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REPORTAJE

DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE 2013

REPO
JEANFREDDY GUTIRREZ | evas FOTOS | cortesa

IV ENCUENTRO NACIONAL DE BURRAS Y BURRIQUITAS DE CHORON

Prstame la tuya,que todas estn en la costa

EL EVENTO REUNIR A DELEGACIONES DE APURE, BARINAS, LARA, MIRANDA, DISTRITO CAPITAL, CARABOBO Y DE TODA ARAGUA EN EL PUEBLO DE CHORON, DONDE CULTORAS Y CULTORES HARN HOMENAJE A ESTA TRADICIN FOLCLRICA

s probable que el prximo sbado 30 de noviembre nadie preste su burra para llegar al pueblo costero, porque all estarn todas las delegaciones que conforman la Red Nacional de Burras y Burriquitas Tradicionales de Venezuela, que en su ltimo encuentro de este ao, se congregarn en Puerto Colombia para el IV Encuentro Nacional de Burras y Burriquitas de Choron. Cultoras y cultores se renen para realzar, rescatar y difundir sus saberes, los talleres de formacin y su diversidad cultural, pues vienen representantes de toda Aragua, adems de Apure, Miranda, Distrito Capital, Barinas y esta vez se une Lara, en la que cientos de burras harn un recorrido con sus bandas musicales tradicionales, una innovacin que trae este 2013 para que las burras bailen al son de su entidad. Puede ser que en Barinas la bailen ms joropeado y en Sanare, Lara, con golpe tuyero, por hasta ahora bailaban con la msica de costa del grupo de proyeccin Parampampn, de Choron, pero ahora que tendremos un intercambio de experiencias, cada quien lo har como tradicionalmente sucede en su localidad, nos cuenta Mara Nuitter, cultora del pueblo costero y Patrimonio Cultural del Estado Aragua, quien revela tambin otros fines culturales. Las burras ya son Patrimonio Cultural de Aragua, pero las otras no lo son de sus entidades, y queremos impulsar eso para luego solicitar que nos eleven a Patrimonio Cultural Inmaterial, a la manifestacin ms que a los cultores, que casi todos ya tienen esa distincin, y alcanzarlo como los hicieron ya los Diablos Danzantes. Con 33 burriquitas y un homenaje al cultor Pablo Ayala, en el 2009 vio la luz el I Encuentro Nacional de Burras y Burriquitas de Choron, que cada ao hace homenajes distintos a personajes distinguidos de la localidad por su labor como dulceros, pescadores o cultores como Ernestina Infante o El Chino Nuitter. Entre la diversidad del evento, que arrancar las 2 de la tarde del sbado 30 de noviembre en el sector El Camping de Puerto Colombia y que tras recorrer el pueblo llegar al Terminal de Pasajeros de Choron para un intercambio de saberes y un concierto, tendremos la parranda de las burras de Miranda con Carlos Marrn y su parranda Los

Barbozas, la Burra Pateadora de Barinas, la Burra Madre de Apure y la Burra Negra de Sanare con el grupo Papeln, clavo y sabor, un homenaje al grupo musical Parampampn de Choron, a la seora Carmen Cobos (dulcera) y a Venancio Sosa (cestera), para cerrar con un concierto de Cheo Osta y El Vera. Por Aragua, habr delegaciones de Maracay, Turmero, San Casimiro, San Joaqun de Turmero, Villa de Cura, Los Tacariguas y La Victoria, y Mariara por el estado Carabobo. De Miranda vienen burras de Los Teques, La Dolorita, Machique, Marizada, Cateora, Pedregal, Santa Teresa y Santa Luca, as como del Estado Vargas, que vendrn con ellos, sumando ms de 300 burras y burriquitas que bailarn por todo el pueblo. Los patrocinantes, entre los cuales se cuentan muchas posadas y restaurantes de la localidad, han apoyado regularmente este evento, que incluir 35 burriquitas de Choron, tambin se acompaa de una exposicin, que estar alojada en la Casa Comunal de Puerto Colombia., de burras hechas por nios de la escuela scar Emilio Ortega Palma tras un taller que diera Mara Nuitter en la institucin y que desde hace aos ha brindado por toda la entidad aragea como parte de sus esfuerzos en mantener viva y dinmica esta tradicin, pues hasta la fabricacin de la burra ha cambiado en materiales y tcnicas. La muestra artstica incluir adems fotos y afiches antiguos, cuentos escritos por los nios sobre las burras incluyendo una que se fue al cielo despus que le dio AH1N1- y bajo la curadura de Marisol Hamilton, tambin diseadora del logo del Encuentro. Adems, para darle un color ms participativo y alegre, los diez puntos de hidratacin del recorrido as como otros carteles alusivos fueron pintados por nios y nias de la localidad.

MUCHA MSICA
Este ao el canto y la msica tradicional tendrn una protagonista especial, pues siempre estar presente en el recorrido, alternando las bandas que acompaan a las burras con la msica usada en sus localidades, una tras otra y de principio a fin, lo que permitir que el pblico no slo vea sino adems escuche la variedad cultural de la tradicin por la geografa nacional.

ESFUERZO COLECTIVO
Es una larga lista de patrocinantes que han brindado su apoyo, desde la responsabilidad social de Solintex, hasta el apoyo econmico y de insumos de las posadas Arakemo, Casa Grande, Cacaonilodge, Las Garcas, Zarandas, Riqui Riqui, El Mango, Vista Mar y Tahit, as como aliados como Avasto Popular Choron, Hielo San Sebastin, el seor Pedro Bolvar, Operadora Turstica Caqui y Tourist Information, que cada ao se han unido a los cultores y promotores para hacer realidad este da de celebracin, realce y impulso de la cultura tradicional de nuestros pueblos, que en esta poca de globalizacin y nuevas tecnologas, siguen vivas gracias a la enseanza a los nios y a estas representaciones.

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NUESTRA PORTADA
Muchas series de televisin hablan del trmino geek desde el humor. Pero hoy Oriana, Fernando y Rocco, tres amantes de la tecnologa, los videojuegos y el cosplay posan ante nuestras cmaras para contarnos sus pasiones, ancdotas y proyectos de vida, ms all de los estereotipos. Foto: FREDDY CORTEZ

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REPORTAJE

COLOR NARANJA IDENTIFICAR LAS CAMPAAS DE CONCIENCIA

ONU Mujeres contra violencia de gnero

JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas

Maana se celebra el Da Internacional de la Eliminacin de la Violencia contra la Mujer, aprobado por Naciones Unidas en 1999, y que an reviste un grave problema de violacin de Derechos Humanos a las nias y mujeres en todo el mundo
DA NARANJA

a fecha se eligi para conmemorar a las hermanas Mirabal, tres activistas polticas que fueron brutalmente asesinadas en 1960 por orden del gobernante dominicano Rafael Trujillo (1930-1961), y cuya ejecucin aparece en el libro y la pelcula La fiesta del chivo del escritor peruano Mario Vargas Llosa. De esta forma, tras el I Encuentro Feminista Latinoamericano y del Caribe en Bogot, Colombia, en 1981, Repblica Dominicana propuso en la Asamblea General de Naciones Unidas y de forma muy simblica, la consideracin de elevar la fecha de su muerte a

Da Internacional. Pero no fue hasta 2006, que estudiando profundamente las distintas formas de violencia de gnero, en este caso de la mujer, que se encontr que esta puede ser psicolgica, fsica, domstica, patrimonial y econmica y sexual, incluyendo casos como la ablacin o mutilacin ritual del cltoris que se da en varias tribus africanas y asiticas, las diversas prohibiciones sociales a mujeres en el mundo islmico y la desigualdad de oportunidades y trato laboral en todo el mundo. La ONU tiene adems una lista de porqu impulsar este da: La violencia contra la mujer es una violacin de los

derechos humanos La violencia contra la mujer es consecuencia de la discriminacin que sufre, tanto en leyes como en la prctica, y la persistencia de desigualdades por razn de gnero La violencia contra la mujer afecta e impide el avance en muchas reas, incluidas la erradicacin de la pobreza, la lucha contra el VIH/SIDA y la paz y la seguridad La violencia contra las mujeres y las nias se puede evitar. La prevencin es posible y esencial La violencia contra la mujer sigue siendo una pandemia global. Hasta un 70% de las mujeres sufren violencia en su vida

16 das de activismo por medio de las redes sociales, desde maana 25 de noviembre y hasta el 10 de diciembre para concienciar sobre la violencia contra la mujer es el objetivo de esta campaa llamada Da Naranja, que impulsan desde la pgina web http://saynotoviolence.org/es, mientras Ban Kii-Moon, secretario general de la ONU, invita a usar una prensa de color naranja cada 25 de mes para llamar la atencin al respecto.

COMPROMISO MUNDIAL
Ya 80 pases han enviado su declaracin de compromiso para tomar medidas que ayuden a reducir la violencia contra las mujeres y nias, segn datos de la campaa Di NO, nete de Naciones Unidas. Hasta ahora, Venezuela no ha enviado el suyo, y a pesar de tener una Ley Orgnica sobre el Derecho de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, con tribunales competentes y un entramado institucional al respecto. El mapa de gobiernos que ya lo han hecho lo encuentras aqu: http://saynotoviolence.org/es/noscomprometemos, que tambin es llevado por ONU Mujeres.

EDUCACIN EN LAS FAVELAS

En telfonos celulares y cybercafs en 10 favelas de Rio de Janeiro, mujeres y nias se estn informando sobre servicios de una red de enfrentamiento de la violencia y estn capacitando a sus pares. En Brasil, la violencia sexual es un problema y aunque los casos reportados reflejan solo una porcin de las casos actuales, en la ciudad de Ro de Janeiro datos de la Secretaria de Seguridad Pblica estatal indican que en 2012 hubo un fuerte incremento de 23,%, comparado con 2011, en los casos de crmenes que incluyen violacin reportados a la polica. Segn las estadsticas de la ONU, las mujeres tienen el doble de posibilidades de sufrir violencia en la ciudad que en el campo. En los ltimos aos el gobierno de Brasil ha realizado grandes inversiones en telefona mvil y en banda ancha a lo largo del pas. Al mismo tiempo, se ha popularizado el acceso a Internet a travs de las LAN houses (casas de acceso pblico a Internet) en favelas, lo que ha causado una alta penetracin del acceso a la red en estas zonas pobres. Aprovechando este amplio acceso a la tecnologa, ONU Mujeres, UNICEF y ONU-Hbitat lanzaron una pgina web que tambin funciona como una aplicacin para los telfonos inteligentes que rene informaciones sobre los servicios de apoyo a mujeres y nias sobrevivientes de violencia en ese pas. Tanto la web como la aplicacin para telfonos inteligentes proporcionan nmeros de emergencia, informacin sobre derechos y funciones y ubicaciones de los Centros Especializados de Atencin de la Mujer, que proporcionan apoyo psicolgico, social y judicial. La herramienta tambin detalla los pasos a seguir despus de haber sido violada, junto con sistemas de posicionamiento geogrfico en telfonos con GPS- que permiten a las usuarias localizar su centro de atencin ms cercano, as como centros mdicos, estaciones de polica o fiscalas. Al mismo tiempo, se estn entrenando a jvenes lderes para ensear el uso de esta herramienta a sus pares, adems de informar sobre cmo identificar y enfrentar la violencia contra las mujeres, as como el uso de sus telfonos inteligentes para tomar fotos y videos de riesgos de seguridad como infraestructura deficiente, rutas peatonales obstruidas o la falta de iluminacin, con el fin de crear mapas digitales interactivos de las favelas, que se estn compartiendo con autoridades locales para desarrollar intervenciones especficas.

