntire a forei nu cunoate un prag limit. Cercettorii de la universitile Tuftss i Harvard au colaborat n cadrul unui studiu n care persoane avnd media de vrst de 90 de ani au participat la un program de antrenament cu greuti. Aceste persoane au realizat timp de trei zile pe sptmn cte 3 seturi de 8 repetri. Ei au fost retestai periodic pentru a menine intensitatea efortului la 80% din 1RM. Dup 6 sptmni fora muscular a crescut cu 180 de procente, iar viteza de deplasare s-a mbuntit cu 48 de procente (3). Un alt studiu realizat, cu persoane cu vrsta pn la 90 de ani, a urmrit rezultatele antrenamentului de for pe o perioad de 8 sptmni. Concluzia a fost c fora muscular a crescut cu 174%, iar viteza de deplasare a crescut cu 50% (Price, 2002). Dezvoltarea forei musculare are implicaii deosebite asupra activitilor zilnice ale populaiei de vrsta a III-a, contribuind la mbuntirea autonomiei indivizilor, reducnd, totodat, riscul apariiei multor neplceri. Muchi mai puternici nseamn articulaii mai puternice, ceea ce duce la un echilibru mai bun al corpului i la asigurarea stabilitii. Rectigarea forei musculare are o importan major n meninerea independenei la vrstnic, dar se pare c mult mai important este rectigarea puterii musculare. Puterea muscular este abilitatea de a depune for ntr-o vitez ct mai mare sau abilitatea de a realiza un lucru mecanic ntr-un timp ct mai scurt. Puterea muscular depinde, deci, de cantitatea de mas muscular, dar i de abilitatea de a o activa. Declinul puterii musculare odat cu vrsta este mult mai mare dect cel al forei, acest lucru se datoreaz probabil transformrilor care au loc n sistemul nervos (pierderea de uniti motorii, creterea timpului de analiz i rspuns, scderea vitezei de deplasare a impulsului nervos etc.) i n sistemul senzorial, modificri care au fost prezentate anterior. Pierderile graduale de putere de-a lungul vieii duc la inabilitatea de a corecta pierderile de echilibru aprute ca urmare a unor activiti zilnice, avnd ca urmare cderi catastrofale care pot duce la imobilizri pe perioade lungi de timp i chiar la deces. Principala diferen dintre antrenamentele pentru for i cele pentru putere o constituie viteza de execuie a repetrilor. S-a artat deja c persoanele n vrst se pot adapta antrenamentelor cu vitez ridicat de execuie. Puterea poate fi rectigat doar prin programe specifice, orientate spre acest scop. Participanii la un studiu au fost mprii n dou grupuri. Primul a fost antrenat pentru putere, iar cellalt cu exerciii de mers, timp de 12 sptmni. Primul grup a cunoscut o cretere a puterii musculare cu 22%, iar la cel de-al doilea grup nu s-au observat modificri semnificative (Spirduso .c., 2005). Cderile sunt factorul principal al accidentrilor i al decesului la persoanele peste 65 de ani (Ettinger .c., 2006). Un studiu recent a semnalat c musculatura slab a membrelor inferioare l constituie cel mai important factor de risc al cderilor la populaia n vrst (Winters-Stone, 2005). Un studiu realizat cu femei trecute de 80 de ani, supuse unui antrenament de for i echilibru, a artat o reducere cu 40% a riscului de producere a cderilor (Seguin .c., 2002). Ali autori au artat c antrenamentul de for realizat cu greuti libere mbuntete echilibrul i coordonarea (Bushman i Clark-Young, 2005). Participantele (femei la postmenopauz) la un alt studiu, condus pe o perioad de 12 luni de ctre cercettori de la Universitatea Tuftss, au beneficiat de mbuntirea densitii osoase cu 1%, a forei musculare cu 75% i a echilibrului dinamic cu 13%, n urma unui antrenament de for desfurat doar cte dou zile pe sptmn (Seguin .c., 2002). Cercettori de la Universitatea Tuftss au artat c, practicat regulat, antrenamentul de for susine reconstrucia osoas i muscular (Seguin .c., 2002). Antrenamentul de for previne pierderea densitii osoase la persoanele deja afectate (***, 2003). Antrenamentul cu greuti realizat la intensitate mare are influene pozitive asupra reconstruciei osoase. Acest fapt are implicaii importante n strategia prevenirii fracturilor, dar i n prevenirea i stoparea osteoporozei. A nceput s fie vehiculat ideea c antrenamentul de for nu doar stopeaz rarefierea substanei osoase, ci poate inversa acest proces chiar i la persoanele n vrst (Krautblatt, 2006). Acest lucru pare din ce n ce mai evident datorit activitii cercettorilor de la Universitatea Tufts, care au aflat c antrenamentul de for mbuntete densitatea osoas (3, 2009). Se pare c tipul exerciiilor alese pentru antrenament nu influeneaz acest lucru, dar intensitatea de lucru are o influen major. Este nevoie de o ncrctur mare pentru a stimula structura osoas. Dup 8-12 sptmni de antrenament pentru for se observ primele influene pozitive asupra oaselor, dar e nevoie de cel puin 4-6 luni de antrenament pentru a modifica densitatea oaselor (Bushman i Clark-Young, 2005). Antrenamentul pentru for ntrete articulaiile, tendoanele i ligamentele se ngroa (Krautblatt, 2006; 2). De asemenea, antrenamentul cu greuti stimuleaz secreia de lichid sinovial i nutriia cartilajelor articulare (3). ngroarea cartilajelor articulare ca urmare a antrenamentului cu greuti, alturi de fortificarea musculaturii periarticulare, susine articulaiile n gestionarea stresului mecanic de zi cu zi. Antrenamentul cu greuti pare s fie la fel de puternic ca tratamentul medicamentos n combaterea durerilor articulare. Cercettorii de la Universitatea Tufts au artat, n urma unui studiu realizat cu persoane n vrst supuse unui antrenament de for pe o perioad de 16 sptmni, c acestea au nregistrat o scdere a durerilor articulare cu pn la 43% (Seguin .c., 2002). Antrenamentul cu greuti are influene pozitive i asupra sistemului cardiovascular. Ca urmare a rezultatelor mai multor studii n acest sens, Asociaia American a Inimii recomand practicarea antrenamentului de for n vederea reducerii riscului apariiei bolilor de inim (Seguin .c, 2002). Nivelul glucozei din snge este influenat att pe termen scurt, ct i pe termen lung de activitile fizice. Antrenamentul cu greuti este o modalitate de a menine controlul asupra glicemiei i de a preveni apariia diabetului de tip II. Un studiu desfurat pe durata a 16 sptmni, n cadrul cruia mai multe persoane au participat la antrenament de for, a artat mbuntiri substaniale n

429

Cosmin Prodea, Remus-Cristian Vidhzan


controlul glicemiei (Seguin .c., 2002). Un avantaj important al antrenamentului cu greuti, ca de altfel al tuturor activitilor fizice, l reprezint controlul asupra grsimii corporale. Antrenamentul cu greuti prin creterea masei musculare determin accelerarea metabolismului bazal. De exemplu, corpul are nevoie de peste 35 de calorii pentru a menine 500 g de esut muscular, pe cnd, pentru 500 g de esut gras are nevoie doar de 2 calorii (Bushman i Clark-Young, 2005). Exerciiile de for pot duce la o cretere a metabolismului bazal cu pn la 15% (Seguin .c., 2002), ajutnd astfel la reducerea procentului de grsime corporal. Participarea la antrenamentele cu greuti dezvolt ncrederea n propriile puteri datorit modificrilor pozitive pe care le produce asupra organismului, mbuntete postura corpului, stima de sine i calitatea somnului, dezvolt capacitatea funcional a persoanelor de vrsta a III-a. Antrenamentul cu greuti are i implicaii psihice pozitive asupra populaiei n vrst. Antrenamentul pentru for s-a dovedit a fi la fel de puternic n combaterea depresiei, ca i medicamentele antidepresive (Seguin .c., 2002). Antrenamentele de for s-au dovedit utile n mbuntirea dispoziiei practicanilor, precum i n reducerea anxietii la persoanele de vrsta a III-a (1, 2009). nervos i aparatului cardio-vascular nu trebuie neglijate. 4. Sugerm promovarea puternic a antrenamentului cu greuti n slile de fitness i pentru acest segment al populaiei, desigur, cu precauiile de rigoare i n urma unui control adecvat a agenilor economici care promoveaz acest tip de servicii. Conflicte de interese Nu exist conflicte de interese.
Bibliografie Bushman AB, Clark-Young J. Action Plan for Menopause. USA, Ed. Human Kinetics, 2005 Drgan I. Medicin sportiv. Bucureti, Ed. Medical, 2002 Ettinger HW, Wright B, Blair NS. Fitness after 50. USA, Ed. Human Kinetics, 2006 Krautblatt C. International Fitness Association - Fitness training manual. USA, Orlando, 2006 Premkumar K. The massage connection - Anatomy and physiology. USA, Ed. Lippincott Williams & Wilkins, 2004 Price C. Extension Human Development and Family Life Conference in Columbus. USA, Ohio, 2002 Sbenghe T. Kinesiologie - tiina micrii. Bucureti, Ed. Medical, 2005 Seguin R, Epping J, Buchner D, Bloch R, Nelson M. Strength training for older adults. USA, Tufts University, 2002 Spirduso W, Francis K, MacRae P. Physical dimensions of aging. USA, Ed. Human Kinetics, 2005 Wilmore J, Costill D. Training for sport and activity - 3rd edition. USA, Ed. Human Kinetics, 1993 Wilmore J, Costill D. Physiology of sport and exercise.USA, Ed. Human Kinetics, 1994 Winters-Stone K. Action plan for osteoporosis. USA, Ed. Human Kinetics, 2005 ***. American College of Sports Medicine. ACSM fitness book3rd edition. USA, Ed. Human Kinetics, 2003 Web-Site-uri vizitate (1) http://www.medscape.com/viewarticle/434355_3 , 2009 (2) http://www.seekwellness.com/fitness/fitness_facts.htm ,2009 (3) http://www.spineuniverse.com/displayarticle.php/article888. html, Mullen DL. Importance of Strength Training for Older Adults. Canada, San Luis Obispo , 2008

Concluzii
1. Btrneea nu trebuie s fie n mod obligatoriu neplcut. Trecnd de o anumit vrst, nu trebuie s ne resemnm i s ateptm ca lucrurile s mearg din ce n ce mai ru. 2. Succesul este rezultatul depirii obstacolelor, iar antrenamentul cu greuti poate deveni un aliat puternic n acest sens. 3. Antrenamentul cu greuti practicat regulat poate susine autonomia de micare pe timp ndelungat, precum i redobndirea ei la vrstnicii care au pierdut-o. Impactul pe care l au exerciiile cu greuti asupra densitii osoase, calitii muchilor periarticulari, funcionalitii sistemului

430

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 431437

Schiul ca activitate curricular de educaie fizic i sport la facultile fr profil sportiv Skiing as a curricular activity in departments without sport or physical education specializations
Ciprian Kollos, Paul Culda Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca
Rezumat n elaborarea proiectului, s-a pornit de la premiza necesitii desfurrii activitilor de educaie fizic i sport la facultile de neprofil sportiv printr-un program diversificat, alctuit pe baza ofertelor Disciplinei de educaie fizic i opiunilor studenilor. S-a constatat din studiile anterioare c una dintre primele 10 opiuni a fost practicarea educaiei fizice sub form de schi. Ca urmare, cu sprijinul Asociaiei Sportive Universitare Iuliu Haieganu au fost stabilite trei locaii de desfurare a activitii de educaie fizic printr-o form comasat n sezonul de iarn, sub form de schi. Una dintre locaii, a fost cea din Masivul Parng, unde activitatea de educaie fizic a fost organizat sub form modular, orientat spre nvarea tehnicii de baz a schiului, astfel nct pentru participanii din anul I i II s fie acoperit n mare parte necesarul de ore prevzut n planul de nvmnt. Un modul de nvare a cuprins un ciclu de 5 zile desfurat sub form de 8 lucrri practice, cte dou pe zi a cte 6 ore. Am urmrit de asemenea s demonstrm importana existenei unei Asociaiei sportive universitare, fr personalitate juridic, n completarea activitilor curriculare, deservit de cadrele didactice din cadrul Disciplinei. Cuvinte cheie: schi, tehnica de baz, opiunile studenilor, activitate comasat. Abstract The starting point of this project was the necessity to include sport and physical education activities in the curricula of nonsport departments, based on the offered physical education classes and the students options. Previous studies have shown that one of the top 10 options selected by the students is skiing. Consequently, the Iuliu Haieganu Sport Association offered three locations for teaching physical education, namely skiing, to multiple departments at the same time, during the winter season. One of these locations was in the Parng Mountains, where the physical education teaching was organized in a modular manner, oriented towards teaching the basics of skiing. Thus, first and second year students were able to cover most of the aspects required by the curricula. A learning module spanned across five days, and included eight practical lessons, each 6 hours twice a day. The project has resulted in demonstrating the contribution of such a Sport Association (without juridical status) part of the Physical Education and Sport Faculty, to the completion of curricular activities. Key words: ski, ski base technique, student options, multi-department activities.

Introducere
Proiectul urmrete n principal posibilitatea diversificrii activitii de educaie fizic i sport n cadrul Universitii de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu i practicarea acestei activiti n raport de opiunile studenilor, starea de sntate i condiia fizic individual a acestora. Conform studiilor efectuate n domeniu, schiul se numr printre sporturile agreate de studeni. Se mai vizeaz posibilitatea introducerii ntre modalitile specifice de desfurare a lucrrilor practice de educaie fizic cu studenii, a activitii individuale pe baza unei teme formulate, n raport cu oferta catedrei i opiunile studenilor (rezultat din programele-cadru ce urmeaz a fi elaborate pentru ramurile de sport oferite). Studiile efectuate se bazeaz pe caracterul obligatoriu
Primit la redacie: 14 septembrie 2009 Acceptat spre publicare: 10 noiembrie 2009 Adresa: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca, str. Victor Babe nr. 8 Cod 400023 ClujNapoca E-mail: ciprian.kollos@yahoo.com

al educaiei fizice i sportului prevzut n trunchiul comun al anilor I i II din cadrul facultilor, orice alt modificare n planul de nvmnt necesitnd reorientri corespunztoare ale proiectului (Bocu, 2002). Studiul efectuat se bazeaz pe posibilitatea organizrii unor activiti n sistem comasat (sporturi de iarn sau sporturi a cror desfurare depinde de un anotimp favorabil cum ar fi fotbalul i turismul), alturi de alte activiti desfurate n mod obinuit prin aplicarea unui program curricular obinuit.

Stadiul actual al cunoaterii i gradul de noutate al proiectului


Sistemul de practicare al educaiei fizice i sportului, pe baza ofertelor i opiunilor, la universitile fr profil sportiv se aplic n mai multe universiti din ar, dar nu cunoatem faptul c schiul ar fi una dintre aceste opiuni. Se urmrete n principal posibilitatea diversificrii activitii de educaie fizic i sport i practicarea acestei activiti n raport de opiunile studenilor, starea de sntate i condiia fizic individual a acestora (Bocu, 2007). Este vizat i posibilitatea introducerii ntre modalitile

431

Ciprian Kollos, Paul Culda


specifice de desfurare a lucrrilor practice de educaie fizic cu studenii, a activitii individuale pe baza unei teme formulate, n raport cu oferta catedrei i opiunile studenilor (rezultat din programele-cadru ce urmeaz a fi elaborate pentru ramurile de sport oferite). n literatura de specialitate se constat preocupri notabile ale unor catedre n sensul diversificrii activitilor i al evalurii finale a acestora, demersuri care se afl n diferite stadii experimentale i de valorificare a rezultatelor n sesiuni de comunicri tiinifice i monografii (Hector i Frazzei, 1999; Zamfir .c., 2004; xxx, 2006). Ca modalitate general de acionare n cadrul modulelor de schi denumite generic coala de schi, se poate face o paralel cu activitile de iniiere n diferite ramuri sportive organizate n cadrul colii de var (Cmpeanu, 2007). unui comportament motric global, eficient. Pentru realizarea acestui deziderat, att programele de specialitate, ct i demersurile didactice, se centreaz pe formarea unor competene funcionale, realizate pe plan tehnic, tactic, psihic i teoretico-organizatoric (Balint, 2006).

coala de schi
coala de schi se adreseaz studenilor de la Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu care, n urma ofertelor Catedrei de Educaie Fizic i Sport, opteaz pentru desfurarea educaiei fizice sub forma lucrrilor practice de schi. Activitile din cadrul colii se desfoar sub coordonarea unui colectiv format din cadre didactice ale Catedrei de Educaie Fizic i Sport a Universitii de Medicin, pe baza unor programe aplicate sub form de module intensive, de cte 5 zile pe ntreg parcursul zilei. n prezent, se desfoar 5-6 astfel de module n timpul sezonului de iarn pentru studenii din anii I i II, dar i pentru cei din anii mari, care opteaz pentru o astfel de activitate. n perspectiv vor fi programate mai multe astfel de module. Sunt prevzute trei locaii pentru desfurarea activitilor: Masivul Parng - altitudine 1500 m, Muntele Biorii - altitudine 1400 m i Dealul Feleac - altitudine 600-700 m. Materialele i echipamentele sunt asigurate de ctre Asociaia Sportiv Universitar Iuliu Haieganu (ASUIH) i Catedra de Educaie Fizic i Sport. Programul unui modul este structurat pe cicluri de cinci zile (miercuri-duminic), zilnic ntre orele 9.30 i 18, pe durata a dou intervale de timp. ntre aceste intervale studenii servesc masa de prnz, urmnd apoi 60 de minute de odihn (1). Se pornete de la premiza c activitatea sportiv desfurat n cadrul ASUIH poate contribui la diversificarea activitilor curriculare de educaie fizic i sportive specifice anilor I i II, precum i completrii activitilor de educaie fizic permanent necesare anilor superiori. Prin punerea n aplicare a modulelor de pregtire comasat de schi se urmrete ca, la ncheierea unui astfel de modul, participanii s aib formate urmtoarele competene: - capacitatea de executare corect a unor elemente tehnice de baz din schiul alpin ntr-o succesiune logic; - contientizarea procesului didactic i a liniilor metodice de iniiere n schiul alpin; - nsuirea unor modele finale din tehnica schiului alpin, pe care studenii s fie capabili s le perfecioneze; - nsuirea sistemelor de acionare folosite n nvmntul practic-formativ pentru transmiterea mai departe a cunotinelor i deprinderilor nsuite. Pe tot parcursul modulului, se urmrete dobndirea

Fig. 1 coala de schi Parng.

Fig. 2 nclzirea i acomodarea cu schiurile.

Fig. 3 Coborre direct.

Fig. 4 Ocolire prin pivotare.

432

Schiul ca activitate curricular


Exerciii de pe loc, pe plat: - ridicarea alternativ a schiurilor de pe zpad - ridicarea alternativ a cozilor/vrfurilor schiurilor - din sprijin pe un schiu, ridicarea celuilalt n lateral - din stnd, succesiuni de ghemuiri cu revenire n stnd - din ghemuit, balans nainte i napoi al corpului - balans longitudinal din poziie nalt - din stnd, extensii energice cu uoare desprinderi - succesiuni de balans vertical cu flexie progresiv i extensie energic/cu flexie energic i extensie progresiv. Exerciii din deplasare, pe plat sau pe pant uoar: - mers alternativ prin zpad adnc - mers pe schiuri, fr bee, cu schimbri de direcie - alunecare cu mpingere simultan n bee - mers cu doi pai i mpingere simultan - pai de patinaj cu minile la spate - pai de patinaj cu mpingere simultan n bee - pai de patinaj cu mpingere alternativ cu braele. Indicaii metodice: - se va insista asupra poziiei corecte pe schiuri - pe parcursul nsuirii poziiei corecte pe schiuri i a elementelor tehnice, exerciiile de acomodare cu schiurile se vor folosi ca mijloace de nclzire a organismului din nceputul fiecrei lecii. Din categoria exerciiilor de acomodare cu schiurile mai fac parte i cele utilizate la ntoarceri pe loc, urcri, coborre direct i oblic i care vor fi menionate pe parcurs. b) Tehnica cderii i ridicrii - Pe plat, cderea se execut prin aezare pe o latur iar ridicarea prin apropierea schiurilor de corp i aezarea acestora perpendicular pe linia pantei cu sprijin pe mna (bul) din deal sau pe ambele bee nfipte paralel cu schiurile, de o parte i alta a corpului. - n pant, din coborre oblic, cderea se face spre deal, iar ridicarea prin procedeul menionat mai sus. - Trebuie evitate cderile nainte, rsturnrile, aruncarea beelor n lateral sau inerea lor n poziii care ar putea duce la accidentri. c) ntoarcerile pe loc i urcrile ntoarcerile - ntoarcere vrf la vrf vrfurile schiurilor se in apropiate i cozile deprtate; se deplaseaz cozile prin pai adugai pn se realizeaz ntoarcerea; pentru sprijin, beele se nfig lng vrfurile schiurilor; - ntoarcere coad la coad acelai procedeu de mai sus, dar cozile schiurilor sunt apropiate i vrfurile deprtate; - ntoarcere n evantai avnd greutatea corpului repartizat pe unul din schiuri, se aeaz bul din partea schiului de sprijin lateral-nainte iar cellalt lateral-napoi. Schiul descrcat se ridic cu vrful n sus i se rsucete n aer, ca un evantai, apoi se aeaz pe zpad cu vrful n dreptul cozii schiului de sprijin. Greutatea trece pe acest schiu, cellalt alturndu-i-se prin ntoarcere; - ntoarcere prin sritur se execut o sritur cu ntoarcerea schiurilor pe direcia dorit. Urcrile - urcarea n trepte deplasare spre deal cu pai

Fig. 5 Ocolire prin pivotare cu balans.

Fig. 6 Coborre oblic.

Metode i mijloace utilizate n predare


Cursul practic are ca scop principal nsuirea elementelor tehnice ale schiului alpin, formarea capacitilor studenilor de a-i cunoate/recunoate capacitile biopsiho-motrice, de a-i planifica i de a participa activ pentru propria pregtire fizic cu ajutorul schiului. n cadrul cursului sunt predate de asemenea i noiuni teoretice de baz, legate de practicarea exerciiilor fizice extrase din biomecanic, fiziologie, alimentaie, stil de via sntos precum i reguli legate de conduita pe prtie. La lucrrile practice desfurate pe prtie metodele folosite au fost urmtoarele: explicarea, demonstrarea, iar apoi exersarea structurilor predate, aspectele teoretice legate de tehnica schiului desfurndu-se interactiv. Obiectivele fiecrui modul difer n funcie de gradul de competen al studenilor participani (iniiere, consolidare, perfecionare). Lucrrile practice sunt coordonate de cadre didactice de la Catedra de Educaie Fizic.

Model de program zilnic de activitate n cadrul colii de schi


1) Lucrarea practic 1 Ziua 1, ora 15.30-18.00 a) Acomodarea cu schiurile (Fig. 2) Procesul predrii schiului presupune, nc din primele lecii, nsuirea i formarea unui coninut legat de obinuirea cu schiurile. Acomodarea cu lungimea i greutatea schiurilor precum i cu poziia, echilibrul i deplasarea pe schiuri constituie, n prim parte, suportul pentru nvarea multitudinii de procedee tehnice ce alctuiesc, n final, tehnica schiului.

