Tema 5.

3: Actitud mental positiva

Slo quin programa su vida con optimismo, lograr alcanzar sus metas. El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental para alcanzar el xito. La diferencia entre el xito y el fracaso no es ms que la postura que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta, a la capacidad de autoestima que tengamos y a la forma como nos relacionemos positivamente con los dems. Actitud Mental Positiva es lo que define al ser humano avanzado, ya que la mente es tan poderosa que puede lograr todo lo que uno se propone; el optimismo es excelente y de gran ayuda para las personas que son altamente negativas. Una actitud mental positiva no te convertir en el ms rpido, el ms inteligente, o el ms fuerte. Tampoco eliminar todos los problemas, pero s te permitir aprovechar al mximo tu potencial y obtener los mejores resultados. Ella no slo te permitir utilizar ms eficazmente tus habilidades sino que tambin te ayudar a evitar aquellas cosas sobre las que no tienes ningn control y que te afectan negativamente. La actitud mental positiva no depende de factores externos, sino que es una actitud personal, una eleccin ante la vida, que requiere de una toma de decisin y un esfuerzo continuo que reportar grandes beneficios y cambia nuestra vida en todos los niveles. Hay que tener en cuenta cuales son los aspectos bsicos que se deben cuidar para mantener siempre en mente lograr tu objetivo. 1. Centrarse en el momento presente Cuando vives en el pasado te pierdes el momento presente y realmente no vives. Del mismo modo vivir en el futuro, adelantarse a los acontecimiento genera una gran preocupacin inservible en tu mente. El presente es tu eterno compaero de viaje, toda tu vida, siempre se desarrolla en el momento presente. 2. Usar un lenguaje positivo As como controlar los pensamientos es controlar tu vida, las palabras juegan tambin un papel muy importante, ms incluso que el pensamiento. Cada palabra que pronunciamos tienen un efecto directo sobre como nos percibimos a nosotros mismo y como vemos nuestra vida en general.

Convirtete en un observador y analiza tus palabras; las palabras son refuerzos de tu pensamiento. Convierte cada palabra en una afirmacin positiva. Y no descuides la manera en que te hablas a ti mismo, tu autoimagen es una especie de profeca que se cumplir en tu vida. 3. Acepta que las cosas no son siempre como uno desea Si buscas constantemente que las cosas cumplan tus expectativas estars perpetuando tu infelicidad. Acepta que las cosas son como se presentan y no todas sern de tu agradado. Hay que aprender a convivir con ello, y si ves viable su cambio acta. Si por el contrario no tienes poder sobre cambiar esas cosas, acta sobre ti mismo y cambia la manera en las interpretas, que al fin y al cabo es una visin relativa sobre lo que ocurre. 4. Mzclate con gente positiva As como l que quiere dejar de fumar, se junta con gente que no fume, el que quiere ser positivo debe relacionarse con gente positiva. Busca a esa gente que hace que te sientas bien, que valora la belleza de la vida y te recarga de energa positiva instantneamente. 5. Contribuye ayudando a los dems La generosidad, el ayudar a la gente y contribuir desinteresadamente es parte de nuestra esencia espiritual. Ayudar a los dems, es realmente ayudarte a ti mismo. Tenemos incontables momentos en cada da donde podemos ser serviciales, ser tiles para los dems. Incluso brindar una sonrisa a un transente desconocido es expandir tu estado de alegra. 6. Continua siempre aprendiendo La vida es una escuela, continua durante todo el curso aprendiendo. Lo de ayer puede que no sirva para el maana. Hay que poner en prctica todo aquello que se considere beneficioso para uno, aprender de los errores, de lo que funciona o de lo que no tanto, y nunca hay que pensar que lo sabes todo. Hay una cita que dice: Vende conocimiento para comprar asombro. 7. Se agradecido Reserva un poco de tiempo cada da a agradecer todas las cosas que hay en tu vida. Todo. Todo est ah por alguna razn, y de alguna manera lo necesitas para avanzar, crecer, disfrutar y evolucionar en la vida. Agradece hasta el ultimo pensamiento que aparque en tu mente, siempre en comunin con ellos y con lo que te ha reportado el da.