SEXISMO EN LA WEB
Una serie de anuncios desarrollados como una idea creativa para ONU Mujeres la agenda internacional que tuvo a la chilena Michelle Bachelet como primera presidenta-, utilizan bsquedas reales de Google para ilustrar el dominio del sexismo y la discriminacin contra las mujeres en la red. Basado en una bsqueda realizada el 9 de marzo de 2013, un da despus del Da Internacional de la Mujer, los anuncios exponen sentimientos negativos que van desde estereotipos hasta la negacin absoluta de los derechos de las mujeres cuando escribieron, en ingls, el texto: las mujeres no deberan. Cuando nos topamos con estas bsquedas, nos quedamos impactados por lo negativo que eran y decidimos que tenamos que hacer algo con ellas, ha dicho el director de arte del equipo creativo encargado. La idea desarrollada coloca el texto de las bsquedas en Google sobre la boca de los retratos de mujeres, como para acallar sus voces. Los anuncios son impactantes porque muestran el largo camino que an queda por recorrer para lograr la igualdad de gnero. Se trata de una llamada de atencin, y esperamos que el mensaje llegue muy lejos, aade Kareem Shuhaibar, autor de la serie. Para ONU Mujeres estas bsquedas confirman la urgente necesidad de continuar abogando por los derechos de las mujeres, su empoderamiento y la igualdad, una causa que la organizacin promueve en todo el mundo. La agencia te invita a escribir en Twitter para conversar al respecto, usando la etiqueta #womenshould.

CIFRAS VIOLENTAS
Entre 500.000 y 2 millones de personas se calcula que son victimas cada ao de trata, lo que las lleva a la prostitucin, a realizar trabajos forzados, a la esclavitud o a la servidumbre, Las mujeres y las nias representan alrededor del 80% de esas vctimas Se calcula que ms de 130 millones de mujeres y nias que viven hoy en da han sido sometidas a la mutilacin/ablacin genital femenina, sobre todo en frica y en algunos pases de Oriente Medio El coste de la violencia domstica en los Estados Unidos supera los 5.800 millones de dlares anuales, de los que 4.100 millones corresponden a servicios mdicos y sanitarios. A la vez, las prdidas de productividad suponen cerca de 1.800 millones de dlares.

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CINE FAX
ALBERTO MARTNEZ | evas

LOS NOMBRES DE SIEMPRE, MENSAJES DIVERSOS

LLEGAN LAS PELCULAS DEL OSCAR

Scorsese, Coen, Payne, Jonze, Russell y muchos ms colocan apellidos pomposos a una competencia que desde ya se vislumbra severa

AL ENCUENTRO DE MR. BANKS

John Lee Hancock le gan un Oscar a Sandra Bullok en Un sueo posible. Puede ser que la magia se repita en este caso con Tom Hanks, quien interpreta a un Walt Disney empeado en comprar los derechos de Mary Poppins. Todo parece indicar que Hanks ser el ms mencionado en la gala de los Oscar, pues su papel en Capitan Phillips ha recibido mil halagos. El estreno ser oficial y amplio el 20 de Diciembre.

as pelculas favoritas para el Oscar, Gravedad 12 aos de esclavitud y El Mayordomo de la Casa Blanca, vern como en los ltimos dos meses de 2014 aparecen sus grandes rivales. Tienen en comn estos largometrajes con temas diversos, que sus directores con clsicos, consagrados y que la Academia de Ciencias y Artes del Cine los tiene entre sus ineludibles. Tambin coinciden en que solo Dios sabe cuando llegarn a nuestra Ciudad Jardn. Los postulados al Oscar sern anunciados el 16 de enero. Los ganadores recibirn sus estatuillas el 2 de marzo. Entre ellos, cualquiera de estos podra ganar...

NEBRASKA HER

EL LOBO DE WALL STREET

Martin Scorsese y Leonardo Di Caprio repiten en un mismo film. El primero, ganador y siempre apreciado, el segundo, con esquiva presencia en la gala de alfombra roja de la Academia. Probablemente esta vez se haga justicia con el galn de Titanic en esta biografa del ascenso y descenso del corredor de bolsa Jordan Belfort. El 25 de diciembre ver luz en salas de Estados Unidos.

Alexander Payne se ha convertido en una presencia habitual de los Oscars y ha ganado dos estatuillas por los guiones de sus pelculas, Entre copas y Los descendientes. Ahora con Nebraska mantiene el tono agridulce. Un film blanco y negro que puede hacer que Bruce Dern gane el Oscar al interpretar un padre (algo senil), que emprende un viaje con su hijo adulto a travs del medio oeste americano para ir a recoger un ficticio premio econmico. Fue estrenada el 15 de noviembre en Estados Unidos luego de un largo periplo por festivales.

AMERICAN HUSTLE
David O. Russell logr con El Lado Bueno de las Cosas y The Fighter ser nio mimado por la Academia adora. Sus habituales: Christian Bale, Amy Adams, Bradley Cooper y Jennifer Lawrence, estn al frente de esta historia, sobre Irving Rosenfeld, un timador del Bronx que se ve envuelto en una investigacin del FBI para acabar con una red de corrupcin en la que estn implicados importantes polticos. La apuesta fija en el aspecto interpretativo es para Christian Bale. Premier comercial el 18 de diciembre en el norte.

INSIDE LLEWYN DAVIS

No hay entrega del Oscar sin que los hermanos Ethan Coen y Joel Coen, destaquen. Esta vez el cuento es sobre un cantautor que recorre la escena musical folk de Nueva York en 1961. En el reparto destacan: Oscar Isaac, Carey Mulligan, Justin Timberlake, John Goodman y Garrett Hedlund. Estreno estadounidense el 20 de diciembre.

La pelcula ms triste y original del listado probable de los Oscar, tal vez sea Her, de Spike Jonze (Where The Wild Things Are, Being John Malkovich y Adaptation) . Una pieza futurista que cuenta la historia de Theodore (Joaqun Phoenix), un hombre muy sensible que se dedica a escribir cartas de amor para otras personas y un da se enamora de Samantha (Scarlett Johansson), la voz de su sistema operativo. El respaldo interpretativo corre por cuenta de la omnipresente Amy Adams, Olivia Wilde y Rooney Mara. Drama y comedia en una proporcin inquietante. Tendr dos estrenos, uno limitado el 18 de diciembre y otro extenso, el 10 de enero.

DISCO
LOS JUEGOS DEL HAMBRE : EN LLAMAS
El primer sencillo de la banda sonora de The Hunger Games: Catching Fire (Los Juegos del Hambre : En Llamas) , es Atlas, el aporte de Coldplay a las atmsferas de esta esperada pelcula a estrenarse el 22 De Noviembre. La banda sonora de la pelcula, tiene un increble listado de artistas entre los cuales sobresalen los nombres de los ya mencionados Coldplay, Christina Aguilera, Lorde, The Weekend, Ellie Goulding e Imagine Dragons entre otros.

CABLE
EN CARTOON NETWORK
Las batallas entre los Decepticons y los Autobots no tienen fin, lucha con ellos en este estreno a pura accin! Se trata de Transformers Prime Beast Hunters: PredaconRisingel los viernes a las 8:30 p.m. Por otra parte Cartoon Network anuncia pelculas para los domingos a las 10:30, como MADAGASCAR, ESPANTA TIBURONES, SHREK LEGO: LAS AVENTURAS DE CLUTCH POWERS.

LIBRO
FENG SHUI RIQUEZA
Alfonso Len sigue engrosando su propuesta editorial con este libro. Feng Shui Riqueza muestra de manera prctica estrategias y rituales destinados a invocar la prosperidad, todo avalado por el conocimiento de este especialista en Feng Shui y bsquedas espirituales.

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REPORTAJE

MOVEMBER VENEZUELA: POR LA SALUD DEL HOMBRE

Temporada de bigote
JELIDA HERRERA PIMENTEL | evas ANDRS ARRILLAGA | ilustrador

El nombre del movimiento es el resultado de la contraccin en ingls de las palabras moustache (mostacho) y november (noviembre) y se ha convertido en una campaa mundial que entre otras cosas busca crear consciencia sobre la salud masculina

Manuel Valera, vocero Movember Venezuela

ste es el mes del bigote para los integrantes de Movember, un movimiento que se cre en Australia en el 2003 cuando un grupo de amigos se dej crecer el mostacho para apoyar a un compaero que padeca cncer de prstata y desde entonces, la iniciativa fue adoptada en diversos pases como emblema para la prevencin y lucha contra las enfermedades que aquejan a los varones. Venezuela tambin se sum a este proyecto de la mano de un puado de jvenes que busca abrir o retomar temas que an se consideran tab entre la poblacin masculina como la realizacin del principal examen para la prevencin del cncer de prstata: el tacto rectal, as lo asegur el vocero de esta organizacin en el pas Manuel Valera por ahora es una iniciativa de un grupo de

muchachos, hasta el momento somos aproximadamente 150 personas quienes integramos el movimiento, y decidimos dar un paso adelante para derrumbar los mitos que existen sobre la prevencin de algunas enfermedades que sufren los hombres y a partir de la experiencia familiar y colectiva nos inspiramos en esta iniciativa para llevar el mensaje de concienciacin de una manera distinta y original para poner el tema sobre la mesa. La estrategia de Movember es dejarse crecer el bigote para generar curiosidad y a su vez crear la oportunidad perfecta para introducir el tema en el trabajo, el entorno familiar o entre amigos, Valera indic que es la primera vez que esta campaa se realiza en Venezuela comenzamos desde cero con un pequeo grupo, pero cada da se van sumando ms y ms de personas a travs de las redes sociales como Face-

book y Twitter y esperamos que se sumen ms activistas y esta actividad se repita cada ao en el pas pues necesitamos fomentar la consciencia entre la poblacin sobre la importancia de cuidar la salud masculina. Campaa Movember Venezuela En Venezuela se reportan cinco mil casos anuales de cncer de prstata y son muchos ms los que no se diagnostican a tiempo por el tab del examen del tacto rectal. Uno de cada nueve hombres venezolanos tendr cncer de prstata durante su vida y las posibilidades de superarlo aumentan si se detecta de manera temprana. Apenas llevar sangre afrocaribea aumenta tres veces el riesgo, dos veces y media ms si un hermano o padre ha padecido la enfermedad. Al respecto Valera seala que segn las estadsticas la mitad de los casos

pueden prevenirse con alimentacin y estilos de vida saludables, aunque muchos especialistas coinciden en que los exmenes mdicos de despistaje tambin son fundamentales para actuar a tiempo en caso de presentar alguna patologa, de all la importancia del movimiento y la campaa educativa que impulsamos a travs de la organizacin. Cualquier persona que est en el rango de los 30 aos es un candidato para unirse a este movimiento cualquier hombre que tenga o haya pasado los treinta debera tomar consciencia de la salud masculina porque esa edad est considerada como la etapa en la cual comienzan a desarrollarse algunas enfermedades. As que dirigimos la campaa hacia cualquier hombre cercano, amigos, compaeros de trabajo o de la familia para sensibilizar sobre el tema e incentivar la prevencin agregando que todos

los integrantes de Movember se realizan sus exmenes mdicos como parte de la campaa, mientras que las mujeres, tambin pueden apoyar al movimiento dando nimo, promoviendo un estilo de vida saludable e instando a familiares y amigos del sexo opuesto a atender su salud dejando a un lado los prejuicios en torno al tema. Cmo participar? El vocero del movimiento en el pas, Manuel Valera, explic que para formar parte de esta iniciativa el participante debe afeitarse al ras para dejarse crecer el bigote de su preferencia durante todo el mes; las nicas reglas son no conectar el bigote con las patillas ni con la barbilla, lo que se considera una barba. El participante de Movember se llama MoBro y est comprometido a sensibilizar a sus congneres sobre los temas propios de la salud masculina. En la pgina de facebook Movember Venezuela

se estar difundiendo durante todo el mes informacin de todo tipo sobre esta celebracin. Al finalizar noviembre, los participantes podrn publicar imgenes de sus bigotes en la pgina web del grupo y comentar su experiencia en torno a la realizacin de esta actividad por la salud masculina. Las mujeres que tambin participan en esta iniciativa son llamadas MoSistas y pueden colaborar adems invitando a sus compaeros a dejarse crecer mostachos frondosos y saludables. El Movember es una celebracin internacional originada en 2003 en Australia y desde entonces se ha replicado en numerosos pases de todo el globo. En Latinoamrica Movember se celebra en Mxico, Argentina, Brasil y tambin desde este ao en Venezuela. Para participar slo hace falta registrarse en Movember. com gracias a las redes sociales como Facebook y al trabajo cara a cara, se nos han acercado