433

Ciprian Kollos, Paul Culda


adugai, n lungul liniei de pant cu schiurile aezate perpendicular pe linia pantei i paralele; - urcarea n foarfece deplasare spre deal n lungul liniei de pant, cu schiurile avnd vrfurile deprtate, prin piri succesive cu trecerea greutii corpului de pe un schiu pe cellalt i asigurnd un sprijin puternic pe canturile interne i pe bee, care se nfig alternativ n zpad napoia punctului de sprijin al bocancului din partea opus; - urcarea prin pas btut la fiecare pas, schiul se bate apsat pe zpad mbuntindu-se astfel aderena; beele se nfig n dreptul legturilor sau mai n spate pentru a mpiedica alunecarea. Se utilizeaz pe pante mai puin nclinate; - urcarea oblic mers avnd schiurile mai mult pe canturile din deal, mpiedicnd astfel derapajul; se poate combina cu urcarea n trepte, schiul din deal fiind deplasat lateral-nainte. 2) Lucrarea practic 2 Ziua a 2-a, ora 09.30-12.30 a) Recapitulare lucrarea practic (LP) 1 b) Coborrea direct (Fig. 3) Mecanism tehnic: - schiurile sunt paralele, uor deprtate i aezate pe toat talpa, greutatea fiind egal repartizat pe ambele schiuri i pe toat lungimea lor; - articulaiile gleznelor, genunchilor i bazinului sunt uor flexate; - spatele este rotungit i umerii relaxai, bustul puin nclinat nainte; - privirea este ndreptat nainte la circa 20-30 m. Principalele greeli: - poziie rigid a corpului; picioarele ntinse i prea deprtate; - schiurile inegal ncrcate; - flexie n recul. Exerciii: - coborre direct cu oprire pe plat sau n contrapant; - coborre direct cu balans vertical n diferite ritmuri; - coborre direct cu ridicarea unui schiu de pe zpad; - coborre direct cu ncrcarea succesiv a cozilor i a vrfurilor schiurilor; - coborre direct cu culegerea unor obiecte de pe zpad; - coborre direct cu trecerea greutii de pe un schiu pe cellalt. Indicaii metodice: - exersarea se efectueaz pe pante lungi, cu nclinaie medie i la vitez progresiv mrit; - se va pune accent pe nsuirea corect a poziiei de coborre. Exerciii pregtitoare: - ocolire prin pivotare. 3) Lucrarea practic 3 Ziua a 2-a, ora 15.30-18.00 a) Recapitulare LP 2 b) Ocoliri prin pivotare (Fig. 4) c) Ocolirea prin pivotare (Fig. 5) Ocolirea prin pivotare simpl Mecanism tehnic: - din coborre direct i poziie joas se mping genunchii i oldurile ntr-o micare de rotaie spre nainte i interiorul ocolirii; - axul de rotaie este perpendicular pe schiuri, trecnd prin bolta plantar a labei piciorului; - rotaia vrfurilor picioarelor spre noua direcie i a clcielor n sens opus provoac angrenarea schiurilor n ocolire; - ncheierea ocolirii se efectueaz prin trecerea progresiv a schiurilor de pe toat talpa pe muchiile din deal. Principalele greeli: - nclinarea i rotaia exagerat a corpului spre noua direcie; - trecerea greutii pe schiul interior ocolirii, avnd ca urmare orientarea schiului exterior ocolirii pe muchia intern. Exerciii: - opriri prin pivotare din coborre direct; - din coborre direct, ocoliri prin pivotare cu devieri mici de la linia pantei; - din coborre direct cu beele inute nainte, la orizontal, cu ambele mini, se execut nlnuiri de ocoliri prin pivotare. Indicaii metodice: - la nceput se vor folosi pante cu nclinaie mai mic i cu oprire n contrapant sau pe plat; - se va pune accent de la primele execuii pe schimbul de greutate de pe un schiu pe cellalt. Ocolirea prin pivotare cu balans Mecanism tehnic: - din coborre oblic i poziie nalt, se execut o flexie energic n articulaiile genunchilor simultan cu pivotarea lor spre vale; - dup nscrierea schiurilor spre linia pantei, odat cu progresia flexiei se ncepe transferul greutii pe schiul exterior ocolirii; - dup ncheierea ocolirii se revine la poziia de coborre oblic printr-o extensie uoar. Exerciii: - nlnuiri de ocoliri prin pivotare cu balans, executate pe raze din ce n ce mai mici; - ocoliri cu raz mare, spre vale, prin pivotare cu balans; - din coborre direct se execut balans pe vertical cu flexie energic i extensie uoar. Indicaii metodice: - se va pune accentul pe flexia energic pentru obinerea efectului de descrcare a schiurilor; - pentru perfecionare execuiile se vor realiza la viteze crescute. Exerciii pregtitoare: - coborrea oblic. 4) Lucrarea practic 4 Ziua a 3-a, ora 9.30-12.30 a) Coborrea oblic (Fig. 6) Mecanism tehnic: - schiurile sunt paralele i apropiate iar schiul din deal este mai n fa cu circa 10 cm; - greutatea corpului este repartizat mai mult pe schiul din vale; - prin ducerea genunchilor i a bazinului spre deal

434

Schiul ca activitate curricular


schiurile se orienteaz pe muchiile superioare; - bustul uor rsucit spre vale, nclinat spre nainte. Principalele greeli: - piciorul din vale este ntins; - schiul din deal este mai napoi sau prea nainte; - poziie rigid a corpului; - lipsa atitudinii arcuite a corpului i a rsucirii bazinului spre vale; - greutatea repartizat mai mult pe vrfurile sau pe cozile schiurilor. Exerciii: - coborre oblic cu balans vertical n diferite ritmuri i amplitudini; - coborre oblic cu balans longitudinal; - coborre oblic cu ridicarea cozii schiului din deal; - coborre oblic, ambele mini innd beele n poziie orizontal i paralel cu schiul din vale; - coborre oblic cu ndoirea rsucit a trunchiului spre vale. Indicaii metodice: - se va insista asupra nsuirii corecte a poziiei de coborre oblic, ntruct acest procedeu favorizeaz nvarea ocolirilor spre vale; consolidarea procedeului se realizeaz prin exersare pe pante cu nclinaii mai mari i cu zpad ngheat. b) Derapajul lateral Mecanism tehnic: - din poziie de coborre oblic, cu schiurile orientate perpendicular fa de linia pantei i cu greutatea repartizat pe mijlocul schiurilor, se declaneaz derapajul prin ducerea genunchilor i oldurilor spre vale, avnd ca efect trecerea schiurilor pe toat talpa; - conducerea derapajului se realizeaz pe toat talpa prin meninerea echilibrului ntr-o poziie uor flexat; - ncheierea derapajului are loc prin ducerea genunchilor spre deal cu o uoar flexie a picioarelor. Principalele greeli: - lipsa echilibrului pe parcursul conducerii derapajului; - greutatea este prea mult repartizat pe schiul din deal sau din vale; - schiurile nu sunt paralele. Exerciii: - pe pant, cu axul longitudinal al schiurilor perpendicular pe linia pantei i n poziie de coborre oblic, se execut cantarea i decantarea schiurilor prin ducerea genunchilor i bazinului spre lateral, alternativ spre stnga i spre dreapta; - din poziie de coborre oblic se execut balans vertical cu cantarea i decantarea schiurilor; - derapaj lateral cu oprire n dreptul unor repere. Indicaii metodice: - folosirea pantelor cu nclinaie mare sau a movilelor uureaz declanarea derapajului. c) Derapajul oblic Mecanism tehnic: - se execut din coborre oblic prin decantarea i deplasarea schiurilor ntr-o micare de translaie, pe o direcie oblic fa de linia pantei; - declanarea este uurat prin balans vertical executat concomitent cu aducerea genunchilor pe linia schiurilor; - din poziie de coborre oblic, n timpul decantrii schiurilor, prin balans longitudinal nainte, se realizeaz un derapaj mai mare al vrfurilor iar prin balans spre napoi are loc un derapaj mai amplu al cozilor (aceste procedee sunt valorificate mai mult n anumite faze ale cristianiilor). Exerciii: - din coborre oblic, declanarea derapajului prin extensie i oprirea lui prin flexia genunchilor; - din coborre oblic, balans longitudinal cu trecerea greutii corpului spre vrfurile i cozile schiurilor; - din coborre oblic, trecere din derapaj lateral n derapaj oblic, balans antero-posterior; - din coborre oblic nlnuire de derapaje oblice. Indicaii metodice: - la nceputul exersrii schiurile pot fi uor deprtate i greutatea corpului localizat mai mult pe schiul din vale; - pe msur ce sigurana i echilibrul cresc, schiurile se apropie iar micarea de oprire a derapajului va fi mai rapid. d) Ghirlandele Sunt derapaje oblice succesive, ntre care sunt intercalate poriuni de coborre oblic. Ghirlandele reprezint exerciii de baz pentru nvarea cristianiilor. Ghirlanda simpl Mecanism tehnic: - din coborre oblic, se aeaz schiurile pe toat talpa realizndu-se un derapaj oblic; - oprirea derapajului se execut prin trecerea schiurilor pe canturile din deal sub aciunea genunchilor care se orienteaz spre deal; - cantarea i decantarea schiurilor definesc acest tip de ghirland; - declanarea i ncheierea unui derapaj pot fi nsoite de balans vertical. Indicaii metodice: - micrile de cantare i decantare se pot executa cu ritm i amplitudine variate; - fiind un procedeu de mare importan n nvarea cristianiilor, datorit jocului de muchii, trebuie accentuat lucrul pentru o nsuire corect. Ghirlanda rotunjit Mecanism tehnic: - din coborre oblic, schiurile se aeaz pe toat talpa concomitent cu o ghemuire i ncrcarea cozilor simultan cu o uoar apsare lateral a clcielor, urmnd o ridicare cu ncrcarea vrfurilor i orientarea genunchilor spre vale. Indicaii metodice: - se execut cu diferite ritmuri i amplitudini; - la execuii mai rapide, acionarea are loc numai la nivelul genunchilor. 5) Lucrarea practic 5 Ziua a 3-a, ora 15.30-18.00 a) Recapitulare coborrea oblic b) Trecerile peste denivelrile de teren Trecerea denivelrilor de teren se realizeaz prin execuii n plan vertical, lateral i longitudinal n vederea meninerii echilibrului. Treceri prin adaptarea poziiei corpului Poziia corpului trebuie s fie permanent perpendicular pe pant, prin aceasta realizndu-se adaptarea la

435

Ciprian Kollos, Paul Culda


diferitele nclinaii ale pantei; - trecerea rupturilor de pant ruptura de pant apare la trecerea de la o poriune nclinat la o poriune cu nclinaie mai accentuat; pentru meninerea echilibrului se execut o avntare a corpului spre nainte prin flexia mai mare la nivelul gleznelor i genunchilor; - trecerea racordurilor de pant racordul de pant este trecerea de la o parte nclinat la o parte mai puin nclinat, plat sau contrapant; schimbarea nclinaiei pantei tinde s produc o dezechilibrare n plan antero-posterior datorit suprancrcrii schiurilor i a frnrii, efect ce se poate nltura prin flexia genunchilor i repartizarea greutii corpului spre cozile schiurilor. Trecerea prin amortizare Mecanism tehnic: - din coborre direct sau oblic peste o movil se execut o flexie frnat a picioarelor, localizat la nivelul genunchilor, pe partea ascendent a movilei; - pe vrful movilei flexia este maxim; pe partea descendent a movilei picioarele se ntind simultan cu o uoar avntare a corpului spre nainte astfel nct schiurile s rmn permanent n contact cu zpada. Principalele greeli: - lipsa sincronizrii flexiei maxime cu momentul trecerii peste vrful movilei; - poziie rigid a picioarelor n timpul trecerii peste movil; - corpul rmne pe spate; - flexie accentuat a trunchiului localizat la nivelul articulaiei bazinului. 6) Lucrarea practic 6 Ziua a 4-a, ora 9.30-12.30 a) Recapitulare coborrea direct b) Recapitulare ghirlanda rotunjit c) Cristiania prin rotaie Mecanism tehnic: - din coborre oblic, se execut un balans pe vertical realizat printr-o flexie lent urmat de o extensie energic care produce descrcarea schiurilor; - simultan cu extensia are loc o uoar avntare a corpului spre nainte i spre interiorul ocolirii, iar schiurile trec pe toat talpa; - declanarea se realizeaz prin angrenarea ntr-o micare de rotaie a prii laterale a corpului (oldul exterior ocolirii); - odat cu orientarea schiurilor spre noua direcie se trece greutatea pe schiul exterior ocolirii i se strecoar schiul din interior spre nainte; - conducerea schiurilor pe arcul ocolirii se execut printr-un mecanism de arcuire-nurubare asigurat prin orientarea progresiv spre interiorul ocolirii a genunchilor n timpul ghemuirii cu care se continu extensia. Principalele greeli: - ntinderea complet a picioarelor n urma extensiei energice; - extensia prea lent; - localizarea flexiei la nivelul articulaiei bazinului; - lipsa avntrii corpului spre nainte i interior, trunchiul rmnnd pe spate n timpul extensiei; - schiul interior se strecoar cu ntrziere; - rotaia este brusc, fapt ce produce pivotarea rapid a schiurilor; - rotaia este localizat numai la nivelul trunchiului sau umrul din interiorul ocolirii este dus napoi. Exerciii: - ghirlanda rotungit declanant la extensie; - cristiania prin rotaie spre deal; - din coborre oblic trecere n coborre direct prin rotaie; - din coborre direct cristianie prin rotaie. Indicaii metodice: - este necesar o dozare fin a micrii de balans pe vertical prin adaptarea ritmului, amplitudinii i direciei n raport cu viteza de deplasare, nclinaia pantei i raza ocolirii; - nvarea este uurat dac se au n vedere urmtoarele aspecte: poziia corect pe schiuri n coborrea oblic; balansul pe vertical cu accent pe extensie energic; schimbarea greutii de pe un schiu pe cellalt; strecurarea schiului; rotaia corpului nlnuit cu micarea de conducere, de arcuire-nurubare cu sprijin mai mult pe schiul exterior; - spre finalul nsuirii procedeului se micoreaz progresiv raza ocolirilor, printr-o amplitudine a rotaiei spre vale i a arcuirii n plan lateral a corpului pe parcursul fazei de conducere a schiurilor n timpul ocolirii. 7) Lucrarea practic 7 Ziua a 4-a, ora 15.30-18.00 a) Recapitulare cristiania prin rotaie b) Cristiania spre vale cu amortizare pe movil Mecanism tehnic: - din coborre oblic fa de o movil se execut o flexie a membrelor inferioare pe partea ascendent a movilei; - bustul este orientat spre nainte i spre vale cu braele oblic nainte; - pe vrful movilei flexia este maxim, iar declanarea are loc prin extensia energic a picioarelor i pivotarea simultan a genunchilor spre vale mpingnd schiurile pe panta descendent a movilei; - conducerea schiurilor n ocolire se realizeaz pe partea descendent a movilei printr-un derapaj oblic rotungit (mai amplu la nivelul cozilor) care produce efectul de translaie al schiurilor. Principalele greeli: - rigiditatea picioarelor i flexia exagerat a trunchiului; - nesincronizarea declanrii cu momentul trecerii peste vrful movilei; - lipsa translaiei schiurilor pe partea descendent a movilei; - trunchiul rmne pe spate. Exerciii: - ghirlande rotunjite declanate la flexie; - treceri peste denivelri de teren prin amortizare; - pe pant uor nclinat, cristianii spre vale cu amortizare; - pe o succesiune de movile, cristianii cu amortizare la vitez mic; - cristianii cu amortizare pe teren denivelat cu nclinaii diferite i la viteze variate. Indicaii metodice: - extensia picioarelor pe panta descendent a movilei

436

Schiul ca activitate curricular


trebuie s asigure pstrarea contactului cu zpada; - declanarea se produce la flexie i este nsoit de rotaie i translaie. 8) Lucrarea practic 8 Ziua a 5-a, ora 9.30-12.30 a) Verificarea nivelului de nsuire al competenelor propuse; b) Evaluarea cunotinelor acumulate de participani pe durata lucrrilor practice efectuate; c) Jocuri pe zpad. Conflicte de interese Nimic de declarat.
Bibliografie Balint L. Aspecte teoretico-metodice privind planificarea polivalent a instruirii factorului tehnic n probele schiului alpin - perioada pregtitoare. Palestrica Mileniului III 2006; 24 (2): 34-38 Bocu T, Tache S, Laza V, Srbu D, Mazilu M, Mrza CM, Alexei M, Cucu B, Todea R, Tegla C, Precup C. Oferte i opiuni n practicarea activitilor curriculare de educaie fizic i sport din nvmntul universitar medical. Palestrica Mileniului III 2002; 9 (3):59-65 Bocu T. Activitatea fizic n viaa omului contemporan. Ed. Casa Crii de tiin 2007 Culda P. Studentul si autoeducaia fizic, Cluj-Napoca, Ed. Med. Univ. Iuliu Haieganu, Cluj-Napoca, 2001 Cmpeanu M, Pop NH, Batali C, Muat S, Negru IN, Vidhzan R, Cmpeanu-Debeurre I. Centrul Palestra pentru dezvoltarea armonioas prin activiti corporale. Palestrica Mileniului III 2007; 29 (3): 155-161 Hector IL, Frazzei MH. Adaptarea sistemului docimologic tradiional de notare la modalitile inedite de evaluare global a capacitii motrice i a pregtirii sportive. Ed. Celsius, Bucureti, 1999,83-85 Zamfir G, Roman G (coord.). Educaie fizic i sport-profil universitar. Ed. Napoca Star. Cluj-Napoca, 2004 xxx, Sesiunea naional de comunicri tiinifice Calitate i eficien n domeniul educaiei fizice i sportului n vederea integrrii europene, Universitatea din Bucureti, Dep. Ed. Fiz.i Sp., n vol: Analiza sistemului de evaluare la disciplina educaie fizic i sport a studenilor Universitii din Bucureti i propuneri de modernizare a acestuia. Bucureti, 8 decembrie 2006, 7-47

Concluzii i propuneri
1) S-a constatat faptul c oferta pentru practicarea educaiei fizice sub form de schi beneficiaz de interes din partea studenilor din anii I i II. 2) Organizarea educaiei fizice pe baza sistemului de oferte i opiuni, n cazul nostru sub form de schi, se nscrie n intenia Disciplinei de diversificare a activitilor de practicare a educaiei fizice i sportului. 3) Competenele corespunztoare elementelor de tehnic de baz a schiului, pot fi nsuite n cadrul unui modul de 5 zile. 4) Se recomand efectuarea unor module ulterioare pentru consolidarea cunotinelor acumulate. 5) Desfurarea activitii curriculare sub forma lucrrilor practice cuprinse n module sub denumirea de coal de schi necesit existena a cel puin 2 cadre didactice cunosctoare a tehnicii schiului alpin.

437

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 438443

Psihomotricitatea, component a educrii i dezvoltrii ndemnrii la elevii din clasele primare i gimnaziale Psychomotricity, a constituent part of training and developing primary and secondary school pupils dexterity
Ioan Ctina1, Ioan Murean2, Paraschiva Szabo2, Monika Ferenczi2 1 Inspectoratul colar al Judeului Cluj 2 coala Liviu Rebreanu Cluj-Napoca
Rezumat Am ales aceast tem pornind de la premiza c micarea coordonat solicit asocierea factorilor motorii i senzoriali. De la nivelul muchilor pornesc excitaii proprioceptive ce ajung la scoar pe calea sensibilitii profunde, contiente i incontiente. La nivelul analizatorului din scoar, informaiile sunt procesate, declanndu-se producerea micrii printr-un mecanism reflex. n afara acestor ci, intervin i ali factori, reprezentai de sistemul vestibular i analizatorul vizual. Atta timp ct n actul motor este vorba despre echilibru static i dinamic, ce face parte din conduitele motrice de baz, neuromotricitatea reprezentat de simul kinestezic proprioceptiv i structurile perceptiv-motrice, n care rolul de baz l joac orientarea spaio-temporal, vorbim despre psihomotricitate. Trebuie s tii, mai nti, s faci i abia apoi se pune problema cum s faci. Considerm necesar ntrirea acestei afirmaii, avnd n vedere c societatea n care trim ndeprteaz copilul de micare. Copilul din ziua de azi este condus de televizor i calculator, toate micrile i sunt ngrdite i conduse. Ne revine nou, profesorilor de sport n mod special, s alctuim exerciii ct mai complexe, s le oferim o gam ct mai complex i variat din deprinderi i priceperi motrice, jocuri etc. Din mulimea aspectelor i manifestrilor psihice ale elevilor n activitile de educaie fizic i sport, studiul comportamentului motor este foarte important, deoarece n activitile corporale predomin latura motric. Reaciile motrice sunt rspunsuri elaborate la anumite stimulri. Este, deci, firesc ca ntregul efect al procesului instructiv educativ s depind ntr-o oarecare msur i de structura personalitii n care aptitudinile psihomotrice dein un loc important. Cuvinte cheie: psihomotricitate, motric, micarea coordonat. Abstract We have chosen this theme starting from the premises that coordinated movement demands the association of motion and sensorial factors. Proprioceptive excitations start from the level of the muscles and reach the cortex by the way of conscious and unconscious profound sensibility. At the level on the cortex analyser, the information is processed and starts producing movement through a reflex mechanism. In addition to these there are some other factors, represented by the vestibular system and the visual analyser. As long as movement involves static and dynamic balance, which is part of the basic motion behaviour, neuro-motion represented by the proprioceptive kinaesthetic sense and the motion-perceptive structures, in which the main part is played by space-temporal orientation, we can speak about psycho-motion. It should firstly be known to do and only after that how to do it. We consider it necessary to strengthen this affirmation, having in mind the fact that the society we live in creates a certain distance between the child and movement. Nowadays children are ruled by TV and computers and all their movements are limited and guided. So, it depends on us, sports teachers especially, to create exercises as complex as possible, to offer our students a range of motion skills and games as complex and as varied as possible. Out of the multitude of psychical aspects and manifestations of the students during physical education and sports activities, the study of the motor behaviour is very important because during the corporal activities the motor aspect is predominant. Motor responses are elaborated answers to certain stimuli. It is therefore only natural that the entire effect of the teaching-learning process should depend, to a certain extent, on the personality structure too, in which psychomotor skills play an important role. Key words: psychomotor, motion, coordinated movement.

Introducere
Psihomotricitatea apare astfel, att ca aptitudine, ct i ca funcie complex de reglare a comportamentului
Primit la redacie: 13 august 2009 Acceptat spre publicare: 5 decembrie 2009 Adresa: coala Liviu Rebreanu Cluj-Napoca, str. Moldoveanu nr. 1 E-mail: monique_ferenczi@yahoo.com

individual. Aceasta include participarea diferitelor procese i funcii psihice, care asigur att recepia informaiilor, ct i execuia adecvat a actului de rspuns. Vom reaminti principalele componente ale psihomotricitii, subliniind faptul c studierea lor n mod analitic nu reuete s ne ofere sinteza capacitii coordinative a unui subiect. Pe de alt parte, parcursurile compuse din sarcini din cele mai diferite nu pot fi att de bine structurate i standardizate pentru a furniza cifre (scoruri) obiective i valide.

438

Psihomotricitatea, component a educrii i dezvoltrii ndemnrii


Componentele psihomotricitii sunt urmtoarele (Albu 1999): - sensibilitatea kinestezic; - simul echilibrului; - simul ritmului i al aprecierii duratelor scurte; - coordonarea membrelor-homolateral sau heterolateral; - coordonarea ochi-mn sau picior; - coordonarea general; - agilitatea; - precizia i stabilitatea micrilor; - aprecierea oportunitii aciunilor n diferite momente de timp; - lateralitatea. Albu (1999) l citeaz pe De Meur (1988) i States (1988) i susine c studiul psihomotricitii a parcurs patru mari etape. ntr-o prim faz, cercetrile au fost axate pe problema dezvoltrii motorii a copilului. n a doua etap, cercettorii s-au axat pe studiul relaiei dintre retardul dezvoltrii motorii i al celui intelectual. n etapa a treia, s-au realizat studii asupra dezvoltrii abilitilor normale i a aptitudinilor n funcie de vrst. n etapa a patra, studiile depesc simplele probleme motorii; ele sunt axate pe legtura dintre lateralitate, structura spaial i orientarea temporal, pe de o parte i dificulti colare, pe de alt parte. n aceste studii, se insist asupra problemelor ridicate de copii cu inteligena normal i cu dificulti de adaptare colar. Tentativa de recuperare a omului n sens global a polarizat interesul asupra psihomotricitii att n psihologie, ct i n pedagogie, neuropsihologie i psihanaliz. Medicina psihosomatic ntr-un anumit sens a concretizat aceast cotitur n concepia filosofic a tiinelor umane; ncercarea de depire a contradiciei corp-spirit, care a influenat negativ i putem spune c nc influeneaz asupra nelesului de fiin uman, ar trebui s propun o continu comparaie ntre nivelele de structur a personalitii i ale etapelor tipurilor de comportament ntre diversele modele i etape culturale. i factorii mentali, care interacioneaz cu funciile vitale, cum sunt: respiraia, digestia, circulaia, pot fi studiai i n termen de motricitate, deci sub aspect mecanic-anatomic, biochimicfiziologic, neuropsihic. Limitndu-ne la cel de-al treilea aspect, constatm cum atenia, concentraia mental sau angajamentul n micare pot produce o hiperventilaie, strile emotive pot determina o hipo- sau hiperventilaie, cu o tahicardie consecvent. Viceversa, un control respirator adecvat economic, obinut cu antrenament i deci, luarea la cunotin a acestui tip de emotivitate i a mecanismelor sale, este un mijloc de a determina ntr-o anumit msur impulsurile emotive. Dac ne dedicm nucleului fundamental al psihomotricitii i al educrii i reeducrii psihomotorii (corpul ca dezvoltare de sine studiul etapelor de difereniere al propriului corp de obiect de trire a unicitii de cunoatere a corpului ntreg i a articulrii segmentelor sale de indentificare a Eului corporal) ne dm seama c tocmai n problema corpului, raportul dintre motricitate i psihic nu poate fi rezolvat nici prin termenii identitii, dar nici prin termenii interaciunii. Fr nici un dubiu, ar trebui s adoptm, cum face Piaget (1965) studiind dezvoltarea mental a copilului, plecnd de la dezvoltarea psihomotorie, noiunea de complementare. Dezvoltarea psihomotricitii este un proces complex ce prezint cteva caracteristici generale: acumulrile cantitative favorizeaz apariia salturilor calitative ce duc la manifestarea unor forme noi de comportament; prin restructurri succesive calitile noi le vor include pe cele anterioare; evoluia este stadial, fiecare etap de vrst prezentnd anumite caracteristici; n intervale scurte de timp transformrile sunt de mic intensitate; diversele nsuiri au ritmuri proprii de dezvoltare (Arcan i Ciumgeanu, 1980).

