CATEGORAS. SAUB12 14,16 EJERCICIO N1 NOMBRE DEL TRABAJO Convertir con velocidad.

Trabajo fsico-tcnico OBJETIVO Tcnico: Remate con precisin Fsico: Desarrolla la velocidad de aceleracin NUMERO DE JUGADORES Todo un platel (22) jugadores DESARROLLO DEL EJERCICIO Los jugadores ubicados detrs de las estacas debern, salir a mxima velocidad al movimiento del baln que el entrenador har hacia los costados. Estos debern pasar por fuera de las estacas y rematar el arco. El arquero le debe dar prioridad al jugador que llego primero al baln y remato. (figura N1) A la orden del silbato los jugadores, arrancaran en velocidad pasando por adentro y rematando al arco. Figura N2 GRAFICO Figura N2

GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES OBSERVACIONES

4 estacas bajas y un baln por jugador rea penal, mas 2 metros frontal

CATEGORAS. SAUB 12 14,16 VARIANTE N1 NOMBRE DEL TRABAJO VELOCIDAD Y PRESISION OBJETIVO Tcnico: PRESISION EN EL PASE FISICO: A VELOCIDAD AL DESPLASARSE NUMERO DE JUGADORES 4 Y SE PUEDE INCREMENTA DESARROLLO DEL EJERCICIO El ejercicio comienza en el cono A, el jugador realiza un pase adelante del cono B donde estar ubicado otro participante el cual deber pasar la pelota a un solo toque a la posicin C, en la cual se tendr que rematar. (El remate tiene que ser de primera sin acomodar la pelota). Despus de rematar el jugador de C pasa a A, el de A a B y el de B a C. GRAFICO figura N2 GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES

Balones, conos ESPACIOS REDUCIDOS Variantes 1: Luego de realizar el ejercicio, invertir para rematar con la otra pierna y recibir del otro lado.

OBSERVACIONES CATEGORAS. SAUB 12 14,16 VARIANTE N2 NOMBRE DEL TRABAJO VELOCIDAD Y PRESISION OBJETIVO Tcnico: PRESISION EN EL PASE FISICO: A VELOCIDAD AL DESPLASARSE NUMERO DE JUGADORES 4 Y SE PUEDE INCREMENTA DESARROLLO DEL EJERCICIO El ejercicio comienza en el cono A, el jugador se

GRAFICO figura N2

desplaza con el baln unos metros y realiza un pase al cono B donde estar ubicado otro participante el cual deber pasar la pelota a un solo toque a la posicin C, mientras tanto el jugador que estaba en A se traslada hasta la posicin C donde tendr que rematar. (El remate tiene que ser de primera sin acomodar la pelota). Despus de rematar el jugador de C pasa a B y el de B a A. Luego de realizar el ejercicio, invertir para rematar con la otra pierna y recibir del otro lado. GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES

Balones, conos ESPACIOS REDUCIDOS Variantes 1: Igual a Ejercicio 1, nada ms que cambia el lugar del pase previo a la definicin.

OBSERVACIONES CATEGORAS. SAUB 12 14,16 NOMBRE DEL TRABAJO OBJETIVO VARIANTE N3 VELOCIDAD Y PRESISION Tcnico: PRESISION EN EL PASE FISICO: A VELOCIDAD AL DESPLASARSE 4 Y SE PUEDE INCREMENTA

NUMERO DE JUGADORES

DESARROLLO DEL EJERCICIO

GRAFICO figura N2

El ejercicio comienza en A el participante pasa la pelota a B el cual recibe de espalda al arco y descarga en C, de aqu un pase a D, el jugador que esta en D pasa la pelota a la posicin E en la cual recibir el participante que se encontraba en B y rematara al arco. (El remate tiene que ser de primera sin acomodar la pelota). Despus del remate el participante de A pasa a B, el de B a C, el de C a D y el de D a A. Luego de realizar el ejercicio, invertir para rematar con la otra pierna y recibir del otro lado GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES

Balones, conos ESPACIOS REDUCIDOS AGREGAR defensores los cuales debern impedir que se forme la jugada para llegar al gol y el remate. Debido a la incorporacin de defensores, se cambiara la rigidez del ejercicio, una vez que este en B se podr pasar la pelota a

cualquier jugador, y el que reciba rematar o pasar nuevamente el baln (no se podr pasar el baln hacia atrs salvo el participante B) OBSERVACIONES

CATEGORAS. SAUB 12 14,16 EJERCICIO N2 NOMBRE DEL TRABAJO Rombo con variantes. Trabajo tcnico colectivo. OBJETIVO Tcnico: coordinacin de movimiento. y traslado. Buscar espacios vacios NUMERO DE JUGADORES Todo un platel (22)jugadores DESARROLLO DEL EJERCICIO Primer ejercicio es 2vs.1: Dos jugadores atacan a un defensor eludirlo con todo tipo de variantes y movimiento (figura N1) GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES

Balones, conos ESPACIOS REDUCIDOS Los jugadores del interior se desenvuelven libremente. Los relevos deben jugar directamente.

