LIGA DE JUD DO RIO GRANDE DO NORTE

EXAME DE FAIXA MARROM

NOVEMBRO 2013

Apresentao A pratica do jud requer muitas formas de movimentos, como formas clssicas de execuo de tcnicas (kata), variaes das tcnicas para combates (waza), divises e subdivises das tcnicas como as das projees(nague-waza), tcnicas vitais(atemi waza) e ainda as de imobilizaes(katame waza), sendo assim o jud apresenta um extenso e rgido contedo tcnico para ser estudado, baseado nesses princpios a LIGA DE JUD DO RIO GRANDE DO NORTE desenvolveu o presente material com o intuito de auxiliar os alunos para o entendimento simplificado dos conceitos tcnicos do jud.

Exame de faixa marrom 1 ky idade minima 14 anos carncia minima: 12 messes na faixa roxa. 3 Demonstrar Todas as tcnicas de projeo(naguewaza) integrante do 5 Ky. 5 ky 1) O soto guruma 2)Uki waza

3)Yoko Wakare

4)Yoko guruma

5)Ushiro Goshi

6)Ura Nage

7)Sumi Otoshi

8)Yoko gake

4 Demonstrar uma tcnica de imobilizao Osaekomi waza. OSAEKOMI WAZA

8)Kuzure Yoko shiro gatame

5 Demonstrar uma sequncia de golpes (renraku waza). Uchi mata x Ko uchi gari

6 Sete sequncias Contra golpes (Kaeshi waza). Tsurikomi-Goshi x

Ushiro Goshi

8 Vocabulrio- Sensei(professor), contar at 10 em japons (iti, ni, san, shi, go, roku, shiti, hati, ky, j) local de treino(tatami), uniforme(Judgui), parar (Mate), comear (Hajime), terminou (Soremade), no se mova (Sonomama) e Ateno ou posio de sentido (Kiotsuke), cala (Shitabaki), casaco (Uwagui), faixa (Obi), chinelo (Surippa), treinamento de entrada das tcnicas (Utikomi), treino livre (Randori), competio (Shiai), academia (Dj) e local de competio (Shiaij), judoista ativo (Tori), judoista passivo (Uke), - significado da palavra Jud caminho da suavidade, sendo que a palavra Ju significa suavidade, no resistncia e D - significa meio, caminho, doutrina, Formas da prtica do Jud so trs formas fundamentais, Randori (treino livre), Kata (forma),Shiai (competio).

9 Histrico Nome do criador do Jud, nome da primeira escola de Jud (Kodokan), a data da fundao do Kodokan, - maio de 1882, - a arte que deu origem ao Jud, o Jujutsu, Nascimento do Prof. Jigoro Kano 28 de outubro de 1860, provncia de Hiyogo, no Japo, a morte do Prof. Jigoro Kano, 04 de maio de 1938, a bordo de um navio que o transportava de volta para Japo, da cidade de Cairo, Egito, onde participou da Assemblia Geral do Comit Olmpico Internacional, realizao do 1 Campeonato Brasileiro de Jud -1954, incluso do Jud nos Jogos Olmpicos-1964 nas olimpadas de Tkio em carter no oficial, porm nas Olimpadas de Munique em 1972, o Jud foi

includo oficialmente nos Jogos Olmpicos, realizao do 1 Campeonato Mundial 1956 no Japo, campeonatos Mundiais realizados no Brasil - 1965 e 2007 ambos na cidade do Rio de Janeiro. 10 ORDEM ATUAL DAS FAIXAS

15)Demonstrar os grupos: Te waza,Koshi waza e ashi waza do nague no Kata. Grupo1(Te waza) (Uki otoshi,seoi nage, kata guruma). Grupo2(Koshi waza) (uki koshi, Harai goshi, tsuri komigoshi) Grupo3(Ashiwaza) (Okuri ashi harai,Sassae tsuri komi ashi,Uchi mata) 16)Demonstrar quatro tcnicas de estrangulamento(shime waza) 1)Nani Juji Jime 2)Gyako Juji Jime

3)Kata Juji Jime

4)Sankaku Jime

17) Demonstrar duas tcnicas de chave na articulao do cotovelo (Kansetsuwaza) 1)Juji Gatame 2)Ude Garame

3)Ude Gatame

4)Hara Gatame

18)Classificao das tcnicas de Jud(terico): 1.Tcnicas de projeo (Naguewaza): *Em p (Tatiwaza): brao (Te waza) quadril (Koshi waza) p ou perna (Ashi waza). *Mudana da posio do corpo em p para deitado (Sutemi waza): projeo na linha do corpo (Ma sutemi waza). projeo lateral (Yoko ssutemi waza). 2.Tcnica de controle e domnio no solo (Katame waza), *Tcnica de imobilizao (Ossaekomi waza). *Tcnica de estrangulamento (Shime waza). *Tcnica de chave de brao (Kansetsu waza). *Ataque nos pontos vitais (Atemi waza).

19)Noes bsicas de arbitragem(Manual bsico do arbitro de jud disponibilizado pela LNJ)