Gimnastica educativ
Micarea asociat cu gimnastica este mai degrab funcional sau obiectiv dect expresiv. Ideea implicat este c micarea n gimnastic este efectuat mai ales pentru a ndeplini o sarcin, nu pentru a transmite un mesaj sau o stare sufleteasc. Termenul de gimnastic educativ i are originea n Anglia, unde acesta caracteriza o abordare educativ distinct de gimnastica convenional i alte forme de gimnastic, precum i de gimnastica olimpic i programele de acrobaii din Statele Unite. Abordarea educativ din gimnastic, la fel ca i din jocuri i dans, se concretizeaz n individualitatea celor care nva i pe stilul unic n care fiecare se mic, nva i se dezvolt. n strns concordan cu recunoaterea, ncurajarea i dezvoltarea copilului ca individualitate, este angajamentul de implicare i educare a copilului ca un tot unitar. Abordarea educativ are n centru ideea de a ajuta copilul i de a-i permite s cunoasc, s neleag i s simt micarea, de asemenea, de a-i dezvolta capacitatea de luare a deciziilor, astfel nct s poat achiziiona potenial gimnastic complet i personal (Grosu, 1999).

Dezvoltarea coninutului gimnastic


Exerciiile de coordonare se execut cu acelai criteriu realizat pentru schema corporal, la a crei elaborare contribuie, fcnd apel la interiorizarea i organizarea mental, n paralel cu aceasta se ncepe cu aciuni globale i spontane pentru a se ajunge n cele din urm la aspecte analitice, care se articuleaz prin perfecionarea automatismelor. a) Mersul i alergarea reprezint continuarea unor exerciii deja executate precedent pentru schema corporal, dar, pentru care se cere o execuie mai precis, fapt ce atrage atenia asupra situaiilor clare corporale n mers i alergare. b) Mersul n patru labe se folosete de exerciii deja cunoscute, n care micarea complex se descompune ntr-un ritm mai lent, cu scopul de a atrage atenia copilului asupra diverselor faze ale exerciiului, cu o automatizare progresiv i contientizare a variaiilor posibile. c) Sriturile necesit o execuie calitativ, mai atent, compus din exerciii tot mai complexe (sritura peste o coard ntins fcnd puin glgie).

O expunere raional pentru dezvoltarea coninutului gimnastic


Conform lui Albu (1999), n lecia de educaie fizic,

439

Ioan Ctina et al.


elevii din clasele primare (7-10 ani) vor trebui s fie capabili s realizeze urmtoarele experiene: - s transfere greutatea i/sau s aplice fora; - s susin i/sau s primeasc greutate; - s ctige, menin i piard posesia echilibrului; - s dezvolte continuitatea; - s fie capabili s manevreze corpul n diferite moduri prin: ntindere, spiral, rsucire, legnare; pe diferite pri ale corpului; schimbarea formei corpului; mergnd i/sau staionar; n zbor; aciuni tip step, balansare, rostogolire, fandare; - s varieze folosirea spaiului: zone (generale sau personale), direcii, nivele, traiectorii, planuri, extensii; - s controleze efortul prin schimbarea timpului, greutii, spaiului, fluxului. Aceast list ilustreaz posibilitile nesfrite pentru dezvoltarea coninutului pe care le produce multiplicitatea combinaiilor. Esena problemei const n a ordona aceste experiene ntr-o manier logic, progresiv i interrelaional. Un plan trebuie formulat astfel nct continuitatea, esenial pentru nvarea raional, s existe n programele de gimnastic i copilul s poat experimenta ntregul program de educaie fizic ca un tot unitar. Planul tematic elaborat de noi pentru organizarea programului de gimnastic din coala primar i gimnazial const din 8 teme (tabelul I). Toate aceste 8 teme au fost aplicate n cteva exerciii efectuate cu elevii, viznd dezvoltarea ndemnrii: tafete i exerciii cu mingi (Fig. 1-12). ndemnarea (capacitate coordinativ) a fost i este considerat i astzi drept una dintre capacitile motrice de baz. Capacitile coordinative se definesc prin aceleai componenete cu ale noiunii de psihomotricitate. Teoria psihologic a aptitudinilor, dezvoltat de Spearman, Thurstone, Vernon .a. (citai de Epuran, 2001), consider coordonarea ca principal factor al aptitudinilor de tip practic (factorul major de grup k:m spaialmecanic) i de care sunt legai oraganic factori specifici ca dexteritatea, ochirea, viteza operaiilor manuale, fora, rezistena etc. Se poate considera c prin termenul de capacitate coordinativ teoria educaiei fizice s-a apropiat de teoria tiinific psihogic. Specialitii au elaborat mai multe modele teoretice ale acestei capaciti, modele n care se ncearc evidenierea diferitelor componente ale ei, cunoscndu-se n acelai timp i faptul c este cea mai complex aptitudine (capacitate) motric. Singura abordare mai corect este aceea a disocierii factorilor i a msurrii diferitelor componente structurale ale capacitii coordinative (abordare analitic i care este departe de a oferi o imagine sintetic a nzestrrii sau a potenialului aptitudinal motric al subiectului). Vom exemplifica, n continuare, cu unele modele ilustrative asupra structurii aptitudinilor coordinative i a psihomotricitii. Dup Blume (1981), citat de Mano (1996), capacitatea de coordonare este organizat sub form de sistem. Componentele ndemnrii sunt clasificate astfel: - capacitatea de combinare i nlnuire (cuplare a micrilor); - capacitatea de orientare spaio-temporal; - capacitatea de difereniere kinestetic; - capacitatea de echilibru; - capacitatea de reacie motric; - capacitatea de transformare a micrilor; - capacitatea ritmic. Mano (1996) considera capacitile coordinative ca un grup de capaciti avnd urmtoarele componente: - capacitatea de nvare motric; - capacitatea de dirijare i control a micrii; - capacitatea de adaptare i transformare a micrii. Pentru c nc nu exist cercetri susceptibile de a aduce o clasificare definitiv legat de numrul, structura exact i corelrile componentelor psihomotricitii, evidenierea acestora nu trebuie s fie mai mult dect o simpl orientare valabil n instruirea capacitilor coordinative. Capacitile coordinative vor fi ameliorate esenial dac fiecare dintre componente este la fel de raional dezvoltat, cum se ntmpl n cazul capacitior condiionale (fora, rezistena, viteza, mobilitatea). Capacitile coordinative l pun pe elev n situaia de a-i coordona sigur i economic aciunile motrice n situaiile posibile (stereotipe) i imprevizibile (adaptarea) i de a nva relativ repede gesturile sportive. Dup Epuran 1976, deprinderile sunt componente ale activitii voluntare care, prin exersare, ating un nivel nalt, pe baza indicilor execuiei. Mecanismul fiziologic al deprinderilor const n activitatea de ansamblu a scoarei cerebrale, potrivit legilor interaciunii celor dou sisteme de semnalizare, formrii reflexelor condiionate complexe i mecanismelor de coordonare ale sistemului nervos central. n sintez, considerm c putem numi cu titlu generic psihomotricitate, existena n sistemul integrator a urmtoarelor capaciti: - capacitatea de nvare motric; - capacitatea de adaptare i readaptare motric; - capacitatea de dirijare i control; - capacitatea de combinare a micrilor; - capacitatea de difereniere a micrilor; - capacitatea de orientare spaial i temporal; - capacitatea de analiz kinestezic;

Tabelul I Temele de micare pentru organizarea i dezvoltarea coninutului gimnasticii educative.


Nr. temei Tema 1 Tema 2 Tema 3 Tema 4 Tema 5 Tema 6 Tema 7 Tema 8 Tema de micare contientizarea corpului i prilor lui (cu accent pe modurile n care corpul se mic) contientizarea greutii (cu accent pe activitile corpului) contientizarea spaiului (cu accent pe zone, nivele, direcii, extensii i traiectorii) contientizarea relaiilor cu ceilali (cu accent pe partener i pe munca n grup) contientizarea ritmului (cu accent pe crearea, repetarea i perfecionarea modelelor ritmice n secvenele succesive ale micrii) contientizarea timpului (cu accent pe aciunile i activitile corpului) contientizarea relaiilor (cu accent pe formele corpului i aciunile corpului) contientizarea fluxului i continuitii (cu accent pe selecia i cizelarea micrii n secvene succesive)

440

Psihomotricitatea, component a educrii i dezvoltrii ndemnrii


- lateralitatea; - echilibrul static i dinamic; - precizia; - ritmul; - ambidextria; - capacitatea de reacie; - capacitatea de coordonare general i de coordonare ntre segmentele corpului; - capacitatea de analiz statico-dinamic, vizual, acustic. Dezvoltarea eului corporal este complex i pornete de la urmtoarele elemente de baz: o schem corporal bine elaborat i imprimat la nivelul sistemului nervos, reprezentarea psihic a corpului, ce st la baza elaborrii strategiilor de aciune, experien afectiv a persoanei. Formarea eului corporal este foarte important pentru copil, care devine subiect al gesturilor, identificndu-se pe sine la persoana I - EU. Gesturile efectuate de copil permit organizarea psihicului, pentru ca, ulterior, psihicul s organizeze gestul (Richard i Rubio, 1995). Prezentm n figurile 1-12, cteva exemple n care capacitile coordinative l pun pe elev n situaia de a-i coordona sigur i economic aciunile motrice n situaiile posibile (stereotipe) i imprevizibile (adaptarea) i de a nva relativ repede gesturile sportive: a) jocul culesul cartofilor folosind jaloane (fig 1); b) schimbul obiectelor prin predarea tafetei (fig. 2); c) conducerea mingii de baschet de pe banc i pe banc (fig.3,4); d) srituri la coard, combinat cu conducerea mingilor medicinale i de baschet (fig.5,6); e) conducerea mingii de baschet n dribling, concomitent cu conducerea mingii medicinale cu piciorul (fig. 7,8); f) pase cu 2 mingi odat: unul face pas cu dou mini de la piept i unul cu 2 mini deasupra capului. Pasele se schimb (unul va face cu o mn deasupra umrului, cellalt rostogolete mingea etc. Fig.9,10); g) conducerea a 2 mingi, una medicinal i una de baschet, prin rostogolire, cu ocolirea unor jaloane (fig. 11,12).

Fig. 2 Schimbul obiectelor prin predarea tafetei.

Fig. 3 Conducerea mingii de baschet de pe banc i pe banc.

Fig. 4 Conducerea mingii de baschet de pe banc i pe banc.

Fig. 1 Jocul culesul cartofilor folosind jaloane.

Fig. 5 Srituri la coard combinat cu conducerea mingilor medicinale i de baschet.

441

Ioan Ctina et al.


capului. Pasele se schimb (unul din elevi execut pas cu o mn de deasupra umrului, partenerul rostogolete mingea etc.).

Fig. 6 Srituri la coard combinat cu conducerea mingilor medicinale i de baschet.

Fig. 10 Pase cu 2 mingi odat: unul din elevi execut pas cu dou mini de la piept, iar partenerul, cu 2 mini de deasupra capului. Pasele se schimb (unul va executa cu o mn de deasupra umrului iar cellalt rostogolete mingea etc.

Fig. 7 Conducerea mingii de baschet n dribling, concomitent cu conducerea mingii medicinale cu piciorul.

Fig. 11 Conducerea a 2 mingi, una medicinal iar cealalt de baschet, prin rostogolire, cu ocolirea unor jaloane.

Fig. 8 Conducerea mingii de baschet n dribling, concomitent cu conducerea mingii medicinale cu piciorul.

Fig. 12 Conducerea a 2 mingi, una medicinal iar cealalt de baschet, prin rostogolire, cu ocolirea unor jaloane.

Concluzii
1. Doar printr-un studiu riguros al dezvoltrii psihomotorii, al componentelor sale, cum sunt dezvoltarea abilitilor motorii globale i segmentare a schemei corporale - a spaiului i a timpului - vom reui s analizm dificultile psihomotorii, s le corelm cu alte aspecte ale personalitii, s individualizm repercusiunile reciproce,

Fig. 9 Pase cu 2 mingi odat: unul din elevi execut pas cu dou mini de la piept, iar partenerul, cu 2 mini de deasupra

442

Psihomotricitatea, component a educrii i dezvoltrii ndemnrii


s nelegem cum un deficit dat de nivel graveaz asupra evoluiei gndului i a afectivitii. 2. Orice daun, fie organic sau funcional, fie grav sau minim pe parcursul dezvoltrii senzorio-motorii, nu poate s nu se repercuteze asupra capacitilor de nvare i de comunicare a copilului, a crui prim necomunicabilitate st n originea lumii sale, care este lent i adecvat la a noastr. 3. Mai mult dect nvarea de tehnici, n psihomotricitate este nevoie s vorbim de atitudini, de disponibiliti, de atenie i de intenia educativ, ceea ce implic o capacitate particular de implicare global cu persoana nsi i cu grupul. 4. Pe baza cunoaterii dezvoltrii psihomotorii i a corelaiilor cu dezvoltarea neurologic, psihodinamic, psihologic, se poate i trebuie s se recupereze studiul tehnicilor de educare i reeducare psihomotorie, studiu care, n acest punct, se transform de la o uoar stereotipizare de exerciii ntr-o riguroas alegere operativ, ntotdeauna dominat de tipul de intenie educativ, aplicat la acea dat copilului, la acel dat grup, n acel dat moment. Conflicte de interese Nimic de declarat.
Bibliografie Albu A, Albu C. Psihomotricitate. Ed. Spiru Haret, Iai 1999. Arcan P, Ciumgeanu D. Copilul deficient mintal. Ed. Facla, Timisoara, 1980. Epuran M. Psihologia educaiei fizice. Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1976. Epuran M. Psihologia sportului de performan. Teorie i practic. Ed. Fest, Bucureti, 2001. Grosu EF. Optimizarea comportamentului performanial al gimnastelor prin tehnicile antrenamentului mintal. Teza de doctorat, A.N.E.F.S., Bucureti, 1999. Manno R. Bazele teoretice ale antrenamentului sportiv. Ed. CCPS. Bucureti, SDP 1996, 371-374 Piaget J. The Moral Judgement of the Child, Paperback 1965 Richard J, Rubio L. La therapie psychomotrice. Ed. Masson, Paris, 1995.

443

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 444446

Campionii Olimpici romni Romanian Olympic champions


Mircea Pop Clubul Sportiv Universitatea Cluj-Napoca, Maestru al sportului
Rezumat Jocurile Olimpice moderne dateaz din 1896. Renaterea acestora se datoreaz strdaniei pedagogului i istoricului Pierre de Frdy, Baron de Coubertin. Articolul urmrete prezentarea unei statistici referitoare la medaliile de aur obinute de participanii romni la Jocurile Olimpice desfurate de-a lungul timpului. n introducere se face referire i la ediiile JO la care sportivii romni au participat sau au obinut medalii de argint i de bronz. Statistica cuprinde clasamentul pe medalii de aur obinute precum i ediia (anul i oraul) de desfurare a JO de var, numele sportivilor i ramurile sportive la care acetia au obinut medaliile. Este semnalat i faptul dac rezultatul obinut reprezint un record mondial sau olimpic. Cuvinte cheie: campioni romni, Jocuri Olimpice. Abstract Modern Olympic Games date back to 1896. Their revival was due to the efforts of the pedagogue and historian Pierre de Frdy, Baron de Coubertin. This article aims to present statistical study on the gold medals obtained by Romanian participants in the Olympic Games. The introduction also refers to the specific Olympic Games in which Romanian athletes participated or obtained silver and bronze medals. The statistical study comprises the gold medal ranking obtained, as well as the year and venue of the summer Olympic Games, names of the athletes and the sport disciplines in which they obtained the medals. If the result obtained represents a World or Olympic record, this is also mentioned. Key words: Romanian champions, Olympic Games.

Introducere
Jocurile Olimpice moderne s-au nscut datorit strdaniei pedagogului i istoricului Pierre de Frdy, Baron de Coubertin, care timp de douzeci i unu de ani a dus o campanie neobosit pentru renaterea Jocurilor Olimpice antice fcnd din aceast problem elul vieii sale. Nu putem trece la enumerarea campionilor romni fr a aminti pe grecul de cetenie romn Zapa Evanghelie, stabilit n ar n anul 1833, devenit un mare moier i bogat negustor, care n anul 1858 a adresat regelui Greciei un memoriu prin care solicita Renaterea Jocurilor Olimpice, care s fie celebrate din patru n patru ani. Totodat n 1860 el las prin testament o mare parte din averea sa Guvenului grec pentru a renfiina Jocurile Olimpice. Aceast aciune, precum i activitatea neobosit a baronului de Coubertin, au condus la organizarea primelor Jocuri Olimpice moderne, n anul 1896 la Atena, la care au participat 13 ri cu un numr de 311 sportivi, numai brbai. Prima participare romneasc la Jocurile Olimpice se nregistreaz n anul 1900, la Paris prin George A. Plagino care a ocupat un onorabil loc 13 la tir (proba de talere). Jocurile Olimpice de la Paris din 1924 au adunat la start 1344 sportivi din 22 de ri, din care pentru prima dat i
Primit la redacie: 18 aprilie 2009 Acceptat spre publicare: 25 mai 2009 Adresa: Clubul Universitatea Cluj Str. Cardinal Iuliu Hossu nr. 23, Cluj-Napoca, Romnia E-mail: Tel. 026-4554961

12 femei. Romnia a obinut prima medalie (de bronz). n anul 1936, Romnia a obinut o medalie de argint prin Henri Rang, la clrie. La Jocurile Olimpice din 1924 echipa de rugby a obinut medalia de bronz.

Medaliile i medaliaii olimpici de aur ai Romniei all time


Iat bilanul medaliilor olimpice obinute de sportivii romni la Jocurile Olimpice de var ncepnd din anul 1952 cnd guvernanii rii au hotrt s susin cu fonduri participarea sportivilor notri la aceast important ntrecere sportiv.
Tabelul I Bilanul total al medaliilor obinute de sportivii romni.
Anul 1924 1936 1952 1956 1960 1964 1968 1972 1976 1980 1984 1988 1992 1996 2000 2004 2008 Oraul Paris Berlin Helsinki Melborne Roma Tokio Ciudad De Mexico Munchen Montreal Moscova Los Angeles Seul Barcelona Atlanta Sidney Atena Beijing TOTAL Aur 1 5 3 2 4 3 4 6 20 7 4 4 11 8 4 86 Argint 1 1 3 1 4 6 6 9 6 16 11 6 7 6 5 1 89 Bronz 1 2 5 6 6 5 7 14 13 17 6 8 9 9 6 3 117 Total 1 1 4 13 10 12 15 16 27 25 53 24 18 20 26 19 8 292

444

Campionii Olimpici romni


Tabelele I i II cuprinznd campionii olimpici romni au fost ntocmite n baza bibliografiei: Alexandrescu, 1982, 1985; Bnciulescu, 1964; Goga i Bnciulescu, 1973; Goga i Valeriu, 1969; Goga i Vilara, 1965; Mitra i Retinschi, 1984; Vilara, 1977 i a unor informaii suplimentare mai recente. Tabelul I red bilanul medaliilor obinute de sportivii romni ntre anii 1924 i 2008. Tabelul II nregistreaz lista sportivilor romni recompensai cu medalii de aur la JO all time. Tabelul III cuprinde bilanul sportivilor-campioni olimpici romni.
Tabelul III Bilanul pe sportivi i medalii de aur.
Nr. crt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Numele sportivului Comneci Nadia Lip Elisabeta Szabo Ecaterina Patzaichin Ivan Siliva Daniela Ponor Ctlina Damian Georgeta Gafencu Liliana Georgescu Elena Ignat Doina Nr. medalii de aur obinute 5 5 4 4 3 3 3 3 3 3 Nr. JO la care s-au obinut medaliile 2 5 1 4 1 1 2 3 3 3

Tabelul II Sportivii i ediia Jocurilor Olimpice la care s-au obinut cele 86 medalii de aur.
Anul 1952 1956 1956 1956 1956 1960 1960 1960 1964 1964 1968 1968 1968 1968 1972 1972 1972 1976 1976 1980 1980 1980 1980 1980 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1984 1988 1988 1988 1988 1988 1992 1992 1992 Oraul Helsinki Melbourne Melbourne Melbourne Melbourne Roma Roma Roma Tokio Tokio Ciudad de Mexico Ciudad de Mexico Ciudad de Mexico Ciudad de Mexico Mnchen Mnchen Mnchen Montreal Montreal Moscova Moscova Moscova Moscova Moscova Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Los Angeles Seul Seul Seul Seul Seul Barcelona Barcelona Barcelona Numele sportivului Iosif Srbu Alexe Dumitru i Ismailciuc Simion Rotman Leon Linca Nicolae Petrescu Stefan Bala-Ster Iolanda Prvulescu Dumitru Dumitrescu Ion Balas-Ster Iolanda Pene Mihaela Manoliu Lia Viscopoleanu Viorica Drmb Ion Patzaichin Ivan i Covaliov Serghei Patzaichin Ivan Berceanu Gheorghe Maratinescu Nicolae Dba Vasile Comneci Nadia Patzaichin Ivan i Toma Simion Toma Sanda Comneci Nadia Rusu tefan Ion Corneliu Cumir Stanciu Anioara Melinte Doina Puica Maricica Constantin Agafia, Ionescu Nastasia, Marinescu Tecla, Stefan Maria Patzaichin Ivan i Simionov Toma Rcil Valeria Popescu Marioara i Oleniuc Elisabeta Horvat Elena i Arba Rodica ran Titie, Sorohan Anisoara, Badea Ioana, Corban Sofia, Oancia Ecatrina Lavric Florica, Firicioiu Maria, Apostol Chira, Bularda Olga, Ioja Viorica Toma Valer i Iosub Petru Szabo Ecaterina, Puca Simona, Grigora Cristina, Cutina Laura, Stnule Mihaela Agache Lavinia Szabo Ecaterina Puca Simona Becheru Petre Vlad Nicu Draica Ion Andrei Vasile Ivan Paula Arba Rodica i Homeghi Olga Silivas Daniela Pucau Vasile Babii Sorin Lip Elisabeta Popescu Dimitrie, Rducanu Dumitru, Ruican Iulic, Taga Nicolae, Talapan Viorel Burcic Pipota Constana, Macoviciuc Camelia Ramura sportiv Tir: arma liber calibru redus; 40 focuri poziia culcat Canotaj: canoe 2 - 1000 m Canotaj: canoe 1 - 1000 m i canoe 1 - 10000 m Box: categoria semimijlocie 67 kg. Pistol vitez: 587 puncte; record mondial si olimpic Atletism,: sritura n nlime; 1,85 m. Record olimpic Lupte greco-romane: categoria musca 52 kg Tir: talere aruncate din an Atletism: sritura n nlime; 1,90 m. Record olimpic Atletism: aruncarea suliei Atletism: aruncarea discului 58,28 m. Record olimpic Atletism: sritura in lungime 6,82 m. Record mondial i olimpic Scrima: floret Canotaj: canoe 2 - 1000 m Canotaj: canoe 1 - 1000 m Lupte greco-romane categoria 48 kg Lupte greco-romane categoria 100 kg Canotaj: caiac 1 - 500 m Gimnastic artistic: individual compus, paralele, brn Canotaj: canoe 2 - 1000 m Canotaj: schif simplu Gimnastic artistic: brn i sol Lupte greco-romane: categoria 68 kg Tir: pistol viteza Atletism: sritura n lungime Atletism : 800 m Atletism: 3000 m. Record olimpic 8.35.96 Canotaj: caiac 4 Canotaj: canoe 2 Canotaj: schif simplu Canotaj: schif dou vsle Canotaj: schif dou rame Canotaj: schif 4+1 Canotaj: 4+1 rame Canotaj: schif 2 fr crmaci Gimnastic artistic: echipe Gimnastic pe aparate: brn, srituri i sol Gimnastic pe aparate: brn Haltere categoria 82,5 kg Haltere categoria 90 kg Lupte greco-romane categoria 82 kg Lupte greco-romane categoria 100 kg Atletism: 1500m Canotaj: 2 rame fr crmaci Gimnastica pe aparate: paralele, brn i sol. Lupte: categoria 100 kg Tir: pistol liber Canotaj: simplu vsle Canotaj: 4+1 rame Canotaj: dublu vsle Aur 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 1 1 1 3 1 1 1 1 1

445

Mircea Pop
Tabelul II Sportivii i ediia Jocurilor Olimpice la care s-au obinut cele 86 medalii de aur (continuare).
Ramura sportiv Aur 1 2 1 1 1 1 1 1 Canotaj: 8+1 rame Gimnastic: pe aparate srituri i sol Gimnastic: pe aparate srituri Scrim: floret Atletism: 5000 m Canoe 1000 m Canotaj: schif dou rame fr crmaci. Canotaj: schif dou vsle categ. uoar

Anul 1992 1992 1996 1996 2000 2000 2000 2000

Oraul Barcelona Barcelona Atlanta Atlanta Sidney Sidney Sidney Sidney

Numele sportivului

Cochelea Vera, Gafencu Liliana, Georgescu Elena, Ignat Doina, Lip Elisabeta, Olteanu Ioana, Popescu Marioara, Spirea Doina, Tamane Anca Miloovici Lavinia Amnar Simona Badea Laura Szabo Gabriela Popescu Florin i Pricop Mitica Damian Georgeta i Ignat Doina Alupei Angela i Burcic Pipota Constana Cochelea Vera, Damian Georgeta, Dumitrache Maria Magdalena, Gafencu Liliana, Georgescu Elena, Ignat Doina, Lip Elisabeta, Oltean Ioana i Susanu Viorica Urzica Marius Amnar Simona, Boboc Loredana, Isarescu Andreea, Olaru Maria, Presacaru Claudia i Rducan Andreea Amnar Simona Mocanu Diana Covaliu Mihai Claudiu Damian Georgeta i Susanu Viorica Alupei Angela i Burcic Pipota Constanta Brscu Georgeta, Damian Georgeta, Flore Rodica, Gafencu Liliana Georgescu Elena, Ignat Doina, Lip Elisabeta, Papuc Ioana i Susanu Viorica Ponor Ctlina, Stoicescu Silvia, Ban Oana, Sofronie Daniela, Rou Monica i Eremia Alexandra Ponor Ctlina Rou Monica Potec Camelia Di Constantina Tomescu Andrunache Georgeta i Susanu Viorica Izbaa Sandra Dumitru Alina Alexandra

2000 2000 2000 2000 2000 2000 2004 2004 2004

Sidney Sidney Sidney Sidney Sidney Sidney Atena Atena Atena

Canotaj: schif 8+1 Gimnastic: cal cu mnere Gimnastic: proba pe echipe. Gimnastic: individual compus Inot: 100 m si 200 m spate Scrim: sabie Canotaj: schif dou rame Cantaj: schif dou vsle categ. uoar Canotaj: proba de schif 8+1

1 1 1 1 2 1 1 1 1

2004 2004 2004 2004 2008 2008 2008 2008

Atena Atena Atena Atena Beijing Beijing Beijing Beijing

Gimnastica: proba pe echipe Gimnastica: brn i sol Gimnastica: srituri not: 200 m. liber Atletism: maraton Canotaj: schif dublu rame Gimnastic: sol Judo: categ. 48 kg

1 2 1 1 1 1 1 1 86

Bibliografie Alexandrescu H. Olimpiada 80. Jurnal de Reporter. Ed. SportTurism, Bucureti, 1982. Alexandrescu H. Olimpiada Californian. Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1985. Banciulescu V. Jocurile Olimpice de-a lungul veacurilor. Ed. Uniunii de Cultur Fizic i Sport, Bucureti, 1964. Goga I, Banciulescu V. Jocurile Olimpice de la Mnchen 1972. Ed. Stadion, Bucureti ,1973.

