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Ci!rr! 2-er'a ms rpido marcar 3&4 para obtener la asistencia de un operador en una emergencia5 26n d'gito en ve% de tres5 os operadores estn entrenados para manejar llamadas de emergencia, pero tendr'a que averiguar desde dnde est llamando usted y en qu) parte de la ciudad condado est locali%ada la emergencia. +uando se trate de una emergencia, llame al 911. os segundos cuentan. /unca llame al 911 para fines que no sean emergencias, pero no dude en utili%arlo si lo necesita.
In#!$ti%acin d! Accid!nt!$
Introduccin os objetivos de esta charla son comprender cmo se reali%a la investigacin de accidentes y reconocer el importante papel que juega en su prevencin. /adie quiere que ocurran accidentes, pero cuando ocurren, tenemos algunas responsabilidades importantes. os requisitos de recoleccin de informacin y mantenimiento de registros deben cumplirse de manera oportuna. 7ambi)n tenemos la obligacin de conducir una completa investigacin de accidentes. +omprender lo que sucedi y por qu) nos suministra una informacin valiosa, de primera mano, para prevenir de manera efectiva que los accidentes se repitan. 8unque utilicemos el t)rmino investigacin de 3accidentes4, todas las lesiones y enfermedades ocupacionales, da9os p)rdida de propiedad y cuasi p)rdidas deber'an ser investigados. Informacin Puntua Proc!$o d! In#!$ti%acin d! Accid!nt!$& 8segrese de que el personal lesionado enfermo reciba una pronta atencin m)dica y que cualquier condicin de emergencia sea mitigada. os que responden inicialmente deben conservar el escenario del accidente en la mayor medida posible. as fotograf'as pel'culas de video del escenario pueden ser muy beneficiosas ms tarde. :nvestigadores entrenados deben entrevistar a los testigos lo ms rpidamente posible, para obtener la ms precisa informacin cuando los detalles estn frescos en sus mentes. ;tras personas familiari%adas con la operacin debern ser entrevistadas despu)s de los testigos. a informacin clave para recoger comprende< 2=u) sucedi5 2+undo sucedi5 2*nde sucedi5 2=ui)n estuvo involucrado5 2+mo sucedi el incidente5
2=u) eventos llevaron al incidente5 6tilice la informacin recogida para identificar la causa ra'%, causa directa y cualquier causa que contribuyera al incidente. (ersonal responsable debe determinar e implementar cualquier accin correctiva necesaria. *ocumente toda la informacin en el formato de investigacin de accidentes. im'tese a informar los hechos, sin se9alar asignar culpas. +omparta la informacin sobre el incidente, incluyendo el anlisis de causas ra'ces y acciones correctivas, con todo el personal potencialmente afectado.
Ci!rr! as investigaciones reali%adas de manera rpida y completa suministran valiosas lecciones para ser aprendidas. a prevencin es el arma ms importante y efectiva que tenemos en la batalla de mejoramiento continuo del programa de salud y seguridad.
-i no detecta respiracin, cierre la nari% de la v'ctima con los dedos pulgar e 'ndice de la mano con que mantiene inclinada la cabe%a. 8bra su boca tanto como sea posible, inhale profundamente y selle con su boca, firmemente, los bordes de la boca de la v'ctima. *espu)s de su primera ventilacin, ret'rese de la boca de la v'ctima, inhale de nuevo, regrese a la boca y haga la segunda ventilacin. +ada ventilacin debe demorar entre 1 y 1.# segundos. Fentile una ve%, retire su boca de la boca de la v'ctima, haga una pausa de por lo menos un segundo, luego haga su segunda ventilacin demorndose entre 1 y 1.# segundos. Estas dos respiraciones y la pausa no deben demorar ms de cinco segundos. ,antenga sus ojos enfocados en el pecho D usted debe verlo subir con cada ventilacin. -i no ve subir y bajar el pecho, asegrese de que la entrada de aire est) despejada, volviendo a inclinar la cabe%a y a levantar la barbilla de la v'ctima. -aque la mano que tiene debajo de la barbilla y coloque dos dedos en el hueco del cuello. 7raiga los dedos hacia usted, desli%ndolos en el canal entre la caja de la vo% y los msculos, a dos pulgadas menos de distancia. 6sted est en el sitio del pulso de la cartida. *edique de # a 1& segundos para hacer el chequeo. /o importa lo d)bil que sea, si hay pulso hay pulso. -i usted determina que la v'ctima tiene pulso, no es necesario que haga compresiones de pecho. -in embargo, usted tendr que respirar por la v'ctima una ve% cada # segundos, 1G veces por minuto. -i no est seguro de que la v'ctima tiene pulso, haga siempre compresiones de pecho. -i puede desabotonar, abrir rasgar la blusa camisa, sHeater, etc., en no ms de cinco segundos, hgalo. *eslice las yemas de sus dedos sobre el esternn. +oloque su dedo del medio en el proceso @ifoideo B la hendidura al final del esternnC, con el dedo 'ndice al lado, sobre el esternn. +oloque la parte inferior de la palma Bel talnC de la mano de arriba sobre estos dedos. evante su mano de abajo y colquela sobre el tope de la mano de arriba, encima del esternn. os dedos de ambas manos deben apuntar hacia fuera de usted, no en ngulo hacia la i%quierda la derecha. 8segrese de que sus muslos est)n contra los de la v'ctima, sus hombros directamente por encima del esternn, los bra%os rectos, los codos inmovili%ados. as compresiones deben ir directamente hacia abajo, no en ngulo. ,antenga las yemas de sus dedos retiradas de las costillas1 curve sus dedos y mant)ngalos levantados, mant)ngalos e@tendidos. Iusto antes de empe%ar la primera compresin y sin que su mano de arriba pierda contacto con el esternn, mueva los dedos ligeramente hacia atrs, de tal manera que la posicin acente el taln de la mano sobre el esternn. El taln de la mano D no la mano completa D har realmente las compresiones. (ngase ahora tan cmodo como sea posible. Esto es importante por dos ra%ones< usted no se cansar tan rpidamente y la v'ctima recibir las mejores compresiones posibles que usted puede ofrecer. +uando usted termine su recorrido ascendente, no abandone f'sicamente el pecho de la v'ctima. 8segrese por completo de que est permitiendo al pecho regresar del todo hacia arriba.
Ci!rr! os (>+ salvan vidas. >ecuerde, usted puede ser la nica persona cerca de la v'ctima que puede prestarle ayuda. /o hay nada ms trgico que estar con una v'ctima y no saber qu) hacer para salvar su vida. /o conf'e en esta charla como su nica instruccin en este importante tratamiento. Jaga un curso sobre (>+ en la +ru% >oja local u otra institucin que suministre instruccin similar. os (>+ funcionan, pero usted debe estar entrenado. >ecuerde, .la pr@ima v'ctima podr'a ser un ser querido0
-i siente algn dolor, interrumpa lo que est haciendo, infrmelo y busque tratamiento m)dico apropiado.
Ci!rr! as lesiones de columna pueden ocurrir con poca ninguna advertencia, algunas veces a pesar de nuestro esmero. .+uide su espalda, utilice el sentido comn y trabaje con inteligencia0
Ci!rr! -i usted usa gas madera como combustibles, considere la instalacin de un detector de mon@ido de carbono. /o confunda )ste con una alarma para humo gas. 6n detector de mon@ido de carbono solo puede detectar mon@ido de carbono, no detecta humo gas combustible no quemado. Estos implementos son ms costosos que los detectores de humo, pero reali%an un trabajo e@celente D .instale uno hoy0
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Introduccin El objetivo de esta charla es discutir los s'ntomas y peligros del envenenamiento con mon@ido de carbono. El envenenamiento con mon@ido de carbono es responsable de un gran nmero de muertes y lesiones personales cada a9o. Este envenenamiento puede suceder en su casa, veh'culo de recreacin, garaje y aun al aire libre. Informacin Puntua S3ntoma$ d! En#!n!nami!nto con Mon/ido d! Car-ono& ,areo Eatiga *olor de cabe%a /useas :rregularidad en la respiracin *ebilidad -ue9o +onfusin Pr!caucion!$ d! S!%uridad& /o use calentadores lmparas porttiles cuando duerma en lugares encerrados, como carpas, carro?casas u otros veh'culos D especialmente en sitios de gran altura sobre el nivel del mar, en los cuales se incrementa la posibilidad de envenenamiento con +;. +onsulte al m)dico si usted cualquier miembro de su familia desarrolla s'ntomas de resfriado gripa. -epa que el consumo de alcohol y el uso de drogas incrementan los efectos del envenenamiento con +;. El +; es especialmente t@ico para las madres y sus beb)s durante el embara%o, para los ni9os, ancianos, fumadores y personas con problemas del sistema sangu'neo circulatorio, tales como anemia enfermedades del cora%n. :nstale un detector de +; en su residencia y equipo de recreacin. Fentile siempre adecuadamente los aparatos hacia el e@terior. /unca utilice un hornillo de cocina estufa para calentar su casa carro?casa. /unca utilice carbn para cocinar suministrar calor dentro de reas cerradas.
Ci!rr! -iga estas directrices para evitar que este gas inodoro e incoloro lo envenenen a usted su familia. 6n poco de cuidado e@tra de su parte, puede muy bien evitar una tragedia innecesaria.
Ci!rr! os recientes progresos en el dise9o de sierras de cadena, han conducido a la produccin de cadenas de repuesto de bajo rebote, capaces de reducir este rebote. +uando compre una sierra de cadena nueva, pregunte al distribuidor si est equipada con una cadena de bajo rebote. -i usted tiene una sierra de cadena ms vieja, hgale instalar una cadena de bajo rebote. Keneralmente, estas nuevas cuchillas se consiguen tanto para las sierras de cadena viejas, como para las nuevas.
(rese inmediatamente detrs de la v'ctima, atrigala hacia s' y rod)ela por la cintura con sus bra%os. (onga una mano en forma de pu9o, con el dedo pulgar hacia adentro y coloque esa parte del pu9o contra el abdomen. a ubicacin debe ser por encima del ombligo Bel botn del estmagoC y debajo del e@tremo de la hendidura que hay al final del esternn. 8garre el pu9o con su otra mano y presinelo dentro del abdomen con rpidos empujones hacia arriba. Jacia arriba y hacia adentro, hacia arriba y hacia adentro. +ada empujn debe ser independiente, preciso y agresivo. Esto for%ar al obstculo a salir del tracto respiratorio. >epita hasta que el objeto haya sido desalojado.
Una 9!= ,u! ! 5-0!to Ha8a Sido R!tirado& +hequee la respiracin. +hequee la circulacin. Ausque atencin m)dica, aunque la persona diga que est bien. Pr!caucin& /unca meta el dedo dentro de la boca de una v'ctima consciente, para tratar de retirar una obstruccin. Ci!rr! +omprenda que la utili%acin de la ,aniobra de Jeimlich es un ejercicio my serio, que puede tener como resultado costillas quebradas y otras lesiones. -i la v'ctima tiene un buen intercambio de aire, no utilice nunca la maniobra de Jeimlich. -olo si la v'ctima tiene mal intercambio de aire debe utili%arse la maniobra. -aque unos segundos para evaluar a la v'ctima, pero nunca dude en ofrecer la t)cnica bsica de soporte a la vida, cuando se necesita. (ngase en contacto con el +ap'tulo ocal de la +ru% >oja 8mericana y otras organi%aciones, para obtener entrenamiento y cursos adicionales. >ecuerde, es posible que usted sea la nica persona que puede ayudar a una persona ahogada1 est) informado y sea proactivo. a vida de esa persona puede depender de ello.
-i camina tarde en la noche, utilice ropas y cal%ado que le permitan moverse rpidamente. (ermane%ca en reas bien iluminadas. Evite caminar solo en reas desiertas. leve dinero para un ta@i de emergencia. Evite el uso de cajeros automticos en reas desiertas cuando usted est solo.
S!%uridad !n Par,u!ad!ro$ 8 Gara0!$& +uando sepa que va a regresar a su carro tarde en la noche, estacinese en un rea bien iluminada. En un garaje de varios pisos, trate de no estacionar en los niveles que estarn vac'os cuando usted regrese. En un garaje, inspeccione la ruta ms pr@ima de salida de emergencia. +oloque el carro en reversa en el puesto de estacionamiento. +uando deje su carro, camine con energ'a y tranquilidad. :nspeccione el medio. *) una buena mirada a su alrededor. -aque sus llaves y haga ruido sacudi)ndolas silbando, cuando se dirija a su carro. S!%uridad !n A$c!n$or!$& -i usted entra a un ascensor y la persona que va con usted lo hace sentir incmodo, slgase. En un ascensor, prese cerca al panel de control, con la espalda contra la puerta. -i es amena%ado, presione el botn de alarma y tantos botones de pisos como le sea posible. S!%uridad !n Edificio$ 8 R!$id!ncia$& /unca deje las puertas abiertas, aun por un breve momento. +ierre con seguro la puerta de su casa u oficina, aun si slo va a estar por fuera unos minutos. -i un e@tra9o pide entrar a su edificio intenta entrar con usted a un rea que est con seguro, imp'dale la entrada y llame a la seguridad. -ea consciente de mantener la seguridad en su edificio residencia durante los per'odos de fiesta vacaciones, en )pocas tranquilas, cuando hay menos gente en los alrededores. 8vise a alguien cuando vaya a trabajar solo hasta tarde en la noche. Ci!rr! 3Es mejor estar seguro que tenerse que lamentar4 ya no es solo una frase, sino una forma de vida. 7ome las precauciones necesarias para salvaguardar su seguridad personal y la de su familia.
P! i%ro$ !n E/ca#acion!$
Introduccin El propsito de esta charla es revisar los riesgos asociados con las e@cavaciones y e@plicar los peligros de golpear estructuras subterrneas, tales como cables, l'neas, tuber'as tanques. 7enga en cuenta el contenido de esta charla para proteger su propiedad y posiblemente salvar su vida. +ada a9o cantidades de personas mueren resultan heridas mientras e@cavan en sus jardines en los terrenos de sus negocios. Ellas, inopinadamente, se topan con un peligro subterrneo, tales como cables de energ'a tuber'as de gas enterradas, que causan da9os en las propiedades y heridas graves la muerte. Esta charla le recordar a usted los peligros y le dar valiosos consejos. Informacin Puntua P! i%ro$ Su-t!rr@n!o$& 'neas de transmisin el)ctrica 7uber'as de gas +ables de tel)fono +ables de televisin por cable 7uber'as de agua 7uber'as de alcantarillado Con$!0o$ d! S!%uridad& (lanee cuidadosamente sus necesidades de e@cavacin. imite la e@cavacin al m'nimo absoluto. -e9ale la ubicacin y profundidad de cada hueco, con pintura blanca u otro sistema de marcacin. lame a su empresa local de energ'a gas y consiga el nmero telefnico de la agencia que reali%a sondeos en las propiedades, en busca de peligros subterrneos. Este servicio usualmente es gratuito.
>ecuerde, es posible que sea necesario que usted notifique su e@cavacin hasta con M! horas de anticipacin. 7rate de estar presente cuando llegue la agencia a reali%ar el sondeo subterrneo. 8segrese de que le queda claro donde estn locali%ados los peligros subterrneos. E@cave solo en reas que hayan sido 3despejadas4 por el equipo de sondeo. +uando est e@cavando, det)ngase al primer signo de que ha encontrado un obstculo subterrneo.
Ci!rr! os accidentes en e@cavaciones usualmente son muy graves. +omo m'nimo, estos accidentes causan e@tensos da9os en las propiedades y varios de sus vecinos podr'an verse afectados por ellos. En los peores casos, la gente pierde manos, piernas, dedos y an la vida. /o tome atajos. (lanee su e@cavacin y llame a la agencia apropiada para que le ayude, con suficiente anticipacin a sus necesidades. >ecuerde tambi)n que usted su compa9'a podr'an ser responsables por da9os, si no se reali%a un sondeo subterrneo con anterioridad a la e@cavacin.
6!-!r 8 Conducir
Introduccin El objetivo de esta charla es discutir los peligros y penalidades de beber y conducir al mismo tiempo. 7odos los estados, e@cepto dos, tienen leyes que definen como delito conducir con una concentracin de alcohol en la sangre por encima de un nivel establecido D usualmente &.1&$. +atorce estados ordenan crcel servicio a la comunidad desde el primer fallo condenatorio. Aeber y conducir es una combinacin mortal. Informacin Puntua Ef!cto$ d! A co7o !n ! Cu!r*o& El alcohol acta como un depresivo en el cuerpo. El alcohol retarda la reaccin y la capacidad de ra%onar y tomar decisiones. El alcohol puede crear adiccin. El alcohol hace que el estmago produ%ca cidos en e@ceso, que pueden destruir el revestimiento interno del estmago y causar lesiones permanentes en el h'gado y otros rganos importantes. /o hay formas 3buenas4 de alcohol. El alcohol en la cerve%a es igualmente destructivo que el que se encuentra en licores ms fuertes. os efectos del alcohol var'an de una persona a otra. 8lgunas personas se indisponen violentamente, mientras otras parecen 3aguantar4 muy bien el licor. -in embargo, nadie puede escapar a los efectos de largo pla%o del alcoholismo. Di$ua$in 8 Coaccin Ac!rca d! 6!-!r 8 Conducir& as leyes estatales prohiben conducir mientras se est into@icado bajo la influencia del alcohol. El l'mite legal de alcohol en la sangre es &.1&$ en L# estados y Nashington *. +. En +anad el grado de alcohol en la sangre es &.&!$, en Kran Areta9a &.&#$ y en -uecia &.&G$. a polic'a puede investigar a cualquier conductor que, con base en criterios establecidos, pare%ca que ha estado conduciendo mientras estaba bajo los efectos del alcohol. a polic'a puede utili%ar puntos de chequeo para detener a los conductores en lugares espec'ficos, con el fin de identificar a los conductores en mal estado. 7odos los
conductores, una proporcin determinada de ellos, son detenidos con base en reglas que previenen la arbitrariedad de la polic'a para seleccionar a cules detiene. Pr!caucion!$ d! S!%uridad ,u! U$t!d Si!m*r! D!-! S!%uir& /unca beba cuando vaya a conducir. *esigne siempre un conductor.
Ci!rr! Jay mil e@celentes ra%ones por las cuales usted no deber'a beber, aun sin hacer ninguna referencia a la conduccin de un veh'culo motori%ado. os efectos de largo pla%o sobre la salud estn bien documentados D .usted no puede luchar contra las probabilidades0 +uando usted bebe y conduce, est poniendo en peligro la vida de todo el mundo en la carretera, al lado de )sta y aun en toda el rea. 7enga el suficiente respeto por la vida, como para designar un conductor y .consiga ayuda profesional0 8dems e@plore el uso de bebidas no alcohlicas. Jay una gran variedad de estas bebidas que son bastante refrescantes y de buen sabor.
Cocina$& 8paratos de gas< ? :nstale cone@iones fle@ibles en el punto de cone@in de las tuber'as de gas a los electrodom)sticos. (rovisiones D 8lmacene suficientes suministros de alimentos y agua. E@tinguidor de incendios D +ompre un e@tinguidor de tipo 8A+ D Bapto para todo tipo de incendiosC. :nspeccinelo regularmente. Equipo de emergencia D Kuarde un estuche de primeros au@ilios, un radio de pilas, velas, fsforos, linterna, etc. >efrigerador D >etire asegure los rodachines del refrigerador. A co-a$& +olocacin de la cama D +oloque la cama retirada de la ventana, tocador y espejos grandes. 8segure las camas con rodachines retire )stos. interna D ,antenga una linterna en cada alcoba. mparas D 8segure las lmparas pesadas con material velcro. 7elevisores, computadores D 8segrelos con material velcro. Ar!a$ d! A mac!nami!nto& +alentador de agua D 8segure el calentador de agua atornillndolo directamente en cha%os. (intura D 8lmacene los potes de pintura en el piso. +orte de electricidad D ocalice el interruptor de electricidad principal, la caja de fusibles el circuito de interruptores. Estanter'as D :nstale un cable una cuerda en el frente de las estanter'as, para mantener los objetos en su lugar. 8lmacenamiento sobre travesa9os D 6tilice cuerdas para atar los objetos que se guardan sobre travesa9os. +u!ra d! Ca$a& +ierre del gas D 8te una llave al medidor de gas con un cable fle@ible, para tener rpido acceso. (ractique apagando el gas en caso de escapes. Eundaciones D 8segrese de que su casa est asegurada a las fundaciones con pernos de anclaje1 aplique abra%aderas de triple@ a las paredes inestables. +orte de agua D :nvestigue donde est locali%ada la vlvula principal y asegrese de que funciona.
Ci!rr! /o espere hasta el ltimo minuto para prepararse para un terremoto. /o hay manera de que usted est) preparado efectivamente, a menos que lo planee con anticipacin. /o aprenda la leccin de la manera ms dif'cil. .-u vida puede depender de )sto0
Ri!$%o$ E Actrico$
Introduccin os riesgos el)ctricos crean problemas en las industrias. ,uchas personas estn e@puestas a peligros el)ctricos algunas veces fatales, debido a su falta de conocimiento en el tema. os riesgos el)ctricos muchas veces no estn a la vista. (ero incluso los ocultos deben tratarse con respeto. /o hacerlo puede acarrear problemas, que van desde un shocO el)ctrico leve, hasta una electrocucin. Jay que tener en cuenta que la electricidad es un elemento esencial de la vida moderna1 literalmente no podr'amos vivir sin ella. -in embargo, si no se le respeta podr'a acabar con nuestra vida. Informacin Puntua Como ocurr! un $7ocB ! Actrico& a persona entra en contacto con ambos cables del circuito el)ctrico. a persona entra en contacto con un cable de un circuito electri%ado y la tierra. a persona entra en contacto con un elemento metlico que est 3caliente4, por contacto con un cable electri%ado, almismo tiempo que est en contacto con la tierra. S!#!ridad d! un $7ocB ! Actrico& Jay tres elementos primordiales que intervienen en la severidad de un shocO el)ctrico< a cantidad de corriente que fluye por el cuerpo Bmedida en amperiosC. El curso que sigue la corriente por el cuerpo. a duracin de tiempo que el cuerpo est) en el circuito. Corr!ccin d! ri!$%o$ ! Actrico$& 8islamiento (roteccin +one@in a tierra :mplementos protectores contra electricidad (rcticas de trabajo seguras
Ci!rr! os peligros el)ctricos son serios. Es importante dar a los empleados una educacin bsica, relativa a los peligros de la electricidad. . os peligros que no estn a la vista tambi)n deben ser tratados con respeto0. /unca se descuide cuando se trate de trabajar con electricidad. 7rabajar tomando atajos no ser cuidadoso puede ser muy peligroso. *iga a sus empleados que se9alen los peligros y los informen a los funcionarios indicados de la compa9'a ? nunca deben intentar corregir el problema ellos mismos, a menos que est)n debidamente entrenados.
