Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q.

2013 INSTRUCCIONES PARA INTERPRETACION DE RESULTADOS PASO 1 Para poder efectuar la interpretacin de los resultados del cuestionario debes de transcribir la clave de tu contestacin a la hoja de respuestas adjunta al final del documento. Clave: Siempre A menudo Raras veces Nunca =s =a =r =n

Deber escribir la letra correspondiente a la respuesta que diste a cada pregunta en la lnea que encontraras a continuacin del nmero de la pregunta. Ejemplo Numero de tem 22 r
espacio para ubicar tu respuesta (en este caso la respuesta r, o sea raras veces)

Ten mucho cuidado al anotar la calve de tus 70 respuestas ya que a cada una de ellas se le asignara una puntuacin especfica. PASO 2 Se incluyen en la escala dos tipos de reactivos: uno se refieren a actitudes, habilidades o conductas deseables y otras que aluden a actitudes, habilidades o conductas indeseables. Un ejemplo de los primeros es el siguiente: 9. Siento satisfaccin al intervenir en actividades relacionadas con el estudio? Siempre ____ a menudo ____ raras veces ____ nunca ____ Sin lugar a dudas en el ejemplo se proporciona un reactivo referido o una actitud deseable en el alumno. He aqu la puntuacin que te corresponde segn la respuesta que hayas proporcionado: Siempre A menudo =3 =2 raras veces nunca =1 =0

El lugar que est asignado para anotar la puntuacin de la respuesta se encuentra delimitado por un cuadro. 2

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Nmero 9

el nmero 2)

espacio asignado para la puntuacin (en este caso la respuesta es a menudo y por eso le corresponde

Como habrs observado, para los reactivos de actitudes o conductas deseables siempre aplicaras la puntuacin que acabamos de sealar. Ahora bien, a continuacin encontraras un ejemplo de reactivos referentes a actitudes o conductas indeseables: 3. Hay personas conversando o ruidos que me molestan o distraigan mientras estudio? Siempre ____ a menudo ____ raras veces ____ nunca ____ En este3 caso y en el de todos los reactivos de actitudes o conductas indeseables debers utilizar la siguiente puntuacin. Siempre A menudo =0 =1 raras veces nunca =2 =3

Los reactivos de este tipo estn sealados con un asterisco en la hoja de respuestas en la columna P (puntacin) que, como ya hemos dicho, es el lugar donde se debe anotar los puntos obtenidos. Es importante que no se olvide en el momento que se transcriba los resultados que existen dos tipos diferentes de puntuacin: uno para los reactivos de actitudes deseables y otros para los de actitudes indeseables. Una vez que se ha establecido la puntuacin que se obtuvo en la hoja de respuestas, suma los de cada columna y antalos en la lnea de totales dentro de los cuadrados finales dispuestos para cada efecto. PAS 3 Ahora se debe representar grficamente las puntuaciones; para tal efecto utilizaremos el siguiente cuadro

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 ELABORACIN DE UN AUTORRECORD Siempre han existido estudiantes que culpan al maestro de haber reprobado un examen. Sin embargo, cuando uno les pregunta: Cunto le dedicaste a preparar la materia?, no saben contestar. La mejor forma de saber cunto estudiamos es midiendo el tiempo que lo hacemos. De acuerdo con el punto de vista del psiclogo Everett Erroll, no hay mejor manera para motivar el estudio que si conoce la frecuencia de tiempo que uno destina a esta actividad y del incremento que esta sufre de manera progresiva en el transcurso de los das. En otras palabras, el autor afirma: Uno de los descubrimientos ms valiosos de la investigacin ha sido el efecto que el autorrcord tiene sobre el cambio de conducta. (Murdock, Everett Erroll, autocontrol) El seala que si conservamos un rcord permanentemente de estudio, este brindara la oportunidad de verificar continuamente el progreso. Despus de haber efectuado una estimacin de tus tareas de estudio y de haber establecido unidades de conducta, podrs distribuir tu tiempo programado, para el estudio. Tu horario ser una gua muy til que te sealara lo que debes de estudiar y tu autorrecord ser el registro de tu cumplimiento. Es muy recomendable que coloques en tu rea de estudio una grfica de tu autorrcord y tu horario; ambas te servirn de seal y, por tanto, de control para tu conducta. El hecho de que uses un horario no quiere decir que no puedas estudiar ms de lo que este indica, puedes hacerlo!, incluso hay ocasiones en que es necesario hacerlo as. A menudo las empresas tienen graficas que representan el nivel de produccin. Al estudiar efectuamos una actividad en trminos de tiempo, la cual tambin podemos medir. El registro es la nica forma en que podemos cuantificar nuestro esfuerzo conductual, (en este caso el estudio); adems te puede servir como un incentivo para esmerarte cada vez ms y en consecuencia, para superarte cada da. Es importante que inmediatamente grafiques t tiempo de estudio, ya que de no hacerlo as es posible que tu record no incluya datos o que estos no sean muy representativos de la realidad. Por ejemplo: Si solamente puedes concentrarte en el estudio 30 minutos diarios y descansas 60 minutos, desde maana realiza un cambio: estudia 45 minutos y descansa 30. Practica este mismo horario durante una semana y luego modifcalo; incrementa 15 minutos de estudio y disminuye 5 del periodo de descanso; es decir, el dcimo da debes estudiar 75 minutos y descansar 25; el

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 undcimo da estudiaras 90 minutos y dedicaras 20 para actividades de relajamiento; el duodcimo debers estudiar 105 minutos y descansaras 15; el decimotercero estudiaras 120 minutos y descansaras 10. De esta manera, si mantienes esta prctica de modo sostenido y permanente, se te facilitaran enormemente las cosas. Ahora bien si ests acostumbrado a estudiar durante 60 minutos continuos toma este dato como punto de partida para mejorar tu tiempo de estudio. El hecho de que se haya expuesto un ejemplo de programacin por moldeamiento (moldeamiento es un mtodo que se usa para establecer nuevas respuestas en un organismo, supone el reforzamiento diferencial de las respuestas cuyas caractersticas se aproximan a la conducta final deseada) no quiere decir que tu debas seguirlo al pie de la letra. Elabora tu programa considerando tus condiciones capacidades y expectativas. Fecha Tiempo de estudio Tiempo de descanso Lugar de estudio continuo despus de estudiar ____________

1er da ________ 2do da _______ 3er da _______ 4to da _______ 5to da _______ 6to da _______ 7mo da ______ 8vo da _______ 9no da _______ 10mo da ______ 11vo da ______ 12vo da ______ 13vo da ______

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Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 UNIDAD 2 MOTIVACIN PARA EL ESTUDIO Objetivo General Al terminar de estudiar esta semana el alumno modificara sus actitudes y comportamientos, comprometindose con el aprendizaje acadmico y en trminos generales con las metas que se proponga.

Objetivos especficos Al terminar de estudiar esta unidad el alumno ser capaz de: Formularse una digna meta acadmica (nos referimos a un promedio no menor del 80% en el aprendizaje) por lograr en el periodo semestral. Enunciar por lo menos cinco pasos para alcanzar el xito. Desarrollar sus capacidades acadmicas no usadas ms que mnimamente. Efectuar conductas de autocontrol a travs del contrato conductual.

Conocen a los mediocres? S, esas personas que fueron derrotadas y que no dejaron rastro de su existencia. Les relatare la triste historia de uno de ellos. Su lugar de origen se desconoce, lo mismo que su edad, aunque por su aspecto fsico se puede suponer que era una persona de edad avanzada. Su nombre nadie lo sabe y yo solo s que le pusieron como sobrenombre seor anonimato. Desde muy pequeo fue un individuo muy desorganizado y ese fue, quizs, su mayor problema. Cuando quera comprar dulces no saba por cul puerta salir; cuando llegaba a la calle, atravesaba numerosas avenidas y despus de mucho andar se acordaba del sitio al que quera ir. Entraba en carniceras, libreras e incluso lleg a entrar en ferreteras para comprar los caramelos. Todos sus problemas surgan del hecho de no pensar y ese es precisamente el principal problema de gran nmero de personas, ya que actan por inercia sin saber l porque de su conducta. Esto le suceda al seor anonimato: no saba cul camino seguir (lo que comnmente llamamos metas); es mas no tena metas. Y cuando le preguntaban Por qu no progresas? El siempre culpaba a otros de su fracaso, siempre tena consideraciones para consigo mismo. A menudo afirmaba fulanito me quito el tiempo!, se me olvido! en todo momento tena una disculpa y la verdad es que el no pona nada de su parte. Si eres un seor anonimato en potencia, debes lamentarlo porque estas cavando tu sepultura, recuerda que en estos tiempos modernos no solamente los ms capaces observan a los dems

