Captulo V Cmo ensear a los nios a ser ordenados y a cuidar su entorno

Captulo V

NECESIDAD DE ORDEN EN EL AMBIENTE INFANTIL

En la etapa infantil, los nios no estn preparados para organizar su horario y su espacio. Son sus padres en casa y los educadores en el centro escolar quienes lo organizan. Lo que s pueden hacer es seguir el horario establecido por los adultos y mantener el orden en su entorno. Tan vital resulta para los nios su alimentacin, higiene y descanso, como el orden en la organizacin de su vida. La desorganizacin y el desorden en su vida cotidiana se refleja en su organizacin interior, y muy pronto ser evidente su desorden en los aprendizajes acadmicos. Por el contrario, el orden en su horario y en su entorno les proporciona seguridad, les permite orientarse y les ayuda a desarrollar su inteligencia, una inteligencia organizada y capaz de clasificar los conocimientos que van adquiriendo.

Orden en el horario del nio

Organizar el horario del nio y seguirlo lo ms fielmente posible es la base fundamental para que pueda adquirir cualquier hbito. Si no se establecen los tiempos de comida, bao, juego y descanso, el reloj interno del nio andar desorientado y difcilmente podr adquirir hbitos, ya que stos son producto de la constancia. La falta de orden temporal contribuye a que los nios sean desordenados y con escasa fuerza de voluntad. No tuvieron que ser constantes porque dependan de alguien que resolva su vida, su desorganizada vida.
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Orden en el entorno del nio

La necesidad de orden en el entorno de los nios nada tiene que ver con el orden esttico al gusto del adulto. Se trata de establecer un lugar para cada cosa de manera que el nio pueda situar cada cosa en su sitio, que pueda orientarse y manejar con soltura los objetos de su entorno. El nio necesita sentir la seguridad de poder controlar lo que es suyo, sin depender de personas que buscan los objetos que l no encuentra o que le regaan por no recogerlos. El orden facilita la disciplina interna del nio, mientras que el desorden favorece su indisciplina. No puede ordenar porque no sabe dnde se sita cada cosa. Cuando recoge lo hace por imposicin amontonando su desorden. La falta de orden desorienta al nio. No sabe dnde estn sus cosas ni dnde las deja. Pierde mucho tiempo buscndolas o ni siquiera intenta encontrarlas. Se vuelve vago para ordenar. Se hace dependiente de las personas que ordenan su entorno. No es colaborador en la convivencia. Cmo va a colaborar si ni siquiera es capaz de ocuparse de lo suyo!

RECUERDA
La falta de orden en el entorno y en el horario del nio le produce: Inseguridad y dependencia. Desorganizacin y desorden en su vida cotidiana. Dificultad en la organizacin de su trabajo intelectual. Escasa fuerza de voluntad. Falta de hbitos. Poca colaboracin.

ENSEAMOS A LOS NIOS A SER ORDENADOS O NOS QUEJAMOS Y LES CRITICAMOS POR SU DESORDEN?
Su necesidad de orden para orientarse, comprender e interpretar su mundo hace que asuman con facilidad las tareas relacionadas con el cuidado del espacio en que se desenvuelven, siempre que nuestra actitud les transmita mensajes de autonoma y no de sobreproteccin. Son bastante negativos los mensajes que se transmiten a los nios respecto a su capacidad y actitud de orden. Se suele tener la idea de que son desordenados y vagos para recoger sus cosas, que no se sienten mnimamente implicados en el hecho de cuidar su entorno, que intentan escurrir el bulto dejando que otros ordenen y recojan lo suyo. Se da por hecho que no quieren recoger y se intenta que lo hagan por obediencia, por imposicin externa.
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Esta actitud no valora la necesidad y el deseo de orden de los nios desde el principio de su vida. La actitud de queja constante porque no ordenan y de crtica porque son desordenados acaba por dar una respuesta de acuerdo a lo que se espera de ellos. Se vuelven dependientes y necesitan constantemente a alguien que ordene su espacio, porque a su paso todo queda desordenado, tanto en casa como en el centro escolar. En el cuarto de bao dejan los grifos abiertos, no tiran de la cadena, el papel rueda por el suelo. En el comedor hay restos de comida debajo de las mesas, en los vasos de agua flotan migas de pan, las servilletas se quedan desdobladas. En el aula hay material escolar y papeles por el suelo, las sillas estn fuera de su sitio, los cuentos y juegos se amontonan, mezclados, en los estantes. Todo parece dar la razn a las personas que estn convencidas de que los nios no recogen porque son muy pequeos o porque son vagos y desordenados. Las personas sobreprotectoras piensan que son muy pequeos, adoptan una actitud de queja silenciosa y sacrificada, ordenan lo que deberan ordenar los nios. Las personas autoritarias imponen el orden con actitudes agresivas, se enfadan, les recriminan por desordenados. Los gritos, los castigos, y las amenazas Te voy a tirar los juguetes se repiten constantemente; pero los nios se habitan a ese tipo de trato y nada cambia. Pueden aprender a ordenar su entorno y a cuidarlo. Necesitan que les enseemos con tranquilidad, transmitindoles que pueden, que son capaces de aprender, y dndoles el tiempo necesario para que aprendan. No pueden aprender si consideramos que no son capaces y no les enseamos; si les criticamos, amenazamos o nos quejamos. Tampoco si pretendemos que aprendan precipitadamente, justo en el momento de recoger, cuando hay prisa. Slo una actitud positiva y serena transmite tranquilidad y disposicin para aprender. Debemos hablar con nuestro hijo. Le diremos que le vamos a ensear a ordenar y a cuidar sus juguetes y todo lo que utilice. Necesita que le enseemos qu debe hacer y cmo hacerlo. As aprender a ser autnomo respecto al cuidado de su espacio. Pensemos: es preferible una actitud que implique quejas, enfados y desorden o establecer un tiempo para ensear a nuestro hijo a ser ordenado y organizado, manteniendo una actitud tranquila y positiva y animndole a aprender?

