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VISUALIZACIN CREATIVA

UNA HERRAMIENTA PARA CONSEGUIRLO TODO Mariano Merino, diciembre 2012 Creative Commons

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DEDICADO A. Todo aquel que me hizo preguntas que me dejaron pensando Amigos, libros, frases o expresiones escuchadas al pasar, respuestas recogidas de cualquier parte, a todos les estoy en deuda y en parte espero pagarla con el reconocimiento a su aporte annimo pero fundamental. Para ser justo, debo un reconocimiento especial a EENG, que con su insaciable curiosidad y atinadas preguntas e inducciones me hizo entrar por este camino de investigacin y es, de hecho, coautora de este libro. Que se nos cruce en nuestro camino una mente tan abierta, lcida, curiosa, intuitiva y al mismo tiempo con gran capacidad lgica, junto con una personalidad vivaz y fluida es un regalo que el universo pocas veces otorga y hay que aprovecharlo. De esta colaboracin naci este libro.

ACLARACIN DE AUTORA El autor, Mariano Merino, es el seudnimo literario del Ing. Carlos Mariano Duarte Merino, Ing. Comercial (UdeC, Chile), Director de ZAZENco Consulting srl, estudioso y practicante del budismo zen y de neurociencias asociadas a los procesos meditativos y de visualizacin creativa.

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DE DNDE NACE ESTE LIBRO? Del estudio de la mente humana que encaro desde hace unos 15 aos, y que me ha llevado a incursionar en mejorar mi preparacin en materias de psiconeuroeducacin en Argentina y otros pases. Especficamente nace de una inquietud nacida de mis estudios y experiencias de aplicacin del enfoque zen al diario vivir. El zen es el estudio de cmo funciona nuestra mente y de cmo nos relaciona con nuestra realidad, y si pierdo tiempo estudindolo para qu puede servirme? Entre otras cosas, para lo que siempre ha perseguido el hombre: conseguir lo que quiere. Sea para alimento, o refugio, o negocio, o transporte, o entretenimiento, el hombre siempre ha diseado soluciones y buscado el cmo implementarlas. Muchos autores han mencionado el uso de tecnologas de los ancestros refirindose a lo que pudieran ser herramientas espirituales o mentales; as, Gregg Braden habla de la oracin como una de esas tecnologas. Lo que es seguro es que una de ellas fue la Visualizacin, que posteriormente fue llamada Creativa por su caracterstica de crear realidades o cambiarlas. Quizs la Visualizacin fue la primera tecnologa en ser usada, an antes de que el hombre aprendiera a orar. El origen es el de siempre: la necesidad. Ante un ambiente hostil y amenazante, el principiante ser humano ech mano de todo lo que estuvo a su alcance, y sin saberlo (porque estas cosas no se saben, se intuyen) us sus capacidades mentales para ello. Al hacerlo solamente utiliz el objetivo central del cerebro como herramienta anticipatoria y no tuvo nada de religioso ni mstico en su actitud. Simplemente us una capacidad natural, tal como la que utilizan las aves actualmente, que cuando su organismo les avisa que necesita calcio comienzan a picotear las paredes pintadas de sus gallineros o a escarbar y comer ciertas clases de tierras. La condicin teologal del ser humano vino despus. La primera necesidad no fue la de buscar y encontrar a Dios sino buscar y conseguir alimento y proteccin. Y para hacerlo los visualizaba.

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QUE ES VISUALIZACION CREATIVA? BREVE EXPLICACION El fenmeno y el proceso de visualizar son tan antiguos como la especie humana. Los primeros antecedentes los encontramos en las pinturas rupestres de las cuevas en que vivieron nuestros primeros antecedentes. Las pinturas de animales son una representacin del desarrollo de ceremonias de visualizacin.