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 desde lo alto de grandes y cmodas mansiones, son en muchos casos (no en todos) personas progresistas que se fijaron una meta, el xito, y llegaron a ella... El xito es la realizacin progresiva de un digno propsito que nos hayamos fijado. El xito no es cuestin de suerte sino de trabajo. F.L. Emerson afirmo: Yo CREO A PIE JUNTILLAS EN LA SUERTE. CUANTO MAS TRABAJO MS SUERTE TENGO Vamos a retomar las conclusiones de los estudios de Arthur Clark referidos al xito, para adaptarlas al caso de los estudiantes. Estamos conscientes de que las generalizaciones son un asunto delicado, por lo que sugerimos se tomen con las reservas pertinentes. Sin embargo para los fines de nuestra unidad y al considerar la vala de los resultados, expondremos dichas conclusiones como una base a partir de la cual te analices como estudiante. QUE PIENSAS, COMO SON Y DE QUE FORMA ACTUAN LOS ESTUDIANTES PROMEDIO EN SU VIDA COTIDIANA. 1. Casi todos los estudiantes que se encuentran en circunstancias desesperadas, han llegado a esa situacin no por falta de capacidad para mejorar su situacin si no porque carecen de voluntad para hacerlo. 2. Todo mundo puede soar con el xito y la mayora de los estudiantes lo hacen pero solamente unos cuantos pueden definirlo en trminos personales, y todava son menos los que saben cmo lograrlos. 3. A un gran nmero de educandos les disgusta la actividad acadmica. 4. Muy pocos alumnos se fijan algunas metas para cada periodo escolar, y los que tienen rara vez han trazado un plan para alcanzarlo. 5. Casi todos se encuentran en una rutina desesperadamente enajenante, la cual consiste en memorizar y repetir lo que dicen el maestro y los libros. No estudian para aprender sino para pasar. 6. Muchos educandos no saben qu esperan de sus estudios. Si se les pregunta por qu estudian, ellos responden: porque mis padres quieren que lo haga o porque me gusta el ambiente de la universidad, etc. 7. Muchos estudiantes sienten que no son nada, se consideran una carga improductiva sin valor (cuantitativamente hablando), piensan que no tienen una personalidad propia, no se muestran orgullosos de s mismo. Los puntos antes mencionados no engloban a todos los estudiantes ya que definitivamente existen personas que saben qu quieren y cmo lograrlo.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Si estas desorientado y carece de la actitud necesaria para el logro de tus objetivos no te preocupes, pues hemos preparado esta unidad a fin de que tu situacin cambie y, con forme avances en el estudio del resto de las unidades, puedas ser lo que te has propuesto. EL XITO EN EL ESTUDIO Para lograr tus objetivos como estudiante necesitas tener una filosofa de la vida que te libere de plantearte metas vanas y la mejor manera de hacerlo es proporcionarle un significado prctico a tu conducta. Es evidente que muy pocas personas se plantean propsitos por cumplir; la mayora caminan sin que sus pasos tengan un destino en sendero iluminados por una esperanza, viven sin descanso, sin satisfacciones: realmente es lamentable observar su desorientacin y frustracin. Muchas personas fracasa y pocas triunfan en la vida la diferencia estriba bsicamente en el hecho de que unos trabajan para ser y otros no trabaja para no ser, as cada quien est en la situacin precisa que le corresponde de acuerdo con su pensamiento y actos. La vida en la actualidad es difcil algunos la consideran como una lucha tenaz y permanente, en la cual solamente los ms capaces sobresalen. Pero Por qu destacan determinados individuos? Porque sus conceptos de la vida no son derrotistas y siempre afrontan los problemas con madurez, decisin y astucia. Uno de los primeros postulados de la filosofa del xito es que siempre se debe ser constante y nunca ser derrotista; esto es, siempre tenemos que estar convencidos de que es imposible fracasar en cualquier empresa que empecemos. Los hombres que triunfan tienden a seguir triunfando y aquellos que fracasan seguirn fracasando; todo es cuestin de metas. Aquel que cuenta con una meta es el que triunfa ya que sabe a dnde llegar. Actualmente nadie tiene un porvenir tan brillante como los buenos estudiantes porque la sociedad necesita destacados profesionales. Nada puede oponerse a que un joven decidido triunfe! Tal persona arrasa todos los obstculos. Jams se deja aplastar por contrariedades y problemas, sino que los encara y vence; prosigue hacia adelante, sin desanimo ni desmayo. Por lo antes mencionado se puede afirmar que no es posible alcanzar el xito si uno se deja llevar por las circunstancias. Los jvenes anhelan abrirse paso y triunfan en la vida pero no hacen nada para lograrlo y la verdad es que ninguna conquista, ninguna victoria significativa se logra sin esfuerzo y lucha tenaz. Al personaje de una novela de Robert Arthur, Jabez OBrien, se le concedi un solo deseo y eran tantas sus inquietudes, problemas y expectativas que despus de haberlos meditado afirm: yo solamente quiero ser un hombre rico, sabio, famoso y feliz, y as, toda su vida posterior fue lo que cualquier hombre de este planeta hubiese deseado. Lo antes expuesto, nicamente sucede en los cuentos fantsticos, ya que en la realidad no existen evidencias de genios, duendecillos, hadas o magos merlinescos.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 No obstante lo anterior, muchos estudiantes no descartan la idea de llegar a encontrar alguna lamparita mgica para no tener que estudiar. Estos alumnos pretenden alcanzar el xito en sus actividades acadmicas mediante acontecimientos milagrosos que nunca llegan. Por eso los estudiantes deberan recurrir con mayor frecuencia al pensamiento de William Shakespeare los recursos que pedimos al cielo se hallan muchas veces en nuestras manos Publio Sirio dijo Nadie sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta en efecto, la fuerza de los hombres reside en su pensamiento, todo aquel que desea ser alguien puede llegar a serlo si as lo ha decidido. Si ests seguro y actas con determinacin y fe tarde o temprano alcanzaras cualquier cosa que anheles; tal es el caso de un hombre que quiso levantarse por encima de todas las cosas y lo logro.

Los alumnos que no tienen confianza en s mismos deforman a tal grado su personalidad que estn convencidos de que no pueden lograr resultados acadmicos positivos, estn derrotados antes de enfrentarse a cualquier empresa. La desgracia de muchos estudiantes surge del hecho de que en muchas ocasiones ni siquiera saben lo que desean esto es, no se han propuesto una meta especfica por lograr, por ello es, indispensable que definas en trminos personales cul es tu meta acadmica. Para tal efecto encontraras un lugar en el que de manera ms clara debers definir tu meta acadmica al termino del presente semestre (el xito lo medirs en funcin del grado en que haya cumplido con dicha meta). Antes te presentamos un ejemplo a fin de que te bases en lMETA Al trmino del periodo semestral de estudios obtendrs Un promedio no menor al 80% en mis materias sin haber Reprobado ninguna de estas.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Ahora te toca a ti: Meta ________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

Si no has descrito tu meta, no sigas a delante porque no tiene sentido. Ningn barco sin rumbo arriba a un puerto. Si por el contario, ya lo hiciste, te felicitamos y te invitamos a que pienses positivamente y actes en forma congruente. Sin lugar a dudas cada estudiante es el resultado de distintos factores que han incidido sobre su conducta. Algunos estn ms motivados que los dems y otros dicen que lo estn y que harn grandes cambios, pero no los realizan. Un ejemplo de esto:

El estudio, de igual manera que cualquier labor valiosa, requiere de trabajo. Trabajo arduo. Hace cerca de 2500 aos, Euclides, el gran pedagogo griego, escribi que no existe camino real alguno para la geometra. Jams se ha encontrado camino real alguno que conduzca al dominio de la ciencia matemtica, o de cualquier otra rama del conocimiento. Existen millones de personas que piensan que el estudio es agradable, satisfactorio e incluso emocionante, pero nadie lo encuentra fcil no creas que sers el primero en descubrirlo. Con frecuencias dices pero yo realmente deseo aprender. Bien! No obstante, debes recordar que no es lo mismo desear que hacer algo. Cualquier persona quiere aprender, pero querer es solo una forma de deseo o anhelo. La nica forma de volver realidad nuestro deseo es emprendiendo la tarea propuesta. Si quieres lograr un mayor xito al aprender, debes conocer los errores en tu manera de estudiar y decidirte a corregirlos, hace aproximadamente un siglo. Elbert Hubbard, un autor estadounidense, escribi: Los jvenes no necesitan aprender de los libros, ni instruirse sobre esto o lo otro sino un estirn en las vrtebras que. Los haga actuar con rapidez concentrar sus energas y hacer algo.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Nadie puede lograr cambios constructivos mediante el simple hecho de desearlo o soar con ello. Deben querer cambiar ya anhelarlo con tal vehemencia que nada pueda impedir que lo haga. La clave del asunto consiste en tener confianza en s mismo y en lo que est haciendo o est a punto de hacer. MANDAMIENTOS PARA OBTENER XITO Primero Debes de trabajar cada da como si tu vida estuviera en juego. Segundo Debes aprender que, con paciencia, puedes controlar tu destino. Tercero Debes de trazar con cuidado tu destino o siempre derribaras. Cuarto Debes prepararte para la oscuridad, mientras viajas bajo la luz del sol. Quinto Debes sonrer a la adversidad hasta que sta se te rinda Sexto Debes comprender que los planes son solo sueo cuando no hay accin Sptimo Debes sacudir las telaraas de tu mente antes de que stas te aprisionen. Octavo Debes aligerar tu carga si quieres llegar a tu destino. Noveno Nunca debes olvidar que siempre es ms tarde de lo que piensas. Estoy cansado de estudiar!, afirman algunos jvenes. Sin embargo, deberan de comprender que en estos tiempos no educarse es tan perjudicial como perder las manos o los pies. Hoy en da los que triunfan son los ms preparados; los rezagados tendrn que conformarse con los trabajos ms humildes y peor remunerados.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Los buenos estudiantes contraen compromisos consigo mismos y posponen sus actividades recreativas hasta llevar a cabo el estudio, son muy estrictos y sistemticos en sus respuestas. Ahora bien si t no eres un alumno consistente anotas fechas lmites que te recuerden lo que debes estudiar para ello te presento una forma de contrato conductual para llevar un control de actividades. Existen estudiantes demasiado exigentes consigo mismos y se programan consecuencias gratificantes a largo plazo; sin embargo uno que empieza debe establecer auto contratos a corto plazo, o sea semanalmente. Las reglas por seguir para disfrutar de las bondades o ventajas de esta tcnica son: 1. Hacer mencin de las tareas requeridas (en unidades de conducta) para cada curso. 2. Elaborar una divisin de cada tarea en una serie de etapas especficas. 3. Hacer mencin de las recompensas que te auto administrars despus de las tareas realizadas. 4. Anotar para ti mismo fechas lmites que te indiquen el da ltimo en que debers haber concluidas la unidad de estudio. La ultima sugerencia para usar el contrato conductual es la asignacin de un supervisor para que reporte tu cumplimiento o incumplimiento. Contrato conductual de hbitos eficaces de estudio. Contrato nmero. ___________ Quetzaltenango __________ de ______________ 2012 Declara el (la) alumno (a) ________________________________________________________ Ser persona fsica sin impedimento alguno para contratar y obligarse a si mismo a realizar lo siguiente: I. Completar las siguientes unidades de conducta en sus fechas lmites. Unidad de Conducta ________________ ________________ ________________ Fecha lmite _____________ ______________ ______________

Nombre del curso 1. ___________ 2. ___________ 3. ___________

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 4. ___________ 5. ___________ ________________ ________________ _______________ _______________

II. Llevar a cabo las conductas de estudio diario durante los siguientes periodos de tiempo. MATERIA HORARIO

Lunes _______ de _______ ________ de _____ a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs De _____ a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. De _____ a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs Martes ______ de _______ ________ de _____ a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. De _____ a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. Mirc. ______ de _______ ________ de ______a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. De ______ a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs Jueves _____ de ________ ________ de _____ a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. De _____ a _____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. Viernes ____ de ________ ________ de ______ a ____ hrs. Y de _____ a _____ hrs.

Sbado _____de _______ ________ de ______ a ____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. De ______ a ____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. Domingo ____ de ______ ________ de ______ a ____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. De ______ a ____ hrs. Y de _____ a _____ hrs. III. Registrar honestamente la cantidad de estudio cumplido cada da IV. Para satisfaccin propia, se han previsto las siguientes actividades recompensan ts (en caso de incumplimiento ser aplazada) 1. ________________ 2. ________________ 3. ________________

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 V. Entrevista con el catedrtico a fin de reportar el cumplimiento o incumplimiento del contrato, as como elaborar un nuevo.

Firma del alumno

inicio del contrato _______________

Docente del curso

Termino del contrato. _____________

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 UNIDAD 3 DISTRACTORES DURANTE EL ESTUDIO OBJETIVO GENERAL Al terminar de estudiar esta unidad el alumno identificar los tipos de distractores psicolgicos que interfieren en sus intenciones conductuales. Esto lo conducir a realizar los arreglos necesarios para favorecer un buen rendimiento en el estudio.

OBJETIVOS ESPECFICOS Al terminar de estudiar esta unidad el alumno ser capaz de: Identificar el origen y de tipo de distractores psicolgicos. Enlistar por lo menos seis de las siete proposiciones para resolver problemas. Enunciar como mnimo dos ejemplos de cada uno de los distractores fsicos (auditivos, visuales, y de desorganizacin). Arreglar las condiciones ambientales de acuerdo con el conocimiento de las ocho guas expuestas sobre un lugar adecuado para estudiar. Manejar el concepto de letra o documento de estudio, al integrarlo, a travs de una buena planeacin, al mtodo de estudio en formacin. COMO EVITAR LOS DISTRACTORES DE LA CONDUCTA DE ESTUDIO

DISTRACTORES PSICOLOGICOS Sin lugar a duda uno de los problemas que ms interfieren en el aprendizaje es la falta de concentracin. Numerosos distractores psicolgicos, por ejemplo, problemas emocionales, presiones, tensiones, etc., provocan la falta de concentracin y el agotamiento por ello, es de gran trascendencia que reine la armona en tus facultades: dominio sereno en tu imaginacin, equilibrio en tus efectos, control en tu voluntad.
Les podra enumerar muchos ejemplos de amigos o personas conocidas pero este es un amigo que desde que comenz la secundaria haba tenido un promedio de noventas; responsable, estudioso, metdico, brillante, recibi incluso una beca de la USAC, todo iba bien cuando conoci a una Dulcinea y todo se vino abajo, cosechando sus primeras notas bajas y perdiendo la beca, y a duras penas pudo terminar la carrera y no aprovecho la oportunidad de labrarse una posicin de primera magnitud.

Como pueden darse cuenta el perder la cabeza por arrebatos de tipo afectivo, provoca a menudo problemas de concentracin y en consecuencia, problemas de rendimiento acadmico; por tanto es conveniente asumir esta clase de situaciones con madurez, equilibrio y conciencia de la realidad.
Ahora bien, veamos con mayor detalle cuales son los distractores Psicolgicos y cmo podemos eliminarlos.

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Las distracciones psicolgicas suelen ocasionarse a partir de los siguientes problemas: 1. Problemas con los padres Tienes algn problema de esta naturaleza? Si ________ no _______ Cul crees que sea la razn por la que tienes este problema? ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Piensas que tiene solucin? Si _________ no _________

2. Friccin con los compaeros de cuarto o grupo? Tienes algn problema de esta naturaleza? Si ________ no _______ A qu se debe? ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Piensas que tiene solucin? Si _________ no _________

3. Problemas con la novia (o)

Tienes algn problema de esta naturaleza? Si ________ no _______ Cul crees que sea la razn por la que tienes este problema? ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Piensas que tiene solucin? Si _________ no _________

4. Preocupacin por dinero

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Tienes algn problema de este tipo? Si ________ no _______ Cul crees que sea la razn por la que tienes este problema? ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Piensas que tiene solucin? Si _________ no _________

5. Enfermedades de un familiar o amigo, accidentes automovilsticos, nerviosismo u otro

Tienes algn problema de esta naturaleza? Si ________ no _______ Cul crees que sea la razn por la que tienes este problema? ________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________________ Piensas que tiene solucin? Si _________ no _________

