INTRODUCERE N STUDIUL IMPORTANEI CUNOATERII SUBIECILOR N EDUCAIE FIZIC I SPORT PRIN EVALUARE MOTRIC I SOMATOFUNCIONAL .

Ontogeneza organismului uman adic perioada dintre momentul concepiei pn la moarte este definit de trei perioade importante: 1.Perioada de re!"ere !i de#$o%"are &.Perioada de 'a"(ri"a"e !i re)rod( erea *.Perioada de i+$o%(,ie -a( -e+e- e+,a. adi / o i+$o%(,ie "i')(rie. Pri+ re!"ere !i de#$o%"are se nelege un complex dinamic de procese biologice prin care trece organismul uman n evoluia sa pn la urmtoarea perioad, aceea de maturitate i reproducere. Cre!"erea este un proces cantitativ de multiplicare celular cu creterea n greutate n volum i dimensiuni ale corpului, iar de#$o%"area presupune un process calitativ n diferenierea celular prin modificri funcionale, creteri calitative care arat o perfecionare i o adaptare a aparatelor i sistemelor organismului ntr-o evoluie complex i o integrare coordonat ntr-un ntreg. ceste procese sunt condiionate de aciunea unor factori interni reprezentai de ereditate, de unele mecanisme neuroendocrine determinate genetic i de o serie de factori externi ca perioada intrauterin influenat de sntatea mamei, evoluia normal a sarcinii, factorii noxici intervenind n timpul sarcinii, alimentaia mamei, factorii climaterici, stressul, etc. !ntre factorii extrinseci activitatea motric, exerciiul fizic i psi"ic care nu pot fi separate stimuleaz n anumite mpre#urri creterea i dezvoltarea intrauterin. $xerciiile fizice i orice alte activiti motrice dezvolt evident componentele aparatului locomotor. stfel, prin aceasta sunt anga#ate n lucru respiraia, circulaia, sc"imburile nutritive, procesele de regenerare, sistemele de reglare endocrine. %e asemenea procesele de cretere i dezvoltare arat reglri neuroendocrine complexe. RE0LAREA PROCESULUI DE CRETERE. ETAPELE CRETERII I DEZVOLTRII UMANE DE LA FETO0ENEZ P1N LA OMUL ADULT. LE0I I PERIOADE !n aceast reglare intervine o mare complexitate de structuri i circuite nervoase cum ar fi: existena unor secreii de &'( )somatostatin*, la nivelul "ipotalamusului secreia de &'( este condiionat de anumii nuclei. O multitudine de neuro"ormoni intervin cu rolul lor neurotransmitor. numii receptori stimuleaz secreia de &'( iar alii o in"ib. cizii grai liberi in"ib secreia de &'(. LE0I +rocesele de cretere i dezvoltare se desfoar dup urmtoarele legi sistematizate I.Le2ea re!"erii i+"e2ra%e !i a-i'e"ri e a ,e-("(ri%or !i or2a+e%or. ,esuturile i organele costitutive ale organismului cresc i de dezvolt integral in perioade variate de timp pe parcursul evoluiei. %e la natere pn la maturitate creerul crete de patru ori ficatul de nou ori, splina de treisprezece ori, rinic"ii de paisprezece ori, inima de douazeci de ori, iar intestinul de treizeci de ori. ,esuturile i organele pot crete mai repede sau mai lent, unele se dezvolt continuu altele au perioade de staionare sau pot involua. !n decursul primului an de via sistemul nervos central, oc"iul i urec"ea intern a#ung la dimensiuni apropiate de cele mature. -a de planul mediosagital al omului n cele dou antimere apar asimetrii n funcie de forma i dispoziia organelor sau n lungimea i.n grosimea segmentelor la nivelul membrelor superioare i inferioare. ceast asimetrie se caracterizeaz prin: 1.ntre organele perec"i exist o asimetrie funcional: la dreptaci membru superior drept este mai lung, mai gros,umrul drept mai cobort i invers pentru stngaci. &. simetria normala a organelor perec"i i a trunc"iului evolueaz progresiv cu vrsta n sens invers creterii i n acelai sens cu funcia. *..a dreptaci superioritatea de lungime i grosime a membrului superior drept fa de cel stng se snsoete de multe ori de o superioritate funcional ncruciat. $lementele de mai sus au o importan deosebit n sport deoarece exist sporturi simetrice i sporturi asimetrice, n sensul c n sporturile simetrice dau rezultate sportivii care au un grad mai mare de simetrie dreapta-stnga, n timp ce n sporturile asimetrice obin performane subiecii cu aimetrie dreapte-stnga. //. Le2ea ri"'(%(i di3eri" de re!"ere !i de#$o%"are . .a nivelul fiecrui organ exist un anumit sistem de cretere i dezvoltare condiionat de factori ereditari ide mediu. 0ele mai multe dintre elementele somatice )aparatul locomotor* urmeaz ritmul de cretere al taliei i greut i corpului care devin etaloane sau termen de comparaie n sport pentru elecia viitorilor sportivi n funcie de parametrii somatomotrici. 1ariaii de ritm se constat i n creterea diferitelor pri sau regiuni ale corpului. 0a urmare a ritmului diferit de cretere i dezvoltare pot s apar discordane i c"iar disociaii fiziologice ntre diferitele pri ale organismului. %e la natere pn la maturitate capul i dubleaz nlimea, truc"iul crete de aproximativ trei ori, membrele superioare de patru ori. III.Le2ea )ro)or,ii%or. 2itmul diferit de cretere i dezvoltare atrage dup sine modificri permanente privind proporiile dintre diferitele pri constitutive ale organismului. Co)i%(%. de i. +( e-"e (+ ad(%" 4+ 'i+ia"(r/. &c"imbarea proporiilor dintre pri ncepe din viaa intrauterin i se continu pn dup pubertate. .a natere lugimea corpului este de ptru ori ct nlimea capului. .a un an este de aproximativ de 3,4 ori, la doi ani de 4 ori, la trei ani de 4,54 ori, la 3 ani de 4,4 ori, la cinci ani de 4.64 ori, la ase ani de 7 ori, la opt ani de 7,54 ori, la zece ani de 7,4 ori, la unsprezece ani de 7,64 ori la doisprezece ani de 6 ori. +rivind raportul dintre memvrele superioare i cele inferioar n timpul vieii intrauterine membrele superioare sunt ceva mai lungi dect cele inferioare. %up natere, la puin timp, lungime lor se egalizeaz. %up zece ani membrele inferioare devin mai lungi dect cele superioare. 0entrul de greutate se deplaseaz nspre inferior pe msur ce copilul crete. &e remarc urmtoarele: a. !n evoluia variaiilor de proporie dintre lungimea i limea corpului exist trei perioade: de la 3-7 ani, de la 7-84 ani i de la 84 n sus. b. %e la natere i pn la vrsta adult fiecare segment al corpului are felul su propriu de a se comporta fa de nlime. IV. Le2ea a%"er+a+,ei. !n perioada de cretere i dezvoltare se manifest o serie de alternane ntre procesele de cretere i dezvoltare, ntre creterea n nlimea i cea n greutate ntre creterea diverselor segmente corporale vecine. !n fazele de cretere cantitativ intens mai ales n timpul creterii taliei i greutii dezvoltarea organelor i perfecionarea funciilor sunt ncetinite. %up aceste perioade lungi de acumulare cantitativ urmeaz o stagnare sau o diminuare a creterii. !n perioadele scurte de pauz se produc salturi calitative importante care duc la o dezvoltare organic superioar. $xist o alternan evident ntre creterea rapid a nlimii i creterea ncetinit a greutii corpului. %e la vrsta de un an pn la douzeci de ani exist perioade alternante de cretere n greutate i de cretere n nlime. +erioadele de cretere n greutate sunt ntre un an i patru ani, intre opt ani i zece ani i ntre 84 i douzeci de ani. +erioadele de cretere n nlime sunt de la cinci la apte ani, de la unsprezece la cinsprezece ani i de la aisprezece la douzeci de ani. 0retere n nlime alterneaz cu creterean grosime a corpului. Oasele i alterneaz creterea n lungime cu cea n grosime. 0ea mai importanta alternant se produce ntre creterea n lungime a membrelor inferioar i creterea n nlime a bustului la pubertate. V.Le2ea 'a"(ra,iei )(5er"a%e. 0onform acestei legi pubertatea, prin care se nelege totalitatea modificrilor morfofuncionale care au loc n organism odat cu intrarea n aciune a gonadelor, determin creterea i dezvoltarea difereniat pe sexe.

precierea creterii se bazeaz n principal pe examinarea biometric. $xaminarea biometric de baz const n msurarea taliei )distana dintre vertex i plante*, a greutii, a perimetrului toracic, i a capacitoii vitale. E"a)e%e re!"erii !i de#$o%"/rii ('a+e de %a 3e"o2e+e#/ )6+/ %a o'(% ad(%" -etogeneza urmeaz embriogenezei care dureaz de la ziua 8 pn la a doua lun de via. Fe"o2e+e#a dureaz de la a //-a la a /9-a lun. !ncepnd din luna a ///-a, forma generala este bine definit i mugurii organici sunt stabilii. %in acest moment embrionul devine ft. +erioada fetal ine pn la sfritul graviditii i cunoate trei tipuri de modificri. a* o cretere rapid a taliei i greutii b* la nivelul mugurilor organici un supliment de difereniere la scar celular c* pentru unele aparate i sisteme stabilirea unei funcii de tip provizoriu sau definitiv Modi3i /ri%e 'or3o%o2i e e7"er+e. /n cursul perioadei fetale se produc urmtoarele categorii de sc"imbri: -2educerea progresiv a proporiilor capului. -:odela#ul feei -0reterea membrelor !n ultimele dou luni de sarcin creterea greutii i a taliei este deosebit de intens. MODIFICRILE MORFOLO0ICE INTERNE PRIMA COPILRIE 8Perioada de +o(+/- (" 9)ri'e%e *: de #i%e de %a +a!"ere; 8.cretere statural rapid 5.slab dezvoltare a sistemului nervos ;.coloana vertebral uor convex spre nainte 3.neurocraniul reprezint o optime din ntreaga extremitate cefalic 8Perioada de -(2ar 9de %a *: #i%e8(+ a+; +articulariti: 8.cretere statural i ponderal continu 5.apariia dentiiei ;.la trei luni apara lordoza cervical, la ase luni cifoza dorsal, ntre nou i saisprezece luni, lordoza lombar 3.toracele dup luna a asea are diametrul transversal mai mare dect cel anteroposterior 4.masa muscular mic, 7.slab dezvoltare a sistemului nervos 8Perioada de o)i% 'i 9 a+"e)re! o%ar. de %a 18* a+i; 0aracteristici 8.ncetinirea ritmului de cretere 5.completarea primei dentiii ;.modificarea proporiilor dintre cap, trunc"i i membre 3.osul se deosebete morfologic de cel al adultului prin: structura reticular fa de cea lamelar a adultului periostul relativ gros capetele de inserie ale ligamentelor articulare mai lungi dect la adult 4.sistemul nervos este nc incomplet dezvoltat 7.fibrele nervoase sunt incomplem mielinizate. 8Perioada de )re! o%ar 9 4+"re *8< a+i; Si-"e'(% +er$o-. 0reerul, ca volum, este aproape ca la adult, ns ariile corticale nu sunt maturizate. A)ara"(% %o o'o"or. Oasele se pot deforma uor. &e va evita efotul static i se va corecta permanent poziia i eventualele atitudini vicioase. :uc"ii sunt puin dezvoltai. A)ara"(% re-)ira"or. +lmnii sunt foarte mari. mplitudinea excursilor respiratorii este micorat iar n inspiraiile profunde se observ bimbarea spaiilor intercostale, compensnd astfel nevoia de expansiune a plmnilor. A)ara"(% ardio$a- (%ar este incomplet dezvoltat. !ntre 5 i 4 ani inima crete foarte rapid. %ezvoltarea muc"iului cardiac se face ntr-un ritm invers fa de cea a plmnilor. 8Perioada de ! o%ar 9de %a < 8 1= a+i; Perioada de ! o%ar 'i 9de %a < >11 a+i %a 3e"e !i 4+"re < >1& a+i %a 5/ie,i;. a+"e)(5er"ar/. 0reterea este n general uniform accelerndu-se ctre sfritul perioadei i se face mai ales pe seama creterii n lungime a membrelor inferioare. +n la 8< ani diferenele de cretere pe sexe nu sunt mari. .a fete ncepe de la aceast vrst o accelerare a creterii datorita aparitiei pubertii. 8Perioada de ! o%ar 'i?%o i( 911 81* a+i %a 3e"e. 1&81@ a+i %a 5/ie,i; Perioada )(5er"a%/ !n aceast categorie se includ fete i biei de vrst cronologic diferit. $xist ns un criteriu principal care i unete ntr-o singur categorie i anume pubertatea cu transformri mari care se produc n ntreg organismul copilului. -enomenul central al pubertii este maturaia sexual cu apariia caracterelor secundare sexuale concomitent cu modificri profunde somato-.vegetative i psi"ice. ceast perioad este marcat la fte de menar" )prima menstruaie* iar la biei de apariia poluiilor nocturne. Odat cu pubertatea la biei dezvoltarea laringelui determin dezvoltarea vocii. +e de alt parte crete masa muscular, etc. &e produc modificri ale aparatului locomotor care prezint particulariti specifice )ex. =azinul este mai larg la fete dect la biei*. +ubertatea este marcat de dou fenimene extrem de importante, acceleraia i neotenia. A e%era,ia este fnomenul biologic conform cruia generaia actual comparativ cu generaiile trecute nregistreazp un spor de nlime i de greutate Neo"e+ia este fenomenul biologic de accelerare a maturizrii somato-sexuale i de ntrziere a maturizrii psi"ointelectuale odat cu ntrzierea maturizrii sociale )integrarea socio-profesional mai tardiv ca urmare a creterii perioadelor de scolarizare i sporire a volumului informaional necesar specializrii in diverse domenii*. 8Perioada de ! o%ar 'are 91@81= a+i; Perioada )o-")(5er"ar/