Goga I, Valeriu E. Olimpiada Mexican Ed. Consiliului Naional pentru Educaie Fizic i Sport, Bucureti 1969. Goga I, Vilara R. Tokio Olimpiada Recordurilor. Ed. Uniuni de Cultura Fizic i Sport, Bucureti, 1965. Mitra G, Retinschi A. Constelaia Olimpiadelor - lexicon olimpic. Ed. Sport-Turism, Bucureti, 1984. Vilara R. Montreal 76. Olimpiada Nadiei Comnici. Ed. SportTurism, Bucureti 1977.

446

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 447450

Bariere socio-politice n organizarea i desfurarea Jocurilor Olimpice de var Social and political borders in organizing the summer Olympic Games
Demostene Sofron Ziarul Fclia Cluj-Napoca
Rezumat Pornind de la Principiile Cartei Olimpice, articolul face o analiz in extenso a principalelor motive (materiale, financiare, sociale, politice) care au adus i aduc prejudicii organizrii Jocurilor Olimpice n general, situaii care au distorsionat coninutul ideatic al micrii gndite i materializate de Pierre de Coubertin. Materialul n sine prezint fapte care i-au pus amprenta asupra desfurrii Jocurilor Olimpice de la nceputuri, 1896, pn n prezent, punctnd i modul n care Comitetul Olimpic Romn a rezolvat problemele ridicate de comitetele olimpice ale statelor implicate direct. Cuvinte cheie: Carta Olimpic, rasism, terorism, discriminare rasial i religioas, boicot, dopaj, politic. Abstract Starting from the Principles of the Olympic Charter, the article performs an extensive analysis of the principal (material, financial, social, political) reasons that have affected the organization of the Olympic Games in general, including situations that have distorted the concept of the movement imagined and materialized by Pierre de Coubertin. The study presents facts that have marked the initiation of the Olympic Games from their beginnings, in 1896, to the present day, also emphasizing the way in which the Romanian Olympic Committee has solved the problems raised by the Olympic Committees of the states directly involved. Key words: Olympic Charter, racism, terrorism, racial and religious discrimination, boycott, doping, politics.

Carta Olimpic
Asociind sportul culturii i educaiei, olimpismul se vrea creatorul unui stil de via bazat pe bucuria aflat n efort, pe valoarea educativ a bunului exemplu i respectului principiilor fundamentale universale; acesta este principiul fundamental al Olimpismului. Olimpism gndit ca o filozofie de via, n ideea dezvoltrii armonioase a fiinei umane, de a promova o societate panic, de a contribui la pstrarea demnitii umane. n acest spirit vorbim despre promovarea eticii n sport, educarea tinerilor prin sport, dezvoltarea sportului printr-o participare activ i responsabil, guvernat de fair-play i corectitudine. n esen, Olimpismul este o filozofie de via, una sntoas, aezat pe baze sigure i ferme, mbuntite de la un ciclu olimpic la altul. Numai c lumea sportului din pcate nu este cu nimic mai bun sau mai rea dect restul lumii; afirmaia are acoperire total, dar spiritul olimpic se dilueaz tot mai mult, principiile fiind clcate n picioare, terfelite n sensul adevrat al cuvntului. Banii au schimbat faa olimpismului, conferindu-i orientri noi. Banii investii n micarea sportiv cer rezultate, dac se poate, imediate. Banii au dus la perfecionarea laboratoarelor de medicamente, competiia olimpic devenind o lupt acerb
Primit la redacie: 20 iulie 2009 Acceptat spre publicare: 22 august 2009 Adresa: Strada Clinicilor 33, Cluj-Napoca E-mail: dem_sof@yahoo.it

ntre productorii principalelor susintoare de efort. Tot banii au dus la perfecionarea infrastructurii sportive, de la arene la materiale de concurs, o concuren benefic sportului, recunoatem i admitem acest lucru. Nu n ultimul rnd, banii sunt cei care fac diferena ntre diferitele state, unele aflate n conflicte militare armate, altele pregtindu-se de dezvoltarea unor noi conflicte militare interne sau internaionale. Suntem departe de lumea ideal dorit. Chiar dac Carta Olimpic interzice orice demonstraie sau propagand politic, religioas sau rasial n arenele olimpice, sportive spunem noi, modelul teoretic este de foarte mult timp depit. Nu este an n care s nu asistm i s nu identificm pe harta lumii, conflicte armate, conflicte rasiale, conflicte care-i pun serios amprenta asupra micrii sportive n general. Unele dintre ele au o istorie veche discriminarea rasial este un exemplu altele au cunoscut dezvoltri contemporane cnd vorbim despre terorismul internaional.

Politizarea sportului
Vorbim despre terorismul internaional n contextul amestecului politicului n sport, un amestec brutal, dictat de interese obscure, strine valorilor umane universale. Dorina de a nvinge cu orice pre, de a demonstra supremaia unei naii n anumite contexte socio-politice, de a impune anumite comportamente religioase, toate la un loc nu au fcut altceva dect s modifice structural faa sportului. Exemplele sunt multe i dureroase, unele de

447

Demostene Sofron
neuitat. Sunt aduse ca exemple vii ale unor comportamente aberante, deviante de la principiile sntoase ale unei dezvoltri armonioase. Protestele olimpice nu mai sunt de foarte mult timp, o noutate. De la ameninri s-a ajuns la boicot, iar Jocurile Olimpice au devenit teren propice de manifestare. Materialul de fa propune o incursiune n istoria ediiilor Jocurilor Olimpice de var moderne, o incursiune cu exemple elocvente. Analizele au fost ntocmite n baza urmtoarelor referine bibliografice pe care le atam n finalul articolului i a unor informaii suplimentare mai recente: Vrabie, 2004; Nobilescu, 1996; Rusu, 2004; Postolache, 2004; Ripa, 2008; Boboc, 2008; Apipie, 2004; Cunarencu, 2008; Magraon, 2008; Stan, 2004. din care lipseau negrii i evreii, teorie care impunea un singur model de om, cel german!!! Ironie sau nu a sorii, Pierre de Coubertin a fost nevoit s stea alturi de Hitler n tribuna de la Berlin. Avea s declare la sfritul ediiei berlineze: micarea olimpic trebuie ferit de orientri greite. nc nu s-a reuit acest lucru. Din pcate ... Au fost aproape de boicot ri precum Statele Unite, Canada, Frana, Marea Britanie. Acestea au luat totui parte pn la urm. O lume ntreag a vzut cum Jocurile Olimpice sunt folosite n scop propagandistic, pentru a demonstra nu numai superioritatea rasei ariene, ci i a Germaniei ca stat. i tot ca o ironie a sorii, Jesse Owens a ctigat patru medalii de aur! n plus, nou atlei evrei au urcat pe podiumul de premiere olimpic! Romnia a fost prezent cu 71 de sportivi. - 1948, Londra: Germania i Japonia nu se numr printre invitatele ediiei postbelice. A boicotat ediia din 1948 i URSS-ul, pe motiv ideologic, Jocurile Olimpice fiind vzute i apreciate drept competiii burgheze. Irlanda a fost prezent cu dou nottoare nord-irlandeze! - 1952, Helsinki: absenteaz China i Taiwan, aflate n conflict deschis. Este urmarea rzboiului civil din 1949 dintre cele dou state. Guvernul Kuomintang se refugiaz n insula Taiwan, contestnd legitimitatea conducerii comuniste a Chinei. Ediia finlandez marcheaz revenirea Germaniei i a Japoniei n arena olimpic i, surprinztor sau nu, marcheaz absena noului stat german, RDG, neinvitat. - 1956, Melbourne: Jocurile Olimpice de pe trm australian sunt boicotate de Egipt, Irak, Liban, urmare a conflictului generat de prezena coaliiei Marea BritanieFranta-Israel n zona Canalului de Suez. Boicoteaz i Olanda, Elveia i Spania ca urmare a invaziei sovietice n Ungaria. Boicot i din partea Chinei i a Taiwan-ului, nc departe de a-i fi rezolvat conflictele pe cale diplomatic. - 1960, Roma: notm ultima prezen a delegaiei Africii de Sud, stat exclus ulterior din competiia olimpic pn n anul 1992. Excluderea sud-africanilor se datorete promovrii politicii de apartheid. - 1964, Tokyo: Coreea de Nord i Indonezia refuz s participe la ediia nipon. Motivul este cel al participrii Israelului i Taiwanului la ediia 1962 a Jocurilor Asiatice. - 1968, Mexico City: manifestarea studenilor mexicani se termin ntr-o baie de snge! Peste dou sute de studeni sunt ucii n luptele cu armatele gruvernamentale, cu zece zile nainte de deschiderea oficial a ediiei mexicane. Guvernul mexican recunoate patru victime doar. Apar i primele reacii, ele fiind semnate de atleii americani Tommy Smith i John Carlos. Cei doi i-au ridicat minile mnuile negre au fost cele folosite imitnd salutul negru/Black Power n semn de solidaritate cu micarea studeneasc mexican i cu cei ucii. Gestul lor nu a rmas fr urmri. Cei doi au fost exclui din competiie i trimii acas deoarece gesturile politice nu au ce cuta n ceremoniile olimpice. - 1972, Mnchen: este considerat cea mai sngeroas ediie, una ndoliat nc din primele zile! Un comando format din opt palestinieni, membri ai gruprii Septembrie Negru, intr n satul olimpic. Doi sportivi israelieni sunt

Jocurile Olimpice, o int uor de boicotat


- 1908, Londra: sportivii irlandezi au boicotat desfurarea celei de a patra ediii olimpice, deoarece Marea Britanie a refuzat s acorde independena Irlandei. Mai mult, sportivii americani au refuzat s coboare steagul n fata regelui Edward al VII-lea, n timpul ceremoniei de deschidere oficial a ediiei londoneze. Rmn memorabile cuvintele efului delegaiei americane: Steagul Statelor Unite ale Americii nu se coboar n faa niciunui rege. - 1912, Stockholm: sportivii cehi i maghiari au refuzat s participe sub steagul Monarhiei austriece. S-a ajuns la o soluie de compromis, una cu dou tiuri. Dac atleilor unguri li s-a permis participarea cu o delegaie proprie, sportivii cehi au fost nevoii s concureze sub denumirea OsterikeTschecher. Nu a fost singurul conflict. Unul similar l-au purtat Rusia cu Finlanda, ocupat de imperiul rus. Pentru ediia 1912, Pierre de Coubertin a avut o motivaie, citez: Geografia sportului difer mult de geografia politic. Ne-am convins de adevrul celor spuse odata cu ediiile care au urmat. - 1920, Anvers: Germania, Austria, Ungaria, Turcia, Bulgaria, Uniunea Sovietic nu se numr printre rile invitate i participante. Suntem dup primul Rzboi Mondial, era n spiritul ideilor i principiilor olimpice, ca statelor generatoare de conflicte armate, s le fie refuzat prezena. - 1924, Paris: Germania nu este invitat. Motivul? Imposibilitatea organizatorilor de a asigura securitatea delegaiei germane! - 1928, Amsterdam: sportivele britanice refuz s participe, motivul fiind cel al discriminrii sexuale. Din cele zece competiii anunate oficial, pentru femei nu au fost organizate dect cinci! - 1932, Los Angeles: un singur fapt negativ grefeaz buna desfurare de pe trm american, faptul c un sportiv italian a trimis salutul nazist din tribunele arenei olimpice, n timpul desfurrii ceremoniei de deschidere. Nazismul ncepea s se fac cunoscut i remarcat, tim cu ce urmri - 1936, Berlin: a fost una dintre ediiile cele mai tensionate, potrivit lui David Wallechinsky, vicepreedintele Societii Istorice Olimpice: cea mai controversat din istorie. Tensionat i controversat deoarece rezultatele atleilor americani n special, ddeau peste cap teoriile lui Hitler privitoare la superioritatea rasei ariene! Teorie

448

Bariere socio-politice n Jocurile Olimpice de var


ucii, ceilali nou gsindu-i sfritul pe aeroportul militar Furstenfeldbruck. 5 septembrie 1972, zi care nu va fi uitat deloc. Sunt ucii cu snge rece Moshe Weinberg, Eliezer Halffin, Mark Slavin, Zeev Friedman, Joseph Romano, Kanat Shor, David Berger, Joseph Gottfreund, Andrei Schpatzer, Amitsuv Shapira i Yaakov Springer. Joseph Gottfreund i Andrei Spitzer s-au nscut n Romnia. Dou ri se retrag n urma atacului terorist mpotriva sportivilor israelieni: Israel, care a dorit s-i protejeze sportivii, respectiv Egiptul. Rhodesia nu particip, nefiind agreat din cauza legturilor de prietenie cu Africa de Sud i a mprtirii unor opinii comune legate de apartheid. - 1976, Montreal: urmare a participrii Noi Zeelande, 26 de ri africane, plus Irakul i Guyana, boicoteaz ediia canadian a Jocurilor Olimpice. Sportivii neozeelandezi au nclcat practic embargoul impus apartheid-ului. China i Taiwan nu au fost acceptate din cauza divergenelor politice nc vii i fr rezolvri diplomatice. - 1980, Moscova: 62 de state boicoteaz ediia moscovit a Jocurilor Olimpice. Motivul? Simplu i fr echivoc, invadarea Afganistanului de ctre sovietici, n 1979. Absenteaz Statele Unite, RFG-ul, dar i Albania. Au spart boicotul i au luat parte, Marea Britanie, Andorra, Australia, Belgia, Danemarca, Frana, Irlanda, Italia, Olanda, Portugalia, Spania, Noua Zeeland, Luxemburg, Puerto Rico, Elveia, San Marino. Romnia particip cu o delegaie foarte numeroas - 239 sportivi, punctajul realizat, 205,5 puncte, plasndu-ne pe un loc 6 general. - 1984, Los Angeles: URSS boicoteaz Jocurile Olimpice de pe trm american, rspuns direct al neprezentrii americane din 1980. Boicotul este al statelor blocului comunist, mai puin Romnia! Datorit absenteismului n mas, Romnia (127 sportivi participani; 325, 5 puncte) se claseaz pe un loc doi, neateptat vreodat. Tot o participant surpriz a fost China, dup o absen ndelungat. Marea ctigtoare a ediiei de la Los Angeles este, fr doar i poate, Romnia. - 1988, Seul: refuz participarea Coreea de Nord, nc n rzboi cu Sudul. Etiopia, Nicaragua i Cuba se solidarizeaz cu Coreea de Nord i boicoteaz ediia 1988 a JO. - 1992, Barcelona: dup o absen de peste 30 de ani, Africa de Sud revine n arena olimpic, urmare a democratizrii rii i renunrii la politica de apartheid. Sportivii iugoslavi iau parte n nume propriu, individual, decizie a Comitetului Olimpic Internaional. Consemnm i ultima participare a sportivilor din URSS. - 1996, Atlanta: satul olimpic este inta unui act terorist, soldat cu mori i rnii. Anchetele derulate nu au putut stabili dac a fost sau nu un atac motivat politic; fptaii nu au fost prini nici pn n zilele noastre. China este gata s boicoteze ediia de la Atlanta, suprat c nu i-a fost atribuit organizarea din 1996. Este i ultima prezen a Hong Kong-ului ca stat independent. - 2000, Sydney: a fost o ediie calm fr seisme. Cele dou Corei iau parte, semn al mbuntirii relaiilor. - 2004, Atena: ediia elen a stat sub semnul actelor teroriste marca Al-Quaeda. Guvernul elen a solicitat ajutor NATO pentru buna desfurare a Jocurilor Olimpice, cei peste 70.000 de poliiti spunnd totul despre teama de a nu transforma o srbtoare a sportului, a omenirii, ntr-o alt baie de snge. - 2008, Beijing: China i-a fcut un scop din a-i demonstra supremaia, de a dovedi lumii superioritatea ideologiei comuniste. Atribuirea organizrii JO Chinei, a dus la proteste masive din partea multor state i comitete olimpice naionale. Pe drept dac ne gndim la nclcarea drepturilor omului, la Tibetul ocupat de ctre China, la exportul chinez de arme ctre Sudan / arme folosite n genocidul de la Darfur. Mia Farrow a catalogat ediia chinez drept Olimpiada genocidului! Prin extindere, alii au catalogat JO de la Beijing drept Olimpiada genocidului cultural din cauza situaiei din Tibet. Au boicotat deschiderea oficial a ediiei chineze oameni politici importani, precum cancelarul german Angela Merkel i premierul britanic Gordon Brown. Drept rspuns la chemrile la boicot, China a sporit msurile de represiune mpotriva susintorilor drepturilor omului, a jurnalitilor, avocailor, mpotriva tuturor celor considerai de regimul chinez, nedorii, indezirabili. Dei se consider drept reformiti, preedintele Hu Jintao i echipa sa par sa nu neleag cum politica lor a subminat onoarea de a fi gazdele Jocurilor Olimpice i risc s distrug prestigiul internaional al Chinei.

Scurte consideraii
1. Un act terorist constituie o posibilitate real i reprezint un factor de ngrijorare resimit de toate rile care au gzduit n ultimii ani Jocurile Olimpice, afirmaia i aparine lui Ronald Noble, secretar general al Interpolului. 2. Mai grav spunem noi, ameninrile teroriste rmn un pericol real i pentru ediiile viitoare ale Jocurilor Olimpice, indiferent de motivaiile aduse. 3. Cert este, i istoria a confirmat deja acest lucru, spiritul olimpic sufer, ideile olimpismului rmnnd doar la nivel teoretic, de pur propagand. 4. Ameninrile par a fi tot mai reale i tot mai greu de anihilat. i din nou putem pune ntrebarea pn cnd? Din nou vom putea da acelai rspuns, greu de spus. 5. Preferm s ncheiem rndurile de fa, cu un citat din Pierre de Coubertin: n lumea modern, olimpismul poate constitui o coal de noblee i de puritate moral, ca i de rezisten i de energie fizic, dar numai cu condiia ca sportivii s ridice concepia despre onoare la nlimea elanului lor muscular. Sportivii i politicienii, am aduga noi.
Bibliografie Vrabie A. Comitetul Olimpic Roman. 1914-2004. Ed. RA Monitorul Oficial, 2004 Nobilescu . Retro sport. Mic enciclopedie. Ed. Enciclopedic, Bucureti, 1996 Rusu F. Educaia fizic i sportul de la origini la Jocurile Olimpice moderne. Ed. Napoca Star, Cluj-Napoca, 2004 Postolache N. Olimpismul n istoria civilizaiei. Ed. Saeculum, Bucureti, 2004 Boboc D. Jocurile olimpice i btliile politice. Q Magazine, 30 iulie, 2008 Apipie M. Istoria Jocurilor Olimpice moderne. Gazeta de sud, 13 august, 2004 Cunarencu G. Triasc Jocurile Olimpice politizate. ansa vrncean, 24 iulie 2008

449

Demostene Sofron
Magraon A. Vor fi sau nu boicotate Jocurile Olimpice de la Beijing ? Ziarul financiar, 24 martie, 2008 ***. Comitetul Olimpic Romn, Buletin informativ nr. 27/2000 ***. Comitetul Olimpic Romn, Buletin informativ nr. 28/2001 ***. Istoria Jocurilor Olimpice- boicoturi i alte forme de protest. Foamea 20 aprilie 2008 Website-uri vizitate Severin A. Cine politizeaz Jocurile Olimpice? www. chinaembasy.org.ro 26 martie 2008 ***. Interpolul avertizeaz n legatura cu posibilele atacuri teroriste. sportulromanesc.ro, 30 iulie 2008

450

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 451453

nceputurile fotbalului n Oradea The beginnings of football in Oradea


tefan Maroti, Gheorghe Dumitrescu Universitatea din Oradea, Facultatea de Educaie Fizic i Sport
Rezumat Oradea este unul dintre primele orae din ara noastr n care s-a practicat jocul de fotbal. Lucrarea i propune ca, pornind de la contextul evoluiei fotbalului n Europa i introducerea sa n Romnia, s abordeze principalele momente legate de nceputurile fotbalului n Oradea. Studiul are la baz cercetarea unor documente din fondul Arhivelor Naionale ale Romniei, Direcia Judeean Bihor, n principal consemnri n presa local. Prima consemnare a jocului de fotbal n presa local se face n ziarul Nagyvrad din 27 aprilie 1902, n care sunt prezentate principalele reguli de joc i o scurt istorie a acestei discipline sportive. n alte numere ale aceluiai ziar 27 aprilie, 25, 29 mai i 1 iunie 1902 apar o seam de articole prin care se promoveaz aceast nou disciplin sportiv i se ofer cititorilor informaii legate de pregtirile pentru prezentarea oficial a fotbalului n faa publicului din Oradea. n numrul 129, anul XXXIII, din 3 iunie 1902, sunt descrise momentele legate de desfurarea primului joc de fotbal disputat n oraul nostru, eveniment ce a avut loc n parcul Rhedy, duminic, 2 iunie 1902. Cuvinte cheie: fotbal, istorie, Oradea. Abstract Oradea was one of the first cities in our country where the game of soccer was practiced. The paper proposes to address the main points related to the beginnings of football in Oradea, starting from the context of the evolution of football in Europe and its introduction into Romania. The study is based on the research of documents from the National Archives of Romania, Bihor County, mainly articles in the local press. The first record of the game of football in the local press is from the Nagyvrad newspaper on April the 27th 1902, describing the main rules of the game and a brief history of this sport discipline. In other editions of the same newspaper - April 27, May 25, 29 and 1st of June 1902 - a number of items that promote this new sport discipline and offer readers information appear on the preparation for the official presentation of football to the public in Oradea. In the 129th edition, in the XXXIII year, 3 June 1902, a report of the first football game in our city were described, an event which took place in Rhedy Park on Sunday, 2 June 1902. Key words: football, history, Oradea.

Introducere
n a doua jumtate a secolului al XIX-lea, n Marea Britanie se pun bazele fotbalului modern, prin nfiinarea primului club de fotbal (F.C. Sheffield, 1855), prin constituirea federaiei de specialitate (The Football Association, 1863), prin elaborarea, publicarea i aplicarea regulamentului unic al jocului, prin nceperea activitii International Board (1882), prin organizarea unor competiii naionale (Cupa Angliei, 1872, Cupa Scoiei, 1873, Cupa Irlandei, 1880) (Moises, 1969). n Europa continental, fotbalul cunoate o dezvoltare mai lent. Abia la sfritul secolului XIX se disput campionate naionale n Frana (1894), (Belgia) 1895, Suedia (1896) i iau fiin federaii naionale n Danemarca (1889), Olanda (1889), Elveia (1895), Frana (1896), Italia (1898). n rile Europei Centrale fotbalul a ptruns mai trziu.
Primit la redacie: 12 mai 2009 Acceptat spre publicare: 25 iunie 2009 Adresa: Universitatea din Oradea, Facultatea de Educaie Fizic i Sport, Str. Universitii nr. 1, cod 410087 E-mail: marotistefan@yahoo.com

Primele Campionate se disput n Boemia (1896), Austria (1989) i Ungaria (1901). Primele federaii de fotbal din aceast zon geografic se constituie n Austria (1900), Boemia (1901) i Ungaria (1901) (Basse .c., 2002). Pe teritoriul rii noastre primul joc de fotbal se disput la puin timp de la aciunea de popularizare, de ctre dr. Ott Jzsef, a acestui joc n Ungaria . Astfel, n 1899, la Arad, are loc primul joc de fotbal din Transilvania (Chiril, 1986).

