Retete bebelusi 6-8 luni Piure de spanac verde cu praz si cartof

Ingrediente spanac verde (eu am folosit 500 grame) 1-2 cartofi mici 1 praz o lingura de ulei de masline Am oparit spanacul timp de 3 minute in apa clocotita. Separat, am pus la fiert cartoful si prazul si am adaugat, atunci cand acestea au fost fierte, spanacul oparit. u ii servesc acest piure in com!inatie cu" ou fiert carne de curcan fiarta #otul asezonat, !ineinteles, cu putina smantana$

Supa de zarzavat pentru bebelusi

Ingrediente
100g de morcovi taiati rondele - 2 morcovi mi%locii 100g de al!itura - radacina de patrun%el, telina, pastarnac 100g de dovlecel taiat cu!uri 1 rosie 1 ardei gras 1 ceapa curatata, intreaga 1 mana de frunze verzi - salata verde, patrun%el, spanac

Cum prepari
&egumele se fier! acoperite, la foc mic, in '00 ml de apa, timp de 2 ore sau se pun cu 350 ml de apa in oala su! presiune si se fier! 20-30 minute. Se strecoara, se paseaza morcovul, al!itura, dovlecelul. (estul zarzavaturilor nu se dau !e!elusului pana spre '-) luni. *upa pasare se adauga o lingurita de ulei de floarea soarelui, ulei de porum! sau ulei de masline la 300ml de supa. +entru ca rinic,ii inca imaturi ai !e!elusului sa fie prote%ati sarea de !ucatarie nu se introduce in alimentatie pana la varsta de 1 an. *upa aceasta varsta, aceasta supa poate fi servita micutului si cu sare si smantana. (eteta recomandata de *r. Adrian Sorin -raciun medic primar neonatolog. Spitalul -linic -antacuzino.

Piure de mere coapte cu banane

Ingrediente
2 mere o !anana o lingura de pesmet, sau !iscuitei pentru !e!e

Cum preparam
.erele se coc la cuptor la foc mic dupa ce li s-a scos cotorul. *upa ce s-au copt merele curatate de coa%a se paseaza, se adauga o !anana mai mica si iar se paseaza. *aca a iesit o compozitie mai apoasa (in functie de cat de suculente au fost si cum s-au copt merele) adaugam pesmetul sau !iscuitele sfaramat. *aca ne-a iesit o compozitie mai //tare// oparim pesmetul0!iscuitele cu apa si dupa aceea il adaugam merelor cu !anana. 1 reteta mai simpla decat +iureul de mere coapte cu !anane nu e2ista$

Bulgarasi cu mere
Ingrediente
1-2 mere mai dulci si zemoase 2 linguri de cereale pentru !e!ei0 fulgi de orez0 fulgi de ovaz un !iscuite pentru !e!elusi (optional)

Cum preparam
.erele curatate de coa%a se dau prin razatoare (putem folosi orice fruct care se poate da prin razatoare3 in functie de sezon, piersici, caise, pere,etc) se adauga fulgii de orez si asteptam 10 minute sa se umfle. Se formeaza !ulgarasi din compozitie. 4ulgarasii pot fi trecuti prin !iscuite sfaramat sau prin fulgi de nuca de cocos pentru !e!elusii mai mari. 4ulgarasii cu mere sunt perfecti pentru inceputul zilei$

Piure de conopida cu branza dulce

Ingrefiente
300 grame conopida (desfacuta !uc,etele) trei linguri mari !ranza dulce unt un gal!enus de ou fiert tare

Cum preparam Piure de conopida cu branza dulce.

4uc,etelele de conopida !ine spalate se fier! in apa clocotita cu un strop mic de sare, nu mai mult de cinci minute. 4ranza dulce (facuta in casa sau cumparata din comert, acesta din urma o!ligatoriu am!alata si nu vrac) se amesteca cu conopida fiarta si scursa de apa. u prefer sa pasez cu furculita dar se poate folosi si un mi2er0!lender. &a

sfarsit se pune untul, daca vrem o consistenta mai groasa a piureului putem adauga un gal!enus de ou fiert tare si optional o lingura de smantana. 5ata ce usor se prepara gustosul +iure de conopida cu !ranza dulce.