Odat pubertatea nc"eiat copilul s-a transformat n adolexcent care att din punct de vedere al dezvoltrii morfofuncionale ct i a capacitii de efort ct i caracteristicilor psi"ice se apropie tot mai mult de adult. !n aceast etap se constat o ncetinire a ritmului dezvoltrii somatice. +rin prisma vrstei cronologice n prezent etapa postpubertar a creterii si dezvoltrii se ntinde pn pe la 55 de ani. Ce+"rii de o-i3i are ai oa-e%or are a% /"(ie- 'e'5r(% -()erior Ce+"rii )ri'ari o-(% Cora oidia+ )ri'ar Cora oidia+ a e-or 0%e+oida% -()erior 0%e+oidia+ i+3erior A ro'ia% Mar2i+a% $er"e5ra% U+2Bi(%ar i+3erior T(5er (%ar 'are T(5er (%ar 'i Ca)i"a% TroB%ear E)i o+di%ia% 'edia% E)i o+di%ia% %a"era% Ce3a%i E)i3i#ar i+3erior >3e"e E)i3i#ar85/ie,i Bi i)i"a% O%e ra+ia+ oro+oid Ce+"rii -e (+dari Da"a -(d/rii i+"re e+"rii -e (+dari C81& a+i 1&81@ a+i 1:81& a+i 1<81= a+i 1@81= a+i 1A8&: a+i 1<81= a+i 1=8&& a+i &8&.* a+i *8@ a+i = %(+i8& a+i =81A a+i @8= a+i 1:81& a+i * 8< a+i 1 a+ &8* a+i 1*81@ a+i C81@ a+i <8C a+i Da"a -(d/rii 4+"re e+"rii -e (+dari -i )ri'ari 1A81= a+i 1<81= a+i &: a+i 1=8&: a+i 1=8&: a+i &&8&A a+i &&8&A a+i &&8&A a+i &:8&& a+i &:8&& a+i 1E81= a+i 1181E a+i 1181E a+i 1=8&: a+i 1A81< a+i 1E8&: a+i &:8&A a+i 1E a+i 1<8&: a+i 1=8&& a+i

S a)(%a C%a$i (%a D('er(-

@A 8 <: #i%e *: #i%e @: 8 @A #i%e

Radi(U%+a S a3oid Se'i%(+ar Pira'ida% Pi-i3or' Tra)e# Tra)e#oid O- 'are O- ( 6r%i2 Me"a ar) I Me"a ar) II Me"a ar) III Me"a ar) IV Me"a ar) V Fa%a+2a I Fa%a+2a II Fa%a+2a III

@: #i%e *A 8 @: #i%e A8< a+i *8A a+i &8@ a+i =811 a+i A8< a+i A8< a+i @8A %(+i @8A %(+i * %(+i * %(+i * %(+i * %(+i * %(+i & %(+i &.*8* %(+i &.A %(+i

Rar %a +a!"ere A)o3i#ar i+ o+-"a+" E)i3i#ar -()erior E)i3i#ar i+3erior E)i3i#ar i+3erior E)i3i#ar i+3erior E)i3i#ar i+3erior

C811 a+i *.A8@ a+i *8@8 a+i 1.A8&.A a+i *8@ a+i *8@ a+i 1&.A a+i &.A8* a+i &.A8* a+i

1& a+i 1@81< a+i 1@81A a+i 1@81< a+i 1@81< a+i 1<8&: a+i 1<8&: a+i 1<8&: a+i

Ce+"rii de o-i3i are ai oa-e%or 'e'5r(%(i i+3erior Ce+"rii )ri'ari O-(% Fe'(r @:8A: #i%e Ce+"rii -e (+dari Da"a -(d/rii 4+"re e+"rii -e (+dari Ce3a%i <81& %(+i TroBa+"er 'are *8A a+i TroBa+"er 'i =81: a+i I+"er o+di%ia+ C %(+i 3e"e%e O-i3i area -e "er'i+/ 4+"re 1<81C a+i E)i3i#ar -()erior C %(+i 3e"e%e T(5ero#i"ar 1181& a+i E)i3i#ar i+3erior 1* a+i <8= %(+i 1* a+i E)i3i#ar -()erior *8A.A a+i =81& %(+i E8C a+i 3e"e%e 5aia,ii Fe"e%e o- "ri2o+a% = a+i E)i3i#ar *8@8 a+i 1A81< a+i *8@ a+i Da"a -(d/rii 4+"re e+"rii -e (+dari !i )ri'ari 1=8&: a+i 1<81= a+i 1<81= a+i 1=8&: a+i 1C8&: a+i 1= a+i 1E81= a+i 1C8&1 a+i 1E8&: a+i 1<81= a+i 1=8&: a+i

Ro"(%a Ti5ia

&8@ a+i @:8<: #i%e e'5rio+ar

Fi5(%a Ca% a+e( Ta%(Na$i (%ar C(5oid C(+ei3or' Me"a"ar-ie+e Fa%a+2e%e

<:8E: #i%e e'5rio+ar A8< %(+i 3e"e%e =8C %(+i *8A a+i *8< %(+i &8* a+i * %(+i 3e"e%e @8C %(+i 3e"e%e

1<81C a+i 1A8&& a+i

DEZVOLTAREA SISTEMULUI NERVOS. APARATULUI CARDIOVASCULAR. RESPIRATOR I A SISTEMULUI ENDOCRIN %ezvoltarea acestor aparate i sisteme intereseaz n cursul de fa perioada de colar mic, antepubertar, de colar mi#lociu, pubertar i de adolescent. A)ara"(% %o o'o"or .a ! o%ar(% 'i oasele sunt mai dure prin consolidarea sistemelor funcionale lamelare, ceea ce determin o uoar cretere a rezistenei acestora la solicitrile de traciune, presiune i rsucire. !ntre 6 i 88 ani scade ritmul de osificare i de cretere fa de etapa precedent n aceast etap nu mai apar noi centrii de osificare. !ntre >-85 ani este o etap de proliferare activ care duce la apariia apofizelor, a oaselor sesamoide, la definitivare cavitii medulare, etap ce continu odat cu pubertatea. &e definitiveaz cifoza toracic. :usculatura a#unge la 55? din greutatea corpului. 'onusul muscular este mai sczut la copii de vrst antepubertar, ceea ce favorizeaz efectuarea mai ampl a micrilor in articulaii, dar ngreuneaz realizarea unor micri fine difereniate, de precizie. .a ! o%ar(% 'i?%o i( oasele se dezvolt mai ales pe seama crterii lor n grosime prin depunerea de calciu i fosfor i prin consolidarea structurii funcionale. Oasele devin mai rezistente la aciunea factorilor mecanici de presiune, traciune, rsucire n detrimentul elasticitii anterioare. %ezvoltarea toracelui la vrsta pubertar este lent, articulaiile n sc"imb sunt slab dezvoltate iar ligamentele nu asigur n suficient msur rezistena la traciune i la rsucire. :uc"ii se dezvolt mai ales prin alungirea fibrelor i nu n grosime. 0reterea n lungime a oaselor i alungirea mmuc"ilor dau aspectul caracteristic al puberului, nalt i slab, cu toracele ngust, tonus muscular sczut, predispunnd la deformri ale coloanei vertebrale. .a ! o%ar(% 'are oasele n cele mai multe cazuri i-au dobndit forma i dimensiunile lor definitive se apropie de structura i rezistena osului adult, toracele se dezvolt ca volum, muc"ii cresc n volum. Si-"e'(% +er$o!n perioada de precolar, ;-7 ani, creierul ca volum este aproape ca la adult, fr ca ariile corticale s fie ns maturizate. 0elulele nervoase sunt incomplet difereniate, excitaia mai puternic dect in"ibiia. l doilea sistem de semnalizare are ns un rol redus n activitatea i comportamentul copiilor. La ! o%ar(% 'i se constat o mai bun dezvoltare a primului sistem de semnalizare, aria motric cortical se apropie de maturaie, emisferele cerebrale ale colarului antepubertal se aseamn cu cele ale adultului, dar ntre cmpurile corticale limitele nu sunt nc clare i precise. %iferenierea coarei cerebrale se face din profunzime spre suprafa. %in punct de vedere funcional fenomenul cel mai pregnant este lipsa ec"ilibrului ntre procesele corticale fundamentale remarcndu-se o net predominan a excitaiei. %intre diferitele forme ale in"ibiiei mai ales in"ibiia de difereniere este slab dezvoltat i ngreuiaz fixarea cortical a elementelor )noiunilor, micrilor nou recepionate*. .a aceast vrst puberul prezint o receptivitate deosebit. ctivitatea nervoas superioar se perfecioneaz. !n perioada de ! o%ar 'i?%o i(. adic n perioada pubertal, se produce o maturizare psi"ointelectual &e nc"eie practic maturizarea ariei corticale a analizatorului motor. -unciile de analiz i de sintez ale scoarei se dezvolt. 0rete procesul in"ibiiei interne. -uncia celui de-al doilea sistem de semnalizare domin asupra primului sistem de semnalizare. A)arar(% ardio$a- (%ar !i re-)ira"or !n perioada de )re! o%ar ;-7 ani, plmnii sunt foarte mari. /nima ocup un spaiu proporional mai mare dect la un adult. paratul cardiovascular este nc incomplet dezvoltat. %ezvoltarea muc"iului cardiac se face ntr-un ritm invers fa de plmni. .a ! o%ar(% 'i . antepubertar, cordul reacioneaz puternic dar neeconomic, mecanismele de reglare nu sunt bine dezvoltate. !n ce privete aparatul respirator laringele este situat mai sus dect la adult, toracele devine asemntor celui aladultului ca formdar nu ca i dimensiuni, plmnii ncep s fie asemntori ca i structur cu plmnul adult, toracele analizat n ansamblu se dezvolt lent la copii de vrst antepubertar. !n perioada )(5er"ar/ cordul este voluminos, arterele au iametru proporional mai mare dect la adult, iar venele sunt bine reprezentate. -recvena cardiac scade la @<-@4 pulsaiiAminut. 1olumul sistolic crete, debitul cardiac crete de asemenea. paratul respirator se dezvolt intens n perioada pubertar. 0rete amplitudinea micrilor respiratorii, scade frecvena respiratorie la 8@ respiraii A minut. !n perioada de ! o%ar 'are, postpubertar volumul i greutatea miocardului cresc, arterele i venele mari a#ung aproape la dimensiunile adultului. paratul respirator se apropie morfologic de cel al adultului, dar funcional i continu dezvoltarea. 1entilaia pulmonar se mbuntete, frecvena respiratorie scade n timp de amplitudinea micrilor respiratorii crete. Si-"e'(% e+do ri+ %ac pn n #urul vrstei de 88 ani secreiile endocrine abundau n "ormoni de cretere, dup aceast vrst sistemul endocrin se caracterizeaz printr-o activitate secretorie intens a ovarului i testiculului care prin "ormonii sexuali determin modificrile morfologice i funcionale importante ale organismului. &e produce sexualizarea corpului iar fenomenele de maturizare sexual se mpletesc cu cele de maturizare neuropsi"ic. 0ea mai izbitoare diferen fa de colar mic este aceast intens dezvoltare a glandelor endocrine ndeosebi a gonadelor care devin funcionale. &ecreia de testosteron ide foliculin i progesteron determin apariia caracterelor sexuale primare i secundare. 0rete activitatea tiroidei ia suprarenalei determinnd o "iperactivare a sistemului nervos i o instabilitate sau labilitate neurovegetativ accentuat. :odificrile endocrine nervoasde i neuropsi"ice accentueaz discrepana dintre dezvoltarea fizic i capacitatea funcional real a organismului. Ti)o%o2ia o+-"i"(,io+a%/ Moda%i"/,i de e$a%(are 'o"ri / !i -o'a"o3(+ ,io+a%/. :surtorile corporale pe baza crora se stabilete n principal tipul somatic respectiv proporiile segmentelor corporale, interrelaiile dintre ele, elemente de baz n definirea tipologic reprezint investigaii fundamentale. ,innd cont de punctele antropometrice principale se pot stabili indicatori care vor servi la evaluarea tipului constituional i aplicarea la un anumit tip de disciplin sportiv. +unctele antropometrice principale sunt: -vertex: este punctul situat pe cea mai mare nlime a craniului -acromion: este punctul tegumentar care corespunde punctului celui mai lateral la acromionului scapului. -supersernale: este punctul median situat pe marginea superioar a sternului -sBmp"izion:este punctul median de pe marginea superioar a simfizei pubiene -iliocristale: este punctul cel mai lateral al crestei iliace -iliospinale: este punctul cel mai inferior al spinei iliace antero superioare. -radiale: este cel mai nalt punct al marginii superioare al capului radial -dactBlion: este punctul situat la extremitatea distal a degetului mediu -stBlion: este punctul cel mai inferior al procesului stiloid radial