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Todas las preocupaciones arriba mencionadas arruinan la concentracin ya que tus pensamientos se centran en ellas y no en tu estudio; por lo tanto te aconsejo resolver dichos problemas antes de comenzar a estudiar y controla tus respuestas afectivas piensa antes de actuar, reljate y piensa directamente con soluciones. Cuando el problema no se resuelva inmediatamente no te preocupes demasiado, y piensa que lo ms importante por el momento es estudiar. Los estudiantes que tienen problemas personales manifiestan alteraciones en su conducta; sin embargo esto no debe ser motivo o pretexto para que llegues tarde a clases o que asistas de manera irregular a la universidad. Recuerden que todos tenemos problemas en menor o mayor intensidad pero que solamente quienes los enfrentan pueden salir adelante. Cuando nos encontramos mal anmicamente esto se refleja en nuestro rendimiento intelectual y fsico sin embargo como estos problemas existen tambin hay formas de resolverlos. Si tiene problemas es por qu participaste en el origen de ellos y solamente t debes resolverlos. Para ello te ofrezco las siguientes ideas: PROPOSICIONES PARA RESOLVER UN PROBLEMA 1. Detectar el problema 2. Definirlo 3. Identificar las causas que lo ocasionan 4. Tomar una decisin 5. Tener una actitud firme 6. Encararlo, enfrentarse a ste y no evadirlo. 7. Actuar de acuerdo con la decisin tomada. Bueno ahora te toca a ti resuelve tus problemas si lo deseas verdaderamente; al hacerlo evitaras la influencia de los distractores psicolgicos y tendrs como resultado un mejor rendimiento en tus estudios.

DISTRACTORES FSICOS El inters es consecuencia de las experiencias previas, si en nuestra historia estudiantil existen situaciones desagradables es porque hemos contribuido a ello. Por qu intentamos realizar un cambio de actitudes? No culpemos al maestro, a nuestros padres, a la falta de.. o al exceso de . , o a cualquier otro tipo de circunstancias. La mejor manera de hacer efectivo un cambio conductual en el estudio es mediante la consideracin de esta actividad como algo agradable, til e importante para nuestro xito universitario.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Ahora bien si tomamos una actitud positiva ante el estudio, no tenemos distractores psicolgicos y poseemos buenas condiciones fsicas, estaremos en condiciones muy favorables para obtener buenos resultados. Pero, a qu nos referimos por buenas condiciones fsicas? Pues a todas aquellas situaciones en donde no se presentan distracciones fsicas, o sea los estmulos ambientales que de alguna manera interfieren en nuestras intenciones de estudio, en otras palabras hay que crear un espacio propicio para la concentracin. Por lo general, los distractores fsicos estn presentes en el ambiente, en mayor o menor grado, pero siempre interfieren en nuestra conducta de estudio, sencillamente porque son incompatibles con una buena concentracin. Independientemente del lugar en que estudiamos, existen tres factores principales que afectan el rendimiento de esta actividad. 1. DISTRACCIONES AUDITIVAS Conversaciones, radio, televisin, ruido exterior, etc. Hay quienes afirman que pueden estudiar mientras escuchan msica. Por lgica pensamos que ello no es posible, pues el ritmo de la lectura es diferente de aquel de la msica; adems de que existen piezas musicales que estn relacionadas con algn hecho agradable o desagradable de nuestra vida, por lo que se evocan recuerdos que no son compatibles con el estudio. (por ejemplo, la composicin musical que le agrada a la novia (o), la letra de la canciones que interpreta un cantante de moda, etc.) te recomendamos, pues, no escuchar radio mientras estudias. Igualmente, te sugerimos que evites en la medida de lo posible las interferencias ocasionadas por conversaciones de terceras personas, los ruidos provenientes del trfico y otros estmulos auditivos que perturben la atencin.

2. DISTRACTORES VISUALES La televisin, el retrato de la novia (o) carteles de los artistas predilectos, trofeos, etc. Todos los objetos anteriores citados compiten de manera significativa con nuestras intenciones de estudiar, - ello se explica si consideramos el poder reforzante de estos sobre muchas personas - , ya que el mirarlos nos hace revivir recuerdos o soar despiertos.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Como pueden observar, el estudio implica poner atencin en el contenido de tu material, es decir, concentrar nuestros ojos y todos nuestros sentidos, en lo que se encuentra escrito en un libro, un cuaderno de notas o cualquier otra fuente de informacin.

3. DESORGANIZACION A la falta de control sobre uno mismo y los objetos que nos rodean, podemos llamarlo desorganizacin y precisamente es esta situacin de la que no nos permite encontrar las notas que tenemos que revisar; la que nos impide empezar a estudiar, porque no tenemos lpiz o pluma; la que provoca un sinnmero de problemas porque tenemos deficientes recursos o un nmero excesivo de los mismos (lo cual es contraproducente). Otro caso de desorganizacin es el referido al descuido de las condiciones ambientales de temperatura y ventilacin. Todos sabemos que una habitacin demasiado fra o demasiado caliente interferir en la concentracin y las intenciones de estudio. En conclusin cuando decidan estudiar solo realiza esta actividad. Evita las distracciones y prepara las conclusiones adecuadas.

Cmo prepararlas? Bueno, al respecto te damos algunas proposiciones sumamente sencilla.

UN BUEN LUGAR PARA ESTUDIAR (Condiciones ambientales) 1. Debes tener un lugar y un horario fijo de estudio El escritorio debe estar orientado hacia una pared carente de estmulos distractores; nunca lo coloques de tal manera que ests mirando de frente a una ventana, aunque si lo puedes situar a un lado de sta con objeto de que tengas una buena ventilacin.

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2. Ponte cmodo en una silla Ponte cmodo en una silla o sintate frente a un escritorio o mesa (no intentes estudiar en sillones confortables)

3. Buena iluminacin El lugar debe contar con buena iluminacin, evita los reflejos de luz, ya que estos provocan un mayor esfuerzo y consecuentemente mayor cansancio.

4. No te pongas la ropa de dormir Nunca te pongas la ropa para dormir cuando estudies y mucho menos te metas en la cama, pues no tardaras mucho en quedarte dormido.

5. Ventilacin adecuada Procura una ventilacin adecuada

6. Elimina los ruidos Elimina los ruidos que puedan distraerte. Selecciona un cuarto apartado de lugares de reunin, tales como la sala, el desayunador, el cuarto de juegos, etc.

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7. Organizacin Se organizado, selecciona el material que va estudiar. ordenados tus libros de referencia y materiales de estudio

Es muy importante que tengas

Organiza tus instrumentos de estudio, tenindolos a la mano para cuando los necesites.

No olvides que estamos fuertemente influidos por lo que nos rodea y la eleccin cuidadosa del lugar puede crear en nosotros una actitud positiva (Richard Freeman, como estudiar con eficiencia) Las sugerencias respecto del arreglo fsico de los espacios, as como de las prcticas intelectuales para un ejercicio acadmico ms eficiente, propician la bsqueda de mejores posibilidades, las cuales adaptadas a las condiciones particulares de cada estudiante, conducen a un nuevo y ms adecuado camino hacia el aprendizaje. Las estrategias planteadas no deben considerarse formulas infalibles, sino nicamente alternativas que pueden ayudar a la solucin de un problema.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 COMO TOMAR NOTAS EN CLASE
ESCRIBIENDO SE APRNDE A ESCRIBIR PROVERBIO LATINO