CCon$ci!ncia Am-i!nta
Introduccin El objetivo de esta charla es revisar varias sugerencias que ayudarn a mejorar la calidad del ambiente en que vivimos. Informacin Puntua Su%!r!ncia$& 8fine su carro, podadora y otros equipos con motor. 6se carros ms nuevos en climas clidos y en viajes con muchas paradas. Estos contaminan menos. Evite dejar el motor del carro encendido ? es una de las principales fuentes de contaminacin proveniente de los carros. >ecicle el aceite refrigerante y de motor. 7ransprtese en bicicleta, en veh'culos compartidos utilice el servicio de transporte pblico. Ausque productos qu'micos peligrosos en casa e intente reducirlos. :nicie en casa un sitio para transformar desechos en abono, nase con los vecinos para iniciar un sitio de desechos en el vecindario. :mplemente programas de reciclaje en su rea de residencia. Encuentre usos nuevos para cosas que usualmente descarta. Ausque productos con un empaque m'nimo yPo empacados en material reciclable. +mbiese a sanitarios 3ahorradores de agua4 redu%ca el nivel de agua en los e@istentes. 8rregle las fugas de agua en las tuber'as1 recoja el agua lluvia para jardines y prados. +oloque cubiertas de desechos naturales sobre las plantas, para reducir el uso de fertili%antes. 8pague la lu% cuando salga de un sitio. +ontrole el calentador de agua y la calefaccinPaire acondicionado para ahorrar energ'a. 6se termostatos auto?ajustables. Jaga mantenimiento regular a la calefaccin, aire acondicionado y electrodom)sticos. 6tilice los servicios de profesionales para el aire acondicionado y la nevera, para evitar escapes de fren B+E+C.
8juste las ventanas y puertas con fisuras. +uando haga mal tiempo, utilice bandas para sellar. ave la ropa temprano en la ma9ana tarde en la noche para ahorrar costos del aire acondicionado. -iembre un rbol. (ode, limpie mejore la salud de un rbol e@istente. Ense9e a un ni9o, grupo de jvenes de scouts, sobre el cuidado de los rboles.
Ci!rr! /o heredamos la tierra de nuestros padres, la estamos tomando prestada de nuestros hijos. 7ome en serio el medio ambiente y prot)jalo. :nfrmese sobre maneras de proteger el medio ambiente. ./o tenemos una segunda oportunidad0
a v'ctima debe ser observada cuidadosamente despu)s del desmayo, pues )ste podr'a ser un breve episodio en el desarrollo de una enfermedad grave subyacente.
Ci!rr! ;casionalmente una persona se desmaya repentinamente, sin ningn aviso. a recuperacin de la consciencia ocurre casi siempre cuando la v'ctima cae es colocada en posicin reclinada. (ara prevenir un desmayo, una persona que se sienta d)bil o mareada debe acostarse o doblarse, de modo que la cabe%a quede a la altura de las rodillas. >ecuerde, trate muy seriamente los desmayos y busque asistencia m)dica competente, tan pronto como sea posible.
E/tin%uidor!$ d! Inc!ndio$
Introduccin 6na de las formas ms rudimentarias de prevenir la propagacin de un incendio en el trabajo o en el hogar es el uso de un e@tinguidor de incendios. a habilidad de un empleado para reaccionar rpidamente y usar el e@tinguidor en forma apropiada, puede marcar la diferencia en minimi%ar las p)rdidas por incendio y reducir las amena%as de lesiones personales. Informacin Puntua Informacin %!n!ra & os trabajadores que usan e@tinguidores deben estar familiari%ados con los principios generales del uso de los mismos y los peligros presentes en apagar un incendio en su etapa incipiente. El entrenamiento requerido debe ser reali%ado por lo menos una ve% al a9o. os e@tinguidores deben ser instalados, ubicados e identificados de tal modo que sean fcilmente accesibles a los empleados, sin e@ponerlos a accidentes. 8 los e@tinguidores se les debe hacer una revisin anual de mantenimiento. El registro de la fecha del mantenimiento anual debe permanecer por un a9o despu)s de la ltima revisin1 usualmente se coloca en una etiqueta e@terior. os e@tinguidores deben ser revisados visualmente cada mes, fijndose que no se hayan descargado o da9ado. os e@tinguidores de qu'micos secos deben ser inclinados sacudidos peridicamente, para evitar que el polvo se compacte. os e@tinguidores deben mantenerse en condiciones ptimas de carga y de operacin y permanecer en el lugar designado en todo momento, e@cepto durante su uso. Informacin -@$ica& El usuario de un e@tinguidor debe entender que )ste debe ser usado solamente en fuegos incipientes y que nunca para apagar un incendio de mayores proporciones. 6sar un e@tinguidor en un incendio mayor puede terminar en una p)rdida superior a la de la propiedad, puede terminar en la p)rdida de la vida000
C a$!$ d! !/tin%uidor!$ d! inc!ndio$& +lase 8 ? +ombustibles generales B8gente e@tinguidor< aguaC +lase A ? 'quidos y gases inflamables B8gente e@tinguidor< espuma, di@ido de carbono y qu'micos secosC +lase + ? El)ctricos B8gente e@tinguidor< di@ido de carbono y qu'micos secosC +lase * ? ,etales combustibles B8gentes e@tinguidores especiales no usados en 8, A y +C ,ultipropsito 8A+ R!% a$ *ara ! u$o d! !/tin%uidor!$ ( E mAtodo P1A1S1S1& P ;Pu < ? Jale el gancho de seguridad y retroceda ocho die% pies BG.# LmC A ;Aim< ? *irija el e@tinguidor hacia la base del fuego S ;S,u!!=!< ? (resione el disparador del e@tinguidor S ;SD!!*< ? Jaga un movimiento de barrido en la base del fuego con el agente e@tinguidor Ci!rr! os e@tinguidores de incendios estn dise9ados para eliminar un fuego en su etapa inicial. a eficiencia en esta etapa del incendio, puede determinar en buena medida el grado de destruccin que tendr el incendio. os empleados deben saber cmo usar un e@tinguidor apropiadamente. -i no estn entrenados, no deben intentar apagar el fuego, porque el uso inapropiado de un e@tintuidor puede poner en riesgo al operario y generar e@pansin del fuego. +uando tenga dudas llame al 911 y permita que las brigadas de emergencia se hagan cargo de la situacin.
8rregle los aparatos defectuosos inmediatamente suspenda su uso hasta que pueda acceder a asistencia profesional.
Ci!rr! os aparatos de gas brindan muchos a9os de servicio sin presentar dificultades y esto es parte del problema. 8lgunas veces nos olvidamos de ellos y eso .no es una buena idea0 E@amine su sistema de gas peridicamente y busque ayuda calificada cuando sea necesario.
Ci!rr! E@iste una necesidad clara de educar sobre el uso de armas de fuego. :ncluso si usted no tiene armas de fuego en su hogar, sus hijos pueden entrar en contacto con armas en la casa de otra persona. -i usted decide tener una pistola, arma de fuego pistola de aire comprimido en casa, usted es responsable de educar a su familia. 6sted tambi)n es responsable de guardar adecuadamente y con seguridad las armas. a educacin es nuestra primera l'nea de defensa en la eliminacin de accidentes con armas de fuego.
El tiempo es esencial cuando se responde a emergencias m)dicas, especialmente en muchos casos de primeros au@ilios. (iense en lo que va a hacer 8/7E- de que le pidan administrar un tratamiento. lame a la oficina local de la +ru% >oja u otra agencia, para recibir entrenamiento en primeros au@ilios1 se sentir satisfecho de haberlo hecho.
HAGA& +ubra con tela esterili%ada para proteger. Arinde tratamiento al paciente para aliviar el shocO. Figile si hay dificultad para respirar. Ausque rpidamente atencin m)dica. N5 HAGA& >etirar ropa chamuscada que pueda estar pegada a la quemadura. 8plicar hielo usar remedios caseros. :u!madura$ con *roducto$ ,u3mico$& HAGA& >etire cualquier producto qu'mico de la piel, lavando con grandes cantidades de agua durante al menos cinco minutos. *espu)s de lavar los ojos, aplique un parche esterili%ado para protegerlos. Ausque atencin m)dica. Ci!rr! :dentificar la severidad de la quemadura es muy importante. 6n tratamiento inicial apropiado puede marcar la diferencia entre una recuperacin total y la necesidad de tratamiento m)dico adicional. +uando tenga dudas, busque ayuda m)dica profesional inmediatamente. +onsidere tomar clases de primeros au@ilios, que le darn informacin adicional en tratamientos de emergencia.
In7a acin d! #!n!no& 7raslade inmediatamente a la v'ctima desde la fuente del veneno, hacia un rea con aire fresco. 8floje la ropa de la v'ctima y permita la circulacin de aire. -i la v'ctima no est respirando, administre respiracin artificial inmediatamente. /o pare hasta que la v'ctima est) respirando bien, llegue ayuda. lame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor a una sala de emergencia, para ms instrucciones. Cuidado& -i usted intenta rescatar a una persona del humo, de vapores de gases productos qu'micos, tenga las siguientes precauciones< -i est solo, busque ayuda antes de intentar rescatar a la v'ctima. /o encienda fsforos, interruptores produ%ca llamas chispas, en presencia de gas vapores. 9!n!no$ !n a *i! & >etire la ropa contaminada, incluyendo %apatos y calcetines. >etire tambi)n cualquier joya, reloj y anillo. ave inmediatamente el rea afectada con buenas cantidades de agua fr'a. +ubra el rea afectada con ropa limpia y holgada. lame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor sala de emergencia, para recibir ms instrucciones. lame incluso si el rea afectada no es grande y no est causando a la v'ctima dolor alguno. /o aplique ungQentos, a menos que le sea indicado por personal m)dico. 9!n!no !n o$ o0o$& ,antenga los ojos de la v'ctima abiertos con sus dedos y enjuague los ojos y la cara con una corriente de agua, por lo menos durante 1# G& minutos. 6tilice agua del lavamanos, dispensador de agua manguera, utilice un vaso u otro recipiente para verter el agua en los ojos. /o utilice lava?ojos. >etire los lentes de contacto desl'celos con cuidado hacia la parte blanca del ojo, usando los prpados. /o use gotas, drogas ungQentos. lame al centro de control de envenenamiento, a un doctor una sala de emergencia, para recibir ms consejos ? pero no demore el tratamiento. Ci!rr! ,uchos envenenamientos accidentales no requieren ningn tratamiento el uso de agua leche es suficiente. El agua a%ucarada la ipecacuana se utili%an en menos del G&$ de los casos de envenenamiento accidental. ,antenga el nmero telefnico del centro de control de envenenamientos a la mano. 8nalice la ruta ms corta al hospital y permane%ca con el paciente hasta que salga de peligro.
ave las tablas para cortar, superficies de trabajo y utensilios con agua jabonosa caliente antes y despu)s de usarlos en pollo carnes crudas. /o permita que los platos, juguetes el lugar donde duerme su mascota est)n en la cocina cerca de algo que pueda entrar en contacto con alimentos, utensilios o superficies de trabajo. ,antenga un limpiador li'quido desinfectante a la mano en todo momento, especialmente en la cocina, ba9o y el cuarto de los ni9os.
A mac!nami!nto a*ro*iado d! o$ a im!nto$& a tienda de alimentos debe ser su ltima parada ? lleve los alimentos inmediatamente a su casa. -eleccione en ltimo lugar las carnes, alimentos congelados y productos lcteos. /o compre alimentos con empaques rotos agrietados. /o compre alimentos parcialmente congelados. 8segrese de que los alimentos congelados sean guardados en bolsas plsticas. +ompre poca cantidad de alimentos perecederos. +oloque los alimentos en la nevera tan pronto como llegue a su casa. >evise peridicamente los alimentos guardados ? bote cualquier alimento con hongos, deformado y decolorado que tenga un olor e@tra9o. Pr!*aracin 8 coccin d! o$ a im!nto$& *escongele los alimentos en el refrigerador coc'nelos antes de que se descongelen. /o los descongele a temperatura ambiente. /o permita que el pollo carne entre en contacto con alimentos que comer crudos. +aliente los alimentos completamente. -irva fr'os los alimentos fr'os, y calientes los calientes. /unca cocine el relleno dentro del pollo pavo. /o deje sobras de comida en la mesa1 gurdelas rpidamente en el refrigerador. >ecaliente las sobras completamente. Evite el pescado y la carne crudos y la leche no pasteuri%ada. )ratami!nto& -i ms de una persona se enferma unas horas despu)s de haber compartido una comida, puede tratarse de un caso de into@icacin por alimentos. Fisite al doctor si se siente ms que levemente enfermo. En algunos casos de into@icacin por alimentos, es necesaria la prescripcin de medicinas1 en la mayor'a de los casos, el simple descanso es suficiente. El peligro ms grande es el de p)rdida de fluidos. -i la deshidratacin es seria, puede ser necesaria la hospitali%acin y la aplicacin de fluidos por v'a intravenosa. El botulismo es una enfermedad mortal ? busque un doctor inmediatamente si tiene alguna ra%n para sospechar de botulismo. (ara tratarlo se requiere hospitali%acin. Ci!rr! (ara crecer y multiplicarse, las bacterias necesitan alimentos y un ambiente clido y hmedo. a mayor'a de las bacterias pueden sobrevivir en los alimentos congelados y pueden pasar de
un alimento a otro en utensilios en las manos. 8 una temperatura ambiente, las bacterias en los alimentos se multiplican y pueden producir to@inas. (or esta ra%n, las into@icaciones con alimentos son ms comunes en los meses de verano, cuando la alimentos perecederos son llevados a d'as de campo comidas al aire libre. 7ome precauciones e@tra y mantenga la salud de su familia durante todo el a9o.
Prot!ccin d! o$ *i!$
Introduccin El propsito de esta charla es conocer los tipos bsicos de riesgos que pueden afectar sus pies y entender lo que se puede hacer para protegerlos. Informacin Puntua Informacin -@$ica& os pies cumplen dos funciones bsicas pero importantes< son nuestro principal medio de movili%acin y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que recono%camos y controlemos los peligros potenciales que podr'a tener un impacto negativo en nuestros pies. a Norma de Proteccin de Pies OSSHA estndar 29 CFR 1910.136, e@ige que los trabajadores usen cal%ado con proteccin, cuando< E@iste peligro de lesiones en los pies por la ca'da de objetos, objetos rodantes u objetos que perforan las suelas. os pies de los empleados estn e@puestos a peligros el)ctricos. Ri!$%o$ *ara o$ *i!$& +ompresin< el pie es presionado, aplastado o torcido. (incha%o. Electricidad. >esbalo. E@posicin a productos qu'micos. 7emperaturas e@tremas. Jumedad< la e@posicin repetida puede causar infecciones por hongos, etc. Con$!0o$ *ara a *rot!ccin d! o$ *i!$& -eleccione un cal%ado apropiado para el trabajo. 6se cal%ado resistente, que se ajuste y sea cmodo para el trabajo. 6se cal%ado de seguridad donde sea necesario. 6se cal%ado botas especiales para protegerse contra pincha%os, peligros el)ctricos, productos qu'micos, e@posicin a temperaturas e@tremas, resbalos cuando trabaje en el agua.
6se el cal%ado del modo en que fue dise9ado para hacerlo Batando completamente los cordones, etc.C, para recibir la m@ima proteccin. /o use cal%ado con defectos que no ofrece una proteccin total. /o use sandalias u otros %apatos abiertos, e@cepto en reas permitidas. :nforme y busque tratamiento cuando identifique signos o s'ntomas de problemas en los pies, causados o agravados por el trabajo.
Ci!rr! a proteccin de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad en el lugar de trabajo. .+uide sus pies y ellos lo cuidarn a usted0 >ecuerde, los empleados tienen la mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies.
Con%! acin
Introduccin a sociedad de hoy disfruta del aire libre. -in embargo, incluso en momentos de diversin, debemos tener en cuenta las amena%as potenciales a nuestro alrededor. +ada estacin trae consigo un peligro potencial. *urante los meses de invierno algunos trabajadores deben pasar largos per'odos de tiempo e@puestos al fr'o. Esta e@posicin puede llevar a congelacin, una condicin que ocasiona 3congelacin local4 de las e@tremidades del cuerpo. Esta charla ha sido dise9ada para ofrecer algunos consejos sobre cmo protegerse de la congelacin. Informacin Puntua S3ntoma$ d! con%! acin& a piel se enfr'a, se entumece y duele. a piel se endurece y se pone blanca a medida que progresa la e@posicin al fr'o. HAGA& leve la v'ctima a un rea clida. (onga las partes afectadas del cuerpo en agua tibia B1&& a 1&# grados Eahrenheit, apro@. L".! a M&.#R+C, hasta que vuelva el color normal a la piel. +uando los dedos de pies y manos est)n calientes, seprelos con una gasa. (roporcione a la v'ctima l'quidos calientes. -i las sensaciones normales no se han recuperado en L& minutos, busque atencin m)dica. N5 HAGA& Erotar el rea afectada. >eventar las ampollas. *ar estimulantes a la v'ctima, incluyendo alcohol y tabaco. *ejar la v'ctima sola. 6tili%ar agua caliente. Prot!ccin *ara ! con%! ami!nto&
6se cal%ado y guantes calientes y secos. 6se varias capas de ropa en lugar de una sola y gruesa. +ubra todas las partes e@puestas del cuerpo. >etorne a un rea caliente si usted pierde sensibilidad siente dolor.
Ci!rr! 7odos disfrutamos de estar afuera en invierno para jugar y practicar deportes en la nieve. 8segrese de estar bien protegido contra el fr'o. 6se capas e@tras de ropa, especialmente en las manos y los pies. +uando el viento fr'o del e@terior es muy fuerte, evite salir. +uide de usted mismo y de sus hijos.
,angas y cobertores de antebra%o ? (rotegen el antebra%o de cortes, chu%ones y raspaduras. +remas ? ;frecen una barrera contra productos qu'micos y no limitan la destre%a.
Ci!rr! -us bra%os y manos son e@tremadamente importantes para usted. 6se el sentido comn y la anterior informacin para protegerlos. as decisiones que usted tome hoy y ma9ana, pueden afectar toda su vida ? .sea cuidadoso0
H!rrami!nta$ Manua !$
Introduccin os objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de trabajar con herramientas manuales y entender cmo usarlas en forma segura. Informacin Puntua P! i%ro$ *ot!ncia !$ d! 7!rrami!nta$ manua !$& Jeridas por una herramienta que se desli%a. +hu%ones por astillas que vuelan herramientas puntiagudas. Juesos rotos contusiones. Jeridas en los ojos por astillas que vuelan. *a9os corporales acumulativos por un mal dise9o de las herramientas uso repetitivo. Con$!0o$ d! $!%uridad& -eleccione la herramienta apropiada para el trabajo. Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cmodas de usar. :nspeccione las herramientas antes de usarlas. *escarte arregle herramientas no seguras. 6se las herramientas correctamente Bi.e., al cortar, use la navaja retirada de ustedC. /o acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operacin. /o use joyas ropa suelta que pueda enredarse en la operacin de las herramientas. 6se gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas volando. 6se una caja de herramientas o cinturn para cargar las herramientas. +uando use un cinturn, haga que las herramientas puntiagudas filosas est)n alejadas de su cuerpo. -i necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utili%ando una bolsa canasta. (ase con la mano, no tire, herramientas a otra persona. /o deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de trope%ones caigan sobre alguien. Evite usar fuer%a e@cesiva o posturas e@tra9as1 descanse peridicamente. Ci!rr! (uesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas manuales, es posible que desestimemos los peligros potenciales de su uso. ,antenga sus herramientas en
buenas condiciones para el trabajo y selas apropiadamente. S lo ms importante, .lea y entienda las instrucciones del fabricante0
/o modifique abuse del casco. >ev'selo diariamente, buscando evidencias de quebraduras, huecos, puntas, deterioro u otros da9os1 reemplcelo en caso de estar defectuoso. 6se un forro en clima fr'o1 no use el casco encima de una gorra. impie el casco peridicamente, con agua caliente y jabn. Kuarde el casco lejos de la lu% directa del sol y de fuentes e@cesivas de calor.
Ci!rr! ,uchos accidentes ocupacionales en la cabe%a pueden evitarse. -i usted no tiene que estar en un rea con riesgos potenciales sobre la cabe%a, al)jese. -i tiene que estar all', emplee la proteccin adecuada y sea cuidadoso.
A%otami!nto *or Ca or
Introduccin El propsito de esta charla es discutir los s'ntomas de agotamiento por calor y los tratamientos de primeros au@ilios. El agotamiento por calor es la respuesta del cuerpo a temperaturas elevadas, caracteri%ado por fatiga, debilidad y algunas veces desmayo. El agotamiento por calor se debe a una ingestin insuficiente de l'quidos p)rdida de fluidos debido a la sudoracin. Informacin Puntua S3ntoma$& 7emperatura corporal apro@imadamente normal (alide% y viscosidad en la piel Eatiga e@trema *ebilidad *olor de cabe%a +alambres /useas ,areo (osible desmayo Prim!ro$ au/i io$& *ele a la v'ctima sorbos de agua salada Buna cucharadita de sal por vaso de agua, cada 1# minutosC, durante un per'odo de una hora. Jaga que la v'ctima se acueste y eleve sus pies por encima de la cabe%a. 8floje la ropa de la v'ctima. 8plique pa9os fr'os, hmedos, ventile a la v'ctima o trasldela a un lugar con aire acondicionado. -i la v'ctima vomita, no le d) l'quidos adicionales. leve a la v'ctima tan pronto como sea posible a un hospital, donde pueda comen%ar un tratamiento intravenoso.
*espu)s de un ataque de agotamiento por calor, la v'ctima debe descansar y protegerse de otra e@posicin anormal al calor. -er'a recomendable que la v'ctima buscara atencin m)dica, antes de volver a actividades a temperaturas elevadas e@tenuantes.
Ci!rr! Est) atento al agotamiento por calor cuando trabaje a temperaturas elevadas. Es una buena idea que cada uno mantenga un 3ojo vigilante4 sobre los dems. -iga los consejos de primeros au@ilios presentados anteriormente, si alguien es v'ctima de esta condicin. El agotamiento por calor puede evitarse.
