Sunteți pe pagina 1din 205

Stimai colegi,

Conform cerinelor colii Federale de Antrenori fiecare antrenor trebuie


s perfecioneze, n cunoaterea unei limbi strine, pentru care a optat,
efectund n acest scop traduceri n limba romn din literatura de specialitate
aprut n revistele de sport i fotbal din ntreaga lume.
Ca rezultat al acestor lucrri, conducerea colii Federale de Antrenori a
hotrt editarea materialelor n cinci volume, cuprinznd urmtoarele grupri
tematice:
Vol. 1 Fotbal pentru copii i juniori
Vol. 2 Metode de antrenament partea -a
Vol. 3 Metode de antrenament partea -a
Vol. 4 Sisteme de joc, plan-programe i motivaia, n fotbalul de
performan
Vol. 5 Verificarea i testarea aptitudinilor juctorilor i stafurilor tehnice
i medicale; nterviuri, Conferine, competiii; Diverse probleme
din fotbal, arbitraj, management.
n prezenta lucrare Volumul 1 sunt cuprinse un numr de "31 articole
traduse avnd tematici foarte diverse din fotbalul juniorilor, respectiv fotbalul
pentru copii, juniori i tineret cu vrste de la 8-19 ani.
n cuprinsul acestei lucrri informative, putem s constatm o diversitate
de preocupri pe care viitorii antrenori trebuie s le cunoasc, nsueasc i la
care urmeaz s contribuie n viitor, pentru dezvoltarea fotbalului din ara
noastr.
n vederea cunoaterii tematicilor din lucrare, rugm ca antrenorul s
citeasc prima rubric din cuprins, unde sunt trecute titlurile lucrrilor, s
consulte sursa din rubrica a doua i n final dup ce parcurge lucrarea s
constate cine a tradus i adaptat materialul.
Am gsit de cuvii prezentarea sub aceast form pentru a permite
celor interesai cunoaterea i/sau contactarea cursanilor de ctre colegi n
scopul colaborrii lor profesionale.
Subliniem faptul c lucrile acestea de informare au fost tehnoredactate
i elaborate de ctre un colectiv de specialiti ai colii Federale de Antrenori
sub directa ndrumare a Directorului.
Prof. MIRCEA RDULESCU
Antrenor Emerit
Bucureti, decembrie 2004
CUPRINS
Nr.
crt.
Tema / S!iectl tratat Ator "i /#a #r#$ Pag
1. dentificarea talentului n fotbal Tom Reilly i Mark Williams
"Revista NSGHT, vol.3, anul
2000
4
2. O analiz tehnic a meciurilor
de juctori sub13 i sub16 ani
Matt Brown, Simon Wilson,
Andy Grant i Mark Williams;
Revista ,NSGHT vol.3,
anul2000-pag. 35
12
3. Poate planificarea familiar s
v mreasc ansele de
selecie
Sursa: Revista englez
,NSGHT Vol. 4, 2001 19
4. Cercetarea talentului Sursa: revista NSGHT
Vol. 3, 2001, Anglia
25
5. Unitatea evalurii n
dezvoltarea juctorilor de fotbal
CRAG SMMONS
Revista NSGHT, Vol. 5, 2002
30
6. Natura i educarea .
dentificarea talenului i
dezvoltarea juctorilor.
Craig Simmons:
Sfaturi cu privire la dezvoltarea
juctorului Revista nsight, F.A.
Coaches, Anglia
33
7. Profilul performanei i
atingerea obiectivului n fotbal
an Mainard - Revista nsight, vol.
6, 2002, Anglia
42
8. Testarea juctorilor de fotbal Marcus Svensson, Revista
"NSGHT - Vol. 6, 2001, Anglia
49
9. Care sunt ingredientele
succesului. Pregtirea, jocul,
meciuri, specializarea i
diversitatea sportiv
Paul Ward, Mark Williams i
Nikki Hodges
Revista: nsight, Vol.5, 2002,
Anglia
54
10. Sezonul de var pentru tinerii
juctori
Jon Easter Anglia Rev.
NSGHT, Vol.6, 2003
61
11. Manchester United: 4 vs 4.
Schema pilot pentru cei sub-9
ani. Partea a-a - Analiza
RCK FENOGLO
Revista NSGHT, 2003, Anglia 68
12. Metoda general pentru
estimarea strii de maturitate la
copii i juniori
Robert M MALNA i SEAN P.
KUMMNG Rev. nsight, Vol. 6,
2003, RESEARCH, Anglia
75
13. Responsabilitatea antrenorilor
pentru dezvoltarea intelectual
(colar) a tnrului juctor
Revista "nsigh, volumul 2,
anul 1999, Anglia
84
14. Stadiul operaional de
dezvoltare n antrenarea
copiilor
David Cottrell i Gary Russell
Revista ,nsight, vol. 3, anul
1999
90
15. Cinici tehnici evoluate i
favorite de antrenament
Sursa: Revista ,NSlGHT Vol. 5,
2001, Anglia
96
16. Fotbal pentru juniori Graham Keeley Anglia
Revista ,nsight, Vol.5, 2001
103
17. Cinci antrenamente preferate
punnd accent pe aparate
Les Reed
Director Dezvoltare Tehnic
107
2
Asociaia de fotabal, Anglia,
Revista "NSGHT, vol.2, 1999
18. Structura leciilor practice Sus: revista "NSGHT, Anglia 111
19. Fotbal juniori Revista
"NSGHT Vol.4
Sus: revista "nsight, Anglia
116
20. Analiza fiziologic si tehnic a
jocurilor de juniori 3 la 3 i
5 la 5
Sursa: Revista "NSGHT, Vol.4,
2001, Anglia
121
21. Fotbal - juniori Sursa: Revista ,NSGNT Vol. 4,
2001
126
22. Fotbal Juvenil Sursa: Revista ,NSGHT Anglia,
Vol.2, 1999 132
23. Cinci exemplare preferate
pentru dezvoltarea juctorilor
de fotbal de vrste ntre 7-14
ani
John Allpress, antrenor FA
Revista NSGHT, vol.5, 2002,
Anglia 139
24. Oportunitatea (ansa) Craig Simmons, Consilier al
dezvoltarii Judectoreti
Asociaia de fotbal Revista
"nsight, Vol. 2, 2002, Anglia
148
25. Mobilitatea: partea uitat a
fitnessului pentru tinerii
fotbaliti
Gare Stratton, Lector John
Moores, University Liverpool
specialist n exerciii pediatrice
pentru copii, Revista nsight,
Vol.6, 2003
155
26. A inti acolo joc! Lovituri la
int/trasul la poart
an Greener Australia
Sursa: Revista NSGHT, Vol.6,
2003
158
27. nelegerea i mbuntirea
concentrrii n fotbal
an Maynard Revista ,nsight,
Vol.6, 2002
168
28. Vrsta sau maturitatea? Cazul
tnrului juctor francez de
elit.
Sursa : "nsight", vol. V, 2003
Autor : Chris Carling
173
29. Pstreaz visul activ Sursa: Revista ,nsight
Vol.6, 2003, Anglia
177
30. Cadei Sursa: Rev. Fotbal, Frana, 2002 182
31. Metoda 4 contra 4 este calea
atacanilor pentru grupuri de
vrst de la 7 la 10 ani
John Allpress
Antrenor dezvoltare juctori Fa-
Anglia
Rev. "nsight, Vol.5, 2002,
Anglia
193
3
IDENTI%ICAREA TALENTULUI &N %'T(AL
Tom Reilly i Mark Williams
"Revista NSGHT, vol. 3, anul 2000
). SET DE TESTARE A P'TEN*IALULUI
Cutarea i identificarea talentului n fotbal se refer la procesul de
reperare a participanilor activi care promit s se maturizeze devenind juctori
de elit. dentificarea talentului este urmat de selectarea ntr-un program
sistematic, ce are ca scop dezvoltarea abilitilor de joc i educarea individului
spre realizarea potenialului deja prezis.
I+entificarea talentli ,entr fot!al, la o -.r#t$ frage+$, e#te +e,arte
+e a fi n ,roce# mecanic. El e#te mai com,le/ 0n 1ocrile +e ec2i,$ +ec.t
0n #,ortrile in+i-i+ale 3atleti#m, ec2itaie, 0not, canota1, cicli#m4 n+e
m$#rarea ,erformanei e#te eterogen$ "i o!iecti-$. Mai mlt, #cce#l
lterior 0n fot!al +e,in+e, 0n ltim$ in#tan$ +e o #me+enie +e factori
e/terni ,rintre care #e incl+e5 oca6iile +e a ,ractica, +e e-itare a
acci+ent$rilor, natra ,re+$rii "i a antren$rii oferite +e7a lngl anilor +e
+e6-oltare "i 0n fine, factorii ,er#onali, #ociali "i cltrali.
De aceea, n e#te #r,rin6$tor fa,tl c$ e/i#t$ foarte ,ine, +ac$
e/i#t$, mo+ele +e i+entificare a talentli, care #$ fie 0n ,re6ent acce,tate
la ni-el glo!al. Mlte +in mo+elele ,ro,#e #nt 0n cel mai !n ca6
+e#cri,ti-e "i #c2ematice la ele nee/i#t.n+ 0ncerc$ri reale +e a le e-ala
-ali+itatea. &ntr7n articol anterior 38In#ig2t9 e+iia ), -ol.:4, era conturat o
perspectiv tiinific asupra identificrii juctorilor de fotbal talentai. ' #c2em$
conce,tal$ ,entr a #,ri1ini ,oteniala ,re6icere a talentli 0n fot!al #7a
folo#it 0n literatra +in +i-er#e +i#ci,line "tiinifice "i #,orti-e. ntenia era
ca observaiile cantitative bazate pe metode antropometrice, fiziologice,
sociologice i psihologice s fie integrate cu remarcile subiective dar relevante
ale experilor n fotbal.
&n ace#t articol, natra mlti-ariat$ a ,er#,ecti-ei "tiinifice a#,ra
i+entific$rii talentli e#te 0n continare e/tin#$. Meritele a,ortli nei
"tiine #,orti-e la ,roce#l +e i+entificare a talentli #nt #,ri1inite +e
re6ltatele ni ,rogram +e cercetare +e#tinat #$ +iferenie6e tinerii
1c$tori +e elit$ +e core#,on+enii lor +e aceea"i -.r#t$, con#i+erai a fi c
,reg$tirea lor #! elita #!iecilor.
;. PRINCIPIILE CARE STAU LA (A<A STUDIULUI
&n ci+a +ificlt$ilor +e ,re6icere a #cce#li ,e termen lng la
tinerii 1c$tori, ,rogramele +e i+entificare a talentli #e 0nmle#c 0n
,re6ent 0n ca+rl cl!rilor ,rofe#ioni#te +e fot!al "i al a#ociaiilor
naionale, la #car$ mon+ial$. A#tfel +e #i#teme #nt organi6ate c ni-ele
4
-aria!ile +e ran+ament "i gra+e +e eficacitate, 0n mare ,arte necno#cte.
Nici unul din ele nu are la baz un principiu tiinific solid! De aceea, e#te
im,ortant #$ ne folo#im +e cercetarea +i#,oni!il$, ,entr a #ta!ili
+o-e6ile "tiinifice care ,ot #,ri1ini 1+ec$ile intiti-e +e#,re talentl ni
t.n$r. (a6a +e cno"tine nece#ar$ c,rin+e cerinele ,entr a 1ca la n
#tan+ar+ +e elit$ "i +e#crierile ,er#onale ,e o ,erioa+$ 0n+elngat$ a
,rototi,rilor +e #cce#.
Mastudo i colegii (1987) au decis medelul piramidal pe care ei l-au folosit
n Brazilia "i care 0m!r$i"a "a#e treimi +in a!ilit$ile +e ,erforman$.
Ni-elele +e e/,erien$ #e 0ntin+ea +e la orele +e e+caie fi6ic$, +e la
!a6a ,irami+ei, ,.n$ la concrenii internaionali, +e la -.rfl ei. Setl lor
+e te#te incl+ea +e#crieri / ,rofilri / #c2ie antro,ometrice, fi6iologice
"i +e ,erforman$ "i a-ea ca #co,, +e+cerea factorilor +e antrenare "i
#elecie. Utili6area lor 0n #,ortrile #,ecifice era limitat$, c e/ce,ia
0n+rm$rii in+i-i6ilor +e la o -.r#t$ frage+$ c$tre #,ortrile ,entr care
+in ,nct +e -e+ere !iologic, ,$rea cel mai ,otri-ii #$ le fac$.
O abordare multivariat pentru identificarea talentului n jocurilr de echip a
fost aplicat cu succes de Pienaar i colegii (1998). Ei #7a oc,at +e
1c$torii a#ociaiei +e rg!=, c -0r#ta #! )) ani, +in Africa +e S+. Setl
+e te#te tili6at coninea 21 de variabile antropometrice, 8 variabile asociate
cu abiliti motrice i fizice, i 6 msurtori ale aptitudinilor de joc. Ei a i6olat >
-aria!ile ,entr ,re6icerea talentli 3+efinite la ni-el regional +e
,artici,are4 c o rat$ +e #cce# +e ?@A. Atorii a recno#ct c$ mnca
lor f$cea ,ionierat ,entr Uninea +e Rg!= +in ara lor "i c$ re6ltatele
nece#ita o ,relcrare 0n ca6l ,re6icerilor ,e termen mai lng. De
a#emenea, e#te ,ro!a!il ca re6ltatele #$ fi fo#t #,ecifice #,ortli 0n
ca6$, +e"i frni6a n mo+el folo#itor ca anali6$ "i 0n alte #,ortri.
Cerinele fi6iologice ,entr ,artici,area 0n fot!all ,rofe#ioni#t +e elit$
a fo#t +e#cri#e 0ntr7n articol anterior 38In#ig2t9 e+.), -ol.)4 la fel ca "i
cerinele fi6ice "i fi6iologice ale 1ocli contem,oran la ni-el internaional.
Con#ecinele te#t$rii fi6iologice "i a ,erformanei a fo#t #c2iate mai
t.r6i 38In#ig2t9 e+.;, -ol.;4. La 1c$torii a+li, acest fel de baz de date
este important pentru msurarea nivelelor actuale ale formei fizice, pentru
depistarea forei musculo-scheletal "i a ,nctelor #la!e, 0n #co,rile +iri1$rii
antrenamentli. M$#rile rele-ante incl+e ,terea aero!ic$ 3re6i#tena4,
,terea anaero!ic$ 3-ite6a4, fora m#clar$, fle/i!ilitatea, agilitatea
3a!ilitatea +e a #c2im!a ra,i+ +irecia4, com,o6iia cor,li 3,rocenta1l
gr$#imilor4 "i ti,l #omatic 3#ileta4. mportana lor relativ n procesul de
identificare a talentului nu a fost nc cuantificat!
Schema conceptual schiat n articolul anterior ("nsight ed.1, vol.3
separa indicii poteniali de prezicere psihologic a talentului fotbalistic n
aptitudini, de personalitatea i de cele perceptual-cognitive. Primii incl+ea
0ncre+erea 0n #ine, controll an/iet$ii, moti-aia "i concentrarea iar cei
+in rm$ incl+ea atenia, antici,area, larea +e +eci6ii, inteligena +e
1oc "i g.n+irea creati-$ ("nsight ed.3 vol.1).
Dre,t rmare, ar ,$rea logic #$ incl+em m$#r$torile ace#tor
-aria!ile 0n orice in-e#tigare a i+entific$rii talentli la tinerii 1c$tori.
'rice i+entificare a atri!telor fi6ice "i mentale nece#are ,entr
#cce# 0n #,ort e#te ##,ect$ #$ fie limitat$ 0n -aloare +ac$ n e#te
0n#oit$ +e informaii +e#,re #tan+ar+l a!ilit$ilor +e 1oc. Din ace#t moti-,
orice set de teste care cuprinde mai muli factori n sprijinul procesului de
identificare a talentului ar trebui s includ evaluarea abilitilor fotbalistice
5
eseniale. Testele pentru pase, uturi, contolul i driblingul mingii au fost
identificate ca fiind componentele principale n evaluarea unui joc calificat
profesionist.
|elurile acestui program de cercetare constau n:
- proiectarea i aplicarea unui set de teste multivariate pentru evaluarea
talentului la tinerii fotbaliti;
- determinarea capacitii de a distinge elita de sub-elita tinerilor juctori pe
baza acestui set de teste.
:. MET'DE
A fo#t #t+iai :) 3)B +e elit$ "i )C #!7elit$4+e tineri 1c$tori +e fot!al
c -.r#te c,rin#e 0ntre )C7)B ani 3-.r#ta me+ie D )C,B ani4. Juctorii de
elit a fo#t +e#emnai +in cei care #emna#er$ contracte c n cl!
,rofe#ioni#t "i care 1ca#er$ fot!al la ni-ell re,re6entati-elor +e tineret.
Ec$torii sub-elit a fo#t cla#ai +in cei care n #emna#er$ ,entr n cl!
,rofe#ioni#t, +ar care 1ca#er$ 0n mo+ reglat la +iferite ec2i,e locale "i
"colare. Con#im$m.ntl acre+itat a fo#t o!int 0nainte +e a #e trece la
#tr.ngerea +e +ate 3,.:;4. Toi ,artici,anii a fo#t te#tai 0n cr#l
#e6onli +e fot!al engle6 +in )??>7)???. M$#r$torile ,entr fiecare
,artici,ant a fo#t ,relate 0n fncie +e ,atr categorii5 profiluri
antropometrice, fiziologice, psihologice i performana abilitilor specifice
fotbalului. Proce+rile +in fiecare categorie #nt +e#cri#e ,e r.n+.
:.). De#crierea antro,ometric$
A fo#t late +e la fiecare 1c$tor )C m$#r$tori. Ace#tea incl+ea
#tatra 3cm4 ma#a cor,oral$ 3Fg4, 7 pungi de: 1 (mm) piele, ; +iametre "i @
m$#r$tori +e talie. Cele 7 pungi de piele era5 !ice,"ii, trice,"ii,
#!#ca,larl, #,railiacl, coa,#a +e mi1loc, ,l,a ,ro/imal$ "i
me+ian$. Cele +o$ +iametre era 2mer#l !ie,icon+lar "i femrl
!ie,icon+lar. Cele ,atr circmferine era ma/ime ,entr !ral +e ##,
ante!ra, mi1locl coa,#ei "i ,l,$. M$#r$torile antro,ometrice a fo#t
o!inte tili6.n+ mi1loace +e m$#rare ,orta!ile. Sc$ri +e m$#rare, +e
mare -aloare, a fo#t tili6ate ,entr a m$#ra ma#a cor,oral$. Un cr#or
,la#at ,e ca,l ,artici,antli a fo#t folo#it 0n m$#rarea #tatrii.
Gro#imea ,ngii +e ,iele a fo#t o!int$ ,rin tili6area ni cali,er
Har,en+en. 3In+icatori (ritanici Lt+., Lton4. M$#r$torile #tratli +e ,iele
"i #,railiacl ,entr calclarea ,ronceta1li +e gr$#ime a cor,li
3Drnin "i Iomer#le=, )?J@4. Diferite m$#r$tori a fo#t folo#ite ,entr a
frni6a in+icatori ai m$rimii, com,o6iiei "i formei cor,li.
:.;. Profill fi6iologic 3+e#crierea4
Pentr fiecare 1c$tor #7a 0nregi#tarat )K -aria!ile. Ace#tea incl+ea
,erformane aero!ice 3e#timate la L'
;
ma/.4 "i in+ici +e ,erforman$ 3C, )C,
;C, :K metri #,rint 3-ite6$4, @K metri #,rint c 0ntoarceri 3agilitate4, #,rintri
re,etate 3in+e/l me+i +e o!o#el$ la re6i#ten$ la -ite6$4 "i #$ritra 0n
0n$lime, -ertical 3,tere4. L'
;
ma/. e#timate a fo#t calclate folo#in+7#e
n te#t +e alergare ,rogre#i-$ la ;K metri 3-e6i Ram#!ottom "i ,artenerii,
)?>>4. Partici,anii a efectat +e : ori fiecare, rm$toarele te#te ,entr a
in+ica o me+ie "i cel mai !n #cor la C, )C, ;C "i :K m. #,rintri "i @K m.
6
#,rintri c 0ntoarceri. Ace#tea +in rm$ a rmat ,roce+ra ra,ortat$ +e
(orrie "i (ra+!rn 3)??>4. S,rintrile re,etate a incl# J #,rintri +e :K
m. #cce#i-e 3c o rec,erare +e ;K +e #ecn+e 0ntre ele4 +e la care #7a
calclat +i-er#e #t$ri ale o!o#elii 3-e6i (ang#2o )??@4.
Toi tim,ii #,rintrilor a fo#t 0nregi#trai folo#in+7#e trei ,anori
electronice. 3&ngri1irea cor,li, (irming2am4. ' #altea ,entr #$ritri a
fo#t tili6at$ 0n m$#rarea #$ritrilor 0n 0n$lime 3Cram!a, (irming2am4.
:.:. De#crierea ,#i2ologic$
Toi ,artici,anii a com,letat trei te#te ,#i2ologice 3; c2e#tionare "i
n te#t +e antici,are4. Cele +o$ c2e#tionare era c #,ecific #,orti-,
ace#tea fiin+ 8'rientarea Eli "i a Sarcinii9 3#co,li4 0n C2e#tionarl
S,orti- 3TE'SM4 3D+a, )?>J4 "i o -er#ine mo+ificat$ ,e #,ecificl
tr$#$trilor 3carcteri#ticilor4 a li Marten# "i colegii 3)??K4. In-entarl N ;
An/iet$ii la Ni-el Com,etiti- 3CSAI N ;4 3-e6i Eone# "i SOain, )??C4.
TEOSQ-ul, furniza o msurare a orientrii motivaionale, n timp ce CSA-2
indica predispoziia juctorilor la anxietate. Testul de anticipaie folosea o
abordare cu suspendare temporal bazat pe pelicula n care participanilor li
se cerea s rspund verbal cnd vedeau clipuri n mrime natural oprite cu
150 ms. nainte de impactul piciorului sau al mingii (vezi Williams i Davids,
1998). :K +e cli,ri +iferite a fo#t ,re6entate, 0m,$rite 0n mo+ egal 0n
!locri +e ) -#. ), : -#. : "i )) -#. )) #iml$ri fot!ali#tice. D,$ ce
-i6iona fiecare #ec-en$ +e film, ,artici,anii era rgai #$ antici,e6e
+irecia intenionat$ a +ri!lingli ni a+-er#ar 3) -#. )4 #a ,a#a 3: -#. :,
)) -#. ))4 3-#. D ,re#crtarea +e la -er## D contra/la/fa$ +e, etc.4
:.@. Te#tl a!ilit$ilor #,ecifice fot!alli
Participanii au executat dou teste ale abilitilor. Aceste teste includeau
un test al utului, un test al driblingului i slalom, fiind dezvoltate de Reilly i
Holmes (1983). Pentru testul utului, mingea a fost lovit de la o distan de
8,23 m. ctre una din cele nou inte diferite ale golului (porii). Punctajul maxim
din 9 uturi a fost de 27 de puncte.
Te#tl +ri!l$rii 0n #lalom incl+ea efectarea ni ,arcr# 0n 6ig76ag,
c mingea 0n 1rl nei #erii +e 1aloane ,.n$ la o linie +e final "i 0na,oi la
#tart. S7a 0nregi#trat tim,l nece#ar efect$rii ace#tei mane-re. S7a
e/ectat @ 0ncerc$ri 0n total "i tim,l total a fo#t folo#it ca #corl
1c$torli. Cronometrele a fo#t folo#ite ,entr m$#rarea tim,li
nece#ar te#tli +e +ri!ling 0n #lalom. Mai mlte +etalii +e#,re ,roce+ri
a fo#t +e#cri#e +e Reil= "i Holme# 3)?>:4.
@. R<ULTATE PI DISCU*II
@.). Caracteri#tici antro,ometrice
ntre cele dou grupuri s-au difereniat cu succes trei msurtori
antropometrice, i anume, grosimea esutului adipos, procentajul grsimilor din
corp i msurtoarea endomorf a alctuirii corpului. Juctorii de elit erau mai
slabi i mai musculoi dect corespondenii lor sub-elit. Aceste msurtori sunt
prezentate n tabelul 1. Un fapt interesant este c, profilurile portarului s-au
abtut de la cele ale celorlali juctori de elit, fiind cu esut adipos asemntor
7
cu cel al grupului sub-elit. Profilul antropometric al portarilor ar trebui deci
interpretat cu mult precauie ntr-un context de identificare a talentului.
(Tabelul l)
Mrimea
corpului
Compoziia corpului Forma corpului
Masa
(kg)
nlime
a (m)
Suma grosimii
esutului
adipos (mm)
Grsimi
(%)
Ecto-
morf
Endo-
morf
Mezo-
morf
Elit 63.38
(.14)
171.16
(4.69)
47.92
(9.71)
11.33
(2.09)
2.91
(.89)
2.12
(0.48)
4.02
(.87)
Sub
-
elit
66.54
(.25)
171.16
(4.69)
63.12
(14.49)
14.05
(3.84)
3.09
(.93)
2.93
(1.05)
3.82
(1.15)
Tabel 1. Caracteristici antropometrice ale fotbalitilor de elit i sub-elit (+/-SD)
Msurtorile sunt grupate n 3 categorii: mrime corporal (mas i nlime);
compoziia corpului (suma celor 7 grosimi ale esutului adipos i procentajul
grsimilor); forma corpului (ectomorf, endomorf i mezamorf).
@.;. Caracteri#tici fi6iologice
Msurtorile fiziologice au fost n general mai discriminative observndu-se
diferene semnificative la 8 din cele 10 msurtori. Juctorii de elit au
nregistrat rezultate mai bune la VO
2max
i testele de sritur n picioare i timpi
mai rapizi, la distanele de sprint pe 15, 25 i 30 m. i la testul de agilitate, n
comparaie cu participanii sub-elit. Juctorii de elit au nregistrat de
asemenea, rezultate mai bune la dou din cele trei msurtori ale rezistenei la
vitez, punctajul mediu i indicele de oboseal. Rezultatele sunt prezentate, n
tabelul 2.
Msurtorile sunt grupate n patru categorii: vitez (timpii sprintului la 5, 15,
25 i 30 m.); rezistena (VO
2max
); rezistena (VO
2max
, punctaj mediu, indicele de
oboseal i rezistena la vitez); puterea (sritura n nlime (SVJ); i
agilitatea).
Ec$torii +e elit$ a fo#t mai ra,i6i dect cei de sub-elit la testele de
vitez, dei timpul sprintului de 15 m. A fost cel mai puternic difereniator,
independent de poziia de joc. Ec$torii +e elit$ a fo#t +e a#emenea mai
!ni la re,ro+# -ite6a n cadrul repetrii testelor de spirit "i a a-t o mai
!n$ toleran$ la o!o#eal$. Aceast abilitate de a-i reveni rapid dup un
efort global este o component important a formei pentru fotbal. Ca,acitatea
+e a ##ine ritmri ri+icate +e mnc$ 0n tim,l com,etiiei e#te a#ociat$
c ,tere aero!ic$ (VO
2max
), o alt trstur distinctiv a grupului de elit.
Valoarea medie de 56 ml/kg/min. Deja se apropie de nivelele extreme
o!#er-ate la 1c$torii ,rofe#ioni"ti.
Performana S,erioar$ a 1c$torilor +e elit$ 0n #,rint a fo#t +!lat$
+e -alori mai 0nalte la te#tl #$ritrii 0n 0n$lime. Pterea anaero!ic$ ca "i
cea aero!ic$ e#te im,ortant$ ,entr #cce#l 0n fot!al. Rezulatele testului
de agilitate evideniaz faptul c alctuirea fiziologic superioar trebuie
completat de o abilitate de schimbare a direciei n mod rapid. La aceast
cerin se recurge n mod repetat n timpul meciului i antrenamentului.
8
@.:. Caracteri#tici ,#i2ologice
Ec$torii +e elit$ era mai focali6ai ,e #arcin$ "i mai ,in ,e ei 0n"i"i
+ec.t ,artici,anii #!7elit$ (vezi tabelul 2).
Msurtorile sunt grupate n dou categorii: motivaie (orientare pe sarcini
i individual) i anxietate (procentele de intensitate i direcie pentru scrile
anxietii cognitiv, somatic i ncredere n sine). E#te foarte ,o#i!il ca
1c$torii orientai #,re #arcin$ #$ ,artici,e 0n fot!al ,entr #t$,.nirea
talentli "i ameliorarea ,er#onal$ "i #$ fie intere#ai +e 1oc +oar ,entr
frm#eea li 0n #ine. Ec$torii egocentri"ti ,n n mare accent ,e
,artici,area 0n fot!al ca mi1loc +e a7"i m$ri atore#,ectl "i #tattl
#ocial, 0ncerc.n+ #$ fie mai !ni ca alii. De asemenea, era mai puin
probabil ca juctorii de elit s aib stri de anxietate somatic i de aceea
erau mai ncreztori n ei dect corespondenii lor sub-elit. Juctorii de elit au
nregistrat rezultate mai bune la toate trei sub-diviziunile direcionale. Aceste
punctaje mai nalte sugereaz c era mai probabil ca juctorii de elit s
perceap anxietatea i ncrederea n sine ca factori ajuttori, mai degrab dect
ca dunnd performanei.
n general, juctorii de elit au fcut fa semnificativ mai bine, la testul de
anticipare. Cea mai mare diferen ntre grupuri a reieit la simulrile de 1 vs. 1
urmate de 11 vs. 11. A!ilitatea +e a Qciti 1ocl9 "i +e a antici,a inteniile
a+-er#arli e#te o caracteri#tic$ im,ortant$ a 1c$torilor talentai. Aceste
rezultate sunt reprezentate n figura 1.
K
;K
@K
BK
>K
)KK
)-#.) :-#.: ))-#.))
fig. 1. Procentajul mediu la rezultatele de acuratee n testul de
anticipare pentru juctorii de elit i sub-elit
@.@. A!ilit$ile te2nice
Juctorii de elit au evaluat mai bine la testul de abiliti dei aa cum se
indic n tabelul 4, numai testul de dribling a reuit s separe cele dou grupuri
de juctori. Poate nu n mod surprinztor, numai naintaii au putut fi difereniai
pe baza testului de ut, n timp ce performana n dribling a fost o trstur a
tuturor juctorilor de elit indiferent de poziia lor de joc.
9
(Tabelul 2)
ABLT| TEHNCE
Dribling (s) ut (puncte)
Elit 15.49
(.50)
16.06
(3.45)
Sub-elit 18.34
(1.13)
16.78
(2.96)
Tabelul 4. Scorul performanelor la testele de dribling i ut pentru fotbalitii de
elit i sub-elit (+/-SD).
@.C. Anali6a com!inat$ mlti-ariat$
Tehnici de anliz statistic au fost folosite pentru a se determina care
combinaie de msurtori fcea cel mai clar distincia ntre cele dou grupuri de
juctori. Aceast analiz a scos la iveal faptul c grupurile puteau fi separate
pe baza a 4 msurtori. Msurtoarea cu cel mai mare grad de difereniere a
fost performana la testul de agilitate urmat de timpii sprintului, orientarea spre
sine i testul de anticipare 1 vs. 1. Pe scurt, viteza, agilitatea, orientarea
motivaional i ,inteligena jocului au fost cei mai importani indicatori ai
talentului n fotbal.
C. C'NCLU<II PI IMPLICA*II 3C'NSECIN*E4
Setul de teste proiectat pentru aceast investigaie a fost multidisciplinar n
sensul c a inclus msurtori antropometrice fiziologice, psihologice i ale
performanei. De aceea el a extins munca altor grupuri de cercetare ajustnd
testele pentru a le aplica tinerilor fotbaliti. Testele au fost convenabile i din
punct de vedere administrativ, datorit faptului c +atele a fo#t #tr.n#e 0n
con+iii reale, Q,e teren9 "i n a nece#itat o in-e#tigaie formal$, de
laborator. Mai mult, setul de teste s-a dovedit de o mare nsemntate practic,
difereniind cu succes grupul juctorilor de elit de cel, al juctorilor sub-elit.
Cele dou grupuri s-au distins ntr-o gam de msurtori individuale, dar
distincia dintre ele a fost optimizat atunci cnd profilurile multivariate au fost
considerate pe de-a ntregul/ca un ntreg.
Ec$torii +e elit$ a n a-anta1 asupra corespondenilor lor sub-elit 0n
ceea ce ,ri-e"te com,o6iia cor,li "i forma, -ite6a, re6i#tena la -ite6$,
for$, agilitate, orientare moti-aional$, controll "i ,erce,ia an/iet$ii,
a!ilit$ile +e antici,are "i te2nice. Dintre aceste msurtori, agilitatea,
-ite6a, orientarea N moti-aional$ "i a!ilit$ile +e antici,are ,ar #$ fie cei
mai ,ternici factori +e ,re6icere a talentli.
Prezentul studiu demonstreaz c juctorii de elit pot fi distini de juctorii
sub-elit pe baza unui set multivariat, cuprinztor de itemi de test. Rmne de
vzut dac aceste msurtori sunt capabile s fac diferena chiar ntre juctorii
deja selectai i expui unui antrenament sistematic. Anterior, am sugerat c
acrateea ace#tor te#te tin+e #$ +e#crea#c$ o+at$ ce 1c$torii a1ng 0n
gr,l +e elit$. Msurtorile incluse n setul de teste sunt posibile, pn ntr-un
anumit punct urmnd s fie reduse la efecte ale antrenamentului sau jocului.
Mai mult, fora de prezicere/anticipare a acestui set de teste nu se aplic
10
obligatoriu la grupuri cu vrst mai mic sau mai mare, deoarece relaia dintre
itemii testului se poate schimba odat cu creterea, dezvoltarea i
antrenamentele efectuate. Msurtorile identificate n acest studiu pot fi, mai
mult sau mai puin, importante la grupuri de vrste diferite. E#te nece#ar Qn
,rogram #i#tematic9 de cercetare pentru a i+entifica -ali+itatea "i tilitatea
ace#ti #et +e te#te 0n ca+rl gr,rilor c +iferite -.r#te "i ni-ele +e
a!ilitate. Confirmarea rezultatului setului de teste prin completarea scrii
valorice subiective a juctorului de ctre cercettor sau antrenor ar furniza o
perspectiv mai cuprinztoare asupra procesului de identificare a talentului.
Ace#t ti, +e a!or+are e#te foarte ,romi$tor, com!in.n+ o a!or+are
"tiinific$ interdisciplinar cu ,savoir-faire-ul (a tii s faci practic)
(miestria/practica) acumulat a experilor n fotbal.
B. (I(LI'GRA%IE
1. Bangsbo, J. (1994): Cerine energetice n fotbalul de performan ,Jurnalul
tiinelor sportive, 12, S5-S12)
2. Borrie, A. i Bradburn, D. (1998): O corelaie ntre dou teste de for
anaerobic i trei teste de performan n sprint. Jurnalul tiinelor Sportive, 16,
20-21.
3. Duda, J.L. (1989): Relaia dintre orientarea spre sarcin i spre sine i scopul
perceput al sportului printre atleii de liceu. Jurnalul Psihologiei Sportului i
exerciiului, 11, 318-355.
4. Jones, G. i Swain, A. (1995): Predispoziii spre trirea anxietii duntoare
i ajuttoare la executanii de elit i non-elit. Psihologul Sportului 9, 2, 201-
211.
5. Martens, R. Vealey, R. i Burton, D. (1990): Anxietatea competiional n
sport Champaign, .: Chinetica uman.
6. Mastudo, V.K.R., R.E. i Pereira, M.H.N. (1987): Evaluarea punctajului
standard asupra fizicului i performanei atleilor brazilieni ntr-o competiie
sportiv cu 6 probe. Jurnalul tiinelor Sportive, 5, 49-53.
7. Pienaar, A.E., Spamer, M.J. i Steyn, H.S. (1998): dentificarea i
dezvoltarea aptitudinii spre rugby printre bieii de 10 ani: Un model practic.
Jurnalul tiinelor Sportive, 16, 691-699.
8. Ramsbottom, R., Brewer, J. i Williams, C. (1998): Un test de alergare ncolo
i ncoace progresiv pentru a estima absorbia maximal de oxigen ,Jurnalul
Britanic de Medicin sportiv, 22, 141-144.
9. Reilly, T. i Holmes, M. (1983): O analiz preliminar a aptitudinilor selectate
pentru fotbal. Revista de Educaie Fizic, 6, 64-71.
10. Williams, A.M. i Davids, K. (1998): Strategia de cercetare vizual, atenie
selectiv i expertiz n fotbal. Cercetarea Trimestrial pentru Exerciii i sport,
69, 2, 111-128.
Mlmiri
Autorii (confirm aportul lui Andy Franks) i mulumesc lui c a colectat
datele ,i Prof. Allan Nevill (Univ. Din Wolverhampton) care a ajutat cu analiza
statistic.
Profesorul Tom Reilly este directorul nstitutului de Cercetare pentru tiinele
Sportive i de Micare la Univ. John Moores din Liverpool. El este preedintele
comisiei mondiale pentru biomecanica sportului i prezideaz grupul de
ndrumare a micrii din Asociaia Olimpic Britanic.
11
Doctorul Mark Williams este Lector n tiina Sportului i a Micrii i
decanul facultii de tiin i Fotbal de la Univ. John Moores din Liverpool. A
publicat pn acum dou cri i mai multe lucrri n domeniul achiziionrii
abilitilor, psihologia sportului i fotbal.
Traducere i adaptare:
BRAOVEANU AURA
(posesor licena ,B UEFA)
' ANALI< TEHNIC A MECIURIL'R DE EUCT'RI
SU( ): PI SU( )B ANI
Matt Brown, Simon Wilson,
Andy Grant i Mark Williams;
Revista ,NSGHT vol.3, anul
2000-pag. 35
Cercetri anterioare n cadrul fotbalului de tineret (vezi ,nsight, vol.2,
Ed.3) au inclus o examinare a cerinelor tehnice i fizice care apar atunci cnd
se joac meciuri pe arii de mrimi diferite i cu un numr diferit de participani
(de ex. 7vs.7 n comparaie cu 11vs.11). Gama de tehnici utilizate de tinerii
fotbaliti a primit, pn acum, doar o atenie redus din partea cercetrii.
Sco,l ,re6entli #t+i a fo#t #$ e/amine6e -arietatea "i rata +e
#cce# a a!ilit$ilor te2nice tili6ate +e !$iei c -.r#te c,rin#e 0ntre );7
): "i )C7)B, n meciuri de 11vs.11. Mostra includea meciuri ntre Academiile din
Prima Lig Englez n grupele de vrst sub-13 i sub-16 ani.
). MET'D'L'GIE5
S-au folosit camere video ,Panasonic, pentru nregistrarea meciurilor.
Camera video a fost plasat la nivelul gazonului lng linia de mijloc i tu.
Casetele video au fost reluate pe un monitor pentru analiz.
S-au analizat trei meciuri din grupa sub-13 ani i 3 din grupa sub-16 ani.
Pentru fiecare joc s-au analizat 40 minute de joc efectiv (adic reincluzndu-
se timpul n care mingea era n afara jocului). Acestea au furnizat dou ore
de acdiune, de meci, pentru fiecare din cele dou grupe.
Toate meciurile au implicat echipe de la Academiile de Fotbal din Prima Lig
Englez.
12
;. DE%INI*II5
Pasele sub 20, ntre 20-40 i peste 40 de metri, au fost clasificate ca pase
scurte, medii i respectiv pase lungi.
O pas cu lob sau un ut lobat era considerat atunci cnd o minge era
trimis din voleu, deasupra capului adversarului, cu o traiectorie nalt.
O lovitur cu bolt (chip) sau un ut, aprea atunci cnd mingea era jucat
la nivelul gazonului peste capul adversarului cu o traiectorie nalt.
O ncercare reuit de gol era definit ca un efort ce avea o int precis i
era salvat de portar sau de ultima linie de aprare. Un ut nereuit era
definit ca o ncercare nereuit de gol, care era n afara intei i care era
blocat nainte ca portarul s-o scoat, sau de ultima linie de aprare.
O pas sau o centrare era socotit nereuit dac urmtorul juctor, care
atingea mingea, era un adversar.
:. RE<ULTATE
:.). Te2nici +e ,a#are
Tabelul 1, indic faptul c pasele pe distane scurte au construit cea mai
frecvent aciune folosit att de juctorii sub-13 ani, ct i cei sub-16 ani. Dei
ratele de succes pentru pasare au fost asemntoare pentru cei sub-16 ani
(67,6%) i sub-13 ani (68,6%), juctorii sub-13 ani au efectuat mai multe pase
dect juctorii mai mari. Pa#ele ,e +i#tane #crte a fo#t mai re"ite +ec.t
cele me+ii "i lngi ,entr am!ele gr,e +e -.r#t$. n timp ce 1c$torii mai
mari a a-t rate +e #cce# +e mai ,in +e CKA att pentru pasele pe
distan lung ct i medie, 1c$torii mai tineri a a-t rate +e #cce# ,e#te
BKA la aceste categorii de pase. Acest rezultat neateptat se poate datora
defensivei mai bune a adversarilor n grupul sub-16 ani. Abilitatea juctorilor
mai mari de a anticipa pase mai lungi i s se aeze pe poziii, ct mingea
,plutete, precum i o mai mare contientizare de a presa adversarul la minge
i a nchide spaiul, pot furniza explicaii posibile.
n Tabelul 1 este prezentat Analiza paselor n meciurile de fotbal pentru
tineret categoria sub-13 ani i sub-16 ani (media pe joc):
(Tabelul 1)
Juctori: SUB-16 AN SUB-13 AN
Tipuri de
pase:
Reuite Nereuite Reuite Nereuite
Scurte 142.3 39.2 140.5 50.5
Medii 24.6 27.5 48.5 31.5
Lungi 11.2 18.3 11.3 7.2
Lobate 1.3 1. 4.6 2
Cu bolt 5 2.3 3.3 4.3
Total: 184.4 88.3 208.2 95.5
O evaluare mai detaliat a gamei de tehnici utilizate cnd se paseaz
mingea este expus n tabelele 2 i 4. Pasa cu interiorul labei piciorului a fost
tehnica predominant, folosit pe distane medii i scurte. Puine pase au fost
jucate cu alte pri ale piciorului. Gama de tehnici folosite la pasele pe distane
13
scurte i medii pare s fie destul de limitat, cu puine ncercri de a utiliza
extremitatea labei piciorului, sau de a lovi mingea cu lob sau bolt.
n tabelul 2, este prezentat anali6a ,a#elor #crte efectuate n meciurile
de tineret (media de joc):
(Tabelul 2)
Felul pasei/
Juctori:
SUB-16 AN SUB-13 AN
Pase scurte cu: Reuite Nereuite Reuite Nereuite
nter. laba picior 116 25 113 35.3
Talpa 6 2.6 5 2.3
Exter. laba picior 11.3 4 11.6 7.6
Pasa cu clci 1 2 3.3 1.3
Pasa cu capul 8 5.6 7.6 4
Total: 142.3 39.2 140.5 50.5
n tabelul 3, este prezentat anali6a ,a#elor me+ii efectuate n meciurile de
tineret (media de joc):
(Tabelul 3)
Felul pasei/
Juctori:
SUB-16 AN SUB-13 AN
Pase medii: Reuite Nereuite Reuite Nereuite
nter. laba picior 13.3 7.6 26.6 22.6
Talpa 9.3 15.3 17.3 7
Exter. laba picior 1 1.6 3 1.6
Pasa cu capul 1 3 1.6 0.3
Total: 24.6 27.5 48.5 31.5
Numrul total de centrri ncercate i proporia centrrilor reuite au fost
similare n interiorul celor dou grupuri de vrst (vezi tabelul 5). A fost un
numr sczut de centrri, fcute cu interiorul labei piciorului, o tehnic utilizat
frecvent de juctorii aduli cnd lovesc mingea cu vitez, dndu-i traiectorie
dintr-o micare rsucit.
n tabelul 4, este prezentat anali6a ,a#elor lngi efectate 0n mecirile
+e fot!al, tineret (media pe joc):
(Tabelul 4)
Felul pasei/
Juctori:
SUB-16 AN SUB-13 AN
Pase lungi: Reuite Nereuite Reuite Nereuite
nter. laba picior 1.6 3 1.3 0.6
Talpa 9.6 15.3 10 6.6
Total: 11.2 18.3 11.3 7.2
14
n tabelul 5, este prezentat anali6a centr$rilor 7 efectate 0n mecirile +e
fot!al, tineret (media pe joc):
(Tabelul 5)
Felul pasei/
Juctori:
SUB-16 AN SUB-13 AN
Centrri: Reuite Nereuite Reuite Nereuite
nter. laba picior 2 1 1.6 1.3
Talpa 10 5.3 11 6
Exteriorul 0 0 0 0
Total: 12 6.3 12.6 7.3
:.;. &ncerc$ri +e gol 3Ptri la ,oart$R4

Tabelul 6, evideniaz c cei sub-13 ani au avut un numr mai mare de
ncercri de gol, mai multe din acestea fiind pe int, n comparaie cu cele ale
celor sub-16 ani. Acestea indic abilitatea superioar a juctorilor mai mari de a
apra i poate, accentul pus pe aprarea colectiv i individual n grupul de
vrst sub-16 ani. Cea mai o!i"nit$ te2nic$ ,entr "t a fo#t lo-itra c
#co!itra ,iciorli, mai ale# c.n+ #e Q"tergea9 mingea +e ,e ga6on (a lovi
razant).
n tabelul 6, este prezentat anali6a 0ncerc$rilor +e gol 0nregi#trate 0n
mecirile +e tineret (media pe joc):

(Tabelul 6)
Juctori: SUB-16 AN SUB-13 AN
ncercri de gol de la
nivelul gazonului:
Reuite Nereuite Reuite Nereuite
nteriorul labei
piciorului
0 1 0.6 0
Scobitura piciorului 3.6 6 3.6 5
Exteriorul labei
piciorului
0 0 0.3 0.3
Bombeu 0.6 0 0 0.3
Clci 0 0 0 0
Lob 0 0 0 0
ncercri de gol, dintr-o minge n aer:
nteriorul labei 1 0.3 0.3 0
Scobitura piciorului 1.3 1.3 4 1.6
Exteriorul piciorului 0 0 0 0
Bombeu 0 0 0.3 0.3
Clci 0 0 0 0
Voleu deplin 0.6 0.6 1.3 1.3
ncercare cu capul 1.3 0.6 2.6 1.3
Lob 0 0 0 0
Total: 8.4 9.8 13 10.1
15
:.:. Eocl in+i-i+al
A!ilit$ile 1c$torli +e a +ri!la, +e a fgi c mingea, +e a #e 0ntoarce
"i a crea #,ai a fo#t "i ele anali6ate. n tabelul 7, se arat c grupul sub-13
ani a avut rate mai mici de succes la ntoarceri, pentru creare de spaiu i
dribling. n general, juctorii mai mari au fcut ncercri mai rare dar mai reuite
spre jocul individual, implicnd fie abilitile tehnice superioare, fie abilitatea mai
bun, de a lua decizii, n comparaie cu juctorii mai tineri. Alergarea cu mingea
a fost efectuat foarte rar n ambele grupuri de vrst!
(Tabelul 7)
Juctori: SUB-16 AN SUB-13 AN
Joc individual prin:
Reuite Nereuite Reuite
Nereuit
e
Dribling pentru a crea spaiu 12 5.6 11.6 5.3
ntoarcere pentru a crea spaiu 20.6 2.3 18 8
Simulare pentru a crea spaiu 9 0.6 15 2
Dribling pentru a nvinge
adversarul
13 4.6 15.6 11
Alergare cu mingea sub
presing
6.3 5.6 7.6 3.6
Alergare cu mingea fr
presing
5.3 0 6.6 0
ntoarcere cu spatele la gol 1.3 0.6 8.6 2.3
Total: 67.5 19.3 67.4 32.2
:.@. Pier+erea ,o#e#iei
Au fost examinate (vezi tabelul 8) motivele pentru care juctorii pierd
posesia excluznd Q,a#ele nere"ite9 i Q"trile f$r$ int$9. Numrul
placajelor, eliberrilor i controlului greit au fost similare ntre cele 2 grupe de
vrst, dei juctorii mai mari au avut mai multe lovituri/uturi ratate. Ei ns au
fost mai muli care au lovit cu capul att lovituri reuite ct i nereuite. Acest
ultim rezultat s-ar pute datora cerinelor fizice sporite pentru aprare i pentru
ctigarea mingii sub provocare, n grupul sub-16 ani.
(Tabelul 8)
Juctori: SUB-16 AN SUB-13 AN
Pierderea posesiei: Reuite Nereuite Reuite Nereuite
Placaj 41.6 7 44.3 15.3
Eliberare 25 10 27.6 14
Control grit 15.6 - 15.2 -
ut ratat 7.3 - 0 -
Provocare a capului pt. 50/50 46.6 36.6 37.3 24.3
:.C. Eocri #et 3#ta!ilite, formale4
16
O analiz a Q1ocrilor te#t9 a scos la iveal c, un numr puin mai mare
de juctori a fost favorizat n meciurile sub-16 ani (vezi tabelul 9). Oricum, ratele
de succes au fost puin mai mari pentru juctorii mai tineri (68% n grupul sub-
13 ani n comparaie cu 62% n jocurile celor sub-16 ani). n timp ce interiorul
labei piciorului a fost folosit frecvent pentru lovituri libere scurte, acesta a fost
rareori folosit pentru centrri sau uturi din situaii de ,minge ratat (moart?)
(vezi tabelul 10). La fel, toate loviturile de col din ambele grupe de vrst s-au
efectuat cu scobitura piciorului.
Tabelul 10 arat c partea exterioar a labei piciorului a fost folosit foarte
rar cnd se centra, pasa sau se uta din lovituri libere. n timp ce lovirea mingii
cu exteriorul labei piciorului este o tehnic dificil de executat, folosirea limitat a
interiorului labei piciorului pentru centrare i ut a fost neateptat. Acestea
sugereaz c practicarea acestor tehnici separate ar putea mri ncrederea
juctorilor n timpul unui meci.
n tabelul 9, este prezentat anali6a 1ocrile7#et, 0n mecirile +e tineret
(media pe joc):
(Tabelul 9)
Felul pasei/
Juctori:
SUB-16 AN SUB-13 AN
Jocuri set: Reuite Nereuite Reuite Nereuite
Lovituri libere 18.4 11.3 15.7 7.4
Lovituri de col 8.6 2.3 8.6 1.6
Degajri 37.6 9 31 11.3
Total 64.6 22.6 55.3 20.3
n tabelul 10, este prezentat anali6a lo-itrilor li!ere 0n mecirile +e
fot!al +e tineret (media pe joc):
(Tabelul 10)
Juctori: SUB-16 AN SUB-13 AN
Pas din lovitur liber: Reuite Nereuite Reuite Nereuite
Scurt interiorul labei
piciorului
5.6 1 5.6 1.6
Scurt scobitura piciorului 0 0 0 0
Scurt exteriorul labei
piciorului
0 0 0.3 0.3
Medie interiorul piciorului 0.3 0.6 0 0
Medie scobitura piciorului 0 0.6 3.6 0.6
Medie exteriorul labei
piciorului
0 0.3 0 0
Lung scobitura piciorului 5,6 5.6 3.3 3.3
Centrare lovitur liber:
nteriorul labei piciorului 0 0.3 0 0
Scobitura piciorului 5.3 1.6 1.3 1
ut din lovitur liber:
nteriorul labei piciorului 0 0 0.3 0
Scobitura piciorului 1.6 1.3 1.3 0.6
17
Total: 18.4 11.3 15.7 7.4
@. C'NCLU<II PI '(SERLA*II
Frecvena aciunilor de meci este foarte important!
Cea mai frec-ent$ acine ntr-un meci e#te ,a#a #crt$ c interiorl
la!ei ,iciorli, urmat de ptrundere i lovitur cu capul.
Snt foarte ,ine ,a#e #a "tri lo!ate #a c !olt$S
Partea e/terioar$ a la!ei ,iciorli e#te Qrar folo#it$ 0n ,a#e9, centr$ri
#a "tS
Sunt puine ncercri de a folosi interiorul labei piciorului pentru centrri sau
ut, att din situaii de joc deschis ct i la loviturile de pe poziii fixe!
Majoritatea ncercrilor de gol sunt fcute folosind scobitura piciorului!
Sunt puine ncercri, de a alerga cu mingea, n ambele grupe de vrst!
C. C'MPARA*IE &NTRE MECIURILE EUCT'RIL'R SU(7): ANI
PI A CEL'R SU(7)B ANI.
C.). Ec$torii +in gr,a +e -.r#t$ #!7): ani5
Au efectuat mai multe pase de joc i au avut o rat de succes mai mare n
gama paselor medii i lungi!
Au demonstrat o bunvoin mai mare de a e/ecta a!ilit$i in+i-i+ale
cm ar fi +ri!lingl, 0ntoarcerea c #,atele la gol "i crearea #,aili
,rin #iml$ri, dei rata lor real de succes a fost mai joas dect a celor
sub-16 ani!
Au avut mai multe ncercri de gol, att cu int ct i fr int!
C.;. Ec$torii +in gr,a +e -.r#t$ )B ani a +emon#trat mai !ine5
Abiliti defensive mai bune, efectund mai puine placri nereuite,
interceptnd mai multe pase pe distane medii i lungi i angajndu-se cu
succes la mingi nalte.
Abiliti individuale superioare sau prnd mai api s le foloseasc la
momentul potrivit.
O aprare mai bun, acordnd mai puine ocazii de gol.
C.:. Im,licaii ,entr antrenor5
Antrenorii trebuie s ncurajeze juctorii:
S alerge cu mingea, atunci cnd utilizarea acestei tehnici este nimerit!
S i mbunteasc tehnicile individuale i s le foloseasc la momentul
corect!
S i dezvolte tehnica, abilitatea de a centra i a pasa cu interiorul i
exteriorul labei piciorului!
S$ a,lice mai mlt$ -arietate 0n mo+l 0n care #e #er-e#c +e +iferitele
te2nici +e ,a#areS
Mlmiri5
- Lui, Matt brown i Simon Wilson sunt studeni la B.Sc. (Hons) tiin i Fotbal
la Universitatea John Moores din Liverpool. Ei au experien n lucrul cu tinerii
fotbaliti i acord ,Premiul de antrenament UFA ,B!
18
- Autorii mulumesc personalului de antrenare de la Academia de Fotbal a
Clubului de Fotbal Everton pentru aportul lor i amabila permisiune de a filma
meciurile!