Piure de cartofi pentru bebelusi

Ingrediente
2 cartofi de marime medie, deco%iti, taiati marunt 102 de lingurita de unt 1 lingura de lapte matern sau formula

Cum prepari
-artofii se fier! acoperiti in putina apa, intr-un vas mic. Adaugati la nevoie apa fiarta pentru a pastra nivelul apei de fiert, pe masura ce aceasta scade. *upa fier!ere surplusul de apa se foloseste la prepararea piureului, ea continand multe minerale de care !e!e are nevoie. Se adauga untul si laptele si se amesteca !ine,sa nu ramana cocoloase. *aca folositi mi2erul sau !lenderul, sterilizati-l !ine inainte. +e masura ce !e!e creste, poti adauga o cantitate mai mare de unt dar si smantana. Sarea se introduce de la varsta de 1 an.

Piure de avocado
Ingrediente
1 avocado copt 50 ml de lapte (de la san, formula, sau lapte fiert de vaca) 1 lingurita de zeama de lamaie

Cum prepari piure de avocado:

-urata avocado, scoate-i miezul cu o lingura si pune-l in !lender, amestecandu-l cu lapte, pana ce o!tii te2tura perfecta. Adauga zeama de lamaie. Scopul acesteia este sa impiedice piureul de avocado sa se o2ideze, sc,im!andu-si gustul si culoarea. +iureul de avocado este atat de versatil incat il poti com!ina cu multe alte diverse ingrediente, transformandu-l fie in fel principal pentru !e!e fie in desert atat pentru !e!e cat si pentru intreaga familie. Astfel, il poti com!ina cu !ranza proaspata, smantana, carne de pui sau de vita, fiarta !ine, cu gal!enus de ou fiert, cu ficatel de pasare fiert, cu legume fierte, precum morcov, telina, pastarnac, cartof. Sau il poti amesteca cu pulpa cremoasa a altor fructe, precum !anana, piersica, nectarina, prune, etc.

Piure de banana cu branza dulce

Ingrediente
1 !anana coapta 100 g de !ranza dulce 1 lingura de iaurt cremos sau de smantana 2 linguri de cereale pentru !e!elusi

Cum prepari
+aseaza !ine !anana, adauga !ranza dulce si iaurtul si amesteca !ine, pana ce compzitia se omogenizeaza. +e masura ce copilul tau mai creste, poti sa adaugi in piureul acesta si alte fructe, alte tipuri de cereale, paste, !iscuiti sau orez. +ofta !una la pitici$

Paine neagra
Ingrediente
- 550 g faina de grau neagra - 16107 lingurita dro%die uscata - 300 ml apa - 1.5 lingurite sare - optional - 1 lingura ulei

Cum prepari
*aca ai masina de paine, pune ingredientele la framantat in cuva masinii de paine, respectand urmatoarea ordine" ulei, apa, faina, dro%die, sare. *ro%dia si sarea tre!uie sa fie puse deasupra fainii, fara sa se atinga intre ele. *aca nu ai masina de paine, amesteca dro%dia cu 2 linguri de apa calda si lasa-o 2 minute. Apoi incepe sa framanti faina cu apa, dro%die, ulei si sare, adaugand faina, pana ce aluatul nu se mai lipeste de maini. &asa aluatul sa creasca cel putin o ora. +une-l intr-o tava de paine, si lasa-l la cuptor pentru 75 de minute. +ofta !una$

Piure de pui si sfecla rosie

Ingrediente
- 50 g piept de pui - 1 cartof - 150 g sfecla rosie

Cum sa pregatesti
-urata, spala si taie cu!ulete cartoful si sfecla rosie. #aie in cu!ulete pieptul de pui. +une sfecla si cartoful la fiert, si pieptul de pui intr-un vas diferit, timp de 15-20 de minute. -and acestea sunt fierte, cu a%utorul unui mi2er, amesteca-le !ine, pana o!tii o

compozitie fina si omogena. 5nainte de a-l servi !e!elusului tau, lasa-l sa se raceasca pana a%unge la temperatura camerei.

ar copt cu orez
Ingrediente detaliate pentru
2-3 mere orez cu !o!ul rotund

ar copt cu orez

Cum prepari

ar copt cu orez

.erele spalate se !aga la cuptorul dat la minimum pe o tava. Se tin la cuptor pana cand devin moi, apro2imativ %umatate de ora. Spalam o %umatate de cana de orez si il punem la fiert in apa sau lapte. *upa ce orezul este foarte, foarte fiert, adica moale si sfaramicios il amestecam cu merele coapte (care se vor deco%i), pasam amestecul cu furculita. -and !e!ele meu era !olnavior am folosit in loc de orez (pentru ca nu voia cu nici un c,ip sa manance nimic) apa de la fiertul orezului (mucilagiu de orez) si am amestecat-o cu un mar copt, a iesit un piure gustos. 5mi place sa numesc acest preparat atat de simplu, mancarea medicament, dar un medicament cu gust !un$

