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Introduccin El objetivo de esta charla es comprender en forma ms completa el propsito del 911 y dar a ustedes informacin importante sobre este nmero telefnico de emergencia, que es reconocido a nivel nacional. as investigaciones muestran que en 19!", el !#$ de las llamadas al 911 era para solicitar agentes de la fuer%a pblica, el 1&$ solicitaba ambulancias y veh'culos de soporte a la vida y el #$ solicitaba bomberos. Estos porcentajes estn basados en llamadas de emergencia de toda la nacin. (uesto que el 911 es un nmero telefnico de emergencia, se espera que quienes llaman sean prudentes en su utili%acin. Informacin Puntual El 911 puede ser marcado desde muchos tel)fonos con cobro, sin necesidad de usar monedas. *esde el instante en que se marca 911, la llamada es rpidamente identificada como de emergencia. En el momento en que el asistente hace el contacto de vo%, el nmero telefnico de la persona que llama aparece en una pantalla frente al asistente. En algunas %onas, tambi)n aparece la direccin de quien llama. +uando llame al 911, deje que el asistente cuelgue primero. Esto quiere decir que ya tiene la informacin necesaria. ,antenga los nmeros de emergencia de siete d'gitos cerca de su tel)fono, por si ocurre la remota posibilidad de que el 911 est) ocupado cuando usted llame. -i usted cree que tiene una emergencia que requiere el uso del 911, marque el nmero. ./unca dude0 ,antenga su direccin en cerca del tel)fono1 una persona de visita en su casa puede necesitar hacer la llamada y no saber recordar su direccin.
Ci rr 2-er'a ms rpido marcar 3&4 para obtener la asistencia de un operador en una emergencia5 26n d'gito en ve% de tres5 os operadores estn entrenados para manejar llamadas de emergencia, pero tendr'a que averiguar desde dnde est llamando usted y en qu) parte de la ciudad condado est locali%ada la emergencia. +uando se trate de una emergencia, llame al 911. os segundos cuentan. /unca llame al 911 para fines que no sean emergencias, pero no dude en utili%arlo si lo necesita.
MANUAL DE CHARLAS
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Introduccin os objetivos de esta charla son comprender cmo se reali%a la investigacin de accidentes y reconocer el importante papel que juega en su prevencin. /adie quiere que ocurran accidentes, pero cuando ocurren, tenemos algunas responsabilidades importantes. os requisitos de recoleccin de informacin y mantenimiento de registros deben cumplirse de manera oportuna. 7ambi)n tenemos la obligacin de conducir una completa investigacin de accidentes. +omprender lo que sucedi y por qu) nos suministra una informacin valiosa, de primera mano, para prevenir de manera efectiva que los accidentes se repitan. 8unque utilicemos el t)rmino investigacin de 3accidentes4, todas las lesiones y enfermedades ocupacionales, da9os p)rdida de propiedad y cuasi p)rdidas deber'an ser investigados. Informacin Puntual Proc #o d In" #ti$acin d Accid nt #% 8segrese de que el personal lesionado enfermo reciba una pronta atencin m)dica y que cualquier condicin de emergencia sea mitigada. os que responden inicialmente deben conservar el escenario del accidente en la mayor medida posible. as fotograf'as pel'culas de video del escenario pueden ser muy beneficiosas ms tarde. :nvestigadores entrenados deben entrevistar a los testigos lo ms rpidamente posible, para obtener la ms precisa informacin cuando los detalles estn frescos en sus mentes. ;tras personas familiari%adas con la operacin debern ser entrevistadas despu)s de los testigos. a informacin clave para recoger comprende< 2=u) sucedi5 2+undo sucedi5 2*nde sucedi5 2=ui)n estuvo involucrado5 2+mo sucedi el incidente5 2=u) eventos llevaron al incidente5 6tilice la informacin recogida para identificar la causa ra'%, causa directa y cualquier causa que contribuyera al incidente. (ersonal responsable debe determinar e implementar cualquier accin correctiva necesaria. *ocumente toda la informacin en el formato de investigacin de accidentes. im'tese a informar los hechos, sin se9alar asignar culpas. +omparta la informacin sobre el incidente, incluyendo el anlisis de causas ra'ces y acciones correctivas, con todo el personal potencialmente afectado.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr as investigaciones reali%adas de manera rpida y completa suministran valiosas lecciones para ser aprendidas. a prevencin es el arma ms importante y efectiva que tenemos en la batalla de mejoramiento continuo del programa de salud y seguridad.
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MANUAL DE CHARLAS ,antenga sus ojos enfocados en el pecho F usted debe verlo subir con cada ventilacin. -i no ve subir y bajar el pecho, asegrese de que la entrada de aire est) despejada, volviendo a inclinar la cabe%a y a levantar la barbilla de la v'ctima. -aque la mano que tiene debajo de la barbilla y coloque dos dedos en el hueco del cuello. 7raiga los dedos hacia usted, desli%ndolos en el canal entre la caja de la vo% y los msculos, a dos pulgadas menos de distancia. 6sted est en el sitio del pulso de la cartida. *edique de # a 1& segundos para hacer el chequeo. /o importa lo d)bil que sea, si hay pulso hay pulso. -i usted determina que la v'ctima tiene pulso, no es necesario que haga compresiones de pecho. -in embargo, usted tendr que respirar por la v'ctima una ve% cada # segundos, 1> veces por minuto. -i no est seguro de que la v'ctima tiene pulso, haga siempre compresiones de pecho. -i puede desabotonar, abrir rasgar la blusa camisa, sJeater, etc., en no ms de cinco segundos, hgalo. *eslice las yemas de sus dedos sobre el esternn. +oloque su dedo del medio en el proceso Bifoideo D la hendidura al final del esternnE, con el dedo 'ndice al lado, sobre el esternn. +oloque la parte inferior de la palma Del talnE de la mano de arriba sobre estos dedos. evante su mano de abajo y colquela sobre el tope de la mano de arriba, encima del esternn. os dedos de ambas manos deben apuntar hacia fuera de usted, no en ngulo hacia la i%quierda la derecha. 8segrese de que sus muslos est)n contra los de la v'ctima, sus hombros directamente por encima del esternn, los bra%os rectos, los codos inmovili%ados. as compresiones deben ir directamente hacia abajo, no en ngulo. ,antenga las yemas de sus dedos retiradas de las costillas1 curve sus dedos y mant)ngalos levantados, mant)ngalos eBtendidos. Kusto antes de empe%ar la primera compresin y sin que su mano de arriba pierda contacto con el esternn, mueva los dedos ligeramente hacia atrs, de tal manera que la posicin acente el taln de la mano sobre el esternn. El taln de la mano F no la mano completa F har realmente las compresiones. (ngase ahora tan cmodo como sea posible. Esto es importante por dos ra%ones< usted no se cansar tan rpidamente y la v'ctima recibir las mejores compresiones posibles que usted puede ofrecer. +uando usted termine su recorrido ascendente, no abandone f'sicamente el pecho de la v'ctima. 8segrese por completo de que est permitiendo al pecho regresar del todo hacia arriba.
Ci rr os (@+ salvan vidas. @ecuerde, usted puede ser la nica persona cerca de la v'ctima que puede prestarle ayuda. /o hay nada ms trgico que estar con una v'ctima y no saber qu) hacer para salvar su vida. /o conf'e en esta charla como su nica instruccin en este importante tratamiento. Laga un curso sobre (@+ en la +ru% @oja local u otra institucin que suministre instruccin similar. os (@+ funcionan, pero usted debe estar entrenado. @ecuerde, .la prBima v'ctima podr'a ser un ser querido0
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Introduccin os objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de columna, para comprender algunos de los factores que hacen ms probables estas lesiones y para discutir las t)cnicas bsicas de proteccin de la columna. Informacin Puntual )i*o# d L #ion # d Columna% 7irante% relajamiento *islocacin da9o de discos Espasmos musculares Gractura de columna +actor # ,u Pu d n Contri-uir a la# L #ion # d Columna% ,al estado f'sico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen EBceso de peso ,ala postura +uadro cl'nico no relacionado 7ensin eBcesiva Galta de atencin -obreAesfuer%o Cmo Prot $ r #u Columna% Evite en lo posible el levantamiento de objetos< utilice ayudas mecnicas si puede. Estire suavemente los msculos de la espalda, antes de reali%ar una actividad en)rgica. +uando deba levantar algn objeto, mantenga su espalda recta y levntelo con las piernas. Laga las cosas con calma1 evite los movimientos bruscos. -i)ntese y pngase de pie con la espalda tan recta como sea posible. Evite doblarse desde la cintura F doble las rodillas. ,antenga una buena postura cuando condu%ca, trabaje con pala realice otras tareas. /o trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa. /o salte desde alturas. -i siente algn dolor, interrumpa lo que est haciendo, infrmelo y busque tratamiento m)dico apropiado. Ci rr as lesiones de columna pueden ocurrir con poca ninguna advertencia, algunas veces a pesar de nuestro esmero. .+uide su espalda, utilice el sentido comn y trabaje con inteligencia0
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1.1
Introduccin El objetivo de esta charla es discutir los s'ntomas y peligros del envenenamiento con monBido de carbono. El envenenamiento con monBido de carbono es responsable de un gran nmero de muertes y lesiones personales cada a9o. Este envenenamiento puede suceder en su casa, veh'culo de recreacin, garaje y aun al aire libre. Informacin Puntual S2ntoma# d l En" n nami nto con Mon/ido d Car-ono% ,areo Gatiga *olor de cabe%a /useas :rregularidad en la respiracin *ebilidad -ue9o +onfusin Pr caucion # d S $uridad% /o use calentadores lmparas porttiles cuando duerma en lugares encerrados, como carpas, carroAcasas u otros veh'culos F especialmente en sitios de gran altura sobre el nivel del mar, en los cuales se incrementa la posibilidad de envenenamiento con +;. +onsulte al m)dico si usted cualquier miembro de su familia desarrolla s'ntomas de resfriado gripa. -epa que el consumo de alcohol y el uso de drogas incrementan los efectos del envenenamiento con +;. El +; es especialmente tBico para las madres y sus beb)s durante el embara%o, para los ni9os, ancianos, fumadores y personas con problemas del sistema sangu'neo circulatorio, tales como anemia enfermedades del cora%n. :nstale un detector de +; en su residencia y equipo de recreacin. Hentile siempre adecuadamente los aparatos hacia el eBterior. /unca utilice un hornillo de cocina estufa para calentar su casa carroAcasa. /unca utilice carbn para cocinar suministrar calor dentro de reas cerradas. Ci rr -iga estas directrices para evitar que este gas inodoro e incoloro lo envenenen a usted su familia. 6n poco de cuidado eBtra de su parte, puede muy bien evitar una tragedia innecesaria.