TACTO TAB
Debido al machismo que impera en la sociedad, muchos hombres tienen temor de practicarse el examen del tacto rectal, un procedimiento recomendado por la mayora de los especialistas asegurando que puede salvar la vida del paciente frente a los riesgos que representa el desarrollo de un cncer de prstata, principalmente si se diagnostica en etapas avanzadas. El urlogo Mximo Lazo sostiene que la prstata debera ser chequeada en todo varn a partir de los 40 aos y recomienda el tacto rectal complementada con la prueba de sangre llamada PSA o antgeno prosttico, la ecografa de vejiga y prstata y la medicin de residuo post miccional para un mejor diagnstico. Segn el especialista, el examen que tanto pnico da a los hombres maduros es una simple evaluacin practicada con guantes y vaselina "no es doloroso. Yo creo que el dolor es al ego del hombre machista quien, al postergar este examen, corre el riesgo de que el cncer de prstata se diagnostique en estado avanzado. "Una prstata blanda, por ms grande que sea, es compatible con un crecimiento benigno de la prstata; en cambio, una prstata dura, aumentada de consistencia, ptrea o con un ndulo duro es sugestiva de un cncer y debe hacerse la correlacin con el PSA. El urlogo indic que existen factores favorecedores de este tipo de cncer, como la promiscuidad sexual as como el consumo de dietas ricas en carnes rojas y grasas. Los varones de raza morena pueden presentar cncer de prstata a ms temprana edad. Se ha relacionado este problema con el inicio de relaciones sexuales a edad tarda y menor actividad sexual. A mayor edad mayor riesgo de cncer de prstata". Asimismo, los factores que pueden evitar el cncer de prstata son la monogamia, una actividad sexual peridica, as como una sana alimentacin. Mtodos de despistaje de cncer de prstata En la actualidad, los nicos mtodos que ayudan al diagnstico precoz de este tipo de neoplasia maligna son: el tacto rectal y el examen de sangre del Antgeno Prosttico Especfico (PSA por sus siglas en ingls). Algunas personas creen que hacindose la prueba sangunea es suficiente para detectar la presencia de algn tumor y ya no se someten al tacto rectal. Ello puede ser perjudicial, pues como parte de la evaluacin mdica se recomienda hacerse los dos exmenes para determinar con precisin el diagnstico. Ambos son complementarios.

LO CUENTAN EN

CIFRAS
- Durante el ao 2010 Venezuela registraron 4.601 casos de cncer de prstata (31.83%) y el nmero de defunciones fue de 2.350 casos (16.26%). - El Registro Central del Cncer del Ministerio del Poder Popular para la Salud no ha sido actualizado al pblico desde el ao 2009 y no existen estadsticas oficiales de los casos registrados y tratados en el pas.

F.C (63 aos) Nunca me lo he hecho porque me resulta incmodo, yo he pensado en hacerme el eco sin penetracin pero como la prstata no me ha molestado no me he hecho el examen. Pienso que la prstata te avisa cuando algo no est bien. J.B (34 aos) Me da terror que me metan el dedo, pero ms terror me da la idea de tener cncer de prstata y ms aun porque mis dos abuelos lo sufrieron. Uno ya muri y el otro contina luchando contra esta enfermedad. As que ni modo, cuando me toque lo har D.N (36 aos) Ya me lo harn cuando tenga 40 aos. Si se

tiene que hacer se hace, la salud siempre es lo primero. M.T (63 aos) Me lo hice solo una vez, me fue bien, normal. Pero nunca ms me lo volv a hacer. Ahora me realizo un examen sanguneo de despistaje para evitar pasar por ese procedimiento. A.R (25 aos) S me lo hara, sin problema alguno. Es parte de mi salud y los que vengan de mi. A.A. (25 aos) No pienso en eso. No me da miedo gracias a una charla que tuve con mi padre hace mucho tiempo y s que cuando llegue el momento lo tendr que hacer. Pero por ahora no me preocupo, porque no lo necesito.

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SALUDABLE

DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE 2013

SALU
ANDRS ROYER | evas

TRAS LA INFIDELIDAD

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Psic. Joseph Chakkal Abagi

GLAUCOMA
Enfermedades del ojo que reducen la visin de las personas progresivamente, en algunos casos, hasta la ceguera

CUIDA TUS OJOS

as personas dolidas por la traicin y alejamiento de su parejanecesitan experimentar y superar ese duelo emocional, quizs con un tiempo para su recuperacin, adems de terapia. No estn en condiciones de involucrarse sentimentalmente, porque aun estn afectadas emocionalmente, y no funcionaria. Qu hacer para recuperar tu matrimonio y hogar si tu pareja te pide el divorcio por tu traicin? En primer lugar hay que estar claro que salvar una relacin es una decisin de dos personas, no de una. Segundo, el elemento Amor, no es suficiente. Cuando hay depresin por heridas emotivas, conviene dar tiempo, en vez de proceder a la reconquista. Se aceptan dilogos respetuosos de reconocimiento de errores, compromisos de cambio, terapia individual, restituir el dao causado, sin pedir nada a cambioni mucho menos exigir convivencia. Respeta la privacidad que necesita la pareja lastimada en su fase depresivano la contravengas imponiendo tu presencia o en su defecto, molestndote por no querer compartir. Si la pareja insiste en el divorcio, es preferible ceder, respetar tal decisin, aunque no haya consenso, e incluso firmarlo. No importa. Si te opones arduamente, despus de haber sido infiel, probablemente hayan mas consecuencias lamentables. El traidor no pone condiciones, sino el traicionado. Crear mas confrontaciones, solo favorece la conviccion de divorciarse y no reconciliarse mas. Es mejor cerrar ese ciclo disfuncional, recapacitar por separado superar frustraciones en terapia, extraarse mutuamente con el distanciamiento, madurar, aprender de esas experiencias y rectificar. Esa crisis emocional te ayudaran a ser mas fuerte, a valorar la familia, a cuidar tu matrimonio, a establecer modelos de parejas funcionales. A comprender que la unin, va mas all, que la convivencia. Que solo la intimidad de emociones y los dilogos sin caretas ni distracciones fomentan la unin, piedra angular del hogar feliz. Es triste firmar un divorcio, pero la mayoria de las veces el responsable no es aquel que solicita el trmite legal, sino aquel que provoc la crisis marital. Tal paso legal es solo la consecuencia, y posiblemente sea temporal. Los jueces conceden el derecho a reconciliacin al ao, y en consecuencia a la anulacin de tal ruptura. Asusta, pero ensea. Quizas luchemos ms y seamos mejores personas, tras

una experiencia de alejamiento. Ese precedente doloroso es como la multa o cierre del negocio, tras una infraccin administrativa. Duele, pero nos abre los ojos, sobre los errores que debemos evitar. Cuando no hay consecuencias, tras las irregularidades, hay reincidencia de anomalas. Se repiten las fallas. Quizs por permisividad de la misma pareja sumisa, que justifica al otro. Si deseo recuperar mi matrimonio, despus de haberme alejado con la amante, tendr que ganrmelo con paciencia y acciones honestas. Lo peor que puedo hacer es justificar mis acciones, culpando a los dems o negar mi responsabilidad, u ocultar informacin con el carareado pretexto de no evitar ms heridas. El ocultamiento va de la mano con la desconfianza. No hay credibilidad, mientras hay misterios y secretos. No se recupera nada, si te reservas informacin vital para tu pareja. Esposa con dudas, esposa inquieta e irritable, y con toda razn. Puedes recuperar la confianza en tu socio mercantil, si esconde informacin sobre inversiones financieras? El dinero no es ms importante que el hogar. Hasta que tu socio no aclare todo, tu no dormiras tranquilo. Y aun siendo honesto, necesitas un tiempo para confiar. Porque la confesin es parte de los requisitos, pero se requiere pagar el dao causado. Sabes qu espera de ti, tu pareja traicionada, para sentirse compensada? Avergualo. En el mejor de los casos, se toma su tiempo. Ni la mejor ciruga, puede lograr una cicatrizacin inmediata. Y si pierdo a mi pareja, al firmar el divorcio? Generalmente los aos de bienestar, de estabilidad, seguridad, de afecto favorecen la toma de decisiones definitiva. Una vez separados fsicamente, las reflexiones a solas, en paz, la liberacin del dolor y rabia, aclaran al panorama, ms aun, con acciones maduras, respetuosas y confiables de parte del infractor. Un hogar no se destruye por un solo hecho negativo, es la sumatoria de ellos, o la gravedad de alguno. Aun as, es posible recuperar un hogar momentanea y aparentemente fracturado. La ayuda teraputica puede ser decisiva, o determinante, para resolver o clasurar tal relacin. Cerrar ese ciclo de convivencia disfuncional no significa terminar con el matrimonio. Divorciarse no necesariamente significa que todo se acab. Se acab la etapa disfuncional, pero pueden renovarse como personas, e incluso como parejas, que se reconquistan a la luz de conductas y estilos de convivencia ms apropiados.

efinida como un grupo de trastornos oculares que conllevan a un dao en el nervio ptico, que lleva informacin visual hasta el cerebro, y en la mayora de los casos se debe a un aumento de la presin de un ojo. Segn estadsticas, se cree que afecta a cerca de 65 millones de personas en todo el mundo, y aunque no

posee cura hasta la fecha de hoy, con un diagnstico oportuno y un tratamiento adecuado puede reducirse al mnimo el deterioro de la visin en una persona.

CAUSAS MS COMUNES
en el rgano (presin intraocular). En los casos de glaucoma, la presin es alta y causa daos a los nervios pticos. Glaucoma de ngulo abierto (crnico): Se caracteriza por una presin ocular que se manifiesta lentamente. La presin del mismo empuja al nervio ptico. Tiende a ser hereditario, y el riesgo tiende a ser mayor si se tiene padre o abuelo con este tipo de padecimiento. Glaucoma de ngulo cerrado (agudo): Se origina cuando existe un bloqueo sbito en la salida del humor acuoso, experimentando una elevacin rpida, intensa y con dolor en la presin interna del ojos. Son considerados una situacin de emergencia. Algunas gotas para dilatar los ojos y ciertos medicamentos puede desencadenar un ataque de estos. Glaucoma congnito: Es muy visto en bebs y con frecuencia es transmitido de padres a hijos de manera hereditaria. Est presente al nacer y es causado por un desarrollo ocular fuera de lo normal. Glaucoma secundario: Es causado por medicamentos como corticosteroides, enfermedades oculares, sistmicas y traumatismos.

Existen cuatro tipos de glaucoma:

La zona frontal del ojo est llena de una sustancia llamada humor acuoso, producido por la parte posterior coloreada del ojo, es decir, el iris. Esta sustancia sale del ojo a travs de canales en la parte frontal, zona llamada ngulo de la cmara o solo ngulo. De esta manera, cualquier cosa que obstaculice o retrase el flujo de este lquido, provocar una acumulacin de presin

CULES SON LOS SNTOMAS SEGN EL TIPO?

Cuando se trata de un glaucoma de ngulo abierto, la mayora de las personas no presentan sntomas hasta que se produce la prdida de la visin lateral o perifrica. Cuando est en etapas avanzadas, puede conllevar a ceguera. Si el caso se tratase de un glaucoma cerrado, los sntomas pueden aparecer y desaparecer sin aviso alguno. El principal, es el dolor sbito en un ojo, visin borrosa o nublada, acompaada de nuseas y vmitos. La persona ver una especie de arco iris alrededor de las luces, notar el ojo enrojecido e inflamado. Por otro lado, si se trata de un glaucoma congnito, los sntomas aparecern los primeros meses de vida del beb. Puede caracterizarse por opacidad en la parte frontal del ojo, agrandamiento del miso, enrojecimiento, sensibilidad ante la luz y lagrimeo constante.

EN QU CONSISTE EL EXAMEN?