EL CUARTO DEL NIO. SU ESPACIO PERSONAL. CMO ORGANIZARLO

Empezaremos por ensearle a ordenar y cuidar su entorno personal, su cuarto. Controlar el propio espacio sin necesitar a alguien que nos lo organice es una de las manifestaciones de autonoma del ser humano. Muchas personas no aprendieron a prescindir de alguien que ordene sus objetos personales, no saben valerse por s mismas; dependen de otras personas para organizar su vida personal. Ordenar el
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propio cuarto es el primer paso para llegar a organizarlo en la etapa siguiente, creando un espacio personal acorde con la propia forma de ser. El nio aprende a ordenar su cuarto, un cuarto organizado por sus padres, en la infancia; y a organizarlo o distribuirlo de acuerdo con sus necesidades personales, en la niez. En el cuarto del nio todo debe estar pensado para que logre ser autnomo, para que pueda ordenar sus juguetes, su ropa y sus cuentos. Para que no tengan que ordenar otros lo que puede ordenar l. De esta manera sentir que es capaz de valerse por s mismo en lugar de aprender que por no ser capaz otras personas tienen que ocuparse de todo lo suyo. Para aprender a controlar su espacio, el nio debe contar con un espacio propio para dormir y jugar, para guardar su ropa, sus juguetes y sus cuentos. Un espacio en el que dormir y disfrutar jugando. En esta etapa aprender a ordenarlo, y posteriormente ser capaz de organizarlo. Aprender a crear su propio espacio de acuerdo con su proyecto de vida, sus necesidades personales, sus gustos estticos. Siempre que sea posible, es preferible un cuartito pequeo para cada hermano a un cuarto ms grande para compartir. Si fuera necesario utilizar el mismo cuarto, hay que delimitar claramente el espacio de cada hermano su cama, su parte del armario, sus juguetes y el espacio para guardarlos, su zona de jugar y, ms adelante, de estudiar. Cada hijo tiene que aprender a cuidar su propio espacio. Tambin tiene que aprender a compartir. Pero, antes de compartir, necesita aprender a cuidar lo que es suyo. Aprendiendo a respetar lo suyo podr respetar lo de los dems y estar preparado para compartir. Cuando el nio ande, la cuna se debe transformar o cambiar por una cama. Hasta la etapa siguiente ser muy difcil que pueda hacer la cama completamente solo; sin embargo, disfrutar aprendiendo a deshacerla cuando haya que cambiar las sbanas. Tambin puede llevar las sbanas sucias a lavar y las limpias a su cuarto y colaborar con la persona que haga la cama. En cuanto a su ropa, la organizaremos de manera que la pueda guardar y sacar l solo. Si le enseamos a abrir y cerrar el armario y los cajones, puede dejarla en su sitio y prepararla para despus de baarse o para el da siguiente. Lo ideal es que acceda, cuanto antes, a cajones y perchas. La barra para colgar las perchas debe estar lo ms baja posible para que sea l quien cuelgue su ropa. As podr valerse por s mismo, poco a poco, desde la primera etapa de su vida. Antes de los dos aos ser capaz de guardar sus zapatos y gran parte de su ropa.

Cmo ensear a los nios a ordenar su cuarto desde los primeros meses
Para ensear al nio a ser independiente ordenando lo que es suyo empezaremos por organizar su cuarto buscando, ms que un orden esttico, nada desdeable,
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un orden prctico. Si organizamos los juguetes de nuestro hijo de manera que ocupen siempre el mismo lugar, el nio descubrir que cada cosa tiene un sitio concreto y aprender a dejar cada juguete, cada objeto, en el lugar que le corresponde. Los juguetes los debemos situar en estantes o muebles abiertos, a su altura. Desde los primeros meses, si el nio est jugando en el suelo y vamos a buscarle para baarle o para darle de comer, antes de salir del cuarto recogeremos sus juguetes delante del nio. Pronto observar que a cada cosa le corresponde un lugar determinado. Dejaremos los juguetes, los tiles de higiene de nuestro hijo y sus objetos personales siempre en el mismo sitio. Cuando ande, ser l quien lleve los juguetes a su sitio, con nuestra ayuda: Dnde se guarda este osito? Habr aprendido observando primero y colaborando despus, hasta ser capaz de guardarlos sin ayuda. Si cuando sale del cuarto los juguetes estaban en el suelo y cuando vuelve encuentra todo recogido, no sabr cul ha sido el proceso para que todo est ordenado. Necesita participar en el proceso para aprender a ordenar su espacio. En el cuarto del nio deben estar, nicamente, los juguetes que utiliza. Los que forman parte de otros momentos de su vida y ya no utiliza, deben sustituirse por los nuevos juguetes que ir teniendo. Cuando le regalen juguetes decidiremos cul va a ser su sitio, para que sepa dnde podr encontrarlos cuando quiera jugar y dnde dejarlos cuando termine. Si colocamos todos los juguetes revueltos y en cualquier sitio, no puede aprender a ordenarlos. No debemos meter los juguetes del nio en una cesta grande o bal, como suele hacerse con frecuencia, ya que, para encontrar lo que quiere, se ver obligado a sacar un montn de cosas que no necesita y luego se le har costossimo guardarlas. Adems, se acostumbrar a guardar todo amontonado, en lugar de aprender a ordenar sus juguetes dejando cada cosa en un sitio concreto. Los juguetes se guardan en cajas que resulten fciles de abrir y cerrar. Si no resulta fcil, colocaremos las piezas en un cestito o en una caja de mayor tamao. Los cochecitos, cacharritos de cocina y otros juguetes de los que los nios suelen tener muchos, se pueden poner todos juntos en un cesto o caja, y colocarla en los estantes. Los cuentos ocuparn un lugar bien determinado en las estanteras situadas al alcance del nio. Tambin ensearemos al nio a ordenar los juguetes que no se sitan en las estanteras, por ejemplo la casita, la cocinita o la cuna de los muecos. Hacia los dos aos, puede tener una mesa y una silla, adecuadas a su altura, para jugar a hacer algn tipo de manualidades, rompecabezas, etc. Como siempre, le ensearemos a utilizar su mesa y a dejar todo en orden cuando termine.

QU PODEMOS HACER SI NUESTRO HIJO ES DESORDENADO

Si no le hemos enseado a ordenar sus objetos personales desde el principio de su
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vida, empezaremos cuanto antes. Le diremos que no le enseamos cuando le resultaba fcil aprender porque no lo sabamos, pero que todava est a tiempo y que le vamos a explicar cmo puede ocuparse del orden de su cuarto sin depender de nosotros. Retiraremos los juguetes que no usa y colocaremos los que s utiliza en los estantes. Los organizaremos con l. Le indicaremos cul va a ser el sitio de sus juguetes de ahora en adelante, para que los pueda coger de ah y los vuelva a dejar en ese sitio cuando termine de jugar. Para aprender tiene que practicar. Le diremos que coja uno de sus juguetes, jugaremos con l o jugar solo y, cuando haya terminado, le diremos que lo deje en su sitio, en el mismo sitio que estaba cuando lo cogi. Despus le diremos que coja otro de los juguetes y as sucesivamente. Si le cuesta mucho aprender, retiraremos unos cuantos juguetes y los iremos aadiendo a medida que controle su espacio y sepa localizar cada juego. Pronto encontrar los juguetes con facilidad y los guardar al terminar de jugar, sin amontonarlos. No debemos pretender que todo est ordenado al estilo adulto. Pretendemos ayudar al nio a desenvolverse con soltura entre sus objetos personales, sin dependencias; sin estar constantemente sometido a la arbitrariedad del adulto. Un adulto que en ocasiones recoge sus juguetes y en otras ocasiones le regaa por tener todo tirado. Un adulto que le exige que ordene su cuarto y que recoja ese sinfn de juguetes acumulados y amontonados de cualquier manera, sin haberle enseado nunca a hacerlo.