Ata,u! d! Ca or
Introduccin El objetivo de esta charla es identificar los signos y s'ntomas de un ataque de calor y entender qu) hacer para proteger al afectado. Informacin Puntua Ata,u! d! ca orE $i%no$ 8 $3ntoma$& (iel seca y caliente. (iel roji%a y con manchas. 7emperatura corporal e@tremadamente alta. +onfusin mental. +onvulsiones. ()rdida de conciencia. Ha%a& 8leje a la persona del calor y rayos directos del sol. 6se un ventilador para refrescar a la persona. 8yude a la v'ctima, acostndola. ,antenga a la v'ctima tranquila y dele seguridad. =uite la ropa de la v'ctima y ub'quela en un ba9o fr'o aplique compresas fr'as en las a@ilas en las ingles. Ausque atencin m)dica inmediatamente. No 7a%a& *ar l'quidos. *ar aspirina u otro medicamento para reducir la fiebre. *ar estimulantes, por ejemplo drogas cigarrillos. 8plicar hielo directamente sobre la piel. (ermitir que la v'ctima se enfr'e tanto, que empiece a tiritar.
Ci!rr! 7odo el mundo disfruta al aire libre en el verano, practicando deportes y jugando. ,antenga control sobre el tiempo que est bajo el sol. 6se bloqueador solar, sombrero y tome mucho liquido. Figile a otras personas que puedan estar presentando problemas.
-ea e@tremadamente cuidadoso al usar estos productos en reas frecuentadas por ni9os y ancianos. (ersonas que se encuentren enfermas sufran de diabetes, alcoholismo tengan alergias y desrdenes respiratorios, incluyendo asma y enfisema, pueden ser ms sensibles a los herbicidas en el ambiente.
Ci!rr! os herbicidas pueden ser muy da9inos si no se usan apropiadamente. ea los mensajes de los contenedores, avisos de peligro e instrucciones muy cuidadosamente antes de usarlos y busque ayuda profesional si lo necesita.
Hi*ot!rmia
Introduccin a hipotermia es la reduccin de la temperatura central del cuerpo. El objetivo de esta charla es identificar los signos y s'ntomas de una hipotermia moderada severa y ofrecer una gu'a para proteger al afectado. Informacin Puntua Si%no$ 8 $3ntoma$ d! 7i*ot!rmia mod!rada& 7emblor ()rdida de coordinacin +onfusin 6rgencia de orinar Si%no$ 8 $3ntoma$ d! 7i*ot!rmia $!#!ra& 7erminacin del temblor. 8ndar tambalendose. +omportamiento irracional. atido irregular y lento del cora%n. Ha%a& >evise las v'as respiratorias, la respiracin y circulacin. Ausque ayuda. >etire la ropa mojada y sumerja a la v'ctima en agua tibia ? de 1&& a 1&# grados Eahrenheit BL".! a M&.#R+ apro@.C. -i no es posible sumergirlo en agua tibia, aplique pa9os tibios sobre el cuello, a@ilas e ingles. 6se el calor de su cuerpo para calentar a la v'ctima, si es necesario. (ermane%ca con la v'ctima. -i debe mover a la v'ctima, hgalo con cuidado, manteni)ndola en posicin hori%ontal. Ausque personal calificado de emergencia. No 7a%a& *ejar a la v'ctima sola. 6sar agua caliente para calentar a la persona.
*ar l'quidos calientes, alcohol u otra cosa por v'a oral. (ermitir que la v'ctima se movilice. Erotar manipular las e@tremidades.
Ci!rr! El objetivo es minimi%ar la p)rdida de calor y aumentar )ste. Jaga su mejor esfuer%o para prevenir la hipotermia antes de que comience, preparndose para un posible evento de este tipo. +ono%ca el informe local del tiempo. 6se capas e@tras de ropa, especialmente en las manos y los pies. +uando el viento fr'o sea muy peligroso, no salga al e@terior. a hipotermia puede actuar muy lentamente. -ea cuidadoso y TescucheT a su cuerpo.
evante la escalera de e@tensin antes de e@tenderla. 8segrese de que las dos secciones se sobreponen suficientemente entre ellas. as escaleras metlicas y la electricidad no se deben me%clar. 8l)jese de l'neas el)ctricas. /o ubique la parte inferior de la escalera muy lejos del muro. /o sobrecargue la escalera. -ume su peso al de los objetos sobre la escalera y compare con los limites de capacidad de la misma.
Ci!rr! ,uchos accidentes ocurren porque las escaleras no son usadas apropiadamente. /unca sobre?e@tienda use una escalera para propsitos diferentes a su uso convencional. a mayor'a de los accidentes en escaleras son causados por descuido, mal uso falta de planeacin. /o se convierta en una estad'stica.
P omo
Introduccin El objetivo de esta charla es entender los riesgos potenciales para la salud, resultantes de la e@posicin al plomo y conocer los requerimientos generales para trabajar en forma segura con esta peligrosa sustancia. 8 pesar de que los riesgos de la e@posicin al plomo para la salud se conocen hace dos mil a9os, cientos de ocupaciones incluyen e@posicin potencial al plomo y a sus componentes. a principal v'a de entrada es por la respiracin de las ceni%as de plomo su humo, a pesar de que la ingestin de plomo tambi)n representa un peligro. E@iste un buen nmero de efectos relativamente suaves por una corta sobre?e@posicin al plomo. ,ucho ms preocupantes son los efectos de una sobre?e@posicin crnica al plomo. Ellos son< 8nemia *a9o en el sistema nervioso Enfermedades renales *eterioro de la capacidad reproductiva Informacin Puntua R!,u!rimi!nto$ %!n!ra !$ d! a$ norma$ 5SHA *ara ! * omo& Aajo las condiciones presentadas en las normas ;-J8, los empleadores deben< ,onitorear los niveles de plomo en el rea de trabajo. E@aminar la sangre de los trabajadores, en busca de niveles elevados de plomo. Fentilar las reas de trabajo para reducir concentraciones de plomo. >otar los turnos de trabajo en caso de niveles altos de e@posicin. -uministrar respiradores y otro equipo de proteccin profesional, para reducir la e@posicin. -uministrar duchas, cuartos para vestirse e instalaciones para el almuer%o. *ar programas de entrenamiento. ;frecer e@menes m)dicos. >etirar a los empleados de su trabajo, si presentan niveles e@cesivos de plomo en su sangre, manteniendo el salario, la antigQedad y otros beneficios.
Ci!rr! a e@posicin al plomo es un peligro de particular atencin, especialmente para aquellos que se ocupan en construccin y renovacin, as' como para aquellos relacionados con la fundicin de plomo la fabricacin de productos que contienen plomo. (ara mantener los niveles de e@posicin potencial lo ms bajo posibles, se deben seguir estrictamente las reglas y prcticas de trabajo. -i usted cree que se est e@poniendo al plomo y que no est siendo protegido apropiadamente, informe a su supervisor. 8dems, busque permanentemente sitios o reas donde se pueda presentar el plomo e .informe a su supervisor inmediatamente, si tiene sospechas0
las fuentes de contaminacin ambiental por plomo1 por lo tanto, lograr un efecto positivo en la reduccin de la contaminacin, depende del trabajo conjunto de todos.
S3ntoma$ d! into/icacin con * omo& *esaliento :rritabilidad ,ovimientos tambaleantes ()rdida de apetito y de peso Estre9imiento 'neas a%ules en las enc'as Fmito >etortijones de estmago )ratami!nto !n into/icacin con * omo& -i usted sospecha que su hijo est sufriendo de into@icacin con plomo, ll)velo al doctor inmediatamente. 6na simple muestra de sangre determinar si la sangre del ni9o presenta altos niveles de plomo. 6n ni9o que ha absorbido suficiente plomo como para mostrar s'ntomas, puede necesitar hospitali%acin.
Ci!rr! 6na bri%na de pintura a base de plomo, del tama9o de una u9a, contiene casi 1&& veces la cantidad de plomo que puede ser consumida sin ningn peligro, en un d'a. ,antenga vigilados a sus ni9os. Est) atento a lo que los ni9os ponen en su boca y recuerde, incluso los adultos estn e@puestos al plomo.
/mero de levantamientos requeridos *uracin del levantamiento Kiros durante el levantamiento (osicin insegura /ecesidad de empujar y halar *istancia que debe cargarse el objeto -imetr'a del objeto a ser levantado
Ci!rr! 6sualmente tomamos las actividades de levantamiento como un mal necesario en la industria. +ada tarea deber'a ser revisada individualmente, con el nimo de reducirla eliminarla. En lugar de concentrarnos en cmo levantar con seguridad, deber'amos buscar alternativas diferentes para hacer la tarea. (ero si hay que hacerlo, levante cosas tanto con su cuerpo como con su cabe%a ? piense antes y durante el levantamiento de un objeto.
)orm!nta$
Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre su seguridad personal, si se encuentra en una tormenta el)ctrica. os relmpagos son muy hermosos, pero tambi)n son una peligrosa fuer%a de la naturale%a. +ada a9o cientos de personas mueren resultan heridas por rayos. -i se toman algunas precauciones, usted puede reducir la probabilidad de que usted sus seres queridos se conviertan en una estad'stica. Informacin Puntua Con$!0o$ d! $!%uridad !n int!rior!$& +ierre las ventanas y postigos Bcuando los hayC. -intonice los informes del tiempo en la televisin y el radio. ,antenga un radio de pilas a mano, por si ocurre un posible apagn. /o tenga en sus manos ningn aparato el)ctrico1 un rayo puede viajar por el cable. os aparatos de televisin son particularmente peligrosos en estos casos. Evite la ba9era, grifos y tuber'as metlicas1 ellas pueden transmitir la electricidad. Con$!0o$ d! $!%uridad !n !/t!rior!$& Ausque un edificio veh'culo para protegerse. -i no hay una estructura disponible, dir'jase a un campo abierto %anja y agchese sobre el piso. Evite estructuras altas como torres, rboles, cercas, l'neas telefnicas o de electricidad. /o use paraguas lleve objetos en sus manos. Con$!0o$ d! $!%uridad !n ! carro& ;r'llese al borde de la carretera, lejos de rboles, si las condiciones del tiempo hacen imposible conducir. (ermane%ca en el carro y encienda las luces intermitentes hasta que la lluvia fuerte cese. Evite caminos inundados. Ci!rr!
6n rayo es una de las fuer%as ms destructoras de la naturale%a. >espete su poder. 7ome las precauciones necesarias y ens)9ele a sus ni9os los anteriores consejos de seguridad. >ecuerde que la mayor'a de las personas no tienen una segunda oportunidad cuando se trata de rayos.
prestadora del servicio de energ'a, si tiene preguntas hay algn problema. equivocada puede ser desastrosa.
6na jugada
Ci!rr! os garajes pueden ser muy peligrosos por varias ra%ones, incluyendo el que tanto peatones como conductores lo usan. El 3elemento criminal4 tambi)n est presente en estos lugares. .+uide de usted mismo y de los dems0
+ualquier persona que inhale humo puede e@perimentar nari% acuosa, irritacin en los ojos, estornudos, dolores de cabe%a y tos, sin mencionar los efectos de largo pla%o en la salud. (roteja a su familia. Jaga respetar sus derechos y emplee el sentido comn, si decide no respirar el humo pasivo.
/o aplique grnulos o carnadas envenenadas en reas donde los ni9os y las mascotas puedan entrar en contacto con ellas.
Prot!ccin *ara a$ *!r$ona$& 8plique siempre los pesticidas con estricto seguimiento de las instrucciones de la etiqueta. /unca use pesticidas en un edifico u otra rea, a menos que la gente que viva trabaje all' pueda protegerse de la e@posicin a )l. >etire cubra alimentos y utensilios antes de aplicar los pesticidas. (roteja la ropa de cama en general. 8bra las ventanas y puertas para incrementar la ventilacin, despu)s de haber aplicado los pesticidas. 8spire el tapete y limpie el suelo despu)s de un tratamiento. ,antenga alejados del rea tratada a los ni9os y las mascotas. /unca aplique pesticidas cerca de conductos de aire sistemas de ventilacin, a menos que puedan apagarse por un per'odo de tiempo. /o aplique pesticidas en conductos de calefaccin enfriamiento. as personas que estn seriamente enfermas sufren de diabetes, alcoholismo tienen alergias desrdenes respiratorios, incluyendo asma y enfisema, pueden ser ms sensibles a los pesticidas. Eamiliar'cese con los ant'dotos y tratamientos por envenenamiento, si usted o alguien ms se ve contaminado. Ci!rr! os pesticidas pueden causar mucho da9o si no se usan de manera adecuada. ea cuidadosamente las etiquetas de los recipientes, advertencias e instrucciones antes de usarlos y busque ayuda profesional si es necesario.
En los recipientes originales. +on las etiquetas originales en los recipientes. /; guarde ningn veneno en vasos de vidrio recipientes de refrescos.
Ci!rr! +asi cualquier substancia puede ser venenosa. 7ome precauciones universales para controlar los envenenamientos, especialmente si hay ni9os presentes. -ea consciente de los venenos que puede haber cerca de usted y no se descuide.
E/c!*cion!$ a a r!% a& 8lgunas personas, incluyendo ancianos con incapacidades como artritis, solicitan que los productos no est)n envasados en recipientes a prueba de ni9os. B8lgunas farmacias llegan a pedir una solicitud escrita del comprador, antes de entregar un medicamento en envase convencional, pero no es una e@igencia de la leyC. Lo ,u! u$t!d *u!d! 7ac!r& ,anipule las medicinas apropiadamente. ea las etiquetas de todas las medicinas prescritas, antes de salir de la farmacia. 8segrese que la medicina sea la que el doctor prescribi. 8segrese de entender como debe tomarse la medicina. ea las etiquetas de la medicina cada ve% que la use. >ecuerde las frases< Tsese slo como se indicaT y Tmant)ngase fuera del alcance de los ni9os.T 6se con cuidado los productos para el hogar y slo de la manera que est indicada. ,antenga los productos para el hogar y las medicinas en sus envases originales. ,antenga las sustancias peligrosas fuera de la vista y del alcance de los ni9os. ea la etiqueta antes de comprar cualquier producto para el hogar. 8segrese de saber para qu) ha sido fabricado el producto. 8segrese de entender como debe ser usado el producto. 8segrese de que podr usar el producto con seguridad. -i el producto parece peligroso, vea si puede encontrar otro que haga el mismo trabajo, con menor peligro. +ompre las cantidades que usar1 no compre grandes cantidades que tendr que guardar. ea la etiqueta de nuevo, incluyendo las precauciones de seguridad, cada ve% que use el producto. Ci!rr! >ecuerde, las tapas de seguridad pierden su efectividad por el uso repetido. -e debe usar un empaque nuevo cuando se reenvasan las prescripciones. El empaque para prevenir envenenamientos implica una negociacin entre la facilidad de apertura para los adultos y la dificultad de acceso para los ni9os.
Ci!rr! ,antenga las herramientas con cuidado y asegrese de que sabe cmo emplear cada herramienta. ea las instrucciones del fabricante y ense9e a los ni9os las normas de seguridad para las herramientas el)ctricas. /o subestime el potencial de una tragedia al usar herramientas el)ctricas.
Ri!$%o$ d! Radn
Introduccin El radn es una fuente de temor para muchos due9os de propiedades. -e ha convertido en un problema real en ciertas regiones del pa's. Es importante que la gente entienda los riesgos, as' como la probabilidad de que el radn se convierta en un problema. El radn es un gas incoloro, inodoro, de baja radioactividad, formado de la descomposicin del radio. El radio a su ve%, est formado por uranio, que est presente en cierta medida en todas las rocas, pero ms comnmente en el granito. Informacin Puntua Ca$a$ !n $itio$ con *ro- !ma$ d! radn *r!d!ci- !$& +asas construidas en reas donde las rocas contengan una cantidad de uranio mayor de lo normal. +asas construidas en vetas de uranio y pegmatitas de granito. +asas en sitios con contaminacin de radio. +asas en sitios que tienen alta concentracin de radn en las aguas subterrneas. +asas construidas sobre con materiales radiactivos, como desechos de procesadores de uranio. MAtodo$ u$ua !$ *ara d!t!ctar radn !n a ca$a& (otes de carbn. >astrear los aguafuertes. Cau$a$ d! incr!m!nto d! conc!ntracin d! radn !n a$ ca$a$& +asas con aire denso, eficientes en energ'a. Krietas en los cimientos. +asas construidas por debajo de la superficie. Ealta de circulacin de aire en el stano. +asas construidas en reas rocosas. Ci!rr!
El radn ha sido un constante problema para el negocio de bienes ra'ces. 8segrese, cuando compre una casa, de que )sta haya sido e@aminada en busca de radn. /o e@isten estudios definitivos sobre los efectos en la salud, debido a largas e@posiciones que son necesarias y a la naturale%a transitoria de la sociedad. -in embargo, es una buena idea revisar si hay e@posicin al radn en su casa lugar de trabajo. -e consiguen equipos de auto?chequeo, de bajo costo, para hacer pruebas en su propio edificio.
Prot!ccin d! a Pi!
Introduccin os objetivos de esta charla son entender varios peligros relacionados con la piel y saber cmo protegerse uno mismo contra ellos. Informacin Puntua P! i%ro$ *ara a *i! & =uemaduras. +ortes, chu%ones, raspones, golpes y otras heridas. *ermatitis. -ensibili%acin. 8bsorcin de materiales peligrosos a trav)s de la piel, causando problemas en otras partes del cuerpo. +ongelacin y otras consecuencias de la e@posicin al fri. Con$!0o$ *ara a *rot!ccin d! a *i! & Evale los peligros potenciales para la piel, antes de comen%ar un trabajo. +uando utilice productos qu'micos, use los materiales menos peligrosos que le permitan hacer el trabajo. >evise la etiqueta y la Joja de *atos de -eguridad del ,aterial, antes de usar qu'micos peligrosos. ,antenga los recipientes de productos qu'micos cerrados cuando no los est) usando. 6se la ropa de proteccin prescrita1 inspeccione su condicin antes de usarla1 cubra la mayor parte posible de la piel potencialmente e@puesta. +ubra cortadas y raspones con vendajes, si es posible, antes de usar el equipo de proteccin personal. -iga los procedimientos de seguridad establecidos. ave muy bien las reas de e@posicin potencial con agua y jabn By sequeC antes de comer, beber aplicar cosm)ticos, y al final de cada jornada de trabajo. /o limpie la piel con disolventes detergentes industriales. >etire rpidamente el equipo y ropa contaminados.
impie y enjuague el equipo personal de proteccin, despu)s de cada uso. /o comparta el equipo personal de proteccin, a menos que haya sido muy bien lavado y desinfectado. /o guarde los guantes con la parte interior hacia afuera. :nforme rpidamente cualquier herida relacionada con la piel, problemas e@posiciones1 busque atencin m)dica cuando sea conveniente.
Ci!rr! a piel ofrece una capa natural de proteccin para el cuerpo humano. *ebemos asegurarnos de proteger nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de ayudar a mantenernos saludables.
Ca3da$ 8segrese de que los huecos y aberturas est)n protegidos. 8segrese de que la lu% en el rea sea la adecuada. /o salte desde una altura e@cesiva a una distancia poco ra%onable. Jaga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos.
Ci!rr! os resbalos, trope%ones y ca'das continan siendo una de las principales causas de accidentes y de muertes. Jaga todo lo que pueda para mantener el rea de trabajo segura para todos y practique los consejos descritos arriba. /o haga bromas realice actividades en el sitio de trabajo, que no est)n relacionadas con )ste.
d3a ,u! d!0! d! fumar& *eshgase de todos sus cigarrillos. >etire los ceniceros. +ambie su rutina en la ma9ana. +uando sienta necesidad de fumar, emprenda otra actividad. ,antenga su boca ocupada. ,astique chicle, un confite duro utilice un palillo. (r)miese a s' mismo al final del d'a por no haber fumado, haciendo algo que le cause placer.
Con$!0o$ adiciona !$& /o se preocupe si siente somnolencia est irritable1 estos s'ntomas pasarn. Jaga ejercicio. Jaga largas caminadas y recupere lentamente su vigor. (iense en las ventajas de vivir sin humo. 6na actitud positiva le ayudar en los momentos dif'ciles. Jaga las comidas regulares. Empiece una alcanc'a con el dinero que ahorra al no comprar cigarrillos. *eje que los dems sepan que ha dejado de fumar ?? la mayor'a de las personas lo apoyarn. -i necesita ayuda, consulte a su m)dico. Ci!rr! *ejar el hbito de fumar crea inmediatamente una gran diferencia. -u sentido del gusto mejora y los alimentos le huelen mejor. -u aliento es ms fresco y la tos probablemente desaparecer. *ejar el hbito de fumar requiere un gran compromiso, pero vale la pena el esfuer%o. >ecuerde buscar ayuda profesional antes de dejar de fumar, porque puede haber asuntos m)dicos importantes de considerar.
En edificios muy altos< *ir'jase a cuartos salones interiores peque9os. 8l)jese de muros e@teriores o reas con vidrios. En carros casas rodantes< -alga de ellos inmediatamente. -i no hay una estructura apropiada cerca< 8cu)stese en la %anja depresin ms cercana y utilice sus manos para cubrir su cabe%a.
