TRATAMIENTO DEL AMA DE ACUERDO A CADA DOSHA VATA. Jengibre seco, hinojo o eneldo para digerir el ama.

Limn, lima o pomelo por el sabor cido, sal de roca por el sabor salado. Jengibre o ajo por el sabor picante. Los vinos medicados son buenos para encender el fuego digestivo de Vata. Alimento livianos y bien cocidos junto con lquidos caliente, especialmente con el agregado de jengibre. Ejercicio mediano, especialmente estiramientos simples de Yoga; tomar baos de sol en forma regular, ventilacin indirecta, los vientos fuertes incrementan a Vata. PITTA Hinojo para digerir el ama. Se puede usar el jengibre seco si no es demasiado intenso para la persona. Vainas de las semillas de psyllium, Triphala, o las hierbas amargas como genciana para encender el fuego digestivo. Alimentos livianos y crudos y jugos fros con coriandro o t de sndalo. Pasearse en lugares abiertos especialmente cerca de donde corre agua, baos de sol en forma moderada, temprano y tarde en el da; regular exposicin al viento para secar a Pitta. KAPHA Jengibre seco, pimienta negra o comino para digerir el ama. Hierbas amargas o picantes: ajo o la pimienta negra para encender el fuego digestivo. Alimentos en poca cantidad, especialmente tostados, con pequeas cantidades de lquido; t de jengibre seco es el mejor. Ejercicio vigoroso, baos de sol prolongados, se pueden aplicar envolturas para estimular la transpiracin, tambin estn indicados los baos de viento, tambin cubiertos para no dispersar el calor del cuerpo. Las vainas de las semillas de psyllium son excelentes para limpiar el intestino. Si hay demasiada absorcin de agua en el cuerpo, se pueden usar secas. Se pueden remojar en agua para evitar la constipacin y la congestin. Si no hay alergia a los productos lcteos, se puede remojar las semillas en leche, para aliviar la constipacin, y mezcladas en yogurt para ablandar las heces. En las formas V y K, usada las semillas por un largo perodo de tiempo puede debilitar el fuego digestivo. Esto se puede prevenir tomando unos 30 cc de vino medicado en igual cantidad de agua junto con las semillas. Se puede utilizar un vino orgnico diluido en agua, o en media taza de t de jengibre seco. Al uso de medicinas y control alimentario se le debe agregar el control de los hbitos cuando una persona est haciendo un tratamiento. Hay ocho factores que se deben tener en cuenta, pueden aumentar la condicin de enfermedad: 1) Hablar en exceso y forzado

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Viajar, especialmente distancias largas Caminar en forma excesiva Posicin prolongada de sentado o acostado Sobrealimentarse, conduciendo a indigestin Dieta inapropiada con inapropiada combinacin de alimentos. Dormir durante el da, excepto en verano Actividad sexual