Quines somos?

Msica vs Estrs Musicoterapia Contctanos

Quines somos?
Somos especialistas en estrs y nosotros nos ocupamos de liberarte de el para que tengas una buena vida libre de tensiones y malestares

Msica vs Estrs
Uno de los factores que repercuten hoy en da, en el rendimiento laboral del ser humano es el estrs. ste fenmeno se genera al percibir situaciones difciles alterando los nervios, la persona se siente ansiosa y tensa, percibiendo con mayor rapidez los latidos del corazn y dems rganos. El estrs es un asunto de preocupacin ya que, inevitablemente, trae consecuencias negativas para la salud, la seguridad, y el bienestar, afectando tambin el ambiente familiar, personal, social, de estudios y de trabajo. De esta forma, las dems personas que estn alrededor del afectado por estrs, tambin podran afectarse, asiendo de esto, como un contagio mental y emocional. Existen tres diferentes tipos de estrs, cada uno con sus propias caractersticas, sntomas y duracin las cuales son: * El estrs Agudo, contiene el desequilibrio emocional, problemas musculares, problemas digestivos y manifestaciones generales transitorias como elevacin de la presin, taquicardia, mareos etc. * El estrs Agudo Episdico, la padecen las personas que tienen estrs agudo con frecuencia, asumen muchas responsabilidades y le salen mal las cosas, pueden ser casos de caos y crisis. * El estrs Crnico, es el estrs de los eternos conflictos, surge cuando la persona ya no encuentra una salida ande una situacin deprimente, es el estrs de las exigencias y presiones haciendo un desgaste a largo plazo.

Musicoterapia
Una solucin muy efectiva ante este problema, es la Musicoterapia. La msica est formada por vibraciones que se propagan a travs del aire impactndose en los cuerpos que haya alrededor. Todos los seres vivos reaccionan ante estas vibraciones, no slo a travs del odo, sino que tambin estas ondas sonoras se perciben por medio de la piel y los huesos. Estas vibraciones son ms notorias en los pies, en el vientre, en el pecho o cabeza. Esto quiere decir que la msica invade todo nuestro organismo y sobre todo tiene un potente efecto emocional en los humanos y animales. Los elementos que la constituyen (ritmo, armona y meloda) tienen un efecto distinto en la persona, el ritmo da la sensacin de relajar los ritmos vitales, la meloda relaja y genera emociones puesto que se puede cantar o escuchar, trae sentimientos y recuerdos, la armona estimula la mente. La musicoterapia es una forma de psicoterapia que confa en la capacidad de la msica para sanar las emociones. Para tratar el estrs es apropiada la musicoterapia receptiva y la musicoterapia activa puesto que puede ayudarnos a cambiar nuestro estado de nimo y tranquilizarnos, disminuyendo la velocidad del pulso, calmando la respiracin, etc. la usamos en nuestro beneficio. Este trabajo nos proporciona un bienestar emocional, una calma duradera y sobretodo, nos da herramientas para podernos enfrentar a las situaciones estresantes.

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