Al contrario de lo que dicen los estudiosos, esos primeros hombres no tenan tiempo para preocuparse del ms all ni de rendir pleitesa a dioses por lo que esas pinturas no eran homenajes sino que expresaban deseos. En esa vida precaria y amenazada, el ciervo que aparece en las paredes no era el dios ciervo ni menos un homenaje al ciervo cazado; era una visualizacin del ciervo que saban deban cazar o de lo contrario la familia o la tribu pasara hambre. Tan simple como eso. Y por qu lo dibujaban? Porque en su mente esa era la manera de crear al ciervo y ponerlo bajo su control mental, de manera que el prximo paso fuera solamente ir a buscarlo, cazarlo y traerlo a la cueva. Esas fueron las primeras manifestaciones de lo que posteriormente se llamo visualizacin, y luego Visualizacin Creativa. Desde los primeros instantes de la historia el hombre ha practicado la visualizacin creativa y la ha reconocido como parte importante de sus intentos de supervivencia. Es ms, siempre la trato como si fuera un fenmeno natural. En los das previos a salir de cacera se reunan los cazadores y practicaban la visualizacin: en su ceremonia dialogaban acerca del adversario, sus puntos fuertes y
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dbiles, las mejores maneras de aproximarse y sorprenderlo, los puntos ms vulnerables de su anatoma, las mejores armas a utilizar, etc. Era un proceso de crear mentalmente las condiciones para el triunfo, a partir de recurrir y convocar a la energa natural de todos y cada uno de los participantes y ponerla a disposicin de la tarea comn. Todo ese proceso no era una ceremonia religiosa, hasta que la religin (los religiosos) la secuestraron y transfirieron la fuente de la energa natural que los llevaba a triunfar en sus caceras a un solo ente llamado Dios o de otras varias maneras. A partir de ese momento, la facultad de visualizacin comenz a esfumarse del inventario de capacidades y recursos de la especie humana, y fue reemplazada por la oracin, con los resultados inciertos que se conocen.

Qu es, por lo tanto, el proceso de visualizacin creativa? Es crear la situacin deseada en nuestra mente y dotarla de todas las condiciones para que se transforme en una realidad en el mundo fsico.

Es lo que hacan nuestros ancestros cuando queran ir a cazar un ciervo, o hacen actualmente nuestros campeones deportivos cuando enfrentan una competicin. O los profesionales o los vendedores cuando se enfrentan a un desafo, a una valla por saltar. Ellos crean la situacin en su mente, y luego la reproducen en la realidad fsica, a partir de lo que la mente ya dio por hecho. Ese es el qu. Lo que viene a continuacin es lo que creemos ms importante: el cmo hacerlo.

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RESUMEN. 1. Visualizar creativamente es un proceso mental generador de situaciones deseadas. Antes de ganar en la cancha, el campen debe ganar en su mente. 2. Es un proceso natural. El ser humano siempre lo tuvo, y obtena las energas necesarias para la creacin a partir de sus propias energas naturales. 3. El proceso le fue secuestrado por aquellos que transfirieron la fuente de la creacin (su propia energa) a un ente externo que requera de un intrprete para comunicarse. Esta transferencia fue el inicio de la prdida paulatina de la autoestima humana hasta llegar a depender emocionalmente de aquel ente inventado para ayudarlo. 4. Por ser humano y natural, el proceso puede ser recuperado y vuelto a utilizar. En estos momentos todos los llamados ganadores lo usan, sea en el mbito deportivo sea en el artstico o en el de negocios.

