Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Nutricin y Salud
Tema 1
Principios bsicos de alimentacin y nutricin
Ingreso Nutricin
Txicos AGRICULTURA
SALUD
Recursos
Consumo de Alimentos
Enfermedades Cardiovasculares
Sal/Sodio Densidad de Energa Azcar y Carbohidratos refinados Grasas parcialmente hidrogenadas Legislacin de fortificacin o enriquecimiento obligatorio
Desnutricin Proteico/energtica
Polticas Comercio Seleccin de cultivares Disponibilidad de Agua Tcnicas de Crianza animal Regulacin Composicin de alimentos Comercializacin Ingreso y mercadeo Educacin Diabetes Obesidad Dficit Nutricionales
Procesamiento Industrial
Consumo de Alimentos
Acceso Procesamiento de alimentos Precio
Desnutricin Proteico/energtica
Regulacin
Polticas
Diabetes Obesidad Dficit Nutricionales
Procesamiento Industrial
Educacin
Consumo de Alimentos
Acceso Procesamiento de alimentos Precio
Desnutricin Proteico/energtica
Comercio Seleccin de cultivares Disponibilidad de Agua Uso de la tierra agrcola Clima Suelo Poblacion Tcnicas de Crianza animal
Regulacin
Procesamiento Industrial
Polticas
Educacin Obesidad Composicin de alimentos
Consumo de Alimentos
Fortificacin de alimentos
Acceso
Desnutricin Proteico/energtica
Regulacin Polticas
Educacin Procesamiento Industrial Comercializacin Ingreso y mercadeo Composicin de alimentos Obesidad
Consumo de Alimentos
Fortificacin de alimentos
Acceso
Desnutricin Proteico/energtica
NUTRIENTES Agua (10-90%) Inorgnica Minerales y Slice No estructurales Almidn, Glucosa, Fructosa, Sucrosa, Fructanos (mono- di- polisacridos) HdeC Estructurales Celulosa, Hemicelulosa, Lignina Compuestos Nitrogenados Protena NNP aa, pptidos.
Orgnica
H de C
ENERGIA
GRASA
PROTEINA
Estructura
MINERALES
REGULADORES METABOLICOS
Componentes Porcentaje de peso corporal Agua 61,6 Protena Grasas Minerales Carbohidratos 17,0 13,8 6,1 1,5
Componente
Agua Carbohidratos Grasas Protenas Minerales
Funcin
Aporta lquido al cuerpo y ayuda a regular la temperatura corporal Como combustible y energa para el calor corporal y el trabajo Combustible energtico y produccin de cidos grasos esenciales Crecimiento y reparacin Desarrollo de tejidos corporales, procesos Forma un vehculo para otros nutrientes, agregan volumen a la dieta, suministran un hbitat para la flora bacteriana y ayudan a la eliminacin adecuada de desechosnb metablicos, y proteccin Procesos metablicos y de proteccin Forma un vehculo para otros nutrientes, agregan volumen a la dieta, suministran un hbitat para la flora bacteriana y ayudan a la eliminacin adecuada de desechos.
Tasa metablica basal de varones y mujeres adultos, en relacin a la estatura y al peso promedio aceptable por estatura
Fuente: Organizacin Mundial de la Salud (OMS), 1985. a Media aceptable de peso por altura; ndice de masa corporal (IMC = peso/altura2) = 22 en varones, 21 en mujeres (vase el Captulo 23). b Kilojulios suministrados en parntesis
Necesidades de energa promedio diaria en adultos, por categora de trabajo ocupacional, expresado como mltiplo de la Tasa Metablica Basal
Hombres
Mujeres
Factor de actividad para calcular el gasto de energa total (multiplicado por Tasa Metablica Basal)
8 5 3
3 630
Gasto energtico cuando la persona del Cuadro 14 ajusta su trabajo a una dieta menos adecuada
Las necesidades de energa de un ser humano dependen de varios factores. Los ms importantes son:
Tamao corporal. Una persona pequea necesita menos energa que una grande. Tasa metablica basal. La TMB vara y puede verse afectada por factores como una enfermedad de la glndula tiroides. Actividad. A mayor trabajo fsico o recreacin realizados, se requiere ms energa. Embarazo. Una mujer necesita energa adicional para el desarrollo del feto y para satisfacer su aumento de peso. Lactancia. La madre lactante necesita energa adicional para producir la leche y para amamantar a su beb. La duracin relativamente larga de la lactancia en mujeres asiticas y africanas, determina que una gran proporcin de ellas necesiten energa adicional. Edad. Los bebs y los nios necesitan ms energa que los adultos para su crecimiento y actividad. En las personas de edad, la necesidad de energa se reduce algunas veces debido a que existe una disminucin de actividad y a que su TMB es generalmente menor. Clima. En climas clidos, es decir, en la mayora de los trpicos y subtrpicos, se requiere una cantidad de energa menor que en los climas fros para mantener la temperatura normal del cuerpo.
