Cmo identificar tus fortalezas y debilidades

En una entrevistaPara Desarrollo Personal=Lista 1 Ejercicios de Pensamiento=Lista 2 Ejercicios de Pensamiento=Lista 3 Ejercicios de Pensamiento=Juntando los resultados
Creado por Geo romero, Oscar Avila, Ebanda

Conocer en lo que eres fuerte y lo que necesitas mejorar puede ayudarte a estabilizar tu vida personal y nutrir tus interacciones profesionales. El autoconocimiento es una herramienta poderosa que mucha gente pasa por alto porque es difcil o incmodo. Si quieres ser capaz de identificar tus fortalezas y debilidades, ya sea para un trabajo o por razones personales, sigue leyendo para obtener consejos y trucos.

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Mtodo 1 de 6: En una entrevista

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Haz a un lado las "debilidades" que en realidad slo son fortalezas disfrazadas. Los empleados potenciales no son estpidos, y pueden ver a travs de esto. A veces entrevistan a cientos de personas para un puesto, y el primer instinto de todos es usar una fuerza y hacerla parecer una debilidad.

"Fuerzas" que comnmente son pasadas como "debilidades" incluyen: "Soy un perfeccionista y no puedo soportar hacer las cosas mal." "Soy terco y no dejo ir las cosas."

"Me cuesta trabajo mantener un balance entre mi vida y mi trabajo porque soy muy trabajador."

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2
En vez de eso, identifica una debilidad real. Las debilidades son humanas. No tendra ningn punto preguntar si todo lo que le das al entrevistador es una respuesta enlatada sobre qu tan genial eres. El entrevistador no est buscando eso. Estn buscando una discusin real de cosas en las que puedas trabajar, un indicador de conocimiento sobre ti mismo. Las verdaderas debilidades pueden incluir:

Ser demasiado criticn Ser desconfiado (de la autoridad, de colegas) Ser demasiado exigente Procrastinar Hablar demasiado Ser demasiado sensible Mostrar una falta de asertividad Mostrar una falta de tacto social

3.

Reconoce las partes malas de tus debilidades y cmo podran afectar a tu desempeo. Puede ser muy impresionante que hables sobre cmo tus debilidades te han afectado o podran afectar potencialmente tu desempeo. Muestra un conocimiento y honradez, aunque an as necesitas tener tacto con lo que dices.

Ejemplo: "Soy un procrastinador. Me doy cuenta que esto afecta la cantidad de trabajo que podra hacer, as como potencialmente el trabajo que mis colegas podran realizar. En la escuela, me sal con la ma porque conoca el sistema, encontr una manera de que resultara y an as hice mi trabajo. Me doy cuenta que esto no funcionar en el mundo profesional, porque est mal y demuestra flojera."

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Mustrale al entrevistador cmo luchas para vencer tus debilidades. De nuevo, se prctico.

Ejemplo: "Estoy tomando pasos serios para frenar mi hbito de procrastinacin. Estoy poniendo fechas lmites artificiales para m mismo y me ofrezco incentivos personales para alcanzar esas fechas. Tambin estoy viendo a un entrenador de carrera (di la verdad, sin mentiras) que me est ayudando a desenvolver las causas raz potenciales de mi procrastinacin, que pensamos que puede ser arrogancia."

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Habla sobre tus fortalezas con confianza, sin ser arrogante. Intenta ser confiado mientras te mantienes humilde sobre tus logros y habilidades. Por supuesto, intenta escoger fortalezas que puedan estar en lnea con el individuo, negocio u organizacin a la que ests aplicando. Las verdaderas fortalezas caen en tres principales categoras:

Habilidades de conocimiento: habilidades de computadoras, lenguajes, conocimientos tcnicos, etc. Habilidades transferibles: habilidades de comunicacin y manejo de las personas, resolucin de problemas, etc. Cualidades personales: sociabilidad, confianza, puntualidad, etc.