An)ncio de a'a!anc*a ? 7ormentas que caen con una gran cantidad de lluvia en un rea espec'fica. El agua se eleva rpidamente y usualmente baja en pocas horas. +uando est) adentro< (ermane%ca dentro a menos que se le ordene evacuar1 en ese momento salga inmediatamente y busque un terreno ms alto. -i es atrapado afuera< *ir'jase inmediatamente a un terreno ms alto. Evite r'os y corrientes peque9as, sitios bajos, ca9ones, cauces secos, etc. /o permita que los ni9os jueguen cerca de corrientes, %anjas de drenaje, viaductos, drenajes para tormentas u otras reas inundables. En un veh'culo< /o cruce reas inundadas, aunque pare%can poco profundas para cru%arlas. Se%)ridad con ra+os +uando est) adentro< Evite usar el tel)fono u otro aparato el)ctrico. /o tome un ba9o una ducha. -i es atrapado afuera< *ir'jase a un resguardo seguro inmediatamente, como edificios slidos. 6n automvil con techo fuerte y con las ventanas cerradas tambi)n puede ofrecer proteccin. -i est en un bote o nadando, salga del agua inmediatamente y vaya a un resguardo seguro, lejos del agua. Ci!rr! *urante las tormentas tome las precauciones necesarias para mantener segura a su familia. /unca desestime el poder y la furia de una tormenta severa. Esta es una ocasin en la cual no se debe tener temor de Te@agerar la reaccin.T
:u!madura$ d! So
Introduccin El propsito de esta charla es e@plicar el tratamiento de las quemaduras de sol. as quemaduras de sol se producen principalmente por la e@posicin a los rayos ultravioleta del sol, que pueden terminar en quemaduras de primero y segundo grados. =uemaduras ms profundas pueden resultar por el uso descuidado de lmparas de sol. 8 pesar de que las quemaduras de sol rara ve% requieren hospitali%acin, pueden ser muy dolorosas y aumentar la posibilidad de desarrollar cncer en la piel. Informacin Puntua S3ntoma$& =uemaduras de primer grado< Enrojecimiento Jincha%n moderada ,alestar moderado =uemaduras de segundo grado< Enrojecimiento profundo Jincha%n ,alestar considerable Eormacin de ampollas. )ratami!nto d! ,u!madura$ d! $o & El primer objetivo es aliviar el dolor. 6se aplicaciones de agua fr'a de agua del grifo. 8plique un vendaje seco y est)ril. 6tilice remedios caseros adicionales, segn lo indicado por el m)dico. Figile al paciente para un posible caso de shocO. +ualquier persona con una quemadura e@tensa B1& por ciento ms de la superficie del cuerpo en un ni9o y 1# por ciento ms en un adultoC debe visitar al m)dico. +ualquier quemadura con ampollas grandes debe ser tratada por un profesional m)dico. -i las ampollas se revientan, aplique un vendaje seco y est)ril. ;fr)%cale al paciente agua fr'a si tiene sed ?? nunca l'quidos que contengan alcohol0
Ci!rr! +uando est) afuera use un bloqueador solar con un alto factor de proteccin, preferiblemente uno que sea a prueba de agua. B,ientras ms alto sea el factor de proteccin, ms tiempo puede permanecer bajo el sol sin volverse a aplicar la locin.C El tiempo entre la e@posicin al sol y la aparicin de s'ntomas es de M a 1G horas usualmente. /unca se quede dormido mientras est) tomando un ba9o de sol. (ara prevenir quemaduras de sol, planee con anticipacin y al)jese de la lu% directa del sol.
1141 H!rrami!nta$
Introduccin as herramientas son utili%adas por la mayor'a de las personas diariamente. -i se usan apropiadamente, hacen nuestra vida un poco ms fcil. -in embargo, si no se usan apropiadamente, las herramientas pueden causar heridas, da9os en la propiedad y la muerte. +ada a9o, miles de trabajadores se lesionan en el trabajo y en la casa mientras usan herramientas. as herramientas usualmente son utili%adas por personas sin e@periencia, con muy poco ningn cuidado por su seguridad personal. Informacin Puntua Con$!0o$ d! $!%uridad& ;rganice su rea de trabajo, mantenga las herramientas en su lugar. 6na ve% haya terminado con la herramienta, empquela apropiadamente. ,antenga las herramientas en condiciones adecuadas para el trabajo. 6tilice la herramienta apropiada segn el tipo de trabajo. as agarraderas deben estar ajustadas y sin bordes cortantes. 6tilice gafas protectoras y otro equipo de proteccin personal cuando haga falta. 6se la herramienta de manera que no se resbale y pueda herir al operario. 8segrese de que su rea de trabajo est) bien iluminada. Kuarde y lea las instrucciones que vienen con la herramienta. Kuarde las herramientas en un rea donde los ni9os no puedan alcan%arlas. ,antenga las herramientas sin grasa, mugre aceite. +uando sea necesario, utilice una prensa para agarrar objetos peque9os. >emplace los mangos agarraderas flojos. Ci!rr! En el momento en que se tome una herramienta se debe pensar en la seguridad. as herramientas pueden dar mucho placer y ahorro de tiempo a su vida, pero deben ser tratadas con gran cuidado y respeto. 6n descuido y su mundo el de alguien ms puede voltearse al rev)s.
8ntes de entrar a su carro, observe el interior de su veh'culo. 7enga sus llaves en la mano. 7rate de no parquear en un nivel del parqueadero que estar vac'o cuando usted regrese a su carro. +ono%ca la ruta de seguridad ms cercana para salir de un garaje. +uando salga de su carro camine con seguridad y confian%a. (arquee su carro en reversa. Far'e su rutina. (arquee en diferentes lugares y en momentos diferentes. +argue su bolso cerca de su cuerpo. leve la billetera dentro de una prenda interior, en la parte de adelante del pantaln en el bolsillo. Faya tan liviano como sea posible. ,antenga la llave de su cuarto guardada. ,antenga segura la clave de su tarjeta para hacer llamadas de larga distancia
Ci!rr! +uando est) de vacaciones, trabajando en actividades recreativas, no sea v'ctima del crimen. 7omar unas peque9as precauciones, puede prevenir que usted y su familia se conviertan en victimas.
8umente el calor con aparatos de calefaccin buscando un refugio ,inimice la velocidad del aire >edu%ca el tiempo de e@posicin (ngase ropa calurosa, por capas 8umente el aislamiento de la superficie 8umente la ingestin de bebidas calientes, sin alcohol Emplee el sistema de trabajo en parejas Eduque a los trabajadores que estn e@puestos a condiciones de fr'o
Ci!rr! 7rabajar en condiciones de fr'o puede tener un impacto adverso sobre la salud humana. -aque tiempo para aprender cmo protegerse usted mismo, si su trabajo le e@ige trabajar bajo estas condiciones.
)ra-a0o !n Condicion!$ d! Ca or
Introduccin os objetivos de esta charla son entender los t)rminos Ttensin por calorT y Tfatiga por calorT, para conocer los desrdenes relacionados con el calor y entender los elementos bsicos para controlar la tensin por calor. Informacin Puntua )!n$in *or ca or #$1 fati%a *or ca or (ensin or ca!or es una combinacin de factores relacionados con el calor, que afectan el cuerpo. Estos son< Eactores e@ternos< 7emperatura del aire ambiental. 7emperatura proveniente de otras fuentes. Felocidad del aire. Jumedad relativa. Eactores internos< +alor metablico producido por el cuerpo. 7emperatura central del cuerpo. >itmo de respiracin. 8climatacin. Fati%a or ca!or es la forma como el cuerpo responde a la tensin por calor. Entre los factores de la fatiga por calor estn< +ondiciones f'sicas. Edad. Krado de aclimatacin. +ondiciones m)dicas. (eso. /ota< (uede ser necesaria la ayuda de profesionales entrenados para evaluar estos factores y determinar un curso de accin apropiado.
D!$rd!n!$ *or ! ca or& -arpullido por calor< caracteri%ado por puntos abultados en la piel. +alambres por calor< espasmos musculares, causados porque se reempla%a el agua pero no la sal. 8gotamiento por calor< piel viscosa y hmeda1 sudoracin. 8taque por calor< problema de salud serio1 alta temperatura central en el cuerpo1 piel roja y seca1 confusin mental.
Contro d! a t!n$in *or ca or& >edu%ca la carga de calor sobre el cuerpo mecani%ando oficios, compartiendo el trabajo con otros y aumentando el tiempo de descanso. >edu%ca la carga de calor por irradiacin aumentando la distancia de la fuente de calor, aislando la fuente reflejando el calor. +uando la temperatura del rea de trabajo sea de 9#RE BL#R+C ms, intente disminuir la temperatura del aire, disminuir la velocidad del aire y usar ropa que lo proteja. +uando la temperatura del rea de trabajo est) por debajo de 9#RE BL#R+C, intente aumentar la temperatura del aire, incrementar la velocidad del aire y usar menos ropa. 8umente la p)rdida de calor por evaporacin Bv'a sudoracinC, incrementando la velocidad del aire y reduciendo la humedad. >edu%ca cada per'odo de e@posicin1 descanse con frecuencia. 6tilice un rea de descanso con aire acondicionado, con una velocidad de aire bien ajustada. (ermita que los trabajadores autocontrolen la e@posicin, basados en signos y s'ntomas Bpero sea cuidadosoC. +onsuma una buena cantidad de agua fr'a1 reemplace los electrolitos segn las recomendaciones del personal m)dico. 6se ropas que permitan un enfriamiento m@imo con sudor m'nimo Bla ropa holgada es aconsejableC. Aajo condiciones e@tremas, puede necesitarse ropa protectora enfriada. Eduque a los trabajadores que estn e@puestos a condiciones de mucho calor.
Ci!rr! Jay muchos factores que influyen sobre las consecuencias de trabajar bajo condiciones de calor. 6na planeacin apropiada y la implementacin de ciertas medidas de control pueden hacer que el trabajo bajo estas condiciones sea mucho ms tolerable, desde el punto de vista de la salud.
7odas las puertas el)ctricas deben re?abrirse, si despu)s de L& segundos de empe%ar la secuencia de cerrado, el mecanismo detecta que la puerta no cerr completamente.
Ci!rr! as puertas de garaje el)ctricas son convenientes y seguras, pero todos los miembros de la familia deben familiari%arse con su funcionamiento. Estos mecanismos son peligrosos y desarrollan una fuer%a tremenda. >espete su potencia e instruya a todos los miembros de su familia sobre estos aparatos.
Mon/ido d! Car-ono
Introduccin El objetivo de esta charla es identificar las propiedades del mon@ido de carbono. 7ambi)n identificaremos las personas en riesgo y revisaremos consejos de seguridad sobre el mon@ido de carbono. Informacin Puntua Informacin -@$ica& El mon@ido de carbono es un enemigo invisible. /o se puede ver u o'r. (ero siguiendo unos consejos de seguridad, estar en capacidad de proteger a su familia de )l. Pro*i!dad!$ 8 7!c7o$ d! mon/ido d! car-ono& El mon@ido de carbono B+;C es un gas t@ico inodoro, insaboro. El +; se origina cuando hay una combustin incompleta de un combustible. En el hogar, el +; y otros subproductos de la combustin normalmente salen de la casa por respiraderos, ductos chimeneas. El +; elimina el o@'geno de la sangre, haciendo que el cuerpo literalmente se sofoque de adentro hacia fuera. El +; se acumula en la sangre, causando primero unos s'ntomas como de gripa, posiblemente da9o en el cerebro e incluso la muerte. os ni9os son especialmente vulnerables al +;, por su alto ritmo de metabolismo. Con$!0o$ d! $!%uridad& os calentadores de gas petrleo, calentadores de agua, hornos, estufas y secadoras de ropa, deben revisarse anualmente para que mantengan unas caracter'sticas apropiadas de combustin y ventilacin. /unca altere el sistema de ventilacin de los aparatos, porque la menor modificacin puede afectar negativamente la capacidad del sistema para ventilar con seguridad los subproductos de la combustin. >evise peridicamente los respiraderos del techo, para asegurarse de que no est)n atascados con escombros. /unca deje un carro prendido en el garaje, incluso con la puerta abierta. /unca use un asador dentro de la casa en un rea cerrada.
+ono%ca los s'ntomas de e@posicin al +;< *olor de cabe%a /useas -omnolencia y otros s'ntomas de gripa. 6tilice detectores de mon@ido de carbono que activan una alarma sonora. 6bique estas unidades estrat)gicamente dentro de la casa, siguiendo las recomendaciones del fabricante.
Ci!rr! El mon@ido de carbono mata lesiona a cientos de personas cada a9o. Es un asesino silencioso. Est) siempre pendiente de )l, especialmente en el invierno. os detectores de mon@ido de carbono son sumamente importantes, porque protegen a su familia de un enemigo invisible. +onsidere adquirir algunos para su casa.
Ci!rr! -iempre lea primero la etiqueta, antes de comprar usar un producto. as etiquetas han sido dise9adas para dar informacin importante sobre el producto. -i tiene dudas sobre cmo debe ser usado el qu'mico, obtenga la informacin 8/7E- de empe%ar a usarlo.
8plicar la ,aniobra de Jeimlich a una persona es un asunto muy serio. (ero no tenga miedo de usarla si es necesario. >ecuerde que no debe aplicarse la ,aniobra de Jeimlich a un ni9o menor de un a9o. (ara este procedimiento busque la charla sobre 8hogo en /i9os (eque9os.
En#!n!nami!nto d! NiFo$
Introduccin os objetivos de esta charla son revisar las causas ms comunes de envenenamiento en el hogar y discutir algunos procedimientos importantes de control de envenenamientos. Informacin Puntua Cau$a$ comun!$ d! !n#!n!nami!nto !n ! 7o%ar& (astillas de vitaminas y otros medicamentos no prescritos ,edicinas antidepresivas y para el cora%n *rogas para aliviar el dolor 'quidos para limpiar sanitarios y destapar ca9er'as *etergente de lavander'a y blanqueador :nsecticidas 'quido anticongelante y limpia vidrios =ueroseno, gasolina y aceite para lmparas Con$!0o$ *ara ! contro d! #!n!no$& +ompre productos con tapas a prueba de ni9os1 ci)rrelos fuertemente. ,antenga las medicinas y los limpiadores fuera de la vista y en gabinetes con seguro a prueba de ni9os. *eshgase de las medicinas viejas en un recipiente para basuras por el sanitario. impie la casa o el jard'n despu)s de trabajar all' y deshgase adecuadamente de los productos qu'micos restantes. /o tome medicinas frente a los ni9os. -i es posible, compre productos con un sabor amargo. Fenenos as' sabrn mal a los ni9os y no los tomarn. 6bique los nmeros telefnicos de emergencia en el tel)fono la nevera. ,antenga jarabe de ipecacuana a la mano. /o lo use, a menos que se lo indique el centro de control de envenenamientos su m)dico. Este producto induce el vmito. ;btenga informacin sobre el tratamiento de envenenamientos en la +ru% >oja un centro de +ontrol de Envenenamiento y tenga su nmero telefnico a la vista, para una rpida referencia. -i un ni9o se ha envenenado, llame a un centro local de +ontrol de Envenenamiento. El tel)fono est en la primera pgina de su directorio telefnico. leve la v'ctima y el veneno Bsi es posibleC al lugar del tratamiento, para que sean evaluados. Ci!rr!
os ni9os peque9os se envenenan ms usualmente. .-in embargo, nadie es inmune0 -i alguien se envenena, llame al control de envenenamientos inmediatamente y traiga el recipiente del veneno al tel)fono, cuando haga la llamada. -iga las instrucciones que le den los e@pertos del centro de control de envenenamiento. >ecuerde, inducir a la persona a vomitar puede no ser siempre el mejor tratamiento, especialmente si la v'ctima ha ingerido agentes custicos productos derivados del petrleo. ,antenga a la v'ctima en calma, clida y bajo vigilancia, hasta que se obtenga tratamiento profesional.
ni9os peque9os no se les debe permitir jugar en la cocina y deben ser supervisados por un adulto en todo momento.
"1?
Introduccin os ba9os pueden ser muy peligrosos. -implemente mire alrededor dentro de su ba9o y vea todos los peligros que e@isten. El objetivo de esta charla es identificar los peligros del ba9o y entender como reducir el riesgo para usted y su familia. Informacin Puntua Con$!0o$ %!n!ra !$& os tapetes para ba9o, ba9eras y duchas deben tener superficies anti?desli%antes. as barras de agarre instaladas en la ba9era y ducha deben estar a una altura conveniente para los ni9os. os ni9os no deber'an tomar una ducha solos hasta los siete a9os. :nstale un seguro un dispositivo a prueba de ni9os en los gabinetes para el botiqu'n. +ompre slo medicinas que est)n en envases resistentes a los ni9os. /o deje que los ni9os peque9os se ba9en solos1 recuerde que en la ba9era tambi)n pueden ahogarse. ,antenga las mquinas de afeitar en un botiqu'n cerrado. -i se ingieren medicinas venenos, pngase inmediatamente en contacto con el centro de control de envenenamientos. 7enga el recipiente del veneno con usted, cuando llame. ,antenga jarabe de ipecacuana a mano, para inducir el vmito. /; lo use a menos que se lo indiquen en el centro de control de envenenamiento. ,antenga los secadores de pelo, mquinas de afeitar el)ctricas y pin%as para ri%ar lejos del alcance de los ni9os. :nstale cubiertas protectoras para los ni9os en los toma corrientes. /unca deje un ni9o peque9o sin supervisin en el ba9o. ,antenga las superficies de los muebles sin medicinas, lociones, tratamientos para el cabello y otras substancias peligrosas. Ci!rr! >ecuerde, cuando los ni9os son peque9os piensan en hacer cosas y en meterse dentro de otras, que nosotros no percibimos. Kuarde los objetos peligrosos fuera de su alcance y vista. (reste especial atencin a las superficies mojadas, bordes afilados y agua caliente. Figile de cerca la actividad de los ni9os y de las personas de edad1 se pueden herir fcilmente y no estar en capacidad de alertar sobre su accidente.
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NiFo$ 8 Ma$cota$
Introduccin El propsito de esta charla es discutir aspectos de seguridad respecto a los ni9os y las mascotas en la casa. +ada a9o, resultan ni9os heridos por sus propias mascotas las de un vecino. os ni9os necesitan entender como jugar con una mascota y como pueden protegerse ellos mismos estando entre los animales. Informacin Puntua Con$!0o$ d! $!%uridad con anima !$& ,antenga sus animales al d'a en sus vacunas. ,antenga su mascota saludable. Ens)9ele al ni9o como jugar con el perro y el gato. ,antenga las peceras fuera del alcance de los ni9os peque9os. ,antenga ratones, serpientes, lagartijas y pjaros fuera del alcance de los ni9os y no permita que los ni9os peque9os los manipulen. -i vive en un pueblo ciudad, mantenga a su perro con correa, para proteger a otros ni9os del vecindario. +oloque un bo%al a su perro, si tiene tendencia a morder. ,antenga las cajas de basura lejos de sus ni9os peque9os. ,antenga a su perro limpio y libre de pulgas y garrapatas. Env'e su perro a una escuela de obediencia. Esterilice castre a su animal. -upervise a su ni9o cuando est) con mascotas grandes. Ens)9ele a los ni9os a no halar agarrar las orejas, patas, ojos u otras partes sensibles de los animales. Ens)9ele a sus ni9os a no poner nunca su cara cerca de la boca de un animal. El animal puede entender )sto como una agresin y atacar y morder. Ens)9ele a los ni9os a no recoger nunca el plato del alimento, mientras el animal est) comiendo. +uando compre un perro, discuta sus caracter'sticas con el criador y asegrese de que el perro en el cual est interesado se comporta bien con los ni9os y tiene una personalidad paciente. os ni9os deben permanecer alejados de un animal que no les pertene%ca. -i su hijo es atacado por un perro, ens)9ele a tirarse al suelo en posicin fetal, cubriendo su cara y o'dos. Ens)9eles a no mirar nunca directamente a los ojos a un animal, porque )ste puede interpretar dicho gesto como una amena%a. Ci!rr! os ni9os aman las mascotas. (ero necesitan entender que las mascotas son animales y que deben ser tratadas con respeto. Ense9e a sus ni9os t)cnicas de manejo adecuadas y corr'jalos cuando tengan mal comportamiento con los animales. as mascotas ofrecen muchas horas de placer a todos, pero no olvidemos que pueden ser impredecibles y peligrosas.
+ompresiones< -e harn # compresiones en el pecho, durante L M segundos1 cada compresin con una profundidad de 1 a 1.# pulgadas BG.# a M cmC. 8segrese de que su mano permite que el pecho se levante completamente antes de hacer una nueva compresin. 8segrese de que el taln de la mano no abandona el pecho entre una y otra compresin. (or cada cinco compresiones D de L a M segundos ? se ventila una ve% ? con una aspiracin de 1 a 1.# segundos. Jaga 1& ciclos de cinco compresiones y una ventilacin cada ciclo. Estos 1& ciclos deben demorar entre U& y !" segundos. :nmediatamente despu)s del ciclo 1&, revise el pulso de la cartida durante cinco segundos. $n ese momento, si puede hacer una llamada de emergencia en 1G segundos menos, deber hacerla. -i no puede hacer la llamada telefnica y no hay pulso, ventile una ve%, con sus ojos fijos en el pecho y comience 1& nuevos ciclos de cinco compresiones y una ventilacin por ciclo. >evise el pulso en intervalos de unos pocos minutos. Ci!rr! a >+( para ni9os est dise9ada para ni9os y ni9as en edades de uno a siete a9os. -i usted piensa que la v'ctima tiene por lo menos ! a9os, lleve a cabo la >+( para adultos. 7enga cuidado de revisar las condiciones del paciente, antes de comen%ar una >+( y especialmente antes de comen%ar las compresiones de pecho. Es probable que rompa algunas costillas y maltrate los tejidos blandos, pero si la v'ctima est en peligro, estas lesiones son aceptables. 8segrese de obtener una capacitacin en >+( de un entrenador certificado. /o se base en esta charla como nica fuente de entrenamiento en este tema.
Ci!rr! -i el beb) resucita durante cualquiera de sus intentos de rescate, deje de hacer la >+(, pero monitoree el pulso y la respiracin mientras intenta buscar ayuda. Es muy importante conocer la >+( si tiene ni9os en casa cerca de usted. lame a las organi%aciones locales que ofre%can entrenamiento en >+(. -i usted es padre de ni9os peque9os, es buena idea aprender esta importante maniobra para salvar la vida.
ba9era piscina. 6n ni9o puede ahogarse en el tiempo que se demora responder el tel)fono. 7ome algunas precauciones simples ahora y enveje%ca con sus ni9os.
2Es su chimenea suficientemente alta5 6na chimenea debe tener por lo menos L pies B1 mC de alto y ser por lo menos G pies BU& cmC ms alta que cualquier objeto en un radio de 1& pies BL mC, incluyendo otros edificios, rboles, etc. 2Es el ca9n suficientemente grande con relacin al tama9o del sitio del fuego5 a regla bsica es que el sitio para el fuego no debe ser mayor que 1& veces el rea del ca9n B1G veces para ca9ones redondosC. 2Est la chimenea en el e@terior de su casa5 -i tiene una chimenea de ladrillos, grande, fuera de la casa y hace fr'o afuera, el aire dentro de la chimenea tambi)n estar muy fr'o. Wste tender a bajar, en lugar de subir por la chimenea. 2Es su casa muy estrecha5 os sitios donde se hace fuego necesitan grandes volmenes de aire para poder hacer combustin. Este aire viene del interior de la casa y debe ser reempla%ado de alguna forma. as casas modernas, eficientes en el consumo de energ'a, aisladas y selladas para que no entren corrientes de aire, crean un efecto secundario1 no hay lugar por donde vuelva a entrar el aire que sale de la chimenea. Esto tiene como resultado fuegos que arden lentamente y producen demasiado humo. 2Es su casa demasiado abierta5 6na casa que libera aire hacia el e@terior puede llegar a crear su propia corriente un efecto chimenea lo suficientemente fuerte, como para e@ceder la capacidad del sitio donde se encuentra el fuego.
