MANTRA OM TARE TUTTARE TURE SOHA INSTRUCCIONES SOBRE EL MANTRA DE TARA. Syamatara (Drlma) es u B!"#$satt%a e el "&'$m! se(u "!

B#um$ ! esta"$! "e $lum$ a'$) . Su ma tra "e "$e* s+la,as "errama %$rtu"- sere $"a" y .el$'$"a"- "$s'$/a "! l!s a't!s a(at$%!s- e/$"em$as y em!'$! es /ertur,a"!ras e el %$a0e #a'$a la $lum$ a'$) . SI1NI2ICADO DE OM TARE TUTTARE TURE SOHA . OM. S$m,!l$*a el 'uer/!- /ala,ra y me te. TARE. S$m,!l$*a la l$,era'$) "el Samsara (re$ !s $ .er$!res). TUTTARE. S$m,!l$*a la l$,era'$) (re$ !s $ .er$!res) . TURE. S$m,!l$*a la l$,era'$) (!s'ure'$m$e t!s sut$les). "e l!s !'#! tem!res e3ter !s y l!s !'#! $ ter !s

"e las e .erme"a"es .+s$'as- me tales y es/$r$tuales

SOHA. S$( $.$'a las ,e "$'$! es 4ue tras'$e "e el /rese te- el /asa"! y el .utur!. OM TARE TUTARE TURE SOHA es Tara- La Ma"re "e sa,$"ur+a- la l$,era"!ra- la r5/$"a- la %aler!sa- su ma tra /ur$.$'a y #a'e a'umular m&r$t!- /r!te(e "e t!"!s l!s su.r$m$e t!s y ayu"a a !,te er t!"! l! aus/$'$!s!.
Un mantra que me gusta mucho recitar es el mantra de Tara Verde: OM TARE TUTARE TURE SOHA En tibetano, Tara es conocida como Drolma, la Salvadora, ues ella es la mani!estaci"n de la energ#a !emenina de la mente iluminada: la sabidur#a$ Tara Verde es la energ#a !emenina de la intuici"n, de la creaci"n$ Al desenvolver esa energ#a dentro de nosotros, tendremos m%s vitalidad & dis osici"n ara reali'ar nuestros ro&ectos de vida, ues Tara elimina los obst%culos mentales creados or el miedo & or la ere'a$ (a energ#a de Tara nos a&uda a colocar velo'mente las ideas en acci"n$ Una idea no uesta en r%ctica es a enas un ensamiento$ )uando colocamos nuestras ideas en acci"n, damos vida & energ#a ara nuestros ensamientos$ Recitar su mantra nos a&uda a eliminar las inter!erencias internas como el miedo & el resentimiento$ Trae rotecci"n, !e & cora*e$ OM signi!ica los sagrados cuer o, alabra & mente de Tara$ TARE Aquella que libera del su!rimiento verdadero$ TUTTARE que elimina todos los miedos$ TURE que concede todo el +,ito$ SOHA signi!ica ueda tener la !uer'a ara enrai'ar en mi mente el signi!icado del mantra$ (a r%ctica de recitar mantras es es ecialmente valiosa en los d#as de ho&, orque es sim le & directa$ Todo lo que recisamos hacer es rela*arnos lo m%,imo osible mientras re etimos r#tmicamente las s#labas del mantra, en vo' alta o silenciosamente$