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Da ejemplos cuando hables sobre una fortaleza. Todo est bien cuando dices que tienes maravillosas habilidades, pero despus tendrs que demostrarlo. Ilustra cmo se ven tus fortalezas en la vida real dando ejemplos:

"Soy un comunicador excelente. Me importan las palabras que uso, y evitar la ambigedad cuando me comunico. No tengo miedo de dar un seguimiento con alguien mayor que yo cuando no los entiendo. Me tomo el tiempo para imaginar cmo diferentes personas podran interpretar preguntas o enunciados de manera diferente."

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Mtodo 2 de 6: Para Desarrollo Personal

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Ve ms all de las "fortalezas y debilidades" como una mera tcnica de entrevista. Cada uno de nosotros posee ciertas fortalezas y debilidades. Nos definen e incluso tal vez dicten cmo vemos la vida. Los entrevistadores hacen esta pregunta como una prueba de qu tan bien encajas en su organizacin; necesitas preguntarte a ti mismo qu tan bien te conoces y cmo ests aprovechando por completo tu potencial.

Las fortalezas son consideradas como talentos, habilidades innatas y deseos que te "hacen click". En otras palabras, estas son cosas que estaras tentado a decir "No fue ningn esfuerzo, siempre he tenido la habilidad de..."

Las fortalezas no deben ser confundidas con habilidades, que pueden ser aprendidas o mejoradas. Por ejemplo, la confianza y la asertividad son habilidades, mientras que la facilidad de palabra probablemente es una fortaleza.

Las debilidades son consideradas como algo sobre ti mismo que tienes el poder de mejorar. Pueden ser habilidades profesionales o sociales, o una pobre contencin cuando se trata de comida. A menudo este aspecto es sobre "aprender lecciones de vida" y no repetir errores; otras veces, es sobre hacer el esfuerzo de superar la falta de habilidades.

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2
Considera cmo respondes en ciertas situaciones que requieren accin, pensamiento y conocimiento. Antes de hacer algo ms concreto, intenta monitorear tus reacciones espontneas a experiencias que ya hayas tenido en tu vida. La razn de hacer esto es que las reacciones espontneas dicen mucho sobre cmo reaccionas en situaciones ordinarias e intensas. Pregntate a ti mismo la siguiente serie de preguntas sobre cmo responderas, y usa tu instinto. Ponlo en una lista (llmala Lista 1). No pases mucho tiempo pensando en tus respuestas.

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Mtodo 3 de 6: =Lista 1 Ejercicios de Pensamiento

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Piensa en una situacin difcil en la que algo malo haya pasado. Tal vez durante una turbulencia en un avin o un nio que repentinamente corri hacia tu auto mientras pisabas el freno. Cmo reaccionaste cuando te enfrentaste a estas situaciones espontneas? Te calmas y te retiras o te enfrentas al reto valientemente, juntando las herramientas y recursos para atender la situacin?

Si tomaste control y actuaste como lder, probablemente sientas que manejar estas situaciones es una fortaleza. Si reaccionaste llorando sin consuelo,

sintindote indefenso o gritando a otros, mantener tu auto control durante una situacin difcil puede ser una debilidad.

2.

2
Piensa en situaciones menos difciles que no sean situaciones de vida o muerte. Por ejemplo, cmo reaccionas cuando entras a un cuarto lleno de personas? Quieres entablar una conversacin con todos o quieres encontrar un rincn tranquilo lejos del ruido y conectarte slo con una persona?

La persona que se conecta con otros es fuerte socializando, mientras que la persona ms callada es fuerte conectndose individualmente. Ambas fortalezas pueden ser usadas para la ventaja natural de la persona.

Puede que no sea efectivo llamar a un estilo de relacin una debilidad, aunque en ciertas situaciones, la charlatanera puede ser una debilidad, y la timidez tambin puede ser una. El lado positivo es que ambas "debilidades" pueden ser mejoradas.

3.