Primele consemnri n presa local privind fotbalul din Oradea


Oradea a fost printre primele orae n care fotbalul a ptruns la noi n ar. Prima consemnare a practicrii acestui sport n oraul nostru s-a fcut n ziarul Nagyvrad (1902a), n cadrul articolului Labdarugk Nagyvradon (Fotbaliti n Oradea). Articolul prezint o scurt istorie a jocului de fotbal i principalele reguli de joc. n final, cititorii sunt informai c: Mulumit conducerii Cercului de gimnastic din Oradea, preedintelui Mezey Mihly i secretarului Jelinek Gza, n ora s-a ncetenit acest sport util clirii organismului. Cei doi oameni de sport au avut un rol deosebit n convingerea i pregtirea unui grup

451

tefan Maroti, Gheorghe Dumitrescu


de tineri entuziati pentru a nva i practica fotbalul. n fiecare mari, joi, smbt i duminic, n grdina Rhedy, publicul putea urmri jocul de fotbal. Articolul precizeaz c la aceste ntlniri particip un numr destul de mare de spectatori. O lun mai trziu, la 25 mai, apare un nou articol, A nagyvradi football csapatok mrkzse, (Meciul echipelor ordene de fotbal) n care se face precizarea c fotbalul, devenit deja popular n Oradea, va fi prezentat n mod public n data de 1 iunie 1902, pe baza sportiv Rhedy, fiind considerat punctul cel mai interesant al programului. ntr-un timp relativ scurt, fotbalul a reuit s atrag simpatia i susinerea lumii bune din Oradea. Astfel, patronajul concursului va fi asigurat de baroana Gerliczy Flixn, iar n fruntea comitetul de organizare vor fi Mezey Mihly, Weiterstz Jnos, Szathmri Kirly Andor, Fleischacker Hug i Jelinek Geza (***,1902b). Secretarul bazei sportive din parcul Rhedy, Knauer Kroly, n articolul Football s tornaverseny ( Concurs de fotbal i gimnastic ), precizeaz c ntrecerile vor avea loc duminic, 1 iunie, dup-mas de la ora 3,00 i c spectatorii pot urmri zilnic, de la ora 6,00 dup-mas, pregtirea fotbalitilor. Preul biletelor a fost stabilit la: 2 coroane pentru locurile din tribun, 1 coroan pentru locurile pe scaune i ntre 20 i 60 de fileri pentru locurile n picioare (Knauer, 1902). Numrul din 1 iunie 1902 al ziarului Nagyvrad (***,1902c), n articolul Labdarug verseny Nagyvradon (Concurs de fotbal n Oradea), public programul ntrecerilor i prezint concurenii: exerciii libere, 23 participani; bar fix, 9 participani; sritura n nlime, 11 participani; paralele, 8 participani; sritura n lungime, 11 participani; aruncarea greutii, 9 participani; sritura cu prjina, 5 participani; alergare 13 participani. n final sunt prezentate cele dou echipe de fotbal: labdarugk (Fotbalitii ordeni) din ziarul Nagyvrad, din 3 iunie 1902 (***,1902d). Meciul de fotbal, disputat ntre membrii Cercului de gimnastic, a avut loc ntr-o splendid zi de var, pe terenul din parcul Rhedy, mpodobit cu steaguri, n prezena oficialitilor, a cetenilor de frunte ai oraului i a unui numeros public. Dup desfurarea ntrecerilor de gimnastic i atletism, n momentul n care fotbalitii au ptruns pe teren, echipai cu orturi negre, tricouri albastre i roii, cu epci i cordoane de acealeai culori, interesul spectatorilor a atins punctul maxim. Cele dou echipe au avut urmtoarea componen: Echipa roie: Hantke Emil (portar), Medvigy Mihly, Misuray Jzsef (aprtori), Sipos Ern, Alliquader dn, Zigre Mikls (mijlocai), Jeszenszky Lajos, Erdelt Bla, Bethy Mikls, precum i Bszrmenyi Bla i Gl Lszl (atacani). Echipa albastr: Merca Viktor (portar), Popovics Gyrgy, Persz Ferencz (apartori), Montia Emil, Plattner Miska, Lukcs Bla (mijlocai), Dyka Endre, Kocz Jen, Varga kos, precum i Kirstauer (Budapesta), Kodat (Budapesta) atacani. Oficialii ntlnirii au fost: arbitru: Jelinek Gza; arbitrii de linie: Gczy Imre i Dipold Endre.

Fig. 2 Extras din articolul Fotbalitii ordeni (***, 1902d).

Fig. 1 Prezentarea echipelor participante la primul joc de fotbal din Oradea (***, 1902c).

Membrii juriului i ceilali oficiali: dr. Bethy Lszl (preedinte), Szunyogh Pter, Rimler Karoly, Mezey Mihly, cpitan Horvth Gr, Gr Armin, Fleischhacker Gyula, Mihelffy Lajos, dr. Szathmry K. Andor, Komlssy Jzsef, dr. Dsi Zoltn, Harabal Ott (membri), dr. Ger Sndor (medicul concursului), Jelinek Gza (organizatorul competiiei), Weingartner Andor (cronometror). Prezentarea oficial i desfurarea primului joc de fotbal n Oradea sunt relatate n articolul A nagyvradi

Fluierul de ncepere a meciului de fotbal a fost dat de Jelinek Gza i din acel moment publicul spectator a urmrit cu deosebit interes i a aplaudat de mai multe ori cte o micare interesant a juctorilor. Arbitrul a fluierat de dou ori pentru a opri jocul din cauza situaiei de afar din joc. n afar de aceasta, a decis o dat lovitur de pedeps, ceea ce nseamn c mingea aezat la linia de 11 metri poate fi utat de un adversar direct la poart i, deci, dac reuete s nscrie, conteaz ca i gol. Odat a acordat lovitur liber, care nseamn c dac mingea a fost atins cu mna, la repunerea ei n joc adversarul poate s o uteze n orice direcie. Interesant a fost i atunci cnd arbitrul a fluierat un juctor care a scos fanionul de la colul terenului (acest lucru nu este permis). Centrul atacant Kodat a realizat un gol interesant, pe care publicul spectator l-a aplaudat zgomotos. De altfel, juctorii din Budapesta au realizat un joc individual minunat. Rezultatul final al jocului a fost de 2 0. Cele dou goluri au fost realizate de echipa albastr

452

nceputurile fotbalului n Oradea


i, n acest fel, ea a ctigat meciul. i-au ndeplinit bine sarcinile portarul Hantke Emil i atacantul Misuray goston. Cu aceasta s-a ncheiat frumosul concurs i dr. Bethy Lszl, preedintele juriului, a mprit premiile, adresnd cuvinte calde participanilor (***, 1902d ). Conflicte de interese Nimic de semnalat.
Bibliografie Basse PL, colaboratorii. Larouse. Enciclopedia fotbalului. Ed. RAO, Bucureti, 2002 Knauer K. Football s tornaverseny, (Concurs de fotbal i gimnastic). n Nagyvrad, majus 29, 1902, XXXIII vfolyam, 1902, 7. Chiril I. Zile i nopi pe stadion. Editura Sport Turism, Bucureti, 1986, 11. Moises F. Turneele olimpice de fotbal. Editura Consiliului Naional de Educaie Fizic i Sport, Bucureti, 1969, 7-8. ***. Labdarugk Nagyvradon (Fotbaliti n Oradea). n Nagyvrad, vasrnap, 1902a; XXXIII, (100) prilis 27: 9. ***. A nagvradi football csapatok mrkzse (Meciul echipelor de fotbal ordene). n Nagyvrad, 1902b; XXXIII, majus 25: 6 ***. Labdarug verseny Nagyvradon (Concurs de fotbal n Oradea). n Nagyvrad, vasrnap 1902c; XXXIII, (127) junius 1: 5. ***. A nagyvradi labdarugk (Fotbalitii ordeni). n Nagyvrad, 1902d; XXXIII, (129) junius 3: 1-2.

453

ACTUALITI EDITORIALE

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 454

Publicaii romneti recente n domeniul sportului New Romanian publications in the field of sports
Antrenamentul cu greuti n slile de fitness Remus Cristian Vidhzan
Editura Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, 2009 175 pagini

ntr-o perioad n care din ce n ce mai mult lume se ndreapt spre slile de fitness, salutm apariia acestei lucrri care se dorete a fi, aa cum spune i autorul, un ndrumar util celor care apeleaz la edinele de antrenament cu greuti n slile de fitness. Materialul prezentat n lucrare urmrete a fi o baz de iniiere a celor care practic fitnessul n timpul liber i nu ca sport de performan. Beneficiile antrenamentelor depind n mare msur de transpunerea ct mai corect a obiectivelor personale n obiective reale, capabile de a fi ndeplinite cu ajutorul mijloacelor specifice antrenamentelor cu greuti. Aceast operaie poate fi mult uurat atunci cnd practicanii au cunotine minimale cu privire la acest tip de antrenament.

Permanenta modernizare a procesului de antrenament reprezint o provocare pentru corpul de specialiti i tehnicieni, care depun eforturi n vederea reevalurii la un nivel superior a ntregii metodologii de performan. De aceea apariia acestei lucrri a profesorului Doboi nu face altceva dect s mbogeasc i s valorifice din punct de vedere al metodologiei antrenamentului aceste eforturi.

Volei. Filozofie i pragmatism Marcel Horaiu erban

Editura Universitaria, Craiova, 2009 444 pagini

Tenis de mas. Teorie i metodic erban Doboi

Editura Napoca Star, Cluj-Napoca, 2009 118 pagini

Adresat deopotriv antrenorilor, sportivilor, cadrelor didactice i studenilor de la facultile cu profil de educaie fizic i sport, lucrarea i propune s scoat n eviden latura ofensiv a jocului de tenis de mas, oferind prilejul ca procesul de nvare i perfecionare s fie orientat corect, eficient i modern.

Lucrarea profesorului erban ncearc s aduc o contribuie la creterea valoric a antrenamentului sportiv n jocul de volei printr-un demers metodologic care s asigure optimizarea pregtirii sportive de la nivelul copiilor la marea performan. Prin utilizarea formalizrii logico-matematice i prin simplificarea modului de acionare n pregtirea specific, autorul ncearc s reorienteze structurarea i modelarea voleiului. Demersul autorului este un punct de vedere n ncercarea de a valorifica gndirea specialitilor i sportivilor, n corelaie cu posibilitatea utilizrii instrumentului matematic printr-o viziune sistemic de structurare i modelare a jocului de volei. Leon Gombo

454

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 455456

Publicaii strine recente n domeniul sportului New foreign publications in the field of sports
Swimming Anatomy (Anatomia notului) Ian McLeod International Research in Science and Soccer (Cercetarea internaional n tiin i fotbal) Editori: Barry Drust, Thomas Reilly, A. Mark Williams
Editura: Routledge, sept. 2009 248 pagini, Pre: $140.00

Editura: Human Kinetics, octombrie 2009 200 pagini, Pre: $21.95

Anatomia notului este o carte la prima ediie, care ntrunete cel puin dou caliti notabile: trateaz anatomia strict din perspectiva implicrii muchilor omului n diversele micri din acest sport i este scris de cineva care se pricepe la not, Ian McLeod fcnd parte ca masorterapeut, din staful medical al echipei de not a SUA, la JO de la Beijing, dar i din acela al echipei Egiptului, la JO de la Atena. De altfel, lucrarea este recomandat cu toat cldura de ctre Federaia American de not, indubitabil cea mai puternic din lume, care, n semn de apreciere deosebit pentru aportul lui la performanele nottorilor americani, i-a acordat nu demult cea mai nalt distincie pe care ea o poate conferi. Cartea propune o perspectiv vizual inedit asupra musculaturii omului, totul fiind prezentat exclusiv n ideea nelegerii biomecanicii micrilor din not i a eficientizrii maxime a acestor micri. Citind textul i coroborndu-l cu aceste imagini, oricine - dar cu att mai mult antrenorii, i chiar sportivii - poate realiza ce trebuie efectiv fcut pentru creterea forei i pentru optimizarea fiecrei aciuni sau lovituri, ntr-un cuvnt pentru a ajunge s iei un start mai puternic n curs, s atingi o vitez mai mare n linie dreapt, sau s execui ntoarceri mai explozive, la capetele bazinului. De mare ajutor n acest sens, sunt cele 74 programe complexe de exerciii, considerate ca fiind cele mai eficiente. Ele conin att descrieri complete, explicite ale micrilor, ct i imagini anatomice color, care scot n eviden principalii muchi implicai. Mai mult, ele nva n ce fel pot fi modificate exerciiile, pentru a influena n sensul dorit anumite elemente, precis intite, de tehnic, n aa fel nct s se obin cele mai bune performane n ap, n condiiile reducerii la minimum a riscurilor de accidentare sau suprasolicitare. Ca structur, cartea debuteaz cu un aa-numit Exercise Finder, care faciliteaz gsirea paginii unde figureaz un anumit exerciiu i cu un cuvnt nainte. Urmeaz 8 capitole, ale cror titluri sunt sugestive prin ele nsele: nottorul n micare, Braele, Umerii, Toracele, Abdomenul, Spatele, Picioarele Antrenarea ntregului corp. Sunt aadar abordate toate regiunile anatomice ale corpului, iar dac mai menionm i faptul c fiecrui stil i sunt dedicate seciuni speciale, vom avea toate argumentele pentru a spune c acest volum, inedit ca intenie i realizare, este deosebit de util tuturor celor ce practic, antreneaz, sau sunt implicai ntr-un alt mod, n notul de performan.

La aproape un an i jumtate de la Prima Conferin Mondial tiin i Fotbal (15-16 mai, 2008), organizat sub auspiciile Comisiei Mondiale de tiin i Sport, trei adevrai corifei ai tiinei celui mai rspndit i iubit sport din lume (B. Drust, T. Reilly i A.M. Williams) colecteaz lucrrile prezentate cu respectiva ocazie i fac s apar acest deosebit de valoros i util volum, care ne d posibilitatea, celor ce nu am putut fi prezeni la Liverpool, s lum cunotin de tot ce s-a discutat acolo. Se ofer, n acest fel, oportunitatea de a ne actualiza informaia despre stadiul la care se afl, n prezent, cercetarea i tiina acestui joc, dar n acelai timp i ocazia de a lua act, de opiniile i soluiile profesionale ale unora dintre cei mai de succes practicieni, implicai zi de zi i la diverse nivele de performan de la nceptori, la echipe de top n activitatea fotbalistic. Adresndu-se unui larg corp de profesioniti - antrenori, preparatori fizici, medici sportivi, fizioterapeui, psihologi, cercettori - cartea conine opt capitole. Primele apte au titluri obinuite, ntlnite i n crile ce abordeaz alte sporturi, respectiv: Aspecte contemporane ale antrenamentului de fotbal, Pregtirea psihologic a juctorilor, Pregtirea fizic, Alimentaia i refacerea, Descoperirea i pregtirea celor talentai pentru fotbal, Fora i antrenarea ei n fotbal, Prevenirea accidentelor i recuperarea posttraumatic. Al optulea ns este destul de inedit, el ocupndu-se de Academiile de fotbal. Subiect destul de nou, pentru o carte dedicat tiinei i fotbalului i care, cu siguran, este de mare actualitate i pentru antrenorii i specialitii notri, dat fiind c fotbalul romnesc are evident nevoie de o re-gndire a muncii cu copii i juniorii. Toate acestea sunt titluri care sugereaz, cum e i normal, temele sub emblema crora s-au desfurat diversele seciuni ale amintitei conferine i care acoper practic ntreaga problematic a fotbalului ca joc, i a tiinei dedicate lui.

Mental Toughness: The Mindset Behind Sporting Achievement ( Fora mental: trsturile mentale din spatele performanei sportive) Michael Sheard
Editura: Routledge, iunie 2009 160 pagini, Pre: $25.00

455

Gheorghe Dumitru
Fora mental, tria psihic, este unul dintre cei mai frecvent utilizai termeni n relaie cu sportul i practicanii acestuia, la el apelnd att sportivii i antrenorii, ct i spectatorii sau media. i totui, conceptul respectiv este destul de departe de a fi clar i unitar definit i neles, de unde i actualitatea i utilitatea indiscutabil a unei cri de genul celei pe care o semnalm cititorilor. Autorul i argumenteaz opiunea pentru aceast tem, dintr-o perspectiv istoric i conceptual, dup care se apleac asupra caracteristicilor i particularitilor evolutive ale performerilor foarte puternici n plan psihicmental. El sugereaz c fora mental reprezint o trstur de personalitate din categoria paradigmelor psihologice pozitive, fr de care nu este posibil succesul rsuntor i durabil n sport. n carte sunt prezentate diversele modaliti i tehnici prin care aceast trstur de personalitate poate fi investigat/evaluat, autorul punctnd avantajele i dezavantajele ce decurg din proprietile psihometrice ale acestor instrumente de lucru. Nu sunt uitate, unanim acceptatele amprente culturale i naionale, care ns nu se pot exprima dect n contextul riguros definit al zestrei genetice ale viitorului sportiv. Materialul crii este distribuit unui numr de ase capitole, dintre care primul reprezint introducerea n tematic, iar ultimul dedicat concluziilor i ncercrilor de a sugera i previziona, posibilele i/sau necesarele evoluii i dezvoltri. Celelalte patru capitole sunt: Caracterizarea forei mentale, Conceptualizarea, Metodele de investigare/ evaluare i Dezvoltarea i meninerea forei mentale. Fiind evident c aceast deloc voluminoas, dar deosebit de dens lucrare este foarte binevenit n cmpul literaturii dedicate psihologiei sportive, sperm c ea va ajunge s fie lecturat de ct mai muli dintre specialitii romni ai domeniului. Gheorghe Dumitru

456

Recenzie carte
Epidemiology of Injury in Olympic Sports (Epidemiologia accidentelor n sporturile olimpice) Editori: Dennis Caine, Peter Harmer, Melissa Schiff
Editura: Wiley-Blackwell, octombrie 2009 536 pagini; Pre: 99.99 / 120.00

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 457

Sub auspiciile CIO i n seria Enciclopedia Medicinei Sporturilor, editura Wiley-Blackwell public acum, la sfritul anului 2009, acest nou volum de referin, la care este clar c - de aici ncolo - vor trebui s se raporteze toi cei ce sunt interesai de problematica att de complex, a epidemiologiei accidentelor din sport. Ca i concepie, cartea se conformeaz aa-numitului model al sntii publice, n ceea ce privete scopul i circumscrierea problematicii accidentelor n sport, n inventarierea factorilor de risc, sau n evaluarea cercetrilor actuale privind strategiile de prevenire a acestora. De unde i convingerea - perfect ndreptit de altfel pe care o are cititorul dup parcurgerea ei i anume c n paginile sale poate fi gsit practic tot ce se cunoate despre distribuia i determinanii accidentelor, precum i despre ratele apariiei lor, n fiecare disciplin sportiv olimpic. Remarcabil este faptul c, n ciuda numrului mare de autori i a suportului bibliografic evident extrem de bogat, cartea d sentimentul de lucrare solid, bine nchegat, unitar. Lucru posibil, pe de o parte ca urmare a faptului c fiecare capitol este ilustrat cu tabele sintetice i sugestive, ce faciliteaz nelegerea efectului diverilor factori (fie c acetia in de particularitile unui sport, sau sunt comuni mai multor discipline sportive), iar pe de alt parte prin aceea c autorii i-au impus s rein exclusiv datele i informaiile foarte convingtor probate, n timp ce editorii par s-i fi determinat s adopte o metodologie unitar de tratare i punere n pagin a acestor date i informaii, estompnd n acelai timp la maximum trsturile de personalitate ale scrisului, n planul stilistic sau n acela al organizrii textului vorbind. n ce privete coninutul propriu-zis al crii, repartizat pe patru pri, inegale ca pondere, prea multe lucruri nu se pot spune. i asta deoarece, aa cum am lsat deja s

se neleag, tematica este aceeai n marea majoritate a capitolelor (primele 30 din cele 32), numai c n fiecare capitol sunt tratate aspectele specifice unui anumit sport. De menionat totui, c unele sporturi olimpice nu apar n cuprins, probabil n primul rnd datorit incidenei sczute cu care accidentele survin n timpul practicrii lor. Astfel, Partea I cuprinde 25 de capitolele, dedicate aa-numitelor sporturi de var, tratate n ordinea alfabetic a denumirilor n englez. Normal c prin traducerea denumirilor respective n romnete, ordinea nu mai este alfabetic, de unde urmtoarea niruire: sporturi acvatice (not, polo etc), tir cu arcul, atletism, badminton, baseball, baschet, box, ciclism, clrie, scrim, hochei pe iarb, gimnastic, judo, pentatlon modern, canotaj, yahting, fotbal (soccer), softball, taekwondo, handbal, tenis de cmp, triatlon, volei, haltere, wrestling. n Partea a II-a sunt abordate sporturile de iarn, cele patru capitole ale sale fiind intitulate: schi alpin, patinaj artistic, hochei pe iarb i snowboard. Urmeaz Partea a III-a (Sporturile paralimpice), cu un singur capitol, al 30-lea, avnd acelai titlu i, n sfrit, Partea a IV-a Prevenirea accidentelor i propuneri de cercetri pentru viitor, cu dou capitole: Prevenirea accidentelor n sport, respectiv Concluzii i propuneri de cercetri pentru viitor. Ca de fiecare dat n cazul unor lucrri de o asemenea anvergur, i cu un att de mare impact, cei care au contribuit la cartea despre care vorbim nu puteau fi dect adevrate personaliti ale domeniilor despre care se exprim. Dac este spre exemplu s ne referim doar la editori, primul dintre ei, Dennis Caine, prof. n cadrul Departamentul de Educaie Fizic, Sntate i Recreere al Universitii de Vest din Washington, se bucur de statutul unei autoriti internaionale n problema epidemiologiei accidentelor sportive, colabornd n acelai timp, de muli ani, i cu Federaia de Gimnastic a SUA. Pe de alt parte, Peter Harmer pred anatomia, epidemiologia i medicina sportiv la Departamentul de tiine ale Efortului Fizic (Universitatea Willamette, Oregon, SUA), fiind att antrenor de scrim, ct i membru n Comitetele Medicale ale Federaiei Americane i Internaionale de Scrim), n timp ce Melissa Schiff pred i ea epidemiologia la Facultatea de Sntate Public (University of Washington, Seattle, SUA), avnd mai multe studii dedicate accidentelor din fotbal (soccer) i, n special, din fotbalul feminin. Bineneles c i majoritatea dintre autorii ce s-au nhmat la acest demers efectiv de ludat, nu sunt nici ei nite necunoscui sau debutani n ale scrisului de lucrri tiinifice. Ceea ce - alturi de importana temei i de faptul c, n privina epidemiologiei accidentelor din sport, ritmul n care se adun datele i se propun sau se verific strategiile de prevenire, este unul cu adevrat alert - face ca de informaiile coninute n paginile acestei lucrri s poat beneficia mai multe categorii de profesioniti: medici - ortopezi, medici ai caselor de asigurri sau de medicin sportiv - fizioterapeui, antrenori, specialiti n sntate public etc. Gheorghe Dumitru

457

TIINA SPORTULUI I MEDICINA SPORTIV

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 458459

Recenzii ale unor articole selecionate Review of selected articles


Steps Per Day: The Road to Senior Health? (Paii fcui zilnic: calea spre sntatea vrstnicilor ?) Aoyagi, Yukitoshi; Shephard, Roy J. Exercise defined and quantified according to the Systeme International dUnits (Efortul fizic definit i cuantificat potrivit Sistemului Internaional de Uniti) Edward M. Winter; Neil Fowler

Sports Medicine#, 2009; 39, (6): 423-438 Acces la Full text: http://www.ingentaconnect.com/content/ adis/smd/2009/00000039/00000006/art00001

Articolul a fost selectat: innd cont de originalitatea i valoarea abordrii unei teme att de importante i dezbtute, cum este relaia dintre activitatea fizic diurn i btrneea sntoas. Asocierea dintre activitatea fizic regulat, moderat ca intensitate i riscul redus de boli cardiovasculare, cancer etc., este deja un loc comun, intrat - cel puin la nivel teoretic vorbind - inclusiv n bagajul cultural al omului de rnd. Numai c majoritatea studiilor ce au condus la aceast concluzie au avut la baz cuantificarea activitii fizice zilnice a subiecilor lor, pe perioade scurte de timp i, de multe ori, doar cu ajutorul chestionarelor. Autorii prezentului articol i-au propus s reduc ct se poate de mult relativitatea concluziilor cercetrilor mai sus amintite, scop n care, ncepnd din anul 2000, au organizat un studiu interdisciplinar, prin care au urmrit, ani n ir, activitatea fizic zilnic a unui eantion populaional consistent de vrstnici japonezi. Aproximativ 500 de subieci de peste 65 de ani au fost nregistrai continuu (24 de ore din 24), timp de peste 8 ani, cu ajutorul unor pedometre/ accelerometre speciale, care puteau stoca informaiile de pe parcursul a 36 de zile i foarte interesant contabilizau activitatea fizic difereniat, pentru peste 10 intensiti ale solicitrii, exprimate n mei/sec. Imensa cantitate de date colectate n acest fel a fost prelucrat doar parial pentru articolul de fa. Astfel, s-a calculat numrul pailor zilnici i durata activitilor fizice, separat pe dou grupe de intensiti ale solicitrii (sub respectiv peste 3 mei/sec), dup care s-a fcut media anual. Ulterior, pe baza datelor astfel prelucrate, s-au analizat dou aspecte: factorii ce influeneaz activitatea fizic de zi cu zi a subiecilor i, respectiv, relaia dintre aceast activitate i starea lor de sntate. Chiar dac rezumatul articolului este neobinuit de mare, nu ne putem permite dect s notm, urmtoarele concluzii mai importante: starea general de sntate se coreleaz puternic att cu durata activitilor fizice zilnice, ct i cu intensitatea de peste 3 mei/sec sau cu numrul pailor zilnici; la brbai, starea de sntate se coreleaz mai puternic cu durata activitilor de peste 3 mei/sec, dect cu numrul pailor, pe cnd la femei situaia se prezint invers; la ambele genuri, cantitatea-prag de activitate fizic benefic n planul sntii fizice este clar mai mare dect cea care genereaz beneficii pe plan mental (> 8000, fa de doar > 4000 pai pe zi, realizai la > 3 mei/sec); numrul de pai pe zi i durata activitilor de sub i peste 3 mei/sec depind direct de condiiile meteo.
#

Journal of Sports Sciences#, Volume 27, Issue 5 March 2009, pages 447 - 460 Acces la Full text la: http://www.informaworld.com/smpp/ content~db=all~content=a909113260

Articolul a fost selectat: considernd c aceast abordare a problemei definiiilor i terminologiei nu poate s nu-i intereseze i pe specialitii romni ai domeniului. Cercettorii i profesionitii tiinei sportului au cu toii un obiectiv comun: studierea factorilor ce influeneaz capacitatea de a presta efort fizic. n consecin, aceast capacitate a individului se impune a fi evaluat i cuantificat, iar n acest scop, att definiiile ct i terminologia prin care descriem performanele de efort trebuie s adere la principiile generale ale tiinei i s satisfac exigenele Sistemului Internaional de Uniti (SIU), adoptat de toat lumea ncepnd cu 1960. Din pcate, destul de frecvent aceste condiii nu sunt ndeplinite, constatare ce a stat la baza deciziei autorilor de a redacta prezenta trecere n revist, care i-a propus dou lucruri: - s identifice situaiile n care avem de-a face cu asemenea abateri de la SIU; - s propun termeni care s se conformeze SIU i, n acelai timp, care s aib o valabilitate general, indiferent c este vorba de sportul de mare performan, de activitile fizice ale vieii de zi cu zi, sau de aplicaiile exerciiului fizic n context clinic i de recuperare/reabilitare. Aparent arid i fr legturi uor vizibile cu practica, articolul merit a se bucura indiscutabil de toat atenia, mai ales din partea celor cu aplecare pentru aspectele teoretice ale tiinelor sportului. n ce ne privete pentru ca cititorii revistei noastre s-i fac o idee despre ineditul abordrilor i originalitatea conceptelor avansate, reinem aici definiia efortului fizic: o perturbare a homeostaziei, generat de activitatea muscular, care poate fi - exclusiv, sau n diverse combinaii - concentric, excentric, ori izometric.
#

Factorul de impact al revistei: 1,441

Measuring Enjoyment of Physical Activity in Children: Validation of the Physical Activity Enjoyment Scale (Msurarea plcerii generate copiilor de ctre activitatea fizic: validarea scalei concepute n acest scop) Justin B. Moore; Zenong Yin; John Hanes et al.