OBJETIVO GENRAL Al terminar de estudiar esta unidad el alumno utilizar las guas propuestas para mejorar su capacidad de escuchar y tomar notas de calidad en el aula. Respecto de este ltimo aspecto nos referimos a los atributos esenciales que deben contener los apuntes; por ejemplo: a) Que estn limpios. b) Que sean objetivos c) Que se encuentren bien ordenadas las ideas centrales. OBJETIVOS ESPECIFICOS Al terminar de estudiar esta unidad el alumno ser capaz de: Citar por lo menos dos razones por las cuales debe de tomar notas. Exponer con sus propias palabras las 10 reglas expuestas para mejorar su habilidad al tomar notas. Aplicara las reglas mencionadas para mejorar su habilidad de tomar notas en el aula. Exponer con sus propias palabras las cinco reglas propuestas por Guillermo Michel para mejorar la habilidad auditiva. Aplicara las cinco reglas mencionadas anteriormente en el saln de clases. EL ORIGEN DEL DOMINIO Haba una vez, un tipo de estudiante que no tena donde estudiar, aunque esto parezca paradjico, pues no es que no tuviera lugar y condiciones ambientales para hacerlo, sino que no tena notas o apuntes en lo que pudiese confiar. La situacin se origin a partir de una actitud pasiva y sumisa ante la palabra impartida por los llamados maestros, quienes exponan los conocimientos de la poca. El tiempo pas de manera inexorable y sistemtica y, con ello, los barrenderos recogieron muchas hojas del calendario. Los maestros se volvieron viejos y sus dudas nunca se aclararon. Aunque divagaron e intentaron investigar lo que pasaba, nunca lo supieron, a pesar que por ello se quebraron muchos cerebros a causa del esfuerzo realizado. Esto era lo que se preguntaban: cmo es que los alumnos podan acreditar los exmenes si cuando impartamos clases nunca tomaron apuntes?, Cmo es que aprobaron si tampoco adquirieron libros o documentos inherentes a la materia?, Qu pasaba si realmente no haba asistencia en la biblioteca o centro de informacin?, Cmo aprobaron si todos parecan momias pues nunca participaban?. Los alumnos crecieron y, aunque carentes de informacin guardaron el secreto por generaciones. Nunca denunciaron el origen de su mal: empezaron con el copiado de reojo, despus empezaron con el acorden (anotaciones en pedazos de papel), continuaron con anotaciones en las bancas del aula. Y as prosiguieron en constante contradiccin con los detectores de estas maas, a saber, los maestros. Sin embargo todo era en vano pues todas sus habilidades tcnicas se descubran una tras otra, y al sentirse cercados y moribundos desarrollaron entonces la telepata: crecieron en sentidos, pero cayeron en la ignorancia y la dependencia respecto a unos cuantos que hoy se conocen como los directores.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Los cabezas huecas surgieron promovidos por la decidia y la fobia ante el conocimiento escrito y una nueva casta de seres, los controladores, empezaron a dominar mediante el conocimiento, privilegio y arma de estos ltimos. Los maestros nunca conocieron esta historia que es verdadera y el porqu de la actual existencia de una produccin literaria tan pobre. Nadie escribi nada pues nadie saba nada a excepcin de los controladores, quienes egostas por el poder y el conocimiento que tenan nunca pensaron en compartir algo. Y pensar que todo empez con la actividad simple y supuestamente trivial de no tomar notas. ECONOCIMIENTO Y AUTORREGISTRO. Es muy posible que seas un alumno con estupendos apuntes y por tanto, no tenga objeto que revises esta unidad. La mejor manera de saberlo es la observacin de tu cuaderno de apuntes de la ltima clase a la que hayas asistido (cualquiera que sta sea) y contesta sinceramente.

Cuentas con apuntes de las clases que has recibido los ltimos 10 das? Si __________ No __________

Son claras tus notas, es decir, se entienden las ideas que expuso el catedrtico? S __________ Confas en la calidad de tus apuntes? Si __________ No __________ No __________

Aplicas reglas para mejorar tu habilidad al tomar notas? S __________ No __________

De ser afirmativa tu respuesta, menciona nueve reglas que manejes 1. _______________________________________________________________________ 2. _______________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________________ 4. _______________________________________________________________________ 5. _______________________________________________________________________ 6. _______________________________________________________________________ 7. _______________________________________________________________________

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8. _______________________________________________________________________ 9. _______________________________________________________________________ Cuentas con reglas para mejorar tu habilidad auditiva? Si es as, menciona cuatro de ellas: 1. _______________________________________________________________________ 2. _______________________________________________________________________ 3. _______________________________________________________________________ 4. _______________________________________________________________________ Ahora compara tus respuestas con las que aparecen en la siguiente pgina; si no son iguales te recomiendo que empiecen a estudiar esta unidad, no te arrepentirs ya que sta es una oportunidad para aprender algo nuevo y con ello mejorar la calidad de tus notas. Si tus respuestas son las deseables o esperadas, te felicito e invitamos a que pases a la siguiente unidad. Las anotaciones o apuntes que elaboramos los dividimos por su propia naturaleza o intencin pues no es lo mismo reproducir y sintetizar las ideas centrales de una exposicin por parte del maestro que cuando las ideas se obtienen de un libro. No obstante la calidad de las anotaciones debe ser siempre considerable, ya que de su objetividad depender la comprensin de las mismas. Para tomar notas de calidad, es necesario poner atencin visual y auditiva. COMO TOMAR NOTAS EN CLASE Las notas son destacados instrumentos de estudio pues en ellas se registran las ideas o informacin ms importante que expone el maestro a travs de las clases. Adems de que permiten al estudiante recordar con precisin el contenido y valor de la ctedra. Para tomar buenas notas de una conferencia, necesitas aprender a escuchar. Y escuchar bien requiere, por una parte, concentrarte activamente en lo que se est diciendo y, por otra, evaluar continuamente el contenido de la conferencia. Tomar notas es el primero de los medios para aprender qu vamos a analizar. Despus de escuchar una clase o un debate, la nica forma que existe para revisar y refrescar tu memoria sobre lo que se dijo depende de las notas que tomaste durante la clase. Tus notas deben ser sistemticas coherentes y legibles, si es que vas a hacer algn repaso que valga la pena. En ocasiones, cuando llegamos a preguntar a un alumno por la clase que ha tenido ese mismo da de la materia y no nos sabe informar ni siquiera el tema que fue expuesto nos percatamos cuan ausente estuvo acadmicamente hablando pues aun cuando sea innegable su ausencia fsica, de su estancia no se obtuvo ningn aprendizaje. Es posible que de su asistencia no exista ningn producto aunque por la apariencia todo pareca indicar que estaba poniendo atencin, pues sus ojos y sus odos se dirigan a la fuente de informacin como un aparato receptor de seales.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Lo que sucede en muchas ocasiones es que el alumno aprende lo expuesto por su maestro, incluso intercambia comentarios al trmino de la clase con sus compaeros, pero unas horas despus, como no transcribi la informacin no la recuerda. Por lo general los alumnos tienen la creencia de que mientras el catedrtico no dicte ellos no deben elaborar apuntes, y esto es una grave equivocacin pues como dice el proverbio chino: la tinta ms plida supera a la mente ms brillante. Por lo antes expuesto y parafraseando el refrn ms vale una hoja de apuntes en mano que cien ideas volando, debes tomar notas. Lo primero que debes hacer es asegurarte de no tener ninguna deficiencia sensorial (visual auditiva), y si sufres alguna atendindote adecuadamente. En segundo lugar debes entrar en tu aula y tomar notas, ya que existen razones justificadas para hacerlo: a) Te ayudan a prender las clases del maestro b) Te ayudan a prepararte para los exmenes.

Ahora bien ya que vas a tomar apuntes estos deben tener una determinada estructura u organizacin, por lo que te sugerimos uses las siguientes reglas, propuestas por William F. Brown, para mejorar tu habilidad al tomar notas: 1. Escribe y elabora un sistema para identificar los apuntes de diferentes asignaturas y mantnlos separados. 2. Escribe legiblemenete, ello te facilitara la lectura y la comprensin de las ideas que recogiste en clase. 3. Trata de elaborar tus notas en forma de esquemas, es decir, representaciones graficas y simbolicas, en estas representaciones se expondrn solamente los caracteres mas significativos. 4. S breve, no intenetes escribir cuanto se diga. Recuerda que debes sintetizar por escrito las ideas espuestas por el catedratico. 5. Utiliza tus propias palabras para redactar tus apuntes en vez de anotar exactamente las del maestro, a excepcin de formulas, leyes, tecnisismos, etc. 6. Copia los ejemplos que expone el catedratico.

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7. Procura emplear abreviaturas para que puedas escribir ms rapido. 8. Asegurate de que anotaste bien fechas, nombres, formulas, lugares etc. 9. Ten mucho cuidado con la jerarquizacin o secuencia de pasos en las partes que componen el objeto definido, las reglas principales, etc.

10. Lee los apuntes con mucho cuidado para asegurarte de que los entenderas despues. 11. Deja espacio para aclaraciones o extenciones del tema que fue expuesto.

12. Siempre manten limpia tus notas, puesto que encontrar en ellas borrones, tachones, grasas, manchas de comida etc., es desagradable y poco motivante para tu disponibilidad ante el estudio. SI USAS ESTAS REGLAS PUEDES ESTAR SEGURO DE QUE TUS HABILIDADES MEJORARAN SIEMPRE Y CUANDO LAS APLIQUES DE MANERA SISTEMATICA. Ahora re presentamos las reglas para mejorar tu habilidad auditiva (propuestas por Guillermo Michel) 1. Prepara un resumen de tus clases y repasa los antes de volver a entrar en ella.

