Receta casera para el blanqueamiento de axilas, codos y rodillas Publicado enero 12, 2010 | Por admin Te molestan esas

zonas oscuras en tu piel? Buenola verdad es que casi todas las personas pueden tener la piel ms oscura en la zona de las axilas, los codos o las rodillas como si estuviesen manchados o manchadas. Todo esto puede ser por varias razones, como el uso inadecuado de nuestro desodorante, ya que la mayora de estos contienen alcohol. Otra razn es por el uso de la hoja de afeitar; sabemos que es mucho ms fcil y ms rpido usarla cuando necesitamos afeitar nuestras axilas, pero si lo haces todos o casi los das debes ser consciente que la consecuencia ser: axilas manchadas. Por otro lado, las rodillas y codos pueden oscurecerse porque casi siempre estamos apoyndonos con ellos, ms que nada con nuestros codos. Lo que debemos hacer es exfoliar bien esas partes del cuerpo cada vez que nos baamos, con una esponja y un buen exfoliante. Pero si ya tienes las axilas, los codos o las rodillas oscuras existe un remedio casero que es sper eficaz y natural, y es aplicable para cualquiera de las 3 partes ya mencionadas. Lo que debes hacer es: Llenar la mitad de un vaso pequeo con zumo del limn, los que sean necesarios, hasta llenar la mitad del vaso. Luego, debes echar una cucharadita de azcar bien llena al vaso. Mueve bien esta combinacin. Consigue pedazos de algodn los suficientemente grandes para cubrir la zona que quieres aclarar. Sumerge el algodn en la mezcla de limn y azcar. Colcalos en las rodillas, codos o axilas por 15 minutos. Por ltimo, retira los algodones pasado los 15 minutos y seca tu piel. No olvides que esta mezcla solo debe ser aplicada en las noches, porque si lo haces de da y sales a la calle el sol puede hacer que tu piel se queme por la mezcla. Adems, debes enjuagarte la piel con abundante agua en las maanas, para que la mezcla haga efecto toda la noche.

Qu esperas! Haz la prueba y vers que esta receta s funciona a la perfeccin. Tratamientos Caseros para las Estras

Publicado enero 8, 2010 | Por admin

Crema natural antiestras:

100 g de hojas frescas de diente de len l de agua vaso de zumo de aloe 7 gotas de aceite de rosa mosqueta Harina de avena Modo de aplicacin:

Hervir en el agua el diente de len duranteaproximadamente 10 minutos y dejar reposar el resultado.Pasarlo entonces a un recipiente alto y estrecho, se le aade el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena ytriturarlo todo con la batidora.

La cantidad de harina de avena utilizada deber ser la necesaria para que la mezcla alcance una textura homognea.Se aplica sobre las estras y se dejar actuar durante una hora. Luego, lavarse con agua tibia. El tratamiento se ha de repetir al menos cinco veces a la semana.Si se complementa con masajes con germen de trigo o manteca de cacao tras la ducha aumentar el efecto antiestras.

Crema antiestrias de vitamina y aceite:

taza de aceite de oliva virgen taza de gel de aloe vera 6 cpsulas de vitamina E

4 cpsulas de vitamina A Modo de aplicacin:

Mezclar bien los ingredientes bien en la licuadora y luego se Vacia la esta preparacin en un frasco y se guarda en el refrigerador. Se debe aplicar una vez al da en el abdomen y/o en los sitios donde estn las estrias o donde puedieran salir.

Crema casera para eliminar las estras:

Mezclar 1000 UI de vitamina E con una cucharada de aceite de oliva. Masajear la zona afectada de estras un par de veces cada da. Es un remedio muy til para reducir las estras del estmago y de los pechos.

Crema de rnica:

Resulta ideal para el tratamiento de las estras del embarazo. Aplicar suavemente sobre el vientre cuatro veces al da. Crema de calndula: Con las mismas propiedades que la rnica. Aplquese de igual manera.