Traducerea i adaptarea:
BRAOVEANU AURA
(posesor licena ,B UEFA!)
P'ATE PLANI%ICAREA %AMILIAR S L MREASC
PANSELE DE SELEC*IER
Sursa: Revista englez ,NSGHT
Vol. 4, 2001
Problematica se refer la:
Sezoanele de natere analizate prin prisma Asociaiei de fotbal (FA);
Ten+ina +e #e6on al na"terii 0n A#ociaia +e %ot!alT
nfluena sezonului de natere a juctorilor selecionai de Asociaia de
fotbal.
Este remarcabil s gndim c doi copii, nscui la o distan pot fi, fie
dezavantajai pentru c sunt cei mai mici din an pentru sporturile de echip, pe
grupe de vrst sau din contr, s se bucure de beneficiile care le pot fi
disponibile, datorit zilei de natere!
Recrutarea n fotbal pentru un potenial juctor profesionist este elementul
critic de identificarea talentului n mediul foarte competitiv de dezvoltare al
juctorului de astzi. Craig Simmons, Consilier pentru dezvoltarea juctorului la
Asociaia de fotbal privete posibilitatea recrutrii poteniale i selectrii, prin
prisma juctorilor mai n vrst, n climatul curent.
Dac aceast trstur este ntr-adevr problema, atunci selecatrea
juctorilor mai n vrst (mai mari) va domina recrutarea i selectarea, n timp
ce numrul celor mai tineri juctori selecionai din interiorul unei grup de an va
fi redus. Aceasta fiind tendina curent atunci, +e6ec2ili!rl ,ri-in+ recrtarea
"i #elecia nece#it$ o re6ol-are. Dup aceea, dac fiind mai n vrst
reprezint un beneficiu, n ceea ce privete posibilitatea de
recrutare/selecionare, atunci acest factor este doar un beneficiu legat de
vrst?
Studiul recent efectuat de Simmons i Paull (2001) a comparat date dintr-o
perioad de cinci ani i a concluzionat c Qe/i#t$ c #igran$ o ten+in$ 0n
#elecionarea co,iilor mai mari la cl!rile +e fot!al ,rofe#ioni#te9S
Mai mult, analiza de date separate, relev o schimbare de
tendine/preferine cnd se compar dou date de nceput, i anume:
QSe,tem!rie comparat cu Ianarie9.
Descoperiri adiionale arat c cei mai mici copii cu ,data de start anuarie
(nscui din Septembrie pn n Decembrie) contribuie cu un procentaj
semnificativ crescut, la selecie cnd sunt comparai cu cei mai mici ,cu data de
start Septembrie (nscui din Mai-August).
INTR'DUCERE
19
Pe la mijlocul anilor '90, Asociaia de Fotbal a simit nevoia de a-i revizui
Qcriteriile +e #elecatre ,entr ec2i,ele/gr,ele +e 1niori9. Aceasta a fost
bazat pe experiena unui numr mare de juctori identificai la vrste fragede
ca poteniali juctori profesioniti internaionali, mai apoi eund n a face
programul ateptat la statutul de juctor internaional. Din punct de vedere
istoric, majoritatea juctorilor internaionali de tineret au fost gsii ca fiind
btrni n anul lor i preau maturi din punct de vedere fizic, pentru vrsta lor.
Ten+ina +e #e6on +e na"tere a fost de asemenea observat la alte
niveluri ale competiiei de fotbal. n Anglia, statisticile pentru juctori n centrele
de selecie renumite, arat o ten+in$ e-i+ent$ c$tre +atele +e na"tere +in
Se,tem!rie ,.n$ 0n Decem!rie. Aceti juctori au fost recrutai de ctre
cluburile profesioniste i privii ca cei mai buni juctori, cu vrste cuprinse ntre
9-16 ani, din Anglia.
Dat fiind c aceste seturi de date reprezint o bun selecie ncruciat a
potenialilor juctori de elit la care exist o tendin n selecionarea din fotbal,
mai ales dup datele de natere generale, din tabelul 1, nu are nici o dovad
pentru tendinele de vrst pentru o perioad dat!
Imaginea )5 Di#tri!ia +e +ate +e na"tere a 1c$torilor 0ntre ?/)B ani
Statisticile de natere pentru 656.034 biei nscui vii, n Anglia n |ara
Galilor ntre 1977-1982 i media lunar a cifrelor furnizate de Biroul Naional de
Statistic, Statistica de Fertilitate Recensmntul Populaiei, ne arat:
(Tabelul 1)
anuarie/Aprilie Mai/August Septembrie/Decembrie
Nateri ale
populaiei:
33,3% 34,4% 32,3%
Cifrele (din tabelul 1)ar prea s indice c distribuia general a naterilor,
pe luni, nu este cauza tendinelor de selecie de vrst n fotbal.
Suport suplimentar, pentru tendinele de sezon mai n vrst, vine de la un
studiu efectuat de patru naiuni (Musch and Hay 1999).
Tabelul 2, arat reprezentarea fotbalitilor nscui n primul trimestru al
anului competiioanl n Germania, Brazilia, Japonia i Australia. Aceste ri
reprezint continente diferite i date de start de selecie variate. Suplimentar, se
ofer o perspectiv global asupra subiectului seleciei dup sezonul naterii, n
fotbal. Aceste date includ seleciile celor nscui n strintate care au decurs
mai ales, din sezonul 1995/1996 cu adugarea setului de date ulterioare din
sezonul 1998/1999 pentru competiia din Australia.
PR'CENTAE DE EUCT'RI, PE TRIMESTRE ale anli
C'MPETI*I'NAL )??C/)??B
&n ta!ell ; #nt ar$tate +atele +e na"tere, ,e trime#trele anli
)??C/)??B la mai mlte $ri +e ,e continentele lmii.
(Tabelul 2)
TRIMESTRUL5 I II III IL
Germania 3Ag.4 30,5 24,5 22 23
(ra6ilia 3Ag.4 30,5 26,5 25 18
Ea,onia 3A,r.4 37 30 17 17
20
A#tralia 3Ag.4 38 21 20 21
A#tralia 3Ian. ?>/??4 30 26 25 19
Reprezentarea grafic a acestor proporii este prezentat,n continuare n fig.1.
K
C
)K
)C
;K
;C
:K
:C
@K
I II III IL
Germania 3Ag.4
(ra6ilia 3Ag.4
Ea,onia 3A,r.4
A#talia 3Ag.4
A#talia 3Ian.?>/??4
(fig.1)
De interes paricular n toate studiile citate anterior este alinierea seleciilor
dup vrst. Tendinele sezonate nu sunt doar bazate pe calendar deoarece au
legtur cu datele de start ale grupelor de vrst relevate, ale competiiei. De
aceea, prediciile la preferinele de selecie ctre juctorii mai n vrst apar la
primele trei,patru luni ale fiecrui an competiional. n Regatul Unit, ca dat de
ncepere a colii la 1 septembrie ncepe perioada sezonului fotbalistic i
majoritatea juctorilor ,talentai vin n perioada septembrie-decembrie. Anul
competiional al japoniei ncepe pe 1 aprilie i tendina este observat n mai-
iulie. Germania i Brazilia produc distribuii similare cu 1 august, ca dat de
start. n mod interesant, datele australiene din Much i Hay (1999) includ i 1
ianuarie (1998/1999) datorit alinierii cu cerinele datei, de calificare-
internaionale ale FFA. n fiecare caz prediciile i/sau ten+inele #e6onli +e
na"tere #e alinia6$ c oricare trime#tr care este cel mai devreme n anul
competiional.
Tendinele de vrst n sport nu ar fi att de problematice dac toi copii
selectai n ligi s-ar transforma n cele din urm n atlei, aduli capabili. Totui
dac, copii din elita sportiv nu se transform n elit adult, apar dou
ntrebri:
1. De ce copii mai mari atlei talentai nu continu n mod necesar la vrsta
adult s fie cei mai talentai printre cei de aceeai vrst?
2. Exist juctori tineri exclui, care se maturizeaz probabil mai trziu, care
ar putea avea abilitatea de a se dezvolta n juctori de elita performanei,
dar care nu sunt identificai prin antrenamente i competiie n anii lor
timpurii, cnd au nceput s fac sport?
Studii asupra juctorilor de fotbal mexicani au artat o tendin pentru bieii
mai avansai n maturitate sexual, c pot s fie recrutai cu mai mult succes
(Pea reves i alii/1994). Similar, sunt date asupra juctorilor de fotbal de la
tineret care sugereaz o tendin bun similar de selecionare pentru cei cu
dezvoltarea sexual avansat (Cacciari i alii/1990).
21
Efectele influenei sezonului de natere nu sunt caracteristici exclusive doar
pentru sport! Rezultatele examinrii colare furnizeaz cele mai convingtoare
statistici asupra rezultatelor benefice ale predileciei de vrst, n fiecare grup,
de an colar. Cei mai mari copii realizeaz rezultate n cadrul unui grup de an
cnd sunt comparai cu cei mai mici/tineri copii (Bell i Daniels 1990, Hauack i
Tinch 1993, Sharp i alii 1994, Sharp i benefield 1995, Sharp 1995). Motivele
pentru aceast tendin sunt gndite #$ incl+$ -.r#ta cronologic$, lungimea
colarizrii i influenele de sezon, n mod particular, n coala primar.
nteresant, Griles (1993) argumenteaz c tendinele par s produc n
principal, patru populaii colare. n timp ce acest studiu a fost limitat la o
coal, implicaiile dac sunt susinute de o cercetare suplimentar, pot fi
fundamentate pentru ntreaga aceast arie, de subieci. Abordarea Q+e
incl+ere9 a celor care se dezvolt mai trziu n mediul de strudiu academic,
care este demonstrat de rezultatele de examinare, poate s fie susinut ca
mediul de studiu i s contribuie la reducerea influenei predilectice de vrst.
Aceast abordare este de un contrast marcant cu efectul de excludere gsit n
selecia pentru sport i adesea bazat pe cerinele, pe termen scurt. De fapt,
suportul necesitat de cei care se dezvolt mai trziu n jocurile de echip este
contrar credinei comune c ,victoria este cea mai imoprtant!
E/cl+erea co,iilor imatri, care #7ar ,tea +e6-olta +.n+7le "an#e
egale, e#te o ,reoc,are ,entr i+entificarea "i recrtarea -iitoarelor
talente. n timp ce tendina/predilecia de vrst pare a influena att educaia
ct i sportul, ntrebrile rmn, astfel:
1. Afecteaz criteriul de vrst juctorii de elit?
2. Este afectat selecia de criteriul de vrst?
3. Care este efectul asupra seleciei cnd data de selecie se schimb?
Cercetarea demonstreaz c o predilecie exist, cum a fost anterior
artat, n imaginea 1 i mai apoi, demonstrat n imaginile 2, 3 i 4 artate, n
continuare (tabelul 3).
O trstur care apare din aceste seturi de date este diferena n
contribuiile de selecie de la cele mai tinere grupuri de juctori, n fiecare din
cele dou date de start. Data de start-Septembrie (colile engleze)
demonstreaz o contribuie de 6% din cei mai tineri juctori care sunt nscui n
cele 4 luni (Mai la August, imaginea 3). Aceti juctori nu formeaz o coal
sau grupuri de fotbal de aceeiai vrst bazate pe o selecie n Anglia!
Data de start-ianuarie (stabilit de UEFA) demonstreaz o contribuie de
36% a celor mai tineri juctori care sunt nscui n cele 4 luni din septembrie
pn n decembrie (imaginea 4).
Imaginea ;5 Di#tri!ia +atei +e na"tere a J? +e 1c$tori la Pcoala
A#ociaiei +e %ot!al Naional
Imaginea :5 Di#tri!ia +atelor +e na"tere a J> +e 1c$tori 0n ec2i,ele +e
tineret +e la "colile engle6e ,entr Q+ata +e #tart7#e,tem!rie9.
Imaginea @5 Di#tri!ia +atelor +e na"tere a B@ +e 1c$tori +in ec2i,ele
engle6e +e tineret ,entr Q+ata +e #tart UE%A9 3,entr ianarie4.
NAPTERI DE (IE*I &N %'T(AL )??;7)??J
(Tabelul 3)
maginile 1, 2, 3, 4 Data de
start
Cei mai n
vrst-4 luni
Mediu-
4 luni
Cei mai tineri-
4 luni
22
Centre de preselecie Sept. 61% 28% 11%
coala naional a
Asociaiilor de fotbal
Sept. 75% 19% 6%
coli engleze Sept. 72% 22% 6%
UEFA Sept. 50% 14% 36%
Reprezentarea grafic: Biei nscui n 1992-1997
B)A
;>A
))A
Cei mai in -ar#ta
@ lni
Me+i @ lni
Cei mai tineri @
lni
Descoperirile din acest studiu demonstreaz c tendinele de sezon al
naterii exist n selectarea juctorilor de tineret de alit n Anglia. Tendinele
juctorilor mai mari de a se bucura de recunoaterea timpurie este susinut de
materialul existent. Suportul adiional pentru cercetarea existenei este gsit n
populaiile variate din fotbal care nc produc selecii pentru vrste mai mari n
fotbal.
Mai mult, efectul de cascad n selectarea de talente, din astfel de
pepiniere, poate fi vzut n tendinele de selecionare observate cnd nivelul
competiional a crescut i cnd seleciile pentru coala Asociaiei de Fotbal
Naional s-au fcut de la echipele de club. Asa nseamn, c fiind selecionai la
o vrst mai fraged, cresc ansele de selecie n anii urmtori, prin procesul de
recunoatere, antrenament avansat i experien n competiiile superioare
(Duttink/1994).
Rezultatele din cel de-al -lea i al V-lea SET DE DATE DE LA Asociaia
de Fotbal a colilor Englez i Asociaia de Fotbal Naional a echipelor de
tineret (maginea 3 i 4) au demonstrar dou trsturi interesante. Prima a fost
schimbul evident nspre selecionarea din septembrie-decembrie, al perioadei
ianuarie-aprilie. Schimbarea datei de start permite acum posibiliti mai mari
juctorilor nscui n perioada primului ,nou trimestru, al anului competiional
aa cum s-a prevzut prin argumentul maturizrii, prezentat de Much i Hay
(1999).
Cea de a doua trstur n grupele din 1997, 1998, 1999 cnd data de start
a fost ianuarie (imaginea 4) a fost contribuia continu a celor mai tineri juctori
cu zile de natere din septembrie pn n luna decembrie. Cnd s-a comparat
cu data de start septembrie (iamginea 3) contribuia celor din cel mai tnr
grup, nscui din mai pn n august este marcat diferit. O explicaie poate fi
c muli dintre juctorii nscui ntre septembrie i decembrie, s se fi bucurat
de un rol dominant de-a lungul anilor precedeni printre cei de vrsta lor, att
din fotbal, ct i n alte sporturi. De aceea, auto respectul i speranele lor de
eficacitate vor fi nalte, n ciuda prezenei juctorilor mai n vrst, n noile
selecii de vrst. Cu aceast stare psihologic pozitiv construit pe succesul
23
interior, cea mai puternic form de susinere a eficacitii (Bandura/1977), ei
pot s realizeze cel puin n anii timpurii de schimbare, cnd ei se poate s nu fi
exprimat diferenele de abilitate, legate de vrst, n grupul celor de aceeai
vrst cu ei.
Un factor adiional poate fi considerat cu trimitere la o interacie
interperformant cognitiv i fizic. Dac este crezut, c autorespectul i
ncrederea pot fi globale i nu doar atribute specifice n domeniul de realizare,
atunci ne-am putea atepta ca i copii care sunt obinuii cu succesul pe teren
prin superioritatea fizic s aib o puternic idee asupra lor nii, un mai bun
management asupra timpului i ncrederea n clasa din cadrul grupului aceluiai
an. Un fenomen interesant se ridic pentru antrenorii de sport dac noi
acceptm premiza superioritii fizice, atunci de ce se diminueaz tendina spre
cei mai n vrst, n realizarea colar, n liceu?
Aceasta este cel mai probabil datorit structurii involuntare a educaiei, care
const n aceea c colarii, de obicei, nu pot renuna, ca s dispar din
statisticile asupra realizrii lor. De fapt, studenii mai slabi sunt n mod deliberat
inclui (includere sistematic) i pot fi ndrumai ctre o pregtire mbogit
vara cnd acetia recupereaz. Aceast abordare poate aprea ca fiind direct
opus sportului, unde apare excluderea general a tinerilo juctori din echip
percepui ca fiind, mai puin capabili (excludere personal bazat pe opunerea
juctorilor, antrenorilor sau a altora) mai ales, cnd aceti juctori concureaz
n selecii pentru echipele naionale, regionale sau de club.
Strategiile de a pstra acelti copii exclui n sistemul sportiv sunt necesare,
mpreun cu investigaiile de a stabili vrstele exacte la care aceast excludere
ncepe n sporturile de echip.
Criteriile de selecie pentru jocurile de echip pentru categorii de vrst pot fi
bazate pe prioritatea de a ctiga (aproape cu orice pre!) sau pe o strategie de
dezvoltare pe termen lung, bazat pe potenialul pentru viitor. Ambele politici
sunt posibile dat fiind faptul c, toate problemele fundamentale sunt permise
oricnd este necesar, dac poate exista o mare variaie n maturizarea copiilor
(Malina i alii/1982).Cum putem noi cunoate care este potenialul unui juctor
necunoscut cnd ei sunt selecionai print-o simpl comparaie a performanelor
pe teren, ntr-un grup de aceeai vrst cu caracteristici similare de dezvoltare
necunoscute? Suntem oare sortii la nivelele de acuratee minimale de
anticipare timpurie n ncercarea de a identifica eventualii juctori de clas
superioar prin:
1. Excluderea atleilor copii mai tineri sau care se maturizeaz mai trziu,
care ar putea n cele din urm s se realizeze la cel mai nalt nivel, prin
antrenamentul mbogit i competiiei?
2. ncluderea, n principal, a juctorilor mai mari sau care se maturizeaz
mai devreme i care se apropie de statutul lor fizic final. Ei s-ar putea s
continue s joace la cel mai nalt nivel, cnd abilitile lor cognitive,
atributele lor fizice i raporturile lor de vrst (care au fost n echilibru i i-au
fcut s fie remarcai timpuriu n carier) sunt acum potrivite?
Supra reprezentarea juctorilor mai n vrst, n grupul lor de vrst, poate
aprea ca fiind o combinaie de vrsta cronologic, maturizarea fizic i
cognitiv, dat de startul de selecie sezonier, dat de nceputul colii sau de
circumstanele de dezvoltare, aa cum este artat de multe studii de cercetare
(Bar Or/1985; Bell i Daniels/1990; Cacciani i alii/1990; Huck i Finch/1993,
Pena Reyes i alii/1994; Harp i alii/1994; Baxter Jones i alii/1995; Sharp i
Benefield/1995; Sharp/1995; Simmons i Paull/2001; Musch i Hay/1999).
24
Exist alte consideraii n discutarea acestei dileme de selecie? Un factor
cheie const n realizarea unui nalt nivel de opinie subiectiv, susinut de
dovezi obiective, n oricare procedur de selecie, care caut s surmonteze
cauzele tendinelor de vrst! Acest proces trebuie s fie efectiv n detectarea
performanelor poteniale ct i a celor curente, precum i prediciile puternice a
eventualelor abiliti.
Cercettorii trebuie s pregteasc examinarea longitudinal a tinerilor atlei
pentru a nelege care caracteristici de selecie sunt cele mai efective, mai mult,
ei trebuie s fie cei care vor da cele mai puternice previziuni asupra dezvoltrii
viitoare i a performanelor la nivel nalt.
n concluzie, cei mai tineri juctori brbai cnd sunt nscui n perioada
septembrie-decembrie, se vor infiltra n grupul mai mare, al celor selecionai cu
aceiai vrst!
Traducerea i adaptarea:
NCUL| MARAN
(posesor licena ,B UEFA)
CERCETAREA TALENTULUI
Sursa: revista NSGHT
Vol. 3, 2001, Anglia
Cum s detectm talentul n fotbal?
Cerinele cercet$rii5
- Juctorul poate s paseze?
- s primeasc mingea?
- s alerge?
Juctorul are o atitudine bun?
Pncte 0n ,l#5
- Juctorul are un fizic acceptabil?
- are echilibru?
- are vedere bun?
Caracteri#tici e/ce,ionale5
- Juctorul poate s ctige ntr-o partid unu la unu?
- s nscrie goluri?
- s creeze situaii de gol pentru ceilali?
). Cercetarea ace#tor talente5
Formarea talentelor tinere de fotbal, n echipele de juniori, seniori sau n
cluburile cele mai importante ale unor ri trebuie s fie considerat una din cele
mai importante preocupri n fotbalul zilelor noastre. Costurile financiare ale
acestor programe trebuiesc contrabalansate cu costurile transferului unor
juctori de elit. Pentru multe ri i cluburi srace, sau mai puin influente,
dezvoltarea talentelor proprii este singura cale realist.
25
Talentul nu apare deodat! El trebuie descoperit i dup aceea dezvoltat.
Trebuie s inem minte c: ,nimic nu se ntmpl pn ce, o minge nu se
rostogolete!
ndat ce infrastructura clubului sau a rii este pus la punct, cercettorii
numii asist la partide competitive ca s observe performanele juctorilor
respectivi. Dei un reprezentant al unui club poate asista la o schimbare a
mandatrii lor misiunea lui poate fi s urmreasc un juctor recomandat. Nu
este de neconceput ca reprezentatul s prseasc partida cu un alt nume de
juctor n minte. Juctorul ales acum, trebuie urmrit de mai multe ori ca s se
constate c performana sa nu a fost temporar, ntmpltoare!
Este recomandat ca cercettorul s urmreasc juctorul n cauz sau patru
ori n diferite situaii, jucnd acas sau n deplasare. Dup aceasta, se poate
face o apreciere mai exact asupra calitilor juctorului. Dac dup aceast
procedur suntei convini de meritele juctorului, contactai ,cercettorul ef al
clubului pentru o opinie final!
Este foarte important ca juctorul s corespund tipului pe care clubul vrea
s-l dezvolte. Un exemplu bun pentru acesta este faptul c echipele importante
i dezvolt membrii competeni, nu numai fizic i din punct de vedere tehnic.
Cercettorii sunt de asemenea obligai s caute juctori cu aceste caliti i s-
i recunoasc capacitatea de a produce ceva special ntr-o partid, adic arta
scoaterii spectatorilor de la locurile lor!
Acestea sunt ideile orientative generale, dar care sunt calitile juctorilor de
elit i ce s caute cercettorul de talente?
;. %ormlarl +e e-alare
Un formular de evaluare ar trebui s includ trei arii diferite: din punct de
vedere al atitudinii juctorului, tehnica i fizicul. La prima vedere nu se pot da
rspunsuri la aceast ntrebare. Este mult mai uor s lucrezi cu un juctor
tnr i s-l urmreti sptmnal. n acest fel se dezvolt o imagine clar
despre cele trei arii amintite mai sus. Din pcate ,cercettorii de talent nu au
aceast posibilitate la prima vedere a juctorului. Obiectivul lor cel mai
important era s observe talentul, s raporteze despre acest talent, i dac este
posibil, s-l pun n faa antrenorului clubului n cauz, care i va ncepe
sarcina dificil de a evalua capacitile biatului n faa celorlali juctori de
aceai vrst, iar n final , s decid care dintre ei are un viitor la club!
:. Atit+inea 3Lrea #$ 1oace c a+e-$ratR4
- Dac juctorul are defecte pe acest plan nici o alt abilitate natural nu-i va fi
de ajuns pentru a suporta momentele de succes i cele de eec!
- Dac unui juctor nu-i place s se antreneze, acesta nu se va dezvolta! Din
aceast cauz punctualitatea i prezena, sunt foarte importante la
antrenamentele i jocurile oficiale.
- i ascult antrenorii i nva de la ei? Pe parcursul carierei un juctor se
ntlnete cu muli instructori. Este important ca el s tie c unii sunt mai buni
dect alii. Fiecare antrenor i are metodele sale. Este vital ca juctorul s
rein tiina fiecruia. Nimeni nu tie totul despre fotbal!
- Vrea s aib mingea la el pe parcursul partidei, chiar dac lucrurile nu merg
prea bine? i asum responsabilitatea pentru felul su de a juca? i
ncurajeaz partenerii de echip cnd au nevoie? Poate s se concentreze pe
tot parcursul antrenamentului sau al partidei fr s fie distras de spectatori sau
26
ali factori externi? Pentru el fiecare situaie este o situaie ctigtoare? Dac
juctorul consider fiecare situaie o provocare, i este un juctor cu succes i
agresiv, cu sau fr minge?
Aceste teste informeaz ,cercettorul despre capacitatea mental a
juctorului i acesta prsete meciul spunnd c juctorul vrea s joace cu
adevrat! Fotbalul chiar este important!
n mod clar, discuiile cu antrenorul i prinii juctorului sau cu juctorii
personal, ar ajuta la alctuirea unei imagini mai clare. Ar trebui s accentum
din nou testele, dac juctorul are defecte pe acest plan i dac timpul petrecut
cu el ar putea fi timp pierdut?
Ca antrenor avei numai o singur carier i un numr fix de ani. Ca s
dezvoli un campion avei nevoie de 10 ani n plus aa c, n -$ ,ier+ei
tim,l c 1c$tori care n merit$S
@. Te2nica 3Ec$torl "tie #$ 1oace c a+e-$ratR4
Muli juctori ne induc n eroare participnd la tot felul de exerciii tehnice de
ndemnare. Succesul real al unui juctor const n faptul c ntr-adevr el
poate ctiga ntr-o competiie o partid de fotbal! n faa unui adversar muli
juctori nceteaz de a mai strluci. Aa cum am mai menionat i mai sus la
unii juctori poate aprea lipsa competitivitii sau se poate ca tehnica lor s nu
aib nici un efect n timpul partidei. Cu numai o minge i 22 de juctori alergnd
dup ea, fotbalul poate fi cea mai competitiv situaie. Dac se acord timp i
spaiu atunci unii juctori se pot arta competeni. Dar dac este aplicat o
presiune asupra tehnicii acestuia, de multe ori ateptrile las de dorit!
Condiiile eseniale ale unui juctor bun sunt: ,a#area "i controll
!alonli. Dac juctoul nu poate s paseze sau s primeasc mingea aa
cum trebuie, va lua parte la partid, dar participarea sa, nu va avea nici un
efect! Un alt factor major n discuie este ,dac juctorul joac cu capul n sus
cnd mingea este n posesia sa, i dac vede posibilitile de pasare, cum
decide asupra pasrii? Dac este n posesia mingii ia deciziile cele mai bune
pentru echip? i invers, dac echipa pierde o minge juctorul respectiv se
arat interesat s o apere i s recapete mingea?
Accentul cade pe diferite lucruri n diferite situaii! Exemplu, n fotablul de
juniori muli tineri sunt avantajai datorit faptului c sunt foarte maturi din punct
de vedere fizic pentru vrsta lor. Dac un asemenea tnr domin o echip de
o anumit vrst trebuie s ne uitm i la tehnica lui. Dac succesul lor se
datoreaz numai mrimii i forei lor sau pe lng acestea sunt i abili i au o
judecat normal.
Fotbalul modern cere ca juctorii s aib o sumedenie de tehnici. Stereotipul
mare i puternic al mijlocaului aparine de domeniul trecutului! Fotbalistul
modern trebuie s aib n posesie foarte multe tehnici s atace i s apere cu
foarte mult siguran!
C. Calit$i fi6ice 3Ec$torl ,oate #$ alergeR4
Pentru un fotbalist abilitatea de a alerga repede este foarte important!
Condiia fizic este de multe ori nscut, juctorii rapizi sunt nscui rapizi! Din
fericire viteza este important i de multe ori poate fi criteriul diferenierii unui
juctor de cellalt!
Fizicul unui juctor tnr poate fi format genetic i de prini! n fotbalul
profesionist nu sunt juctori care au kilograme n plus. Statura atletic este
27
important! Dei juctorii de elit au mrimi i forme diferite, ei posed un profil
fizic eficace. Nici un sistem n fotbal nu accept juctori care nu pot, sau nu vor
s alerge!
O alt caracteristic important este echilibrul. n orice sport profesionitii se
simt bine cnd alearg, sar, sau se nvrtesc n sporturile cu mingea ei se arat
confortabili! Dac juctorii se mic fr nici o greutate pe teren ei sunt cu alte
cuvinte, 1c$tori ec2ili!rai. ntotdeauna ei par s-i aib trupul i micrile sub
control n timpul partidei!
Pentru toate acestea, calitile fizice necesare sunt avantajele clare pentru
un juctor!
B. E-alarea talentli
Dac n oricare dintre aceste arii (atitudine, tehnic i fizic) sunt semnalate
deficiene, pentru a ajunge la standardul cerut, este nevoie de mult efort. Dar cu
o atitudine pozitiv, favorabil, totul este posibil!
Capacitile tehnice i fizice se pot mbunti! Dar, fr o atitudine bun
nimic nu este posibil! Din aceast cauz aceast arie a talentului trebuie s fie
cea mai important, cnd evalum un viitor juctor!
J. Cercetarea talentelor e#te nmai ,riml ,a#
n zilele noastre problema cea mai important este Qi+entificarea
talentli9. Ce nseamn acesta? Un nume pe un formular sau pe calculator?
Este un lucru periculos s considerm c un juctor, care este descoperit n
tineree, va rmne ntotdeauna n frunte? Cel mai important pas al lui este
ns, +e6-oltarea ace#ti talent!
Tinerii juctori alei au nevoie de un mediu n acre este solicitat la
antrenamentul zilnic i sptmnal. Juctorii tineri trebuie s aib ansele
maxime de a avea succes n viaa competitiv a fotbalului. Pentru acesta, este
un lucru esenial ca juctorul s aib cel mai bun antrenor posibil!
La urma urmei, ce mbuntete performana juctorilor? antrenamentl,
com,etiia, 0nregi#tr$rile -i+eo i partidele n direct. Toi aceti factori ajut la
dezvoltarea unui juctor bun. Dar, cel mai important factor este antrenamentul
zilnic ntr-o echip, sub supravegherea unui antrenor cu o mare experien i
cunotine vaste n fotbalul de performan!
Antrenamentul fcut n mod corespunztor, ar tebui s conduc la succesul
tuturor juctorilor n toate situaiile realistice ale competiiilor!
>. Relaiile ,!lice
>.) Ma## me+ia
Antrenorul ntotdeauna trebuie s aib n vedere c interesul publicului
contribuie la succesul fotbalului, i c el are obligaia s-i informeze pe cei care
sunt interesai de echipa sa. nformaia inteligent i bine cugetat susine o
partid de fotbal!
Pentru acesta, antrenorul ntotdeauna trebuie s stea la dispoziia mass
mediei. Aceast politic de acomodare este apreciat de ctre mass media,
care va fi mai nelegtoare cnd antrenorul consider absolut necesar s-i
refuze!
28
Antrenorul poate s capete respect exprimnd opinia sa ntr-un mod calm i
clar adugnd la ea i argumente rezonabile. El trebuie s-i priveasc pe
jurnaliti ca pe acei profesioniti care neleg meciurile i au dreptul la opinia lor!
Nu ar trebui s-i deprecieze pe jurnaliti n nici-o situaie!
Antrenorul nu trebuie invitat la exprimarea unor critici personale asupra
altora sau la alte feluri de polemici! Este necesar ca el s evite o lupt verbal
i s rspund la unele critici, prin mass media!
Cel mai important lucru e#te e-itarea criticii ar!itrli, 0n ma## me+ia!
Este recomandabil ca antrenorul s se calmeze dup o partid grea i s
vorbeasc cu mass media dup ce i adun gndurile, sentimentele i este
echilibrat emoional!
Nu este recomandabil pentru un antrenor s favorizeze un anume jurnalist
sau reporter TV, n detrimentul celorlali! O astfel de politic, nu numai c va
alerta partea defavorizat a mass mediei dar i o mare parte a publicului care-i
va schimba uor opiunea!
>.;. %air Pla=7l
Antrenorul are cea mai mare responsabilitate n ceea ce privete
respectarea principiilor jocului de ctre juctori. El are o influen direct asupra
comportamentului juctorilor i trebuie s fie un exemplu bun pentru ei!
Antrenorl tre!ie #$ in#i#te a#,ra 1ocli Qf$r$ meto+e necin#tite9S
Lictoria e#te mai +lce +ac$ e#te atin#$ 0n mo+ cin#tit "i one#tS
De asemenea, antrenorl trebuie s clarifice cu juctorii c, n -a tolera
nici o form$ +e tri"are, in+iferent 0n ce +irecie, #e +e6-olt$ o anmit$
#itaie. Trebuie s-i avertizeze c nu va trece cu vederea trucurile pentru a
pcli arbitrul, ca de exemplu plonjonul, simularea unor rniri, cererea
pedepsirii opozanilor, pierderea timpului, etc.
n plus, antrenorul trebuie s explice juctorilor, c-i va pedepsi pe aceia
care trieaz sau nu respect normele fair play-ului!
n special, antrenorul trebuie s-i aminteasc faptul c este o personalitate
public, i atitudinea sa fa de jocul fair play, este vizibil i pentru fanii lui. Din
aceast cauz, antrenorl n are -oie #$ critice "i #$ ref6e +eci6ia
ar!itrli 0n mo+ +e#c2i# ,rin com,$timirea 1c$torli ,e+e,#it. El trebuie
s-i contientizeze pe juctori, despre influena lor ca antrenori asupra
publicului spectator.
Antrenorl tre!ie #$ acce,te 0ntot+eana +eci6iile ar!itrliS Totodat,
el trebuie s-i respecte i pe antrenorii echipelor adverse ca i pe juctorii lor!
Traducere i adaptare:
FAZAKAS TBOR
(posesor licen ,B UEFA)
29
UNITATEA ELALURII &N DE<L'LTAREA
EUCT'RULUI DE %'T(AL

CRAG SMMONS
Revista NSGHT Vol. 5, 2002

A msurat dezvoltarea fotablistului cu acuratee este foarte dificil, deoarece
factorii ce influeneaz aceste schimbri dezvoltate se schimb n diferite
perioade de timp.
Funcia de consultant ale dezvoltrii juctorului din Asociaia juctorilor de
fotbal i implicarea n problemele fotbalistice din 1982 m fac s cred c acest
cadru de evaluare pe care l prezint n continuare, va fi foarte util, n evaluarea
procesului de dezvoltare al juctorului de fotbal.
Pentr a fi 0n #tare #$ m$#r$m +e6-oltarea, tre!ie #$ +efinim mai
0nt.i re6ltatele ,e care +orim #$ le o!inem, #$ ne con-ingem c$ ele #nt
con#i#tente "i logice, c2iar +ac$ a1ngem lterior la concl6ia, c$ le7am
formlat #im,li#t.
Ctigarea meciurilor sau selecia pe grupe de vrst sunt simple uniti de
msur. Aceste abilti sunt uor de msurat, dar sunt ele oare indicatori reali n
succesul procesului de dezvoltare?
S considerm urmtoarele exemple:
Cnd msurm gradul de nvare, adeseori aceasta se face stabilind un
indicator pentru a compara cunotinele dobndite, cu cele avute anterior. Acest
indicator este nefolositor cnd juctorul, chiar dac a acumulat cunotine
teoretice, este incapabil s le exprime n teren. Acest algoritm se poate aplica i
procesului de dezvoltare.
Pentru nceput, este foarte important s avem un set de indicatori pe care
s-i urmrim pe parcursul procesului. Ei trebuie s fie folosii n msurarea
efectiv a sistemului, innd seama de complexitatea acestui proces n evoluie.
Aspectele evalurii se pot gsi n situaia de a fi obiective, sau subiective:
Cele obiective sunt mai uor de colectat;
Cele subiective pot fi la fel de eficiente n procesul evalurii;
Calitatea individual pe care o demonstreaz juctorul va fi cel mai
important mod de evaluare a succesului programului.
Progresul se va urmri i analiza pe o perioad bine stabilit de timp.
Dar care este aceast perioad 1 an, 3 ani, 5 ani, 10 ani?
Evaluri obiective:
Numrul juctorilor din prima echip a clubului;
Numrul juctorilor din echipa de seniori;
Numrul juctorilor ce au promovat la prima echip;
Numrul campionatelor i turneelor jucate;
30
Numrul meciurilor: pierdute, ctigate, remizate;
Numrul juctorilor folosii;
Numrul juctorilor pstrai n lot;
Vechimea n activitate;
Numrul orelor de pregtire;
Costul acestor ore;
Valoarea pe pia a juctorilor, etc.
Meto+e +e 0m!n$t$ire5
Maximizarea potenialului juctorilor;
dentificarea calitii de a evolua a juctorului n cadrul preteniilor
clubului;
n termeni fotbalistici, un antrenor tnr i de succes ce are un program
realist de dezvoltare, va pregti cu asiduitate juctoi pentru prima echip;
Standardele calitii stabilite de club sunt cele ce stabilesc calitatea
pregtirii;
Aceste standarde, nalte de obicei, limiteaz numrul juctorilor cu
adevrat competeni.
Progre#l e#te a#igrat +e +oi factori5
1. Selecia se va face innd cont de valoarea i abilitile fotbalistice ale
juctorilor chiar de la nivelul vrstelor mici.
2. Dezvoltarea opiniilor solide n ceea ce privete potenialul de dezvoltare a
juctorilor, n cadrul standardelor stabilite de club!
&ntre!are5 care e#te Qcalitatea 0n fot!al9 a 1c$torli e-alatR
E-al$ri #!iecti-e5
Opiniile despre antrenor vor reflecta calitile juctorilor;
Toate evalurile vor trebui demonstrate juctorilor;
Subiectivismul antrenorilor privitor la abilitile i potenialul juctorilor;
Comparaii ntre juctorii de aceeai vrst;
Comparaii ntre diversele stadii de evoluie ale aceluiai juctor.
(ilan5 e/,eriena a ar$tat c$ e/i#t$ trei factori care, +ac$ n #nt corect
controlai, ,ot com,romite 0ntregl ,roce# +e ,reg$tire5
). Un cicl +e )K ani +e in#trire e#te folo#it 0n mo+ 6al. Rezultatele pot fi
influenate de:
Atmosfera creat de antrenor;
Zona geografic i cultural a clubului i juctorilor;
Ateptrile conducerii clubului.
;. &m,re1r$rile o!iecti-e 0n care #e +e#f$"oar$ ,roce#l +e ,re+are al
cno"tinelor "i cel +e a#imilare. Acest context poate conine multe
alternative, cum ar fi metoda de rezolvare a situaiilor anormale.
:. I+entificarea "i e-alarea calit$ilor crente ale 1c$torilor "i ca,acitatea
lor +e a e-ala.
31
Dac se urmrete mbuntirea primei echipe, identificarea adevratelor
talente este esenial dac se ateapt ca juctorii s dezvolte standardul
clubului. Recunoatei c ateptrile n legtur cu primul lot al selecionailor
este n coresponden direct cu vrsta juctorilor.
&ntre!are5 Cm #e ,oate m$#ra efecti- e-olia, +ac$ ,o6iia 0n cla#ament
#e #c2im!$ 0n rma ,roce#li +e e-alareR
Sco,l "i o!iecti-ele i+entific$rii talentelor e#te +e5
1. A i+entifica 1c$tori c -aloare, ca,a!ili #$ intre 0n com,etiii "i #$
ai!$ #cce#, pe cei care demonstreaz c sunt pregtii fizic i psihologic
pentru a face fa cerinelor jocului (acest punct este folosit pentru scopuri
imediate n ctigarea meciurilor.
2. A i+entifica 1c$torii ce ,romit +ar a +ificlt$i fi6ice "i te2nice
(acest punct este folosit pentru scopuri ce in de dezvoltarea pe termen lung
i pentru a identifica juctorii ce au nevoie de o atenie deosebit din partea
antrenorului i observatorului).
&ntre!are5 Po#e+$ oare 1c$torii n ,otenial ,entr +e6-oltareR Dac$ +a,
c.t "i n+eR
:. I+entificarea 1c$torilor ce re,re6int$ o com!inaie 0ntre cele +o$
,rinci,ii anterioare.
Acest tip de juctori este mai greu de sftuit n meciuri sau n cantonament.
Este vorba despre juctorii de vrst mic ce au comportament fluctuant i
confuz!
&ntre!are5 Poate antrenorl #a o!#er-atorl #$ 0neleag$ #c2im!$rile
caracteri#tice cre"terii 0n -.r#t$ "i cm ,ot cno"tinele lor #$ inflene6e
a"te,t$rile 1c$torilorR
Cla#ificare ,e gr,e +e -.r#t$5
La alc$tirea ec2i,elor ,e gr,e +e -.r#t$, mai tineri #a mai !$tr.ni,
0n ceea ce ,ri-e"te ,rogre#l "i regre#l 0n #tagiile +e ,reg$tire fi6ice,
,#i2ologice 3matri6are4.
Adnotri fcute de:
Martin Hunter Antrenor al echipei naionale (Asociaia de Fotbal)
Andy Cale Observator educaional (Asociaia de Fotbal)
Traducerea i adaptarea:
CONSTANTN VOREL WLL
(posesor licena ,B UEFA)
32
QNATURA PI EDUCAREA9
IDENTI%ICAREA TALENTULUI PI
DE<L'LTAREA EUCT'RULUI
Craig Simmons:
Sfaturi cu privire la dezvoltarea
juctorului Revista nsight,
F.A. Coaches, Anglia
Prezicerea unui potenial talent n fotbal devine din ce n ce mai dificil acum
cnd identificarea juctorilor talentai la o vrst tnr este un lucru ateptat.
Ca rezultat al acestui scenariu ateptrile pe care le au antrenorii i prinii de
la abilitatea tinerilor fotbaliti trebuie s fie apropiate vrstei i statutului de
maturitate a juctorului. Pe lng acestea, exist un numr de factori care pot
influena evaluarea observatorilor n timpul anumitelor perioade de timp sau n
diferite medii. Craig Simmons, mputernicitul Asociaiei de Dezvoltare a
juctorilor de fotbal trece n revist acest subiect care este domeniul
antrenorului sau a cercettorului care este specializat n evaluarea abilitilor n
fotbal. Cum tiina sporturilor a stabilit un rol de sprijin n fotbal Qcontri!ia +in
"tiin$ ofer$ acm antrenorli #a cercet$torli informaii o!iecti-e
#,orti-e c ,ri-ire la factorii care ,ot inflena im,re#ia "i inter,retarea
a!ilit$ii 0n fot!al9. n aceast larg trecere n revist din articolul ,nsight se
au n vederea unele interaciuni dintre: natur-educare-identificarea talentului i
a dezvoltrii juctorului.
). STRUCTURA
. Strategiile n identificarea i recrutarea tipului de juctor preferat va varia
(probe, cutare, zile de talent etc.)
. n toate mprejurrile antrenorul sau cercettorul poate fi avantajat de o
apropiere structural i de un set de criterii pe baza crora s-i poat forma o
opinie.
. Stabilind nivelul natural al talentului n fotbal merit luarea n considerare,
dac ceilali factori contribuie la imaginea juctorului pe care o avem.
V. Strategia dezvoltrii ulterioare i nivelul de dezvoltare pot necesita mai apoi,
luarea n considerare a unui numr de trsturi a copilului n cretere.
;. PR'CESUL DE DE<L'LTARE
. Talentul natural este observat de cercettorii i antrenorii experimentai care
i fac o opinie cu privire la categoria i nivelul talentului n fotbal, a juctorului.
33
. Acest proces este domeniul persoanelor experimentate n fotbal, care sunt
obinuite cu grupa de vrst i cu standardul de joc.
. Antrenorul sau cercettorul posed un nivel de experien i cunotine a
jocului de fotbal; acesta este specializarea lor i nu poate fi subestimat.
V. Opiniile cu privire la talentul juctorilor vor varia de la observator la
observator, acesta va reflecta nivelul antrenorului sau a cercettorului n ceea
ce privete cunotinele i experiena. Mediile sociale i economice variate din
jurul lumii produc diferite procese n identificarea talentului juctorilor i a
dezvoltrii ulterioare. Aceast distan de la o strategie structural i
demonstrat de adult la o evoluie a fotbalului de pe strad se apropie de
fotbalul jucat de copii.
Mediu social din Anglia ateapt un grad de organizare i o responsabilitate
n care nivelul talentului natural n fotbal, trebuie evaluat!
Deci s ptrundem nuntrul acestei structuri i proces:
Care sunt calitile necesare n fotbal?
Cum, unde i cnd sunt ei pasai pe o scar?
nflueneaz i ali factori aceste opiuni?
Natra "i fot!all
Urmtoarele exemple sugereaz unele efecte ale naturii:
,Talentul natural indic abilitatea, nscut; carcterul i dispoziia i este
influenat de motenirea genetic i de mediul nconjurtor.
Selecia natural sugereaz un scenariu ,al supravieuitorului cel mai
potivit; fotbalul n multe ri este influenat de acest scenariu.
Juctorii sunt nscui cu amestec de caliti care pot influena i sprijini
dezvoltarea lor fotbalistic; mediul n care ei cresc le va influena jocul de
fotbal.
Juctorii sunt deosebit de norocoi sunt adesea nzestrai cu combinaii
de mai mult de o calitate excepional, ex. Atletism i tehnic de joc.
Aceast tulpin de beneficii dobndite dint-o motenire genetic le poate
da acestora un avantaj major fa de calitiile juctorilor.
Alte exemple ale influenei naturii include caracteristici n ceea ce
privete personalitatea, cum ar fi: ncrederea n sine i nelinitea.
De aceea, natura este descris ca:
. Procesul prin care omul ,animalele i plantele sunt cele mai potrivite pentru
condiiile i cererile mediului n care triesc i nfloresc sub provocri!
. Fiecare se va instala direct ntr-un proces de educare sau vor prsi cele mai
competitive medii!
. Dac natura nu este educat atunci cel mai slab i cel mai puin potrivit,
adesea se las nvini de provocare i se mut ntr-un mediu mult mai potrivit
pentru ei!
V. Aceast mprejurare poate fi mai simplu zis Qre6ltatl nei ,ro-oc$ri
ne,otri-ite "i ireale, creat$ +e a"te,t$rile 0n+rmate gre"it ale a+ltli9S
&ntre!are5 E#te acea#ta o +e6!atere +intre natr$ "i e+caieR
:. CLASI%ICAREA TALENTULUI &N %'T(AL
34
(Acest exemplu poate fi dezvoltat pentru a-i satisface propriul mediu i s
poat fi att de detaliat sau att de simplu pe ct se cere).
Cele mai #!iecti-e elemente.
Calificati-e5 !ine D C, me+i D :, r$ D ) (ntr-o notare de la 1 la 5, 5 fiind
max.)
E/em,le5
Te2nica5 leg$tra c mingea
&n+em.narea5 larea +e +eci6ii eficace
Inteligena5 re6ol-area ,ro!lemelor #,ecifice +e fot!al
&nelegerea5 1ocl 0n ec2i,$, #,ecific 0n fot!al
Efectl5 n timpul antrenamentului sau al jocului propiu-zis
&ntre!$ri5
Are juctorul potenial pentru trecerea la maturitate?
Dac fotbalul este o activitate nvat, care este scara i
profumzimea/adncimea msurat a cunotinelor?
Este performana influenat de ali factori i la ce nivel?
@. %ACT'RI DE IN%LUEN*
Este un lucru cert ca interdependena dintre fotbal i tiin este intercalat
i contribuie la impresia i interpretarea realizrilor curente ale juctorilor.
@.). Trecerea 0n re-i#t$ a factorilor +e inflen$
(Acest exemplu poate fi dezvoltat ntr-un coninut care poate afecta i poate
fi att de detalia sau simplu, pe ct se cere).
Cele mai #!iecti-e elemente5
Calificati-e5 !n7me+i7,ro#tS
@.;. E/em,le5
Aezarea cronologic a grupului n interior.
Mrimea corpului, starea atletic i masa muscular.
Stadiul de maturizare psihic.
Stadiul de maturizare fiziologic
Stadiul de maturizare psihologic.
@.:. E-alarea talentli 0n fot!al -aria6$ +e la 1c$tor la 1c$tor "i ,oate fi
inflenat$ +e ali factori.
De e/em,l5
. nvarea de stiluri
. Antrenarea n noi stiluri
. Jocul n medii diferite
V. Experiene n fotbal
V. nstruciuni de joc
V. Standardele echipei proprii i ale celei opuse
35
V. Factori economici i sociali
Not$5 Aceti factori pot de asemenea contribui la nelegerea nivelului de
dezvoltare cerut!
Matritatea "i cla#ificarea gr,rilor +e -.r#t$ nece#it$ atenie5
Referirea la Qmatritate me+ie9 este pentru acei juctori care reprezint
nivelul normal de maturitate pentru grupul lor de vrst i n categorie, naintea
trecerii lor n revist.
Pentru juctorii de deasupra sau sub nivelul maturitii normale, reglrile
fcute cu scopul de a se adapta la stagiul lor avansat sau napoiat cu privire la
tehnic, cunoatere, maturitate social i psihic.
Inter,retarea recoman+$rilor +e -.r#t$ "i matritate tre!ie #$ #e
a+re#e6e ace#tor concl6iiS
C. EDUCA*IA PI %'T(ALUL
C.). Fiind hotrt ltalentul n fotbal, un alt factor de influen este dat de
ntrebarea: QCare e#te #trategia +e e+care9R
Toi juctorii sunt educai de la introducerea lor n fotbal pn n punctul n
care trecerea la matritate e#te com,let$ "i c.n+ in+e,en+ena 0n
calitate +e matr e#te #ta!il$.
Muli juctori tineri au posibilitatea pentru o schimbare avantajoas.
Gradul de educare cerut trebuie s fie stabilit ca o variaie ntre copii de
aceai vrst i poate fi semnificativ.
Locul unde sunt situai juctorii pe scara lor de eeducare este esenial
pentru promovarea propriei lor dezvoltri i pentru ca aceasta s fie
continuat, dup caz!
Acea#t$ #trategie a1t$ la crearea nei #trctri ,entr elementl +e
e+care "i ,entr ca ace#ta #$ fie cea mai eficaceS
C.;. E/em,lele +e e+care incl+5
. Vrsta apropiat i jocuri educative specifice fotbalului.
. Crearea de medii plcute i potrivite att pentru practic, ct i pentru
meciurile n sine.
. Producerea unui coninut structurat pentru nvare, care s satisfac
nevoile juctorului!
V. Familia, coala i stilurile de creltere a clubului, contribuie la educare!
V. Educaia academic i social sunz elemente cheie n creterea juctorilor!
V. Nutriia potrivit, grija de sine i bunstarea sunt toate prioriti educaionale!
Evaluarea i reevaluarea, opinia i msurtoarea lor continu s-i considere
pe juctori ca fiind 1c$tori ,oteniali ,entr o +e6-oltare ne0ntrer,t$ "i
eficace e-i+ent, +ac$ toi 1c$torii, cer e+careS
Care este mulumirea corespunztoare unui juctor individual, la un
anumit moment de timp?
Care este vrsta corespunztoare i nivelul prioritilor i al dozajelor n
ceea ce privete talentul?
Ct de eficace este promovarea talentului fiecrui juctor?
36
B. C'NCLU<II5
- dentificarea talentului, recrutarea i dezvoltarea ulterioar este afectat de un
anumit numr de factori, structura i metoda modelului folosit i de faptul c
antrenorul trebuie s recunoasc inferioritatea i cteodat faptul c pot
confunda unii factori care pot induce n eroare opiniile!
- Unele obiective pot include:
I+entificarea #itaiei "i a ni-elli +e talent 0n fot!alS
Sta!ilirea inflenei nonfot!ali#tice care ,oate afecta talentl 0n
fot!alS
Reali6area ,rogramli care #$ a1te la +e6-oltarea core#,n6$toareS
La un moment dat este un angajament major, i+entificarea ,otenialli 0n
fot!al ,rin ,rograme +e +e6-oltare ,e termene mai lngi. QC2eia #trategiei
,oate fi na mlt mai #electi-$ "i informat$ c ,ri-ire la ,rofill
1c$torilor9S
J. %'T(AL PENTRU EUNI'RI
Unii oameni nu simt c antrenorul i face datoria pn n momentul n care,
ei n +a in#trcini con#tante, spunnd oamenilor ce s fac i de
asemenea, cum s o fac mai bine!
De fapt, cei mai buni antrenori, probabil c fac o mic parte dintre acestea.
Ei se intereseaz de !n$#tarea 1c$torilor, ei 0neleg cm co,ii 0n-a$, 0i
tratea6$ ,e fiecare 0n ,arte, "ti 1ocl fiec$ria, #nt !ni organi6atori,
organi6ea6$ antrenamentele a#tfel 0nc.t #$ fie rele-ante -.r#tei "i a!ilit$ii
gr,li c care lcrea6$, le ,ermite co,iilor #$ #e antrene6e ,rin 1oc, 0i
a#clt$ ,e co,ii "i fac +e a#emenea "i lcrri am6ante.
Acestea sunt cteva metode de antrenament care pot fi puse n aplicaie i
uor explicate i care permit copiilor s pun n practic un numr de tehnici i
scheme n timp ce joac.
Odat ce antrenamentul este nceput, principala preocupare a antrenorului
este s stea de o parte i s observe.
Un bun antrenor va asigura sigurana n toate momentele i i va luda pe
copii cnd fac un lucru bun!
J.). E/erciil )
Juctorii au fiecare cte o minge
Dribling X pe tern
n timp ce ine n posesie mingea, ncearc de a scoate n afara terenului
sau jocul celorlai fotbaliti!
Cnd un juctor pierde mingea, el/ea st n afara terenului i exerseaz
micri de dribling i ntoarceri!
Re6ltate5
ntoarceri
37
Driblig
Posesia mingii
Aplicaie practic exerciiul 1 (fiecare cte o minge)
J.;. E/erciil ;
C o #ingr$ minge #e 1oac$ : -#.)5
Echipa ,X face dribliguri i de asemenea ct mai multe pase, pe ct posibil,
fr ca echipa ,0 s ia mingea sau fr ca mingea s ias n afara terenului.
Re6ltate5
Pase
ntrire
Comunicare
Aprare
Aplicaie practic exerciiul 2 (3vs.1)
38
X X X

