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05/11/2013
automasaje anti-stress
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automasaje anti-stress
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1. Presionar la parte superior del maxilar con el nudo del dedo ndice durante 15 segundos.
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Esto es ideal para quien est sentado durante mucho tiempo. 1. Deslizar las manos en la regin lumbar.
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1. Colocar una pelota de tenis entre la escpula de la columna y deposite todo su peso para aliviar la tensin del rea ms circundante.
2. Colocar la pelota de tenis entre el msculo del cuello y el crneo. Mantener la posicin hasta que ocurra la relajacin.
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Este toque es indicado para personas que sienten dolores durante la escritura.
Presionar los msculos del antebrazo con el pulgar. Cada punto debe ser estimulado unos diez segundos. Es importante masajear la parte superior e inferior.
Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 10
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Las piernas merecen atencin a la hora del masaje. Sufren al estar de pie o sentado durante mucho tiempo. 1. Dar leves pellizcos para activar la circulacin.
Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585
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Colocar la pelota de tenis bajo los pies y presione para que se curven. Hacer movimientos hacia adelante y hacia los lados.
Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 14
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Fuente
FIN
Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 15
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