RECUERDA
Pautas para ayudar a los nios a ordenar y cuidar su entorno: Establecer un horario lo ms ordenado posible que ayude a los nios a seguir rutinas sin depender de cambios constantes. Organizar el cuarto del nio estableciendo un lugar para cada cosa, y a su alcance. No amontonar juguetes, desprenderse de los que no utiliza. Asignar un lugar a los juguetes nuevos. Ensear al nio a coger de su sitio cada juguete, a utilizarlo, a guardarlo y a volverlo a dejar en su sitio. Se les ensea poco a poco, a medida que se introducen juguetes en el cuarto, no con el cuarto lleno de juguetes. Establecer normas y lmites respecto al horario, orden y comportamiento del nio, de manera que sepa lo que puede hacer y lo que no debe hacer. Establecer consecuencias que le ayuden a cumplir las normas. Si la norma es: Debo recoger los juguetes, el lmite es: No puedo dejar de recogerlos, nadie los va a recoger por m, y la consecuencia es: No puedo realizar la siguiente actividad hasta haberlos recogido.
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CMO ENSEAR A LOS NIOS A CUIDAR SU ENTORNO EN CASA Y EN EL CENTRO ESCOLAR

Con frecuencia, los padres consideran que deben ser los educadores quienes enseen a sus hijos el orden y las normas de convivencia. Los educadores suelen considerar que son tareas que corresponden a los padres. Sin embargo, como todas las actividades relacionadas con la autonoma, es tarea de ambos. Los nios necesitan orientarse en su entorno familiar y escolar y, por lo tanto, les tenemos que ensear a manejar, ordenar y cuidar su entorno, en ambos mbitos. La distribucin del horario del nio y la organizacin de sus objetos personales es una actividad que corresponde a los padres en casa y a los educadores en el centro escolar. A los nios les corresponde aprender a seguir su horario, a situar cada cosa en su sitio y a conocer y cuidar su entorno. Un entorno formado por su cuarto, el cuarto de bao, el saln, la cocina; su aula y el resto de las dependencias escolares. Hemos pensado alguna vez todo lo que necesitan aprender los nios para ser autnomos en su entorno? Entre otras muchas cosas necesitan saber cmo abrir y cerrar las puertas sin dar portazos ni pillarse los dedos; cmo mover las sillas sin arrastrarlas para que no hagan ruido; cmo trasladar una mesa o cmo limpiarla tras una actividad de plstica. Tambin es necesario mantener limpio el suelo: saber dnde tirar los desperdicios, cmo recoger algo que se vierta o que se rompa, la manera de limpiar el barro o el agua de la suela de los zapatos los das de lluvia Si no les enseamos a controlar todas las actividades mencionadas, sern vctimas de nuestros constantes reproches: No se dan portazos! Las sillas no se arrastran! Has dejado el suelo lleno de barro! Pero los nios no aprenden con reproches. Hay que ensearles qu movimientos tienen que hacer para abrir y cerrar la puerta sin golpearla, para trasladar la mesa sin hacer ruido o para no ensuciar el suelo.

Abrir y cerrar puertas

Nos quejamos porque los nios pretenden abrir las puertas tirando de ellas o a patadas y las cierran dando portazos. Nos angustia que las abran bruscamente porque pueden golpear a alguien o se pueden pillar los dedos. Cmo solemos reaccionar los adultos ante estas situaciones? Nos ponemos tensos, nerviosos, gritamos, damos rdenes: Cuidado, no abras as, te vas a pillar los dedos! No des portazos, no empujes, as no se abre! Abre bien! Pero, cmo se abre bien una puerta? Si no les enseamos, los nios empujan la puerta sin conEducar a nios y nias de 0 a 6 aos

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trol y golpean lo que haya al otro lado. Necesitan aprender a girar la manivela o el pomo de la puerta y a empujar o tirar con cuidado de la puerta. Si queremos evitar portazos y accidentes con las puertas, debemos ensear a los nios la manera de manejarlas con habilidad. Les ensearemos cmo abrirlas y cerrarlas y les dejaremos ensayar hasta que logren aprender.

No ensuciar el suelo. Limpiarse las suelas de los zapatos

Para que los nios se manejen en su entorno sin depender constantemente de los adultos con los que conviven, tambin necesitan saber cmo no ensuciar su entorno y cmo limpiarlo cuando lo ensucian. A veces llueve y entran del exterior con las suelas mojadas o con barro. Si manchan el suelo alguien se tiene que ocupar de limpiarlo y oirn un montn de reproches. Pero si saben limpiarse las suelas de los zapatos antes de entrar, no ensucian el suelo, mantienen su espacio aseado y no dependen de personas y reproches. Para limpiarse las suelas de los zapatos les tendremos que ensear a alternar el movimiento de presionar y arrastrar con fuerza un pie sobre el felpudo, mientras el otro pie permanece quieto. En el centro escolar tambin deberan aprender a limpiarse realizando actividades de motricidad gruesa que impliquen el movimiento alternado de arrastre y presin de ambos pies, con msica y canciones. En el momento de entrar, si tienen las suelas mojadas o sucias, se les recuerda el movimiento aprendido.

Limpiar las mesas y el suelo

Recuerda que mantener limpio el entorno no se refiere nicamente a limpiarlo cuando est sucio, sino a procurar no ensuciarlo. Por lo tanto, ensearemos a los nios a tirar los desperdicios a la basura. En lugar de darles la orden de no tirar basura al suelo, les ensearemos a tirarla en las papeleras hasta que sea un hbito en sus vidas. En clase, simularemos diferentes situaciones: desenvuelven un regalo, qu hacer con el papel?; pelan un pltano, qu hacer con la piel?; sacan punta a un lpiz, qu hacer con las virutas? Estas actividades requieren un control y una coordinacin de movimientos que slo adquieren si les damos la oportunidad de practicarlas con tranquilidad. El entorno se cuida no ensucindolo, pero, a veces, aun teniendo cuidado, se ensucia. Cuando los nios estn recortando, se acumulan sobre la mesa trocitos de diferentes papeles que ya no sirven o se caen papelitos al suelo mientras recortan. Al terminar de recortar tendrn que recogerlos. Les tenemos que ensear cmo se recogen.
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Necesitan aprender a: Concentrar los desperdicios en un montoncito. Recogerlos en el hueco de la mano. Tirarlos dentro de la papelera. Cuando necesitan sacar punta a sus lpices o borran con frecuencia, resulta muy prctico tener una cajita en el centro de la mesa para que, en lugar de tirar los restos de goma o lpiz al suelo, los recojan como acabamos de indicar y los echen en la cajita. Al acabar vacan la cajita en la papelera. Si los desperdicios estn esparcidos por el suelo, se les ensea a amontonarlos en un punto con un cepillo o con una escoba a su medida. Si no les enseamos cmo hacerlo, en lugar de amontonar los desperdicios, los esparcirn todava ms. Pretenden haber limpiado el suelo cuando lo que han hecho, en realidad, es trasladar la basura de un lugar a otro. Despus aprenden a recoger el montoncito con un recogedor y a tirarlo en el interior de la papelera; si no tienen cuidado parte de la basura caer fuera. Si han manchado las mesas o el suelo con productos lquidos, pintura o agua, tenemos que ensearles a colocar papel absorbente o una bayeta sobre el lquido. De lo contrario, los nios esparcirn todava ms el lquido derramado. Para que puedan limpiar o recoger lquidos necesitan que les enseemos a: Si han manchado una mesa: - Mojar y escurrir una bayeta. - Limpiar la superficie manchada. Si han manchado el suelo: - Llenar un cubo de agua hasta la mitad. - Mojar y escurrir la fregona. - Limpiar la superficie manchada. Pese a la aparente dificultad de la actividad de recoger lquidos, los nios aprenden si les damos tiempo para practicar, si les damos la oportunidad de ser autnomos. Los accidentes al verterse algn lquido mientras realizan actividades de plstica o mientras comen son normales, pueden suceder. Sin embargo, cuando suceden, los adultos se desesperan y los nios se asustan a veces tratan de ocultar lo que se les ha cado, recogen la sopa con la servilleta o pisan la pintura derramada pensando que nadie la ver debajo de su zapato. Si consideramos que son accidentes normales y les enseamos a solucionarlos, evitaremos nuestra desesperacin y los nios se sentirn seguros al controlar las diferentes situaciones.
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CMO Y CUNDO ENSEARLES A RECOGER EL MATERIAL ESCOLAR