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1.3
Introduccin El propsito de esta charla es ofrecer consejos de seguridad para evitar los rebotes de las sierras de cadena y las lesiones relacionadas con ellos. El rebote de una sierra de cadena puede tener como resultado lesiones serias la muerte de la persona que opera la sierra. El rebote ocurre generalmente cuando la cadena, que se mueve alrededor de la banda gu'a, toca accidentalmente otro objeto. El contacto en la parte saliente de la sierra puede arrojar violentamente la sierra de cadena hacia atrs, hacia el operador. as lesiones por rebote son las que ocurren ms comnmente cuando se usa una sierra de cadena Informacin Puntual Con# 0o# d 4* racin% 8segrese de que la madera que est aserrando est) libre de metal u otros objetos eBtra9os. /o use nunca la punta de la cuchilla cuando est) aserrando. 6se guantes, protectores de o'dos, gafas y otras prendas protectoras. 8garre firmemente la sierra con ambas manos. /unca se estire eBcesivamente para alcan%ar a hacer un corte a distancia. 8segrese de que todos las horquillas, manijas y reas de agarre est)n ajustadas y seguras. Caract r2#tica# d S $uridad *ara 5u#car n una Si rra d Cad na% +aracter'sticas de rebote m'nimo (roteccin de la mano (unta de seguridad Greno de cadena -istema aislante de vibracin 8prehensor de chispas en los modelos a gasolina Cloqueo del disparador de la vlvula de estrangulacin Ci rr os recientes progresos en el dise9o de sierras de cadena, han conducido a la produccin de cadenas de repuesto de bajo rebote, capaces de reducir este rebote. +uando compre una sierra de cadena nueva, pregunte al distribuidor si est equipada con una cadena de bajo rebote. -i usted tiene una sierra de cadena ms vieja, hgale instalar una cadena de bajo rebote. Neneralmente, estas nuevas cuchillas se consiguen tanto para las sierras de cadena viejas, como para las nuevas.
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1.6
Introduccin os objetivos de esta charla son comprender los signos y s'ntomas del ahogo y ense9ar a ayudar a la v'ctima. Esta eBplicacin revisa los pasos bsicos de la maniobra de Leimlich. o que nosotros a menudo interpretamos como un atoramiento con bebidas comidas que 3se van por el camino viejo4, mata alrededor de ?.1&& hombres, mujeres y ni9os al a9o. (or favor entienda que los consejos de seguridad ofrecidos en esta charla no reempla%an el tomar un curso y recibir entrenamiento para ayudar a personas ahogadas, lo que usualmente se trabaja en los cursos locales de @+( D(rocedimientos de @esurreccin +ardioA(ulmonarE. Informacin Puntual Si$no# 8 S2ntoma# d A7o$o% a v'ctima no puede hablar ni toser. a v'ctima se agarra la garganta Desta es la se9al universal de aviso del ahogoE. a v'ctima entra en pnico. D t rmin #i la 92ctima )i n un Ad cuado Int rcam-io d Air % (regunte a la v'ctima si puede hablar toser. *'gale a la v'ctima que usted le va a ayudar. Esto es importante para que ella no se asuste ms. (regntele de nuevo si puede toser. *etermine si la v'ctima est jadeando tiene dificultad para respirar. -i la v'ctima no puede hablar toser, utilice la maniobra de Leimlich. :u Hac r #i la 92ctima )i n un Ad cuado Int rcam-io d Air % ,onitoree a la v'ctima, pero no haga nada en este punto. /o d) nada de beber a la v'ctima (ermane%ca con la v'ctima y monitoree sus condiciones. :u Hac r #i la 92ctima ti n un Inad cuado Int rcam-io d Air ;Manio-ra d H imlic7<% (rese inmediatamente detrs de la v'ctima, atrigala hacia s' y rod)ela por la cintura con sus bra%os. (onga una mano en forma de pu9o, con el dedo pulgar hacia adentro y coloque esa parte del pu9o contra el abdomen. a ubicacin debe ser por encima del ombligo Del botn del estmagoE y debajo del eBtremo de la hendidura que hay al final del esternn. 8garre el pu9o con su otra mano y presinelo dentro del abdomen con rpidos empujones hacia arriba. Lacia arriba y hacia adentro, hacia arriba y hacia adentro. +ada empujn debe ser independiente, preciso y agresivo. Esto for%ar al obstculo a salir del tracto respiratorio. @epita hasta que el objeto haya sido desalojado.
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MANUAL DE CHARLAS Una 9 = ,u l 4-0 to Ha8a Sido R tirado% +hequee la respiracin. +hequee la circulacin. Cusque atencin m)dica, aunque la persona diga que est bien. Pr caucin% /unca meta el dedo dentro de la boca de una v'ctima consciente, para tratar de retirar una obstruccin. Ci rr +omprenda que la utili%acin de la ,aniobra de Leimlich es un ejercicio my serio, que puede tener como resultado costillas quebradas y otras lesiones. -i la v'ctima tiene un buen intercambio de aire, no utilice nunca la maniobra de Leimlich. -olo si la v'ctima tiene mal intercambio de aire debe utili%arse la maniobra. -aque unos segundos para evaluar a la v'ctima, pero nunca dude en ofrecer la t)cnica bsica de soporte a la vida, cuando se necesita. (ngase en contacto con el +ap'tulo ocal de la +ru% @oja 8mericana y otras organi%aciones, para obtener entrenamiento y cursos adicionales. @ecuerde, es posible que usted sea la nica persona que puede ayudar a una persona ahogada1 est) informado y sea proactivo. a vida de esa persona puede depender de ello.
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1.9
Introduccin El crimen contina creciendo en este pa's. (or esta ra%n, debemos estar constantemente en alerta. Es muy importante conocer medidas que pueden tomarse para refor%ar la seguridad personal. +r'menes graves como violaciones, asesinatos y robos con asalto estn creciendo en algunas comunidades a una tasa alarmante. +ada ve% que salimos de casa estamos en riesgo de ser v'ctimas de un crimen. *esgraciadamente, tambi)n corremos riesgo dentro de nuestras propias casas. Informacin Puntual Li#ta d C7 ,u o d S $uridad n Ca#a% +ierre con seguro puertas y ventanas. +ancele las entregas de peridicos cuando no est) en la ciudad. ,antenga bien su jard'n. 7rabaje como voluntario en programas de vigilancia de la comunidad. +olabore con la polic'a, informando las p)rdidas rpidamente. +ierre con llave el garaje, as' como la puerta que lo comunica con la casa. :nforme cuando las lmparas de la calle est)n quebradas quemadas. 6tilice reflectores eBteriores para desanimar a los criminales. En las tiendas se consiguen bloqueos y cerraduras especiales para asegurar las puertas y ventanas al marco. :nstale una alarma contra ladrones. Con# 0o# d S $uridad P r#onal% ,u)strese seguro, confiado y fuerte. Laga un curso de t)cnicas de proteccin defensa personal. -ea consciente de lo que sucede a su alrededor. +onf'e en sus instintos. -i cree que lo estn siguiendo, muestre su sospecha mirando hacia atrs. +ruce la calle, cambie de direccin var'e su velocidad. En un rea comercial residencial, dir'jase a un lugar donde haya ms gente. -i camina tarde en la noche, utilice ropas y cal%ado que le permitan moverse rpidamente. (ermane%ca en reas bien iluminadas. Evite caminar solo en reas desiertas. leve dinero para un taBi de emergencia. Evite el uso de cajeros automticos en reas desiertas cuando usted est solo. S $uridad n Par,u ad ro# 8 Gara0 #% +uando sepa que va a regresar a su carro tarde en la noche, estacinese en un rea bien iluminada. En un garaje de varios pisos, trate de no estacionar en los niveles que estarn vac'os cuando usted regrese. En un garaje, inspeccione la ruta ms prBima de salida de emergencia. 1>
MANUAL DE CHARLAS +oloque el carro en reversa en el puesto de estacionamiento. +uando deje su carro, camine con energ'a y tranquilidad. :nspeccione el medio. *) una buena mirada a su alrededor. -aque sus llaves y haga ruido sacudi)ndolas silbando, cuando se dirija a su carro.