Piure de mere cu branza dulce

Ingrediente detaliate pentru Piure de mere cu branza dulce
*oua mere 150 grame !ranza dulce

Cum preparam Piure de mere cu branza dulce

Spalam cele doua mere si le punem la copt intr-un vas intins. *upa ce merele s-au copt se asteapta sa se raceasca. 4ranza dulce (eu folosesc !ranzica calcica) se sfarama cu furculita si se amesteca cu merele coapte. 8ata, mic de%unul este de%a pregatit$ +oti sa adaugi si o lingurita de smantana, daca il vrei mai cremos. Sper sa va placa +iureul de mere cu !ranza dulce$

Piure de legume cu ficat

Ingrediente detaliate pentru Piure de legume cu ficat
1 caserola ficat de pui o %umatale litru lapte dulce

o ceapa doi morcovi o telina mica pastarnac

Cum prepari Piure de legume cu ficat

9icatul de pui se lasa de cu seara scufundat in lapte dulce de vaca la frigider (prefera!il o caserola cu capac), daca nu avem lapte in casa vom spala ficatul in apa rece pana cand nu mai ramane deloc sange in apa, inainte de a fi gatit. 9icatul se opareste in apa cu putina sare si se scurge. 5ntr-o oala punem la fiert legumele, se pune mai multa apa pentru ca vor fier!e mai mult timp si apa se va evapora. &egumele pot fi radacinoase dulci ca morcovul, telina, pastarnac, se poate pune dovlecel si c,iar ceapa. -eapa se va taia in %umatate si la sfarsit se va scoate din mancare. *upa ce legumele au inceput sa se imnoaie adaugam peste ele la fiert ficatul oparit, fier!em la foc mic si cu capac pana scade !ine apa. +asam amestecul sau il mi2am pana o!tinem un piure taricel. Se poate condimenta cu patrun%el verde sau cim!ru.

Supa de carne pentru bebelusi

Ingrediente pentru supa de carne pentru bebelusi:
100 g de carne de pasare sau de vaca 100 g de zarzavat (morcov, radacina de patrun%el, pastarnac, telina, 1 ceapa intreaga), spalate !ine si taiate !ucati :00 ml de apa

Cum prepari supa de carne pentru bebelusi:

Spala !ine carnea in apa rece si tai-o in !ucati. +une carnea la fiert intr-o oala acoperita pentru %umatate de ora. 5ndeparteaza spuma pe masura ce se ridica. *in cand in cand poti adauga o lingura de apa rece ca sa se ridice spuma mai repede. Adauga legumele si lasa la fiert pentru inca o ora si %umatate. Separat fier!e o mana de orez. Strecoara continutul supei. +une in supa orezul strecurat. +oti sa adaugi in supa, in loc de orez, un gal!enus de ou frecat !ine cu lamaie si turnat incetul cu incetul, apoi fiarta supa inca 10 minute. &egumele si carnea ramase pot fi maruntite si amestecate cu putin suc natural de rosii, cu unt sau cu smantana si servite ca felul doi. Sarea se introduce in alimentatia copilului dupa varsta de 1 an. +ofta !una$ Reteta propusa de Dr. Adrian Sorin Craciun medic primar neonatolog. Spitalul Clinic Cantacuzino.

Carnita de pasare cu legume! 6-8 luni

Cand poate manca carne de pasare bebelusul
ste recomandat de specialisti sa se introduca carnea de pasare si alte tipuri de carne dupa ce copilul s-a o!isnuit cu legumele si fructele- de o!icei la apro2imativ :-' luni. -u toate acestea, noile cercetari au sugerat ca ar putea e2ista avanta%e in introducerea de carne la copii mai devreme de a implini ' luni - poate c,iar ca o prima masa solida. 5ntrea!a medicul cu privire la introducerea carnitei de pasare in alimentatia !e!elusului tau.