En el centro escolar los materiales se organizan asignando a cada objeto un lugar. As se facilita la orientacin de los nios, que podrn localizar cada objeto de su entorno sin depender de los adultos. Si no se asigna un sitio a cada cosa, se dificulta el orden interno de los nios. Orientarse, ordenar sus percepciones y clasificarlas depender, en gran parte, del orden externo manejado por ellos mismos, con plena autonoma. Qu tienen que aprender los nios para ser plenamente autnomos respecto al uso y cuidado del material? Localizar el material. Saber trasladarlo hasta el lugar donde lo van a utilizar. Utilizarlo. Guardarlo. Llevarlo a su lugar. Debemos ensear a los nios a cuidar los objetos de su entorno. A ordenar se aprende. Normalmente les decimos que recojan sin haberles enseado a hacerlo. Sin embargo, todos pueden adquirir el hbito del orden si en lugar de quejarnos y regaarles les vamos enseando, paso a paso, todo lo que tienen que hacer para que cada cosa est en su sitio y bien guardada. Tenemos que pensar qu deben dejar ordenado y ensearles a ordenarlo. Parece que va a ser un trabajo mprobo, pero es todo lo contrario. Si cada vez que utilizan un material saben que lo primero que deben aprender es de dnde lo cogen, cmo utilizarlo y la manera de recogerlo y guardarlo en su sitio, se habitan a actuar as siempre. Necesitan que les enseemos a cuidar y a guardar lo que utilizan para poder utilizarlo con autonoma, sin depender de nuestros constantes reproches. En lugar de dar la orden: A recoger, y repetirla mil veces, debemos ensearles cmo recoger. Se ensea al principio de la clase, con tranquilidad, porque al final no hay tiempo. Les decimos que les vamos a ensear a sacar y a recoger el material que van a utilizar. Les explicamos cmo hacerlo y les damos tiempo para que practiquen. Establecemos la consecuencia para los que se olvidan de recoger. Al nio que no recoge se le avisa para que recoja, no puede hacer ninguna otra actividad hasta que no haya recogido, nadie recoge por l. Veamos un ejemplo. Cmo ensearles a ordenar el rincn de cuentos: Normalmente, si estn al alcance de los nios, los cuentos suelen estar todos revueltos. Por eso, muchos educadores deciden ponerlos en una balda alta, fuera de su alcance. Sin embargo, los nios pueden ser plenamente autnomos en el manejo de los cuentos y mantenerlos siempre ordenados si les enseamos a cuidarlos.
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Les tenemos que ensear a: Coger los cuentos y dejarlos en su sitio. Pasar las pginas. Leerlos. Coger los cuentos y dejarlos en su sitio Primero los clasificamos y los ordenamos por colecciones. A cada coleccin le asignamos un color o la combinacin de varios colores. En la parte inferior del lomo de cada cuento de una misma coleccin, pegamos uno o ms trocitos de papel celo del mismo color. Explicamos a los nios que les vamos a ensear a localizar cada cuento para que sepan dnde dejarlo cuando lo hayan visto. Les decimos que se fijen en el color o colores de cada cuento. Despus repartimos un cuento a cada nio. Mientras lo ojean llamamos a grupitos de 4 o 5 nios y les pedimos que dejen el cuento en su sitio, uno a uno: A ver si sabes dnde tienes que dejar tu cuento. Si alguno no sabe, decimos a otro nio que sepa hacerlo que se lo explique. Les damos tiempo para practicar: cogen un cuento, lo miran, descubren si son capaces de localizar su sitio para reubicarlo. Pasar las pginas Les explicamos que para pasar las pginas deben utilizar slo tres dedos. Es ms fcil si las pasan por la esquina inferior de la pgina. No deben mojar los dedos por higiene y porque se rompe el papel. Les dejamos que practiquen. Leer los cuentos Les explicamos cmo pueden leer las imgenes, fijndose en todos los detalles. Los dibujos les cuentan cosas; las palabras tambin, pero todava no saben leerlas y, sin embargo, s pueden interpretar los dibujos. Al acabar de leer los cuentos los dejan siempre en su sitio. Si, en lugar de repartirles los cuentos y regaarles por no recogerlos, les enseamos con tranquilidad cada uno de los pasos anteriormente sealados, en muy pocos das todos los nios se habitan a cuidarlos y los dejan en su sitio. La biblioteca de aula estar siempre ordenada y podrn manejarla con plena autonoma.

DEJAR EL MATERIAL EN SU SITIO BENEFICIA A TODOS

Cuidar el entorno beneficia a todas las personas que conviven en dicho entorno. El nio que deja en su sitio el cuento que acaba de leer, lo encontrar fcilEducar a nios y nias de 0 a 6 aos

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mente la prxima vez que quiera utilizarlo y facilita que lo encuentren los dems. Lo mismo sucede cuando dejamos en su sitio cualquier objeto, tanto en casa como en el centro escolar. Si nos referimos al uso de las puertas, el hecho de que no den portazos hace que el ruido no moleste a nadie y se evitan accidentes. Si aprenden a tirar la basura a la papelera contribuyen a crear un ambiente limpio que beneficia a todos. As podramos continuar con cada uno de los ejemplos expuestos al referirnos al cuidado del entorno y de los elementos que lo componen. El orden y cuidado del entorno ayuda al nio a orientarse y a sentirse autnomo en su medio; adems, contribuye a mejorar la convivencia al crearse un ambiente que facilita la vida cotidiana y la colaboracin de las personas que conviven. Ensear a los nios a mantener limpio y ordenado su entorno repercute en la vida de todos. Al terminar cada actividad deben recoger y ordenar el material que han estado utilizando, colocar las sillas en su sitio y comprobar que su mesa no tenga manchas de pintura o pegotes de pegamento y que la basura est recogida en la papelera. Para ello seguimos el proceso que les hemos enseado, paso a paso. Durante el proceso de aprendizaje los nios realizan las diferentes actividades y asumen la responsabilidad de realizarlas. Por ejemplo, si les enseamos a guardar los puzzles o los pinceles, asumen la responsabilidad de guardarlos. Se establecen normas, lmites y consecuencias. Las normas son: recoger los puzzles dejndolos dentro de su caja, comprobar que estn todas las piezas y dejar la caja en su sitio. Los pinceles se guardan limpios. Los lmites son: no se pueden dejar las cajas de los puzzles fuera de su sitio ni las piezas fuera de las cajas. No se pueden guardar los pinceles sin limpiar. La consecuencia, si el nio no recoge o deja sucio el material, es avisarle para que lo limpie o recoja. No lo recoge otro nio, ni el adulto. No puede hacer ninguna otra actividad hasta que haya recogido.

