ADMINISTRACION DEL TIEMPO

INTRODUCCIN La administracin del tiempo; es uno de los recursos ms apreciados. Sin embargo, se trata de un bien que no se puede ahorrar, sino que pasa, no retrocede y es imposible de recuperar. Si se malgasta, se derrocha algo muy valioso. Para aprender a valorar el tiempo y a planificar el estudio y el trabajo, tanto a corto como a medio y largo plazo, es imprescindible Identificar metas, objetivos y prioridades. Conocer las prcticas habituales en cuanto a la organizacin y planificacin del tiempo. Conocer el ciclo vital de trabajo y adaptar la planificacin del tiempo. Seleccionar las estrategias ms idneas para alcanzar las metas, los objetivos y las prioridades. Lograr habilidades suficientes en la administracin del tiempo que sirvan tanto en la vida acadmica como en la vida profesional. En este trabajo necesitamos cumplir un objetivo que es ayudar a planificacin y saber administrar el tiempo; el rendimiento de cada persona es diferente y vara a lo largo del tiempo. Identificando los momentos de ms rendimiento, se puede planificar mejor el trabajo donde plantearemos pequeos ejercicios y dinmicas que nos lleven a reflexiones muy concreta y precisa permitiendo visualizar la deficiencia en algunos espacios de nuestra vida.

DEFINICIN ADMINISTRACIN DEL TIEMPO La administracin del tiempo se puede definir como una manera de ser y una forma de vivir. Hoy, se puede considerar al tiempo como uno de los recursos ms importantes y crticos de los administradores.

ALGUNAS DE LAS CARACTERSTICAS DEL TIEMPO SON:

Puede ser un enemigo a vencer o un aliado si lo logramos organizar. Puede ser un recurso escaso, si no se controla en funcin de las prioridades que se le asignen a las actividades diarias aun emprendedor. Puede ser un amigo o un enemigo en el logro de los objetivos y metas que se planteen. No se puede comprar.

No se puede atrapar, detener o regresar. Es lo ms valioso que tiene los individuos, por lo que hay que utilizarlo con el mximo grado de efectividad. Se dice que nadie tiene suficiente tiempo, sin embargo todo el mundo tiene todo el tiempo que hay. Esta es la gran paradoja del tiempo. PRINCIPIOS BSICOS PARA ADMINISTRAR CON EFICIENCIA EL TIEMPO: Una lista de las actividades de una semana completa, tomada con incrementos de 15 minutos cada una, facilita la utilizacin efectiva del tiempo. Esta comprobado y es un principio fundamental de la planeacin del tiempo, que toda hora empleada en planear eficazmente ahorra de tres a cuatro horas de ejecucin y produce mejores resultados. Una tcnica recomendable para administrar mejor el tiempo, es utilizar los ltimos 20 minutos de labores, en planear el da siguiente. El tiempo del emprendedor rara vez se utiliza exactamente como el lo planea. Pero se debe procurar, dentro de lo posible, respetar las actividades y compromisos establecidos. Los resultados ms efectivos se logran teniendo objetivos y programas planeados, ms que por la pura casualidad. El tiempo disponible debe ser asignado a tareas en orden de prioridad, o sea que los emprendedores deben utilizar su tiempo en relacin a la importancia de sus actividades. El establecer un determinado tiempo o fechas limites para cumplir con los compromisos de los emprendedores, ayuda al resto del grupo de trabajo a sobreponerse a la indecisin y a la tardanza. Evitar perder de vista los objetivos o los resultados esperados y concentrar los esfuerzos en cada actividad. No confundir movimientos con realizaciones y actividades o acciones con resultados. El tiempo utilizado en dar respuesta a problemas que surgen debe ser realista y limitado a las necesidades de cada situacin en particular, ignorando aquellos problemas que tienden a resolverse por s mismos lo que puede ahorrar mucho tiempo. Posponer o aplazar la toma de decisiones puede convertirse en hbito que desperdicia Tiempo, se pierden las oportunidades y aumenta la presin de las fechas lmite establecidas. Las actividades de rutina de bajo valor para el logro de los objetivos generales deben ser delegadas o eliminadas hasta donde sea posible. Las actividades similares se deben agrupar para eliminar la repeticin de acciones y reducir las interrupciones a un mnimo como contestar o hacer llamadas telefnicas.

El mantener a la vista la agenda del da facilita el administrar correctamente el tiempo. El registro de como se piensa utilizar el tiempo en el da, en la semana o en el mes debe ser detallado, ya que omitir detalles es tan perjudicial para los objetivos del registro del tiempo, como confiar en la memoria o establecer metas irreales. GENERALIDADES
1.1.1 Existe alguna diferencia entre tcnica y mtodo? Estudiar con mtodo es programar con realismo las condiciones, las tareas y las actividades que garanticen un aprendizaje eficiente, efectivo y eficaz. Las tcnicas de estudio son un conjunto de herramientas lgicas que ayudan a mejorar el rendimiento acadmico y facilitan el proceso de memorizacin, reflexin, anlisis, crtica y aprendizaje. En conclusin, el mtodo es el medio que se usa para llegar a un fin, mientras que la tcnica es la herramienta utilizada dentro del mtodo con la que se logra el fin que se desea, por lo cual podemos afirmar que no hay exactamente una diferencia sino que por el contrario que ambas son complementarias.

