MENSTRUACIN: la sabidura oculta. Los peligros de la pldora anticoncepti a !

los ta"pones con encionales

INTR#$UCCIN

)No se puede con*iar en alguien +ue sangra , das al "es ! no se "uereSout. /ar0

Este supuesto chiste esconde una amarga realidad: miles de aos de civilizacin no han hecho justicia, ni entendido lo ms mnimo la menstruacin, ni realmente a las mujeres. Nuestra sociedad tan tecnolgica y sofisticada sigue siendo completamente analfa eta en muchsimos temas: la menstruacin es uno de ellos. !e hecho, a "%s ci ili&aci'n( "%s se pretende ocultar o "anipular el estig"a de sangrar con todo un arsenal de productos: pldora anticonceptiva, compresas sin olores, tampones invisi les, recientemente pldora "ue elimina la menstruacin durante # meses, etc. Nuestra cultura solo su raya y conoce lo patolgico del tema: dolor, impureza, de ilidad, incordio, maldicin, freno a la vida diaria, etc. $in em argo, lo "ue nadie nos ha contado es "ue: la menstruacin es muchsimo ms que una manifestacin fsica: es una fuente de creatividad, intuicin, espiritualidad y conocimiento interior. %a lar de la regla siempre se ha considerado poco elegante, un atrevimiento y desde luego no merece el mnimo prestigio. &a es hora de aca ar con tanto despropsito. Este documento pretende !E$'E$()*+,()-,. /, .E*/,, e0plorar todas sus ventajas holsticas para las mujeres, denunciar las mentiras y peligros de la pldora anticonceptiva y los tampones convencionales y re'

descu rir a las mujeres el verdadero significado de nuestros ciclos, nuestra sa idura y nuestro papel en los cam ios del mundo. IN$ICEs( sino +ue las "u1eres participan ta"bi2n de estos principios. & es necesario "ue (2!2$ nos li eremos de ciertas cadenas e integremos nuevos valores para cam iar la situacin actual. 3or tanto, cuando se ha la de energas masculinas o femeninas, se refiere a caractersticas psicolgicas y energ4ticas pero no e0actamente a se0os. 3. EL ESTI4MA 5ISTRIC# $E LA MENSTRUACIN

El ciclo femenino 5so re todo la menstruacin como manifestacin fsica6 ha sido y sigue siendo o jeto de TA67 S#CIAL desde tiempos remotos: la sangre, la capacidad reproductora, las m7ltiples energas asociadas a un proceso orgnicamente rtmico son recordatorios perennes: de lo misterioso y complejo de de la vida del asom roso poder creador "ue pulsa en el interior de cada mujer de la imposi ilidad de dominar la vida y la (ierra. 8 todo esto no lo puede consentir la sociedad99 1. 8. 9. :. <. >. ?. #. @. 1A. 11. 18. 19. 1:. El estigma histrico de la menstruacin /a verdad so re el ciclo menstrual y sus dones /a luna, la menstruacin y la luz ;mo reconciliarnos y aprovechar los eneficios de la menstruacin en la vida moderna. ;mo transmitir a nuestras hijas=generaciones la vivencia positiva de la menstruacin ;mo sanar el sndrome menstrual y premenstrual /as > mentiras de la 3)/!2., anticonceptiva y alternativas sanas y respetuosas de anticoncepcin /a cara oculta de los (,+32NE$ y alternativas sanas ;rculos de mujeres, redes de mujeres y energa ,+')N,N, Bdeo con cancin de Enya CNoD, De are freeE Fi liografa +i refle0in +oraleja Bieta

Este documento N# ES UNA CRITICA A L#S 5#M6RES sino a la sociedad en general. El funcionamiento del sistema occidental de corte patriarcal y masculino no es solo o ra de los hom res, sino "ue las mujeres participan tam i4n de estos principios. & es necesario "ue (2!2$ nos li eremos de ciertas cadenas e integremos nuevos valores para cam iar la situacin actual. 3or tanto, cuando se ha la de energas masculinas o femeninas, se refiere a caractersticas psicolgicas y energ4ticas pero no e0actamente a se0os.

3.

EL ESTI4MA 5ISTRIC# $E LA MENSTRUACIN

El ciclo femenino 5so re todo la menstruacin como manifestacin fsica6 ha sido y sigue siendo o jeto de TA67 S#CIAL desde tiempos remotos: la sangre, la capacidad reproductora, las m7ltiples energas asociadas a un proceso orgnicamente rtmico son recordatorios perennes: de lo misterioso y complejo de de la vida del asom roso poder creador "ue pulsa en el interior de cada mujer de la imposi ilidad de dominar la vida y la (ierra. & todo esto no lo puede consentir la sociedadGG H3ero siempre hemos sido repudiadas y consideradas cuerpos de segunda fila o alguna vez ha e0istido un Edn donde las mujeres han vivido en verdadera fusin con su naturaleza y con reconocimiento socialI ,un"ue hay discrepancias histricas al respecto y los oficialistas tachan estas teoras de romnticas e ingenuas, muchos autores confirman la e0istencia de una lejana 4poca dorada para las mujeres, para los hom res y para la naturaleza. Jna 4poca "ue puede regresar si se da un cam io de rum o en nuestra caduca y torcida civilizacin. Bemoslo: Krase una vez las paci*icas culturas MATRIARCALES de .ace "%s de ,::: a;os en las +ue la conciencia i"perante *ue la *e"enina ! el ciclo "enstrual ! el cuerpo de la "u1er se consideraban sagrados . Eran sociedades sedentarias, organizadas, respetuosas y cuidadosas con el entorno y unidas a 4l y con unos valores de intuicin, compasin, fusin y honrar a la Naturaleza. 3ero fueron con"uistadas por la visin masculina agresiva, mvil, activa y guerrera y se esta leci en el planeta un periodo de predo"inio patriarcal +ue aun perdura con alores de tecnologa( guerra( destrucci'n ecol'gica ! so"eti"iento ! discri"inaci'n de la "u1er ! la Naturale&a . !urante los 7ltimos < milenios, la civilizacin occidental ha descansado so re esta mitologa del patriarcado. & por supuesto nuestra visin del cuerpo femenino y el sistema m4dico tam i4n siguen leyes y creencias de orientacin masculina. H;ules sonI 1. LA EN<ERME$A$ ES EL ENEMI4#: /a medicina aloptica no trata nuestro cuerpo como algo holstico y tendente a la salud sino como rganos y piezas independientes y zona de guerra con predileccin por la ciruga y medicamentos. %ay un enfo"ue agresivo de la enfermedad. /o natural y no t0ico se considera inferior a la artillera pesada de los frmacos y otras t4cnicas invasivas. 8. LA CIENCIA M=$ICA ES #MNI/#TENTE. ;reemos "ue el sistema nos va a mantener sanos. $e nos ha inculcado el mito de los dioses mdicos "ue sa en ms "ue nosotras so re nuestro cuerpo y "ue ellos tienen siempre la respuesta y la cura. Nuestra sociedad no alienta, no reconoce y no respeta nuestra capacidad para sanar o mantenernos sanas sin ayuda e0terna constante. Ellos inventaron la pldora anticonceptiva "ue es lo ms irrespetuoso "ue e0iste so re el cuerpo femenino 5ver captulo >6 y nosotras lo acogimos con los razos a iertos y adulacin. !urante aos se han realizado histerectomas innecesarias 5total para qu sirve un tero despus de la menopausia?6 y no pasa nada. Ellos son los "ue sa en, nosotras o edecemos. >. EL CUER/# <EMENIN# ES AN#RMAL. /a visin judeocristina del mundo "ue inspira la civilizacin occidental considera "ue el cuerpo y la se0ualidad femeninos, representados en Eva, son responsa les de la cada de la humanidad. ,s "ue no es precisamente admiracin y respeto lo "ue se siente por nuestro cuerpo. /a mayora de mujeres interiorizamos "ue hay algo fundamentalmente mal en nuestro fsico, si no Hcmo se e0plican los elevadsimos ndices de ciruga est4ticaI

/a sociedad nos ha empujado a creer "ue nuestros olores ! *or"as naturales son inaceptables, "ue nuestro cuerpo es esencialmente sucio y "ue necesitamos vigilancia constante de limpieza y frescura para no ofender. ;ontemos los anuncios de la (B para reparar el cuerpo femenino: desde la crema talones'agrietados hasta las canas, pasando por celulitis, piel de naranja, higiene intima, compresas odor'fresh, desodorante, miles de perfumes, ;orporacin !ermoest4tica y dems talleres est4ticos, etc. Esta denigraci'n de nuestro cuerpo .a sido la causa de +ue "uc.as "u1eres tengan "iedo de sus procesos naturales o sientan repugnancia por ellos. & este miedo ha favorecido la su"isi'n a la "edicali&aci'n de las *unciones naturales como menstruacin, menopausia, parto, lactancia y crianza. El ciclo menstrual se relaciona con la vergLenza y con la naturaleza oscura e incontrola le de las mujeres. & el ta 7 asociado al ciclo menstrual sigue vigente hoy. No por tener +39 y FlacM erry nos hemos li rado de los prejuicios histricos. Aparte de la iolencia ! el "iedo( nada .a sido tan e*ica& para relegar a la "u1eres a un lugar secundario +ue la degradaci'n del ciclo "enstrual. (oda nuestra sociedad 5materialista y mecanicista6 nos mantiene desconectadas de lo "ue sa emos y sentimos. $esatende"os nuestros senti"ientos( intuici'n( espiritualidad ! todas las e?periencias de la ida +ue no se pueden 1u&gar con la parte racional de la mente o medir con los < sentidos, pero nuestra gua interior nos llega primero a trav4s de nuestros sentimientos y la sa idura de nuestro cuerpo, no a trav4s de la compresin intelectual. & ese es precisamente el poder de la menstruacin. 5a! una estrec.a relaci'n entre el psi+uis"o de la "u1er ! el *unciona"iento de los o arios a tra 2s de las .or"onas: ,ntes de la ovulacin estamos e0trovertidas y animadas !urante la ovulacin estamos muy receptivas hacia los dems !espu4s de la ovulacin estamos mas introvertidas y refle0ivas

En la antigLedad, fue a trav4s de este estado alterado de conciencia de la menstruacin "ue las chamanas, curanderas y ms adelante las sacerdotisas, aportaron al mundo y a su propia comunidad su energa, claridad y cone0in con lo divino. El papel de estas mujeres fue fuertemente reprimido por la religin patriarcal pero perdur de forma clandestina en la adivina o 6RU@A co"o el Alti"o inculo con las pri"iti as religiones "atriarcales. /o "ue en el pasado se llama a rujera era muchas veces capacidades femeninas: entender el propio cuerpo y responsa ilizarnos de la salud. &a sa emos los "ue pas con las rujas verdaderas, falsas y casi todo lo "ue lleva a faldas durante la oscura e inflama le Edad +edia y en la historia posterior. & con el paso del tiempo la sociedad neg la e0istencia de estos poderes femeninos. 3ero negar no significa "ue no e0istan. & ahora veremos cules son y cmo usarlos. *ermaine *reer, importantsima autora feminista con 8 famosos li ros: C/a mujer eunucoE y C/a mujer completaE se "ueja y denuncia lo siguiente: Nada se ha hecho para dotar de atractivo o de respeto al ciclo menstrual Ni las mujeres ni los hombres tienen una actitud positiva hacia la menstruacin Si te crees emancipada intenta probar cmo sabe tu sangre menstrual si la idea te repu!na te queda un lar!o camino por recorrer nena"