Factorul de impact al revistei: 3,619

458

tiina sportului i medicina sportiv - recenzii articole


Journal of Applied Sport Psychology#, Volume 21, Issue S1 2009, pages S116 - S129 Acces la Full text: http://www.informaworld.com/smpp/cont ent~content=a910145772~db=all~jumptype=rss

Articolul a fost selectat: avnd n vedere importantul potenial de utilitate, pe care-l poate avea scala de evaluare a plcerii generate copiilor de ctre activitatea fizic. Scala de evaluare a plcerii generate de ctre activitatea fizic (PACES - Physical Activity Enjoyment Scale) este un instrument cu 18 itemi, conceput n 1991 de KENDZIERSKI i DeCARLO, de atunci aprnd mai multe studii care i-au verificat validitatea i reproductibilitatea la diferite categorii populaionale. Prezentul material are la baz o cercetare ce se nscrie n acelai tip de preocupri, ea propunndu-i s verifice aplicabilitatea respectivei scale la copiii de clasa a III-a. n acest scop, la nceputul semestrului I au fost investigai 564 elevi de 8-9 ani (268 biai i 296 fete), iar datelor culese li s-au aplicat tratamentele statistice cele mai recomandate pentru astfel de studii. A rezultat c scala prezint o validitate intern convingtoare, iar scorurile nregistrate prin administrarea ei se coreleaz semnificativ cu factori externi precum orientarea copilului ctre sarcin, abilitile sale sportive, dezvoltarea fizic i durata i intensitatea activitilor fizice, prestate n mod obinuit ntr-o sptmn. Semnalnd faptul c se nregistreaz o anumit diferen ntre biei i fete, n ce privete fidelitatea rezultatelor obinute prin aplicarea scalei aspect ce se impune a fi cercetat i clarificat mai bine n viitor autorii concluzioneaz c scala poate fi utilizat cu toat ncrederea, la grupa de vrst studiat.
#

ntruct datele obinute i comparate sunt extrem de specializate, i nu ar putea fi prezentate inteligibil n cteva rnduri, vom reine doar c s-au constatat mai multe diferene semnificative ntre cele dou grupuri de sportivi. Aceste diferene conduc, oarecum surprinztor, la concluzia c fotbalitii de elit tind mai curnd s se caracterizeze printr-un genotip orientat ctre calitile de for/putere, dect ctre cele de rezisten.
#

Factorul de impact al revistei: 1,5

Criterion Related Validity of 1/2 Mile Run-walk Test for Estimating VO2peak in Children Aged 617 Years (Validitatea de criteriu a Testului de o jumtate de mil mers/alergare, pentru determinarea VO2 de vrf la copii de 6-17 ani) J. Castro-Piero1, F. B. Ortega, J. Mora1 et al.
Int J Sports Med# 2009; 30: 366-371 Acces la Full text la: http://www.thieme-connect.de/ ejournals/abstract/sportsmed/doi/10.1055/s-0028-1105934

Factorul de impact al revistei: 1.093

Genotype Distributions in Top-level Soccer Players: A Role for ACE? (Distribuiile genotipice la fotbalitii de top: are genotipul ACE (angiotensin-converting enzyme) vreun rol ?) P. Juffer, R. Furrer, M. Gonzlez-Freire et al.

Int J Sports Med# 2009; 30: 387-392 Acces la Full text la: http://www.thieme-connect.com/ ejournals/abstract/sportsmed/doi/10.1055/s-0028-1105931

Articolul a fost selectat: att pentru actualitatea oricrei abordri genetice a celor ce fac sport de performan, ct i pentru concluzia, surprinztoare, cum c fotbalitii de top aparin mai curnd tipului de sportiv de for/putere, dect celui preponderent de rezisten. Articolul conine rezultatele unui studiu realizat de o puternic echip de cercettori spanioli i suedezi, care a inclus i doi medici de la Centrul Medical al clubului Real Madrid. A fost studiat genotipul i frecvena genelor alele corespunztoare ctorva polimorfisme genetice, la 54 fotbaliti de elit (un numr important dintre ei jucnd la clubul mai sus menionat), respectiv la 52 sportivi de rezisten foarte valoroi. Pentru comparaie, aceleai determinri genetice au fost fcute i unui grup martor, alctuit din 123 brbai sedentari sntoi.

Articolul a fost selectat: deoarece valideaz un nou test de evaluare indirect a VO2-ului de vrf, la copii. Dei se cunosc destule metode de evaluare a VO2-ului de vrf i VO2-ului maxim, continu s existe un viu interes pentru noi teste indirecte de acest gen. i asta deoarece nu avem nc un test care s ndeplineasc integral criteriile de reproductibilitate i validitate, iar pe de alt parte s fie i sub-maximal, uor de administrat, valabil pentru toate grupurile populaionale posibile etc. Un test n care efortul s constea n mers sau alergare, pe o distan de o jumtate de mil i care s poat fi utilizat cu ncredere la copii, este deosebit de util i foarte bine primit, n primul rnd de ctre profesorii de educaie fizic. Dar pentru asta se impune ca respectivul test s fie mai nti validat, ceea ce trebuia s se ntmple i cu testul menionat n titlu. Altfel spus, era necesar testarea unui numr relevant de copii, att n laborator - pe covorul rulant i msurnd direct VO2-ul maxim (msurtoare considerat cea mai exact, sau standardul de aur) - ct i pe teren. Dup care, prin calcule statistice complexe, s se conceap o ecuaie de regresie, cu ajutorul creia, dac porneti de la timpul obinut n Testul de o jumtate de mil mers/ alergare, s poi afla VO2-ul de vrf, iar valoarea acestuia s fie ct mai apropiat de cea obinut de fiecare subiect, n laborator. Este exact demersul ntreprins de ctre autorii prezentului articol care au parcurs aceti pai ai procesului de validare, testnd 86 de copii de 6-17 ani, n cele dou condiii de mai sus, totul concretizndu-se, n ultima instan, ntr-o ecuaie de regresie care, potrivit autorilor, ne-ar permite s aflm VO2-ul de vrf, cu o eroare de doar 6,2 ml O2/Kg corp/minut.
#

Factorul de impact al revistei: 1,5

Gheorghe Dumitru

459

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 460

Recenzii reviste Journals reviews


Science & Sports Journal des Scinces de lhomme en mouvement Revista, ajuns n 2009 la volumul 24, organ oficial al Societii Franceze de Medicin a Sportului, este publicat de prestigioii editori Elsevier/Masson. Apare de ase ori pe an, existnd i numere duble sau triple. Prin schimb cu PM III, redacia revistei Science & Sports ne-a pus la dispoziie ultimele trei numere din 2009: Februarie (pp. 1-62), Aprilie (pp. 63-118) i Iunie-August (pp. 119-220). Revista public articole originale, referate generale, comunicri scurte, ct i comentarii ale unor articole aprute n alte publicaii i analize de cri. Fiecare numr se ncheie cu agenda manifestrilor tiinifice programate n viitor i cu instruciuni pentru autori. Dintre referatele generale (18 n cele trei numere) menionm din lips de spaiu doar cteva: Disfuncia endotelial i riscul cardiocirculator, Sarcopenia, mbtrnirea i efortul, Factorii biologici care influeneaz concentraiile urinare de steroizi anabolizani n cadrul controalelor antidoping, Efectul antrenamentului aerob asupra variabilitii frecvenei cardiace, Impactul antrenamentului i dietei hipocalorice asupra oxidrii lipidelor i compoziiei corporale la adolesceni obezi i Pragul perceput al efortului comparat cu pragul ventilator i puterea critic. Dintre articolele originale (n total 24) semnalm urmtoarele: Abordarea metodologic pentru determinarea intensitii optime de nclzire (warm-up), Natura leziunilor la atlei practicnd sporturi extreme, Activitatea fizic i sportiv regulat: un determinant al rezultatelor colare, Efectele unui efort aerob asupra statutului antioxidant enzimatic n cursul recuperrii la judokas i Influena practicrii sportului i a vrstei asupra adaptrilor musculare ale genunchiului cu aplicaii n fotbal i gimnastic. Dintre cele 10 comunicri scurte am remarcat: Compararea mai multor formule de calcul a masei slabe prin bioimpedana cu absorbie bifotonic, Dou mituri viznd efortul la diabeticul de tip 1: pragul hiperglicemic de 2,5g/l ca i contraindicaie pentru efort i glucose pulse, Descrierea clinic, biologic i ergometric a 6 cazuri de supraantrenament. Dou lucrri (un articol original i o comunicare scurt) au vizat cercetri experimentale efectuate pe obolani. Dintre articolele comentate am reinut Miostatina i rezistena la oboseal i Alfa-actinina-3, o gen pentru vitez? La analiza crilor semnalm volumul Le Mental des champions. Comprendre la reussite sportive (autor H. Ripoll), editions Payot, 2008. Majoritatea articolelor sunt redactate n francez, restul n englez. Toate conin rezumate n ambele limbi. Bibliografia fiecrui text este bogat i actual, iar iconografia este clar i adecvat. Cititorii revistei noastre pot consulta S&S la sediul redaciei P.M. III. ***

The journal, reaching its 24th volume in 2009, an official organ of the French Society of Sports Medicine, is published by the prestigious editors Elsevier/Masson. It is issued six times a year, with double or triple issues. By exchange with PM III, the editorial board of the journal Science & Sports has made available for us the last three issues of 2009: February (pp. 1-62), April (pp. 63118) and June-August (pp. 119-220). The journal publishes original articles, general reviews, short presentations, as well as comments of articles published in other publications and book analyses. Each issue ends with the agenda of the future scientific meetings and instructions for the authors. For space economy reasons, we only mention some of the general reviews (18 in the three issues): Endothelial dysfunction and cardiovascular risk, Sarcopenia, ageing and exercise, Biological factors influencing urinary anabolic steroid concentrations in doping control analysis, Effect of aerobic training on heart rate variability at rest. Of the original articles (24 in number), we mention the following: Methodological approach for determining optimal active warm-up intensity, Adventure races injuries, Regular physical activity practice: A determinant of academic performance in secondary school pupils, Effects of anaerobic exercise on the status of enzymatic antioxidants among Judo athletes during recovery level, Influence of sport discipline and age on balance of the knee joint muscle. The 10 short presentations include: Different calculation of fat-free mass by bioelectrical impedance analysis, Overtraining syndrome: Clinical, laboratory and exercise-test presentation of six cases, Reassessing two myths about exercise in type-1 diabetics: The hyperglycemic threshold at 250 mg/dL counterindicating exercise and the glucose pulse. Two papers (an original article and a short presentation) involve experimental researches performed in rats. The following are commented articles: Myostatine et rsistance la fatigue, Alpha-actinine-3, un gne pour la vitesse. We also mention the book analysis Le Mental des champions. Comprendre la reussite sportive (author H. Ripoll), Payot, 2008. Most of the articles are written in French, the rest in English. All have abstracts in both languages. Each text has a rich and updated bibliography, and illustrations are clear and adequate. The readers of our journals can find S&S at the PM III editorial headquarters. Petru Derevenco

460

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 461

ACTIVITATEA FIZIC I SNTATEA N UNIUNEA EUROPEAN

Rezumate - informaii Abstracts - informations


Raportul anual, pe 2009, al Platformei Europene de Aciune Alimentaia, Activitatea Fizic i Sntatea. Este vorba de un document de 60 de pagini, datat aprilie 2009, dar prezentnd activitile i rezultatele din 2008 ale Platformei. Document ce poate fi citit n englez, pe siteul: http://ec.europa.eu/health/ph_determinants/life_style/ nutrition/platform/docs/eu_platform_2009frep_en.pdf. Fr a intra in detalii, vom reine c seciunea raportului care se refer la realizri, a fost redactat n esen pe baza analizei a 160 formulare de monitorizare, completate de diveri membri ai Platformei, transmise Comisiei Europene. Este o precizare pe care o facem i noi, cum au fcut-o i cei ce au redactat Raportul, pentru a lsa s se neleag faptul c pot s fi existat aciuni i realizri, pe care respectivul raport s nu le menioneze. Ca de obicei, dintre cele cinci cmpuri de aciune ale Platformei, cel asupra cruia ne vom opri este promovarea activitii fizice, analiza realizrilor din acest domeniu fiind plasat n subcapitolul 5.5 (de la pagina 23 la pagina 25) i n subcapitolul 6.3 (paginile 40-41). Pentru a nelege mai bine de ce informaiile despre activitatea fizic sunt plasate n diverse locuri ale Raportului, vom preciza c n cap. 5 sunt analizate realizrile din planul unor angajamente asumate pentru prima dat n 2008, n timp ce n cap. 6 sunt prezentate realizrile din planul unor angajamente luate i nainte de 2008. Dintre cele cinci seciuni ale sub cap. 5.5., singura consistent, cu date concrete este 5.5.4., intitulat Informarea referitoare la activitatea fizic. n cadrul acesteia sunt prezentate patru proiecte naionale (din Frana, Slovenia, Danemarca i Finlanda) i unul transnaional. Acesta din urm, lansat n 2008, de ctre Federaia European a Ciclitilor (European Cyclists Federation), se intituleaz LIFE CYCLE i promoveaz ciclismul de sntate, pentru cetenii de orice vrst, din nou ri: Austria, Belgia, Germania, Ungaria, Lichtenstein, Polonia, Portugalia, Slovenia i UK. Subcapitolul 6.3. are trei seciuni: Participarea la sport, Promovarea activitii fizice i Accesul la bazele sportive. Parcurgnd cele aproape dou pagini ale subcapitolului, am remarcat, cu plcut surprindere, c pentru prima dat printre iniiativele reinute de Raport, se afl i una desfurat n Romnia. Este vorba de o aciune finanat de Nestle Romania, care a constat n donarea de echipament i materiale sportive, precum i n distribuirea a peste 2500 de brouri de popularizare a beneficiilor activitii fizice, ctre elevii i profesorii dintr-un numr de coli. Registrul European al Profesionitilor n Efortul Fizic (REPEF)/The European Register of Exercise Professionals (EREPS), o iniiativ european deosebit de binevenit. Preocupat constant de unificarea i standardizarea calitii serviciilor oferite de industria fitness-ului, Asociaia European pentru Sntate i Fitness/The European Health & Fitness Association (EHFA) a lansat REPEF, n urm cu un an. Este vorba de un proces independent de nregistrare a tuturor instructorilor, antrenorilor i profesorilor ce lucreaz n industria efortului fizic i a fitness-ului. Mai precis, avem de-a face cu un sistem pan-european, ce se bazeaz pe registrele naionale independente, care i propune s realizeze o baz de date unitar, la nivelul ntregului continent. Dar REPEF nu doar nregistreaz/inventariaz, ci i acrediteaz, d n fapt un certificat de competen. Altfel spus, el confirm c specialitii inclui n baza sa de date au calificarea necesar i pot s-i ndeplineasc n condiii de real profesionalism atribuiile specifice. Ceea ce, n ultima instan, este deosebit de benefic, att pentru cei nregistrai n baza de date a REPEF, care n acest fel pot aplica pentru un job oriunde n Europa, ct i pentru clieni sau angajatori i chiar pentru partenerii din profesiile medicale, cu care cei acreditai trebuie s colaboreze de regul. Detaliile suplimentare i paii ce trebuie parcuri de ctre cei interesai, pot fi gsite pe site-ul: https://www. ereps.eu/index.asp. Alimentaia sntoas i activitatea fizic n coli (ASAF)/Healthy eating and physical activity in schools (HEPS), un proiect al reelei colile pentru sntate n Europa (SSE)/Schools for Health in Europe (SHE). Proiectul pe care-l supunem ateniei cititorilor revistei noastre a fost lansat pentru a-i ajuta pe coordonatorii naionali ai reelei SSE n demersurile i eforturile lor de a iniia i sprijini, n rile proprii, o politic naional de ASAF. n acest scop, n aprilie 2009 au fost redactate urmtoarele materiale extrem de utile - Ghidul ASAF/ HEPS Guidelines i Ghidul pledoariei pentru ASAF/ HEPS Advocacy Guide - care pot fi copiate de ctre cei interesai, de pe site-ul http://www.hepseurope.eu/. Este nu numai un anun, ci i un ndemn, deoarece, din pcate, ne simim obligai s semnalm faptul c, pn n prezent, din Romnia nu s-a gsit nimeni s se implice n acest proiect, din simplul motiv c nici un reprezentant al vreunei instituii ndreptite nu s-a afiliat reelei SSE, realitate ce poate fi verificat, vizitnd pagina respectiv a reelei: http://www.schoolsforhealth.eu/index. cfm?act=landen.lijst&pagina=6. Gheorghe Dumitru

461

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 462464

PORTRETE PERSONALITI ALE TIINEI I CULTURII ROMNETI

Prof. Dr. Ramon Valentin (1929-2007) - medicin sportiv i ortopedie Prof. Dr. Ramon Valentin (1929-2007) - sports medicine and orthopedics
Dan Riga1, Sorin Riga1, Victor Sinevici2 1 Departamentul de profilaxie i cercetare a stresului, Spitalul Clinic de Psihiatrie Prof. Dr. Al. Obregia, Bucureti 2 Departmentul de Chirurgie Ortopedic, C.H. Baragwanath Hospital, Bertsham, Johannesburg, South Africa
excepional, Ramon Valentin reprezint un exemplu al mbinrii armonioase a specialitilor de medicin sportiv, ortopedie i traumatologie sportiv. ntre anii 1947-1953 a fost student al Facultii de Medicin General, Universitatea de Medicin i Farmacie Carol Davila din Bucureti. Dup absolvirea ei n 1953, i-a continuat i perfecionat studiile medicale, iar n 1957 a obinut specialitatea n medicin sportiv i n 1959 a devenit specialist n ortopedie. Cele dou competene complementare obinute prin concurs i-au permis medicului Ramon Valentin abordri complexe biologice, de anatomie funcional i chirurgie ortopedic reparatorie a corpului uman, care i-au deschis perspective nebnuite de profesionalism i pe alte meleaguri. Om de o deosebit probitate moral, el nu i-a uitat dasclii. Astfel n amintirile sale despre prof. dr. doc. Ilie Th. Riga scria n 2005: Studiile mele au nceput n anul 1947 i curnd, mpreun cu toi ceilali colegi, am avut privilegiul de a fi prezent la cursurile de Anatomie Uman predate de Prof. Dr. I. Th. Riga. Spre surpriza noastr, ceea ce se anuna ca o serie de lecii eminamente aride i plictisitoare, s-a transformat ca prin miracol ntr-o demonstraie unic de contopire perfect a tiinei i artei! Acest moment fascinant a fost posibil doar prin talentul artistic deosebit al profesorului Riga, care a nceput deodat s jongleze cu cretele colorate care suportau, completau i traduceau n imagini cuvntul vorbit. Atracia elementului vizual era nsoit de o prelegere bazat pe o logic riguroas, care a contribuit la gravarea n memoria asculttorilor a subiectului prezentat. A mai vrea s adaug c leciile de anatomie au fost o exemplificare pur a conceptului exprimat de marele poet i critic francez Nicolas Boileau n lucrarea clasic LArt potique (1674): Ce quon conoit bien snonce clairement / et les mots pour le dire arrivent aisment. ntr-o ar n care talentele la nivel universal au abundat (Eminescu, Grigorescu, Brncui etc.), Prof. Dr. I. Th. Riga s-a ridicat la nlimi rareori atinse de oamenii de tiin pur. n amintirea mea el va rmne pentru totdeauna un urma al Renaterii, inspirat de ilutri precursori, ca Leonardo Da Vinci, pentru care tiina i arta au fost legate prin numitorul comun al instinctului de creaie.