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POR QU VISUALIZAR CREATIVAMENTE? Por una razn biolgica y fisiolgica: el cerebro humano no diferencia entre la realidad que est sucediendo en el mundo y la que imagina. En realidad, le importa nada porque para l es lo mismo. Si pensamos negativamente, con aprensin, con depresin, los efectos fisiolgicos sern los mismos que si la causa de tal estado mental estuviera desarrollndose en ese mismo momento; la muerte de un ser querido, por ejemplo. Lo mismo sucede con pensamientos de signo opuesto. Este hecho biolgico est cientficamente comprobado al escanear los cerebros de pianistas cuando tocaban fsicamente su instrumento y cuando slo pensaban en tocarlos pero lo hacan siguiendo mentalmente toda la secuencia de movimientos de dedos en las teclas. Los escneres mostraban la misma pauta de ondas cerebrales, lo que indicaba que el cerebro no tomaba en cuenta (quizs ni lo saba) lo que el cuerpo haca con sus pensamientos. Lo mismo se descubri al escanear el cerebro de militares amputados: cuando pensaban en mover los dedos o un pie, se iluminaban las mismas reas cerebrales que cuando tenan el rgano a su disposicin y ejecutaban el movimiento. Esta base cientfica genera la llamada Visualizacin. Se trata, en suma, de engaar al cerebro con un desenlace deseado a travs de un desarrollo simulado. El cerebro crea el movimiento y su efecto Si no existen los dedos, obviamente no tendremos la msica, pero y si los tenemos? Esta es la parte que ms cuesta entender y por eso la explicaremos ms latamente, para lo cual recurriremos al pianista. Situacin 1. El pianista decide interpretar una pieza, sus redes neuronales la rescatan de las uniones sinpticas de las neuronas de su cerebro, el cerebelo enva instrucciones a los rganos pertinentes (dedos especialmente) y se crea la accin. Los sensores colocados en lugares estratgicos captan las seales elctricas de todo ese proceso e iluminan las reas pertinentes del cerebro indicando la actividad. Son reas bien diferenciadas. Situacin 2. El pianista decide interpretar una pieza, sus redes neuronales la rescatan de las uniones sinpticas de las neuronas de su cerebro, el cerebelo enva instrucciones a los rganos pertinentes (dedos especialmente) y no se crea la accin (por ejemplo, al
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bloquear qumica o mecnicamente los nervios que llevan las instrucciones). Es todo trabajo mental. Los sensores colocados en lugares estratgicos captan las seales elctricas de todo ese proceso e iluminan las reas pertinentes del cerebro indicando la actividad. Son reas bien diferenciadas. Lo extraordinario es que no existe ninguna diferencia entre la situacin 1 y 2 en la actividad cerebral detectada; es decir, el trabajo del cerebro es el mismo, y no hace cuestin de la actividad corporal. Ni siquiera se hace preguntas. Situacin 3. La Situacin 2 se replica varias veces por todo un mes. Se va observando que las reas cerebrales iluminadas van aumentando y se hacen ms intensas. Situacin 4. El pianista decide interpretar una pieza, sus redes neuronales la rescatan de las uniones sinpticas de las neuronas de su cerebro, el cerebelo enva instrucciones a los rganos pertinentes (dedos especialmente) y se crea la accin. Los sensores detectan y sus pantallas iluminan. Qu cambi? En primer lugar, la intensidad y superficie iluminada se ampli, indicativa de una mayor actividad mental. En segundo lugar, los sensores colocados en sus dedos y aquellos encargados de grabar los sonidos y medir sus caractersticas fsicas revelan una mejora notable en la calidad interpretativa del pianista. Sus dedos son ms giles y su sonido es mejor. Experimentos como ste se han replicado varias veces, en distintas tareas, y con los mismos resultados. Las conclusiones son sorprendentes: la actividad mental repetitiva del cerebro sigue afinando, rediseando las instrucciones que enva el cerebelo a los centros de accin, y las va perfeccionando hasta llegar a alcanzar algo parecido a la perfeccin en su nivel. El cerebro se entrena, y los efectos de ese entrenamiento llegan y se materializan en la accin.

