C. P.

PEDRO LPEZ DE LERENA

La granada es un fruto de un arbusto llamado granado. Rica en antioxidantes y potasio. Se come fresca o en zumos, mermeladas...

NOVIEMBRE 2.013
VIERNES 1

Fiesta
MIRCOLES 6
Paella mixta (pollo y pescado). Huevos fritos con pisto manchego.
Pan blanco e integral, agua, yogur.
Kcal. 706 Prot. 28 Lip 34 H.C. 72 Kcal. 608

LUNES 4
Lentejas con verduras. Hamburguesa de ternera en salsa de tomate con pur de patata.
Pan blanco e integral, agua, y fruta .
Kcal. 845 Prot. 35 Lip 29 H.C. 111

MARTES 5
Patatas guisadas con costillas.
Rabas de calamar en salsa americana
(cebolla, tomate, pimentn) con ensalada de lechuga y maz.

JUEVES 7
Sopa de cocido. Cocido Madrileo con repollo.
Pan blanco e integral, agua, fruta.
Prot. 22 Lip 16 H.C. 94

VIERNES 8
Coditos con tomate. Filete de platija (limanda) rebozada con ensalada de lechuga.
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 619 Prot. 29 Lip 15 H.C. 92

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.

Kcal. 720 Prot. 26 Lip 28 H.C. 91

LUNES 11
Crema de legumbres. Huevos revueltos con jamon y ensalada de lechuga y maz.
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 682 Prot. 29 Lip 26 H.C. 83

MARTES 12
Fideu. Cazn en adobo con ensalada de lechuga y tomate.
Pan blanco e integral, agua, fruta.
Kcal. 750 Prot. 35 Lip 26 H.C. 94

MIRCOLES 13
Repollo rehogado. Ragout de ternera con verduras y patatas cuadro.
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 628 Prot. 26 Lip 28 H.C. 68 Kcal. 603

JUEVES 14
Judas blancas con verduras. Filete de pescadilla al horno con patatas al vapor.
Pan blanco e integral, agua, fruta.
Prot. 28 Lip 15 H.C. 89

CELEBRACIN CUMPLES
Crema de zanahoria. Filete de pollo empanado con ensalada de tomate natural.
Pan blanco e integral, agua y helado.
Kcal. 693 Prot. 25 Lip 29 H.C. 83

LUNES 18
Arroz con tomate y huevo. Palitos de merluza con ensalada de lechuga y zanahoria.
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 727 Prot. 26 Lip 31 H.C. 86 Kcal. 670

MARTES 19
Coliflor ajo arriero.
Filete de ternera en salsa de champin

MIRCOLES 20
Sopa de cocido. Cocido Madrileo con repollo.
Pan blanco e integral, agua, fruta, y leche
Kcal. 667 Prot. 25 Lip 19 H.C. 99 H.C. 67

JUEVES 21
Macarrones integrales con tomate. Pollo asado con ensalada de lechuga y maz.
Pan blanco e integral, agua,y fruta.
Kcal. 598 Prot. 29 Lip 14 H.C. 89

DIA GASTRONMICO EXTREMADURA

Guisantes a la extremea (jamn y chorizo). Bacalao Dorado (bacalao, huevo y patatas paja). Repmpanos dulces caseros. VIERNES 29
Judas pintas con chorizo. Filete de merluza en salsa verde y esprragos.

con patatas fritas.

Pan blanco e integral, agua,y fruta.
Prot. 24 Lip 34

LUNES 25
Arroz con verduras. Chuleta de cerdo a la plancha con patata panadera.
Pan blanco e integral, agua, fruta.
Kcal. 814 Prot. 21 Lip 38 H.C. 97

MARTES 26
Tallarines al ajillo con gulas. Filetes de boquern con ensalada de lechuga y aceitunas.
Pan blanco e integral, agua, fruta y leche.
Kcal. 790 Prot. 33 Lip 30 H.C. 97

MIRCOLES 27
Garbanzos estofados. Tortilla espaola con ensalada tomate natural.
Pan blanco e integral, agua, y fruta
Kcal. 661 Prot. 23 Lip 25 H.C. 86

JUEVES 28
Sopa de verduras. Jamoncitos de pollo al ajillo con arroz integral.

Pan blanco e integral, agua, fruta y leche. Pan blanco e integral, agua, gelatina de frutas
Kcal. 647 Prot. 28 Lip 19 H.C. 91 Kcal. 664 Prot. 30 Lip 20 H.C. 91

MENS CALIBRADOS POR EL SERVICIO DE NUTRICIN DE SISTEMAS INTEGRALES DE CALIDAD- B82196874 LA VALORACIN NUTRICIONAL EST COMPRENDIDA PARA EL GRUPO DE EDAD DE NIOS Y NIAS DE 6 A 9 AOS.