vi.

ACTIVIDADES SESIN 01: Autoconocimiento Yo soy as OBJETIVO ACTIVIDADES Bienvenida Entrega de Solapines Objetivo: Conseguir que los participantes Pre-test Dinmica de presentacin: La Vaquita 1 hora TIEMPO MATERIALES Papelotes Plumones Cinta masking Papel bond Trpticos Recordatorio Solapines Galletas Mermelada Gaseosa ENCARGADAS - Arroyo Hualtibamba Lucy - Prez paredes Johana. - Portal lozano Vernica

logren conocerme Presentacin del tema trabajar por a s mismos, una de las facilitadoras. psicolgicamente. Lluvia de ideas cuanto conocen sobre el tema Dinmica de trabajo: formacin de grupos, le entregara una lista de preguntas relacionadas con el tema Exposicin por dos

representantes de cada grupo. Video sobre el tema Retroalimentacin por una de las facilitadoras Trptico Compartir y despedida.

SESIN 02: Autoconcepto Yo me valoro y t OBJETIVO ACTIVIDADES Bienvenida Dinmica de Animacin: El cable Objetivo: pelado Lograr que los Presentacin del tema trabajar por alumnos reconozcan una de las facilitadoras. sus Lluvia de ideas verbalmente, sobre cuanto conocen sobre el tema. 1 hora TIEMPO MATERIALES - Papelotes - Plumones - Cinta masking - Papel bond - Trpticos - Recordatorio - Solapines - Arroyo Hualtibamba Lucy - Prez paredes Johana. - Portal lozano Vernica ENCARGADAS

caractersticas

fsicas y tambin Dinmica de trabajo: formacin de sepan valorarlas grupos, se le entregara una lista de preguntas tema. Se armaran frases relacionadas con el tema. Exposicin por una representante de cada grupo. Retroalimentacin por una de las facilitadoras Recordatorio Frases Compartir y despedida. relacionadas con el

SESIN 03: Autoevaluacin Reconozco lo importante que soy OBJETIVO Bienvenida Objetivo: Conseguir que los alumnos se autoevalen tanto psicolgicamente como fsicamente. Dinmica de Animacin: La batalla de globos Presentacin del tema trabajar por una de las facilitadoras. Lluvia de ideas verbalmente, sobre cuanto conocen sobre el tema. Dinmica de trabajo: formacin de grupos, se le entregara una lista de preguntas ACTIVIDADES TIEMPO 1 hora MATERIALES Papelotes Plumones Cinta masking Papel bond Trpticos Recordatorio Solapines ENCARGADAS - Arroyo Hualtibamba Lucy - Prez paredes Johana. - Portal lozano Vernica

relacionadas con el tema. Expondr dos representantes de cada grupo En una hoja de formada lista de individual preguntas

respondern

una

relacionado a su autoevaluacin de cada de los alumnos. Retroalimentacin facilitadoras Frases Compartir y despedida. por una de las

SESIN 04: Autoaceptacin Yo puedo sentirme mejor OBJETIVO no Explicacin del trabajo a realizar durante toda la sesin. Lluvia de ideas Dinmica de trabajo, se formaran grupo de 4 alumnos, donde se les brindara material adecuado para 1 hora desarrollar Exposicin el tema sobre el ACTIVIDADES Dinmica de animacin: El s y el Objetivo: Conseguir que los alumnos se acepten y valoren, sin complejo alguno, el cual pueda ocasionar mejor estabilidad emocional. TIEMPO MATERIALES Papelotes Plumones Cinta masking Papel bond Trpticos Recordatorio Solapines ENCARGADAS - Arroyo Hualtibamba Lucy - Prez paredes Johana. - Portal lozano Vernica

autoconcepto de uno de los

integrantes del grupo de trabajo. Retroalimentacin Compartir y despedida.

SESIN 05: Autorespeto Yo si me respeto OBJETIVO ACTIVIDADES de sorpresas que Explicacin del trabajo a realizar durante toda la sesin. Lluvia de ideas Dinmica de trabajo, se formaran grupo, donde armara frases, y la gran importancia que tiene el autorespeto. se Se confeccionara un Peridico Mural, con los alumnos sobre todo lo referido a la autoestima. Exposicin de uno de los integrantes del grupo de trabajo. Retroalimentacin por una de las facilitadoras. Video sobre el tema Aplicacin del Post-test Compartir y despedida. TIEMPO MATERIALES - Papelotes - Plumones - Cinta masking - Papel bond - Recordatorio - Solapines - Frases - Dibujos - Goma Grapas - Tecnopor ENCARGADAS Arroyo Hualtibamba Lucy Prez paredes Johana. Portal lozano Vernica

Dinmica de animacin: La cajita 1 hora Objetivo: Conseguir

los alumnos se respeten dificultad alguna, y que muestren cuanto valoran sin

PROGRAMA SOBRE AUTOESTIMA I. DATOS GENERALES : Me quiero y Valoro : Alumnas de Tercero de primaria : 5 sesiones : 60 minutos

1.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1.5. 1.6.