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Significa esto que podremos lograr cualquier cosa que busquemos, por ejemplo mejorar nuestra calidad interpretativa o nuestra excelencia profesional, con solamente usar nuestro cerebro mediante la tcnica de la visualizacin creativa? Exactamente, esto significa. De la misma manera como el entrenamiento hace que un gran deportista gane competiciones, el entrenamiento mental que se ejecuta a travs de la visualizacin creativa hace que seamos mejores actores o ingenieros o escultores o msicos. Significa que si nos concentramos en ganar la lotera o en encontrar a un prncipe rabe lleno de pozos de petrleo terminaremos por lograrlo? No, no lo lograremos. Pidiendo nunca lograremos nada, pero visualizndolo s. Por ejemplo, todo el trabajo que han hecho las personas que han logrado quebrar la banca en los casinos de juego es un ejemplo de esfuerzo de visualizacin creativa, aunque vaya por el lado delictivo. Y si andamos detrs del prncipe azul (o verde-gris oscuro petrleo) podremos lograrlo si nos empeamos en acercarnos a l y seducirlo. Cmo? Usando todos nuestros recursos mentales en prepararnos culturalmente, fsicamente, de relaciones sociales, haciendo cursos aqu y all, deportes high class, estando en el lugar y momentos apropiados, etc. Cules son las probabilidades? Usted tiene algo a su favor: ese tipo de presas no tiene inters en el dinero, as que se fijan en otros atributos que pueden ser los suyos. En resumen, el mensaje es el de los sabios ancestrales: todo est dentro de ti, t creas tu propia realidad. Nada hay afuera que no puedas lograr si primero tu mente no lo construye.

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CMO SE EJECUTA LA VISUALIZACION CREATIVA?

Toda accin o evento tiene un Objetivo, un Desarrollo, y un Desenlace. Por ejemplo, debes cantar una cancin para la cual has sido contratado (objetivo). De todo tu repertorio cantas Violino Tzigano (desarrollo). Al final de tu canto, te aplauden o te pifian (desenlace). Sobre el Objetivo se tiene un control relativo. Puede ser impuesto por la circunstancia (salir a cazar para sobrevivir) o puede ser personal (queremos llegar a ser reconocidos como los mejores cirujanos o los mejores actores en nuestro medio). Podemos ejercer algn grado de control pero siempre estar supeditado a otras variables que terminan siendo incontrolables o de muy difcil manejo. Sobre el Desenlace final tambin se tiene un control relativo ya que muchas de sus variables no estn al alcance del manejo de cada cual. Por ejemplo, la gente puede pifiar pero no porque la cancin estuvo mal interpretada sino porque la sala estaba tan calurosa que la gente estaba enardecida de rabia. En general tenemos poco control sobre los desenlaces pero podemos construirlos. Esto significa que a travs de la manipulacin de la etapa de Desarrollo podemos llegar a lograr el desenlace deseado. Sobre el Desarrollo tenemos todo el control; por eso se enfatiza la repeticin y el entrenamiento como una manera de asegurar que el Desenlace sea el mejor o el ms adecuado. Si quieres cantar, te entrenas para cantar. Repites y repites, das y das, mejorando, haciendo tus cuerdas vocales ms fluidas, tus tonos de voz ms controlados, tu posicin corporal y gestual, No dejas detalle sin considerar. Con ese tratamiento deberas triunfar... pero no siempre es as. Por qu a veces repites y repites e igual el Desenlace no sale como quieres? Respuesta: porque omitiste un componente muy importante del Desarrollo que es la visualizacin creativa. Diste todo de ti en el momento pero no tenas construida la red neuronal para tal desarrollo. Como atleta, te ocupaste totalmente del msculo pero no de la mente. Esa red neuronal es la que se arma con el proceso de visualizacin creativa y permite que se consiga el Desenlace deseado.
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Fsicamente la red neuronal es la unin de todas las neuronas que intervienen en determinado acto de conciencia (por ejemplo, al tocar las teclas de un piano). Esta unin se ejecuta a travs de las dend dendritas o tentculos, los que en terminan en unos terminales que se conectan con las dendritas de otras neuronas mediante un contacto electroqumico llamado neurotransmisor neurotransmisor, , en un efecto fsico llamado sinapsis. . En conjunto, todas las neuronas configuran una visualizacin de lo deseado, pero para ello primero debe ser grabado y recordado. En esto, nuestro cerebro trabaja como si fuera un computador o mejor dicho, el computador trabaja como nuestro cerebro. Si se quiere tener una figura ms clara de este proceso, podemos explicarlo a travs de algo que todos conocemos, una planilla Excel. Si pensamos en que cada celda es una neurona y sus lneas limitantes son las dendritas, entonces podemos definir cosas como como que el cuadro de la situacin NN lo encuentran en las celdas ubicadas en las columnas A a la M y en las lneas 12 a la 23. Todo ese conjunto de informacin sera un recuerdo, fcilmente accesible para un operador. Para qu querra accederlo ese operador? Para mejorarlo y as
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cambiar una frmula o un valor en las celdas. De la misma manera trabaja nuestro cerebro, mejorando la manera de hacer las cosas en nuestra red neuronal para que cuando llegue el momento de la accin, sta sea mejor. Cada vez mejor.

