Povestea lui Pygmalion

Pygmalion era un rege din Cipru. Deznadajduit ca nu gasea o femeie asa cum isi dorea el, hotaraste ca nu se va casatori niciodata si se apuca sa sculpteze in fildes idealul sau feminin. Statuia iesita din mainile lui e atat de frumoasa, asa de perfecta ca Pygmalion se indragosteste de ea. O numeste Galatea. Pygmalion incepe sa o roage cu cel mai mare foc pe Afrodita, zeita Iubirii, sa ii aduca pe cineva la fel de minunat. ugile si pasiunea cu care Pygmalion se indragostise de !alatea o impresioneaza pe zeita, care ii da viata statuii. Asa cum se intampla mereu, cei doi traiesc fericiti pana la adanci batraneti. Cum altfel" Profetiile se autoimplinesc #n faimos e$periment a aratat puterea nebanuita a profetiilor. Intr%o scoala elementara, cercetatorii au ales aleatoriu cativa copii si le%au comunicat profesorilor acestora ca respectivii copii au un I& mult peste medie, deci sa se astepte numai la lucruri grozave de la ei. Dupa numai un an performantele scolare ale copiilor prezentati drept mici genii s%au imbunatatit uimitor de mult, acestia fiind acum cei mai buni copii din scoala. De ce s%a intamplat asta" Profesorul Robert Rosenthal e$plica' atunci cand li s%a comunicat faptul ca unii copii sunt mai buni decat altii, prin comportamentul lor profesorii au facilitat reusitele copiilor respectivi. Probabil ca le%au acordat mai multa atentie, i%au incurajat mai mult si prin semnale constiente sau inconstiente le%au transmis mesajul ca au incredere in potentialul lor, ca sunt facuti pentru succes. Ideea e ca acesti elevi s%au descurcat mai bine doar pentru ca asta se astepta de la ei. (fectul Pygmalion e atat de puternic pentru ca nu presupune doar laude ocazionate de un eveniment de succes. Secretul sau sta in atmosfera generala de incredere in potentialul unei persoane, in miile de moduri subtile prin care o transmitem. Lipim etichete Atunci cand invatam ceva nou, prima noastra reactie este de asociere % incercam sa vedem cu ce anume seamana informatia noua din ceea ce stim deja. Practic, ii lipim o eticheta ca sa o recunoastem ulterior si sa o accesam mai usor. ( normal sa lipesti etichete, e o parte a procesului de socializare, de cunoastere a lumii care ne inconjoara. )a fel facem si cu omuletii din jurul nostru' ii etichetam in functie de ce impresie ne fac. Cand ne plac, ei simt asta si fac numai lucruri bune. Iar noi inchidem cercul si concluzionam ca sunt tare buni. Atunci cand nu ne plac, suntem ostili si inchisi iar asta se simte. (i se vor comporta in consecinta si ne vor intari parerea initiala. Efectul Pygmalion asta inseamna' lipirea unei etichete pe care celalalt o internalizeaza. Indeplineste profetia si devine pe atat de bun pe cat se asteapta de la el. (levii de la care

se asteapta o performanta e$ceptionala o vor avea iar intr%o echipa membrii vor avea e$act rezultatele pe care liderul sau managerul le asteapta. Cum se aplica (fectul Pygmalion este folosit foarte mult ca metoda de management. Ai o echipa sau doar un subordonat. Crezi in ei, le arati asta si le%o spui. Cand au un succes, le spui ca tu te asteptai la asa ceva. Pe un ton natural, pentru ca ei sa nu perceapa cuvintele tale drept manipulare, presiune sau conditionare *probabil ai mai auzit genul de e$primare +si stim ca , o sa faca o treaba buna-, prin care se pune pe umerii bietului , o piatra mare%mare.. De fapt, poate ca esti doar pe o pozitie e$ecutiva. Chiar si asa poti folosi (fectul Pygmalion, crezand in bunele intentii si in abilitatile deja demonstrate sau pe cale de a se dezvolta ale colegilor tai. Pana si tu ajungi sa crezi ceva daca il auzi repetat de suficiente ori. Si mai ales cand il simti. De ce altii nu ar functiona pe acelasi principiu" #nele echipe sunt mai mici si mai dragi' fratele sau sora ta, iubitul sau iubita ta, familia, grupul de prieteni. Datorita apropierii mai mari, intimitatii, timpului mai indelungat petrecut impreuna, (fectul Pygmalion are mediul perfect pentru a se face simtit. Pentru ca si parerile tale conteaza mult mai mult aici. Asa ca incurajeaza lauda gesturile frumoase si crede in ei din tot sufletul. Asta se va vedea.