S $uridad n A#c n#or #% -i usted entra a un ascensor y la persona que va con usted lo hace sentir incmodo, slgase. En un ascensor, prese cerca al panel de control, con la espalda contra la puerta. -i es amena%ado, presione el botn de alarma y tantos botones de pisos como le sea posible. S $uridad n Edificio# 8 R #id ncia#% /unca deje las puertas abiertas, aun por un breve momento. +ierre con seguro la puerta de su casa u oficina, aun si slo va a estar por fuera unos minutos. -i un eBtra9o pide entrar a su edificio intenta entrar con usted a un rea que est con seguro, imp'dale la entrada y llame a la seguridad. -ea consciente de mantener la seguridad en su edificio residencia durante los per'odos de fiesta vacaciones, en )pocas tranquilas, cuando hay menos gente en los alrededores. 8vise a alguien cuando vaya a trabajar solo hasta tarde en la noche. Ci rr 3Es mejor estar seguro que tenerse que lamentar4 ya no es solo una frase, sino una forma de vida. 7ome las precauciones necesarias para salvaguardar su seguridad personal y la de su familia.
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Con# 0o# d S $uridad% (lanee cuidadosamente sus necesidades de eBcavacin. imite la eBcavacin al m'nimo absoluto. -e9ale la ubicacin y profundidad de cada hueco, con pintura blanca u otro sistema de marcacin. lame a su empresa local de energ'a gas y consiga el nmero telefnico de la agencia que reali%a sondeos en las propiedades, en busca de peligros subterrneos. Este servicio usualmente es gratuito. @ecuerde, es posible que sea necesario que usted notifique su eBcavacin hasta con I! horas de anticipacin. 7rate de estar presente cuando llegue la agencia a reali%ar el sondeo subterrneo. 8segrese de que le queda claro donde estn locali%ados los peligros subterrneos. EBcave solo en reas que hayan sido 3despejadas4 por el equipo de sondeo. +uando est eBcavando, det)ngase al primer signo de que ha encontrado un obstculo subterrneo.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr os accidentes en eBcavaciones usualmente son muy graves. +omo m'nimo, estos accidentes causan eBtensos da9os en las propiedades y varios de sus vecinos podr'an verse afectados por ellos. En los peores casos, la gente pierde manos, piernas, dedos y an la vida. /o tome atajos. (lanee su eBcavacin y llame a la agencia apropiada para que le ayude, con suficiente anticipacin a sus necesidades. @ecuerde tambi)n que usted su compa9'a podr'an ser responsables por da9os, si no se reali%a un sondeo subterrneo con anterioridad a la eBcavacin.
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1.11 5 - r 8 Conducir
Introduccin El objetivo de esta charla es discutir los peligros y penalidades de beber y conducir al mismo tiempo. 7odos los estados, eBcepto dos, tienen leyes que definen como delito conducir con una concentracin de alcohol en la sangre por encima de un nivel establecido F usualmente &.1&$. +atorce estados ordenan crcel servicio a la comunidad desde el primer fallo condenatorio. Ceber y conducir es una combinacin mortal. Informacin Puntual Ef cto# d l Alco7ol n l Cu r*o% El alcohol acta como un depresivo en el cuerpo. El alcohol retarda la reaccin y la capacidad de ra%onar y tomar decisiones. El alcohol puede crear adiccin. El alcohol hace que el estmago produ%ca cidos en eBceso, que pueden destruir el revestimiento interno del estmago y causar lesiones permanentes en el h'gado y otros rganos importantes. /o hay formas 3buenas4 de alcohol. El alcohol en la cerve%a es igualmente destructivo que el que se encuentra en licores ms fuertes. os efectos del alcohol var'an de una persona a otra. 8lgunas personas se indisponen violentamente, mientras otras parecen 3aguantar4 muy bien el licor. -in embargo, nadie puede escapar a los efectos de largo pla%o del alcoholismo.
Di#ua#in 8 Coaccin Ac rca d 5 - r 8 Conducir% as leyes estatales prohiben conducir mientras se est intoBicado bajo la influencia del alcohol. El l'mite legal de alcohol en la sangre es &.1&$ en ?# estados y Oashington *. +. En +anad el grado de alcohol en la sangre es &.&!$, en Nran Creta9a &.&#$ y en -uecia &.&>$. a polic'a puede investigar a cualquier conductor que, con base en criterios establecidos, pare%ca que ha estado conduciendo mientras estaba bajo los efectos del alcohol. a polic'a puede utili%ar puntos de chequeo para detener a los conductores en lugares espec'ficos, con el fin de identificar a los conductores en mal estado. 7odos los conductores, una proporcin determinada de ellos, son detenidos con base en reglas que previenen la arbitrariedad de la polic'a para seleccionar a cules detiene. Pr caucion # d S $uridad ,u U#t d Si m*r D - S $uir% /unca beba cuando vaya a conducir. *esigne siempre un conductor.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr Lay mil eBcelentes ra%ones por las cuales usted no deber'a beber, aun sin hacer ninguna referencia a la conduccin de un veh'culo motori%ado. os efectos de largo pla%o sobre la salud estn bien documentados F .usted no puede luchar contra las probabilidades0 +uando usted bebe y conduce, est poniendo en peligro la vida de todo el mundo en la carretera, al lado de )sta y aun en toda el rea. 7enga el suficiente respeto por la vida, como para designar un conductor y .consiga ayuda profesional0 8dems eBplore el uso de bebidas no alcohlicas. Lay una gran variedad de estas bebidas que son bastante refrescantes y de buen sabor.
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MANUAL DE CHARLAS mparas F 8segure las lmparas pesadas con material velcro. 7elevisores, computadores F 8segrelos con material velcro.
Ar a# d Almac nami nto% +alentador de agua F 8segure el calentador de agua atornillndolo directamente en cha%os. (intura F 8lmacene los potes de pintura en el piso. +orte de electricidad F ocalice el interruptor de electricidad principal, la caja de fusibles el circuito de interruptores. Estanter'as F :nstale un cable una cuerda en el frente de las estanter'as, para mantener los objetos en su lugar. 8lmacenamiento sobre travesa9os F 6tilice cuerdas para atar los objetos que se guardan sobre travesa9os. +u ra d Ca#a% +ierre del gas F 8te una llave al medidor de gas con un cable fleBible, para tener rpido acceso. (ractique apagando el gas en caso de escapes. Gundaciones F 8segrese de que su casa est asegurada a las fundaciones con pernos de anclaje1 aplique abra%aderas de tripleB a las paredes inestables. +orte de agua F :nvestigue donde est locali%ada la vlvula principal y asegrese de que funciona.
Ci rr /o espere hasta el ltimo minuto para prepararse para un terremoto. /o hay manera de que usted est) preparado efectivamente, a menos que lo planee con anticipacin. /o aprenda la leccin de la manera ms dif'cil. .-u vida puede depender de )sto0
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MANUAL DE CHARLAS /o heredamos la tierra de nuestros padres, la estamos tomando prestada de nuestros hijos. 7ome en serio el medio ambiente y prot)jalo. :nfrmese sobre maneras de proteger el medio ambiente. ./o tenemos una segunda oportunidad0
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MANUAL DE CHARLAS muy seriamente los desmayos y busque asistencia m)dica competente, tan pronto como sea posible.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr os eBtinguidores de incendios estn dise9ados para eliminar un fuego en su etapa inicial. a eficiencia en esta etapa del incendio, puede determinar en buena medida el grado de destruccin que tendr el incendio. os empleados deben saber cmo usar un eBtinguidor apropiadamente. -i no estn entrenados, no deben intentar apagar el fuego, porque el uso inapropiado de un eBtintuidor puede poner en riesgo al operario y generar eBpansin del fuego. +uando tenga dudas llame al 1?> y permita que las brigadas de emergencia se hagan cargo de la situacin.