Mi hijo ha perdido un juguete

Luis ha perdido su avin de juguete. Reacciona llorando. Su madre lo consuela: No llores, te lo voy a buscar. E incluso aade: Y si no lo encuentro te compro otro. La madre de Luis debera decir: Comprendo tu disgusto por haber perdido el avin, pero piensa dnde lo dejaste y ve a buscarlo. Si quieres puedo acompaarte. Y en caso de no encontrarlo tendra que decirle: Lo has perdido, ya sabes que si no quieres perder tus juguetes tienes que fijarte dnde los dejas y no dejarlos donde puedan quitrtelos. De esta manera, le ayuda a asumir las consecuencias de su forma de actuar. Comprender que si no cuida sus cosas puede quedarse sin ellas. Si las cuida no las perder. Le ensea a saber cmo actuar en lu62
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gar de depender constantemente de otros que son los que tienen que resolver sus problemas.

Normas respecto al cuidado del entorno

Recuerda que las normas ayudan a saber lo que tenemos que hacer y a conocer nuestros lmites, lo que no debemos hacer, y que las consecuencias nos ayudan a cumplir las normas. Como cualquier ser humano, los nios aprenden por ensayo y error, practicando y rectificando errores. Les tenemos que ensear a ayudarse mutuamente recordndose las normas que hacen ms agradable su convivencia y ms suyo el entorno personal y social en el que desarrollan su proyecto de vida. Cuando les enseamos a cuidar su entorno, establecemos las normas que necesitan respetar. A continuacin enumeramos unas cuantas a modo de ejemplo. Se deben establecer todas las que se necesiten para hacer ms agradable la convivencia de todos. Les tenemos que ensear a ayudarse mutuamente y recordarles las normas que hacen ms agradable su convivencia y ms suyo el entorno personal y social en el que desarrollan su proyecto de vida. Dejo cada cosa en su sitio para que todos las podamos encontrar con facilidad. Al recoger un juego compruebo que no falta ninguna pieza para que todos lo podamos utilizar completo. Si encuentro una pieza, y no s a qu juego corresponde, pido ayuda para guardarla en su sitio. Si se rompe un cuento o juguete, pido ayuda para arreglarlo; as podremos continuar usndolo. Utilizo las tijeras y punzones con mucho cuidado para no hacerme dao ni hacer dao a otros. Para no hacer ruido no arrastro las sillas ni las mesas, tampoco doy portazos ni grito. Abro y cierro las puertas con cuidado para no hacerme dao ni hacer dao a otros. Tiro la basura a la papelera para no ensuciar las mesas ni el suelo. Si se cae agua o pintura, la recojo para mantener limpio el espacio de todos.

RECUERDA
Pautas para ensear a los nios a ordenar y cuidar su entorno en el centro escolar: La organizacin del entorno es tarea del adulto. Los adultos organizamos el
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ambiente, el mobiliario y el material para facilitar la autonoma de los nios. Despus, les enseamos a ordenarlo y cuidarlo. En el horario escolar se establece un tiempo para que los nios aprendan a cuidar de s mismos y de su entorno. Una vez organizado el espacio y distribuido el tiempo, les enseamos a realizar cada una de las actividades que les permiten cuidar el material y mantener el ambiente limpio y ordenado. Aprendern, por ejemplo: - Qu tenemos que hacer para sacar punta a un lpiz, cmo se saca punta sin estropear el lpiz y sin ensuciar el cuaderno, la mesa y el suelo. - Cmo se utilizan las construcciones ocupando un espacio limitado y cmo se recogen. - La manera de trasladar las mesas entre dos nios. - Cmo y cundo encender y apagar luces. - Qu hacer para evitar ruido y accidentes al abrir y cerrar las puertas. - Cmo mover las sillas sin arrastrarlas. - A utilizar las papeleras y a recoger algo que se caiga, ya sea lquido o slido. - A limpiar lo que ensucien, por ejemplo su mesa despus de pintar, modelar o recortar. - A limpiarse la suela de los zapatos antes de entrar a un lugar cerrado, sobre todo los das de lluvia. Cualquiera de estas actividades se debe ensear al principio de la clase, dejando que los nios practiquen; nunca al final de la clase, porque, con prisas, slo da tiempo a decirles lo que tienen que hacer, pero no a ensearles cmo hacerlo ni a darles la oportunidad de que practiquen y rectifiquen errores. Podemos dramatizar diferentes situaciones: Se nos rompe un bote de cristal, qu hacemos? Vamos al parque y merendamos, qu podemos hacer con los desperdicios? Les podemos contar cuentos cuyos argumentos traten sobre temas relacionados con el cuidado del entorno en los diferentes espacios del mbito infantil.

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Captulo CaptuloIX X Descanso y sueo. Cmo ayudar a los nios a dormir

Captulo IX

A LA HORA DE ACOSTARSE, CREAMOS UN AMBIENTE TRANQUILO O CARGADO DE ANSIEDAD?

A menudo, conseguir que nuestro hijo se acueste origina situaciones conflictivas y de tensin. No se quiere acostar o se levanta un montn de veces cuando, por fin!, conseguimos que se meta en la cama. La hora de acostarse se prolonga cada da ms, y acaba con enfados, gritos, amenazas, chantajes y discusiones entre los padres. El nio se acuesta tenso, pero se habita a la tensin que precede a la actividad de acostarse y, lejos de evitarla, la prolongar durante aos. Sabe que todas las noches, antes de acostarse, dice que no se quiere ir a la cama y que sus padres se enfadan y le amenazan hasta lograr acostarlo. Despus se levantar un sinfn de veces, y sus padres le suplicarn que se duerma o volvern a enfadarse hasta que caiga rendido de sueo y agotamiento. Ms tarde, cuando sus padres estn durmiendo, se levantar y se meter en su cama. Al principio le dirn que se vaya a su cuarto, pero acabarn claudicando y dejndole dormir con ellos. Nos sentimos desbordados, ignoramos cmo actuar; estamos hartos de una situacin que se repite a diario y que no sabemos cmo afrontar. La hora de dormir no debera ser una ocasin para medir fuerzas entre padres e hijos. Por lo tanto, los padres no deberan adoptar una actitud de splica: Durmete, te lo ruego, ni autoritaria: Durmete, te lo ordeno. La actitud suplicante conduce a la sobreproteccin: acunar al nio, dormirle en brazos, quedarse con l hasta que se duerma o dejar que se duerma en el sof y acostarle sin que se entere de que le estamos llevando a su cuarto indica al nio que le tienen que dormir, que no es l quien se duerme. La actitud autoritaria genera agresividad, gritos, descalificaciones, enfado, tensin. Los padres deberan transmitir a sus hijos seguridad
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y serenidad: Ni te ruego, ni te ordeno que te duermas. Tampoco te duermo yo. Te duermes t. Yo te proporciono el ambiente idneo para dormir. Te ofrezco mi apoyo y mi cario, acompandote a tu lugar de dormir. Dormir es una necesidad vital del nio, no debera ser una imposicin de los padres. El nio aprende a dormir siguiendo su impulso natural. No necesita que le duerman. Duerme cuando tiene sueo. Los recin nacidos necesitan dormir casi todo el da. Pero a partir de los tres meses, permanecen cada vez ms tiempo despiertos. Lentamente asocian su necesidad de descanso con la noche y el rato de la siesta. Asocian las diferentes horas del da con su actividad personal: Despus de comer duermo la siesta, despus de cenar me acuesto. Aprenden a adaptarse a su medio si establecemos un horario ordenado que les permita percibir sus diferentes actividades a lo largo del da.

