La tcnica de la Burbuja rosa

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La tcnica de la Burbuja rosa

!e encuentras en una situacin "i#cil$ %st&s mu' cansa"o/a$ (os problemas te "esbor"an o una situacin te impi"e seguir a"elante$ )uan"o est*s en algunos "e estos momentos o similares+ practicar un poco "e rela,acin te aportar& numerosos bene#icios.

LA RELAJACIN Y SUS BENEFICIOS

(a rela,acin tiene muchos bene#icios tanto a nivel #sico como mental. -os proporciona un "escanso pro#un"o+ mientras va regulan"o el metabolismo+ el ritmo circa"iano ' la respiracin+ liberan"o tensiones+ tanto musculares como ps.uicas+ acumula"as a lo largo "el tiempo. !ambi*n pue"e aliviar nuestros "olores "e cabe/a+ el insomnio+ re"ucir los niveles "e colesterol+ controlar las crisis "e angustia+ controlar los problemas pro"uci"os por la
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hipertensin+ re"ucir el estr*s ' alcan/ar el e.uilibrio emocional entre otros. (a rela,acin nos proporciona una intensa sensacin "e bienestar+ calma ' tran.uili"a". Rela,arse es algo in"ispensable para en#rentarnos a nuestra vi"a coti"iana+ esa ,ungla llena "e mie"os+ estr*s ' veloci"a".

No Al #stiramiento $acial
%%%.skincaresearch.com!es! &omo Afirmar Piel $lcida 'in &iru(ia) Laser o un *r.

!CNICA "E LA BURBUJA ROSA

9s presentamos una "e las miles "e t*cnicas posibles .ue po"*is utili/ar para rela,aros+ :(a t*cnica "e la burbu,a rosa;. %s una t*cnica mu' sencilla "e reali/ar+ ' a la .ue po"*is acompa<ar con msica rela,ante ' poca lu/. !en*is .ue hacer lo siguiente: Sentaros o echaros "e una manera cmo"a para vosotros+ "a igual .ue est*is sobre una silla o tumba"os en la cama+ lo importante es .ue os encontr*is en una posicin cmo"a+ .ue os permita rela,aros. )erra" los o,os+ ' comen/ar a respirar lentamente+ concentr&n"oos en vuestra respiracin+ observan"o como inhal&is ' e7hal&is por la nari/+ pro#un"amente ' con naturali"a". Rela,aros ca"a ve/ m&s pro#un"amente. = continuacin+ imaginaros algo .ue os gustara .ue se mani#estase. Supone" .ue 'a ha ocurri"o ' "ibu,arlo en vuestra mente con tanta clari"a" como po"&is. (uego+ ro"ea" vuestra #antasa con una burbu,a "e color rosa ' coloca" vuestro ob,etivo en su interior. %l color rosa se asocia con el cora/n+ ' si las vibraciones "e este color ro"ean cual.uier cosa .ue se visualice+ *sta le aportar& solo a.uello .ue est* en per#ecta armona con su ser. %l tercer paso consiste en .ue os "espren"&is "e la burbu,a ' la imagin*is #lotan"o en el universo+ sin "e,ar "e contener a.uello .ue hab*is visuali/a"o. %sto signi#ica .ue os liber&is emocionalmente "e ello para .ue sea libre ' #lote en el universo atra'en"o ' concentran"o energa para lograr .ue se haga reali"a". %speramos .ue os sea e#ectiva.
Imagen cortesa "e >illamon

Ar(entina en Peli(ro+ ,u pareja -deal en .e/

S! NUES RO A#I$O EN %& 'S())***+FACEBOO,+CO# )LA#EN EES#ARA-ILLOSA. Y %& 'S()) *I ER+CO# )#N E#ARA-ILLOSA.

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Siempre me ha #ascina"o a.uello .ue no se ve+ lo inespera"o+ invit&n"ome la psicologa hace algunos a<os a seguir in"agan"o. (a otra parte "e m se compone "e libros+ muchos libros+ msica+ ' un l&pi/ o pinceles entusiasma"os. %l resto por supuesto+ son las ganas ' la ilusin por conseguir mis sue<os+ a parte "e mis emociones ' pensamientos.

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