Es decir, NO BASTA CON HACERLO BIEN FSICAMENTE. ES NECESARIO HACERLO BIEN MENTALMENTE. Y DE MANERA REPETITIVA, PORQUE EN CADA OCASIN EL CEREBRO ENCONTRAR MEJORES MANERAS DE HACER LAS COSAS. El hacerlo mentalmente es el proceso de Visualizacin.
Para Visualizar se debe ejecutar todo, absolutamente todo, en la mente antes de hacerlo en el mundo real, porque el cerebro no sabe si lo ests haciendo en la realidad o no. Para l, la accin ocurre cuando lo imaginas y no cuando sucede. El no sabe si tu cuerpo obedece lo que tu cerebelo ha ordenado que se haga; simplemente lo da por hecho. Ni siquiera sabe si tienes cuerpo: parte de la base de que lo tienes y punto. El cerebro, la mente (su manifestacin de trabajo), hace cuando lo imagina. Por lo tanto, si logras "hacerlo" mentalmente, en forma completa, y lo haces muchas veces, el cerebro grabar esas estructuras neuronales y las etiquetar como "canto", correr, calcular, o lo que sea. As construye sus redes neuronales. Esa es la manera como se aprende. Reiteramos (bajo riesgo de ser repetitivos en este tema, pero es necesario reforzarlo), cada vez que el cerebro active la red neuronal, estar "pensando" en que se est llevando a cabo una accin. Por eso el Visualizar Creativamente es engaar al cerebro. Por repeticin, el cerebro lo har cada vez mejor, y esa mejora la trasladar al msculo actuante. Como consecuencia, cada vez que se vuelva a ejecutar la accin en la realidad (tocar piano, correr, cantar, actuar), ser cada vez mejor cantada la cancin, o mejor interpretada la pieza, o mejor hecho el clculo, o mejor corrida la carrera, etc. Eso es lo que comnmente se llama "el trabajo mental".

Pero es tan fcil la cosa?


No, no lo es. No es solamente decirse "cantar bien"; lo que hay que hacer es VISUALIZAR el cantar bien. Eso significa que se debe conocer de anatoma del canto, de cmo se manejan las cuerdas vocales, los msculos de la garganta, los fuelles de los pulmones, el
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diafragma, etc. etc. etc. A cada componente interviniente se le deben "dar rdenes" de como lo haga. Hay que saber anatoma para poder decirle al msculo como tensarse y distenderse. A la cuerda vocal como vibrar mejor, etc. El cerebro ir grabando esas instrucciones y en base a esas grabaciones enviar las rdenes para la accin desde el cerebelo y a travs de todo el sistema nervioso, hasta llegar al msculo o a la cuerda vocal. El cerebro no sabe si esas rdenes se cumplirn; simplemente las da por cumplidas y punto. Lo que hace la visualizacin es AFINAR esas rdenes cada vez ms para que posteriormente el Desarrollo sea cada vez mejor y el Desenlace sea el esperado. Por eso los pianistas repiten y repiten, fsica y mentalmente, o los actores, o los deportistas. Eso no lo hace para que los dedos del pianista aprendan de memoria; es para que el cerebro del pianista AFINE sus redes neuronales que generarn posteriormente una meloda interpretada con excelencia. Eso es lo que hace un deportista antes de la carrera. No los ven todos nerviosos, caminando concentrados mirando el suelo y pensando? En qu creen que piensan? En cmo mover sus msculos en el momento de la partida y durante la carrera, y para ello visualizan cada msculo y lo tienden y distienden mil veces en su mente antes de siquiera escuchar el pito de partida. Para ello, deben conocer el msculo y cmo funciona. --- 0 ---