-punctul epigastric: este situat la ncruciarea liniei mediale a corpului cu orizontala care trece prin marginea inferioar a coastei 8< -sp"irion: este punctul corespunztor maleolei tibiale nlimea corporal este reprezentat de distana de la vertex )cretetul capului* la planul de spri#in al membrelor inferioare. $a se coreleaz cu alte mrimi corporale de ex. !nlimea la umeri, distana ntre mini, adic anvergura, etc. nlimea la umeri C deprtarea pe vertical ntre acromiunul drept i planeu. nlimea marginiisuperioare a capului radial distana vertical a capului radial fa de planeu nlimea la nivelul procesului stiloid radial C deprtarea pe vertical de la procesul stiloid al radiusului )stilion* la planeu. Calcularea lungimii antebraului se face scznd din nlimea la marginea superioar a corpului radial nlimea la procesul stiloid radial. Calcularea lungimii memvrului superior se face scznd din nlimea la procesul stiloid al radiusului nlimea la vrful mediusului n!limea la spina iliac anterosuperioar-deprtarea pe vertical de la spina iliac anterosuperioar la planeu Lungimea membrului in"erior- nlimea corporal minus nlimea n poziie eznd Calcularea #nlimii coapsei nlimea la spina iliac anteroposterioar minus nlimea la niveului genunc"iului Calcularea lungimii gambei C nlimea la nivelul genunc"iului minus nlimea la maleola tibial. nlimea la maleola tibial- distana pe vertical de la maleola tibial dreapt la planeu. nlimea $e%!nd distana pe vertical de la vertex pn la planeu. Anvergura-(lungimea ntre braele desfcute* C cuprinde lungimea celor dou brae plus limea toracelui. $ste reprezentat de distana ntre vrfurile mediusului drept i mediusului stnd cu braele ntinse orizontal. Lima umerilor sau limea biacronial C este distana pe orizontal ntre acromionul drept i cel stng. Limea bispinal C distana n linie dreapt orizontal ntre cele dou spine iliace anterosuperioare Circum"erina toracic n poziia intermedial respiratorie este circumferina sub ung"iul inferior al scapului. &e mai pot msura marea circumferin brahial, marea circumferin antebrahial, circumferina coapsei, circumferina gambei, grosimea pliurilor tegumentare. E$a%(area '/-(r/"ori%or a+"ro)o'e"ri e :surtori corporale, care au fost fcute pe colective diferite, sint de multe ori de necomparat direct, ntruct relaia lor corelativ stabilete real i mrimea absolut. stfel, nlimea corporal si greutatea corporal variaz la populaiile tinere i n colectivele de aduli selecionai din diferite puncte de vedere. 0ompararea nu este din aceast cauz posibil decit dup gsirea unei relaii ntre diferitele msuri )indice de proporionalitate*. ceast relaie se realizeaz de obicei dup o formula speciala. /n acest fel pot fi exprimate toate dimensiunile corporale n procente fa de nlimea corporal. 0a de exemplu: L(+2i'ea 5ra,(%(i F 1:: L/,i'ea ('eri%or O seama de indicatori au dus la stabilirea greutii corporale normale )=roca - nlime corporal - 8<<* )=rugsc" - pn la 874 cm nl-imea corporal - 8<<D de la 877 cu pn la 864 cm nlime corporala - 8<4D peste 864 cm nlime corporal - 8<<*. $xist n continuare propuneri de specificare a acestor formule )care totui in n mic msur cont de caracteristicile tipologiei corporale, de virst sau sex.* De i')or"a+"a deo-e5i"a -(+"G 8. 2elaia limea umerilor - limea intre spinele iliace antero-superioare* 5. 2elatia circumferinelor extremitilor si lungimea extremitatilor. ;. &ubstana corporal activ relativ 9 nlimea corporal; )cm;* 3. .ungimea relativ a extremitilor ceste variabile depind de o serie de factori cum sunt: 8 - mrimile dimensionale la populaiile tinereD 5 - gradul de dezvoltare corporal )vrst biologic* ;- specificitatea tipologiei corporale. /n evaluarea eficienei muncii fizice grele,Erespectiv a unui antrenament sportiv intensiv de lung durat, asupra structurii corporale umane s-au evideniat, printre alii, 5 indicatori ca fiind foarte expresivi: 8. /ndicele toracal 5, /ndicele muscular E7e')%( de a% (% )e+"r( i+di e%e '(- (%arG F circumferina maxim a braului drept contractat, ndoitG;;cmD F circumferin maxim a braului drept contractat, ntinsG5@,4 cmD F diferena ntre eleG3,4 cm.: .$xperiena a dovedit c: - 1alori sub 4 F caracterizeaz o musculatur slab dezvoltatD - 1alori 4F85 F valori normale pentru pe-soane cu capacitate de prestaie fizic uoarD - 1alori peste 85 - caracterizeaz o musculatur flexoare la nivelul antebraului foarte bine dezvoltat. 0a premise pentru introducerea de metode statistico-matematice snt necesare: - existena unor valori de msurare i n numr suficient de mare, obinute prin evaluare n diagonal i n lungimeD - sigurana c parametrii de prelucrat au fost obinui prntr-o metodic i te"nic de msurare corecte. $xperiena a artat c factorului Heroare de msurareI i rolului su nu i se acord suficient atenie. Erori de '/-(rare a)ar )ri+G F instrumente de msurat imprecise n sens absolut sau relativD F metode imprecise )n antropometrie, msurarea unor suprafee mai mici sau mai mari n loc de msurarea unor puncte*. F msurare greit sau imprecis )eroare subiectiv*. /mportante sunt erorile obiective de msurare, ele trebuiesc stabilite cantitativ, pentru a nu caracteriza domeniul ca neinterpretabil. -oarte important devine calcularea erorilor obiective de msurare mai ales atunci cnd lucreaz colective, sau evaluarea se face n colectiv. 0ea mai corect evaluare este posibil numai prin statistic matematic. -r cunotine de statistic cercetrile proiective nu au for de expresie. O pregtire corect a grupelor de date, dobndite prin msurare, impune, n funcie de numrul de indivizi, calcularea valorii medii. $a este, de obicei, o medie matematic, dei nu poate caracteriza niciodat singur esena intr-o populaie. +entru a caracteriza aceasta mai cuprinztor avem la