Ci!rr! os incendios en chimeneas en los sitios donde se hace fuego son eventos que pueden prevenirse. -iga las instrucciones anteriores y lleve a cabo revisiones y mantenimiento peridicos de estos componentes, para disfrutar de confort y seguridad por muchos a9os.
os materiales peligrosos son una necesidad en la casa. /uestra vida diaria ser'a muy dif'cil sin ellos. -in embargo, si no son usados correctamente, .los da9os pueden ser mortales000 7omando unas simples precauciones, toda su familia estar protegida.
/o sobrecargue los toma corrientes coloque e@tensiones el)ctricas debajo de los tapetes frente a una puerta. /unca utilice luces interiores e@tensiones el)ctricas interiores, para decorados e@teriores. En el e@terior, utilice e@tensiones el)ctricas aprobadas para este uso y conectadas tierra. +uando salga de su casa se vaya a dormir, asegrese de apagar todas las luces decorativas. Aote el rbol rpidamente despu)s de las fiestas, antes de que se seque. 7ome precauciones e@tra si tiene una chimenea en su casa. /o cuelgue decorados en la chimenea cerca de ella, si piensa usarla. +uando use la chimenea, asegrese de que el regulador del tiro est) abierto. 8segrese de que el protector contra chispas est) en su lugar. >etire las ceni%as en un recipiente metlico. /unca las guarde en su casa.
Ci!rr! *esgraciadamente, las lesiones y muertes son comunes durante los d'as de fiesta. ,uchos de estos desastres son el resultado de incendios accidentes el)ctricos. >evise su casa en busca de estos peligros e instruya a su familia sobre la seguridad en el hogar.
(ractique el plan de evacuacin con todos los miembros de su familia, por lo menos dos veces al a9o.
D!t!ccin t!m*rana 8 !n$a8o& os detectores de humo deben estar en cada cuarto, cocina y corredor. >evise los detectores de humo cada mes. >eemplace las bater'as por lo menos una ve% al a9o. (ractique su plan de escape por lo menos dos veces al a9o. 8segrese de que los ni9os sepan cmo es la apariencia de un bombero cuando viste su equipo. (ngase en contacto con el departamento de bomberos local, para solicitar el material educativo que pueda necesitar. Ci!rr! +ada a9o se pierden muchas vidas en incendios caseros. El mejor modo de que cada miembro de la familia est) seguro, es escapar inmediatamente. os hogares con ni9os peque9os con individuos que tienen problemas f'sicos mentales deber'an dedicar ms tiempo y atencin a la planeacin de una evacuacin de emergencia.
da9o que beneficio. El ni9o debe estar lo ms cmodo posible y debe llevrsele de urgencia a un centro de emergencias m)dicas. Ci!rr! 8tender a un ni9o que se ahoga es muy dif'cil. as emociones se e@acerban y usualmente se crea mucho pnico alrededor y dentro de la escena. (repararse ahora ayudar a minimi%ar la ansiedad y confusin e incrementar la probabilidad de retirar con )@ito el objeto que obstruye, sin hacer da9o al ni9o.
Estn las medicinas y las comidas separadas y marcadas apropiadamente5 Estn funcionando bien los aparatos de la casa5 +onocen los ni9os el funcionamiento de los aparatos5 Estn los toma?corrientes cubiertos con tapas protectoras5 os nmeros telefnicos de emergencia estn a la vista5 -e fijaron las actividades para hacer despu)s de la escuela5 Est la temperatura de la casa auto?regulada y cmoda5 Estn los muebles en buenas condiciones5
Di!= *a$o$ *ara una !$tad3a $!%ura !n ca$a& 1. Ens)9ele a su ni9o a tener escondidas las llaves de la casa dentro de un bolsillo, cartera billetera. G. Estable%ca un calendario diario, para que su ni9o sepa qu) hacer cuando se queda solo en casa. L. Estable%ca y coloque a la vista las reglas de seguridad de la casa, respecto al uso de aparatos, respuesta a la puerta y al tel)fono. M. +oloque los nmeros y direcciones de emergencia cerca al tel)fono. 8segrese de que sus ni9os saben cmo reportar una emergencia. ,atricule al ni9o en clases de primeros au@ilios habilidades de supervivencia. #. Estable%ca una rutina de chequeo, para que un adulto responsable sepa cuando ha llegado su ni9o a casa. -i su hijo no puede llamarlo a usted al trabajo, puede reportarse a un vecino. U. /o permita que los amigos visiten a su hijo cuando est) solo en la casa. ". *edique tiempo de calidad a su hijo cada d'a. ,uchos ni9os tienen reservas respecto a quedarse solos en casa. Ellos necesitan un adulto con quien hablar. !. ;fre%ca algn tipo de entretenimiento seguro en la casa. os hobbies un computador son formas seguras de mantener entretenido a un ni9o. 9. /o permita que su hijo e@perimente con nuevas rutas desde y hacia el colegio. En lo posible, haga que su hijo camine con sus amigos. 1&. Ausque permanentemente formas de que un adulto est) al cuidado del ni9o. 7rabaje con su (78 local, departamento de recreacin u otra organi%acin comunitaria, para establecer un programa de cuidado de ni9os en edad escolar. Ci!rr! 8segure su casa antes de dejar que su ni9o se quede solo, cuidando de )l mismo. Jablar abiertamente con sus hijos sobre algunas situaciones que se pueden presentar, les ayudar a prepararse para cualquier situacin fuera de lo normal, que de otro modo no estar'an en capacidad de manejar. 8segrese de e@plicar concien%udamente a su ni9o por qu) es necesario que )l se quede solo en casa. Figile cuidadosamente estas actividades y asegrese de que su ni9o conoce las reglas bsicas.
Ci!rr! El trabajo en el jard'n es una e@periencia placentera, disfrutada por muchos norteamericanos. -in embargo, recuerde que hay muchos peligros asociados con esta actividad. El hecho de que haya reali%ado este tipo de trabajo durante muchos a9os, no lo e@ime de accidentes. (reste atencin a lo que est haciendo y asegrese de que sus hijos estn listos f'sica y mentalmente para ayudarlo en esta tarea. +onsulte siempre el manual del usuario antes de su uso y ense9e a su hijo los consejos bsicos de seguridad.
(iense dos veces antes de usar productos industriales fuertes1 si es suficientemente fuerte para usarlo en la industria, es demasiado fuerte para usarlo en su casa. -i el producto no tiene una fecha de vencimiento, marque la etiqueta con la fecha en que fue comprado y la fecha en que fue usado por primera ve%. (reste especial atencin al yodo, gotas para los ojos, enjuagues para los ojos, gotas para la nari%, remedios para la tos y ungQentos ?? adems de perder potencia, pueden volverse da9inos con el tiempo. ,antenga las cosas guardadas con seguro en gabinetes, alacenas armarios. ,antenga una lista de los productos, pegada por fuera del rea de almacenamiento. +oloque una etiqueta de peligro en la parte de afuera de los sitios utili%ados para guardar sustancias peligrosas. Kuarde los alimentos lejos de los productos que no son alimentos. ,antenga todos los productos en sus recipientes originales. /o compre presentaciones Ttama9o familiarT, a menos que tenga una familia grande.
Ci!rr! /o es posible vivir sin venenos en casa. Jacerlo significa vivir sin medicinas, detergentes, limpiadores, pinturas y lustradores D significar'a vivir sin la mayor'a de los productos de los que dependemos para hacer la vida mas fcil y placentera. /o puede botarlos todos, pero con seguridad puede proteger su casa contra los venenos.
Ci!rr! El gas propano es seguro y eficiente. -in embargo, puede ser peligroso si se maneja inadecuadamente. 8prenda todo lo que pueda acerca del propano y sus caracter'sticas f'sicas. ,antenga las fuentes de ignicin lejos del gas no quemado y recuerde que el vapor del propano es ms pesado que el aire. Evace el sitio si descubre una fuga y cierre la salida de gas del tanque, si es posible.
-i en su casa se presenta un incendio, reemplace todas las alarmas de humo inmediatamente0 Ci!rr! 8 las alarmas de humo se les adjudica el salvar cientos de vidas cada a9o. -in embargo, deben ser instaladas apropiadamente y requieren atencin peridica0 /o las ignore, hay muchas cosas en juego0
Ci!rr! a seguridad en las escaleras es un proceso simple, que slo toma unos minutos para estar seguro de que nadie caer. (ero es usualmente pasado por alto, porque usamos las escaleras diariamente. /o subestime los peligros obvios.
Ci!rr! ,uchos casos de ahogamiento ocurren porque las personas sobre estiman sus capacidades para nadar. 7odos, sin importar las habilidades para nadar, podemos e@perimentar problemas en el agua. +ono%ca su nivel de habilidad y sus limitaciones y nade con otra persona, en caso de que necesite ayuda.
Ci!rr! 6tilice estos consejos para ayudar a reducir la probabilidad de estar presente en un accidente relacionado con la navegacin. El alcohol y la navegacin no se me%clan. /ombre un Tpiloto designadoT, que tenga pleno conocimiento de la operacin del bote. *isfrute0
haga0 Jay demasiadas cosas e@puestas a riesgos, si no se practica la seguridad al navegar en bote.
atencin a los consejos presentados anteriormente y rev'selos con su familia. -e alegrar de haberlo hecho.
Ci!rr! Esquiar y hacer tabla en la nieve es divertido y es un ejercicio e@celente. 8segrese de que usted est en condiciones f'sicas de permanecer un d'a en las pendientes. 7ome las precauciones necesarias, descanse frecuentemente y sea cort)s con los dems en la monta9a.
-i se tuerce un tobillo, intente caerse y rodar libremente hacia la torcedura. 8 menos que est) seguro de que la lesin es e@tremadamente peque9a y que no hay hincha%n, no camine tome un bus hasta su casa. a amena%a ms constante para los corredores urbanos son las callejuelas v'as rpidas de donde los carros pueden salir en cualquier momento. +uando corra en parejas en grupo, sea precavido al m@imo al correr al lado de alguien, especialmente en los caminos en el campo.
Ci!rr! +aminar, trotar y correr se han convertido en formas muy populares de hacer ejercicio para gran nmero de personas. 8segrese de respetar la calle y a los que transitan por ella. Figile el rea en que hace ejercicio y asegrese de tener dinero que le permita pedir ayuda en caso de necesitarla.
(mplementos de flotacin personales ? os implementos de flotacin personal aprobados por la Kuardia +ostera de los Estados 6nidos son e@igidos por ley a bordo de botes peque9os, incluyendo los botes salvavidas.
Ci!rr! 7odo el equipo debe mantenerse en buenas condiciones de uso y todos deben estar entrenados en su uso. Ausque el entrenamiento necesario para usar el equipo que tenga a su disposicin.
Corri!nt!$ ? El movimiento fluido de grandes cantidades de agua buscando nivelarse, es una fuente de peligro siempre presente para nadadores en r'os y en aguas abiertas, porque tiende a llevar a los nadadores lejos de la orilla, usualmente antes de que ellos se den cuenta de lo que est pasando. Los nadadores deben siempre nadar con la corriente o cruzarla diagonalmente) aun"ue salgan del agua a alguna distancia del punto en "ue entraron. Ci!rr! 8 pesar de que nadar y navegar en bote son e@periencias placenteras y divertidas, se debe estar constantemente alerta sobre los peligros del ambiente acutico. ,uchos de estos peligros son inherentes a una %ona de natacin, mientras otros surgen de los mismos nadadores. +ualquier persona que se enfrente a una de las situaciones descritas anteriormente, debe estar preparada para manejarla.
-ea ms precavido en pendientes de alto grado. ,aneje con un amigo en caso de que se presente un problema. -i decide enfrentarse a una pendiente con un alto grado, use una velocidad de caja baja. 8segrese de saber que hay al otro lado de una monta9a, cam'nela primero. ,antenga su mano firme en el mecanismo de manejo. Evite cru%ar aguas de corriente rpida.
Ci!rr! os veh'culos todo terreno son tiles y seguros. -in embargo, tienen sus propios y nicos problemas de seguridad. /unca subestime la posibilidad de un accidente cuando opere estos veh'culos y nunca olvide que el conductor es el aspecto ms importante de la seguridad de un veh'culo. *ivi)rtase y sea cuidadoso0
Ci!rr! as bolsas de aire han salvado miles de vidas en los ltimos a9os. -in embargo, deben ser respetadas y mantenidas en buenas condiciones de trabajo, porque le pueden fallar en el momento ms importante ? un accidente0. >ecuerde que las sillas de automviles para beb)s deben colocarse en el asiento de atrs, para protegerlos de la violenta activacin de una bolsa de aire. 7enga tambi)n presente que los cinturones de seguridad deben ser usados conjuntamente con las bolsas de aire.
Ci!rr! Jacer reparaciones a un automvil pueden ser relajante, econmico e incluso divertido, pero nunca se deben desestimar las implicaciones de seguridad de tal actividad. (iense antes de actuar y use equipo de proteccin personal cuando sea posible. >ecuerde tambi)n que muchas actividades de reparacin es mejor dejarlas a los profesionales entrenados, que tienen las herramientas y capacitacin apropiadas.
6se siempre las correas, abra%aderas y elementos apropiados para sostener la bater'a. /unca utilice cables para empacar u otros implementos hechi%os en aplicaciones de automviles. *eshgase apropiadamente de las bater'as. (regunte a las autoridades locales al proveedor de bater'as por el procedimiento apropiado. >ecuerde, incluso la bater'a de reloj ms peque9a debe ser desechada apropiadamente. /unca vierta el cido en el desagQe ca9er'a. (regntele a su proveedor local si necesita ayuda. /o permita que la bater'a permane%ca por largos per'odos de tiempo en condiciones de baja carga. ,ant)ngalas totalmente cargadas en un sitio oscuro y fr'o. *eshgase de ellas inmediatamente si tienen signos de grietas. /unca intente hacer reparaciones en una bater'a que diga< Tlibre de mantenimientoT. *evuelva la unidad al vendedor para mantenimiento y disposicin final.
Ci!rr! a tecnolog'a de las bater'as ha mejorado mucho en los ltimos a9os. as bater'as son mucho ms seguras hoy de lo que jams han sido. (ero no desestime sus peligros potenciales. (iense en lo que est haciendo cuando est cerca de una bater'a, antes de empe%ar a trabajar y tome las precauciones necesarias. 8segrese de dar una disposicin final apropiada a sus bater'as. -us ojos, piel y propiedades son demasiado valiosos para cometer un error.
>ecuerde, conducir es su primera prioridad. 6na llamada telefnica nunca es ms importante que conducir con seguridad. 8 pesar de los muchos avances t)cnicos, el elemento ms importante en la carretera es el conductor. 6se el sentido comn cuando utilice el tel)fono celular y siga los anteriores consejos. -iempre minimice el uso del tel)fono celular cuando condu%ca un veh'culo motori%ado y en lo posible, no opere un tel)fono cuando est) conduciendo.
+oloque el gato. >ecuerde, algunos veh'culos tienen posiciones especiales, agarraderas %onas de enganche que deben ser utili%adas el veh'culo puede resultar da9ado la operacin de elevar el veh'culo puede ser inestable. evante el veh'culo a la altura m'nima necesaria para retirar la llanta. ;bserve el funcionamiento del gato con cuidado, mirando si el gato se est hundiendo en la tierra, est desalineado inclinndose. -i observa algn problema, detenga el funcionamiento del gato y reposicinelo. 8floje y retire los pernos. >etire la llanta pinchada y colquela a un lado, en un sitio seguro. /unca introdu%ca una parte del cuerpo debajo de carro levantado. El gato puede resbalarse y aplastarlo. :nstale la llanta de repuesto y los pernos. 8priete los pernos un poco con la llave. Aaje el gato y termine de apretar los pernos completamente. :nstale el cobertor de la llanta, ponga la llanta pinchada en el bal, junto con el gato y el resto del equipo. CUIDAD5< nunca ponga una llanta pinchada en el bal de un veh'culo si est recalentada y echando humo. (ermita que la llanta se enfr'e antes de transportarla. Entre a la carretera de un modo seguro. >evise los procedimientos de cambio de llantas con los miembros de su familia, en cada veh'culo.
Ci!rr! >ecuerde, cambiar una llanta pinchada puede ser una actividad muy peligrosa. 6sted est usualmente en un sitio fuera de la v'a y tiene herramientas y recursos limitados. Evale el trabajo antes de comen%ar, y si no puede hacerlo con seguridad, busque ayuda0 Einalmente, tenga cuidado con las personas que se detienen para ayudarlo, es posible que no sepan lo que hacen y pueden tener intenciones criminales.
Ci!rr! E@iste un nmero inmenso de conductores en las carreteras hoy en d'a. 7rate a los dems conductores del modo como le gustar'a que lo trataran a usted. a carretera no es un lugar para enojarse y hacer que otros conductores Tpaguen por sus erroresT. Es un mundo peque9o. 7odos estamos juntos en este Tviaje por la vidaT 8yud)monos unos a otros mostrando reglas comunes de cortes'a. 7al ve% se vuelva contagioso0
Man!0o a a D!f!n$i#a
Introduccin El objetivo de esta charla es entender las condiciones de manejo peligrosas y algunas t)cnicas bsicas de manejo a la defensiva. a frmula para el manejo a la defensiva es ver los peligros, decidir la reaccin y reaccionar a tiempo. 7odos los conductores deben aplicar esta frmula para prevenir accidentes a pesar de las acciones de otros conductores la presencia de condiciones adversas de conduccin. 6n conductor defensivo debe estar en capacidad de reconocer rpidamente y reaccionar ante una situacin de emergencia que pueda causar un accidente. Informacin Puntua R!conoc!r un *! i%ro& Feh'culos que se apro@iman por su carril, sobrepasando a otros. Feh'culos parqueados en el borde del camino. +alles residenciales con ni9os jugando y montando en bicicleta. +alles mojadas con hielo. *'as lluviosos con nieve. Man!0o d!f!n$i#o& 6tilice su cinturn de seguridad. Est) alerta y pendiente de los errores de conduccin de otros conductores. ,antenga sus ojos en la v'a, delante de usted. >evise frecuentemente su espejo de atrs. ,ire peridicamente hacia los espejos laterales. ;bede%ca las normas de trnsito, se9ale sus intenciones. 6na ve% que vea una condicin peligrosa, acte inmediatamente0 /o piense que el problema se habr ido una ve% usted est) ah'. En calles hmedas resbalosas, bombee los frenos. -i fallan los frenos, no entre en pnico. :ntente poner el carro en una velocidad de caja ms baja y active cuidadosamente el freno de emergencia. ;bserve cuidadosamente los veh'culos parados en las intersecciones1 est) listo para disminuir la velocidad si entran a la v'a de un modo peligroso. /unca beba cuando conduce.
+eda siempre el paso a los peatones. En reas residenciales, disminuya la velocidad y observe si hay ni9os y juguetes. ,antenga una distancia adecuada de los veh'culos delante del suyo D la longitud de un carro por cada 1& millas B1U Om.C por hora. Encienda brevemente las luces cuando est) sobrepasando un carro, en una v'a de dos carriles. +ontrole su temperamento en todo momento. -i es necesario detenga el veh'culo en un lugar seguro y clmese usted mismo.
Ci!rr! a premisa bsica de conducir a la defensiva es que usted no slo tiene la responsabilidad de sus acciones, sino tambi)n la de los dems conductores. ,ant)ngase bien f'sicamente, est) pendiente de las condiciones a su alrededor, mantenga sus emociones bajo control y siempre haga lo correcto, incluso si otros conductores no lo hacen.
8lgunos veh'culos de emergencia viajan slo con sus luces intermitentes de emergencia. ;fre%ca las mismas cortes'as de manejo a estos veh'culos, as' como a los que viajan tanto con luces como con sirenas activadas.
Ci!rr! os conductores de veh'culos de emergencia tienen un trabajo muy dif'cil que hacer. 7ienen otras cosas en su mente adems de conducir. 6na simple cortes'a ofrecida por usted y otros conductores puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte de una v'ctima, que puede ser su amigo un ser querido.
Ci!rr! -aber colocar apropiadamente los implementos de alarma en una emergencia es importante para un conductor. Est) seguro de que tenga en su veh'culo los instrumentos de alarma adecuados. El aspecto ms importante de una emergencia en una carretera es ubicar su veh'culo en un rea segura y por fuera de la v'a. ,antenga una distancia prudente del trfico mientras est parado.
Ci!rr! -i est enfrentando un trabajo con el cual no est familiari%ado, disctalo con un mecnico y consulte un manual de reparaciones. /unca haga su trabajo de prisa, porque es probable que cometa errores. +uando el trabajo se vuelve muy dif'cil, es el momento de dejar que los profesionales se encarguen de )l. 7ome descansos frecuentes y si)ntase orgulloso de su trabajo.
*esli%arse en el agua en un carro es muy peligroso. 6sualmente, no se dar cuenta que est en problemas hasta que es demasiado tarde. a mejor estrategia es disminuir la velocidad y esperar en un lugar seguro, hasta que la lluvia cese. >ecuerde, dependiendo de la superficie de la v'a, un desli%amiento en el carro puede ocurrir con una lluvia m'nima. 8dicionalmente, un pavimento resbaloso puede contribuir a que usted pierda el control de su veh'culo.
Conducir !n a Noc7!