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CMO RELACIONAR EL DESARROLLO CON EL DESENLACE?


El siguiente paso es hacer que las cosas sucedan. Para ello, debemos unir, relacionar, conectar linkear el Desarrollo con el Desenlace. Eso lo hacen los dos cerebros interiores: el reptiliano y el lmbico. Cmo lo hacen? El reptiliano aporta el sentido de amenaza, el lmbico el entorno emocional, y el neocortex el perfil del Desenlace deseado. Cuntos cerebros tenemos? En apretado y muy escueto y funcional resumen, tenemos tres (3). El ms antiguo es el reptiliano, que tiene la responsabilidad de mantenernos vivos. Es el que reacciona ante los estmulos del entorno y cuida de nuestra supervivencia. Es el que evita que un camin nos atropelle. Es permanentemente evaluativo y reactivo, y reacciona en trminos de mantenerse, atacar o huir. El reptiliano estar monitoreando la construccin de la red neuronal lanzando rdenes electroqumicas cada vez que "algo" le parezca una amenaza. Por ejemplo, gritar "Cuidado con ese dedo" cuando detecte que uno de los dedos del pianista est a punto de ser golpeado por la tapa del teclado y lo retirar sin esperar la opinin del dueo del dedo. O cuando detecte que algo, cualquier cosa, amenaza la intensidad de tus tonos como cantante. El cerebro reptiliano tiene slo una misin: tu supervivencia, y para eso necesita que se acte con excelencia. El segundo cerebro es el lmbico. Este aportar el entorno, la plataforma emocional para que el Desarrollo logre un Desenlace perfecto, excelente. Por ejemplo, har que la presin del dedo del pianista se altere levemente de manera que la cuerda del piano suene "de otra manera" (por ejemplo, tremolo) y cree emociones o sensaciones. Es el que hace que el violn de un Jascha Heifetz nos haga llorar. El reptiliano monitorear eso y lo aceptar o rechazar, y as ambos irn construyendo un Desenlace perfecto a partir de un Desarrollo tambin perfecto. El tercer cerebro se denomina cortex y neocortex. Es el ms nuevo en la evolucin humana, y su responsabilidad es el clculo. Es el cerebro racional, el que monitorea y anticipa, evala opciones y ayuda
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a elegir la que ms se adece a la situacin. Su participacin en el proceso de visualizacin es mnima porque este proceso es netamente intuitivo, no racional. El neocortex aporta y valida la informacin que se usar para construir las redes neuronales que hagan falta. Su principal funcin es calcular un escenario que podramos podramos llamar el adecuado para el Desenlace. Nos calcula el perfil de lo que deseamos obtener. Nos dibuja la cancha y el arco contrario, en un smil futbolstico, pero no nos dice nada de cmo llegar a l y meter un gol. En la figura siguiente se muestra un esquema de posicin de los tres cerebros en el cerebro. El reptiliano y el lmbico lo tienen todos los mamferos, y el cortex y neocortex es el causante de nuestra condicin humana, de seres pensantes. Tomemos nota que, en el caso del proceso de Visualizacin, sualizacin, no debemos actuar como seres pensantes sino intuitivos.