TRATAMIENTO
Una vez diagnosticado el padecimiento, el tratamiento busca reducir la presin ocular dependiendo del tipo de glaucoma. Si se trata de un glaucoma de ngulo abierto, puede recurrirse a gotas para los ojos o pastillas para disminuir la presin en el ojo. Tambin existe la terapia con lser denominada iridotoma. Un ataque de glaucoma de ngulo cerrado agudo es una emergencia mdica y se puede presentar ceguera en unos cuantos das si no se trata. Si tiene glaucoma de ngulo cerrado, recibir tratamiento con gotas, medicamentos para controlar la presin ocular va oral o intravenosa- y la misma terapia con lser, que consiste en abrir una nueva ruta en la parte coloreada del ojo, lo cual alivia la presin y previene otro ataque. El glaucoma congnito casi siempre se trata con ciruga, bajo anestesia general. Esto significa que el paciente est dormido y no siente dolor.

PREVENCIN ANTE TODO

Suele realizarse un examen a profundidad del ojo para diagnosticar el padecimiento. Para esto puede recurrirse al uso de gotas para dilatar la pupila. Acto seguido el oftalmlogo puede examinar el interior del ojo. Posteriormente se realiza un examen denominado tonometra que busca identificar la presin del ojo, aunque esta es variable. Tanto que la presin ocular de algunas personas puede resultar normal, por lo que pueden ser necesarios otros exmenes confirmatorios, como el uso de lentes especiales para observar el ojo, fotografas o imgenes por escaneo lser, exmenes de retina o con lmpara de hendidura, agudeza visual y medicin del campo visual.

Toda persona adulta debe realizarse un examen completo de los ojos antes de los 40 aos, incluso antes, si existen factores de riesgo u problemas oculares.

A QUINES AFECTA?
Puede afectar a personas de todas las edades, aunque personas mayores de 60 aos presentan mayor riesgo, al igual que parientes de personas con glaucoma, personas con ascendencia africana, diabticos y quienes usan esteroides de manera prolongadas.

BELL
CUIDA TUS IMPLEMENTOS
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DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE 2013

BELLEZA

CUELLO LOZANO

CUIDADOS PARA MANTENERLO FIRME

JELIDA HERRERA PIMENTEL | evas

Las brochas, pinceles y dems aplicadores de maquillaje deben estar en ptimas condiciones para que tu look alcance mejores resultados. Entrate de cmo mantenerlos en perfecto estado

CUIDADOS BSICOS
Aplica diariamente crema hidratante, o an mejor cosmticos especficos para esta zona, en cuello y escote mediante movimientos ascendentes, terminando con suaves masajes circulares hasta que penetre perfectamente el producto. Conviene elegir una almohada fina para dormir, y si te gusta leer en la cama, incorprate con unos almohadones para evitar pegar la barbilla al escote. Las duchas fras siguen siendo un recurso de belleza muy eficaz para mantener la piel firme. Adems, de vez en cuando, pasa un cubito de hielo por la zona del cuello y escote para obtener un efecto tensor inmediato.

unque a veces utilices los dedos, no hay nada mejor que las brochas, pinceles y esponjas para aplicar el maquillaje. De nada vale que tengas los mejores cosmticos si tus herramientas de belleza estn sucias o en mal estado. Aprende cmo mantenerlos en buenas condiciones para que tus utensilios sean tus mejores aliados al momento de realzar tu belleza.

EJERCICIOS
Una zona olvidada por la mayora de las mujeres hasta que es demasiado tarde y delata nuestra edad con la aparicin de las primeras huellas de envejecimiento.
all escasean las glndulas sebceas y la melanina, contando con pocos medios naturales de proteccin. Es normal que a medida que se envejece, aparezcan en la piel del cuello y escote arrugas en forma de collar, flacidez y manchas, sin embargo, con algunos cuidados es posible retrasar su aparicin e incluso mejorar su aspecto de forma considerable.

Pinceles y brochas: Alguna vez los lavas? Aunque a veces pasen desapercibidos, son un artculo fundamental, pues ayudan a todos los dems cosmticos. Para conservarlos en buen estado, es importante lavarlos de forma regular ms aun si quieresprolongar la vida til de tu brocha o pincel favorito. Utiliza un champ neutro en las cerdas y djalo secar al aire. Los ms gruesos y redondos son perfectos para extender el colorete, mientras que uno ms plano y ms grande ayuda a arrastrar el exceso de polvos. Estando sucios no cumplen bien su funcin.

Esponjas: Son muy tiles para aplicar y extender el maquillaje lquido, pero requieren unos cuidados para permanecer en perfecto estado: no hay que olvidar lavarlas con jabn tras usarlas y mantenerlas siempre secas en la medida de lo posible, para as conseguir que duren ms tiempo. Borlas: Suele acompaar a los polvos sueltos. Normalmente estn hechas a base de algodn o seda, y tambin las hay de terciopelo, ms econmicas, pero que sueltan demasiado polvo, por lo que pueden resultar incmodas par maquillaje aunque resultab fabulosas para aplicar talco.

s una de las partes del cuerpo que est expuesta al sol y otros elementos ms tiempo que cualquier otra y debido a que la piel en esta zona es muy delgada, requiere cuidadosespecficos para lucir tersa y sana.La piel del cuello y escote tambin precisa una atencin especial porque adems

PROTGETE DEL SOL

Como siempre, los rayos solares pueden convertirse en un enemigo sin la proteccin adecuada. Tomar el sol sin proteger cuello y escote puede provocar la aparicin de manchas, inclusive en mujeres muy jvenes. Emplea un ndice de proteccin elevado y recurre a la cosmtica especfica contra las manchas.

El cuello est sometido a un desgaste continuo y tensiones musculares dados la cantidad de movimientos que a lo largo del da se hacen con esta zona.Dedica unos minutos al da a relajar el cuello con unos ejercicios sencillos: -Con la espalda recta, gira la cabeza hacia la izquierda y despus hacia la derecha, lentamente. Repite varias veces. -Baja la barbilla hasta tocar el pecho, levanta la cabeza lentamente devolvindola a su posicin natural. Repite varias veces. -Inclinar la cabeza hacia ambos los lados lentamente, de tal manera quisiera tocarse el hombro con la oreja. Repite varias veces. -Con la espalda erguida se lleva la cabeza hacia atrs para mirar hacia el techo, en esa postura se abre y cierra la boca repetidas veces lentamente, sintiendo la tensin y el estiramiento en la parte frontal del cuello. -Pronuncia de forma exagerada y abriendo bien la boca, primero la letra o y despus la letra x.

CONSEJO
Al caminar y tambin cuando ests sentada, procura no encoger el cuello, mantenerlo erguido evitar la aparicin de arrugas y posibles molestias.

ALIMENTACIN
Una dieta baja en grasas es determinante para rejuvenecer el cuello. Aumenta el consumo de frutas, verduras y productos integrales, y reduce el de alimentos ricos en sodio y grasas de origen animal para evitar la acumulacin de depsitos grasos y la retencin de lquidos.Adems, complementa estos hbitos saludables con la ingesta de abundantes lquidos, sobre todo de agua e infusiones depurativas.

l cabello rizado tiene tendencia a secarse y a necesitar muchos cuidados. Al contrario que el cabello liso, el cabello rizado no est en contacto directo con el cuero cabelludo y por lo tanto tiene muy poco contacto con las glndulas sebceas y sus propiedades suavizantes. La cutcula es menos lisa y ms sensible a las agresiones externas. Por todos estos motivos, el cabello rizado debe tratarse con la mxima suavidad sobre todo mientras est hmedo. Cuando tu pelo est mojado, no lo frotes con una toalla. Enrllalo en la toalla y presinalo con suavidad para retirarle la humedad. Utiliza a continuacin un peine con pas largas para desenredar tus rizos. Y, sobre todo, evita el uso de cepillos porque dividen demasiado los mechones del cabello. Rizos ms bonitos si los secas al aire libre En cuanto a su cuidado, el cabello rizado necesita mucha nutricin. Escoge champs y acondicionadores que contengan lpidos naturales como la manteca de karit, el aceite de jojoba o de macadamia, estos ingredientes protegen el cabello con una fina pelcula para

Gina AL DA
Estudio de Belleza, c.a. gcappelli2000@hotmail.com

VITRINA
DOMINA EL CABELLO RIZADO
conservar su forma. Tambin has de utilizar productos de acabado que sean especficos para cabello rizado. Los productos de acabado darn ms resistencia y elasticidad a tus rizos, sin resecarlos demasiado o dejarlos con un aspecto pegajoso. Trucos para tu cabello rizado El calor del secador reseca el cabello rizado. Deja secar tu cabello al aire libre y si tienes prisa y no puedes hacerlo baja la temperatura de tu secador y utiliza un difusor. La plancha de pelo es demasiado agresiva. Utilzala muy puntualmente y siempre despus de haberte aplicado un protector de calor. Un corte escalado siempre da ms vida a los cabellos rizados pero ve con cuidado de no cortar demasiado los mechones de la parte superior de la cabeza. Prefieres unas suaves ondas al estilo de los aos 20 antes que unos grandes rizos? Para conseguir este resultado tan retro aplcate una crema definidora de rizos, peina tu cabello como prefieras y fija cada mechn con unas pinzas marca ondas a la altura del mentn. Seca tu cabello con el
GINA CAPPELI

Alta Peluquera

secador utilizando un difusor, espera a que se seque y retira las pinzas. Peina tu cabello con mucho cuidado. Quieres conseguir el efecto peinadodespeinado en tendencia? Aplcate un poco de espuma sobre el cabello seco y enrolla en espiral mechones gruesos utilizando la tcnica del papillote (envulvelos en papel de aluminio). Seca tu cabello con el secador durante algunos minutos y una vez se haya enfriado retira los papillotes. No te cepilles el pelo, simplemente pasa tus manos por los rizos para darles forma. Tienes el cabello muy encrespado con rizos muy pequeos y enredados? Los rulos transformarn tu cabello en una melena con rizos suaves y ligeros. Como norma general, cuanto ms grandes sean los rulos, ms grandes y generosos sern tus rizos. El cabello rizado se enreda menos si despus de lavarlo lo peinamos con un peine bien pegado a la cabeza, basta con aplicarse un poco de laca despus y dejarlo secar al aire libre. Cuando utilices rulos o la tcnica del papillote, enrolla cada mechn de manera uniforme, ejerciendo la misma presin. Evita doblar muy bruscamente las puntas.

COMBATE EL TIEMPO
El Super Corrective Serum de la lneaBioPerformance de Shiseido es un tratamiento anti-edad rico y nutritivo que elimina las arrugas y recupera la elasticidad de la piel.Su ingrediente activo el Serum, est dirigido a fortalecer la capacidad de la piel para producir colgeno, elastina y cido hialurnico.

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BSQUEDA

DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE 2013

BSQ
El maravilloso MUNDO YORUBA
Babalawo OGBEYONAIFA ogbeyonaifa@yahoo.es | 0414 | 456.43.42 ALBERTO VILORIA

DECORACIN NAVIDEA CON ENERGAS POSITIVAS

Evas

leg otra vez diciembre, tiempo propicio para renovar el hogar y decorar cnsono a la poca festiva. Dale un aire positivo a tus ambientes durante las celebraciones propagando la armona y buenas energas a travs de la milenaria tcnica de Feg Shui .