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MANUAL DE CHARLAS :u madura# con *roducto# ,u2mico#% HAGA% @etire cualquier producto qu'mico de la piel, lavando con grandes cantidades de agua durante al menos cinco minutos. *espu)s de lavar los ojos, aplique un parche esterili%ado para protegerlos. Cusque atencin m)dica. Ci rr :dentificar la severidad de la quemadura es muy importante. 6n tratamiento inicial apropiado puede marcar la diferencia entre una recuperacin total y la necesidad de tratamiento m)dico adicional. +uando tenga dudas, busque ayuda m)dica profesional inmediatamente. +onsidere tomar clases de primeros auBilios, que le darn informacin adicional en tratamientos de emergencia.
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MANUAL DE CHARLAS lame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor a una sala de emergencia, para ms instrucciones. Cuidado% -i usted intenta rescatar a una persona del humo, de vapores de gases productos qu'micos, tenga las siguientes precauciones< -i est solo, busque ayuda antes de intentar rescatar a la v'ctima. /o encienda fsforos, interruptores produ%ca llamas chispas, en presencia de gas vapores.
9 n no# n la *i l% @etire la ropa contaminada, incluyendo %apatos y calcetines. @etire tambi)n cualquier joya, reloj y anillo. ave inmediatamente el rea afectada con buenas cantidades de agua fr'a. +ubra el rea afectada con ropa limpia y holgada. lame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor sala de emergencia, para recibir ms instrucciones. lame incluso si el rea afectada no es grande y no est causando a la v'ctima dolor alguno. /o aplique ungRentos, a menos que le sea indicado por personal m)dico. 9 n no n lo# o0o#% ,antenga los ojos de la v'ctima abiertos con sus dedos y enjuague los ojos y la cara con una corriente de agua, por lo menos durante 1# >& minutos. 6tilice agua del lavamanos, dispensador de agua manguera, utilice un vaso u otro recipiente para verter el agua en los ojos. /o utilice lavaAojos. @etire los lentes de contacto desl'celos con cuidado hacia la parte blanca del ojo, usando los prpados. /o use gotas, drogas ungRentos. lame al centro de control de envenenamiento, a un doctor una sala de emergencia, para recibir ms consejos A pero no demore el tratamiento. Ci rr ,uchos envenenamientos accidentales no requieren ningn tratamiento el uso de agua leche es suficiente. El agua a%ucarada la ipecacuana se utili%an en menos del >&$ de los casos de envenenamiento accidental. ,antenga el nmero telefnico del centro de control de envenenamientos a la mano. 8nalice la ruta ms corta al hospital y permane%ca con el paciente hasta que salga de peligro.
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MANUAL DE CHARLAS
Almac nami nto a*ro*iado d lo# alim nto#% a tienda de alimentos debe ser su ltima parada A lleve los alimentos inmediatamente a su casa. -eleccione en ltimo lugar las carnes, alimentos congelados y productos lcteos. /o compre alimentos con empaques rotos agrietados.
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MANUAL DE CHARLAS /o compre alimentos parcialmente congelados. 8segrese de que los alimentos congelados sean guardados en bolsas plsticas. +ompre poca cantidad de alimentos perecederos. +oloque los alimentos en la nevera tan pronto como llegue a su casa. @evise peridicamente los alimentos guardados A bote cualquier alimento con hongos, deformado y decolorado que tenga un olor eBtra9o.
Pr *aracin 8 coccin d lo# alim nto#% *escongele los alimentos en el refrigerador coc'nelos antes de que se descongelen. /o los descongele a temperatura ambiente. /o permita que el pollo carne entre en contacto con alimentos que comer crudos. +aliente los alimentos completamente. -irva fr'os los alimentos fr'os, y calientes los calientes. /unca cocine el relleno dentro del pollo pavo. /o deje sobras de comida en la mesa1 gurdelas rpidamente en el refrigerador. @ecaliente las sobras completamente. Evite el pescado y la carne crudos y la leche no pasteuri%ada. )ratami nto% -i ms de una persona se enferma unas horas despu)s de haber compartido una comida, puede tratarse de un caso de intoBicacin por alimentos. Hisite al doctor si se siente ms que levemente enfermo. En algunos casos de intoBicacin por alimentos, es necesaria la prescripcin de medicinas1 en la mayor'a de los casos, el simple descanso es suficiente. El peligro ms grande es el de p)rdida de fluidos. -i la deshidratacin es seria, puede ser necesaria la hospitali%acin y la aplicacin de fluidos por v'a intravenosa. El botulismo es una enfermedad mortal A busque un doctor inmediatamente si tiene alguna ra%n para sospechar de botulismo. (ara tratarlo se requiere hospitali%acin. Ci rr (ara crecer y multiplicarse, las bacterias necesitan alimentos y un ambiente clido y hmedo. a mayor'a de las bacterias pueden sobrevivir en los alimentos congelados y pueden pasar de un alimento a otro en utensilios en las manos. 8 una temperatura ambiente, las bacterias en los alimentos se multiplican y pueden producir toBinas. (or esta ra%n, las intoBicaciones con alimentos son ms comunes en los meses de verano, cuando la alimentos perecederos son llevados a d'as de campo comidas al aire libre. 7ome precauciones eBtra y mantenga la salud de su familia durante todo el a9o.
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El propsito de esta charla es conocer los tipos bsicos de riesgos que pueden afectar sus pies y entender lo que se puede hacer para protegerlos. Informacin Puntual Informacin -?#ica% os pies cumplen dos funciones bsicas pero importantes< son nuestro principal medio de movili%acin y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que recono%camos y controlemos los peligros potenciales que podr'a tener un impacto negativo en nuestros pies. a Norma de Proteccin de Pies OSSHA estndar 29 CFR 1910.136 , eBige que los trabajadores usen cal%ado con proteccin, cuando< EBiste peligro de lesiones en los pies por la ca'da de objetos, objetos rodantes u objetos que perforan las suelas. os pies de los empleados estn eBpuestos a peligros el)ctricos. Ri #$o# *ara lo# *i #% +ompresin< el pie es presionado, aplastado o torcido. (incha%o. Electricidad. @esbalo. EBposicin a productos qu'micos. 7emperaturas eBtremas. Lumedad< la eBposicin repetida puede causar infecciones por hongos, etc.
Con# 0o# *ara la *rot ccin d lo# *i #% -eleccione un cal%ado apropiado para el trabajo. 6se cal%ado resistente, que se ajuste y sea cmodo para el trabajo. 6se cal%ado de seguridad donde sea necesario. 6se cal%ado botas especiales para protegerse contra pincha%os, peligros el)ctricos, productos qu'micos, eBposicin a temperaturas eBtremas, resbalos cuando trabaje en el agua. 6se el cal%ado del modo en que fue dise9ado para hacerlo Datando completamente los cordones, etc.E, para recibir la mBima proteccin. /o use cal%ado con defectos que no ofrece una proteccin total. /o use sandalias u otros %apatos abiertos, eBcepto en reas permitidas. :nforme y busque tratamiento cuando identifique signos o s'ntomas de problemas en los pies, causados o agravados por el trabajo. Ci rr a proteccin de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad en el lugar de trabajo. .+uide sus pies y ellos lo cuidarn a usted0 @ecuerde, los empleados tienen la mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies. ?#
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MANUAL DE CHARLAS -us bra%os y manos son eBtremadamente importantes para usted. 6se el sentido comn y la anterior informacin para protegerlos. as decisiones que usted tome hoy y ma9ana, pueden afectar toda su vida A .sea cuidadoso0
Con# 0o# d # $uridad% -eleccione la herramienta apropiada para el trabajo. Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cmodas de usar. :nspeccione las herramientas antes de usarlas. *escarte arregle herramientas no seguras. 6se las herramientas correctamente Di.e., al cortar, use la navaja retirada de ustedE. /o acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operacin. /o use joyas ropa suelta que pueda enredarse en la operacin de las herramientas. 6se gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas volando. 6se una caja de herramientas o cinturn para cargar las herramientas. +uando use un cinturn, haga que las herramientas puntiagudas filosas est)n alejadas de su cuerpo. -i necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utili%ando una bolsa canasta. (ase con la mano, no tire, herramientas a otra persona. /o deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de trope%ones caigan sobre alguien. Evite usar fuer%a eBcesiva o posturas eBtra9as1 descanse peridicamente. Ci rr (uesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas manuales, es posible que desestimemos los peligros potenciales de su uso. ,antenga sus herramientas en buenas condiciones para el trabajo y selas apropiadamente. T lo ms importante, .lea y entienda las instrucciones del fabricante0
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MANUAL DE CHARLAS ,uchos accidentes ocupacionales en la cabe%a pueden evitarse. -i usted no tiene que estar en un rea con riesgos potenciales sobre la cabe%a, al)jese. -i tiene que estar all', emplee la proteccin adecuada y sea cuidadoso.