Crema para las estras de salvia: Mezclar una taza de aceite de salvia, 5 cucharadas de aceite de germen de trigo y dos cucharadas de lanolina derretida. Calentar a bao Mara y luego dejar enfriar. Untar la crema en el zona afectada antes de acostarse

Novedosas recetas caseras de belleza

Publicado noviembre 20, 2009 | Por admin

Los elementos que nos ofrece la naturaleza en su estado ms puro nos ayudan a mantenernos siempre bellas. Siguiendo con nuestra seleccin de consejos de bellezacaseros , a continuacin te detallamos nuevas y sencillas recetas que puedes efectuar en casa con productos que siempre tenemos a nuestro alcance:

Mascarilla

para

piel

seca

maltratada: Esta mascarillaestimulante se prepara a base de jugo de pia y pur de un pltano. Aplcate esta mezcla sobre el rostro y el cuello y djala actuar durante 30 minutos. Luego procede a retirarla con agua tibia.

Mascarilla para piel deshidratada por el sol y el viento: Mezcla una cucharada de zumo de pia fresca con el pur de 1/2 aguacate. Aplcatela en el rostro y cuerpo por 30 minutos. Retirarla con agua templada.

Manos resecas y agrietadas: Hierve un litro de agua con cuatro cucharadas de salvado de trigo por espacio de 15 minutos. Djala reposar sin que est totalmente fra y sumerge las manos durante 10 minutos. Este procedimiento debe realizarse todos los das hasta que las manos presenten mejor aspecto. Luego el tratamiento se har una vez por semana.

Para la flacidez del rostro: Todas queremos retrasar los efectos de la flacidez. Para ello debes realizar mnimo treinta abluciones de agua fra en la maana y despus aplicarte una crema reafirmante especfica. Recuerda que debes realizar tambin masajes ascendentes en todo el rostro.

Para atacar la celulitis : Los resultados de este tratamiento no son inmediatos sin embargo con la perseverancia notars la diferencia. Despus del bao, agrega a tu hidratante corporal 6 gotas de aceite esencial de lavanda y unas gotas de limn y aplcatela en el rea donde ms problemas de celulitis tengas.

Labios hidratados: Para mantener unos labios bien hidratados debes frotarlos suavemente con un cepillo de dientes, esto ayuda a desprender la piel seca. Luego debes pasar un algodn embebido en agua caliente ya que adems de eliminar los residuos le dar volumen a tus labios. Otro tip: Aplcales aceite de oliva, es un gran aliado para rehidratarlos.

Receta casera para el crecimiento de las pestaas Publicado enero 9, 2010 | Por admin

Los ojos son la parte del rostro que puede decir mucho de una persona al mirarla por primera vez. Y lo que los hacen interesantes son nuestras pestaas, ya que si no estuviesen, los ojos no luciran muy bien que digamos. Hay diferentes tipos de pestaas, unas personas las tienes ms cortas, ms largas, ms fuertes, ms dbiles, etc.

Pero el problema aqu es que muchas mujeres piensan que sus pestaas no son perfectas y no estn satisfechas con ellas, por lo que no saben qu hacer para que estas luzcan hermosas y naturales.

Todas nosotras utilizamos la famosa mscara de pestaas para que nuestras pestaas luzcan ms largas o con mayor volumen, y la verdad es que la mayora de ellas funcionan perfectamente. Pero las mscaras con el tiempo malogran las pestaas y las quiebran.

Por otro lado, existen los remedios caseros para tener unas pestaas 100% fuertes y largas. Hay uno en especial que es muy efectivo y en 1 mes vers los resultados, pero debes ser perseverante y aplicarte la siguiente receta todos los das.

Todas las noches antes de acostarte y luego de haberte desmaquillado los ojos:

Echa, en dos pedazos de algodn, un poco de aceite de oliva. Coloca un pedazo en cada prpado con los ojos cerrados.

Dale un pequeo masaje a tus pestaas con los algodones. Luego, retira los algodones y sigue masajeando las pestaas con las yemas de tus dedos, con mucho cuidado y delicadeza. Si sientes que te entr el aceite de olivaa los ojos, limpiatelos con un pedazo de algodn nuevo. Vers que siendo constante podrs ver los resultados y tener unas pestaas espectaculares.

Y cuando los obtengas podrs lucir mejor tu rimel en tus nuevas pestaas y te aseguro que se quedars fascinada, porque gracias al aceite de oliva, tus estarn fuertes, largas y protegidas.