Prof. dr. Ramon Valentin (1929-2007) Ce nseamn studierea tiinific a diferitelor activiti i realizri ale oamenilor de altdat? tiina despre om n societate? A societilor omeneti? mult mai puin dect att; de dou mii dou sute de ani, de cnd urmaii lui Aristotel au gsit rspunsul la ntrebare, el nu s-a schimbat deloc; istoricii povestesc evenimente adevrate, n care actor este omul; istoria este un roman adevrat. Paul Veyne, Comment on crit lhistoire suivi de Foucault rvolutionne lhistoire. ditions de Seuil, Paris, FR, 1978. Paul Veyne, (n. 13 iunie 1930 n Aix-en-Provence), arheolog i istoric francez, n prezent profesor onorific la Collge de France. n aceast lun se mplinesc 80 de ani de la naterea lui Ramon (Ray) Valentin, nscut la Trgovite, Romnia pe 29 decembrie 1929 i decedat pe 21 septembrie 2007, la Johannesburg, Africa de Sud. Un medic i profesor
Primit la redacie: 29 octombrie 2009 Acceptat spre publicare: 15 noiembrie 2009 Adresa: Departamentul de profilaxie i cercetare a stresului, Spitalul Clinic de Psihiatrie Prof. Dr. Al. Obregia, os. Berceni nr. 10, sector 4, 041914-Bucureti 8 E-mail: D_S_Riga@yahoo.com; vsinevici@mweb.co.za

462

Prof. Dr. Ramon Valentin (1929-2007) - medicin sportiv i ortopedie


n Romnia, n perioada 1953-1970, a lucrat la Clinica de Chirurgie General i Ortopedic de la Spitalul Municipal Constana. Dei tnr medic a contribuit la redactarea a dou capitole i a realizat ilustraiile la cartea Probleme de patologie a osului, Editura Medical, Bucureti, 1955, Capitolele: Al. Rdulescu, Al. Dorthemeir, Condensarea Osului (foto la pp. 98, 99, 100, 101, 102,103) i Andrei Voinea, Consideraii clinice i experimentale asupra anesteziei intraosoase (foto la pp. 222, 223, 225, 227, 229). Fiind printre puinii medici cu dubl specializare, n medicina sportiv i ortopedie, a lucrat ca medic al echipei de fotbal Farul Constana i apoi al echipei naionale de atletism, sprijinind astfel din punct de vedere medical performanele lor. A publicat n periodicele medicale ale vremii: Revista de Chirurgie (1956-1958), Revista de Medicin Sportiv (1957-1958, despre calusul hipertrofic i despre artrozele sportivilor) i n Revista de Radiologie (1966). A plecat n Israel n 1970, unde a activat cinci ani (1970-1975) la Departamentul de Chirurgie Ortopedic de la Spitalul Municipal din Naharyia, ora mediteranean din nordul rii. n perioada 1975-1980 a fost chirurg primar ortoped la Mpilo Hospital din Bulawayo, ora din SV Republicii Zimbabwe (Rhodesia), a doua localitate ca mrime dup capitala Harare. Din 1980 pn la sfritul vieii sale (2007) i-a desfurat activitatea la Johannesburg n Africa de Sud, cea clinic la C. Hani Baragwanath Hospital i cea didactic la Univesity of the Witwatersrand, parcurgnd toate treptele ierarhiei medicale i universitare (ef de clinic i profesor). A fcut cursuri de perfecionare i schimb de experien n cele mai prestigioase centre: n 1990 la Massachusetts General Hospital, Harvard University Medical School, Boston, MA, USA i n 1998 la Department of Orthopaedic Surgery, Sunnybrook and Womens College, Health Sciences Center and Regional Trauma Unit, University of Toronto, Toronto, Ontario, Canada. n Africa de Sud a avut posibilitatea s-i reia i mai ales s-i dezvolte ideile i activitatea ncepute n Romnia privind chirurgia ortopedic, reparatorie i funcional, continund n gndire i n fapt conexiunea inseparabil dintre medicina sportiv i ortopedie. Mrturie stau participrile la congrese internaionale, cercetrile sale clinice i cursurile predate att la studeni, ct i cele de perfecionare la tinerii medici. Iat cteva exemple. n 1990, ca invitat la Sports Medicine Conference, Massachusetts General Hospital, Harvard University, Boston, MA a prezentat lucrarea Posterior Cruciate Ligament reconstruction using the Iliotibial Band (tehnic original). Dintre studiile clinice conexe cu traumatologia sportiv enumerm: Reconstrucia biologic a instabilitii severe posttraumatice a genunchiului, Instabilitatea genunchiului tratat cu implanturi de fibr de carbon, Managementul chirurgical al instabilitii pelvice bi- i triplanare, Cui ortopedic cu nchidere intramedular pentru fracturile oaselor lungi, Tehnica retrograd pentru cuiul humeral Seidel, Observaii asupra hemiartroplastiei umrului n traumatismele humerale severe. Cursurile sale erau mult apreciate de studenii de la medicin i fizioterapie, precum i de tinerii medici ortopezi. A fost membru la numeroase societi profesionale de profil: din 1994 - membru emerit al South African Orthopaedic Association; din 1997 - membru al South African Orthopaedic Trauma Association; din 1998 preedinte pentru Africa de Sud al AIOD (Association Internationale pour lOsteosynthese Dynamique), Strasbourg, France; din 1999 - membru al ASIF (Association for the Study of Internal Fixation). n plus, la Johannesburg a fcut parte din numeroase comisii ale facultii i spitalului: Orthopaedic Selection Committee i MB BCh Final Year Examination Board ale University of the Witwatersrand; Medical Advisory Committee, Senior Management Committee, Theatre Management Committee i Functional Unit Committee ale C. Hani Baragwanath Hospital. Anii noului mileniu au adus Departamentului de ortopedie de la Spitalul Baragwanath numirea doctorului ortoped R. Valentin n funcia de profesor universitar. A fost o decizie a Facultii de Medicin aparinnd de Witwatersrand University i confirmat de Ministerul Sntii din Africa de Sud. O hotrre nu numai de mult ateptat, dar i o dovad c autoritile menionate au neles c nu mai puteau ocoli o eviden de netgduit: recunoaterea de facto i de iure a calitilor excepionale ale unui chirurg n ortopedie, care cu altruism i-a dedicat 27 de ani din via exclusiv serviciului de sntate public din Africa de Sud. A fost desigur i o victorie personal, pe care a trit-o lng noi, toi cei care-l iubeau, cu aceeai umilin care l-a caracterizat dintotdeauna. Domnul profesor R. Valentin nu i-a luat de ndat zborul ctre sferele unui gen de nebulozitate pe care, uneori, un titlu l aduce multora. A rmas lng noi, colegul i prietenul nostru bun i blnd, la fel de muncitor i dedicat, la fel de sritor s ajute, s trateze, s ne ndrume, s ne sprijine, s ne ncurajeze i mai ales s ne nvee. Titlul de profesor nu l-a mpins ctre acele nlimi academice, unde de multe ori se practic osanale i se ateapt aplauze pe o scen derizorie de exagerare a mndriei personale. Dimpotriv, titulatura l-a adus mai aproape ca niciodat de pacieni, colegi i de imensa sa dragoste profesional: ortopedia. Cei care au ocupat, n toi aceti ani, cele 375 de paturi numai ale Departamentului de ortopedie la Baragwanath (un mamut de spital din toate punctele de vedere) pot sta mrturie pentru cele afirmate mai sus. Sunt mii de bolnavi care poart n ei atingerea tmduitoare a minilor sale, o tiu i ei, o tim i noi. Spitalul n sine a fost i este orientat ctre traumatologie, creia de la nceput profesorul Valentin i s-a dedicat. Rulajul pacienilor este imens, patologia copleitoare. Una din cele patru grupri de medici din traumatologie a fost condus de ctre dnsul. n cadrul traumatologiei, interesul i s-a ndreptat n mod deosebit ctre tratamentul chirurgical al fracturilor de bazin i acetabul, capitole grele, chinuitoare n viaa oricrui chirurg ortoped. Medicina sportiv, n sensul mot mot al cuvntului, nu a fcut, dar a tratat sute de accidentai adui de pe terenurile de sport. Spitalul fiind academic, ataat la Wits University, mii de studeni l-au avut ca lector i profesor. Se estimeaz c i-au trecut prin mn peste 100 de medici n curs de specializare (registrars), astzi toi specialiti n ortopedie. La vrsta de 74 de ani profesorul Valentin era nc n sala de operaii i dac n anii care au urmat s-a oprit din chirurgie,

463

Dan Riga, Sorin Riga, Victor Sinevici


a fcut-o, cu nedisimulat durere sufleteasc, doar din cauza unor probleme de sntate. Boala necrutoare cu agravare progresiv (diagnosticat n 2000) nu l-a mpiedicat s fie prezent n clinicile de ortopedie, s consulte mai departe, s participe la toate ntlnirile profesionale, s contribuie la lucrri tiinifice, s se ocupe de studeni, stagiari, interni, specialiti n devenire ori tineri ortopezi la nceput de carier, aa cum a fcut-o pe tot parcursul carierei sale de 27 de ani numai la Baragwanath. Erudiia aleas l-a ajutat s i etaleze calitile cu aceeai uurin n lumea ortopediei de limba englez i francez deopotriv. Ultima sa lucrare tiinific publicat poate fi gsit n Journal of Bone and Joint Surgery, volumul 85-B din anul 2003 (Retrograde reamed nailing of fractures and non-unions of the humeral dyaphisis). Pentru noi, cei de pe aceleai meleaguri natale, Domnia Sa rmne pentru totdeauna exemplul i mndria c unul dintre ai notri a atins culmi profesionale majore n ciuda tuturor oprelitilor ntmpltoare ori voite ale celor din jur. coala de ortopedie din Romnia i-a demonstrat esena calitativ pe continentul African prin profesorul Valentin, iar particular n Africa de Sud a dezvluit c sunt diamante care se formeaz i se lefuiesc pn la o inefabil strlucire, chiar i ntre Carpai i Dunre (aprecieri binemeritate despre prof. Valentin fcute de dr. V. Sinevici, elev, colaborator i prieten). Un mare suflet i medic, a fost totodat i un mare Romn. Pe 28 ianuarie 1990 a ntemeiat Asociaia Romnilor din Africa de Sud (SARA - South African Romanians Association), fiind membru fondator i preedinte ales. Astfel c, alturi de druirea sa total pentru pacieni i studeni a adugat-o pe cea pentru cei provenii din inuturile romneti.

464

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 465

IN MEMORIAM

Pe Ulia Regelui s-a nscut un Prin, Paneth Farkas On Ulia Regelui a prince is born, Paneth Farkas

Paneth Farkas antrenor emerit i echipa de aur 1995. Dup 30 de ani, cu ocazia lansrii crii maesAntrenorul emerit Paneth Farkas a CSM, multipl campioan european n anii 1961, trului, Paleta i planeta. De la stnga: Dorin Giurgiuc, (1917-2009) 64, 65, 66, 67. De la stnga: Radu Negulescu, Dorin Gheorghe Cobrzan, Paneth Farkas, Albert Tethi, Radu Giurgiuc, Adalbert Rethi, Gheorghe Cobrzan. Negulescu.

Am avut prilejul i bucuria de a-l cunoate personal, de a-i fi alturi n multe clipe i momente, de a scrie despre omul Paneth Farkas. Sunt lucruri de pre, care nu se uit niciodat i nu se vor uita atta timp ct sunt pline de nvminte. Discuiile cu Paneth Farkas au mbrcat cele mai diferite aspecte ale vieii sociale, de la economic la politic, de la sport la cultur. Pentru c Paneth Farkas nu a fost numai omul slii de sport, ci i cel al slii de spectacol, fie c a fost vorba despre teatru, oper sau simfonic. De aici i nvmintele, discuiile despre credin, libertate, dragoste, familie, fair-play, respect, adversar, spectacol. Omul Panteh Farkas a gsit ntotdeauna cele mai bune rspunsuri, majoritatea argumentate. Experiena de via, deloc uoar, felul lui de a fi i de a se manifesta deschis, prietenos, comunicativ sunt msura personalitii complexe. Primele ntlniri cu Paneth Farkas dateaz din anii 60, atunci cnd CSM Cluj devenea ctigtoare a nu mai puin de cinci Cupe ale Campionilor Europeni (1961, 1964, 1965, 1966, 1967), plus alte dou locuri 2 (1962 i 1963). Un record despre care se vorbete i n zilele noastre, despre care se va vorbi i n viitor, greu de egalat de vreo alt echip de club din Romnia. Sunt rezultate care vorbesc despre antrenorul Paneth Farkas, rezultate care au la baz o munc atent n sala de antrenament, o alta riguroas n alegerea tinerilor de perspectiv pentru nalta performan sportiv. Paneth Farkas este cel care i-a descoperit i lansat n arena internaional pe titraii Dorin Giurgiuc, Radu Negulescu, Gheorghe Cobrzan, Adalbert Rethi, Gheorghe Bozga, erban Doboi, Carmen Crian, Sergiu Suciu, Papp Erno, Simion Crian, Bhm Jozsef, Horaiu Pintea, Angelica Rozeanu, Sari Szasz, Ella Zeller, Maria Alexandru, Luci Slvescu, Toma Reiter, Geta Pitic, Ligia Lupu etc. Regret sincer c nu-i pot aminti pe toi. Antrenorul a contribuit la cucerirea celor 16 titluri mondiale, la obinerea altor 33 europene la nivel de seniori i juniori; palmaresul internaional al antrenorului se

completeaz fericit cu cele 56 de titluri de campion naional seniori i juniori, dar i cu cele 126 de titluri de campion naional pe echipe ! Totul ntr-o via druit tenisului de mas, n tot ce a avut acesta mai bun i valoros. Ar fi nedrept s nu vorbesc i despre juctorul Paneth Farkas. A nceput tenisul de mas la 11 ani, reuind s se afirme ntr-un timp foarte scurt. Aa se explic locul 2 reuit cu echipa Romniei la Mondialele de la Praga din 1936, aa se explic cele nou titluri naionale la simplu, alte patru la dublu i dublu mixt, intrarea n Cartea Recordurilor prin cel mai lung punct disputat Praga, 1936, adversar polonezul Ehrlich; dou ore i 15 minute !!! - o activitate sportiv care o anuna i pe cea de antrenor. Antrenor pe care nu l-au ocolit laurii, Antrenor Emerit nc din 1961, ITT Award of Merit 1993 din partea Federaiei Internaionale de Tenis de Mas, semn al recunoaterii unei valori universale. Cum am spus, Paneth Farkas nu a avut parte de o tineree uoar. Cea de a doua conflagraie mondial l-a marcat profund sunt de amintit cele trei evadri din trenurile morii i am spus totul dar a fost omul care nu s-a victimizat niciodat. Amintirile legate de trenurile i lagrele morii au fost transpuse cinematografic de Steven Spielberg, pelicula stabilind astfel o legtur personal cu istoria. Interviul Dumneavoastr va fi pstrat cu grij, ca o parte important a celei mai cuprinztoare colecii de mrturii constituite vreodat. Departe n viitor, oamenii vor putea s vad o fa, s aud o voce i s observe o via, pentru a asculta, a nva i pentru a-i aminti de-a pururi, am citat din scrisoarea lui Steven Spielberg. Rnduri care ne apropie i mai mult de Paneth Farkas. Omul de la care am avut i avem de nvat n continuare. Omul a crui oper trebuie cunoscut. Omul ale crui rezultate trebuie duse mai departe. Numai aa l vom putea cinsti la adevrata lui valoare. Demostene Sofron

465

MEMORIA OCHIULUI FOTOGRAFIC

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 466

2009 S-a ncheiat Anul Iuliu Haieganu (1885-1959). S-au mplinit 50 de ani de la moartea marelui ctitor de coal medical romneasc i 90 de ani de nvmnt romnesc n Transilvania.

Ioan Arnut (1910-1995), renumit antrenor de atletism, oim al Carpailor, unul dintre discipolii profesorului Iuliu Haieganu.

Un grup de foti atlei ai clubului Universitatea Cluj, o parte din componenii echipei de aur a doctorului Ioan Arnut (de la stnga la dreapta): Nina Pasciuc-iclete, Alexandra Taifas-Sicoe, Ana Negru-Zaneti, Viorica Belmega-Viscopoleanu, Ana Beuan-Sokol, Aurel Palade-Ursu, la un moment aniversar, pe stadionul Municipal din Cluj-Napoca.

Realizatori Octavian Vidu Dorin Alman

466

POTA REDACIEI
Scrisoare ctre redacie

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 467

M adresez redaciei revistei Palestrica Mileniului III Civilizaie i sport ca simplu cititor i nu n calitate de recenzent. Consider totui c metoda peer review pe care o promovez este modalitatea esenial de a ridica valoarea textelor aprute i ratingul revistei evaluate de ctre forurile competente obiectiv pentru care militeaz att redacia, ct i cititorii acesteia. n numrul din Septembrie 2009 a aprut articolul Reducerea anxietii somatice la sportivii de performan prin antrenament biofeedback. Rezultatele unui studiu pilot, autor domnul Marius Crciun. Am citit cu atenie articolul care, abordnd o tem de real interes, conine date valoroase, dar i lacune pe care doresc s le semnalez. Rezultatele preliminare la care ajunge autorul sugereaz c procedeul de biofeedback bazat pe msurarea aritmiei respiratorii sinusale i a variabilitii frecvenei cardiace reprezint o metod util pentru reducerea anxietii i reglarea activitii la sportivii de performan. Dei articolul este scris de un psiholog competent, tema abordat are caracter psihofiziologic. n consecin, consider c rezultatele trebuie s conin i detalii i interpretri de ordin fiziologic, deoarece n literatura de specialitate exist criterii cantitative bine statuate viznd msurarea variabilitii frecvenei cardiace i a aritmiei respiratorii sinusale, a cror omitere imprim ntregului material un caracter incomplet i speculativ. Cu stim, Dr. Doc. Petru Derevenco

467

Palestrica Mileniului III Civilizaie i Sport Volumul X, Nr. 4 (38), Decembrie 2009, 468

INDEX ALFABETIC AL AUTORILOR


A Alman D. (X-2009/35:121; 36:235; 37:344; 38:467) Andor M. (X-2009/36:158) Anton M. (X-2009/35:64,90) Apostu M. (X-2009/37:258) vila-Carvalho L. (X-2009/37:261) Avramescu E.T. (X-2009/35:14; 36:168) B Balica D.O. (X-2009/38:385) Brsu C. (X-2009/37:339) Bisan A.C. (X-2009/37:252) Blan V. (X-2009/37:252) Bidian C. (X-2009/36:145) Berghian A. (X-2009/37:310) Berteanu M. (X-2009/35:64) Blag O. (X-2009/36:221) Bocu T. (X-2009/36:212; 37:251; 38:359) Bogdan A. (X-2009/35:48) Bogdan V . (X-2009/35:48) Bogu B . (X-2009/38:414) Bondor C. (X-2009/35:77,80; 37:285; 38:371) Borda M. (X-2009/35:72; 36:164) Boros-Balint I. (X-2009/37:277,281; 38:380,385) Brilescu C. (X-2009/35:20) Bulboac A.E. (X-2009/35:69) Bulboac A. (X-2009/35:69) Butariu E.G. (X-2009/36:153,158) Butariu S. (X-2009/36:153,158) C Campos M.J.A. (X-2009/36:190) Clina M.L. (X-2009/35:14; 36:168) C tina I . (X-2009/38:438) Chiri i G . (X-2009/38:405) Ciocoi-Pop R.D. (X-2009/35:77,80; 36:145) Cisma Ghe. (X-2009/35:83) Courteix D. (X-2009/37:268) Crte-Real C. (X-2009/36:190) Crciun M. (X-2009/35:96; 37:273) Creu A. (X-2009/35:64) Cucu M. (X-2009/37:327) Cucer V. (X-2009/35:54) Culda P. (X-2009/38:431) D Damian H. (X-2009/36:221) Derevenco P. (X-2009/35:114,118; 36:223,227, 232; 38:365,460,468) Dimulescu D.M. (X-2009/38 :405) Dogaru Cucuian C. (X-2009/36:216) Dumitracu S. (X-2009/37:323) Dumitru Ghe. (X-2009/35:57,110,111, 113,116,120; 36:225,227,230,233; 37: 330,332, 335,338; 38:455,457,458,461) Dumitrescu Ghe. (X-2009/35:100; 38:451) Dumitrescu R. (X-2009/36:196) E Enescu-Bieru D. (X-2009/35:14; 36:168) F Faur M.L. (X-2009/38:422) Filip L. (X-2009/38:389) Ferenczi M. (X-2009/38:438) G Gagea A. (X-2009/35:64) Ghidrai O. (X-2009/37:298)

care au publicat n anul 2009, n Revista Palestrica Mileniului III volumul X, nr 1(35); 2(36), 3(37); 4(38)*
Gombo L. (X-2009/35:110; 36:224; 37:329; 38:454) Gozariu L. (X-2009/37:302) Grosu E. (X-2009/36:216) H Haniu I. (X-2009/37:268) I Ianc D. (X-2009/35:54) Ilona I. (X-2009/35:14) Ionescu A.M. (X-2009/37:306) Irsay L. (X-2009/35:72; 36:164) Irsay Z. (X-2009/36:164) Isac C. (X-2009/36:172) Iurian C. (X-2009/36:216) Ivan C. (X-2009/35:90) K Kollos C. (X-2009/35:96 ; 38:431 ) L Laza V. (X-2009/35:27; 38:361,389) Lebre E. (X-2009/36:190; 37:261) Lecoq A.M. (X-2009/37:268) Lencu C.C. (X-2009/37:302) Lotrean L.M. (X-2009/38:361) Lotrean S. (X-2009/38:361) Lupu I. (X-2009/35:33) Luz Palomero M. da (X-2009/37:261) M Macovei S. (X-2009/37:313) Marica L. (X-2009/37:318) Marinescu Ghe. (X-2009/37:289) Marolicaru M. (X-2009/36:204) Maroti t. (X-2009/35:54; 38:451) Marquise A.D. (X-2009/36:164) Mavritsakis N. (X-2009/37:298) Martoma A.M. (X-2009/36:145) Mihala G. (X-2009/36:153,158) Mirescu C. (X-2009/36:212) Mologhianu G. (X-2009/37:306) Mo L. (X-2009/36:138) Motoc S. (X-2009/36:138) Munteanu R. (X-2009/36:137) Murean A. (X-2009/35:43; 37:285; 37:310; 38:377 ) Murean I . (X-2009/38:438) Murgu A.I. (X-2009/37:306) N Neamu M.C. (X-2009/36:168) Negru I. (X-2009/38:385) Nedelcu N. (X-2009/35:40) Nica A.S. (X-2009/35:20; 27:306) Niu A.D. (X-2009/35:72) Noveanu L. (X-2009/36:158) O Olivo del Valle M. del (X-2009/38:361) Onac I. (X-2009/35:72) Orbai P. (X-2009/37:302) P Pantea C. (X-2009/38:422) Pacan A. (X-2009/35:105) Pacan I. (X-2009/35:105; 36:185) Petru R. (X-2009/36:216) Pleca-Manea L. (X-2009/35:69) Pop D.I. (X-2009/35:69) Pop L. (X-2009/35:72; 36:164; 38:394) Pop M. (X-2009/38:444) Pop N.H. (X-2009/35:43; 36:185; 37:285; 38:377) Popovici C. (X-2009/36:145; 38:371) Popovici C. (X-2009/38:371) Praporgescu G. (X-2009/37:318) Pricart-Vaucelle A. (X-2009/37:268) Prodea C. (X-2009/38:426) Puchi M. (X-2009/37:333) R Raus C. (X-2009/37:310) Riga D. (X-2009/35:7; 36:138; 38:462) Riga S. (X-2009/35:7; 36:138; 38:462) Rusu F. (X-2009/36:185) Rusu O. (X-2009/36:180) S Sandor V. (X-2009/38:389) Saulea A. (X-2009/35:43, 38:377) Scarlet R. (X-2009/35:20) Schneider F. (X-2009/36:138) Sinevici V. (X-2009/ 38:462) Staicu M.L. (X-2009/38:410) Stnescu M. (X-2009/37:252; 38:398) Stoica A. (X-2009/37:323) Straton A. (X-2009/35:83) Szabo P. (X-2009/38:438) ofron D. (X-2009/38:447,465) u V. (X-2009/37:289) T Tache S. (X-2009/35:77,80; 36:145; 37:277, 281; 38:371,380) Tiron t. (X-2009/35:64) Toader S. (X-2009/37:302) Tomceanu M. (X-2009/38:422) Tomescu E. (X-2009/37:310) cu O. (X-2009/38:414) U Ugron A. (X-2009/36:204) Ungur R. (X-2009/35:72; 38:394) Uvacsek M. (X-2009/37:268) V Van Praagh E. (X-2009/37:268) Vasile L. (X-2009/37:313) Vidhzan R.C. (X-2009/38:426) Vidu O. (X-2009/35:121; 36:235; 37:344; 38:467) Z Zanc I. (X-2009/35:33)

468

Palestrica mileniului III


n atenia colaboratorilor

Civilizaie i sport

Tematica revistei Ca tematic, revista are un caracter pluridisciplinar orientat pe domeniile medical i socio-uman, cu aplicaie n activitile de educaie fizic i sport, astfel nct subiectele tratate i autorii aparin mai multor specialiti din aceste domenii. Principalele rubrici sunt: Articole de orientare i Articole originale. Exemplificm rubrica Articole de orientare prin temele importante expuse: stresul oxidativ n efortul fizic; antrenamentul mintal; psihoneuroendocrinologia efortului sportiv; cultura fizic n practica medicului de familie; sporturi extreme i riscuri; determinani emoionali ai performanei; recuperarea pacienilor cu suferine ale coloanei vertebrale; sindroame de stres i psihosomatica; educaia olimpic, aspecte juridice ale sportului; efortul fizic la vrstnici; tulburri ale psihomotricitii; pregtirea sportiv la altitudine; fitness; biomecanica micrilor; testele EUROFIT i alte metode de evaluare a efortului fizic; reacii adverse ale eforturilor; endocrinologie sportiv; depresia la sportivi; dopajul clasic i genetic; Jocurile Olimpice etc. Dintre articolele consacrate studiilor i cercetrilor experimentale notm pe cele care vizeaz: metodica educaiei fizice i sportului; influena unor ioni asupra capacitii de efort; profilul psihologic al studentului la educaie fizic; metodica n gimnastica sportiv; selecia sportivilor de performan. Alte articole trateaz teme particulare viznd diferite sporturi: notul, gimnastica ritmic i artistic, handbalul, voleiul, baschetul, atletismul, schiul, fotbalul, tenisul de mas i cmp, luptele libere, sumo. Autorii celor dou rubrici de mai sus sunt medici, profesori i educatori din nvmntul universitar i preuniversitar, antrenori, cercettori tiinifici etc. Alte rubrici ale revistei sunt: editorialul, actualitile editoriale, recenziile unor cri - ultimele publicate n domeniu, la care se adaug i altele prezentate mai rar (invenii i inovaii, universitaria, preuniversitaria, forum, remember, calendar competiional, portrete, evenimente tiinifice). Subliniem rubrica Memoria ochiului fotografic, unde se prezint fotografii, unele foarte rare, ale sportivilor din trecut i prezent. De menionat articolele semnate de autori din Republica Moldova privind organizarea nvmntului sportiv, variabilitatea ritmului cardiac, etapele adaptrii la efort, articole ale unor autori din Frana, Portugalia, Canada. Scopul principal al revistei l constituie valorificarea rezultatelor activitilor de cercetare precum i informarea permanent i actual a specialitilor din domeniile amintite. Revista i asum i un rol important n ndeplinirea punctajelor necesare cadrelor didactice din nvmntul universitar i preuniversitar precum i medicilor din reeaua medical (prin recunoaterea revistei de ctre Colegiul Medicilor din Romnia), n avansarea didactic i profesional. Un alt merit al revistei este publicarea obligatorie a cuprinsului i a cte unui rezumat n limba englez, pentru toate articolele. Frecvent sunt publicate articole n extenso ntr-o limb de circulaie internaional (englez, francez). Revista este publicat trimestrial iar lucrrile sunt acceptate pentru publicare n limba romn i englez. Articolele vor fi redactate n format Word (nu se accept articole n format PDF). Expedierea se face prin e-mail sau pe dischet (sau CD-ROM) i listate, prin pot pe adresa redaciei. Lucrrile colaboratorilor rezideni n strintate i ale autorilor romni trebuie expediate pe adresa redaciei: Revista Palestrica Mileniului III Redactor ef: Prof. dr. Traian Bocu Adresa de contact: palestrica@gmail.com sau traian_bocu@yahoo.com Adresa potal: Str. Clinicilor nr.1 cod 400006, Cluj-Napoca, Romnia Telefon:0264-598575 Website: www.pm3.ro Obiective Ne propunem ca revista s continue a fi o form de valorificare a rezultatelor activitii de cercetare a colaboratorilor si, n special prin stimularea participrii acestora la competiii de proiecte. Menionm c articolele publicate n cadrul revistei sunt luate n considerare n procesul de promovare n cariera universitar (acreditare obinut n urma consultrii Consiliului Naional de Atestare a Titlurilor i Diplomelor Universitare). Ne propunem de asemenea s ncurajm publicarea de studii i cercetri, care s cuprind elemente originale relevante mai ales de ctre tineri; deocamdat peste 2/3 sunt articole de orientare, bazate exclusiv pe bibliografie. Toate articolele vor trebui s aduc un minimum de contribuie personal (teoretic sau practic), care s fie evideniat n cadrul articolului. n perspectiv ne propunem ndeplinirea criteriilor care s permit promovarea revistei la niveluri superioare cu recunoatere internaional. Structura i trimiterea articolelor Manuscrisul trebuie pregtit n acord cu prevederile Comitetului Internaional al Editurilor Revistelor Medicale (http://www.icmjee.org).