IMPORTANCIA Y NECESIDAD DE LAS ESTRATEGIAS DE ESTUDIO

1.2.1 Importancia de las estrategias de estudio El adecuado uso de los mtodos y de las tcnicas de estudio permite al estudiante universitario lograr un aprendizaje significativo, progresivo y autnomo y un mejor aprovechamiento del estudio. 1.2.2. Necesidad de las estrategias de estudio Las necesidades de los mtodos y tcnicas de estudio ayudan al estudiante universitario tanto como a cualquier otra persona a mejorar y fortalecer el proceso de adquisicin de conocimientos. Sin duda la inteligencia ayuda, pero no es decisiva. La motivacin y las tcnicas de estudio pueden hacer que un estudiante supere ao tras ao con brillantez sus estudios sin estar dotado de unas cualidades mentales especficas que le hagan diferente a los dems.

TECNICAS DE ESTUDIO
Las tcnicas de estudio son una serie de procedimientos y estrategias de carcter cognitivo y metacognitivo que nos sirven como una herramienta para hacer operativa nuestra actitud frente al estudio y el aprendizaje. De este modo y bajo esta denominacin, se integran se agrupan tcnicas directamente implicadas en el propio proceso del estudio; tales como la planificacin de dicha actividad, el subrayado, el resumen, la elaboracin de esquemas, etc. ; as como otras estrategias que tienen un carcter ms complementario, como pueden ser la toma de apuntes o la realizacin de trabajos. Estas favorecen la atencin y la concentracin, y nos permiten distinguir lo relevante de lo secundario y lo hacen de modo que vinculan no solo lo visual y auditivo, sino tambin la escritura. Dentro de las tcnicas podemos encontrar a las siguientes:

1. LA LECTURA:

En el estudio es importante que consideremos la tcnica de la lectura como una parte fundamental en nuestro desarrollo, ya que nos brinda una mejor capacidad y rendimiento;

porque nos permite: conocer, pensar, resolver problemas, mejorar nuestros hbitos, tener mayor capacidad en proceso de adquisicin de conocimientos. La lectura es una parte importante en nuestra existencia, ya que entre el 80% y 90% de los conocimientos son adquiridos por medio de esta tcnica que con el pasar del tiempo llega a convertirse en un hbito.

Tipos de lectura: a) Lectura de estudio:

Este tipo de lectura es la que realizamos de una manera ordenada y sistemtica sobre algn tema de estudio.

b) Lectura de consulta:

Este tipo de lectura es una bsqueda de informacin, es decir, no solo debemos basarnos en el texto que tenemos, ya que estaremos ignorando siempre algo ms. Es necesario enriquecer siempre nuestro pensamiento.

c) Lectura de informacin:

En nuestra vida cotidiana revisamos informacin en peridicos y revistas, con el fin de conocer lo que pasa a nuestro alrededor, a este tipo de lectura la llamamos lectura de informacin.

d) Lectura de recreacin:

Este tipo de lectura es la que nos entretiene y nos hace descansar, sobre todo cuando leemos algo interesante o ameno, como por ejemplo: obras deteatro, novelas, poemas, biografas, ya que nos transmiten emocin y goce esttico.

e) Lectura de investigacin:

Este tipo de lectura consiste en revisar varios libros y obtener la informacin para realizar un trabajo; esta la tenemos que hacer cuidando elegir los puntos adecuados para que nos resulte provechoso. Todo esto lo debemos de hacer bajo las siguientes condiciones:

Tener los libros adecuados. Hacer una lectura lenta y detallada de cada libro. Hacer las fichas bibliogrficas de cada libro consultado, por lo menos: autor, materia y tema. Realizar fichas con nuestra opinin personal.

1.3. Etapas de la lectura: Cuando se lee un libro es necesario llevar acabo un orden de etapa para comprender mejor, estas etapas son:

i. Lectura estructural:

Cuando tienes el libro en tus manos, lo primero que debes hacer es revisar los puntos siguientes:

a) Lectura de la portada b) Lectura del reverso c) Lectura de la solapa d) Lectura de los ndices

e) Lectura del prologo f) Lectura del introduccin

Esto se hace con el fin de tener una visin clara y concreta del libro; de inmediato sabrs las partes que estn divididos, de que tema habla, cual es la idea del contenido.

ii. Lectura de informacin:

Consiste en hacer la lectura del libro de manera completa.

iii. Lectura crtica o evaluativa:

Cuando hacemos este tipo de lectura, reflexionamos e interpretamos el contenido del libro y perfeccionamos la actividad comprensiva y expresiva.

iv. Lectura veloz:

La velocidad es un elemento valioso en la lectura. Leer muy lento es desperdiciar el tiempo. Los lectores lentos olvidan las ideas de los prrafos iniciales por no leer unidades de pensamientos (frases, oraciones, prrafos) si no palabras o silabas. Otro elemento fundamental es la comprensin. Leer sin comprender es nada ms que realizar una actividad mecnica, que no proporciona beneficio alguno. La lectura veloz necesita mayor concentracin para alcanzar dominio en el estudio. Requisitos para la actividad veloz: 1) Decisin de alcanzar destrezas para la lectura veloz. La decisin de realizar influye con positividad en el ritmo de la lectura. 2) Conocimiento de los objetivos de la lectura veloz: a) Intensa concentracin en la lectura. b) Habilidad perceptiva ms desarrollada. c) Alto ndices de comprensin. 3) Descubrir los factores que dificultan la lectura veloz, para corregirlos. 4) Ejercitar la vista para tener mayores espacios de reconocimientos y menores tiempos de fijacin.

EL SUBRAYADO:

Es una tcnica bsica que consiste en poner relieve, o destacar mediante un cdigo propio de rayas, signos de realce o llamadas de atencin, aquellas ideas o datos fundamentales de un tema que merecen la pena ser tenidos en cuenta para ser asimilados.

Objetivo principal:

Reducir los textos destacados las ideas esenciales de las ideas secundarias, la memoria visual funciona mejor y se fijan los contenidos con ms facilidad. 2.6. Ventajas

El estudio se hace ms activo, al unir la actividad mental y la corporal al acto de aprender. Nos ayuda a organizar y comprender lo que leemos, ya que mediante el subrayado, desmenuzamos lo escrito y observamos las partes de que consta el mensaje. Nos evita distracciones

Favorece la lectura comprensiva (aquella en la que nos vamos haciendo preguntas acerca del texto a ver si lo hemos entendido). Facilita el repaso, al permitirnos fijar la atencin en lo seleccionado previamente como lo ms importante. Es paso previo y fundamental para la realizacin de resmenes y esquemas , que luego llevaremos a cabo ms fcilmente .

HABITOS DE ESTUDIO
Definiciones operacionales:

Hbitos de estudio: disposicin adquirida por el ejercicio para la realizacin de determinados actos. El habito se forma para la repeticin consciente o inconsciente de una serie de actividades o por la adaptacin a determinadas circunstancias positivas o negativas permanentes. Plantacin: determinacin de los fines y disposiciones de los medios necesarios para su realizacin, que supone una configuracin sistemtica de actividades consideradas posibles dentro de un determinado orden. Organizacin: proceso que diferencia una parte de otra en un sentimiento funcional y que al mismo tiempo crea un complejo integrado de relaciones funcionales dentro de un todo. Asimilacin: sistema clasificatorio utilizado para familiarizar o relacionar trminos. Motivacin: proceso de una accin consiente y voluntaria. Asociacin: relacin fundamental de unin y organizacin.

HABITOS DE ESTUDIO Los mtodos de estudio son modos de hacer operativa nuestra actitud frente al estudio y el aprendizaje. Favorecen la atencin y la concentracin, exigen distinguir lo principal de lo secundario, e implican no slo lo visual y auditivo, sino tambin la escritura, reduciendo la dispersin o hacindola evidente para el propio sujeto. Por lo tanto en relacin a esto se encuentran los hbitos de estudio que son unos conjuntos de actividades que hace cadapersona cuando estudia. Debido a que tanto los hbitos como las actitudes tienden a estar encerrado en el mtodo de estudio que posee cada persona Distintas tcnicas son aquellas propias de los estudiantes con las que han ido consolidado el prestigio y la prctica de algunos procedimientos sencillos y efectivos para favorecer el aprendizaje. TCNICAS SOBRE LOS DISTINTOS HABITOS DE ESTUDIO 1.-El subrayado.

Subrayar:

Subrayar es resaltar con una lnea las ideas fundamentales de un texto.

Cmo se hace.

a) Se lee con atencin el texto las veces que sea necesario para comprenderlo bien. b) Se subrayan en cada prrafo las palabras que nos dan las ideas ms importantes. Normalmente son nombres o verbos. c) Si quieres hacerlo perfecto utiliza subrayado con dos colores: uno para lo bsico y otro para lo importante pero secundario.

Para qu sirve.

-Para reflejar lo ms importante de un texto. - Para realizar un resumen posterior. - Para estudiarlo y poder aprenderlo ms fcilmente

Un primer consejo es el de subrayar algo por cada unidad, para decidir que subrayar:1

a.