CUNTO TIEMPO NECESITAN DORMIR LOS NIOS

La vida cotidiana del nio transcurre alternando horas de actividad con horas de reposo o sueo. Durante sus primeros meses de vida, el nio pasa la mayor parte del da durmiendo. Apenas se despierta para comer o para que nos ocupemos de su higiene. Slo a ratos permanece despierto entre las comidas. Pero cuando est despierto, necesita jugar, moverse, comunicarse con nosotros y observar lo que acontece a su alrededor; no debemos empearnos en dormirle. El nio nos indica cundo necesita dormir. Cuando tiene sueo nos lo manifiesta bostezando y quedndose dormido. Cuando ha dormido suficiente, se despierta. Si observamos a nuestro hijo, enseguida percibimos cuntas horas necesita dormir. No todos los nios duermen la misma cantidad de horas. Si se levanta de buen humor y permanece activo sin manifestarse irascible o cansado, ha dormido lo suficiente. Si se cansa o est nervioso y de mal humor, nos manifestar su agotamiento lloriqueando, ponindose pesado, con rabietas o quedndose dormido en cualquier lugar; no ha dormido lo suficiente. La falta de sueo le provoca cansancio, mal humor, irascibilidad. Cuando vaya al centro escolar tendr dificultad para centrarse y atender. Para calcular cundo debe acostarse, tendremos en cuenta las horas que necesita dormir, la hora a la que tiene que levantarse y si duerme la siesta. Se debe acostar a una hora que le permita despertarse descansado y dispuesto a la actividad que le depara el da.

CMO SE AYUDA AL NIO A DORMIR. ESTABLECER RUTINAS. CMO RECTIFICAR NUESTROS ERRORES El sueo de los bebs
Desde que son bebs, debemos dejar a los nios despiertos en su cuna cuando ten128
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gan sueo. Los bebs asocian el hecho de dormir a la cuna, su lugar de dormir. No debemos empearnos en dormirles. Cuando sienten sueo se duermen. Su lugar de dormir no son los brazos. Su sitio de dormir es la cuna y son ellos quienes concilian el sueo: ellos se duermen, no les dormimos. Cuando comprendamos que tienen sueo les acostamos en su cuna, les acariciamos, les deseamos que duerman a gusto, les sonremos y les dejamos despiertos y tranquilos. A los pocos minutos se duermen. Hay nios que tardan ms que otros en dormirse, pero todos consiguen dormirse siguiendo su necesidad de descanso, no nuestra imposicin, aunque vaya disfrazada de gestos cariosos como acunarle o mecerle. La cuna debe estar ubicada en su cuarto, no en el cuarto de sus padres, aunque, mientras haya que alimentarlo por la noche, la podamos trasladar. Esto slo deber suceder si a los padres les resulta ms cmodo; no es imprescindible. El lugar ideal para el nio es su cuarto. No nos necesita para dormir. Cuando, con actitud cariosa, transmitimos a nuestro hijo: Es tu hora de dormir, y le llevamos a su cuna, se habita a dormirse solo no necesita que le duerman y a dormir siempre en su cuna no en cualquier sitio. Si le acostumbramos a dormirse en nuestros brazos, se habita a que le durmamos. Los nios no necesitan que les cojamos en brazos para dormir. Necesitan estar en nuestros brazos cuando les alimentamos o cuando jugamos con ellos achuchndoles. Necesitan nuestros brazos cuando estn despiertos, pero no para dormir. Sin embargo, s necesitan nuestra actitud cariosa cuando les dejamos en su cuna. Si les hemos acostumbrado mal, puede que lloren las primeras veces que se quedan despiertos en su cuna sin nosotros. Con su llanto nos indican que les cuesta aceptar la novedad, pero no que no puedan lograr dormirse.

La hora de acostarse cuando el nio sabe andar

Cuando el nio sabe andar, le ayudamos a ser consciente de su necesidad de dormir estableciendo las rutinas que facilitan su aprendizaje. Le diremos, por ejemplo: Despus de cenar, te lavas los dientes, te acompao a la cama y te leo un cuento. Despus te quedas viendo cuentos t solo hasta que te duermas. Cuando ests dormido yo apagar la luz. Algunos nios pueden permanecer despiertos un buen rato hasta conciliar el sueo. Cada nio tiene ritmos y necesidades diferentes, pero todos necesitan aprender a relajarse y a dormir por sus propios medios. No le llevamos a la cama en brazos. Cuando llegue su hora de acostarse le acompaamos a la cama y nos quedamos un ratito con l. Le podemos leer un cuento y despus le dejamos que siga viendo cuentos, l solo, hasta que se quede dormido. Despus apagamos la luz. No esperamos a que se duerma para salir de su cuarto. Tampoco dejamos que se duerma en el sof para llevarle despus a la cama. Si le hemos dicho que le vamos a leer un cuento le leemos slo uno. Sin caer en chantajes: Slo uno ms, slo otro, otro ms por favor. La norma tiene que estar
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clara: Te leo un cuento y t puedes seguir viendo cuentos hasta que te duermas. El lmite tambin tiene que estar clarsimo: No puedes estar levantado a la hora de acostarte. No me quedo aqu despus de leerte el cuento. La consecuencia tiene que ser, como su palabra indica, consecuente: Si cumples la norma, maana te cuento otro cuento. Si te saltas los lmites, aunque te enfades, no voy a quedarme ms tiempo; si te levantas te llevo a la cama y no te hago caso. Es tu hora de dormir, no de compartir tu tiempo con nosotros, por eso no te hacemos caso; no te vamos a hablar intentando convencerte de lo que t sabes, es tu hora de dormir. Cada vez que te levantes te llevo a tu cama. Necesita que seamos coherentes, que le ayudemos a cumplir lo establecido. Muy pronto el nio se habita a irse a la cama solo, no necesita que le acompaen a su cuarto, pero podemos continuar con la rutina de leerle un cuento si nos complace. El nio tendr ya el hbito de acostarse mirando cuentos y podr apagar la luz cuando se d cuenta de que se est durmiendo. Si se establecen bien las rutinas, siempre a la misma hora, el nio se acostumbra a acostarse tranquilo. Respetar su proyecto de vida, siguiendo el horario que l necesita, y respetar el proyecto de vida de sus padres, que tienen un horario y necesidades diferentes. Padres e hijos convivirn a gusto, en paz, acabarn el da sin agresividad, con cario. Y todos podrn descansar.