Efectul Galatea este un (fect Pygmalion cu o singura persoana' tu crezi in tine

si tot tu te descurci, din acest motiv, mai bine. Esti propriul tau Pygmalion. Cand pornesti o activitate cu increderea ca vei reusi, pentru ca tu stii ca te descurci, declansezi puterea unei spirale' vrei sa faci lucruri din ce in ce mai bune si le abordezi cu entuziasm si energie. !titudinea deschisa si orientata spre succes se va reflecta in rezultatele foarte bune. Doua efecte decurg de aici' inveti mult mai mult din noua e$perienta si increderea in propriile capacitati iti este confirmata inca o data. Cand pornesti de la increderea in tine obtii in final si mai multa. /izualizezi cum urca spirala spre si mai multa incredere" Cum crezi ca arata spirala care porneste de la neincredere in fortele proprii" aspunsul este ca o cam ia in jos0

Cand ai incredere in tine iti dezvolti eficacitatea personala. Caracteristica principala a eficacitatii personale este faptul ca poate fi dobandita la fel ca optimismul. (ficacitatea personala este credinta ca tu esti la carma vietii tale, tu ai control asupra ceea ce ti se intampla si esti perfect capabil sa rezolvi situatiile cu care te confrunti. Orice rezultat bun si orice abilitate nou dobandita duc la cresterea sentimentului eficientei personale. Pentru ca te percepi ca fiind mai capabil, mai eficient, iti vei stabili standarde mai inalte si vei cauta noi provocari. Si tot asa, urcand pe spirala increderii in tine. +Convingerile oamenilor despre capacitatile lor au un efect profund asupra acestor capacitati-, spune Albert 1andura, psiholog care a studiat eficacitatea personala.

Ce poti face tu:

Crede in tine!

Simplu, nu?

Cand asta nu ti se pare prea simplu sau nu e o abordare cu care sa fii obisnuit, poti urma cativa pasi' 2. Identifica pe care spirala a increderii te afli. 3. Aloca timp pentru o analiza cu creionul in mana, timp in care sa raspunzi catorva intrebari. Care sunt realizarile mele din ultimii doi ani" Ce activitati ma umplu de energie" Ai mai putea sa%ti amintesti in detaliu ultima situatie dificila pe care ai depasit%o. Cum te%ai simtit la incheierea ei" 4. In timpul zilei ia%ti cateva momente in care sa incetinesti putin ritmul, sa stai tu cu tine si sa te apreciezi. ( important pentru echilibrul tau sa observi ceea ce faci bine si foarte bine. 5 sa%ti placa inca din prima zi, intr%o saptamana va deveni un obicei drag iar dupa doua saptamani0 Dar mai bine te las sa descoperi cum e. 6. #n proverb spaniol spune ca nu e prea intelept sa arunci cu pietre pe propriul tau acoperis. Cand vrei sa deschizi gura pentru a te plange cuiva ca nu stii, nu poti si nu o sa%ti iasa, deschide%o fara sonor' zambeste7 8. Apuca%te de ceva ce%ti place. Partea cu adevarat placuta cu eficienta personala este ca se dezvolta la modul general prin abordari particulare' orice lucru nou pe care il inveti, iti place si%l faci bine iti va creste increderea in tine. Daca ar fi sa retii un singur lucru legat de (fectul !alatea, retine imaginea unei ghinde *dealtfel, metafora pentru procesul de coaching.' sigur crede ca are tot ce"i trebuie ca sa ajunga stejar.

Golem

In mitologia ebraica, golemii sunt creaturi fara suflet, servitori din lut. Stapanii lor, rabini de cele mai multe ori, ii creau pentru a duce la indeplinire anumite ordine. !olemii nu gandesc, ei doar e$ecuta ordinele stapanilor. In cele mai multe legende, golemii nici nu vorbesc' sunt trupuri lipsite de suflet. Ca 9ran:enstein, asta nu ii face inofensivi' golemul rabinului praghez )oe; si%a atacat stapanul care l%a creat pentru a%i proteja pe evrei de pogromurile indreptate asupra lor. Cum functioneaza (fectul !olem este un Efect Pygmalion intors' atunci cand cineva nu crede in tine, tendinta este de internalizare a etichetei negative. Cand ti se reproseaza +tu mereu intarzii7- probabil vei intarzia si la urmatoarea intalnire iar cand colegul tau se plange ca esti intotdeauna neatent si impiedicat o sa stergi apa de pe laptop0 Asta pentru ca tu ai ajuns sa crezi ca nu poti mai mult sau mai bine.