Si las mujeres consideran su propio fluido menstrual como una porquer#a se$al de que estamos mu% lejos de sentir el or!ullo por nuestra naturale&a femenina que es una condicin necesaria para la liberacin" ' se$al de que la re!la si!ue apareciendo como una e(crecin como la licuacin de la ab%eccin ;omo a peor no podemos ir respecto a la menstruacin, vamos ahora a analizar su verdadero significado y propiedades. B. LA CER$A$ S#6RE EL CICL# MENSTRUAL 8 SUS $#NES

Nuestro ciclo es como el ciclo de una planta" E(iste un tiempo indicado para plantar las semillas para crecer % desarrollar ramas para soltar semillas % para volver a nuestras ra#ces ,nnie $haD El ciclo menstrual es lo ms sico y terrenal "ue tenemos. /a sangre es nuestra cone0in con lo femenino ar"uetpico. La "enstruacci'n es un prodigio biol'gico con e*ectos "u! bene*iciosos sobre el cuerpo *e"enino . /a ciencia est descu riendo "ue los efectos del ciclo menstrual en el organismo son ms y mejores de lo "ue crean. /a regla tam i4n act7a como un siste"a de autoli"pie&a "ensual "ue protege el aparato genital femenino, y los estrgenos re*uer&an las de*ensas del organis"o, aumentando la resistencia de los gl ulos lancos.
)Mandr%gora MenstrualisE Caput Cor i

3ero a nivel psicolgico, el ciclo menstrual rige la IN<#RMACI#N 8 LA CREATICI$A$. .eci imos y procesamos informacin de forma diferente en las distintas fases del ciclo %ay 8 formas de e0plicar los ciclos y el tipo de psi"uismo asociado. /a simplificada de 8 fases de la !ra. Northrup en C;uerpo de mujer, sa idura de mujerE y la completa de : fases de +iranda *ray en C/una rojaE. E0plicar4 los dos. B.3. ED/LICACIN 6ASA$A EN LA $RA. N#RT5RU/ Estas son las fases y caractersticas del ciclo menstrual: 3. <ASE <#LICULAR: desde el co"ien&o de la "enstruaci'n .asta la o ulaci'n Estamos madurando un vulo y de forma sim lica preparndonos para crear otro ser. /a ovulacin "ue ocurre a mitad del ciclo viene acompaada por un rusco aumento de la hormona foliculoestimulante y la hormona luteinizante. El aumento del nivel de estr'geno "ue acompaa esto se ha relacionado con un aumento de la actividad del .e"is*erio cerebral i&+uierdo y una disminucin en el derecho. En el plano de la iniciativa e ideas esta 1N parte del ciclo es una muy uena 4poca para iniciar nue os pro!ectos. por"ue la ovulacin representa la creati idad en su estado m0imo. +uchas mujeres se encuentran a"u en la cima de e0presin en el mundo e0terior: energa e?tro ertida y animada, llenas de entusiasmo e ideas: somos *2rtiles en todos los sentidos. En muchas mujeres el deseo se?ual est% en su apogeo a mitad del ciclo y nuestro cuerpo secreta en el aire hormonas "ue se asocian al atractivo se0ual. Nuestra sociedad aplaude esto y nosotras lo interiorizamos como uena fase del ciclo. En el li ro se narra el caso de una camarera "ue reci e ms propinas a mitad de su ciclo, cerca de la ovulacin.

B. <ASE LUTEA: desde la o ulaci'n .asta el co"ien&o de la "enstruaci'n /as semanas siguientes a la ovulacin "ue conducen a la menstruacin, es un periodo de e aluaci'n ! re*le?i'n en "ue se contempla lo "ue se ha creado y los aspectos negativos o difciles de nuestra vida "ue necesitamos cam iar o modificar. %ay mujeres "ue en este momento prefieren hacer tareas rutinarias "ue no re"uieren pensamiento e0pansivo.

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En esta fase nos retiramos de la actividad e0terior de modo natural y nos dedicamos ms a la refle0in. /a sociedad no se muestra tan entusiasta como con la fase folicular por"ue necesitamos tiempo para descansar y alejarnos de nuestros "uehaceres diarios, algo mal visto. & por eso juzgamos malas e improductivas la energa, emociones e intro ersi'n pre"enstruales. /a mente y el cuerpo se ralentizan de alg7n modo y replegamos la energa hacia dentro por efecto de varias hormonas so re todo la progesterona "ue prepara el 7tero por dentro para reci ir el vulo fecundado. Este aumento de la progesterona hace "ue nuestra temperatura corporal su a un grado. No hay "ue tener miedo a este periodo de oscuridad en "ue la *uer&a ital ! el %ni"o dis"inu!en. Es tan necesario como el otoo para "ue la naturaleza resurja en primavera. /a fase lutea es cuando las mujeres estn "%s sintoni&adas con su saber interior( con lo "ue no funciona en su vida y con la capacidad de transformarlo. Est demostrado "ue los sueos son ms frecuentes y mas grficos durante la fases pre'menstrual y menstrual por"ue .a! "%s acceso al inconsciente. (am i4n hay evidencias cientficas de "ue antes de la menstruacin se activa ms el .e"is*erio cerebral derec.o, el relacionado con la intuicin, y disminuye la actividad del iz"uierdo . (odos los sentidos se agudizan: los sonidos, los sa ores, los olores, las sensacionesO +uchas mujeres tienen sus mejores ideas antes de la menstruacin. +uchas mujeres se sienten mas conectadas con su dolor personal y el dolor del mundo ! somos mas propensas a llorar ,ntiguamente se respeta a muchsimo la capacidad para pro*eti&ar y comunicarse con los espritus en esta fase: o En muchas sociedades primitivas la mujer post'menstrual ostenta a el rango de adivina y hechicera. o En la asam lea lunar de los indios americanos las mujeres "ue menstrua an se reunan para soar juntas y salan inspiradas e inspiradoras para los dems

H& cmo se traducen estas caractersticas ps"uicas en la vida y las estadsticasI /inda Balins, la autora de C;uestiones ntimasE nos aporta estos datos: El FGH de los cr"enes co"etidos por "u1eres est%n dentro de la *ase preI"enstrual /a mitad de las mujeres "ue ingresan en psi"uitricos tam i4n estn en esta fase cuando tienen el rote de locura En los e0menes la notas acad4micas ajan los das antes y despu4s de la menstruacin /as mujeres son mas proclives a accidentes esos das

Es"uema: CCarta lunar del ciclo "enstrualE e0trado del li ro C;uerpo de mujer, sa idura de mujerE de la !ra. Northrup 5pgina 1:#6

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Es"uema: CEl continuo "enteIcuerpo *e"enino. 1<<6 Interacciones entre el cerebro ! la pel isE e0trado del li ro C;uerpo de mujer, sa idura de mujerE de la !ra. Northrup 5pgina 1<<6

/or tanto( la regla no es un incordio intrascendente con el +ue nuestro siste"a endocrino nos castiga cada "es. (iene su funcin y adems nos regala dones e informacin "ue nosotras, mujeres modernas tan estresadas, no sa emos ni ver ni aprovechar. 3ero podemos cam iarGGGGG B.B. ED/LICACIN 6ASA$A EN MIRAN$A 4RA8 3rofundizando ms en el tema, aparecen personajes nuevos como la luna y los ar"uetipos femeninos. En las leyendas, mitologa y cuentos populares se esta lece un paralelismo entre el ciclo de las estaciones, la luna y las energas "ue e0perimenta la mujer en el ciclo menstrual: Luna Creciente: LA $#NCELLA .epresenta el aspecto en4rgico y dinmico: la luz y claridad de la luna creciente $e le asocia al color lanco /RIMACERA Es la fase /REI#CULAT#RIA: desde el fin del sangrado hasta el comienzo de la ovulacin Energas llenas de di ersi'n ! entusias"o de la mujer dinmica y radiante, confiada, firme, am iciosa, sociable y capaz de afrontar los desafos de la vida mundana +ujer centrada en si misma y con gran poder de concentracin con el "ue puede prosperar en el tra ajo +omento idneo para encarar nuevos proyectos Luna Llena: LA MA$RE $m olo de la *ertilidad ! la nutrici'n: refleja la intensa luz de la luna llena ;olor rojo CERAN# Es la fase de la #CULACIN: Es la e0presin interna y e0terna del a"or: mujer protectora, capaz de asumir responsa ilidades, alimentar y dar sustento $e pierde el inter4s por la propia persona y te centras en los de"%s seres !esafortunadamente nuestra sociedad .a degradado ! desprestigiado las cualidades ar+uetpicas +ue caracteri&an a la "adre 5cuidado, entrega, O6. Nuestro sistema econmico, e0plotador al m0imo, no asocia la inteligencia, fortaleza y sa idura con la maternidad, sino con la energa de la doncella: PJE., !E ;,$,. & as nos va: Guna sociedad des'madradaG. %a laremos de eso en un futuro artculo de crianza, "ue ser demoledor. Luna Menguante: LA 5EC5ICERA ;olor azul Pase /REIMENSTRUAL: desde la ovulacin hasta la menstruacin #T#J# .epresenta el descenso hacia el aspecto interior de la naturaleza femenina: misterio, magia, pasin, poder femenino, magnetismo y atraccin. ,umento de la se?ualidad( creati idad, conciencia, intuicin y ensoacin. Es una creatividad tremenda y desenfrenada Luna Nue a: LA 6RU@A Pase de la MENSTRUACIN ;olor negro: la oscuridad de la luna nueva o menguante INCIERN# .epresenta la sabidura ! la estabilidad: los poderes del mundo interior: se retiran las energas del mundo terrenal para centrar su conciencia en el mundo espiritual. Es la fase de introspecci'n: de dor"ir ! so;ar ! *renar el rit"o de ida

Es"uema: CEl ciclo de la luna blancaE e0trado del li ro C/una roja: los dones del ciclo menstrualE de +iranda *ray 5pgina @A6
$e podra ha lar largo y tendido de los ar"uetipos femeninos pero este documento slo pretende demostrar "ue: Las "u1eres so"os cclicas co"o la ida ! la Tierra( ! no lineales co"o nos .an .ec.o creer ! desear ser. 8( es "e1or K! "%s sabio ! rentable para nosotrasL ir a *a or de la ida +ue en contra99 La "enstruaci'n es un tie"po sagrado +ue nuestra cultura no .onra /a informacin menstrual es refle0iva e intuitiva. Nos la transmiten lo sueos, emociones y anhelos. ;uando lo"ueamos continuamente esta informacin por"ue nuestra sociedad solo valora lo "ue podemos entender racionalmente, 4sta vuelve en forma de sndrome pre'menstrual 5$3+6. El $3+ es una consecuencia de no respetar nuestro cuerpo y su necesidad de su ir y ajar como las mareas. No atendemos nuestra necesidad de descansar. Los *%r"acos eli"inan los snto"as del S/M( pero la causa erdadera del "alestar( +ue es el .ec.o de ser "u1er ! los dones +ue esto conlle a( no se puede re"ediar >. LA LUNA( LA MENSTRUACIN 8 LA LUM :. En la antigLedad los primeros conceptos de "edida ! tie"po .acen re*erencia al ciclo lunar ! su paralelis"o con el "enstrual. <. >. +enar"uia proviene del griego y significa Cprimera lunaE ?. En latn se utiliza la misma pala ra 5mensis6 para los t4rminos CmesE y ClunaE, y de ah deriva menstruacin. #. @. +uchas culturas medan el tiempo en noches y meses lunares, incluso hoy en da la Se"ana Santa cristiana se celebra tras la pri"era luna llena despu4s del e"uinoccio de primavera Klos huevos de 3ascua son sm olos del 7tero femenino6 y otras fiestas islmicas o judas tam i4n dependen de la luna llena. 1A. 11. /os ciclos macro'csmicos de la naturaleza como las mareas, los cam ios de estacin y las fases lunares se reflejan a menor escala en el ciclo menstrual del cuerpo femenino. 18. 19. & pese a "uien pese, nuestro ciclo biol'gico ! ps+uico a paralelo a las *ases de la Luna. 1:. 1<. ;uando las mujeres viven en am ientes naturales su o ulaci'n tiende a ocurrir durante la luna llena y la regla y la *ase de re*le?i'n en la *ase oscura de la luna. 1>. /os estudios han demostrado "ue, incluso en nuestras sociedades no naturales, los ndices ms elevados de concepcin y pro a lemente de ovulacin se producen durante la luna llena o el da anterior 1?. $eg7n la !ra. Northrup hay datos cientficos de "ue la luna y las mareas interaccionan con el campo electromagn4tico de nuestro cuerpo. /a luna rige el flujo de los l"uidos 5tanto de las mareas como los fluidos del cuerpo6 e influye en el inconsciente y los sueos. 1#. 1@. .especto a la influencia de la LUM: 8A. 81. Bivir ajo luz artificial gran parte del tiempo puede afectar a la regularidad del ciclo "enstrual ! a su*rir S/M. 88. En un estudio realizado con 8AAA mujeres con ciclos menstruales irregulares, la Q consiguieron reguralizarlo a 8@ das durmiendo con una luz cerca de la cama los 9 das ms cercanos a la ovulacin. 89. En muchas mujeres el $3+ empeora en otoo cuando los das se acortan. !e hecho, muchos sntomas del $3+ son los mismos "ue del trastorno afectivo estacional 5(,E6. /a luz act7a como nutriente en el cuerpo e influye en el sistema neuroendocrino a trav4s de la glndula pineal y aumenta los niveles de serotonina. 8:.