3
Piensa en una ocasin cuando hayas estado expuesto y hayas tenido que reaccionar inmediatamente. Qu tan rpido aprendes y te adaptas a las nuevas

situaciones? Piensas rpido, respondiendo rpidamente cuando un colega hace un comentario sarcstico? O tiendes a absorber, pensar y luego reaccionar en estas situaciones?

Puede decirse que la persona que de inmediato tiene una respuesta o que resuelve un problema rpidamente tiene un ingenio rpido como fortaleza, y tal vez una profundidad limitada como debilidad.

La persona que se toma su tiempo para pensar puede decirse que tiene el planeamiento como una fortaleza y tal vez una agudeza limitada como sudebilidad.

4.

Piensa en alguna ocasin cuando hayas tenido que hacer una decisin pero no hayas conocido por completo los hechos. Tal vez te pidieron disear una estrategia de marketing para una parte del mundo sobre la que no sabas nada. Cmo reaccionas?

Si sigues adelante y haces la decisin sin esperar a reunir toda la informacin, tufortaleza puede ser tomar acciones prcticas como una manera de clarificar una situacin. Tu debilidad puede ser la falta de visin.

Por el otro lado, si esperaste hasta que te dieron ms datos antes de tomar la decisin, tu fortaleza puede ser el anlisis y la certidumbre, mientras que tudebilidad puede ser ser demasiado precavido.
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Mtodo 4 de 6: =Lista 2 Ejercicios de Pensamiento

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1
Despus considera tus deseos. Tus deseos o anhelos dicen mucho sobre ti, incluso si has estado mucho tiempo negndolos. Las historias abundan de gente persiguiendo una carrera en particular porque es lo que su familia esperaba, o convertirse en un doctor o abogado cuando hubieran preferido ser un bailarn de ballet o un escalador de montaas. Como anteriormente, haz una lista ( Lista 2) con tus deseos o anhelos de vida.

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2
Pregntate a ti mismo: Cules son tus deseos en la vida? Ya sea que ests aplicando para tu primer empleo o ya te hayas retirado, siempre debes tener metas y deseos en la vida. Determina qu te impulsa y qu te hace feliz.

Considera por qu quieres completar estas actividades o metas y lo que tomar alcanzarlas. Es probable que estas sean tus pasiones y sueos en la vida; reas de gran fuerza.

3.

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Pregntate a ti mismo. Qu tipo de actividades encuentras satisfactorias o llamativas? Para algunos, sentarse frente al fuego con su Labrador a su lado es extremadamente satisfactorio. Para otros, sentarse al lado del fuego con un perro suena inexorablemente aburrido; preferiran estar escalando o haciendo un viaje en carretera.

Haz una lista de las actividades o cosas que haces que te hacen feliz y te dan placer; es probable que esas sean reas fuertes para ti.

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Pregntate a ti mismo: Cundo te sientes energizado y motivado? Considera las veces en tu vida cuando te hayas sentido listo para comerte al mundo o inspirado para ir al siguiente nivel. Las reas que te inspiran y te motivan tpicamente son en las que eres ms fuerte.

Nota que muchas personas sienten deseos muy temprano en su vida, indicando el auto conocimiento infantil que puede deshacerse cuando las expectativas de la familia, el entorno y la sociedad o las presiones financieras entierren los deseos iniciales.

Piensa en la Abuela Moiss, alguien que no haba pintado hasta los 78 aos por varias circunstancias. Cuando finalmente dej salir a su real talento, pas 23 aos pintando una tormenta. No es recomendable que esperes tanto para liberar tus talentos!
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Mtodo 5 de 6: =Lista 3 Ejercicios de Pensamiento

1.

Escribe las reas de tu trabajo y vida que creas o pienses que son tus reas fuertes y dbiles. Esta vez te pedirn enfocarte conscientemente en hacer elecciones sobre cmo ves actualmente tus propias fortalezas y debilidades. Esto debe estar basado en lo que ests haciendo con tu vida actualmente, personal y profesionalmente, en vez de ver al pasado o tus deseos. Y recuerda, nadie est calificando esta prueba o juzgndote basado en tus respuestas, as que s honesto! Dibujar dos columnas con los encabezados "Fortalezas" y "Debilidades" puede ayudarte, y as podrs escribirlos en cuanto te vengan a la mente. Recuerda que esta es la Lista 3.

