El Anlisis Transaccional

Presentacin: El Anlisis Transaccional es una teora de la personalidad y de las relaciones humanas con una filosofa propia que, en la actualidad, se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y el cambio personal u organizacional en numerosos campos. Sus conceptos se expresan por medio de un ocabulario sencillo y original buscando ante todo la comprensi!n de los fen!menos por parte de todos "profesionales y clientes#. Sus modelos de anlisis son uni ersales. Sus explicaciones son intencionadamente fciles y pr!ximas a las i encias inmediatas de las personas. Los Orgenes: El $r. Eric %erne "&'&()&'*(#, m+dico psiquiatra, fue el fundador, principal creador e inno ador del Anlisis Transaccional. Elabor! su modelo a partir de sus obser aciones en la psicoterapia de grupo a principios de los a,os cincuenta. En su elaboraci!n reconoce la influencia de sus maestros -aul .edern y Eri/ Eri/son, con quienes se psicoanaliz!. Siempre fue respetuoso con las teoras psicoanalticas en las que se form!. Se rode! de un equipo de colegas y organiz! regularmente unos seminarios en San .rancisco, 0alifornia, para compartir sus experiencias como terapeutas de grupo y con istas a desarrollar un modelo de 1psiquiatra social1 basada en el estudio de las interacciones entre las personas, que llam! Anlisis Transaccional. Esta in estigaci!n continu! gracias a la 2TAA "Asociaci!n 2nternacional de Anlisis Transaccional# fundada por el mismo E. %erne y ha permitido profundizar ciertos conceptos del Anlisis Transaccional o aportar desarrollos diferentes dentro de la teora.

Filosofa y principios del Anlisis Transaccional: 3a filosofa del Anlisis Transaccional, basada en la filosofa humanista, parte del principio de que 4todos nacemos bien5. %erne deca metaf!ricamente 4todos nacemos prncipes y princesas5. $espu+s en nuestras relaciones con los dems tomamos decisiones autolimitadoras con las que nos con ertimos en 4sapos o ranas encantadas5. -ero bsicamente 16o soy 7uay "89# ) T: eres 7uay "89#1 como persona. Soy una persona digna de confianza y respeto bsico en mi mismo y en el otro. El segundo principio en que se basa el AT es que todos tenemos un cierto potencial humano determinado por los condicionamientos gen+ticos, circunstanciales de salud, y sociales de origen y procedencia, pero un cierto potencial humano, que podemos desarrollar. 3as limitaciones externas al desarrollo de nuestro potencial humano, y sobre todo las limitaciones internas decididas tempranamente, producen la infelicidad, la auto)limitaci!n de las habilidades personales para resol er problemas y enfrentarnos a la ida y en definiti a la patologa. $e modo que yo soy responsable de mi ida y decido lo que es bueno para mi. El tercer principio en que basa su filosofa el A.T. es que todos podemos cambiar en pos de la autonoma y tenemos los recursos necesarios para hacerlo. Estos recursos pueden ser personales o relacionales e incluyen la posibilidad de tomar nue as decisiones ms autopotenciadoras.

Las metas del Anlisis Transaccional: 3a meta del Anlisis Transaccional es la autonoma que se define por; ) 3a consciencia o capacidad de distinguir la realidad de la fantasa interna proyectada sobre lo que me pasa o lo que sucede. ) 3a espontaneidad o capacidad de expresar mis propios pensamientos, sentimientos y necesidades y de actuar en consecuencia, i iendo para s.

) 3a intimidad o capacidad de abrirme al otro, estar pr!ximo, cercano y ser aut+ntico con el otro con reciprocidad. ) 3a +tica o capacidad de elegir actuar en cada contexto respetando los propios alores asumidos. El Anlisis Transaccional es un modelo decisional que permite; 0omprender como entramos en relaci!n con los otros, lo que buscamos en nuestras relaciones y cuales son nuestras races ocultas que nos hacen reaccionar de manera repetiti a. Sentir y tomar conciencia de qu+ es lo que pasa en nosotros y por tanto de que necesitamos, deseamos y de cuales son nuestras metas. Actuar y tomar la iniciati a para poner en marcha los cambios personales, relacionales u organizacionales. <tilizar los -ermisos, -rotecciones y la -otencia necesarios para alcanzar nuestro desarrollo y e oluci!n.

Principios de aplicacin del Anlisis Transaccional: 3a practica profesional se basa en dos principios; ) 3a comunicaci!n profesional ) cliente ha de ser clara, directa y oportuna o pertinente a la situaci!n. -or e=emplo en la terapia ning:n ni el est excluido, ni el emocional, ni el racional, ni el de los alores personales. Tampoco est excluida ning:n rea del comportamiento del foco de la terapia, ni la intrapsquica "lo que pasa dentro de nosotros, en nuestra mente#, ni la corporal "lo que pasa dentro o en nuestro cuerpo#, ni la conductual "el comportamiento#, ni la relacional, ni la social. El lengua=e es sencillo, claro, y potente o expresi o, la =erga es limitada y compartida por el terapeuta y el cliente. ) El Anlisis Transaccional es un m+todo contractual. 1<n contrato es un acuerdo Adulto con uno mismo o con otra persona para realizar un cambio.1 El contrato orienta y gua el traba=o con Anlisis Transaccional. Supone un ob=eti o que el cliente desea alcanzar, una meta de cambio. 2mplica un anlisis cooperati o entre ambos de la situaci!n a resol er y de las posibles opciones y alternati as. Entra,a una responsabilidad de los dos, terapeuta y cliente, pero diferenciada. El cliente se responsabiliza de cambiar lo que sea necesario y posible de su situaci!n tomando nue as decisiones, poni+ndolas en prctica y usando todos sus recursos disponibles. -or su parte el Analista Transaccional se responsabiliza de cuidar el proceso, de confrontar al cliente en el momento adecuado, de apoyar cuando sea con eniente, de dar orientaci!n cuando es oportuno, de se,alar lo que obser a cuando sea pertinente, etc. Adems el contrato supone un compromiso en las dos direcciones. El cliente se compromete a poner de su parte toda la energa disponible con el fin de resol er los problemas para alcanzar su ob=eti o, y el Analista Transaccional se compromete a proporcionar al cliente el espacio y el tiempo adecuado para que se realice el cambio, adems pone a disposici!n del cliente sus conocimientos y habilidades con el fin de que el cliente las use para resol er sus problemas. Todo lo anterior se desarrolla en un marco de respeto mutuo acerca de la propia ala y del potencial que todo ser humano tiene para enfrentarse a la ida y a las situaciones. Es decir desde la perspecti a de 46o soy 89 "7uay# ) T: eres 89 "7uay#5, 1busco la ayuda que t: me puedes dar, y que t: me ofreces1.

Los campos de aplicacin: El Anlisis Transaccional se utiliza principalmente en; ) -sicoterapia; indi idual, de pare=a, de familia, en grupo.

) 8rientaci!n "0ounselling#; personal, familiar, relacional, ocacional, etc. ) Empresa y organizaciones; consultora, desarrollo organizacional, cultura organizacional, traba=o en equipo, direcci!n de personas, comunicaci!n, etc. ) Traba=o social; exploraci!n de recursos, apoyo y orientaci!n social, integraci!n y marginaci!n, reinserci!n social, etc. ) >elaci!n de ayuda; asistencial, clnica, familiar, oluntariados, etc. ) -edagoga; educaci!n, reeducaci!n, orientaci!n e integraci!n escolar, desarrollo humano, etc. .ormaci!n; de padres, profesores, educadores, profesionales, endedores, consumidores, amas de casa, adolescentes, pare=as, dirigentes, etc.