Todo esto que hemos dicho consiste en operar sobre el Desarrollo. esarrollo. Construir una red neuronal buena, buena slida, es la base de que puedas cantar bien y ser aplaudida. Pero para eso debes SABER cantar, no solamente sacar el aire de tus pulmones. Debes saber fisiologa, biologa, neurologa, fsica del sonido, fsica de los fluidos (el aire es un fluido), psicologa (para comprender a tu pblico y sacar informacin que mejore el desenlace), ace), etc. etc. etc. TODO ESO ES VISUALIZAR. Quin debe hacer la unin entre el Desarrollo y el Desenlace? Esta pregunta implica que estamos en control del proceso y por lo tanto debemos elegir alguna clase de opcin: se lo dejamos al universo, al azar, o hacemos nosotros la unin. Quin la hace?

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En realidad la va haciendo la conjuncin de los tres cerebros, reptiliano, lmbico, y neocortex, de una manera que podemos llamar instintiva o intuitiva. El cerebro neocortex define un escenario final, y los otros dos trabajarn haciendo que toda la red neuronal vaya ajustndose de manera de cumplir con los requisitos del escenario, en cada variable que todo el cerebro vaya considerando. Por ejemplo, ante la variable temperatura del local (definida por el neocortex) el cerebro reptiliano la etiquetar como amenaza y enviar mensajes bioqumicos (neurotransmisores) para que el Desarrollo se ajuste y la amenaza sea bloqueada. Por su parte, el cerebro lmbico recibir el mensaje y ajustar la velocidad del canto, o la duracin de los pasajes, sin perder calidad emocional, de manera que esa amenaza de temperatura sea neutralizada por la accin de duracin de la interpretacin. Todo esto se hace de manera instintiva, lejos del mbito racional. As como un buen cantante sabe acomodarse a las exigencias de un escenario, un corredor de 100 metros planos sabe acomodarse a las variables de su cancha o de su carril. Y qu puede hacer el visualizante para apoyar en el proceso? Puede hacer lo principal: visualizar responsablemente, creativamente, estudiando las exigencias y caractersticas del proceso y aplicando esos conocimientos al mismo. Qu significa exactamente esto? Que un corredor no ganar nada con repetirse mil veces Debo ganar, debo ganar; lo que debe hacer es pensar, visualizar, en cmo colocar el pie y sus manos en la partida, en qu ngulo, cul ser la tensin correcta del msculo, dnde ubicar su vista, cmo separar los dedos de sus manos, etc. etc. Para visualizar debe, en resumen, correr la carrera en su mente antes del pitazo de partida. Y hacerlo varias, muchas veces. Tampoco ganar nada si lo hace una vez, justo en el momento de la carrera. Quien provoca el Desenlace son las redes neuronales construidas, no el esfuerzo desplegado en el momento de la accin. Ms bien, el esfuerzo es un producto de las redes.

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Puede darse el caso de que, an hecho todo lo posible por visualizar, el Desenlace no es el esperado? Por supuesto que s. Este no es un fenmeno con resultado garantizado. No debemos olvidar que toda la accin se desarrolla en un mundo en el que existen muchas variables y condiciones, y muchas corren en contra nuestra. Por ejemplo, podemos hacer lo mejor de nosotros pero la temperatura seguir siendo un obstculo. En el caso del corredor, debe considerar que hay otros competidores que corrern contra l y que tambin visualizaron su propio triunfo. La visualizacin creativa slo garantiza una cosa: aumenta dramticamente la probabilidad de ocurrencia cierta o xito en el caso de ejecutarse. Y asegura una cosa: de no ejecutarse, no habr xito. La razn es simple y la hemos explicado latamente: todo est en la mente, desde ganar las carreras hasta cantar bien y en satisfacer sexualmente a nuestra pareja. Todo est en la mente. Una ltima advertencia: visualizar NO ES planificar el futuro, es construirlo. El cerebro no sabe planificar. --- 0 ---

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