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Mtodo 6 de 6: =Juntando los resultados

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Compara las listas entre s. Coinciden o encontraste alguna sorpresa?

Por ejemplo, pensabas que eras fuerte en un rea pero en tu lista de respuestas instintivas (Lista 1), no parece ser el caso? Este tipo de discordancia ocurre cuando te dices a ti mismo que eres de cierta manera, pero una situacin difcil demuestra tu carcter verdadero.

Que tal esas discordancias entre la lista 2 y la lista 3? Esta discordancia puede pasar cuando has tratado de hacer cosas con tu vida basado en las expectativas o

en tus propias ideas de lo que debe ser hecho, mientras tus deseos y reacciones verdaderas han sido considerablemente diferentes.

2.

2
Considera cualquier sorpresa o incompatibilidad en las listas que has hecho en los pasos anteriores. Reflexiona en por qu piensas que algunas de las cualidades y debilidades que has notado han resultado ser diferentes. Para recapitular, la primera lista est basada en tu "instinto", la segunda lista est basada en tus "deseos", y la tercera lista est basada en lo que "piensas." Es

posible que "pienses" que disfrutas ciertas cosas o que ests motivado por ciertas cosas, pero en realidad no lo ests?

Enfcate en esas reas que difieren e intenta identificar situaciones que se enfoquen en ellas. Por ejemplo, escribiste en la lista 2 que quieres convertir en un cantante, pero en la tercera lista dijiste que queras ser un doctor? Aunque un doctor que cante puede ser una novedad, las dos profesiones difieren considerablemente. Averigua cul rea realmente te motiva.

3.

Haz que un amigo cercano o miembro de la familia te d retroalimentacin.Aunque la auto examinacin te puede llevar a algunas respuestas, obtener una opinin externa te ayudar a solidificar tus observaciones o tambin puede romper algunas ilusiones.

Elige a alguien que te diga la verdad y que no endulzar todas tus debilidades. Encuentra una persona externa y neutral, preferiblemente un colega o un mentor, para que te d una retroalimentacin honesta.

Pide retroalimentacin de tus listas. Haz que una persona las revise y comente sobre ellas. Algunos comentarios y preguntas que pueden ser de ayuda incluyen, Qu te hace pensar que no actas rpido ante situaciones de emergenci a?" El observador puede recordar algn momento cuando fuiste el hroe del da durante una emergencia aunque puede que t lo hayas olvidado.

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Pide ayuda profesional para ayudarte a determinar tus fortalezas y debilidades. Hay compaas enteras basadas en hacer perfiles psicolgicos, a menudo asociados a agencias de reclutamiento. Por un precio, puedes tomar pruebas para hacer que un staff de psiclogos analice tu perfil personal y profesional.

A partir de esto, deberas encontrar lo que consideran que son tus fortalezas y debilidades. Una buena prueba debe ser larga para identificar los aspectos repetidos de tu personalidad. Despus de tomar una prueba como esta, asegrate

de hablar directamente con el psiclogo para trabajar en las debilidades y descubrir las fortalezas.

Hay pruebas en lnea que puedes tomar para medir tus fortalezas y debilidades. Busca pruebas que estn en sitios con buena reputacin y que hayan sido compilados por psiclogos licenciados o profesionales similarmente calificados. Si hay un costo involucrado, haz un poco de investigacin acerca de la compaa primero; asegrate que ests obteniendo un buen servicio por tu dinero.

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Reflexiona y determina cmo te sientes sobre tus fortalezas y debilidades identificadas. Decide si necesitas o quieres trabajar en cualquiera de tus debilidades y contempla lo que necesitars hacer para atacar o cambiar cualquiera de ellas.