SUEO AGITADO. PESADILLAS

Aun cuando el nio est habituado a seguir sin dificultad el horario establecido y las rutinas del sueo, puede que ocasionalmente le cueste dormirse o que su sueo sea agitado. Se puede deber a causas orgnicas: siente molestias porque le estn saliendo los dientes, est incubando alguna enfermedad, le ha sentado mal algo que comi, cen demasiado. Necesita que le ayudemos a calmarse, a tranquilizarse; pero no necesita dormir en la cama de sus padres, porque despus le costara volver a dormir solo. Le puede costar dormirse porque ha tenido alguna actividad excitante durante el da, como la celebracin de un cumpleaos o de alguna fiesta infantil, o porque antes de acostarse ha estado jugando o viendo algo que en lugar de relajarle le ha intranquilizado. Es importante no contarle cuentos que le hagan sentir temor. Tampoco debemos jugar a juegos muy movidos que le alteren, ni siquiera para causarles cansancio, porque dificultamos que concilien el sueo. Puede que su sueo sea agitado porque est viviendo un momento emocional intenso: la llegada de un hermanito o la adaptacin al centro escolar. En estos casos es frecuente que aparezca la enuresis cuando el nio era ya capaz de controlar la miccin nocturna. No se debe retroceder ponindole otra vez paales, durmindole en brazos o sacndole de su cama si su sueo es agitado. A medida que supere
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sus inquietudes solucionar los problemas nocturnos. Para muchos nios, sobre todo entre los dos y tres aos, el sueo agitado se convierte en autnticas pesadillas. Se despiertan bruscamente llorando y desorientados. Cuando el nio llore, acudiremos a su lado para tranquilizarle. Para tranquilizarle, no para intranquilizarlo ms angustindole con preguntas sobre lo que ha soado, ofrecindole agua, llevndole a hacer pis. No necesita que le saquemos de su cama, ni beber, ni que nos quedemos a dormir con l. Necesita que le tranquilicemos. Bastar con encender una luz suave y con acariciarle mientras le hablamos con cario: Tranquilzate. Has tenido una pesadilla, pero ya pas. Ests en tu cuarto, en casa. La lamparita se va a quedar encendida. Vuelve a dormir tranquilo. En poca de pesadillas resulta muy prctico dejar encendida toda la noche una lamparita de pared, para que, cuando el nio se despierte, reconozca su ambiente habitual y se tranquilice. No debemos llevarle a nuestra cama. Necesita que le ayudemos a avanzar, no a retroceder. Nuestra sobreproteccin frena su aprendizaje. Necesita aprender a superar sus pesadillas, sus miedos, sus temores, en su propio espacio, en su cuarto.

ES BUENO UTILIZAR CHUPETE?

El chupete proporciona a los nios una sensacin placentera durante la etapa en la que persiste el instinto de succin, pero la accin de succionar se asocia al hecho de alimentarse y no al de conciliar el sueo. Desde el principio de su vida, cada vez que lloran o necesitan dormir, les metemos algo en la boca. Les acostumbramos a dormirse succionando. Sin embargo, no necesitan succionar, no necesitan alimentarse. Necesitan conciliar el sueo. Si hemos acostumbrado a nuestro hijo a utilizar chupete, debido a la deformacin que produce su uso prolongado, tenemos que decirle que debe despedirse del chupete. No le consultamos si quiere dejarlo, sino que le explicamos que tiene que dejarlo: Ya no tienes edad para usar chupete. Dejar el chupete no tiene por qu ser traumtico, pero a algunos nios les cuesta especialmente. Se enganchan al chupete para calmar sus ansiedades, igual que otros nios abrazan un osito. El problema es que el chupete deforma su paladar. Tendremos que ayudarle a desprenderse del chupete, igual que a otros nios tendremos que ayudarles a desprenderse del bibern, de su osito, de su almohada o de su mantita. El nio acepta esos desprendimientos si le enseamos a dejar el objeto del que se debe desprender lo antes posible. Los nios dejan sus objetos de compaa antes de da que de noche. A medida que crecen y adquieren seguridad en s mismos, dejan los objetos que les proporcionaban un sucedneo de seguridad afectiva. Pero, si por el motivo que sea, han prolongado excesivamente el uso de determinados objetos, les tenemos que ayudar a dejarlos.
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Siempre que queramos ayudar al nio a desprenderse de algo, tenemos que contar con l. No ocultamos el objeto, ni le engaamos: Se ha perdido el chupete. Establecemos una fecha para dejarlo: Necesitas dejar de usar el chupete porque creces y te deforma el paladar. El prximo fin de semana ya no lo usars. Eres capaz de dormir sin chupete, aunque al principio te cueste un poco acostumbrarte a dormir sin l. Es importante contar con el nio y que sepa que le estamos proponiendo algo que puede conseguir, aunque le cueste. As el nio cuenta con nuestra comprensin y nuestro apoyo, animndole a dar un paso ms en su proceso de crecer. El chupete no desaparece, l lo deja, lo tira a la basura, se desprende de l porque le est perjudicando. Nosotros le ayudamos a dar el paso, animndole. Hay que aceptar que le cueste y no volverle a dar ningn chupete cuando se ha desprendido del suyo. En pocos das se habita. Para ayudar al nio a desprenderse del chupete: Dejar el chupete, paulatinamente, primero a la hora de la siesta, despus por la noche. Proponer una fecha para dejar el chupete. Dejar que sea el nio quien se desprenda del chupete, no escondrselo. Aceptar que al nio le cueste dormir sin chupete los primeros das.

LA SIESTA EN EL CENTRO ESCOLAR, LA NECESITAN TODOS LOS NIOS?

Hasta los tres aos, e incluso posteriormente, la mayora de los nios necesitan dormir despus de la comida del medioda. Si no duermen se muestran irritables, cansados, de mal humor; les cuesta atender y concentrarse. Muchas personas necesitan descansar despus de comer y, si pueden, se echan la siesta durante toda su vida. Sin embargo, no todos los seres humanos tenemos las mismas necesidades. Las necesidades de los nios tambin son diferentes y, aunque la mayora necesite echar la siesta, algunos nios a partir de los tres aos la rechazan. Si por la tarde se muestran atentos, activos y de buen humor, pertenecen al grupito de nios que no necesitan siesta y para los que sta no debera ser obligatoria. En el centro escolar, a estos nios no se les debera obligar a acostarse. Pueden tener un tiempo de recreo mientras los dems duermen. Despus de comer suelen desarrollar actividades tranquilas: juegan a hacer flanes con la arena, recorren despacio caminos con los cochecitos, duermen al mueco. El resto de los nios, los que necesitan echar la siesta, deberan poder incorporarse al recreo a medida que se despiertan. Si la siesta es obligatoria, por lo menos podran tener la opcin de permanecer sentados en su colchoneta mirando cuentos, as
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descansan aunque no duerman porque no lo necesitan. Obviamente, el nio no est capacitado para comunicarnos el tiempo que requiere de siesta, pero nosotros podemos observar si se levanta descansado y si permanece activo por la tarde. De ser as, podemos aceptar que se levante cuando sienta que ha dormido suficiente. No necesita que le impongamos un tiempo de siesta. La duracin de la siesta debe variar en funcin de las necesidades de cada nio.