Carnita de pasare cu legume

Ingrediente: 1 !ucata de piept de pasare sau partea superioara a pulpei, cca 100 gr3 10-15 !oa!e de struguri de culoare al!a, fara sam!uri si deco%iti3 1 cartof mediu sau 2 cartofi mici de culoare al!a (sunt mai dulci), fara pielita si taiati felii3 1 !ucata de dovlecel sau un !uc,etel de conopida sau o rosie deco%ita fara semnite sau 2 felii de ardei sau o inima de ceapa3 un pa,ar cu apa de gatit3 Mod de preparare Se taie carnea in !ucatele mici, se com!ina cu celelalte ingrediente si se pun intr-o cratita mica pe aragaz. Se lasa la foc mare pana cand carnea de pui si cartoful s-au fiert, apoi se reduce focul si se mai gatesc inca 30 de minute. *upa ce considerati ca atat carnita, cat si celelalte legume s-au fiert, se pune amestecul intr-un !lender, adaugand putina apa de gatit, daca este necesar. *upa ce s-a o!itunut o pasta omogena, se lasa la racit si se serveste !e!elusului la ora cinei.

Bostanel cu pere piure - de la 6 luni

Ai nevoie de un !ostanel mediu, de apro2imativ %umatate de ;g si de 1 para. -urata de coa%a !ostanelul si taie-l in cu!uri mici. 9ier!e cu!urile in a!uri pentru apro2imativ 12-13 minute. +rocedeaza la fel cu para. 1 cureti de coa%a, o tai si o adaugi pe foc, peste miezul !ostanelului, dupa aceste 12-13 minute. *e aici incolo, mai lasa continutul pe foc inca 5 minute, sau cat este nevoie pana cand o!sevi ca am!ele miezuri sunt indea%uns de moi. Apoi piseaza-le sau omogenizeaza-le cu mi2erul, adaugand putina apa, daca !e!ele tau e mic-mic.+ofta !una$ 5ar data viitoare incearca acelasi lucru, din cartofi dulci cu mar$ Si dupa aceea, sa stii ca mai poti amesteca !ostanul cu fulgi de ovaz si alte cereale pe care i le dai lui !e!e, cu iaurt sau c,iar il poti pasa alauri de carnita sla!a (pui sau curcan).

Supa crema de legume cu orez

Ingrediente pentru supa crema de legume cu orez:
2 morcovi 1 ceapa 1 pastarnac 3 cartofi 1 dovlecel 1 ceasca de orez sare (optional) 1 lingura de ulei de masline

Cum prepari supa crema de legume cu orez:

+une la fiert legumele, cu o lingura de ulei de masline si sare (optional). -and legumele sunt fierte, scoate-le din apa si lasa-le sa se raceasca. 5n apa lor, puen la fiert orezul. &egumele paseaza-le cu o furculita sau in !lender. -and orezul este fiert, adauga legumele, amestecand usor, pana ce supa capata o culoare uniforma. Adauga condimentele preferate, daca servesti supa intregii familii. &ui !e!e serveste-o fara sare si alte condimente. +ofta !una$

Piure din orez brun

Piureul din orez brun este un e"celent inceput pentru trecerea spre o alimentatie mai comple"a a puiului tau! care descopera in fiecare zi arome si te"turi noi! formandu-si de#a primele apetente culinare. $ceasta reteta este e"trem de simpla si reprezinta una dintre cele mai usoare cai de a-l a#uta pe cel mic sa obtina cantitatea de fier necesara organismului sau.

Ingrediente detaliate pentru piure din orez brun:

- %umatate de cana de orez ( poti folosi si orez intergal, orez al! sau orez !run) - 2 cani de apa

Cum sa pregatesti piure din orez brun:

+une orezul intr-un !lender si amesteca pana cand acesta capata te2tura fainii. Aseaza o cratita la foc mediu, adaugand cele doua cani de apa si orezul facut pudra. &asa cratita la foc mediu si invarte constant, pana cand compozitia incepe sa fiar!a. 5n acest moment, da focul la mic, acopera vasul cu un capac si lasa piureul de orez la fiert pentru inca 10 minute, adaugand apa, daca mai este nevoie pentru a-i regla consistenta. 5l poti condimenta cu scortisoara sau vanilie, sau cu c,imen sau nucsoara. Sau il poti com!ina cu alte piureuri de fructe. +regateste-i puiului tau piure din orez la masa de pranz sau cina si a%uta-l sa creasca sanatos$

%esert de pere cu branza dulce

Ingrediente detaliate pentru %esert de pere cu branza dulce
Sucul de la 2-3 mere 1-2 pere 100 grame !ranza dulce de vaci

Cum preparam %esert de pere cu branza dulce

+erele se curata de coa%a si de cotor si se taie cu!ulete sau feliute su!tiri, se fier! in sucul de mar ma2imum 10 minute (pana cand se inmoaie). *upa ce s-au inmuiat perele se paseaza cu furculita. &a sfarsit adaugam !ranza dulce de vaci. 4e!elusul va fi incantat de noul gust descoperit$

Branzica de casa! 6-8 luni

*aca nu ai pregatit pana acum !ranzica facuta in casa din iaurt, atunci draga mamica, !e!elusul tau va fi fericit ca ai dat peste acest articol. (eteta este incredi!il de usor de realizat si rezultatul este un preparat cremos ce-l va face pe micut sa-si linga degetetele, iar tu vei fi recompensata pe deplin.

