Lunes

Da 4 1. Lentejas con verduras.

Martes
Da 5 1. Espaguetis al ajillo con salsa de tomate y queso rallado. 2. Tortilla de atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Mircoles
Da 6 Ensalada. 1. Caldo casero con garbanzos y fideos. 2. Muslo de pollo al horno con pur de patata natural.

Jueves
Da 7 1. Arroz con magro, pimiento y judas verdes.

Viernes
Da 8 Ensalada. 1. Crema de calabacn.

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:41g, Gras:14.7g H.Carb:79.2g, KCal:613.1

2. Filete de perca al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:31.1g, Gras:12.7g H.Carb:105.4g, KCal:660.3

2. Lomo adobado al horno con patatas y judas verdes.

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:30.9g, Gras:28.3g H.Carb:102.2g, KCal:787.1

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:53.2g, Gras:23.5g H.Carb:91.6g, KCal:790.7

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:33.3g, Gras:29g H.Carb:75g, KCal:694.2

Da 11 1. Sopa reina con mollitas de gallina, garbanzos y fideos. 2. Tortilla de patata con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

Da 12 1. Arroz con verduras.

Da 13 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada. 2. Lomo asado al horno en su jugo con macarrones al organo.

Da 14 1. Alubias con judas verdes y acelgas.

Da 15 1. Fideu a la marinera con atn y calamar.

2. Filete de fogonero con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:26.7g, Gras:15.9g H.Carb:110.5g, KCal:691.9

2. Pechuga de pollo con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Salchichas frankfurt con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras.

3. Lcteo / Pan sin gluten.

Prot:33.5g, Gras:28.9g H.Carb:73.7g, KCal:688.9

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:35.8g, Gras:21.7g H.Carb:86.7g, KCal:685.3

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:42.6g, Gras:13.4g H.Carb:92.6g, KCal:661.4

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:37.8g, Gras:29.2g H.Carb:101g, KCal:818

Da 18 1. Macarrones con atn y salsa de tomate.

Da 19 1. Crema de espinacas popeye.

Da 20 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos. 2. Cocido completo con pollo, magro, garbanzos y verdura.

Da 21 1. Olla de legumbres con patata, judas verdes y acelgas. 2. Hamburguesa de ternera al horno con ketchup y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:38.8g, Gras:21.1g H.Carb:100.3g, KCal:746.3

Da 22 1. Arroz a la cubana con salsa de tomate y salchicha casera. 2. Filete de panga a la marinera con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Tortilla a la francesa con 2. Filete de marrajo con ensalada de lechuga, rebozado casero y tomate, zanahoria y ensalada de lechuga, aceitunas. tomate, zanahoria y patatas fritas. 3. Lcteo / Pan sin gluten.
Prot:33.1g, Gras:30.4g H.Carb:96.5g, KCal:792

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:29.6g, Gras:25g H.Carb:72.6g, KCal:633.8

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:42.2g, Gras:13.2g H.Carb:96.9g, KCal:675.2

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:29.3g, Gras:26.6g H.Carb:101.4g, KCal:762.2

Da 25 1. Lentejas huertanas con acelgas.

Da 26 1. Guisado de verduras con patata y macarrones.

Da 27 Ensalada. 1. Sopa de marinera con mollitas de pescado y fideos. 2. Lomo fresco a la plancha y patatas al vapor con ajetes salteados.

Da 28 1. Arroz con verduras.

Da 29

JORNADA
2. Filete de merluza al horno con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:25.7g, Gras:10.8g H.Carb:101.9g, KCal:607.6

2. Filete de pescado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz.

2. Tortilla a la francesa con queso y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten.
Prot:25.1g, Gras:23.3g H.Carb:79.6g, KCal:628.5

GASTRONMICA

3. Lcteo / Pan sin gluten.

Prot:41.4g, Gras:14.8g H.Carb:84.1g, KCal:635.2

3. Fruta / Pan sin gluten.

Prot:37.7g, Gras:25.3g H.Carb:73.4g, KCal:672.1

CHINA

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