En unidades por enumeracin y frecuencia, se subraya la proposicin que caracteriza al objeto, hecho o idea referido a cada elemento de le frecuencia. b. En unidad por confrontacin / contraste se subrayan los objetos confrontados y las categoras de confrontacin. c. En una idea desarrollada por ampliacin de un concepto se subraya el concepto principal y algunos de sus ejemplos. d. En una unidad desarrollada por enunciacin / resolucin de un problema se subraya el texto suficiente para describir ambos componentes. 2.-Notas Marginales: Las notas marginales son trminos que se colocan al lado izquierdo o derecho de los prrafos de lectura. Sirven para luego elaborar un bosquejo.

3.-El resumen.

Resumir.

Resumir es reducir un texto manteniendo lo esencial y quitando lo menos importante.

Para resumir.

a) Se subrayan las ideas fundamentales del texto como se explica ms arriba. b) Se ordena lo subrayado y se redacta con nuestras propias palabras.

Utilizacin.
o o

Para poder estudiar con ms facilidad. Para hacer trabajo

4.-Sntesis Mientras estudiamos podemos ir sintetizando el contenido del texto en una hoja aparte. Cuando a esta tarea la hacemos utilizando las palabras del autor, la llamamos "resumen". Cuando la hacemos con nuestras propias palabras, "sntesis". Esta tcnica es ms gil y menos precisa que el resumen y, al igual que ste, resulta muy til cuando estamos trabajando con un libro que no nos pertenece. Al sintetizar debemos tomar nota slo de lo fundamental. Es aconsejable leer primero un prrafo completo y ver si su contenido esencial es relevante, para luego escribirlo de un modo breve y claro. Es de mucha importancia que en la sntesis queden indicadas las conexiones que unen las ideas principales del autor, de modo que se pueda seguir el hilo conductor de su argumentacin. Adems, es de suma importancia que la sntesis d cuenta del texto a partir del cual fue realizada. Para ello debe incluir todos los datos del libro: autor, ttulo, ciudad, editorial, ao y, si no es nuestro, cmo accedimos a l (tal o cual biblioteca, un amigo o un profesor que nos lo prest, etc.). 5.-Los esquemas y los cuadros sinpticos.

El esquema es una tcnica que realmente tenemos muy olvidada pero que da mucho juego. No es una tcnica sencilla ya que depende directamente de como se haya realizado el subrayado y la lectura. Un esquema debe presentar las ideas centrales del texto, destacadas con claridad. Presenta de forma sencilla y lgica la estructura del texto. Debe tener una presentacin limpia y clara. En el esquema se destacan los puntos principales del texto y los sub-apartados que consideres de inters. Se utilizan signos para destacar ideas, subrayado, las maysculas y minsculas, colores y distintos tipos de letras. Escrbelo en trminos concisos. Para trabajar el esquema parte de la lectura analtica de un texto y de su posterior subrayado. Vete separando cada contenido por puntos, rayas y subrayados. Mira si lo que has escrito expresa la idea completa del texto sin dejarte datos fundamentales. Puedes utilizar las maysculas para sealar los apartados fundamentales y las minsculas para los elementos de importancia que hay en ellos. El esquema se escribe todo seguido y debe intentarse que ocupe el menos espacio posible. No existen nexos de unin de ideas sino, en ocasiones, flechas. No se deben escribir palabras sin contenido propio del texto que analizamos. El esquema es como un resumen pero ms esquematizado, sencillo y claro. Con un solo golpe de visto podemos percatarnos de la informacin que contiene el texto estudiado. Al igual que frente al texto, los estudiantes debemos afrontar las clases y las conferencias con una actitud activa. Para ello es de suma utilidad la toma de apuntes. Ella nos exige prestar atencin y juzgar continuamente qu es lo ms importante de entre todo lo que el docente est diciendo. De este modo reducimos al mnimo la dispersin y la divagacin, que con tanta facilidad nos hacen perder un tiempo valiossimo y minimizan nuestro rendimiento. A las clases y conferencias debemos concurrir provistos de los elementos indispensables para escribir. Es importante que nos ubiquemos en un lugar desde el que podamos escuchar y ver al docente con claridad. En el apunte debemos anotar slo las afirmaciones ms importantes del expositor, dejando constancia del hilo conductor de su argumentacin. Si en algn momento su discurso se aleja del tema que est desarrollando, debemos dejar de escribir y esperar con atencin el momento en el que lo retome. El estudio es un ejercicio de voluntad. El esfuerzo y la dedicacin son las armas fundamentales para afrontarlo pero hay condiciones, hbitos y maneras de estudiar que nos ayudarn a que nos resulte ms sencillo y sea ms efectivo. TOMA DE NOTAS La informacin que resumimos en notas rpidas suele estar distorsionadas, sobre todo, cuando pretendemos tomar todo lo que el profesor esta hablando. Las notas no deben ser la nica fuente de estudio, sino una ayuda que permita identificar el ncleo de las ideas abordadas en clase. La forma de tomar notas puede inferir en el desempeo por lo cual Carman y Adams proponen cinco pasos para facilitar la toma de notas: 2 1. Prevenga: relacione lo que dice el profesor con los requisitos de la asignatura de estudio. Lea sobre el tema antes de asistir a la clase para poder organizar las notas alrededor de lo que ya conoce.