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1.&& Plomo
Introduccin El objetivo de esta charla es entender los riesgos potenciales para la salud, resultantes de la eBposicin al plomo y conocer los requerimientos generales para trabajar en forma segura con esta peligrosa sustancia. 8 pesar de que los riesgos de la eBposicin al plomo para la salud se conocen hace dos mil a9os, cientos de ocupaciones incluyen eBposicin potencial al plomo y a sus componentes. a principal v'a de entrada es por la respiracin de las ceni%as de plomo su humo, a pesar de que la ingestin de plomo tambi)n representa un peligro. EBiste un buen nmero de efectos relativamente suaves por una corta sobreAeBposicin al plomo. ,ucho ms preocupantes son los efectos de una sobreAeBposicin crnica al plomo. Ellos son< 8nemia *a9o en el sistema nervioso Enfermedades renales *eterioro de la capacidad reproductiva Informacin Puntual R ,u rimi nto# $ n ral # d la# norma# 4SHA *ara l *lomo% Cajo las condiciones presentadas en las normas ;-L8, los empleadores deben< ,onitorear los niveles de plomo en el rea de trabajo. EBaminar la sangre de los trabajadores, en busca de niveles elevados de plomo. Hentilar las reas de trabajo para reducir concentraciones de plomo. @otar los turnos de trabajo en caso de niveles altos de eBposicin. -uministrar respiradores y otro equipo de proteccin profesional, para reducir la eBposicin. -uministrar duchas, cuartos para vestirse e instalaciones para el almuer%o. *ar programas de entrenamiento. ;frecer eBmenes m)dicos. @etirar a los empleados de su trabajo, si presentan niveles eBcesivos de plomo en su sangre, manteniendo el salario, la antigRedad y otros beneficios. Ci rr a eBposicin al plomo es un peligro de particular atencin, especialmente para aquellos que se ocupan en construccin y renovacin, as' como para aquellos relacionados con la fundicin de plomo la fabricacin de productos que contienen plomo. (ara mantener los niveles de eBposicin potencial lo ms bajo posibles, se deben seguir estrictamente las reglas y prcticas de trabajo. -i usted cree que se est eBponiendo al plomo y que no est siendo protegido apropiadamente, informe a su supervisor. 8dems, busque permanentemente sitios o reas donde se pueda presentar el plomo e .informe a su supervisor inmediatamente, si tiene sospechas0
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Ci rr El plomo es usualmente controlado en ambientes ocupacionales, por sus conocidos riesgos. *ebido a su uso predominante en las pinturas, los padres deben estar atentos a la eBposicin potencial al plomo a trav)s de las bri%nas de pintura. Es eBtremadamente dif'cil controlar todas las fuentes de contaminacin ambiental por plomo1 por lo tanto, lograr un efecto positivo en la reduccin de la contaminacin, depende del trabajo conjunto de todos.
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S2ntoma# d into/icacin con *lomo% *esaliento :rritabilidad ,ovimientos tambaleantes ()rdida de apetito y de peso Estre9imiento 'neas a%ules en las enc'as Hmito @etortijones de estmago )ratami nto n into/icacin con *lomo% -i usted sospecha que su hijo est sufriendo de intoBicacin con plomo, ll)velo al doctor inmediatamente. 6na simple muestra de sangre determinar si la sangre del ni9o presenta altos niveles de plomo. 6n ni9o que ha absorbido suficiente plomo como para mostrar s'ntomas, puede necesitar hospitali%acin. Ci rr 6na bri%na de pintura a base de plomo, del tama9o de una u9a, contiene casi 1&& veces la cantidad de plomo que puede ser consumida sin ningn peligro, en un d'a. ,antenga vigilados a sus ni9os. Est) atento a lo que los ni9os ponen en su boca y recuerde, incluso los adultos estn eBpuestos al plomo.
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Introduccin El manejo de materiales manualmente tiene lugar a diario. +omo esta prctica no puede ser eliminada totalmente, debemos ser diligentes en nuestro esfuer%o para reducir el potencial de lesiones serias. os empleados deben saber cmo identificar las actividades de levantamiento de objetos que representan un peligro potencial de lesiones, as' como minimi%ar la ocurrencia de )stas. Loy en d'a, las lesiones de columna son objeto de las mayores compensaciones en la industria. 7ambi)n son la segunda causa de ausencias en el trabajo, despu)s de la gripa. (or esta ra%n, es muy importante que se minimicen las tareas de levantamiento o se evalen, porque son las principales fuentes de lesiones de columna. Informacin Puntual R $la# d # $uridad *ara l "antar o-0 to#% ,antenga su espalda recta *oble las rodillas ,antenga sus piernas separadas a una distancia igual al ancho de sus hombros ,antenga la carga cerca de su cuerpo, a la altura de su cintura evante con las piernas Nota% ) n$a *r # nt ,u no 7a8 un modo * rf cto d l "antar o-0 to# 8 n con# cu nciaC cada o* racin d - # r "aluada *ara tomar m dida# d control. )r 1. >. ?. # *a#o# *ara r ducir l #ion # *or man 0o d mat rial # manualm nt % Eliminacin de la tarea -uministrar procedimientos mecnicos de levantamiento Evitar doblar la cintura cuando se tenga que manejar material con las manos
+actor # d ri #$o al l "antar% (eso del objeto *istancia a alcan%ar con las manos (rofundidad de la inclinacin desde la cintura 8ltura del levantamiento /mero de levantamientos requeridos *uracin del levantamiento Niros durante el levantamiento (osicin insegura /ecesidad de empujar y halar *istancia que debe cargarse el objeto -imetr'a del objeto a ser levantado Ci rr 6sualmente tomamos las actividades de levantamiento como un mal necesario en la industria. +ada tarea deber'a ser revisada individualmente, con el nimo de reducirla eliminarla. En lugar de concentrarnos en cmo levantar con seguridad, deber'amos buscar alternativas diferentes para hacer la tarea. (ero si hay que hacerlo, levante cosas tanto con su cuerpo como con su cabe%a A piense antes y durante el levantamiento de un objeto.
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n un Gara0
El propsito de esta charla es revisar alguna informacin general sobre el estacionamiento en garajes pblicos y algunos de los riesgos inherentes. Esta charla revisa algunos de los peligros del estacionamiento en un garaje. 7ambi)n discutiremos modos de protegerse de un ataque. Informacin Puntual P Pr li$ro# d lo# $ara0 #% ,uchos veh'culos y peatones en movimiento, en un rea relativamente cerrada. +urvas ciegas. Heh'culos andando fuera de l'neas de trfico marcadas. +onfusin, ruido y peatones que se lan%an al trfico vehicular. Galta de seguridad. Hisibilidad reducida. caucion #% ,antenga sus llaves afuera, en la mano, cuando entre a un garaje. ,ire alrededor a ver si hay otras personas en el garaje. +uando se aproBime a su veh'culo, mire debajo de su carro. ,ire dentro del carro antes de subirse. +amine con confian%a, haga contacto visual con cualquier persona en el garaje. -i no se siente cmodo cuando camina hacia su carro, hgase acompa9ar de un guardia de seguridad. 8segrese de que haya suficiente lu% donde estacione su carro. Evite tener sus manos llenas de paquetes. /o cargue tantas cosas como para obstaculi%ar su visin. Es bueno tener un pito o gas lacrimgeno Dsi es legal en su ciudadE en su llavero. -i es atacado fuera de su veh'culo, tire las llaves del carro lejos de usted para que el atacante no pueda usar su veh'culo para raptarlo. as probabilidades de ser herido aumentan si usted es sacado de la escena. +oloque el seguro inmediatamente despu)s de cerrar las puertas. Encienda las luces. +ondu%ca lentamente y est) atento a los peatones.
Ci rr os garajes pueden ser muy peligrosos por varias ra%ones, incluyendo el que tanto peatones como conductores lo usan. El 3elemento criminal4 tambi)n est presente en estos lugares. .+uide de usted mismo y de los dems0
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MANUAL DE CHARLAS 8spire el tapete y limpie el suelo despu)s de un tratamiento. ,antenga alejados del rea tratada a los ni9os y las mascotas. /unca aplique pesticidas cerca de conductos de aire sistemas de ventilacin, a menos que puedan apagarse por un per'odo de tiempo. /o aplique pesticidas en conductos de calefaccin enfriamiento. as personas que estn seriamente enfermas sufren de diabetes, alcoholismo tienen alergias desrdenes respiratorios, incluyendo asma y enfisema, pueden ser ms sensibles a los pesticidas. Gamiliar'cese con los ant'dotos y tratamientos por envenenamiento, si usted o alguien ms se ve contaminado.
Ci rr os pesticidas pueden causar mucho da9o si no se usan de manera adecuada. ea cuidadosamente las etiquetas de los recipientes, advertencias e instrucciones antes de usarlos y busque ayuda profesional si es necesario.
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MANUAL DE CHARLAS +asi cualquier substancia puede ser venenosa. 7ome precauciones universales para controlar los envenenamientos, especialmente si hay ni9os presentes. -ea consciente de los venenos que puede haber cerca de usted y no se descuide.