Ciclo de Krebs
Que son los nutrientes: Los nutrientes son sustancias qumicamente definidas, aportadas por los alimentos y logran que el organismo produzca la energa necesaria para llevar a cabo sus funciones vitales, forme y mantenga las estructuras corporales y que todo esto sea regulado de manera eficaz y eficiente y se dividen en macro y micronutrientes. Los micronutrientes comprenden, de manera muy general, a las vitaminas y minerales. Los micronutrientes casi no aportan energa y son requeridos en cantidades muy pequeas (mg o g). Todas las vitaminas son esenciales, a excepcin de la D, K y el cido nicotnico, que pueden sintetizarse en el organismo; pero todos los minerales son esenciales.
FUNCIONES DE LOS MICRONUTRIENTES Las funciones que ejercen los MNs. en el organismo humano, son varias; las ms importantes son: Hierro Favorece la maduracin y desarrollo del SNC Participa en la regulacin de los mecanismos bioqumicos a nivel del cerebro (funciones relacionadas con el aprendizaje, memoria ) Desempea la funcin vital del transporte y almacenamiento del oxigeno, permitiendo la proliferacin y desarrollo celular. Evita la presencia de Anemia Nutricional.
Vitamina A.Accin protectora sobre los tejidos epiteliales, regula la queratognesis, mantiene las mucosas hmedas (en el pulmn y pared intestinal) Participa en la respuesta inmune inespecfica y mediada por clulas Est implicada en la sntesis de protenas a partir del ADN Es un potente antioxidante Es necesaria para percibir la luz en la retina (visin nocturna)
Zinc
El crecimiento y desarrollo, El crecimiento y reparacin de tejidos (cicatrizacin de heridas) La mineralizacin de huesos La integridad del sistema inmune La capacidad de saborear alimentos La coagulacin sangunea y El funcionamiento de la vitamina A. Puede prevenir el 90% de las muertes infantiles por diarrea.
Hambre Oculta:
Es el conjunto de carencias especificas de Micronutrientes caracterizadas por su elevada prevalencia provocando impacto en la salud de la poblacion, diagnosticada tardiamente cuando los signos y sintomas afectan no solo al funcionamiento y crecimiento corporal, sino al desarrollo de las capacidades del ser humano y a multiples funciones biologicas. La desnutricin oculta constituye la alteracin nutricional de mayor prevalencia en Amrica Latina.
Deficiencia de Hierro
La Anemia nutricional Es el principal problema de nutricin pblica en Bolivia porque afecta a un elevado porcentaje de poblacin, principalmente nios menores de 5 aos con gran impacto en los menores de 2 aos y mujeres en edad frtil (embarazadas y en periodo de lactancia). La anemia nutricional es causada por : El consumo de una alimentacin insuficiente y de baja calidad, Baja absorcin del hierro consumido (sobre todo si ste es de origen vegetal parasitosis) El incremento de las necesidades de hierro (crecimiento, la menstruacin y el embarazo.)
50,1
De acuerdo al estudio realizado en Bolivia en 1991, el 11,3% de los nios presentaba deficiencia subclnica de vitamina A, lo cual reflejaba un problema de salud pblica de significancia moderada. Con niveles de retinol srico <20ug/dl). Desde entonces, el estado de Vitamina A, no ha sido medido en la poblacin; por tanto no se conocen los actuales niveles de esta deficiencia.
Deficiencia de vitamina A: - Es uno de los principales problemas de salud publica, la deficiencia que se produce
por una dieta pobre en vitamina A que provoca: Reduccin de los reservorios corporales No se puede cubrir las necesidades fisiolgicas - Crecimiento de los tejidos - Metabolismo Normal - Adecuada respuesta inmunolgica - Resistencia a las Infecciones.
- Asociada con el 20 a 24% de la mortalidad infantil por sarampin, diarrea y malaria, y el 20% de todas las causas de mortalidad materna.
Vitamina A: Deficiencia
Ciclo Deficiencia infeccin - deficiencia
Muerte
Nio con deficiencia de Vitamina A Infecciones ms: Graves Frecuentes Prolongadas
Mayor deficiencia
Aumento de prdidas Reduccin de la absorcin Reduccin de la ingesta (falta de apetito, prcticas nutricionales inapropiadas)
Segn la OMS, la diarrea causa alrededor de 2 millones de muertes anualmente en nios menores de cinco aos.