Meditacin simplificada de la divinidad Tara Verde -nicialmente, en!oque su roblema & ida claridad a Tara Verde$ .ida ara que usted & todos los seres recono'can la naturale'a verdadera de s# mismos, & que el su!rimiento del miedo se e,tinga$ Visualice, entonces, Tara Verde mani!est%ndose a trav+s de una !uerte lu' Verde Esmeralda, delante de ella, recite el mantra de Tara Verde: OM TARE TUTTARE TURE SOHA$ .uede cantarlo o recitarlo$ )on!orme se concentra en sus edidos a Tara Verde, visualice la lu' en su delante intensi!ic%ndose, enetrando or la coronilla & llenando su cuer o de lu' verde, uri!icando sus dudas & miedos, reali'ando sus edidos$ )uando se sienta calmo & seguro, visualice esta !uerte lu' verde, la mani!estaci"n de la energ#a de Tara Verde, descendiendo ahora or la coronilla, asando or la garganta, hasta !undirse en el interior de su cora'"n$ As#, su mente & la de Tara Verde est%n en uni"n$ .ermane'ca en ese estado el tiem o que ueda, cultive el sentimiento de con!ian'a de que su meditaci"n !ue reali'ada con +,ito$ Entonces, ara !inali'ar, dedique esa energ#a a la larga vida de su maestro & a todos los que necesitan de la energ#a ositiva que usted acumul" or medio de su motivaci"n & concentraci"n al hacer esta meditaci"n$

OM s$( $.$'a l!s sa(ra"!s 'uer/!- /ala,ra y me te "e Tara. TARE A4uella 4ue l$,era "el su.r$m$e t! %er"a"er!. TUTTARE 4ue el$m$ a t!"!s l!s m$e"!s. TURE 4ue '! 'e"e t!"! el &3$t!. SOHA s$( $.$'a /ue"a te er la .uer*a /ara e ra$*ar e m$ me te el s$( $.$'a"! "el ma tra. Este ma tra est5 e $"$!ma t$,eta !. El s5 s'r$t! t$e e al(u !s %!'a,l!s s$m$lares e 'ua t! a /r! u '$a'$) y s$( $.$'a"!.A4u+ !.re'em!s est!s "!s s$( $.$'a"!s. Es /!r es! 4ue mu'#as %e'es la /ala,ra SOHA (e t$,eta !) la es'u'#am!s tam,$& '!m! S6A7A ! ,$e S8A7Aam,as '!rres/! "$e tes al s5 s'r$t!. E am,!s $"$!mas s$( $.$'a 9la .uer*a /ara e ra$*ar e la me te la sa,$"ur+a "el ma tra9 Me"$ta'$) s$m/l$.$'a"a "e la "$%$ $"a" Tara 8er"e

I $'$alme te- e .!4ue su /r!,lema y /$"a 'lar$"a" a Tara 8er"e. :$"a /ara 4ue uste" y t!"!s l!s seres re'! !*'a la aturale*a %er"a"era "e s+ m$sm!s- y 4ue el su.r$m$e t! "el m$e"! se e3t$ (a. 8$sual$'e- e t! 'es- Tara 8er"e ma $.est5 "!se a tra%&s "e u a .uerte lu* 8er"e Esmeral"a- "ela te "e ella- y /ue"e re'$tar el ma tra ! 'a tarl!. C! .!rme se '! 'e tra e sus "ese!s a Tara 8er"e- %$sual$'e la lu* $ te s$.$'5 "!se- /e etra "! /!r la '!r! $lla y lle a "! su 'uer/! "e lu* %er"e- /ur$.$'a "! sus "u"as y m$e"!s- real$*a "! sus "ese!s. Cua "! se s$e ta 'alma"! y se(ur!- %$sual$'e esta .uerte lu* %er"e- la ma $.esta'$) "e la e er(+a "e Tara 8er"e"es'e "$e "! a#!ra /!r la '!r! $lla- /asa "! /!r la (ar(a ta- #asta .u "$rse e el $ ter$!r "e su '!ra*) . As+- su me te y la "e Tara 8er"e est5 e u $) . :erma e*'a e ese esta"! el t$em/! 4ue /ue"a- 'ult$%e el se t$m$e t! "e '! .$a *a "e 4ue su me"$ta'$) .ue real$*a"a '! &3$t!. Re'$tar a "$ar$! la TARA 8ERDE- /!r la ma;a a es/e'$alme te- !s re'! .$(ura la e er(+a /ara sa'ar m53$m! /r!%e'#! "e uestras a't$%$"a"es "el "+a- !t!r(5 "! !s u a es/e'$al se sa'$) "e /a* $ ter$!r..