469

Palestrica mileniului III

Civilizaie i sport

Numrul cuvintelor pentru formatul electronic: 4000 cuvinte pentru articolele originale, 2000 de cuvinte pentru studiile de caz, 50006000 cuvinte pentru articolele de orientare. Format pagin: redactarea va fi realizat n format A4. Paginile listate ale articolului vor fi numerotate succesiv de la 1 pn la pagina final. Font: Times New Roman, mrime 11 pt.; redactarea se va face pe pagina ntreag, cu diacritice, la dou rnduri, respectnd margini egale de 2 cm pe toate laturile. Ilustraiile: Figurile (grafice, fotografii etc.) vor fi numerotate consecutiv n text, cu cifre arabe. Vor fi editate cu programul EXCEL sau SPSS, i vor fi trimise ca fiiere separate: figura 1.tif, figura 2. jpg etc. Fiecare grafic va avea o legend care se trece sub figura respectiv. Tabelele vor fi numerotate consecutiv n text, cu cifre romane, i vor fi trimise ca fiiere separate, nsoite de o legend ce se plaseaz deasupra tabelului. Pregtirea articolelor 1. Pagina de titlul: cuprinde titlul articolului (maxim 45 caractere), numele autorilor urmat de prenume, locul de munc, adresa pentru coresponden i adresa e-mail a primului autor. Va fi urmat de titlul articolului n limba englez. 2. Rezumatul: Pentru articolele experimentale este necesar un rezumat structurat (Premize-Background, ObiectiveAims, Metode-Methods, Resultate-Results, Concluzii-Conclusions), n limba romn, de maxim 250 cuvinte (20 de rnduri, font Times New Roman, font size 11), urmat de 35 cuvinte cheie (dac este posibil din lista de termeni consacrai). Toate articolele vor avea un rezumat n limba englez. Nu se vor folosi prescurtri, note de subsol sau referine. Premize i obiective: descrierea importanei studiului i precizarea premizelor i obiectivelor cercetrii. Metodele: includ urmtoarele aspecte ale studiului: Descrierea categoriei de baz a studiului: de orientare sau aplicativ. Localizarea i perioada de desfurare a studiului. Colaboratorii vor prezenta descrierea i mrimea loturilor, sexul (genul), vrsta i alte variabile socio-demografice. Metodele i instrumentele de investigaie folosite. Rezultatele vor prezenta datele statistice descriptive i infereniale obinute (cu precizarea testelor statistice folosite): diferenele dintre msurtoarea iniial i cea final, pentru parametri investigai, semnificaia coeficienilor de corelaie. Este obligatorie precizarea nivelului de semnificaie (valoarea p sau mrimea efectului d) i a testului statistic folosit etc. Concluziile care au direct legtur cu studiul prezentat. Articolele de orientare i studiile de caz vor avea un rezumat nestructurat (fr a respecta structura articolelor experimentale) n limita a 150 cuvinte (maxim 12 rnduri, font Times New Roman, font size 11). 3. Textul Articolele experimentale vor cuprinde urmtoarele capitole: Introducere, Ipotez, Materiale i Metode (inclusiv informaiile etice i statistice), Rezultate, Discutarea rezultatelor, Concluzii (i propuneri). Celelalte tipuri de articole, cum ar fi articolele de orientare, studiile de caz, editorialele, nu au un format impus. Rspunderea pentru corectitudinea materialelor publicate revine n ntregime autorilor. 4. Bibliografia Bibliografia va cuprinde: Pentru articole din reviste sau alte periodice se va meniona: numele tuturor autorilor i iniialele prenumelui, anul apariiei, titlul articolului n limba original, titlul revistei n prescurtare internaional (caractere italice), numrul volumului, paginile Articole: Pop M, Albu VR, Vian D et al. Probleme de pedagogie n sport. Educaia Fizic i Sportul 2000;4:2-8. Cri: Drgan I (coord.). Medicina sportiv aplicat. Ed. Editis, Bucureti 1994, 372-375. Capitole din cri: Hulic I, Blatu O. Fiziologia senescenei. n: Hulic I. (sub red.) Fiziologia uman. Ed. Medical, Bucureti 1996, 931-947. Procesul de recenzare (peer-review) ntr-o prim etap toate materialele sunt revizuite riguros de cel puin doi refereni competeni n domeniu respectiv (profesori universitari doctori i doctori doceni) pentru ca textele s corespund ca fond i form de prezentare cerinelor unei reviste serioase. Dup aceast etap materialele sunt expediate referenilor revistei, n funcie de profilul materialelor. n urma observaiilor primite din partea referenilor, redacia comunic observaiile autorilor n vederea corectrii acestora i ncadrrii n cerinele de publicare impuse de revist. Acest proces (de la primirea articolului pn la transmiterea observaiilor) dureaz aproximativ 4 sptmni. Cu aceast ocazie se comunic autorului daca articolul a fost acceptat spre publicare sau nu. n situaia acceptrii, urmeaz perioada de corectare a articolului de ctre autor n vederea ncadrrii n criteriile de publicare.

470

Palestrica mileniului III

Civilizaie i sport

Conflicte de interese Se cere autorilor s menioneze toate posibilele conflicte de interese incluznd relaiile financiare i de alte tipuri. Dac suntei siguri c nu exist nici un conflict de interese v rugm s menionai acest lucru. Sursele de finanare ar trebui s fie menionate n lucrarea dumneavoastr. Precizri Precizrile trebuie fcute doar n legtur cu persoanele din afara studiului, care au avut o contribuie substanial la studiul respectiv, cum ar fi anumite prelucrri statistice sau revizuirea textului n limba englez. Autorii au responsabilitatea de a obine permisiunea scris din partea persoanelor menionate cu numele n cadrul acestui capitol, n caz c cititorii se refer la interpretarea rezultatelor i concluziilor acestor persoane. De asemenea, la acest capitol se vor face precizri n cazul n care articolul valorific rezultate pariale din anumite proiecte sau dac acesta se bazeaz pe teze de masterat sau doctorat susinute de autor, alte precizri. Criterii deontologice Redacia va rspunde n timp util autorilor privind acceptarea, neacceptarea sau necesitatea modificrii textului i i rezerv dreptul de a opera modificri care vizeaz forma lucrrilor. Nu se accept lucrri care au mai fost tiprite sau trimise spre publicare la alte reviste. Autorii vor trimite redaciei odat cu articolul propus spre publicare, ntr-un fiier word separat, o declaraie scris n acest sens. Materialele trimise la redacie nu se restituie autorilor, indiferent dac sunt publicate sau nu. n atenia sponsorilor Solicitrile pentru spaiile de reclam, vor fi adresate redaciei revistei Palestrica Mileniului III, Str. Clinicilor nr. 1, cod 400006 Cluj-Napoca, Romnia. Preul unei pagini de reclam full color A4 pentru anul 2010 va fi de 250 EURO pentru o apariie i 800 EURO pentru 4 apariii. Costurile publicrii unui Logo pe coperile revistei, vor fi stabilite n funcie de spaiul ocupat. Plata se va face n contul Societii Medicale Romne de Educaie Fizic i Sport, CIF 26198743. Banca Transilvania, sucursala Cluj Cod IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (LEI); RO07 BTRL 01304205 S623 12XX (EURO); RO56 BTRL 01302205 S623 12XX (USD); SWIFT: BTRLRO 22 n atenia abonailor RevistaPalestrica Mileniului III este tiprit trimestrial, preul unui abonament fiind pentru strintate de 100 Euro pentru instituii, i 50 Euro individual. Pentru intern, preul unui abonament instituional este de 120 lei, al unui abonament individual de 100 lei. Menionm c taxele de difuzare potal sunt incluse n costuri. Plata abonamentelor se va face prin mandat potal n contul Societii Medicale Romne de Educaie Fizic i Sport, CIF 26198743. Banca Transilvania, sucursala Cluj Cod IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (LEI); RO07 BTRL 01304205 S623 12XX (EURO); RO56 BTRL 01302205 S623 12XX (USD). SWIFT: BTRLRO 22 Precizm c ncepnd cu anul 2010 va fi introdus taxa de articol. Ca urmare, toi autorii semnatari ai unui articol, vor achita mpreun suma de 100 Lei, n contul Societii Medicale Romne de Educaie Fizic i Sport publicat mai sus. Autorii care au abonament, vor fi scutii de aceast tax de articol. Alte informaii se pot obine online de pe www.pm3.ro Pentru autori sau pe adresa de mail a redaciei palestrica@ gmail.com sau pe adresa potal: Str. Clinicilor nr.1 cod 400006, Cluj-Napoca, Romnia, Telefon:0264-598575. Indexarea Titlul revistei: Palestrica Mileniului III Civilizaie i sport ISSN: 1582-1943 Profil: revist de studii i cercetri interdisciplinare Editor: Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca i Cabinetul metodico-tiinific din cadrul Direciei pentru Sport a Judeului Cluj, n colaborare cu Inspectoratul colar Judeean Cluj i Uniunea Universitilor Clujene Nivelul de atestare al revistei: B CNCSIS i Colegiul Medicilor din Romnia Anul primei apariii: 2000 Periodicitate: trimestrial Cuprinsul, rezumatele i instruciunile pentru autori se gsesc pe pagina de Internet: http://www.pm3.ro Accesul la cuprins i rezumate (n format pdf) este gratuit.

471

Palestrica of the third millennium


FOR THE ATTENTION Of CONTRIBUTORS

Civilization and sport

The subject of the Journal The journal has a multidisciplinary nature oriented toward medical and socio-human fields, applicable in activities of physical training and sport, so that the dealt subjects and the authors belong to several disciplines in these fields. The main rubrics are: Orientation articles and Original studies. Regarding Orientation articles the main subjects that are presented are: oxidative stress in physical effort; mental training; psychoneuroendocrinology of sport effort; physical culture in the practice of the family doctor; extreme sports and risks; emotional determinatives of performance; the recovery of patients with spinal column disorders; stress syndromes and psychosomatics; olympic education, legal aspects of sport; physical effort in the elderly; psychomotricity disorders; high altitude sportive training; fitness; biomechanics of movements; EUROFIT tests and other evaluation methods of physical effort; adverse reactions of physical effort; sport endocrinology; depression in sportsmen/women; classical and genetic drug usage; Olympic Games etc. Among articles devoted to original studies and researches we are particularly interested in the following: the methodology in physical education and sport; influence of some ions on effort capacity; psychological profiles of students regarding physical education; methodology in sport gymnastics; the selection of performance sportsmen. Other articles approach particular subjects regarding different sports: swimming, rhythmic and artistic gymnastics, handball, volleyball, basketball, athletics, ski, football, field and table tennis, wrestling, sumo. The authors of the two rubrics are doctors, professors and educators, from universities and preuniversity education, trainers, scientific researchers etc. Other rubrics of the journal are: the editorial, editorial news, reviews of the latest books in the field and others that are presented rarely (inventions and innovations, universitaria, preuniversitaria, forum, memories, competition calendar, portraits, scientific events). We highlight the rubric The memory of the photographic eye, where photos, some very rare, of sportsmen in the past and present are presented. Articles signed by authors from the Republic of Moldova regarding the organization of sport education, variability of the cardiac rhythm, the stages of effort adaptability and articles by some authors from France, Portugal, Canada must also be mentioned. The main objective of the journal is highlighting the results of research activities as well as the permanent and actual dissemination of information for specialists in the field. The journal assumes an important role regarding the achievement of necessary scores of the teaching staff in the university and preuniversity education as well as of doctors in the medical network (by recognizing the journal by the Romanian College of Physicians), regarding didactic and professional promotion. Another merit of the journal is the obligatory publication of the table of contents and an English summary for all articles. Frequently articles are published in extenso in a language with international circulation (English, French). The journal is published quarterly and the works are accepted for publication in the Romanian and English language. The journal is sent by e-mail or on a floppy disk (or CD-ROM) and printed, by mail at the address of the editorial staff. The works of contributors that are resident abroad and of Romanian authors must be mailed to the Editorial staff at the following address: Palestrica of the third millennium Civilization and sport Chief Editor: Prof. dr. Traian Bocu Contact address: palestrica@gmail.com or traian_bocu@yahoo.com Mail address: Clinicilor street no. 1 postal code 400006, Cluj-Napoca, Romnia Telephone:0264-598575 Website: www.pm3.ro Objectives Our intention is that the journal continues to be a route to highlight the research results of its contributors, especially by stimulating their participation in project competitions. Articles that are published in this journal are considered as part of the process of promotion in ones university career (accreditation that is obtained after consultation with the National Council for Attestation of Universitary Titles and Diplomas). We also intend to encourage the publication of studies and research, that include original relevant elements especially from young people; at present, over 2 in 3 are orientation articles, based exclusively on bibliography. All articles must bring a minimum of personal contribution (theoretical or practical), that will be highlighted in the article. In the future we propose to accomplish criteria that would allow the promotion of the journal to superior levels according international recognition.

472

Palestrica of the third millennium

Civilization and sport

THE STRUCTURE AND SUBMISSION OF ARTICLES The manuscript must be prepared according to the stipulations of the International Committee of Medical Journal Editors (http://www.icmjee.org). The number of words for the electronic format: 4000 words for original articles; 2000 words for case studies; 5000-6000 words for orientation articles. Format of the page: edited in WORD format, A4. Printed pages of the article will be numbered successively from 1 to the final page. Font: Times New Roman, size 11 pt.; it should be edited on a full page, with diacritical marks, double spaced, respecting equal margins of 2 cm. Illustrations: The images (graphics, photos etc.) should be numbered consecutively in the text, with arabic numbers. They should be edited with EXCEL or SPSS programs, and sent as distinct files: figure 1.tif, figure 2. jpg etc. Every graphic should have a legend. The tables should be numbered consecutively in the text, with roman numbers, and sent as distinct files, accompanied by a legend that will be put above the table. PREPARATION OF THE ARTICLES 1. Title page: includes the title of article (maximum 45 characters), the name of authors followed by surname, work place, mail address and e-mail address of the first author. It will follow the name of article in the English language. 2. Summary: For original articles a summary structured like this is necessary: (Premize-Background, ObiectiveAims, Metode-Methods, Resultate-Results, Concluzii-Conclusions), in the Romanian language, of maximum 250 words, followed by 3-8 key words (if its possible from the list of established terms). All articles will have a summary in the English language. Within the summary (abstract) abbreviations, footnotes or bibliographic references should not be used. Premises and objectives. Description of the importance of the study and explanation of premises and research objectives. Methods. Include the following aspects of the study: Description of the basic category of the study: of orientation and applicative. Localization and the period of study. Description and size of groups, sex (gender), age and other socio-demographic variables should be given. Methods and instruments of investigation that are used. Results. The descriptive and inferential statistical data (with specification of the used statistical tests): the differences between the initial and the final measurement, for the investigated parameters, the significance of correlation coefficients are necessary. The specification of the level of significance (the value p or the dimension of effect d) and the type of the used statistical test etc are obligatory. Conclusions. Conclusions that have a direct link with the presented study should be given. Orientation articles and case studies should have an unstructured summary (without respecting the structure of experimental articles) to a limit of 150 words. 3. Text Original articles should include the following chapters which will not be identical with the summary titles: Introduction (General considerations), Hypothesis, Materials and methods (including ethical and statistical informations), Results, Discussing results, Conclusions and suggestions. Other type of articles, as orientation articles, case studies, Editorials, do not have an obligatory format. Excessive abbreviations are not recommended. The first abbreviation in the text is represented first in extenso, having its abbreviation in parenthesis, and thereafter the short form should be used. Authors must undertake the responsibility for the correctness of published materials. 4. Bibliography The bibliography should include the following data: For articles from journals or other periodical publications the international Vancouver Reference Style should be used: the name of all authors as initials and the surname, the year of publication, the title of the article in its original language, the title of the journal in its international abbreviation (italic characters), number of volume, pages. Articles: Pop M, Albu VR, Vian D et al. Probleme de pedagogie n sport. Educaie Fizic i Sport 2000; 4:2-8. Books: Drgan I (coord.). Medicina sportiv, Editura Medical, 2002, Bucureti, 2002, 272-275. Chapters from books: Hulic I, Blatu O. Fiziologia senescenei. In: Hulic I. (sub red.) Fiziologia uman, Ed. Medical, Bucureti, 1996, 931-947. Peer-review process In the final stage all materials will be closely reviewed by at least two competent referees in the field (Professors,

473

Palestrica of the third millennium

Civilization and sport

and Docent doctors) so as to correspond in content and form with the requirements of an international journal. After this stage, the materials will be sent to the journals referees, according to their profiles. After receiving the observations from the referees, the editorial staff shall inform the authors of necessary corrections and the publishing requirements of the journal. This process (from receiving the article to transmitting the observations) should last about 4 weeks. The author will be informed if the article was accepted for publication or not. If it is accepted, the period of correction by the author will follow in order to correspond to the publishing requirements. Conflict of interest The authors must mention all possible conflicts of interest including financial and other types. If you are sure that there is no conflict of interest we ask you to mention this. The financing sources should be mentioned in your work too. Specifications The specifications must be made only linked to the people outside the study but which have had a substantial contribution, such as some statistical processing or review of the text in the English language. The authors have the responsibility to obtain the written permission from the mentioned persons with the name written within the respective chapter, in case the readers refer to the interpretation of results and conclusions of these persons. Also it should be specified if the article uses some partial results from certain projects or if these are based on master or doctoral theses sustained by the author. Ethical criteria The Editors will notify authors in due time, whether their article is accepted or not or whether there is a need to modify texts. Also the Editors reserve the right to edit articles accordingly. Papers that have been printed or sent for publication to other journals will not be accepted. All authors should send a separate letter containing a written statement proposing the article for submission. Editorial submissions will be not returned to authors, whether published or not. FOR THE ATTENTION Of THE SpONSORS Requests for advertising space should be sent to the Editors of the Palestrica of the Third Millennium journal, 1, Clinicilor St., 400006, Cluj-Napoca, Romania. The price of an A4 full colour page of advertising for 2010 will be EUR 250 and EUR 800 for an advert in all 4 issues. The costs of publication of a logo on the cover will be determined according to its size. Payment should be made to the Romanian Medical Society of Physical Education and Sports, CIF 26198743. Banca Transilvania, Cluj branch, IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (RON); RO07 BTRL 01304205 S623 12XX (EURO); RO56 BTRL 01302205 S623 12XX (USD). SWIFT: BTRLRO 22. SUBSCRIPTION COSTS The Palestrica of the Third Millennium journal is printed quarterly. The subscription price is 100 EUR for institutions abroad and 50 EUR for individual subscribers outside Romania. For Romanian institutions, the subscription price is 120 RON, and for individual subscribers the price is 100 RON. Note that distribution fees are included in the postal costs. Payment of subscriptions should be made by bank transfer to the Romanian Medical Society of Physical Education and Sports, CIF 26198743. Banca Transilvania, Cluj branch, IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (RON), RO07 BTRL 01,304,205 S623 12XX (EUR), RO56 BTRL 01,302,205 S623 12XX (USD). SWIFT: BTRLRO 22 Please note that in 2010 a tax for each article submitted will be introduced. Consequently, all authors of articles will pay the sum of 100 RON to the Romanian Medical Society of Physical Education and Sport published above. Authors who have paid the subscription fee will be exempt from this tax. Other information can be obtained online at www.pm3.ro Instructions for Authors, at our e-mail address palestrica@gmail.com or at the postal address: 1, Clinicilor St., 400006, Cluj-Napoca, Romania, phone: +40264-598575. INDEXING Title of the journal: Palestrica of the third millennium Civilization and sport ISSN: 1582-1943 Profile: a Journal of Study and interdisciplinary research Editor: Iuliu Haieganu University of Medicine and Pharmacy Cluj-Napoca and the Method-Scientific Department within the Cluj District Authority for Sport, in collaboration with the Cluj District School Inspectorate and the Union of Universities of the Cluj District The level and attestation of the journal: B CNCSIS and the Romanian College of Physicians Year of first publication: 2000 Issue: quarterly The table of contents, the summaries, and the instructions for authors can be found on the internet page: http://www. pm3.ro. Access to the table of contents and summaries (in .pdf format) is free.

474

PALESTRICA MILENIULUI III CIVILIZAIE I SPORT Redacia revistei Palestrica Mileniului III Str. Clinicilor nr.1, cod 400006, Cluj-Napoca, Romnia, Tel.: 0264-598575, e-mail: palestrica@gmail.com Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca, Catedra de Fiziologie, str. Clinicilor 1, cod 400006 Tel. 0264 / 598575

TALON DE INDIVIDUAL DE ABONAMENT 2010 PALESTRICA MILENIULUI III CIVILIZAIE I SPORT 4 NUMERE / 2010 100 lei NUMELE (INSTITUIA)............................................................................................... ADRESA: Strada...................................... Nr....... Bloc...... Scara...... Etaj........ Ap........ Sector........ Localitatea........................................................... Jude................................ Cod potal.................................. Tel. fix............................... Tel Mobil........................... Fax................................ E-mail........................................................................... Plata se va face n contul Societii Medicale Romne de Educaie Fizic i Sport, CIF 26198743, Banca Transilvania, Cluj, IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (LEI), SWIFT: BTRLRO 22, cu specificaia Abonament la revista Palestrica Mileniului III. V rugm anexai xerocopia dovezii de achitare a abonamentului, de talonul de abonament i expediai-le pe adresa redaciei, n vederea difuzrii revistelor cuvenite. PALESTRICA MILENIULUI III CIVILIZAIE I SPORT este o revist recunoscut de CNCSIS i este luat n considerare n vederea avansrii didactice. De asemenea, revista este acreditat de ctre Colegiul Medicilor din Romnia. Un abonament anual beneficiaz de 5 credite.

PALESTRICA MILENIULUI III CIVILIZAIE I SPORT Redacia revistei Palestrica Mileniului III Str. Clinicilor nr.1, cod 400006, Cluj-Napoca, Romnia, Tel.: 0264-598575, e-mail: palestrica@gmail.com Universitatea de Medicin i Farmacie Iuliu Haieganu Cluj-Napoca, Catedra de Fiziologie, str. Clinicilor 1, cod 400006 Tel. 0264 / 598575

TALON DE ABONAMENT 2010 PALESTRICA MILENIULUI III CIVILIZAIE I SPORT 4 NUMERE / 2010 100 lei NUMELE (INSTITUIA).............................................................................................. ADRESA: Strada...................................... Nr....... Bloc...... Scara...... Etaj........ Ap........ Sector........ Localitatea........................................................... Jude................................ Cod potal.................................. Tel. fix.............................. Tel Mobil........................... Fax................................ E-mail........................................................................... Plata se va face n contul Societii Medicale Romne de Educaie Fizic i Sport, CIF 26198743, Banca Transilvania, Cluj, IBAN: RO32 BTRL 0130 1205 S623 12XX (LEI), SWIFT: BTRLRO 22, cu specificaia Abonament la revista Palestrica Mileniului III. V rugm anexai xerocopia dovezii de achitare a abonamentului, de talonul de abonament i expediai-le pe adresa redaciei, n vederea difuzrii revistelor cuvenite. PALESTRICA MILENIULUI III CIVILIZAIE I SPORT este o revist recunoscut de CNCSIS i este luat n considerare n vederea avansrii didactice. De asemenea, revista este acreditat de ctre Colegiul Medicilor din Romnia. Un abonament anual beneficiaz de 5 credite.

Editura Medical Universitar Iuliu Ha ieganu Cluj-Napoca

Tip rit la:

400439, Artelor nr. 4, Cluj-Napoca, Romnia Tel.: 004 264 450 006, Fax: 004 264 591 672 E-mail: office@qualdesign.ro , www. qualdesign.ro Cover design: Georgiana Bacria