8<. Esta relacin entre $3+ y (,E es un ejemplo de cmo la sa idura femenina esta conectada tam i4n con las estaciones. BN. BO. El S/M es al ciclo "enstrual lo +ue el TAE al ciclo anual. BF. 8@. En otoo e invierno los r oles envan su energa a las races, a la profundidad para revitalizarse. 9A. /o mismo "ue la fase lutea en la "ue la energa profundiza en nuestras races para prepararnos para el siguiente ciclo de crecimiento e0terior al mundo. >3. 98. 3ara los "ue "uieran profundizar en las influencias de la luna hay astantes li ros, este es uno cortito: 99. >G. G. CM# REC#NCILIARSE 8 A/R#CEC5AR L#S 6ENE<ICI#S $E LA MENSTRUACIN EN EL MUN$# M#$ERN#. 9<. 9>. 3ara conocer toda la informacin "ue nos aporta el ciclo menstrual y as hacer uso de sus energas: creativas, activas o refle0ivas hemos de aplicar las 9 C;E: ;onocimiento, ;onciencia y ;ompromiso: 9?. 9#. 3. Conoci"iento: de emos ela orar un $IA4RAMA LUNAR "ue es simplemente llevar un registro diario de lo siguiente: 9@. !a del ciclo :A. Pase lunar :1. $ueos: contenido y posi le mensaje :8. $entimientos: en "u4 estado de nimo nos encontramos :9. (ipo de se0ualidad ::. $alud, tipo de energa vital :<. :>. B. Conciencia: .EP/ER)2N,. so re esa informacin, compararla durante varios meses, hacer consciente cmo nuestra energa y sensi ilidad vara seg7n las fases del ciclo, O :?. )*" +os sue$os la creatividad % las hormonas que intervienen en las diferentes partes del ciclo nos ofrecen una !ran oportunidad de ahondar nuestra cone(in con nuestro saber interior :@. +iranda *ray <A. <1. >. Co"pro"iso: ,3/);,. esta nueva sa idura en nuestra vida diaria. ;omprometernos 5aun"ue cueste y no toque socialmente6 a escuchar y respetar a nuestro cuerpo: "uiere descansar: pues descansamos, "uiere ailar: pues ailamos,B "uiere llorar: pues lloremos, O <8. <9. ,na mujer que toma conciencia de su ciclo % las ener!#as inherentes en l tambin aprende a percibir un nivel de vida que va mas all- de los visible" .antiene un vinculo intuitivo con las ener!#as de la vida el nacimiento % la muerte % siente la divinidad dentro de la tierra % de si misma/" <:. +iranda *ray <<. <>. ;onsidero "ue el ejercicio descrito es ya en si mismo muy poderoso por"ue nos a"os a conocer "uc.o "e1or, podemos eneficiarnos de este sa er y nos sentiremos ms conectadas con la vida. <?. <#. 3ero hay otros autores como ,lejandro SodoroDsMy 5el famoso creador de la 3sicomagia6 "ue tam i4n hacen un uso terap4utico de la sangre menstrual: la usan para pintar cuadros cuando la paciente tiene pro lemas de autoestima, etc. <@. >A. &o conoc una chica en un curso de meditacin "ue aclara a sus compresas en un alde con agua y con ello regaba sus plantas. No solo es una sangre repleta de hierro y otros minerales sino "ue es un ritual de entrega y ofrecimiento a la Naturaleza. >1. NB. 5a! "iles de "aneras e ideas originales para reconciliarnos con nuestra "enstruaci'n( tantas co"o "u1eres. N>. NG. ,. CM# TRANSMITIR A NUESTRAS 5I@ASP4ENERACI#NES LA CICENCIA /#SITICA $E LA MENSTRUACIN ><.

>>. En el pasado lejano las tradiciones familiares, la e0plicacin so re la estructura de la sociedad y el papel "ue de emos desempear en ella pasa a de madres a hijos. /a madre guia a la personalidad de sus hijos para ayudarles a desarrollar sus aspectos intelectuales, emocionales, se0uales, creativos y espirituales a trav4s de cuentos( ar+uetipos ! rituales si"b'licos. >?. >#. !esafortunadamente y por diversas circunstancias 5como la ausencia de am os padres del hogar todo el da y la infravaloracin de la verdadera crianza6, el rol de maestras de la vida ya no nos pertenece y ahora lo tiene completamente la sociedad. & esto ya nos est pasando facturaGG >@. ?A. /a enseanza formal con sus rgidos programas de estudio han alejado al nio del am iente materno=familiar y en consecuencia su comportamiento es clnico al de la sociedad dominante. )ncluso dentro del hogar, el aprendizaje viene muy marcado por (B, videojuegos, etc. ?1. OB. La in*or"aci'n social sobre la se?ualidad .u"ana ! la "enstruaci'n es "era"ente anat'"ica( inco"pleta ! e?enta de cual+uier atisbo de e"ociones( espiritualidad ! sacralidad. ?9. ?:. 3ero las e0plicaciones y el da a da so re el ciclo menstrual sigue estando dentro del hogar y las madres y familias tienen en sus manos el poder y la responsa ilidad de adentrar a sus hijas en la sa idura ancestral y en una mayor conciencia so re sus cuerpos y sus vidas. O,. ?>. (odas las autoras estudiadas coinciden en la gran importancia de los RIT#S $E TRANSICIN de una etapa a otra, especialmente de la niez a la pu ertad, con un tema con tantos prejuicios sociales y falsas creencias como la menstruacin. ??. ?#. Las e?periencias de la 3Q regla +uedan grabadas para sie"pre en la psi"ue e influye en cmo las jvenes e0perimentarn los periodos en el futuro. ?@. #A. Jno de los resultados trgicos del silencio o e0plicaciones superficiales so re la menstruacin y la fertilidad son los EM6ARAM#S N# $ESEA$#S EN A$#LESCENTES( ya "ue, al desconocer su ciclo reproductor, muchas adolescentes ceden a relaciones se0uales azarosas e irresponsa les, con poca o nula conciencia. #1. #8. Espa;a tiene el ndice "%s alto de Europa con N:.::: abortos oluntarios al a;o 5cifras oficiales por"ue sern ms6 y la mayora en mujeres entre 1# y 8: aos. Esto no es un ejemplo ni de conocimiento de nuestro cuerpo, ni de responsa ilidad personal ni de sentido de trascendencia de nuestros actos. #9. FG. /ara corregir tanta ignorancia( i"pulsi idad sin re*le?i'n ! sus consecuencias *atales( nos bene*iciara"os enor"e"ente de los ritos *a"iliares pri"iti os +ue pueden aportar conoci"iento ! lu& sobre el cuerpo de la "u1er 1o en para +ue 2sta adopte una postura positi a ante su nue o estado. E1e"plos de ritos seran: Cia1e o e?cursi'n al ca"poP"ar +ue si"boli&a el paso de un punto de "aduraci'n a otro

Regalo "ue recuerde el trnsito: vestidos nuevos, joyas, .. Libro en lanco "ue use como diario menstrual Collar o alg7n o jeto hecho por la madre /as colonas y pioneras norteamericanas tejan una colcha patc.Ror0 como un l um para registrar los acontecimientos familiares: nacimientos, pu ertad, odas, menopausia, O Las *a"osas *iestas de entrada en sociedad +ue se celebran en "uc.os pases suda"ericanos a los 3, a;os ta"bi2n ser iran( si se .acen con la *inalidad ! la conciencia "%s en*ocada en el sentido de "aduraci'n interna( ! no solo de *or"a lAdica.

& por supuesto el /A$RE juega un papel muy importante por"ue es el puente "ue la mujer joven y las relaciones "ue 4sta mantendr en el futuro con otros hom res. /a apro acin paternal de los cam ios aumentar la autoestima de la hija y su confianza en ser mujer.