Enlstate en una clase o encuentra actividades que se enfoquen en tus debilidades. Por ejemplo, si te das cuenta que no confrontas bien las situaciones espontneas, ponte en situaciones en donde la espontaneidad ocurre. Algunos ejemplos incluyen unirte al teatro comunitario adulto, participar en un equipo de deportes o incluso cantar karaoke en un bar.

Considera terapia o maneras de hablar sobre tus miedos y preocupaciones. Si tomar una clase o unirte a un grupo de teatro no te funciona, y tienes miedos profundos o ansiedad que evita que avances, considera hablar con un terapeuta.

Ten cuidado de no fijarte demasiado en tus debilidades. Algunas de ellas son mejor si las aceptas que si trabajas en ellas. Puedes pasar demasiado tiempo intentando corregir de ms una debilidad a costas de celebrar una fortaleza que compensa la debilidad.

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No niegues los momentos de "Eureka" en tu vida. Estos son momentos cuando haces algo que nunca habas hecho antes y simplemente "hace click," y te das cuenta que eres totalmente natural hacindolo. Esto podra ser un deporte, arte, actividad creativa, interactuar con animales, reemplazar a alguien que est de viaje y hacer su trabajo, etc. Si de repente descubres un fuego interior dentro de ti y una habilidad de hacer algo como si hubieras nacido para hacerlo, es muy probable que hayas encontrado una fuerza previamente no descubierta. No todos

tendrn este maravilloso momento, pero si te sucede a ti, trabaja en l para mejorar tu vida y alcanzar tu verdadero potencial.

Consejos

Cambiar las debilidades toma tiempo, as que date un descanso si no eres capaz de hacer propsitos inmediatos. Tambin, no pases todo tu tiempo intentando convertir una debilidad en una fortaleza. No puedes cambiar las manchas del leopardo, pero puedes cepillar su pelo para que luzca ms brillante; busca maneras de hacer las cosas diferentes primero construyendo tu set de habilidades (esto es lo que "puedes" cambiar), y luego busca maneras de seguir manteniendo tus fortalezas, que son lo que quieres que brille ms porque son naturales en ti.

El estado de flujo (cuando ests profundamente metido haciendo algo que amas que ni siquiera notas el tiempo pasar) es un indicador de que una fortaleza est siendo usada. Ve si puedes identificar esos tiempos en tu vida cuando hayas estado en este estado de flujo; es muy posible que encuentres al menos uno, si no es que ms fortalezas involucradas en llevarte a ese estado.

Ten cuidado de no aadir "falsos deseos" cuando los identifiques. Estos son los deseos alimentados por una creencia equivocada de que ests destinado para trabajar en asuntos extranjeros porque podrs vivir en Pars, Londres o Ro de Janeiro o que quieres ser una estrella de cine para que puedas ir a fiestas glamourosas y conocer a un esposo rico. Estos no son deseos porque no significan que hars algo satisfactorio con tu vida y simplemente se tratan de fantasas. Conoce la diferencia, o podras hacer un gran error al construir una carrera alrededor de una fantasa en vez de alrededor de tu fuerza innata y sentido de propsito.

Advertencias

En una situacin de entrevista, nunca presumas sobre tus fortalezas o te quejes de tus debilidades. S directo y sugiere una manera de trabajar alrededor de tus alegadas debilidades. En cuanto a las fortalezas, mantenlas reales y s suficientemente humilde para que no alardees de ms.

Evita caer en la trampa de pensar que ests condenado a menos que nicamente tengas fortalezas y no tengas ninguna debilidad. Los humanos con fallas son verdaderos humanos, y son mucho ms agradables que los que intentan pintarse a s mismos como perfectos. Imagnate a ti mismo como un entrevistador (ya sea para un trabajo, la prensa, razones sociales, etc.) y cmo te sentiras si alguien no hiciera nada ms que alardear de qu tan perfecto es; te daran ganas de buscar en google sus percances para probar que son humanos. Lo que importa en las relaciones, de trabajo y sociales, es demostrar que has superado tus debilidades y lo confiable que eres.

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