X X X

X X X

X

X X X


X
X

0

X

J.:. E/erciil :
Fiecare juctor are cte o minge
Pase din ntoarcere spre linia opus
Mingea cea mai apropiat de linie ctig
Re6ltate5
Pase exacte
Pase cntrite
Aplicaie practic exerciiul 3 (fiecare juctor are cte o minge!)
J.@. E/erciil @
Se face cu 2 juctori. Un juctor ntre ali 2.
Pasarea mingi partenerului.
Reinerea pasei i micare cu scopul de a nscrie gol.
Pasarea mingii partenerului direct spre gol.
Preluarea mingii i micare pentru nscrierea unui gol.
Cte goluri pot fi scrise ntr-un timp de 60 de secunde?
39



x x x
x x x x
Re6ltate5
Pase
Primiri de mingii
Deposedarea mingii
Aplicaie practic exerciiul 4 (cu 2 juctori. Un juctor ntre ali doi!)
J.@. E/erciil C
Echipa X ncepe cu posesia mingii
Echipa X ncearc o schem prin care s trimit un juctor i mingea n
suprafaa ,A (mingea trebuie dus prin dribling pn pe suprafaa A)
Golul este nscris atunci cnd juctorul pune piciorul pe minge n
momentul n care se afl pe suprafaa A
Echipa ,0 atac cealalt extremitate Echipa ,X ncearc s i
opreasc
Re6ltate5
Pase
ntrire
Dribling
ntoarceri
40




x x
0

0

Y


Y
Conducerea mingii
Comunicare
Aprare
Aplicaie practic exerciiul 5 (Echipa ,X ncepe cu posesia!)
&n concl6ie5
Un bun antrenor punnd n aplicare aceste exerciii pentru juniori va
supraveghea situaia lor dar nu va interveni n mod constant. El/ea ca juctor i
va permite buna gndire i pregtire fcut de antrenorul su n scopul nvrii
de scheme i tehnici de joc!
Traducerea i adaptarea:
CORN|EANU TUDOR
(posesor licena ,B UEFA)
41

A

0 0 0
0

0 0
x x x



x x x
B
PR'%ILUL PER%'RMAN*EI PI ATINGEREA
'(IECTILULUI &N %'T(AL
an Mainard - Revista
nsight, vol. 6, 2002, Anglia
). GENERALIT*I
nelegnd procesul de realizare a obiectivului i fiind capabil de a-l ndeplini
efectiv, sunt cele mai importante obiective ale minii. Concentrarea, controlul
pornirilor sau alte atribute precum controlul mingii, micrile tactice i tehnice
vor fi cele mai importante programe de antrenament; ndeplinirea obiectivului
poate reflecta motivaia, dorina i angajamentul, de a ndeplini sarcina.
ndeplinirea obiectivului este uor de neles ca un concept, dar este greu de
implementat tinerilor juctori.
Proce#l +e a 0n-inge cele mai mlte ,ro!leme a#ociate c #ta!ilirea
o!iecti-li e#te nmit Q,rofill ,erformanei9.
El permite antrenorului s neleag perspectiva juctorilor care
mbuntete reciproc performanele juctorilor i antrenorilor i de asemenea,
sigurana sau controlul juctorului asupra situaiei i de aici ncolo, motivaia lui
sau a ei.
Procesul permite ca obiectivele s fie realizate i acceptate ntr-un mod
mutual, precum un foarte bun bancher care cu abilitate i mrete profitul n
afaceri ntr-o evoluie viitoare, ce nu poate fi msurat.
Procesul are o varietate de ntrebuinri:
Constatrile urmresc fora i slbiciunea astfel nct antrenamentul
poate nlesni nevoile individuale; de altfel, angajeaz aderena i
druirea juctorilor pentru antrenament;
Monitorizrile pot schimba performanele juctorilor efectiv obinute n
urma antrenamentului;
dentific orice lipsuri ntre percepiile antrenorului i juctori;
Analizeaz performanele de-a lungul competiiei.
Procesul ar trebui s nceap cu dezvoltarea profilului performanei. Profilul
ar trebui adaptat pentru tine ca antrenor i juctorii ti. Cu tinerii juctori de la
16-20 ani, ,segmentul abandonului este suficient; totui pentru juctorii mai n
vrst i mai experimentai la nivelul profesionist, acest profil poate s se
extind la dou pagini ce includ atributele individuale, poziie sau loc n echip.
Este foarte important, ca antrenorul s nu fac ntregul proces prea complex, ca
42
juctorii s nu neleag greit Qce #e 0nt.m,l$9 sau Q#$ ,iar+$ intere#l
,entr antrenamente9S
;. ACTILITATEA
(Aceasta trebuie s fie completat de antrenori nainte de expirarea
sezonului, cu juctorii si).
Antrenorul completeaz o list a ct mai multe caliti posibile care sunt
eseniale pentru to,l ,erformanei cla#ei fot!alli, la ni-ell 1ocli
(pentru mrirea indicatorilor performanelor). El ntreab juctorul sau grupa de
juctori dac sunt de acord unul cu altul i cu toate ideile nregistrate ntr-o
eviden. Aceste caliti pot s includ factori te2nici, tactici, ,#i2ici, mentali
"i #til +e -ia$ N acele calit$i #a factori care7i fac ,e fot!ali"tii +in
to,rile +e ,erforman$ #$ a1ng$ la cele mai 0nalte ,erformane. Cteva
exemple sunt listate n tabelul 1.
C.te-a atri!ii ti,ice nece#are ,entr #cce#l ,erformanei
(Tabelul 1)
Te2nic Tactic P#i2ic Mental Stil +e -ia$
Folosirea
ambelor
picioare
Crearea de
spaiu (n atac)
Vitez Determinare Diet
Pasa nchidere de
spaiu (n
aprare)
Energie Concentrar
e
Hidratare
utul Comunicare Flexibilitate Realizarea
golurilor
Punctualitate
Driblingul nelegerea
sistemului de
joc
For Repetiie
mental
Atitudine
pozitiv
|inta/scopul Abilitatea de a
juca sisteme
diferite
Putere Trie
mental
Pregtire
Amintete-i c nu exist rspunsuri corecte sau greite. Adesea, este
necesar s-i pui pe juctori s defineasc fiecare calitate ca noi toi s tim ce
vor s spun.
mpreun cu juctorii, antrenorii ntocmesc o list cu calitile juctorilor i-i
roag s aleag 16-20 caliti de pe ambele liste: Qa ta "i a lor9S Acest top al
calitilor este introdus n fia lor individual. Pentru tinerii juctori sunt de
preferat mai multe trsturi individuale (pasa, ut sau folosirea ambelor picioare
vezi tabelul 2), dar pentru juctorii mai n vrst este important s existe un
echilibru ntre cele cinci segmente: tehnic, tactic, psihicul, mentalul i stilul de
via.
Pentru tinerii juctori poi crea un profil care este agreat de echip, ca o
baz pentru antrenament. Niciodat unui juctor nu trebuie s i se permit s
ajusteze (s adauge sau s tearg) cteva caliti pe care personal simte c
sunt importante (s adauge) sau nu poate s apeleze la ele (s tearg). Odat
43
ce profilul este ntocmit trebuie s discutai scara de evaluare: 10 din 10 pot fi
cei mai buni juctori din lig (la nivelul calitii); la nivel profesionist 10 din 10
pot fi echivalentul unui juctor internaional i dac joac la nivel internaional
,10 pot fi cei mai buni juctori din lume la nivel individual.
Evident ,10 din 10, reprezint o performan foarte srac n comparaie cu
ali juctori din standardul de joc. Nu este util pentru juctor s nregistreze mai
puin de trei scoruri din zece, din moment ce rezultatul cel mai mic poate
submina ncrederea!
Calit$ile care ,ot fi core#,n6$toare tinerilor 1c$tori #nt ,re6entate 0n5
(Tablelul 2)
1. Pasa cu picior drept Prima atingere
2. ut cu picior drept Viteza
3. Pasa cu picior stng Energie
4. ut cu picior stng 100% Efort
5. Dribling Atitudine pozitiv
6. |inta Concentrare
7. Lovitura liber Comunicare
8. Cornere Poziionarea n teren
9. Lovitura cu capul Atac
10. Controlul mingii Aprare
La acest nivel i juctorul i antrenorul completeaz profilu (individual) i
face evaluarea juctorilor pe baza fiecrui atribut pe care l-au identificat ca
important. Tinerii juctori pot observa n fia individual totalitatea rezultatelor
lor pentru a obine o imagine de ansamblu cu privire la performanelor lor.
n continuare, trebuie s comparm evaluarea juctorilor cu evaluarea
antrenorului.
Dac rezultatele sunt aceleai ale antrenorului vis--vis de ale juctorilor
sau difer prin dou sau mai puin de dou puncte media pe calitate, poate fi
nregistrat. Dac rezultatul difer, prin mai mult de dou puncte, performanele
mai puin bune, trebuie s fie dezbtute!
Discuia, de obicei, implic pe amndoi factorii: pe tine antrenor i pe
juctor, explicnd cum ai ajuns la acest rezultat (de obicei, dnd exemplu
performana recent a juctorului folosind n spe, calitatea/caracteristica lui).
Deci, la acest nivel suntem de acord cu rezultatul pentru toate calitile.
Evident c, suntem de acord c rezultatele cele mai bune reprezint puterea
juctorului, iar cele mai mici slbiciuni lui. Tinerii juctori ar putea fi ntrebai ca
s exemplifice trei caliti n care ei cred, astfel nct mbuntirea lor ar avea
impactul cel mai mare asupra carierei lor. Pentru juctorii mai btrni i mult
mai experimentai, numrul golurilor ar crete la 6 sau 8!
Tu (antrenorul) i juctorii trebuie s dezbatei golurile i strategiile pentru a
nscrie goluri n fiecare dintre aceste domenii.
Antrenorii ar trebui s noteze nevoile juctorilor pentru a fi implicate n
proces i ar trebuie s fie capabili s vand cum le acorzi ocazia s practice
8aplicarea anumitor strategii n timpul antrenamentelor). Acest lucru le va da
ncredere, n ei, n tine ca antrenor i ncredere n programul de antrenament.
Acest proces ar trebui repetat la intervale regulate folosind aceeai schem.
Aceast procedur va permite o cretere a progresului. Este necesar s mergi
ctre o evoluie nc de la nceputul pn la sfritul sezonului (nscrie goluri
pentru sfritul sezonului de antrenament) tocmai nainte de nceperea
44
sezonului competiional (fapt ce permite modificarea antrenamentelor pentru a
ntmpina nevoile competiiei) i aproape jumtate din sezonul competiional
(pentru a asigura procesul sau meninerea care este n curs de defurare).
:. SUMARUL PR'%ILULUI PER%'RMAN*EI
Profill ,re-e+e5
- un record a ceea ce juctorul i antrenorul consider ca important calitatea,
pentru perfecionare optim;
- o apreciere a observrii puterii sau slbiciunii;
- o oportunitate de a permite comunicarea i nelegerea punctelor de vedere
reciproc;
- o baz pentru deciderea planului de aciune pentru antrenament i competiie;
- o metod pentru monitorizarea progresului
Avem segmente n care dorim s stabilim obiective; urmtoarea ndatorire
este ca aceste goluri s fie marcate cu isteime i motivaie. Profilul identific
calitile pe care juctorul se strduie s le mbunteasc i obiectivul
prevede o reuit. Cele mai multe obiective sunt autodeterminate i pentru
aceasta este necesar s ncurajezi juctorul s nceap s preia controlul
propriilor inte i realizarea lor.
Ca antrenor, obiectivele bune ar trebui s fie n atenia ta! De aceea, n timp
ce victoria poate fi ultima ta int, obiectivul stabilit este ca s fac totul pentru
a-i ajuta pe juctori s-i mreasc performana, realizndu-le pe cele care sunt
sub controlul lor precum i acele strategii care s-i fac fericii.
Punnd mpreun bunele performane, i cele individuale i cele de echip,
este mult mai plcut s ctigi. Obiectivele bune ar trebui de asemenea s fie
pozitive i provocatoare. Aceste obiective ar trebui s-i spun ce s faci, nu ce
nu trebuie s faci!
Principii ca: Qn l$#a mingea ,rea +e,arte +e tine9 sau Qa n rata n
gol9 nu identific un proces pozitiv astfel nct noi s-l introducem n joc.
Cele mai bune exemple ar fi trebuit s fie: Qit$7te +in tim, #,re minge9 i
Q,rin+e mingea 0n #,atele 1c$torilor +in a,$rare9. De asemenea , nscriind
goluri uor sau goluri care sunt prea dificile, ar reduce nivelul de motivare.
Golrile "oare #nt ,licti#itoare (obinute uor i fr motivaie) "i golrile
,rea +ificile, nicio+at$ o!inte, ,ot re+ce 0ncre+erea 0n #ine a 1c$torli
+in ca6a li,#ei #cce#li. De aceea, #e #ta!ile#c o!iecti-ele care ,ot fi
o!inte +ar nmai c efort ##int.
Obiectivele bune, sut de asemenea, detepte:
S specific
M msurabile
A reglabile/obinute
R realistice/ nregistrate
T timp trecut
S,ecific, nseamn c juctorii tiu foarte bine ce este cerut! De asemenea,
trebuie s fii n stare s apreciezi obiectivul astfel ca tu s-l poi identifica i
realiza! '!iecti-ele ma1ore tre!ie #$ fie i+eale (ex. S alergi 3 km n 16 min.
i 30 sec. pn la sfritul lunii n loc de 16 min. i 46 sec. Ct faci acum?)
Totui, profilul performanei prevede o msur subiectiv bun a progresului
pentru c este realizabil (repetabil) i folosete acelai criteriu mereu, +eci
,re-e+e n !n in+ice al ,rogre#li. Sta!ilirea o!iecti-li e#te +inamic$
"i +e aceea, o!iecti-l tre!ie #$ fie fi/at. De asemenea, dac un juctor
este accidentat sau bolnav i antrenamentul este ntrerupt atunci este indicat,
s se reduc obiectivul! Dac un obiectiv este obinut mai devreme dect se
45
ateapt, este de asemenea indicat s se extind obiectivul i s-l fac mai
provocator!
Similar, juctorul trebuie s simt c obiectivul este realizabil, de la nceput,
dac nu, nu simte acest lucru, el/ea nu va fi introdus n joc i ar interveni
atunci, pierderea ncrederii i motivaiei individuale.
Reali#tic, este similar cu provocare dar, 0nregi#trat, nseamn c obiectivul
trebuie s fie direct proporional cu realitatea!
Tim, trect, nseamn c timpul este stabilit cnd obiectivul trebuie s fie
obinut! Ace#te +ate, +e o!icei, ,re6int$ fa6e im,ortante +in #e6on +ar "i +e
a +a, de asemenea, juctorilor o indicaie clar despre ct de rapid trebuie s
evolueze, pentru a rmne n vrf. De asemenea, #ta!ilirea intei ,ermite
#ta!ilirea o!iecti-elor ,e termen #crt #a me+i ,entr a o!ine o!iecti-e
,e termen lng (dac-i cerut). Cteva exemple privind descrierea slab sau
puternic a comportamentului obiectivului sunt reproduse de Butler n 1996 i
date n tabelul 2.
O combinaie a diferitelor tipuri de obiective poate fi folositoare (Filby,
Maynard i Graydon, 1999; Kiingston i Hardy n 1997).
Exist trei tipuri de obiective:
- Cel rezultat;
- De performan
- Procesat
Obiectivele rezultate centralizate pe rezultatele evenimentelor particulare
implic o comparaie a ctorva, cu a altor persoane (ex. Ctigarea ligii). n
acelai timp, nu este bine s stabilim un timp scurt al sarcinilor sau s-l folosim
cnd n competiiile actuale obiectivele rezultate pot fi foarte motivate!
Este adesea ntlnit i d de gndit i de reflectat, existena medaliilor
campionilor care-i va determina pe juctori s fac antrenament suplimentar
sau s dea un randament, sut la sut. Performana obiectivelor specific i
finalizeaz (de obicei independena relativ a altor juctori sau echipe) i
ncurajeaz juctorii s ecetute sau s joace la potenialul lor, n timp ce
procesul sarcinilor, specific ndatoririle actuale pe care juctorii le au de
executat, pentru a juca bine.
Rezultatele i performanele obiectivelor sunt mai indicate pe termen lung, n
timp ce procesul ndatoririlor este mai bun pe termen scurt i folosete de-a
lungul antrenamentului i competiiei.
Elita i juctorii mult mai experimentai ar trebui s fie ncurajai s
foloseasc o varietate a diferitelor tipuri de sarcini, n timp ce nceptorii sau
tinerii juctori ar trebui s fie ncurajai s foloseasc procedura principal i
obiectivele performante!
Avnd identificat pozitiv, controlabil i nelept obiectivele, obiectivul final
pentru tine ca antrenor este s-i ajui pe juctori producnd strategii pentru a
obine #arcini "i #trategii #igre care -or fi folo#ite la ntrenament ,entr a
c."tiga 1ocrile.
'!#er-aie5 Notea6$ c.n+ te2nica e#te gra+al ,#$ #! mai mlt$ "i mai
mlt$ ,re#ine, ,.n$ c.n+ +e-ine o 0n+em.nareS
@. SUMARUL '(IECTILULUI ATINS5
Obiectivele ar trebui s identifice intele specifice care sunt sub controlul
juctorilor;
46
Obiectivele pe termen lung, mediu i scurt care ar trebui s fie stabilite,
pot s fie revzute (i ndreptate dac este necesar) la intervale regulate
utile;
Sarcinile pot ajuta la concentrare, efort sporit la continuarea
antrenamentului i poate spori ncrederea!
Obiectivele ar trebui s fie provocatoare, controlabile, pozitive i logice!
Obiectivele ar trebui s fie autodeterminate de juctor (pe ct posibil) sau
cel puin stabilite n cooperare cu antrenorul!
Strategiile pentru obinerea obiectivelor sunt la fel de importante ca ele
nsele!
&n ta!ell :, #nt +ate e/em,le +e o!iecti-e ,o6iti-e "i negati-e5
(Tabelul 3)
1. Afirmaii ,o6iti-ce5 Non negati-e
Creare spaiu (n atac)
nchidere (n aprare)
Spaii de acoperire
Nu da mingea prea tare/departe
Nu intui golul
Nu fi reinut
2. Sarcini +e reali6at5 Re6ltat5
Marcaj strns
Mingea la picior
Timp de atac
Ctig aruncarea
Ctig jocul
Ctig ,liga
3. Controla!il5 N7i #!e#tima atocontroll5
Pregtirea echipamentului
Efortul depus n timpul jocului
Crearea de variante
Foreaz adversarii i f-i s
greeasc
Ctig toate atacurile
Niciodat nu ctigm n acest mod
4. S,ecific5 N colecti-5
Dominarea adversarului!
Jucai pn la capt!
D-i echipei curaj!
S devii mai agresiv
S ai intuiie
mprovizeaz n atac
5. Reali6a!il5 Ireal5
Folosete cuvinte cheie pentru
concentrare
Dou reprize pe sptmn
Exersai lovituri libere!
Ctig toate meciurile
Nu intui toate golurile
S nu fii niciodat faultat
&n ta!ell @ #nt ,re6entate c.te-a e/em,le +e#,re cm ,ot fi
im,lementate #trategiile ,entr o!inerea o!iecti-elor ,ro,#e5
(Tabelul 4)
'!iecti-e5 Strategii ,entr o!inerea o!iecti-li5
mprovizarea controlului
obiectivului
1. Stabilirea i acordul punctelor importante
ale antrenamentului pentru diferitele tehnici
de control a mingii;
2. Exerseaz tehnicile de joc (fr presiuni);
3. Folosete timpul i spaiul pentru a pune
tehnicile sub multa i mai mult presiune;
pune sub control cu preluare a 4 mingi n 15
sec.; controleaz i ntoarce cu o singur
micare; ine mingea aproape de corp la
47
prima atingere; etc.
4. Folosete mai muli juctori n zona de
nchidere pentru a mbunti sistemul
defensiv;
5. Treptat, mrete dominaia adversarului
care paote fi pasiv sau mai activ;
6. Folosete toate variantele pentru a avea
un control complet asupra adversarilor,
asigurndu-te c, contoll e#te +e cea mai
!n$ calitate "i acratee.
7. Folosete regulat n antrenamente,
ntrecerea!
C. CALIT*I
Nr. Te2nice5 De 1oc5 Tactice5 Mentale5
1. Pasa cu piciorul drept n atac Din prima
atingere
Concentrare
2. ut cu piciorul drept La lovituri libere Viteza de
execuie
Comunicare
3. Pasa cu piciorul
stng
Cornere Energie Poziionarea
n teren
4. ut cu piciorul stng Lovituri cu capul 100% efort pe
faz
Creare
spaiu
5. Dribling Controlul mingii Atitudine
pozitiv
nchidere
spaiu
n fig. 1, este reprezentat profilul tip al performanei i cteva caliti care pot fi
evaluate
48
909999
Tackling
10
9
8
7
6
5
4
3
Not$5
Profesorul . Maynard este cunoscut ca profesor la Centrul pentru sport i
tiina Exerciiului, Universitatea hallam-Sheffield Anglia. El este liceniat n
psihologia sportului n care o experien vast i o colaborare cu atleii de elit.
El a acordat sprijin Comitetului Olimpic i Commonwealth-ului din punct de
vedere sportiv i a ajutat campionii mondiali, ca psiholog sportiv n opt diferite
ramuri sportive. De asemenea, a coordonat tiina sportului pentru Asociaia
Juctorilor de Tenis de Mas din Anglia i Asociaia Regal de ahtimg i a
colaborat oferind consultan ca psiholog sportiv, celor ce joac popice!
(i!liografie5
- Butler, R.J. (1996) ,Psihologia sportiv n aciune, Butteworth
Heinemann;
- Filby, W.C.D, Maynard, .W, i Graydon, J.K (1999) ,Efectul strategiilor
multiple ale performanei obiectivelor, ca rezultat n antrenament i
competiii; Jurnalul aplicrii psihologiei sportive, 11, 2, 230-246;
- Kingston, K.M. & Hardy, L. (1997) ,Efectele diferitelor tipuri de obiective n
procesele care susin performana; ,Psihologia sportului 11, 273-93.
Traducerea i adaptarea:
CHOSA TBERU
(posesor licena ,B UEFA)
TESTAREA EUCT'RIL'R DE %'T(AL
Marcus Svensson
Revista "NSGHT - Vol. 6,
2001, Anglia
). INTR'DUCERE
49
Natura dinamic i necesitile fiziologice ale fotbalului cer juctorilor de elit
ca s se ncadreze ntr-un numr de parametrii.
Antrenorul i metodistul pot obine informaii folositoare privind
caracteristicile fizice ale juctorilor cu ajutorul testelor. nformaiile pot fi folosite
de antrenor pentru a mbunti (i a optimiza) pregtirea individual a
juctorilor pentru meci. Prioritar, n folosirea rezultatelor testelor, juctorii
trebuie s fie instruii despre scopul practic al testelor. Acest articol trece n
revist exemple ale ctorva teste de laborator i de teren care pot fi folosite la
evaluarea juctorilor de fotbal.
;. ARGUMENTE PENTRU %'L'SIREA TESTEL'R
Sta!ilirea ni ,rofil fi6ic a fiec$ri 1c$tor +in ec2i,$. Programele
individuale de antrenament pot fi administrate dac fiecrui juctor i sunt
cunoscute, prin teste, punctele tari i cele slabe.
St+ierea eficienei ,rogramelor +e antrenament. Datele sunt
colectate la nceputul i la sfritul antrenamentului pentru a furniza
informaii i un feed-back *) direct a oricror schimbri n performan.
Evident, testele vor fi specifice programului de antrenament folosit.
St+ierea efectelor antrenamentli +e rea!ilitare. Progresele fcute
la antrenamnetele de reabilitare de ctre juctorii accidentai pot fi
evaluate folosind teste specifice. Re6ltatele ,ot frni6a in+icaii
a#,ra momentli c.n+ n 1c$tor e#te gata +e a intra 0n terenS
:. TESTE DE LA('RAT'R
n laborator pot fi efectuate teste asupra ,terii anaero!ice "i aero!ice,
a#,ra fle/i!ilit$ii, agilit$ii, forei m#clare "i +e#,re +atele
antro,ometrice.
n continuare, sunt descrise exemple de teste care s determine puterea
pulmonar (puterea aerobic) i fora muscular.
:.). Te#te ,entr cre"terea a,ortli ma/im +e o/igen.
n timpul meciului de fotbal majoritatea produciei de energie -ine +in
#i#teml energetic aero!ic. Nivelul maxim de oxigenare este definit ca nivelul
de oxigen care apare independent de mrirea intensitii exerciiului. S7a
#ta!ilit c$ o mare ca,acitate ,lmonar$ 0m!n$t$e"te, +e a#emenea,
refacerea 0ntre re,ri6e +e e/erciii intermitente +e mare inten#itate, ceea
ce e#te foarte im,ortant 0n fot!al. De aceea, msurarea capacitii pulmonare
la juctorii de fotbal este foarte important.
Te#tl ,entr m$#rarea ca,acit$ii ,lmonare #e face ,e o roat$
motori6at$. Protocolul este standardizat i const n stagii egale de vitez pn
juctorul atinge epuizarea. Un echipament specializat este folosit pentru
colectarea oxigenului, bioxidului de carbon i msurarea ventilrii.
Capacitatea pulmonar maxim poate fi stabilit n valori absolute
(exprimate n l.min
-1
) sau valori relative n funcie de masa corporal (exprimat
n ml.kg.
-1
min
-1
)
50
Atenie la valorile juctorilor masivi (care pot fi subestimai) i ale juctorilor
firavi (care pot fi supraestimai).
Plaja valorimlor fizice la juctorii de elit este de 55-70 ml.kg
-1
.mm
-1
.
Variaiile depind de poziia din teren, stilul de joc al echipei i programele
specifice de antrenament. Mijlocaii i extremele n sistemul 3-5-2 au deseori
cele mai mari valori datorit cererilor mari din punct de vedere fizic al acestor
poziii n legarea aprrii de atac.
:.;. Te#tl forei m#clare.
Fora muscular este cea mai mare for pe care muchiul o poate produce
la un moment dat, la o anumit vitez.
Fora muscular a membrelor inferioare la juctorii de fotbal: c-a+rice,#ii "i
ten+oanele ,o,litee im,licai 0n atac, lo-irea c ca,l "i 0ntoarcerea 0n
tim,l mecili. 76% dintre accidente la fotbal apar la picioare, deci fora
muscular este foarte important.
A,arate i#oFinetice sunt folosite n laboratoare pentru evaluarea juctorilor.
Acinile eccentrice (ntinderea muchiului) i concentrice (scurtarea
muchiului) la tendoane i cvadricepi pot fi msurate pe aceste motoare
specializate.
Princi,il motorli i#oFinetic con#t$ 0n m$#rarea forei m#clare
,rin cnoa"terea momentli re6i#tent. De asemenea, viteza de micare
este diferit i pot fi afectate anumite puncte slabe ale juctorului. Fora
juctorilor accidentai n timpul programelor de reabilitare trebuie monitorizat.
&n la!oratoare ,ot fi f$cte +i-er#e m$#r$tori ale ,arametrilor #,ecifici
1ocli +e fot!al. Tot"i, te#tele +e la!orator n ,ot imita #c2emele +e 1oc.
Testele nu pot include ntoarcerile, pasul alturat sau alergarea napoi. De
aceea, datele de laborator vor fi folosite pentru a stabili un profil general al
juctorului.
:.:. Te#te +e teren.
Numeroase teste au fost create pentru a testa comportamentele fiziologice.
Testul complex, testul Yo-Yo, testele de agilitate i de sprint intermitent descrise
n cele ce urmeaz.
:.@. E#timarea ca,acit$ii ,lmonare.
O metod popular ,entr a te#ta in+irect ca,acitatea ,lmonar$ e#te
te#tl (LEEP. Juctorii alearg pe o distan de 20 m. ntre dou linii cu o
vitez de alergare dictat de un semnal audio de la casetofon. Viteza de
alergare este incrementat i testul este oprit cnd juctorii nu mai pot menine
viteza i nu mai ajung la linie, la semnalul sonor. Scorul este dat de nivelul atins
i de numrul de suveici. Conversia se face dup tabel.
De exemplu, un juctor care a atins nivelul 14 i 4 suveici corespunde cu o
valoare egal cu VO
2
= 61,7-70 ml.kg.
-1
mm
-1
. Toat echipa poate fi testat n
acelai timp i durata testului este de 10-20 minute.
E#te im,ortant +e "tit c$ acea#ta e#te nmai o e#timare a ca,acit$ii
,lmonare "i ace#t e/ercii n e#te #,ecific acinilor intermitente +in
1ocl +e fot!al. Testul se poate folosi pentru a estima capacitatea pulmonar
maxim i pulsul maxim de-a lungul sezonului.
51
:.C. Tet#l Uo7Uo Ace#t te#t a fo#t creat +e (ang#!o, 0n )??@ "i e#te n
te#t com,le/ a+a,tat 1ocli +e fot!al. Metoda folosete i perioade de
refacere dup fiecare serie de 4x20 m. care creeaz o schem de exerciiu
intermitent. Sunt dou tipuri de teste Yo-Yo: te#tl +e re6i#ten$ intermitent$
"i te#tl +e refacere intermitent$. n testul de rezisten exist o perioad de
5 s. de refacere activ dup fiecare pereche de 20 m. de suveic, iar testul de
refacere intermitent sunt 10 s. de refacere.
Testele examineaz capacitatea de effort susinut i de refacere a
juctorilor. Performana este indicat de numrul de suveici complete.
De exemplu, dac un juctor atinge nivelul 17 i 5 suveici, acesta
corespunde unei distane de 2360 m.
Aceste teste sunt folositoare antrenorilor n evaluarea capacitii de
rezisten specifice n fotbal.
:.B. Te#tl +e agilitate.
Agilitatea e#te a!ilitatea +e a #c2im!a ra,i+ +irecia +e mi"care "i e#te
+e,en+ent$ +e factori ca5 fora, -ite6a, ec2ili!rl "i coor+onarea. Datorit
naturii dinamice a jocului este important ca juctorii s aibe o bun agilitate.
De exemplu: juctorul se rsucete pentru a primi o pas sau schimb
direcia pentru a marca adversarii i a rectiga mingea.
Performana la testul de agilitate este dat de timpul necesar pentru a
efectua un test complet. Celulele fotoelectrice ar trebui folosite n locul
cronometrului pentru o mai bun msurare. Acest principiu ar trebui folosit i la
diverse teste de sprint. O ilustrare a testului de agilitate este redat n Figura 1.
0 0

0 0
0 0
Fig. 1. Test de agilitate
52
3 m
7,5 m 15 m
7,5 m
1 m
1 m
B
m
D
m
C

m
A
m
:.J. Te#t +e #,rint intermitent.
Este important ca juctorul s se refac ntre 2 reprize de exerciiu de mare
intensitate. Recent a fost aprobat un protocol pentru a stabili abilitatea de
refacere dup un exerciiu de mare intensitate. Testul const n sprinturi scurte
i lungi cu perioade diferite de refacere ntre sprinturi. Sprintul lung are 35m. i
cel scurt 30m., apoi juctorul se ntoarce15m. i sprinteaz napoi. Testul poate
fi folosit att la antrenarea vitezei i rezistenei, ct i la evaluarea formei fizice.
Schema de mai sus poate fi adaptat tipului de antrenament.
De exemplu: pentru sprint scurt de 26 m. (2x13 m) i sprint lung de 30 m.
juctorii au de parcurs de 3 ori testul la momente diferite. Rspunsul fiziologic al
juctorilor a fost notat i comparat (vezi tabelul 1).
(TABELUL 1)
Te#t ) Te#t ; Te#t :
Acumulare de lactat (mmol.l
-1
) 14,963,9 14,893,3 15,863,7
Pulsul (bti.min
-1
) 17910 18110 18010
S-a constatat o mare acumulare de lactat n snge n timpul celor 3 teste,
ceea ce indic o mare implicare anaerobic. Etapele de mare intensitate au
contribuit la acumularea lactatului. Pulsul ridicat indic acest efort intens!
Este nevoie de mai multe cercetri pentru a realiza un test standardizat
specific pentru fotbal.
Testele de teren imit mai bine activitatea jocului de fotbal dect testele de
laborator! Condiiile de testare trebuie standardizate (de exemplu: vremea
nsorit sau ploioas).
@. RE<UMAT/C'NCLU<II5
Antrenorul poate folosi o gam larg de teste de laborator i de teren pentru
a testa parametrii juctorilor. Antrenorul trebuie s foloseasc rezultatele pentru
a mbunti pregtirea juctorilor i performana echipei la fiecare meci. Este
important de reinut c trebuie folosite mai multe teste pentru a determina
performana general a unui juctor de fotbal.
Traducerea i adaptarea:
TUDOR EUSEBU
(posesor licena ,B UEFA)
53
CARE SUNT INGREDIENTELE SUCCESULUI
PREGTIREA, E'CUL, MECIURI, SPECIALI<AREA PI
DILERSITATEA SP'RTIL
Paul Ward, Mark Williams i Nikki Hodges
Revista: nsight, Vol.5, 2002, Anglia
). GENERALIT*I
Un punct de vedere rspndit n fotbal este c se obine un avantaj dac
copii ncep practicarea fotbalului de la o vrst fraged. Tinerii care ncep s se
antreneze i s exerseze devreme n cadrul dezvoltrii lor, sunt deseori
identidicai ca fiind mai talentai dect cei care au acumulat mai puine ore de
pregtire. Cei care ncep mai devreme beneficiaz de antrenori mai buni, de
amenajri mai bune, crescnd astfel posibilitile de nvare i perfecionare.
Aceast opinie este susinut de statisticile referitoare la juctorii maturi de elit
care arat c, ,erformerii +e #cce# #nt cei care a 0nce,t o ,reg$tire +e
o 0nalt$ calitate la o -.r#t$ mic$S Exist, desigur, i excepii la aceast regul.
n timp ce majoritatea juctorilor care au ajuns n top au nceput devreme,
exist i cei care au nceput s joace relativ trziu i au ajuns totui la acelai
nivel de performan.
n mod obinuit, juctorii ncep s fie implicai n sport prin joac (ex. O
miu cu prietenii) i apoi trec la o pregtire mai complex i deliberat, avnd
ca scop o mbuntire a performanei, pe msur ce cresc. Un studiu recent al
nstitutului de Sport Australian arat c activitile de joac pot asigura temelia
performanei. n timpul anilor de formare (de la 6 la 12 ani) sportivii internaionali
de performan n jocurile de echip i-au petrecut mai mult timp n activiti de
joac n diferite sporturi dect cei care s-au axat pe un singur sport. Chiar i
ntre 13 i 15 ani, performerii de clas mondial nc mai participau la dou sau
trei sporturi. mplicaia este aceea c 1ocl "i +i-er#itatea #,orti-$ a1t$ la
54
#,eciali6area, mai t.r6i, 0ntr7n #ingr #,ort, +atorit$ ,ro!a!il
tran#ferli +e a!ilit$i generale 3te2nice, tactice, fi6ice "i ,#i2ologice4.
Aplicabilitatea acestor descoperiri n fotbal sunt, n mod clar, de o mare
importan. Dei unii teoreticieni mprtesc filosofia c 1c$torii n7ar tre!i
#$ #e #,eciali6e6e 0ntr7n #,ort ,rea +e-reme, realitatea e#te aceea c$
mli 1c$tori intr$ ntr-un sistem ,academic, chiar de la vrsta de 7 ani. Ca
rezultat, anii de formare ai acestor copii ,ot fi caracteri6ai +e o #,eciali6are
tim,rie "i antrenament formal, +eli!erat. Noiunile de nceputuri prin joac,
diversitate sportiv i specializare mai trzie par a fi n conflict cu sistemul
folosit n prezent, n fotbal. Sugestia c, diversitatea i specializarea mai trzie
sunt benefice pentru realizarea expertizrii n sport, este de asemenea n
conflict cu realitatea care arat c, juctorii de elit din Anglia i Belgia au
nceput antrenamentele specifice de pe la 5 i 7 ani!
;. PREGTIRE SAU E'ACS
Recent am realizat interviuri i am adunat datele unor chestionare date unui
numr de 203 juctori din colile de fotbal sau de amatori, ntre 8 i 18 ani.
Scopul acestui studiu era s stabileasc ce factori contribuie la dezvoltarea
performanei de elit. Aceti juctori au rspuns la 0ntre!$ri ,ri-in+ tim,l
,etrect c ,reg$tirea in+i-i+al$, ,arti+e "i acti-it$i +e 1oac$ 0n tim,l
carierei lor. Pregtirea, n echip i individual, a fost definit ca activitate
fcut n mod deliberat pentru a mbuntii, mai degrab dect a menine,
performana (tehnici specifice fotbalului, abiliti tehnice, tactice i strategice,
exerciii libere i specifice). Acti-it$ile +e 1oac$ era 1ocri am6ante #a
fot!ali#tice f$r$ o anmit$ #trctr$, reali6ate 0n #,ecial ,entr
am6ament. Partidele erau definite ca meciuri mpotriva altor echipe, n cadrul
competiiilor. Figura 1, subliniaz timpul rezervat fiecrei activiti, de la 8 la 18
ani, pentru sportivii din colile de fotbal i respectiv, pentru cei amatori. Figura
2, arat numrul mediu de ore pe sptmn, alocate fiecrei activiti pe grupe
de vrst.
a4. Ec$tori ,rofe#ioni"ti
K
CKK
)KKK
)CKK
;KKK
;CKK
:KKK
:CKK
U7? U7)K U7)) U7); U): U7)@ U7)C U7)J U7)>
Pregatire in ec2i,a
Pregatire
in+i-i+ala
Acti-itati +e 1oaca
Parti+e/Meciri
!4. Ec$tori amatori5
55
Grupa de vrst
O
r
e

a
c
u
m
u
l
a
t
e
K
CKK
)KKK
)CKK
;KKK
;CKK
:KKK
:CKK
U7? U7)K U7)) U7); U): U7)@ U7)C U7)J U7)>
Pregatire in ec2i,a
Pregatire
in+i-i+ale
Acticitati +e 1oaca
Parti+e/Meciri
Fig.1. Timpul acumulat n fiecare activitate de ctre juctorii profesioniti (a) i
cei amatori (b) cu vrste ntre 8 (U9) i (U18) ani, de-a lungul carierei lor.
Grupurile de profesioniti i de amatori au nceput s joace i s practice la
vrste similare celor menionate anterior pentru juctorii profesioniti englezi i
belgieni (5 i 7 ani). Principala diferen ntre abilitile celor 2 grupe era timpul
petrecut n echip. n medie, juctorii de elit au petrecut n plus 3 sau 4 ore pe
sptmn n activiti n echip i individuale fa de juctorii amatori.
a4. Ec$tori ,rofe#ioni"ti
K
;
@
B
>
)K
);
)@
)B
U7? U7)K U7)) U7); U): U7)@ U7)C U7)J U7)>
Acti-itati +e 1oaca
Pregatire
in+i-i+ala
Pregtire in ec2ia
Parti+e/Meciri
!4. Ec$tori amatori5
56
Grupa de vrst
Grupa de vrst
O
r
e

a
c
u
m
u
l
a
t
e
O
r
e

a
c
u
m
u
l
a
t
e
K
;
@
B
>
)K
);
)@
)B
U7? U7)K U7)) U7); U): U7)@ U7)C U7)J U7)>
Acti-itati +e 1oaca
Pregatire
in+i-i+ala
Pregtire in ec2ia
Parti+e/Meciri
Fig. 2. Timpul petrecut pe sptmn n fiecare activitate de ctre juctorii
profesioniti (a) i amatori (b) ntre 8 (U9) i 18 (U18) ani.
Nu erau diferene ntre grupe, n ceea ce privete timpul alocat partidelor
sau a activitilor de joac. Numrul de ore acumulate n activiti de joac de
ctre juctorii profesioniti era adesea egal, sau chiar mai mare dect numrul
de ore alocate pregtirii n echip. Dei au fost unele diferene n ceea ce
privete timpul acordat pregtirii individuale, acestea nu erau relevante. De
exemplu, juctorii profesioniti au alocat mai mult timp pregtirii individuale n
comparaie cu cei amatori anterior vrstei de 13 ani, n timp ce dup aceast
vrst, juctorii de elit au alocat mai puin timp pregtirii individuale dect cei
amatori.
O implicaie poate fi aceea c ,reg$tirea in+i-i+al$ e#te egal$ #a c2ia
mai im,ortant$ +ec.t cea 0n ec2i,$, 0n ,rimii ani, a,oi, mai t.r6i, acea#ta
+e-ine com,onenta c2eie a +e6-olt$rii. Aceast descoperire susine raportul
anterior. Figura 3, evideniaz activitile pe care le desfoar juctorii n
timpul unui antrenament obinuit. Ambele grupe de juctori au alocat
majoritatea timpului exersnd abilitile tehnice. Singurul aspect al pregtirii,
care-i diferebiaz pe cei profesioniti de cei amatori, n afar de calitatea
antrenorilor, a fost timpul alocat tacticii i strategiei.
57
Grupa de vrst
O
r
e

a
c
u
m
u
l
a
t
e
K C )K )C ;K ;C
Incal6ire
A!ilitati
te2nice
Larea +e
+eci6ii
Sta!ilirea
1ocrilor
Meciri/,arti+e
neintrer,te
'+i2na7+i#ctii
Pregatire fi6ica
Antrenament
incrci#at
Ecatori amatori Ecatori ,rofe#ioni#ti
Pro,oria +e+icat$ fiec$rei acti-it$i
0n ca+rl ni antrenament 3A4
Fig. 3. Sructura unui antrenament pentru juctorii profesioniti i cei amatori
:. RATA DINTRE PREGTIRE PI PARTIDE
Toate grupele de vrst i-au estimat orele de pregtire i cele alocate
partidelor de cariera lor fotbalistic. Astfel, pregtirea grupei U-18 este estimat
de la 9 la 18 ani n timp ce grupa U-10 a fost estimat pentru doi ani (de la 9 la
10 ani). n tablelul 1, este scoas n eviden diferena ntre pregtire i partide,
pentru juctorii profesioniti. Un proncetaj de ,1, ar nsemna c numrul de ore
pentru partide i pregtire este egal, n timp ce o valoare mai mare de 1,
reprezint mai mult pregtire dect partide. Se pare c aceast rat crete pe
msur ce juctorii cresc n vrst. Principalul motiv al acestei schimbri este
c "colile +e fot!al 0i a la +i#,o6iie mai mlt tim, ,e 1c$tori, ,e m$#r$
ce ace"tia cre#c. A#tfel, mai mlt tim, e#te alocat ,reg$tirii +ec.t
,arti+elor. O observaie interesant este aceea c de la implementarea
"Codului Calitii n 1997, a aprut o cretere semnificativ a ratei pregtirii,
fa de partide pentru juctorii de 9, 10 i 11 ani. De exemplu, coloana a doua
din tabelul 1, indic ratele dintre pregtire i partide , la vrst de 9 ani, n ultimii
9 ani! Ultimii ani pentru grupele U-9 pn la U-12 (1997-2001) sunt subliniai n
rou, n partea de sus a coloanei (mai negru). Datele prezentate n vedere (gri
mai deschis) subliniaz ratele dintre partide i pregtire nainte de 1997 pentru
grupele de vrst U-13, pn la U-18, cnd acetia aveau de la 9 pn la 14
ani. Aceast rat s-a dublat n ultimii ani!
58
Este posibil, ca aceast cretere a pregtirii s se datoreze unei caliti mai
ridicate a antrenamentelor i a reducerii numrului de partide n competiii. n
contrast, ratele ntre pregtire i partide, au fost relativ stabile pentru grupele de
vrst 12-16 ani, att nainte (gri deschis) ct i dup 1997 (mai negru).
Grupa 9 ani
U-9 2.85 10 ani
U-10 2.59 3.42 11 ani
U-11 2.13 2.24 2.65 12 ani
U-12 3.67 3.50 3.28 3.17 13 ani
U-13 1.68 1.73 2.11 2.98 3.25 14 ani
U-14 1.34 1.60 1.82 2.23 2.47 3.12 15 ani
U-15 1.82 1.89 1.85 2.28 3.75 4.04 4.61 16 ani 17 ani
U-17 2.40 2.62 2.77 3.60 3.64 3.68 4.79 5.19 7.24 18 ani
U-18 1.00 1.71 1.91 2.60 2.79 3.21 4.26 6.59 11.67 10.77
Tabel 1. Rata pregtirii i cea a partidelor (meciurilor) pentru juctorii
profesioniti: ore de pregtire n echip pentru fiecare meci jucat.
@. DILERSITATEA SP'RTIL PI SPECIALI<AREA
Pentru a determina dac juctorii profesioniti (din colile de fotbal) au
participat la mai multe sporturi nainte i dup selecia de intrare n coal, le-
am cerut juctorilor s ofere detalii despre toate sporturile la care participaser.
Aceste profile au fost comparate cu cele ale juctorilor amatori. Cu totul, 78%
dintre juctorii profesioniti i 82% dintre cei amatori, mai practicaser un alt
sport n mod regulat, n afar de orele de educaie fizic. Juctorii profesioniti,
din colile de fotbal, n general, au practicat i alte sporturi, la un nivel ridicat, fie
la un club, fie la coal, n timp ce, cei mai puin dotai, au jucat doar la un nivel
de timp liber. n timp ce majoritatea juctorilor nc mai practicau un alt sport,
cei din grupele de vrst mai mare (ex. U-17 i U-18) au spus c ei ncetaser
s mai practice alte sporturi atunci cnd au terminat coala sau au intrat la
coala de fotbal (pe la 16 ani). n general, timpul alocat altor sporturi, fie ca
pregtire, meciuri sau activiti de joac, nu difer ntre cei profesioniti i cei
amatori. %a,tl c$ ,rofe#ioni"tii n era +iferii +e amatori #gerea6$ c$
,ractica crent$ ca 1c$torii #$ intre la "coala +e fot!al la o -.r#t$ mic$,
n afectea6$ o,ortnit$ile 1c$torilor +e a ,artici,a "i la alte sporturi.
n figura 4, am pus n contrast numrul de ore de pregtire deliberat (ex.
Combinaia dintre pregtirea n echip i cea individual) i cele alocate altor
sporturi. Timpul alocat pregtirii deliberate de ctre juctorii profesioniti
depete semnificativ pe cel alocat altor sporturi i de joac. Juctorii
profesioniti au acumulat cu 2500 de ore, mai mult la pregtirea deliberat
(4541 ore) dect cei amatori (2100 ore). n contrast, cei amatori acumulaser cu
2000 ore, mai mult practicnd alte sporturi sau activiti de joac legate de
fotbal (6334 ore) dect cei profesioniti (4325 ore). O astfel de investiie n
activiti de pregtire i poate mpiedica pe juctorii profesioniti s beneficieze
de transferul abilitilor specifice i al celor fundamentale, achiziionate n timpul
activitilor de joac sau a practicrii altor sporturi. Aceast posibilitate necesit
i alte investigaii. Ar rezulta din acest studiu c juctorii sacrific timp alocat
activitilor sociale, non-fizice.
(a)
59
K
CKK
)KKK
)CKK
;KKK
;CKK
:KKK
:CKK
@KKK
@CKK
CKKK
U7? U7)K U7)) U7); U): U7)@ U7)C U7)J U7)>
Pregatire
+eli!erata
Acti-itati +e 1oaca
Alte #,ortri
Parti+e
(b)
K
CKK
)KKK
)CKK
;KKK
;CKK
:KKK
:CKK
@KKK
@CKK
CKKK
U7? U7)K U7)) U7); U): U7)@ U7)C U7)J U7)>
Pregatire
+eli!erata
Acti-itati +e 1oaca
Alte #,ortri
Parti+e
Fig. 4. Ore acumulate n fiecare activitate i alte sporturi pentru: (a) juctorii
profesioniti i (b) juctorii amatori, de la 8 (U9) pn la 18 (U18) ani. (Pregtira
deliberat nseamn pregtirea individual i n echip, combinate).
Exist discuii privind activitile care conduc spre succes. Unii ##in c$
,reg$tirea +e la o -.r#t$ mic$ e#te cel mai im,ortant factor 0n atingerea
,erformanei. Alii sugereaz c, +ac$ a!ilit$ile fn+amentale n #nt
0n-$ate ,rin acti-it$i +e 1oac$, n e#te ,o#i!il #$ #e ating$ ,erformana.
Mai mult, cei ce susin, cea de a doua variant, sunt de prere c juctorii
beneficiaz i dac practic mai multe sporturi n primii ani. De#co,eririle
noa#tre arat$ c$ 1c$torii ,rofe#ioni"ti ,artici,$ la acti-it$i +e 1oac$ "i la
alte #,ortri, la fel ca "i cei amatori +e aceea"i -.r#t$ +e7a lngl
co,il$riei "i a+ole#cenei lor.
n timp ce aceste activiti pot juca un rol n dezvoltarea natural a abilitilor
unui copil, doar diferena de timp alocat pregtirii n echip, este cea care face
distincia ntre profesioniti i amatori.
60
O
r
e