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3ara los "ue no sepan cmo e0plicar la menstruacin a sus hijas, en 1@:> Talt !isney realiz este cortometraje educativo acerca de la menstruacin llamado UT.e Stor! o* MenstruationU. Es una uena e0plicacin pedaggica "ue sorprendentemente incluye la relacin con el cere ro y las hormonas aun"ue tiene 8 tropiezos 5perdona les a mi entender6 so re el papel de la mujer en la sociedad, fruto de a"uella 4poca. 3ero, H"u4 pasa con los RE<ERENTES "ue tienen las adolescentes en nuestra sociedadI En la antigLedad, el arte femenino y los ar"uetipos eran una gua para las mujeres para comprender su naturaleza y ciclos. ;on la destruccin de estas enseanzas nos vimos o ligadas a a rirnos paso en una sociedad "ue ofrece pocas imgenes femeninas "ue merezcan la pena, ya "ue la mayora reflejan las e0pectativas y percepciones de los hom res 5 ueno, de un tipo determinado de hom res6. El ar+uetipo *e"enino de nuestros tie"pos es el de la publicidad principalmente. Es decir, mujeres huecas, siliconadas, o sesionadas con la est4tica y las dietas, totalmente desconectadas de su sa idura interna, con nulo respeto por su naturaleza, masculinizadas en sus valores internos y e0cesivamente se0ualizadas e0teriormente, muy dependientes del consumo, presionadas a potenciar la juventud y despreciar la sa idura y refle0in de la madurez, etc. Necesita"os ense;an&as pro*undas ! ar+uetipos +ue recono&can la erdadera naturale&a *e"enina ! +ue nos guen( por+ue nos .an negado nuestra espiritualidad innata ! nos .an de1ado solo una *ac.ada e?terior ! aca. CM# SANAR EL SIN$R#ME MENSTRUAL 8 /REIMENSTRUAL !ada nuestra herencia cultural y las creencias so re la menstruacin, est claro "ue las mujeres hemos e"uiparado la fase premenstrual con una enfermedad o maldicin y no como un periodo para la refle0in y la renovacin. /a !octora Northrup afirma "ue los dolores menstruales estn relacionados con "uc.a acti idad e?terna( "ala ali"entaci'n ! poco tie"po para una "is"a, para cuidarse y llevar un ritmo ms pausado. El sndrome premenstrual 5$3+6 es la razn ms com7n por la "ue las estadounidenses van al m4dico: lo su*ren un O:H de las "u1eres. Esto es una indicaci'n clara de +ue algo a "al en relaci'n a nuestro cuerpo ! un triste testi"onio de +ue .e"os perdido nuestra cone?i'n con nuestra sabidura "enstrual. Real"ente es el precio de intentar do"esticarPesconder nuestras necesidades ! de ir contra natura. El ta 7 de la menstruacin con los dolores fsicos asociados ha sido uno de los m4todos ms poderosos de minar la autoconfianza de las mujeres. HSu2 ocurrira si al S/M se lla"ase *uer&a "enstrual I 3ero hasta "ue eso ocurra 5y ocurrir6, es un hecho "ue la regla nos produce desde molestias hasta terri les dolores a muchas mujeres 5una yo misma6. /os estudios han demostrado "ue las "ue sufrimos dolores menstruales tenemos ni eles ele ados de la .or"ona prostanglandina al*a <B en la sangre menstrual. ;uando esta hormona es li erada en el torrente sanguneo al romperse el revestimiento endometrial, se producen espasmos en el 7tero y esto son los dolores. /a dieta actual de alimentos refinados 5po re en elementos nutritivos y a undante en grasas de mala calidad6 favorece el dese"uili rio hormonal a todos los niveles y es el camino para muchos pro lemas femeninos. & tanto la mala dieta como el stress aumentan los niveles de la hormona 3P8. /a medicina actual nos ofrece un arsenal de productos para el $3+: anticonceptivos hormonales, analg4sicos, antidepresivos etc. 3ero nos tiene "ue "uedar muy claro "ue ninguno de ellos nos curan( tan solo repri"en ! retienen los trastornos. Nos pueden servir para superar los dolores intensos, pero 4stos volvern. NingAn *%r"aco apro ec.a el ne?o +ue une a la "u1er con su Atero a tra 2s del subconsciente( ! todos tratan la "enstruaci'n co"o una en*er"edad del cuerpo separada de la "ente. El traba1o i"portante lo debe"os .acer nosotras( no las "edicinas.

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%asta "ue consigamos reconciliarnos con nuestros cuerpos, a"u hay una larga lista de REME$I#S para ali iar los dolores "enstruales y premenstruales "ue, como e0perta sufridora, he ido recogiendo de muchas fuentes durante aos. Esto demuestra "ue hay muchas soluciones respetuosas con el cuerpo ms all del medicamento o anticonceptivo, aun"ue muchos gineclogos ni los conozcan ni crean en ellos. 2S2: no por ser remedios naturales hay "ue tomarlos alegremente. Sea"os CAUTAS y consultemos con e0pertos las dosis, duracin, etc.

Magnesio "uelado "ue com ate los espasmos de la menstruacin, Cita"ina 6N "ue disminuye la intensidad y duracin de los dolores menstruales y vitamina E ,cido gammalinol4nico: aceite de #NA4RA ! borra1a 4er"en de trigo Le adura de cer e&a *otas de e0tracto de pino lanco "ue ayuda a la e0pulsin del endometrio y suaviza el dolor 1 cucharadita de gel de Aloe Cera con 8 pizcas de pimienta negra, tres veces al da @engibre ! aleriana alivian los espasmos y los dolores )nfusin con plantas antiespasmdicas y analg4sicas: manzanilla, milenrama, melisa y ang4lica )nfusiones: hier a luisa, artemisa, sauzgatillo, salvia !ong Vuai /uz de espectro completo durante 8 horas al da -umo de &ana.oria natural rico en vitaminas y minerales "ue tiene un efecto eneficioso en las perdidas a undantes y dolorosas -umo de &ana.oria( re"olac.a ! pepino: e0celente com inacin para depurar y e"uili rar los rganos y glndulas se0uales ;omer a1o, muy indicado en menstruaciones a undantes o dolorosas 6AJ# con aceites esenciales de efecto calmante: melisa, lavanda, romero, milenrama o flores de heno Fao caliente con icar onato sdico El tercer da de regla un ao caliente de 9AW con 1 Mg de sal gorda natural ,lternar 8 aos de asiento calientes y fros 8 veces al da por"ue alivia la congestin de la zona p4lvica CATA/LASMA de flores de heno "ue es antiespasmdica y relajante y calma a las mujeres desde hace generaciones ;ataplasmas de sal marina caliente envuelta en una gasa ;ataplasmas calientes de hojas cocidas de col CAL#R en el vientre o en la parte aja de la espalda Masa1e suave en el vientre con aceite de hip4rico o manzanilla Failar danza oriental 3reventivamente e0isten posturas de 8#4A "ue favorecen la elasticidad del 7tero: +,/,$,N,, la ;2F., "ue tonifica los ovarios y el 7tero y el ,.;2 "ue alivia la congestin de sangre del a domen #STE#/ATIA $%),($J ,;J3JN(J., RE<LED#L#4TA: mi e0periencia fue espectacular .emedios .o"eop%ticos como +entruasan de ,lfred Bogel El estreimiento tam i4n puede provocar congestin p4lvica y causar dolor menstrual <L#RES $E 6AC5: el Nogal 5Talnut6 ayuda a adaptarnos a todo el proceso de menstruar y favorece la cone0in con nuestra individualidad y personalidad femenina. El ;erezo 5;herry 3lum6 para los descontroles del ciclo y sus dolores y el 2lmo 5Elm6, cuando el dolor es des ordante y una se siente incapacitada. #tros eli?ires *lorales como diente de len y manzanilla

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O. LAS N MENTIRAS $E LA /IL$#RA ANTIC#NCE/TICA 8 ALTERNATICAS SANAS 8 RES/ETU#SAS $E ANTIIC#NCE/CIN /a pldora apareci en 1@>1 de la mano del la oratorio $chering y desde entonces nos la han presentado a las mujeres como la /ANACEA ! casi i"prescindible por"ue nos ha li rado de todos nuestros males 5dolores menstruales, em arazos no deseados, esclavitud hacia nuestro cuerpo, etc.6 otorgndonos la li ertad de vivir ajenas a nuestro ciclo y nuestras hormonas verdaderas, y todo sin apenas efectos secundarios. HEs oro todo lo "ue reluceI H$e de eran hacer monumentos p7 licos a la pldoraI HC'"o .e"os podido las "u1eres sobre i ir "iles de a;os icti"as de nuestros cuerpos sin una multinacional "ue nos solucione la vidaI Beamos cules son LAS N MENTIRAS de la pldora: 1. 8. 9. :. <. >. No es la salvadora de las mujeres No es perfecta: co ayas humanas Efectos secundarios Nos esclaviza a las multinacionales farmac4uticas y al sistema HEl fin de la menstruacinI No es imprescindi le. ,lternativas sanas

O.3 N# ES LA SALCA$#RA $E LAS MU@ERES E0cepto los momentos negros de la historia donde reina an la ignorancia, el ham re y las guerras, las mujeres de todas las 4pocas y culturas han podido controlar sus maternidades con conocimiento y conciencia de sus cuerpos y otros m4todos de anticoncepcin. Es per erso e ingenuo creer +ue antes de las .or"onas sint2ticas Ko a.ora si no las usa"osL 2ra"os ni;as anal*abetas ante nuestra se?ualidad. O.B N# ES /ER<ECTA: Nunca e?iste una ersi'n *inal. Jtilizan a las mujeres como conejillos de indias. En :A aos de pldoras se han reducido mucho las proporciones de sus componentes 5estrgeno y progestgeno6 y se han sintetizado nuevas y mejor toleradas hormonas. Es decir, lo "ue nos ofrecen nunca es lo mejor. 3or el camino del perfeccionamiento del producto, son las mujeres las "ue pagan los errores de versiones toscas. & ha lamos de efectos secundarios leves, graves y muertes. O. > E<ECT#S SECUN$ARI#S $E LA /IL$#RA H;mo va a ser inofensivo un preparado hormonal sint4tico "ue .ace creer al organis"o +ue e?iste e"bara&o, inhi e la ovulacin y "ue act7a en el cere ro, los ovarios, las trompas de Palopio y el 7tero inhi iendo las 8 hormonas clave de la ovulacin: P$% y /%I $eg7n el famoso colectivo m4dico (he Foston TomenWs %ealth FooM ;ollective en el li ro CNuestros cuerpos, nuestras vidasE 5pginas 9:@'9<:6 las hormonas de la pldora penetran en la sangre, viajan a trav4s del cuerpo y a*ectan a "uc.os te1idos ! 'rganos como las hormonas naturales, pero las sint4ticas tienen e*ectos e?agerados en el cuerpo de la mujer. !esafortunadamente ni los m4dicos sa en cuales son todos los riegos. %e a"u la lista de efectos secundarios "ue aparece en el li ro: 3ro lemas cardiovasculares %ipertensin ;am ios en los senos ;am ios en el flujo intestinal $angrado entre periodos !olores de ca eza $epresi'n es posible que 0 de cada ) mujeres que toman la p#ldora se pon!a mas irritable )nflamacin de las encas Epilepsia y asma Enfermedad de vescula e hgado )nfecciones virales 2tros pro lemas C%ncer: como siempre hay mucha controversia cientfica so re este tema y hay estudios para todos los gustos: Cpuede aumentar el riesgo de cncer de

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ansiosa o deprimida Ca"bios en la intensidad del deseo ! respuesta se?ual )nfecciones del sistema urinario por"ue modifica el e"uili rio de la flora vaginal Baginitis y flujo vaginal !isplasia cervical /roble"as de la piel

cuello uterino y no se sa e si el de mamaE ''''''''''''''''''''''''''''''' ,dems yo he encontrado esto en otras fuentes: +ayor riesgo de trom osis cere ral /a incidencia de esterilidad a largo plazo es ms alta en mujeres "ue han tomado la pldora $ebilita el siste"a in"unitario, las "ue toman son mas propensas a infecciones vricas Ca"bios de .u"or

)Lo +ue est% claro es +ue la pldora i"pide total"ente la co"unicaci'n interna ! la "ara illosa sin*ona entre nuestro cerebro( .or"onas( Atero ! o arios. Nos .a desconectado de nuestra sabidura *e"enina!ra. Northrup /os "ue "ueris profundizar en el tema de la anticoncepcin hormonal no os perdis el fuerte y revelador artculo de ,/P.E!2 E+F)! de la ,+; 5,sociacin de +edicinas complementarias6: C L# SUE N# TE 5AN C#NTA$# S#6RE LA ANTIC#NCE/CIN-. (rata so re: /a insuficiente e0perimentacin 5pocos estudios, en pocas mujeres y durante periodos cortos de tiempo6 /os detalles de su apro acin por la P!, con cargos polticos aliados de los la oratorios /a poltica de control social "ue representa en los pases po res /os estragos en el cuerpo femenino a todos los niveles /os componentes cancergenos /a ocultacin de todos estos efectos secundarios y muertes ;mo la tasa de mortalidad es un 9@X superior en las mujeres "ue toman la pldora frente a las "ue no la toman

$E/EN$ENCIA: /a pldora nos da una aparente li ertad pero en el fondo nos hace ESCLACAS $E L#S LA6#RAT#RI#S por"ue pagamos diariamente por anular un proceso natural, 7til e imprescindi le de nuestro cuerpo. & seguramente, luego tam i4n pagaremos por los efectos secundarios, visi les o invisi les. O.N LA /T$#RA N# ES IM/RESCIN$I6LE E0isten m4todos anticonceptivos respetuosos con la mujer y sus procesos hormonales, con alta fia ilidad y muy modernos. No ha lo de la cuenta de la abuela" HEn "u4 se asan L#S M=T#$#S NATURALES $E ANTIC#NCE/CINI H$on fia lesI Esta es su ase cientfica: 1. Los .o"bres son sie"pre *2rtiles 5la produccin de espermatozoides es constante6, por lo "ue son los hom res "uienes de eran cuidarse siempre 8. La "u1er solo lo es en un pe"ueo intervalo de m0imo B das a. $e ovula 1 sola vez en cada ciclo 5si es do le es en un plazo m0imo de 8: h6 . El vulo presenta un periodo limitado de tiempo para ser fecundado 5inferior a 8: horas6 c. En condiciones ptimas, los espermatozoides conservan su capacidad fecundante dentro del aparato reproductor femenino no ms de < das d. Es posi le "ue la mujer aprenda a precisar con antelacin cundo es f4rtil, de la misma manera "ue sa e cundo tiene ham re o sed. & cada vez e0isten apararos ms precisos y e0actos "ue ayudan. /or tanto( es una necedad obligar a las "u1eres a utili&ar "2todos de anticoncepci'n continua cuando la *ertilidad constante es cuesti'n "asculina.