2. Seleccione: escuche todo, pero solamente entresaque las ideas principales, la parte medular de la conferencia. 3. Pregntese: pregntese continuamente, ya que se interrogue o no al profesor. Centre sus apuntes en sus interrogantes que se plantee. 4. Organice: disponga de las notas en forma esquemtica, partiendo del concepto central y estableciendo relaciones entre los otros conceptos. Repselos: repase y corrija las notas tan pronto como sea posible, confrntelas con otras fuentes.

ELEMENTOS QUE SE DEBEN TOMAR EN CUENTA PARA EL ESTUDIO 1. La planificacin Lectura. Fomentar en los hijos el hbito de lectura aportar una buena base para el estudio. El primer objetivo que debemos lograr es hacer una planificacin del tiempo que hay que dedicar al estudio. Es importante no dejarlo todo para el ltimo da y crear diariamente un hbito de estudio. El apoyo de los padres es fundamental y han de ser exigentes en el cumplimiento de un horario de estudio siempre adecuado al horario familiar. Organizarse para estudiar todos los das y a una hora determinada produce una inercia que provoca un mayor aprovechamiento del tiempo de estudio. No se debe enfocar el estudio como un mero trmite para aprobar un examen sino para adquirir conocimientos que nos enriquecern en todos los aspectos. La confeccin de un plan de estudio debe hacerse en forma realista, nunca hay que planificar horarios irreales que no se tiene ninguna posibilidad de cumplir. Una hora de estudio bien realizada es una hora totalmente aprovechada; pasar tres horas frente a los cuadernos sin concentrarse, es haber perdido el tiempo y engaarse uno mismo pensando que "estudi toda la tarde". Si se estudia de una hora a una hora y media diaria en forma constante y permanente, se estar al da en todas las materias, habr tiempo suficiente para muchas otras actividades. Por eso, es mejor estudiar todos los das un poco, que mucha materia en pocos das. No es conveniente estudiar de noche, ya que esta es necesaria para descansar, hay que dormir de ocho a diez horas diarias, as el rendimiento ser mejor. Los buenos resultados en el estudio se consiguen realizando un trabajo bien hecho, con mtodos y hbitos apropiados. Es necesario formar la costumbre de estudiar, ya que el estudio depende de cada uno. 2. El lugar de estudio Es importante estudiar siempre en un mismo sitio, creando de esta manera un espacio acondicionado al estudiante y que ste considere como propio. Ha de ser un lugar cmodo, ordenado y tranquilo para favorecer la concentracin.

Se ha de estudiar sentado en una silla y con una mesa. Si sta no es lo suficientemente grande, es conveniente tener una mesita auxiliar donde poder poner apuntes o libros de consulta. Se debe tambin cuidar la iluminacin, evitando reflejos y sombras y cuidar la temperatura ya que el fro excesivo distrae la atencin y el calor crea sopor y fatiga. Sera tambin muy recomendable que el cuarto destinado al estudio est protegido del ruido que llega de la calle. Durante las horas de estudio, tambin habr que evitar que haya ruidos en la casa; el silencio favorece la concentracin en el estudio. 3. El hbito de la lectura Los primeros aos del colegio son fundamentales, debido a que en estos se producen los aprendizajes que sientan las bases para los hbitos de estudio posteriores. El aprendizaje de la lectura en estos primeros aos es bsico, ya que es el procedimiento en el que se basa el estudio. Por ello es muy importante que el nio haga ejercicios de lectura comprensiva, es decir, que lea un texto y posteriormente haga un relato de ste, o bien nosotros le hagamos preguntas acerca de l. Fomentar la lectura en general es muy beneficioso, al nio que lee habitualmente le cuesta menos ponerse a estudiar y tiene mayor facilidad para asimilar los contenidos, ya que se concentrar en la lectura con ms facilidad que el nio que no tiene este hbito. 4.-Organizar el tiempo