Qu ofrece el Anlisis Transaccional: A cualquier persona; ) .ormaci!n bsica, sencilla y clara en aspectos psicol!gicos esenciales como la personalidad, la comunicaci!n, las necesidades humanas, los sentimientos y emociones, las actitudes, la dinmica de grupos, etc. ) 2nstrumentos :tiles para explicar los comportamientos propios y de los otros para poder basar de forma s!lida las estrategias de relaci!n y cambio. ) 8pciones y medios efecti os para poder dar alternati as a los conflictos que se producen en las relaciones interpersonales. ) ?odelos de referencia para la obser aci!n, auto)obser aci!n y el crecimiento personal y profesional. ) Experiencias i enciales indi iduales y grupales que abren nue as perspecti as en la comunicaci!n personal y en la soluci!n de problemas. A los profesionales de cualquiera de las reas arriba indicadas; a# $e manera general; ) <na nue a perspecti a psicosocial integradora e integrable con sus conocimientos profesionales pre ios. ) <na serie de herramientas para el diagn!stico, inter enci!n y e aluaci!n de la realidad psicosocial donde se desarrolla su acti idad. b# $e manera especfica; ) <na organizaci!n cientfica, profesional bien estructurada en distintos ni eles regionales; nocional e internacional. ) <n c!digo de +tica profesional com:n. ) <nos requisitos de formaci!n y unos procedimientos de entrenamiento profesional comunes en prcticamente todo el mundo, en los distintos campos de aplicaci!n del Anlisis Transaccional . ) <nos cuerpos de certificaci!n profesional independientes de la estructura poltica de las organizaciones. )<na serie de publicaciones para la difusi!n de los a ances cientficos y profesionales del Anlisis Transaccional. ) <na serie de 0ongresos peri!dicos para el intercambio de experiencias y a ances en los distintos campos de aplicaci!n del Anlisis Transaccional.

i!liografa !sica en castellano %erne, E. Anlisis Transaccional en psicoterapia. Editorial -sique, %uenos Aires, &'*@. Ed. Siglo Aeinte 2S%B '@()@&C)DD@)@ %erne, E. 2ntroducci!n al tratamiento de grupo. Ediciones 7ri=albo, %arcelona, &'ED. Ed. 7.7ili 2S%B EF)G@)D&F(')* %erne, E. Huegos en que participamos. Editorial $iana, ?+xico, &'CC. %erne, E. IJu+ dice usted despu+s de decir holaK Ediciones 7ri=albo, %arcelona, &'*F. 7imeno)%ay!n, A. 0omprendiendo como somos. $imensiones de la personalidad. $escl+e $e %rouLer. %ilbao, &'''. Marris, T.M. 6o estoy bien ) Tu estas bien; 7ua practica de Anlisis 0onciliatorio. Ediciones 7ri=albo, %arcelona, &'*D. Hames ?., y HongeLard, $. Bacidos para triunfar; Anlisis Transaccional con experimentos gestalt. .ondo Educati o 2nteramericano, ?+xico, &'*@. HongueLard, $ y Seyer, -.0. En busca del +xito. Ed. 3imusa, ?exico &'E'. 9ertesz, >. Anlisis Transaccional 2ntegrado. Editorial 2-E?, %uenos Aires, &'E@. 3assus, >. El Anlisis Transaccional. Sal at, %arcelona &''@. ?artorell, H.3., El gui!n de ida. $escl+e $e %rouLer. %ilbao, G(((. ?artorell, H.3., IJu+ nos pasa una y otra ezK Anlisis Transaccional en la familia. Editorial -.-.0., &'EE. 8ller, H. Ai ir es autorealizarse. >eflexiones y creaciones en Anlisis Transaccional. 9airos -sicologa, %arcelona, G((&. ISBN: 84-7245-182-8. Steiner, 0. 7uiones que i imos . Editorial 9airos, %arcelona, &''G. 2S%B 84-7245-235-2

"ntroduccin a la teora del Anlisis Transaccional El Anlisis Transaccional proporciona un modelo para comprender la estructura y la dinmica de la personalidad, es el anlisis estructuralN un modelo para analizar las relaciones sociales y la comunicaci!n, es el anlisis transaccional propiamente dichoN un modelo para explicar las moti aciones del comportamiento, en especial el comportamiento social, son las hambres bsicas y concretamente las cariciasN un modelo para analizar las distorsiones de la percepci!n de la realidad, incluida la propia identidad y las conductas asociadas, es el gui!n de ida y el marco de referenciaN y un modelo para entender las estratagemas emocionales y relacionales que perpet:an esta manera de distorsionada de percibir y relacionarse con los otros y con la realidad, son los =uegos psicol!gicos y los rac/ets. 6 por supuesto un modelo de abordar el tratamiento dentro de estas perspecti as orientado a conseguir el control social de la conducta sintomtica y a alcanzar la autonoma. #O$TE$"%O&: &. G. El modelo de los estados del yo Anlisis estructural de primer orden

D. F. @. C. *. E. '. &(. &&. &G. &D. &F. &@. &C. &*. &E. &'. G(.

El Bi,o 0!mo distinguir al Bi,o en acci!n El -adre 0!mo distinguir al -adre en acci!n El Adulto 0!mo distinguir al Adulto en acci!n Anlisis estructural de segundo orden $ilogos internos El poder e=ecuti o Al Adulto integrado 3a calidad del -adre interno 0ontaminaci!n y exclusi!n. -atologa estructural El proceso del cambio interno Anlisis funcional El funcionamiento como -adre El funcionamiento como Bi,o El funcionamiento como Adulto >eferencias %ibliogrficas

EL 'O%ELO %E LO& E&TA%O& %EL (O El modelo que Eric %erne elaboro a partir de las obser aciones clnicas, en especial de en los grupos de terapia, para comprender la estructura y la dinmica de la personalidad es el modelo de los estados del yo. <n Estado del 6o es 1un sistema de emociones y pensamientos acompa,ado de su con=unto afn de patrones de conducta1. "%erne, &'CF,&'E*#. 3a misma idea de estado hace referencia al hecho, que todos conocemos, de que una persona no siempre est con las mismas emociones, no siempre piensa lo mismo y no siempre se comporta externamente "habla y act:a# de la misma manera. -odemos cambiar de estado de un momento a otro y podemos tener conciencia de esos cambios y de esos diferentes estados. -ero son estados de un mismo yo, de una misma concepci!n de s mismo ms o menos estable y tambi+n ms o menos dinmica, es decir cambiante con el tiempo conforme cambian las circunstancias externas e internas, y conforme amos creciendo y amos teniendo ms experiencias en la ida. %erne obser ! que los diferentes estados del yo que usamos las personas pueden clasificarse en tres grandes grupos que tienen algo en com:n y que los distingue entre s. 3os tres grupos de estados del yo los denomin! -adre Adulto y Bi,o "cuando se refieren a estados del yo, -adre, Adulto y Bi,o se escriben con may:sculas# y se les representa mediante un diagrama como el de la .igura BO &. -ueden considerarse como manifestaciones fenomenol!gicas de tres partes distintas de la estructura de nuestro Aparato -squico. Estas partes son lo que %erne llamaba Prganos -squicos y supona que son tres; 3a Extereopsique, la Beopsique y la Arqueopsique "%erne, &'C&,&'*C#. Se manifiestan tanto internamente "pensamientos y sentimientos# como externamente "lo que hablamos y lo que hacemos# de manera distinta. A$)L"&"& E&T*+#T+*AL %E P*"'E* O*%E$ 0on el modelo de los estados del yo podemos hacer arios tipos de anlisis de la personalidad. El diagrama de la figura BO & se denomina diagrama estructural de primer orden. >epresenta la separaci!n "anlisis# de la personalidad en los tres tipos de estados del yo -adre, Adulto y Bi,o, haciendo referencia a los contenidos de dichos estados del yo en cuanto a pensamientos, sentimientos y comportamientos de distinto origen biol!gico e hist!rico y de distinta i encia interior.

EL $",O Todos hemos sido ni,os y en la actualidad algunas eces sentimos, pensamos, hablamos o actuamos como cuando +ramos ni,os, tanto a solas como en nuestras relaciones con los otros. %erne defini! el estado del yo Bi,o como 1una serie de sentimientos, actitudes y pautas de conducta que son reliquias de la propia infancia del indi iduo1. "%erne, &'C&,&'*C#. Buestro Bi,o representa una forma de pensar, sentir y comportarnos en la que la experiencia es sub=eti a "por contraposici!n a la posibilidad de 1ob=eti ar1 la experiencia desde el Adulto como eremos despu+s#, predomina la afecti idad, las emociones, la expresi idad y la intuici!n. 0uando utilizamos todos estos recursos para hacer frente a las situaciones, decimos que utilizamos nuestro Bi,o. -odramos decir que cada uno lle amos dentro un ni,o o una ni,a. El ni,o o la ni,a que fuimos. %erne deca que 1el Bi,o es un estado del yo que es una reliquia arcaica de un periodo temprano significati o de la ida. El Bi,o adaptado est influido por los parmetros parentales. El Bi,o expresi o es ms aut!nomo.1 "%erne, &'*D, &'*F# Todos los ni,os son diferentes, el Bi,o de cada uno es diferente. Este Estado del 6o Bi,o es diferente en cada +poca de uno mismo y tambi+n tiene pautas comunes durante mucho tiempo o incluso toda la ida. 3a manifestaci!n del Bi,o en una situaci!n dada puede tener resultados o consecuencias saludables y efecti as o no, seg:n los casos. El desarrollo positi o de nuestro Bi,o es una gran fuente de energa psquica. Buestro Bi,o est en nosotros, no para hacerlo callar siempre y para reprenderlo , sino -A>A 0<2$A>38. Buestro Bi,o es la parte de nuestra personalidad que nos aporta, si lo tratamos adecuadamente, la espontaneidad, la creati idad, el entusiasmo, la habilidad, el afecto natural, la i acidad, ... de cuando +ramos ni,os. Tambi+n puede ser una manifestaci!n de nuestra personalidad atemorizada, ergonzosa, malhumorada, exigente, desconsiderada, e incluso cruel, ... como lo +ramos de ni,os a eces. Es la parte ms genuina de nosotros mismos y permanece en nosotros desde el nacimiento hasta la muerteN la parte a partir de la cual se ha de desarrollar nuestra personalidad Adulta aut!noma. Es me=or aceptarlo y er la forma de cuidarlo bien para que crezca, que tratarlo con dureza y con desconsideraci!n creyendo que as desaparecer. Solo disfrutamos de la ida si nuestro Bi,o est implicado y disfruta, y solo disfruta si est bien atendido.