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98 desde luego( no es ni inteligente ni liberador pagar un alto pea1e personal por el placer de B9 La pldora es el "edica"ento "%s MAC5ISTA +ue e?iste /os m4todos naturales: Respetan el ciclo *e"enino y las leyes iolgicas de reproduccin No tienen e*ectos secundarios Au"entan el conoci"iento del propio cuerpo y permiten tomar conciencia de sus ciclos iolgicos .e"uieren un ni el de co"pro"iso dentro de la pare1a. El hom re y la mujer de en asumir conjuntamente la responsa ilidad de su fertilidad E0igen un mnimo de disciplina. No es tan simple cmo delegarlo todo en una pastillita, a"u se de e pensar un po"uito y ejercer un C#NTR#L 5pala ra maldita en nuestra sociedad pero de grandes posi ilidades6 Se pueden co"binar con el uso del preservativo los das de riesgo 586 o con otro tipo de se0ualidad o practicar la a stinencia 5pala ra todava ms maldita6 $e aprenden con gran *acilidad Uni ersales: aplica les en todas las circunstancias y condiciones socio'culturales Alta e*icacia (am i4n se pueden conseguir para conseguir un em arazo, no solo para evitarlo No son o soletos y primitivos, tam i4n han incorporado tecnologa actual.

UA +ui2n +uere"os seguirV UAl ciclo de las "ultinacionales *ar"ac2uticas ! el siste"a econ'"ico con preparados hormonales sint4ticos "ue no respetan N,!, nuestro cuerpo, "ue nos ro an todos los aspectos psicolgicos e intuitivos de la menstruacin y con efectos secundarios, pero "ue nos aportan una supuesta li ertad de ,;;)YN # al ciclo de la luna "ue nos conecta con nuestro cuerpo, "ue nos une a una glo alidad mayor y "ue nos ofrece una mayor li ertad de $E.I El poder de decisi'n *inal es solo nuestro )La "edicina de1a a la "u1er iner"e en "anos de la +u"ica o la "utilaci'n K)ecto"ias-L. Es di*cil +ue controle"os nuestro cuerpo ! nuestra ida. $ebe"os proteger la *ecundidad ! salud de las "u1eres ! e itar los "illones de abortos +ue tienen lugar a diario. Esto constata con cegadora claridad cu%n poco libres so"os las "u1eres*ermaine *reer O., EL <IN $E LA MENSTRUACIN /a P!, ya ha apro ado 8 marcas de pldoras anticonceptivas "ue reducen el n7mero de menstruaciones a : al ao alterando radicalmente el ciclo: $easonale y /y rel. !esde luego es ya el colmo de la ignorancia, infravaloracin y desprecio a soluto por el cuerpo femenino y realmente por las mujeres. & un ejemplo clarsimo de la actual CIENCIA SIN C#NCIENCIA. , nadie se le ocurrira cortar la trompa a los elefantes, los testculos a los hom res o las alas a los pjaros. Eso es una MUTILACIN de rganos importantes en su cuerpo. & e0actamente lo mismo ocurre con el sistema endocrino femenino: es sagrado y vital en nuestro organismo, a nivel fsico, psicolgico y energ4tico. O.O C#NCLUSIN S#6RE LA ANTIC#NCE/CIN 5#RM#NAL: Ser "u1er parece ser una en*er"edad "u! bene*iciosa para los laboratorios "ue "uieren tratar los procesos naturales femeninos con medicamentos.

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!urante la revolucin industrial triunfo el concepto de control ! "anipulaci'n so re las personas 5so re todo mujeres y e es6 y la naturaleza. ;on esta ideologa dominante en la sociedad, en la ciencia y en la medicina nos li eran del parto, de la lactancia, de la crianza, de la menstruacin y de nosotras mismas. La "u1er es .or"'nica ! cclica pero todos los "2todos anticoncepti os .or"onales est%n introducidos sin respetar esta ar"ona La pldora nos .a ale1ado de nuestro cuerpo ! obstaculi&a la *unci'n intuiti a. Millones de "u1eres est%n "%s conectadas con la industria *ar"ac2utica +ue con ellas "is"as. Necesita"os "uc.a "%s in*or"aci'n cient*ica ! rigurosa( ! sobre todo escuc.arnos a nosotras. No so"os unas piltrafillas a +uienes la "edicina debe arreglar( "e1orar o sal ar. & yo me pregunto, Hde verdad sa e algo la medicina oficial=aloptica so re el ciclo menstrual de la mujerI $i ahora se prescri en hormonas para todo: anticoncepcin, irregularidad, dolores, O U+u2 .an .ec.o los "2dicos en este te"a desde 5ip'crates .asta 3WN3 en +ue se in ent'V La realidad es +ue N# SA6EN CM# S#M#S "%s all% de 'rganos *sicos anali&ados de *or"a independiente Nadie sabe cmo ser#a una mujer sana" 1mo se puede tratar a una mujer si no se sabe qu es ser mujer? *ermaine *reer F. LA CARA #CULTA $E L#S TAM/#NES 8 ALTERNATICAS NATURALES

E0isten tampones desde el principio de la historia humana. %ay evidencias de "ue las egipcias, a ilonias y asirias de clases altas utiliza an papiro ablandado co"o ta"pones. En la .oma imperial se usa an rollos de lana de calidad y en la Edad +edia y en el .enacimiento tampones de algodn. Es "entira +ue la e"presa a"ericana Xote? in entara los ta"pones en 3W>: , lo "ue s hicieron fue democratizarlo y universalizarlo. & con unos e0celentes eneficios por"ue el altsimo precio de los tampones est totalmente injustificado: son solo algodn y de mala calidadGGGG La industria del ta"p'n tiene un p2si"o .istorial. Esta informacin no est e0trada de ninguna leyenda ur ana "ue circula por )nternet sino de la rigurosa investigacin de la periodista estadounidense Zaren %ouppert en el li ro C/a menstruacinE 5pginas 81'<@6. Nos creemos "ue los pro lemas relacionados con los tampones son anecdticos, de poca gravedad o inevita les: nada de eso. $on ms frecuentes de lo "ue se pu lica, graves y por supuesto evita les. En 1@#A >F "u1eres *allecieron por el sndro"e del s.oc0 t'?ico 5$$(6 del tampn, lo "ue nunca ha ra pasado si la industria del tampn estuviera sometida a mejor vigilancia. Ellos lo negaron y la P!, se cruzo de razos hasta "ue muchas ms mujeres siguieron muriendo. /os cientficos descu rieron "ue los componentes sint4ticos super a sor entes de los tampones eran un caldo de cultivo idneo para la acteria Staph%lococcus aureus presente en letargo en el 1<X de vaginas femeninas. , pesar de esto, no hu o estudios en profundidad so re los tampones ni homologacin de criterios hasta 1@@A 51A aos despu4s6 cuando ya ha a en EEJJ N:.::: "u1eres a*ectadas del SST. .epito: >A.AAAGG H;mo se lleg a esoI H.ecordamos cuantas d4cadas han estado las compaas ta a"ueras negando lo evidente y escurriendo el bultoI Es la historia de siempre: la irresponsa ilidad de las compaas y la apata gu ernamental hasta "ue todo se destapa y hay presiones sociales y muertes.

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En el li ro )$oap 2pera: (he )nside $tore of 3rocter [ *am leE, pu licado en 1@@9 por la periodista del Tall $treet Sournal ,lecia $uazi, se descri e la e0istencia de numerosos documentos "ue prue an "ue los e1ecuti os de esta e"presa conocan el car%cter dudoso de los ta"pones Rel! AJ#S antes de "ue fueran sacados al mercado. Esta marca fue la causante de las muertes de mujeres por $$( en los aos #A. /a empresa fue ala ada por ha er retirado voluntariamente este tampn del mercado pero no tom dicha medida hasta "ue la P!, amenaz con hacerlo con ella. & la P!, no tom ninguna iniciativa hasta "ue las mujeres empezaron a morir. +o mas san!rante es que han anali&ado mucho m-s a fondo las posibles consecuencias para la salud de los filtros de caf tratados con cloro que los tampones tratados con cloro ;arolyn +aloney 5representante demcrata por N& en los @A6 /amenta lemente la controversia generada volvi a caer en el olvido ajo el arte de la ocultacin. /ELI4R#S $E L#S TAM/#NES: /os riesgos de los tampones se relacionan con: la presencia de $I#DINAS generadas en el proceso de decoloracin, el uso de RA8N y otras fi ras sint4ticas muy a sor entes respecto al famoso asbestoPa"ianto "ue decan "ue aumenta el sangrado y por tanto el uso de productos, se ha des"entido totalmente y resulta "ue es un hoa0=leyenda ur ana por )nternet. En cual"uier caso, esto no e0culpa a los tampones de los riesgos por los otros ingredientes "ue s estn confirmados. /a dio0ina es un componente de los vertidos industriales de la industria papelera y de pasta de papel. /a dio0ina no slo es potencialmente cancergena sino "ue adems resulta t'?ica para el siste"a in"unol'gico y puede originar defectos de nacimiento. El contacto continuado con dio0inas y fi ras artificiales se relaciona con ESTERILI$A$, EN$#METRI#SIS 5antao enfermedad rara y hoy padecida por < millones de estadounidenses6, cncer cervical, de ovarios y de mama, deficiencias del sistema inmunolgico, inflamacin p4lvica, y $$(. Es verdad "ue durante mucho tiempo las dio0inas han sido motivo de discrepancias a nivel cientfico, pero siempre pasa eso con los productos peligrosos. /a cruzada contra el aspartamo es similar: dudas en los estudios oficiales, permisividad legal y enfermedades en la po lacin. $e escudaron en "ue los tampones no eran para ingerir y minimizaron los efectos del poco si!nificativo rastro de dio0inas en ellos, pero se olvidaron "ue la agina es la &ona "%s porosa ! absorbente del cuerpo ! +ue una "u1er puede llegar a usar 33.G:: ta"pones en su ida *2rtil 5< al da durante < das 0 9# aos de menstruaciones6 UEs su*iciente"ente i"portante co"o para +ue nos plantee"os +ue "ete"os en el cuerpo "iles de eces( o noV En relacin con la insistencia que muestra la industria de proteccin sanitaria en ase!urar que los niveles #nfimos presentes en sus productos no constitu%en amena&a al!una para la salud el hecho cierto es que ni ellos mismos saben de qu estn hablando/ la 234 otor! pleno crdito a la informacin facilitada por las compa$#as productoras de tampones sin molestarse en analizar tampn alguno o investi!ar hasta qu punto el contacto termal establecido en la va!ina se diferenciaba de otras clases de contacto termal" No sorprender- que la 234 lle!ase a la conclusin de que el ries!o de c-ncer era ine(istente Zaren %ouppert 5u ra&n justifica que los tampones se vendan a un precio cinco veces superior 6impuestos aparte7 al de los al!odones con que comparten estante en el supermercado? 5uin se est- enriqueciendo con la menstruacin? Hasta dnde piensan llegar en la bsqueda de beneficio? Zaren %ouppert E0iste S#LUCIN 8 ALTERNATICAS sanasI 3ues claro "ue s.