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MANUAL DE CHARLAS ea las etiquetas de la medicina cada ve% que la use. @ecuerde las frases< Usese slo como se indicaU y Umant)ngase fuera del alcance de los ni9os.U 6se con cuidado los productos para el hogar y slo de la manera que est indicada. ,antenga los productos para el hogar y las medicinas en sus envases originales. ,antenga las sustancias peligrosas fuera de la vista y del alcance de los ni9os. ea la etiqueta antes de comprar cualquier producto para el hogar. 8segrese de saber para qu) ha sido fabricado el producto. 8segrese de entender como debe ser usado el producto. 8segrese de que podr usar el producto con seguridad. -i el producto parece peligroso, vea si puede encontrar otro que haga el mismo trabajo, con menor peligro. +ompre las cantidades que usar1 no compre grandes cantidades que tendr que guardar. ea la etiqueta de nuevo, incluyendo las precauciones de seguridad, cada ve% que use el producto.
Ci rr @ecuerde, las tapas de seguridad pierden su efectividad por el uso repetido. -e debe usar un empaque nuevo cuando se reenvasan las prescripciones. El empaque para prevenir envenenamientos implica una negociacin entre la facilidad de apertura para los adultos y la dificultad de acceso para los ni9os.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr a piel ofrece una capa natural de proteccin para el cuerpo humano. *ebemos asegurarnos de proteger nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de ayudar a mantenernos saludables.
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1.(3 R #-alo#C )ro* =on # 8 Ca2da#
Introduccin os objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos, trope%ones y ca'das y saber qu) se puede hacer para ayudar a prevenirlos. Informacin Puntual )@rmino#% 6n r #-alo es la p)rdida de equilibrio cuando no hay suficiente friccin entre los pies y la superficie por la cual se camina. 6n tro* =n ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se est moviendo con suficiente fuer%a como para perder el equilibrio. 6na ca2da ocurre cuando el cuerpo se despla%a tanto del centro de equilibrio, que no es capa% de recuperarlo. Pr " ncin d r #-alo#C tro* =on # 8 ca2da#% R #-alo# impie rpidamente los regueros. 6se cal%ado apropiado de acuerdo al tipo de superficie. *e pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas resbalosas. 7enga cuidado en pisos reci)n encerados. +onsidere adherir abrasivos para aumentar la traccin, a las superficies que estn frecuentemente mojadas son resbalosas por naturale%a. )ro* =on # ,antenga el rea de trabajo limpia y ordenada. 8segrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas, superficies disparejas, escaleras da9adas, etc., sean rpidamente reparadas. 8segrese de que la lu% en el rea sea la adecuada. /o cargue volmenes que le impidan ver. ,antenga los cables eBtensiones el)ctricas fuera de las %onas de trfico1 p)guelas con cinta si no es posible retirarlas. 6tilice el pasamanos de las escaleras. Ca2da# 8segrese de que los huecos y aberturas est)n protegidos. 8segrese de que la lu% en el rea sea la adecuada. /o salte desde una altura eBcesiva a una distancia poco ra%onable. Laga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos. Ci rr os resbalos, trope%ones y ca'das continan siendo una de las principales causas de accidentes y de muertes. Laga todo lo que pueda para mantener el rea de trabajo segura para todos y practique los consejos descritos arriba. /o haga bromas realice actividades en el sitio de trabajo, que no est)n relacionadas con )ste.
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El propsito de esta charla es eBponer algunos datos sobre el cigarrillo, los peligros que representa fumar y ofrecer algunos consejos para aquellos a quienes les gustar'a dejar de hacerlo. El humo del tabaco contiene nicotina, una droga adictiva. El humo del tabaco tambi)n contiene alquitrn y otros compuestos qu'micos que se conocen como agentes del cncer y pueden causar problemas crnicos a la salud. Informacin Puntual Dato# #o-r l ci$arrillo% Gumar no slo hace da9o al fumador, sino tambi)n a los miembros de su familia, compa9eros de trabajo y a cualquiera que respire el humo del otro. En beb)s hasta los 1! meses, el humo de otros est asociado a cerca de ?&&.&&& casos de bronquitis y neumon'a cada a9o. El humo del cigarrillo de un padre aumenta la probabilidad en el ni9o de problemas del o'do medio, causa tos y estornudos y agrava los s'ntomas de asma. -i ambos padres fuman, un adolescente tiene una propensin a fumar mayor del doble que un joven cuyos padres no son fumadores. as mujeres embara%adas que fuman, tienen mayor probabilidad de dar a lu% ni9os con bajo peso. Con# 0o# *ara d 0ar d fumar% Gije una fecha para dejar de fumar. -i es posible, haga que un amigo deje de fumar con usted. *etermine cundo y por qu) fuma. 8verigue qu) actividades de la vida diaria lo hacen fumar Dcomo el caf) en la ma9ana conducir un carroE. 7ome precauciones eBtras para no fumar en estos momentos. +ambie sus rutinas de fumador. +ambie el lugar donde guarda sus cigarrillos. +ompre un paquete de cigarrillos cada ve%. +mbiese a una marca que no le guste. +onsulte a su m)dico antes de usar parches de nicotina. El d2a ,u d 0 d fumar% *eshgase de todos sus cigarrillos. @etire los ceniceros. +ambie su rutina en la ma9ana. +uando sienta necesidad de fumar, emprenda otra actividad. ,antenga su boca ocupada. ,astique chicle, un confite duro utilice un palillo. (r)miese a s' mismo al final del d'a por no haber fumado, haciendo algo que le cause placer. Con# 0o# adicional #% /o se preocupe si siente somnolencia est irritable1 estos s'ntomas pasarn.
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MANUAL DE CHARLAS Laga ejercicio. Laga largas caminadas y recupere lentamente su vigor. (iense en las ventajas de vivir sin humo. 6na actitud positiva le ayudar en los momentos dif'ciles. Laga las comidas regulares. Empiece una alcanc'a con el dinero que ahorra al no comprar cigarrillos. *eje que los dems sepan que ha dejado de fumar AA la mayor'a de las personas lo apoyarn. -i necesita ayuda, consulte a su m)dico.
Ci rr *ejar el hbito de fumar crea inmediatamente una gran diferencia. -u sentido del gusto mejora y los alimentos le huelen mejor. -u aliento es ms fresco y la tos probablemente desaparecer. *ejar el hbito de fumar requiere un gran compromiso, pero vale la pena el esfuer%o. @ecuerde buscar ayuda profesional antes de dejar de fumar, porque puede haber asuntos m)dicos importantes de considerar.
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MANUAL DE CHARLAS An(ncio de a&a!anc)a A 7ormentas que caen con una gran cantidad de lluvia en un rea espec'fica. El agua se eleva rpidamente y usualmente baja en pocas horas. +uando est) adentro< (ermane%ca dentro a menos que se le ordene evacuar1 en ese momento salga inmediatamente y busque un terreno ms alto. -i es atrapado afuera< *ir'jase inmediatamente a un terreno ms alto. Evite r'os y corrientes peque9as, sitios bajos, ca9ones, cauces secos, etc. /o permita que los ni9os jueguen cerca de corrientes, %anjas de drenaje, viaductos, drenajes para tormentas u otras reas inundables. En un veh'culo< /o cruce reas inundadas, aunque pare%can poco profundas para cru%arlas. Se$(ridad con ra*os +uando est) adentro< Evite usar el tel)fono u otro aparato el)ctrico. /o tome un ba9o una ducha. -i es atrapado afuera< *ir'jase a un resguardo seguro inmediatamente, como edificios slidos. 6n automvil con techo fuerte y con las ventanas cerradas tambi)n puede ofrecer proteccin. -i est en un bote o nadando, salga del agua inmediatamente y vaya a un resguardo seguro, lejos del agua. Ci rr *urante las tormentas tome las precauciones necesarias para mantener segura a su familia. /unca desestime el poder y la furia de una tormenta severa. Esta es una ocasin en la cual no se debe tener temor de UeBagerar la reaccin.U
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MANUAL DE CHARLAS leve la billetera dentro de una prenda interior, en la parte de adelante del pantaln en el bolsillo. Haya tan liviano como sea posible. ,antenga la llave de su cuarto guardada. ,antenga segura la clave de su tarjeta para hacer llamadas de larga distancia
Ci rr +uando est) de vacaciones, trabajando en actividades recreativas, no sea v'ctima del crimen. 7omar unas peque9as precauciones, puede prevenir que usted y su familia se conviertan en victimas.
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Ci rr 7rabajar en condiciones de fr'o puede tener un impacto adverso sobre la salud humana. -aque tiempo para aprender cmo protegerse usted mismo, si su trabajo le eBige trabajar bajo estas condiciones.