LA RUTINA Y EL AMBIENTE DE LA SIESTA

Veamos todas las actividades previas y posteriores a la siesta y cmo enserselas a los nios para que sean autnomos en esta rutina. Saber cundo tienen que ir a dormir. Deben saber que al acabar de comer van al cuarto de bao y despus se acuestan. Ocuparse de su higiene antes de acostarse y al levantarse. Colaborar en la preparacin y recogida de las colchonetas. Descalzarse y calzarse.

Saber cundo tienen que ir a dormir

Al establecer las rutinas, ayudamos al nio a conocer su horario. Puede saber cundo empieza y termina su siesta si establecemos tiempos regulares. El horario para finalizar la siesta vara en funcin de las necesidades de cada nio, pero el horario para iniciarla se establece de manera que el nio sepa cundo debe acostarse. En el centro escolar podemos establecer que los nios se acuesten a medida que acaban de comer, aunque antes tendrn que realizar algunas actividades de higiene.

Ocuparse de su higiene antes de acostarse y al levantarse

Los nios asocian el final de la comida con la siesta. Despus de comer van al cuarto de bao, hacen pis, se lavan las manos, la cara y los dientes, y despus van a dormir. Si ya son autnomos en su higiene, pueden hacer todas las actividades del cuarto de bao solos. Si todava necesitan nuestra ayuda, les echamos una mano. Si usan paal, se lo cambiamos. Cuando los nios se despiertan van al cuarto de bao para hacer pis y se incorporan al recreo con los otros nios.
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Colaborar en la preparacin y recogida de las colchonetas

Cada nio tiene asignada una colchoneta, con sbana y manta. Cuando sea capaz, le ensearemos a colocar su colchoneta en el lugar que se le ha asignado, siempre el mismo y fcilmente identificable, a ajustar las cuatro esquinas de la sbana bajera y a extender su manta. Al terminar la siesta y el recreo se recogen las mantas, sbanas y colchonetas. Los nios colaboran hasta donde les es posible.

Descalzarse y calzarse
Se quitan los zapatos y los dejan junto a la colchoneta, para tenerlos a mano cuando se despierten. Al despertarse se ponen los zapatos y salen sin hacer ruido. Tambin tienen que aprender a moverse en un ambiente con poca luz sin tropezarse y a abrir y cerrar la puerta.

El ambiente a la hora de la siesta

La oscuridad no debe ser total. Es importante que haya algo de luz, aunque sea muy tenue. Algunos nios entrarn cuando otros estn durmiendo y otros saldrn cuando todava haya nios dormidos. Si el ambiente no es absolutamente oscuro podrn moverse entre las colchonetas sin tropezarse, as como entrar y salir sin hacer ruido. La puerta se debe abrir fcilmente, de manera que entrar y salir no suponga una dificultad. Durante la siesta se puede poner a los nios msica clsica bajita. Procuraremos que dentro del espacio destinado a dormir la siesta, el ambiente sea lo ms tranquilo y relajado posible, pero no debemos empearnos en conseguir un ambiente de silencio total. La hora de la siesta, en contraste con el sueo nocturno, no es una hora con ausencia de ruidos. Lo normal es que los nios se acostumbren a dormir con los sonidos habituales a esa hora del da. Adems, los nios entran para dormir y salen cuando se despiertan, aunque otros nios estn durmiendo, eso s, lo harn procurando hacer el menor ruido posible.

APRENDER LAS ACTIVIDADES RELACIONADAS CON LA SIESTA EN EL CENTRO ESCOLAR

Para que los nios sean autnomos con respecto a su siesta, como hemos visto, deben ser capaces de realizar diferentes actividades: hacer pis antes y despus de acostarse, quitarse y ponerse los zapatos, organizar su colchoneta, entrar y salir de donde otros duermen sin hacer ruido, moverse por un espacio con poca luz sin tropezarse, abrir y cerrar la puerta. El momento idneo de ensear a los nios a realizar cualquier actividad de la vida cotidiana es durante el tiempo de clase. En el momento de la siesta slo pode134
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mos dar indicaciones de lo que tienen que hacer; pero no hay tiempo para aprender. Sin embargo, en clase, disfrutan aprendiendo todos los movimientos que les permitirn encajar la sbana en la colchoneta, abrir y cerrar la puerta sin hacer ruido o caminar de puntillas por la clase semioscura, sin tropezarse, esquivando obstculos. Ensearemos a los nios cada movimiento, y tambin toda la secuencia de movimientos. Les explicaremos lo que tienen que hacer al terminar de comer, antes de acostarse; y al despertarse, antes de ir al recreo. No se lo explicaremos transmitindoles toda una serie de obligaciones y prohibiciones: Tenis que hacer pis, preparar vuestra colchoneta y descalzaros; est prohibido hacer ruido, despertar a los otros nios y dar portazos al salir. Si no que les diremos que les vamos a ensear, poco a poco, a ocuparse de su siesta para que no necesiten depender de nosotros. Ajustar la sbana bajera o doblar la manta podrn hacerlo mejor entre dos. De esta forma, cuando practiquen esta actividad, adems de aprender a valerse por s mismos, desarrollarn su autonoma social y aprendern a convivir colaborando entre ellos. Lo mismo suceder cuando aprendan a no dar portazos o a moverse sin apenas hacer ruido para no despertar a los que duermen. Actividades de psicomotricidad, juego simblico, dramatizaciones y cuentos facilitarn el aprendizaje del nio para desarrollar su autonoma personal y social en la siesta. Pero ms importante que las actividades es la actitud del adulto. Recordemos que no le enseamos a hacer lo que el adulto considera un deber del nio, sino lo que le va a ayudar a satisfacer su necesidad de descanso, a ser independiente y a saber convivir.

RECUERDA
La falta de sueo provoca cansancio, mal humor, irascibilidad, falta de atencin y dificultad para concentrarse. Para ayudar al nio a saber que es su hora de dormir, debemos: - Crear un ambiente tranquilo y sin ansiedad y establecer horarios regulares para dormir, teniendo en cuenta: la necesidad de horas de sueo del nio y la hora a la que tiene que levantarse. - No obligar al nio a dormir la siesta si no la necesita. - Establecer rutinas que el nio asocie con la hora de acostarse: Te leo un cuento y despus te quedas despierto, viendo cuentos, hasta que te duermas. - Dejar que el nio se duerma por s mismo en su cama. No dormirle ni esperar a que se duerma. Cuando el nio se despierta por la noche, se debe acudir junto al nio para tranquilizarle, pero sin sacarlo de su cama, y dejando una luz encendida.
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Captulo X Cmo y cundo ensear las actividades de la vida cotidiana a mi hijo