Denominacin Dirigido Nmero de sesiones Tiempo de duracin

Nombre de la Institucin Educativa : I.E. La Florida Responsables : Arroyo Hualtibamba, Lucy Prez Paredes, Johana Portal lozano, vernica

II.

FUNDAMENTACIN: Para entender la autoestima, nos ayudar el descomponer el trmino en dos palabras. Veamos, en primer lugar, la palabra estima. Estima es una palabra extravagante que expresa que alguien o algo son importantes o que se da valor a esa persona o cosa.

Y auto significa, bueno t mismo! As que une ambas palabras y ser ms fcil entender qu es la autoestima. Se refiere a cunto te valoras a ti mismo y lo importante que te consideras. Hace referencia a cmo te ves a ti mismo y cmo te sientes por tus logros.

En Psicologa, la autoestima, tambin denominada sinamatogria del latin simato amor propio o auto apreciacin, es la percepcin emocional profunda que las personas tienen de s mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo.

ESCALERA DE AUTOESTIMA ESCALERA DE AUTOESTIMA

Podemos ver a travs de un esquema en escalera los conceptos vinculados a la Autoestima.

Autoconocimiento: Me permite ser consciente de mis virtudes, defectos y sobretodo posibilidades para seguir desarrollndome. Me doy cuenta de que tengo habilidades, destrezas y capacidades, pero sobretodo me defino como persona.

Autoconcepto: Es una serie de creencias acerca de s mismo. Se manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuar como tonto, si se cree inteligente o apto, actuar como tal.

Autoevaluacin: Capacidad

interna para considerar si

algo

me

beneficia, esto es, me ayuda a crecer o por el contrario, constituye algo negativo, esto es, algo que entorpece mi desarrollo como persona

Autoaceptacin: Admito en m todas mis caractersticas, sin realizar comparaciones con los dems, o queriendo copiar modelos porque experimento insatisfaccin frente a m.

Autorrespeto: Estar atento a mis necesidades y buscar la manera de cubrirlas de manera oportuna y sin daar a los dems

Autoestima: La autoestima es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se conoce y est consciente de sus cambios, crea su propia escala de valores y desarrolla sus capacidades, y si se

acepta y respeta, tendr autoestima.

III.

OBJETIVOS:

3.1.

OBJETIVO GENERAL: Informar a los alumnos del 3 grado de primaria de la Institucin Educativa La Florida sobre la importancia de tener una buena autoestima.

3.2.

Objetivos ESPECFICOS: Conseguir que los participantes logren conocerme a s mismos, psicolgicamente Lograr que los alumnos reconozcan sus caractersticas fsicas y tambin sepan valorarlas Conseguir que los alumnos se autoevalen tanto psicolgicamente como fsicamente. Conseguir que los alumnos se acepten y valoren, sin complejo alguno, el cual pueda ocasionar mejor estabilidad emocional. Conseguir que los alumnos se respeten sin dificultad alguna, y que muestren cuanto se valoran

IV.

METODOLOGA

Tcnicas grupales Tcnicas participativas Material audiovisual

V.

RECURSOS: a) Humanos: Alumnas de la Institucin Educativa (30) Estudiantes de Psicologa (03)

b) Materiales Papelotes Limpiatipo Plumones Hojas de colores Material impreso (trpticos, dipticos) Proyector Material audiovisual Refrigerio Recordatorios Solapines Globos

ANEXOS

Sesin 01

DINAMICA DE PRESENTACIN

LA VAQUITA Todos los participantes dirn su nombre y simularan que tienen una vaquita en su mano y dirn.. Mi nombre es y tengo una Vaquita y le doy un besito en su.

DINMICA DE TRABAJO

1. Qu es el Autoconocimiento? 2. Cmo lo practican el autoconocimiento en sus vidas diaria? 3. Una frase creada por el grupo sobre Autoconocimiento

FRASES

Mientras t no creas en

Lo que ves en un espejo es el reflejo del triunfo y de la fuerza, que nadie te diga lo contrario

ti mismo, no pidas que lo

hagan los dems.

Camina segura y con la cabeza erguida, eres la nica que puede juzgar tus pasos

No importa lo lejos que llegues, si en el camino

has dado lo mejor de ti

Sesin 02

DINAMICA DE ANIMACIN

El cable pelado Se le pide a un compaero que salga del saln. El resto de compaeros forman un crculo de pie y tomados del brazo y se les explica que el crculo es un circuito elctrico, dentro del cual hay un alambre que est pelado, que se le pedir al que est fuera que lo descubra tocando las cabezas de los que estn en el crculo. Se ponen todos de acuerdo que cuando toque la cabeza del sexto compaero (que es el que representa el alambre pelado), todos al mismo tiempo y con toda la fuerza posible pegarn un grito.