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MANUAL DE CHARLAS Control d la t n#in *or calor% @edu%ca la carga de calor sobre el cuerpo mecani%ando oficios, compartiendo el trabajo con otros y aumentando el tiempo de descanso. @edu%ca la carga de calor por irradiacin aumentando la distancia de la fuente de calor, aislando la fuente reflejando el calor. +uando la temperatura del rea de trabajo sea de 9#SG D?#S+E ms, intente disminuir la temperatura del aire, disminuir la velocidad del aire y usar ropa que lo proteja. +uando la temperatura del rea de trabajo est) por debajo de 9#SG D?#S+E, intente aumentar la temperatura del aire, incrementar la velocidad del aire y usar menos ropa. 8umente la p)rdida de calor por evaporacin Dv'a sudoracinE, incrementando la velocidad del aire y reduciendo la humedad. @edu%ca cada per'odo de eBposicin1 descanse con frecuencia. 6tilice un rea de descanso con aire acondicionado, con una velocidad de aire bien ajustada. (ermita que los trabajadores autocontrolen la eBposicin, basados en signos y s'ntomas Dpero sea cuidadosoE. +onsuma una buena cantidad de agua fr'a1 reemplace los electrolitos segn las recomendaciones del personal m)dico. 6se ropas que permitan un enfriamiento mBimo con sudor m'nimo Dla ropa holgada es aconsejableE. Cajo condiciones eBtremas, puede necesitarse ropa protectora enfriada. Eduque a los trabajadores que estn eBpuestos a condiciones de mucho calor.
Ci rr Lay muchos factores que influyen sobre las consecuencias de trabajar bajo condiciones de calor. 6na planeacin apropiada y la implementacin de ciertas medidas de control pueden hacer que el trabajo bajo estas condiciones sea mucho ms tolerable, desde el punto de vista de la salud.
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!.1 S $uridad con Pu rta# d Gara0 Autom?tica#
Introduccin as puertas de garajes residenciales de apertura automtica son seguras, convenientes y ofrecen seguridad. -in embargo, pueden ser peligrosas A incluso mortales A si no se siguen unas simples reglas. *esde 19!>, ha habido reportes de I! muertes de ni9os entre los dos y los catorce a9os. Estas v'ctimas murieron despu)s de quedar atrapadas un una puerta de garaje automtica. Informacin Puntual R com ndacion # d # $uridad% @evise que el motor para abrir la puerta tenga mecanismo de reversa. Este mecanismo debe ser revisado mensualmente. ea las instrucciones del fabricante. os motores para abrir puertas de garaje residenciales construidos despu)s de Enero 1 de 1991, deben cumplir con las eBigencias de proteccin contra atrape, segn las /ormas de -eguridad de Underwriters Laboratories D6 E. :nstruya a sus ni9os sobre las medidas de seguridad de la puerta del garaje y mantenga los transmisores y controles remotos fuera del alcance de los ni9os. /unca pase por debajo de una puerta que se est cerrando. (uede trope%arse y la puerta cerrarse sobre usted. Ense9e a sus hijos que los motores para las puertas no son un jugete. :nfrmeles que sern castigados si desobedecen sus normas. 8segrese de revisar que el rea de la puerta est) despejada, antes de cerrar la unidad. *esconecte seleccione la posicin de UvacacionesU en la puerta el)ctrica, si sale de casa por eBtensos per'odos de tiempo. +uando sea posible, est) atento a la secuencia de abrir y cerrar la puerta, para prevenir que ninguna persona, animal u objeto sean atrapados. H c7o#% 7odas las puertas el)ctricas deben retroceder en un lapso de dos segundos, despu)s de que la puerta toca un bloque de prueba de dos pulgadas de altura, ubicado en el suelo. 7odas las puertas el)ctricas deben reAabrirse, si despu)s de ?& segundos de empe%ar la secuencia de cerrado, el mecanismo detecta que la puerta no cerr completamente. Ci rr as puertas de garaje el)ctricas son convenientes y seguras, pero todos los miembros de la familia deben familiari%arse con su funcionamiento. Estos mecanismos son peligrosos y desarrollan una fuer%a tremenda. @espete su potencia e instruya a todos los miembros de su familia sobre estos aparatos.
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Mon/ido d Car-ono
Introduccin El objetivo de esta charla es identificar las propiedades del monBido de carbono. 7ambi)n identificaremos las personas en riesgo y revisaremos consejos de seguridad sobre el monBido de carbono. Informacin Puntual Informacin -?#ica% El monBido de carbono es un enemigo invisible. /o se puede ver u o'r. (ero siguiendo unos consejos de seguridad, estar en capacidad de proteger a su familia de )l. Pro*i dad # 8 7 c7o# d l mon/ido d car-ono% El monBido de carbono D+;E es un gas tBico inodoro, insaboro. El +; se origina cuando hay una combustin incompleta de un combustible. En el hogar, el +; y otros subproductos de la combustin normalmente salen de la casa por respiraderos, ductos chimeneas. El +; elimina el oB'geno de la sangre, haciendo que el cuerpo literalmente se sofoque de adentro hacia fuera. El +; se acumula en la sangre, causando primero unos s'ntomas como de gripa, posiblemente da9o en el cerebro e incluso la muerte. os ni9os son especialmente vulnerables al +;, por su alto ritmo de metabolismo. Con# 0o# d # $uridad% os calentadores de gas petrleo, calentadores de agua, hornos, estufas y secadoras de ropa, deben revisarse anualmente para que mantengan unas caracter'sticas apropiadas de combustin y ventilacin. /unca altere el sistema de ventilacin de los aparatos, porque la menor modificacin puede afectar negativamente la capacidad del sistema para ventilar con seguridad los subproductos de la combustin. @evise peridicamente los respiraderos del techo, para asegurarse de que no est)n atascados con escombros. /unca deje un carro prendido en el garaje, incluso con la puerta abierta. /unca use un asador dentro de la casa en un rea cerrada. +ono%ca los s'ntomas de eBposicin al +;< *olor de cabe%a /useas -omnolencia y otros s'ntomas de gripa. 6tilice detectores de monBido de carbono que activan una alarma sonora. 6bique estas unidades estrat)gicamente dentro de la casa, siguiendo las recomendaciones del fabricante.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr El monBido de carbono mata lesiona a cientos de personas cada a9o. Es un asesino silencioso. Est) siempre pendiente de )l, especialmente en el invierno. os detectores de monBido de carbono son sumamente importantes, porque protegen a su familia de un enemigo invisible. +onsidere adquirir algunos para su casa.
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Introduccin as etiquetas de los contenedores ofrecen informacin importante sobre seguridad y salud para el usuario. os trabajadores y las personas en la casa siempre deben basarse en las etiquetas para obtener informacin importante. as etiquetas han sido colocadas en los contenedores de productos qu'micos desde hace muchos a9os. Estas ofrecen informacin al momento de su uso. a informacin incluida en las etiquetas se refiere al producto, los riesgos y al fabricante. *esafortunadamente, muchos usuarios no prestan atencin a las etiquetas y a la importante informacin que hay en ellas. Informacin Puntual Con# 0o# d # $uridad r #* cto al u#o d *roducto# ,u2mico# 8 #u# ti,u ta#% ea siempre la etiqueta del recipiente. Emplee los productos qu'micos en reas bien ventiladas. +ompre productos con tapas a prueba de ni9os. ,antenga los productos de limpie%a fuera de la vista, en gabinetes con seguro contra ni9os. *eshgase adecuadamente de los restos de productos qu'micos, como lo describe la etiqueta. ,antenga los qu'micos en sus contenedores originales. +ono%ca los peligros f'sicos del qu'mico. 6se el equipo de proteccin personal apropiado. +ono%ca los peligros para la salud. 2+ausa irritacin en la piel los ojos5 7enga eBtremo cuidado al me%clar los productos qu'micos. a combinacin de algunos qu'micos puede causar reacciones adversas. Nuarde los productos qu'micos en un rea segura, seca y fr'a. @eemplace las etiquetas que se ensucien se rompan. /o use qu'micos que no tengan la etiqueta apropiada. ea la etiqueta del contenedor antes de manipular el qu'mico. Cusque instrucciones para emergencias y primeros auBilios en la etiqueta. @em'tase al ,-*- de productos qu'micos para informacin adicional. Ci rr -iempre lea primero la etiqueta, antes de comprar usar un producto. as etiquetas han sido dise9adas para dar informacin importante sobre el producto. -i tiene dudas sobre cmo debe ser usado el qu'mico, obtenga la informacin 8/7E- de empe%ar a usarlo.