Ce este branzica de casa&

+ur si simplu, !ranza de casa este ceea ce a mai ramas atunci cand s-a scurs un lic,id (cunoscut su! numele de zer) de la iaurt. 4ranza facuta in casa din iaurt este ideala in dieta !e!elusului deoarece are un continut !ogat in calciu si cremos, dar contine putine sau c,iar deloc grasimi (daca este o!tinuta din iaurt cu continut redus de grasimi). -opilul tau, desigur, are nevoie de grasimi in dieta lui, asa ca va recomand sa folositi iaurt preparat din lapte gras.

Cum se prepara branza de casa

1. Ai nevoie de doua cesti de iaurt natural. <u utiliza iaurturi care au in continut gelatina (pentru ca nu se poate scurge zerul in mod corespunzator) - si evita pe cele cu aroma de iaurt - poti adauga intotdeauna aroma de !ranza in plus, mai tarziu. 2. 5a o sita ( sau o !ucata de tifon), cu oc,iuri fine si aseaz-o deasupra sitei de la filtru de cafea. 3. Aseaza su! sita de la filtru un castron (pentru a se scurge zerul) si acopera-l. 7. +une-l in frigider si asteapta.

Este nevoie de cel putin 16 de ore pentru a se scurge tot zerul si pentru a ramane un strat de iaurt cremos ce este acum gata de utilizare.

Nu arunca zerul! .ulte mamici arunca zerul in acest moment - dar te rog sa nu faci asta$ ste !ogat in elemente nutritive solu!ile in apa de la iaurt si poate fi adaugat in apa necesara pentru a face supa, poate fi folosit pentru a gati paste, poate fi adaugat c,iar si la piureuri.

Idei pentru servirea branzicii de casa din iaurt pentru copilul tau
Se amesteca cu putin piure de fructe si se serveste ca un desert. *e e2emplu"

Branza de vaci cu biscuite si iaurt (-alciul de toate zilele de la 7,5 luni) +entru masa de la ora 1' este ideala aceasta reteta"amesteci 3 lingurite de iaurt cu 7 lingurite de !ranzica de casa si cu 1-2 !iscuiti, pentru a avea o consistenta mai tare. Atentie insa la tipul de !icuiti pe care ii oferi micutului tau. *e preferat sa nu contina gluten. Atentie insa! 5deile sugerate mai %os ar putea sa nu fie potrivite pentru toate varstele, deoarece fiecare !e!elus este diferit si trece prin etape diferite de ,ranire, in functie de nivelul sau de dezvoltare. 5ntotdeauna -1<S=&#A . *5-=& pentru a iti oferi informatii cu privire la alimentele premise si pentru ca !e!elusul tau sa fie ,ranit in conditii de siguranta deplina. Acest lucru te a%uta sa prevei si sa indentifici posi!ile alergii alimentare sau potentiale pro!leme digestive.

Piure de cartofi cu pere

Ingrediente detaliate pentru piure de cartofi cu pere:
-2 cartofi mici -1 para

Cum prepari piureul de cartofi cu pere:

*eco%este cartofii si para, apoi elimina partea solida a perei, pastrand doar pulpa. 9ier!e cartofii si para, taiate in cu!ulete, la foc mic. -and sunt fierte, piseaza-le intr-un alt vas pana o!tii o pasta omogena. *aca !e!elusului tau nu ii plac perele sau doresti sa diversifici meniul, poti folosi, in loc de pere, alte fructe precum !anane, caise, sau legume precum dovlecelul, conopida sau !rocoli.

Piure de spanac cu orez

Piureul de spanac cu orez este un preparat e"celent pentru diversificarea alimentatiei bebelusului. Piureului de spanac cu orez ii poti adauga! pe masura ce bebe creste! smantana! carnita sau alte legume.