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No usar tampones convencionales Jsar tampones 1AAX de algodn y no lan"ueados $ustituir los tampones por la copa menstrual o las esponjas marinas. & ejemplos de esta revolucin femenina vimos muchos en el artculo de C,limentos transg4nicosE 5apartado )) de alternativas6 con Bandana $hiva, Tangari +aathai, los movimientos Navdanya y NayaMrishi ,ndalon y las mujeres ;hiptMo "uienes se enfrentan a multinacionales, evitan "ue se talen r oles, recuperan el control de las semillas y salvan el futuro de sus aldeas defendiendo el ecosistema y la diversidad. Es lo "ue Bandana $hiva llama EC#I<EMINISM#, "ue es un nuevo movimiento social y 4tico "ue cuestiona nuestra civilizacin desde las races y "ue defiende la armona con la Naturaleza. G& eso empieza con nuestros propios cuerposG.

/ en este tipo de mujeres est- el futuro porque su vida entera gira entorno a la FE !"#"$%$& '( ) *)"* +(E )* el cuidado de los ni$os el campo las semillas el cuidado del a!ua/ Ellas practican la a!ricultura ecol!ica en sus peque$as !ranjas familiares prote!en los -rboles prote!en una alimentacin local % de calidad para sus familias/ +o que recibe el nombre de desarrollo es un proceso de ,%# $E'% *##*& fuente de violencia contra la mu-er . la naturaleza en todo el mundo/ / El mal desarrollo tiene sus ra#ces en los postulados patriarcales de homo!eneidad dominacin % centrali&acin que constitu%en el fundamento de los modelos de pensamientito % estrate!ias de desarrollo dominante" Es el fundamento de la !lobali&acin econmica +as nuevas colonias son los espacios interiores de los cuerpos de las mu-eres& de las plantas . de los animales" 8esistir a la biopirater#a es resistir a la coloni&acin ltima de la vida misma" Es una lucha por conservar la diversidad cultural % la biol!ica

+as mujeres especiali&adas son la nica defensa ante la cultura de la comida basura" #as mu-eres son protectoras . promueven una visin distinta del mundo" 9pino que lo primero que tienen que hacer los hombres es dejar de creer que tienen que acosar % machacar a los dem-s para que la vida ten!a sentido" 3urante si!los se les ha dicho que tener en cuenta a las otras personas % cuidar de al!o o al!uien no es una cualidad que deban poseer" En cambio de nuestras madres aprendemos que compartir % cuidar de los otros son los valores m-s importantes del individuo" :ara ser m-s humanos los hombres deben parecerse m-s a las mujeres" 0andhi sol1a pedir en su oracin diaria adquirir ms cualidades de las mu-eres " 4hora bien cuando hablo sobre el conocimiento % las cualidades de las mujeres no di!o que los hombres no ten!an o no puedan lle!ar a tener esas cualidades" Co"o eco*e"inista( creo en UN MUN$# EN EL SUE T#$#S SEAN EC#<EMINISTAS( INCLUI$#S L#S 5#M6RES+a econom#a que necesitamos crear es #% E+*2*,3% $E #% 2%!( %#E4%/ la sociedad capitalista patriarcal intentar- reducir todo al comercio % al dinero pero por otro lado se presentar- un paradi!ma en el que reconoceremos que somos hi-os de 0aia 6la !ran .adre ;ierra7 % que debemos vivir teniendo en cuenta sus l#mites" )orque vivir me-or no consiste en tener poder de destruccin& sino en conservar . crear nueva vida En 2ccidente, el ejemplo ms cercano "ue tengo de redes de mujeres y de uso de la energa femenina son los 4RU/#S $E LACTANCIA 8 CRIANMA en los "ue voluntariamente madres ofrecen su ayuda y comprensin a otras madres en un sistema de igual a igual, recuperando la confianza en nuestro cuerpo y en nuestra capacidad de alimentar y criar ien a nuestros hijos, escuchndoles y respetndoles. $on como un oasis en medio de un sistema "ue defiende una crianza ro otizada, des'madrada 5separacin precoz y continua madre'hijos6 y adiestradora. , mi me sanaron heridas en el cuerpo y en el alma y me adentraron en el mundo de la crianza natural y en una nueva visin del mundo. /as mujeres se estn uniendo cada vez ms en temas afines: parto humanizado, terapias naturales, cursos de espiritualidad, etc. y esto es, desde luego, algo "ue cele rar y apoyar.

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& para aca ar este captulo so re unin femenina, solo "uiero recordar "ue la ENER4TA AMIINANA ya est con nosotros por"ue entr masivamente en el planeta la noche del 19 de agosto del 8AA#. Es la energa de la *e"inidad ! "aternidad c's"ica y se ha activado fuertemente en todos a"uellos lugares sagrados de energa femenina, como fuentes, manantiales, os"ues sagrados, cuevas, lugares tel7ricos, antiguos templos y lugares de culto de la diosa, lugares de sanacin, santuarios marianos, etc, a lo largo de todo el planeta. En este log ten4is ms informacin al respecto. 5#o que el mundo actualmente necesita es una in.eccin de la clase de sabidur1a que las mu-eres tenemos& . la forma misma del +1rculo es una encarnacin de esta sabidur1a6 Sean $hinoda Folen Cuando un nA"ero decisi o de personas trans*or"e su actitud o co"porta"iento( la cultura en su totalidad ta"bi2n se trans*or"ar% ! co"en&ar% una nue a era. El pro lema es "ue nadie sa e cuntas personas se necesitan aun"ue se estima "ue es entre un < y 1AX de la %umanidad. /a famosa m4dico y analista junguiana Sean $hinoda Folen se asa en este planteamiento en su li ro. & nos alienta a las mujeres a tomar parte en este cam io de era "ue estamos viviendo y apoyar con nuestra sa idura y nuestras irtudes nti"a"ente *e"eninas a la trans*or"aci'n de la .u"anidad( creando ;rculos de +ujeres hasta "ue lleguemos al Cmillon4simo crculoE "ue ser el punto clave "ue incline la alanza hacia una nueva humanidad. En este log ya hemos ha lado del concepto de MASA CRITICA y la teora de los campos morfogen4ticos del cientfico .upert $heldraMe:

/os crculos de mujeres se estn e0tiendo por todos los confines del mundo. $on encuentros de mujeres "ue estn a riendo lo ojos, "ue comparten esta visin holstica, "ue recogen el testigo de los antiguos ritos paganos de culto y respeto a la Naturaleza, y so retodo "ue "uieren armonizarse con otras mujeres y con la (ierra. No he participado en ninguna pero me encantara. Nuestro propsito es< despertar encau&ar sanar recordar sostener inte!rar % e(pandir la conciencia femenina tejiendo redes a travs de los c#rculos de mujeres ;irculo matriztico ,n espacio para reconocer las bendiciones que nos fueron dadas al nacer .ujer % desde all# honrar lo .asculino"""" para as# en comunin % con la :a& en nuestros cora&ones poder ir an m-s all- ;rculo de las mujeres MI RE<LEDIN %ace siglos nos "uema an en la hoguera por ser rujas o utilizar la energa femenina y ahora en el siglo RR) somos mujeres modernas, li eradas, independientes, con estudios, "ue hemos con"uistado el mundo ER(E.N2 pero desconectadas total"ente de nuestros cuerpos( nuestra esencia ! de la Tierra. El avance de la mujer ha sido meramente )N(E/E;(J,/ con la invasin femenina en el espacio tradicionalmente masculino. 3ero nos falta la compresin intuitiva y espiritual de nuestra naturaleza. /a li eracin de la mujer se hizo con prisa y saa pero con muy poca sa idura y respeto a nosotras mismas. .ealmente nunca e0isti una li eracin completa sino "ue la opresi'n ca"bi' de dis*ra&. /as mujeres escaparon de la dependencia del marido=casa=hijos del orden patriarcal para lanzarse al mundo la oral como asalariadas 5"ue no directivasGG6 pero dentro del mismo sistema. 3otencindolo, no transformndolo. Bendi4ndose, no integrando nuevos valores y reglas de juego. /os avances conseguidos son imprescindi les pero insuficientes, y algunos cuestiona les y mejora les.

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& para realizar tantas con"uistas, cedi"os a la sociedad do"inante ! a la "edicina toda nuestra naturale&a: menstruacin 5pldora y otros frmacos6, parto 5e0cesivo e innecesario intervencionismo y cesreas6, alimentacin y cuidado de nuestros hijos 5 i ern, guardera desde lo A meses, crianza sin vnculo, O6, menopausia 5terapia hormonal6, O. ;riticar todas estas supuestas ventajas no significa ser antifeminista sino anti una visin incompleta de las mujeres y falsa en algunos conceptos. &a es hora de continuar con una NE#ILI6ERACIN <EMENINA, enmendar lo "ue corresponda y recuperar lo perdido, y la menstruacin es lo ms sico, personal, gratuito y poderoso "ue tenemos. La sangre es precisa"ente lo +ue liga a las "u1eres a la Naturale&a( lo +ue nos recuerda nuestra .u"anidad "as pro*unda. ,l intentar ocultar, disimular, minimizar, eliminar la regla, en realidad, lo "ue hacemos es intentar olvidar nuestra propia condicin humana Estar en sintona con nuestros ritmos y entregarnos a ellos puede a rirnos las puertas de una nueva independencia y luz para conocernos ms, y no reprimir ni la feminidad ni nuestra esencia 5#a sangre menstrual recuerda a las mu-eres realmente lo que son& . el d1a que las mu-eres amen sus reglas amarn verdaderamente su cuerpo . su alma6 Miranda 4ra!