dispoziie posibiliti grafice i de calcul. %in primele putem de multe ori observa ce "otrre s lum, ce valoare medie s folosim ) ari"'e"i / -i')%/. 'edie ari"'e"i / 3a$ora5i%/. 'edia de de+-i"a"e. $a%oare e+"ra%/. 'edia 2eo'e"ri /;. .a valoarea medie aleas corespunde atunci i msura de rspandire )deviere standard*. -r calcule deosebite poate fi constatat limita de variaie )valoare minim ... valoare maxim*, care trebuie luat numai ca factor minimal pentru rspandirea valorilor individuale, deoarece ea se caracterizeaz prin valori extreme. +tratul rspandirii )&5*, necesar pentru comararea valorilor medii sau a altor metode de corectare )de ex., analiza variantei* se numete $aria+"/. lte posibiliti pentru prelucrarea statistic ofer compararea valorilor medii, respectiv rspandirile)gradul de frecventa intr-o populatie data*. ceasta este necesar deoarece valori medii egale pot avea o rspandire inegal, iar valori medii inegale pot s aibe o rspandire identic. %in metodele statistice de pin acum, folosite pentru studiul evalurii antropometrice i al diferenelor care apar, cea mai expresiv pare s fie coeficientul de corelare, necesar pentru dovedirea unei relaii ntre mai multe caracteristici corporale i performana sportiv. bundena de indici morfologici a avut o importan redus din punct de vedere practic pentru alegerea i ndrumarea sportivilor. %in aceast cauz, n ultimul timp s-a recurs la o')ararea -e)ara"/ a fiecrei caracteristici corporale cu prestaia sportiv, inadu-se cont de faptul c raporturile ntre caracteristicile dobindite ii pot fi garantate statistic, c"iar dac la baza corelaiilor stau valorile medii obinute pe grupe. /ndicaii mai eficiente se obin, pent relaia dintre caracteristicile corporale si prestaia sportiv, folosi aa numitele Hcomplexe de caracteristici corporaleI cu a#utorul crora se poate recunoaste aciunea unei caracteristici n relaia cu grupe mai mari de caracteristici. 0alcule de analiz factorial au artat c forma corporala poate fi exprimat prin mai muli factori: un factor care conine o msur de lungime )Htendin de cretere n lungimeJ,Hfactor de lungimeI* i un factor care conin n special msuri de circumferine i greutate )Hfactor de circumferina n greuteIHfactor de circumferin i limeI* /n evaluarea antopometric sportiv s-a dovedit necesar o nou difereniere pentru tineri )n care msurile de lungime, circumf rin i greutate se concentreaz ntr-un factor dimensional, ca d indicaii n special asupra gradului de dezvoltare corporal iar msurile relative, ntr-un factor proporional ca sumeaz proporional tendinele de cretere liniare i neliniare aminitite mai sus, respectiv msurile de lungime circumferinele 2eprezentativi s-au dovedit aici factorii n care au fost sumate caracteristici identice, ca de exemplu, lungimea extremitilor )lungimea membrului superior,antebraKmn sau,lungime membru inferior )coapsKgamb* respectiv, perimetre de extremiti a snt complexele de caracteristici)a, b, c*)denumire conventionala* 'inand cont de faptul c relaia ntre performana sportiv i diferitele msuri corporale decurge liniar, se va efectua un calcul al coeficienilor liniari de regresie i apoi acetia vor fi transpusi n diagramele de regresie, pentru a putea face o evaluare cantitativ. /n practica sportiv intereseaz, de asemenea, influena caracteristicilor corporale n comun asupra performanei, pentru care se poate face o analiz regresional multipl cu pn la 85 variabile. 2ezolvarea unui asemenea sistem de egalitate cu att de multe necunoscute presupune multe calcule, care vor putea fi fcute pe calculator, n centre de calcul. 0oeficienii multifuncionali de regresie obinui n acest mod au avanta#ul c dau posibilitatea de a obiectiva relaia dintre influena caracteristicilor corporale l performane, cu condiia ca toate celelalte caracteristici )care influeneaz, de asemenea, performana* s fie constante. /n timp ce la regresia simpl, posibilitatea sportiv, msurabil )exprimat cifric* este privit ca o funcie a unei caracteristici corporale, la regresia multipl se ine cont de dependena matematic a tuturor caracteristicilor corporale For'(%e -"a"i-"i o8'a"e'a"i e 3o%o-i"e 'ai (re+" -4+": 8. 2epartiie normal 6. 0oeficient de variabilitate 5. $galitate cu ; componente @. 0ercetarea diferenelor valorilor medii pentru colective meri ; :edia aritmetic >. 0oeficient de regresie 3. %eviaie medie ptrat 8<. $galitate de regresie 4. 2epartiia valorilor medii 88. 0oeficient total de corelaie liniar 7. .imea variaiei 85. 'eoria factorial )egalitate de baz* $ste de subliniat, de asemenea, importana posibilitilor de reprezentare grafic a valorilor obinute. +entru reprezentarea grafic, care se tie c este mai expresiv dect o multitudine de cifre, sunt foarte indicate curbele de densitate i cele de repartiie )benzi de variaie, de rspindire sau elipse de rspindire*, coloanele de diagrame, diagramele de deviaie, diagrame de profil )de ex., pentru caracterizarea ordonrii esutului adipos subcutanat la cele dou sexe la diferite vrste* i figurile proporionale. /n urma cunoasterii factorilor de baz se pot trase concluzii, cu alte cuvinte: Hextragerea factorilorI dintre care se caracterizeaz un factor de lungime ).*, unul de lime )7* i al treilea de greutate sau de circumferin. For'e de a% (%are S"a5i%irea -()ra3e,ei or)ora%e !i a $o%('(%(i or)ora% A. S"a5i%irea -()ra3e,ei or)ora%e &tabiliri de suprafee corporale vor fi gsite n literatura de antropometrie sportiv mai greu. 'otui acest procedeu s-ar putea ca n viitor s se extind. O experien geometric, efectuat de +faundler reprezint corpul omenesc ca suma suprafeelor diferitelor forme geometrice de tipul cilindrilor i trunc"iurilor de con. %in acest punct de vedere corpul uman poate fi descompus n diferite corpuri geometrice, calculate suprafeele la fiecare i rezultatele sumate. O descriere mai amnunit la acest procedeu o dau alti autori. :ai simplu este de stabilit suprafaa corporal in funcie de nlimea i greutatea corporal. /n acest sens avem tabele efectuate in literature de specialitate +entru aceste evaluri snt necesare numai 4+/%,i'ea !i 2re("a"ea or)ora%/. B. S"a5i%irea $o%('(%(i or)ora% 1. Procedeul cu tancul de scufundat +rincipiul de msurare se bazeaz pe compresiunea exercitat asupra apei ntr-un tanc de scufundat. 0antitatea de ap comparat va fi contractat ntr-o eava comunicant, care are o scal gravat sau pictat, prin trecerea apei ridicarea ei pn la un anumit nivel sau prin trecerea ei ntr-un vas de msurat )metoda rar utilizata* 2. Msuri antropometrice ici sunt necesari indici de masurare antropometrica, valori antropometrice cum ar putea fi: 8. 0ircumferina toracic la nivelul diafragmei )=L* 5. .ungimea sternului )&'*)si altii* ;. Modalitatea de evaluare 1olumul corporal poate fi evaluat prin egaliti care cuprind variabilele Hnlime corporalI i Hgreutate corporalI.&unt cunoscute -ormule consecrate, lui 0oMgill ,Nittig pentru fiziologie sportiv. S"a5i%irea "i)(%(i de o+-"r( ,ie or)ora%/ 9 o+-"i"("io+a%a;

'abloul de exprimare morfologic a omului este foarte variat datorita posibilitatii acelorai combinaii de gene fiind foarte mare. 'otui, caracteristicile de baz ale nfirii umane )dimensiuni i proporii de lungime, lime i adncime* snt relativ puine. /ncercrile de clasificare a tendinelor de cretere i tipurile de construcie corporal a#ung pn n antic"itate )(ipoOrates - 37<-;66/.(.*. cestor experiene nenumrate le este comun faptul c toate pornesc de la aparene )exteriorizare*. Co+ e)"(% de H"i)I e-"e de3i+i" 'e"odo%o2i )ri+ ara "eri-"i i%e o'(+e "i)(%(i. alte caracteristici puind fi diferite. 'otui, asemenea comuniti )asemnri i identiti* trebuie s se refere la caracteristicile de baz ale individului. +roprietile reies ns numai din aciunea reciproc a dou obiecte i anume, proprieti invariabile, numai din tratarea lor cu sisteme definite de elemente structurale. /lustrarea formei corporale a sportivului prin folosirea metodelor antropologice, care se refer verbal sau metric la tendina de cretere, are un caracter pur descriptiv i rmne dependent de ntmpltor ca i valorile medii ale fiecrei caracteristici corporale. %e aceea i tipologia corporal a sportivului trebuie s porneasc de la relaiile structurale l funcionale, relaii determinate de legi generale, relaii dintre construcia corporal i aptitudinile de prestaie, adic s porneasc de la scopul propus. /ntruct acest lucru nu a reuit pn n prezent, antropometria sportiv folosete nc metode descriptive, care, din punct de vedere teoretic, se supun legitilor de mai sus, iar din punct de vedere metodic se bazeaz pe obiectivitate i pot fi reproduse in scopul unei prelavrri ulterioare. %e aceea este necesar ca nti s reproducem cele ; metode ale cror rezultate pot fi gsite nc n literatura sportiv )Pretsc"mer, cror rezultate pot fi gsite nc n literatura sportiv. 1. S"a5i%irea "i)(%(i o+-"i"("io+a% d()/ Jre- B'er. ceast metod s-a rspndit rapid deoarece autorul a ncercat s combine forma morfologic cu caracteristicile speciale l cu predispoziiile la mbolnvire. 0lasificarea in cele trei tipuri )leptosom, atletic i picnic* se face pe baza unor reprezentri subiective )exista tabele in catile de specialitate*&e folosesc: 8. nlime corporal )cm* 4. 0ircumferin abdomen )cm* 5. Qreutate corporal )Og* 7. 0ircumferin bazin )cm* ;. .ime umeri )cm* 6. .ungimea membr. inferior )cm* 3. 0ircumferin torace )cm* &.S"a5i%irea "i)(%(i o+-"i"("io+a% d()/ Dea"B8Car"er. ceast metod corespunda principiilor de baz ale metodei lui &"eldon. $a o ntregete pe aceasta, deoarece autorii ncearc s nlture unele critici care se refer n special la gradarea de pe scala )8-6* i reprezentarea lor n populaie i. de asemenea, ncearc sa nlture subiectivitatea autorului utorii dau corectri ale gradelor de pe scal. care, dup metoda lui +arnel pot fi cercetate i metric. %in acest punct de vedere corespunde: - pentru exprimarea endomorf avem ca msur grosimea pliurilor cutanate la bra peste muc"iul triceps, inferior al scapulei ,superior de creasta iliaca . - pentru exprimarea mezomorf avem ca msur raportul celor 3 msuri de lime i circumferine )limea epicondilian a "umerusuiui i a femurului, circumferine ale braului i gambei corectate prin masurari ale pliului cutanat* fa de nlimea corporala - pentru exprimarea ectomorf avem ca msur raportul intre nlimea corporal i greutate corporal )nlimea corporalAgreutate corporal* +entru calcularea valorii de pe scala medie,trebuie calculat Hpunctul mediuI ai celor 3 locuri de msurat. *.S"a5i%irea "i)(%(i o+-"i"("io+a% d()/ Co+rad. %up folosirea tipologiei lui Pretsc"mer actualmente se folosete metoda lui 0onrad ceast sc"imbare este motivat de avanta#ele metodei ce nu are in vedere aspecte cum ar fi: F tipurile de construcie corporal nu snt nelese ca tipuri polare, ci ca apariii logice in cadrul repartiiei normale a caracteristicilor. :edia este deci cea mai frecvent, este normalulD F toate fopartiiile normele au 5 poli care se exclud reciproc. /n sensul lui 0onrad acestea sunt tipurile leptomorfe i picnomorfe. %e aceea tipul atletic nu poate fi identic cu media. cest tip deviaz din punct ce vedere al caracteristicilor tendinelor din limitele repartiiei caracteristicilor, fa de tipurile picnomorf i leptomorfD F forma corporal HatleticJ trebuie neleas ca o form specific de exprimare a construciei corporale. 0onstruciile corporale leptomorfe i picnomorfe exprimate atletic dar i F de asemenea n cadrul limitelor normale - cu tendin invers )ne-atletic*. 0onrad folosete pentru exprimarea atletic termenul de "iperplazie. pentru polul opus termenul de "ipoplazieD 'ipologia lui 0onrad se bazeaz po doua aspecte diferite, numite planurile de variaie 8 i 5D . 0aracteristicile sunt: R +rimul plan de variaie: nlime corporal, lime i profunzime, torace. ceste msuri snt reunite ntr-o unic valoare i ncorporeaz modul de concepere proporionalD R l 5-lea plan de variaie cuprinde: lime umeri, circumferine antebra, idem min. $le snt reunite n indexul plastic i ncorporeaze modul de concepere dimensionala. &tabilirea tipologiei corporale se bazeaz pe repartiia normal a caracteristicilor corporale n cadrul populaiei. %e aceea, prin aceast metod pot fi evaluate tipurile de construcie corporal ale femeilor, copiilor i tinerilor. 0onrad nsui arat c este imposibil s ncadreze marea valabilitate a construciei corporale umane, dintr-un punct de vedere, n dou sau ; tipuri de forme. $ste, de asemenea, greu de dovedit c prin intermediul indicelui metric, adic al raportului dintre nlimea corporal, limea profunzimea toracic, pot fi relevate elementele structurale morfologice, aici are rol "otrtor i prestaia, adic parg"iile i forele extremitilor i raporturile de mase ale corpului 'oate aceste noiuni trebuie s fie cuprinse n fenomenologie. $ste sigur ins c prin aceast metod tipologia construciei corporala a trecut din spectrul subiectivului n cel mai limitat al obiectivului )msuratului obiectiv*, i deci n domeniul comparabilitii. @.S"a5i%irea "i)(%(i o+-"i"("io+a% d()/ SBe%do+. utorul a avut greuti ncerend s ncadreze 3 <<< de studeni n cele ; grupe de mai sus. 0ei cercetai nu au putut fi ncadrai datorit amestecului de caracteristici picnice, leptosome l atletice. &"eldon vede forma de exteriorizare a construciei corporale ca rezultat al dezvoltrii accentuate a uneia din cele ; foie embrionare )endoderm, mezoderm i ectoderm* i mparte tipurile de baz ca fi Pretsc"mer tot n ; extreme )endomorf, mezomorf, ectomorf*. $valuarea sa fcut dup impresii subiective, obinute prin fotografiere total. 0aracteristicile cuprind 6 grade pe o scal. 0ifra 6 corespunde unei exprimgri totale a unui tip, cifra 8 corespunde identitii zero )<* )neidentiti#*. 1alorile medii ale caracteristicilor evaluate n raport cu exprimarea endo- mezo- i ectomorf ne redau tipul corporal n ; cifre: E.1.1. Ti)(% %ar e+do'or3. 1.E.1. Ti)(% %ar 'e#o'or3. 1.1.E. Ti)(% %ar e "o'or3. /n cadrul unei sc"eme date exist i poziiile valorilor intermediare ,ceea ce corespunde ca un avanta# pentru experimentator, adic cele peste 65? din cazuri care nu au putut fi ncadrate dup Pretsc"mer. au fost ncadrate ca fenomene morfologice i nelese difereniate ca legiti, amestecuri i variaii de ctre alti autori ulterior