Cada alumno posee un ritmo propio de aprendizaje. Por eso es importante, en primer lugar, llegar a conocerse bien; una adecuada planificacin del tiempo distribuida de acuerdo a nuestras propias capacidades te ayudarn a rendir en forma satisfactoria. La Historia no es una materia que se aprende con una sola leda, necesita de varias repeticiones para llegar a comprender bien su significado. Por lo tanto, al planificar nuestro calendario de estudio, tenemos que tomar en cuenta que necesitamos varios das para llegar a comprender plenamente lo que estudiamos. El horario es una distribucin del tiempo diario en funcin de nuestras actividades. Planificar las actividades en un horario nos permite crear un hbito ordenado y responsable. Para organizar nuestro tiempo de estudio es necesario considerar tambin los perodos dedicados al descanso, la diversin, el deporte, las obligacionesfamiliares y sociales. 5.-Organizar el espacio En una habitacin que dispongas para ello, si puede ser de tu uso exclusivo, sin malos olores, bien aireada y ventilada, ni con mucho calor ni con fro, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisin, cuarto de juegos de los hermanos, radio, etc.). - Ten una mesa de trabajo amplia, en la que puedas tener encima todo el material que vas a necesitar, sin otros objetos de distraccin como revistas, juegos, adornos mviles, etc. - La luz que sea preferiblemente natural y si no es as que sea blanca o azul y que proceda del lado contrario a la mano con la que escriben (a un zurdo la luz tendr que provenirle de la derecha). - Tanto la mesa como la silla debern estar en consonancia con tu altura, ser cmodas pero no en exceso. La silla tiene que tener respaldo y ser dura. La excesiva comodidad te llevara a rendir menos e incluso a dejar de estudiar, pero con la incomodidad ocurrir lo mismo.

6.-Normas para aprovechar el tiempo La atencin y la concentracin son fundamentales para aprovechar las horas de estudio y las explicaciones dadas por el profesor en clase. Para muchos de vosotros esto es un verdadero problema. La necesidad de estar atentos y de concentrarse en el estudio es algo bsico.

Pero existen muchos elementos que influyen en la atencin:

- La motivacin y el inters con que estudiamos. - Las preocupaciones: problemas familiares, problemas con los compaeros, problemas con los amigos, preocupaciones sexuales o amorosas, problemas de dinero, etc.

Consejos prcticos para aumentar las horas de estudio:3

a)Programar las actividades, tanto las diarias como las semanales b)Dividir claramente el estudio de la diversin c)No dejar para mas adelante el comienzo del estudio d)Aprovechar tambin los ratos libres e)Anticipar los estudios respecto a su fecha limite 7. Aprender a esquematizar Esquematizar los temas de estudio es la manera ms efectiva para que el estudiante tenga una visin general del tema y le ayude a aprenderlo y asimilarlo. Antes de realizar un esquema debemos leer el texto, el alumno debe captar las ideas ms importantes, estas suelen constar de los ttulos de los apartados, sus definiciones o caractersticas principales y la enumeracin de los subapartados. Cuando el alumno ha ledo ya totalmente el texto puede empezar a subrayar las ideas ms importantes en una lectura posterior. La informacin del esquema tiene que ser escueta, en palabras clave y en frases cortas, en primer lugar se colocarn las ideas principales y posteriormente las ideas secundarias y ejemplos. Cuando el alumno deba desarrollar el tema tendr una visin rpida de este y podr desarrollar cada apartado de una manera ordenada y estructurada. Las preocupaciones causan mucha ansiedad y desconcentran nuestra mente a la hora de estudiar o atender. - El lugar en que se estudia y las condiciones del mismo. - La fatiga: no se puede estudiar estando cansado o con sueo. 8.- La colaboracin de los padres Desde el principio de curso es muy positivo que los padres muestren inters por los libros de texto de sus hijos y que se involucren con ellos en los temas de estudio, especialmente durante los primeros cursos. Podemos comentar con ellos temas acadmicos fomentando de este modo su inters por el estudio. Es importante que cuando los nios estudien comprendan lo que estn leyendo y que el estudio no sea una mera memorizacin de frases. Por eso, cuando le preguntamos la leccin, es bueno que nos expliquen lo que ellos entienden y no se cian a repetir palabra por palabra lo

que viene en el libro, tambin deben preguntar o mirar en el diccionario cualquier frase que no entiendan o cualquier palabra que desconozcan. 9.- La lectura selectiva Un lector establece sus objetivos, es decir, por que o para que quiere leer y puede buscar lo necesario. Se debe evaluar los textos en dos estrategias: hojear y examinar, que te ayudara a ahorrar tiempo y a desechar el material que no sea til a los objetivos. Hojear.- para hacer una lectura eficiente es necesario tener un objetivo previo en la mente. Antes de iniciar la lectura se establecen los objetivos. Despus se selecciona el texto que te puede servir y localizas las selecciones que sean importantes. Todo texto se hojea en tres niveles: 1. Se revisa el texto en su conjunto para obtener una idea general de su contenido. 2. Se revisa el ndice ( si no tiene ndice lee los ttulos y subttulos de los dems captulos). 3. Se seleccionan los captulos del libro o los prrafos del articulo que puedan servir para tus objetivos. Por qu hojear? Un lector eficiente hojea un texto para: 1. Ver si ser til 2. Establecer sus expectativas y 3. Realizar una primera evaluacin del texto. Como examinar un texto Para encontrar informacin especifica en los textos, es necesario que se defina cuidadosamente que es lo que se esta buscando: un nombre, una fecha, una palabra o un numero. Al examinar un texto permite que tus ojos se muevan rpidamente recorriendo las paginas en busca de la informacin precisa que necesita. Estrategias: Para examinar un texto: 1. 2. 3. 4. definir tu objetivo(que informacin necesitas) definir las formas posibles de respuesta(nombres, fechas, nmeros) buscar rpidamente la respuesta. ignorar el resto del material.