a
c
u
m
u
l
a
t
e
O
r
e

a
c
u
m
u
l
a
t
e
C. RE<UMAT/C'NCLU<II5
n medie, juctorii profesioniti (din colile de fotbal) aloc cu 3-4 ore pe
sptmn mai mult pregtirii fotbalistice individuale i n echip, avnd ca
intenie mbuntirea performanei, spre deosebire de cei amatori.
Timpul alocat pregtirii n echip sau n grup, avnd ca scop mbuntirea
performanei, este factorul principal care-i deosebete pe juctorii
profesioniti, de cei amatori.
Ca urmare a implementrii Codului de Calitate din 1997, pregtirea n
echip i rata partidelor, a crescut la juctorii profesioniti ntre 8 i 11 ani, n
acord cu prevederile Codului.
Att juctorii profesioniti ct i cei amatori, particip la activiti
recreaionale i de joac, ceea ce arat c diversitatea sportiv nu
avantajeaz sau dezavantajeaz dezvoltarea specializrii n fotbal!
Traducerea i adaptarea:
LAZR ON
(posesor licena ,B UEFA)
SE<'NUL DE LAR PENTRU TINERII EUCT'RI
Jon Easter Anglia
Rev. NSGHT, Vol.6, 2003
n numrul din primvar al revistei nsight (numrul 2, volumul 6,
pagina17), memru FACA, Jon Easter a cerut celorlali membrii s participe la o
61
dezbatere despre "care este cea mai bun perioad a anului n care se poate
juca fotbalul de tineret? Aici publicm rspunsurile la aceast ntrebare!
). Am citit c intere# "i #nt +e total acor+ c articoll li Eon Ea#ter,
8Se6onl +e -ar$ ,entr 1c$torii tineri9, +in e+iia +in ,rim$-ar$.
Clubul nostru joac n dou ligi locale, una este o lig "Mini fotbal, de la 7 la
10 ani, cealalt este o lig de copii "peste 11 ani! Anul trecut Mini liga de fotbal
a fost pus s voteze fotbalul de var sau de iarn? Re6ltatl a fo#t, 0n
fa-oarea fot!alli +e -ar$. Aceia care au votat pentru schimbare au artat n
comentariile lor vederea din exterior, de departe, de care au nevoie, de
exemplu, un climat pozitiv pentru antrenarea copiilor. Aceia care au votat pentru
continuarea fotbalului de iarn au citat aceleai motive, de exemplu, -acanele,
tra+iiile. n ciuda votului noi 1c$m 0n continare, fot!al +e iarn$.
Dac FA este serioas n vederea mbuntirii de la rdcin a fotbalului
(juniorii) i a tot ce necesit acest lucru (dezvoltarea juctorilor ntr-un mediu
sigur) atunci, ei trebuie s apuce taurul de coarne i s impun reguli obligatorii
n sezonul n care se joac. Ci copii nu i fac antrenamentele n frig, n nopi
reci de iarn, ci dintre noi se grbesc acas nopile cnd vin de la servici ca
s ias din nou afar i s antreneze juctorii? Sunt mai muli oameni ca
niciodat care sunt interesai de profesia de antrenor i de a ctiga ct mai
multe calificri. Aceti oameni au nevoie de ct mai mult ajutor pentru a
mprti calitatea antrenamentelor care este cerut, chiar dac bunele lor
intenii sunt ncetinite de condiiile climatice n care trebuie s munceasc.
Sezonul n care joac juniorii ine din a doua sptmn din septembrie
pn la sfritul lunii martie/ nceputul lunii aprilie aproximativ 28 sptmni.
Multe meciuri sunt amnate din cauza vremii sau a strii stadioanelor!
Pro,n ca +in martie ;KKC %A #$ im,n$ regli o!ligatorii, ca 1niorii
+e ,.n$ la )B ani, #$ 1oace +in a +oa #$,t$m.n$ a lnii martie ,.n$ 0n a
+oa #$,t$m.n$ a lnii noiem!rie N ,e#te :; #$,t$m.ni. Aceasta include
mult timp pentru vacane ocazionale, excursii cu clubul, etc. Rezultatele ar fi:
- copii ar juca fotbal n condiii de vreme mai bune i mai sigure;
- mai puin munc din partea autoritilor pentru a repara stadioanele;
- antrenamentul este inut ntr-un mediu mult mai bun pentru acest lucru.
Foarte muli copii sunt exclui din antrenamente iarna pur i simplu din
cauza condiiilor de "vreme. Cu privire la "ciocnirea cu cricketul nu cred c
acesta este un argument pentru copiii sub-10-11 ani, mecirile +e 1niori la
cricFet #nt +e o!icei 1cate 0n mi1locl #$,t$m.nii, iar bieii mai mari care
joac cu seniorii joac smbta. Fotbalul juniorilor este jucat duminica (Apropo,
ce este ru n a juca fotbal vara, n timpul sptmnii?)
Tradiionalitii nu intervin n combaterea acestui argument aa c dac vrem
s mbuntim lucrurile Asociaia de Fotbal trebuie s acioneze acum!
Richard Hewitt,
Secretar/antrenor al juniorilor FC Oakworth, Clubul Charter Standard
;. D,$ ce am citit articoll ,!licat 0n acea#t$ ln$, n revista "nsight, nu
m-am 0n-e#elit +eloc. Aceast discuie se ine de ani de zile i o s continue
tot aa. Am lucrat pentru o Academie n ultimii cinci ani; Fiecare an a fost la fel
cnd n noiembrie, decembrie, ianuarie i februarie nu au susinut toate
meciurile mpotriva altor Academii deoarece au fost anulate . Acest lucru nu
este bun pentru elita noastr de tineri. Ceea ce mai este evident este c,
programul de dezvoltare pregtit pentru aceti biei este n pericol odat cu
nghearea stadioanelor, cnd pe acestea nu se mai poate juca. Soluia cea mai
comun ar fi ca meciurile s se joace ct timp vremea este acceptabil, dar mai
62
este problema c pmntul este foarte tare iar mingea sare ca una din cauciuc
i scap de sub control! Ceea ce tre!ie f$ct e#te ca #ta+ioanele #$ fie 0ntr7
o #tare mai !n$, c mlt$ iar!$, "i #$ 1oace +in fe!rarie ,.n$ 0n
noiem!rie. Aceste lucruri sunt foarte simplu de realizat, dar nu cred c se vor
face! Am experimentat multe stadioane cu trecerea timpului i am -$6t c$
0m!n$t$irea lor e#te o nece#itateS Sunt frustat cnd m duc s cercetez noi
talente iar stadionul este n pant, nu are linii vizibile iar iarba nu este tiat de
sptmni ntregi. Ca antrenor, mi-ar plcea s vd tinerii jucnd n echipe mai
mici, ca de exemplu 3 contra 3; 4 contra 4 sau 8 contra 8. Noi, ca o naiune de
iubitori de fotbal ce suntem, trebuie s ne mbuntim atitudinea i s aducem
fotbalul din nou pe fgaul cel bun!
Steve Neal,
Academia antrenorilor Crystal Palace
:. Sen#l general -or!e"te 0n #f.r"itS Ca antrenor la Asociaia de Fotbal (FA)
i manager al clubului Romford Royal pentru copii sub-10 ani, gsesc foarte
dificil faptul de a antrena iarna i pe nite suprafee neadecvate. n ultimii ani,
copiii, s-au mbolnvit din cauza frigului i umezelii, astfel nct meciurile s-au
anulat. Eu nu antrenez n locuri nchise, deci atept perioada de vara pentru a
antrena. Jucm de trei ani mini-fotbal i trecem la nivelul de 11 ani, sezonul
urmtor, ceea ce m duce la urmatorul punct 8m$rimea ,orilor9? Gsesc
ntr-adevar surprinzator faptul c juctorii, de aproximativ 1,30 m. nlime, trec
de la poarta de mini-fotbal la poarta de mrime normal. Astfe juctorii pot
nscrie goluri de oriunde, ceea ce este foarte demoralizator pentruu un portar
mic, care nu are nici o ans s prind mingea. De ce nu se poate, mcar, ca
nlimea porii s fie restricionat folosindu-se o bar orizontal uoar sub
!ara +e ## a porii normale?"
Mick Nicholls,
Antrenor/manager al Romfot+ Ro=al copii sub-10 ani.
@. VAm citit c intere# comentariile li Eon Ea#ter +in In#ig2t (primavara
2003). Sunt secretar al clubului FC Orpington Eagles i de asemenea, antrenor
i manager pentu juctorii sub-15 ani. Noi, ca un club, sponsorizm nchirierile
de stadioane adecvate pentru toate echipele noaste, din octombrie pna n
aprilie, .pentru a asigura antrenamentele. Dup cum v dai seama, acest lucru
cost foarte mult i se pltete din veniturile clubului. Am constatat, cu trecerea
anilor, c beneficiile acestor nchirieri de stadioane dispar cnd juctorii notri
trebuie s joace fotbal pe stadioane umede i pline de noroi. Cre+ c$
#c2im!area #e6onli +in fe!rarie ,.n$ 0n noiem!rie e#te n ,a# care ar
tre!i f$ct ,entr !inele ,rogramli +e antrenament, +ar mai ale#
,entr +e6-oltarea fot!alli 1niorilor. A cere cuburilor s mbunteasc
calitatea antrenamentelor pe care la fac cu tinerii juctori a dezvoltat
continuitatea sportului. Acum trebuie s mbunatim randamentul fotbalului prin
alegerea sezonului potrivit pentru a juca. Sunt sigur c acest subiect va merge
mai departe i c multe alte preri vor mai fi expuse n reviste.
nsight"
Stuart Robertson,
Secretar la FC Orpington Eagles
C. 8Cl!l no#tr, %C Iinner#2 Ranger#, 1oac$ tra+iional, 0n #e6onl +in
#e,tem!rie ,.n$ la Pa"te, ceea ce, +,$ cm #,neaa "i Eon, ,oate fi
foarte +ificil.
63
Oricum, noi continum apoi pn la sfritul lui iunie cu turneele i
antrenamentele. Majoritatea cluburilor din liga noastr se pare c procedeaz la
fel.
Mi #e ,are c$ cele mai ne,otri-ite lni 0n care #e 1oac$ #nt +ecem!rie
(cnd oricum, avem puine meciuri) i ianarie. Noiem!rie "i fe!rarie ,ot fi
grele, +e a#emenea +ar n 0ntot+eanaS
Sugestia mea ar fi s se scoat cele dou luni din sezon i s se adauge
luna mai "i inie. Ar evita pcoblemle ce pot aprea n aceste luni i nici nu ar
intra n perioada vacanei de vara!
Chris,
Manager al Wnnersh Rangers U9
B. 8C.n+ am citit articoll +in In#ig2t am a-t im,re#ia c$ toate g.n+rile
mele a fo#t ti,$rite 0n re-i#t$. Punctele mele de vedere sunt expuse n
scrisoarea de la Jon Easter. %ot!all,0n lnile +e iarn$ ,entr !$ieii tineri,
0n climatl no#tr, o #$ ne la#e n spate n competiia cu celelalte ri. Mini7
fot!all a fo#t intro+# cam, acm cinci ani "i a fo#t o mare gr$ +e aer
proaspt n jocul nostru la juniori. n afara unui numr foarte mic, majoritatea
dintre noi trebuie sa facem sacrificii n legtur cu antrenamentul n exterior, n
parcurile locale sau la subsolurile cluburilor noastre. Clima din aceast ar$ -a
acn+e orice 0naintare ,e care fot!all no#tr o -a faceS
Primde doua luni ale sezonului sunt, dup paretea mea, n regula, dar +in
noiem!rie ,.n$ la 0nce,tl li martie n #e mai ,oate face nimic. n
fiecare an, din ultimii cinci, am ntrerupt antrenamentele n aceste luni.
Antrenamentul este practic imoposibil de realizat, meciurile sunt constant
anulate pn la sfritul lunii martie cnd se ncepe recuperarea lor. Cnd
soarele apare din nou pe cer, dupa o iarn rece,entuziasmul juctorilor este
excelent, dar cnd ploua i sunt nori i cea, acesta dispare. Tinerii notri ar
nva att de multe dac sezonul ar fi din martie pn n septembrie!
Sper c de acum sezonul de var s fie luat n serios i pus n practic".
Terry Jackson, Antrenor i manager pentru Villacourt Rovers sub-9ani!
J. "Subiectul jucrii fotbalului n sezonul de vara a fost o surs de dezbatere i
pentru clubul nostru, pentru mai mult de un an. Fiind membri ai Charter
Standard Community Club, susinem antrenamentele i meciurile jucate n cel
mai bun i mai sigur mod.
Facilitatea pe care noi o folosim este colaborarea cu trei echipe. Aceasta
const n faptul c atunci c.n+ 1niorii tre!ie #$ 1oace #ta+ioanele #nt
a+e-arate !$i de noroi. n aceste momente joaca adulii care ignor complet
acest fapt!
Snt +e acor+ ca mecirile 1niorilor #$ fie 1cate 0n tim,l lnilor +e
,rima-ar$ "i -ar$T atunci, nu doar stadioanele vor fi ntr-o stare mai bun ci i
juniorii vor putea s se distreze, ne mai stnd uzi i ngheai.
La scoal copii au foarte multe lucruri de fcut. Ei au teme, meciuri de
fotbal, iar cei mai buni dintre ei au chiar jocuri importante. Cu un astfel de
program unele meciuri sunt amnate iar acest lucru nu este tocmai potrivit.
Conduc o coal de fotbal pentru clubul nostru care ruleaz tot timpul
anului, n afara perioadelor cnd pmnturile sunt pline de ap. Dac ligile ar
organiza competiii de var, atunci ei i-ar ndeplini sarcinile la timp, far
ntrzieri, i atunci ar fi echipe mai multe i ligi mai mari. De ce trebuie ca
jucatorii de cricket s joace doar pe suprafee tari, stabile?
64
Alt moti- ,entr #e6onl +in fe!rarie ,.n$ 0n noiem!rie este c am
putea scpa de complicaiile cu zilele de na"tere +in #e,tem!rie "i ag#t.
Am ,tea a+o,ta meto+a continental$ a+ic$, "$ 1c$m 0m,otri-a ec2i,elor
care a aceea"i -.r#t$ c a noa#tr$, ceea ce ar fi mai ,in com,licat.
Prin rmare, c.n+ 1c$torii tre!ie #$ ,$r$#ea#c$ ligile +e 1niori "i #$
,rogre#e6e la cele +e #eniori ei -or 1ca la n #tan+ar+ mai !n. Sper ca
aceast dezbatere s mearga!
David Horrocks,
Ofier de dezvoltare/antrenor de seniori la FC Fletcher Moss Rangers
>. VSnt +e acor+ 0n totalitate c ,lanl -o#tr "i c ne-oia +e
0m!n$t$ire a ace#tor lcrriS
Antrenez un grup sub-11 ani i situaia curent duce la scderea nivelului de
pregtire - De ce?
Deoarece sunt contient c atunci cnd vremea este rece i umed nu pot
ine toata lumea activ cu o minge i nu i pot convinge s lucreze la
mbuntirea jocului. De aceea, cei cu abiliti mai sczute, vor fi marginalizai!
Cum vine primvara i vremea se mbuntete sfitul sezonului este al
nostru! Dei continum s lucrm pn la nceputul lunii mai, acest lucru nu
poate duce dect la meciuri amicale i pierderea podiumului unei ligi sau a unei
cupe!
Totul pare pe dos, mai ales cnd taii se gndesc s petreac ctva timp cu
familia jucnd fotbal n vacana lor n strintate, unde vremea este mai buna"!
Paul Russell,/Doncaster
?. "Sunt de acord cu articolul scris de Jon Easter care exact ceea ce managerii
din liga noastr pentru copii sub-8 ani, spun. n aceast lig sunt dou echipe.
Ar fi un pas nainte, major i ar arta faptul c FA ncurajeaz copiii s joace
fotbal. Eu m-am uitat cu ngrijorare la tinerii uzi, rcii i tremurnd pe stadioane,
aa ca FA, te rugm schimb formatul sezonului!
De asemenea, mai poate fi spus i subliniat, n revista nsight, avantajul
enorm pe care l au copiii nscui n primul sfert din sezon, de exemplu:
#e,tem!rie, octom!rie, noiem!rie, +ecem!rie. Nu este benefic s nucrajm
ligile n care s zicem c ar fi copii sub-8 ani, jumtate de 9 ani. Exist o
asemenea diferen de cretere ntre juctori n sistemul prezent n care copii
cu diferene chiar de 10 luni ntre ei, joac n aceeai lig!
Steve Butler.
Manager al Madeley Sports (Telford) copii sub 6, 7, 8, 9 ani
)K. "Sunt antrenor la Denton Youth (copii sub 8 ani) de doi ani. Ei joac mini-
fotbal i cre+ c$ #e6onl ,entr ace#t #,ort ar tre!i #$ 0ncea,$ 0n 1rl
lnii fe!rarie "i #$ #e termine 0n ilie, 0nainte ca "colile #$ intre 0n
-acan$.
Sezonul nostru ncepe n septembrie i foarte muli juctori sunt n vacant
n august, deci nu se pot face pre-antrenamente. Centrul se nchide n
noiembrie, decembrie i ianuarie, rencepe n februarie i se termin din nou, la
sfritul lunii aprilie, tocmai atunci cnd vremea se mbuntete i sezonul
devine suportabil pentru sport (i nici atunci nu este un moment oportun pentru
c au existat cazuri cnd n luna aprlie erau ploi i vnt).
Deci, este ca i cum am avea dou sezoane: +in #e,tem!rie ,.n$ 0n
noiem!rie "i +in fe!rarie ,.n$ 0n a,rilie; unele din sptmnile din aceste
perioade nu sunt tocmai potrivite pentru a scoate copii de 7/8 ani, n ploaie,
65
noroi i n condiii de nghe. %ot!all +e ,rim$-ar$ /-ar$ tre!ie #$ fie
acor+at gr,rilor tinere ,entr c$ -remea +in acea ,erioa+$ e#te i+eal$
,entr ace#tiaVS
Gary Pickles,
Denton Youth, copii sub 8 ani
)). "Este un articol excelent cu care sunt n totalitate de acord. Trebuie doar s
v uitai la rile cu succes n fotbal pentru a v da seama c echipele din
nordul Europei, care trebuie s lucreze n condiii srace, rmn n urm, i
acest lucru nu se ntmpl din cauz c $rile mai c$l+roa#e a talente mai
mlte, ci ,entr c$ ei clti-$ arta fot!alli 0n con+iii mlt mai !ne. Sper
ca mesajul dumnevoastr s mearg mai departe i "cine-a #$ fac$ ace#te
#c2im!ari8 i s ofere copiilor o ans"!
Simon Warbey,
London Colney Colts
Manager pentru copiii sub-8 ani

);. "Bine spus, am con#tatat c$ Anglia n -a c."tiga c,a mon+ial$
ni+o+at$, tocmai din acest motiv. Tinerii nu se pot antrena i atunci, cum s
progreseze ei? Sezonul ar trebui s "nceap acum i s dureze pn n
septembrie. Nu conteaz vacanele scolare. Eu oricum nu am fost cu echipa
mea mai mult de dou ori ntr-un sezon afar din ar. Cnd am fost n Fano,
acum civa ani, am fost surprins de nivelul de pregtire al tinerilor, pentru c ei
nu erau nevoii s se antreneze n condiii grele! Unii oameni ar putea spune c
este un sport de iarn?
Ei ar trebui s se trezeasc i s fac ceva pentru ndeplinirea acestor lucruri" !
Colin Hosy,
London Colney Colts i FC Cougars
Manager pentru copiii sub-16 ani
):. "Numele meu este Steven Holley i sunt antrenor de fotbal la diferite nivele
n rile vecine rii noastre. Sunt antrenorul principal al FC Tottenham Hotspur,
centrul de dezvoltare din St. Abans. Sunt de asemenea i observator pentru
club i membru al FACA. F0003309.
Am citit, articoll li Eon c mare intere# "i #nt +e acor+ c g.n+rile
#aleS n locul unde trim noi spaiul este n principal ocupat de construirea unor
noi case i uniti industriale. Foarte puin spaiu este oferit sportului, de orice
fel, deoarece investitorii nu i vd rezultatele n investiiile lor.
Comentariile lui Jon n legtur cu sezonul de var ar putea deveni n viitorul
apropiat o nou posibilitate. n Scoia se ncearc s se reduc din vacana de
var. Cred c FA ar trebui s acorde mai mult sprijn acestor lucruri deoarece
mult lume este de acord cu aceast schimbare.
A vrea acum s v expun ngrijorrile mele n legtur cu problemele pe
care juniorii le mai au, care nu sunt legate de sezon. Este vorba despre cum
antrenm i cretem tinerii juctori pentru ca acetia s se afle ntr-un mediu
sigur.
S ncepem cu nceputul! Pentru mult timp am vzut n campionatul englez
frustrri de a nu avea juctori care s joace efectiv pe partea stng. Ne bazm
doar pe puini care pot face acest lucru. Principalul motiv din cauza cruia se
petrec aceste lucruri este ceea ce se ntmpl cu rdcinile ierbii ?!
Si acum, s vorbim despre rdcinile ierbii. Ca antrenor i observator vd
muli juctori pe parcursul sezonului. Vd practica bun i proast n multe
66
cluburi. Din pcate pentru acest articol, vreau s m concetrez asupra celei
proaste!
Ca antrenor, este de datoria mea s fac meciurile ct mai plcute. Chiar
dac plou sau este soare juctorii ar trebui s plece dup fiecare meci
bucuroi i mulumii pentru c s-au distrat i pentru c au nvat ceva n
acelai timp!
Vd n fiecare zi juctori care nu au trecut prin aceast experien. Ei sunt
ca nite porumbei marcai, chiar de la vrsta de 6 ani, ca centru atacant sau
funda i lista este nesfrit. Nu se consider c mai este nevoie s se nvee
elementele de baz, de la cum s paseze, dribleze sau s trag la poart. De
ce? Mli care #nt im,licai 0n organi6area 1ocli #nt t$ticii. Tat$l al
c$ri fi ar +ori #$ 1oace, a"a e#te tat$l care ar -rea #$ a1ng$ #$ con+c$
ec2i,a.
El s-ar putea, aa cum am ntlnit de multe ori, s nu fi jucat nidodat fotbal! El
ctig, aa c elementele antrenamentului de baz, se arunc pe fereastr,
mai ales dac acest tat a fost suficient de norocos s aib un grup de juctori
cu ceva talent natural!
Am fost martor la meciuri la care au participat echipe dintr-un numr mic de
tineri, unde unui juctor i s-a spus s stea lng portarul echipei opuse i dac
mingea vine la el s nscrie! Dup, trei ani de zile acelai manager al echipei
ipa la juctor pentru c este tot timpul n ofside! De ce? Sttea cu portarul. Ei
bine, nu exist nici o ntrebare? De-a lungul a trei ani asta i se spusese s fac!
Eu cred c echipele de juctori, mai restrnse, ar trebui folosite ca unealt,
pentru a pemite tinerilor s experimenteze ct mai multe poziii. Cred c doar
un singur juctor a nceput i a rmas n aceeai poziie de atunci i acela este
Tony Adams de la Arsenal. Un exemplu de juctor care i schimb poziiile
este Sol Campbell. L-am vzut pe Sol fcndu-i debutul pentru Spurs. A jucat
ca atacant. Dup cteva jocuri a jucat ca funda dreapta. Apoi, i-a gasit locul
ca mijloca. Juctori buni, ca atacani, au venit la Spurs i Arsenal. Aa c noii
juctori care vin la echipe trebuie lsai s experimenteze fiecare poziie pentru
a observa unde se pricep mai bine. Ce se ntmpl cnd un atacant bun vrea
s intre n echipa voastr? Ce facei? Rmnei cu cel pe care-l aveai sau l
aduceti pe cel nou?
Cum putem s rezolvam aceste probleme i nc multe altele pe care le
vedem? Ei bine, ar fi copilresc s ne gndim sau sa ne ateptm ca toi cei
care vor s conduc echipe, s aib meciuri i s fie calificai. Cum am mai
spus, muli implicai n aceste lucruri au ajuns aici, pentru c este i fiul lor!
Deci ce poate fi fcut? Cred c FA are datoria de a vorbi cu toate cluburile
de juniori. Ar trebui s ofere sfaturi n legatur cu antrenamentele i s
ncurajeze juctorii s fie cei mai buni. Punei accent pe nevoia de concentrare!
Oprii toate competiiile cu jucatori pn n 9 ani. De obicei, juniorii vin s nscrie
n cluburi atunci cnd sunt n primul an de coala! Deci, folosii acei 2-3 ani
pentru a ajuta i ncuraja copii s nvee regulile de baz, ncurajai-i s joace
cu ambele pri ale corpului (Uitai de poziiile lor! Lucrez ca observator i de
cte ori ntreb un juctor la ce echip este, nimic nu m impresioneaz mai mult
dect rspunsul: Qorin+e, n+e -rea #$ 1oc9S
La copii ntre 9 i 11 ani competiiile ar trebui limitate la un numar de 2 ori pe
sptmn. Joac i dup aceea, petrece-i urmtorul antrenament
concentrndu-te asupra lucrurilor pe care le-ai facut greit. De exemplu,
jucatorii primesc mingea din stnga i trebuie s o paseze n dreapta, pentru ca
jocul s poat continua.
67
n Watford o asemenea lig a nceput deja n special,pentru partea de jos a
scalei de vrst. Cred c o asemenea lig a devenit foarte popular i merge
din succes n succes. Dac vremea este rea, ntorcndu-ne la articolul lui Jon,
meciurile sunt anulate, nu neaprat amnate!
Am asistat la un meci acum civa ani. Era foarte frig i btea vntul, dar nu
suficient pentru a opri jocul. Era una dintre acele oribile zile de iarn! Dup 10
minute juctorilor de la ambele echipe li se prea foarte dificil s se
concentreze. Unii chiar au nceput s plng, dar meciul a fost jucat n
totalitate. De ce? Pentru c era un meci din lig i nu se putea anula! Presiunile
asupra managerilor i tinerilor au fost foarte mari!
Sunt sigur c vor fi muli de acord cu mine, sau nu! Sper c asta s
deschid dezbaterea i s se poat face ceva. n anii ce urmez managerii
englezi nu vor mai avea problemele cu care se confrunt acum. Fanii vor putea
s priveasc juctorii care vor oferi o valoare mai mare.
Am vrea s le mulumim tuturor celor care au rspuns dezbaterii. Ateptm
n continuare prerile dumneavoastr legate de acest subiect sau de altul, care
v-ar interesa. V rugm, scriei-ne la sue.barwick@TheFA.com.


Traducerea i adaptarea:
|ERMURE CRSTNEL
(posesor licena ,B UEFA)
MANCHESTER UNITED5 @ LS @,
SCHEMA PIL'T PENTRU CEI SU(7? ANI
PARTEA a II7a 7 ANALI<A
RCK FENOGLO
68
Revista NSGHT, 2003, Anglia
). INTR'DUCERE
n numrul din vara 2003 al revistei nsight, intele i dedesubturile filosofiei
antrenamentelor au fost foarte discutate. n acest articol sunt prezentate
rezultatele unui lung an de practic a schemei pilot i meritele sale. Au fost
strnse dou tipuri de date, dintr-o varietate larg de surse, n legtur cu
schema pilot. (1) date cu privire la analiza cantitativ a meciurilor de la 4 vs 4 i
8 vs 8 n care sunt implicai copii sub 9 ani i (2) date calitative asupra
percepiilor, simurilor i opiniilor n legtur cu schema pilot, luate de la
directorii de academii, asistenii directorilor de academii, antrenori de cluburi,
printi, juctori i ali observatori ai schemei pilot 4 vs. 4 n sezonul 2002-2003.
Rezultatele care sunt mprite i prezentate mai departe, n patru seciuni au
fost validate de metode statistice .
;. SECTIUNEA I. Anali6a -i+eo a mecili "i +atele +e 1oc
Cu permisiunea lor, schema pilot 4 vs 4 a Academiei din nord i meciurile 8
vs 8 care au implicat primele 10 echipe din lig, au fost filmate ntre lunile
octombrie 2002 i martie 2003. Din toate acestea, fragmente de 8 minute din
cele dou tipuri de jocuri (4 vs 4 i 8 vs 8) au fost analizate dup urmtorii
parametrii de performan: pase (care au avut succes / care nu au avut
succes), numrul de ncercri de a nscrie (ncercri n afara intei / ncercri la
int dar respinse / goluri), numrul de ntlniri (ciocnri) 1 vs 1 (mingi pierdute /
ctigate i n avantaj / nici un avantaj ctigat dar minge reinut) i numrul
de deprinderi de driblare (trucuri) demonstrate (a lua locul altcuiva / a trage pe
cineva napoi / ntoarcerea Cruyff / fente / altele). Jocurile 4 vs 4 au implicat
tineri de la diferite academii care au jucat ntre ei n cadrul unor orare fixe
sptmnal sau n cadrul unui mini-festival 4 vs 4 inut la stadionul Littleton
Road Training, Salford.
Deoarece a fost dificil s se obin date de joc n timpul meciurilor oficiale
ale academiilor, ele au fost obinute de la juctori sub 8, 9 i 10 ani de la o
echip local (FC Alderley Edge) jucnd schema pilot n format 8 vs 8 i 4 vs 4.
:. RE<ULTATE3I45
n timpul datelor fixate de academie i comparate cu o durat asemntoare
a meciurilor 8 vs 8, jocurile 4 vs 4, au crescut numrul de pase cu aproximativ
135%, numrul de ncercari de a nscrie cu 260%, numrul de goluri cu 500%,
numrul de ciocniri 1 vs 1 cu 225% i numrul de driblri cu 280%. n timpul
meciurilor 4 vs 4 i 8 vs 8 tinerii de la Manchester United 4 vs 4 care au jucat pe
baza schemei pilot au avut mai multe reuite dect juctorii echipelor care nu
au jucat 4 vs 4, astfel:
- cu 585 mai multe pase;
- cu 481 mai multe ncercri de a nscrie;
- cu 301 mai multe goluri;
- cu 525 mai multe ciocniri 1 vs 1;
- au demonstrat cu 436 mai multe driblinguri.
69
Aceste statistici nu includ meciurile amicale 4 vs 4 sau orice festival la care
a participat Manchester United n sezonul 2002-2003. Mai mult dect att,
trebuie spus c aceste date sunt aproximri bazate pe secvene din meciuri i
trebuie fcute cercetri mai avansate.
Tot"i, re6ltatele #!linia6$ #,erioritatea mecirilor @ -# @ 0n
acor+area +e o,ortnit$i co,iilor #!7? ani +e a ,a#a, "ta, 0n#crie.
Scorurile principale i ordinea jocurilor 4 vs 4 care folosesc schema pilot i
formatele 8 vs 8 se gsesc n tabelul 1. Aceste rezultate arat c parametrii
meciurilor au crescut mai ales datorit formatului 4 vs 4. Datele indica faptul c
jocurile n formaturile 4 vs 4 rezultate n urma principalelor statistici au avut
aproximativ 8-10 lovituri pe minut, mai puine dect cele 8 vs 8. Acesta este
rezultatul mrimii stadioanelor i a grupurilor de 4 vs 4.
Teoretic, energia #c$6t$ cere ca 1ocrile @ -# @ #$ fie mai mlt
+e6-oltate +in ,nct +e -e+ere te2nic ,entr 1c$torii tineriS
;. SEC*IUNEA II. Directorii +e aca+emii, a#i#tenii +irectorilor
+e aca+emii, antrenorii cl!rilor "i ali o!#er-atori.
nterviurile semi-structurate i reaciile n scris ale directorilor, asistenilor,
antrenorilor i observatorilor au fost obinute din punctul lor de vedere n
legtur cu schema pilot. Observatorii sunt: administratorii fotbalului naional,
antrenorii, psihoterapeuii, oamenii de siin n sport i alii.
Documentele i scrisorile au fost scrise formal de fiecare club sau de un
antrenor/observator i trimise organizatorului schemei pilot de la Manchester
United, domnul Tony Whelan. La sfritul schemei pilot, domnul Whelan a
artat aceste scrisori echipei de cercettori pentru a le analiza. nterviurile semi-
structurate au fost adresate antrenorilor cluburilor imediat dup meci 4 vs 4, prin
telefon.
Casetele cu aceste discuii au fost analizate cuvnt cu cuvnt, folosindu-se
metode bine calificate. Comentariile relevante au fost apoi clasificate ca fiind ori
pozitive pentru schema pilot, ori negative, ori ca un verdict. Un verdict a fost,
acela care se referea la idei cu privire la viitorul meciurilor academiei n cadrul
unui club sau n general.
RE<ULTATE 3II45
Rezultatele au artat c au fost 178(80%) comentarii pozitive
despre schema pilot 4 vs 4; 44(20%) comentarii negative i 14 verdicte.
Exemple din acestea pot fi gsite n tabelele 2 i 3. Rezultatele a 18 ali
observatori n legtur cu schema pilot au artat c au fost 93(97%) comentarii
pozitive i 3(3%) negative.
:. SEC*IUNEA III5 Manc2e#ter Unite+ ai alte cl!ri aca+emii +e
,$rini
nterviurile semi-structurate, cele nestructurate i chestionarele au fost
obinute i de la prinii tinerilor de la Manchester United. Ei i-au expus prerile
i sentimentele n legtur cu schema pilot, pe care le prezentm, mai jos.
RE<ULTATE 3III45
70
Rezultatele a 24 de pagini de interviuri luate de la 23 de
prini de la Manchester United au artat c au fost 90(68%) comentarii pozitive
n legtur cu schema pilot 4 vs 4 i 43(32%) comentarii negative. Nu sunt
incluse n tabelul 3, comentariile prinilor de la un club rival care au completat
chestionarul n timp ce se uitau la unul din meciuri.
Ca #$ concl6ion$m, ,$rinii 1catorilor n a acce,tat #c2ema ,ilot @
-# @. Moti-ele +ate ,entr ace#t r$#,n# a fo#t rm$toarele5 co,iii #e
antrena ,rea mlt, n mai era at.t +e 0nc.ntai #$ ,ri-ea#c$ mecirile,
gre +e 0nele#S
@. SEC*IUNEA IL5
Juctorii de la Manchester United cu acordul prinilor i al clubului, au fost
intervievai juctorii sub-9 ani, folosind un grup de 4/5 copii pentru fiecare tip de
interviu. Doi cercettori din afara clubului i din afara prinilor, naintea unei
nopi de antrenament cu copiii, la Littleton Road Ground, Salford, au
supravegheat interviurile din aprilie 2003.
RE<ULTATE 3IL45
Pentru a concluziona aceste rspunsuri, juctorilor de la Manchester United
le-a plcut s joace i n format de 4 vs 4 i 8 vs 8. Ca rspuns la ntrebrile
directe, 75% prefer 4 vs 4. Cnd au fost ntrebai care dintre cele dou metode
de a organiza echipa o prefer i care cred ei c i ajut s ajung la rezultate
mult mai bune, toti 1c$torii a r$#,n# c$ formatl @ -# @ e#te cel mai
,otri-it, +eoarece 0n ace#t mo+ re"ea mai !ine #$7"i clti-e a!ilit$ile "i
te2nicile.
Juctorii au fost ncntai de echipele 8 vs 8 i le-a plcut s uteze la pori
adevrate. Tinerii au neles inta schemei pilot. Cnd au fost ntrebai dac este
mai bine c antrenorii nu mai tip att, cnd ea sunt n echipe 4 vs 4, un biat a
rspuns: QDa, e#te mai !ineS C.n+ -ec2ii mei antrenori o!i"nia #$ fac$
a#ta, 0n faa ,rietenilor "i ,$rinilor mei, era +e7a +re,tl #t.n1enitor9S
C. T'ATE RSPUNSURILE5
Din toate rspunsurile, au fost 361(80%) comentarii pozitive i 80(20%)
comentarii negative n legtur cu schema pilot 4 vs 4, n sezonul 2002/2003
(vezi Tabelul3).
DISCUTAREA RSPUNSURIL'R5
Cele doua feluri de echipe analizate n acest studiu au oferit participanilor
experiene diverse de a juca. Eocrile @ -# @, !a6ate ,e #c2ema ,ilot a +at
co,iilor mai mlte "an#e +e a ,a#a, 0n#crie, +ri!la. Datele de joc 8 vs 8, din
acest studiu le susin pe cele oferite de Caprinica (2001), care a descoperit c
datele de joc din jocurile 7 vs 7 erau foarte asemntoare cu cele gsite n
jocurile 11 vs 11 pentru juctorii din perioada pre-pubertii. Acea#ta e#te o
rmare e-i+ent$ c$, cele +o$ formatri 3@ -# @ "i > -# >4 ,ro-oac$
1c$torii 0n ni"te mo+ri foarte +iferite. Cluburile care doresc s dezvolte
71
abilitile copiilor ar beneficia dup urma metodei 4 vs. 4. Aceasta ar fi cea mai
potrivita pentru ei.
Schemele pilot au ncorporate mai multe caracteristici care i fac pe juctori
s dea ce au mai bun din ei. Dimpotriv, cluburile care doresc s acorde
juniorilor o experien mai competitiv se apropie de echipa 11 vs 11 i nu
reuesc s se integreze perfect n schema pilot.
Ceea ce este esenial este construcia mai rafinat a experienelor n fotbal!
Dac juctorii sunt nvai de la vrste fragede regulile, n viitor vor fi nite
fotbaliti adevrai.
Sc2ema ,ilot @ -# @ e#te n conce,t accentat care ,ro-oac$
antrenorii "i o!#er-atorii #$ #e g.n+ea#c$ la reformlarea ,rogramli
#,orti- +in ,er#,ecti-a tinerilor 1c$tori. Dei aceast schem nu este nou,
ea ncorpornd aspecte ale fotbalului cotidian ntr-o structur formal, e#te o
+e6-oltare ino-ati-$. Aceste mbuntiri se pare c au cucerit deja
recompense signifiante pentru juniori!
n concluzie, formatul 4 vs 4, n schema pilot, ofer juctorilor mai multe
anse de a atinge mingea (prin acestea nelegnd: pase, nscrieri, driblinguri)
n comparaie cu echipa de tip 8 vs 8. Mai mult dect att, au fost descoperite
diferene uriae ntre modul de a juca n cele dou formaturi. Se pare c
#c2ema @ -# @ e#te mlt mai eficient$ ,entr +e6-oltarea tinerilor 1c$toriS
(Tabelul 1)
Date privind ordinul categoriei de ratri la trei meciuri 4 vs 4 i la trei meciuri
8 vs 8 (jocurile au disputate pe o durat efectiv de 8 minute)
Nm$r +e
,a#e +e gol
Scorl
3Nr. &ncerc$rilor4
Golri
3Nr. Ptri4
) -# )
30nt.lniri
+irecte4
Dri!ling
3fente4
2 - Gol din joc
(170)
4 - Gol din joc
(62)
Din mingi-linie
(37)
GK - joc
(92)
Minge - linie
(58)
Minge de linie
(160)
GK - joc
(49)
4 - Gol din joc
(28)
Minge - linie
(56)
4 - Gol din joc
(45)
GK - joc
(149)
2 - Gol din joc
(44)
2 - Gol din joc
(18)
4 - Gol din joc
(52)
2 - Gol din joc
(39)
8 vs 8
(108)
8 vs 8
(20)
GK - joc
(17)
2 - Gol din joc
(51)
GK - joc
(36)
4 - Gol din joc
(106)
Minge - linie
(Nu se aplic)
8 vs 8
(5)
8 vs 8
(28)
8 vs 8
(16)
(Tabelul 2)
CATEG'RIILE DE C'MENTARII P'<ITILE PI NEGATILE PI
RSPUNSURILE &N LEGTUR CU SCHEMA PIL'T @ LS @
RSPUNSURI P'<ITILE LEGATE DE SCHEMA
PIL'T @ LS @
A ( C
Schema a fost mult mai plcut dect cea 8 vs 8 29 18 12
Cu schema pilot juctorii sunt ntotdeauna mai 19 4 7
72
implicai
Schema a fost bine organizat 13 1 5
Juctorii au avut mai multe anse s se exprime 12 4 7
Meciurile 4 vs 4 sunt mai provocatoare dect cele
8 vs 8
9 - 3
Este pus mai puin accentul pe ctigarea meciului
dect la cele 8 vs 8
9 9 4
Schema 4 vs 4 mbuntete tehnicile 9 6 5
Schema pilot este un bun mediu de a nva 9 4 8
Juctorii i asum mai mult responsabilitate pentru
aciunile lor
7 - -
Schema pilot i construiete juctorului ncrederea 6 4 2
Schema merit osteneala 6 11 3
Schema mbuntete luarea deciziilor 5 - -
Schema mbuntete abilitile de driblare 4 - 1
Este mai puin presiune cnd realizeaz schema 4 3 3
Este mai puin presiune din partea antrenorilor n
schem
4 4 6
Schema mbuntete toate prile de dezvoltare n
fotbal
4 14 10
Nevoia de a schimba poziiile. Ajut la dezvoltarea
juctorului
4 - 1
Schema mbuntete pasele scurte 3 1 2
Schema mbuntete tehnica 3 2 2
n timpul schemei poi pcli adversarul, mai bine! 2 1 2
Schema 4 vs 4 crete numrul de utri al fiecrui
juctor
2 - 2
Meciul liniar este mai bun 2 1 2
Portarii sunt mai buni 2 - 1
Meciurile 4 vs 4 mbuntesc timpul de reacie mai
mult dect 8 vs 8
1 - -
Schema mbuntete oportunitile de gol, mai mult
dect 8 vs 8
1 1 1
Schema 4 vs 4 mbuntete repartizarea juctorilor
n spaiul stadionului mai bine dect n meciurile
8 vs 8
1 - -
Schema mbuntete trecerea de la ofensiv la
defensiv
1 - -
Meciul 4 vs 4 este mai competitiv dect cel 8 vs 8 1 - -
Nm$rl total +e comentarii ,o6iti-e D :B)5 )J> ?K ?:
(continuare Tabelul 2)
RSPUNSURI NEGATILE LEGATE DE SCHEMA
PIL'T @ LS @
A ( C
Meciurile 4 vs 4 sunt mai puin competitive dect cele
8 vs 8
- 11 -
Supravegherea juctorilor a fost slab sau mai dificil de
realizat
7 - -
73
Schema 4 vs 4 nu a mbuntit poziiile 5 2 -
Prinii nu au neles-o 4 5 1
Meciurile 4 vs 4 sunt mai puin competitive dec cele
8 vs 8
3 1 -
Este greu de comparat echipele rivale - 4 -
Schema este prea scump pentru a putea fi pus n
practic
- 4 -
Este nevoie de faciliti unice pentru a pune n practic
schema
3 - -
Meciurile 4 vs 4 au fost prea uni-dimensionate 3 3 -
Schema pilot nu a fost nimic nou 3 1 -
Meciurile 4 vs 4 nu a mbuntit defensiva 3 1 -
Meciurile 4 vs 4 nu mbuntesc intersectarea
juctorilor
1 - -
Meciurile 4 vs 4 nu mbuntesc alergarea dup
minge
1 - -
Meciurile 4 vs 4 nu mbuntesc titlul 1 - -
Manchester United beneficiaz de schem, n primul
rnd
1 3 -
La meciurile 4 vs 4 erorile nu sunt corectate 1 - -
La meciurile 4 vs 4 bieii mai puternici, domin 1 3 -
n timpul schemei pilor interesul juctorului descrete 1 - 1
Juctorii nu sunt nvai s fac fa ctigului sau
pierderii
1 - -
M;eciurile 4 vs 4 sunt mult mai osobitoare - 1 -
Schema pilot este asemntoare antrenamentului 1 3 -
Jocurile 4 vs 4 au nevoie de goluri i plase 1 1 -
Nm$rl #!total +e comentarii negati-e D ?K5 @@ @: :
Legen+$5
A Numrul de comentarii al directorilor de Academii, asistenii
directorilor i antrenorii cluburilor
B Numrul de comentarii de la alte academii de prini
C Numrul de comentarii al altor observatori ai schemei pilot
(Tabelul 3)
LERDICTELE SCHEMEI PIL'T @ LS @
1. Exemple de verdicte legate de schema pilot 4 vs 4 luate de la antrenori
care nu fac parte din MUFC.
2. "Eu v acord sprijinul meu n totalitate i urez bun venit acestor noi idei
cred c va merge bine, n colaborare cu echipele 8 vs 8, mpreun ar
74
putea efectua ntregul program al meciurilor de fotbal!
3. "Noi, ca Academie, susinem n totalitate iniiativa i am dori s purtm
discuii n continuare legate de aceast idee i despre cum s o
introducem n programul de meciuri. Dac am fi ntrebai mine, dac am
alege 4 vs 4, pentru grupa noastr sub-9 ani am rspunde cu "un da
sigur!
4. "Acum, c am vzut schema pilot, suntem nc de prere c tipul de
antrenamente folosite sunt doar n practic, nainte de meciuri, i c atunci
cnd bieii vin s joace la stadion, ei sunt gata de un meci 8 vs 8!
5. "Punctul meu de vedere corespunde cu ceea ce s-a mai spus pn acum.
n acest moment, dup experiena acumulat pn acum, este prea
devreme s-mi formez o opinie dac acest tip de fotbal este esenial n
dezvoltarea tinerilor juctori!
6. "Noi o s continum 4 vs 4 n programul Academiei noastre i o s
sprijinim schema dumneavoastr de cte ori avem meciuri cu Manchester
United!
7. "Suntem de acord n totalitate cu conceptul de meci 4 vs 4, dar nu cred c
momentul de fa ar fi cel mai potrivit s nlocuim programul actual de 8 vs
8 cu o versiune 4 vs 4. Ne-ar face plcere s mai lum parte la dezbateri
pe tema dezvoltrii tinerilor juctori!
8. "Am discutat despre acest model de joc cu Academia din care fac parte i
toi au fost de acord, dar rmne la latitudinea antrenorilor ce vor s fac!
9. "A fost pentru prima dat cnd am fost implicai n acest format i este un
lucru pe care l vom sprijini n viitor!
10. "Acum, utilizm schema pilot cu copii notri sub-9 ani i ne merge de
minune!
Traducerea i adaptarea:
|ERMURE CRSTNEL
(posesor licena ,B UEFA)
MET'DA GENERAL PENTRU ESTIMAREA
STRII DE MATURITATE LA
C'PII PI EUNI'RI
75
Robert M MALNA i
SEAN P. KUMMNG
Rev. nsight, Vol. 6, 2003
RESEARCH, Anglia
). GENERALIT*I
Diferenele individuale n nlime, greutate i realizrile aptitudinilor asociate
cu starea de maturitate sunt bine documentate n literatura referitoare la copii i
juniori. Cei care n mod obinuit lucreaz cu copii i juniori sunt contieni de
aceste diferene individuale. Maturitatea timpurie la copii este asociat, de
regul, cu avantaje n dimensiuni, masa musculara activa, fort i vitez.
Maturitatea trzie la copii este asociat cu nlimea mic, masa muscular
activ, for i vitez sczute. Aceste tendine sunt ntlnite la sportivii tineri
dei ei fac sporturi diferite. Aici noi rezumm datele pentru tinerii fotbaliti si
apoi, discutm aplicarea indicatorului general al statutului de imaturitate
biologic.
;. INTERAC*IUNILE CREPTERII IMATURIT*II PI
PER%'RMAN*EL'R &N %'T(AL .
Datele pentru copii i juniori ntre 9-16 ani sunt rezultate ca urmare a
studiilor care au folosit: vrsta scheletic (vrsta oaselor) i caracteristicile
sexuale secundare (dezvoltarea genital i a prului pubian) ca indicatori ai
strii de maturitate sexual. Baieii de la toate nivelurile de maturitate cum sunt:
vrst avansat (timpurie), medie (la timp) i ntarziat (amnat), sunt
reprezentai la toate nivelurile de juniori de la 10-13 ani.
Juctorii de valoare la aceste vrste au tendina de a fi ntr-un fel mai
avansai n maturitatea scheletic i sexual dect juctorii care nu sunt de
valoare i au aceeai vrst.
Odat cu cretrea n vrst n perioada adolescenei o posibil selecie mai
riguroas i antrenament, bieii avansai n maturitatea sexual sunt n mod
obinuit mai des folosii n ncercrile juctorilor de fotbal tineri cu vrsta, de
peste 14 ani. ntradevr, o parte a fotbalitilor (15-16 ani), ajung la maturitate
scheletic la o vrst mai mic dect cei care nu fac sport. Aceasta are
implicaii n ceea ce privete folosirea vrstei scheletice pentru a verifica vrsta
cronologic n unele competiii intemaionale.
Diferenele n nlime asociate cu variaia strii de maturitate biologic la
juniorii au consecine asupra performanei. Studiile asupra juniorilor n
Portugalia, au sugerat cteva tendine n cadrul grupei de 11-13 ani
(naintea adolescenei medii la cei mai muli copii), de exemplu, juctori
avansai din punct de vedere a strii de maturitate sunt mai nali, mai grei i
exceleaz n ceea ce privete fora; n opoziie juctorii cu o maturitate
ntrziat au o capacitate aerobic mai dezvoltat. Printre juctorii de 14-15 ani
(adolescen trzie) diferena de nalime i for, favorizarea copiilor avansai
din punct de vedere al maturitii se menine, dei este mai redus; rezultatele
aerobice tind s favorizeze copii nzestrai din punct de vedere al strii
maturitii dei numrul juctorilor cu o maturizare trzie este mai mic la
aceast vrst. nlimile i performanele diferite, asociate cu variaiile n
starea de maturitate n timpul adolescenei timpurii, mijlocii i trzii au disprut
la fotbaliti pe masur ce vrsta de maturitate 16-17 ani s-a apropiat.
76
Variaiile n nlime i performan ale fotbalitilor, asociate maturitii, este
astfel tranzitorie, dar avantajele asociate cu situaia maturizrii avansate, poate
influenta procesul de selecie, mai ales la juniori.
n contrast cu msurile funcionale variaiile n performanele testelor de
ndemanare specifice fotbalitilor (controlul balonului, dribling, pase, uturi), nu
au legatur cu maturitatea fotbalitilor de vrste de 13-15 ani.
Variaia pe posturi este de asemenea asociat cu situaia maturitii la
juctorii portughezi de adolescen timpurie i medie. Atacanii, fundaii
centrali, potarii au tendina de a fi mai avansai, din punct de vedere al
maturitii dect mijlocaii i liberoul. Este o schimbare n panta nlimii
corpului i progresul n adolescent.
Printre juctorii de 11-13 ani diferena de naltime ntre fundai i atacani
este mic, iar mijlocaii au tendina de a fi mai scunzi i mai uori. Acest lucru
reflect diferenele de maturitate printre juctorii care ocup diverse posturi.
Printre juctorii de 14-15 ani, atacanii au tendina de a fi, medie, cei mai
scunzi, urmai n ordine de mijlocai, libero, fundai centrali i portari. Greutatea
atacanilor este, ca medie, la jumtete ntre greutatea mijlocailor i liberoul pe
de o parte i a fundailor centrali i portarului pe de alt parte.
Aceast tendin ascendent este de asemenea evident printre juctorii de
16-17 ani, dar greutatea lor este aproximativ egal printre atacani, mijlocai i
libero. Fundaii centrali i portarul sunt, ca medie cei mai grei juctori n
aceasta gam de vrst.
:. NECESITATEA UNEI MASURI GENERALE A STA(ILIRII
MATURIT*II
Datele scot n evident diferenele dintre nlimi, performan i situatia
printre tinerii fotbalisti!
Este de nedorit folosirea radiografiilor cu raze ,x" pentru aprecierea
maturitii scheletice, datorit efectelor cumulate ale expunerii la radiaii de un
nivel sczut. Este de semenea, de nedorit utilizarea evalurilor clinice, ale
caracteristicilor sexuale (dezvoltarea prului pubian i volumul testicotelor)
datorit secretelor individuale referitoare la tinerii juctori i adesea i a
prinilor. Necesitatea unei estimri generale a strii de maturitate este astfel
adus n discuiile tinerilor sportivi.
&n concl6ie, ,rocenta1l 0n$limii matre, atin#e la o -.r#t$ +at$, are
,oteniall +e a fi n in+icator al matrit$ii.
Raionamentl e#te rm$torl5
Copii care sunt mai aproape de nlimea matur, cu cei de aceeai vrst
cronologic i de acelai sex, merg mai departe n maturizarea biologic. De
exemplu, trei biei de 9 ani au ajuns la aceiai nlime de 1,34 cm. Pentru unul
dintre ei, aceast nlime nseamn 81%, pentru al doilea 76%, iar pentru al
treilea doar 71% din nlimea matur. Primul biat este mai aproape de
nlimea de la maturitate, i de aceea mai avansat din punct de vedere al
maturitii dect ceilali doi, iar al doilea este mai aproape de maturitate dect al
treilea. Astfel, n interiorul unui grup de aceai vrst, biatul care este mai
apoape de nlimea de la maturitate a atins un procent mai.mare din naltimea
de adult i este mai avansat n maturitatea biologic n comparaie cu
ceilali biei. Aceast conversie se aplic i biatului care a atins un procentaj
mai mic din nltimea de la maturitate. El este ntrziat n maturizarea biologica!
Utilitatea procentajului nlimii mature ca indicator de maturitate are nevoie
de validare ulterioar dar a fost analizat n unele studii longitudinale n care
77
copiii au fost umrii pe niste baze obinuite din copilrie, prin adolescen,
pna la stadiul de tnr adult.
lustrarea contrastului ntre maturitatea bieilor n timpul copilariei i
adolescenei sunt artate n graficele din fig. 1A i 1B.
Bieii avansai de timpuriu n maturitatea scheletic sunt mai nali la o
anumit vrst (fig. 1A ) i mai apropiai de nalimea matur (fig.1B), n timpul
copilriei i adolescenei dect bieii, ca medie n dezvoltarea scheletic (cei n
timp), care n schimb, sunt mai nali i mai apropiai de nlimea matur dect
bieii ntrziai n maturizarea scheletic.
Variaia n atingerea nlimii pentru bieii din cele trei grupe este cea mai
mare ntre vrstele de 13-15 ani. Acesta este intervalul de timp n care cei mai
muli biei au cresterea maxim n nlime (PHV- vrf de cretere n nlime)
n timpul izbucnirii de cretere n adolescen. Diferenele individuale n timpul
PHV, sunt considerabile i aceasta se adaug la variaia nlimii atinse i la
procentajul nlimii mature la aceast vrst.
Fig. 1.A: media nlimii A i procentajul nlimii mature fig. 1.B atinse la fiecare
varst de biei cu statutul de maturitate opuse. Graficele au fost desenate din
datele transmise de Bayer i Bayley -1959
De notat totui c bieii din cele trei grupe de maturitate au atins valori
relativ similare la maturitate! Diferenele sunt ns cnd a avut loc maturizarea
definitiv n nltime. Bieii care sunt mai avansai din punct de vedere al
maturitii ating nlimea matur mai devreme, i de aceea se opresc din
cretere mai devreme n timp ce bieii care sunt la timp sau ntrziai n
maturitatea scheletic, continu s creasc o perioad de timp mai mare i
ating mrimea matur mai trziu. Bieii cu o maturitate trzie, adesea, continu
s creasc pn la nceputul su la mijlocul vrstei de peste 20 ani!
Estimrile procentajului de inlime atinse la maturitate, la o anumit vrst,
necesit o masurare a adulilor tineri sau nlimii mature.
78
);K
):K
)@K
)CK
)BK
)JK
)>K
)?K
J > ? )K )) ); ): )@ )C )B )J )> )? ;K
Me+ia 7 la tim,
A-an#ati 7 tim,rii
Tar6ii

i
m
e
a

(
c
m
)
Vrsta (ani)
P
r
o
c
e
n
t
a
j
u
l

i
m
i
i

m
a
t
u
r
e

(
%
)