Evidencias Cientficas: Diversos estudios presentados en la Conferencia Mundial sobre el impacto de la suplementacin con Zinc en el crecimiento y en la reduccin de la mortalidad y morbilidad infantil (OMS, septiembre 2006). Una serie de meta-anlisis para examinar el impacto de las medidas preventivas de lo suplementacin con Zinc revel: Reduccin en 20% de la incidencia de diarrea en los nios mayores a 12 meses. Reduccin de la incidencia de infecciones agudas del tracto respiratorio bajo en ~ 15%. Reduccin marginal de 6% de la mortalidad infantil. Reduccin de 18% de la mortalidad en nios mayores de 12 meses de edad. La suplementacin con zinc produce un pequeo, pero significativo, aumento en el crecimiento lineal y aumento de peso
Calcio
Principal mineral que participa en la integridad estructural del organismo Formacin y mantenimiento de los huesos y dientes Esencial en procesos metablicos de clulas del organismo: Transmisin del impulso nervioso Excitabilidad neuronal y formacin de neurotransmisores Coagulacin sangunea
Fsforo
Metabolismo del musculo
Metabolismo de los H de C (fosforilacin) Estimula la reabsorcin tubular renal de glucosa Se une a lpidos para constituir fosfolipidos Reacciones que requieren de energa Funcin plstica junto al calcio
Transporte de acidos grasos Parte de acidos nucleicos, DNA y RNA y de varios fosfatidos AMP ciclio (segundo mensajero intrecelular) Control del equilibbrio acido base Neutraliza iones hidrogeniones excretados por la bomba renal Forma parte del tejido nervioso
Valoracion laboratorial
Monitoreo inicial Monitoreo secundario Calcemia y RX de hueso Fosfatemia Investigaciones especiales Balance calcio Densitometria osea % PTH
Edad
1-3 aos
500
4-8 aos
800
9-13 aos
1,300
1,300
1,300
Recomendaciones basadas en la Referencia Diettica de Insumos de Calcio, Academia Nacional de Ciencias, 1997
Alimentos lcteos
Porcin 1 taza 2 onzas 1/2 taza 1 taza 8 onzas 6-8 nachos 1 porcin 1 onza. 1/2 taza 1 taza 1/2 taza Alimento Yogurt natural descremado Queso amarillo Queso ricotta semidescremado Yogurt con fruta Leche (entera, descremada, semidescremada, con chocolate) Nachos con queso Pizza de queso Queso monterrey Macaroni con queso Queso requesn Helado Calcio (mg) 450 350 340 315 300 272 220 204 180 138 118 % valor nutritivo diario 45% 35% 34% 31% 30% 25% 22% 20% 18% 10% 10
Vegetales
Porcin 1 onza 1/2 taza 1/2 taza 1/2 taza 1 taza 1/2 taza 1 taza 1/2 taza Alimento Frijoles blancos, hervidos Espinaca Verdes de nabo Frijoles de soja, cocidos Broccoli, cocido o fresco "Bok choy", cocido o fresco Garbanzos Col rizada, cocida Calcio (mg) 161 122 99 90 90 80 80 45 % del valor nutritivo
diario
15% 10% 8% 8% 8% 8% 8% 4%
Calcio (mg)
3 tortillas
132
10%
1 onza
80
8%
1 porcin
30
2%
zinc
PROPIEDADES
Micronutriente. Metal quimicamente activo Uno de los elementos menos comunes (0.0005 0.02%) de la corteza terrestre
FISIOLOGIA
Numerosos procesos metablicos. Sistemas de intercambio rpido:
sistema inmune mucosa intestinal
Es parte de 200 metaloenzimas (ARN y ADN polimerasas). Mecanismos de captacin del ADN. Impide la peroxidacin lipdica de determinados tejidos (inhibicin de radicales libres) Componente esencial de la forma endgena de depsito de la insulina pancretica. Esencial para el sistema inmune, el crecimiento y las hormonas sexuales. Relacionando con la fisiopatologa y terapia de la depresin. Scientific networking and the global health supercourse
for the prevention of threat from man made and natural disasters, Lituania2005, Science1990;250:1709-1712. LifeSci1981;28:1425-1438.
REQUERIMIENTOS
RECOMENDACIONES DIARIAS PRIMER SEMESTRE SEGUNDO SEMESTRE 1 a 8 aos HOMBRES (9 aos en adelante) MUJERES (9 aos en adelante) EMBARAZADAS ADOLESCENTES EMBARAZADAS ADULTAS LACTANCIA (MADRES ADOLESCENTES) LACTANCIA (MADRES ADULTAS) mg/da 2 3 3-5 11 8 12 11 13 12
RDI 2001
FUENTES DE ZINC
Fuentes ms importantes: carnes, huevos, pescados y mariscos, leche y leguminosas. Menores cantidades : grasas, aceites, azcares, alcoholes, vegetales de hojas verdes y frutas. Mayor biodisponibilidad en alimentos de origen animal. Las fuentes de zinc y su biodisponibilidad son similares a las fuentes de hierro (deficiencias asociadas).