Podemos concluir que hojear y examinar son dos formas rpidas que te ayudan a encontrar informacin que necesitas. Hojear te permite evaluar un texto para definir sus objetivos y el examinar un texto t permite responder a preguntas y localizar informacin especifica. 10.-La Lectura Escrita Un lector eficiente puede seleccionar rpidamente lo que le interesa, pero una lectura no ser efectiva si no entiende lo que el texto dice o si no reflexiona y evala el contenido de la lectura. Un buen lector es eficiente (capaz de seleccionar) y efectivo. La efectividad en la lectura consiste en saber leer crticamente. La estrategia es: siempre evala la confiabilidad y la credibilidad de la fuente

METODO DE ESTUDIO SEGN ROBBINSON

Mtodos de Estudio. Es mejor adquirir pocos conocimientos, pero de una manera firme, sistemtica y lgica, que muchos de manera superficial, inconexa y desordenadamente, ya que la desorganizacin de los contenidos impide su fcil asimilacin y se olvidan con facilidad. Etimolgicamente, la palabra mtodo, procede de dos vocablos griegos: met, <mas all>, <a travs>; y ods, <camino>, camino que se recorre. Por tanto, en ele estudio, el mtodo incluir los pasos necesarios para alcanzar el fin, que no es otro que el aprendizaje de la materia o propuestos. En el mtodo hay una accin coherente, pensada ordenada y buscada mediante un acto de voluntad. Tipos de Mtodos de Estudio. La Didctica distingue dos tipos de mtodos:
o o o o o

El Mtodo Lgico: Pretender crear en el individuo una mente ordenada y estructurada mediante un sistema lgico, para lo cual hay 4 ibas: Anlisis: El pensamiento se dirige desde el todo a la contemplacin y el estudio de cada una de sus partes. Sntesis: Contemplando lo bsico y lo comn en cada una de las partes, el pensamiento se eleva desde ellas al todo que las incluye en su unidad. Induccin: Sirve para dirigir el pensamiento de lo singular o particular a lo universal. Deduccin: Es til para acceder de lo universal o genrico a lo particular o especifico. El Mtodo Didctico: Activa la mente mediante tcnicas adaptadas al sujeto y al grupo de aprendizaje al que es asignado segn su capacidad, edad cronolgica y mental, nivel de conocimientos y aptitudes e intereses, etc. Este mtodo facilita el aprendizaje y permite llegar al individuo: De lo ms fcil y accesible a lo mas difcil. De lo ms simple a lo mas complicado. De lo concreto a lo abstracto. De lo cercano e inmediato a lo ms remoto. De lo mas conocido a lo menos conocido Mtodo EPL2R o Robinsn Definicin Este mtodo de estudio sistemtico ha sido considerado como una ayuda de primer orden en muchas universidades norteamericanas. EPL2R es una sigla que recoge los cinco momentos o fases fundamentales de este proceso metodolgico: Explorar, Preguntar, Leer, Recitar y Repasar.

Desarrollo: Explorar: Lo primero que hay que hacer al enfrentarse a la lectura de un libro es explorar, indagar sobre los fines y los propsitos que han conducido al autor a escribirlo. El prologo, los ndices de la obra y los resmenes que puedan ofrecerse al final de cada capitulo, nos ayudaran en esa tarea. Adems, una rpida ojeada sobre estos elementos y los contenidos generales del libro nos permitirn formarnos una visin global que nos servir de gua en el estudio mas pormenorizado que haremos mas tarde de las distintas partes del mismo.

Se abre una interrogante que nos mantendr en suspenso durante toda la lectura: Responder el autor a los objetivos que se ha planteado? Asimismo, importa informarse sobre el autor, su mentalidad, sus cualidades humanas, tcnicas literarias... No es igual un libro de Ricardo de la Cierva que de Rafael Alberti. Cuando se trate de obras cientficas o manuales de estudio es importante fijarse en los datos tcnicos de la edicin, en especial la fecha de impresin, que nos puede aclarar mucho sobre la actualizacin de los datos y los contenidos. No es igual un libro publicado en 1970 que otro en 1987.

Preguntar: A medida que vamos leyendo nos iremos haciendo preguntas a las que el autor no haya respondido. De esta manera adoptamos una actitud critica y activa; es decir, no recibimos pasivamente lo que el autor nos dice, sino que entramos en dialogo con l y ponemos en relacin lo que leemos con nuestros intereses personales. Adems de estos interrogantes es bueno preguntarse tambin al iniciar cada capitulo: En que medida contribuye este capitulo a la consecucin de los objetivos generales que el autor se ha propuesto?