Introduccin El propsito de esta charla es e@plicar t)cnicas seguras para conducir en la noche. +onducir de noche es ms peligroso que hacerlo con la lu% del d'a. 8dems hacerlo tiene sus propios retos que deben recordarse. En la siguiente lista hay consejos tiles que harn de la conduccin una e@periencia ms segura. Informacin Puntua Con$!0o$ *ara conducir !n a noc7!& ,antenga las luces frontales limpias y debidamente alineadas. 8ntes de conducir en la noche, revise que todas las luces funcionen bien. Encienda las luces cuando haya poca iluminacin y durante condiciones inclementes del tiempo. +onsidere usar sus luces incluso cuando haya sol. /unca condu%ca su veh'culo solamente con las luces de parqueo encendidas ? encienda las luces frontales. *isminuya la velocidad cuando condu%ca en la noche. /o mire directamente a la lu% de un carro que viene en direccin contraria. +uando se encuentre con un veh'culo que viene en direccin contraria, disminuya la intensidad de la lu% por lo menos #&& pies B1#G m.C antes. /o encandile el otro conductor con sus luces altas, incluso si )ste est conduciendo con luces altas. 8umente la distancia entre automviles para tener ms tiempo de reaccin. Jaga se9ales de sus intenciones de viraje de cambio de carril con adecuada anticipacin. ,antenga una linterna a mano, en caso de una emergencia. -lgase completamente de la v'a en caso de una emergencia. +uando detenga su veh'culo en la v'a, encienda las cuatro luces intermitentes. Con$!0o$ d! $!%uridad adiciona !$& 6se siempre su cinturn de seguridad. /unca beba al conducir. -i est cansado, abra las ventanas para dejar que entre el aire, aumente el volumen del radio. -i siente que la fatiga lo domina, det)ngase, ponga su carro en un lugar seguro y haga una siesta. ,antenga ambas manos en el volante.
Ci!rr! os conductores deben recordar hacer todo lo que sea posible para Tver y ser vistosT. >ecuerde, conducir en la noche tiene su propia serie de retos. *ebe pensarse de un modo diferente cuando se conduce en la noche, pues los peligros aumentan.
Ci!rr! +onducir el veh'culo puede ser divertido y emocionante. -in embargo, si su veh'culo no est en condiciones aceptables para estar en la carretera, pueden presentarse demoras, peligros y gastos e@tra. 7mese el tiempo necesario para preparar su veh'culo para el viaje y al)grese de haberlo hecho.
Cinturon!$ d! S!%uridad
Introduccin El propsito de esta charla es discutir los beneficios de usar los cinturones de seguridad. En a9os recientes, un promedio de M#.&&& personas han muerto cada a9o en las carreteras de nuestra nacin y mas de M.&&&.&&& de personas resultan heridas. os da9os en las autopistas americanas continan a9o tras a9o porque la mayor'a de los conductores y pasajeros B#L$C no usan el cinturn. Informacin Puntua E$tad3$tica$& 8quellos estados By el distrito de +olumbiaC con leyes sobre el uso del cinturn de seguridad han presentado "$ menos muertes de las que se presentar'an si las leyes no hubieran sido aplicadas. En un choque a L& mph Bapro@. M! Om. por horaC con un objeto quieto, un conductor pasajero sin cinturn se golpea contra el vidrio delantero, panel de instrumentos el manubrio, con una fuer%a G&& veces mayor que la fuer%a de la gravedad. Este es el mismo impacto de una ca'da de un edificio de tres pisos. os adultos sin cinturn que cargan ni9os sobre su piernas en un choque a L& mph Bapro@. M! Om. por horaC son lan%ados hacia adelante con la fuer%a de una tonelada y media. El ni9o puede ser aplastado hasta morir. os cinturones de seguridad ayudan a los ocupantes de un veh'culo a 3atenuar4 la fuer%a del choque Bel golpe inicialC, al mantenerlos en su lugar y prevenir el contacto con el interior del veh'culo los dems ocupantes Bel segundo golpeC. os cinturones de seguridad tambi)n mantienen a los ocupantes dentro del veh'culo. Cinturon!$ d! $!%uridad& *or ,uA *u!d! #i#ir con ! o$& En un per'odo de vida t'pico de "# a9os, usted< -ufrir un accidente de automvil. 7iene una probabilidad de #&$ de sufrir un accidente que lo deje incapacitado. 7iene una probabilidad de 1 en #& de morir. Estad'sticas de uso del cinturn< 9.1M& vidas salvadas cada a9o. LG".&&& lesiones reducidas evitadas anualmente.
Ci!rr! El uso del cinturn de seguridad no es la panacea que eliminar todas las muertes y accidentes en carreteras. (ero cuando se usan, los cinturones son efectivos en reducir las muertes] y marcan la diferencia en los tipos y severidad de las heridas sufridas. (ngase el cinturn y viva0 >ecuerde, no dependa del funcionamiento de la bolsa de aire como debe ser, si no usa el cinturn.
+uando un camin lo sobrepase en una carretera de dos carriles, disminuya la velocidad lentamente y permita que el camin pase1 est) alerta a la posibilidad de que el camin puede cerrarle la v'a cuando regrese a su carril.
Ci!rr! os conductores de camiones tienen un trabajo duro. 7ienen horarios apretados1 tienen que enfrentarse a conductores agresivos mientras conducen veh'culos dif'ciles de manejar y controlar. *eles una oportunidad1 su amabilidad ser correspondida.
a madre naturale%a puede ser bastante dura algunas veces. En algunas ocasiones, puede ser ms prudente posponer el viaje hasta que el tiempo mejore. >ecuerde que usted es responsable de sus acciones cuando est en la carretera, de modo que tome todas las precauciones ra%onables. /i usted ni su veh'culo son contrincantes adecuados contra la furia de la madre naturale%a. En algunos casos, simplemente no es seguro manejar. -alga del camino y espere que la tormenta cese no comience el viaje.
Con$!0o$ d! o*!racin& 6se equipo de proteccin personal. 8segrese de que la guarda est) alineada y cubra apropiadamente. ;pere la mquina sin carga como chequeo de seguridad. (ermita que el esmeril alcance su m@ima velocidad antes de aplicar la pie%a a trabajar. ,ant)ngase recto1 no se e@tienda demasiado. /o mueva el rea de apoyo durante la operacin con el motor encendido. Ci!rr! El uso de un esmeril circular abrasivo es tan comn en la industria que sus peligros son usualmente subestimados. os peligros deben ser tomados con seriedad para prevenir accidentes. 7)ngales el respeto que merecen.
-e han establecido e@igencias espec'ficas para las se9ales de peligro, cuidado, instrucciones de seguridad y el emblema de veh'culo lento, para ayudar a los empleados y empleadores con los programas de prevencin de accidentes. 7odo el mundo deber'a reconocer las importantes diferencias en cada caso, incluyendo el tipo de mensaje que env'an. -iempre lea las se9ales cuidadosamente en cada estacin de trabajo.
R!*ort! d! Accid!nt!$
Introduccin ,uchos accidentes no son reportados. Esta estad'stica es desafortunada, porque es virtualmente imposible eliminar los riesgos, a menos que se cono%can las causas de los accidentes. 6n sistema formal de reporte de accidentes minimi%ar esta posibilidad. 8 pesar de que no hay un marco regulatorio para el reporte de accidentes Ba menos que ocurra una muerteC, el concepto es muy importante en un programa de seguridad. El reporte efectivo de accidentes permite a las compa9'as concentrar sus esfuer%os en reas que lo necesiten. Informacin Puntua U$o$ d! o$ r!*ort!$ d! accid!nt!$& Jacer seguimiento y reportar lesiones de modo rutinario mensual. 8grupar los accidentes por tipo, causa, parte del cuerpo afectada, momento del d'a y procesos involucrados. *eterminar si e@iste una tendencia en la ocurrencia de los accidentes y graficarla, si es posible. :dentificar los equipos, materiales factores ambientales comnmente presentes en los accidentes. *iscutir con el comit) de seguridad posibles soluciones a los problemas identificados. (roceder a hacer mejoras para reducir la probabilidad de ocurrencias futuras. R!% a$ *ara r!*ortar accid!nt!$& leve a cabo una investigacin del accidente en el lugar donde ocurri, tan pronto como sea posible. Jable con los empleados involucrados y los testigos en forma separada. /o interrumpa a los empleados cuando les haga preguntas. >epita a los empleados su versin de los hechos y deles tiempo para hacer correcciones. *espu)s de que el empleado haya dado su descripcin del evento, haga preguntas apropiadas que se concentren en las causas.
+uando haya terminado, recuerde a los empleados que la investigacin se hi%o para determinar la causa y posibles acciones correctivas.
Ci!rr! 8l usar un m)todo consistente para reportar accidentes, la concentracin se mantendr en las causas reales, para que puedan ser corregidas. Es importante que todos los empleados cono%can la necesidad de informar un accidente, para que )stos no sean pasados por alto. :nforme siempre las fallas cercanas1 ellas estn a la espera del pr@imo accidente0
Ci!rr! El manejo de materiales requiere muchas habilidades. /unca se es demasiado precavido cuando se usan gras, elevadores y columpios. 8segrese de inspeccionar cuidadosamente el equipo que va a usar. >ecuerde, utilice el sentido comn y pregunte si tiene problemas
/o puede ser comparado directamente con los l'mites de e@posicin para determinar el cumplimiento de las normas.
Ci!rr! El monitoreo del aire puede ser una herramienta valiosa para ayudar a los profesionales a entender y controlar los riesgos en el lugar de trabajo. -i hay preocupacin acerca de la calidad del aire en el lugar de trabajo, el monitoreo del aire es una opcin viable para determinar los niveles de e@posicin.
Ci!rr! as mangueras de aire a presin pueden proporcionarle muchos meses a9os de valioso servicio. -in embargo, sea consciente de que ellas necesitan atencin y cuidado. 7ambi)n pueden ser muy peligrosas si no se les da un mantenimiento apropiado. 6tilice los consejos anteriores para minimi%ar los riesgos.
Kuarde las mangueras en una percha, riel gabinete. /unca permita que las mangueras queden descuidadas en el piso. (roteja la manguera con una funda u otro material, si hay posibilidades de que su cubierta e@terior pueda estropearse.
a e@posicin al asbesto puede tener consecuencias serias. /o podemos cambiar el hecho de que el asbesto est) aun presente en muchos sitios de trabajo, pero podemos manejar los riesgos de una manera efectiva. -i no sabe qu) hacer, (>EK6/7E0
Si$t!ma$ d! rotu acin *or co or 8 cdi%o d! nMm!ro$& os colores representan el tipo de peligro< 8%ul D (eligro para la salud >ojo D (eligro de incendio 8marillo D >eactividad Alanco D *eben tomarse precauciones especiales os nmeros indican el grado de peligro< & D (eligro m'nimo. 1 D (eligro leve. G D (eligro moderado. L D (eligro serio. M D (eligro grave.
Nota& Este sistema de rotulacin est dise9ado para el uso en emergencias y no es tan efectivo para el usuario en general, como los rtulos e@plicativos. H@%a o& 8segrese de que cada recipiente de productos qu'micos que use tenga su etiqueta. >eporte las etiquetas faltantes, sucias ilegibles para que puedan ser reempla%adas. ea las etiquetas antes de manipular los recipientes. (regunte a su supervisor por la informacin en las etiquetas que no entienda. No Lo Ha%a& 6sar cualquier elemento que no tenga un rtulo. +ubrir las etiquetas para que no puedan ser le'das. :gnorar las advertencias en los rtulos. Ci!rr! >ecuerde leer siempre primero la etiqueta. El hecho de que los usuarios se sientan tranquilos de conocer los peligros, no significa que el producto qu'mico no haya cambiado y pueda tener peligros adicionales. >evise la Joja de *ato de -eguridad del ,aterial para obtener informacin adicional y mant)ngala a mano como referencia. -i tiene dudas, notif'quelo al supervisor inmediatamente. o ms importante, utilice la informacin suministrada, su salud y seguridad pueden depender de ella0
Ci!rr! /o subestime los peligros asociados con la e@posicin al clima fr'o. -i toma precauciones e@tras antes de la e@posicin y conoce los s'ntomas de dicha e@posicin, puede reducir notoriamente el riesgo de lesiones. 8dicionalmente, cono%ca los s'ntomas de la sobre? e@posicin1 usted puede ser la nica persona en condiciones de diagnosticar y brindar ayuda a un compa9ero de trabajo.
>otule los cilindros averiados1 mu)valos hacia un rea ventilada1 contacte a su proveedor si necesita asistencia. /o fume alrededor de cilindros de gas comprimido.
Ci!rr! os cilindros de gas comprimido deben ser manejados, movidos y utili%ados con cuidado. 6n apropiado almacenamiento de dichos cilindros es igualmente importante para la proteccin de todos en el rea de trabajo. 8segrese de que cada persona que maneje cilindros en el lugar de trabajo est) entrenada e informada.
Ci!rr! 6sted no puede esperar hasta que suceda una emergencia, para ver si est preparado para ella. (ara poder reali%ar adecuadamente actividades de rescate, usted debe estar entrenado y preparado con anticipacin a la emergencia real. 8dems asegrese de que el personal de apoyo que est por fuera del rea para ayudarle, est) adecuadamente entrenado en emergencias en espacios restringidos.
os empleadores pueden llegar a ser complacientes con el proceso de los permisos. Este factor surge porque a menudo el monitor no detecta peligros en el momento de la entrada. (or ello, es fcil tomar esta actividad como segura. os empleadores deben permanecer alerta en sus esfuer%os para evitar resultados catastrficos0
CHARLA DE SEGURIDAD N 1?
In$*!ccion!$ a a$ GrMa$
Introduccin El objetivo de esta charla es entender los requerimientos para inspeccionar las gras y la importancia de este requisito en todo el programa de seguridad. Informacin Puntua Ant!c!d!nt!$& Entre las citaciones ms frecuentemente emitidas por la ;-J8, estn aquellas por fallas en hacer inspecciones adecuadas a las gras. =uedarse corto en esta importante responsabilidad puede ser muy peligroso. as normas 5SHA "9 C+R 191011>9E GrMa$ ! !#ada$ 8 d! ca-a !t!E 8 a "9 C+R 191011?0E GrMa$ d! camin 8 d! ocomotora$ d! oru%a , enumeran los requisitos para las inspecciones de gras. 8 continuacin se resumen. R!,ui$ito$ *ara a in$*!ccin d! %rMa$& >evisar diariamente< 8justes a los mecanismos de operacin. *eterioro de sistemas de aire hidrulicos. *esgaste de la cadena montacargas, capacidad de giro, etc. Kanchos deformados reventados. >evisar mensualmente Bcertificar, fechar y firmarC< +uerda y cadena del montacargas. Kanchos deformados reventados. >evisar al menos mensualmente< *esgaste e@cesivo de los componentes y de todos los mecanismos de operacin funcional. :ntegridad de las cuerdas. >evisar peridicamente Ben intervalos de uno a doce mesesC< (artes deformadas, reventadas corro'das. 7uercas remaches sueltos. 7ambores y gavillas reventadas desgastadas. (artes desgastadas, reventadas deformes. *esgaste e@cesivo en partes de los frenos. :ne@actitudes en el indicador. *esempe9o de la planta de energ'a. *esgaste e@cesivo de los dientes de engranaje de la cadena estiramiento de la misma. 8paratos el)ctricos agujereados deteriorados. Ci!rr!
as inspecciones completas y oportunas son muy importantes para ayudar a garanti%ar la operacin segura de las gras. 7anto los operadores de gras, como la gerencia, deben poner de su parte para garanti%ar la seguridad de las gras en el sitio de trabajo.
(roteccin de los e@tremos agudos en la carga, cuando se use el cabestrillo. evantamiento y suspensin de la carga lejos de personas y equipos. /unca levantar a ninguna persona con la carga con el gancho. evantar suavemente1 evitar paradas arranques repentinos. /unca recortar alterar el cabestrillo. Evitar pelli%car manos dedos cuando se aseguran las cuerdas los cabestrillos. ,antener las herramientas u otros objetos fuera del rea de operacin de la cabina.
Ci!rr! as gras son herramientas e@tremadamente tiles para el manejo de carga pesada, pero las consecuencias de un accidente pueden ser muy graves. ;pere las gras de acuerdo con todas las normas y regulaciones.
+olquese bajo el marco de una puerta, pero tenga cuidado de que la puerta no se cierre de golpe0 /o corra hacia afuera hasta que el terremoto haya pasado. Si $! !ncu!ntra !n un !dificio a to& -itese bajo un escritorio. 7enga cuidado con las escaleras Bpueden sufrir da9os yP embotellarse con la gente.C /o use los ascensores. Si $! !ncu!ntra !n un u%ar d!$*!0ado& Evite las estructuras altas, paredes, postes de la lu% y otros objetos que puedan caer. /o corra por las calles. *ir'jase a un rea abierta lejos de todos los peligros. Si !$t@ !n una carr!t!ra& ;r'llese y det)ngase hasta que crea que es seguro continuar. D!$*uA$ d! un t!rr!moto& *ir'jase inmediatamente a su lugar de reunin de emergencia. -i su situacin es de vida muerte, llame al 9?1?1. -i las l'neas telefnicas estn ca'das, obtenga ayuda por su cuenta. -i detecta un gas un producto qu'mico, al)jese del material hasta que haya llegado ayuda profesional y se haya asegurado la %ona. Espere la autori%acin de los inspectores del edifico antes de volver a ingresar a )l. Ci!rr! 8segrese de estar familiari%ado con las pol'ticas y procedimientos de su compa9'a ante un terremoto. /o olvide utili%ar procedimientos similares en su hogar. os terremotos son e@periencias aterradoras. 6tilice las medidas de sentido comn arriba mencionadas para incrementar la probabilidad de que sobrevivir a una de las demostraciones ms violentas de la madre naturale%a.
*oblar enredar cables el)ctricos. 6tili%ar equipo da9ado deteriorado. :ntentar reali%ar reparaciones no autori%adas. Aloquear el acceso al equipo el)ctrico. 6sar joyer'a metlica cuando trabaje en con equipo el)ctrico. 6tili%ar escaleras metlicas cerca de l'neas el)ctricas u otros peligros el)ctricos.
Ci!rr! 7rate de imaginar cmo ser'a la vida sin la electricidad D luego piense lo que puede suceder si usted no trata con respeto la electricidad y sus riesgos.
Ci!rr! 7odos tendemos a descuidarnos cuando trabajamos con electricidad. /o podemos verla, pero vivimos rodeados por ella constantemente sin ninguna consecuencia. -in embargo, la electricidad es una fuer%a muy poderosa. Ella mata gente a diario D respete su poder y siga los consejos de seguridad mencionados para vivir0
as alarmas estn hechas para alertarlo a usted, de tal manera que pueda responder a una emergencia. (onga de su parte para asegurar que todos los sistemas de alarma est)n funcionando adecuadamente. >esponda rpida, concien%udamente y desde una perspectiva informada cuando se dispare una alarma.
Ci!rr! Jaga todo lo posible por evitar los derrames, pero cuando )stos ocurran, cono%ca sus responsabilidades. os derrames afectan todo el sitio de trabajo y posiblemente tambi)n a la comunidad.
Er%onom3a
Introduccin os objetivos de esta charla consisten en entender la definicin de ergonom'a, familiari%arse con las consecuencias de malos dise9os ergonmicos y conocer los componentes bsicos de un programa ergonmico. Informacin Puntua Ant!c!d!nt!$& a ergonom'a es la ciencia que intenta dise9ar el lugar de trabajo de tal manera que las capacidades de los trabajadores no sean sobre utili%adas. Jistricamente el enfoque ha estado en el dise9o de maquinaria, equipos y procesos, en ve% de la persona que reali%a el trabajo. os humanos tienen limitaciones y cada persona es diferente de otra Bpor ejemplo< cun rpido puedes correr, qu) tanto peso puedes levantar, etc.C a gente adems viene en todos los tama9os y formas, por lo cual el concepto de 3una talla sirve para todos4 raramente funciona. Con$!cu!ncia$ d! a$ incom*ati-i idad!$ !ntr! ! tra-a0ador 8 $u$ tar!a$& :ncapacidad para reali%ar el trabajo. *esempe9o reducido D incremento de desperdicios repeticiones. esiones personales enfermedades, tales como< 7orcedurasPdislocaciones. esiones de columna. 8cumulacin de desrdenes traumticos. -obre?esfuer%os 8usentismo, alta rotacin, estr)s, aniquilamiento por trabajo. :ncremento en los costos de seguros. 8lgunos nmeros claves para recordar< as lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonom'a se estn convirtiendo rpidamente en el problema nmero uno de salud relacionada con el trabajo.
as lesiones de columna son la segunda causa principal de ausentismo Bslo superadas por el resfriado comnC y son responsables del M&$?U&$ de los costos por enfermedadesPlesiones ocupacionales.
G:u! d!-! inc uir un *ro%rama !f!cti#o d! !r%onom3aH 6n programa e@itoso de ergonom'a normalmente incluye los siguientes componentes principales< +ompromiso gerencial< a gerencia debe reconocer que estos hechos son reales y proveer los recursos necesarios para controlar los riesgos de manera efectiva. +ompromiso del empleado< os trabajadores deben ayudar a identificar y controlar los riesgos. 8nlisis de los oficios< os procesos y equipos deben ser evaluados para buscar posibles problemas. (revencin y control de riesgos< 6na ve% que los riesgos han sido identificados, deben ser reducidos eliminados. ,anejo m)dico< 6n manejo m)dico efectivo de casos de ergonom'a es esencial para restaurar la salud y la productividad del trabajador y reducir los costos. Educacin y entrenamiento< a totalidad de los empleados necesita entender la ciencia de la ergonom'a.
Ci!rr! El estudio de la ergonom'a es fundamental para todos los empleados. -in embargo, ellos deben adems estar alerta a problemas relacionados con ergonom'a que solo ellos probablemente pueden detectar. >eporte esos peligros inquietudes al supervisor, para su correccin.
Informacin Puntua +actor!$ d! ri!$%o !n ! am-i!nt! d! a oficina& (osicin P postura >epeticin P frecuencia Euer%a P esfuer%o +arga sin movimiento (eso *uracin 8mbiente Jerramientas )!n$ionant!$ !r%onmico$ !n a oficina& +omputadores y terminales de reproduccin de video (osicin del monitor (osicin y dise9o del teclado 8ltura del puesto de trabajo -illa y posicin *ise9o del puesto de trabajo 8ltura de la mesa (osicin de la silla +apacidad de ajuste :luminacin +ontraste u% natural vs lu% fluorescente incandescente :ntensidad ,anejo manual de materiales (eso del objeto 7ama9o del objeto -imetr'a del objeto *istancia del movimiento /mero de levantamientos >elacin entre el objeto y el cuerpo Ci!rr! Es demasiado fcil ignorar el ambiente de la oficina. -in embargo, cuando se trata de la ergonom'a, debemos recordar que algunos de los trabajos ms repetitivos se dan en la oficina. ;tro hecho significativo es que los empleados de la oficina normalmente reciben poco entrenamiento, por lo cual, su habilidad para reconocer peligros es a menudo limitada.