(
c
m
)
Ace#t in+icator +e matritate are o tilitate limitat$ +eoarec o m$#r$ a
0n$limii matre n e#te 0n general -ala!il$ +ec.t 0n #t+iile +e cre"tere
longit+inal$. Totui, indicatorii sugerai ar putea fi utilizai n unele aplicaii
dac nlimea unui copil, la un anumit moment de examinare, este expresia
unui procent a nlimii mature, prezise la maturitate. O astfel de apreciere
poate fi folositoare n distingerea tinerilor care sunt nali la o anumit vrst,
pentru c sunt genetic nali, de aceea cei care sunt nali datorit rmaturitii
avansate, sunt nali datorit atingerii unui procent mai mare din nlimea
prezis la o vrst cronologic dat.
@. ESTIMAREA &NL*IMII LA MATURITATE
Sunt trei metode utilizate n mod obinuit pentru estimarea nlimii la
maturitate: (1) metoda Bailey-Pinneau (Bailey i Pinneau 1952 vezi i Bayer i
Bailey 1959), (2) metoda Roche-Wainer-Thissen (Roche i colaboratorii, 1975a,
1975b) i (3) "metoda Tanner Whitehous (Tanner i colaboratorii, 1983,
2001).
Metodele sunt folosite n clinici i cer o estimare a vrstei scheletice (SA)
care limiteaza utilitatea ei % incercarile non-clinice i mai largi.
Prediciile naltimii mature, au erori asociate, de obicei n interiorul limitelor de
3-5 cm. Uneori, eroarea este mai mare i toate modelele predictive au uneori
predicii eronate. Pot fi, de asemenea, erori sistematice n estimarea
nlimii mature, cnd trei metode diferite sunt aplicate aceluiai individ.
De exemplu, ntr-o ncercare pentru 23 bieti care se dezvolt normal,
urmrii longitudinal previziunile n serie de nlimi au fost fcute la fiecare
vrsta de la 8 la 15 ani i comparat cu vrsta tnar adult (18 ani). nlimea
tnrului adult a fost n general, subestimat de metoda Tanner-Whitehouse i
supraestimat de metoda Bailey-Pinneau i de metoda Roche-Wainer-
Thissen.
O potenial confuzie n estimarea nlimii mature este variaia individual n
timp (cnd) i tempo-ul (ritmul, viteza) a izbucnirii creterii n adolescen.
Erorile de msurare a nalimii i aprecierile SA, sunt factori adiionali ai
acestei preocupri.
Cum s-a aratat, cele trei metode folosite n mod obinuit necesit o estimare
a vrstei scheletice care-i limiteaz aplicabilitatea n afara studiilor clinice.
Metoda Roche Wainer-Thissen, a fost totui modificat pentru a furniza o
79
BC
JK
JC
>K
>C
?K
?C
)KK
J > ? )K )) ); ): )@ )C )B )J )> )? ;K
Me+ia 7 la tim,
A-an#ati 7 tim,rii
Tar6ii
Vrsta (ani)
estimare a maturitii naltimii la biei i la fete, fr o estimare a SA. (Roche
1983, Khamis i Roche 1994).
Modificarea este bazat pe premiza c nlimea prinilor este exprimat ca
medie a nalimii acestora (nltimea mamei + nalimea tatalui mprit la 2),
furnizeaz o raz a intei n interiorul careia nalimea matur a copilului va
cadea. Cu aceast metod nlimea la maturitate a copilului este prezis de la
o varst curent, nlimea, greutatea i media nlimii prinilor. Vrsta
specific ecuaiei pentru estimarea nlimii la maturitate, nlimea i greutatea
i nlimea medie a prinilor sunt transmise pentru bieii i fete, albii,
americani n Khamis i Roche (1994). Erorile de standard cu aceast metod,
care nu folosete SA, ca una dintre variantele de estimare, sunt doar usor mai
mari, dect acelea ale metodei Roche -Wainer Thissen, care folosete SA n
estimri.
C. ESTIMAREA &NL*IMII MATUTRE %R LWRST
SCHELETIC 3SA4
Valabilitatea unei metode pentru a estima nlimea matur cu un grad
rezonabil de acuratee, fr o estimare a SA, are o aplicare potenial n studiile
sportivilor tineri, unde este posibil o apreciere direct a situaiei maturitii
biologice. Metoda a fost aplicat la trei biei, pentru datele de adolescen
timpurie, medie i o msurare a nlimii mature, au fost valabile, o ncercare
mic pentru tinerii fotbaliti i una mai extins pentru tinerii juctori de fotbal
american.
Metoda Khamis-Roche (1994) a fost aplicat la 52 biei din ,Studiul
Familiilor din Quebec". Bieii au fost msurai la vrste ntre 9, 10 i 14, 17 ani
i din nou, ca aduli, 12 ani mai trziu. nlimea matur a fost estimat de la
vrsta, nlimea i greutatea din adolescen i nlimea medie a prinilor.
Corelaia ntre nlimea matur estimat prin msurrile n adolescen i
msurrile adulilor tineri a fost de 0,74, la bieii, care arat un grad rezonabil
de acuratee a metodei.
nlimile i greutile a 26 de tinerii fotbaliti, cu vrsta ntre 9,5 - 11,49 ani i
581 de juctori de fotbal american, de vrst, ntre 8,7 i 14,6 ani au fost
msurate. nlimile prinilor biologici au fost transmise pentru tendina
indivizilor de a supraestima nlimea. Ecuaiile specifice sexelor transmise de
Epstein (1995) au fost:
- Femei: nlime adaptat = 2,803+ (0,953 nlime transmis n inch)
- Brbai: nlime adaptat = 2,316 +( 0,987 nlime transmis n inch)
Not: 1inch =1 ol = 2,54 cm
Vrsta, nlimea i greutatea fiecrui juctor i nlimea prinilor, pentru
prinii biologici ai juctorilor, (bazate pe nlimile adaptate) au fost folosite la
estimarea nlimii la maturitate la fiecare grup cu ecuaia Khamis-Roche
(1994). nltimea curent a fiecrui juctor a fost, n schimb, expimat ca un
procent al acestei nlimi estimate la maturitate. Folosind valorile de referin
specifice vrstei pentru grupurile asupra crora ecuaiile de predicie au fost
dezvoltate (Roche 1983), fiecare juctor a fost clasificat ca: avansat (timpriu),
mediu (n timp), i ntrziat, pe baza procentajului nlimii la maturitate.
nlimea, greutatea i in+icele ma#ei cor,orale [BM este raportul ntre
greutate (kg) i nlime (m
2
)] ale tinerilor fotbaliti sunt cuprinse n tabelul 1.
LWRSTA PI MRIMEA C'RPULUI LA TINERII %'T(ALIPTI ?,CKN)),@? ANI
80
CLASI%ICARE DUP ESTIMAREA MATURIT*II (I'L'GICE 3SD4
(Tabelul 1)
Statut de
maturitate nr.
Vrsta (ani)
medie SD
nlimea (cm)
medie SD
Greutate (kg)
medie SD
BM (kg/m
2
)
medie SD
ntrziat/ sau
trziu
10,2 0,5 138,7 5,6 31,7 3,1 16,6 1,7
Mediu/ sau
timp
10,3 0,5 140,7 6,2 38,2 7,1 19,2 2,4
Avansat/sau
timpuriu
10,3 0,6 147,3 6,0 48,7 2,2 22,5 1,1
Dei numrul este mic gradientul/diferena este car. Bieii clasificai ca
avansai din punct de vedere al maturitii sunt mai nali i mai grei, i au un
BM mai nalt dect baieii considerai n timp considerai n timp, sau ntrziai
din punct de vedere al maturitii. Diferenele n greutate i BM ntre cele trei
grupuri de maturitate sunt mai mari dect cele corespunztoare n nlime,
ceea ce sugereaz diferene printre bieii cu statute de maturitate contrastante.
Datele corespunztoare pentru juniorii de fotbal american din punct de
vedere al categoriilor de maturitate, i grupelor de vrst, sunt artate n
graficele de la fig. 2. n intervalul fiecrei grupe de vrst de la 9 la 13 ani,
panta/cderea pentru greutate, nlime i indicele BM a fost urmatoarea:
timpuriu > la timp > trziu. Diferenele relatate la fiecare grup de vrst au fost
mai mari pentru greutile corporale i BM, dect pentru nlime, n special
cnd bieii maturizai devreme erau comparai cu bieii din celelalte doua
categorii. Ca adugate, la diferenele fizice printre bieii cu statut de maturitate
contrastant, aceasta reflect o unic trstur a fotbalului american. Este
un sport n care corpurile mari, mai ales masa muscular, este un avantaj, i
muli biei sunt selectai pentru un post, n funcie de mrimea corpului.
Rezultatele mrimii corpului la tinerii juctori de fotbal american n funcie de
statutul estimat la maturiate, sunt controversate cu studiile folosind ali indicatori
ale statutului de maturitate biologic, aa cum sunt, vrsta scheletic i
caracterele sexuale secundare (vezi Malina 2004).
fig. 2.A nlimea (medie) n funcie de vrst
81
):K
)@K
)CK
)BK
)JK
)>K
? )K )) ); ): )@
la tim,
+e-reme
tar6i

i
m
e
a

(
c
m
)
Vrsta (ani)
fig. 2.B Greutatea (medie) n funcie de vrst
fig. 2.C ndexul masei corporale
B. ALTE M'DURI DE A('RDARE
Beunen cercettorul a dezvoltat de asemenea o metod de estimare a
nlimii (metoda Beunen-Malina), pentru biei, cu vrsta de 12,5-16,5 ami,
care nu necesit o SA. Metoda folosete -.r#ta crent$, 0n$limea, 0n$limea
#t.n+ 1o# "i ,lirile ,ielii #!#ca,lare "i ale trice,li ,entr a e#tima
0n$limea la matritate. Erorile standard cu aceasta metoda sunt de la 3 la 4,2
cm, care sunt comparabile cu erorile standard care folosesc SA (vrsta
scheletic).
O mai recent metod general de dezvoltare a unei estimri a statutului
maturitii biologice este aceea a lui Mirwald (2002). Aceast metod ncearc
s prezic timpul de maxim cretere n timpul izbucnirii din adolescen (PHV),
ca o evideniere a maturitii att la biei ct i la fete. Variabilele, de predicie
sunt denumite evidenieri de maturitate (PHV peack height velocity vitez
max de cretere a nlimii). Estimrile la biei se bazeaz pe vrst, nlime,
82
;C
:K
:C
@K
@C
CK
CC
BK
BC
JK
JC
? )K )) ); ): )@
la tim,
+e-reme
tar6i
G
r
e
u
t
a
t
e
a

(
k
g
)
Vrsta (ani)
)B
)>
;K
;;
;@
;B
? )K )) ); ): )@
la tim,
+e-reme
tar6i
M
a
s
a

c
o
r
p
o
r
a
l


(
k
g
/
m
2
)

(
c
m
)
Vrsta (ani)
nalimea stnd jos i lungimea picioarelor (nlimea picioarelor minus
nlimea stnd jos); prediciile sunt aceleai i pentru fete la care se mai
adaug i greutatea corporal.
J. SUGESTII PENTRU ANTREN'RI
Metodele generale de estimare a statutului la maturitate pot avea valori
speciale pentru cei care particip la programe de nalt performan fotbalistic.
O problem cu care s-au confruntat multe cluburi profesioniste i federaii
naionale de fotbal este identificarea acelor tineri care sunt mai potrivii s
treac la nivelul seniorilor. Cei nativi tehnici, dar mai puin maturi sunt adesea
scpai din vedere, n procesul de selecie datorit maturitii - limitelor asociate
n capacitile lor fizice i funcionale (naltime mai mic, mai puin for).
Folosind performanele, ale unui juctor cu aptitudini, antrenorii i
selecionerii au tendina de a favoriza juctorii care sunt mai avansai n statutul
lor de maturitate, chiar i cnd ei sunt mai puin tehnici!
Dei aceast strategie nu le permite antrenorilor sau selecionerilor s
trimit pe teren cea mai bun echip n momentul respectiv, ea reduce
posibilitatea ca juctorii cu cel mai mare potenial ca aduli, s fie reinui n
sistem. Cum s-a artat i mai nainte, avantajele performanei asociate cu
maturizarea timpurie sunt tranzitive n timpul adolescenei i adesea, inversai
n tinereea adult (Malina 2004).
Metodele generale de estimare a statutului maturitii permit folosirea
juctorilor din cadrul programelor de fotbal juvenil de nalt nivel, cu un statut de
maturitate mai degrab, dect celor cu vrsta cronologic, care
este metoda mult mai comun de a grupa tinerii juctori n fotbalul juvenil.
Aceast strategie ar dezvolta probabilitatea ca juctorii cu cel mai mare
potenial ca aduli s fie reinuti n interiorul sistemului de dezvoltare i ar
permite anse egale juctorilor care sunt mai puin avansai din punct de
vedere al statutului maturitii.
O parte a sporturilor pentru tineri i a federaiilor de fotbal au nceput deja s
foloseasc aceste msuri, s grupeze juctori dup nalime, dect dup vrsta
cronologic.
O revizuire a criterulor pentru echipele de juniori condus de Asociaia
Englez de Fotbal (FA) a scos la iveal c, muli juctori considerai la vrste
tinere ca fiind profesioniti cu potenial sau juctori internaionali, a e"at 0n
reali6area ,rogre#elor a"te,tateS nvestigaiile fcute mai departe au artat c
din punct de vedere istoric, cei mai tineri juctori internaionali au prut fizic
maturi pentru vrstele lor (Simmons i Paull 2001 pagina 677). Ca rspuns, FA
a implementat o nou strategie de identificare a talentelor care i-a folosit pe
juctori fizic, n cadrul probelor. Aceast strategie a fost desemnat pentru a
pemite juctorilor cu fizic diferit s ias n eviden, pe baza ndemnrii i
tacticii (Simmons i Paull 2001 pagina 677) i s ofere anse egale pentru
juctorii de toate nlimile i greutile.
Pentru a depi impactul diferenelor individuale n cretere i maturizare, n
procesul de includere i excludere n fotbalul juvenil, Brewer (1995) a propus,
c asociaiile de fotbal ar trebui s stabileasc echipe obinuite i poteniale.
Echipele obinuite ar trebui s includ cei mai buni juctori att, fizic ct i
tehnic, la momentul seleciei. Echipele poteniale, n comparaie, ar trebui s
conin juctori talentai tehnic, dar crora le lipsete dezvoltarea fizic, aceast
metod ar ajuta la minimalizarea impactului vrstei i statutului maturitii
83
asupra procesului de includere i excludere n fotbalul juvenil i ar dezvolta
probabilitatea ca, talentaii, dar mai puin dezvoltaii fizic ca juctori s revin n
sistem!
Strategiile de grupare a juctorilor care se bazeaz pe mrimea fizic sau
pe maturitatea biologic, ar putea ajuta organizatorii s reina sau s protejeze
biei ndemnatici, dar mai putin maturizati, n timpul progresului n
adolescen!
Juctorii care sunt avansai n statutul lor de maturitate pot fi incapabili s
nving cerinele emoionale sau cognitive asociate cu competiia, cu sportivi
mai n vrst.
Astfel, juctori cu ntrzieri n statutul lor de maturitate pot percepe cererea
de a juca cu juctori mai tineri, ca o apreciere negativ a abilitilor, lor de joc!
Tinerii care se ndoiesc de capacitatea lor de a se descurca n teren -i
reduc plcerea activitii i sunt mult mai aproape de a ieii din aceast
activitate!
Printre juctorii norvegieni de fotbal cu vrste ntre 12-16 ani s-a vazut c
percepia slab asupra competenei fotbalistice i popularitatea egal au
influenat negativ persistena n sport. Percepia asupra competiiei a fost cea
mai predictiv asupra ncntrii i participrii continue la copii cu vrste ntre
14-16 ani.
Cei im,licai 0n fot!all 1-enil +e ni-el 0nalt "i 0n ,rogramele +e
+e6-oltare a talentelor ,ot a-ea 0nelegeri limitate a#,ra ,roce#li +e
cre"tere "i matri6are a relaiei lor c ,erformana #,orti-$ "i a im,actli
lor a#,ra com,ortamentli.
Antrenorii i admistratorii programelor pentru copii juvenili trebuie s fie
ateni la impactul creterii i maturizrii, asupra dezvoltrii fizice i psihice a
sportivilor tineri i la avantajele i dezavantajele asociate cu gruparea juctorilor
dup statutul de maturitate sau de dezvoltare fizic.
nainte de a hotr dac ,da sau nu, un juctor ar trebui s joace la un nivel
mai nalt sau mai jos, antrenorul ar trebui s cntreasc pregatirea i dispoziia
copilului n ceea ce privete nevoia de a concura cu sportivi care
sunt fizic sau maturi mai avansai.
Mai im,ortant, +e6-oltarea ,e termen lng a #,orti-ilor tineri ar tre!i
#$ fie accentat$ mai mlt +ec.t mlmirea antrenorli, ,$rinilor #a
ec2i,ei.
Juctorii care sunt extraordinari de precoce sau de ntrziai n timpul
adolescenei au nevoie s fie asigurai c sunt normali, c nu este nici o
diferen ntre cei egali cu ei i c diferenele de maturitate n ceea ce
privete nlimea i calitile de sportivi, vor fi n cele din urm reduse sau
eliminate de-a lungul timpului.
Adolescenii sunt n mod special sensibili la multe schimbri asociate cu
pubertatea i trebuie s nvee s se descurce cu ele. Antrenorul este ntr-o
poziie privilegiat de sftuitor i om de ncredere i ar trebui s dovedeasc
sprijinul i nelegerea, necesare pentru ca tinerii s se adapteze la multele
schimbari asociate cu pubertatea.
Cu excepia exemplelor rezumate n acest raport, datete referitoare la
metodele generale de la grupurile de tineri, nu sunt n prezent valabile. Lsnd
interesul de a estima statutul de maturitate al juctorilor tineri, ntre antrenori i
administratorii echipelor, este nevoie s se aplice aceste metode pe grupuri de
juctori tineri i s fie validate alturi de metodele cele mai comune i utilizate
pentru aprecierea statutului maturitii biologice la tineri.
Not$5
84
- Robert M. Marina este Profesor Cercettor la Universitatea de Stat din
Tarleton, Stephenville, Texas. Este considerat ca o autoritate mondial n ceea
ce privete creterea i maturizarea copiilor i adolescenilor, concentrndu-se
pe performanele i influenele activitii asupra potenialului, performanelor i
antrenamentelor sportive.
- Sean P. Cumming este fondator la Departamentul de Psihologie, Universitatea
Wasington, Seattle, Statul Wasington.
Traducerea i adaptarea:
TOBOARU RZVAN
(posesor licena ,B UEFA)
RESP'NSA(ILITATEA ANTREN'RULUI PENTRU
DE<L'LTAREA INTELECTUAL 3PC'LAR4 A
TWNRULUI EUCT'R
Revista "nsigh, volumul 2,
anul 1999, Anglia
). INTR'DUCERE
n mod tradiional ntre fotbal i instruirea colar este o relaie
asemntoare cu cea dintre ulei i ap. Sportul de performan i performana
colar sunt considerate ca nite entiti separate. Astfel, timpul alocat uneia
din aceste componente atrage dup sine reducerea timpului celei de a doua
component. Mlte #t+ii a +o-e+it fa,tl c$ mli 1c$tori a o ,reg$tire
"colar$ +eficitar$.
Se impune astfel, redresarea acestui dezechilibru prin intermediul Asociaiei
de fotbal n cadrul QProgramli +e calitateV. ndrumtorul educativ va juca un
rol deosebit n satisfacerea nevoilor academice (de nvare), temeinice i
nobile ale tinerilor juctori. Acest articol analizeaz, prin urmare, rolul
antrenorului n pregtirea colar a tinerilor juctori.
;. LAL'AREA EUCT'RIL'R QINTELIGEN*IV
Posibilitatea de a mbina calitatea de juctor profesionist cu o carier
academic este n mod dovedit extrem de mic. ntruct, n cazul unui juctor
tnr nc nu exist sigurana unei viitoare cariere fotbalistice, o mai !n$
,reg$tire "colar$ -a l$rgi ,o#i!ilit$ile +e alegere a carierei +,a ce -a
renna la fot!al, ,e +e alt$ ,arte, 0n#$, -a +ce la formarea nor 1c$tori
QinteligeniV.
85
Crearea nor 1c$tori Qinteligeni9 atrage dup sine o realizare deosebit
de valoroas: 0nelegerea im,ortanei organi6$rii ,ro,rili mo+ +e -ia$,
atocnoa"terea, ca,acitatea +e a ra#,n+e la tactici mai com,le/e,
relaii c ma##7me+ia.
:. IN%LUEN*A ANTREN'RULUI.
Sportul, educaia i experiena de via a copiilor sunt mediate prin
intermediul unor relaii, mai ales relaii cu persoane importante pentru copii.
Exist o serie de factori care contri!ie la +e6-oltarea ni co,il5 ,$rini,
,rieteni, colegi, me+il 3"colar "i e/tra"colar4, e+catori, ,rofe#ori,
antrenor, telent, +e+icaie, atomoti-aie. Fiecare din aceti factori are o
influen asupra proceselor mentale ale acestuia (exemplu: dedicarea ctre
sport sau nvtur). E#te ,ractic im,o#i!il #$ i+entific$m inflena
,o#i!il$ a fiec$ria +in ace"ti factori. Totui, un juctor tnr trebuie s aib
posibilitatea de a decide. n medie, un copil intr n contact cu fotbalul de
performan, de la vrsta de 6-8 ani. Aceti copii trebuie s nvee cum s se
descurce cu adulii, care nu sunt prinii lor, profesorii lor, sau rudele apropiate.
Relaia cu aceti aduli, n afar, este unic, deosebit. Antrenorl 0i ofer$
co,illi oca6ia #$ tr$ia#c$ n no ti, +e atoritate. Relaia lor se bazeaz
pe interese comune n vederea atingerii unui scop comun, mai puin se au n
vedere problemele personale sau emoionale. mpactul posibil asupra
socializrii copilului este imens.
nfluena antrenorului se manifest pe diferite ci:
Relaii interpersonale;
Calitile i atitudinile lui;
Prioritile finale pe care le fixeaz;
Cunotinele lui de specialitate (n domeniul jocului de fotbal);
Relaia sa cu familia copilului;
Capacitatea sa de a conduce, de a impune reguli;
Controlul su asupra limitrii sau dezvoltrii posibilitii copiilor.
Antrenorl tre!ie #$ con"tienti6e6e ,terea "i inflena ace#tei relaii
"i ca atare #$7"i a#me re#,on#a!ilitatea core#,n6$toare.
@. R'LUL ANTREN'RULUI
Rolul antrenorului n pregtirea colar a juctorului a fost neglijat
pn acum, prnd responsabilitatea altora: prini, dascli. Antrenorl
,oate 1ca n rol im,ortant 0n crearea moti-aiei ,entr 0n-$$tr$ a
tinerilor 1c$tori "i ,rin rmare, la +e6-oltarea nor 1c$tori Qinteligeni9.
Antrenorul este responsabil s prezinte o imagine pozitiv a educaiei
colare i s promoveze un mediu favorabil pentru nvare.
Antrenorul poate crea un astfel de mediu subliniind importana
valorilor academice. El tre!ie #$ cnoa#c$ nece#it$ile e+caionale +e
fiec$ri 1c$tor. Printr-o abordare mai nelegtoare i mai flexibil a
fotbalistului i a instruirii colare, antrenorul poate asigura realizri n ambele
domenii, far a afecta vreunul din ele.
Exemple ale unei practici bune n aceast direcie includ:
86
o ,olitic$ +e5 Qf$7i temele 0nainte +e antrenament #a meci9S
orare +etailate ,entm n #e6on +e 1ocT a#tfel ,$rinii, ,rofe#orii "i
1c$torii 0"i ,ot ,rograma tim,l.
C. C'NCLU<II
- Fotbalul se desfaoar ntr-o direcie pe care att prinii ct i juctorii solicit
o finalizare educaional. &ntrc.t fot!all n ,oate garanta o carier$
,rofe#ional$ +e #cce#, el n are -oie #$ 0m,ie+ice +e6-oltarea "colar$ "i
e+caional$ a 1c$torli. Se+cia emanat$ +e #cce#l #,orti- ,oate
con+ce la +e#con#i+erarea in#tririi "colare mai ale# 0n ca6l 0n care
ele-l 0"i intie"te -iitorl 0n +omenil fot!alli "i n ,arcrg.n+ ani 0n
"ir +e "coal$.
- Ten+ina #,re ,erformanele #,orti-e "i recom,en#ele ce le 0n#oe#c a
i#cat o +ilema e+caional$ c ,ri-ire la locl "i mi#inea fot!alli 0n
g.n+irea noa#tr$.
- Acordarea unei atenii exagerate performanei sportive, poate crea o atitudine
periculoas cu privire la dezvoltarea individual la juctorii tineri talentai, fie c
posed sau nu predispoziie spre studiu, tre!ie #$ ai!$ ,o#i!ilitatea +e a
alege 0m!inarea ,reg$tirii #,orti-e c cea "colar$ ,romo-.n+ a#tfel
noinea +e ele- / #t+ent N fot!ali#t.
B. Conce,tl +e +e6-oltare 3cre"tere4 a co,illi ca n 0ntreg
Craig Simmons a reconsiderat efectele multidimensionale ale creterii
i influenele acestora asupra copilului.
Factorii urmtori se mbin ntr-o ntreag estur a dezvoltrii: chiar dac
sunt descrii separat, exist o legtur strns ntre ei.
Confuzia cu privire la dezvoltarea copilului este cauzat de variaia acestor
factori i de impactul fiecruia ntr-un anumit stadiu de dezvoltare.
B.). Conce,tl +e cre"tere 3+e6-oltare4
Performana fizic include att componente biologice ct i
comportamentale. Cre"terea, matri6area "i +e6-oltarea com,ortamental$,
interacionea6$ form.n+ re,re6entarea +e #ine a co,illi. Dezvoltarea
reprezentrii de sine a fost deseori trecut cu vederea, fiind afectat de nivelul
dezvoltrii biologice i maturizarea copilului sau a adolescentului.
B.;. Genele
Ereditatea reprezint influena prinilor asupra copiilor. nfluena
genetic este codificat n ADN . Exist un set de gene care se asociaz cu
nlimea i constituia viitorului adult, un alt set independent de gene deine
informaia pentru viteza de cretere. Vrsta maturizrii sexuale ct i tipul
fibrelor musculare se afl de asemenea n controlul genelor. Micrile fine au
de asemenea o component genetic important i stau la baza nsuirii cu
uurin a unor micri noi.
B.:. C.te-a con#i+eraii ,entr antrenor.

87
B.:.). Dimen#ini +e cre"tere.
nlimea final este atins la vrsta de 16,5 ani la fete i 18 ani la biei, la
fel i creterea n greutate.
Totui atingerea nlimii finale are loc cu ceva naintea maturizrii masei
musculare, bieii se nal mai nti i apoi se umple. Procentajul de grsime
depinde de regimul alimentar, obiceiuri, de micare i ereditare.
B.:.;. M#clatra
La biei masa muscular atinge maximul n pubertate cnd cantitatea de
testosteron crete rapid: la fete nu are loc o cretere att de rapid. La fete
rmasa muscular atinge apogeul ntre 16-20 ani, la biei ntre 18-25 ani, cu
toate c este posibil o cretere suplimentar prin exerciii i alimentaie
adecvat. Fora obinut prin exerciii la pre-adolesceni este rezultatul n primul
rnd a mbuntirii controlului motric, a activrii unitilor motrice i a altor
adaptri neurologice. S,re +eo#e!ire +e a+li ,re7a+ole#cenii care
rmea6$ n antrenament +e re6i#ten$ n 0nregi#trea6$ o #c2im!are a
ma#ei m#clareR
B.:.:.Si#teml nero7m#clar
Ec2ili!r, agilitatea "i coor+onarea mi"c$ri e-olea6$ ,ro,orional c
+e6-oltarea #i#temli ner-o#. D,$ finali6area ,roce#li +e cre"tere a
fi!relor ner-oa#e e#te ,o#i!il$ +e6-oltarea +e,lin$ a mi"carilor ra,i+e "i
+e 0n+emanare, +atorit$ nei tran#mi#ii mai ra,i+e a im,l#rilor electrice.
Un model motric este micarea n vederea ndepliniri unui exerciiu . Accentul
se pune pe acuratee, precizie, economie. Activitile motrice sunt mprite
deseori ,0n fine9 "i Qglo!ale9. Cele fine se refer la micri de precizie i
dexteritate, cum ar fi sarcini de manipulare. Cele globale se refer la micarea
ntregului corp sau a unor segmente mari ale corpului. Mlte #arcini motrice
0m!in$ mi"c$ri fine c cele glo!ale. De e/em,l, ,entr a lo-i mingea e#te
ne-oie at.t +e ,reci6ie cat "i +e acratee. Acrateea nece#it$ controll
a#,ra "ol+rilor, gennc2ili, gle6neiT -ite6a nece#it$ mi"c$ri glo!ale
ale ,icioarelor "i cor,li ,entr a tran#mite mingii fora ,otri-it$.
B.:.@. Inima "i ,l$m.nii
Mrimea inimii este proporional cu mrimea corpului, astfel copiii au
inimi mai mici dect adulii. Volumul plmnilor crete pn n momentul
maturizrii fizice: capacitatea i ventilaia maximal cresc proporional cu
creterea ntregului organism.
B.:.C. Pterea aero!ic$ "i ca,acitatea
Re6i#tena ma/im$ #e in#talea6$ la !$iei 0ntre )J7;) ani, la fete 0ntre
);7)C ani, +,$ care +e#cre"te contin.
Exprimat n relativitate cu greutatea corpului, rezistena maxim la un
copil este asemntoare cu cea a unui adult, totui n ce privete alergarea la
distan, adultul obine rezultate mai bune datorate unei dozri mai bune a
efortului.
88
Antrenamentl aero!ic al nea+ole#cenilor n #c2im!$ re6i#tena
ma/im$ at.t +e mlt c.t #7ar a"te,ta, ,ro!a!il ,entr c$ ea +e,in+e +e
m$rimea inimiiS
B.:.B. Reglarea tem,eratrii 0n tim,l cre"terii
Copiii au capacitate de transpiraie mai mic dect adulii, ceea ce
nseamn c ei nu pot reduce temperatura corpului prin intermediul
transpiraiei.
Copiii nu sunt capabili s depun efort, mai ales de durat, n condiii de
temperatura ridicat.
B.:.J. Pterea "i ca,acitatea anaero!ica
Ca,acitatea anaero!ic$ e#te mai re+#$ la co,ii +ec.t la a+li. Copii nu
reuesc s efectueze schimbul respiratoriu intens pe parcursul unor exerciii
obositoare, exhaustive!
Efectuarea activitii anaerobice ct i tolerana la acidoza asociat nu
atinge apogeul dect dup perioada de cretere rapid.
E#te nece#ar$ +eci o 0m!n$t$ire a acti-it$ii anaero!ice 0n tim,l
cre"terii "i matri6$rii #e/ale "i folo#irea nor e/ercitii +ifereniale ,entr
acti-itatea aero!ic$ "i anaero!ic$.
B.:.>. Matri6area #e/al$ "i !iologic$
Sc2eletl e#te n in+icator !n al matri6$rii, deoarece dezvoltarea sa
se extinde pe parcursul ntregii perioade de cretere.
Sta!ilirea matn6arii #e/ale #e !a6ea6$ ,e +e6-oltarea nor
caracteri#tici #ecn+are 7 #.ni "i men#traie la feteT +e6-oltarea ,eni#li
"i te#ticlelor la !$ieiT ,$r ,!ian.
B.:.?. Rata +e cre"tere 0n a+ole#cen$
Exist deosebiri individuale cu privire la rata creterii ct i la nceputul
creterii.
Unii copii ncep creterea la vrsta de 9-ll ani, nainte de vrsta considerat
ca vrst de trecere de la copilrie la adolescen.
B.:.)K. Rata +e cre"tere 0n ,erforman$
Se constat o mbuntire a performanei la biei n ce privete fora,
micarea i puterea aerobic. La fete nu se observ o schimbare att de
brusc.
B.:.)). Acti-itatea fi6ic$ "i cre"terea
Activitatea fizic regulat are ca urmare, mai ales la biei:
diminuarea grsimii;
creterea grsimii libere;
creterea greutii totale.
Cre"terea "i matri6area n #e inflenea6$ 0n mo+ #emnificati- ca
rmare a ,ractic$rii fot!alliS
89
B.:.);. Conce,tl +e Qantrena!ilitate9
Probabilitatea unui rspuns pozitiv la antrenamente, de dezvoltare a
individului n diferite stadii de dezvoltare este n strns legtur cu pregtirea
sa i vrstele critice.
%i6iologia cre"terii e#te cno#ct$ ca r$#,n#l co,illi la acti-itate
"i cre"tereS
%i6iologia ,erfomanei e#te cno#ct$ ca r$#,n#l 1c$torli matr
la n antrenament ,re#cri# care crea6$ a+a,tarea fa-ora!il$ a organelor "i
#trctrilorS
Antrenamentele regulate au de asemenea un impact asupra efectelor
instruciei i exerciiilor de dezvoltare motric.
Sensibilizarea la antrenamente sau instruire depinde de o varietate de
factori:
vrst;
posibil sex ,
experien anterioar;
nivel de ndemnare existent nainte de nceperea antrenamentului;
for i putere aerobic;
variaii genetice specifice.
B.:.):. Alimentaia "i energia
Alimentaia este cea mai important n comparaie cu ali factori externi.
Aspectele fiziologice ale nutriiei includ consumul hranei, digestia, absorbia i
transportul ei mpreun cu ntreinerea esutului i mobilizarea energiei.
Alimentaia ocup ca atare locul primal n ciclul vieii.
Exist ase clase de alimente :
apa;
hidrocarbonai;
grsimi;
proteine;
vitamine;
minerale.
B.:.)@. Ali factori care inflenea6$ cre"terea5
influen genetic;
mediul economic;
etnic, regional;
educaional;
traumatisme; condiii medicale;
clima.

Traducerea i adaptarea:
MELEGA SZLARD
(posesor licena ,B UEFA)
90
STADIUL 'PERA*I'NAL DE DE<L'LTARE
&N ANTRENAREA C'PIIL'R
David Cottrell i Gary Russell
Revista ,nsight, vol. 3, anul 1999
). INTR'DUCEREA
n ultima ediie din volumul ,nsight, contribuia lui Piaget n dezvoltarea
cognitiv i teoriile lui Glassier privind mplinirea nevoilor psihologice au
cunoscut aplicare i n antrenarea copiilor. Modul cum aceste principii
influeneaz copii care se afl n stadiul preoperaional de dezvoltare, la vrsta
cuprins ntre 5-7 ani, deobicei, a fost analizat aici. Acest articol are n vedere
copii care trec prin stadiul operaional (de dezvoltare), i anume aceia cuprini
deobicei ntre 8-11 ani.
;. STADIUL 'PERA*I'NAL
n timpul acestui stadiu de dezvoltare, are loc o dezvoltare fizic rapid.
Diferenele dintre un copil de 7 ani i un preadolescent de 11 ani sunt uimitoare.
Din ,nct +e -e+ere fi6ic, mental "i emoional, ace"ti co,ii #e matri6ea6$
foarte re,e+e "i e#te im,ortant ca antrenorii #$ fie con"tieni +e #ta+il lor
+e +e6-oltare 0nainte +e a alege acti-it$ile ,otri-ite lorS
Un punct de plecare ar fi s observm cum copiii aflai n acest stadiu de
dezvoltare percep lumea. Trsturile caracteristice ale unui astfel de copil sunt:
un nivel ridicat al ncrederii n sine;
este interesat de concepte abstracte i i dorete s cunoasc tehnici i
s i dezvolte diferite deprinderi;
este competitiv;
este individualist;
nelege reguli i instruciuni;
este curios (ntreab adesea ,de ce?)
are imaginaie;
i place s demonstreze celorlali.
Un aspect demn de luat n seam de ctre antrenor este s observe cnd
copilul stpnete o anumit tehnic i are nevoie de un stimul n plus, pentru
a-i dezvolta talentul. Prea mult presiune psihologic asupra unui copil n
aceast situaie poate s-i distrug ncrederea n sine. Pe de alt parte, prea
puin solicitare poate duce la plictiseal.
Este important ca antrenorul s neleag diferena dintre tehnic, care
reprezint cunotiina juctorului n raport cu mingea, iar jocul, care reprezint
aplicarea tehnicii n condiii diferite de presiune.
:. ELALUAREA N &NCL<IREA DISTRACTIL
91
ASPECTE TEHNICE 3TACTICA DE E'C4
n timpul antrenamentului nu este nevoie de instruciuni tehnice. Este
important s se nceap un antrenament ntr-un mod distractiv dar care n
acelai timp evalueaz abilitile copiilor i maturitatea psihologic.
:.). 'rgani6area e/erciiilor 31ocli4
mprii grupul n dou echipe i dai-le nume ,la mod (ex.:
Manchester United vs Liverpool)
Dai comand ca echipa cu mingiile s doboare ct mai multe jaloane!
Dai comand ca echipa cealalt s ia mingiile! Antrenorul trebuie s
numere i s ridice jaloanele care au fost doborte.
Este rndul i celeilalte echipe s fac acelai lucru.
Continuai acest exerciiu pn cnd toate jaloanele sunt doborte.
|inei o eviden a jaloanelor doborte. Ace#t e/ercii e#te n mo+
o,tim +e 0nc$l6ire "i a1t$ la e-alarea ca,acit$ilor fiec$ri 1c$torS
Exerciiile de mai jos exemplific modul cum antrenorii pot ,construi
conceptul de utare dezvoltnd tactica de joc i aplicnd jocul propriu-zis.
:.;. 'rgani6area 1ocli5
O minge aflat ntre doi juctori pe o suprafa de 10x20 m
Pune accentul pe aspectele tactice.
92
O
X X
O
Legend:
O = jaloane
X = juctori
= minge
20 metrii
1
0

m
e
t
r
i
i
X X X X X X X X

O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O
O


X X X X X X X X

Legend:
O = conuri
(jaloane)
X = juctori
= minge
30 metrii
2
0

m
e
t
r
i
i
MANCHESTER UNTED
LVERPOOL
:.:. A#,ecte tactice5
1. Lovii mingea cu partea unde se afl ireturile.
2. Degetul mare s fie ndreptat n jos.
3. Piciorul cu care nu lovii mingea s fie ndreptat ctre minge.
4. Genunchiul i corpul s fie aplecate deasupra mingii.
5. Lovii mingea pe mijloc.
6. Acurateea s primeze naintea forei.
7. utai pe jos.
@. PENTRU PRIMUL NILEL AL STADIULUI 'PERA*I'NAL
Cei doi juctori uteaz unul ctre cellalt.
Accentul se pune pe trecerea mingiei printre jaloane (prin poart).
Poarta (fixat prin jaloane) ar trebui s fie mai lat la nceput i s fie
ngustat pe parcursul dezvoltrii copiilor.
Punei accentul pe aspectele tactice (pct. 3.3)
C. REGULAMENTUL DE E'C
C.). Pla#ai mingea 0n fa$ "i "taiS
B. PENTRU NILELUL SUPERI'R AL STADIULUI 'PERA*I'NAL
Accentul se pune pe aspectele tactice 1-7
B.). Reglamentl +e 1oc
6.1.1. utai mingea care este trimis de partenerul de joc. Juctorii nu trebuie
s fac micri dirijate.
6.1.2. Golchiperul este aezat n poart i ncearc s prind mingiile.
6.1.3. Golchiperul d mingea partenerului pentru ca acesta s uteze din nou.
B.;. 'rgani6area 1ocli
5 juctori
2 juctori Y
2 juctori X
1 portar (goalkiper)
2 mingii
o suprafa 30/10 m
93
Y2
X2
O

GK

O
Y2 X1
Legend:
O = jaloane
X, Y = juctori
= minge
GK = portar
30 metrii
1
0

m
e
t
r
i
i
B.:. A#,ecte tactice
Accentul e pus din nou pe aspectele tactice de la jocul anterior i pe
utarea joas, ideal pentru cornere.
Nu v grbii!
Concentrai-v cnd utai , fr grab.
J. PENTRU NILELUL IN%ERI'R AL STADIULUI 'PERA*I'NAL
X1 paseaz mingea n faa lui X2 care uteaz la poart..
Y1 i Y2 dac portarul nu o prinde, apoi Y1 servete lui Y2 care la rndul
lui uteaz.
Dac portarul o prinde, o d celorlali doi.
Juctorii servesc i uteaz n mod alternativ.
Dup 5 uturi la poart, portarul i schimb locul cu un juctor din faa
terenului.
Accentul se pune aici pe felul n care juctorii iau contact cu mingea
folosind tactici de joc corecte.
J.). Reglamentl5 Mtai 1c$torii ,e r.n+ +e la ,oart$S
>. PENTRU NILELUL SUPERI'R AL STADIULUI 'PERA*I'NAL
Accentul se pune pe utarea joas i puternic ctre cel mai ndeprtat
col.
>.). Reglament )5 Partenerul de joc care servete mingea impune o tensiune
juctorului care uteaz. De reinut c, numai tensiunea pasiv trebuie aplicat
pentru a asigura succesul!
>.; 'rgani6area 1ocli5
3 juctori;
2 portari (golchiperi);
1 minge;
o suprafa de joc 20/30 m.
94
O
O

GK2 X1 O GK1

O O
Legend:
O = jaloane
X = atacant
= minge
GK = portar
30 metrii
2
0

m
e
t
r
i
i
>.:. A#,ecte tactice5
X1 primete mingea cu interiorul spre exteriorul piciorului!
X1 are de dat, de dou ori la poart;
Trebuie s alterneze utrile: unul de dreapta unul de stnga!
?. PENTRU NILELUL IN%ERI'R AL STADIULUI 'PERA*I'NAL
Gk1 d o pas puternic lui X1;
X1 primete mingea i o ndreapt la dreapta (stnga) unde se afl GK2;
X1 alearg cu mingea i uteaz fr bolt la distan;
Un jalon este plasat n spatele lui X1 ca un aprtor prost!
Cnd GK2 are mingea X1 se repoziioneaz, fiind ndreptat ctre GK2 i
avnd un jalon n spatele su;
Accentul se pune aici pe aciunea lui X1 care schimb direcia (unghiul)
mingii i uteaz nainte ca unghiul s devin mai mic.
?.). Re6ltatl5 Cnd golchiperul a dat pas, el devine un aprtor la rndul
su, care l urmrete pe X1!
)K. PENTRU NILELUL SUPERI'R AL STADI'NULUI
'PERA*I'NAL
Jalonul cu rol de aprtor trebuie nlocuit cu o persoan, ca aprtor.
Aprtorul poate face un pas la stnga sau la dreapta.
Aprtorul l poate urmri pe X1, micndu-se dup primul tueu.
Aprtorul se poate mica liber n teren dup adversar dup primul
tueu.
Cele patru tipuri de exerciii i ajut pe juctori:
s exerseze tehnic de utare fr s fie tensionai;
s aib un scop de atins (ex.: s doboare jaloanele i s dea goluri);
s exerseze tehnica de joc n condiii de tensiune moderat i controlat
(dirijat);
s aib mingea de mai multe ori ceea ce favorizeaz nvarea;
s exerseze pe terenuri delimitate.
Aceste exerciii i ajut pe juctori s colaboreze cu colegii pe care se pot
baza n realizarea rezultatelor dorite. De exemplu, cel care paseaz mingea va
observa i capacitatea celui care lovete mingea de a nscrie goluri. Copiii aflai
n stadiul operaional de dezvoltare sunt individualiti i competitivi. Exerciiile
au fost concepute ca s-i nvee pe juctori s stpneasc o anumit tehnic
de joc n mod treptat i n condiii diferite de tensiune psihic.
Prin introducerea conceptului de ,batere a aprtorului imaginaia
juctorului, competitivitatea i mndria sunt permise ntr-o manier constructiv.
95
Aa cum am menionat n articolele anterioare, antrenorul trebuie s aplice
i principiile lui Glassier pentru a dezvolta potenialul juctorului ct mai mult
posibil.
n concluzie, pentru a mplini nevoile psihologice ale copilului trebuie:
s dai i s primeti afecine!
s merite, recunoatere, ncredere!
s fie distracie i performan!
s aib personalitate i libertate!
)K. SCHIM(UL DE A%EC*IUNE
La nceperea antrenamentului, antrenorul trebuie s salute elevii, fcnd
conversaie despre ultimele nouti. Se poate vorbi inclusiv, despre topurile,
ultimele jocuri pe computer, clasamente n liga camponilor la fotbal. E important
ca discuiile s nu fie forate i s fie sincere, ceea ce va demonstra elevilor
preocuparea i afeciunea antrenorului pentru ei.
)). MERITE, RECUN'APTERE, &NCREDERE
Recunoaterea este un secret al mplinirii nevoilor psihologice. Acesta se
poate face prin observarea lucrurilor pe care elevul le-a fcut bine. Fcnd asta,
atunci cnd este nevoie ca antrenorul s corecteze anumite aiuni, elevul va fi
contient de ele, n loc s le ia drept critici. n principiu, un copil aflat n stadiul
de dezvoltare propriu-zis va respecta criticile i le va vedea ca necesare pe
parcursul evoluiei sale atta timp ct ele sunt contracarate i de rezultatele
bune.
Recunoaterea poate fi fcut i prin oferirea de premii echipei
ctigtoare, realizarea de statistici pe echipe i chiar organizarea de festiviti
de premiere.
);. DISTRAC*IE PI PER%'RMAN*
Copiilor ce trec prin stadiul dezvoltrii cognitive le plac competiiile
individuale i de echip. Elevii vor dori s tie c antrenorul i poate nva
lucruri care s i ajute s progreseze!
n rest, ei sunt preocupai s-i dea gata pe ceilali. O bun demonstraie din
partea antrenorului este foarte important. Antrenamentele conduse de Wiel
Coerver, reputatul antrenor olandez sunt bine primite la acest stadiu de
dezvoltare, ntruct se axeaz pe capacitatea individului de a se lupta cu
adversarul i de a-l nvinge. Acesta este un mod de a gndi spre care sunt
dirijai copiii aflai n stadiul numit ,Piaget, stadiul operaional de dezvoltare!
Elevii i vor dori s se antreneze ct mai mult, n condiiile n care li se va
arta cum se aplic tactica de joc i cum acest lucru are relevan pentru
dezvoltarea lor ulterioar. Este important orice antrenament pe teren delimitat
asociat cu dezvoltarea anumitor aptitudini i tactici de joc, s fie realizat la un
nivel mai mic pentru a da rezultate vizibile pentru elev.
):. RESP'NSA(ILITATE PI LI(ERTATE
Aa cum am subliniat anterior, copii ntre 8-11 ani sunt diferii att din punct
de vedere psihic, ct i psihologic. Folosind terenuri cu un numr mai mic de
96
elevi face ca antrenorul s poat ine sub observaie mai bine aptitudinile i
evoluia elevilor.
Cutai prilejuri de a da responsabiliti elevilor. Dai responsabiliti pe
echipe cum ar fi: adunarea mingiilor, jaloanelor, etc. Nu trebuie ocolite nici
responsabilitile individuale (de exemplu, un elev care a fost testat n privina
unei aptitudini, dai-i responsabilitatea de a-i menine rezultatele obinute).
ncurajai i exersarea unei tehnici acas.
Da-i+ Cottrel este profesor specializat n educaia fizic care a lucrat
pentru institutul North American ca manager n teritoriu i director de personal
ntre 1987-1995. Are o experien vast n lucrul cu copii att n Marea Britaniei
ct i n SUA. N prezent, el este director general al unei companii productoare
de articole sportive, ce i au sediul la Sheffield. Poate fi contactat la
011142512511.
Dr. Gar= R##ell este directorul executiv la institutul de fotbal North
American. Compania, n prezent cu o vechime de 30 de ani, angajeaz peste
400 de antrenori calificai n fiecare var. Anul trecut peste 57.000 de copii s-au
nscris la programele de antrenament. Gary Russell are Masteratul n consiliere
i Doctoratul n educaie.

Traducerea i adaptarea:
OPA|CH ROBERTO
(posesor licena ,B UEFA)
CINCI TEHNICI EL'LUATE PI %AL'RITE DE
ANTRENAMENT
Sursa: Revista ,NSlGHT
Vol. 5, 2001, Anglia
Aceste tipuri de antrenamente sunt utilizate pentru grupele de vrst
cuprinse ntre 10 i 14 ani i pot fi adaptate de cte ori este necesar.
Urmtoarele puncte ar trebui luate ntotdeauna n considerare atunci cnd se
ncearc o identificare corect a tipului de antrenament, individual sau grup de
juctori.
). 'RGANI<ARE5
Aceasta ar trebui s fie simpl astfel nct juctorii s se poat concentra
asupra aspectelor tehnice, dezvoltrii aptitudinilor i ntelegerii jocului!
;. LUAREA DECI<IEI5
Antrenamentele ar trebui s ncurajeze juctorii n luarea deciziilor, n funcie
de propria lor percepie asupra jocului!
97
:. D'<AREA5
Aceast tehnic ar trebui s fie suficient pentru a provoca juctorii n
sustinerea succesului!
ANTRENAMENTUL 7 )5
Suprafaa spaiului de joc (terenului) este potrivit numrului de juctori
folosii, nivelului de pregtire fizic i intensitii antrenamentului,
putndu-se opta pentru o arie mai restrns de teren!
Potrivirile individuale sunt bazate pe abiliti fizice, tehnice i cognitive.
ATRENAMENT N EXERCI*IU5
A1 joac ,1 contra 1 cu D1 (la fel A2/D2, A3/D3)
A1-A3 ncep cu o minge fiecare i atac porile pe linia D!
Dac juctorii D, ctig posesia mingii, atac porile pe linia A!
Cnd este marcat un gol, juctorul menine posesia i atac porile de la
captul opus!
Golurile pot fi nscrise de pe ambele prti ale fiecarei pori individuale!
Posesia se schimb la oponent cnd juctorul joac mingea n afara
spatiului de joc sau la instruciunile antrenorului!
PUNCTE CHEIE
Acestea variaz n funcie de intensitatea antrenamentului dar pot include i
urmtoarele:
Atacl 5
98
< 2 > < 2 > < 2 >

A1 A2
A3
D1 D2 D3
< 2 > < 2 > < 2 >
Antrenamentl 7 )
<

2

>
<

2

>
Orientarea n spaiu ;
Conducerea mingii n spatiul liber .
Dribling schimb de pase, schmibri de direcie;
Fente;
Rsucire n fa sau n jurul aprtorului ;
A,$rarea5
Forarea jocului n zone strnse (unde cellalt juctor 1 contra 1 are
un spaiu redus):
Jonglare -distana/unghiuri. Strng jocul sau bat n retragere?
Not$ antrenor5
Acesta este un tip de antrenament foarte solicitant, din punct de vedere fizic i
ar trebui limitat la un ,timp cadru, de 30 secunde pn la 1 minut.
ANTRENAMENTUL N ;5
'RGANI<ARE
Zona de joc este potrivit numrului de juctori;
Numrul mini-porilor depete numrul cel mai mare de juctori pe
echip, cu dou;
Dou echipe cu un numar egal de juctori, oriunde e posibil;
Dac numrul de juctori nu este egal, se echilibreaz cu abilitile
colective ale echipei.
ANTRENAMENT N EXERCI*IU5
Antrenorul controleaz antrenamentul ajutndu-se de linia de
demarcaie!
Echipele nscriu prin mini-pori jucnd mingea cu un coechipier!
Golurile pot fi date de ctre juctorii, care conduc mingea prin mini-pori!
PUNCTE CHEIE T

Echipa aflat n posesia mingii trebuie s deschid jocul pe ntreaga
suprafa;
Ei trebuie s identifice o poarta ne aprat de aprtori;
Mingea trebuie pasat repede pentru a exploata porile deschise;
Recnoa#terea la ,rima atingere5
decizia de pas
schimbarea unghiului selecie/execuie
demarcarea
protecia
Poziiile fundamentale, pentru a nscrie sau a pasa mingea, i pentru a
favoriza ansa de a marca.
Dac numrul este egal este nevoie ca juctorii s fie n stare s se
joace cu mingea n situaiile ,1 contra 1, de dribling, rsuciri i aprare!
99
Nota antrenorli5
Pentru grupele mai puin capabile, din punct de vedere numeric, aceast
situaie trebuie ntoars n favoarea echipei pentru meninerea posesiei.
Numrul porilor trebuie atunci s excead numrul aprtorilor, cu dou, ex:
6A contra 4 D - 6 pori.
ANTRENAMENTUL N :5
'RGANI<ARE 5
Suprafaa de joc este adaptat la numrul de juctori folosii;
Trei echipe, egale ca i numr, n trei culori diferite;
Dou echipe ncearc s pstreze posesia, fa de cealalt;
Aprtorii se schimb cnd:
a) antrenorul indic sau cnd,
b) echipa pierde mingea
100
A
A
D
D D
A A
D
D A
A
Antrenamentl 7 ;
Ex: 5A contra 5D 7 mini pori sau
6A contra 6D 8 mini pori
PUNCTE CHEIE5
Echipa n posesie, trebuie s decid jocul pe ntreaga suprafa;
Juctorii la susinere trebuie s prevad urmatoarele opiuni:
n spatele aprtorilor ;
n jurul aprtorilor
ntre apratori.
Recunoaterea la prima atingere;
pasare
schimbarea unghiului selecie/execuie
demarcare
protecie
Nota antrenorli5
Dac se depete numful total de juctori, cu un numar mare de aprtori, de
aproape 2 la 1, efectivul de sprijin al jocului, trebuie s se reduc la minim, n
funcie de necesitile confruntrii idividuale!
EL'LU*IA )5
Y Cele +oa ec2i,e trebuie s paseze la culori altenative!
PUNCTE CHEIE5
Juctorii trebuie s se gndeasc dou pase nainte, clarificnd spaiile
pentru culorile alternative de sprijin.
Reducerea juctorilor de sprijin necesit punerea unui mare accent pe
opiunile de recunoatere imediat.
Sporirea necesitilor de a nvinge aprtorii cu mingea.
EL'LUTIA ;5
Cele doua echipe trebuie s paseze la culorile altemative cu o echip pe zonele
de tu restricionate (1 sau 2).
101
@ Z @ contra @
Antrenamentl 7 :
PUNCTE CHEIE ADI*I'NALE5
Echipa nerestricionat trebuie s-i asume responsabilitatea cnd este
n posesia mingii pentru a controla ritmul jocului!
Echipa nerestricionat trebuie s asigure un suport imediat!
Calitatea paselor ctre echipa restricionat trebuie s-i pun n
dificultatea de a se ocupa de minge n cadrul resticiei!
ANTRENAMENTUL N @5
'RGANI<ARE5
Zona de joc este potrivit numrului de juctori i seciunea din afar
zona de 4,5 pn la 9 m. ntins de-a lungul ntregii laimi;
Juctorii din echipa advers ocup zonele alternative;
Antrenorul controleaz edina de joc de pe marginea terenului!
ANTRENAMENT N EXERCI*IU5
Juctorii joac sub nivelul capului;
Echipa trebuie s paseze mingea prin zonele opuse, pentru a marca;
Punctele sunt nscrise la transferarea mingii:
a) de-a lungul unei singure zone a terenului;
b) dintr-un capt n altul al terenului.
Amndou grupele de juctori ''atac" pentru a ctiga posesia mingii!
PUNCTE CHEIE5
Juctorii trebuie s joace ,nainte, cnd este posibil!
Juctorii trebuie s prevad limea zonei de trecere;
Mingea trebuie mutat repede pentru a mri zona de aprare;
Juctorii trebuie s joace nainte, de la prima atingere a mingii;
Pasele de naintare pot fi bine plasate dar nu trebuie s fie strnse;
Juctorii se pot demarca, cu mingea de-a lungul zonei lor, pentru a
pcli aprtorii.
102
Antrenamentul 4
< 4,5 9 m >
A



A
A
A
D
D
D
D
D
D
D
D
A
A
A
A
a
a
a
a
d
d
d
d
Sprijinul n alte zone trebuie ajustat pe msura pasrii mingii!
ANTRENAMENTUL N C5
'RGANI<ARE5
Zona de joc potrivit cu numrul juctorilor;
13,65 m.la sfritul terenului, pentru a lsa libero-ului, loc de operare;
Dou pori dimensiune standard i portari;
Dou echipe egale ca numr.
ANTRENAMENT 7 EXERCI*IU 5
ncepe cu aruncarea mingii de ctre portar n spre libero, care nu-i este
opus, dar este limitat la zona de sfrit a terenului;
Excluznd liberoul advers i portarul, toi ceilali juctori joac om-la-om
i pot merge n orice zon;
Juctorii pot fi doar deposedai de ctre propriul lor marcator sau de
ctre libero i portar.
PUNCTE CHEIE5
Echipa n posesie, se demarc;
Demarcri individuale, pentru a primi;
Marcaj individual, strns!
Pasa libero-ului-selecie / execuie;
Combinaii dejoc, pentru a elimina marcajul;
Combinaii de joc, pentru un marcaj strns !
Finalizare!
103
A
D
A
D
A D
D D
A A