Para Ao Nuevo, el Feng Shui recomienda incrementar el chi. Para ello tendrs que decorar la casa con objetos de color rojo, dorado, verde brillante y prpura, ya que estos vibrantes colores representan la abundancia y la buena fortuna. El rbol de Navidad Bien sea natural o artificial, el rbol de Navidad corresponde al elemento madera en el ciclo constructivo. Se trata de un smbolo muy favorable porque se asocia a la familia, al crecimiento y la longevidad. Su colocacin dentro de la casa es fundamental. S lo que quieres es lograr la armona familiar y la salud tendrs que colocarlo en la coordenada este del saln, si quieres promover el reconocimiento y los halagos debers ponerlo en la zona sur, si lo que quieres es activar la riqueza el mejor lugar es el sureste. Tambin tendrs que adornarlo con luces ya que corresponden al elemento fuego en el ciclo constructivo que simboliza la energa yang de vida, y atraern armona, fama, xito y prosperidad. Las energas de prosperidad, riqueza, fama, buenas noticias, acontecimientos alegres, matrimonio y nuevos proyectos. Se activan con adornos rojos y si es posible colocar arreglos con velas rojas. El Pesebre Si usted es de lo que se esmera agregando agua natural al nacimiento, le conviene colocarlo al Norte de la habitacin. Se recomienda que no tenga verde, en este caso es ideal el uso de color marrn. Al igual que el rbol de Navidad se debe verificar en cuales coordenada de la casa va a colocar el pesebre y tratar que predominen los colores que corresponda a la estrella anual. Usa fragancias y aceites esenciales Es importante que para finalizar la decoracin de la casa potencie el sentido del olfato que tambin es fundamental a la hora de sentirse a gusto en una casa. De esa manera conseguirs incrementar la energa en varias reas de tu hogar, ayudar a que disfrutes una atmsfera relajada y saludable. Los aromas ms recomendados son mandarina dulce, limn, canela o clavos de olor. Utiliza difusores para impregnar tu ambiente de buenas energas, paz y amor. Para tener paz en el hogar, rosa y manzanilla; para el amor, ciprs; para la armona, geranio y lavanda; y para la espiritualidad, sndalo y mirra. Para ello puedes tambin utilizar ramos de flores frescas e incrementar su olor aadiendo unas gotas de esencia o incluso velas aromticas.

Una entrada iluminada. La puerta de entrada de la casa es, segn el Feng Shui, la boca del chi, por lo que debe estar en buen estado. Aprovecha para engrasar bisagras o pintarla y colocar una corona con ramas de pino y pias. Adems debes tener en cuenta la iluminacin para darles la bienvenida a los dioses de la Prosperidad y la Felicidad. Se trata de que emplees la imaginacin con ideas originales pero con un propsito: incrementar la energa positiva de tu hogar en unas fechas tan entraables como las fiestas navideas. Si la puerta de tu casa est en NorEste o Sur, decrala con brillo en rojo y coloca campanas con mucha cinta roja y flores de navidad. Una mesa redonda u ovalada. Segn los expertos una mesa de estas caractersticas facilita la comunicacin y la unin familiar entre parientes que estn distanciados o han dejado de hablarse. Si tu mesa es cuadrada o rectangular, puedes resolver el problema de la unin familiar esparciendo polvos plateados de la prosperidad en las esquinas, el rbol de navidad, la corona y los regalos. Esto adems propiciar que venga la prosperidad a casa y se quede en ella. Para decorar la mesa coloca velas y un centro de fruta fresca en la mesa. Te recomendamos que pongas manzanas con canela para atraer las energas, una sanda para el trabajo y granada y lentejas para la buena fortuna. En cuanto a la comida en s, tanto si cocinas t como si encargas un catering debes tener en cuenta la armona entre el ying (alimentos refrescantes y dulces) y el yang (alimentos salados). Utiliza los colores del Feng Shui para decorar Aprovechando que los colores principales de la Navidad son el rojo y el verde, con la mayora de los adornos ya tendremos representados los elementos de la madera y el fuego. Es importante entonces sumar otros objetos o elementos decorativos que aadan los elementos restantes: elementos dorados o plateados para representar el metal, elementos de color marrn para representar la tierra, y algn objeto de color azul para representar el agua.

APTAKI O FABULAS YORUBA

hombre que era muy porfiado que siempre tena muchos problemas y muchos enemigos, en vista de eso fue donde Orunla que lo miro y le dijo: que hiciera Ebbo ya que se le avecinaba una desgracia que poda costarle la vida pues Elewa y Oya estaban muy disgustados con l, por quejas que le daban unos hijos suyos de l. El hombre como era porfiado desestim el consejo de Orunla y no hizo nada solo consigui unas hierbas y se bao con ellas y dijo: Cuando Yo creo que me va a pasar algo a m o a cualquiera que venga a mi estera a consultarse, yo busco algo para detenerle ese mal que tenga y si es a m que me pasa algo o me enfermo me hago cualquier cosa para curarme. A los pocos das de ocurrir esto, una mujer de la cual el hombre haba hablado mal, que lo vigilaba constantemente esperando una oportunidad para agredirlo. Hasta que un da, venia el hombre caminando por una vereda y la mujer estaba escondida por unos matorrales le sali al paso con un machete, y valga que el hombre por detrs de los arboles esquivaba igual sali muy mal herido, hasta que sus protecciones astrales que pasaban por all intervinieron y el hombre pudo salvarse. Al ocurrirle esto fue a casa de Orunla y le pidi perdn, hizo Ebbo y le juro respeto siempre a su palabra y a Oya y Elewa y a todos los Orishas les juro tambin respeto y ms respeto. En las averiguaciones con la consulta de Ifa se supo que este hombre era un rey hijo de Chango Santo que asent y Awo ni Orunmila (Babalawo), pero no por esto cambio su forma despectiva hacia su pueblo que era protegido por Oya, maltratndolo de obra y de palabra (Pues con su mala lengua vilipendiaba a todo el mundo) pasando por lo tanto a su lado su pueblo, miseria, trabajos y vejmenes. Aun as su pueblo era muy paciente y obediente. Pero un da se le presentaron dificultades de todo tipo y Umbo Tolo sile Orunmila (Tubo que ir al pie de Orunla, otra vez), que le dijo que hiciera Ebbo (Obras de limpieza). Concejos que el Oluwo hizo pero a su manera, no como Ifa le ordeno. Camino de la casa el hombre noto que el viento arreciaba llegando a convertirse en su viento insoportable para caminar, y viendo varias matas de aya (Que era con lo que le haban mandado a hacerse las limpiezas). Este se agarro de los gajos hasta que pasaron los fuertes vientos, desatados que no eran otra cosa que el disgusto de Oya por los maltratos, bochornos y miseria, a los que el Oluwo tena sometido a su pueblo. Entonces Oya lo maldijo de esta manera, mientras el mundo sea mundo Asojano (San Lzaro) no abandonar a este hombre, ni a sol ni a sombra pues lo que promete no lo cumple, como no le cumpli a Orunmila, ni a Elewa no le va a cumplir a nadie y ser un indeseable y ni su padre Chango, podr intervenir cuando se enferme porque all estar yo para que rinda cuenta por los martirios que ha hecho vivir a sus gentes. Chango dijo al or esto, solo lo puede salvar su obediencia, rectitud, apego a las leyes de Orunmila e Ifa y dndole de comer a Oya y a Elewa, y que oiga lo que ella le diga cuando lo reprenda, y que siempre cargue un garabato de aya (Iqui Aya) para que se sostenga de las guerras que se le presentaran de ahora en adelante. NOTA: Es por esa razn que todos los hijos de Chango deben tener un bastn o garabato de Aya junto a la batea pues este palo es brujo y Chango trabaja con l y Los Babalawos deben de ser ticos en su vida personal y labor religiosa, evitando hablar mal de los dems, adems de ser humildes y honestos en su accionar religioso, pues en este Ordun nace la tica del Babalawo. Dice Ifa en el Ordun Ogundayeku: El que habla mal de los dems, a sus espaldas desdice de su propio honor. IBORU IBOLLA IBOCHECHE! Felicitaciones para mis ahijados: Wiston Adrian Algarn Blanco Ireteka y su hijo Cleyderman Moiss Algarn Scarabellotto Ikafun Nuevos Babalawos de esta casa, mis mejores deseos y todo mi apoyo como su Oluwo Siwayu (Padrino) para que este camino que recin inician, sea de humildad, conocimiento y prestancia para socorrer a la humanidad que tanto lo necesita, a travs de esta gran consagracin que es Ifa! Meduqu y que mi padre chango, Orunla y Olofin los colmen de mil bendiciones y mucho Ach La religin yoruba es bondad

Iboru, iboya, Ibochech Feliz dia familia! Bienvenidos una vez ms Familia, ha este ameno y instructivo encuentro dominical con las races de nuestra hermosa Religin Yoruba. Gracias a todos y cada uno de mis mayores y menores de religin, y a todos aquellos amigos que a travs de las redes sociales o de las ms diversas formas nos hacen llegar da a da sus ms diversas opiniones, recomendaciones y muestras de apoyo a est espacio. En torno a estas humilde intencin de fomento y difusin de Nuestra Maravillosa Religin Yoruba, Abures hoy les hare llegar unas excelentes, fabulas historias o Apataki de la cultura ancestral Yoruba. Historia del Ordun: Ogundalaberde: La banda de salteadores: Aconteci una vez que haba una banda de salteadores, su jefe un da despus de haber dado un golpe maestro por sus cualidades de organizador y por su experiencia le dice a sus compaeros, tenemos que separarnos e irnos por distintos lugares, para poder despistar a nuestros perseguidores y as poder llegar a nuestro escondite. Cada uno tomo por un derrotero distinto y el que funga de jefe se interno por un Abrupto desfiladero que por primera vez vea. Al poco rato de estar caminando observo una luz, tomando todas las precauciones debidas se fue acercando a la luz, la cual segn l se aproximaba a ella, se volva ms brillante, entonces trato de averiguar qu cosa era aquello pero al darse cuenta se vio rodeado por un gran grupo de hombres, estos le hicieron prisioneros estos hombres eran Babalawos que estaban haciendo una consagracin, entonces para no matar al prisionero le hicieron Ifa. Saliendo el rgimen de este Ifa, naciendo por esta circunstancia la forma de hacer Ifa en un lugar reservado donde nadie pueda ver nada. Nota: A la persona que en ita de Mano de Orunla le salga este Ordun Ogundalaberde Se le dice que el Bogdun (Cuarto de Santo) est abierto esperando que llegue al Santo o a Ifa segn sea el caso. Recibir como mnimo una mano de Ifa. Mujer Cofa, en Ita de mano de Ifa el hombre tiene que hacer Ifa. Historia de Ogundayeku: La tica del Babalawo Aconteci una vez que haba un

CICLO LUNAR

HORSCOPO SOLAR
La Astrologa como ciencia y arte en el abordaje e interpretacin de la realidad humana, cotidiana y trascendental
Douglas Ledezma 0414 | 590.76.72 | 0244-396.31.77

DOMINGO 24-11-2013. LUNA TRANSITANDO EL SIGNO DE LEO: Sensibilidad de columna vertebral. Rige corazn. Ambiente de sentimiento y pasin conquistadora. LUNES 25, SE PRODUCE EVENTO FASE CUARTO MENGUANTE EN EL SIGNO DE VIRGO: Favorable para efectuar operaciones quirrgicas, extirpar tumores, efectuar dietas desintoxicantes, quemar caloras y bajar de peso. Podar plantas. Sembrar semillas. Rige estmago y colon. MIRCOLES 27, LUNA MENGUANTE EN LIBRA: Cortar

cabello para reafirmar races y evitar calvicie. Tomar medicina para los riones, prstata, vejiga. Limpiar sistema urogenital. CONOCER EL MAPA DE NACIMIENTO Y LA REVOLUCIN SOLAR SIGNIFICA AUMENTAR PROBABILIDADES DE XITO PERSONAL Y SOCIAL. CONSULTAS PREVIA CITA TELEFNICA. CARTA NATAL, REVOLUCIN SOLAR Y LECTURA DEL TAROT. EN CAGUA Y EN MARACAY. EN EL CC. MARACAY. CALLE PEZ. T. ARCANGEL MIGUEL.

ARIES
Marcada tendencia a experiencias afectivas y pasionales en el contexto profesional. Inquietud emocional. Semana de contacto con la pareja. Labor: No se altere. Armonice. Salud: Canalice tensin nerviosa. Est sometido a expectativas personales y sociales. Razone.

CNCER
Tendencia a buscar y establecerse en pareja, si est solo y si est acompaado, entonces, anhelos de algo diferente y necesidad de conocer a otra persona. Labor: Evite conductas excntricas y fuera de lugar. Progresar. Salud: Tenga disciplina con la dieta.

LIBRA
Semana de marcada tendencia a experimentar alteraciones emocionales que podran modificar radicalmente el concepto del amor. Recuerde que el rea familiar, relacin de pareja y condicin fsica estn sensibles. Razone. Labor: Progreso. Salud: Cuide la salud.