FRASES

TEMA DE LA SEGUNDA SESIN AUTOCONCEPTO

AUTOCONCEPTO (Una parte importante de la autoestima)

El autoconcepto es la imagen del yo-conocido que tiene cada persona, es decir, la construccin mental de cmo se percibe a s misma. Al sentimiento que desarrollamos entorno a nuestro autoconcepto lo denominamos autoestima. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parmetros que son relevantes para la persona: desde la apariencia fsica hasta las habilidades para su desempeo sexual, pasando por nuestras capacidades sociales,

intelectuales etc.

Destacamos esenciales: No es

tres

caractersticas

innato:

el

autoconcepto

se

va

formando con la experiencia y la imagen proyectada o percibida en los otros. Adems depende del lenguaje simblico. Es un todo organizado: el individuo tiende a

ignorar las variables que percibe de l mismo que

no se ajustan al conjunto y tiene su propia jerarqua de atributos a valorar Es dinmica: puede modificarse con nuevos datos, provenientes de una reinterpretacin de la propia personalidad o de juicios externos.

Sesin 03

DINAMICA DE ANIMACIN

La Guerra de los Globos

Se forman grupos, de 4 a 5 alumnos, a los cuales se les entregara por grupo globos de colores, los cuales tendrn que reventar los globos de los otros equipos, el grupo que al finalizar el juego tenga ms globos ser el ganador.

DINMICA DE TRABAJO

Qu es el Autoevaluacin?
Cmo lo practican el Autoevaluacin en sus vidas diaria? Una frase creada por el grupo sobre Autoevaluacin

Sesin 04

DINAMICA DE ANIMACIN

El s y el no

Se pide un voluntario y se le hace apartarse del grupo, donde no pueda or lo que se dice. El animador dir despus a dicho voluntario: Nos han contado una ancdota tuya. Puedes hacer preguntas al grupo para averiguar cul es.

A cada una de las preguntas, el grupo va

diciendo s o no, segn que la ltima

palabra de la pregunta acabe en vocal o consonante.

DINMICA DE TRABAJO

Qu es la Autoaceptacin? Cmo lo practican la Autoaceptacin en sus vidas diaria? Una frase creada por el grupo sobre Autoaceptacin

TEMA DE LA CUARTA SESIN AUTOACEPTACIN

Aceptarse a s mismo significa sentirse feliz de quienes somos. Es aceptar, apoyar y aprobarse a uno mismo y a todas nuestras partes, inclusive las que no nos gustan. Es no juzgarnos a nosotros mismos. La mejor manera de aceptarnos a nosotros mismos es tomar la decisin. Tenemos qu tomar la decisin de aceptarnos incondicionalmente: "Yo me acepto a m mismo incondicionalmente". El prximo paso en el proceso es tomar conciencia. Cuando tomamos conciencia de que tenemos un problema lo podemos resolver. Hay muchas manera de volverse consciente de tu falta de autoaceptacin, tambin hay muchas reas que no siempre aceptamos, como ser nuestros cuerpos, nuestras relaciones, nuestro trabajo, etc. Aceptarse a s mismo es un paso fundamental en el proceso de adquirir una autoestima saludable porque nos va a permitir concentrarnos en lo que amamos acerca de nosotros mismos y al mismo tiempo ser conscientes de lo que no nos gusta y comenzar a cambiarlo

Sesin 05

DINAMICA DE ANIMACIN

La cajita de sorpresas
En una cajita abra frases donde cada participante tendr que seleccionar. En grupos de 4, donde cada uno de ellos escoger una frase como Bailar, cantar, hacer chistes, actuar, el grupo que mejor lo dramatice se le entregara un incentivo.

FRASES PARA EL PERIDICO MURAL

Cuando aprendemos a conocernos en verdad vivimos Dale a una persona una imagen pobre y

terminara siendo esclavo

El sentirse devaluado e indeseable es en la mayora de los casos las bases de los problemas humanos La actitud del individuo hacia s mismo y el aprecio por su valor juegan un papel de primer orden en el proceso creador La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo Slo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos

DIBUJOS PARA EL PERIDICO MURAL

PRE TEST NOMBRE Y APELLIDOS:. EDAD: SEXO: FECHA:.

A continuacin le presentamos, las siguientes preguntas sobre el tema de autoestima responda con sinceridad. 1. Qu es la autoestima? . 2. Qu tipos de autoestima conoce? . 3. Cules son las consecuencias de tener una alta autoestima? . 4. Cules son las consecuencias de tener una autoestima Baja? .

POST TEST NOMBRE Y APELLIDOS:. EDAD: SEXO: FECHA:.

A continuacin le presentamos, las siguientes preguntas sobre el tema de autoestima responda con sinceridad. 1. Qu es la autoestima? . 2. Qu tipos de autoestima conoce? . 3. Cules son las consecuencias de tener una alta autoestima? . 4. Cules son las consecuencias de tener una autoestima Baja? .