Co+,i+("(% +o,i(+ii de "i) o+-"i"(,io+a% i+ $i#i(+ea a+"ro)o%o2i / K 'o"ri / -)or"i$a /n materialul precedent am prezentat sfera noiunii de tip constituional, evoluia conceptelor i unele aspecte prSctico-metodice ale determinrii parametrilor care o definesc. %elimitind coninutul noiunii de tip constituional prin prisma cerinelor antropologiei motrice, al crui obiectiv principal este i stabilirea tipului antropologic optim, specific fiecrei ramuri de sport, rezult urmtoarele trei seciuni importante ale biotipului sportiv: somato"i%iologic& tipul motric $i tipul psi'ic, pe care le vom prezenta n cele ce urmeaz. /ncontestabil c aceast delimitare a celor trei componente ale noiunii de tip antropologic sportiv este arbitrar i o facem din motive didactice, organismul uman fiind un tot unitar, iar suma prilor sale, nefiind egal cu suma prilor . %e aici decurg i limitele aplicabilitii noiunilor pe care le posedm la ora actual asupra organismului uman. 2mne valabil faptul c fiecare organism reprezint o individualitate, iar tipologia constituional, dei ne a#ut la realizarea unei mai bune cunoateri a organismului, a potentelor i valenelor sale, n scopul unei ct mai bune orientri socioprofesionale, n cazul de fa n alegerea unei discipline sportive n care s poat dobndi performana, ea totui prezint limite foarte mari, iar interpretarea datelor trebuie efectuat n mod strict individualizat. Ti)(% -o'a"o3i#io%o2i Toiunea de tip somatic este ncetenit n lectura de specialitate, referindu-se la totalitatea parametrilor morfologici care definesc organismul uman.&e consider ns c Uanatomia este stiinta formei viiI. +rin prisma acestui concept morfofuncional, fundamentat la noi n ar de profesorul 2ainer i adoptat la nivelul mondial, nu putem face o disociere ntre form i funcie. 0a urmare, nu putem defini tipul somatic, strict morfologic, fcnd abstracie de funcionalitatea sa. /n acest context se impune s introducem noiunea de tip somatofi!iologic, pentru sport aceast viziune fiind de nsemntate ma#or. "stfel, tipul somatofi!iologic este definit de totalitatea parametrilor morfologici i fi!iologici care intr #n constituia organismului uman. %intre acetia, ne vom opri doar asupra parametrilor principali, cu importana pentru activitatea sportiv, dup cum urmeaz, fr a detalia coninutul lor morfologic i fiziologic, aceasta constituind obiectul lucrrilor de strict morfologie i fiziologie. a) +arametrii morfologici. ceti parametri snt reprezentai de nlimea corpului, anvergura dimensional a diferitelor segmente corporala, proporiile i forma lor, greutatea, compoziia c"imic tisular din care intereseaz masa corporal activ, masa muscular, cantitatea de ap liber intracelular, structura "istologic i "istoc"imic a fibrei viscerale, elemente care alctuiesc tipul constituional somatic. b) +arametrii fiziologici ceti parametrii vizeaz nivelul funcional al diferitelor structuri evaluate prin paraetrii morfologici. $i definesc ntreaga funcionalitate a organismului. +$ntru activitatea de educaie fizic i sport ndeosebi pentru selecia i diri#area antrenamentului sportive, dintre parametrii fiziologici cei mai importanti enumerm civa fr s detaliem coninutul lor. La +i$e%(% a)ara"(%(i o-"eoar"i (%ar !i '(- (%ar -fora diferitelor grupe funcionale musculare i a muc"ilor individualizai -mobilitatea articular -tonusul muscular La +i$e%(% or2a+e%or de -i', -acuitatea vizual -simul c"romatic -cmpul visual -acuitatea auditiv -simul Oinestezic -ec"iliberul La +i$e%(% -i-"e'(%(i +er$o- e+"ra% 8.tipul de sistem nervos 3.determinarea coordonrii neuromotorii 5.determinarea excitabilitii prin $$Q, $:Q, etc 4.determinarea funcionalitii sinapselor prin msurarea timpului ;.determinarea reactivitii prin timpul de reacie de laten periferic La +i$e%(% -i-"e'(%(i e+do ri+ 8.%eterminarea funcionalitii sistemului endocrine prin dozri "ormonale corelate cu tipologia endocrin O atenie deosebit se va acorda "ormonilor principali solicitai la effort, respective tiroidieni, cortizol i catecolamin, la care se adaug androgenii i estrogenii. tt parametrii morfologici ct i cei fiziologici recunosc un grad bunn de condiionare genetic , aa nct la stabilirea lor se impune s se determine condiionarea genetic )genitorii*, deoarece la selecia n sport care se face la vrste foarte timpurii se impune a se stabili o tipologie constituional pe grupe de vrste n scopul precizrii msurii n care subiectul va deveni sau nu un tip ant"ropologic optim pentru ramura de sport n care se pregtete. !n far de tipologia somato-fiziologic global n present se acord o atenie deosebit tipologiilor segmentale cu importan n diferitele ramuri din sport. Ti)(% 'o"ri +entru statuarea tipului ant"ropologic optim pe ramur de sport e o mare nsemntate e stabilirea nivelului calitilor motrice.)despre care s-a vorbit*. 0alitile motrice considerate classic sunt viteza, rezistena, fora, ndemnarea. 0alitile motrice snt caracteristicile care definesc micarea. n esen, n coninutul lor, ele exprim posibilitile i substratul efecturii actului motric. :ult vreme calitile motrice au fost privite drept apana#e ale aparatului locomotor, i ndeosebi ale componentei sale musculare. Odat cu evoluia conceptelor biomecanice, care au strbtut etapele fizic-mecanic, muscular i funcional, s-a vzut c micarea reprezint o rezultant fundamental a ntregului organism, n ansamblul su. %e fapt, micarea nu poate fi separat de materie, fiind n strns interdependen astfel nct, pe de o parte, actul motric angreneaz i este expresia activitii tuturor sistemelor i organelor componente ale fiinei umane, iar pe de alt parte, actul motric a evoluat pe parcursul filogenezei realizndu-se, ia om. n condiii de ortostatism, care au atras dup sine o serie de modificri structurale, specifice poziiei ortostatice existente numai la om i care permite o anumit structur biomecanica, de o mare complexitate, a actului motric. %ac, n concluzie, micarea i realizarea n decursul filogenezei a ortostatismului au dus, n ultim instan, la structurarea organismului uman, trebuie s subliniem faptul c, n acelai timp, micarea este rezultatul funcionrii ntregului organism. stfel, dac actul motric este efectuat de ctre aparatul locomotor, acest efector funcioneaz n baza comenzii sistemului nervos i antreneaz funcionalitatea tuturor sistemelor i aparatelor )aparatul cardiocirculator, respectiv, excretor, digestiv*, care asigur astfel substratul metabolic general. /n efectuarea actului motric putem considera organismul in sistem biomecanic, n ansamblul su. Ti)(% o+-"i"(,io+a% +e(ro)-iBi

&ubliniem ndeosebi aspectele care intereseaz antropologia sportiv fr a aborda ntreaga complexitate pe care o ridic aspectele psi"ologice. !ntreaga morfofuncionalitate a organismului uman este sub controlul sistemului nervos central fiind ntr-o proporionalitate direct cu nivelul de eficien a activitii nervoase superioare coordonat de scoara cerebral. 2ezult deci c ntreaga formare a deprinderilor motrice sunt ma#or condiionate alturi de activitatea psi"ic de encefal. %ecurge deci c pentru activitatea sportiv pragul ridicat de funcionalitate cortical este esenial. Tu aparatul locomotor este cel care "otrete 1ictoria sportiv n aceste cazuri ci intelectul i de aici necesitatea unui nivel de inteligen ct mai ridicat. +erfecionrilor structurale le corespund progresele dezvoltrii psi"omotorii / intelectuale ale copilului. %ac la natere puine structuri nervoase sunt nc"eiate, puin c"te puin, pe msur ce structurile progreseaz, simurile se ascut, gesturile se diversific i se perfecioneaz. $xist un control genetic al metabolismului cerebral. &e presupune c o parte a genelor care controleaz aptitudinile intelectuale i motrice regleaz producerea de receptori i enzBme de la nivelul encefalului. &unt dovedite corelaii ntre pragul concentraiilor genetic determinate ale unor "ormoni cum sun tiroxina i capacitatea intelectua. %esigur, in privina determinrii genetice a morfologiei i funcionalitii creierului exist nc foarte multe necunoscute, aa cum de altfel exist pentru ntreaga anatomie i fiziologie a encefalului, dar este cert existena unei erediti marcate Ela nivelul sistemului nervos central i de aici necesitatea de a ine cont de aceast realitaie n selecia sportiv i diri#area individualizat a antrenamentului. 1om aborda, n continuare, cteva aspecte privind inteligena i ndemanarea, eseniale pentru activitatea sportiv i definirea tipului neuropsi"ic. 1; I+"e%i2e+,a. 'ermenul de inteligen este folosit tot mai mult pentru a desemna valoarea operatorie a gndirii. &e acord patru accepiuni: 8 F de facultate, care alturi de sensibilitate constituie ansamblul vieii mentale 5 F de nivel mental privit n ansambilu, ca rezultat al dezvoltrii ; F de factor general aptitudinal. 0Q02bri tuturor operaiilor mentale i nnscut al 3 F de capacitate de rezolvare de probleme, n psi"ologia comparat i diferentiala,. 0onsiderat aptitudine comprex mental, inteligena este asimilat cu eficiena operativ a gandirii. $a este privit ca o capacitate relaional sau activitate intelectual, sau, i mai scurt, drept capacitate sau facultate bi- sau multifaciorial. 'eoriile factoriale i aptitudinile asupra inteligenei au condus la ncercrile de a o evalua prin coe"icientul de inteligen ()* I*+& termen introdus de &tern, , care exprim raportul dintre varsta mental stabilit prin teste i varsta biologic a subiectului. :odelul tridimensional al intelectului dezvolt teoria caracterului tridimensional al intelectului, n care structura factorial a gandirii este prezentat ntr-o viziune unitar-sistemic. 0ele trei dimensiuni principale sunt coninutul, operaiile i rezultatele gandirii, din combinarea crora rezult, teoretic, factorii intelectivi. +rocesele intelectuale prin care se discrimineaza informaiile sunt: C* Cunoa$terea este conceput ca proces de descoperire imediat a informaieiV contiin, redescoperire sau recunoatere a informaiei aflat sub diferite forme: nelegere i perspicacitateD M* Memoria reprezint pstrarea sau stocarea, cu anumite grade de utilizare, a informaiei, n forma n care aceasta a fost reinut i ca rspuns la acelai tip de indicatori n legtur cu care s-a produs nvarea. 'ipologia coninutului este asociat cu tipurile de inteligen: inteligena concret are la baz aptitudinile figurateD inteligena abstract ine de coninuturile simbolice i semanticeD inteligena social este asociat cu coninutul comportamental, nelegerea conduitei altora i a celei proprii 0a expresie global a funcionalitii nervoase, atat de important n sport i ndeosebi n anumite discipline sportive, se impune a se situa la un nivel ct mai nalt la sportivii de performan. cest deziderat este condiionat de dou elemente: a* determinarea coeficientului de inteligen la prini, ntrucat, avand un grad ridicat de "eritabilitate, ne d posibilitatea s selectm, pentru activitatea sportiv,subieci cu un nivel ridicat de inteligen, ceea ce este o condiie esenial, mai ales n anumite ramuri sportive precum #ocurile, scrima, boxul, unde existena adversarului impune adoptarea rapid a micrilor la aciunile acestuiaD b* mediul ambiant i ndeosebi cel social cu o aciune de influentare pozitiva sau negativea. 'otodat, tocmai procesul gndirii i cel al raionamentului, la care ncepe s fie descifrate aspectele lor morfofiziologice, dar care sint departe de a fi elucidate, snt eseniale pentru formarea priceperilor motrice care necesit raionamente i rspunsuri motrice rapide Va aciunea adversarului. 0unoaterea pe baza unei testri a tipului de sistem este esenial pentru a avea informaii asupra acestor procese i asupra potenialului de ndemnare ale unui sportiv. stfel, tipul ec"ilibrat mobil este optim n scrim, box, #ocuri sportive i alte discipline sportive, n care ndemnarea este pe prim plan. 'otodat, rezistena la oboseal a celulei nervoase este esenial, pentru ndemnare, odat cu capacitatea sa de refacere rapid. Tumai n condiii de prospeime a celulei nervoase ndemnarea este maxim. %e asemenea, s-a dovedit c celula nervoas, datorit barierei "ematoencefalice, i desfoar metabolismul n anaerobioz. &nt interesante din acest punct de vedere cercetrile )&.L. .*, care atest faptul c sportivii care au o capacitate anaerob crescut au i un grad de ndemnare i de inteligen sporit. -aptul este cu att mai interesant cu ct capacitatea anaerob are un foarte mare coeficient de "eritabilitate, ates-tind astfel nc o dat, i prin faptul c metabolismul celulei nervoase este anaerob, condiionarea genetic puternic a activitii cerebrale. &; Per-o+a%i"a"ea . bordnd problematica tipului psi"ic este necesar s facem cteva referiri asupra personalitii, care are rol "otrtor n obinerea performanei sportive i constituie un numitor comun pentru obinerea marilor rezultate la toate disciplinele sportive. %efiniiile personalitii snt numeroase, ntruct aceast noiune este, n esen, o sintez a ansamblului trsturilor biopsi"osociale care caracterizeaz un individ uman preciem c de3i+i,ia e'i-/ de A%%)or". dup care personalitatea este Hor2a+i#area di+a'i / 4+ adr(% i+di$id(%(i a a e%or -i-"e'e )-iBo3i#i e are de"er'i+/ 24+direa !i o')or"a'e+"(% -/( Bara "eri-"i J este ct se poate de concludent. 0omponentele structurale ale personalitii sunt, de asemenea, privite diferit n funcie de autor, unii ngloband i morfofiziologicul printre acestea. :a#oritatea consider ns definitorii pentru personalitate $ temperamentul, aptitudinile i la care se adaug atitudinile. Caracterul ,emperamentul este latura personalitii care exprim energia i dinamica fiind caracterizat de impresionabilitate, indicele impulsivitii, ritmul tririlor interioare, tempoul modificrilor psi"ice i expresivitatea psi"ic ceste caracteristici au un mare grad de determinare ereditar fiind de o mare stabilitate. 0orelaii ntre tipul somatic i temperament ntlnim n tipologia lui Pretsc"mer i mai ales n cea a lui &"eldon. Ti)(% "e')era'e+"a% este stabilit pornind tot de la ; dimensiuni: viscerotonia )relaxarea general, sociabilitatea, sociofilia, aviditatea de afeciune i aprobare, egalitatea fluxului emoional, comunicarea uoar a sentimentelor, nevoia de altul n caz de conflict etc*, somatonia )dorina de aventur fizic, energie, dorina de a domina, tendina spre risc, cura# fizic n lupt, agresivitate competitiv, voce nereinut, extraversiune, posibilitate de a aciona singur etc.* i cerebrofonie )micri reinute, tensiune mental excesiv, anxietate, contrai n emoii, voce reinut, oboseal cronic, introversiune, dorina de singurtate la insucces sau conflict etc*. &"eldon gsete corelaii semnificative ntre urmtoarele tipuri somatice i temperamentale: F viscerotonie i endomorfismD