CAPRICORNIO
El largo transito de Venus por capricornio hasta Marzo 2014. Marcar para siempre su vida afectiva y condicin sexual. Razone. Est expuesto a cambios constantes. Labor: Exito, siempre y cuando controle su vida ntima. Salud: Coma y beba sano. Descanse.

TAURO
Excelente semana para definir vida afectiva y pasional. Altas probabilidades de lograr comunicacin y felicidad, siempre y cuando controle mal carcter y obstinacin negativa. Labor: Busque independencia material. Sea creativo. Salud: Ser dominante baja sus defensas. Armonice.

LEO
Hoy la luna activa sentimientos y emociones. Trate de sentirse bien. Recuerde el pasado no existe, slo es real el presente y como consecuencia el futuro. Comienza ciclo de iluminacin mental. Labor: Realice sus proyectos. xito. Salud: Cuide columna. Armonice corazn.

ESCORPIN
Se concretan sueos e ilusiones. Tendr que decidir si contina viviendo bajo el mismo estilo de vida y pensamiento. Lo verdadero es la conducta. Labor: Semana popular. xito. Buena imagen. Salud: Cudese siempre de alergias o mala respuesta orgnica. Coma bien.

ACUARIO
Hoy la luna opuesta podra alterar su condicin fsica y emocional. No se sienta persona agredida por el mundo y la humanidad. Acepte su responsabilidad en todo lo que le corresponde. Semana de contacto pasional-afectivo. Labor: Diplomacia con todo. Salud: Armonice.

GMINIS
La relacin de pareja se aclara mediante dilogos sinceros y directos. No se deje confundir ni alterar por gestos y palabras. No mezcle la pasin y el deseo con las finanzas y la profesin. Labor: Acte lo ms normal posible. Seriedad. Salud: Cudese en todo.

VIRGO
Semana en la cual vivir en las mas intensas emociones y definir en negativo o positivo sus sentimientos y la relacin de pareja o noviazgo que pretenda establecer o mantener. Labor: Activada fuerza fsica de progreso. Carcter. Razone. Salud: No cometa excesos.

SAGITARIO
Feliz Cumpleaos. El sol revitaliza su condicin fsica hoy se motivar a trascender el pasado. El amor y los sentimientos se definirn mejor en armona con lo econmico y material. Labor: Sea creativo. Desarrolle liderazgo. Trabaje. Salud: mantenga el equilibrio.

PISCIS
Siempre se ha sentido persona extraa y con dificultades de adaptacin afectiva y pasional. Ciclo actual ofrece la oportunidad de normalizar su vida. Fluya con la realidad. Sea valiente al expresar lo que siente. Labor: Excelente proyeccin. Salud: Elija ser sano. Sonra.

SABO
FULL PESCADO

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DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE 2013

SABORES

De la costa a tu mesa
ANDRS ROYER | evas fotos | FREDDY CORTEZ

Los ms frescos y deliciosos pescados y mariscos de nuestras costas resumidos en exquisitos platos a la orden del da
jo que lleva a cada mesa las sugerencias del da, dando un trato personalizando a todos sus clientes. Para Eduardo Rojas, socio del restaurante, el xito de Full Pescado se debe en primer lugar a la atencin al pblico, a la variedad de pescados y mariscos desglosados en exquisitos platillos en conjugacin con un ambiente relajado e inspirado en nuestra costa araguea, para disfrutar de cada comida como si frente a la playa degustaras de un parguito frito con tostn. Llevar adelante un restaurante que desde la ciudad, resuma su despensa con productos del mar, no es tarea fcil y en ocasiones, ms que un reto. Sin embargo, para Luis Rodrguez, tambin socio del restaurante, esto comenz como un sueo: en Aragua siempre ha habido negocios y restaurantes de carne y comida internacional, pero siempre hubo una especie de deuda culinaria cuando se habla de pescados, mariscos o productos del mar, as que Full Pescado naci de esta necesidad, para saldar esta deuda culinaria a nivel regional. Pero no basta con un local cntrico y concurrido. Cuando de comida se habla, cada ingrediente es de suma importancia. La frescura, la inmediatez del traslado y su preparacin son los comensales que satisfacen a los clientes de Full Pescado. Todos nuestros productos vienen directo de nuestras costas aragueas, mientras otros, como contornos y acompaantes, son comprados y preparados el mismo da para garantizar su frescura y sabor al momento de cocinar, explica Eduardo Rojas.

n ocasiones comer pescados o mariscos en la ciudad no es siempre la mejor opcin, pero hay restaurantes que trabajan da y noche para llevar la frescura del mar a la mesa. ste es el caso de Full Pescado, un restaurante que desde sus inicios -hace aproximadamente dos aos- ha innovado en el mercado gastronmico regional con un men accesible, dinmico y con matices mediterrneos. Sin duda una de las mejores opciones culinarias para llevar los sabores de la costa directo al paladar. Ubicado en el Crculo Militar de Maracay, Full Pescado cuenta con un punto cntrico rodeado de jardines en un ameno ambiente, atendido por un nutrido equipo de traba-

FESTIVAL PLAYERO Y CRIOLLO

El cliente siempre tiene la ltima palabra. Y esto es algo que los socios y personal administrativo de Full Pescado conocen muy bien. Si bien como restaurante su mercado est especializado y enfocado en productos del mar, a partir de hoy las carnes rojas y blancas tambin formarn parte de su extenso men en el Festival Playero y Criollo, un evento que segn sus socios y administradores, busca atraer nuevos clientes, que aunque no son amantes del pescado, igual pueden venir y disfrutar de nuestra gastronoma criolla con todo su esplendor. As pues, en da de semanas de 11:00 AM 4:00 PM, y fines de semanas de 11:00 AM a 6:00 PM, podr disfrutar del asado negro, un rico pabelln, una deliciosa lengua en salsa, sancocho y cruzado adems de los platillos clsicos de Full Pescado, una vitrina de la gastronoma costera desde la comodidad de la ciudad.

CHURRASCO DE DORADO
INGREDIENTES: - Pieza de pez dorado 300 gramos - Calamares y camarones - Pimentn - Aceite de oliva - Cebolla picada - Salsa marinera - Vino blanco - Pasta de tomate

PARGUITO PLAYERO
INGREDIENTES: - Pargo de 300 gramos - Ensalada rallada - Tostones fritos - Huevo y pan rallado - Aceite de oliva PREPARACIN Aunque la receta es sencilla, el parguito es uno de los pescados ms flexibles en cuanto a preparacin. Podemos prepararlo a la plancha con un toque de aceite de oliva, sal y pimienta o podemos frerlo directamente en aceite como es de costumbre en la playa. Otra opcin exquisita es empanizar el filete de pargo con huevo y pan rallado que podemos condimentar con sal y pimienta

PREPARACIN: Se toma una pieza de pez dorado de aproximaelegir si agregar algunos trozos de pimentn picado damente trescientos gramos que junto a un toque de para avivar el sabor, de lo contrario, procedemos a aceite de oliva y colocaremos en la plancha. Mientras colocar el dorado sobre una cama de lechuga y papas se cocina, procedemos a preparar la salsa marinera sancochadas. Salpimentamos y dependiendo de su con chipichipi, pasta de tomate, cebolla, vino blanco, gusto, puede acompaar con un par de tostones y sal y pimienta- mezclando cada uno de los ingredienensalada de verduras frescas con un toque de vinagre tes en una sartn. Teniendo ya lista la salsa, podemos y aceite de oliva. No olvide la rueda de limn.

y luego dejarlo frer en aceite caliente. Mientra est listo, procedemos a alistar el plato con un par de tostones frescos y recin fritos, ensalada rallada de repollo y zanahoria o si lo prefiere, untar los tostones

con salsa de tomate, mayonesa y queso blanco rallado por encima y que caer muy bien cuando el pargo ya est frito y crujiente. No olvide que un chorrito de limn sobre el pargo siempre reforzar el sabor.

SUCULENTO SABOR A OCANO

Es un manjar delicado, refrescante y ligero que resulta delicioso combinando favorablemente con una buena porcin de protenas con un mnimo de grasa y de carbohidratos El ceviche es un plato que se prepara con cualquier mezcla de pescado o marisco cocinada por la reaccion de los cidos de los jugos ctricos y la sal; que adems resulta delicioso si es generosamente condimentado con ajes, cebollas, y cilantro. Muchos expertos en gastronoma atribuyen el origen de este plato a la cocina peruana, sin embargo, en todos los paises latinoamericanos con litoral se pueden encontrar ceviches, especialmente en Mxico, Ecuador y por supuesto Venezuela. Este nutritivo platillo es de muy fcil preparacin y generalmente se disfruta acompaado de otros ingredientes que varian segn la regin; por ejemplo, un acompaamiento tpicamente ecuatoriano es el maz tostado conocido como cancha, mientras que los peruanos aaden camote (papas dulces o batata), lechuga y una mazorca de maz. En nuestro pas algunos prefieren acompaar este manjar con una generosa racin de tostones. PESCADOS IDEALES Sin importar de qu se acompae el ceviche, sin lugar a dudas el pescado es el protagonista de este plato, pero no cualquiera. Los ideales son peces de carne blanca, de sabor suave y textura firme que no se desmoronen cuando se incorporen los jugos ctricos. El mero es un clsico as como el lenguado, pero no son las nicas opciones. El bonito, el rbalo, la tilapia, la corvina, el jurel e incluso la sierra son especies que tambin pueden hacer un buen ceviche. Por el contrario no se recomienda hacerlo de salmn, de atn o de pez espada. DESACIERTOS Durante la preparacin, el error ms comn es dejar macerar el pescado mucho tiempo lo que trae como consecuencia que la carne pierda totalmente la textura y el sabor correspondiente. Otra falla en la que incurren algunos cocineros es sumergir el pescado en vinagre. Por ello se recomienda dejar el pescado en la marinada menos de 15 minutos y servir inmediatamente. Otro consejo para su elaboracin es evitar utilizar pescado congelado porque tiende a deshacerse, as que mientras ms fresco mejor!.

CON CAMARONES
- 500 gr de camarones - 1 cebolla - 1 pimentn rojo o verde - Cilantro - 6/8 limones - Pimienta al gusto - 1 aguacate - 1 tomate - Sal
INGREDIENTES

Pela los camarones y enjugalos con agua y marnalos en un poco de agua con el jugo de limn. Pica la cebolla, el pimentn y el tomate en trocitos, y mzclalo junto al cilantro picado en un bol con sal y jugo de limn. Saca los camarones del agua con limn. Exprime el resto de limones y echalos en este zumo condimentado con un poco de sal, pimienta al gusto. Mezcla un poco y ponlo en un cacerola al fuego. Deja hervir durante aproximadamente 3 minutos, hasta que estn cocidos los camarones (ojo con no pasarse de coccin) luego retirarlos del fuego y deja enfriar. Cuando ya est fro, mzclalo todo junto con las verduritas.

ELABORACIN

SABAS QUE?
La Real Academia Espaola (RAE) acepta que la palabra ceviche pueda ser escrita de diversas formas: seviche, sebiche o cebiche.

CEVICHE DE HONGOS
Ingredientes
3 Hongos championes grandes 1/2 cebolla 1 diente de ajo 4 tomates cherry 1 aguacate 6 limones 1 gr de cilantro 2 cucharitas de aceite de oliva Sal y pimienta a gusto

Manos a la obra
Cortar en lminas los hongos, la plata, el ajo y la cebolla. Cortar por la mitad los tomatitos. Si son grandes, en 4. Depositar un bowl todos los ingredientes anteriores ms el cilantro bien picado. Salpimentar y sumar el jugo de las limas.