GK SA sa gk
Antrenamentul 5:
Traducerea i adaptarea:
DANCU OVDU - FLORN
(posesor licena ,B UEFA)
%'T(AL PENTRU EUNI'RI
Graham Keeley Anglia
Revista ,nsight, Vol.5, 2001
E'CURI DISTRACTILE.
Jocurile distractive, organizate corespunztor i practicate n siguran ofer
copiilor un mediu propice de nvare.
Aceasta implic nu att ntreruperea jocului de ctre anfrenor, ct reluarea
anumitor elemente, lsnd ca nsi desfurarea aciunii s aduc rezultatele
dorite.
E/ercii 7 )5
Fiecare juctor are cte o minge;
Aretrenorul anun nceperea exerciiului;
Jutorii ncearc s expedieze ct mai multe mingi n jumtatea advers!
Re6ltatele e/erciili5
Calitatea paselor;
Exactitatea;
Forta loviturii.
104
Aplicaia 1:
X X X
X X X
O O
O O
O O
E/erciil 7 ; 5
Primul juctor se ndreapt spre centru, primete balonul i l paseaz
altui juctor pentru marcarea unui gol;
Juctorul numrul doi primete mingea;
Cnd nu mai sunt mingi n mijlocul terenului sunt folosite mingile cu care
au fost marcate golurile;
Durata desfurrii jocului - 60 sec.
Re6ltalele e/erciili5
ntoarcerea;
Alergarea cu balonul;
Pasarea balonului.
105
Aplicaia 2:
X X
X X X
X
X X
X X
X X





E/erciil N :5
Amenajai terenul conform schemei;
Adversarii ,X ncearc s-i ia juctorului mingea i s marcheze un gol
n poarta goal;
Dup marcarea golului, jocul e reluat de la aceai poart;
Durata jocului - 60 sec., cte goluri pot fi marcate?
Schimbai echipele! (dai-le juctorilor timp de repaus ntre jocuri-
exerciiul este greu).
Re6ltatele e/erciili5
Dribling;
Alergarea n teren;
ntoarcerea;
Protejarea balonului;
Aezarea n teren.
E/erciil 7 @5
Antrenorul ncepe jocul;
Fiecare juctor are cte o minge;
Juctorii ncearc s menin controlul asupra propriei mingi n timp ce
lovesc alte mingi;
Durata jocului - 60 sec.
Re6ltatele e/erciili 5
Protejarea balonului;
Aezarea n teren;
ntoarcerea;
Dribling.
106
Aplicaia 3:

X X
O O O
X
O X
O O O
X X X
E/erciil N C5
X1 i X2 joac mpotriva O1 i O2
X1 paseaz balonul lui X2 care ncearc lovitura cu capul pentru a trece
de O1, ori de O2 i, n cele din urm, marcarea golului;
Apoi jocul e reluat de dversarii ,O;
Jocul continu 2 vs 2
Re6ltatele e/erciili5
Lovitura cu capul;
Lovitura cu capul din unghi;
Durata desfurrii jocului - 60 secunde.
Pe parcursul jocului, antrenorul va fi preocupat n mod special de siguranta
desfurrii jocului!
Exerciiul va pune n valoare tehnica jocului i copiii se vor distra.
107
Aplicaia - 4 :
X X X

X X X

X X X

Aplicaia - 5 :


X2
X1
O2

O1
Traducerea i adaptarea:
DURDUN GHEORGHE - DANEL
(posesor licena ,B UEFA)
CINCI ANTRENAMENTE PRE%ERATE
PUNWND ACCENT PE APARARE
Les Reed
Director Dezvoltare Tehnic
Asociaia de fotabal, Anglia,
Revista "NSGHT, vol.2, 1999
). INTR'DUCERE
C.t +e mlt e#te e/er#at$ +e,o#e+area "i l,ta cor, la cor, 0n 6ilele +e
a#ta6iR
Nu sunt sigur c mai avem curajul sa i nvm pe copii deposedarea la fel
cum obisnuiam s o facem. Cred c este important s i nvm aceast
tehnic la o vrst fraged (6-7 ani), cum am observat la mini-clubul de fotbal la
care propriul meu fiu activeaz, pentru a evita formarea unor obiceiuri uneori
periculoase care pot deveni permanente dac nu sunt corectate.
&mi a+c aminte +e +e,o#e+$ri ori!ile, 0ntr7n +el n la n, care
,ro!a!il c$ a +# la acci+ent$ri "i a aratat li,#a nei !ne meto+e +e
antrenament 0n acea#t$ 6on$.
Teoria mea este c deposedarea i lupta corp la corp pentru posesia mingiei
sunt zone care au nevoie de nite sesiuni de antrenament perspective, mcar
pentru protejarea juctorilor, deoarece nvarea pe propria piele nu este cea
mai buna metoda.
Regli +e ar5
1. nsistai ntotdeauna s poarte aprtorile.
108
2. Ghetele trebuie s fie legate strns.
3. Asigurai-le cea mai plat suprafa posibil.
4. Echipele s fie echilibrate fizic.
5. Folosii mingi de fotbal umflate corespunzator i de mrime portivit.
6. Exersai tehnica i apoi ncepei antrenamentul.
Antrenamentl ) L.r#ta5 B7)K ani
).). 'rgani6are5
Fiecare juctor are o minge.
Roii ncearc s e ia mingea Albatrilor n timp ce ncearc s menin
posesia mingii lor.
Cnd un jucator pierde mingea, iese afar 20 de secunde.
Fiecare echip ncearc s scoat echipa advers afar.
).;. Sfatri5
Cutai ocazii bune pentru a exersa deposedarea prin dublare.
"Fii ateni la faulturi i atacuri din spate i descurajai-le.
|ineti juctorii n picioare.
vs
*)
= versus = contra
A-an#ai la Antrenamentl ;
Acest antrenament introduce un aprtor difereniat.
;.). 'rgani6are5
7 juctori cu minge; 1 fr.
1 trebuie s ncerce s fac o deposedare sau s scoat mingile
pierdute.
Dac juctorul reueste o deposedare, s schimbe locul cu adversarul i
adversarul devine aprator.
;.;. Progre#ie5
Schimbai sistemul la 6 contra 2 cu aceleai reguli.
109
Antrenamentul 1
4 vs 4
(4 contra 4)
10 metri
1
0

m
e
t
r
i
Apoi 5 contra 3 cu aceleai reguli.
;.:. Sfatri5
Predai metode corecte de deposedare.
Nu permitei faulturi.
Nu permitei atacuri din spate.
A-an#ai la antrenamenti : 7 atac cor, la cor, "i +!lare
:.). Sfatri5
Mai mult micare nseamn urmrire pentru a provoca adversarul.
Aprtorii ar trebui s fie ncurajai s foreze juctorii departe de
marcarea unui gol sau n grupuri de coechipieri.
Cnd sunt fcute deposedri, coechipierii ar trebui s ia mingile pierdute.
110
Antrenamentul 2
7 vs 1
6 vs 2
5 vs 3
10 metri
1
0

m
e
t
r
i
Antrenamentul 3
o o
o o
4 vs 4
o o
2 metri
o o
o o
20 metri
3
0

m
e
t
r
i
Antrenamenti @, L.r#ta5 )K7); ani
@.). 'rgani6are5
Fiecare echip trebuie s aib un atacant care s stea n jumatatea de
teren advers.
Echipa care se apar trebuie s se retrag n propria jumatate cnd au
pierdut posesia mingiei.
Marcheaz, pasndu-i atacantului ntr-una din cele 4 zone.
@.;. Sfatri5
Marcheaz gol rapid.
S traverseze terenul unitar.
Deposedare din fa.
ncurajeaz atacul corp la corp.
Antrenamenti C, L.r#ta5 )B7)> ani
: -# : -# :
111
Antrenamentul 4
Zona de Zona de
fund fund
6 vs 6
Zona de Zona de
fund fund
20 metri
4
0

m
e
t
r
i
Antrenamentul 5
Portar
X X X
O O O
Portar
40 metri
3
0

m
e
t
r
i
Traducerea i adaptarea:
MOLDOVEANU MHA
(posesor licena ,B UEFA)
STRUCTURA LEC*IIL'R PRACTICE
Sus: revista "NSGHT, Anglia
St+ia6$ 1ocl "i ia 0n e-i+ent$ ma1oritatea factorilor +e inflen$ +in
e/ectare.
). STUDIUL E'CULUI (sau formele de antrenament ale jocului relatat)
Simplific pentru a ncepe studiul:
mai puini juctori
mai puine reguli
alege unul din cele trei momente principale ale fotbalului.
i aceasta este totul despre perceperea i ptrunderea n joc:
vede, ascult, simte;
recunoate;
interpreteaz;
anticipeaz;
f ce-i mai bine!
;. A INL*A S E'CI %'T(AL / A &NL*A S ANTRENE<I
A4 '(SERLAREA
Studiul jocului, urmrirea momentelor cheie :
Posesia mingii;
112
Posesia adversarului;
Schimbul de la 1 la 2 ( pierderea mingii ) i de la 2 la 1 (rectigarea
mingii)
(4 SITUA*IA DE INCEPUT
Vrsta;
Talent;
Percepere;
Nivel;
C4 ANALI<A
Precizarea problemelor de fotbal!
D4 '(IECTTLE
Se are n consideraie :
Vrsta;
Nivelul;
Motivaia.
E4 REALI<ARE
Antrenamentui practic:
Organizare;
Alegerea exerciiilor;
Presiunea psihic;
nfluenele.
%4 ELALUARE
Au fost atinse obiectivele? (reconstituie etapele anterioare)
:. '(EECTILELE / SC'PURILE ANTRENAMENTULUI
%ormlea6$ o!iecti-ele / #co,rile antrenamentli5
schimb formaia / juctorii;
caut juctori noi / mai buni
@. PEDIN*A DE ANTRENAMENT RE%ERIT'ARE LA PR'(LEM
Tema central$5
Posesia mingiei n propria jumateate de teren;
Construcia;
Pentru a mbuntai realizarea unei echipe, antrenorii trebuie s
defineasc /s formuleze problema pe care trebuie s o rezolve. Aceast
problema trebuie apoi rezolvat de juctori cu ajutorul antrenorului.
C. SC'PUL C'NSTRUIRII E'CULUI5
Fiecare juctor trebuie s aib aceeai idee.
Aceast idee ar putea fi nvat prin repetarea factorilor cheie ce aparin
acestei teme i acestor situaii de joc.
Factorii cheie trebuiesc nvai de juctori, altfel... tot ce au nvat sau
au reuit ei ar fi fr sens.
Ei trebuie s comunice. Acesta este motivul pentru care ei trebuie s
vorbeasc aceeai "limb fotbalistic" i trebuie s inceap cu aceeai
idee.
Deprinderile vor fi dezvoltate prin recunoaterea scopului i sensului
activitii / sarcinei.
Antrenori, nu uitai c juctorii de fotbal sunt fiine umane!
113
Ei au creier / dezvoltarea este activat de creier.
|elul urmtoarei edine de antrenament:
mbuntirea poziiilor de joc n propria aprare pentru a da pase mai bune
atacanilor pentru a crea ocazii de gol mai multe i mai bune.
B. MIEL'ACE PI MET'DE5
1. 5 contra 2 pe o suprafa dreptunghiular (10/15 m x 20/30 m) - situaia de
joc cu restricia adversarilor i mrimea suprafeei de joc. Joac departe de
presiunea adversarilor.
2. Situaia de joc 3 contra 2 n cercul de la mijiocul terenului cu vrful central
poziionat lng suprafaa de 16 m. a adversarilor (la fel 3 contra 3, 4 contra 3;
4 contra 4)
3. Ca mai sus, dar cu situaii de joc mai complicate!
T.I.C. Remarci5 TEHNCA
Y ,a#e !ne, !n control
CUN'APTEREA ( PRVREA GENERAL )
studiaz situaia;
alege momentul potrivit pentru pas lung;
alege cel mai bun moment pentru a cere pas lung (de catre
0nainta"4.
114
C'MUNICARE
alege momentul potrivit pentru a cere i a pasa;
115
lucrai mpreun (colaborai dupa pas pentru a nscrie).
J. ANTRENAMENTUL PI '(IECTILELE ANTREN'RULUI
&N %A<E DI%ERITE
LWRSTA SC'P C'N*INUT T.I.C.
+/- 5ani "Mingea este rotund, i acest
lucru este chiar dificil"
Tehnica, cunoatere,
comunicare
Mrimea mingiei: folosete
miingii de tenis i alte mingii mici
atingerea mingiei
controlul mingiei
stpanirea mingiei
"Eu i mingea"
Deprinderi:
direcie
vitez
acuratee
+/- 6-11 ani Jocul fundamental matur Tehnic, cunoatere,
comunicare
Mrimea mingiei: 3 (3 contra 3)
(4 contra 4)
(5 contra 5)
Deprinderi tehnice i
cunoasterea jocului prin
jucarea unor situaii de joc
simplificate (forme
fundamentale)
+/- 11-16 ani Jocul matur T..C.
Mrimea mingiei: 4 - 5 (11 contra 11)
(6 contra 6)
(7 contra 7)
(8 contra 8)
(9 contra 9 )
(10 contra 10)
Cerinele echipei (datorii)
pe zona i poziia de-a
lungul micilor pri de joc i
a ntregului joc.
+/- 16-18 ani Competia matur T..C.
Mrimea mingiei: 5 (11 contra 11) Antrenarea eficienta si sub
aspect mental, totui se
rezuma la castigarea corecta
a jocului.
+/- 18 ani Maturitatea optima n fotbalul de
cel mai nalt nivel
T..C.
Mrimea mingiei: 5 Specializarea sau
influenarea juctorilor sub
aspect multifuncional
pentru a face fat stresului
din timpul jocului.
T..C. = TEHNC - CUNOATERE - COMUNCARE
T..C. - sunt bazate pe propria percepie
>. ANTRENAMENTUL
REALI<AREA ANTRENAMENTULUI5
Juctorii trebuie s fie contieni i s cunoasc scopul (acest lucru trebuie
s devin problema jucatorului)
desfaurarea jocului
repetiii la nesfrit
plcere, distracie, motivaie.
116
Calitatea procesului de nvare se bazeaz pe modul n care antrenorul
folosete aceste forme. El trebuie s fie capabil s studieze comportamentul,
realizrile juctorului.
Fiecare lecie practic (antrenament) are urmatoarele cerine :
1. Obiective fotbalistice:
s marcheze goluri;
s construiasc;
s se apere.
2. Echipament - un numar suficient de :
mingii (mrimi corecte);
conuri de diferite culori;
pori portabile.
3. Multe repetri
multe schimbri de direcie, o bun planificare.
4. la n consideraie
vrsta, dibcia, nivelul grupului (echipei).
5. Un bun antrenor
influeneaz juctorii;
intervine, d instruciuni, demonstreaz, pune ntrebri.
Traducerea i adaptarea:
PLVACHE CONSTANTN
(posesor licena ,B UEFA)
117
%'T(AL EUNI'RI RELISTA VINSIGHTV L'L.@
Sus: revista "nsight, Anglia
Antrenorii i managerii echipelor de copii sub 10 ani ntreab ct este de
important introducerea n cadrul antrenamentelor a unor exerciii precum
statul n cap i alergarea n suveic?
Juctorii tineri sunt nc n cretere i nu trebuie tratai ca adulii.
Este mult mai eficient s se foloseasc o minge ct de mult este posibil
i s se includ tipuri de exerciii pe care organismul copiilor e poate
efectua!
Contactu cu mingea e mult mai important i poate fi realizat n timp ce li
se dau copiilor tot felul de exerciii potrivite!
lat un exerciiu de antrenament ce se bazeaz pe dribling,
ntoarcere i schimbare de direcie!
118
). &ncal6irea5
- jucatorii alearg pe tot terenul;
- se evit ntre ei;
- in capul sus;
- antrenorul e cere schimbarea
direciei n alergare;
- streching (ntindere);
- exercitii usoare;
- mrirea vitezei n schimbarea
direcie de alergare!
X X
X
X X
X

X
X X
X
X X X
X
X
;. &ncal6irea a,rofn+at$5
- "O, este aprtor!
- ncearc s se in dupa un
juctor;
- juctorul dup care se ine,
este aprator acum!
- jocul continu!
X X
X
X X
X
X
X
X X
X
X X X
X
O
at dou scheme de joc pentru exersare recomandate de Andy Radcliffe,
membru FACA, de la Alsager Forest FC, unei echipe cu juctori tineri ce joac
n Liga din Crewe Alexandra FC Soccer Center Under - 11s League.
Tema: "Dupa ce se exerseaz utul la poart i se execut 1 X 1, se
ncheie ncalzirea cu exerciii pentru stopuri i pase!
EXERCITIUL )5
119
:. &nc$l6irea c mingea5
- juctorii au fiecare mingi proprii!
- dribleaz orice jucator
ntmpinat;
- nu se lovesc ntre ei;
- lucreaz cu capul sus;
- schimb direcia;
- pleac repede de lng
adversar!
X X
X
X X
X
X
X
X X
X
X X
X
X
X
C. Dri!lingl "i 0ntoarcerea5
- "O, este apartor!
- "X, este atacant!
- fiecare atacant are o minge;
- atacanii dribleaz pe teren;
- apratorul ncearc s intre n
posesia mingii;
- daca un atacant pierde mingea,
devine aprtor!
X X
X
X X
X
X
X
X X

X X
O
X
O
@. Antrenament te2nic5
- juctorii cu minge alearg unul
spre cellalt conducnd mingea!
- imediat, ce ei se ntlnesc, se
ntorc i revin la colegi;
- pleac urmtorul;
- se folosesc diferite tipuri de
ntoarcere!
X X X X
X X X X


X X X X
X X X X
- juctorii (8 copii) formeaz un cerc;
- juctorul cu mingea (X2) strig numele lui (X7) i se duce n locul lui;
- jucatorul care primete pasa strig alt nume de juctor (ex.:X4) i transmite
mingea din prima;
- la rndul lui, portarul (K) prinde mingea i dup ce strig, arunc mingea
acelui juctor pe jos!
EXERCITIUL ;5
- 6 juctori formeaz un cerc n care se afl ali doi juctori, unul care
primete i altul care paseaz;
- mingea este jucat prin intermediul celui care primete pasa, care o atinge
o singur dat i o transmite la pasator (P);
- cel ce paseaz trebuie s ias n fa, la primire, pentru a fi vazut i a arta
c este liber i apoi paseaz unui juctor din cerc (X5);
- portarul (K) reine mingea i o arunc!
120
B[
X;
X: X>
X@ XJ
XC XB
B[
XB
P
X;
X:
XC
R
X@
%ot!al ,entr 1niori5
Antrenamentul este pentru grupe de copii mici care trebuie s nvee cum
s stea n teren: (vezi schema ce urmeaz!)
- sunt delimitate careuri pentru abilitate: careuri mici i mari;
- pase n careurile respective fr ca mingea s ias din careuri (laterale
i napoi);
- ntr-o perioad de cteva sptmni sau o lun se scot conurile din
centru i se deschide oportunitatea de 2 vs 2, 4 vs 4, 6 vs 6 cu portar;
- antrenorul repune mingea n joc cnd iese afar!
121
J. Antrenament com,let5
- juctorii alearg uor;
- se rspndesc pe teren;
- juctorii merg n jurul terenului;
- juctorii vor atinge mingea de
mai multe ori;
- antrenament intens;
- asigurarea pauzelor pentru
buturi ntre fiecare etap a
antrenamentului!
- facei antrenamentul ct mai
distractiv!
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
B. Eoc Mini %ot!al
- 4 vs 4 (4 contra 4)!
- juctorii sunt lsai s joace!
- juctorii sunt ncurajai s
pstreze mingea!
- juctorii sunt ncurajai s ia
decizii despre cum s pstreze
mingea!
- sunt ndrumai s se ntoarc,
s dribleze i s fac stnga-
mprejur!
X X X X
X X X X
' ' ' '
' ' ' '
Legen+$5
Traducerea i adaptarea:
PREDA ULAN
(posesor licena ,B UEFA)
122
- conuri marcatoare!
-conuri ce delimiteaza poarta!
- antrenor!
ANALI<A %I<I'L'GIC PI TEHNIC
A E'CURIL'R DE EUNI'RI : LA : PI C LA C
Sursa: Revista "NSGHT, Vol.4,
2001, Anglia
). INTR'DUCERE
Lipsa studiilor pe tema fotbalului de juniori este recunoscut. Succesul
recent al Franei, urmat de investiia pe termen lung n fotbalul de juniori i
dublat de cererea tot mai mare n fotbalul intern de a creea talente proprii,
scoate n eviden nevoia de munc mai intens n acest domeniu. n mod
deosebit este nevoie de aceste studii pentru a imbunti nelegerea cererilor
fiziologic din fotbalul de juniori.
Prin analize motrice i ale ritmului de munc, alturi de teste fiziologice,
aceste cereri pot fi clarificate, urmate de programe de antrenament mai
folositoare. De exemplu, n ultimii ani persoanele implicate n aceste studii au
ajuns la un acord cu privire la sistemele de energie folosite n fotbalul pentru
juniori. Reilly (1996) a declarat c seniorii i procur energia n proporie de
80% aerob. Copiii au sisteme anaerobe mai puin dezvoltate n comparaie cu
adulii i depind mai mult de mecanismele aerobe (Eston i Reilly,2001). Acest
lucru se explic prin faptul c juniorii joac fotbal la o intensitate mai redus
dect seniorii. i mai mult dect att, deoarece nceptorii (copii mici) au un
potenial mai limitat pentru a-i dezvolta un sistem anaerob i astfel programele
de antrenament care pun baza pe antrenamente scurte i intense nu sunt
potrivite pentru ei. |innd seama de transformarile care se produc n sistemele
de energie ale fotbalitilor n cretere, analiza gradrii efortului trebuie s se
efectueze pe baza comparaiilor att dintre diferitele tipuri de joc ct i dintre
diferitele grupe de varsta. n mod similar, este nevoie de o analiz tehnic a
fotbalului pentru juniori cu scopul de a ntelege care tip de joc ofer mediul cel
mai propice pentru dezvoltarea unor abiliti specifice la fiecare nivel de vrst.
Articolele anterioare din revist "NSGHT" au examinat nevoile fiziologice i
tehnice la jocurile de juniori 11 vs 11; 8 vs 8 i 7 vs. 7. Articolul de fa prezint
o analiz mai aprofundat a jocurilor 3 vs 3 i 5 vs 5 care implic jocuri la pori
mici fr portari, o abordare des folosit n antrenamente.
;. MET'DICA
Juctorii amatori cu vrsta cuprins ntre 10 i 12 ani. Jocurile au avut
loc pe o perioad de 2 zile cuprinznd 4 jocuri de 3 vs 3 i 4 jocuri de 5 vs 5.
Jocurile 3 vs 3 s-au desfasurat pe terenuri de 30 de yarzi lungime i 20
lime, n timp ce jocurile 5 vs 5, s-au desfurat pe un teren de 40 de yarzi
lungime i 30 lime, recomandate de Asociaia de Fotbal. Porile au avut
limea de 2 yarzi (1 yard = 90 cm)
Toate jocurile au durat 15 minute
Jocurile au fost filmate de 2 camere dintr-o poziie mai nalt cu scopul
analizei tehnice respectiv a gradrii efortului.
123
:. ANALI<A M'TRICA PI A GRADRII E%'RTULUI
Au fost selecionai 2 juctori pe joc.
Au fost evaluate 16 aciuni discrete: aciuni cu mingea incluznd driblinguri,
ncruciri, sprinturi, uturi, atacuri prin alunecare, ntoarceri, lovirea mingii
cu capul i pase. Actiunile fr minge vizate au fost: mers, alergare uoar,
incruciare, sprint, alergare lateral, alergare cu spatele, ntoarceri.
Juctorii au efectuat fiecare micare ntr-un mediu de joc simulat pe o
distan de 20m. Viteza medie la fiecare micare a fost apoi calculat. n
analiza video la fiecare aciune, timpul a fost msurat n secunde i distana
acoperit a fost calculat cu ecuaia: distana acoperit = timp parcurs pe
aciune x viteza medie de aciune.
Pulsul a fost msurat cu un monitor special la intervale de 5 secunde.
@. ANALI<A TEHNIC
Toate meciurile au fost filmate n scopul analizei tehnice. Asezarea n teren
a fost mprit pe 3 zone egale: aprare, mijloc, atac.
S-au luat notie referitoare la analiza actiunilor jucatorilor n posesia mingii.
Au fost folosite urmatoarele categorii de actiuni: dribling (5 pasi cu mingea),
controlul mingii, pas scurt (mai putin de 5 m), pas medie (5-15 m), pas
lung (peste 15 m), pasa reusit/nereusit. Lovitura precis reusit/
nereusit, alunecarea, blocarea mingii, ut la poart, rostogolire i fault. Opt
mingii au fost plasate n jurul terenului pentru a prelungi timpul de joc.
C. RE<ULTATE PI DISCU*II
Jocurile 5 vs 5, n comparaie cu jocurile 3 vs 3 au fost de o intensitate mai
redus i de o durat de timp mai mare, n timp ce n jocurile 3 vs 3 juctorii au
fost angajai n eforturi cu o intensitate mai mare (se vede in figura 1). Juctorii
din meciurile 3 vs 3 au folosit perioade de timp statice mai lungi dect n
meciurile 5 vs 5 (177,4 fa de 145,6 secunde). Deoarece timpul cu distana
sunt strns corelate, aceste rezultate sunt reflectate pe parcursul jocului fr
minge, prezentate n figura 2.
K
)K
;K
:K
@K
CK
BK
JK
>K
?K
Inten#itate
1oa#a
Inten#itate
mare
: -# :
C -# C
INTENSITATEA ACTILITATII
Fig. 1.Timpul mediu parcurs n exerciii de intensitate joas i nalt pentru
fiecare jucator
124
T
I
M
P
U
L

T
'
T
A
L

3
A
4
K ;KK @KK BKK >KK
Alergare c #,atele
Alergare laterala
S,rint
Incrci#ari
Alergare
: -# :
C -# C
DISTAN*A AC'PERIT 3m4
Fig. 2. Distana medie parcurs de fiecare juctor fr minge.
n ambele tipuri de joc juctorii au parcurs distane totale similare.Totui
tabelul 1, indic faptul c, n timp ce n jocul de 5 vs 5 distanele parcurse au
fost mai mari fr minge, n jocul de 3 vs 3 s-au parcurs distane mai mari cu
mingea.
Distana parcurs (m)
: -# : C -# C
Cu minge 215.6 141
Fr minge 1216.8 1311.7
Distana total 1432.4 1452.7
Tabelul 1. Distane medii parcurse cu i fr minge n jocurile 3 vs 3 i 5 vs 5 de
fiecare juctor.
);K
):K
)@K
)CK
)BK
)JK
)>K
)?K
;KK
) ; : @ C B J > ? )K )) ); ): )@ )C
: -# :
C -# C
Fig. 4. Date referitoare la pulsul mediu al inimii n jocurile 3 vs 3 i 5 vs 5.
125
C
A
T
E
G
'
R
I
A

D
E

M
I
P
C
A
R
E
Timp (min)
P
u
l
s
Proporia mai mare a timpului parcurs n activitatea cu intensitate mai mare
din jocul 3 vs 3 este evident i n datele despre pulsul inimii. Figura 4 arat
faptul c pulsul inimii a fost mai mare n jocul 3 vs 3 dect n jocul 5 vs 5 de-a
lungul ntregului meci. Pulsul mediu al inimii a fost de 184 bti/minut pentru
jocul 3 vs 3 i 172 batai/minut pentru jocul 5 vs 5. Aceste valori se egaleaz cu
88% pna la 82% din valorile maxime estimate referitoare la pulsul inimii
(estimate pe baza ecuaiei puls maxim = 220-vrsta [ani]).
B. ANALI<A TEHNIC
Timpul i spatiul suplimentar cu mingea permis de jocul 3 vs 3 au avut ca
rezultat mai multe ncercri de marcare, driblinguri, pase scurte i medii, pase
nainte i pase reusite (vezi figura 5). ncidena paselor lungi a fost mai redus
i aproape identic n ambele tipuri de joc. Astfel, se indic faptul ca aceast
abilitate nu este bine dezvoltat la aceti juctori i nu este restricionat de
spaiul de joc. Dei jocurile 5 vs 5 s-au desfurat pe un spaiu mai mare
juctorii suplimentari au demonstrat cantitatea redus a driblingurilor i paselor
reuite. O medie de 117 recuperri a avut loc n jocul 5 vs 5 n comparaie cu
100 recuperri n jocul 3 vs 3.
Cea mai mare parte a aciunilor au avut loc la mijiocul terenului n jocul 5 vs
5, n timp ce la jocul 3 vs 3 aciunea s-a desfaurat mai mult n zona defensiv.
(se vede n tabelul 2).
Acest rezultat nu a fost asteptat dar este probabil o urmare a regulilor
folosite n joc. De exemplu: toate repornirile au avul loc de la linia de mijioc i
fiind dat incidena mai mare a ncercrilor de marcare din jocul 3 vs 3, s-a
ajuns la o mai mare aciune nceput n zona de aprare. Prin urmare, marimea
mai mic a suprafeei de joc i incidena mai mare a ncercrilor de marcare n
jocul 3 vs 3, a avut ca urmare pozitia mai frecventa a mingii n afara jocului i
pentru o perioad mai lung de timp (5 min, 56 sec) dect n jocul 5 vs 5 (4 min,
28 sec).
Aceast ultim concluzie poate fi o explicaie a observaiei fcute mai
devreme cu privire la juctorii care parcurg mai mult timp, n poziie static n
jocul 3 vs 3 comparativ n jocul 5 vs 5.
ProcentI ttror actinilor 3A4
3cu3 5cu 5
Aparare: 39 30
Mijioc: 34 41
Atac: 27 29
Tabel 2. Distribuia jocului n fiecare zon a suprafeei terenului n jocurile
3 vs 3 i 5 vs 5.

126
%RECLENTA
K C )K )C ;K
De,o#e+ari
Dri!ligri
%a6a +e gol
Pa#e #crte
Pa#e me+ii
Pa#e lngi
Pa#e inainte
Pa#e re#ite
: -# :
C -# C
Fig. 5
J. RE<UMATE PI C'NCLU<II
Comparndu-se cu jocurile 5 vs 5, jocurile 3 vs 3 au ca rezultat:
Activiti de intensitate mai mare cum ar fi: sprint i ncruciri, dublate de
perioade mai lungi de repaus;
Puls mrit:
Perioade mai lungi de timp i distane mai mari parcurse n posesia mingi;
Mai multe pase scurte sau medii, pase reuite, pase nainte, driblinguri i
ncercri de nscriere.
Ace#te concl6ii in+ica fa,tl c$ 1ocl +e : -# : e#te mai ,otri-it
,entr +e6-oltarea calit$ilor te2nice, +eoarece ,ermite n contact mai
+e# c mingea "i n ni-el 0nalt al re6ltatelor re"ite. Presiunea ce se
adaug din cauza juctorilor suplimentari din jocul 5 vs 5 rezut n mai multe
schimbri de posesie a mingi, mai puine pase reuite i mai puine ncercari de
nscriere. Aceste idei sunt susinute pe studiile anterioare cu privire la jocurile 4
vs 4; 6 vs 6; 7 vs 7; 8 vs 8 i 11 vs 11; i privite n ansamblu indica faptul c
jocurile limitate ca spaiu sunt mai potrivite pentru dezvoltarea calitilor tehnice,
concomitent cu cresterea numrului de juctori apare o mai mic expunere la
minge i mai mult variabilitate printre juctorii care realizeaz aciuni reuite,
dei jocurile limitate ca spaiu ofer o mai mare oportunitate pentru
antrenamentui tehnic, pot exista i dezavantaje impuse de o ncarcatura mai
mare de efort fizic i n mod potenial, o mai mica oportunitate pentru
dezvoltarea capacitilor de ntelegere a jocului i de luare a deciziilor. Totusi,
studiile din domeniul motric sugerez faptul c dei antrenamentul, care te
aduce n stare de oboseal, poate avea negative asupra performanei, mai
important este faptul c nu mpiedic nvarea i chiar uura formarea
127
T
I
M
P
U
L

D
E

E
'
C
%RECLEN*A
abilitilor (vezi, Schmidt i Wrisberg, 2000). Antrenamentul n condiii de
oboseal poate fi n mod deosebit util, n cazul n care abilitile tehnice sunt
deja aa de bine asimilate, implicnd faptul c acest tip de antrenament este
mai potrivit pentru juctorii cadei sau cei profesioniti, dect pentru cei
nceptori. O alt sugestie este aceea c efctuarea unui astfel de antrenament
poate fi recomandabil n mbinarea abilitilor fizice ct i tehnice ale
juctorilor.
Traducerea i adaptarea:
ROU MARAN
(posesor licena ,B UEFA)
). %'T(AL N EUNI'RI
Sursa: Revista ,NSGNT Vol. 4, 2001
Partea I7a
Munca cu juniorii, n perioada n care au loc creteri brute este adesea o
perioad dificil pentru antrenori. %etele trec ,rin e/,eriene +e cre"teri
!r"te, 0n 1rl -.r#tei +e ); ani, 0n tim, ce !$ieii 0nce, #$ Ie #imt$, 0n
1rl -.r#tei +e )@ ani.
n acest timp, construcia psihologic a adolescenilor este adesea instabil
i confuz, n timp ce acetia se strduiesc s gseasc soluii la problemele
care se ivesc. Leciile lungi i plictisitoare i vor demoraliza pe copii i ei vor
respinge procesul de nvare!
Antrenorii trebuie s stimuleze juctorii i s-i provoace, i n acelai timp,
s neleag schimbrile lor.
lat o lecie de antrenament bazat pe zonele de pasare, traversare i
finalizare urmrind cteva principii de baz n munca cu aceiai grup de
vrst:
1. Lucrai maxim 20-30 min. la o lecie;
2. Folosii un limbaj uor de neles;
3. Artai perseverent i rbdare;
4. ncurajai calitatea exerciiului, nu cantitatea!
5. ncurajai juctorii s-i nteleag rolul att ca indivizi, ct i ca membrii ai
echipei.
6. Artai buna organizare i conducere - copii vor riposta n aceast
perioad!
7. ncurajai interesul i entuziasmul n diferite tipuri de nvare, accesibile
copiilor, cum ar fi video, calculator, reviste i discuii.
128
Lecia )5 10 minute, suprafaa de 10 x 10 yards (1 yard=0,9 m)
X1 joac cu X2 i urmarete pasa, n timp ce O1 joac cu O2 i urmarete
pasa.
Lecia continu!
Pnctele c2eie5
a) asigur-te c ai cale libera ca s pasezi!
b) hotrste-te dac, s pasezi primul sau s ataci?!
c) fii atent la acurateea pasei!
d) greutatea pasei?!
Lecia ;5 ;K minte
X5 paseaz la X1 care redubleaz mingea pentru X6 s joace cu pasa n calea
lui X3, X3 joac n cros mingea pentru X1 i X2 pentru a finaliza.
Apoi, juctorii se rotesc aa c acum: X6 i X5 vor trece la finalizare i X7 i X8
i X8, la centrare.
Lecia se repet!
129
X
X
X
X 2
X 1
X
X
X

O, O, O, O1 O2, O, O, O
PORTAR
X1 X2
X3
X4
X8 X7
X X
X6 X5
X X
X X
X X
Pnctele c2eie5
a) pase favorabile, exacte!
b) decidei ce fel de centrare s fie (ex: apropiat, deprtat)?
c) trimitei centrri precise!
d) terminai ct mai repede posibil!
Lecia :5 ;C minte
Mingea trimis de un portar 1 la O1 n ,,adncime" (sau la O2), O1
centreaz mingea. Se joac pn cnd se marcheaz un gol sau un punct
pe int. Dac X, ctig mingea, jucai cu X1 sau X2, i apoi, ncercai s
marcai. Lecia ncepe mereu de la portar!
Avansai pn la un joc unde suprafaa iniial a ,terenului" este ntre 60 i
40 yards (1 yard = 0,9 m)
Pnctele c2eie5
a) decizia pentru cel care centreaz (ce tip de centrare va fi?)
b) trimiterea centrrii calitatea ei?
c) cronometrare / unghiul de alergare al jocului din fa
d) finalizare
Terminai lecia cu discuii i provocai juctorii cnd pleac s raspund mai
nti la ntrebrile urmtoare :
1). Ce am facut bine la antrenament?
2). Este ceva ce a putea face mai bine?
3). Pe ce, s ncerc s m concentrez la urmatoarea edint de
antrenament?
i apoi, ncurajai juctorii s se uite la un meci la televizor sau video i s
priveasc centrrile, alergarea i finalizarea atacanilor.
130
O2 GKG O1
X1 Q X2
GK
XO XO
XO
XO XO
GK
;. %'T(AL EUNI'RI
Partea II7a5
Practici de tragere pentru mai puin de 9 juctori.
Urmtoarele practici de tragere au fost testate de Nick Mummery, membru al
F.A.C.A., director P.E. la liceul George Sailer n West Brammwich i manager la
echipa de mini fotbal Aston Villa.
Lecia 7 )
'rgani6are5
X1 paseaz mingea la X3, asigurndu-se c X1 primete mingea din ambele
pri.
A,licaie ,ractic$5
-X1 paseaz mingea la X2 i X2, pune mingea jos!
-X1 atinge mingea i apoi trage;
-X1 primete 2 puncte, dac marcheaz n ambele seturi ale conurilor mici i
un punct, dac marcheaz n setul mare al conurilor din mijioc.
Sigrana5
X1, trebuie s trag printre dou conuri de marcare pentru a asigura i da
sigurant portarului. Amintiti-v c aceste practici sunt foarte intensive pentru
portari i au nevoie de asemenea, de fluiditate i odihn - fapt care este adesea
omis!
&naintare5
X3, poate s preseze dupa ce X2, a lasat mingea s termine primul timp, pentru
X1.
Lecia 7 ;
'rgani6are5
X1 servete mingea lui X2, X2 i O stau spate-n spate, 0 cu faa la portar. 0
nu trebuie s se ntoarc sa-l vad pe cel care servete mingea .
131
TRASEUL
JUCTORULU
TRAECTORA
MNG
GK
X2
X1


Legend:
GK (goal kiper) = portar

Conuri
Minge
Practicare5
- X2, semnalizeaz discret pe ce parte vrea s fie jucat mingea!
- X2, ncearc atunci s uteze, O reacioneaz imediat ce vede mingea i
ncearca s blocheze utul!
&naintare5
- X2 nu semnalizeaz; X1 joac mingea pe partea pe care o alege el!
- X1, se apropie de X2 ca s serveasca o aruncare nalta pe sub bra, n aa fel
ncat, X2 trebuie s loveasc mingea din voleu!
Lecia N :
'rgani6are5
- S foloseasc n acelai timp ambele pri ale traseului - cu X5, X6 i X7 care
fac acelai lucru:
- X4 i X8 stau n spatele porii ca s prind mingea de la utul la poart;
- Toti juctorii fac o micare de rotaie astfel X4, devine X5 i X8 devene X1!
- Dac nu sunt doi portari, scurtai un set de goluri sau insistai pentru prima
dat asupra finalizrii golului far portar.
A,licaie ,ractic$5
- Deoarece X1 joac mingea cu X2, X3 se mut la urmtorul marcator n joc
- Pe lng practicarea tragerii, aceast lecie este pentru a ncuraja micarea
pn la minge.
- Dupa ce X2 a jucat mingea cu X3, se mut mai departe pentu a primi mingea
de ntoarcere, nainte de a trage la poart.
&naintare5
Limitai numrul contactelor pentru fiecare persoan care aseaz mingea, dup
cum este situaia!
132
GK
O
X2
X1
Traducerea i adaptarea:
STOCA MARUS
(posesor licena ,B UEFA)
133
X8
GK
O X1
O X3X2 O O
O X6 O X7 O
GK X5
O
X4
Traseul
juctorului
Traseul
mingii
%'T(AL EULENIL

Sursa: Revista ,NSGHT
Anglia, Vol.2, 1999
Aici sunt cteva antrenamente ce vor ajuta la dezvotarea tehinicii de
dribling. Driblingul este una dintre abilitile cheie pe care foarte tinerii juctori le
vor executa ntr-un mei. Ei ador s aib mingea i se vor pregti s ncerce s
dribleze i s alerge cu mingea la picior tocmai cnd este mai dificil, datort
numrului celorlali juctori-s- lsm s ncerce aa vor nva ei. Cu ct
juctorii cresc n vst, cu att ei vor deveni mai selectivi n ceea ce privete
momentul pentru a dribla. Ei vor dribla mai degrab pentru un motiv, dect de
dragul lui. Munca antrenorului este s prevad oportunitile ce revin diferitelor
grupe de vrst, dar reamintii-v c pentru orice grup de vrst multe atingeri
ale mingii vor mri abilitile la driblare.
E/erciil ) 3fig. )45
Fiecare are o minge
Micare n jurul terenului cu mingea
Exersai folosind diferite suprafee pentru micarcarea mingii cu piciorul
stng.
Folosii piciorul stng i drept
La comanda antrenorului ,Oprii mingea!" - punei piciorul pe ea
(fig. 1)
E/erciil ; 3fig. ;45
X1 paseaz mingea pn la X2 i apoi se aeaz n faa lui X2
X2 i-a mingea trecnd de X1, care st
X2 joac mingea pn la X3 i se aeaz n fa
Exerciiul continu
134
X X X
X X X
X X X
X X X
(fig. 2)
E/erciil : 3fig. :45
X1 joac baonul pn la X2 i apoi se retrage n aprare
X2 ncearc s ajung la jaloanele A, B, C, ori D pentru a marca un gol
(fig. 3)
E/erciil @ 3fig. @45
Pori mici marcheaz n exterior suprafaa, de jur mprejur
X-urile au fiecare minge - ei sunt atacanii
O-urile - sunt fundaii
X-urile ncearc s dribleze trecnd de O-uri i s marcheze
Juctorii schimb rolurile dup gol
Dac O-urile ctig mingea ei devin atacani
135
X3 X1 X2
X2 X1

A B
C
(fig. 4)
E/erciil C 3fig. C45
X-urile conta 0-urilor
Ca s marcheze un gol X-urile combin sau dribleaz cu mingea la picior
peste linia A
O-urile ncearc s recupereze din spate mingea, s treac peste linia B i
apoi s marcheze
(fig. 5)
136
X X

X

O O
O


!

>
>

X O
X O
Am dori s-i mulumim lui Kad Halabi pentu urmtoarete trei exerciii
propuse pentru tinerii fotbaliti. Kail deine licen UEFA B, iar n prezent
lucreaz pentru FC Reading.El a artrenat mult timp n Statele Unite ale Amercii,
dar i pe FC Charlton Alhletic.
(fig. 6)
; -# ; N E'CUL DE PASE 3fig. B45
Vrsta: 7ani i peste
Necesare: 3 conuri, cel puin 3 mingi i cel puin 6 juctori
REGULI5
Jocul este 2 contra 2
Primii doi juctori din fiecare echip concureaz fiecare mpotriva altora,
cnd mingea este servit n teren de antrenor
|elul exerciiului este ca echipa n posesie s paseze mingea lipit de unul
dintre cele 3conuri i s le loveasc pe deasupra
Aceasta poate fi realizat doar o dat de echipa aflat n posesie, juctorii
pasnd mingea ntre ei cel puin o dat
Cnd conul este lovit deasupra se ridic, iar urmtorul set de juctori joac
Fiecare joc trebuie s dureze n jur de 1 minut
Dac mingea este lovit n afara suprafeei de joc, o a doua minge este
introdus n teren i jocul continu
PR'GRESE5
Un gol poate fi marcat cnd echipa aflat n posesie paseaz mingea de cel
puin 2 ori ntre ei nii
137

2 vs. 2

1
0
P P
P
C
u
C P P P P
Dac pasa este executat cu succes ntre juctorii n posesie, golul este
acordat
%ACT'RI CHEIE5
Fii atent
Comunicare bun
Accentuarea primirii mingii, cu,deschiderea'' poziiei corpului
(fig. 7)
E/erciil +e ,a#are 3fig. J45
Vrsta: 5 ani i peste
Necesare: conuri, mingi, maieuri
REGULI5
n doi, juctorii paseaz mingea ntre 2 conuri (marcate separat la 2 yarzi)
Mingea trebuie pasat cu interiorul piciorului
Fiecare juctor trebuie s execute dou atingeri, una la preluare i una la
pasare
Fiecare zon a piciorului trebuie folosit n timpul exerciiului (interiorul,
talpa, exteriorul)
Cnd se lucreaz la preluarea mingii cu exteriorul piciorului, un juctor
paseaz balonul direct la mijlocul celor 2 conuri, iar juctorul care urmeaz
s primeasc balonul folosete exteriorul piciorului pentru a trece mingea n
exteriorul conului nainte de a pasa napoi
138
\

\

\
\

\
\
\

.
.
.
.
.
.

.
.
.
\
]
]
]
\

\
\

\
\
EXERCI*IUL DE PASARE
ntrecerea este gata dup ce fiecare suprafa a piciorului a fost exersat.
Cele mai multe pase ctig.
PR'GRESE5
Conurtile joac rol de limite
Juctorii sunt acum liberi s se mite oriunde n teren i s paseze mingea
ntre conuri pentru a marca gol.
Se poate face cu 1 sau 2 juctori jucnd rol de fundai. Fundaii ncearc s
deposedeze atacanii i s loveasc mingea n afara suprafeei
Jocul se joac pentru 1 minut. Antrenorul crete numrul atacanilor
marcatori i ine scorul.
Urmtorii fundai sunt atunci intodui n joc pentru a ncerca s bat
precedentul scor.
%ACTI'RII CHEIE5
Fii activ
Paseaz cu interiorul piciorului
Ponderea pasei
Primind mingea n micare ajui la deschiderea jocului jocului, mingea
fiind jucat ntr-o direcie specific
; C'NTRA ; N EXERCI*lU DE PUTARE 3fig. >45
Vrsta: de la 7 ani n sus
Necesare: Acest exerciiu poate fi efectuat cu minimum 8 juctori i maximum
20 juctori.
REGULI5
Jocul este simplu, 2 contra 2 utnd la poort
Juctorii lovesc mingea la poarta opus
Juctorii din aprare i pot folosi minile pentru a salva mingea
Odat ce mingea este salvat este utat la poarta advers
Golurile vor fi marcate din propria jumtate
nvingtorii nainteaz ctre terenul urmtor, n timp ce nvinii se vor muta
de-a lungul terenului
%ACT'RI CHEIE5
Lovirea mingii cu iretul pentru putere
Lovirea mingii cu latul pentru a ine mingea jos
139
Accentuarea lovirii mingii rapid i n micare
Fii atent tot timpul
(fig. 8)
* 1 yard = 0,9 m
Traducerea i adaptarea:
BELEAN GEAN-FLORN
(posesor licena ,B UEFA)
140
Fig. 8
EXERCI*IU DE PUTARE
1
0

Y
a
r
d
s
10 yards
P
P
P
P
P P
P P

CINCI EXERCI*II PRE%ERATE PENTRU DE<L'LTAREA


EUCT'RIL'R DE 7 %'T(AL DE LWRSTE
&NTRE J7)@ ANI
John Allpress, antrenor FA
Revista NSGHT, vol.5, 2002, Anglia
Eo2n All,re##, antrenor ,entr +e6-oltarea 1c$torilor +e fot!al ,e ,lan
naional 3J7)@ ani4, ,re6int$, 0n linii mari, C e/erciii ,referate5
E/ercitil ) N Tema5 @ contra @
Diagrama )
Obiectiv: stimularea tinerilor juctori s neleag mai nti schemele, s
realizeze un domeniu variat de pase pentru a fi iniiai n schimbarile jocului.
'rgani6area5
- Juctorii marcai cu X joaca cu scopul de a ajunge la fiecare capt prin
pase scurte sau lungi
- Juctorii marcai cu O joac atacnd din flancuri cu scopul de a schimba
jocul cu condiia de a atinge mingea o dat sau de dou ori
- 4 contra 4 la mijloc
Nota antrenorli5
Aezarea nu trebuie s aib form dreptunghiular - vezi diagrama 2
Sco,5
Pstrarea posesiei i aducerea mingiei din pozitia X1 la X2 i napoi, pentru a
marca un punct.
Juctorii pot juca scurt sau lung sau pot schimba jocul.
Diagrama ;
%actorii c2eie5
141
1. Crearea spaiului de joc 2. Poziia corpului la primire 3. Prima atingere
4. Unghiul de sprijin 5. Distana de sprijin 6. Alegerea pasei 7. Calitatea pasei
142
X1

X
X O O
O O
X X
Diagrama 1
X2
O
O
O
O
X
O O
O O

X
X
O

O X
O
X

X
O
Diagrama 2
E/ercitil ; 7 Lcrl 0n cerc
'!iecti-5 s stimuleze tinerii juctori s vad schema, s ia deciziile i s
execute, tehnic, corect.
Diagrama )
'rgani6are5
Juctorii formeaz un cerc;
Trei mingi pe grup;
Juctorii conduc mingea n partea opus cercului i paseaz la un juctor
liber;
Fotbalitii trebuie s fie n continu micare;
Dup ce a executat exerciiul, juctorul poate s se aseze n spatele unui alt
juctor apropiat, i poate participa la exerciiu dupa ce juctorul n spatele
caruia s-a aezat, face i el exerciiul.
'rgani6are5
Aceeai juctori ca nainte, cu excepia a doi juctori marcai n cercul
format.
Juctorii din afar pot acum s conduc mingea traversnd cercul, sau
executnd cte un 8n7+oi9 cu fiecare juctor marcat.
nainte de primire juctorul din afar poate juca peste un jucator sau s
joace direct n funcie de faz.
Diagrama ;
'rgani6are5
Aceeai ca nainte, cu excepia a doi juctori marcai n cercul format.
Juctorii din afar pot acum s conduc mingea traversnd cercul, sau
executnd cte un Vn7+oiV cu fiecare juctor marcat.
nainte de primire juctorul din afar poate juca peste un juctor sau s
joace direct n funcie de faz.
Diagrama :
Sco,5
De a ncuraja tinerii juctori de a vedea schema i de a lua decizia adica, trei
mingii trei decizii:
. dribleaz de la inceput;
. paseaz peste;
. joac pe al treilea din alergare.
n afar de asta am mai plnuit o pas peste sau o plecare drept n interior.
Se incearc s se joace dintr-o atingere.
'rgani6are5
143
La fel ca nainte, excepie doi juctori care vin mpreun n cerc i sunt
asociai de al trei-lea marcat n culoare diferite;
Juctorii din afar pot conduce mingea direct sau joac peste cel singur
marcat;
nainte de primire juctorii din afara pot juca o bolta cu ali juctori din afar
sau joac nainte, n funcie de situaie;
Mingea nu trebuie s stea niciodat!
%actori c2eie5
1. Capul sus 2. Observare 3. Decizie 4. Tehnic 5. S lase mingea bun de
joc!
144
O O

X





Diagrama 1

x
x

x
x
x
x
x
x
x

O O

X





Diagrama 2

x
x

x
x
x
x
x
x
x


E/erciil : 7 Clori
'!iecti-5
Stimularea juctorilor tineri de a vedea schema, s poat folosi miscarea n
interiorul jocului i s gaseasc cele mai apropiate soluii.
Se+inta ).
Sco,l5 s stimuleze juctorii s vad schema i s execute pasa corect!
'rgani6are5
Marimea suprafeei depinde de numrul de juctori.
Nota antrenorli5 aezarea nu trebuie s fie dreptunghiular, orice alt form
se poate face:
1. Juctorii paseaz la orice culoare, excepie celor de aceeai culoare.
2. Juctorii paseaz cu bolt la juctorii de aceeai culoare nainte de a
pasa la cei de culoare diferit.
145
O O

X


^


Diagrama 3
x
x
x
x
x
x
x
x
x

3. Juctorii joac cu pas nalt, cu cei de aceeai culoare nainte de a pasa
celor de o culoare diferit.
4. Juctorii joac la al treilea juctor n micare cu aceeai culoare nainte
ca s paseze celor de culoare diferit.
5. Juctorii joac oricum cu juctorii de aceai culoare nainte de a pasa
juctorilor de culoare diferit.
%actori c2eie5
1. Capul sus 2. Poziia de primire 3. Prima atingere 4. Unghiul de protecie
5. Distana de protecie 6. Alegerea pasei 7. Calitatea pasei
E/erciil @ - Unul n interior / Unul n exterior
'!iecti-5 s stimuleze tinerii juctori s combine efectiv cu proprii colegi!
'rgani6are5
Oricine joac nauntru pleac nauntru;
Oricine joac afar pleac afar;
Minim 6 juctori;
Minge.
Sco,l5 A exersa dintr-o atingere!
Juctorii din mijloc iau o jumtate de ntoarcere. tiu unde se afl
partenerul.
Schema se schimb tot timpul!
Pe+inta )5
Oricine joac nauntru pleac nuntru;
Oricine joac afar pleac afar;
Minim 6 juctori;
146
EDN|A 1
O
O
O

X
O
X X X
x
X X
X
Minge.
Sco,l5 A exersa dintr-o atingere:
Juctorii din mijloc iau o jumtate de ntoarcere. tiu unde se afl
partenerul.
Schema se schimb tot timpul!
Pe+ina ; N ,rogre#ia5
Scopul progresiei:
ca la edina 1, dar juctorul joac acum cadrul - pas cu partenerul sau
i iese singur afar
%actori c2eie5
S practice o singur atingere:
1. Crearea spaiului de joc (una scurt / una lung) 2. Poziia de primire
3. Prima atingere 4. tii unde i este partenerul 5. Unghiul de protecie
6. Distana de protecie 7. Calitatea pasei!
E/erciil C 7 R,erea
'!iecti-5 stimularea tinerilor juctori de a experimenta cu micare i cu
recunoaterea partenerilor, pentru micarea nainte / pas napoi, pentru
alegrarea pe partea nchis.
147
EDN|A 1: 1 interior-1 afar
X X
X
X
X X
EDN|A 2: progresia
X
X
X
X
X X
Pe+ina ) 7 Diagrama )
'rgani6are5
- Necesar a fi 60/25 yards cu jaloane sau manechine aezate central
(1 yard = 90 cm);
- Deoarece X desparte direct manechinul cu mingea un vrf alearga n
continuare, Y i Z se desfac;
- Apoi X face joc de pase cu fiecare Y sau Z i sprijin pe aceai parte;
- Z joac pe Y i face pai nainte i napoi, Y joac paseaz la X care joac pe
Z al treilea care se mic;
- Z desface apoi manechinele i aceast succesiune se repet!
Nota antrenorli5 suprafaa nu este necesar s fie dreptunghiular; lungimea
s fie mai lung dect celelalte spaii mpreun.
E/erciil C _ #e+inta ;
'rgani6are5
La fel ca nainte, excepie dublajul dinainte / dinapoi care poate s fie jucat
urmarind alergarea pe partea nchis:
- X joac pentru Z i l susine;
- X joac pentru Y i l dubleaz;
- Y joac pentru X i l susine;
- X joac pentru X i Y face o curs pe partea nchis de manechine i Z joac
singur i se repet n continuare.
Nota antrenorli5 orice micare sau interferen poate s fie jucat de juctori
vicleni, adic apropriere / desparire sau invers!
Daca Y, alearg n diagonal la Z, vor fi pase directe, daca Y alearg direct, Z
paseaz direct n diagonal.
%actori c2eie5
1. Joac n micare; 2. Poziia de ateptare; 3. Joac mingea n cmp;
4. Protecia unghiului; 5. Protecia distanei; 6. Alegerea pasei; 7. Calitatea
pasei.
Este important de notat c nici unul dintre practicani s fie greoi , ei
intotdeauna aleg soluia direct a schimbri schemei i implic juctorii n a
face i executa cu ndemnare n tem, practicanii trebuie s fie concentrai de
aceea antrenorul faciliteaz i i ghideaz, toi sunt cuprini ntr-un plan practic
pentru a lua aminte la mai multe exemple tehnico-tactice, dar i la altele
educaionale i psihologice. Aceast cale poate fi posibil pentru antrenori, s
utilizeze un spaiu, ntr-un timp limitat, cu juctori din ce n ce mai eficieni.
148
EDN|A 1 DAGRAMA 1
Y Z