#O'O %"&T"$-+"* AL $",O E$ A##".$ 0uando se hace cargo de la personalidad el Bi,o de la persona, esta se comporta de un modo infantil, como un ni,oQa de determinada edad. 0omo elQla ni,oQa que la persona fue en determinada +poca de su ida. 3a edad tpica de nuestro Bi,o depende de nuestra historia infantil y de sus experiencias primeras. El Bi,o se manifiesta por medio de gestos ms que por palabras; mo ilidad de los o=os, agitaci!n de las manos y de los pies, posturas, modulaci!n de la oz, utilizaci!n de expresiones metaf!ricas, sensaciones fisiol!gicas,... Algunos de sus indicadoresR&S son; Expresiones; T6upiU, TJue guayU, T.antsticoU, 3a he fastidiado..., Bo se qu+ ms decir, Esto funciona.., IAale...K, THoU, Jue rollo... Tonos de oz; Aariable, o retrado y d+bil, o brillante y excitado. 7estos; %ufar, hacer la burla, gesticular, retorcerse las manos, rascarse, mo er la punta del pie, retorcerse un cabello, repiquetear en la mesa, manosear un lpiz, dibu=ar durante una reuni!n, bailar,... Sensaciones; Ber iosismo, bienestar, picor, palpitaci!n del coraz!n, lgrimas, risas, rubor o palidez repentina, temblor,...

Actitudes corporales; 3as piernas recogidas ba=o la silla, los pies en la mesa, desali,ado, desplomado, hombros contrados, sacar el pecho, agitado, contrado, caluroso, gracioso, simptico, deprimido,... ?iradas; ?o iendo los o=os a derecha o a izquierda, los o=os ba=ados, suplicantes, sonrientes, c!mplices,...

EL PA%*E Todos hemos tenido padres o hemos sido criados por personas que hicieron para nosotros de padres y que han tenido para nosotros, en la infancia, adolescencia y algunas eces ms tarde, una gran influencia. En la actualidad, algunas eces nos percibimos a nosotros mismos pensando, sintiendo, hablando o comportndonos como alguna de esas figuras parentales cuando estamos solos, pero sobre todo en nuestras relaciones con algunas otras personas. %erne defini! el estado del yo -adre como 1una serie de sentimientos, actitudes y pautas de conducta que se aseme=an a los de una figura parental 1. "%erne, &'CF,&'E*# El -adre es, en nuestra memoria, nuestro banco de datos interiorizado, nuestra certeza sobre lo que se debe hacer en la ida. .unciona como un magnetoscopio o magnet!fono donde grabamos, tenemos disponibles y en determinados momentos reproducimos interna y externamente un repertorio de 4grabaciones5 con los tratos recibidos de nuestro entorno, en especial en nuestra infanciaN con lo que se debe hacer, con lo que es lido hacer en cada situaci!n. 1-uede funcionar como una influencia interna dirigente "-adre 2nfluyente# o exhibirse directamente como conducta paterna "-adre Acti o#1. "%erne, &'*D,&'*F#. Es lo que hemos introyectado de la cultura, de las tradiciones, de las normas, de los alores, de la nuestra concepci!n del mundo y de la ida tomado del medio social en el que hemos crecido.

#O'O %"&T"$-+"* EL PA%*E E$ A##".$ 0uando se hace cargo de la personalidad el -adre de la persona "-adre Acti o#, esta se comporta como lo haca alguna de sus figuras parentales cuando +l tena determinada edad. 0uando la persona que habla " er nota &# lo hace desde el Estado del 6o -adre ) usa frases estereotipadas, refranes, clis+s, ) da !rdenes, ) usa ad=eti os calificati os, ) hace =uicios de alor,... como lo haca alguna de nuestras figuras parentales. E=emplos; 4El que manda, mandaN aunque mande mal5, 4Si no sabes hacer las cosas bien, no las hagas5, 4Mazlo as5, 4Eso no se hace5, 4Siempre...5, 4Hams...5, 43o que hace falta es...5, 4-or que lo digo yo, y punto5, 4Esto es ridculo5, 4TTontoU5, 4T2nmaduroU5, 4T2nfantilU5, 4Bo haces nunca nada bien5, etc. Tono de oz; En general fuerte, como puntualizando o bien en ol ente... 7estos; Apuntar con el ndice, sacudir la cabeza de un lado para otro, aprobar con la cabeza, hacer un gui,o, estrechar a alguien en los brazos, dar una palmada en la espalda... Actitudes corporales; ?anos sobre las caderas, mirar de arriba a ba=o, cruzar los brazos sobre el pecho, meter la barbilla entre la mano, extender los brazos... Expresiones faciales; .runcir las ce=as, expresi!n de simpata o de alti ez, apretar los labios, ele ar las ce=as, ele ar los brazos al cielo...

3as miradas; Son intensas, amenazan o en uel en o apoyan o culpabilizan o miran desde arriba...

EL A%+LTO %erne defini! el estado del yo Adulto como 1caracterizado por una serie aut!noma de sentimientos, actitudes y pautas de conducta adaptadas a la realidad actual1. "%erne, &'C&, &'*C#. Es la parte de nosotros que nos sir e para 1fotografiar1 u ob=eti ar la realidad de las cosas, de las personas y de los acontecimientos; los hechos, las cifras, los datos ob=eti os. 0on capacidad de escucha, de auto)escucha y de interrogaci!n. En +l radica la aptitud para recoger todas las informaciones necesarias para la decisi!n, sin ideas preconcebidas ni ilusorias. Tambi+n la capacidad de estrategia y de negociaci!n para actuar con competencia y eficacia. En el tratamiento de la informaci!n, desde el Adulto, funcionamos como un sistema l!gico y racional, como un ordenador inteligente; -rocesamos la informaci!n que recogemos del exterior, por medio de los sentidos corporales, y del interior, es decir del cuerpo y de los otros estados del yo. >ecogida la informaci!n la clasificamos, analizamos, organizamos, sacamos deducciones l!gicas, e aluamos las opciones, estimamos las probabilidades de +xito de cada una de ellas, tomamos decisiones razonables y con enientes en la situaci!n presente, ponemos en prctica las decisiones, las re isamos y a=ustamos si es preciso. Se experimenta como la oz de la raz!n aqu y ahora. Est orientado a cuidar con ob=eti idad y de manera actualizada a la persona teniendo en cuenta las circunstancias de la situaci!n, las necesidades y sentires propios y a=enos y la +tica propia.

#O'O %"&T"$-+"* EL A%+LTO E$ A##".$ 0uando se hace cargo de la personalidad el Adulto de la persona, esta se comporta de una manera aut!noma y pertinente a la situaci!n aqu y ahora. 3a serenidad dentro de la emoci!n, la escucha atenta, el uso de preguntas que buscan informaci!n, una mirada directa, etc. son algunos de los indicadores del Adulto. Se manifiesta hacia fuera con palabras y frases que expresan hechos, datos internos y externos, con preguntas y respuestas con intenci!n directa y clara, con aloraciones ob=eti as basadas en datos. 0on acciones efecti as y pertinentes para resol er los problemas usando los datos y recursos de la situaci!n. 0on expresi!n de sentires aut+nticos relacionados con los estmulos y relaciones de la situaci!n presente. <sa palabras y frases como "tener en cuenta la nota &#; 4I-reparadoK... TAhoraU5, 4May demasiadas cosas para traba=ar con comodidad5, 4I$!nde pongo estoK5, 4Aqu5, 4IJui+n, qu+, d!nde, cundo, c!mo, por qu+, para qu+K5, 4IMas tomado una decisi!nK5, 4IJu+ esperas de miK5, 4I0ules son los medios de que disponesK5, 4Bo estoy de acuerdo5, 4Esta es mi opini!n... , pero no es ms que mi opini!n5, 4Estas son las enta=as y los incon enientes5, 1?e siento triste "contento, enfadado, asustado,V# cuando dices "haces# eso1... Actitudes corporales; >ela=ado pero atento, cabeza derecha, mirada discreta, oz calmada, las piernas puestas en el suelo, los brazos abiertos,...

A$)L"&"& E&T*+#T+*AL %E &E-+$%O O*%E$ <n anlisis ms detallado de estos contenidos nos conduce a un diagrama estructural de segundo orden como el representado en la En este anlisis estructural de segundo orden el -adre y el Bi,o han sido di ididos en partes ms peque,as.