2. Concntrate en la conferencia y no en el conferencista.

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3. Mantente alerta fsicamente, procura no estar inclinado o casi acostado

4. Mantente alerta intelectualmente, busca las ideas no las palabras. 5. Usa el sistema: escucha, piensa, escribe. Al escuchar selecciona las ideas fundamentales y bsicas respecto de las que son secundarias y accesorias y procede de esta manera a anotarlas con tus propias palabras. Se constante en tus anotaciones recuerda que solo la prctica hace al maestro. Escucha atentamente durante toda la clase, el perder por momento la concentracin implica lagunas de conocimiento; en otras palabras, cuando te concentras en la clase hazlo verdaderamente, no a medias. Trata de llegar siempre puntual, de tal manera que puedas tomar tus notas del principio al final de la clase. Cuando uno llega con cinco o diez minutos de retraso, seguramente los apuntes estn incompletos y es posible que las ideas no estn bien desarrolladas puesto que se carece del origen de estas. Toma correctamente notas de las tareas que habrs de realizar ya que al no hacerlo implicara que cuando quieras resolverlas - al no entenderlas- las abandones teniendo que decirle al maestro al da siguiente: s la hice, pero se me olvido el cuaderno!. Debes revisar constantemente tus apuntes recuerda que son una fuente importante de informacin. La mejor manera de saber si estn correctos es comparndolos con aquellos hechos por los dems compaeros. Esto te permitir enriquecerlos y aumentar tu confianza, pues a fin de cuentas son una gua del contenido de la materia. Ahora cuanta con un conjunto de guas que si cumples provocaran un cambio significativo en tu cuaderno de apuntes. Una manera objetiva de conocer la magnitud del cambio, se advertir al comparar tu cuaderno de notas del semestre pasado con el cuaderno que estas usando actualmente. Recuerda que solamente debes comparar las notas que tomes despus de la lectura de esta unidad. Solo resta felicitarte por haber concluido la lectura de la presente unidad, de ti depende llevar a la prctica la informacin aqu expuesta.

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RESPUESTA AL RECONOCIMIENTO Y AUTOREGISTRO Cuentas con apuntes de las clases que has recibido los ltimos 10 das? Si ____x______ No __________

Son claras tus notas, es decir, se entienden las ideas que expuso el catedrtico? S _____x_____ Confas en la calidad de tus apuntes? Si _____x_____ No __________ No __________

Aplicas reglas para mejorar tu habilidad al tomar notas? S _____x_____ No __________

De ser afirmativa tu respuesta, menciona nueve reglas que manejes 1. PONER FECHAS Y TITULOS DE CADA MATERIA 2. ESCRIBIR LEGIBLEMENTE 3. ELABORAR ESQUEMAS O CUADROS SINOPTICOS 4. SINTETIZAR LAS IDEAS EXPUESTAS 5. UTILIZAR PALABRAS PROPIAS 6. COPIAR LOS EJMPLOS EXPUESTOS POR EL MAESTRO 7. DEJAR ESPACIO PARA AMPLIAR LAS NOTAS 8. UTILIZAR CLAVES. 9. MANTENER LIMPIA LAS NOTAS. Cuentas con reglas para mejorar tu habilidad auditiva? Si es as, menciona cuatro de ellas: 1. REPASAR LOS APUNTES ANTES DE CADA CLASE 2. PONER ATENCIN A LO QUE DICE EL CONFERENCISTAS Y NO A SU PERSONA 3. MANTENERSE ALERTA INTELECTUALMENTE 4. SELECCIONAR LAS IDEAS FUNDAMENTALES.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 UNIDAD CINCO OPTIMIZACION DE LA LECTURA
Los libros son las abejas que llevan el polen de una inteligencia a otra. J.R. LOWELL

OBJETIVO GENERAL Al terminar esta unidad el alumno conocer y podr hacer uso de una metodologa para que la lectura de estudio sea ms efectiva. OBJETIVOS PARTICULARES Al terminar de estudiar esta unidad el alumno ser capaz de: Comprender la importancia de saber leer correctamente al concentrar todos sus recursos y capacidades en lo escrito.} Distinguir la diferencia entre la lectura de entrenamiento y la de estudio, al adaptar la velocidad de acuerdo con las caractersticas de cada una de ellas. Utilizar la secuencia del mtodo PQRST para mejorar la comprensin del material de estudio. Cuando contamos con los siguientes elementos, tenemos recorrido gran parte del camino que nos lleva a ser buenos estudiantes. a) Un horario para organizar nuestras actividades. b) La solucin de los problemas fsicos y psicolgicos mediante el arreglo de las condiciones que previamente afectan de una manera negativa. c) Una buena motivacin y orientacin de nuestra conducta hacia la finalidad constituida por nuestro estudio. d) Apuntes precisos porque hemos aprendido a redactarlos. El siguiente paso en el camino del buen estudio es saber leer y aunque ello suene ridculo, gran nmero de estudiantes universitarios no saben hacerlo adecuadamente pues se dedican a reproducir de manera mecnica los estmulos impresos en un libro y dan la apariencia de querer terminar lo ms rpido posible sin interesarse en la comprensin del mismo. En otras palabras, leen nada ms por leer, como si ello consistiera en una competencia en donde el que ms lee es el que ms sabe. Y cuanta equivocacin existe en esta idea, ya que basta sealar que as como hay quien lee mucho y comprende poco existen otros que leen poco y entienden mucho (lo cual indudablemente es mejor). Leer no es reproducir pasivamente los estmulos impresos, es concentrar todos los recursos personales en la captacin y asimilacin de datos, relaciones y tcnicas con objeto de llegar a dominar el conocimiento.

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Diversas y constantes observaciones realizadas por los maestros han dado lugar al planteamiento de que es muy posible establecer una relacin entre estudiantes que no saben leer y los que reprueban. En otras palabras aquellos que no saben leer con cierta calidad es muy probable que comprendan poco y, por tanto, engrosen las filas de los malos alumnos. De lo anterior se desprende la importancia de saber si eres un buen o mal lector, para lo cual te sugerimos que grabes tu voz en el momento en que ests leyendo y que despus la escuches con calma, ello te sacara de dudas. Esperemos que lo expuesto te inquiete y te lleve a responder la siguiente pregunta

Si la reproduccin de los smbolos no va acompaada de los correspondientes acentos, pausas, entonaciones interrogativas y afirmacin, etc., es mejor que tomes tus libros y empieces a practicar la correcta lectura; despus viene como consecuencia la comprensin de lo ledo. Considera a los libros como los mejores amigos, ellos brindan la oportunidad de aprender algo nuevo en cada una de sus pginas, constituyen la racin intelectual de cada da, de ti depende de que sta sea abundante o raqutica.

No desaproveches la ocasin de abrir y leer un libro, all encontraras las ideas de hombres notables, que han contribuido con sus argumentos a que la ciencia avance. No obstante lo anterior hay quienes usan los libros para aplanar flores y mariposas, guardar mensajes o quitar arrugas a los pantalones, como si estos fueran los propsitos para los que fueron creados.

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Si t eres uno de estos personajes que utilizan los libros para adornar, planchas, hacer msculos o encender fogatas abandona la universidad porque los libros son para documentarse y profundizar el conocimiento. En tu carrera como estudiante habr muchos libros en los que te habrs de documentar, por ello considralos como buenos amigos pues stos en ningn momento te abandonaran. La buena lectura implica no solo cierta velocidad sino aceptables niveles de comprensin. La velocidad de la lectura deber adaptarse a las caractersticas de la obra en cuestin, pues no es lo mismo leer una novela o Dostoievski, Kafka, Hesse o Garca Mrquez, que leer los libros de fsica, qumica, matemtica o lgica.

Adapta la velocidad de la lectura al contenido, de acuerdo con la complejidad de este. La comprensin requerir que se pongan en juego, algunas de las caractersticas del lector, que van desde una actitud ante los materiales hasta una actitud reflexiva o crtica respecto del aprendizaje. En esta unidad nos concentraremos en la exposicin de una metodologa para mejorar tu comprensin, esperando que comprendas su importancia. El mtodo que te presentamos fue expuesto por Thomas Staton con el nombre de mtodo PQRST, que ha demostrado una notable eficacia. Se llama mtodo PQRST porque stas son las siglas de los elementos que lo componen. P = Preview (explorar) Q = Question (preguntar) R = Read (Leer) S = State (recitar) T = Test (repasar)

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El mtodo PQRST es una secuencia lgica de pasos para hacer de tu lectura algo ms que una simple revisin sin resultado alguno. PRIMER PASO: Preview, explorar. No se refiere al hecho de vestirte con traje de cazador y salir a explorar las selvas desconocidas del Amazonas, sino a revisar de manera general el material; en otras palabras, la conducta exploratoria consiste en localizar en un texto las ideas o aspectos fundamentales, para lo cual hay que realizar una revisin del ndice, el prlogo, los encabezados, las grficas, los resmenes y todas aquellas acciones que de modo fcil y rpido te informen acerca de la secuencia y complejidad de los aspectos abordados. La conducta exploratoria es un principio que ha demostrado mayor retencin del contenido de la lectura, pues esta introduccin al tema favorece la creacin de un panorama general del mismo, por lo cual te sugerimos que cumplas con este primer paso.