Leer: Leer equivale a analizar y a saber resumir. Una lectura activa nos obliga a subrayar, a tomar notas, a hacer esquemas... Saber leer significa tener capacidad para discriminar lo esencial de lo accesorio, saber diferenciar las ideas principales de las secundarias o de los simples detalles.

Recitar: Al final de cada capitulo o de cada apartado importante, hemos de estar en condiciones de sabernos contar a nosotros mismos la sntesis de lo ledo, porque nos ayudara a fijar las ideas ms importantes y a no convertir la lectura en un ejercicio mecnico falto de profundidad. Adems, la recitacin potencia nuestra memoria y la atencin, y mantiene despierto nuestro inters. Por otra parte, nos permite descubrir errores y lagunas al mostrarnos donde hay algo que no hemos entendido correctamente. Como diran C. T. Morgan y J. Deese: La recitacin puede poner de manifiesto nuestra ignorancia, y esto es prueba de que constituyen un mtodo realmente eficaz.

Repasar: El repaso no es una tcnica que debamos utilizar nicamente en caso de exmenes, sino siempre que estemos interesados en aprender. Poner en practica lo antes posible lo que leemos o estudiamos es la mejor manera de garantizar su recuerdo; contar a otros lo que estamos leyendo o estudiamos nos sirve de repaso. Es bueno repasar los apuntes que se toman en las clases lo antes posible, pensndolos o discutindolos con nuestros compaeros, aunque solo sea durante algunos minutos.

Mtodo 2L, 2S, 2R Definicin 2L,2S,2R, frmula muy conocida, que se desglosa as: L, primera lectura general del tema que se habr de estudiar. L, segunda lectura del tema a estudiar. S, subrayar las ideas principales. S, elaborar sntesis, segn las ideas subrayadas. R, repetir (en voz alta) las sntesis, a fin de fijar auditivamente el tema. R, realizar oralmente un repaso general del tema, simulando estar participando en clase.

Desarrollo Leer: Se realiza una lectura general del tema que se va a estudiar, ya sea porque se va a exponer o simplemente porque se desea dar un repaso de los apuntes o textos.

Leer de nuevo: Se vuelve a leer pero ahora, se realiza detenidamente, trate de interpretar cada prrafo, comprender las ideas principales y analizar los contenidos con lo que haz aprendido. Subrayar: Lo que le pareci ms importante selelo, de alguna forma, en su texto o cuaderno; puede hacerlo encerrando los prrafos en rectngulos de colores o bien, subrayando. Sintetizar: Sintetice las ideas principales y elabore con ellas cuadros sinpticos, resmenes, esquemas, etc. Repetir: Repita en forma oral y en voz alta, lo que acaba de aprender, eso da la oportunidad de detectar los puntos de difcil aprendizaje o afirmar los contenidos. Repasar: Para finalizar, repase el tema oralmente como si lo expusiera ante muchos y tratando de no ver los contenidos escritos, esto te sirve para que se evale y sepa si realmente haz aprendido. Mtodo Plerer Definicin Mtodo de estudio sistemtico que permite la retencin de contenido de una manera rpida y fcil, de mucha similitud con el mtodo de estudio 2L,2R,2S.

Desarrollo Prelectura o lectura general inicial: Es cuando se explora con rapidez el tema a tratar. El estudiante se fijara en las partes fundamentales que componen la leccin, sus apartados, divisiones, etc. Lectura reflexiva en la que se pretende: Basndose en la idea central del tema, realizar un anlisis y seleccionar las ideas principales. Estudio: Supone una nueva lectura, cuyo objetivo debe ser el de asimilar, afianzar y memorizar lo anteriormente en los esquemas o resmenes realizados anteriormente mas que en el texto completo. Revisin o repaso de lo estudiado: En esta etapa, el estudiante deber descubrir si tiene lagunas en algunos aspectos o si realmente ha asimilado (comprensivamente) lo que ha ledo. Para ello, tendr que expresar los contenidos, bien oralmente o por escrito. Esquema: Ser la sntesis definitiva. Para que realmente sea eficaz es conveniente que sea personal, as como que se realice una vez aprendida la leccin. El estudio eficaz depende de sistemas que operen sobre la lectura (sus diversas formas) o entendimiento eficaz de lo que se desea saber; sobre la retencin (memorizacin, principalmente) de lo aprehendido y sobre la traslacin prctica y aplicacin de lo visto (o la modelizacin previa de ello). Si se trabaja en varios modos, stos se interrelacionan y, en los cruces virtuales que generan, se provocan entendimientos y conceptos nuevos, originales, creativos y, a su vez, generadores de otros relacionados con los primeros. Hay muchos mtodos de memorizacin efectiva y todos (o casi todos) tienen que ver con la relacin que se hace entre elementos posibles de participar en el conjunto de aprendizaje o con analogas que efectivicen el sistema mnemnico