El Bi,o en el Bi,o "B&#. -odra llamarse tambi+n nuestro Bi,o Somtico. >epresenta las necesidades, los deseos, los impulsos y los sentimientos que deri an de nuestro cuerpo y sus reacciones al entorno. Est presente a lo largo de toda la ida y es nuestra principal fuente de moti aci!n para el comportamiento. 0ambia conforme cambia nuestro cuerpo con la edad y nuestras condiciones fsicas. 0ontiene tambi+n registros de nuestras i encias pasadas en esta rea. A estos registros a eces se les llama grabaciones pues nuestro cerebro almacena estas i encias, con las emociones asociadas, en unidades que pueden ol erse a reproducir en cualquier momento. El Adulto en el Bi,o "A&# es la primera parte pensante que aparece en el proceso de desarrollo "el primer Adulto#. .unciona cuando usamos la intuici!n, la curiosidad y la creati idad. Es una parte muy interesada en s mismo y en el entorno. %erne le denomin! El -eque,o -rofesor porque, ese estilo de pensamiento sin lengua=e, permite al bebe 4conocer5 lo que su madre siente y, de mayores, nos proporciona un m+todo para imaginar e intuir qu+ hacer para salir de las situaciones de la ida e ir tirando. El -adre en el Bi,o "-&# representa un con=unto de pensamientos, sentimientos y comportamientos automticos, decididos en la infancia por El -eque,o -rofesor con el fin de responder a lo que los padres esperan de nosotros y que se han con ertido en creencias y patrones ms o menos rgidos de respuesta en situaciones determinadas. El Adulto "AG#. El Adulto es la parte racional de la personalidad, la que puede tomar conciencia de las cosas, de las personas, de las sensaciones, de los sentimientos, de las experiencias, de las situaciones, de los datos de los sentidos y de los datos internos; de los recuerdos, de las fantasas, de las imgenes internas, de los sue,os, etc. ... . Es tambi+n la parte de la personalidad que puede procesar los datos de una manera l!gica, usando las reglas de la l!gica y la estimaci!n de probabilidades, y sacar conclusiones en consecuencia. El -adre "-G#; Es la parte de la personalidad introyectada y grabada de los padres y de otras figuras parentales cuando utilizaban con nosotros comportamientos y mensa=es dirigidos a cuidar, nutrir, dirigir, orientar y educarnos a nosotros o a los otros y a s mismos. 3uego la utilizamos de la misma manera con los otros o con nosotros mismos, dentro de las normas y costumbres sociales aprendidas de los padres, las figuras de autoridad, la familia, la sociedad, la cultura del grupo o grupos sociales, a los que pertenece la persona desde su nacimiento e incluso antes de nacer. 7rabaciones influyentes que incluye una +tica, unas t+cnicas, y un carcter o manera peculiar de expresar las necesidades, los deseos, los impulsos, las emociones, los sentimientos, propia de nuestra cultura. >epresenta la colecci!n de grabaciones de lo que las figuras parentales pensaban, sentan y hacan en relaci!n con nosotros y con el entorno, tal como fue percibido por nosotros.

%")LO-O& "$TE*$O& A la hora de enfrentar una determinada situaci!n, los estmulos de la misma llegan a los tres estados del yo. -adre, Adulto y Bi,o se acti an, se estimulan frente a la situaci!nN son los recursos internos de que dispone la persona para responder o reaccionar y darle salida a la situaci!n. El Bi,o 2nterno se experimenta como nuestra ca=a de resonancia en la situaci!n, el lugar de nuestros impulsos, de nuestras sensaciones, de nuestra espontaneidad, pero tambi+n de la timidez, del miedo al otro, de la sumisi!n o de la rebelda, de la habilidad y de la astucia,... El Bi,o 2nterno en la situaci!n lo experimentamos como i encias del tipo; W 13o que necesito es...1 W 13o que me apetece hacer es...1 El -adre 2nterno "2nfluyente# se experimenta frente a la situaci!n como una oz dentro de la cabeza que nos dice; W 13o que tienes que hacer es...1 W 13o que debes hacer es...1 W 4TJue maloQbueno eresU5

W 4Ellos son son buenosQmalos W me=oresQpeores que t:...5 El -adre hace, lo que podramos llamar, comentarios editoriales internos sobre todo lo que la persona comprende, hace, piensa, siente en cada situaci!n. Tambi+n puede manifestarse interiormente de otra manera; -uede ser cari,oso, ben+ olo, nutriti o , como un erdadero padre. Entonces puede experimentarse como una oz o actitud interna que nos dice cosas como; W 4Eres fenomenal5. W 4Bo te preocupes, no ests sola5 o 4T-obre chicoU5 El Adulto 2nterno se experimenta como una potencialidad orientada a captar la situaci!n y tratar la realidad externa e interna de una forma ob=eti a "como 1ob=etos1#, como datos, como informaciones, sin pre=uicios y sin deformaciones ilusorias "probatura de la realidad#. Se experimenta como la oz de la raz!n y en la situaci!n se i encia como ideas aut!nomas del tipo; W 13o que con iene hacer es...1 W 13o que quiero hacer es...1 El -adre, el Adulto y el Bi,o se influyen mutuamente ".igura nOD#. A eces tenemos conciencia de ello "conciencia Adulta# y percibimos esa influencia como un aut+ntico dilogo interno entre diferentes partes de uno mismo. 8tras eces el dilogo es inconsciente "sin conciencia Adulta#, especialmente cuando es entre Bi,o y -adre, pero el resultado o el efecto de ese dilogo puede e idenciarse en forma de pensamientos, sentimientos, estados de nimo, o conductas a eces poco conscientes o incontroladas hasta que el dilogo interno es aclarado y el Adulto puede ganar control sobre +l. En determinados momentos y situaciones, entre los estados del yo puede haber armona, cooperaci!n y, como consecuencia, coherencia y notable fuerza. En otras ocasiones, por el contrario, puede haber conflicto, oposici!n y desarmona, en cuyo caso habr diferentes grados de consistencia y de coherencia interna o exterior.

EL PO%E* E/E#+T"0O <no de los resultados de la estimulaci!n de los tres estados del yo, ante cualquier situaci!n, y de ese dilogo interno es que, en cada ocasi!n, uno de los tres estados del yo a lle ar el control del comportamiento de la persona. Xl es el que tiene el control e=ecuti o de la personalidad en ese momento. 3os otros estados del yo pueden estar conformes o no con la forma en que el e=ecuti o est lle ando la situaci!n. Si no lo estn, con posterioridad, habr alg:n tipo de secuela emocional como culpa, ergYenza, resentimiento, apata, etc. Si el poder e=ecuti o lo tiene el Adulto la situaci!n ser percibida y mane=ada de forma mas ob=eti a, teniendo me=or en cuenta las necesidades, deseos, intuiciones y sentimientos del Bi,o, y respetando de la me=or manera posible las normas y criterios del -adre. $e esta manera las secuelas se minimizan o son ms positi as. El comportamiento es aut!nomo, pertinente y adecuado a la situaci!n aqu y ahora. Si el poder e=ecuti o lo tiene el -adre la percepci!n de la situaci!n ser distorsionada para que enca=e en el marco de referencia adoptado de otrosN el comportamiento ser automtico en ez de aut!nomo y las conductas estereotipadas y tradicionales, con poca flexibilidad.. Si el poder e=ecuti o lo tiene el Bi,o, la percepci!n de la situaci!n ser distorsionada para que enca=e en el marco de referencia ideado en la infancia para explicarse las situaciones que se asocian con la presenteN el comportamiento ser automtico o impulsi o, ms que espontneo. -uede ser descontrolado y, en relaci!n con los otros, dependiente, contra)dependiente, co) dependiente o independiente ) aislado..

Tener un estado del yo el poder e=ecuti o, o el control de la personalidad, no es lo mismo que usar exclusi amente comportamientos de ese estado del yo. El control puede tenerlo el Adulto y los comportamientos ser una copia de los que haca una figura parental "comportamientos de -adre#, o similares a los que la persona cuando era ni,a "comportamientos de Bi,o#. El ob=eti o del tratamiento con Anlisis Transaccional en un principio es conseguir lo que %erne denominaba el control social del comportamiento sintomtico, impulsi o o estereotipadoN es decir conseguir que la mayor parte del tiempo sea el Adulto el que tenga el poder e=ecuti o.