Al hacerlo te formaras una idea de la estructura del contenido as como de la secuencia, magnitud y divisin del mismo. SEGUNDO PASO: Question, preguntar. Aqu debers plantearte preguntas acerca de lo que trata la lectura. Esto te ayudara a concentrarte, ya que de este paso se derivan ciertas expectativas relacionadas con el tema. Si organizas las preguntas que te formules estas te servirn de gua para el estudio y harn mas interesante y eficaz esta actividad. Como dice Guillermo Michel.

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Las preguntas que puedes formularte son las siguientes Qu sugieren los encabezados o ttulos?, Qu s del tema?, Qu quiere decir?, Qu es lo que el maestro expuso en relacin con el tema?, Qu me interesa?, Qu deber saber al terminar la lectura?, etc. TERCER PASO: read, leer. Cuando te has formulado ciertas preguntas en relacin con el tema de estudio le has dado a este ltimo un significado. El material provisto de significado es ms fcil para el aprendizaje que el material desprovisto de l.

Las investigaciones psicologicas realizadas por Kingsley y Garry han demostrado lo siguiente A ningn alumno puede pedirsele que aprenda de memoria algo que no comprende, ni aquello en que no sea capaz de encontrar significado, los poemas deben ser comprendidos de un modo completo antes de emprender el aprendizaje de memoria. Las fechas y los nombres de personas y lugares no deben ser aprendidos de memoria aisladamente como datos individuales de conocimiento, sino que debe ir incormporados a unidades mayores de comprensin. La lectura debe ser dinamica y estar dirigida hacia la obtencin de informacin, no debemos leer por leer. En este caso se lee para entender, y esto requiere pronunciar correctamente los terminos y respetar la puntuacin y la entonacin. Hay que leer con especial cuidado las palabras, fraces u oraciones subrayadas, con cursivas o entre comillas, puesto que aparecen de estamanera por una intencion definida del autor y no nada ms porque repentinamente se le haya ocurrido. Cuando hayas localizado las ideas o conceptos mas relevantes, subrayalos; puedes hacerlo con color

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 amarillo a fin de que destaque aun mas tu selleccin. No subrayes o marques a medida que vas leyendo, hazlo hasta que hayas comprendido el parrafo. Mantente alerta ante la lectura, si no comprendes el significado de una palabra recurre al diccionario con el proposito de eliminar cualquier obstaculo que entorpezca tu comprensin, al hacerlo enrriqueceras tu vocavulario y, al mismo tiempo, tu capacidad de acceso a las ideas, ya que estas se forman de palabras. Con la adecuada lectura y seleccin de ideas, elabora cuadros sinopticos, resumenes o conclusiones con ayuda de tus fuentes de estudio, para optimizar tu capacidad de analisis y sintecis. CUARTO PASO: state, recitar. No creas que aqu se trata de ponerte a que desempees el papel de declamador, tampoco pretendemos que repitas con tus propias palabras lo que el autor ha querido comunicarte o que resumas sin ayuda alguna lo esencial de un tema. Se trata de que cierres tu libro y empieces a exponer con tus propios terminos lo que el autor expuso en los suyos. Al exponer te percataras de cuales son los puntos enlos que todavia debes reforzarte ms, es decir, esta es una buena oportunidad para evaluare y conocer tus limitaciones y alcances. La recitacin es muy importante debido a que fortalece el conocimiento, muestra de ello es que: segn estudios los alumnos tienden a olvidar, dos semanas despues de haber estudiado halgo, el 80% de lo que aprendieron; por otrta parte, si repitieron o expresaron de algun modo lo que leyeron inmediatamente despues de hacerlo solo ovidaron el 20% en el mismo lapso. Es un hecho conocido que la recitacin refuerza lo que se ha leido y ayuda a sealar los errores cometidos al leer la primera vez. Recuerda, entonces que para aprender una cosa deberas repetirla, auque, antes de hacerlo, como es obvio, debes comprenderla.

QUINTO PASO: tests, repasar. Dice un refran popular que no hay un quinto malo y en este caso se confirma su validez, pues ciertamente este paso es la conclusin de la cadena establecida en el mtodo.

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Repasar consiste en no dejar todo para el ltimo momento, sino estudiar con anticipacin a fin de evitar acumulacin de la informacin y las presxiones de los examenes. En este paso te sugerimos que hagas uso de lo que se ha llamado la prctica distribuida, que se refiere a un repaso distribuido de los contenidos de estudio. Aqu se consolida el conocimiento y permanece de manera ms duradera al ser producto de los mismos repasos. Adems, si se domina un tema, pude surgir el deseo de trascender lo expuesto en el libro, abriendose entonces las puertas de la autodocumentacin. Por ello se sugiere que hagas uso de los libros de manera sistematica y constante, ya que de otro modo no te servira para nada. Hasta aqu llega el mtodo PQRST ahora solo nosqueda sugerirte algunas claves para mejorar la asimilacin de los materiales estudiados. 1. Comprende lo ledo, pues esto favorece al aprendizaje permanente. 2. Relaciona el tema estudiado con otros contenidos previamente aprendidos, para que estos sirvan de apoyo y consoliden el conocimiento sobre el tema encuestin. 3. Practica lo que has aprendido, ya que de no hacerlo puede olvidarlo; este es el principio llamado sobreaprendizaje. 4. Proporciona a tu informacin un sentido practico, aun los contenidos ms abstractos pueden aplicarse a aspectos o prpoblemas de la vida cotidiana. 5. Proporciona a tu material una estructura lgica, para tal efecto busca conexiones significativas en la informacin que obtengas. 6. Divide en fragmentos la informacin mas prolongada ya que se ha demostrado que el aprendizaje de los estudiantes es mayor cuando hay una division de los contenidos por revisar. Comenta tu lectura, recuerda que el compartir enrriquece tanto al que da como al que recibe.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 UNIDAD SEIS COMO PREPARAR UN EXAMEN OBJETIVO GENERAL Al terminar de estudiar esta unidad, el alumno obrendr resultados positivos en los examenes sin necisidad de utilizar recursos fraudulentos o incorrectos tales como los chivos copiar el examen del compaero, la comunicacin verbal o escrita con los otros alumnos durante el examen u otros. OBJETIVOS ESPECIFICO Al terminar de estudiar esta unidad el alumno sera capaz de: Modificar sus actitudes ante los exmenes al considerarlos como una forma de reconocimiento a su aprendizaje, desterrando el prejuicio y el erroneio concepto que se tiene de ellos. Hara uso de las seis reglas propuestas para preparar examenes del rea de las humanidades. Empleara las cinco reglas propuestas para prepara un examen del rea de los conocimientos formales. Utilizar las diez reglas que se presentan para proceder a la hora del examen y as optimizar su rendimento. HISTORIA DEL ALUMNO DE ESCUELA BURLADO Y CON LA CABEZA HUECA. Sabe oh emir de los creyentes!, que por mi parte empece a formarme desde muy pequeo en la vida de la escuela, donde conoc a varios maestros a los cuales cre haber burlado, la historia de lo que me sucedi es verdaderamente triste. Debo empezar a decir, oh mi seor!, que yo era un copin sin limites, hasta el punto de que muchas veces llegue a copiar el nombre de mis compaeros y lo incluia en mi examen. Y he aqu que fue precisamente esta conducta la que me ocaciono calamidades, como vas a ver oh emir de los creyentes!. En efecto, cierto da me present para contestar un examen, sin sabe que el maestro, harto de mis trampas, se habia puesto de acuerdo con mi compaero de banca en las respuestas que debia de escribir en su pruba a fin de que yo las copiara. Y como as fue, la burla que esto produjo fue realmente aplastante y bochornosa para mi, pues las respuestas eran muy graciosas. Y desde ese dia me bautizarn con el sobre nombre de vista de hacn. Era tal la fama de mi agudeza visual durante los examenes que en otra ocacin de evaluacin el maestro acordo con otro de mis compaeros que sus respuestas escritas fueran lo mas pequeas posibles, tan pequeas que parecieran cortas filas de hormigas. Y entonces yo copie esas diminutas respuestas, pero cuanta seria mi desgracia que dicho esfuerzo visual me provoc estravismo. Y desde ese dia me llamarn mirada perdida. Los das pasarn y tantas eran las burlas que me hacia por mi dependencia academica que mis compaeros me abandonarn, dejandome solo. Los maestros me aconsejaban que estudiara pero mi holgazanera pudo ms y mi cabeza se fue quedando hueca, pues no quise aprender nada. Y por tal motivo ho emir de los creyentes!, cuando mis padres murieron me vi en la necesidad de mendigar para poder comer. As es como ne has visto y socorrido generosamente, y tal es mi historia.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Si no quieres que te suceda lo que al personaje de la historia y en cambio, deseas aprobar los examenes por ti mismo, entonces esta unidad te ser de gran utilidad. Muchos estudiantes deciden estudiar despus de haber fracasado, pero lo ms adecuado seria hacerlo antes del examen. Ms vale prevenir que lamentar. Solo que muchos estudiantes ni se previenen ni se lamentan. Simplemente esperan que ocurra un milagro muchas veces el milagro no ocurre y entonces esperan que el compaero de al lado haya estudiado. El problema con los milagros es que no se puede confiar mucho en que ocurran. El problema con los compaeros, durante la prueba, es cuando ellos tampoco han estudiado. Sin embargo, lo unico que te puede dar seguridad en un examen es que tu estudies. Preprara un examen requiere sabeer como hacerlo.