3arece poca cosa pero no lo es. (omar conciencia de nuestras menstruaciones y sus dones supone potenciar no slo nuestro crecimiento emocional, intelectual y espiritual, sino tam i4n el de la sociedad y el entorno en "ue nos desarrollamos. HVu4 hacerI Estos son mis C#NSE@#S: $e1ar de ser escla as de la pldora ! de"%s "edica"entos *e"eninos y de los la oratorios farmac4uticos, a la vez "ue ganamos ms conocimiento y compromiso con nuestro cuerpo: con refle0in, con transicin, cada una a su ritmo y posi ilidades. Escri ir el diagra"a "enstrual "ue he e0plicado antes. $acar cada noche la ca eza por nuestras ventanas y mirar al ;ielo: er +u2 luna .a!, agradecer al universo la elleza de la noche y la Bida y sentirnos una con la ;reacin. Atender nuestras erdaderas necesidades de "uietud y silencio durante la menstruacin. /a vida de la mayora de nosotras es tan agitada "ue no podemos menstruar con naturalidad y seguimos e0igi4ndonos ms y ms. 3ero E/ ;JE.32 3)!E $,N*.E y de emos permitirnos menstruar fsica y mentalmente 6#IC#TEAR a las "arcas con encionales de ta"pones( lideradas por TAM/AD( por siniestras, ocultadoras de informacin, ms preocupadas por sus eneficios "ue por nuestra salud y por ha er provocado en el pasado con su negligencia 5y la de los organismos de control oficiales6 miles de mujeres afectadas con diferentes enfermedades y cientos de muertes. Usar otras alternati as ms respetuosas con nuestros cuerpos y el planeta. 3restar atencin a nuestros sue;os e intuiciones durante la menstruacin, descifrar el mensaje y hacerles caso & so re todo: recordar "ue .a! un "undo "e1or esper%ndonos. *uadalupe ;uevas, transmisora de la sa idura de la !iosa, tiene en el log citado a ajo un precioso y esclarecedor te0to so re CLA ES/IRITUALI$A$ $E LA NATURALEMAE del "ue he e0trado estas pala ras: 4l!unos mitos cham-nicos dicen que la mujer tiene de forma natural el vientre li!ado a la tierra % que el hombre ha de pasar por la condicin de co%ote % llorar a la luna para conectar con su feminidad""""por ello las mujeres somos responsables de volver a re!ar la tierra con nuestra san!re menstrual para recuperar nuestro la&o perdido tambin somos responsables de dar e7presin al mundo emocional que

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la luna despierta en nuestras hormonas . en los l1quidos de nuestros cuerpos somos responsables de no separarnos de la creacin durante m-s tiempo el mundo mental % racional no es nuestro reino volvamos al reino del cuerpo % del instinto del que nunca debimos salir"""seamos una con los -rboles con las rocas caminemos descal&as % abramos las piernas al poder telrico de la tierra que nos nutre" 89(E #% :2"+% '%20 E 9(E #% !"E % E+";% 'E% #% '%20 E ,E2'! (%# $E ,"##*2E' $E ,(<E E' 9(E H%+E2 '( *F E2$% '%0 %$%=//// +os beneficios de sustituir los tampones convencionales por otras opciones m-s sanas son tanto para la '%#($ de las mu-eres como para el planeta& porque slo en EE,, se tiran al a$o unos => billones de tampones % compresas blanqueados que van a las a!uas residuales con sus rastros de dio(inas % ra%n altamente contaminantes % perjudiciales para el ecosistema" /las mujeres sufren las consecuencias de las dio(inas por partida doble" ?@ millones de mujeres tienen la menstruacin 6EE,,7 % alimentan una industria que libera to7inas en nuestro aire . nuestros r1os" 4 la ve& ?@ millones de mujeres i!ual est-n acumulando dio(ina de forma indirecta en sus propios or!anismos !racias al uso del tampn Zaren %ouppert :rocter A Bamble asimismo concede tremenda importancia a su potencial de e(pansin !lobal en relacin con los tampones" Si bien el ?>C de las mujeres estadounidenses utili&an tampones tan slo 0>> millones de las 0?>> millones de mujeres menstruales del resto del mundo hacen lo mismo/ ,ientras las mu-eres sigan ignorando los componentes presentes en tampones . compresas >agentes qu1micos activos& materiales& clase de perfumes&?@ . no se preocupen del impacto acumulado de los componentes da$inos presentes en tampones de anterior !eneracin 6con ma%ores niveles de dio(inas7 % en los actuales 6con niveles menores pero todav#a reales7 :rocter A Bamble puede se!uir haciendo su santa voluntad Zaren %ouppert $espu2s de todos los datos presentados creo +ue .a! pruebas "%s +ue e identes para culpar a la industria del ta"p'n con encional de irresponsable( a ariciosa ! de 1ugar con nuestra salud ! la del planeta. No se "erecen nuestra con*ian&a E?istes opciones "%s saludables( respetuosas ! rentables 96#IC#T9 .a! "illones de "u1eres en el "undo +ue traba1an !a por un ca"bio de conciencia planetaria a tra 2s de la erdadera energa *e"enina. ;"E2AE2"$*' % #% EA*#(+"B2 FE,E2"2%

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No hace falta escri ir en todas las casillas cada da sino una palabra en alguna de estas casillas "ue resuma lo ms caracterstico del da. 3ero el diagrama genuino de +iranda *ray: T5E M##N $IAL es este circular:

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& para "uien "uiera controlar diariamente la fase de la luna sin salir al e0terior e0iste esta LAM/ARA LUNAR. $e llama Moon in "! roo" 5/una en mi %a itacin6 y se trata de un juguete educativo de 9A cm "ue representa las 18 fases lunares y se puede programar para "ue siga el ciclo real automticamente. ;uesta 8A euros y se vende en jugueteras especializadas.

89

http:==circulodelasmujeres. logspot.com=8AA#=A>=rito'de'pasaje'pintura'de'la'sangre'por.html

.ttp:PPRRR.!outube.co"PRatc.V YG0ZRIrIXReG http:==circulodelasmujeres. logspot.com=8AA>=11=story'of'menstruation' y'disney\8A.html

En el futuro pu licaremos un artculo so re ar"uetipos femeninos por"ue hay e0celentes li ros pu licados al respecto 5ver i liografa6.

8:

N.
/as !ra. Northrup aconseja:

/cteos ,z7car lanco refinado %idratos de car ono refinados y grasas de aja calidad /imitar la carne roja .educir la cafena $al ,lcohol

(omar cidos grados esenciales omega 9: sardinas, salmn, semillas de lino, O /egum res ;ereales integrales Berduras y frutas Ejercido aer ico 9 veces a la semana ,limentos con fi ra natural

8<

+edline3lus http:==DDD.nlm.nih.gov=medlineplus=spanish=druginfo=medmaster=a>A1A<A'es.html]side'effects

& ojoGG Estos efectos secundarios solo son en el cuerpo fsico:

Lo +ue no te .an contado sobre la anticoncepci'n de Al*redo E"bid http:==DDD.a0el.org.ar=articulos=mujer=anticoncepcion.pdf En la De de la ,+; hay ms artculos so re el tema: http:==DDD.amcmh.org=3ag,+;=inde0.html

O.G.

$i la lista de efectos secundarios de la pldora mensual es e0tenssima H"u4 ocurrir con estas nuevasI. En EEJJ ya han muerto varias mujeres.

8>

En este foro ten4is un e0celente de ate entre mujeres a favor y en contra de eliminar la menstruaccin y am as posturas muy ien analizadas: P2.2 ;.),. ;2N E/ ;2.,-YN http:==criarconelcorazon.org=foro=vieDtopic.phpI t^11A<1[postdays^A[postorder^asc[start^A[sid^f>ee8>1?a:c?a?>@ee?91>ddafa<:e>8 http:==DDD.elmundo.es=elmundosalud=8AA?=A:=89=mujer=11??919#?1.html http:==hoy.hoymujer.com=salud=mimos=Bivir,regla,8@18<,A:,8AA?.html

Este es un uen li ro so re el tema. )4ua de los "2todos anticoncepti osE Pran_oise $oler, .F,= )ntegral & en RENA<ER, la ,sociacin Espaola de 3rofesores de 3lanificacin Pamiliar Natural, hay ms i liografa, informacin de cursos y enlaces interesantes. http:==DDD.renafer.org=

En este documento solo menciono revemente algunos m4todos sin e0plicarlos:

8?

6I#SEL< Es un termmetro electrnico "ue mide la temperatura asal y un micro'ordenador "ue almacena los datos e indica el estado de fertilidad con 9 colores. ;om ina la temperatura asal con el m4todo 2gino http:==DDD. ioself.com=inde0\sp.html /ERS#NA 3e"ueo ordenador "ue detecta en la orina las hormonas /% y E* http:==metodopersona.com=Thatis3ersona9P.cfm.htm TEM/ERATURA 6ASAL .econoce la ovulacin por un ligero aumento de la temperatura http:==DDD.mifertilidad.com=default.htm CALEN$ARI#S #NLINE $E #CULACIN http:==DDD.ovulation'calendar.com= http:==DDD. uenasalud.com=tools=ovcal.cfm MET#$# 6ILLIN4S 2 servacin diaria del flujo vaginal o moco cervical http:==DDD.Doom .org=inde0\es.html SINT#TERMIC# ;om inacin de temperatura asal y Fillings http:==DDD.ivaf.org=metodos=sintot1.htm MELA 5+4todo de la /actancia y la ,menorrea6 tiene una eficacia real superior al @#X con los siguientes re"uisitos: lactancia e0clusiva y a demanda diurna y nocturna, "ue el e 4 nunca haga pausas entre tomas superiores a > horas, sin menstruacin y hasta los > meses despu4s del parto 5inicio alimentacin complementaria6. & no hay "ue olvidar el preservativo.

8#

8@

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SIN$R#ME TDIC# 8 TAM/#NES CA4INALES http:==DDD.unizar.es=gine=1A8estilo.htm In*or"aci'n +ue niega el te"a de asbesto http:==DDD.vsantivirus.com=tampones.htm In*or"aci'n de la <$A en ingl2s: Ta"pons and abestos( $io?in [ To?ic S.oc0 S!ndro"e http:==DDD.fda.gov=cdrh=consumer=tamponsa s.html $io?inas en ta"pones aginales ! riesgo de contraer c%ncer http:==DDD.cancerteam.com.ar=poli1?>\(ampones\y\c\ncer.htm $o re dio?inas en los ali"entos: un tema casi !E$;2N2;)!2GGGG http:==DDD.consumaseguridad.com=sociedad'y'consumo=8AA8=A#=89=9A>>.php B artculos sobre las $I#DINAS: CJna to0ina universalE y de CBietnam a nuestra vida cotidianaE http:==DDD.amcmh.org=3ag,+;=inde0.html

H 1. LA C#/A MENSTRUAL

.ecoge el flujo menstrual sin p4rdidas ya "ue se adapta de forma perfecta a las paredes vaginales y retiene ms fluido "ue cual"uier otro producto No contiene geles a sor entes o desodorantes ni lan"ueadores No a sor e las defensas naturales ni deja fi ras en la pared vaginal Est ela orada con silicona m4dica no alerg4nica .eutiliza le: dura a;os por lo "ue sera lo ms econmico y ecolgico del mercado femenino. ;ada vez "ue se usa tiras la sangre y lavas la copa y al aca ar cada menstruacin se limpia ms en profundidad o se mete en el lavavajillas. ;uesta unos >B euros E0isten 8 marcas: +ooncup o !ivacup Esto es lo "ue usan muchas de mis amigas y conocidas y yo misma. +e ha costado un po"uito acostum rarme, pero esto! "u! satis*ec.a. ;uando se sale fuera es necesario encontrar un ao con lava o. (e sorprende astante ver el color rillante de la sangre menstrual, muy diferente al color "ue "ueda en los tampones y compresas oscurecido.
http:==DDD.mooncup'info.com=Igclid^;/>&n-?;M-,;PVErl,odh$"1:,

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8. ES/#N@AS MARINAS: Sea /earls $upera sor entes por naturaleza, cmodas de llevar, suaves y totalmente adapta les a la pared vaginal. /i res de dio0inas y rayn. Jn pa"uete de dos unidades puede durar hasta # meses. ;uestan unos 1? euros

9. C#M/RESAS 8 TAM/#NES EC#L4IC#S ,lgodn 1AAX orgnico y natural, li res de rayn, y cloro lan"ueador. &o llevo usando de esta marca los salva'slips ecolgicos y nada "ue ver con los convencionales de plstico "ue tantas alergias producen. El precio es un poco ms caro pero merece totalmente la pena.

http:==DDD.natracare.com=

:. C#M/RESAS $E TELA LACA6LES No es un producto o soleto incompati le con las mujeres modernas. ,l igual "ue los paales lava les, son una opcin "ue, con cierta organizacin 51 lavadora diaria, lugar donde dejarlas en remojo, etc.6, es muy ecolgica y econmica.
http:==DDD.jovenesverdes.org=chicaverde= ellezaehigiene.html]3roductosX8Amenstruales

IN<#RMACIN 8 C#M/RA $E T#$#S EST#S /R#$UCT#S en tiendas ecol'gicas e Internet:

http:==DDD.crianzanatural.com=prod=prod?.html http:==DDD. e esecologicos.com= http:==DDD.instintomaternal.com=es=contenido=Iidsec^1>1 http:==DDD.la'pachamama.com= 3ara ,+K.);,

& tam i4n me ha parecido sumamente interesante los consejos ecolgicos de estas chicas concienciadas con las mujeres y el planeta.
http:==DDD.jovenesverdes.org=chicaverde= ellezaehigiene.html]3roductosX8Amenstruales

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W.