Los puntos negros son acumulaciones de sudor, suciedad y grasa en los poros, lo que hace que se vean como puntitos en toda la zona de la nariz. Si bien es cierto existen muchos tratamientos a los que puedes acudir para recibir ayuda, a veces puede ser complicado acercarse a un centro especializado para borrarlos. Pero no te preocupes porque tambin puedes atenuar y llegar a eliminar esas imperfecciones con productos que puedes encontrar en tu hogar.

Receta 1: Frota medio tomate maduro en la zona de la nariz y djalo actuar por 15 minutos, pasado el tiempo lava el rostro con agua templada. Receta 2: Coloca sobre la zona afectada jugo de uvas. Luego con ayuda de una gasa, presiona a los lados de la zona de manera tal que la suciedad vaya saliendo de a pocos.OJO: no presiones con demasiada fuerza, la idea es que salgan losp untos negros pero no que te causes algn tipo de dao o irritacin.

Receta 3: Peeling de yogur, para esta recetas necesitas 1/2 taza de yogur natural y una pizca de sal. Mezcla todo y aplicala en la zona afectada dando suaves masajes, luego enjuaga tu rostro con agua.

Receta 4: Mascarilla de barro, para este caso necesitas 1/2 taza de arcilla verde y 1/4 taza de agua. Mezcla todo hasta que se forme una pasta homognea. Aplica la mascarilla durante 10 minutos a diario y obtendrs resultados impresionantes.

Receta 5: Mascarilla de gelatina, en esta ocasin busca: 1 cucharada de aceite de almendra dulce, 1/2 cucharada de miel y 3 cucharadas de gelatina en polvo. Integra todo y derrtelo a bao Mara. Cuando est tibio aplcatelo en el rostro y djalo actuar por unos 25 minutos. Cuando te la ests retirando observars que los puntos negrosse quedan en la mascarilla.

Receta 6: Vaporizaciones con manzanilla, para lo cual necesitas: 1 taza de infusin de manzanilla y 1 litro de agua. Colca 4 cucharadas de manzanilla en el

agua y djalo hervir durante 25 minutos. Retralo del fuego y coloca tu rostro sobre el recipiente ara que reciba el vapor. El efecto que logra es que se abran los poros y que sea ms fcil la salida de la suciedad. Limpia la cara con un pauelo y listo a disfrutar de un rostro limpio. Tratamientos naturales para combatir las estras

Publicado enero 29, 2010 | Por admin

Se viene el verano y las prendas de vestir que se utilizan dejan ver un poco ms de nuestra piel. Sin embargo a veces en esas zonas, hay unas indeseables imperfecciones llamadas estras. Estas aparecen en toda la parte del abdomen, cintura, pechos y piernas, pueden ser causadas por varias razones:

Embarazo: Durante este periodo la mujer experimenta muchos cambios en su organismo y uno de ellos es el estiramiento de la piel, causando que aparezcan las estras. Cambios de peso: El abrupto cambio de peso, generalmente cuando este aumenta, se produce el estiramiento de la piel, causando que aparezcan las lneas de las estras. Crecimiento: Es tambin conocido que el crecimiento repentino y rpido de los adolescentes produce que aparezcan estras en varias zonas del cuerpo. Uso de medicamentos que contienen cortisona: Este componente repercute negativamente en nuestro organismo haciendo que aparezcan las estras. Estrs: Este estado en nuestro organismo hace que nuestras clulas no se oxigenen bien, causando resequedad en la piel y facilitando la aparicion de las lneas indeseables.

Generalmente para combatir las estras se acuden a profesionales que realizan diversos mtodos como la operacin con lser, sin embargo existen mtodos naturales que pueden ayudar a desaparecer las tan antipticas estras. Estos se basan en la utilizacin de algunas frutas y verduras:

Uva: Esta es una fruta que ayuda en la hidratacin de la piel, coloca la pulpa de esta fruta sobre las estras durante unos 20 minutos y observars grandes cambios. Zanahorias: Estos vegetales contienen grandes cantidades de antioxidantes, lo que permite una hidratacin mas profunda de la piel y retarda el envejecimiento de sta. Sancocha las zanahorias y apstalas hasta que consigas una pasta, colocala en la zona de las estras, djala por unos 20 minutos y luego enjuaga con agua fra.