8ltura de la pantalla y ngulo de posicionamiento entre # y 1# grados por debajo de la l'nea hori%ontal de visin del usuario ,antener el monitor limpio 6so de lu% suplementaria para su trabajo 6so de un sujetador de copias 7el)fono (osicin de fcil alcance /o colgado del hombro cuando usa F*7 +onsidere el uso de diadema manos D libres
5tro$ con$!0o$& Jaga descansos frecuentes y breves >ealice ejercicios isom)tricos para calentar msculos y coyunturas ,antenga siempre una postura adecuada cuando realice trabajo con F*7 -i siente incomodidad, dolor dificultad f'sica causada agravada por el trabajo con F*7, disctalo con su supervisor y el equipo m)dico Ci!rr! as terminales de reproduccin de video son herramientas tecnolgicas maravillosas que pueden hacernos ms efectivos, eficientes y creativos en nuestro trabajo. +omo hemos llegado a depender tanto de ellas, debemos asegurarnos de que nuestro puesto de trabajo est) dise9ado para acomodar la persona y que verdaderamente usemos las F*7 de manera adecuada y segura.
6n programa ergonmico efectivo puede hacer que los empleados se involucren en el programa completo de seguridad y salud. El trabajador sabe generalmente qu) le hace da9o cuando trabaja. -i se evala el puesto de trabajo, a menudo se encuentran cambios provisionales hechos por el trabajador. +onvierta estos cambios provisionales en permanentes y los empleados vern su deseo de convertir el medio de trabajo en un lugar seguro y eficiente.
E/* o$ion!$
Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre el manejo y almacenamiento seguros de sustancias que pueden e@plotar. 6na e@plosin es en realidad una e@pansin rpida de gases. 8lgunas veces el fuego u ondas de choque acompa9an la e@plosin. (ara prevenir e@plosiones, usted necesita familiari%arse con las sustancias que e@isten en su lugar de trabajo y que pueden e@plotar. 6sted NUNCA debe fumar cerca de sustancias inflamables. Informacin Puntua E/* o$i#o$& >evise el rtulo *;7 para saber la clase y el grado de peligro. 8lmac)nelos en un edificio en un rea que cumpla los requisitos de la ;-J8. a oficina *;7 de los Estados 6nidos ha agrupado los e@plosivos en tres categor'as< 1. Clase 3 D os ms peligrosos, incluyen dinamita y nitroglicerina. G. Clase & D (eligrosos, incluyen propulsores y plvora de flash fotogrfico. L. Clase C D os menos peligrosos, incluyen ciertos art'culos manufacturados que contienen algo de las +lases 3 y &, y en ocasiones fuegos artificiales. Con$!0o$ d! $!%uridad con o$ *roducto$ ,u3mico$& ea los rtulos para averiguar si la sustancia es e@plosiva. ea las ,-*- para obtener informacin sobre los peligros espec'ficos de e@plosin, tales como punto de encendido, l'mites de inflamabilidad y sustancias incompatibles. *eseche los productos qu'micos vencidos, de acuerdo con las pol'ticas de la compa9'a y con las regulaciones aplicables. Est) alerta a la acumulacin e@cesiva de calor. /o e@ponga material potencialmente e@plosivo al calor al aire cuando lo transfiera a recipientes nuevos. ,antenga las sustancias inflamables lejos de las fuentes de calor. /o deseche sustancias inflamables en el piso ni en los desagQes. 6se recipientes adecuados. 8lmacene las sustancias inflamables en reas limpias, secas y bien ventiladas. 6tilice primero los productos qu'micos ms viejos.
,antenga equipos de emergencia disponibles cerca de las reas con productos qu'micos.
5tro$ *o$i- !$ ri!$%o$ d! !/* o$in& ,aquinaria con mantenimiento deficiente ,e%cla almacenamiento de sustancias incompatibles Flvulas de fuga que se abren por s' mismas (oca ventilacin (olvo en silos para granos en reas similares Electricidad esttica Ericcin entre maquinaria y herramientas equipo de corte y soldadura que produce chispas Prot!ccin contra !/* o$ion!$& +ono%ca donde se guarda el equipo de e@tincin de incendios y sepa como usarlo. 8bandone el rea rpidamente, siguiendo los procedimientos de evacuacin. -i es posible, cierre las puertas y ventanas a su paso, para contener el problema. ,ant)ngase en contra del viento con relacin a la fuente del problema. Ci!rr! ,uchas sustancias diferentes a la dinamita e@plotan. >evise siempre el rtulo y las ,-*- para obtener informacin adicional. Ellas pueden prevenirlo sobre los componentes peligrosos de las sustancias con las cuales usted est trabajando. (revenga las e@plosiones usando el sentido comn y siguiendo los procedimientos de seguridad correctos.
El re?entrenamiento puede ser necesario, si< E@isten cambios en el lugar de trabajo que hacen obsoleto el entrenamiento anterior. Jay cambios en el tipo de equipo a usar que dejan el entrenamiento anterior obsoleto. 6n trabajador no utili%a el equipo cuando es necesario no lo usa correctamente.
Ci!rr! a proteccin de los ojos y la cara es la ltima l'nea de defensa entre la visin y la ceguera. 6tilice el equipo cada ve% que e@ista un riesgo de da9o para sus ojos su rostro.
5tra$ r!com!ndacion!$& 6tilice un casco aprobado cuando trabaje en reas donde puedan caer objetos desde arriba. 6tilice barricadas para alejar a las personas de las reas donde puedan caer objetos. ,antenga todos los objetos en un lugar de donde no puedan caer accidentalmente por el borde. Ci!rr! (uede e@istir peligro sustancial de objetos que caen cuando un trabajo de construccin se reali%a en elevacin. 8segrese de que todos los requisitos se cumplan, use el sentido comn y tenga cuidado0
Ci!rr!
:nspeccione los andamios antes de cada uso, utili%ando una persona competente. (lanee procedimientos de emergencia para evacuar rpidamente un andamio. 8segrese de que el equipo est) asegurado firmemente. ,antenga la carga del andamio en un m'nimo, nunca lo sobrecargue. ,antenga solo los materiales necesarios en el andamio. ,antenga las herramientas y materiales lejos de los bordes del andamio. ,antenga el trfico vehicular lejos de los andamios. /unca utilice andamios e@teriores en climas severos. 7enga cuidado con la gente que se encuentra debajo. 6tilice cascos cuando trabaje en tierra, cerca de un andamio. ,u)vase con precaucin y de manera consciente mientras trabaje en un andamio. ,antenga despejada el rea debajo y alrededor del andamio. >etire los materiales del andamio al final de cada d'a.
-i los andamios se ajustan a los requerimientos de dise9o, son una plataforma de trabajo segura. (revenga accidentes inspeccionando cuidadosamente los andamios antes de cada uso, y utilice el sentido comn mientras trabaja. 6tilice siempre los andamios de acuerdo a sus propsitos de dise9o.
Ci!rr! os arneses corporales son implementos efectivos de proteccin personal. -in embargo, deben ser usados siempre de acuerdo con las normas ;-J8 y las instrucciones del fabricante. /unca use estos implementos en lugar de otros procedimientos de operacin segura. 6sted nunca debe asumir riesgos inusuales solo porque lleva puesto uno de estos implementos y asegrese de tener un entrenamiento adecuado.
,@imo U& pies Bapro@. 1! mC de longitud. Escalera transportable de paso D ,arco plegable en 384, escalera de auto? soporte para uso temporal. ,@imo G& pies Bapro@. U mC de longitud Be@cepto ciertas escaleras espec'ficas.C (uestos mviles de escaleras BtorresC D ,arco fijo en 384, escalera de auto? soporte, sobre rodachinas.
Con$!0o$ d! $!%uridad !n !$ca !ra$& >evise la capacidad de carga de la escalera antes de usarla. :nspeccione da9os en la escalera y sustancias resbaladi%as en los pelda9os antes de cada uso. 8segrese de que sus %apatos estn libres de basuras sustancias resbaladi%as. /o utilice escaleras metlicas de madera hmeda cerca de equipos el)ctricos l'neas de energ'a. /o logre altura adicional mediante la colocacin de escaleras sobre bases inestables. /unca bloquee una puerta con una escalera, a menos que )sta pueda ser bloqueada asegurada. B-i usted debe bloquear una salida de emergencia, designe siempre a alguien ms para ayudar en caso de emergenciaC. /unca permita que haya ms de una persona sobre una escalera. -i est trabajando en un pasillo a ms de seis pies BG mC de altura sobre el piso, utilice se9ales que digan 3trabajo elevado4. /unca una escaleras ni utilice partes de e@tensin de escaleras como escaleras sencillas. >egla M a 1< a escalera debe estar un pie por fuera de la l'nea vertical por cada cuatro pies de altura. /unca sobre D escale sobre D alcance B,antenga siempre su correa amarrada ms abajo del tope de la escalera0C /unca se pare en el tope de una escalera sencilla estndar. ,antenga una superposicin adecuada entre las dos secciones de una escalera de e@tensin Bun pie de superposicin por cada die% piesC. +uando acceda a techos u otras reas elevadas, la escalera debe e@tenderse por lo menos tres pies ms arriba del techo. 8segrese de que ambos pies de la escalera se encuentren sobre bases seguras. (ngase de frente a la escalera y use las dos manos para escalar. evante las herramientas materiales despu)s de haber alcan%ado la altura de trabajo deseada, dejando ambas manos libres para la escalada. Ci!rr! a seguridad en las escaleras requiere de un buen sentido comn. -iempre respete la escalera y piense antes de escalar0
Estos requerimientos simples son comnmente ignorados, especialmente en proyectos de construccin. *ebido a que un alto porcentaje de muertes ocurre por ca'das desde seis pies B1.!L mC menos, es sumamente importante que estas reglas sean seguidas estrictamente.
/ombre de las personas responsables de controlar los peligros con fuentes de combustible (rocedimientos de mantenimiento y aseo (eligros de incendio de materialesPprocesos a los cuales estn e@puestos los trabajadores (rocedimientos de mantenimiento para sistemas, instalados en equipo generador de calor, para prevenir ignicin accidental
Ci!rr! 6sted nunca sabe cuando se producir un incendio, por lo tanto debe estar siempre preparado. -in embargo, la mejor preparacin est en la forma de prevencin. *etenga el incendio antes de que comience. -i todos trabajan juntos, usted puede reali%ar toda su vida de trabajo sin e@perimentar la tragedia de un incendio.
Ci!rr!
+alentadores de ambiente bajo escritorios y puestos de trabajo, demasiado cerca de combustibles pobremente ventilados. +ables, 3enchufes mltiples4 y cuerdas de e@tensin enredados, l'neas de energ'a sin proteccin de circuito.
El fuego mata, pero la evaluacin simple del lugar de trabajo y estar alerta previenen la mayor'a de los incendios.
as cantidades de operacin deben ser almacenadas en gabinetes aprobados para el almacenamiento de l'quidos inflamables. *ichos gabinetes deben estar ventilados hacia el e@terior las salidas deben estar selladas. a cantidad de l'quidos inflamables en reas de trabajo debe estar limitada a la cantidad necesaria para la operacin diaria, en donde sea posible. +ualquier cantidad que sobre debe ser devuelta al lugar de almacenamiento aprobado, al final del turno de trabajo.
Ci!rr! os l'quidos inflamables son comnmente usados en la mayor'a de los lugares de trabajo industrial. 6n manejo y almacenamiento seguros son esenciales para proteger a la gente y a la propiedad de los peligros de incendios y e@plosiones.
+uando deje el veh'culo a menos de G# pies y a la vista, bajar completamente los tenedores, activar los frenos, neutrali%ar los controles y, en reas inclinadas, bloquear las ruedas.
Ci!rr! os montacargas son seguros y tiles. -in embargo, deben usarse adecuadamente. /unca los opere si no est entrenado y sea siempre precavido cuando circule alrededor de ellos.
Ci!rr!
os montacargas pueden ser una pie%a peligrosa del equipo. os conductores deben mantenerse alerta a los peligros mientras manejan y trabajar con la gerencia para corregir dichos peligros tan pronto como sea posible. a mayor'a de los peligros se deben a un mal mantenimiento. /o se necesita 3ciencia militar4 para corregir estos peligros. +omience hoy mismo0
dados arriba y observe cualquier problema. 7enga siempre presente que la manera ms fcil y efectiva de controlar una fuga es cerrando la vlvula de servicio del recipiente de combustible.
Emi$ion!$ +u%iti#a$
Introduccin as emisiones son un problema en el ambiente industrial, tanto desde un punto de vista interno Be@posicin de los empleadosC como desde un punto de vista e@terno Bambiental.C as emisiones fugitivas son generadas por una operacin incontrolada que puede escapar al aire del recinto. Estas emisiones son algunas veces dif'ciles de cuantificar y controlar. os empleados deben entender el impacto de estas fugas cuando trabajen con alrededor de materiales peligrosos. Informacin Puntua Ra=on!$ *ara contro ar a$ !mi$ion!$ fu%iti#a$& E@posicin potencial de trabajadores a productos qu'micos peligrosos. +itaciones reguladoras de la E(8 por descargas no permitidas. +itaciones reguladoras de la ;-J8 por falta de proteccin adecuada a los trabajadores. Auena prctica de negocios para controlar las p)rdidas de materiales. +u!nt!$ d! !mi$ion!$ fu%iti#a$& ;peraciones de soldadura ;peraciones con mquinas ;peraciones de limpie%a utili%ando diversos solventes :nstalaciones de tratamiento de aguas residuales MAtodo$ *ara contro ar a$ !mi$ion!$ fu%iti#a$& -istemas locales de escape -ustitucin de material peligroso por material no peligroso (roceso de revisin Entrenamiento del personal Ci!rr! El control de emisiones fugitivas es comnmente ignorado. *ebido a que )stas son invisibles y dif'ciles de cuantificar, a menudo se les hace a un lado. -in embargo, las emisiones fugitivas pueden llevar a problemas potenciales de ambiente y salud. +ada trabajador debe estar alerta a reducir la fuga de estas emisiones y reportar a sus supervisores violaciones de los
Comunicacin d! P! i%ro$
Introduccin El propsito del (rograma de +omunicacin de (eligros es informar a todos los empleados sobre los componentes principales de dicho programa en la compa9'a. as normas de la ;-J8 referentes al (rograma de +omunicacin de (eligros pueden encontrarse en la -eccin G9 +E>191&.1G&&. Informacin Puntua G:uA !$ a Norma d! Comunicacin d! P! i%ro$H a norma de comunicacin de peligros fue desarrollada para proteger a los trabajadores contra productos qu'micos peligrosos. +asi todos los lugares de trabajo tienen por lo menos un producto qu'mico peligroso. a norma estipula que tanto los trabajadores como los empleadores trabajen en unin, para proteger el lugar de trabajo. Princi*a !$ com*on!nt!$ d! a Norma& *eterminacin de productos qu'micos peligrosos Binventario de productos qu'micosC Jojas de datos de seguridad del material B,-*-C Etiquetas y otras formas de advertencia :nformacin y entrenamiento de empleados (rograma escrito R!$*on$a-i idad!$ a $a-!r *or ! tra-a0ador& =u) productos qu'micos peligrosos hay en su lugar de trabajo. +mo leer rtulos de recipientes. +mo utili%ar el equipo de proteccin personal apropiado. *nde estn locali%adas las hojas de datos de seguridad del material y cmo leerlas. +mo responder ante una fuga importante de un producto qu'mico. *nde reportar riesgos descubiertos en su lugar de trabajo. =ui)n en su lugar de trabajo puede responder preguntas acerca del programa de comunicacin de peligros. Ci!rr!
os productos qu'micos son una parte importante del trabajo que hacemos, pero pueden ser peligrosos y an mortales. 8segrese de saber cmo obtener informacin sobre los productos qu'micos en su rea y prot)jase. 6sted puede no tener una segunda oportunidad0
6n inventario de productos qu'micos puede ser desarrollado para todo el lugar de trabajo en reas de trabajo individuales. El nombre del producto qu'mico debe ingresar al inventario. 8lguna informacin adicional puede necesitarse, tal como el nombre comn del producto nombre comercial, el nombre del fabricante y el nmero del -ervicio de +ompendio de (roductos =u'micos B+8-C. El inventario de productos qu'micos har parte del programa de comunicacin de peligros escrito y debe estar disponible para los empleados en todo momento. Ci!rr!
El conocimiento de los productos qu'micos con los que usted trabaja puede protegerlo de sus efectos nocivos. 8yude a mantener registros de todos los productos qu'micos en su lugar de trabajo. /otifique a su supervisor si nota la presencia de un producto qu'mico en su rea de trabajo, que no apare%ca en la lista. /unca utilice un producto qu'mico a menos que )ste haya sido identificado adecuadamente y apare%ca en su (rograma de +omunicacin de (eligros.
Ci!rr!
6na manera importante de minimi%ar la e@posicin a estos materiales peligrosos es educar a los trabajadores para que entiendan mejor el peligro potencial. os empleadores deben adems valerse de controles de ingenier'a, administrativos y de equipos de proteccin personal.
Ci!rr! /unca subestime los peligros de ciertos materiales. 7anto si usted se siente familiari%ado con el material como si no, nunca asuma su uso como algo seguro. >espete siempre los materiales porque ellos son ??? P! i%ro$o$OOO
Ci!rr! a gran preocupacin en el almacenamiento de materiales peligrosos es la posibilidad de incendios. as compa9'as deben asegurarse de que todos los materiales inflamables se almacenen de acuerdo con todas las regulaciones de la 8sociacin /acional de (roteccin contra :ncendios B/E(8C.
>utas y procedimientos de evacuacin *escontaminacin 7ratamiento m)dico de emergencia y primeros au@ilios (rocedimientos de alerta y respuesta a emergencias Estudio cr'tico de respuesta y seguimiento Equipo de proteccin personal y equipo de emergencia
Cat!%or3a$ d! tra-a0ador!$ HAKP5PER B8C (rimer asistente B/ivel de precaucinC BAC (rimer asistente B/ivel de operacinC B+C 7)cnicos en materiales peligrosos B*C Especialistas en materiales peligrosos BEC +omandantes en el sitio del incidente Ci!rr! as operaciones con desechos peligrosos y los procedimientos de respuesta a emergencias son cr'ticos para aquellas firmas que manejan este tipo de material. (ara garanti%ar la seguridad, es necesario que tanto los empleados como los empleadores se familiaricen con sus respectivas labores. El mayor elemento de cumplimiento es el entrenamiento. 6tilice la informacin suministrada para revisar como est su compa9'a en t)rminos de acatamiento de normas y revise la G9 +E> 191&.1G& para informacin ms detallada.
Ci!rr!
:ncremento en la productividad >educcin de costos de seguros >educcin potencial de inspecciones de la ;-J8 >educcin de costos de entrenamiento y administracin
7odo el mundo sabe que una reduccin de accidentes y lesiones es un signo positivo de que una compa9'a est en progreso y es consciente. 7ambi)n sabemos que la seguridad no puede mejorar si los peligros no se reconocen. /o se pueden hacer correcciones hasta que los problemas no son identificados. El reconocimiento y reporte de peligros es una obligacin para todos0
Prot!ccin Auditi#a
Introduccin os objetivos de esta charla son entender el propsito de la proteccin auditiva, reconocer los diferentes tipos y usos de cada forma de proteccin y saber como usar y mantener adecuadamente el equipo necesario para dicha proteccin. Informacin Puntua Informacin %!n!ra & os protectores auditivos limitan la e@posicin al ruido. Ellos no bloquean el sonido por completo. os protectores auditivos deben ser seleccionados por individuos correctamente entrenados, basados en los resultados de estudios de monitoreo del ruido. a seleccin adecuada y la efectividad dependen de varios factores, incluyendo< 'ipo de la fuente de ruido< continua, intermitente, de impulso de impacto. 6recuencia de la fuente de ruido< algunos protectores reducen mejor el ruido BatenanC a frecuencias bajas que a altas. Rango de reduccin del ruido >,RR?. todos los protectores auditivos incluyen un rtulo indicando el />>. Entre ms alto sea el nmero, mayor es la reduccin sonora. a atenuacin real puede ser menor que el nmero en la etiqueta. 3juste % confort< (ara ser efectivos, los protectores auditivos deben ajustarse correctamente y sentirse cmodos, para poder ser usados durante la cantidad de tiempo requerida. E@isten tres tipos de protectores auditivos comnmente usados< )a*on!$ d! o3do$& -e insertan en el canal auditivo y vienen en tres formas< Eormables< Este tipo le sirve a casi todas las personas y normalmente se desechan despu)s del primer uso. ,oldeados a la medida< Jechos para una persona espec'fica1 moldeados con la forma e@acta del canal auditivo de la persona.
(re D moldeados< Fienen normalmente en diferentes tama9os y son reutili%ables. *eben ser limpiados y almacenados correctamente despu)s de casa uso. )a*a$ d! cana & Este tipo sella el canal auditivo mediante una tapa moldeada blanda, que se mantiene en su sitio sujetada por una banda atada a la cabe%a1 normalmente no recomendada como forma de proteccin. 5r!0!ra$& Estas se ajustan a la parte e@terior de la oreja para ayudar a evitar el ruido. E@isten tipos especiales de orejeras para necesidades espec'ficas de trabajos Bfuncionan bien para ruido a altas frecuenciasC. a mayor'a de los protectores auditivos tienen un />> entre 1# y L&. +uando usted combina tapones y orejeras, no puede simplemente sumar los />>. +omo regla bsica, la combinacin de ambos slo a9ade entre tres y cinco decibeles de atenuacin adicional sobre el nmero mayor. os usuarios deben ser educados en el uso y mantenimiento apropiado de los protectores auditivos.
Con$!0o$ d! $!%uridad& 6tilice nicamente protectores limpios y selos adecuadamente. /unca sustituya un tipo de protector por otro, a menos que est) autori%ado para hacerlo. /unca introdu%ca motas de algodn u otro material no aprobado en sus o'dos, como sustituto de los protectores auditivos. /unca ingrese en un rea de alto ruido sin proteccin adecuada D ni siquiera por per'odos cortos de tiempo. +onsulte siempre con profesionales calificados antes de usar proteccin auditiva. Ci!rr! a p)rdida de audicin inducida por ruido no puede ser corregida. >ecuerde, no importa qu) tipo de protector auditivo est) disponible para su uso, el nico efectivo es el que se usa correctamente0
CHARLA DE SEGURIDAD N
El trabajo con calor requiere medidas e@tras de precaucin, no slo del operador sino de todos los empleados en el rea de trabajo. E@amine cuidadosamente el lugar de trabajo antes y durante el trabajo con calor y est) preparado para responder a cualquier dificultad que pueda ocurrir.
Ci!rr!