#pirala increderii
#pirala delicioasa vs. spirala vicioasa Spirala increderii in tine' cand pornesti la treaba crezand in tine, rezultatele sunt e$celente si te fac sa crezi in tine si mai mult. Spirala urca in sus, mereu mai sus. 5pusa spiralei increderii este spirala neincrederii in propriile forte' cand te apuci de ceva si nu prea crezi ca o vei scoate la capat pentru ca <adauga tu motive...=, incepi cu stangul' eziti, te razgandesti, amani, te impiedici, te blochezi. Potentialul tau si ideile tale bune nu se vad daca neincrederea te impiedica sa le pui in practica asa ca rezultatele finale vor fi chiar asa cum te asteptai' proaste. >ormal, daca tu oricum nu te descurci0 nu" Pornind de la premisa neincrederii in propriile forte obtii intr%adevar ceva' le arati si celorlalti ca nu poti si nu stii. 9eedbac:%ul de la ei va fi pe masura. Pentru ca in urma feedbac:%ului primit iti intaresti imaginea despre cum te descurci ti se va verifica inca o data presupunerea ta ca in general nu te descurci bine. Probabil ca vei aborda urmatoarea sarcina cu si mai putina incredere. Daca despre spirala increderii am spus ca e delicioasa, ei bine, spirala neincrederii este vicioasa. Se va perpetua la nesfarsit si%si va e$tinde raza pe masura ce o folosesti. !n$ietatea blocheaza

Deoarece bunul simt este starea noastra naturala iar nevoia de a fi apreciati si acceptati este una tare importanta, etichetele negative ne provoaca an$ietate. >e dorim ca ceilalti sa creada in noi iar atunci cand mesajele pe care le primim ne spun contrariul ne simtim bulversati. 9elul in care este construit creierul nostru nu ne ajuta deloc in astfel de situatii' an$ietatea face ca sistemul limbic *creierul primitiv. sa preia controlul. Si cum pe scaunul soferului nu incap doua persoane, cand actioneaza sistemul limbic este blocat neocorte$ul partea rationala a creierului. >eocorte$ul ne%ar fi putut ajuta sa gandim limpede, sa identificam care este de fapt problema, cum ne simtim cu eticheta neplacuta si cum putem rezolva situatia. De cele mai multe ori, starea de an$ietate si raspunsul limbic instinctiv si deloc rational ne vor determina sa ne comportam in asa fel incat sa intarim eticheta negativa. Cand sistemul limbic e la volan, suntem golemi' urmam schema sugerata, nu gandim. Ce poti face tu 5data constientizata starea, efectele etichetei negative si ale an$ietatii pot fi amortizate pana la disparitie. %. Opreste"te. ?e desprinzi de situatia foarte incinsa ii permiti neocorte$ului sa revina la volan. 9a ce stii tu ca functioneaza la tine' numara pana cat ai nevoie, fa o plimbare, asculta un anumit cantec sau premiaza%te cu ceva ce%ti place pentru a intra intr%o stare pozitiva si deschisa. &. Observa"te nu te judeca. In primul rand pentru ca nu mai ai nevoie sa netezesti eticheta, sa stea mai bine. 5bserva comportamentul la care face aluzie celalalt si posibilele lui efecte. 9ii atent la conte$t, pentru ca nimic nu se intampla de la sine. '. (ara lipici aici) +@ie niciodata 0-, +(u mereu 0-, +(u intotdeauna 0- sunt e$primari%lipici. Schimba%ti obiceiul de a le folosi pentru a%ti descrie comportamentele si nu le accepta de la ceilalti. Intreaba%te' +Chiar asa" Intotdeauna"- Cu intrebarea asta vei atentiona neocorte$ul, care te va ajuta furnizandu%ti e$emple in care ai facut altfel. Daca situatia iti permite, poti pune aceasta intrebare si celui care insista sa%ti lipeasca eticheta. Daca nu, combate singur acest gen de e$presii luand in calcul si varianta in care interlocutorul tau e condus tot de sistemul limbic0

A A A A A A A A A A A A A A A A A