Otra receta en base a zanahorias, consiste en mezclar una zanahoria rallada cruda con 50 ml. de leche de almendras, aplica la crema sobre la zona afectada y espera a que se seque. Repite el procedimiento a diario hasta que las estras vayan desapareciendo. Otro producto que puede ser utilizado es la tan rica palta o aguacate, como se le dice en otros pases. Mezcla media palta con 1 cucharada de limn y 1 de miel. Aplica la pasta obtenida en la zona de las estras mientras te haces masajes circulares, luego enjuaga con agua y listo. Repite el proceso a diario y vers que las estras van disminuyendo notablemente. El aceite de oliva es tambin considerado como un hidratante natural por excelencia, por lo que puedes aplicrtelo sobre las estras y realizar masajes en forma circular, notars grandes cambios.

Remedios caseros para que el pelo crezca ms rpido Publicado enero 7, 2010 | Por admin

Hace ya dos aos que publicamos un sencillo remedio casero para hacer que el pelo crezca ms rpido y durante todo este tiempo las lectoras habis aadido un montn de trucos y remedios caseros para conseguir lo mismo, as que me parece muy enriquecedor publicar lo que a vosotras os ha dado resultado. Podis seguir dando vuestros trucos y decir si lo que habis probado nuevo os ha dado resultado o no, para que las dems no probemos cosas en vano. All vamos:

Cocer a fuego lento unas ramitas de perejil y usar la infusin resultante en el ltimo enjuague al lavar el pelo. Aplicar un poco de aceite de oliva en el pelo masajeando el cuero cabelludo durante 15 20 minutos y aclarar con abundante agua. Licuar cebolla roja con zanahoria y aplicar en el pelo antes de lavarlo. Enjuagar el pelo despus de lavarlo con el jugo de limn o de algn ctrico. Aplicar la yema de un huevo mezclada con aceite de oliva durante media hora y despus lavarlo de manera normal. Aplciar la baba de la sbila o aloe vera mezclada con tu champ habitual. Machacar pastillas anticonceptivas y echarlas al champ, dejarlo reposar y lavar el pelo normalmente con esta mezcla. Hervir ortigas al agua 15 minutos, aplicarlo en el pelo, dejar reposar y enjuagar con abundante agua. Aadir tres cucharadas grandes de azcar al champ. Usar champ de caballo en lugar del champ normal. Hervir patatas y con el jugo que queda lavar el pelo. Peinar por las noches el pelo durante diez minutos y acto seguido realizar un masaje en el cuero cabelludo.

Una recomenacin consiste en aplicar, en forma de masaje, crema de cacao y/o crema de elastina, ya que estas sustancias pueden combatir las estras.

Crema casera para eliminar las estras: Mezclar 1000 UI de vitamina E con una cucharada de aceite de oliva. Masajear la zona afectada de estras un par de veces cada da. Es un remedio muy til para reducir las estras del estmago y de los pechos.

Recetas caseras que te ayudan a mantenerte bella

Publicado noviembre 18, 2009 | Por admin

A pesar de tener a nuestro alcance los los mejores y ms eficaces productos y tratamientos de belleza, debemos reconocer las bondades que estn presentes en los productos naturales y que en la mayora de los casos tenemos al alcance de nuestras manos, por lo que si no puedes adquirir determinado producto cosmtico, no tienes excusa para descuidar tu piel.

Conoce las recetas heredadas de generacin a generacin, las cuales nos han sido reveladas por destacados especialistas en belleza, y que Web de la Belleza en esta oportunidad comparte contigo:

Para combatir las estras: Esas terribles marcas que aparecen debido a cambios de peso y tambin despus del embarazo, pueden disminuir considerablemente con lo siguiente: Aplcate la ralladura de una zanahoria cruda, de preferencia en la noche cuando te vayas a acostar, en la zona a tratar, luego envuelve toda el rea con un pao grande. Para reparar la piel cansada: En esos das en los que tu rostro refleja cansancio, prepara una mezcla con lo siguiente: 1/2 zanahoria cocida y hecha pur, 1/2 aguacate triturado y tres cucharadas de yogurt, agrgale una cucharada de perejil picado. Luego de reposar la mezcla unos minutos, aplcala sobre tu rostro y djala actuar por 15 minutos. Retrala con agua tbia y por ltimo enjuaga tu piel con agua fra. Para atenuar las patas de gallo: Hierve un litro de agua, deja que enfre, luego agrgale cinco cucharadas de levadura de cerveza. Aplcate la pasta alrededor de los ojos utilizando la yema de los dedos medio y anular (estos son los que hacen menos presin). Despus de 10 minutos retrala con agua templada. Otro tip: Mezcla 10 ml.de aceite de almendras, 10 ml. de aceite de soja y 10 ml. de aceite de aguacate, remueve por 1 minuto. Coloca en la yema del dedo anular dos gotas de la mezcla y aplcatela alrededor de los ojos con un suave masaje. Para combatir las arrugas: Cuando empiezan a aparecer algunas arrugas, es aconsejable aplicar una mascarilla a base de yema de huevo y unas gotas de aceite de oliva. Dejar actuar por espacio de 15 minutos y aclarar con agua templada. Esta mascarilla se debe hacer una vez a la semana.

Masajes anticelulitis caseros Publicado febrero 7, 2010 | Por admin

Combatir la celulitis es una tarea diaria de toda mujer, ya que tarde o temprano aparecer la piel de naranja a causa de las hormonas femeninas. Para prevenir su aparicin es necesario tomar ciertas medidas, como mejorar la calidad de vida, la dieta alimenticia y evitar la vida sedentaria.

No todas podemos costear los tratamientos en centros estticos especializados o invertir el tiempo en asistir a ellos. Por ello, te propongo una rutina diaria que me recomendaron y vengo aplicando desde hace tres meses; solo te tomar unos minutos y te ayudar a mantener a raya al enemigo.

Como primera medida, evita las duchas de agua caliente. Estas son nocivas para unas piernas lindas. Todas las maanas debes baarte con agua fra y dejar tus piernas y glteos bajo el agua por algunos minutos. Esto ayudar a activar la circulacin sangunea. Ahora, en caso de que ests resfriada o el clima no lo favorezca, bate con agua tibia y separa los ltimos tres minutos para enjuagar tus piernas y derrier con agua fra. Nunca olvides hacerlo.

Inmediatamente despus del bao, empieza los masajes desde la rodilla hacia la cadera usando los dedos ndice y pulgar como tenazas para hacer presin en el msculo. La idea es darle un movimiento ondulante que ayude a suavizar los cmulos de grasa bajo la piel. Repite este movimiento alrededor del muslo, pasando incluso por la parte interna y posterior de las rodillas. Tmate unos 5 minutos por cada pierna.

Luego, coloca las palmas de las manos sobre la pierna a trabajar, una en direccin opuesta a la otra y separada por unos centmetros de piel, repitiendo el movimiento de rodilla hacia cadera. Enseguida haz una ligera presin en el muslo y jntalas. Tienes que ver cmo se junta la piel entre ambas; as verificars la aparicin de celulitis si te duele al hacerlo. Repite este proceso en toda la pierna por otros 5 minutos. Trabaja cada pierna.

Estos sencillos masajes debes realizarlos diariamente en las maanas y funcionan mejor si utilizas una crema anticelulitis (no importa la marca), aunque yo recomendara una a base de hierbas naturales pues te dejan la piel muy suave. Si luego de la primera sesin, te das cuenta que te duele mucho o hay muchos cmulos, te recomiendo realizarte los masajes tambin en la noche junto con la crema.

Para ver los primeros resultados debes ser constante y paciente, pues estos aparecern al mes de realizarlos. Es importante que no olvides seguir con una rutina de ejercicio, una dieta balanceada, libre de sal y grasas saturadas y mucha, pero mucha agua. Los resultados son alentadores.