EL A%+LTO "$TE-*A%O Este uso de los tres estados del yo de manera flexible, arm!nica, adecuadamente adaptada a las situaciones de la ida, con el poder e=ecuti o en el Adulto es una forma !ptima de funcionar que a eces se denomina el Adulto 2ntegrado. <na persona cuando funciona como Adulto 2ntegrado, se comporta de manera que tiene en cuenta y cuida adecuadamente sus necesidades y deseos, sus emociones, sentimientos e ilusiones. Tiene en cuenta de manera realista los datos y circunstancias de las situaciones, los efectos y consecuencias de sus decisiones, de sus actos y el impacto que tendrn estos en su entorno y las personas de +l. Se dirige a alcanzar sus propios ob=eti os y tiene en cuenta sus propios criterios, alores y su +tica y respeta los de los dems.

LA #AL"%A% %EL PA%*E "$TE*$O <na de las principales funciones del estado del yo -adre 2nfluyente o 2nterno es el cuidado automtico de uno mismo. 0ada persona puede preguntarse; ) I0!mo me trato a mi mismoK ) IJu+ clase de -adre soy conmigo mismoK ) ITengo un -adre 2nterno critic!n o que me apoyaK ) ITrata mi -adre a mi Bi,o realmente con amorK 3a calidad del -adre 2nterno de una persona guarda relaci!n con c!mo fue tratado por sus padres y otras personas importantes para +lQla cuando era ni,oQa " con su -arentamiento#. Si ambos se dedicaron a criticarla ms que a ayudarlaN entonces su -adre 2nterno es ms probable que se dedique preferentemente a se,alar defectos y errores que a darle nimo y apoyo ante las situaciones de la ida. Si a sus padres no les gustaba darle muestras de afectoN probablemente su -adre 2nterno no tratar a su Bi,o 2nterno con cari,o. Si ambos padres o alguna otra persona influyente no tenan hacia ella una actitud coherente respecto de alg:n tema de la ida, probablemente sus criterios en relaci!n con ese tema sean incoherentes. En cualquiera de estos casos puede que la persona tenga dificultades para orientar su ida con su Adulto y para poder di ertirse con su Bi,o sin crear problemas para ella o para los dems hasta que decida re isar sus grabaciones interiorizadas y las decisiones con ellas relacionadas.

#O$TA'"$A#".$ ( E1#L+&".$2 PATOLO-3A E&T*+#T+*AL A la hora de enfrentar una situaci!n o de resol er problemas, otra dificultad interna es la contaminaci!n, que significa interferencia. El -adre o el Bi,o pueden interferir con el Adulto y distorsionar la percepci!n ob=eti a de la realidad, de las situaciones o de los problemas. Entonces la persona basar su comportamiento en sentimientos y en pensamientos arcaicos tomados de la reacci!n del -adre o del Bi,o a la situaci!n ms que en sentimientos y pensamientos aut!nomos y relacionados con la percepci!n ob=eti a de la situaci!n.".igura BO F#.

En las contaminaciones la persona cree estar funcionando con su Adulto pero el poder e=ecuti o no lo tiene el Adulto sino el -adre o el Bi,o. Situaciones en las que pensamos que estamos usando el Adulto pero tenemos pre=uicios, ser el -adre 2nterno el que este actuando sin conciencia Adulta de ello. -or e=emplo, si mi padre pensaba que los gitanos son de poco fiar, mi -adre 2nterno dir lo mismo. ?i Adulto entonces estar contaminado si toma como un hecho lo que mi padre pensaba sin in estigarlo realmente. El Adulto tambi+n puede estar contaminado por el Bi,o. -or e=emplo si tengo la creencia ilusoria de que la gente est en contra ma cuando en realidad no lo est, puede ser que el Bi,o asustado interno est+ contaminando mi pensamiento de Adulto. 8tro problema interno com:n es la exclusi!n. 8curre cuando nos permitimos que uno de los estados del yo act:e o se exprese de forma rgida demasiado tiempo. Entonces estamos actuando 4constantemente como -adre5 o 4constantemente como Adulto5 o 4constantemente como Bi,o5 a costa de no actuar como un ser humano pleno. A eces es uno solo de los estados del yo el excluido. ".igura BO @#

En todo caso contaminaciones y exclusiones son manifestaciones de lo que se denomina la patologa estructural. 3os sntomas psicol!gicos o psiquitricos pueden analizarse desde este modelo topol!gico. Estos fen!menos pueden ser ms o menos gra es o rgidos y tienen un origen arcaico defensi o, relacionado con experiencias ms o menos dolorosas o emocionalmente intensas del pasado. En todo caso afectan a nuestras habilidades mentales "percepci!n, cognici!n, procesamiento de la informaci!n, memoria, imaginaci!n, etc.# y por tanto a nuestra capacidad de resol er los problemas o situaciones de la ida. $ependiendo de la gra edad requieren un tratamiento especfico u otro. ?uchas eces una simple confrontaci!n de la ida cotidiana o la incorporaci!n de nue os datos es suficiente para reducir una contaminaci!nN otras por el contrario requerirn inter enciones ms profundas y sistemticas dentro de una relaci!n terap+utica o de un grupo de terapia, situaciones estas que propician la transferencia y contratransferencia que puede ser utilizada para la exploraci!n de las experiencias arcaicas en las que se originaron estas fi=aciones patol!gicas.

EL P*O#E&O %E #A' "O "$TE*$O Todo esto puede cambiarse, dentro de ciertos lmites, con ms o menos traba=o dependiendo de la flexibilidad y de las circunstancias del medio fsico y social en el que cada persona i e. El cambio puede ser espontneo o programadoN puede realizarlo uno por s mismo o con ayudaN puede recibirse ayuda de las personas allegadas y amigos, de lecturas o de profesionales. En todo caso si algo no funciona como deseamos, si hay alg:n problema personal, emocional o de relaci!n, con iene hacer algo al respecto. 3a psicoterapia es un proceso sistemtico de cambio orientado a resol er problemas personales, emocionales o de relaci!n. El crecimiento personal es un proceso de auto)descubrimiento para desarrollar algunos aspectos de la personalidad, o para cambiarlos si es necesario.

Tanto la terapia como el crecimiento personal debe ser conducido por un profesional debidamente preparado para hacerlo.

A$)L"&"& F+$#"O$AL El anlisis de las manifestaciones conductuales de los estados del yo tal y como se obser an exteriormente "lo que hacemos y decimos y c!mo lo hacemos# se denomina anlisis funcional o descripti o de los estados del yo. Es el anlisis de c!mo funcionamos como personas en la relaci!n con los dems y nuestro entornoN el anlisis de c!mo funcionamos como -adre, como Adulto y como Bi,o en nuestra relaci!n con los otros.

EL F+$#"O$A'"E$TO #O'O PA%*E 3a funci!n de los padres con los ni,os, y en general de las figuras parentales, es cuidar, orientar y encauzar a las personas a su cargo para desen ol erse en este mundo en cada situaci!n. 3as maneras de comportarse como -adre en relaci!n con el entorno y con uno mismo se pueden agrupar en dos modos conductuales tpicos; <no es funcionar como -adre 0ontrolador con conductas explcitas implcitas con la intenci!n de controlar, encauzar y ordenar. Es una funci!n estructurante a partir de una posici!n de respeto y protecci!n, en sus aspectos ms saludables. A este modo conductual se denomina conducta de -adre 0rtico positi o "-0Z# o -rotector. Tambi+n puede ser criticona, censuradora y limitadora a partir de una posici!n de prepotencia o inseguridad, en sus aspectos ms inapropiados para el desarrollo de la persona controlada. A este modo conductual se denomina conducta de -adre 0rtico negati o "-0)# o -erseguidor. El otro modo es funcionar como -adre Butriti o con conductas como amar, ayudar, apoyar y alentar. Es una funci!n nutriti a desde una posici!n de respeto, aceptaci!n y acogida , en sus aspectos ms saludables. A este modo conductual se denomina conducta -adre Butriti o positi o "-BZ# o 0uidador. Tambi+n puede ser sofocante y empalagosa desde una posici!n de dominancia o de inseguridad, en sus aspectos ms inapropiados para el desarrollo de la persona cuidada. A este modo conductual se denomina conducta de -adre Butriti o negati o "-B)# o Empalagoso.

EL F+$#"O$A'"E$TO #O'O $",O El impulso ital con el que nace un ni,o le impulsa a de manera natural a i ir, expresarse, explorar, aprender, crecer y desarrollarse como persona. -ara ello necesita el complemento de la funci!n de un padre o de una persona parental que le aco=a, acepte, respete, oriente y encauce para desarrollarse y ser +l o ella misma. Existen muchas maneras de comportarse en relaci!n con el entorno adoptando un posici!n de Bi,o, es decir reproduciendo comportamientos nuestros del pasado, cuando +ramos ni,os o ms =! enes en proceso de crecimiento, formaci!n y educaci!n. Estas pueden agruparse en dos grandes modos conductuales tambi+n. <no es funcionar como Bi,o Batural mostrndose de manera ES-8BT[BEA, independiente de las presiones parentales, con arreglo a su propio temperamento. Esto puede hacerse de forma apropiada para producir el impacto adecuado en las personas del entorno de modo que se satisfagan las necesidades, los deseos y los impulsos propios con respeto a uno mismo y a los otros y contando con la situaci!n, con la realidad ob=eti a.