Ingrediente pentru piure de spanac cu orez:

300 g de spanac proaspat sau congelat 50 g de orez 1 lingura de ulei de masline sau 50 g de unt

Cum prepari piure de spanac cu orez:

+une orezul la fiert. #oaca spanacul marunt, si intr-un vas diferit opareste-l in apa fier!inte pentru 3-7 minute. Scurge spanacul de apa. -and orezul este fiert adauga spanacul,adauga uleiul sau untul, amesteca !ine si pune amestecul intr-un vas termorezistent la cuptorul incins in preala!il, pentru 10 minute. +ofta !una$

Supa de legume! 6-8 luni

Supa de legume
Ingrediente: 1 rosie 1 telina 102 dovlecel 102 ardei gras rosu 1 ceapa 1 cartof 1 morcov 1 pastarnac 1 radacina patrun%el Mod de preparare: Se curata legumele, se spala si se taie. (osia si ceapa le las intregi. Se pun la fiert cu un praf de sare si 1 lingurita ulei masline. -and sunt fierte, dar nu !orsite, este !ine sa fie un pic >nefierte> ca sa nu-si piarda vitaminele. ste recomndat ca ceapa, rosia si ardeiul sa le scoti si sa le arunci. (estul legumelor se scot si se paseaza, cu !lenderul de preferat. Se adauga din zeama de la fier!ere pana o!tineti concentratia dorita. +oate fi servita mai apoasa sau su! forma de piure de legume.

Crema de lamaie
+entru a prepara patru portii de crema de lamaie ai nevoie de urmatoarele ingrediente" - un litru de lapte - doua lamai - 100 gr. de unt - patru oua - patru linguri de faina - coa%a de lamaie rasa - doua plicuri de za,ar vanilinat - opt linguri de za,ar pudra

Cum se prepara crema de lamaie&

Crema de lamaie este solutia perfecta pentru mamicile ocupate, care nu au timp sa stea foarte mult in !ucatarie, dar vor sa le ofere micutilor cele mai delicioase deserturi. *urata totala de preparare a cremei de lamaiedepaseste cu putin %umatate de ora. 1. +une laptele la incalzit si intre timp !ate ouale cu putina sare. 2. Amesteca ouale cu za,arul pudra, cu cel vanilinat si cu faina. Amesteca !ine pana ce o!tii o crema omogena, cu o consistenta pufoasa. 3. Adauga peste laptele incalzit coa%a de lamaie rasa. 7. #oarna laptele peste compozitia o!tinuta anterior si amesteca usor. +une compozitia sa fiar!a la foc mic. Amesteca in continuare. 5. -and compozitia incepe sa se ingroase lasa inca doua, trei minute, dupa care opreste focul. Adauga untul, pentru a da luciu cremei de lamaie. &asa compozitia sa se raceasca timp de doua minute. :. 5ntre timp, unge cu unt cupele in care vei pune crema de lamaie si asaza la faza fiecareia cate o felie de lamaie. #oarna compozitia in cupe si lasa-le la rece. Serveste crema de lamaie ornata cu feliute de lamaie si portocala, in loc de ing,etata. .icutul tau va fi incantat de coloritul si gustul deose!it al cremei de lamaie.

Ciorba greceasca de pui

De ce ingrediente am nevoie pentru a prepara ciorba greceasca de pui?
5ngredientele de care ai nevoie pentru a prepara ciorba greceasca de puise gasesc cu siguranta in frigiderul tau. 5ata de ce ingrediente ai nevoie pentru a prepara ciorba greceasca de pui: 1 piept de pui dezosat taiat cu!ulete 1 morcov 1 patrun%el 1 telina 1 ceapa mi%locie 1 ceasca de orez 1 lamaie 1 gal!enus de ou 200 ml iaurt frunze de patrun%el sare

Cum se prepara ciorba greceasca de pui?

+entru a prepara ciorba greceasca de pui, tre!uie sa urmezii acesti pasi" 1. Se pun la fiert carnea de pui, ceapa, morcovul si patrun%elul.

2. *upa ce au fiert, se scoate zarzavatul si se adauga orezul, amestecand !ine sa nu se lipeasca de fundul oalei si se mai fier!e circa 20 de minute. 3. 7. Se adauga iaurtul si gal!enusul frecat cu zeama de lamaie (astfel supa se al!este). Se toaca patrun%el pe deasupra.

Ciorba greceasca de pui se va servi cu crutoane sau cu paine proaspata. Ciorba greceasca de pui constituie un pranz sau o cina usoara si satioasa pentru copilul tau, dar si pentru tine.