Las ojeras, conocidas en la jerga mdica como hipercroma idioptica del anillo orbitario es la alteracin de la coloracin de la piel ubicada debajo de los ojos debido a una produccinexcesiva de melanina y a la dilatacin de los capilares prximos a la superficie de la piel. Estas alteraciones suelen seguir la anatoma del Msculo orbicular de los ojos que rodea la rbita. La patognesis es desconocida. Algunos autores la consideran como un fenmeno fisiolgico con fluctuacin diaria pero lo cierto es que se postula la concurrencia de multifactoriales. Causas relacionadas La piel de los prpados es muy delgada y va disminuyendo su espesor durante el proceso de envejecimiento,lo cual le confiere traslucidez que permite ver la red vascular superficial y le da una tonalidad rojizoazulada. La prdida de la grasa infraorbitaria, estructural en personas extremadamente delgadas o con enfermedades de la Conjuntiva, contribuye a este efecto. La exposicin solar reseca la piel y destruye las fibras de colgeno y elastina, lo que la adelgaza an ms. Existen condiciones estructurales que provocan cambios en la reflexin de la luz y crean sombras violceas infraorbitarias, como son las rbitas profundas, enoftalmos, prominencia del arco superciliar y prominencia del puente nasal. La prdida de volumen y de tensin del ligamento orbito-malar asociada a la edad reducen el sostn de las estructuras medio faciales y favorecen la formacin de un surco infraorbitario. Tratamientos caseros 1. Envolver hielo en un pao suave y mantenerlo sobre los ojos 5 minutos. 2. Poner sobre las ojeras rodajas de papa durante 10 minutos al da. varios factores incluyendo melanocitosis drmica e hiperpigmentacin posinflamatoria, aunque generalmente es el resultado de procesos

3. Rallar una papa con la piel bien limpia y una manzana verde. Mezclar bien y aadir unas gotas de hamamelis. Aplicar debajo de los ojos y dejar actuar durante 10 o 15 minutos. Aclarar luego con agua templada. 4. Mezclar a 5. Diluir una partes iguales en clara una y de huevo batida y cucharadita aceite de glicerina. Aplicar la Masajear dando pastaque resulte y esperar que se seque. aspirina leche. pequeos golpecitos con las yemas de los dedos. 6. Mezclar jugo de melocotn de germen de trigo, resulta una excelente crema antiojeras y antiarrugas. 7. Una cucharada de gel puro de aloe vera con una cucharadita de jugo de pepino y otra de infusin de hamamelis. Mezclar y conservar en un tarro de cristal. Aplicar un poco bajo los ojos cada maana. 8. Licuar hojas de menta y mezclar con una gota de aceite de oliva. Extender la locin con suma suavidad por el prpado inferior antes de ir a dormir. 9. Para evitar las ojeras, echar unas gotas de aceite de lavanda en un recipiente con agua hirviendo y aspirar los vapores. 10. Dormir boca arriba y con la cabeza elevada, por la maana guiar unas veinte veces seguidas de forma relajada pero contundente.

Para puntos negros aplica 1 cdta de bicarbonato con agua y haces un suave masaje.Retiras con abundante agua + Tips
http://

Hace ya dos aos que publicamos un sencillo remedio casero para hacer que el pelo crezca ms rpido y durante todo este tiempo las lectoras habis aadido un montn de trucos y remedios caseros para conseguir lo mismo, as que me parece muy enriquecedor publicar lo que a vosotras os ha dado resultado. Podis seguir dando vuestros trucos y decir si lo que habis probado nuevo os ha dado resultado o no, para que las dems no probemos cosas en vano. All vamos:

Cocer a fuego lento unas ramitas de perejil y usar la infusin resultante en el ltimoenjuague al lavar el pelo. Aplicar un poco de aceite de oliva en el pelo masajeando el cuero cabelludo durante 15 20 minutos y aclarar con abundante agua. Licuar cebolla roja con zanahoria y aplicar en el pelo antes de lavarlo. Enjuagar el pelo despus de lavarlo con el jugo de limn o de algn ctrico.

Aplicar la yema de un huevo mezclada con aceite de oliva durante media hora y despus lavarlo de manera normal. Aplciar la baba de la sbila o aloe vera mezclada con tu champ habitual. Machacar pastillas anticonceptivas y echarlas al champ, dejarlo reposar y lavar el pelonormalmente con esta mezcla. Hervir ortigas al agua 15 minutos, aplicarlo en el pelo, dejar reposar y enjuagar conabundante agua. Aadir tres cucharadas grandes de azcar al champ. Usar champ de caballo en lugar del champ normal. Hervir patatas y con el jugo que queda lavar el pelo. Peinar por las noches el pelo durante diez minutos y acto seguido realizar un masaje en el cuero cabelludo.