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ECOLOGA
TRANSPORTE SOSTENIBLE

DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE 2013

ECOL
JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas @Jeanfreddy

CIUDADES A ESCALA HUMANA

Reflexiones de expertos en planificacin urbana del Banco Interamericano de Desarrollo para la Iniciativa de Ciudades Emergentes y Sostenibles, analizan las urbes de menos de 2 millones de personas para su transformacin hacia ciudades inteligentes

ENTRE TODOS

a Iniciativa de Ciudades Emergentes y Sostenibles del Banco Interamericano de Desarrollo es un proyecto que analiza, estudia y asesora a urbes de menos de 2 millones de personas que puedan implicarse en proyectos de desarrollo urbano para crecer ms y mejor que sus pases, enfocndose en movilidad urbana, resiliencia ambiental, trfico y otros temas que permitan a cada localidad decidir su propio camino para convertirse en ciudad inteligente. Adems, afrontar el reto de manejar el crecimiento sin poner en riesgo el ambiente, la economa, la gobernabilidad y la calidad de vida. En uno de sus diagnsticos, han tocado en el tema del transporte sostenible y peatonalizacin algunos comunes a varias ciudades de Amrica Latina: las aceras no tienen un ancho estandarizado, no existe un nmero adecuado de estacionamientos y no hay rboles que protejan de los rayos solares. Adems de un desarrollo urbano disperso o desordenado que no ayuda en la peatonabilidad. En su blog (http://blogs.

iadb.org/ciudadessostenibles/), expertos del BID presentan iniciativas en ciudades pequeas como Xalapa y La Paz en Mxico, o algo un poco ms ambiciosas como Mar de Plata en Uruguay, para dialogar e inspirar acerca de los posibles cambios que pueden tambin aplicarse en Latinoamrica, con ejemplos de xito como Curitiba, Bogot y Buenos Aires. Citan, por ejemplo, un estudio de 2011 elaborado por la Corporacin Andina de Fomento, el cual analiza el desarrollo urbano y la movilidad en 15 ciudades grandes y medianas de Latinoamrica. Se encontr que el total de vas destinadas a los peatones y ciclistas en esas ciudades sumaba apenas 996 kilmetros dentro de un sistema de vas con una extensin total de 245 mil kilmetros. Pero adems, dan un ejemplo europeo pero posible: En Londres, algunas de las medidas que se adoptaron fueron tan sencillas como la eliminacin de obstculos en las aceras (cabinas telefnicas, postes de luz, vendedores ambulantes), o una normativa especfica para que los cruces peatonales sean estandarizados y claramente visibles tanto

para el conductor como para el transente, lo que supone hacer diseos que sean igualmente entendibles y replicados en toda la ciudad pero con un diseo que rompa la esttica plana de la calle, por ejemplo, con lneas quebradas zigzagueantes. Y para qu sirve darle ms espacio al peatn como foco de la sostenibilidad de la ciudad? Algunos de los beneficios que se sealan al incidir en otras reas: disminucin del trfico (lo que mejora la calidad del aire), una iluminacin pblica ms eficiente, mayor cantidad de espacios pblicos, mejora en los sistemas de transporte e incluso incrementos en los niveles de seguridad pblica, porque las aceras, plazas, bulevares y comunidades con ms peatones son ms seguros, algo similar a los que poseen ms reas verdes y/o espacios limpios. Algo que suele lograrse con apoyo a pequeos y medianos negocios, especialmente dentro o cerca de comunidades, buscando la diversidad urbana que fusione trabajar, vivir y moverse, como ha sealado el urbanista brasilero Jaime Lerner, dando el ejemplo de la tortuga.

Entre las recomendaciones de los expertos del ICES-BID est una planificacin participativa en la que se incluyan a todos los miembros de la sociedad y donde se promueva una visin del futuro de la ciudad y sus habitantes. Esta visin debe ser la de reducir la vulnerabilidad de los habitantes y el patrimonio de la ciudad, basada en principios democrticos y de equidad, promoviendo la proteccin del suelo no urbanizable y el fortalecimiento de la economa. Es indispensable mejorar la calidad de vida de los habitantes, y consolidar la representatividad, eficacia, transparencia y responsabilidad de las autoridades y gobierno de la ciudad. Lo que asocian con el lema de Munich, ciudad alemana que logr en 10 aos pasar a ser la primera megaciudad en usar solamente software libre en sus dependencias pblicas y ahora quiere ser la primera

en generar y usar slo energa sustentable en todo el municipio: compacto, urbano y verde. Aprovechar al mximo el espacio no residencial para lo pblico, lo natural y los peatones. Prosiguen en sus disertaciones en que el crecimiento sostenible depender de cuantiosas inversiones en compra de suelo de proteccin y en infraestructura para mitigar riesgos ambientales y manejar las dinmicas urbanas. Recursos adicionales se requerirn para manejar los desechos lquidos y slidos, invertir en espacio pblico, servicios comunales y servicios bsicos y en operaciones estratgicas de rehabilitacin, consolidacin, conservacin, mejoramiento y expansin de usos de suelo urbano. Lo que recomiendan: mayor densidad de poblacin (edificios altos e inteligentes).

DATOS URBANOS
Amrica Latina es la regin ms urbanizada pero menos densamente poblada del planeta: 28 habitantes por kilmetro cuadrado. Pero 80% de la poblacin vive en ciudades, mientras el promedio mundial es 50% y se espera 70% para 2050. Con un rea de ms de 21.069.501 km2 la regin tiene una poblacin de alrededor de 600 millones. Ms de 480 millones de personas viven en reas urbanas. El nivel de urbanizacin de la regin es 79.1% Al menos 10 de las grandes ciudades en el mundo estn en Amrica Latina como Mxico DF, Sao Paulo y Buenos Aires En la regin hay ms de 125 ciudades con ms de 500 mil habitantes: son las llamadas emergentes

10.000 IDEAS POR MARACAY

Una web que naci en Argentina de la mano de consultores urbanos y expertos en incubadoras de empresas sociales y aceleradoras de negocios tecnolgicos, www.maruchis.com.ar, recoge las mejores ideas para el desarrollo urbano de 22 ciudades de Latinoamrica y las somete al voto de la comunidad virtual de la pgina. Las que reciben ms apoyo y estn mejor formuladas, reciben apoyo de expertos en planificacin urbana para convertirlos en proyectos factibles de recibir financiamiento en distintos organismos multilaterales. Maracay est recientemente en esta iniciativa, y para enviar tu idea que va desde turismo a ambiente, de transporte a cultura, entre muchas distintas categoras urbanas, slo debes autenticarte con tu cuenta de Facebook (porque aceptan slo de personas reales e identificables) para enviarla. Instan a no mandar denuncias ni quejas, sino soluciones aplicables a las que les falte dinero o apoyo institucional o profesional. La web: http://10.000ideas.com y all buscas Maracay en la lista

TRANVA INMVIL PERO LLENO BOGOT TENDR BICIS PBLICAS

Un proyecto de la Secretara Distrital de Movilidad de la capital colombiana, que busca posicionar el sistema como medio de transporte alternativo en la capital y conectarlo con el Sistema Integrado de Transporte Pblico. Para eso, la ciudad contrat la consultora de Steer Davies Gleave, basado en el estudio de la red de ciclorutas y los proyectos de expansin, las caractersticas de los biciusuarios, experiencias internacionales, pruebas tcnicas del BiciBog y en la encuesta de movilidad 2011, con el fin de estructurar y formular un plan estratgico para promover el uso de la bicicleta como medio de transporte cotidiano en grupos poblacionales especficos. El objetivo es garantizar las condiciones necesarias de seguridad, accesibilidad, conectividad y confort para que la bicicleta se convierta en una opcin efectiva de transporte para los ciudadanos, de forma ms saludable y ambiental con la ciudad y as consolidar el subsistema de ciclorutas. Segn el estudio, en la capital colombiana se puede implementar un sistema de alquiler de bicicletas, con sistemas de registro y control de usuarios con pago automatizado como, Tarjetas Inteligentes Sin Contacto, Tarjetas de crdito y llaves y penalidad, que permita viajes cortos y cambios intermodales con el transporte pblico, para lo que se necesita que por los costos existan

En Cuenca, Ecuador, la ICES-BID present el Plan de Accin resultando de un diagnstico que arroj la necesidad de mejorar la movilidad en el centro histrico de la ciudad, mediante peatonabilidad y transporte pblico masivo. La alcalda, tomando en cuenta este informa y el alto crecimiento vehicular aproximado al 8% anual desde 2011, planea comenzar la construccin del Tranva Cuatro Ros a principios de 2014, que atravesar el centro histrico, recorriendo aproximadamente 22 kilmetros en 35 minutos transportando unas 115 mil personas por da de forma segura, limpia y cmoda. Como parte del programa de informacin y educacin sobre el nuevo sistema, la alcalda mont en el centro de la ciudad una unidad con 5 vagones de las que circularn las calles de Cuenca en el 2015 para que el pblico se familiarice con el equipamiento rodante. Y los expertos del BID se quedaron asombrado que

aunque muchos fueron a ver los videos o conocer el equipamientos, otros eran grupos de adolescentes, amigos y familiares que usaron el lugar para conversar y pasar el rato, algo que parece que est perdido y ajeno al transporte pblico.

muchas estaciones automticas que adems aumenten el control y reduzcan el vandalismo. Estas estaciones sern ubicadas segn dos mecanismos: participacin ciudadana o demanda vecinal y necesidades. Lo mejor: no requieren obra civil ni redes de energa elctrica y no afectan el espacio pblico de manera definitiva. La tecnologa agrega adems el seguimiento en tiempo real, el uso de GPS y medir los impactos sociales, ambientales y en el trfico. La primera fase de implementacin del sistema se proyecta para un periodo de 2 aos e incluye 4 zonas de las primeras 11 de mayor demanda. Y tendr 281 estaciones, 2.948 bicicletas para un rea de cobertura de 28 kilmetros cuadrados. El clculo inicial sera de 20,632 viajes al da. El sistema se construir por licitacin pblica.

REPO
CENTRO CULTURAL CHACAO

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DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE 2013

REPORTAJE

Espacio para la promocin cultural

JEANFREDDY GUTIRREZ TORRES | evas fotos | CARLOS LINREZ

Vanguardia e innovacin digital, cultural y visual conjugada con la participacin vecinal, la msica orquestal y los montajes de teatro, en un centro de encuentro para la difusin y la investigacin artstica que sirva como caja de resonancia

as artes visuales, musicales y escnicas, as como la formacin en forma de talleres, conferencias y hasta ruedas de prensa son el contenido y esencia de lo que a lo lejos parecen tres grandes rocas naranja en el medio de la ciudad de Caracas. Geomtricamente irregulares, conforman la piel y caja de resonancia del Centro Cultural Chacao, que cuenta con diversos espacios para la promocin cultural donde confluyen grupos artsticos y vecinales, ONGs y ciudadanos, junto a algunos eventos corporativos para darle forma a la diversidad que albergan. Es tambin la sede de la Escola Cantorum, la Orquesa Sinfnica Infantil y Juvenil de Chacao y la Escuela de Teatro Municipal. En su programacin la variedad va desde la danza contempornea a la msica folclrica. Diana Lpez, directora de Cultura Chacao, que acaba de cumplir 20 aos desde su creacin durante el gobierno de la alcaldesa Irene Sez, convers durante nuestra visita a la institucin. En el municipio a la cultura se le ha dado tanta importancia institucional como el trnsito, la salud o la polica, con una propuesta de acercar al ciudadano al hecho cultural bajo la premisa El arte en la calle

en que hiciramos murales en sectores populares y espacios pblicos, y recuperar el valor de la plaza, pues hace 10 aos casi no tenamos infraestructura cultural. Las polticas pblicas luego evolucionaron a Chacao pone la msica con cine a la calle, con los jvenes como protagonistas no slo como asistentes sino como creadores y que luego se complet con la Plaza Los Palos Grandes y su biblioteca y el Mercado Municipal que tambin fue transversal para la oferta cultural, para entonces en 2004 iniciar la construccin del Centro Cultural Chacao, que se empez a finales de los 90, se abandon y se recuper en su I Etapa. En el 2005, el Centro Cultural Chacao recibi a 35 mil personas, cuando posean lo que ahora es la Sala Experimental, una pequea concha acstica donde se presentaba lo emergente, lo innovador, las tendencias de vanguardia y darle cabida a grupos, artistas y ser sede de la Orquesta Sinfnica. Desde 2011, cuando se completaron las obras, poseen una sala principal con capacidad de 582 personas, 3 espacios de exposicin bajo el nombre de La Caja y una programacin cultural plural que incluye cine, artes plsticas, instalaciones, danza, dilogos. Hacemos cerca de 12 exposiciones al ao, alternando artistas