OBSERVACIONES

CATEGORAS. SAUB 12 14,16 VARIANTE N1 NOMBRE DEL TRABAJO Conservar el baln, cobertura de este, dribblings y fintas. OBJETIVO Tcnico: El objetivo del juego consiste por un lado, en conservar el baln el mayor tiempo posible y por otro lado eliminar al contrario por medio del dribblings, fintas y cambios de direccin. El adversario tratara de dirigir hacia una esquina al portador del baln para que le sea ms favorables, el regate del baln por parte del que lo posee es un elemento tcnico importante dominio. NUMERO DE JUGADORES 2-16 jugadores, segn la amplitud del terreno; varios grupos de jugadores pueden jugar sobre el mismo terreno. Terreno 10 x 10, hasta 20 x 20 los ngulos pueden ser dedicados por los balones. DESARROLLO DEL EJERCICIO El portador del baln se opone a un adversario y de perderlo pierde los papeles. GRAFICO figura N1

GRAFICO figura N2

variante

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES

Balones, conos ESPACIOS REDUCIDOS Variantes: se puede colocar un jugador suplementario de manera que el poseedor del baln se encuentre siempre enfrentado a dos adversarios por lo que sera un juego 1*2.

OBSERVACIONES

CATEGORAS. SAUB 12 14,16 VARIANTE N2 NOMBRE DEL TRABAJO Desmarques de apoyo y ruptura, presin al baln, dribblings y fintas, entradas, cobertura. OBJETIVO Tcnico: realizar relevos, coberturas. NUMERO DE JUGADORES 8 jugadores; 2*2 y 4 jugadores como apoyo en un terreno de 20 x 20. DESARROLLO DEL EJERCICIO Idea del juego: Es una confrontacin en la que se enfrentan jugadores constructores, los apoyos le sirven de sostn permanente de la misma manera que los atacantes y defensores durante un partido en el momento de la construccin. Este juego entrena la circulacin y conservacin inteligente del baln, el 1-2 y toda la combinacin constructivas colectivas. En el plan defensivo la marcacin debe ser estrecha y la cobertura asegurada a fin de impedir a los poseedores del baln la fcil utilizacin de los apoyos.2 jugadores son opuestos a dos adversarios en el interior de

un terreno cuyos ngulos estn marcados y se encuentran jugando de poste en que puede ser utilizado como poste es neutro, entrega el baln al do que se lo dio. Estos postes pueden desplomarse con el borde del lmite indicado. GRAFICO figura N1 GRAFICO figura N2

variante

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES

Balones, conos, platos ESPACIOS REDUCIDOS Variantes: : Los apoyos deben entregar el baln directamente Solo tres toques de baln para los que juegan en el interior del terreno. Este juego puede realizarse con 1*1 3*3.

OBSERVACIONES

CATEGORAS. SAUB 12 14,16

NOMBRE DEL TRABAJO

VARIANTE

N3

Desmarque y marcacin,

OBJETIVO

NUMERO DE JUGADORES DESARROLLO DEL EJERCICIO

transversales, cambios de juegos. Tcnico: alternar pases: laterales y diagonales. Juego directo. Coordinacin defensiva. 6 jugadores Terreno 20 x 20 Es conservar el baln hacindolo circular, lateralmente y diagonalmente, nuestros dos adversarios tratan de interceptarlo. Uno de los defensores orienta al otro de forma que lo cubra por lo que debe sentir un agudo sentido de anticipacin. 4 jugadores se disponen en las 4 esquina de un terreno delimitado y dos adversarios en el centro. Si estos dos interceptan el baln lo entregan a los jugadores del exterior. Despus se invierten los papeles. GRAFICO figura N2

GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES

Balones, conos, platos ESPACIOS REDUCIDOS Este tipo de juego puede utilizarse 3:3, 5:5. 3 toques de baln por jugadores. Cada 4 pases debe ser jugado directamente. Cada 4 pases debe ser un pase largo. Cada jugador marca a un

jugador especfico del equipo contrario. OBSERVACIONES

CATEGORAS. SAUB 12 14,16 EJERCICIO N3 NOMBRE DEL TRABAJO Coordinacin en ataque. Trabajo de tcnica colectiva OBJETIVO Tcnico: Pase con precisin NUMERO DE JUGADORES Todo un platel (22)jugadores 4vs4 por grupos DESARROLLO DEL EJERCICIO Este trabajo se realiza de izquierda a derecha. Como de derecha a izquierda. (1)Conduce 4 mts. En diagonal, mete una pualada al delantero A, este amaga a recibir el baln y sale en circuito para fuera, B recepciona el baln de 1ra, a C que viene de frente y golpea el baln al cuadrado. D llega por afuera y termina. Posicin en el rea: A:primer palo B: segundo palo C: punto penal E: vrtice del rea 1: toma el rebote fuera del rea. (figura N1) GRAFICO figura N1 GRAFICO Figura N2

MATERIALES A ULILIZAR

4 estacas bajas y un baln por

SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES OBSERVACIONES

jugador Medio campo

CATEGORAS. SAUB 12 14,16 VARIANTE N1 NOMBRE DEL TRABAJO Coordinacin en ataque. Trabajo de tcnica colectiva. OBJETIVO Tcnico: Pase, apoyo, precisin y definicin. NUMERO DE JUGADORES Todo un plantel ( 16 a 20 ) DESARROLLO DEL EJERCICIO

GRAFICO figura N

GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES OBSERVACIONES

Balones, 2 arcos, chalecos de diferentes colores, 6 conos. Mitad del campo

CATEGORAS. SAUB 12 14,16 VARIANTE N2 NOMBRE DEL TRABAJO Coordinacin en ataque. Trabajo de tcnica colectiva. OBJETIVO Tcnico:Pase, apoyo, Control Orientado, diferentes superficies de contacto, conduccin, cabeceo. Tctico: Principios Defensivos: Marcaje Personal, Interceptacin, Tackles, Cargas. NUMERO DE JUGADORES 22 jugadores DESARROLLO DEL EJERCICIO Los jugadores estarn ubicados en cada cono, como lo indica la figura. El jugador A toca el baln

GRAFICO figura N

a B , y este realiza una pared con A para que A realice un pase a C este hace una pared y A corre a recibir para realizar un pase a D quin realizar una pared con A, finalmente A realiza un pase a E este le devuelve y el jugador E corre hacia el cono ubicado en el centro para marcar al jugador A. A debe realizar un regate, finta, dribbling para poder finalizar la jugada rematando al arco. Luego se empieza desde el jugador nmero 5 y se realiza el mismo trabajo. A pasa a la posicin de E y E a la posicin de A. el nmero 5 pasa a la posicin 1 y 1 pasa a la 5, entonces as turnaremos todos los jugadores. Las variantes de este ejercicio sern las diferentes superficies de contacto y formas de conduccin para que el trabajo no se vuelve aburrido. GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR SUPERFICIE DE JUEGO

Balones, 2 arcos, chalecos de diferentes colores, 22 conos. Mitad del campo Mitad del campo, se divide el grupo en 2 grupos de trabajo y cada grupo trabaja en la mitad del campo.

VARIANTES OBSERVACIONES

CATEGORAS. SAUB 12 14,16 VARIANTE N3 NOMBRE DEL TRABAJO Coordinacin en ataque. Trabajo de tcnica colectiva. OBJETIVO Tcnico: Pase, apoyo, regate, finta, control orientado, precisin y definicin, remate. DORDINACION DE MOVIMIENTOS NUMERO DE JUGADORES Se puede hacer 3 grupos de 6 jugadores, mientras los dems estn haciendo otras estaciones. DESARROLLO DEL EJERCICIO Los jugadores estarn ubicados en forma de crculo el cul ser visto ya que colocaremos conos formando un crculo. Se les designar un nmero especfico, mientras el arquero hace su llamado los jugadores se mantienen pasando el baln entre ellos, cuando el portero realice el llamado el baln que poseen los jugadores se dejar a un lado. El arquero gritar y dir el nmero de dos jugadores, tambin lanzar el baln y el primer jugador deber realizar un control orientado y es el jugador que ataca mientras que el jugador que el arquero dijo segundo es la persona que defender. S decir el arquero dir 2 vs 4. Los jugadores deben estar muy concentrados y atentos a su nmero. GRAFICO figura N GRAFICO figura N1

MATERIALES A ULILIZAR

Balones, 14 conos, silbato y cronmetro.

SUPERFICIE DE JUEGO VARIANTES OBSERVACIONES

Mitad del campo.