MASCAIRILLA PARA EL ACNE

Para poder hacer esta mascarilla nicamente necesitars una cucharada de yogur natural (totalmente natural, no azucarado) y un vaso de zumo de naranja, tambin natural y, a poder ser, recin exprimido. Mezcla los ingredientes en unrecipiente hasta que tengas una mezcla consistente que parezca que solo hay una cosa, sin que se vea el yogur por un lado y el zumo por otro. Cmo aplicarla Puedes aplicarla en el rostro en cuanto hagas la mezcla, sin necesidad de que repose antes. Aplcala en todo el rostro o solo en las zonas en las que tengas acn o manchas, eso es a tu eleccin. Utiliza un pincel o los dedos, y ve extendindola con pequeos movimientos circulares. Deja que acte durante media hora para que la piel pueda absorber bien los ingredientes, vers que la notas ms relajada y fresca. Pasado ese tiempo, retrala con agua hasta que no te quede ningn resto. Por ltimo, aplica el tnico o crema hidratante que utilices de forma habitual. DISMINUIR EL ESTRES

Te dejo, a continuacin, con unas tcnicas para acabar con el estrs, en solamente tres minutos, que pueden ser realizadas en cualquier lugar; desde el atasco de coches hasta antes de una importante reunin de trabajo: En un minuto; coloca una de las manos en la barriga abajo del ombligo para sentir su

movimiento mientras respiras. Inspira aire en tres segundos y expira en otros tres segundos, respirando profundamente. Repita estos movimientos por un minuto. Puedes hacer este ejercicio sentada, con las piernas sin cruzarse y pies apoyados en el suelo. En dos minutos; cuenta lentamente de cero a diez. A cada nmero haga unarespiracin completa, inspirando e expirando. Inspira e expira lentamente. Repita la secuencia tres veces, sentada y con la columna erecta. Relaja los hombros y deja las manos sueltas y abiertas apoyadas a las rodillas. En tres minutos; sentada, deja el cuerpo relajado. Relaja los msculos faciales y permita que la mandbula se quede algo abierta. Suelte los hombros y lleva los brazos para bajo. Las manos deben estar sueltas con los dedos naturalmente abiertos. Descruza las piernas y coloca los pies en el suelo. Siente los muslos hundir en la silla, colocando todo el peso de cuerpo en las pantorrillas. Inspira y expira lentamente por tres minutos.

1-Mascarilla de naranja y avena para eliminar la celulitis: La avena es un excelente exfoliante, ideal para remover las clulas muertas de las zonas celulticas. Esta mascarilla incluye adems, piel de naranja y yogur. Tres ingredientes simples que puedes encontrar en tu casa. 2-Receta anticelultica casera de caf y aceite de almendras: Otra opcin muy efectiva es que recurras a las propiedades termognicas del caf, que ayuda a movilizar los depsitos grasos acumulados en las reas con celulitis. El aceite de almendras, por su parte, asegura la nutricin necesaria para la regeneracin celular de las zonas afectadas. 3-Mascarilla de hierbas contra la piel de naranja: Por ltimo, las hierbas no pueden estar ausentes de este pequeo inventario anticelultico casero. Esta receta de salvia y eucalipto puede ser la mejor alternativa para eliminar tu celulitis. En cualquier caso sus ingredientes son muy accesibles y constancia mediante, los resultados sern evidentes, en tan slo 30 das.

Para complementar puedes aplicar productos especficos de venta libreen farmacias, o aplicar esta crema casera: MASCARILLA CELULTIS

Ingredientes: Seis cucharadas Algunas gotas Una cucharada de jugo de pomelo

de de

aceite esencia

de de

coco limn

Preparacin: Simplemente debes mezclar los ingredientes hasta que estn bien amalgamados y aplicar con un guante de crin sobre la zona afectada. Debes repetir el masaje varias veces por semana para que tenga una mayor efectividad. Prob algunos de estos consejos, para reducir y prevenir la celulitis, y record que el 90% de las mujeres sufre de este trastorno, sin importar cuan delgadas sean. Si crees que tu problema es acentuado, no dejes de consultar con tu dermatlogo para conocer tratamientos especficos para tu caso.