Este modo conductual se denomina conducta de Bi,o Batural positi o "BBZ# o Expresi o. Tambi+n puede hacerse de una manera impulsi a, egosta y grosera de un modo que ignora a los otros o la realidad ob=eti a. Este modo conductual se denomina conducta de Bi,o Batural negati o "BB)# o 2nmaduro. El otro es funcionar como Bi,o Adaptado con conductas que tienden a adaptarse a las normas y expectati as procedentes de los otros, del -adre interno o del -adre social externo. $e nue o esto puede hacerse de forma apropiada para conseguir satisfacer las necesidades los deseos o las metas propias con respeto tanto a uno mismo como a los otros y teniendo en cuenta la situaci!n real ob=eti a. Este modo conductual se denomina conducta de Bi,o Adaptado positi o "BAZ# o 0ooperati o. Tambi+n puede hacerse de una manera inefecti a para satisfacer las necesidades, los deseos, los impulsos y las metas propias dentro del respeto a si mismo, a los otros. Este modo conductual se denomina conducta del Bi,o Adaptado negati o "BA)#. May tres modos de adaptarse de modo negati o. <na es una forma sobreadaptada, irrespetuosa con uno mismo dando preferencia a las supuestas necesidades y expectati as de los otros, a sus ordenes o a las normas establecidas aunque esto no resuel a el problema de satisfacer las necesidades propias. Es la conducta de Bi,o Adaptado Sumiso negati o "BAS)#. 8tra es una forma irrespetuosa de responder o reaccionar a las expectati as yQo a las ordenes los otros o a las normas sociales sin tener en cuenta la con eniencia de adaptarse para la satisfacci!n de las necesidades, sentimientos, deseos o aspiraciones de ambos. Es la conducta de Bi,o Adaptado >ebelde negati o "BA>)#. 8tra forma de adaptarse "8ller, G((&# es ignorando a los otros y sus expectati as u otros aspectos rele antes de la situaci!n real para la satisfacci!n de las necesidades los deseos, los impulsos o las metas propias yQo de los otros. Es la conducta de Bi,o Adaptado Aislado negati o "BAAis)#.

EL F+$#"O$A'"E$TO #O'O A%+LTO 3as conductas orientadas a una toma de conciencia ob=eti a de la realidad interna y externa de la persona en las distintas situaciones de la ida, orientadas a una me=or comprensi!n de la situaci!n real y a elaborar las opciones con ms probabilidad de +xito para satisfacer las necesidades actuales tanto de uno mismo como de los otros implicados en las situaciones se denominan conductas de Adulto. Es un modo conductual responsable, ob=eti o y aut!nomo de reaccionar ante las situaciones de la realidad orientado a la super i encia de forma prctica, l!gica y creati aN es decir usando todos los recursos propios de la edad de la persona aqu y ahora para mane=ar de manera efecti a y con eniente las situaciones de la ida. En el modelo funcional, el Adulto no se suele subdi idir. Estas son alguna de las conductas tpicas como Adulto; pedir informaci!n, hacer preguntas con aut+ntico deseo de saber y de aprenderN informar tanto sobre acontecimientos externos como sobre los sentires o las opiniones propiasN aprender y comprender en todos los aspectosN estimar probabilidades de +xito de las distintas opcionesN erificar hip!tesisN tomar decisiones reflexionadasN resol er problemas, realizar tareasN negociar con otros etc..

*EFE*E$#"A&

" L"O-*)F"#A&:

%erne, E. Anlisis Transaccional en psicoterapia. Editorial -sique, %uenos Aires, &'*C. %erne, E. Huegos en que participamos. Editorial $iana, ?+xico, &'\ impresi!n &'E*. %erne, E. IJu+ dice usted despu+s de decir holaK Ediciones 7ri=albo, %arcelona, &'*F. 8ller, H. Ai ir es autorealizarse. Editorial 9air!s, %arcelona G((&.

)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) RBotaS Esta secci!n est en elaboraci!n. -ronto se a,adirn nue as secciones para completar la 2ntroducci!n a la Teora del Anlisis Transaccional.

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Book Description

Dr. Eric Berne, as the originator of transactional analysis, has attained recognition for developing one of the most innovative approaches to modern psychotherapy. Discover how many of these "secret games" you play everyday of your life: Iwfy (If it weren't for you); Sweetheart; Threadbare; Harried; Alcoholic, and many more. A groundbreaking book that bores deep into the heart of all our relationships, GAMES PEOPLE PLAY is a classic that should be read again and again.
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7$en 8 finis$ed t$is boo*, (y i((ediate reaction &as one of disa%%oint(ent. 8t atte(%ts to treat its s#b9ect (ore scientifically t$an is %ractical :: so(eti(es t$e ;%layers; are identified, and so(eti(es t$ey are not, so(eti(es t$e ga(e $as an antit$esis and so(eti(es it does not. Berne &o#ld li*e to %retend t$at all of t$e ga(es are str#ct#rally analogo#s, b#t it beco(es clear t$at t$is is si(%ly not so. 8nterestingly eno#g$, t$o#g$, disa%%oint(ent t$o#g$ it &as, 8 don<t regret reading t$is boo* one bit. 8 started to see so(e of t$ese ga(es going on aro#nd (e, and 8 &as able to identify ot$er ga(es t$at &eren<t (entioned in t$e boo*. +$e &$ole boo* reinforces an i(%ortant conce%t :: t$at %eo%le can act and interact for reasons t$at $ave not$ing to do &it$ t$eir o&n $a%%iness. 0ead t$e boo* and yo#<ll #nderstand, t$o#g$ %er$a%s not rig$t a&ay.

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"Happy childhood" notwithstanding, most of us are living out the NOT OK feelings of a defenseless CHILD wholly dependent on OK others for stroking and care. By the third year of life, says Dr. Harris, most of us have made the unconscious decision I'M NOT OK-YOU'RE OK. This negative Life Position, shared by successful and unsuccessful people alike, contaminates our rational ADULT potential -- leaving us vulnerable to the inappropriate, emotional reactions of our CHILD and the uncritically learned behavior programmed into our PARENT. In personal Transactions, NOT OK people resort to harmful withdrawal, rituals, activities, pastimes, and games for getting needed strokes while avoiding painful intimacy with people they see as OK. Dr. Thomas A. Harris's pioneering work in Transactional Analysis has had a fundamental impact on our understanding of interpersonal behavior. In showing us how to make the conscious decision I'M OK-YOU'RE OK, he has helped millions of despairing people find the freedom to change, to liberate their ADULT effectiveness, and to achieve joyful intimacy with the people in their lives.
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One of the most extraordinary self-help bestsellers of all time--with over 15 million copies in print-featuring Transactional Analysis. Harris has helped millions find the freedom to change, liberate their adult effectiveness, and achieve joyful intimacy with others. "A way to self-understanding and change."--Los Angeles Times.
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I was put off by the title of this book until someone I respected a great deal recommended it. he first chapter is a little hard to wade through as the general principles are e!plained" but after wading through that I found myself e!claiming #$es% &!actly%# as I read through. It ga'e me a great deal of food for thought as I recognised aspects of my own personality and the people around me. (ecause the basic principles were simple yet effecti'e" the book)s message has stayed with me" helping me communicate more effecti'ely with family" friends and workmates.
Pop Psychology, .an#ary 2F, 2000 0evie&er3 "onali " % 3a(i fro( Salt 2a*e /ity

he author starts the book with a chapter on e!periments that were performed" in'ol'ing electrical stimulation to certain areas of e!posed brains during surgery. hese e!periments purportedly yielded some of the first and most important disco'eries e'er made into how our minds work. hen he uses the findings to e!plain the rest of his theories. (ut" further research by me into these claims showed that the claims were e!aggerated" speculati'e and did not ha'e the acceptance of modern day neuroscientists. I continued reading the book making allowances for the fact that nuggets of ruth may still be hidden under mounds of speculation and media hype. he author borrows from &ric (erne" *+" the ideas of ransactional ,nalysis" which assumes the basic scientific unit of psychotherapeutics to be ) he ransaction)- and the concept of ).arent) ),dult) and )/hild). hen +r 0arris theori1es that we li'e our li'es according to one of four life positions. 2hile all this may seem to be true at the first glance" a moment of rumination indicates that this is a gross simplification of the human nature. It is indeed audacious on the part of +r 0arris to categori1e all the 5 (illion plus indi'iduals into four" albeit dynamic" basic types. 3ike a modern day )scientific) 'ersion of the 42 1odiac signs" readers are sure to go through the book minutely wanting to classify themsel'es into the categories and seeking to look into their own nature and their angst ridden past present and future. 5e!t he seems to say" #2ait" you are not condemned to li'e in any one of these four categories" you can change. /ome to me" I shall teach you how..#.