CIRCUL#S $E MU@ERES( RE$ES $E MU@ERES 8 ENER4TA AMIINANA

http:==circulomatriztico. logspot.com= http:==circulodelasmujeres. logspot.com= http:==lapala rachamanica. logspot.com= http:==jardinsagrado. logspot.com= En el log ZEFJ$;,$ hay muchos artculos muy interesantes so re crculos de mujeres http:==Me usMas. logspot.com=search=la el=cX;9X,!rculosX8AdeX8Amujeres

En esos logs tam i4n aparece esta nueva definicin del concepto de mujer "ue resumo revemente:

*ina ;loud es una estadounidense "ue realiza intensos y profundos talleres con mujeres y nias acerca de diferentes aspectos del ser mujer. (iene un programa de radio llamado: T.2.+.,.N: en el "ue e0plora la evolucin y revolucin de las ideas "ue definen y limitan a la mujer. Esta es su definicin de la pala ra T2+,N 5mujer6: ZIL$: es nuestra parte instintiva, nuestra "u1er sal a1e conectada con su instinto natural *e"enino, es la Umujer "ue corre con los lo osU de ;larissa 3inMola. #/EN: es nuestra ha ilidad de permanecer a iertas, receptivas, nuestra capacidad de entregarnos al a"or erdadero con el cora&'n abierto. MA4ICAL: es la manifestacin de la feminidad divina. Es la sinerga "ue formamos las mujeres cuando estamos en hermandad AUT5ENTICALL8 EM/#ZERE$: representa nuestro poder interno( la cone?i'n con nuestra propia erdad tanto de luz como de som ras NECTAR: es la manifestacin de nuestra elleza interna.
http:==circulodelasmujeres. logspot.com=8AA>=11=Doman'redefiniendo'el'ser'mujer.html 3rograma de radio de *ina ;loud: http:==DDD.contacttalMradio.com=

No esta"os solas(
9:

9<

,rtculos en castellano de Bandana $hiva http:==DDD.re elion.org=mostrar.phpItipo^<[id^BandanaX8A$hiva[inicio^A 3or la fertilidad y la vida. No a la iopiratera http:==DDD.holistiMa.net= us"ueda=articulo.aspIartid^8><[s^ecofeminismo

32.(,/ !E 2.)2N http:==###portaldeorion. logspot.com=8AA#=A#=la'apertura'energtica'completa'de.html

Lo "ire"os co"o lo "ire"os( desde un punto de isto racional( e"ocional( "ental o espiritual( la recuperaci'n ! reconciliaci'n con nuestra erdadera ! poderosa naturale&a es un .ec.o
3:. CT$E# C#N CANCIN $E EN8A)N#Z( ZE ARE <REEhttp:==es.youtu e.com=DatchI v^M@T#$"i1e.V[feature^related

En este vdeo podemos escuchar una preciosa cancin de Enya CNoR( Re are *reeE 5"ue fue anda sonora de la pelcula C*ladiatorE6 con varias imgenes "ue nos invitan a recuperar nuestro propio espacio y cuidarnos. Eso es lo "ue puede implicar en nuestra vida hacer las paces con la menstruacin: $E. +`$ /)F.E$.

9>

& si alguien "uiere profundizar de verdad en las raices, causas y cmo desaparecieron las sociedades matriarcales, por "u4 nuestros Ateros est%n rigidos y por tanto duelen 5menstruaccin, parto6 y cules son todas las implicaciones y consecuencias en el mundo actual, es imprescindi le conocer la o ra de CASIL$A R#$RI4AJEM. Nosotros ha laremos de ello en el futuro artculo de crianza.

9?

3B.
http:==DDD.MopropMin?:amargi9>. logspot.com=

Podemos llegar al infinito, pero esta vez con nuestro cuerpo, sabidura instintiva y la Naturaleza.
.

)Si +uieres a an&ar( utili&a tu ciclo-

9#

3>.

9@

$IA4RAMA LUNAR
MES \\.. $TA $TA $EL CICL#
+enstruacin o no

LUNA

SUEJ#S]

SENTIMIENT#S] SEDUALI$A$]
(ran"uila, marchosa, maternal, enfadada, O 3asiva, sensual, mimosa, salvaje, O

SALU$ # acti idad e?terna]

;ansada, ganas de ordenar, creativa, O

1 8 9 : < > ? # @ 1A 11 18 19 1: 1< 1> 1? 1# 1@ 8A 81 88 89 8: 8< 8> 8? 8# 8@ 9A 91 No hace falta escri ir todo sino cada da una palabra en alguna de estas casillas "ue resuma los ms caracterstico del da. /o mejor es "ue lo hagamos varios meses seguidos hasta "ue veamos un patrn de comportamiento y actuemos en consecuencia: haciendo caso a nuestro cuerpo y so re todo findonos de nuestra )N(J);)YN

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EL APEGO

QU ES EL APEGO? Al principio de la vida, la cuestin principal es el apego entre la madre y el nio.

El Dr. van der Kolk mostr una imagen de un nio en los brazos de su madre; los dos se miraban fi amente con atencin absorta, y el nio tocaba la barbilla de su madre con su mano. Esta mirada fi a entre la madre y el nio es decisiva a la !ora de ayudar al nio a estabilizarse, calmarse, e"plorar el mundo y sentirse cuidado.

El #siclogo Ed$ard %ronick investigador en el desarrollo socioemocional de los beb&s y de la infancia, !a desarrollado el E"perimento de la 'ara (ne"presiva )o de la 'ara *uieta+, ,ue muestra lo importante ,ue es la cone"in entre madre y beb&.

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Cuando el esperma penetra en el vulo un li!ero estremecimiento conmueve la vibracin eterna del fundamento espiritual % un nuevo ser comien&a a tomar forma dentro de su ncleo" Dohn E" Nelson La Terapia <loral Integrati a podr acompaar los procesos emocionales y fsicos, y apoyar esta etapa con las esencias florales adecuadas, y permitiendo siempre "ue esta vivencia personal pueda fluir, :8

respetando el espacio de esa madre y ese hijo "ue estn realizado un gran aprendizaje evolutivo para su alma.

C#N TERA/IA <L#RAL INTE4RATICA:

Atendere"os con esencias *lorales los snto"as *sicos de la gestante con frmulas bebibles ' aplicaciones locales segAn re+uiera el caso. Asistire"os la mentalidad de la gestante ! los estados emocionales +ue apare&can. LA /REC#NCE/CI#N C5IC#R8: ,portar a la futura gestante una apertura positiva hacia la maternidad, a la vez "ue cuidar el sistema reproductor femenino. SCLERANT5US: $i es necesario atender a la periodicidad de la regla si los das de ovulacin son muy varia les. ,nimo varia le. CRA6 A//LE: limpiar, desinto0icar y purificar el cuerpo. 5$e aconseja con esta esencia 1omen&ar a beberla un tiempo % dejarla cuando %a se esta embara&ada6. /RIMER TRIMESTRE $E EM6ARAM# ;am ios a ruptos de estados anmicos pasando de la alegra a la tristeza. SCLERANT5US ^ZALNUT ^ C5IC#R8 regularn y acompaarn en este punto tan usual en el em arazo, seguiremos indagando en profundidad para contar con ms esencias para acompaar estos cam ios. $uele aparecer irrita ilidad a menudo en la em arazada, en este caso contamos adems con 5#LL8. SE4UN$# TRIMESTRE $E EM6ARAM# a !olor de espalda por estiramientos de m7sculos y ligamentos, cam ios en los huesos, por el aumento de peso y por los cam ios de postura. ;omienzan molestias de los ligamentos a dominales ajos. ZALNUT( el cuerpo necesita amoldarse a la e0pansin del vientre y al peso del mismo. $i las molestias son des ordantes puede darse una aplicacin local con ELM( ZALNUT y con 5#RN6EAN "ue dar tonicidad local si hay de ilidad. TERCER TRIMESTRE $E EM6ARAM# ;omienzan las primeras contracciones de Fra0ton %icMs. $e acompaar hasta el final del em arazo este proceso con SCLERANT5US para favorecer el ritmo de las contracciones. /RE/ART# /R#$R#M#S: corresponden al perodo del preparto, son contracciones leves, cortas 59A':< segundos6 e irregulares 5arrtmicas6 "ue permanecen hasta "ue la mujer haya llegado hasta los : cm de dilatacin. /as molestias ms comunes de esta fase son: 'Nauseas, con o sin vmitos. 6EEC5 es la esencia "ue cola ora. ' !olor de espalda. ELM( CERCAIN( IM/ATIENS para "ue remitan los dolores. <ASE $E $ILATACI#N Este es el perodo entre los : cm y la dilatacin completa. /as molestias ms comunes son: ' ;ontracciones, mas largas 51 min.6 e intensas. Es necesario "ue se tornen ms regulares y eficaces. SCLERANT5US contri uye a esta regularizacin rtmica de las contracciones. C5IC#R8 contin7a su apoyo junto con MIMULUS para "ue se relaje la musculatura y se li eren las tensiones del cuerpo. <ASE ED/ULSIC# :9

La "adre necesita sentirse poderosa( con*iar en su cuerpo ! en su capacidad de parir LARC5. %acia el final de la dilatacin hay una fase llamada de transici'n. Es muy caracterstico "ue la mujer se sienta muy frustrada y ver alice "ue no puede ms y "ue "uiere "ue termine todo, esto es un uen aviso de "ue el final est cerca. 4ENTIAN( LARC5( IM/ATIENS. /#S/ART# ;uidados para la B,*)N,: a las compresas "ue se utilizan para los lo"uios 5sangrado vaginal luego del parto6 se las roca con una frmula preparada con: STAR #< 6ET5LE5EM para restaurar la zona energ4ticamente y si hu o alguna lesin' CRA6 A//LE para "ue la zona se mantenga limpia y preventivamente' 5#RN6EAN para dar energa localmente a la vagina b ZALNUT adapta ilidad b C5IC#R8 esencia indicada para el rea genital. /actancia: ;uidados para el 3E-2N ,*.)E(,!2: $(,. 2P FE(%/E%E+ b ;.,F ,33/E b %2.NFE,N'T,/NJ(. El presente escrito ha sido creado en colaboracin con la comadrona 0raciela )rez quien atiende partos en casa % se interesa por los buenos resultados de la terapia floral durante esta etapa hemos detallado los s#ntomas % caracter#sticas principales para traducirlo a esencias florales" ;ambin quiero a!radecer a la #ic/ 'usana Aeilati quien ha sido mi formadora en ;erapia 2loral al 3r" icardo *rozco quien me ha acercado mis primeras nociones de :atrones transpersonales % al ;erapeuta $avid Ailla )ardo quien me ha asesorado con los temas que respectan al tratamiento 2#sico" Este escrito +ue .a sido sinteti&ado para ser publicado en el blog( es a"plio ! rico en "ateria *loral. 5e citado solo algunos puntos del e"bara&o ! no .e "encionado las esencias de Cali*ornia K<ESL. $aludc & uena primavera

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