X
O O
25yd
2
5
y
d
2
5
y
d
149
y z
x

EDN|A 1
DAGRAMA 2
z
y
x

DAGRAM 3
exerciiul 5 edina 2
diagrama 1 z
Y
diagrama 2 x
y diagrama 3
x
z
z
y
x


Traducerea i adaptarea:
CONSTANTN VASLC
(posesor licena ,B UEFA)
). 'P'RTUNITATEA 3PANSA4
Craig Simmons Consilier al dezvoltarii
Judectoreti Asociaia de fotbal
Revista "nsight, Vol. 2, 2002, Anglia
Perioada anului n care juctorii se nasc, produce un sezon al naterii
aptitudinii n asociaia de fotbal. Acest caracteristic continu s exclud
juctorii care ar trebui s aib dreptul de a juca.
Este remarcabil ca doi copii nascui n aceaeai zi, dar separat, ar putea fi
dezavantajai datorit faptului c sunt cei mai tineri din an pentru sporturile n
grup sau altemative i s profite de avantajele care li se ofera din natere.
ansa i recrutarea n fotbal sunt de obicei influentate de dou caracteristici:
Selecia n funcie de ctigarea meciurilor n momentul de fa, ex.
" Dezvoltarea juctorilor tineri pentru ctigarea de trofee".
Selecia n funcie de adaptare, ansa i dezvoltarea pe termen lung, ex.
" dezvoltarea tinerilor juctori pentru fotbal".
Craig Simmons, Consilier al dezvoltrii juctorului n Asociaia de Fotbal
privete efectele vrstei din alt punct de vedere, nclinnd ctre recrutarea i
selecia de juctori mai mari ca vrst att n fotbalul recreativ ct i n fotbalul
profesional. Asociaia fotbalului i seciuni ale educaiei psihice nca, contribuie
la o politic exclusiv pentru juctorii care sunt categorisii n grupuri, n funcie
de vrst. Aceast concepie are efecte asupra copiilor care n momentul de
fa sunt lipsii de ansa de a juca fotbal datorit deciziilor luate de aduli. Dac
acesta este cazul, selecia juctorilor mai n vrst va domina recrutarea i
selecia, n timp ce numarul juctorilor tineri selectai pentru un grup ntr-un an
de zile se va reduce. Studiile de cercetare referitoare la acest subiect s-au
finalizat cu urmtoarea concluzie: nclinarea ctre selectarea juctorilor mai n
vrst pentru echipa de un an, pentru cluburile de fotbal (nsight, Problema nr.4,
vol.2, pag. 22 - 23 i Ptrunderea psihologic, problema nr.4, pag. 61 - 64).
A"a+ar, +e ce +iferena +intre recrtare "i #elecie n e#te anali6at$R
Sezonul - naterii, cunoscut i ca efectul relativ al vrstei de 11 ani, ofer
statisticile cele mai convingtoare referitoare la nclinaiile de vrst n cadrul
grupurilor anuale academice. Cei mai mari ca vrst, copii, au rezultate mai
bune n comparaie cu cei mai mici (Bell i Daniels 1990; Huack i Finch 1993;
Sharp i Benefield 1995; Sharp 1995). Motivul acestei nclinaii se crede c
150
include vara cronologic, perioada de scolarizare i influenele de sezon mai
ales n coala primar.
Integrarea
ntegrarea persoanelor trziu dezvoltate n nvmntul academic
(posibilitatea nvmntului extracolar) este demonstrat de rezultatele
examinrii colare obinute de copiii mai mici ntr-un an. Aceast tactic
sporete, intensific i contribuie prtinirii n ceea ce privete examinarea
colar de mai trziu.
E/cl+erea
Aceast modalitate academic se afl n contrast cu efectul "excluderii"
ntlnit la seleciile pentru coli, comunitate sau echipele de fotbal. Decizia
acestei selecii este dese ori bazat pe recrutrile pe termen scurt i pe
conveniile adulilor, n mod special la vrstele colare. ncrederea i rbdarea
de care juctorii tineri ct i cei mai mari au nevoie (mai ales n jocurile de
echip) sunt rar ntlnite.
Cine +eci+e ce 1c$tori ,ot ,artici,aR
Sezonul naterii aptitudinilor n Anglia este analizat din toate punctele de
vedere n ceea ce privete fotbalul de tineret, competiiile fiind organizate de
ctre aduli. Statisticile referitoare la juctorii din cluburile profesioniste i cele
de nceptori, arat o nclinare clar spre zilele de natere ncepnd cu luna
Septembrie i pn n Dcembrie (fig. 1); aceti juctori reprezint perechile de
aceeai vrst din scoli i din cluburile de fotbal (Simmons and Paul 2002).
K
C
)K
)C
;K
;C
:K
Se, 'ct No- Dec Ian %e! Mar A,r Mai Inie Ilie Ag
Fig. 1. Distibuia datelor de natere la 8,857 juctori cu vrste
de la 9 la 16 ani.
C.n+ a+lii +eci+
Echipele i ligile profesioniste i cele de nceptori produc nclinaii de vrst
ctre juctorii mai mari aa cum se poate vedea in fig. 1.
Aceste seturi de informaii reprezint o bun seciune a juctorilor i de ce
nu, o inclinaie de vrst ar exista n seleciile din fotbal, mai ales c naterile
generale de populaie (Tabelul 1), nu arat nici o nclinaie ctre vrst i pentru
nici o perioad de timp.
151
%
Luna naterii Sezon de primire
Tabelul 1 arat c Statisticile naterii pentru 656,034 de masculi nscui n
Anglia sunt Wales, din 1977 pn n 1982 sunt diferite de la o lun la alta, fapt
confirmat de ctre Biroul pentru Statistici Naionale la nivel naional. Statisticile
de fertilitate ale unitilor de recensamant al populatiei. Cifrele (tabelul 1)
confirm faptul c naterile lunare sunt distribuite normal n Anglia i Wales.
Sistemul curent al clubului de fotbal din Anglia are ca nceput de recrutare
data de Septembrie. Data de ncepere a colii care coincide cu nceperea
fotbatului alcatuiesc efectul de aptitudine. Aceast caracteristic creaza o
aptitudine de vrst mai puin normal n momentul recrutrii juctorilor
ncepnd cu vrsta de nou ani.
Cine #e a+re#ea6$ 1c$torilor +e6a-anta1ai +e ace#t #i#temR
Factorii enumerai mai jos sunt alii dect abilitatea care ar putea afecta
integrarea n fotbal.
1. Vrsta (vrsta cronologic)
2. Prima selecie pentru o echip oarecare (ct de cunoscut e cel care
selecteaz)
3. Data de ncepere a sezonului (septembrie sau ianuarie sau alt lun)
4. Mrimea i felul construciei corpului (din punct de vedere fizic)
5. Experiena (studiul/sport n echip)
6. Motenirea genetic (fizic/cognitiv)
7. Oportunitate (social/economic)
8. Mediul nconjurator (coal/club)
9. Variaiile de maturitate (tehnice/psihologice/fizice - psihologice/sociale)
10. Dorinta/vointa de a ctiga (aceasta ar putea fi factorul cel mai important).
ntre timp, programele comunitii bazate pe divertisment arat o ans
foarte diferit de a juca pentru copii.
Ian ;>,BC? >A
%e! ;B,::; >A
Mar ;?,K?J >A
A,r ;J,B@J >A
Mai ;>,>@K >A
In ;J,:@) >A
Il ;J,?:C >A
Ag ;>,);C >A
Se, :B,K>B ))A
'ct :K,C?J ?A
No- ;J,?;K >A
Dec ;J,;?C >A
Fig. 2. Distribuirea sptmnilor distractive ale zilelor de natere a 345, 874
juctori cu vrsta cuprins ntre 9 la 10ani
C.n+ co,iii +eci+
152
Sptmnile divertismentului din comunitate produce contribuie normal a
naterii pe fiecare lun aa cum se vede n figura 2.
Cnd adulii decid: nclinaiile naterii sunt semnificative.
Cnd copiii decid: inclinaiile naterii nu sunt semnificative.
De ce?
Au adulii motive, prioriti i ateptri ireale bazate pe interesul lor pe
termen scurt? Urmtorul proces va depinde de deinerea cluburilor a unor
echipe consecutive din perioada colii?
Exemple:
1. Zilele de natere iniiaz trecerea de la un an la altul.
2. La zilele de natere de pn la 16 ani juctorul trece la noua sa echip.
3. Echipele anuale sunt cunoscute dupa vrst, ex.: echipe de copii de 15
ani, 12 ani, 9 ani, 7 ani, 5 ani.
Efecte !enefice ,o#i!ile ,entr 1c$tor 0n ca6l, 0n care ince,erea
anli 0n ec2i,$ #e face 0n fncie +e 6ia +e na"tere a 1c$torli.
Dezvoltarea treptat din timpul anului a juctorului care devine un
coechipier.
Provocarea este renoit n momentul n care juctorul trece la echip cu
juctori mai mari de ziua lor de natere - juctorul trece de la mai mici, la
mai mari n fiecare an.
Recompensele pentru faptul c nvat de la coechipierii si este o ans
care nu li se ofer n sistemul de fat pentru juctorul mai mare, care
face parte din grupul anual.
Toti juctorii trec de la cei mici la cei mari pe perioada anului - acest
proces poate ajuta la un mai bun echilibru pentru conceptul de bine.
Procesul de maturizare are la baz stabilirea a noi prieteni ct i
adaptarea la schimbri. n plus adulii pot dezvolta modaliti de
dezvoltare ajutnd astfel la intemeierea mai multor anse de a juca,
pentru mai muli copii.
Po#i!ile efecte a+-er#e ,entr 1c$tor +ac$, +ata anal$ +e 0nce,ere a
ec2i,ei e#te +eci#$ +e 6ilele +e na"tere ale 1c$torilor.
Majoritatea acestor caracteristici afecteaz fabricarea social a fotbalului.
mprirea cheltuielilor pentru transport ntre prini i copii ar putea fi o
problem n momentul cnd se schimb echipele.
Prinii care conduc o echip bazat pe modul de joc al copiilor lor, poate
fi afectat.
Posibilitatea de destrmare dintre prini i juctori.
Prieteniile stabilite ntre anii de coala i fotbal pot fi destrmate.
Plus sau minus?
Schimbarea social pentru prini i copii, care se pot schimba ntr-o
perioad de timp poate avea efecte benefice sau adverse. Dac juctorul se
bucur de o experient fructuoas n prezent, sistemul propus poate avea un
efect advers.
;. %'T(ALUL DE EUNI'RI 3I4
153
VRSTA: 8 ani i peste
CERER: mingi, jaloane
Regli5
Juctorii sunt mprii n trei echipe egale;
Odata ce mingea este pus n teren de ctre antrenor, doi juctori din
fiecare echip ncep jocul;
Odat cu posesia mingii este ctigat de una dintre echipe, totul este
de a nscrie n partea opus!
Fiecare echip ncepe cu 10 goluri, astfel nct, n momentul cnd un gol
este nscris n poarta lor, ei pierd un gol;
Scopul este de a nscrie la adversar pna nu mai au nici un gol;
Echipa cu cele mai multe goluri rmne pe o perioad de timp, sau una
dintre cele dou echipe nu mai au goluri rmase, atunci exist o echip
ctigtoare;
Dac mingea iese din teren o a doua minge este introdus automat de
ctre antrenor;
Limita este de aproximativ 30 - 60 sec. Pentru fiecare juctor / separat;
Jucatorii pot pasa mingea la adversari pentru a ctiga un avantaj.
PR'GRESE
Depinde de abilitatea juctorilor, un numr limitat de atingeri, poate fi
introdus.
%ACT'RII CHEIE5
Sublinierea deciziei luate la trecerea i la schimbarea direciei i
explorarea spaiului;
Scoaterea n eviden a trecerii i poziia corpului n momentul primirii
mingiei;
n ultimele etape ale jocului ntrebarea indirect pus juctorilor referitor
la cum pot ctiga un avantaj fr a-i folosi partenerul. Aceasta ar duce
la creterea de la 2 la 4 a situaiei.
Exerciiile de cretere a pasei.
154
:. %'T(ALUL DE EUNI'RI 3II4
VRSTA: 8 ani i peste
CERN|E: mingii
PARTEA )7a5
REGULI5
Juctorul joac n echipe la o distan de 15 - 20 metri;
Un juctor paseaz mingea la nivelul solului partenerului care o trimite
napoi la cel care a pasat;
Juctorul care e n trecere prinde mingea, pentru un punct;
Juctorul se poate mica n orice direcie n aria de prindere a mingiei
PR'GRESE5
Juctorul primete mingea pasat pe coaps apoi prinde mingea pentru
un punct.
Juctorul primitor primete mingea pe piept apoi o prinde.
Primitorul controleaz mingea pe coaps, apoi ncearc s jongleze de
aproximativ 3-5 ori!
155
%ACT'RI CHEIE5
Pasa iniiala trebuie s fie precis i greutatea pasei trebuie calculat
corect.
Cnd pasezi mingea, trebuie oviz la mijloc pe fundul mingii.
Scoaterea n eviden a fixrii direciei mmgii.
PARTEA ;7a:
Regli5
Aria este mai mare depinznd de vrst i aptitudini;
n loc s pstrezi mingea, ceea ce trebuie subliniat n acest exemplu,
este c mingea trebuie lovit pentru a obine o distan mare.
PR'GRESE5
Dezvoltarea iniial n acest exerciiu este aceeai ca n prima parte.
Cu ct juctorii devin mai experimentai, juctorul primete pasa pe
oricare parte a corpului i o poate pasa napoi la partener, cu o pas
larg. Procesul se repet.
Se concentreaz atenia asupra juctorului care primete mingea
aproape de oricare parte a corpului. Odata ce mingea se afl sub control,
juctorul lovete mingea (trimite) la cellalt juctor, simulnd un exerciiu
de pasare a mingii. Dac, calitatea jocului este bun, juctorii vor putea
VfraV mingea de la adversar. Acest lucru duce la lovirea mingii din
exterior.
%ACT'RII CHEIE5
Lovirea mingii, n mijlocul ei, ntre partea de mijloc i partea de jos!
Urmrii direcia;
Primitorul trebuie s fie atent!
Scoatei n evident protejarea mingii i trimite urmtoarea pasa cu
atingere uoara;
Primii mingea cu o uoara deschidere a poziiei corpului pentru a putea
trimite mingea mai departe.
Kari Halabi lucreaz n prezent la instruirea F.C. i deine licena pentru
UEFA-B. El a antrenat de asemenea n USA.
156
Traducerea i adaptarea:
MANEA ROBERT CLAUDU
(posesor licena ,B UEFA)
M'(ILITATEA5 PARTEA UITAT A %ITNESSULUI
PENTRU TINERII %'T(ALIPTI
Gare Stratton
Lector John Moores, University Liverpool
specialist n exerciii pediatrice pentru copii
Revista nsight, Vol.6, 2003
157
Mo!ilitatea e#te +efinit$ ca "i o #erie +e mi"c$ri 0n 1rl nei #a mai
mltor articlaii. Mo!ilitatea e#te na +in cele )) com,onente ale
fitne##li. Spre deosebire de alte componente, ca de exemplu: viteza, fora,
rezistena i agilitatea, mobilitatea se bucur de mai puin atenie n cadrul
antrenamentului tinerilor fotbaliti. Mo!ilitatea a fo#t +enmit$ Q,artea itat$
a f0tne##liV. Este esenial s acorzi atenie antrenamentuli de mobilitate,
progresul acestei componente a fitnessului ajutnd la mbuntirea celorlalte
cum ar fi: viteza, agilitatea, fora i rezistena. ' !n$ mo!ilitate pune de
asemenea fotbalitii ntr-o postur mai bun. Pe deasupra ,oate 0m!n$t$i
,oteniall fot!ali"tilor ,entr ,erforman$. Un alt motiv esenial pentru a
avea o !n$ mo!ilitate e#te #c$+erea ri#cli +e acci+ent$ri. mbuntirea
mobilitii permite corpului s fac cele mai ample micri fr solicitri
exagerate sau dureroase.
Mobilitatea tinerilor fotbaliti variaz cu vrsta. De la 10 ani copiii ncep s-i
piard mobilitatea datorit schimbrilor din perioada de cretere a oaselor,
muchilor, tendoanelor i ligamentelor. Aceast pierdere a mobilitii continu
pn la 13 ani la biei i 14 ani la fete. O dat apropiindu-se adolescena
creterea n lungime a oaselor lungi i a muchilor ncetinete, iar mobilitatea
ncepe s creasc iar. Spre deosebire de alte sporturi cum ar fi gimnastica sau
notul, ,racticarea fot!alli n +e6-olt$ mo!ilitatea. Prin urmare, antrenorii
trebuie s se gndeasc serios la practicarea exerciiilor de mobilitate n timpul
antrenamentelor i competiiilor. A fi mobil este foarte important pentru tinerii
fotbaliti i nu putem supraevalua importana strechingului din timpul nclzirii
dinaintea antrenamentului sau meciului, precum i n timpul relaxrii de dup
antrenament. E/erciiile +e #trec2ing "i mo!ilitate tre!ie #$ rm$rea#c$
0nt$rirea gle6nelor, gennc2ilor "i "ol+rilor ,entr alerg$ri, #$ritri "i
,lon1oane. Alte articulaii nu pot fi uitate i evident c ,ortarii tre!ie #$ fie
intere#ai #$7"i +e6-olte mo!ilitatea general$ +atorit$ #,ecificli ,o#tli
lor.
Figura 1 (biei) i fgura 2 (fete) ilustreaz testul ,sit - and - reach" (stai i
atinge) pentru copiii obinuii de 9-14 ani. Testul const n a-i ntinde minile
drepte peste degetele de la picioare, aezat cu picioarele ntinse pe o suprafa
plan. Linia groas orizontal reprezint abilitatea de a atinge degetele de la
picioare n acest test. Linia de 50% reprezmt scorul mediu, n timp ce inia de
95% i mai sus i linia de 5% i mai jos reprezint maxima i minima acestei
abiliti.
Figura 1
158
C
)K
)C
;K
;C
:K
? )K )) ); ): )@
Linia )
Linia ;
Linia :
Linia @
Linia C
Figura 2
C
)K
)C
;K
;C
:K
? )K )) ); ): )@
Linia )
Linia ;
Linia :
Linia @
Linia C
Mobilitatea bieilor descrete uor de la 10 ani. Bieii cu mobilitate medie
pot s-i ating degetele de la picioare la aceast vrst. Aceste date nu sunt
pentru fotbaliti, dar dac scoruri similare cu acesta se nregistreaz la ei,
atunci acetia trebuie s fie ngrijorai de accidentri i de reducerea
potenialului lor.
Mo!ilitatea fetelor e#te 0ntot+eana mai !n$ +ec.t a !$ieilor. Mai mult
de att mobilitatea fetelor, mai mult cret,e dect descrete de la 10 ani. Fetele
sunt mai mobile dect bieii la orice vrst, cu diferene din ce n ce mai mari
de la adolescen spre maturitate. Teoretic fetele sunt din aceast cauz mai
puin predispuse la accidentri i a mai mare ,otenial +e a face mi"c$ri +e
mo!ilitate +ec.t !$ieii. De aceea, este foarte important pentru tinerii fotbaliti
de a fi mobil ntre 10 i 13 ani (este important mai ales pentru biei).
n viitorul apropiat mobilitatea poate aduce beneficii. De exemplu s-a fcut
un studiu pe dou grupe de 7 componeni ale unor echipe de fotbal, amatori, 3
avansai i 4 nceptori, cu vrste cuprinse ntre 14 i 19 ani, care au fost
urmrii timp de un an. Un grup etalon a fost lsat s se antreneze normal, n
timp ce grupul de studiu a participat la un program de prevenire a accidentrilor.
Acest program a inclus nclzire obinuit i revenire, joc de glezne, refacere
adecvat i promovarea spiritului de fair-play. Au fost de asemenea incluse
exerciii care s susin stabilitatea gleznei i genunchiului, trunchiului i
159
S
t
a
i

i

a
t
i
n
g
e

(
c
m
)
Vrsta (ani)
S
t
a
i

i

a
t
i
n
g
e

(
c
m
)
Vrsta (ani)
oldului, mobilitatea i fora muchilor de la picioare, precum i coordonarea,
rezisten i timpul de reacie. Dup perioada de studiu grupul etalon a raportat
1,2 accidentri / juctor ntr-un an, comparativ cu 0,8 accidentri /juctor n
grupul de studiu. Diferena a fost chiar mai mare ntre echipe la nceptori, de la
11,1 accidentri / 1000 de ore de antrenament n grupul etalon la 6,95
accidentri / 1000 de ore de antrenament la grupul de studiu. Rezultatele
acestui studiu au reliefat importana programului de exerciii de mobilitate.
Fiecare antrenament i nclzire de dinainte de meci trebuie s nceap cu
streching la muchii din jurul principalelor cheieturi, de la glezne la gt.
Antrenorii trebuie s accentueze c sunt micri uoare (fr bruscri sau
smucituri). Fiecare ntindere a muchilor trebuie s dureze ntre 8 i 15
secunde, iar respiraia trebuie s fie normal. Strechingul nu trebuie s fie
dureros. ntinderea prea tare a muchilor poate duce la accidentri.
Un important factor n antrenamentul de mobilitate este temperatura
corpului. De aceea, fiecare edin de mobilitate trebuie s nceap cu o
nclzire general (o alergare uoar n jurul terenului; chiar uoare srituri;
simple pase din micare, cu mingea). Procedura standard de mobilitate este de
a face un program obinuit de streching cu micri ncepnd de la glezn la
gt. Micrile pot avea urtoarea ordine:
- Glezne - Gambe
-Tendoane - Cvadricepi
- olduri i flexorii oldului - Abdomen
- Partea de sus a spatelui - Gt
- Umeri
Acest program poate fi fcut de dou ori naintea antrenamentului sau a
meciului. Un program similar poate fi aplicat i n cadrul relaxrii de dup meci.
Singura diferen este c durata micrilor de streching poate fi mai
mare (20 secunde).
n final este important s realizm efectul antrenamentului de mobilitate.
Fotbalitii care joac la echipe angrenate n competiii pot juca mai mult de 50
de meciuri ntr-un an. Asta nseamn 50 de nclziri, 50 de antrenamente de
streching pentru revenire dup meciuri, plus cele din timpul antrenamentelor din
timpul sptmnii. Dac antrenorii vor alege s se preocupe de acest aspect al
antrenamentului vor vedea o reducere a riscului de accidentri i o mbuntire
a abilitilor juctorilor. Toi antrenorii ar trebui s-i aminteasc de importana
mobilitii n dezvoltarea tinerilor fotbaliti.
Traducerea i adaptarea:
MUREAN VOREL - FLORN
(posesor licena ,B UEFA)
A *INI N AC'L' E'SS
160
L'LITURI LA *INT / TRASUL LA P'ART
AN GREENER Australia
Sursa: Revista NSGHT, Vol.6, 2003
lan Greener este managerul pentru antrenament i dezvoltare al %e+eraiei
Lictoriene +e %ot!al (VSF). VSF deine un record impresionant n asistarea la
dezvoltarea sportului nr. 1 al lumii i este statistic dovedit, c n august 2003,
pentru prima data a fost sportul nr.l 1n Australia.
Ca o continuare a schemei pilot Manchester United 4 vs 4 pentru U-9 ce a
aparut n ediia de var 2003 a publicaiei nsight, lan a inclus o serie de
informaii de baz pentru a arta ,firele" comune att n VSF ct i n sistemul
Manchester United.
GoalFicF7 a +a golri Qacolo 1o#V
Manc2e#ter Unite+/LS%
Schema pilot Manchester United 4 vs 4 pentru Under-9 (copii sub-9 ani) ce
a aparut n revista arbitrii FA nsight (Ediia nr. 3 Vol.6) nu numai ca m-a
bucurat foarte mult dar mi-a i confirmat faptul c, aici n Australia (unde n
prezent, fotbalul cunoate o incredibil cretere i interes) nu numai c ne
ndreptm spre o direcie bun, ci i creativitatea n antrenamente i dezvoltare
e alturi de cele mai bune din lume. Permitei-mi s v explic.
Sc2im!$rile LS%
n 1997 VSF s-a implicat ntr-o campanie pentru a schimba modul de
antrenament al sub juniorilor (copii, sub-10 ani). De-a lungul celor 12 luni
anterioare am identificat faptul c, mentalitatea de a ctiga cu orice pre
predomin modulul de a juca pentru distracie i amuzament. Cluburile jucau
pentru medalii i campionate ducnd la o atmosfer neplacut n care arbitrii,
antrenorii, prinii i, din pcate, juctorii erau angrenai ntr-o btlie
sptmnal de a ctiga, ctiga i iar, ctiga!
Roo!all
La inceputul anilor '90 rooball a fost nfiinat de ctre Federaia de Fotbal din
Australia care grupa sub juniorii n jocuri de 8 vs 8 sau 9 vs 9 pentru a crete
participarea, loviturile mingii i a minimaliza regulile pentru copii. De asemenea,
le-a permis s-i dezvolte talentele naintea tacticilor (de exemplu: nu exista
offside). Rooball a fost mbriat de toate statele din Australia (sunt sigur c
Harry Kewell i-ar fi nceput cariera aici n New South Wales) i totul parea s
mearga bine! Totui, cu trecerea timpului jocurile de rooball i-au dezvoltat
propria lor cultur competitiv i apreau tot mai multe cazuri de comportament
nesocial. Era un timp n care acestui joc i se spunea ,sindromul printelui urt,
i jocurile au devenit cmp de btlie n care ctigul era totul, iar dezvoltarea
era pe locul doi.
161
GoalFicF )
Pentru a combate aceast stare de fapt a fost scris Goalkick (,lovitura de gol"
sau "trasul la poart).
Pentru nceput a trebuit s nelegem ce intenionm s facem sau a putea
spune, ce intenionm s creem.
Ce doream s obinem cu acest program?
%n+amente5
s creem un program de soccer (fotbal) pentru dezvoltarea tehnicilor i a
indemnrii:
s le permitem copiilor s joace fr team de a pierde;
s introducem mai multe fete n acest joc;
s controlam nivelul competiiei la care erau expui copii;
s-l facem ct mai distractiv.
Goalkick a fost lansat la mijlocul anului 1997 ca un program pilot. niial,
cluburile, au fost mpotriva acestuia deoarece, l-au vzut ca o ameninare la
competiia lor existent iar, prinii afirmau c, copii doreau s continue s
joace n culorile clubului lor mpotriva altor echipe pentru glorie i ctig. n
primul an au participat 400 de copii la Goalkick.
Ce e#te +eci GoalFicFR
Goalkick 1 este un program de dezvoltare a ndemnrii pentru bieii i
fetele n vrst de 5-12 ani. Sesiunile sptmnale de tactici, tehnici, lovituri i
meciuri permit copiilor s-i dezvolte talentele i distracia asupra jocului cu
participare maxim i pentru a-i pregti de competiie. Fiecare sesiune dureaz
aproximativ 1 or!
Federaia Victorian de Fotbal furnizeaz un manual detaliat pentru acest
program. Manualul include tehnici progresive de joc ce sunt proprii fiecrei
grupe de vrst.
VSF furnizeaz toate resursele i asigurrile. Acestea includ:
Echipament - mingi, jaloane de plastic i veste: pentru fiecare participant
din cei 48 nregistrai - 32 de mingi, 40 jaloane i 24 veste;
manual goalkick;
uniforme goalkick;
flacoane cu ap pentru juctori, epci, mingi mici i certificate de
participare;
asigurare pentru participani i coordonatori.
Toate ehipamentele rmn la centre la sfritul programului.
'!iecti-e5
Programul este oferit ctre toate colile i centrele comunitii ntr-un
program de 12 sptmni i ctre cluburi ntr-un program de 16 sptmni.
Principalele obiective ale Goalkick-ului sunt dup cum urmeaz:
s asigure toate fetele i bieii c prin Victorie, au ansa s participe la
un program organizat de soccer;
s introduc mai muli copii n soccer (att biei ct i fete);
162
s pun accent pe dezvoltarea ndemnrii, participare maxim i
distractie;
s ncurajeze participarea prinilor - implicare voluntar:
s dezvolte talentele i s pregteasc fetele i bieii pentru competiie;
s stabileasc legturi ntre cluburi, coli i comunitate.
Programl5
Goalkick desfurat n coli i centre ale comunitii dureaz 12
sptmni;
sesiunile sptmnale de "1 ora, includ exerciii de ndemnare pentru
fiecare nivel de vrst i joc n format de "6 (ase);
nu e necesar nici o uniform special!
fiecare coordonator are un manual, apc, sticl cu ap, uniform
se recomand, minimum 15 participani!
GoalFicF ), e/em,l !a6at ,e @> +e ,artici,ani.
Exerciii de ndemnare
48 de fete i biei participani la dezvoltarea ndemnrii i rooball cu
maxim participare;
cele 4 exercitii de ndemnare sunt conduse n acelai timp cu meciurile
rooball;
grupurile se schimb pentru cele 4 exerciii i meciurile rooball, acestea
fiind organizate n funcie de vrst i abiliti;
implicarea prinilor sau voluntarilor pentru a asista i supraveghea jocul;
mrimea ideal a spaiului jocului pentru 48 de participani este de 50
metri x 35 metri - nu se cer goluri de fotbal;
2 arunctori de minge pentru jocul de rooball sunt alei din zona de
exerciii de ndemnare.
In#trcini +in manall GoalFicF
163
Rooball
nclzirea grupului -15 min.
Exerciii de ndemnare - 30 min.
Rooball - 30 min.
E/em,l +e #e#ine +e GoalFicF )
Denmire5
Dri!larea li+erli 7 Gr,l A
Ec2i,ament5
O minge ntre doi juctori.
De#crierea e/erciili5
Jucatorul A alearg n jurul careului (copii de 5, 6, 7 ani - se plimb sau
alearga usor). Juctorul B, l urmrete pe juctorul A driblnd mingea. La
comanda ,stop"! toi juctorii se opresc i inverseaz rolurile - juctorul A,
devine cel ce urmrete i juctorul B alearg n jurul careului cu mingea. Se
continua alternarea.
Regli5
fr coliziuni!
fr mingi n afara careului!
Lariaii5
Se folosesc ntoarceri variate, schimbarea direciei sau a alergrii (ex:
plimbare, ntoarcere, alergare, fug, ntoarcere, etc.).
Juctorii trebuie s se ntoarc n direcii diferite cnd vd c exist spaiu n
faa lor.
Pncte +e antrenament5
|ine capul sus privind la spaiul din fa i la minge.
ine mingea aproape de corp folosind mai multe atingeri.
Denmire5
Controll mingii 7 Gr,a (
Ec2i,ament5
3 mingi, ntre 6 juctori
De#crierea e/ercitili5
Trei (3) juctori preiau cte un col i servesc. Ali 3 juctori se poziioneaz
n centrul careului.
Juctorul A, arunc mingea, juctorului B, care folosete orice metoda, de a
primi i controla mingea (ex: contactul cu glezna, pieptul, capul, etc.) i apoi o
164
paseaz napoi. A ramne n aceeai poziie n timp ce juctorul B se mic i
i schimb direcia pentru a colecta mingea de la juctori diferii. Juctorul B
primete 5 serve i paseaz de 5 ori nainte de a schimba cu juctorul A.
Serverul, acum juctorul B, repet activitatea i variaz serviciul.
Pncte +e antrenament
s fii concentrat pe minge!
misc-te n spre minge
juctorii trebuie s se decid mai devreme care parte a corpului o vor
folosi pentru a controla mingea?
s nchei cu o pas bun de ntoarcere!
Denmire5
Comoara ,ie,tIi 7 Gr,l C
Ec2i,ament5
6 mingi n mijlocul careului
De#crierea e/erciili5
Patru (4) jucatori stau n fiecare col al careului, 4 joac n acelai timp cu
ali 2, care se odihnesc sau asist. La comanda antrenorului juctorii alearg n
mijloc, dribleaz mingea napoi n colul lor i o las acolo. Apoi, alearg napoi
n centru i dribleaz o alt minge spre acelai col. Dac nu sunt mingi, n
centru, juctorii trebuie s ncerce s fure o minge din alt col. Scopul este s
colectezi ct mai multe mingi n colul tau. Primul juctor ce deine 3 mingi
ctig.
Regli5
nu proteja mingile tale!
joac 45 de secunde i apoi schimb juctorii (cu cei care se odihnesc);
repet jocul!
Lariaii5
introduce doar piciorul stng!
introduce doar piciorul drept!
Pncte +e antrenament
practic controlul prin dribling, alergnd cu mingea;
oprete mingea la coluri i pstreaz mingea nuntrul distanei de joc;
ridic capul cnd driblezi - alergi cu mingea i privete n jur pentru
mingea urmtoare mrind viziunea.
Denmire5
Practica ,ortarli 7 Gr, D
Ec2i,ament5
165
2 mingi, ntre 3 juctori i un set de inte
De#crierea e/erciili5
Juctori de 5, 6, 7 ani au inte de 4 m. marcate de jaloane ntr-un careu de
10x10m.
Juctorii de 8, 9, 10 ani au inte marcate de 6 m. cu jaloane ntr-un careu de
20x20 m.
Juctorul A i C au cte o minge. Juctorul A i juctorul C ncearc s uteze
catre goalkeeper (portar - jucatorul B).
Juctorii nu uteaz pn ce portarul nu e pregtit!
Juctorii uteaz de 5 ori fiecare i alterneaza. Juctorul C ia poziia de portar
i juctorul A la fel, odat cu juctorul C, dup ce i termin cele 5 uturi. O
utare pe persoan!
Lariaii5
practic cu o minge staionar (ex. micnd mingea dintr-o parte n
cealalt);
practic cu o minge n micare (ex. micnd mingea dintr-o parte n
cealalta).
Pncte +e antrenament5
arunctorii trebuie s exerseze lovind inta fcnd portarul s salveze
mingea;
portarul trebuie s salveze mingea folosind minile, s se miste n
spatele mingii, s o prind i s o paseze la arunctor!
juctorii de 5, 6, 7 ani s aib inte de 4 m!
juctorii de 8, 9, 10 ani s aib inte de 6 m.!

GoalFicF ;
n 2002 am hotrt s oferim un alt nivel pentru juniorii notri cu scopul de
a continua dezvoltarea lor. Am vrut s creem un mediu asemnator vechilor
vremuri cnd copii dominau parcurile i colurile strzilor cu versiunea lor de
fotbal cunoscut sub numele de Qfot!all #tr$6iiV. Dup multe studii a fost
creat Goalkick 2, ce m aduce din nou la 8Man. U. Pilot9. Aa cum putei
vedea n exemplul, de mai jos programele noastre sunt asemntoare i au
aceeai filozofie n spatele lor.
Ce e#te +eci GoalFicF ;R
&n GoalFicF ), ne7am concentrat a#,ra te2nicii 1ocli #!liniin+
am6amentl, +i#tracia, fitne##7l 3#,ortl4 "i ,rietenia. ncorpornd jocul
n fiecare sesiune, juctorii aflai ntr-un mediu de siguran jucau rooball pentru
a pune n practic tehnicile nvate n exerciiile derulate prin Goalkick 1.
Competiia acestor juctori este acum de a progresa n cunotinele lor
despre jocul de fotbal i de a ntelege conceptul de joc n echip, prin
nelegerea tacticilor, strategiilor i de a fi introdui n principiile jocului.
166
Conce,tl +e !a6$ al GoalFicF ; e#te +e a antrena 1c$torii 0n #itaii
+e 1oc n care trebuie s ia decizia cea mai corect i de a-i dezvolta tehnicile
concentrndu-se asupra, urmtoarelor aspecte:
dac dein mingea ............ ce s ncerc s fac?
dac echipa mea are mingea ............... ce s fac?
dac adversarul meu deine mingea ............... ce s ncerc s fac?
dac echipa mea / eu, ne aflm n situaia de a pierde sau ctiga
mingea ........... ce s ncercm s facem?
' #e#ine ti,ic$ +e GoalFicF ;R
&nc$l6ire3)K minte45
nclzire;
jocuri distrative;
ntinderi;
activiti menite s stimuleze dezvoltarea talentului aparatului motor!
: #e#ini +e 1oc 3@C +e minte4
jocul 1 15 minute
jocul 2 15 minute
jocul 3 15 minute
Roo!all 3;K minte4
jocul A: 10 minute;
schimbarea echipelor;
jocul B: 10 minute
Pa6a 3C minte45
5 minute pauz
Tim, total5
80 de minute
Sfatri +e antrenament5
schimbarea frecvent a echipelor / partenerilor;
pauz de but, la fiecare 15 minute;
ntrebri despre sensul jocului n timpul sesiunii.
Exista 3 faze ce trebuie luate in considerare:
1. n posesia mingii;
2. n cazul deposedrii de minge;
3. cnd se schimb posesorii mingii.
167
Antrenarea nu este un ingredient vital al conductorilor jocului. Ce e mai
important este organizarea juctorilor n aa fel ncat s practice detaliat ce
scrie n manual, crendu-se mediul corect pentru ca, copii s nvee i s joace
oferindu-le ncurajare pe parcursul jocului. ,Lipsa de antrenament e mai rea
dect antrenamentul prost " - R.Thorpe (Loughborough University,UK)
Toate jocurile sunt organizate de ctre antrenor/coordonator n aa manier,
nct, s poat acorda premii echipelor dup un sistem de punctaj sau goluri.
Aceste inte pot fi manipulate sau schimbate n funcie de abilitile juctorilor.
Ei trebuie s se afle ntr-o competiie i totui s se distreze.
De asemenea, n cadrul fiecrui joc juctorii trebuie schimbai n cadrul
echipelor pentru a nu juca ntotdeauna mpotriva acelorai juctori. Un juctor
de tenis ce trimite mingea spre acelai juctor devine unidimensional.
Continund s aib noi coechipieri i noi adversari, juctorul va practica
continuu atributele de decizie.
Im,ortant +e amintit5
4 vs 4 5 vs 5 este cea mai redus modalitate de joc fr a pierde
ingredientele jocului adevrat de fotbal:
mingea;
adversarii;
coechipierii;
spaiul;
presiunea;
regulile;
timpul;
direcia;
ctigul competiia controlate;
menine posesia mingii 30 de secunde i primeti un punct. Datorit
numrului de exerciii exist ntotdeauna posibilitatea de a juca n
adncime, mijloc sau funda - situaii de joc;
ntr-un joc pentru copiii sub 8 ani, aceste situaii au loc, iar juctorii sunt
capabili de a lua deciziile corecte;
posibil da, probabil nu!
n Goalkick 2, copii vor fi ajutai s recunoasc situaiile diferite care se
repet constant i s rein informaiile ntr-un mediu controlat;
cunotine pe termen lung - ca oponente la eec pe termen scurt.
Di#tracie total$ la fot!al5
cnd juctorii sunt motivai s exerseze sportul, ei vor nva mai mult din
el i astfel vor deveni juctori mai buni!
inta Goalkick 2 este de a obine ct mai mult plcere folosind motivaia
jocului!
n antrenamentul de fotbal distracia cea mai bun poate fi obinut n
situaiile n care juctorii pot obine ct mai multe puncte!
n situaiile n care se pstreaz un scor se dezvolt principii defensive!
ntr-un joc total juctorii nu ating mingea destul i drept urmare, nici nu
nva!
168
repetiia este cel mai important aspect al procesului de predare al
fotbalului!
C alte c-inte5
multe repetiii;
nu trebuie s atepi prea mult pentru un schimb;
mingi i goluri suficiente;
bun organizare.
DISTRACTIE
Sub-8 ani - Rooball ntrunete cteva dintre aceste condiii, dar nu toate;
dezvoltarea fundamental a funciilor i ndemnrii aparatului motor,
loviri, aruncri, alergri, fug, srituri, prinderi, etc.
Goalkick-1, micri fundamentale cu mingea de fotbal!
Tehnici + Presiune = Talent
ntroduce presiunea prea devreme (de ex. competiiile n care ctigul e
totul)!
E/em,l +e #e#ine GoalFicF ;
Eocl ) 7 Se#inea ;5
Joac 4 vs 4 cu 3 inte marcate aa cum reiese din context;
Juctorii marcheaz prin alergare - dribleaz cu mingea n orice direcie;
Odat ce golul e marcat se continu cu jocul - echipa ce a marcat
menine posesia mingii!
Pauz - schimbarea juctorilor la fiecare 3 minute.
Eocl : 7 Se#inea @5
Joaca 4 vs 4 ntr-un spaiu larg;
Se concentreaz asupra driblrii peste sfritul liniei adversarilor;
Cnd inta este atins echipa marcatoare atac celalat capt al liniei;
Dac mingea iese n afara marcajului, cealalt echip trebuie s ncerce
s dribleze mingea napoi;
E bine s paseze dar trebuie pus accentul pe driblare!
Schimbarea echipelor/juctorilor la fiecare 3 minute.
Eocl : 7 #e#inea );5
Joaca 4 vs 2;
2 juctori din echipa ce nu deine mingea trebuie s joace ca deintori
de minge;
cnd s-a pierdut posesia mingii sau e marcat un gol, situaia de pstrare
a mingii e schimbat i cealalt echip trebuie s lase 2 juctori s joace
ca i portari, crendu-se o alt situaie de 4 vs 2;
joac timp de 3 minute pentru a schimba echipele/juctorii!
Eocl : 7 #e#inea ;5
169
apr un gol!
X apr 2 goluri
Schimbarea direciei de joc la fiecare 3 minute.
Toate regulile sesiunii 1 jocul 3 se aplic i aici.
MarF Li+Fa 7 faa GoalFicF7li
LS%, Cl!ri "i "coli
VSF a luat o decizie la nceputul lui 2003 prin care toate cluburile ce doresc
s joace, jocuri pentru copii sub-8 sau 9 ani (noi am ignorat cuvntul
competiie) trebuie s furnizeze comunitii un program Goalkick, n cadrul
clubului. Cluburile pot alege programul Goalkick 1 sau Goalkick 2. Am
descoperit de-a lungul timpului c de fapt copiii sunt competitivi. Ei nu au
nevoie de vocea motivant a prinilor care tip i url cu instruciuni de pe
marginea careului. Dac i lai de capul lor ei se descurc destul de bine, far
toate aceste instruciuni de pe marginea careului.
Goalkick nu este destinat exclusiv cluburilor. colile au mbriat programul
iar VSF a folosit Goalkick ca pe un vehicul ce furniza experiene ctre grupuri
cu nevoi speciale. Acesta include i comunitile indigene, copii cu handicapuri
i de asemenea, copii din ptura srac care, normal nu-i permiteau s
plteasc pentru a juca acest joc mre al nostru.
LS% N Di#tractie
De-a lungul anului 2003 am anticipat c, peste 6000 de copii din Victoria vor
experimenta distracia i amuzamentul ce-l aduce Goalkick. Peste 150 de
centre vor fi operaionale cu 20% participante (fete). De asemenea, nu am nici
un dubiu c, n spatele acestor cifre se vor ivi cteva stele viitoare care s calce
pe urmele lui Harry Kewell, Mark Viduka, Danny Tiatto, Kevin Muscatt, Vince
Grella, Marco Bresciano. ntr-adevr, n iulie Echipa Naional Victorian a
junioarelor sub-16 ani s-a rentors de la Campionatul Naional din Sydney cu
medalia de bronz. 6 dintre fete au fost n prima grupa de participani la Goalkick
n 1997.
LS%/Man Ut+ filo6ofii 0nr+ite
n calitatea mea de antrenor i educator cunosc i neleg importana crerii
mediului corect pentru ca nvarea s aiba loc. Aa cum a fost menionat i n
articolul Man Utd, acel program ca i ale noastre au aceleai scopuri comune.
n principal:
1. Posedarea mingii de mai muli participani, controlul asupra mingii si
atingerea ei;
2. ncercarea de noi tactici, fr team de ridicol;
3. Ambiionarea aprtorilor;
4. Puin sau lipsa presiunii din partea celorlai (prini, antrenori);
5. O atmosfer vibrant, distractiv i creativ.
E placut s tim c, dei, la 12.000 mile deprtare Man Utd i VSF mprtesc
acelai scop i vis n dezvoltarea juniorilor!
170
%e+eratia Lictorian$ +e %ot!al
GoalFicF
;KK: certificat +e ,artici,are5
Goalkick nseamn distracie, prietenie, sport i sunt bucuros c ai ales s
participi la acest program grozav i s devii unul dintre miile de participani ai
Clubului Goalkick.
Toate cele bune i mult noroc!
Mark Viduka
Fotbalist australian
Acest certificat se elibereaz copiilor ce particip la programul Goalkick[
Traducerea i adaptarea:
TAMA ATLA
(posesor licena ,B UEFA)
&N*ELEGEREA Pl &M(UNT*IREA
C'NCENTRRII &N %'T(AL
an Maynard
Revista ,nsight, Vol.6, 2002
Antrenorul strig "Concentreaz-te!" i o privire sumbr apare pe faa
tnrului mijloca. Un adversar a interceptat pasa i echipa se afl acum sub
presiune. Ce va face? Din pacate, sfatul antrenorului n-o va ajuta mult, pentru
c nu-i spune juctorului ce s fac. n aceste condiii, majoritatea tinerilor
juctori vor ncerca s par mai duri (de aici i privirea sumbr a mijlocaului),
pentru c asta este interpretarea obinuit a comenzii de ctre tineri.
Concentrarea nu nseamna s pari mai dur, nseamn relaxarea i identificarea
lucrului important asupra cruia s-i focalizezi atenia, pstrarea ateniei i
recunoaterea cnd se transform n ceva nensemnat i capacitatea de a
reveni la fazele potrivite.
Concentrarea este o abilitate important n performan. Este de asemenea,
o abilitate care poate fi antrenat i dezvoltat cu practic i dedicaie. Slaba
performan este adesea impus de o limit, care n multe cazuri poate fi
regsit n lipsa de concentrare, de obicei de la sfritul meciului, cnd juctorii
sunt sub o presiune mai mare i mai obosii.
Dac, concentrarea trebuie s fie mbuntit, este important s nelegem
despre ce vorbim. O definiie banal a concentrrii folosit n psihologia sportiv
este: "ca,acitatea +e a7i focali6a atenia a#,ra fa6elor im,ortante +in
me+i 0ncon1r$tor i de a-i menine atenia pe toat durata competiiei"
(Nideffer, 1976). n practic, aceasta nseamn direcionarea ateniei ctre
factorii cei mai nsemnai pentru o bun performan. De exemplu, nchiderea
culoarului adversarului (cnd au ei mingea) sau crearea culoarului (cnd avem
noi mingea) i ignorarea factorilor nesemnificativi sau necontrolabili, cum ar fi
ngrijorarea privind rezultatul sau comentarii negative din partea spectatorilor.
171
Fiecare sport are elemente unice care trebuie s fie urmate pentru o
performan optim i este util n a aplica modelul lui Nideffer de analiz a
cerinelor atenionale n fotbal. Acest model identifc dou dimensiuni care ajut
n aceast apreciere. Aceste dimensiuni sunt: l$rgimea ateniei (atenia este
fie focalizat, ngust - centrat, fie o atenie distributiv) i +irecia ateniei
(atenia este direcionat ctre mediul extern ori intern, ctre sine).
Lrgimea ateniei se refer la cum trebuie urmrii mai muli stimuli. La
un moment dat, n timpul jocului se dorete o atenie largit, +i#tri!ti-$,
cnd un mijloca "citete" poziia adversarilor ncercnd s gseasc
deschidere pentru o pas printre aprtori ctre unul din atacanii si.
Atenia central$ este mai util portarilor cnd se concentreaz asupra
unui ut la poart.
Direcia ateniei se refer la fie la o atenie focalizat intern spre a
analiza ce se ntmpl, planuri strategice ori decizii privind tactica sau
extern asupra evenimentelor ce au loc n mediul nconjurator.
Tipic, tindem s favorizm una din aceste ipoteze i aceast caracteristic
este determinat de fora ateniei. poteza n care noi suntem n efectiv mai mic
sau ne simim stnjenii determin o slabiciune atenional. De asemenea, n
conditii de relaxare suntem capabili cu toii s oscilm ntre aceste tipuri diferite
de atenie, dup cum situaia o cere.
Oricum, juctorii pot experimenta situaii de atenie sau neatenie n timpul
meciului. O inspecie mai ndeaproape a problemelor de concentrare reliefeaz
c sunt cauzate, de obicei, de o focalizare inadecvat a ateniei. n esen,
mintea nu se concentreaz asupra fa6elor c-enite la n moment +at 0n
tim,l 1ocli i este distras de alte evenimente, gnduri sau emoii. Este
ntotdeauna folositor ca antrenorul s aib o bun nelegere a acestor
probleme comune pentru a-i ajuta juctorii s se mobilizeze la fazele potrivite.
Aceste probleme comune sunt:
). Atenia la ,rea mlte fa6e.
Fotbalul se joac ntr-un spaiu deschis i prin urmare, tinde s fie distras de
la fazele cheie. Priceperea const n identificarea i meninerea concentraiei pe
aceste faze, care sunt sarcini relevante. Juctorii care au o putere atenional
extern, distributiv sunt ncurcai de alte lucruri care se petrec n jurul lor; se
prea c, ei observ orice lucru ce are loc n imediata vecintate, multe din ele
putnd fi irelevante pentru performana lor (la acel moment). De exemplu: cine
urmrete meciul, ce se ntmpl lng el, sau se gndesc la lucruri pe care
adversarul tocmai le-a spus (ceea ce nseamn c atenia lor este direcionat
ctre ei nii mai mult dect asupra fazelor relevante, din mediu nconjurtor).
Lista unor eventuale distrageri de atenie este nesfrit i pentru c fotbalitii
au un foarte mic control asupra majoritii acestor factori, devine imperativ s le
faci fa prin abilitile de concentrare.
;. Atenia la e-enimentele trecte.
O problem de concentrare care afecteaz muli juctori este incapacitatea
de a uita ce s-a ntmplat mai nainte sau chiar n timpul meciului sau n alte
meciuri. Concentrarea intern inadecvat asupra evenimentelor trecute a dus la
decderea multor juctori talentai. magineaz-i urmtorul scenariu n timpul
unui meci important: pentru c ai fost deposedat din spate, primeti un gol. Spre
neansa bietului joc, un mijloca ncepe s se certe cu un aprtor. Jocul
172
rencepe de la mijlocul terenului i cei doi juctori se ceart n continuare, ceea
ce face s pierdem din nou mingea i adversarii nscriu al doilea gol. Problema
poate fi o decizie iniial eronat, dar ntregul scenariu a fost conceput mai ru
pentru c ambii juctorii au rmas marcai de evenimentele trecute.
Soluia este V#$ traie#ti 0n ,re6ent "i #$ la"i gre"elile 0n rm$V!
:. Atenia la e-enimentele -iitoare.
Tinerii fotbaliti, aproape far excepie, au probleme cu gndirea orientat
spre viitor. Aceasta se caracterizeaz prin concentrarea asupra consecinelor
viitoare ale anumitor aciuni. Dac o s scap un gol? Dac vom ctiga/ pierde
acest meci? Dac voi juca prost? Ce au aceste supoziii n comun este
irelevana lor VaiciV i VacmV i asupra fazelor la care ar trebui s se
concentreze. S-i faci griji asupra a ceea ce s-ar putea ntmpla, duce la
distragerea ateniei i poate cauza nelinite n exces, tensiune muscular i/sau
performana temporar. Este important s trieti n prezent i n viitorul foarte
apropiat (juctorii trebuie s gndeasc n viitor pentru a anticipa ce va face
adversarul, pentru a se plasa ntr-o bun poziie de interceptare a pasei sau
ndeprtarea atacului).
@. Parali6ie ,rin anali6$.
Un alt tip de concentrare inadecvat care poate conduce la probleme de
performant, implic o concentrare intern pe o durat mai mare de timp. Este
important s nelegem cnd atenia intern este benefic i cnd este n
detrimentul performanei. Pentru c eti Vfi/at ,e interiorV n mai e"ti atent la
fa6ele im,ortante +in, 0m,re1r, deci pot aprea probleme. De exemplu, dac
juctorii nu au un joc bun, ncep s se gndeasc la ce nu-i n regul, dar acest
tip de analiz relev faptul c ei nu mai sunt ateni la mediu nconjurtor i pierd
fazele importante, ceea ce implic un joc mai ru. Dup cum se observ,
problemele pot crete cnd gndurile interioare ne preocup prea mult n timpul
meciului.
C. Efectl gri1ilor e/ce#i-e.
Exista o relaie dinamic important ntre diferiele abiliti mentale i, aa
cum este menionat n articolul precedent, e/ce#l +e gri1i, care ,ot a-ea
im,ortante inflene negati-e a#,ra ca,acit$ii +e concentrare.
n conditii normale, atenia oscileaz nainte i napoi, printre cele patru tipuri
diferite de stiluri atenionale dup cum i urmeaz cursul interaciunea cu
mediul nconjurtor. Crete presiunea care interfereaz nu numai performana
psihic, ci i capacitatea de a-i menine o bun flexibilitate mental. Sub
presiune, trei lucruri acioneaz asupra ateniei. Mai 0nt.i, c2iar 0nainte +e a fi
con"tient c$ e"ti ,re#at, 0nce,i #$ te !a6e6i mai gre ,e ,ro,ria7i ,tere
+e atenie (chiar dac ar putea s nu fie stilul atenional propice), pentru c te
simi mai confortabil fcnd asta.
Aceasta reduce flexibilitatea pentru c eti mai puin dispus s schimbi stilul
atenional, ca rspuns la cererile schimbatoare din mediu.
&n al +oilea r.n+, ,e ma#r$ ce ,re#inea cre"te, atenia 0nce,e #$ #e
0ng#te6e. Cnd se ntampl astfel, nu mai poi urmri mai multe lucruri
deodat. ncercnd s faci asta, te simi presat i suprancrcat.
173
&n al treilea r.n+, o+at$ c +e6-oltarea altor #im,tome ale an/iet$ii
(creterea ritmului cardiac, dureri de stomac sau griji privind performana)
atenia +e-ine focali6at$ intern, +eci e"ti mai ,in rece,ti- la fa6ele
rele-ante "i la me+il 0ncon1r$tor "i a,ar gre"elile. Cu ct au loc mai multe
erori de performan ai tendina s devii mai nelinitit i astfel procesul
continu, aceasta numindu-se V#,irala +ec$+eriiV!
B. '!o#eala.
Majoritatea juctorilor i antrenorilor identific sfritul reprizei sau al
meciului ca fiind momentul cel mai obinuit pentru scderile de concentrare
datorate oboselii, putnd fi cel mai costisitor moment pentru a face greeli.
Concentrarea cere efort mental i cum juctorii devin obosii, acest efort scade
i concentrarea se rtcete. mbuntirea tuturor acestor aspecte i
pregatirea mental pot mbunti concentrarea i este esenial ca fotbalitii s
joace n condiii de oboseal astfel nct s fie capabili s fac fa competiiei
(cnd abilitile sunt bine nvate, este uneori folositor s se fac o practic a
acestor abiliti prin antrenament dup elementul de fitness - deci juctorilor s
li se cear s joace obosii).
S fii receptiv la problemele asociate ateniei este un prim pas important.
Urmtorul, este identificarea unor tehnici i strategii care s mbunteasc
concentrarea asupra fazelor atenionale adecvate. nca o dat, indivizi diferii
vor avea probleme diferite, aa c presupun c vei folosi strategiile i tehnicile
pe care le crezi mai adecvate i, cel mai important, care se potrivesc cel mai
bine ie i juctorilor ti. Nu uita, c aceste strategii i tehnici trebuie s fie
perfecionate prin antrenament sau situaii nestresante. Nu le ncerca pentru
prima dat ntr-un meci mare; nu vor funciona fr o practic intens.
J. I+entificarea elementelor im,ortante ,entr ,erforman$
Unul dintre cele mai mari obstacole n pstrarea concentrrii n timpul
meciului (sau antrenamentului) este cnd juctorii sunt distrai de imagini i
sunete din mprejurimi irelevante pentru jocul lor. Ei nu au un element sau un
V,nct fn+amentalV la care s revin (un element important de performan
la care "s priveasc" sau la care "s fie ateni" i care s le readuc controlul).
Ca antrenori, este important s identificm ct de multe "puncte fundamentale"
posibile. Aceste elemente pot fi verbale, vizuale sau psihice i pot fi folosite n
scopuri instrucionale, motivaionale ori psihologice.
Un element verbal instrucional se poate nrudi cu principiile jocului
(lrgimea sau penetrarea n atac). Un element verbal motivaional poate fi de
genul celor Vcinci mari minteV, referin+7#e la ne-oia +e cre"tere a
efortli +,$ marcarea ni gol 7 tim, 0n care #ntem cei mai +i#,"i #$
,rimim n gol, #a n element -er!al ,#i2ologic cm e#te concentrarea
#a rela/area. Un element vizual instrucional poate fi VmingeaV cnd vine s
sparg zidul sau braele ridicate de cel care bate cornerul (indicndu-ne unde
se bate cornerul), un element vizual motivaional ar putea fi strigtul
antrenorului Vcre"tei ritml 1ocliV i un element vizual psihologic ar putea
veni din partea unui coechipier care Vcontrolea6$ !alonlV, indicnd nevoia de
a ncetini jocul.
Aluziile fizice sau active mpreun cu tendinele instrucionale pot implica
marcajul mai strns, cnd adversarul ajunge n careu, o aluzie fizic
motivaional ar putea fi V+ega1$ri 0nalteV dupa o pas slab sau un control
174
slab al balonului i aluzia fizic psihiologic poate fi respiraia mai adnc
atunci cnd lucrurile devin puin scpate de sub control. Juctorul, un
coechipier sau poate antrenorul/ directorul, pot instiga aceste aluzii. Bine
neles, trebuie s cdem de acord asupra lor, s le exersm la antrenamente i
s le pstrm ct de simplu putem.
>. %olo#irea rtinei.
Un alt mod de a minimaliza distragerea ateniei i creterea concentrrii este
dezvoltarea unor obinuine. Un exemplu evident cnd rutina poate crete
concentraia este anterior nceputului meciului. Fcnd lucrurile ntr-o ordine
exact n ora dinaintea nceperii jocului mintea nva s ",ornea#c$V i devine
concentrat.
Pregatirea intens duce la performan intens. De exemplu, n timpul
jocului sau antrenamentului, cnd simi c i-ai pierdut atenia, obiceiul
Vre#,ir$7-or!e"te71oac$V 0i ,oate a1ta ,e 1c$tori #$7"i reca,ete
atenia.Te2nica Vre#,ir$V e#te #$ le atragi atenia a#,ra re#,iraiei lor
(departe de relaxare), V-or!e"teV poate fi un cuvnt cheie sau o aciune care te
aduce spre o performan adecvat i V1oac$V, se refer la necesitatea de a
face un lucru, dect s te gndeti la el!
Muli juctori simt c, concentrarea nseamn s ncerci mai mult. n
realitate, concentrarea este o abilitate care trebuie dezvoltat printr-o practic
sistematic. nc o dat, pentru a face fa anxietii, trebuie s foloseti ce e
mai confortabil pentru juctorii ti. Aceasta cere s le identifici zonele lor de
slabiciune pe linia concentrrii i de foc i mbuntirea lor cu practici
adecvate. VUrm$re"te mingeaV #a inta ("goal - side") sunt de departe aluzii
atenionale mai bune dect Vconcentrea6a7teV!
n schema 1, sunt prezentate cele patru tipuri diferite de atenie n fotbal.
EXTERN
D
I
S
T
R
I
(
U
T
I
L