he most interesting and useful part of the book is when the author talks of children" marriage in the chapters ).-,-/ and *arriage) and ).-,-/ and /hildren). he chapter on marriage is particularly insightful. he impact of , can be felt in the most intimate relationships" as they are fully embodied in day-to-day transactions. /ross inde!ing with the classic , book )6ames .eople .lay) makes the reading e'en more fruitful and offers ama1ing angles of analy1ing and bettering our relationships. I was ama1ed by the range and depth of +r &ric (erne)s )6ames .eople .lay)" specially the last chapter - (eyond 6ames. +r 0arris does a superlati'e 7ob in the section ) he &stablishment of 6oals) of the chapter ).-,-/ and *arriage). 0ere he talks of 'arious issues that threaten to rupture the delicate fabric of a peaceful and lo'ing marital life. -the balance of realities of life like materialism and desire compared to mortgage and bills. -the long term goals" -the considerations of moral 'alues" ethics and religion. he ,uthor offers solutions to the posed problems and they are worthwhile. he passage describing the comple! .-,-/ interactions in a marriage is masterly and is a comprehensi'e solution to the many ills that plague almost all the marriages at some point" in some form. ,nother pitfall of +r 0arris is his propensity to 8uote a range of philosophers to suit his need and conte!t. 0e 8uotes 9artre and 9rren :ierkegaard but dissociates himself from their .henomenologic ;ntology" inspite of the fact that , is an offshoot of .henomenology. he ,uthor cannot be classified to belong to any known system of thought nor does he propose an alternati'e. (ut that does not stop him from taking their words in bits and pieces" perhaps to lend him an aura of wisdom. ,fter all an *+ has to play the wise old man. he most disturbing is the attempt at presenting the /hristian heology in a twisted way" for e!ample" by drawing parallels of the ;riginal 9in and 6race to his games" and getting away with sweeping generali1ations.
.erhaps" the real gem of +r 0arris) book lies in its message that e'en the mundane transactions ha'e psychological underpinnings that might indicate dysfunctional childhood e!periences and unhealthy adult thinking patterns" all of which can be changed for a better and enriching future for each of us. (ut his claims that , is a complete theory of psychotherapy and the solution to all the psychological and psychiatric ills of the day is e!aggerated and is not supported by the modern day shrinks. his book typifies the multitude of books on pop psychology" self-help and self confidence -good for a two week boost" and one gets down to one)s old self.

%ll +ustomer Re#ie*s

%#g. +ustomer Re#ie*:

<eep insight on the inner *or,ings of relationships. , ,%ril =, 2005 0evie&er3 Hari Thummalapalli 7see more a&out me8 fro( ,#stin, +G "nited States

<sing the ransactional ,nalysis theory first introduced by +r. &ric (erne" +r. homas ,. 0arris has published the results of his pioneering work in this best selling book. his is probably one of the best books that e!plains how to use this theory in impro'ing all kinds of personal relationships. +r. 0arris starts off by going into the history of ransactional ,nalysis and the theories of those before +r. &ric (erne. he second chapter e!plains the basic of ransactional ,nalysis which is the concept of the .arent" ,dult" and /hild ego states that are supposed to compose each and e'ery one of our personalities. he .arent ego state contains all the information we accept as true that we ha'e gathered from authority figures including our parents. he ,dult ego state is the collection of all information that we ha'e pro'en to oursel'es as being true =using some sort of logic>. he /hild ego state is our natural good and bad side of feelings - lo'e" anger" greed" empathy" etc. he author e!tensi'ely uses the phrase .-,-/ =.arent-,dult-/hild> through the rest of the book. +r. 0arris then introduces the concept of the four different life positions that each of us adopts at any gi'en time. ,ll of us apparently go through four life positions ending up with the last one in a se8uential manner e!cept some of us get stuck in the earlier stages =this results in problems that typically need therapy>. hese four positions are 4. I)m 5ot ;:" $ou)re ;: 2. I)m 5ot ;:" $ou)re 5ot ;: 3. I)m ;:" $ou)re 5ot ;: 4. I)m ;:" $ou)re ;:

he ne!t few chapters of the book focus on the fact that we can change no matter what stage we are stuck in and the theory behind how to change. he chapters after that focus on a few specific types of relationships - with spouses" children and adoloscents. here is then a chapter discussing when treatment is necessary and the book wraps up with a couple of chapters on .-,-/ with regards to moral 'alues and social implications of .-,-/. hese last two chapters are more sub7ecti'e and probably the author)s personal 'iews at that time. I ha'e typically tried to take the information in these two chapters with a grain of salt. ;'erall" this is an e!cellent book on using ransactional ,nalysis in impro'ing your relationships with the most important people of your life. I found this book easier to read than )(orn to 2in) or some of the original works by +r. &ric (erne. his seems to be a common sentiment among those who ha'e read and like books on ransactional ,nalysis. *ore than most self-help books out there" this book promises to lead to the most amount of positi'e changes. his is probably due to the systematic approach that is followed through out the book and the fact that it is 'ery easy to follow and implement at almost any age.
=e.re all ->1 &ut is that enough to(ay?, .an#ary 2=, 2005 0evie&er3 Glen !ngel5+o0 7see more a&out me8 fro( 7as$ington, D/ "S,

In answer to the usual 8uestion" #$es" I do read all of these books-- e'ery page.# I admit that sometimes I want to do like the friar in *onty .ython and the 0oly 6rail and #skip a bit" brother"# but I always perse'ere...that is" with the books you see talked about in these pages. ?or e'ery one that gets co'ered here" there)s usually another that I started and I ha'en)t managed to finish yet. I ha'e a friend in 3os ,ngeles who used what he called the #4@A Bule"# which somehow how to do with making it 4@A of the page count of the book. .ersonally" if I)m not en7oying a book enough to continue" I 7ust put it aside. 9ometimes I restart them- more often than not" they languish. his self-help book by 0arris was a recommendation from the 3utheran minister who married Cill and I. It was a re8uirement of his that we do some pre-marital counseling with him before he would conduct the ceremony" and though neither of us felt it necessary" we humored him in this re8uest. ,s it turned out" we en7oyed the e!perience" because it helped us talk about some things that we had con'eniently swept under the rug for the many years we had spent together. 2e also en7oyed the little self-assessment test that he made us take-- we ma!ed out the #&8uality# section" an indication of how much we 'iew each other as full partners in our relationship.
I wish I could say the same thing about I)m ;: - $ou)re ;:" but it 7ust wasn)t as much fun or as enlightening as e'en that simple test. I felt that the book was e!tremely dated" and" gi'en my feeling of e8uality as an important issue" 8uite se!ist in its own way. I remember ha'ing some difficulties with another self-help book of this same period years ago =I belie'e it was 6ail 9heehey)s .assages>" where the e!amples were so flamingly early se'enties that to read them was like seeing people wearing gold chains and bell-bottom trousers. ,nd throughout the book" I found myself wanting to be reading 6ames .eople .lay" which is referenced many times within this book" and sounded like a much more interesting treatise. +ustomers *ho &ought titles &y Thomas %. Harris also &ought titles &y these authors: Eric Berne M#riel .a(es /la#de M. Steiner Mary Mc/l#re 4o#lding /arl 0ogers

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"o $ou.( Li,e To... +a*e "% +$e Slac* 8n Co#r S(all +al*13 by Steve Ha*a(oto, /o((#nicationsI-#(an 0elations 8nstr#ctor Jor Dale /arnegie & ,ssociates and 2ife Mastery +rainer Jor Motivational E>%ert +ony 0obbins

b#ild real relations$i%s &it$ yo#r c#sto(ers?3 by svent$e*ing, ,#t$or of ;7$y +$ey Don<t B#y; and ;E:/#sto(er; "nderstand 7$y 8<( ,cting 2i*e t$is 2ately3 by anneFFF, Boo*s 8nfl#encing Me 0ig$t Ho&