Para muchos estudiantes el examen es

O pudiera parecer que es

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 Este temor les hace asumir actitudes un tanto incongruentes con la realidad y realizar tareas que, por lo general resultan INFRUCTUOSAS.

Una catitud muy frecuente es noche anterior al examen.

ESTUDIAR HASTA MORIR

un da antes o lo peor!, la

Estas prcticas asemas de ser oerjudiaciales para el organismo (no dormir esfuerzo de concentracin, etc.), rinden pocos o nulos resultados por las fuertes tensiones a las que se esta sujeto.

SE DEBE DESTERRAR EL PREJUICIO Y EL FALSO CONCEPTO QUE EXISTE SOBRE LOS EXAMENES Y DARLE SU JUSTO VALOR. LOS EXAMENES SON: 1. LOS MEDIOS MS ADECUADOS PARA EVALUAR EL APRENDIZAJE. 2. SON MOTIVACIONES PARA EL ESTUDIO 3. SIRVEN PARA APRENDER. Y 4. PERMITE CONOCER REAS DONDE EL APRENDIZAJE FUE EFECTIVO O DEFICIENTE!.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 A dems al mostrar los errores de aprendizaje permiten seguir tcnicas ms adecuadas de estudio.

Por otra parte el ejercicio profesional, la vida misma, a cada momento nos esta sometiendo a examen y nos presenta problemas que hay que resolver con dsicin.

Cada problema de la vida es UN EXAMEN que pone a A PRUEBA conocimientos, hbitos, habilidades, capacidades y actitudes adequiridos durante nuestra formacin como ESTUDIANTES.

Ahora bien, si tu destino esta marcado por los examenes, preparate entonces para ellos. RECOMENDACIONES PARA PREPARAR EXMENES DEL REA DE LAS HUMANIDADES. Las materias que se incluyen en el rubro de las humanidades son la filosofia, la psicoliga, los problemas socieconomicos, etc. Este tipo de contenidos por estudiar pueden plantearse en una secuencia de preguntas que al ser contestadas, permitiran que te des una idea de los hechos o informaciones que requieres panejar. Las preguntas en cuestin son las siguientes: 1. Qu? 2. Quin? 3. Dnde? 4. Cundo? 5. Cmo? 6. Por qu o para qu? A continuacin te presentamos un ejemplo de esta secuencia, en donde se abordar el tema de la revolucin Francesa.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013 1. 2. 3. 4. 5. 6. Qu ocurrio en Francia? Quin participo en dicho movimiento? Dnde tuvo lugar? Cundo sucedi? Cmo se produjo el cambio? Por qu se origin el problema social y para que sirvio el movimiento?

RECOMENDACIONES PARA PREPARAR EXAMENES DEL REA DE LAS BASICAS. Las mateias que se incluyen en el rubro de las bsicas o formales son matemticas, fsica, qumica, etc. 1. Leer la teoria 2. Comprender todos los pasos. 3. Distinguir las formulas bsicas de las secundarias o derivadas. 4. Revisar los ejemplos. 5. Realizar los ejercicios. Debes usar lapiza y borrador y ser muy ordenado. En caso de cometer un error no borres hasta que descubras el paso en que te hayas equibocado. Si cumples con las guias propuestas en el programa no tienes por que preocuparte. En otras palabras. La mente debe estar tranquila y despejada, el animo sereno, la conciencia calmada y la salud ntegra, durante la preparacin de los examenes y en el transcurso de presentacin de ellos. En estos factores sa basa el ptimo rendimiento del trabajo intelectual. Toma las cosas con tranquilidad, reljate; en el caso de que te angusties te recomendamos lo siguiente.

Nos permitimos sugerirte una tcnica fcil y efectiva que seguida con inters y disciplina, te ayudara a resolver CON XITO tus exmenes: 1. LLEGA TEMPRANO.

2. PON TU NOMBRE Y GRUPO DE MANERA CLARA, ESCUCHANDO CON ATENCIN LAS INDICACIONES QUE SOBRE LA APLICACIN DEL EXAMEN DICTE EL PTROFESOR.

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3. CUANDO RECIBAS LA ORDEN DE EMPEZAR! DA PRIMERO UNA LECTURA GENERAL A TODA LA PRUEBA; ESO TE PERMITIR VER CUALES PREGUNTAS SON LAS MS FACILES Y CUALES LAS MAS DIFICILES.

4. DESPUES LEE CON ATENCIN Y DETENIMIENTO CADA PREGUNTA Y ORDENA MENTALMENTE COMO Y QUE VAS A CONTESTAR. CUANDO TE PIDAN LAS PREGUNTAS POR ESCRITO, SE BREVE, RECUERDA QUE EL MAESTRO ESPERA RESPUESTAS CONCRETAS Y NO CUENTOS. COMIENZA POR LAS PREGUNTAS Y PROBLEMAS MS FACILES; ESTO TE AHORRARA TIEMPO EN LA RESOLUCIN DE LA PRUEBA.

Los estudiantes generalmente contestan ms preguntas si se concentran en resolver primero las ms fciles. Si no te puedes decidir por una respuesta, pon cualquier tipo de seal al lado de esa pregunta y contina con la siguiente. Cuando hayas terminado con todas las preguntas que te parecieron ms sencillas, regresa y trata de solucionar otra vez las mas difciles.

5. CONTINA CON LAS PREGUNTAS Y PROBLEMAS MAS DIFICILES.

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6. LLEVA AL EXAMEN TODOS LOS TILES QUE SE REQUIERAN PARA QUE NO MOLESTES A TUS COMPAEROS O AL PROFESOR.

7. SE HONESTO Y HONRADO CON TIGO MISMO EXPRESA EN TUS PRUEBAS TUS PROPIOS CONOCIMIENTOS; ESTO PERMITIR AL PROFESOR CONOCER LOS ERRORES COMOETIDOS POR TI PARA PODER AYUDARTE EN TU PARENDIZAJE.

8. SI ES UN FRAUDE COPIAR EL TRABAJO AJENO IGUALMENTE DESHONESTO ES SOPLAR LAS RESPUESTAS A LOS COMPAEROS NO ES SER ECOISTA DEDICARNOS A RESOLVER NUESTRA PROPIA PRUEBA.

9. NO LE CAUSES PROBLEMAS DEINTERPRETACIN AL PROFESOR (quien ya tiene bastante al calificar PRUEBA por PRUEBA) ESCRIBE NUEMEROS, LETRAS, FORMULAS, Y ORACIONES CON CLARIDAD.

Tecnicas de Investigacin y de Estudio Ing. Jose Aroldo Nimatuj Q. 2013

10. FINALMENTE DA UN REPASO LTIMO Y GENRAL A TU PRUBA Y EFECTUA LAS CORRECCIONES NECESARIAS. ENTREGA EL EXAMEN Y ESPERA CONFIADO LOS RESULTADOS QUE BIEN SUSTENTADOS QUE, BIEN SUSTENTADOS EN EL ESTUDIO.

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