Di#tri!ti-a e/tern$5
Mijlocaul caut s
sparg aprarea!
Centrat$ e/tern$5
Urmrim mingea
cnd vrem s o lovim
sau portarul
urmrete mingea
pentru a o apra!
C
E
N
T
R
A
T

Di#tri!ti-a interna5
Folosit pentru analiz
i planificare
(antrenorul dezvolt
planul de joc contra
adversarului)
Centrat$ intern$:
Folosit pentru
repetarea unei
performane n viitor
sau pentru a controla
o stare emoional
(s devii concentrat
nainte de meci)
INTERN
175
Traducerea i adaptarea:
ANTON FLORN
(posesor licena ,B UEFA)
LWRST SAU MATURITATER
CA<UL TWNRULUI EUCT'R %RANCE< DE ELIT
Sursa : "nsight", vol. V, 2003
Autor : Chris Carling
Efectul vrstei crologice din programele de selectare a juctorilor de elit
este bine documentat. De exemplu, 79% din tinerii juctori englezi de elit care
se antreneaz la coala Naional a Asociaiei Engleze de Fotbal au fost
nscui ntre septembrie i decembrie. Aceast analiz a datei de natere indic
o tendin important n selectarea i recrutarea juctorilor.
Oricum, folosind vrsta cronologic pentru a categorisi nivelurile
competitive, nu se ia n consideraie maturitatea biologic a juctorilor, care
este estimat de o combinaie ntre maturitatea scheletic (cunoscut i ca
maturitatea osoas) i n al doilea rnd de caracteristicile sexuale i timpul de
maxim cretere n timpul adolescenei. n timpul pubertii diferenele inrudite
maturitii ca: marimea, fora, viteza, puterea i rbdarea sunt evidente printre
copii de aceeai vrst cronologic.
Un studiu al maturitii biologice a juctorilor de fotbal de elit portughezi, a
artat c bieii cu o maturitate ntrziat sunt exclui sistematic din selecia la
nivel de elit. Pe de alt parte, bieii cu o maturitate medie sau mai timpurie
tind s fie favorizai ca vrst cronologic i sporirea specializrii sportive
(Malina, 2001). Mai mult, un studiu al efectelor maturitii biologice asupra
seleciei poziiei de joc a tinerilor fotbaliti a ilustrat ca bieii maturizai la o
vrst medie sau fraged sunt predispui s joace ca portari, fundai centrali
sau atacani. Aceasta se datoreaz poate capabilitilor explozive cerute de
aceste posturi. O evoluie sistematic a vrstei scheletice a tinerilor fotbaliti ar
fi n mod particular datorat unei largi varieti de maturitate fizic. Acest fapt e
important nu, numai pentru procedurile de selectare a talentelor, dar i
pentru a nelege datele de performan fiziologic obinute n laborator i pe
terenul de testare.
Departamentul Medical al colii Naionale Franceze de Antrenori din
Clairefountaine (NF) a studiat muli ani maturitatea biologic a tinerilor juctori
de elit. Vrsta scheletic a fiecrui juctor este calculat folosind raze X la
mn i la ncheietura minii (metoda Greulich i Pyle), o dat pe an n
septembrie. Acest experiment a permis calcularea unei medii pentru diferite
vrste osoase a unor factori ca: mrime, greutate, putere i absorbia maxim
de oxigen (V02 max) pentru a stabili n schimb, c pot furniza o estimare a
potenialului progres, al fiecrui individ. Membrii Departamentului Medical cred,
de asemenea, c vrsta osoas ar determina dificultatea antrenamentului
individual. De exemplu, doi juctori care au aceeai vrst cronologic, dar cu o
maturitate scheletic diferit, pot avea antrenamente adaptate fiecruia.
Monitoarele urmrind ritmurile cardiace din timpul antrenamentului sunt
176
conectate i este msurat nivelul lactic/calciului pentru a determina i analiza
intensitatea antrenamentului.
La o populaie standard, vrsta cronologic se potrivete cu vrsta osoas
n numai 50% din cazuri. Tabelul 1, demonstreaz c vrsta cronologic i cea
scheletic, se potrivesc rar n cazul juctorilor NF. De exemplu, grupa U-15 (cu
vrsta cronologic de 14 ani i 8 luni i vrsta scheletic de 14 ani i 1 lun) are
n componen un juctor cu o vrst scheletic de numai 12 ani i 6 luni i un
juctor cu o vrst scheletic de 16 ani i 6 luni. n general, numai pentru 39%
din tinerii juctori francezi de elit, de la Clairefountaine, se potrivete vrsta
cronologic cu cea scheletic, 26% erau maturizai mai trziu i 35% maturizai
timpuriu. Aceast imagine se compar cu analiza grupului de elit, de 13 - 14
ani a juctorilor portughezi din care 7% erau maturizai trziu, 55% aveau o
maturitate medie i 38% maturizai mai devreme.
n tabelul 1 este prezentat vrsta crologic i cea scheletic a diferitelor grupe
de juctori francezi de elit!
(Tabelul 1)
Anul Vrsta cronologic Vrsta scheletic
(an + luna) (an + luna)
NF1 (U-14) 13+12 13+1
NF2 (U-15) 14+8 14+1
NF3 (U-16) 15+5 16+0
n sporturile n care se cere mas corporal, nlime, for i putere,
maturizarea timpurie a juctorului are un avantaj biologic clar. De exemplu,
chiar la grupa U-14 nlimea i masa juctorilor NF poate varia cu 9 kg i
respectiv, 9 cm. Aadar, maturitatea biologic ar trebui luat mereu n
consideraie pentru evaluarea capacitiilor individuale de performant.
Vrsta scheletic a fost gasit ca fiind un mai bun prezictor al performanei
atletice dect vrsta cronologic (Baxter - Jones, 1995). Maturitatea avansat
influenteaz pozitiv factorii, cum ar fi puterea anaerobic , fora i puterea
muscular.
n adolescena bieilor, izbucnirea creterii normale ncepe, n jurul vrstei
de 11 - 12 ani i atinge punctul maxim n jurul vrstei de 14 ani. Ritmul de
cretere tinde s ncetineasc la vrsta de 14 ani, dar continu la
18 - 20 ani. Potrivit msurtorilor de nlime i greutate a juctorilor NF
izbucnirea creterii are loc la vrsta scheletic de 12,5 ani i atinge apogeul
ntre 13 - 14 ani vrsta scheletic (8,7cm nlime ctigai n plus, i 11 kg
greutate).
La vrsta osoas de 12,5 ani estimrile privind creterile viitoare n nlime
i mas corporal sunt de 21,8 cm i respectiv, 25,6 kg. La o vrst osoas de
14 ani progresul este de aproximativ 8,7 cm i 11,6 kg. Aceast observaie
demonstreaz c juctorii care se maturizeaz tardiv au nca un potenial
important de cretere i aceast tem, ar trebui luat n consideraie n
procedurile de selectare a talentelor. Figura 1, arat evoluia nlimii i masei
corporale potrivit vrstei scheletice.
177
Vrsta scheletic ntre 11-18 ani
(inclusiv cteva msurtori luate la jumatatea anului)
Fig. 1 Relaia dintre nlime, greutatea corporal
i vrsta scheletic n elita juctorilor francezi
Diferite alte teste experimentate pe juctorii NF au redat informaii utile
privind relaia dintre vrsta scheletic i performan. Departamentele medicale
examineaz n mod sistematic relaia dintre V02 maxim, performana la sprint
40 m i capacitatea de a sri (pentru a determina puterea anaerobica maxim),
fora izokinetic, pragul lactic i vrsta sheletic a juctorilor. De exemplu,
potenialul de cretere a puterii musculare pn la 18 ani, a fost descoperit ca
fiind mai mare de 2 ori la juctorii cu o vrst scheletic de 12,5 ani, n
comparaie cu cei cu o vrst scheletic de 14 ani. Aceast descoperire indic
faptul ca juctorii sub dezvoltai nu ar trebui s fie nlturai pentru c au nca
puterea de a progresa, mai ales cu un antrenament adecvat.
Tabelut 2, ilustreaz relaia dintre diferii factori fizici i puterea anaerobic
maxim (determinat la 40 m. vitez) a juctorilor NF. Corelaia strns dintre
vrsta scheletic i puterea anaerobic maxim demonstreaz importana
lurii n consideraie a vrstei scheletice. De asemenea, cum la maturitatea
biologic jucaorii tind s fie mai nali i mai grei, puternica relaie reliefat n
Tabelul 2, ntre factori ca masa i nlimea i puterea anaerobic maxim
demonstreaz c aceti juctori maturi vor avea un evident avantaj fizic, n
grupa lor de vrst fa de cei mai puin maturi, mai ales n timpul aciunilor
explozive ale meciului, ca sprinturi sau srituri.
n tabelul 2 este prezentat, relaia dintre diferii factori fizici i puterea maxim
anaerobic.
(Tabelul 2)
Coeficient de corelatie
(cuprins intre 0 si 1.0)*
Vrsta scheletic
Masa
nlime
Masa corporal neadipoas
Centru de gravitate
0.81
0.91
0.83
0.92
0.71
*Not: 1, 0 este echivalent cu 100%
178
O analiz detaliat a rezultatelor la testul de sprint arat c mbuntirile de
timp sunt maxime ntre vrsta scheletic de 13 - 14 ani i performaa maxim
este atins la vrsta scheletic de 17 - 18 ani. Concomitent, rezultatele testului
de srituri arat c, creterile de performan ating maximul ntre 13 i 16 ani,
vrsta scheletic i performana maxim este atins ntre 17 - 18 ani. (Figura 2)
Performana la srituri ntre 11-18 ani
(inclusiv cteva msurtori luate la jumatatea anului)
Fig. 2 Relaia dintre performana la srituri i
vrsta scheletic n elita juctorilor francezi
Msurarea performanei anaerobice maxime a demonstrat c diferenele
dintre juctorii NF sunt influenate n mod hotrtor de factori genetici i c,
diferenele iniiale dintre juctori atunci cnd sunt acceptai la NF, rmn
neschimbate i dup 3 ani. Deci, lund n considerare vrsta scheletic, acest
test specific permite personalului medical s prevad cu exactitate puterea
maxim anaerobic a juctorului NF, pentru cnd va ajunge la vrsta
senioratului.
Un factor ncurajator este vastul ir de juctori tineri acceptai iniial la scoala
NF. Se pare c fizicul nu este singurul factor n selectarea juctorilor francezi
talentai la un nivel de elit. Ar ,tea fi intere#ant a #e e/amina 0n +etali
1c$torii IN% "i tinerii 1c$tori +e elit$ 0n general, care Vfac calitateaV
+e-enin+ 1c$tori ,rofe#ioni"ti, +etermin.n+7#e +ac$ a a-t o maturitate
timpurie sau trzie!
Traducerea i adaptarea:
ANTON FLORN
(posesor licena ,B UEFA)
179
PASTREA<A LISUL
Sursa: Revista ,nsight
Vol.6, 2003, Anglia
Diferena dintre tinerii fotbaliti variaz semnificativ de la juctor la juctor
datorit schimbrilor care apar n mod constant n timpul procesului de
dezvoltare i ntr-o perioad de timp. Aici, noi vom arunca o privire asupra
evaluarii juctorilor, recunoscnd nevoia "dezvoltrii integral a copilului".
Diferenele individuale includ vrsta cronologic i a osaturii mpreuna cu o
varietate de nivele tehnice, psihologice, fizice i de maturitate social.
Evaluarea acestor parametrii, adesea compleci i schimbtori, ridic o
problem privitoare la validitatea efecturii evaluarilor.
nfluenele genetice pot s nu fie evidente n ntregime pn la adolescen
trzie, acest factor mpreuna cu multele stadii ale creterii i maturizrii vor
creea o matrice de dezvoltare ce variaz att ca sincronizare ct i ritm.
Cu aceti factori n minte, evaluarea unui juctor poate sa nu fie o sarcin
att de simpl pe ct pare.
ELALUAREA.
Evaluarea abilitii fotbalistice este un proces continuu care poate ncepe la
vrsta colii primare, continu n adolescent pn la sfritul acesteia.
La vrste fragede evaluarea este efectuat de obicei pe o arie larg de
criterii de ctre prini, profesori i antrenori de club i cuttori de talente (aici
tu tii termenul) i va fi bazat pe experiena lor; acest proces modificndu-se
odat cu vrsta.
PRIMUL GRUP5 #!7)) ani
Multe din exemplele nregistrate sugereaz c o Vim,re#ie general$V este
facut n timpul colii primare.
GRUPA SECUNDAR5 ))7)B ani
n timpul gimnaziului, sunt folosite mai multe Ve-al$ri #,ecificeV.
GRUPUL A(S'LLEN*IL'R5 )J7;) ani
n timpul acestei faze va ncepe evaluarea capacitii juctorului i
definitivarea orientrii ( ctre o carier sau din plcere).
ntre adolescena trzie i la nceputul vrstei de douzeci ani, schimbarea
de la adolescen la maturitate va fi realizat i evaluarea va deveni definitiv i
mai sigur.
Recunoaterea potenialului pentru schimbarea juctorului este n special
importanta ntruct evaluarea va reflecta o stare n orice moment
180
C'MPARATIA
Evaluarea va produce invariabil o situaie n care juctorii sunt comparai.
Acest proces va creea adesea o repercusiune imediat datorit comparaiilor
efectuate fr evaluarea complet a tuturor factorilor de influen.
De aici rezult statutul unui juctor, n grup sau comparativ cu un alt juctor.
ACESTE C'MPARA*II SUNT CEL MAI (INE ELITATE &N I<'LARE
Evaluarea poate fi mai eficient cnd se efectueaz n funcie de progresul
i tendinele individuale ale juctorului n timp. Urmtoarele exemple sunt foarte
des folosite.
1. Evaluarea pentru recrutare a nevoilor pe termen scurt i lung ale clubului.
2. Ca o msur continu a progresului dezvoltrii fiecrui juctor.
3. Ca o nevoie a analizei ce stabilete o strategie de dezvoltare propice a
juctorului.
Ca altenativ, valoarea poate fi direcionat ctre urmtoarele opiuni:
1. Selecie pentru meciurile unde efectul elimin mentalitatea de victorie cu
orice pre.
2. Selecie cu scopul principal de a ctiga un meci.
3. Selecie pentru cantonamente cu numr stabilit de meciuri jucate.
4. Selecie pentru turnee n stil eliminatoriu, n care progresul depinde de
rezultate.
T'ATE ACESTE AC*IUNI P'T %I P'TRILITE PENTRU DI%ERITE STADII
DE DE<L'LTARES
CELE PATRU C'L*URI.
Dac evaluarea se adreseaz conceptului de copil ca VINTREGV (Aici se
refer la faptul c acel om nu este privit doar ca juctor i ca un individ n
ntregul su, educaie sportiv, integrare social... pe toate planurile), modelul
de ideatificare a talentului care este bazat pe cele patru coluri poate contribui la
procesul de evaluare.
Toate cluburile au stabilit propriile lor criterii de evaluare de-a lungul anilor
de experien i cteva exemple de baza pot fi:
TEHNIC5
nteligena dejoc (fotbalistic)
Tehnica:
Acumularea tehnicii!
nelegerea:
Lucrul n echip!
PSIH'L'GIC:
ncredere;
Concentrare;
Control mental;
Determinare;
Comunicare;
181
%I<IC5
Rezisten;
Putere;
Vitez;
Abilti de micare;
Suplee.
S'CIAL5
Oportunitatea anterioar;
Comunicare social;
Gestionarea stilului de via;
Acceptare social;
Relaii sociale.
n acest moment adaugai propriile voastre criterii i apoi luai n considerare:
'PINIILE5
(cteva exemple de la oameni apropiai juctorului)
Antrenorul experimentat sau cutatorul de talente adesea:
si formeaz o imagine despre Vti,lV +e 1c$tor pe care il caut pentru
mediul lor.
Folosete din plin experiena acumulat.
Colaboreaz strns cu juctorul att n timpul antrenamentelor ct i n
timpul meciului.
Adesea are privire de ansamblu pe termen lung.
nelege potenialul de schimbare pe care un juctor l poate avea.
AL*I '(SERLAT'RI TIND S5
Urmreasc mai mult meciurile, dect antrenamentele i exerciiile;
Cuantifice (msoare) indicatorii de performan individuali;
Permit emoiilor sau altor motive s le afecteze judecata;
Priveasc performana mai mult ca un lucru "de o zi" dect, ca proces;
"SUPRA" sau "SUB" evalueze potenialul pe care l poate avea un
juctor.
ELALUAREA
Confirmarea evalurii
Dei att opiniile subiective i datele obiective pot contribui la procesul de
evaluare, este necesar a se determina care dintre ele sunt folosite ntr-un
anumit moment!
i apoi ntreb-te:
182
Ct de consistent este criteriul?
Ct de bune sunt msurile?
Ct de impariali sunt evaluatori?i
Ct de precise sunt interpretriile lor.
Fi atent la concluzii i ia n considerare interpretarea evalurilor punnd
urmtoarele ntrebri:
1. Acceptare evaluarii:
Juctorul vede aceai valoare a evalurii?
2. ncrederea:
Aceai opinie este valabil i n alt zi?
3.Validitate inten:
Evaluarea ia n considerare criteriul corect?
4. Sensibilitate:
Care este diferena ntre a realiza 5 sau 8 puncte din 10 sau o not de gen
A, B, C?
5. Valoarea evalurii:
Cum se interpreteaz 10 din 10 sau A?
IN%LUEN*E5
Criteriul de evaluare ofer ca punct de pornire pentru evaluare iniial; n
orice caz urmtoarele ntrebri se ridic n ceea ce privete evaluarea continu
a dezvoltrii.
Juctorul va nva dintr-o gam larg de experiene.
Cnd, de ce, unde i cum are loc aceast nvare va varia de la juctor la
juctor i de la antrenor, la antrenor. Urmatoarele exemple pot influena att
evaluarea ct i dezvoltarea ulterioar.
Abilitatea fotbalistic ca o activitate nvat;
Vrsta cronologic n grup;
Faza maturitii psihologice;
Faza maturitii fizice;
Faza maturitii sociale;
Experiena fotbalistic anterioara;
Oportunitate i includere (adic de cate ori a avut ansa i de cte ori a
profitat de ea, a dus-o pn la capat);
Efectele mediului;
mpactul cultural i geografic.
Putei adauga la aceast list experintele dumneavoastra i de asemenea,
putei lua n considerare alte elemente mai subtile care pot influena
dezvoltarea.
Fotbalul ca i alte sporturi are obiceilul de a stabili standardul i mediul n
care juctorii se afl. Acest proces de eliminare i de ierarhizare a juctorilor de
genul "sportul decide" este adeseori dur dar n acelai timp arunc o lumin
real a poziiei n care se afl juctorul.
&NTRE(RI PENTRU ANTREN'R5
183
Este acel criteriu de evaluare folosit la recrutarea iniial valabil i pe
ntreaga durat a procesului de dezvoltare continu?
Ajut procesul actual de evaluare la structurarea nevoii de analiz pentru
dezvoltare curent?
Este aceast abordare folosit bine pentru fiecare juctor n orice
perioad de timp?
Este n fiecare dintre fazele maturitii cu sincronizrile i ritmurile diferite
recunoscut n "cele 4 coluri"? (cele 4 coluri semnific profilul
juctorului: tehnic, social, fizic psihologic)
Care sunt ateptrile printelui i antrenorului i cum sunt ele
determinate?
Pe ce uniti de masur se bazeaz realizrile juctorului?
Pe ce se bazeaz ateptrile juctorului i n ce difer fa de cele ale
printelui i antrenorului?
"Realizrile" (din prisma juctorului) sunt evaluate altfel fa de antrenor
sau printe?
SUMAR
Care este scopul acestei evaluri?
Lund n considerare toi factorii variabili, evaluarea reprezint un profil unic al
unui anumit juctor la momentul actual.
EXIST UN ALT %APT C'NSIDERA(IL PI ANUME5
Potenialul juctorului de a se schimba!
Acest experiment se bazeaz pe experiena evaluatorului i ia n
considerare dezvoltarea tehnic, psihologic, fizic i social.
Cunoscnd complet toi factorii care influeneaz evaluarea se pot pune
n discuie opinii i se pot lua decizii!
Relaiile EUCT'R / PRINTE / ANTREN'R5
Dat fiind faptul c fiecare dintre cei implicai n dezvoltare juctorului va avea
un punct de vedere, se pot pune de acord aceste opinii i observaiile
obiective.
Discuiile dintre antrenor, printe i juctor pot reprezenta punerea de acord
a punctelor de vedere.
Aceste puncte de vedere pot fi bazate pe un criteriu comun i interpretate fie
ca performan fotbalistic, fie ca progres de dezvoltare n timp.
Pentru juctorul n curs de dezvoltare meninerea visului poate fi mai degrab
o problem de evaluare a potenialului de schimbare dect msurarea
performanelor actuale.
Problema evalurii a demonstrat multe elemente valoroase demne de a fi
luate n consideraie ntr-o analiz anterioar.
Traducerea i adaptarea:
184
TUDOROU MARUS
(posesor licena ,B UEFA)
%'T(AL CADE*I
Sursa: Rev. Fotbal, Frana, 2002
Sec-ena ).
Pri6a contactli (priza la atingerea balonului):
). - Eoc li!er.
O minge pentru minimum patru persoane.
&n tim,l ,ri6ei contactli c mingea5
;. - Se ia un grup i se execut uturi, stopuri de la 15 pn 25 metriii, n
directia porii:
uturi cu ambele picioare folsind toat suprafa de contact a piciorului
(interior, iret, exterior);
Cutarea precizei utului, ndeprtarea, dac trebuie, prin analiza
micrii!
Eocl c ca,l5
Un balon pentru dou persone:
:. - Fa n fa, jonglare 3;
@. - Jonglaj individual (sub form de record)
Meci5
11 contra 11;
Fr comenzi!
Sec-ena ;.
In#,ecia "trilor5
). Progresie n conducerea balonului apoi ut la poart, naintea suprafeei de
reper (a careului):
cu faa la poart, de pe stnga i de pe dreapta;
folosirea ambelor picioare i a suprafeelor de contact (interior, iret,
exterior);
cutarea preciziei i forei utului,n funcie de suprafaa de contact
folosit;
accelerarea vitezei de atac a mingii.
185
E/ercii #,ecific5
;. Progresie n conducerea balonului apoi, ut nainte de careu.
A se executa cu 5 mingii consecutive conservnd un ritm mediu!
In#,ecia controlli5
Un balon pentru 2 persoane:
:. - Fa n fa, primul lovete balonul pentru al doilea care execut toate
formele controlului: blocaj, semiblocaj, diminuarea sriturii mingii, apoi
retrimitere ctre primul, care execut i el acelai joc.
@. - Executarea, pe o minge lansat de antrenor, a controlurilor urmate de o
pas ctre un coechipier n deplasare. A se executa cu 5 mingi consecutive!
In#,ecia +ri!!ling7li5
C. - A se trasa un parcurs de slalom printre jaloane i a se executa traseul. A se
cronometra un parcurs
B. - tafeta n dribling n coloana de 4-5 juctori. Fiecare juctor trebuie s
dribleze un oponent care nu se mai ntoarce.
Sec-ena :.
In#,ectarea lo-itrilor5
). - Centrare aerian dup conducerea mingii de-a lungul iniei de tus;
- Centrare n retragere de pe dreapta, apoi de pe stnga, plus ut la poart
de ctre un coechipier situat n centru.
;. - Schimb de pase n doi, cu control obligatoriu.
:. - Schimb de pase n doi, cu deplasare pe teren.
In#,ectarea controalelor5
@. - n doi, schimb de pase efectund diferite forme de control (blocaj,
semiblocaj, amortizare). Cutarea controlului atacnd mingea.
C. - tafeta cuprinznd dribling, pas, control i ut.
Eocl c ca,l5
B. - Retrimiterea mingii ctre un oponent fix.
- Retrimiterea mingii ctre un oponent mobil.
J. Pas lung i aerian ctre capul unui partener situat la 15 metri; a se
efectua cu 6 mingi consecutive!
Meci5
- Poziia atacanilor, rolul lor.
- Ocuparea terenului de ctre mijlocai.
Portar5
186
- Antrenament cu mingii nalte.
Sec-ena @.
Lo-itri5
). Combinaie n trei, schimb de pase n progresie de pase n progresie pe
tot terenul terminat printr-un ut, efectuat de juctorul aflat cel mai n spate, n
momentul ultimei pase.
;. Combinatul n trei, n triunghi, schimb de pase n progresie pe tot terenul, cu
schimbare de locuri.
:. Conducerea balonului i pasarea lu la un partener situat la 40 de metri
(cutarea preciziei i forei, utilizarea ambelor picioare).
T"a5
@. - Tua regulamentar la 10 metri fr elan
- tua regulamentar la 15 metri cu elan
A se efectua 6 tue continuu.
De,o#e+$rile5
C. A executa un blocaj/tackling fr elan
B. A executa un tackling din fa cu talpa
J. A executa un tackling din fa, cu interiorul
>. A executa un tackling din fat, prin alunecare
Meci5
Grija de pstrare colectiv a balonului
Poziia atacului i a aprrii n funcie de poziia mingii
Portar5
Degajare din demi voleu!
Sec-ena C.
Con+cerea !alonli 7 Lo-itri5
). Executarea cornerelor de pe dreapta i de pe stnga.
;. uturi la poart, ca mingi venite din spate (cu 5 mingii).
Controlrile5
Pe o pas de la 20 de metrii:
:. Fa n fa, blocaj cu talpa al mingii aeriene.
@. Fa n fat, semiblocaj cu talpa, al mingii aeriene.
Eocl c ca,l5
187
C. Jonglaj individual sub form de record.
Lole 7 Demi7Lole5
B. Fa n fa, cu mingea n mini, trimitere cu traictorie impus la piciorul
partenerului, care o retrimite din voleu sau demi-voleu.
Meci5
- Noiuni de marcaj n defensiv.
Sec-ena B.
Con+cerea !alonli N Lo-itri5
). - Parcurs n dribling terminat cu o pas lung.
;. - Conducerea individual a balonului i ut dup ocol.
A se efectua cu 9 mingi continuu.
Control5
Fat n fa, mingea trimis la picior, de la 30 de metri:
:. - Blocaj din interiorul piciorului:
- Semiblocaj, din interiorul piciorului.
@. Blocaj, din exteriorul piciorului
- Semiblocaj, din exteriorul piciorului.
T"$5
C. - Concurs de lansare pe deasupra porii.
Te2nica +efen#i-$5
- Atac prin alunecare din fat, cu 2 picioare.
- Atac prin alunecare din fa cu 1 picior .
Meci5
- Recul colectiv:
Strategie, corner!
Sec-ena J.
Lo-itri 7 Con+cerea !alonli5
). Progresie n 3, i cutarea juctorului lansat, pasarea mingii celui care
demareaz apoi, centrare, apoi ut.
;. Progresie n 3, n triunghi, tot timpul un susintor, apoi ut al juctorului.
:. Studiu al unei fente, personale.
188
Eoc c ca,l5
@. n trei, cu 2 mingi, jonglaj
C. n coloan, retrimterea mingii, lateral
Lolel 7 Demi7Lole95
B. Pivotul, cu 2 mingi
J. Cu trei n linie, pivotul cu 2 mingi
Meci5
- 11 vs 11
- O repriz, fr control!
- O repriz, cu control!
Strategie5 Aruncarea de la margine .
Secvena 8.
Lo-itri - Conducerea balonului:
). - Lovituri de la marginea cercului de 16,5 m, din fa, apoi din unghi de pe
stnga i de pe dreapta .
;. - Schimb de pase n 3, cu interiorul, prin deplasare.
Schimb de pase n 3, cu exteriorul, prin deplasare.
Control5
:. - n coloana semiblocaj prin pas.
n coloana amortizare cu interiorul plus pas.
n coloana semiblocaj cu iretul plus pas.
Lole 7 Demi7Lole5
@. - n trei, n triunghi, trimite la 2 care retrimite din voleu la 3, care controleaz
i devine 1.
C. - Fat n fa, voleu cu interiorul i jonglaj, ct mai mult posabil.
Eoc c ca,l 5
B. - n cerc, cu un juctor la mijloc, cercul se ntoarce la dreapta i la stnga.
- cerc mobil, jonglaj.
Meci5
- 11 vs 11;
- Cautrea susintorului pentu posesorul mingii.
189
Sec-ena ?.
Lo-itri N +ri!ling5
). - Conducerea balonului pe aripi, plus centrare aeriana, plus ut cu capul
;. - Driblarea unui aprtor i ut, nainte de careu.
:. - tafeta dribling, ocolind jaloanele.
Control5
@. - n coloan (lansatorul plasat n lateral), amortizare cu interiorul piciorului
apoi, conducerca balonului i pas n diagonal, n spate la lansator.
C. - n coloan (lansatorul plasat n lateral), stop pe piept, apoi conducerea
balonul i pas n diagonal, n spate la lansator.
Eoc ca ca,l5
B. - tafet n cinci
J. - tafet n inie, pas n spate
>. - tafet n linie, cu un juctor ca participant
Lole 7 Demi7Lole5
?. - Dou coloane, fa n fa: primul lansat de a doua coloan retrimite
din volu cu iretul (lovire i urmrire).
)K. - Pivotul are trei vole-uri, la 20 metri deprtare.
)). - Cstigare de teren
Meci5
- 11 vs 11;
- Rolul mijlocailor;
- Susintor al atacanilor;
- Locul atacanilor.
Sec-ena )K.
Lo-itri N +ri!ling5
). - Conducerea balonului cu fent de oprire
;. - Dribling cu fent personal, apoi ut
:. - ut la poart pe centrare n retragere, la nivelul pmntului
@. - Pas din voleu cu interiorul, la un partener situat la 5 metri, pe o minge
venit de departe.
Eoc c ca,l5
C. - Jonglaj singur
B. - Jonglaj n patru
J. - Devierea cu capul poitm un partener, pe o pasa de 10 metri
Control5
190
>. - Control pe piept, al unei mingi venite de sus
?. - Amortizare cu piciorul nainte de un obstacol
)K. - Semiblocaj cu exteriorul i schimbarea direciei, plus pasa.
Lole 7 Demi7Lole5
)). - Voleu odentat n coloan, trimitere ctre un juctor care solicit balonul.
);. - Voleu de degajare pe o minge lung.
):. - Dup mingea lung, trimiterea scurt ctre un juctor care solicit balonul.
Meci5
- 11 vs 11;
- Plasamentul liniar n raport cu poziia mingii;
- Acoperirea n aprare.
Sec-ena )).
Lo-itri 7 con+cerea !alonli5
). - Cornere de pe dreapta - stnga
- Penalty!
;. - Pe centrrile din ntoarcere, altemate de pe stnga i de pe dreapta, uturi
din prima (fra control).
Control5
:. - Parcurs mjcmgare cu mingea, amortizare i apoi revenire
@. - Pe o pasa din lateral, control, urmat de pasa pe cealalta aripa
Lole 7 Demi7Lole5
C. - Cinci juctori n suprafaa de pedeaps (careu), un lansator la 20 de
metri n fa, trimite din voleu la apelul numelui su!
B. - Cu faa la poart, uturi cu piciorul, dup o pas venit de pe dreapta
sau de pe stnga.
Meci5
- 7 vs 7
- Joc far control al balonului
- Cutarea un-doi-urilor
- Jocul mijlocailor
Strategie5 loviturile libere directe!
Sec-ena );.
Lo-itri 7 con+cerea !alonli5
191
). n trei, pivotul la 20 de metri!
- Lovitura liber de la 30 de metri din fa de pe stnga i dreapta
;. Centrare n spate la pmnt, apoi ut la poart
Control5
:. Pe o minge lung, amortizare cu iretul, pas cu celalat picior.
- Pe o minge lung amortizare cu interiorul, pas cu celalalt picior.
Eocl c ca,l5
@. Prelungirea mingii cu capul.
C. Prelungirea mingii cu capul n coloan, n deplasare.
Lole 7Demi7Lole5
B. Faa la poart, ut pe o minge centrat de pe stnga sau de pe dreapta.
J. Schimb de pas din voleu; Coborrea mingii spre sol.
>. Jonglaj individual, trimiterea mingii foarte nalt, la fiecare contact.
Meci5
- 11 vs 11
- Joc n trei
- Acoperirea n aprare
- Jocul atacanilor centrali
Strategie5 corner!
Sec-ena ):.
Lo-itri 7 Con+cerea !alonli 7 Dri!ling5
). tafet - dribling eliminnd 2 adversari, urmat de ut la poart (juctorul
recupereaz balonul din plas i o aduce napoi la jucatorii din tafet)
;. ut la poart, dupa o combinaie n 3; nu dai ultima pas dect dac
juctorul o cere !
Control5
:. Jonglaj cu piciorul, apoi arucarea balonului n aer, plus controlul i urmrirea
balonului.
@. n triunghi, doi cte doi, la 20 de metri, pas, control i urmrire.
Lole 7 Demi7Lole5
C. Fa n fa la zece metri, schimb de pas.
B. ut la poart, pe o centrare de pe dreapta.
J. ut la poart, pe o centrare de pe stnga.
>. Fa n fa, amortizare cu un picior i pas cu celalalt .
192
Meci5
- 7 vs 7 pe limea terenului;
- Atacarea mmgii nainte de a sri;
- Susinerea extremelor.
Sec-ena )@.
Lo-itri 7 Con+cerea mingii5
). Conducerea mingii pe aripa dreapt, centrare foarte lung pentru aripa
opus.
;. Perfecionarea fentei personale, ut!
Eocl c ca,l5
:. Lansare de pe tu pe deasupra porii, retrimitere la capul lansatorului, dac
este posibil tot pe deasupra porii.
@. Lansare de pe tu pe deasupra porii, retrimetere la capul lansatorului, dac
este posibil tot pe deasupra portii, plus un adversar n fa.
Control5
C. Cu spatele la poart, pe o pas n adncime, control orientat plus ut din
voleu.
B. Cu spatele la poart, pe o pas n adncime, control liber plus ut la poart.
J. Pase far control cu un pivot situat la 30 metri.
Meci5
- 11 vs 11 cu 2 mingii.
- Vigilen i atenie n aprare.
- mpunerea unui ritm de joc prin repuneri foarte rapide.
Sec-ena )C.
Lo-itri 7 Con+cerea !alonliT
). Combinaie n doi, n pase scurte, fr control, apoi ut!
;. ut la poart pe o transversal dat de la mijlocul terenului (5 mingi
consecutive).
- cornere de pe dreapta i de pe stnga.
Eocl c ca,l5
:. ut la poart pe o centrare din dreapta sau din stnga.
@. ut la poart pe o centrare din dreapta sau din stanga din ntoarcere.
C. ut la poart pe o centrare din dreapta sau din stnga din ntoarcere, plus
un adversar n fa jucndu-i rolul.
Control5
193
B. n linie, control orientat, apelnd balonul.
J. Fa n fa, fent de ut i control.
>. Dublu control-corp plus picior.
Meci5
- 6 vs 6
- oamenii de sprijin;
- demarcajul;
- schimbarea ritmului de joc!
Sec-ena )B.
Lo-itri 7 con+cerea !alonli5
). nspecia uturilor dup control.
;. Parcurs n dribling, plus pas, plus ut.
- studiul unei fente personale nainte de ut.
Eocl c ca,l5
:. Lansarea unei mingi n aer; a se juca n doi.
@. Lansarea unei mingi n aer, dar plecnd din aezat.
C. Cinci juctori n afara suprafeei de gol, lansatorul plasat n poart, trimite
mingea i trebuie ca juctorii s o trimit n plas!
Tran#-er#ala5
B. Dup conducerea balonului, la stnga, la dreapta, angajare n adncime.
J. Din voleu sau din demi-voleu, la stnga sau la dreapta, angajare n
adncime.
Meci5
- 11 vs 11;
- plecare n dreapta, pas n stnga;
- acoperirea n aprare;
- aruncrile de la margine!
Sec-ena )J.
Lo-itri5
). ut din unghi pe o minge oprit la 20 de metrii, utilizarea iretului exterior.
;. Combinaie n trei plus pasa la partenerul care solicit mingea, plus ut.
:. Combinaie n doi cu schimbare de poziii, plus ut.
Control 0n trei5
@. n linie control orientat, plus 1-2-uri duble.
C. n triunghi, control n micare cu un picior i ut cu cellalt.
194
Eocl c ca,l5
B. Trei aprtori, un portar care degajeaz pe atacani, care trimit mingi ctre
aprtori, care le retrimit cu capul.
Tran#-er#al$ 0n +oi5
J. Din cursul jocului, dup ocolirea unui jalon.
Meci5
- 6 vs 6;
- cutarea sprijinului;
- pasele.
Sec-ena )>.
Lo-itri 7 Dri!ling7ri N Control5
). Combinaie n trei de la o poart la alta, cu doi adversari, terminat prin ut!
;. uturi la poart, din voleu, pe o centrare din dreapta, din stnga sau din fa.
:. Ctigarea de teren din voleu.
@. Lovituri libere de la 30 de metrii.
Eocl c ca,l5
C. Studiul plonjonului
B. Degajarea cu capul dup o centrare de pe stnga, de pe dreapta sau din
fa.
J. Combinaie n trei
- meci jucat numai cu capul
Tran#-er#ala5
>. A se executa n timpul unei secvene dintr-un joc!
Meci5
- 11 vs 11;
- pstrarea balonului n posesie;
- pasele scurte;
- degajarea.
Traducerea i adaptarea:
HANDREA OAN
(posesor licena ,B UEFA)
195
MET'DA @ LS. @ ESTE CALEA ATACAN*IL'R
PENTRU GRUPURI DE LWRST DE LA J LA )K ANI
John Allpress
Antrenor Dezvoltare
Juctori F.A. Anglia
Rev. nsight, Vol.5, 2002, Anglia
S fii capabil s recunoti natura constant schimbtoare a jocului de fotbal,
s fii n stare s vezi situaia dezvoltndu-se, s iei deciziile corecte n anumite
mprejurri/circumstane i s aplici sau s execui abilitile / ndemnrile
tehnice cerute cu precizie este ceea ce-i face pe marii juctori s se disting n
profesia lor.
Eu consider c metoda celor 4 contra 4 permite juctorilor s practice i/sau
s exerseze toate aceste elemente ale jocului i cred c aceasta este un
instrument vital n procesul de nvare a jocului de fotbal, n special pentru
grupuri de vrst de la 7 la 10 ani!
Metoda 4 vs 4 prezint juctorilor nenumrate probleme pe care trebuie s
le rezolve dar care de asemenea, comport un cadru simplu unde juctorii pot
s se concentreze la propriul joc i s nvee cum s fac fa i s se descurce
cu problemele de joc, n ritmul lor propriu, fr a fi presai.
Dac juctorii se prezint cu o problem pe care ntr-adevr nu o pot
rezolva antrenamentul este acolo s-i ajute , s-i ghideze/ndrume i s le
sprijine nvarea dar nu s o domine. Antrenorul ar trebui s urmreasc, s fie
atent i s ncerce s neleag de ce juctorii iau deciziile pe care le iau n joc.
De exemplu, s se ntrebe, de ce un juctor a luat o anumit decizie? Ar putea
apare ntrebarea ca o greeal de judecat sau de gndire pentru tine, dar ar
putea fi i un motiv logic, pentru acea decizie.
Soluia la problem, poate doar s neceite modificri i ideea de baz a
juctorului poate s fie bun. Caz n care, ea nu ar fi tratat ca o greeal.
Metoda de pregtire 4 contra 4, vine s prezinte cele mai ntlnite situaii de
joc, cnd numrul juctorilor este destul de mic s permit un proncentaj ridicat
al contactului cu balonul n timp ce, de asemenea ncurajeaz orientarea larg,
adncimea i micarea, dnd toate opiunile necesare pentru a juca naintarea
sau pstrarea / posesia balonului.
n aplicarea metodei 4 contra 4, apar att de multe situaii relevante de
fotbal, ntr-un timp att de scurt, nct este posibil pentru juniori, s le rezolve
foarte rapid. Nimic n #e 0nt.m,l$ +e +o$ ori, 0n e/act acela"i mo+, 0ntr7n
meci +e fot!al, +e"i "cenarii #imilare #e re,et$ "i a#ta e#te c #igran$
a+e-$rat ,entr n 1oc @ contra @S
196
Acest fapt, dei pare singular, face metoda 4 contra 4, vital procesului de
nvare, s joci un joc care pune un accent important pe rezolvarea situaiilor i
intervenia cu soluii la problemele pe care aceste situaii le prezint.
Metoda 4 contra 4, genereaz multe situaii de joc, implic toi juctorii
garantnd ,repetarea ansei, la problema respectiv, rezolvarea i nvarea.
Mai presus de toate, meto+a +e antrenament @ contra @ e#te n 1oc "i
co,ii i!e#c 1oclS Aadar cu antrenorii, acolo aproape, pentru a-i ndruma i
sprijini la timpul potrivit i n modul potivit, putem cu certitudine s lsm jocul 4
contra 4, s fie ,EL, profesorul!
Componentele metodei 4 contra 4, contextul celor trei momente ale jocului,
sunt conturate, mai jos i dup cum putei vedea, au o corelare direct cu ,jocul
de 11 contra 11!
Ec2i,a 0n ,o#e#ie C."tigarea
,o#e#iei
Ec2i,a f$r$ ,o#e#ie
lovitur, dribling, ntoarcere;
alergare cu balonul; deprinderi
sau tehnici de pasare i
micare, de primire sau
preluare a mingii
mprtiere/
rspndire n teren
oprirea naintrii
susinerea juctorului cu
mingea n fa i n spate, pe
un unghi bun i la distan
bun
susinerea juctorului
preocupat de balon pe
un unghi bun i la
distan bun
Pentru a susine mingea i
amica/muta aprarea
timpului i a unghiului de
alergare
Preluarea posesiei
recuperarea i
regruparea
Acoperirea spaiului i
marcajul juctorilor
Pro!leme +e re6ol-at la meto+a @ contra @.
). Dac$ te aflii ,e ,o#tl Qli!eroli9, c ec2i,a ta 0n ,o#e#ie 3fig. )45
).). '!iecti-e5
pstrarea mingii;
lansarea unui atac;
ncearc s nscrii!
).;. Te2nici/a!ilit$i/+e,rin+eri, +e 1oc5
dribling;
ntoarcere;
alergare cu mingea;
pasare;
preluarea / primirea;
utarea / lovitura.
).:. &nelegerea5
197
unghiuri i distane de susinere;
cnd s joci nainte;
cnd s joci la mijlocul terenului;
cnd s faci un posibil pas napoi, astfel nct jocul s fie schimbat i
relansat;
cnd s pstrezi balonul;
s citeti i s recunoti situaiile aa cum ele se dezvolt;
comunicare discut i ncurajeaz colegii de echip, cu informaii
specifice jocului, etc.
fig. 1
;. Dac$ te afli la mi1locl terenli, 0n ,o6iie c ec2i,a ta, 0n ,o#e#ia
!alonli 3fig. ;45
;.). '!iecti-e5
s urmreti momentul lansrii unui atac;
privete, joac naintarea i susine-i;
privete i sprijin trei oameni, n micare;
reine balonul;
treci n centrul atacului la nevoie;
ncearc s nscrii!
198
o


o
o
o


Traiectoria juctorului Traiectoria mingii
;.;. Te2nici / a!ilit$i / +e,rin+eri, +e 1oc5
dribling;
ntoarcere;
alergare cu mingea;
placarea;
pasarea;
preluarea / primirea;
utarea / lovitura;
joc combinativ.
fig. 2
;.:. &nelegerea5
unghiul i distana de susinere;
cnd s joci, nainte;
cnd s joci la mijlocul terenului;
cnd s joci napoi;
cnd s treci n centrul atacului;
199
o

o
o

o


Traiectoria juctorului Traiectoria mingii
discuie i ncurajare a echipei cu informaii specifice jocului, etc.;
determin tempoul de joc.
fig. 3
:. Dac$ te afli 0ntr7o ,o6iie +e lo-itr$ c ec2i,a ,ro,rie, 0n ,o#e#ie
3fig. :45
:.). '!iecti-e5
nscrierea golurilor;
micarea adversarului;
legarea jocului;
demarcarea / gsirea spaiului.
:.;. Te2nici / a!ilit$i / +e,rin+eri, +e 1oc5
primirea / preluarea;
200

o

o
o


o

Traiectoria juctorului Traiectoria mingii
creativitatea i gsirea spaiului;
mimarea alergrii pentru a crea spaiu/culoar;
nvingerea adversarului 1 vs 1;
utarea / execuia loviturilor;
driblingul;
ntoarcerea;
pasarea i demarcarea;
devierea / ricoeul.
:.:. &nelegerea5
crearea de spaii pentru el i ceilali;
jocul napoi n bretea / peste umr;
micarea dinainte (anticiparea, riscarea);
ultima micare cu mingea a aprtorilor;
atragerea aprtorilor;
merge la ntlnire n faa aprtorilor;
combin i leag jocul coechipierilor.
@. Dac$ te afli 0n locl Qli!eroli9, c a+-er#arii t$i, 0n ,o#e#ie 3fig. @45
@.). '!iecti-e5
s nu permit nscrierea;
s marcheze efectiv adversarul;
ctigarea balonului.
@.;. Te2nici / a!ilit$i / +e,ri+eri, +e 1oc5
s stea ntre adversarii si i poarta sa;
s citeasc / neleag, jocul;
s strice jocul;
s intercepteze;
s blocheze;
s opreasc ntoarcerea mingii;
s ntrzie (jocul).
201
o



o
o



o

Traiectoria juctorului Traiectoria mingii
fig. 4
@.:. &nelegerea5
jocul n for;
oprirea paselor nainte;
aplicarea presingului;
nchiderea mingilor aruncate;
presing sau cdere;
citirea / nelegerea situaiilor i ncercarea de intercepii;
nu trebuie s fii detaat pentru echip i s arate asta.
C. Te afli 0n ,o6iia +e a lo-i c a+-er#arii t$i 0n ,o#e#ia mingii 3fig. C45
C.). '!iecti-e5
s mpiedici adversarii s construiasc jocul;
s previn pasarea lung nainte;
ntrzierea adversarilor;
s joace ntr-o direcie.
C.;. Te2nici / a!ilit$i / +e,rin+eri +e 1oc5
aprecierea efectiv a unghiurilor;
ntrzierea;
interceptarea;
blocarea.
202
o



o
o



o

Traiectoria juctorului Traiectoria mingii
fig. 5
C.:. &nelegerea5
jocul n for;
stoparea paselor nainte;
aplicarea presiunii;
nchiderea mingior aruncate;
presing sau cdere;
citirea / nelegerea situaiilor i ncercarea de intercepii;
nu trebuie s fii detaat pentru echip i s ari asta!
B. Mo+ificarea ,o6iiei la #c2im!area ateniei 3fig. B.)T B.;T B.:T B.@45
3Normal4 @ -# @
203
(1800 cm)
20 yards
4
0

y
a
r
d
s
(
3
6
0
0

c
m
)
< 3 yds >
(270 cm)
fig. 6.1

Not: 1 Yard = 90 cm
3) -# )4 @ -# @
fig. 6.2
fig. 6.2
Gol nscris prin dribling peste linia adversarilor ti.
3Limitat4 @ -# @
204
o
o


o
o

2
0

y
a
r
d
s
(
1
8
0
0

c
m
)
40 yards
(3600 cm)

1
5

y
a
r
d
s
40 yards
(3600 cm)
<

3

y
d
s

>
fig. 6.3
Condiia (o tue sau de la utimii trei)
31oc +e trecere ,e alt$ linie4 @ -# @
fig. 6.4
Traducerea i adaptarea:
DOBO CONSTANTN
(posesor licena ,B UEFA)
205
(1800 cm)
20 yards
4
0

y
a
r
d
s
(
3
6
0
0

c
m
)
<

3

y
d
s

>
(
2
7
0

c
m
)