Conocimientos actuales sobre nutricin. ( Publicacin Cientica 532). WHO . Zinc. En: Trace elements in human nutrition and health . Geneva : WHO; 1996:72 104. nutricin. Publicacin Cientfica WHO. health. Geneva: 72-
PORCENTAJE ESTIMADO DE POBLACION GLOBAL EN RIESGO DE INGESTA INADECUADA DE ZINC, POR REGION
DEFICIENCIA DE ZINC
1 notificacin: Egipto durante los aos sesenta. Adolescentes de sexo masculino con enanismo nutricional (retraso muy importante en el crecimiento y en la maduracin sexual). Se demostr que respondan favorablemente al tratamiento con zinc. Los grupos de poblacin ms afectados por la deficiencia de zinc son los nios menores y las mujeres durante el embarazo y la lactancia. La evidencia de deficiencia de zinc por indicadores bioqumicos NO ha sido un hallazgo consistente en la mayora de los estudios (la sintomatologa aparece antes que los niveles en plasma y/o en algn otro tejido se vean disminuidos).
Scientific networking and the global health supercourse for the prevention of threat from man made and natural disasters, Lituania2005
Weisstaub, Bustos, Olivares, Duran, Castillo, Araya Rev Soc Bol Ped 2004; 43 (2): 77-80
Se realiz un estudio longitudinal doble ciego en dos grupos: Experimental: 10 mg/da sulfato de zinc (primeros 6 meses de vida) Control: 10 ml de suero fisiolgico ausente de zinc en igual perodo. Resultados: El incremento de peso se relaciona de forma positiva con la suplementacin con zinc. El ndice de desarrollo motor se ve positivamente influido por la suplementacin con zinc, no as el ndice de desarrollo mental. La variable talla no sufre la influencia de la misma manera. Conclusiones: La suplementacin de 10 mg de sulfato de zinc en nios con bajo peso al nacer durante 6 meses es beneficiosa. Incrementa la ganancia de peso y el desarrollo motor de los lactantes.
Resultados: efectos significativos sobre tamao y el peso aumento en las concentraciones sricas de zinc a mayor falta de crecimiento mejor respuesta Conclusiones: Intervenciones para mejorar los niveles de zinc en nios debe ser considerado en poblaciones con riesgo Sobre todo donde hay proporciones elevadas de peso insuficiente
Rev Cubana Aliment Nutr 2000;14(1):65 70 65J Lab Clin Med 1996;128 (1):9 11. 9-
En Bangladesh (8070 ni nios de 3-59 meses) Los nios con diarrea fueron tratados con zinc (20 mg por da durante 14 das) + TRO: Tuvieron menor duracin y menor incidencia de diarrea que los nios control. El ndice de ingreso al hospital de los nios con diarrea fue menor que en el grupo de comparacin El ndice de muertes sin lesiones en los grupos de intervencin fue menor Conclusin: los ndices menores de morbimortalidad de los nios con tratamiento a base de zinc, representan beneficios considerables a partir de una intervencin simple y no costosa que puede ser incorporada a los esfuerzos existentes por controlar la enfermedad diarreica agudas.
RECOMENDACIONES Y CONCLUSIONES
Se recomienda una intervencin cuando la prevalencia > 20% de concentracin baja. Prevalencia > 25%, el riesgo de deficiencia de zinc es considerado muy elevado. Los nios con talla baja responden a la suplementacin con zinc con incremento del crecimiento. Cuando la prevalencia de T/E es >20%; la deficiencia de zinc puede estar elevada. Food and Nutrition Bulletin, vol 28, no. 3
(supplement) 2007.
USO DE LA CONCENTRACIN DE ZINC SERICO COMO INDICADOR DEL ESTADO POBLACIONAL DEL ZINC
(ZINC) individual: no es un predictor confiable de la respuesta a la suplementacin. (ZINC) poblacional: til biomarcador de:
Riesgo de deficiencia de zinc. Respuesta a intervenciones con zinc
Food and Nutrition Bulletin, vol 28, no. 3 (supplement) 2007.
Riesgo nacional de la deficiencia de zinc basada en los individuos con riesgo combinado de consumo de zinc insuficiente y su prevalencia
Zinc Investigator Collaborative Group. J Pediatr. 135:689-697, 1999. Zinc Investigator Collaborative Group, Am J Clin Nutr, 72: 1516-1522, 2000.