VIVIR ES AUTORREALIZARSE (Jordi Oller V lle!o" Re#le$io%e& ' (re (io%e& e% A%)li&i& Tr %& ((io% l. 2* edi(i+% re%o, d . B r(elo% : Edi-ori l . ir+&/ 2001. N1 de re2i&-ro ISBN: 84-7245-182-8. 3RE4A5IO A ESTA E6I5I7N RENOVA6A A8RA6E5I9IENTOS INTRO6U55I7N 3ARTE I :;UE ES EL AN<LISIS TRANSA55IONAL= 6e#i%i(i+% del A%)li&i& Tr %& ((io% l El AT (o>o -eor? @&i(ol+2i( El AT (o>o >A-odo @ r el ( >Bio El AT (o>o #ilo&o#? El AT ' l 3&i(olo2? CD> %i&El AT ' el 3&i(o %)li&i& El AT (o>o -er @i 2rD@ l El AT (o>o -er @i i%di,idD l El AT (o>o >A-odo (o%-r (-D l El AT (o>o >A-odo de (re(i>ie%-o @er&o% l AT ' 3&i(olo2? Tr %&@er&o% l 2. EL 6ESARROLLO 6EL AN<LISIS TRANSA55IONAL Eri( Ber%e/ el i%i(i dor del AT 6e& rrollo de &D& ide & 3ri%(i@ le& e&(ri-o& de Ber%e 6e& rrollo -A(%i(o del AT 6e& rrollo e% )re & de @li( (i+% 3o@Dl riE (i+% del AT Al2D% & (r?-i( & l AT :;DA e& D% A% li&- Tr %& ((io% l= 3ARTE II F. NUESTROS 3ERSONAJES G SU 9UN6O NDe&-ro& @er&o% !e& e&(e% :;DA &o% lo& e&- do& del 'o= Lo& -re& e&- do& del 'o B)&i(o& Lo& -re& +r2 %o& @&?HDi(o& Todo& @ r D%o ' D%o @ r -odo& El 3 dre El AdDl-o El NiIo El >odelo #D%(io% l de l @er&o% lid d :5+>o ide%-i#i( r lo& e&- do& del 'o= 3 D- & de&(ri@-i, & de lo& e&- do& del 'o El e2o2r > El %)li&i& e&-rD(-Dr l de 21 orde% A%)li&i& e&-rD(-Dr l de lo #D%(io% l L (o%- >i% (i+% del AdDl-o L e$(lD&i+% de e&- do& del 'o Lo& e&- do& del 'o e% (ol Bor (i+% El %J(leo e&e%(i l de lo& e&- do& del 'o 4. NUESTROS TRATOS 5ON LOS 6E9<S :3orHDA K ' - %-o B rDllo e% l & rel (io%e&= :;DA e& D% -r %& ((i+%= L & (l &e& @ri%(i@ le& de -r %& ((io%e& Sie>@re e$i&-e D% %i,el @&i(ol+2i(o L & -r %& ((io%e& (o>@le>e%- ri & L & -r %& ((io%e& (rDE d & L & -r %& ((io%e& Dl-eriore& %2Dl re& L & -r %& ((io%e& Dl-eriore& doBle& L & re2l & de l & -r %& ((io%e& BD&( r o@(io%e& -r %& ((io% le& E,i- r -r %& ((io%e& del Kor( do Lo& 2r do& de > l (o>D%i( (i+% Lo& ( % le& de BDe% (o>D%i( (i+% :;DA &o% l & ( ri(i &= Ne(e&i- >o& ( ri(i & de lo& de>)& L & re2l & de l e(o%o>? de l & ( ri(i & L & (l &e& de ( ri(i & @ r i%-er( >Bi r :;DA e& de&(o%- r e% l (o>D%i( (i+%= Lo& (D -ro >odo& de de&(o%- r L 2r %dio&id d/ l &oBre2e%er liE (i+% ' el de- lli&>o

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El 2Di+% (o>o #or> de &oBre,i,ir E%-o%(e&/ :HDA e& ,i,ir= Vi,ir (o% D-o%o>? Vi,ir (o% D% (o%(ie%(i @ro@i Vi,ir (o% e&@o%- %eid d Vi,ir (o% @ro$i>id d B ! %do lo& &+- %o& del &oBre,i,ir SDBie%do lo& )-i(o& del ,i,ir 3er>i&o& @ r # (ili- r ,i,ir El ,i,ir e% l @r)(-i( 3or D% ,i,ir D-orre liE dor 8. 3O6E9OS LO8RARLO/ NO S7LO INTENTARLO L & do& (l &e& de -er @i Lo& do& -i@o& de lo2ro Ter @i & de @e%& r/ de &e%-ir ' de (-D r L & -re& @Der- & del lo2ro El %i,el @&i(ol+2i(o del lo2ro JDe2o& @&i(ol+2i(o& e% l & -er @i & de @e%& r JDe2o& @&i(ol+2i(o& e% l & -er @i & de &e%-ir JDe2o& @&i(ol+2i(o& e% l & -er @i & de (-D r U% -er @i i%-e2r l @ r el lo2ro L e&( l e&-i> -i, del lo2ro O. SI CA5E 4ALTA/ BUS;UE9OS AGU6A E&-) Bie% BD&( r ' re(iBir 'Dd El (lie%-e %o e& D% V?(-i> El -er @eD- %o e& D% S l, dor No de! r&e e-iHDe- r C 2 >o& (o%-r -o& U% 'Dd @o-e%-e/ @er>i&or ' @ro-e(-or U& r -odo& lo& e&- do& del 'o Tr %&#ere%(i ' (o%-r -r %&#ere%(i A'Dd %do (o% el %i,el @&i(ol+2i(o Ser (lie%-e& (-ie%-e& 5D %do lle2 de&@edir&e de l 'Dd 10. 5AUSA9OS 3ARTE 6E NUESTRO 9UN6O Nr &e D% ,eE El 2Di+% (o>o @l % ( D& l El e#e(-o 3i2> li+% El e#e(-o @l (eBo L ,i&D liE (i+% @o&i-i, @ro( D& l Vi&D liE r D% ,e!eE de oro 3ode>o& ( D& r lo HDe e,i- >o& 3ro'e(- >o& #Der lo re(K E do de%-ro A(e@-e>o& %De&-ro& &?%-o> & A@re%d >o& de %De&-r & @ro'e((io%e& 11. EN 3ARTE 5AUSA9OS LO ;UE

SENTI9OS El &e%-ido (o>J% %o &ie>@re e& ,erd d Se @Dede K (er &e%-ir &e%&ori l>e%-e N die %o& ( D& &e%-ir e>o(io% l>e%-e Lo& (D -ro e%2 Io& e>o(io% le& L Torre de B Bel e>o(io% l T >@o(o &e ( D& @e%& r o (-D r El ori2e% de - %-o > le%-e%dido O-r ,eE l -r >@ de l @ro'e((i+% 5o%-ro,er&i e% AT A&D>ir (o>o %De&-ro lo HDe &e%-i>o& NDe&-r & re&@o%& Bilid de& e>o(io% le& 3or D% ,i,ir (o% i%-eli2e%(i e>o(io% l 12. 5UI6E9OS A NUESTROS NIPOS El NiIo Re-r ?do/ %De&-ro NiIo ol,id do El NiIo Ad @- do ' el NiIo LiBre NDe&-ro& (D -ro NiIo& 5+>o %o& 'Dd ( d NiIo E,i-e>o& D& r > l %De&-ro& NiIo& El >D%do e>o(io% l de %De&-ro& NiIo& NDe&-ro dere(Ko &e%-ir%o& -ri&-e& Lo& NiIo& e&-)% Bie%/ D% &i%-iA%do&e > l ;De %De&-ro& 3 dre& (Dide% &D& NiIo& Lo HDe &ie%-e% %De&-ro& do& 3 dre& U&e>o& - >BiA% %De&-ro& do& AdDl-o& Lo& AdDl-o& ' &D -r &#o%do e>o(io% l Tod D% 2r % # >ili 1F. UN 6ESARROLLO AUTORREALIZA6OR El de& rrollo e&-rD(-Dr l U% > @ de # &e& de de& rrollo

6e& rrollo& K &- lo& 2 Io& de ed d 6e& rrollo& de lo& 2 lo& 7 Io& de ed d 6e& rrollo& de lo& 7 lo& 18-20 Io& de ed d 6e& rrollo @ r-ir de lo& 18-20 Io& de ed d No BD&e>o& del AdDl-o 4or> l U&e>o& - >BiA% el r Eo% >ie%-o di lA(-i(o 6e& rrollo& e% el #lore(er D-orre liE dor 14. 5ARI5IAS 3OR SER ;UIENES SO9OS Ne(e&i- >o& (o%-rol r l & ( ri(i & L & ( ri(i & i%(o%di(io% le& L & ( ri(i & (o%di(io% le& NDe&-r D-oe&-i> ' l & ( ri(i & C ' e&( &eE de ( ri(i & @or &er L & ( ri(i & @or &er &De% % B&-r (- & NDe&-ro &er e% el >D%do So>o& di#ere%-e& L & ( ri(i & -riBD-i, & 5o%,ir- >o& l & ( ri(i & e% -riBD-i, & E,i-e>o& ( ri(i & de (o%-r 2Di+% L & ( ri(i & -riBD-i, & %e2 -i, & 5 ri(i & @or D-orre liE r%o& 3ARTE IV ANEQO A: Lo& >odelo& de lo& e&- do& del 'o ANEQO B: L or2 %iE (i+% #or> l del AT ANEQO 5: 9i i>@li( (i+% e% el AT BIBLIO8RA4RA 8LOSARIO B<SI5O 6E AT RN6I5E 6E 4I8URAS