F mezomorfism i somatotonieD F ectomorfism i cerebrofonie. 'oate celelalte corelaii fiind negative, se a#unge la afirmarea legturii existente ntre tipurile somatice i temperamentale pentru care corelaiile snt pozitive i puternic semnificative. 0a orice tipologie i cele discutate mai sus au multe elemente ndoielnice, arbitrare. 0"iar legarea direct a tipului temperamental de cel somatic nu are #ustificare. (eBmans i Niersma ncearc mprirea temperamentelor pe baza unor criterii psi"ice. +ornind de la mbinarea a trei nsuiri fundamentale: activismul, emoionalitatea i repercursivitatea )primaritate-secundaritate*, stabilesc @ tipuri temperamentale*. +strind mprirea i terminologia lui (ipocrates, +avlov leag tipul temperamental de particularitile activitii nervoase superioare, de tipul de activitate nervoas superioar. ceste tipuri rezult din mbinarea specific a celor trei particulariti de manifestare a proceselor nervoase fundamentale )excitaia i in"ibiia* i anume: fora, mobilitatea i ec"ilibrul acestora. $xista autori care dau indicaii dup care pot fi apreciate cele trei nsuiri tipologice, n mod experimental. -* Pentru intensitatea proceselor nervoaseG F +erformanele obinute de subieci n sarcini grele i ntr-un timp scurt )capacitatea de lucru*D F Tivelul de solicitare la care apare in"ibiia de proteciaD F 2ezistena fa de excitanii perturbatoriD F 2aportul concentrare-iradiere a proceselor nervoase cu intensitatea excitaiilor care le provoac. .* Pentru mobilitatea proceselor nervoase/ F viteza apariiei, ntreruperii sau desfurrii proceselor nervoaseD F caracteristicile nlocuirii unui proces prin cellaltD F particularitile formrii i restructurrii stereotipului dinamic. 0* Pentru ec'ilibrul proceselor nervoase$ F compararea performanelor subiecilor n elaborarea reflexelor pozitive i negativeD F aprecierea fenomenelor de inducie )pozitiv negativ*. ceste fenomene apar cu mai mare intensitate la tipul excitabil F analiza fenomenelor de suprasolicitare, care la tipul neec"ilibrat duc la o intens supraexcitare. 'ipul de activitate nervoas superioar constituie baza fiziologic a temperamentului, cu care ins nu se confund, cci temperamentul este #n acela i timp produsul influenelor social-educative care au acionat, #n decursul vieii, asupra individului. +avlov c"iar arat c nsuirilor nnscute ale tipului de activitate nervoas superioar )genotipul* li se adaug nsuirile dobndite n cursul vieii individului )fenotipul*. $l mai arat c, la oameni, aceste nsuiri sint dependente i de particularitile relaiilor dintre cele dou sisteme de semnalizare, ducnd la constituirea tipurilor specific umane: gindifor, artistic i mediu 0aracteristicile temperamentelor dup tipologia pavlovian. mprirea n tipuri de temperament este aproximativ, ntrucat, n temperamentul fiecrei persoane, sunt prezentate numeroase variaii individuale, la randul lor influenate de celelalte nsuiri ale personalitii, cum snt aptitudinile i, n mod special, caracterul. +rincipalele caracteristici psi"ologice ale temperamentelor au fosl artate de diferii autori, a cror formulare o reproducem. Colericul se distinge prin relativa slbiciune a in"ibiiei active, de unde tendina de nestpnire de sine, impulsiviti, agitaie, tumultuozitate, nerbdare, explozivitate emoional, oscilaie ntre activism impetuos i depresie, nclinaie spre stri de alarm i spre exagerare etc. 1angvinicul se caracterizeaz prin rapiditate, vioiciune, calm, intensitate a emoiilor i superficialitate a sentimentelor, nzuin spre sc"imbare, instabilitate a intereselor i nclinaiilor, distribuie i concentrare uoar a ateniei, maxim adaptabilitate, rezisten prin restructurare facil la dificulti, relativ continu meninere a rezistenei i ec"ilibrului psi"ic. 2legmaticul are drept particulariti relevante calmul, lentoarea, slaba reactivitate afectiv i durabilitatea sentimentelor, rbdarea natural, nclinaia spre rutin, refuzul sc"imbrilor, compensat prin capacitatea de eforturi ndelungate i tenace. $BsencO caracterizeaz tipul flegmatic prin introversiune i stabilitatea emoional. Melancolicul& temperament "ipotonic, se caracterizeaz prin redus capacitate de lucru n condiii de suprasolicitare, slab rezisten neuropsi"ic, dar i printr-o acut sensibilitate. %ificultile de adaptare la condiiile vieii sociale snt compensate frecvent prin retrageri n sine, triri profunde, reverii. $l este capabil de aciuni migloase, ce implic analiz de finee i mult rbdare. $BsencO observ nalta corelaie dintre acest temperament i introversiune. &pre sfritul activitii +avlov a completat tipologia temperamentelor dup modalitatea special a activitii nervoase superioare a raportului dintre cele dou sisteme de semnalizare: F tipul artistic, la care prevaleaz primul sistem de semnalizare , reflectarea realitii prin imagini intuitiv-concrete, cu ncrctur afectivvoliional, atitudine sintetic fa de lume. F tipul mediu , egalitate a celor dou sisteme de semnalizare. F tipul gnditor, la care prevaleaz cel de al doilea sistem de semnalizare, reflectarea realitii prin legturi de tip logic-noional, atitudine analitic fa de realitate. %iagnoza temperamentului este esenial pentru activitatea sportiv, fapt pentru care prezentm citeva elemente care s ne uureze stabilirea acestuia*. 85. !nclinai spre aciuni "azardate. 0DID DE IDENTIFICARE 8;. &candalagii i agresivi, Coleric )puternic, excitabil, mobil 83. Teangduitori fa de lipsuri. 8. -r astimpr, agitai. 84. O mimic expresiv. 5. /mpulsivi, irascibili. 87. 0apabili s gndeasc i s gseasc soluii. ;. Terbdtori. 86. Tzuiesc spre nou. 3. sprii i sinceri n relaii cu oamenii. 8@. -ac micri violente, brute. 4. (otri i plini de iniiativ. 8>. +ersevereni n realizarea scopului propus. 7. incpnai. 5<. /i sc"imb brusc dispoziia. 6. /ngenioi n discuii. @. .ucreaz n salturi. 1A345I3 )puternic, ec"ilibrat, mobil* >. !nclinai spre risc. 8. 1eseli i optimiti. 8<. Teranc"iunoi i nesuprcioi. 5. $nergici i ntreprinztori. 88. 1orbesc repede, cu pasiune i intonaie. ;. Tu duc un lucru la bun sfrit

3. !nclinai s se supraaprecieze. 4. 0apabili s sesizeze noul. 7. Testatornici n interese i nclinaii. 6. &uport uor neplcerile i eecurile. @. &e adapteaz uor la diferite mpre#urri. >. :anifest receptivitate fa de nou. 8<. &e calmeaz repede cand le scade interesul pentru activitate. 88. &e deprind repede cu o munc nou. 85. !i apas monotonia, munca cotidian migloas. 8;. 0omunicativi i serioi. 83. 2bdtori i muncitori. 84. 1orbesc cu glas tare, repede, gesticulnd cu intonaie. 87. !i pstreaz sngele rece n situaii limit. 86. !ntotdeauna snt plini de via. 8@. dorm i se trezesc uor. 8>. &e pripesc cnd trebuie s ia o "otrre. 5<. 'rateaz lucrurile cu superficialita 2LE4MA,IC )puternic, ec"ilibrat, inert* 8. 0almi cu snge rece. 5. 0onsecveni i serioi n tot ce fac. ;. +rudeni i c"ibzuii. 3. Wtiu s atepte., 4. 'cui. 7. 1orbesc calm, cu opriri, fr mimic. 6. &uport ironiile la adresa lor. @. Tu-i c"eltuiesc forele n zadar. >. 2espect cu strictee un anumit mod de via. 8<. &unt puin sensibili la laude i mustrri. 88. !i reprim uor pornirile.