reconocidos, emergentes e internacionales, as como la fotografas, el video y la instalacin. Adems, hay dos salas para charlas y conferencias, varios camerinos y uno para ensayos de corales de juventud prolongada, coros, ballet y similares. La poesa, los temas urbanos, la Fundacin Nuevas Bandas, la filosofa, los conciertos de la revista La Dosis y los eventos de Relectura son algunos recurrentes de la Sala Experimental, totalmente gratuita y abierta a los ciudadanos. La sala principal divide su disponibilidad en alquiler y co-producciones cuando dentro de las solicitudes, la institucin encuentra un balance interesante entre rentabilidad y una interesante propuesta creativa, pero Lpez lo aclara, lo que importa es la cultura: los eventos corporativos, aunque sean de aliados muy cercanos, los dejamos para los martes comnmente, y los proyectos evaluados no son precisamente por ser comerciales pero tampoco brindamos espacios para eventos a los que no vendr nadie. Lo importante es el valor de la expresin cultural y la difusin a los ciudadanos. En esta sala tambin hay recurrentes, la Orquesta Sinfnica de Chacao, Danza Hoy y el Festival Internacional de Teatro, mientras los talleres de formacin suelen involucrar a los artistas ms reconocidos que

exponen en sus espacios para acercarse a los ms noveles, y que cada exposicin implica una charla, mientras hay talleres de la Coral Juvenil y de la escuela de teatro del maestro Luigi Sciamanna (quien interpret a Revern en la pelcula homnima). Lpez ahonda adems sobre el secreto de xito de una institucin pblica cultural: un buen equipo multidisciplinario, desde el administrativo y legal que nos ayude a relacionarnos con el tema de gestin pblica hasta el profesional y tcnico, que han colaborado desde el inicio, incluso en el diseo conceptual lo que brinda alto sentido de pertenencia, adems de alianzas con empresas privadas, embajadas, universidades y otros entes de la alcalda, ser parte de la red de centros culturales de Venezuela para saber qu pasa fuera del pas y cerca de nosotros.

Diana Lpez, directora de Cultura Chacao

CULTURA CIUDADANA
Entre las alianzas en las que han trabajado, el Centro Cultural Chacao se ha unido a Proteccin Civil y Direccin de Educacin para brindar seminarios con docentes, o direcciones de Urbanismo y Seguridad para encuentros con la comunidad. Mientras tambin han apoyado eventos como centro de innovacin y hacia la ciudad inteligente por medio de la cultura digital: el Encuentro Nacional de Ciudades Digitales, el OFFFestival y otros eventos de tecnologa.

LA CAJA
En su sala I es un espacio de exposicin directamente de Artes Visuales Latinoamericanas, que sirve adems para la investigacin audiovisual al unir a artistas nuevos y de trayectoria incluso para asumir riesgos artsticos. En la II se presta ms para la instalacin 3D y otros formatos nuevos ms ligados a lo digital, mientras el III es el reaprovechamiento de un espacio para colocar afiches o fotografas, que se estren con la caricaturista Raima y luego tuvo al maracayero Daniel Arzola con No soy tu chiste y actualmente exhibe dibujos alegricos al nuevo disco de Famasloop.

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ESPECTACULAR

DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE 2013

ESPE
ANDRS ROYER | evas fotos | FREDDY CORTEZ

VIDEOJUEGOS, COSPLAYS Y TECNOLOGA

MS ALL DE LOS ESTEREOTIPOS

uando hablamos de Geeks la primera imagen que puede llegar a nuestra mente es un dilogo de The Big Bang Theory con trminos tecnolgicos, alusin a pelculas de culto, videojuegos, disfraces, convenciones de fanticos y los estereotipos propios de una serie de humor. Pero en la realidad es ms que una etiqueta. Hoy conoceremos a una bioanalista y dos ingenieros amantes de la tecnologa y la industria del entretenimiento, que a travs de sus experiencias, ancdotas y proyectos de vida nos ensean que siempre hay algo ms all de un simple estereotipo.

ROCCO ESCOBAR
Estudiante de Ingeniera en Sistemas en la UNEFA, es un amante de las computadoras y los videojuegos, un hobbie que ha guiado su camino profesional. Desde nio ha jugando en consolas, como Nintendo, Sper Nintendo, Nintendo 64 y Playstation. Sin embargo, al recibir de regalo una computadora, esta pasin por la tecnologa tuvo un giro de 360 grados. Adems de jugar en la computadora, acostumbraba desarmarla en todo momento. De nio me interesaban conocer el funcionamiento de cada parte, as que la desarmaba constantemente con ms de un regao de mi mam, pues siempre daaba algo, cuenta entre risas. Hubo un tiempo en que el acceso a internet no era tan sencillo, lo que llev a una proliferacin de centros de navegacin donde muchos jvenes se reunan a jugar todo tipo videojuegos en lnea, y Rocco no pas de largo: cuando terminaban las clases siempre iba con un grupo de amigos a jugar Counter Strike, aunque siempre regresaba a casa a estudiar para no descuidar mis estudios. Con aos como jugador, nalmente tuvo la oportunidad de armar su propia computadora dedicada a videojuegos, un equipo potente capaz de soportar altas exigencias: estuve mucho tiempo comprando piezas por separado, y tras mucho esfuerzo, nalmente pude armar mi computadora.

ORIANA FERRER
Licenciada en Bioanlisis por la Universidad de Carabobo, Oriana es una simptica chica de 22 aos de San Juan de los Morros que desde hace seis aos se ha dedicado a la confeccin de cosplays, una moda que consiste en vestir trajes y accesorios caractersticos de un personaje de cmics, manga, anim o videojuegos. Desde muy pequea ha sido fantica de este mundo aunque nunca se imagin que aos despus estara en un Encuentro Nacional de Anim y Msica Japonesa, una convencin multitudinaria donde cosplayers de todo el pas hacen gala de sus confecciones. Para esta chica, ver a tantas personas reunidas luciendo elaborados trajes de sus personajes favoritos fue una experiencia que la marc para siempre: a partir de aqu naci esa llama por el cosplay, as que para las convenciones siguientes comenc a confeccionar mis primeros trajes. As, Oriana comienza a nutrirse de conocimientos a travs de Internet hasta confeccionar su primer cosplay ocial: una chica colegiala japonesa, que segn cuenta, era algo entre sexy y urbano, aunque horroroso: los primeros intentos nunca es lo que uno espera, cuenta entre risas.

LA ODISEA DEL COSPLAYER En la actualidad muchos fanticos del cosplay compran los trajes ya hechos, pero Oriana asegura ser de la vieja escuela, es decir, aquellos que recorran toda la ciudad en una Odisea en busca de los accesorios idneos para confeccionar sus trajes. No obstante, es un sacricio que realiza gustosamente por su pasatiempo, que con los aos se ha convertido en una pasin: para m el cosplay es como hacer un homenaje a ese personaje que tanto te gusta, que admiras y que tiene rasgos de tu personalidad. Nunca escojo uno al azar, siempre me identican y una forma de agradecerles es a travs de un cosplay.

CYBERATLETISMO Y PASIN Hoy da Rocco tiene 23 aos de edad y los videojuegos siguen siendo un hobbie al que dedica tiempo, aunque no tanto desde que est en la Universidad. Sus videojuegos favoritos son League of Legends y APB (All Points Bulletin), juegos gratuitos y en lnea que no exigen largas horas de tiempo y que puede disfrutar ocasionalmente. Para nuestro gamer, su pasin por los videojuegos puede compararse con ir al cine a disfrutar de una pelcula y sentirse identicados con los personajes que la protagonizan, sus decisiones y el contexto en que se desenvuelven, pero a un nivel ms participativo, pues es l jugador

UNA LOLITA CRIOLLITA El traje que Oriana luce para nuestra portada no es precisamente un cosplay, aunque ella lo asume como tal. Encarna a una Lolita, un movimiento fashionista que segn explica, se asemeja a unamueca, con un atuendo muy femenino caracterizado por sus ensanchadas faldas con rasgos de inocencia y ternura. Cuando le preguntamos a nuestra Lolita qu opinaba su familia sobre su hobbie, cuenta que al principio su madre no comprenda nada de esto, pero con el tiempo comenz a apreciarlo, incluso ayudndola y aportando consejos: no hay nada inmaduro en esto, es slo un hobbie, y como tal, tiene su tiempo y espacio para disfrutarlo.

UN HOBBIE MUY CARO

La situacin econmica del pas es algo que ha afectado enormemente la comunidad gaming. Para Rocco, el simple hecho de armar una Pc de Juegos es una tarea que dej de ser accesible para muchos. En promedio, un equipo de altas especicaciones puede alcanzar un precio de 30 a 60 mil bolvares, un costo que no todas las personas pueden permitirse. Pero esto no queda aqu, las alzas de precios de videojuegos hacen casi imposible su adquisicin y se necesita ms que pasin por una franquicia para comprarlo.

FERNANDO MARCANO
Fernando es ingeniero en informacin graduado por la Universidad Tecnolgica del Centro y un apasionado por el mundo de las tecnologas mviles. Como muchos, esa cercana se debe a una primera computadora que le fue regalada a la edad de 5 aos y a la que vea como una mquina futurista con un sistema operativo de consola que aprendi a manejar de manera autodidacta. La llegada de Internet fue para Fernando un libro abierto y con el tiempo dio sus primeros pasos en la programacin de aplicaciones bsicas en Qbasic y Java, a la edad de 11 aos. Estos conocimientos en programacin seran utilizados en su proyecto de bachillerato al que llam Directorio de Profesionales Venezolanos, una especie de portal centralizado donde estara toda la informacin relacionada a profesionales de distintas reas, con especial nfasis en habilidades y especialidades laborales. Es decir, si se quera contratar a un profesional con ciertas fortalezas y aptitudes, bastaba con ingresar al portal para contactarlo. Pero por ms innovadora que fuera la idea, no tuvo receptividad: slo nos dieron una mencin honorca a mejor proyecto de tecnologa, fue algo divertido aunque a m y a mi compaero nos deprimi un poco, cuenta entre risas.

TECNOLOGA PARA LA GENTE Cuando Marcano decidi estudiar Ingeniera en Informacin, su meta fue clara: solucionar los problemas de las personas, optimizar las tareas laborales y facilitar su trabajo a travs de la tecnologa. Para nuestro experto, en la actualidad existen muchas empresas y corporaciones que no cuentan con integracin en todos sus servicios y reas de trabajo, utilizan software antiguo, sin plataformas robustas, seguras y automatizadas que agilicen el ujo de trabajo.

TRABAJAR DESDE EL SMARTPHONE Si imaginbamos a Fernando como una persona rodeada de computadoras y servidores, la verdad es que todo su trabajo lo realiza a travs del celular. Su empresa, Marcano Consulting & Ventures, se centra en el diseo de soluciones en reas de ingerira, tecnologas de informacin y cambio organizacional para individuales, equipos y organizaciones. Todos sus proyectos laborales los gestiona en su totalidad desde sus smartphones, una pequea ocina mvil:

soy feliz, vivo sin horarios, cumplo con mis objetivos a tiempo y siempre estoy ofreciendo soluciones masivas que ayuden a mejorar la calidad de vida de las personas. En la actualidad se encuentra en conversaciones para el desarrollo de una aplicacin mvil donde los ciudadanos pueden reportar problemas, como por ejemplo, un hueco en la calle. El funcionamiento es sencillo: la persona tomar una foto de ese hueco y quedar marcada por localizacin GPS en un mapa. Esta informacin ser suministrada a las alcaldas y gobernaciones que a su vez procedern a la resolucin del problema: hay que aprovechar la tecnologa que es nuestra mejor aliada para acabar con los trmites, los nmeros y las colas en la madrugada.