8lgunas veces la reali%acin del trabajo con calor en forma segura implica la necesidad de que haya ms de una persona en el oficio. Es importante no tomar atajos con relacin a la seguridad de la operacin. El intento de economi%ar dinero minimi%ando el personal involucrado puede ser e@tremamente riesgoso.
A$!o !n ! )ra-a0o
Introduccin El mantenimiento es un rea importante que a menudo se descuida. /o obstante es un indicador e@celente de la consciencia de seguridad en una instalacin. En t)rminos generales, un ambiente de trabajo sucio y desordenado es comnmente tambi)n un ambiente inseguro. a ;-J8 siempre ha tenido regulaciones que estipulan que el lugar de trabajo sea mantenido en condiciones limpias y seguras. +uando un inspector camina por una instalacin, el mantenimiento es algo que puede notarse inmediatamente. /o hay manera de esconder un lugar desordenado. -i la ;-J8 ve suciedad y desorden, puede suceder que quieran revisar minuciosamente todo el programa de seguridad. Informacin Puntua Indicador!$ d! mant!nimi!nto d!fici!nt!& (uestos de trabajo desordenados 8rt'culos fuera de repisas y estantes 8ceite yP grasa en el piso :luminacin cubierta con polvo y mugre Empleados cubiertos con polvo y mugre 8cumulacin de polvo mugre en la parte superior de mesas, etc. Ealta de inter)s de los empleados por los regueros, etc. +orma$ d! minimi=ar un mant!nimi!nto d!fici!nt!& leve a cabo inspecciones peridicas del rea de trabajo ,encione el mantenimiento en las declaraciones de la pol'tica de manejo Estable%ca procedimientos para un mantenimiento adecuado Entrene a los empleados sobre la importancia del mantenimiento, durante las orientaciones a los 3reci)n contratados4 Estable%ca programas de incentivos sobre el 3rea de trabajo ms limpia4 Ci!rr!
+uando una instalacin se enfoca hacia un mantenimiento adecuado, no slo ser ms segura sino que adems la moral del trabajador mejorar, lo cual usualmente repercute en una mayor productividad. Este incremento en productividad mejora las utilidades beneficiando a todos, lo que hace que el mantenimiento sea realmente rentable. El mantenimiento es responsabilidad de todos, no espere que otra persona arregle el desorden0
Ci!rr!
a mayor'a de las instalaciones tienen pasillos para peatones que tienen una ra%n de ser. *esafortunadamente muy a menudo, para ganar tiempo, los peatones atraviesan por las reas de trabajo. as consecuencias asociadas a esta actividad incluyen el ahorro de unos segundos una lesin gravePp)rdida de la vida. -on tan preciosos esos segundos5
como ingenieros de dise9o y personal de mantenimiento. 6n grupo de ojos diferente puede notar una mejor'a potencial que otros, demasiado cercanos al trabajo, pueden pasar por alto. Ci!rr! 6n 8nlisis de >iesgo aboral es una herramienta muy efectiva para evaluar sistemticamente un trabajo, tarea, proceso u operacin. +uando se reali%a adecuadamente, puede suministrar una forma simple y directa de reali%ar los trabajos de manera ms segura. 2/o es acaso eso lo que buscamos5 *iariamente, todos los empleados deben estar alerta a los riesgos en el trabajo. 8segrese de reportar estos riesgos a la persona apropiada.
Ci!rr! 6na ve% el equipo est) instalado adecuadamente, depende de usted usarlo inteligentemente. /o utilice escaleras ni andamios si le teme a las alturas tiene tendencia a marearse desmayarse. >evise su equipo cuidadosamente antes de cada uso. 7enga precauciones ra%onables cuando trabaje en altura.
+orma$ d! !#itar a ca3da d! o-0!to$ !#antado$& +onsiga ayuda si los objetos son muy pesados (lanee con antelacin cuando necesite levantar objetos /unca gire ni voltee repentinamente cuando lleve una carga 6tilice guantes para incrementar la capacidad de agarre -iempre mire hacia delante para detectar peligros en el piso
Ci!rr! 6na de las claves principales para levantar con seguridad es la atencin al elevador. Es fcil pasar )sto por alto, debido a que los levantamientos son comunes en la vida diaria. /o hay una t)cnica nica de levantamiento que funcione para todas las situaciones. El elevador debe ser evaluado individualmente para poder identificar el mejor m)todo.
D!$car%a $!%ura& (ngase de frente al lugar que ha escogido y baje la carga lentamente. *oble sus rodillas1 deje que sus piernas D no su espalda D hagan el trabajo. ,antenga sus dedos alejados de la superficie inferior. Situacion!$ 8 $o ucion!$ !$*!cia !$& (rese en una plataforma D no en una escalera D si necesita altura adicional. evante la carga por secciones P partes si es posible. +onsiga ayuda en el caso de objetos dif'ciles de manejar si la carga es demasiado pesada. 8garre las esquinas e@terna superior e interna inferior. /unca retuer%a su torso mientras levanta objetos.
Ci!rr! as lesiones de espalda puede prevenirse con un poco de planeacin y pensamiento. -in embargo si resulta lesionado, informe a su supervisor de inmediato para que le den la atencin m)dica apropiada. >ealice ejercicios de calentamiento y estiramiento diariamente antes de levantar objetos. a salud de su espalda es demasiado importante para ser dejada a la suerte.
S!%uridad !n a I uminacin
Introduccin os riesgos se presentan en todos los lugares de trabajo normales. 6n factor en la prevencin de estos riesgos es la iluminacin. -i la iluminacin no es adecuada, los peligros no pueden ser identificados con facilidad y por ende los empleados tienen ms riesgo de sufrir lesiones. a ;-J8 siempre se ha preocupado por la iluminacin adecuada en el lugar de trabajo. Esta es una manera efica% de identificar si un empleador se preocupa por la seguridad de sus empleados. En los a9os de crisis energ)tica, muchos empleadores trataban de ahorrar energ'a y algunos han decidido continuar haci)ndolo, reduciendo la iluminacin. Informacin Puntua Con$id!racion!$ d! i uminacin !n @r!a$ indu$tria !$& 8segrese de tener suficiente lu% para ver los objetos en los corredores. 6tilice lu% natural donde sea posible. 8segrese de aumentar la iluminacin en reas con combinacin de colores oscuros. Evite el uso de superficies de trabajo altamente reflectivas. *isponga de lu% especial para trabajos de mesa. *isponga de lu% de emergencia en todo sector. 6tilice lu% 3blanca4 al m@imo. 6tilice lu% incandescente en lugar de fluorescente donde sea posible. Con$id!racion!$ d! i uminacin !n @r!a$ d! oficina& 6tilice lu% natural si es posible. *isponga lu% detrs del operador, cuando trabaje con terminales de reproduccin de video. 6bique las luces evitando el resplandor en pantallas, mesas, etc. Evite ponerse de frente a ventanas abiertas, etc. *isponga de lu% de mesa cuando sea necesario. 6tilice lu% incandescente en lugar de fluorescente donde sea posible. Ci!rr!
a iluminacin puede tener un impacto de larga duracin sobre la visin del empleado. -i )sta es demasiado brillante insuficiente, los ojos deben compensarla y por ello pueden sufrir da9os. a lu% puede adems tener un efecto dramtico en la productividad. -e ha comprobado que las reas pobremente iluminadas llevan a tasas de produccin bajas y una calidad deficiente. os empleados deben reportar las condiciones de iluminacin deficientes a sus supervisores, tan pronto como sea posible.
Prot!ccin contra *! i%ro$& S!%uro$< 6tili%ados para controlar interruptores e implementos de aislamiento, para prevenir el encendido. S! o$< 6tili%ados para identificar fuentes de energ'a implementos de aislamiento y alertar contra su encendido.
Proc!dimi!nto$ d! $!%uridad& os seguros deben ser usados nicamente por personas entrenadas y autori%adas. /adie debe reparar dar servicio a los equipos, a menos que est) autori%ado. \nicamente la persona que coloc el seguro el sello puede retirarlos, a menos que est)n operando procedimientos adicionales. -iga los procedimientos de la compa9'a sobre bloqueoPsellado en todos los trabajos D sin e@cepciones0 >evise siempre el aislamiento antes de comen%ar a trabajar. +uando el trabajo sobrepasa un turno, asegrese de que no haya superposicin en el aislamiento durante el cambio de turno. /unca preste un seguro ni lo utilice con fines no autori%ados. -iempre llene en forma completa las etiquetas y dems avisos de advertencia. Ci!rr! +ono%ca el equipo de su rea que requiere bloqueoPsellado. /unca intente encender un equipo que ha sido bloqueado sellado. +uando tenga dudas, pregunte al supervisor0
Ci!rr! /unca subestime la necesidad de que todos los empleados que trabajan con el equipo se familiaricen con el bloqueoPsellado. E@iste una tendencia a limitar el entrenamiento y la educacin slo para aquellos que reparan evalan el equipo. as faltas de educacin pueden ser morta !$OOO
>evise las mquinas para verificar que los protectores han sido reempla%ados despu)s de cada mantenimiento.
Ci!rr! os trabajadores tratarn a menudo de eliminar los protectores, porque ellos los 3hacen ms lentos4. -in embargo, es sumamente importante que est) vigente una pol'tica disciplinaria para tratar a los empleados que violan las protecciones. ;-J8 espera que se aplique al menos un castigo por la e@posicin intencionada de la fuer%a de trabajo a los peligros controlables. ,antenga los protectores en su lugar y respete su propsito.
Ci!rr! a proteccin es importante en todas las herramientas el)ctricas D especialmente en las esmeriladoras. -in embargo, con el uso frecuente de equipos con ruedas abrasivas y esmeriladoras en la industria, es importante que se lleven a cabo inspecciones de rutina para
identificar deficiencias en la proteccin. 6na ve% estas son halladas, deben ser corregidas. os inspectores de la ;-J8 ponen mucha atencin a las operaciones de esmerilado, debido a que cada a9o ocurren muchas lesiones.
equipo que est usando. >ecuerde, puede ser que usted slo tenga una oportunidad de hacer las cosas correctamente.
Ci!rr!
El manejo manual de material es una parte comn de los trabajos. Jemos estado levantando, bajando, cargando, empujando y halando objetos toda nuestra vida, a menudo con poca ninguna consciencia planeacin. -aque tiempo para anali%ar la tarea y real'cela en forma segura0
N5 aplique calor a una rueda de una sola pie%a. N5 reutilice, suelde, latonee caliente una rueda agrietada, rota, doblada da9ada. Ci!rr! os accidentes relacionados con el servicio de rines de llantas a alta presin pueden ser severos. a e@plosividad del accidente no puede ser menospreciada. 8segrese de que est entrenado adecuadamente antes de intentar hacer cualquier reparacin dar servicio a los rines llantas.
Ci!rr! os efectos de una sobre?e@posicin al ruido pueden ser eliminados bastante reducidos si se dise9an, se implementan y se usan adecuadamente medidas efectivas de control. ,ucha parte de la responsabilidad de su salud auditiva depende de usted1 use su equipo y reporte de inmediato los problemas.
a e@posicin a largo pla%o y repetida a niveles altos de ruido puede causar la p)rdida permanente de la audicin. /ada puede hacerse para restaurar la p)rdida de audicin inducida por ruido una ve% que )sta ocurre.
Ci!rr! /o crea a alguien que le diga 3se acostumbrar al ruido4. En general, si usted tiene que gritar para ser o'do por alguien que est a tres pies Bun metroC menos, es porque hay demasiado ruido. :mag'nese a usted mismo incapa% de comunicarse de manera efectiva con su familia amigos1 incapa% de apreciar los sonidos de la naturale%a1 o incapa% de protegerse contra peligros, cuando las alertas proceden de su capacidad de escuchar. >ecuerde, frecuentemente se encuentran en la casa niveles altos de ruido. (roteja su audicin D puede que no tenga una segunda oportunidad0
El monitoreo del ruido es una herramienta importante para ayudar a proteger la salud de la fuer%a de trabajo. *eben hacerse todos los esfuer%os para asegurar que los resultados sean tan precisos como sea posible, para determinar el plan de accin necesario.
Ci!rr! a oficina tiene ms riesgos potenciales de lo que imaginamos. 6n buen mantenimiento, sentido comn y correcta atencin a los detalles son por lo general todo lo que necesitamos hacer para controlar estos riesgos de manera adecuada.
costosas. Entienda el proceso de inspeccin y castigo para que est) mejor preparado para tratar con la ;-J8 y proteger a sus empleados.
Ci!rr! os implementos de levantamiento de personal suministran maneras efectivas y seguras de reali%ar trabajos elevados. +omo en cualquier trabajo elevado, e@isten riesgos. 6tilice el sentido comn y siga las normas0
presentan serios riesgos internos porque no pueden penetrar los tejidos y abandonar el cuerpo. 8segrese siempre de que cualquier fuente de radiacin ioni%ada est) protegida adecuadamente de que usted use el equipo de proteccin personal adecuado.
8unque los riesgos asociados con la radiacin no ioni%ada no son tan severos, hay un mayor riesgo de e@posicin debido a su uso e@tensivo. (ara complicar ms el asunto est el hecho de que hay muchas fuentes no industriales de radiacin no ioni%ada. >evise peridicamente su equipo para buscar fugas y reprelo si es necesario.
luego apliquen las acciones correctivas necesarias. >ecuerde, no se trata slo de hacer un trabajo0
;tras personas con estructuras faciales at'picas pueden estar incapacitadas para lograr un ajuste satisfactorio.
Con$!0o$ d! u$o d! r!$*irador!$& 6tilice slo el respirador que se le ha asignado. Ausque se9ales de desgaste da9o antes y despu)s de cada uso. >evise el ajuste y la operacin adecuados de su respirador cada ve% que lo use. -iga todos los requisitos para el mantenimiento, cambio de cartuchos y almacenamiento. Ci!rr! os respiradores pueden ser un medio efectivo para proteger la salud del trabajador. -in embargo, deben ser usados correctamente. 6n respirador no es ms efectivo que el individuo que lo usa. S recuerde, los respiradores slo deben ser usados si no e@iste una medida de control de ingenier'a administrativa que pueda ser implementada.
+oncentracin de o@'geno +oncentracin del contaminante del aire (ropiedades de alerta del contaminante >esultados de e@menes de ajuste +antidad de rea que se va a cubrir +onfiguracin del lugar de trabajo Ci!rr! +omo puede verse, los respiradores no son intercambiables. 6sted debe tener el respirador adecuado a su trabajo D su salud puede depender de ello0
Ci!rr! a seguridad con los aparejos es sumamente importante, debido al hecho que las cargas que requieren aparejos son generalmente pesadas e irregulares. 6n resbaln podr'a hacer la diferencia entre la vida y la muerte. /o tome esta actividad a la ligera. 8segrese de que el personal est) entrenado y nunca haga las operaciones con aparejos sali)ndose de su uso normal y seguro.
seguro para todos. Entienda sus responsabilidades y pract'quelas. E@iste demasiado riesgo si no lo hace0
-i las compa9'as siguen las directrices mencionadas, las opciones de que la ;-J8 apruebe el programa son altas. -in embargo, estas directrices no aseguran el cumplimiento. Este e@ige adems el compromiso general de todos los involucrados.
Ci!rr! El cdigo de colores es sumamente importante porque suministra una rpida identificacin de los peligros presentes. 8dems, puesto que algunos miembros de la fuer%a laboral pueden ser iletrados, los colores son una buena forma de comunicar riesgos a estos empleados. /o olvide la disminucin en la efectividad del cdigo de colores si algunos miembros de la fuer%a laboral son daltnicos. 8dicionalmente, revise con su empleador en caso de que su compa9'a est) utili%ando otros cdigos de colores, s'mbolos se9ales.
E$ in%a$
Introduccin os objetivos de este charla son entender los tipos bsicos de eslingas y las condiciones de su uso, conocer los requisitos para la operacin segura de eslingas y entender los requisitos de inspeccin de las mismas. Informacin Puntua R!,ui$ito$ d! a 5SHA& os requisitos de la ;-J8 se encuentran en la norma G9 +E> 191&. 1!M, Eslingas. La$ #io acion!$ a o$ r!,ui$ito$ d! in$*!ccin 8 o$ r!,ui$ito$ *ara r!tirar !$ in%a$ d! $!r#icio $on cau$a$ fr!cu!nt!$ d! citacion!$ d! a 5SHA1 La $! !ccinE u$oE in$*!ccin 8 cuidado$ ad!cuado$ d! !$ in%a$ $on d!t!rminant!$ a a 7ora d! -rindar $!%uridad !n ! u%ar d! tra-a0o1 7ipos de eslingas< Cadena de aleacin de acero. Euerte1 puede resistir temperaturas muy altas1 se da9a por choques bruscos. Cadenas de cable de alambre. /cleo de fibra para mayor fle@ibilidad1 ncleo de alambre para mayor fuer%a y resistencia al calor. Cuerda de fibra % sint*tica. (ara cargas costosas, muy bien acabadas partes frgiles y equipo delicado. 6so seguro de eslingas< 6tilice la eslinga adecuada para cada tipo de trabajo. /o coloque sus manos entre la eslinga y la carga cuando la est) sujetando. /unca deje que la eslinga se retuer%a1 nunca la recorte intencionalmente. Equilibre las cargas y suj)telas adecuadamente. ,antenga las cargas alejadas de la gente, objetos y obstrucciones, mientras las levanta suspende. /o hale la eslinga por debajo de una carga en reposo. /o arrastre una eslinga cargada a lo largo del piso.
:nspecciones de las eslingas< *iariamente Ba cargo de personas competentes designadas por el empleadorC<
as eslingas y todos los sujetadores y amarres1 retirar del servicio si se encuentran da9ados defectuosos. (or lo menos una ve% al a9o< Ausque defectos, desgaste, estiramiento e@cesivo1 realice registros escritos y fechados1 retire las eslingas del servicio de acuerdo con los requisitos de la ;-J8 referentes al tipo espec'fico de eslinga. Ci!rr! a seleccin, inspeccin, mantenimiento y uso adecuados de las eslingas son elementos clave para asegurar los levantamientos de cargas seguros. +umpla con todos los requisitos y ayude a que el trabajo se haga correctamente0
os sistemas de ventilacin industrial estn entre los controles de ingenier'a disponibles ms efectivos para proteger la salud del empleado. +omo cualquier otro sistema mecnico, deben ser dise9ados, instalados y mantenidos adecuadamente para suministrar el m@imo nivel de proteccin.
,antenga sus herramientas personales y equipo de proteccin limpio y almacenado correctamente. >evise constantemente que no haya desechos obstaculi%ando las rutas de salida estorbando en los pasillos. -i los pasillos no estn marcados, las marcas estn desgastadas borradas, notif'quelo como inquietud de seguridad. Ausque tablones sueltos, clavos salientes y otros riesgos en el piso. /unca camine sobre papeles basura en el piso. Evite cualquier piso que aparente estar mojado, especialmente en ambientes fr'os. -i usted ejecuta un proceso hmedo limpie%a de piso, marque siempre las reas mojadas con se9ales. +uide sus pasos y no corra en el edificio.
Ci!rr! Jaga algo cada d'a por mantener limpia y ordenada su rea de trabajo. Est) alerta a los peligros. >ecuerde, usted tiene la mejor posicin para asegurar que su puesto de trabajo sea seguro. 7odos estos consejos juntos pueden mantenerlo a usted de pie y trabajando0
Ci!rr! Est) atento a los riesgos D corrija los riesgos que descubra D no espere que alguien ms los corrija. 7melo con calma y tranquilidad. ,antenga sus ojos en los escalones y piense en sus acciones.
+asi todo el mundo resbala de ve% en cuando en el trabajo. ,uy a menudo se escapan por un pelo, pero de ve% en cuando ocurren lesiones serias. Estas lesiones pueden evitarse prestando ms atencin al mantenimiento.
Las aberturas desprotegidas en pisos, paredes, techos y otras superficies de trabajo pueden representar riesgos importantes de seguridad. ueden ocurrir ca!das y otras lesiones cuando la gente trabaja alrededor de aberturas desprotegidas. "ambi#n puede presentarse peligro de objetos $ue caen. La norma 29 CFR 1910.23 de la OSHA, Proteccin de Abertura ! Ori"icio en Pi o ! Parede , tiene re$uisitos espec!ficos de proteccin contra estos peligros, los cuales se sinteti%an a continuacin.
>equisitos de la norma ;-J8< 8berturas en pisos< as aberturas en el piso por e@istencia de escalas deben ser protegidas con barandas estndar Bhay algunas e@cepcionesC. as aberturas en el piso por escaleras plataformas deben ser protegidas con barandas estndar y tablones. 7odos los dems orificios en el piso deben ser protegidos adecuadamente. 8berturas en paredes< En general, las aberturas en paredes con ca'das de M pies Bapro@. 1.G& mC ms deben ser protegidas. (isos abiertos por un lado, plataformas y senderos< as aberturas de M pies Bapro@. 1.G& mC ms sobre el piso adyacente el nivel del suelo, deben protegerse con barandas estndar. -e deben colocar tablones cuando la gente puede pasar por debajo de las aberturas1 cuando hay maquinaria en movimiento hay equipo con el cual los objetos que caen pueden causar peligros. Aarandas de escaleras y de proteccin< as escaleras con cuatro ms pelda9os deben tener barandas pasamanos. Especificaciones de barandas, tablones y cubiertas< a norma de la ;-J8 incluye requisitos espec'ficos para los objetos mencionados. Ci!rr! as aberturas en pisos y paredes presentan riesgos de seguridad significativos para los ocupantes de un rea. *ebe tenerse cuidado para asegurar que estas aberturas son protegidas adecuadamente para prevenir lesiones de los empleados.
Ci!rr!
&ecuerde, no se deje engaar cuando vea $ue el desecho $ue est' manejando est' catalogado como (no-peligroso). Existen miles de riesgos asociados con el manejo indebido. *in embargo,
si se toman precauciones y los empleados est'n al tanto de los problemas potenciales, estos riesgos pueden manejarse con facilidad.
os empleados deben entender el impacto de arrojar los desechos a trav)s de los desagQes los recipientes sanitarios. a E(8 y las agencias estatales de regulacin no toman )sto a la ligera y las compa9'as han sido multadas con millones de dlares por esta violacin. +ono%ca qu) materiales en su lugar de trabajo son considerados peligrosos y trabaje con la gerencia para asegurar que estos materiales sean dispuestos adecuadamente.
a soldadura, el corte y el latoneo tienen muchos peligros inherentes, pero pueden ser reali%ados de manera segura. +umpla con todos los requisitos establecidos y las buenas prcticas de trabajo y mantendr estos riesgos bajo control.
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