85. 0onstani n relaii i interese. 8;. &e ncadreaz lent ntr-o activitate nou. 83. $gali n raporturile cu cei din #ur. 84. +unctuali i ordonai. 87. &e adapteaz greu la o situaie nou. 86. &unt ineri, greoi, indifereni. 8@. Wtiu s se stpineasc 8>. !i controleaz pornirile. 5<. %uc pn la capt o treab nceput. MELA3COLIC )slab 8. 'imizi. 5. &e pierd cu firea n relaiile cu necunoscuii. ;. !ntmpin dificulti in stabilirea relaiilor. 3. Tencreztori in propriile fore. 4. &uport uor singurtatea. 7. %eprimai i dezorientai dup un eec. 6. u tendina de a se nc"ide n ei. @. Obosesc repede. >. 1orbesc domol, stins pn la oapt. 8<. &e adapteaz greu la caracterul interlocutorului. 88. -oarte impresionabili. 85. $xagerat de receptivi la laude i do#eni. 8;. $xigeni fa de ei i de cei din #ur 83. +redispui la suspiciune i nencredere. 84. -oarte sensibili. 87. -oarte vulnerabili. 86. !nc"ii i necamunicativi, nu-i mprtesc gndurile. 8@. Tu prea activi i fricoi. 8>. -oarte docili. 5<. 'ind s strneasc compasiune n #urul lor

CAPACITATEA MOTRICA, factorul esential supus msurrii i evalurii n educaie fizic i sport De3i+irea a)a i"/,ii 'o"ri e 0apacitatea motrica reuneste deprinderile si priceperile motrice de baza, cele utilitar-aplicative, precum si pe cele specifice probelor, ramurilor sportive ca si calitatilor motrice. 0apacitatea motrica reprezinta Hansamblul aptitudinilor, a posibilitatilor motrice ale individului de a executa miscari exprimate n indici ai calitatilor motriceJ. $ste rezultatul activitatii de educatie fizica si de antrenament sportive. !n literatura de specialitate, aceasta capacitate motrica mai este definita si prin: Hcapacitatea fizicaJ, Hsolicitare motricaJ sau Hcapacitatea psi"omotricaJ. !mbunatatirea capacitatii motrice este unul dintre obiectivele prioritare specifice ale activitatii de educatie fizica si sport. Ca)a i"a"ea 'o"ri a -e )oa"e %a-i3i a a-"3e%G Xgenerala, n cazurile n care reuneste calitatile motrice de baza, precum si deprinderile si priceperile motrice de baza si utilitar-aplicativeD Xspecifica, ntrunind acele calitati motrice, deprinderi si priceperi specifice, caracteristice unor ramuri si probe sportive. ncercrile de a analiza structura noiunii de capacitate motric )n sens larg i restrns* snt necesare pentru corecta nelegere a elementelor care o compun, precum i a testelor folosite n cercetare, a criteriilor de alegere i a te"nologiei aplicrii lor practice. +rin aplicarea acestor teste este posibil aprecierea disponibilitilor fizice individuale i efectuarea de comparaii, n diferite etape, n dinamica dezvoltrii capacitii motrice , de asemenea, aplicarea testelor permite comparaiile ntre indivizi i colective diferite, pentru a desprinde elemente comune sau diferenieri datorate unor te"nologii de lucru variatee. Se%e ,io+area "e-"e%or )e+"r( er e"area a)a i"/,ii 'o"ri e $laborate n concordan cu necesitile investigrii componentelor capacitii motrice, standardizate i etalonte pe populaii reprezentative. 'estele sunt compuse din probe care trebuie s corespund mai multor cerine. 'estele compuse pentru msurarea Htotal fitnessI-ului pot li definite prin analogie cu definiia dat de sociaia /nternaional de +si"ote"nic drept : Hinstrumente de lucru standardi!ate, cu valoare de model, elaborate pe cale e%perimental, pentru evaluarea capacitilor fi!ice ale subiecilor aflai #n aceea i situaie& )mai precis, n situaii identice* /n alctuirea testelor de capacitate motric intr probe sau sarcini motrice prin care se caut ca fiecare dintre acestea s investig"eze un aspect diferit, o calitate diferit, cum ar fi, de exemplu, numai viteza, numai fora sau numai rezistena etc. $ste de dorit s nu se a#ung n situaia de a utiliza pentru aceeai calitate dou sau mai multe probe n cadrul unui singur test, dar mai riguros ar fi s investigm cu dou probe, dou caliti diferite. O prob n cadrul unui test trebuie s fie caracteristic i s permit verificarea unui fragment bine determinat al capacitii motrice. Te-"(% : H'ste o prob definit, implicind o sarcin de e%ecutat, identic pentru toi subiecii, cu tehnici precise pentru aprecierea succesului sau a e ecului, sau pentru notarea numeric a reu itei&. (idelitatea unui test depinde de calitile construciei sale, dar i de natura trsturilor msurate. %e exemplu, dac construim un test compus din mai multe probe, riguros alese, pentru indeminare, fidelitatea va fi mai sczut fa de un test construit tot att de riguros, dar pentru for. ceste diferenieri de fidelitate se datoresc numeroilor factori externi ce influeneaz mult mai uor procedeele ce condiioneaz inde-mnarea, precum i dificultilor de msurare a acesteia. . )ensibilitatea definete fineea discriminativ a unui test, adic numrul de clase pe care le poate stabili in cadrul unui grup. ceasta presupune diferenierea subiecilor n funcie de particularitile individuale )vrst, nivel de pregtire etc*. )2eferitor la testele psi"ologice, consider c o prob este caracteristic unei vrste dac este reuit de 64? dintre subiecii considerai normali i nu este reuit de cel puin 64? dintre subiecii cu lin an mai mici.* . *aliditatea unui test. n sensul cel mai larg, const n faptul c el msoar n mod adecvat calitatea pentru care a fost creat. $xist diferite procedee de validare a unui test, adic de stabilire a valorii sale diagnostice i prognostice. /at cateva dintre acestea:

a* *aliditatea predictiv urmrete msura n care subiecii care au obinut rezultate bune n cadrul aplicrii testului dobindesc. rezultate pe msur i n activitatea real )sportiv*, n care trstura aptitudinal investigat prin test este considerat esenial. 0riteriul esenial fa de care se face validarea este cel al rezultalelor obinute n concursuri sau competiii. %e cele mai multe ori ns. criteriul reuitei coinpetiionale nu este suficient de consistent, deoarece aceasta este numai parial determinat de gradul de nzestrare aptitudinal. /ntervine in plus motivaia pentru performan, atmosfera emoional i altele, care nu au fost prezente n testare. 'ot aici menionm i rolul cantitii i calitii muncii ca factor de reuit competiional. la subiecii care nu sint nzestrai cu aptitudini de excepie. +entru a elimina ntr-o msur mai mare nea#unsurile validrii predictive, n literatur de specialitate se propune corelarea rezultatelor obinute la test cu un aspect real, precis delimitat, cum este rezultatul competiional. b+ *aliditatea de concurent const in stabilirea gradului de corelare dintre rezultatele obinute la testul n curs de examinare i un alt test care i-a dovedit de#a valabilitatea )de exemplu, intre un test de capacitate motric pentru elevii din ciclul gimnazial i testul L.T.$.&.0.O., creat i aplicat la aceeai categorie de vrst*. /n acest sens, cel care creeaz un nou test trebuie s se asigure c toate aspectele ma#ore care constituie coninutul de msurat sint surprinse in probe i apar ntr-o dozare corect. /n acelai timp, s nu fie cuprinse probe care msoar aspecte nesemnificative pentru trstura vizat. $ste obligatoriu ca, atunci cnd se indic gradul de validitate al unui test, s se specifice trsturile grupului la care a fost stabilit )nesportivi sau sportivi i categoria lor de clasificare, biei sau fete, nivel de educaie, varsta, etc.* i s nu se piard din vedere c el este valid numai n raport cu funcia sau calitatea motric strict precizat pentru care a fost creat. +ornind de la necesitile pentru care snt create testele de capacitate motric. acestea trebuie s ndeplineasc o serie de condiii )mai ales testele structurate pentru aprecierea capacitii motrice a unei populaii tinere numeroase, de o anumit vrst* pentru a fi aplicate i a avea calitatea de test : A. S"a+dardi#area -(5 (r'/"oare%e a-)e "e : F probele incluse s evidenieze calitile pentru care au fost create D F te"nologia de aplicare a testului s fie aceeai n toate cazurile n care se aplic D F cotarea rezultatelor s nu permit interpretri subiective din partea examinatorului. B. Re#(%"a"e%e i+di$id(a%e. se apreciaz prin raportarea lor la alte rezultate obinute pe o populaie reprezentativ din punct de vedere numeric, al compoziiei i al factorilor relevani. 2ezultatele populaiei utilizate pentru etalonarea testului snt prelucrate statistic spre a se elabora scri de apreciere care dau funcionalitatea necesar unui test. $ste recomandabil ca autorii diferitelor teste de capacitate motric s specifice i populaia pe care au fost etalonate. .a acestea se mai adaug i urmtoarele condiii : a* s fie instrumente obiective de msurare a parametrilor pentru care au fost create D b* s nu necesite timp ndelungat pentru aplicare D c* s nu solicite caliti speciale din partea subiecilor D d* s fie uor de aplicat. /n alegerea probelor trebuie sa se tina seama de mai multe cerine, dintre care menionm aici pe cele mai importante : F performanele obinute de subieci s constituie indicatori obiectivi n aprecierea .nivelului de pregtire fizic i de dezvoltare a capacitii motrice a subiecilor D F s constituie un mi#loc de verificare i apreciere a elevilorAstudentilorAsportivilor la sport F s corespund particularitilor tinerilor dintr-un areal )de exemplu tara noastra, populatie caucaziana etc* precum i dotrii materiale a colilorAfacultatilorAunitatilor de pregatiresportiva speciala Po"e+,ia%(% 5io'o"ri a% )o)(%a,iei "i+ere di+"r8(+ area% $xista autori care consider c ntre noiunea de potenial biomotric, pe de o parte, i cea de capacitate fizic, pregtire fizic, capacitate de efort fi!ic, pe de alt parte, exist multe asemnri, toate, estimand, mai mult sau mai puin, randamentul pe care l d organismul ca urmare a unor solicitri neuromusculare.. &e consider, de asemenea, c randamentul rezult din insumarea tuturor calitilor motrice care pot fi definite, la rndul lor, ca forme de manifestare a interaciunilor factorilor morfofuncionali . =ateria de teste folosit asupra unui eantion reprezentativ ,compus din tineri de ambele sexe a constat din teste de tip analitic, pornindu-se de la necesitatea respectrii urmtoarelor condiii : F fiecare prob s fie un instrument obiectiv de apreciere F fiecare proba sa poata fi utilizata la fel sau adaptat fr modificri de fond n toate condiiile de mediu socialD F s nu necesite o pregtire prealabil a tinerilorAsporivi F s permit, n final, aprecierea individual i colectiv ai copiilor i tinerilor testaiD F s permit stabilirea unor probe care s constituie factori reali, adaptai capacitii reale a colectivului, respectndu-se individualitatea subiecilorD F s permit decelarea progresului fiecrui individ. F sa existe teste motrice D F sa existe si teste psi"o-motrice. Lna din clasificarile consecrate a testelor motrice clasific astfel testele folosite in educaie fizic si sport: 8. 'este care investig"eaz predispoziiile motrice, pe care autorii le mai denumesc i Hcapacitatea de educare fizicI, constnd n predispoziiile pentru activitatea fizic n general. 5. 'este pentru aprecierea randamentului motric general. ;. 'este pentru aprecierea aptitudinilor de a practica la nalt nivel unele ramuri de sport. 3. 'este pentru aprecierea forei musculare )incluse de altfel i n cele de mai sus* 4. 'este pentru funciile i conformaia corpului uman: F cardiovasculare F de atitudine, apreciere a bolii plantare i suplee F de apreciere a strii de nutriie F de stabilire a tipului somatic. 7. 'este de apreciere a tipului sociologic 6. 'este care investig"eaz cunotinele de specialitate. O CLA1I2ICARE A ,E1,ELOR care considerm c rspunde mai bine realitii ar "i cea care se reali%ea% dup componentele capacitii motrice& $i anume G 8. 'este pentru investigarea calitilor motrice de baz i combinate. 5. 'este pentru aprecierea deprinderilor motrice de baz sau specializate.

;. 'este privind aprecierea capacitii de aplicare a unor deprinderi motrice n condiii concrete. 2ezultatele nregistrate de autorii testelor se prelucreaza cu mi#loace electronice de calcul, extrgindu-se valorile medii, abaterile standard, amplitudinea i coeficientul de variabilitate. 0u a#utorul acestora se fac comparaii intre sexe,varsta, grad de pregatire. sa se pot face aprecieri asupra dinamicii evoluiei creterii i dezvoltrii fizice, precum i a performanelor motrice ale subiecilor. naliza rezultatelor cercetrii permite desprinderea unor direcii de acionare difereniat a educaiei fizice n diverse mediii, sexul, dar mai ales la diferite vrste care ridic probleme metodice dificile )antepubertar. pubertar i postpubertar*. /ndicii utilizai trebuie sa fie de natur somatic )nlimea, talia in ezand, greutatea, perimetrul toracic n inspiraie, i expiraie*, pe de o parte, i referitori la calitile motrice, pe de alt parte, dup cum urmeaz : F aruncarea mingii de tenis la distan de pe loc F desprindere pe vertical F extensia trunc"iului din culcat nainte F ridicarea trunc"iului la vertical din culcat napoi F traciuni n brae din atrnat i atrnat cu spri#in F flotri din culcat nainte F mobilitatea coxo-femural n flexie F alergare de vitez F prob de ndemnare F alergare de rezisten n timp. %eosebit de important este factorul varsta n ce privete acest parametru. 0it despre greutatea corporal, aceasta are o dispersie mai mare fa de ceilali parametri. +e baza acestor concluzii, s-au fcut propuneri valoroase privind mbuntirea educaiei fizice a scolarului de varsta mica , gimnaziala si liceala. +rin precizarea obiectivelor, mrirea volumului de repetare i a intensitii, imaginarea unui inventar didactic care s contribuie la mbuntirea procesului de iniiere motric se va trece la stimularea copiilorAtinerilor care dovedesc aptitudini pentru practicarea diferitelor ramuri de sport . HS"a+dard Fi"+e-- Te-"I se utilizeaza i la noi n ar de o serie de instituii cu atribuii n micarea sportiv, pentru elaborarea unui sistem de selecie a copiilorAtinerilor cu aptitudini pentru practicarea diferitelor ramuri de sport. Pro5e%e S.F.T.9-"a+dard 3i"+e-- "e-";-(+" (r'/"oare%e G 8. lergare de vitez pe 4< m cu start din picioare. &e cronometreaz la micarea subiectului. 5. &ritur n lungime de pe loc. ;. lergare de rezisten pe 7<< m )fete i biei pn la 85 ani* i pe 8 <<< m )biei ntre 85F8; ani*. 3. runcarea mingii de oin la distan, de pe loc. 4. :eninere n atirnat ndoit )biei i fete* pn la 85 ani D bieii ntre 85 i 8; ani efectueaz traciuni n brae din atrnat. 7. +rob de ndemnare F HnavetI. 6. 2idicarea trunc"iului la vertical din culcat pe spate timp de ;< s. @. :obilitatea coxo-femural n flexie. .a nceputul acestui capitol, o dat cu evidenierea componentelor capacitii motrice i definirea ei, afirmam c pentru a avea o imagine integral este necesar s exprimm ct mai obiectiv fiecare latur a acesteia : acurateea micrii )precizie, coordonare etc*, calitile motrice implicate i nivelul lor, procesele psi"ice declanate etc. %in testele prezentate rezult ns c acestea se adreseaz prioritar calitilor motrice, deci numai unui grup de elemente ce intr n conslituia capacitii motrice, singurele care se preteaz a fi msurate cu o mai mare exactitate. %e asemenea, este tiut c o micare simpl sau complex este eficient dac se execut cu maximum de randament, adic cu un consum de energie ct mai mic, implicind, pe ling calitile motrice amintite, i o te"nic raional de execuie, anga#area ntr-o msur mai mare sau mai mic a proceselor psi"ice %e reinut, deci, c datele obiective culese din investigarea calitilor motrice permit s se desprind indirect, cu o oarecare precizie, i nivelul la care se situeaz celelalte componente ale capacitii motrice. ntr-un cuvnt, orice micare se prezint ca o reacie cumulat a mai multor factori determinani. %in acest motiv, n activitatea de educaie fizic i antrenament sportiv se utilizeaz cu bune rezultate probe de control prin care se apreciaz nivelul de pregtire a subiecilor. ceste probe se stabilesc n funcie de structura te"nicii ramurii de sport, de calitile motrice de baz i specifice implicate de practicarea ei, precum i de tipul de efort. )pecialistul #n educaie fi!ic sau in antrenament sportiv trebuie s tie s progno!e!e nivelul capacitii motrice c"iar numai pe. baza datelor referitoare la una din componentele acesteia, cunoscnd relaia de condiionare reciproc dintre ele. adar, pe baza datelor obinute numai despre una din componente F dar exprimate precis, obiectivate prin cifre F, el trebuie s poat aprecia dezvoltarea tuturor celorlalte. +rima gri# a specialistului la alegerea unui test este ca acesta s corespund n cea mai mare msur calitii pe care dorete s o investig"eze. +e de alt parte, nu este suficient ca specialistul s aplice un test creat corect i s obin unele rezultate pe care s nu tie s le interpreteze. $ste deci necesar o nelegere profund a calitilor pe care le testeaz i a rolului acestora n cadrul manifestrilor motrice. Ln alt aspect pe care considerm necesar s-8 evideniem este acela c nu exist teste cu baremuri general valabile . tat probele, ct i baremurile este bine s se stabileasc n funcie de particularitile populaiei ce urmeaz a se cerceta, precum i potrivit condiiilor materiale existente, tendintelor etc. MSURAREA I EVALUAREA NIVELULUI DE DEZVOLTARE A CALITILOR MOTRICE $lemente ndelung dezbtute i analizate, calitile motrice sau, mai bine spus, calitile necesare executrii deprinderilor motrice constituie factori fundamentali n #urul crora pivoteaz ntreg procesul instructiv-educativ din domeniul educaiei fizice i sportului. +rin caracterul lor educabil, ntr-o msur mai mic sau mai mare, calitile motrice reprezint un teren de cercetare cu numeroase semen de ntrebare pentru specialitii domeniului. precierea calitilor motrice a ridicat ntotdeauna probleme, mai ales n sensul alegerii instrumentelor de investigaie. stfel, dintr-un baga# bogat de probe, elaborat de specialitii care activeaz n educaie fizic sau diferite ramuri de sport, trebuie alese cele care se potrivesc cel mai bine scopului propus, momentului de pregtire n care se afl subiecii respectivi. +e ling ndeplinirea acestei condiii, probele trebuie s permit i aprecierea longitudinal, pentru a evalua eficiena metodei didactice folosite sau a complexului de principii, metode i mi#loace care au constituit coninutul procesului instructiv-educativ. 1. M/-(rarea !i e$a%(area 3or,ei .iteratura de specialitate defineste fora ca pe acea capacitate a unui organism de a nvinge o rezisten pe seama contraciei musculare sau aciunea mecanic a unui corp asupra altui corp. -ora se determin prin produsul dintre masa corpului i acceleraia lui, imprimat prin aciunea acestei fore: F L ' 7 a. &. M/-(rarea !i e$a%(area $i"e#ei

%efinirea vitezei este posibil pe de o parte pentru c fizica definete viteaza ca raport spaio-temporar, iar pe de alt parte n educaia fizic i sport s-au adugat mici factori specifici caracteristici fiecrui domeniu. *ite!a este capacitatea omului de a e%ecuta mi crile cu rapiditate i frecven mare. &e consider c viteza se manifest sub urmtoarele forme primare: 8 viteza de reacie )timpul de reacie sau de laten* 9 viteza de execuie 10 viteza de repetiie 11 viteza de deplasare Lnii autori amintesc i de viteza de opiune. !n general se consider c aceasta ine mai mult de calitile psi"ice de inteligena perceptiv motric, capacitatea de decizie i mai puin de procesele bioc"imice i fiziologice. 0orelarea formelor amintite permite aprecierea tuturor tipurilor de vitez. 1iteza de execuie reprezint timpul scurs de la iniierea micrii pn la finele acesteia, sau timpul efecturii integrale a unui act motric. !n practica sportiv aceast form de vitez se prezit sub dou forme principale: viteza manifestat n situaii standard = viteza n situaii neprevzute 1iteza de repetiie se definete ca frecvena maxim a micrilor repetate n mod voluntar n unitate de timp. 1iteza reprezint un factor care poate fi uor decelat i exprimat obiectiv. +e de alt parte este un factor fundamental pentru selecie deoarece fiind n mare msur condiionat genetic nu poate fi influenat foarte mult n procesul instructiv. 1iteza constituie pe de alt parte elementul esenial de mrire a intensitii efortului condiie fundamental n obinerea performanei sportive. 'ot de vitez se leag i dou aspecte ce caracterizeaz micarea i anume ritmul i tempoul. ,itmul reprezint structura temporar a unei micri care se repet i prezint accente i anumite raporturi ntre prile care alctuiesc aceast structur. 2itmul se refer de fapt la durata intervalelor de timp ntre mai multe micri -empoul reprezint msura frecvenei elementelor de micare pe unitate de timp sau densitatea de micare pe unitate de timp )ex. frecvena vslirii, numrul de lovituri de box etc.*. *. M/-(rarea !i e$a%(area re#i-"e+,ei 2ezistena este definit ca acea capacitate a omului de a lupta i de a nvinge oboseala, adic acea stare fiziologic caracterizat prin caracterizarea temporar a capacitii de lucru ca urmare a unei solicitri intense i ndelungate. %in definiie rezult c timpul este un factor care trebuie luat n considerare pentru msurarea rezistenei. @. M/-(rarea 4+de'6+/rii %up unii autori este considerat o calitate motric, iar dup alii o aptitudine. !ndemnarea este considerat ca factor al performanei fizice de al crei nivel depind direct valorificarea eficient a altor aptitudini motrice cum sunt viteza, fora i rezistena. %atorit complexitrii ei studiul ndemnrii nu a epit nc studiul analitic. !ndemnarea este considerat n acelai timp abilitate. &e poate spune deci c abilitatea este o disponibilitate, o aptitudine cu caracter general care poate fi decelat prin prob de coordonare precizie i ec"ilibru. specte pe care le investig"eaz probele privind abilitatea se refer la ec"ilibru, sensibilitatea Oinestezic, simul ritmului i aprecierii duratelor, coordonarea membrelor, precizia, etc. A.M/-(rarea a)a i"/,ii de e3or" %ezvoltarea capacitii de efort constituie unul dintre obiectivele fundamentale ale educaiei fizice i sportului, fapt pentru care specialitii )cadre medicale, antrenori* au elaborat numeroase strategii i instrumente de msur n vederea aprecierii acesteia %enumirea de capacitate de efort a organismului nu este rezultatul nsumrii capacitii funcionale a tuturor oganelor i sistemelor corpului omenesc. $a este limitat de acele organe care a#ungnd la capacitatea lor maxim funcional mpiedic efectuarea efortului n continuare dei alte organe i sisteme ar mai fi permis acest lucru. !n procesele de tip aerob ale contraciei musculare nivelul efortului este condiionat de cantitatea de oxigen consumat de muc"i n unitate de timp. 0u ct muc"iul poate consuma mai mult oxigen n unitatea de timp cu att elibereaz o cantitate mai mare de energie i ca urmare intensitatea efortului aerob este mai ridicat. 0onsumul de oxigen n timpul efortului este condiionat de capacitatea pulmonar , de cantitatea de "emoglobin din snge care transport oxigenul la esuturi, de capacitatea cardiac, de calitatea arborelui vascular i de calitatea esuturilor de a utiliza oxigenul. 0apacitatea de efort trebuie evaluat n funcie de condiiile aerobe sau anaerobe de desfuare a anumitor activiti.