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Introduccin El propsito de esta charla es discutir los pasos a dar cuando se trata un ni9o ahogado. os pasos se9alados a continuacin son usualmente llamados la ,aniobra de Leimlich. El ahogo indica que las v'as respiratorias de la v'ctima estn obstruidas y que esta obstruccin est bloqueando el paso del aire1 la v'ctima no puede intercambiar aire a trav)s de sus pulmones. Informacin Puntual Pa#o# *ara l r #cat % *'gale a la v'ctima que est ah' para ayudarla. (regntele si puede toser. Esto es importante, porque al toser puede eBpulsar la obstruccin. Nrite pidiendo ayuda. -i decide que es necesario un intento de rescate, usted debe< ,irar en la boca de la v'ctima para ver si hay una obstruccin f'sica. -i hay algo, intente retirarlo con sus dedos. *esplcese por detrs de la v'ctima y rod)ela con sus bra%os por la cintura, si la v'ctima est de pie. Empu9e la mano con el pulgar hacia adentro y ponga la parte del pulgar contra el abdomen de la v'ctima. El pu9o debe estar un poco por encima del ombligo Del botn del estmagoE, pero debajo de la muesca en la parte inferior del esternn. +omience a hacer tantas maniobras de Leimlich como sea necesario, presionando el pu9o dentro del abdomen, con movimientos rpidos hacia arriba. Este proceso puede continuar indefinidamente. :ncluso si el objeto es eBpulsado, es una buena decisin llevar la v'ctima a un centro de emergencias m)dicas. 8dvertencias /unca deje sola una persona ahogada. /o espere hasta que la v'ctima lleve sus manos a la garganta. 8 pesar de que este ademn es considerado el signo internacional del ahogo, puede que no lo haga. os ojos y la cara de la v'ctima darn la se9al. Ci rr 8plicar la ,aniobra de Leimlich a una persona es un asunto muy serio. (ero no tenga miedo de usarla si es necesario. @ecuerde que no debe aplicarse la ,aniobra de Leimlich a un ni9o menor de un a9o. (ara este procedimiento busque la charla sobre 8hogo en /i9os (eque9os.
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Introduccin os objetivos de esta charla son revisar las causas ms comunes de envenenamiento en el hogar y discutir algunos procedimientos importantes de control de envenenamientos. Informacin Puntual Cau#a# comun # d n" n nami nto n l 7o$ar% (astillas de vitaminas y otros medicamentos no prescritos ,edicinas antidepresivas y para el cora%n *rogas para aliviar el dolor 'quidos para limpiar sanitarios y destapar ca9er'as *etergente de lavander'a y blanqueador :nsecticidas 'quido anticongelante y limpia vidrios =ueroseno, gasolina y aceite para lmparas Con# 0o# *ara l control d " n no#% +ompre productos con tapas a prueba de ni9os1 ci)rrelos fuertemente. ,antenga las medicinas y los limpiadores fuera de la vista y en gabinetes con seguro a prueba de ni9os. *eshgase de las medicinas viejas en un recipiente para basuras por el sanitario. impie la casa o el jard'n despu)s de trabajar all' y deshgase adecuadamente de los productos qu'micos restantes. /o tome medicinas frente a los ni9os. -i es posible, compre productos con un sabor amargo. Henenos as' sabrn mal a los ni9os y no los tomarn. 6bique los nmeros telefnicos de emergencia en el tel)fono la nevera. ,antenga jarabe de ipecacuana a la mano. /o lo use, a menos que se lo indique el centro de control de envenenamientos su m)dico. Este producto induce el vmito. ;btenga informacin sobre el tratamiento de envenenamientos en la +ru% @oja un centro de +ontrol de Envenenamiento y tenga su nmero telefnico a la vista, para una rpida referencia. -i un ni9o se ha envenenado, llame a un centro local de +ontrol de Envenenamiento. El tel)fono est en la primera pgina de su directorio telefnico. leve la v'ctima y el veneno Dsi es posibleE al lugar del tratamiento, para que sean evaluados. Ci rr os ni9os peque9os se envenenan ms usualmente. .-in embargo, nadie es inmune0 -i alguien se envenena, llame al control de envenenamientos inmediatamente y traiga el recipiente del veneno al tel)fono, cuando haga la llamada. -iga las instrucciones que le den los eBpertos del centro de control de envenenamiento. @ecuerde, inducir a la persona a vomitar puede no ser siempre el mejor tratamiento, especialmente si la v'ctima ha ingerido agentes custicos productos derivados del petrleo. ,antenga a la v'ctima en calma, clida y bajo vigilancia, hasta que se obtenga tratamiento profesional.
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Introduccin El objetivo de esta charla es identificar los peligros en el cuarto y ayudar a mantener un cuarto seguro para los ni9os Informacin Puntual Con# 0o# $ n ral #% *eben colocarse detectores de humo en cada cuarto. @evise sus bater'as cada mes y reemplcelas al menos una ve% al a9o. ,antenga una linterna cerca de la cama. ,antenga los siguientes elementos A llaves, monedas, cigarrillos, encendedores y fsforos A fuera del alcance de los ni9os. 6se cubiertas de proteccin para la seguridad de los ni9os, sobre los tomas el)ctricos,. /unca sobrecargue los tomas el)ctricos. 8segure los cables de eBtensin a lo largo del guardaescobas. /unca los meta por debajo del tapete. :nstale seguros en las ventanas. D8lgunas ciudades tienen leyes que eBigen seguros en las ventanas para apartamentos donde vivan ni9os menores de 1& a9osE. ,antenga despejados los corredores, especialmente en la noche. 8segrese de que los juguetes de los ni9os sean apropiados para su edad. /o coloque camas frente a las ventanas. 8segrese de que la sbana del fondo se ajuste al colchn. 6se una lu% para la noche en el cuarto de los ni9os en los corredores. Evite usar cobijas el)ctricas cuando sea posible. 8pague los calentadores antes de retirarse. @evise los procedimientos de evacuacin con cada uno de sus ni9os. /o deje objetos sueltos en la cama de un ni9o. Estos representan un riesgo de que el ni9o se enrede en ellos se ahogue mientras duerme. Ci rr @evise su casa hoy. *escansar mejor sabiendo que todas las habitaciones estn libres de riesgos.
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Introduccin as cocinas son un lugar de alegr'a y comodidad para la mayor'a de nosotros. -in embargo, la cocina tambi)n puede ser fuente de peligros. os objetivos de esta charla son identificar implementos peligrosos que se encuentran en la cocina y ofrecer una valiosa mirada sobre la proteccin de su familia, de los peligros de la cocina. Informacin Puntual Con# 0o# d # $uridad n la cocina% ,antenga las cacerolas y platos calientes fuera del alcance de los ni9os. ,antenga los cuchillos y otros objetos cortantes fuera del alcance de los ni9os. /unca cargue recipientes llenos con sustancias calientes, cuando haya ni9os cerca. /unca deje una estufa encendida sin supervisin de los padres. ,antenga las tostadoras, cafeteras, cordones el)ctricos y otros implementos fuera del alcance de los ni9os. Holtee las agarraderas de las ollas hacia adentro de la estufa. ,antenga los detergentes y limpiadores para la casa en sus recipientes originales y detrs de las puertas de los gabinetes, con pasadores a prueba de ni9os. :nstale detectores de humo en la cocina. ,antenga a la mano un eBtinguidor de incendios tipo 8 C + multipropsito. Li#ta d t l@fono# d m r$ ncia% Gije una lista de tel)fonos importantes en la nevera, que incluya< -ervicios m)dicos de emergencia. (olic'a y bomberos. ,)dico y hospital. +entro de control de envenenamientos. 7el)fono del sitio de trabajo de los miembros de la familia. El tel)fono de un beeper del padre tutor. ;tras personas responsables, si no es posible locali%ar a los miembros de la familia. Ci rr -u cocina puede ser un lugar muy peligroso. 6sted puede prevenir accidentes siguiendo algunos procedimientos de seguridad. @ecuerde, la cocina no es un lugar de juegos. 8 los ni9os peque9os no se les debe permitir jugar en la cocina y deben ser supervisados por un adulto en todo momento.
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Introduccin os ba9os pueden ser muy peligrosos. -implemente mire alrededor dentro de su ba9o y vea todos los peligros que eBisten. El objetivo de esta charla es identificar los peligros del ba9o y entender como reducir el riesgo para usted y su familia. Informacin Puntual Con# 0o# $ n ral #% os tapetes para ba9o, ba9eras y duchas deben tener superficies antiAdesli%antes. as barras de agarre instaladas en la ba9era y ducha deben estar a una altura conveniente para los ni9os. os ni9os no deber'an tomar una ducha solos hasta los siete a9os. :nstale un seguro un dispositivo a prueba de ni9os en los gabinetes para el botiqu'n. +ompre slo medicinas que est)n en envases resistentes a los ni9os. /o deje que los ni9os peque9os se ba9en solos1 recuerde que en la ba9era tambi)n pueden ahogarse. ,antenga las mquinas de afeitar en un botiqu'n cerrado. -i se ingieren medicinas venenos, pngase inmediatamente en contacto con el centro de control de envenenamientos. 7enga el recipiente del veneno con usted, cuando llame. ,antenga jarabe de ipecacuana a mano, para inducir el vmito. /; lo use a menos que se lo indiquen en el centro de control de envenenamiento. ,antenga los secadores de pelo, mquinas de afeitar el)ctricas y pin%as para ri%ar lejos del alcance de los ni9os. :nstale cubiertas protectoras para los ni9os en los toma corrientes. /unca deje un ni9o peque9o sin supervisin en el ba9o. ,antenga las superficies de los muebles sin medicinas, lociones, tratamientos para el cabello y otras substancias peligrosas. Ci rr @ecuerde, cuando los ni9os son peque9os piensan en hacer cosas y en meterse dentro de otras, que nosotros no percibimos. Nuarde los objetos peligrosos fuera de su alcance y vista. (reste especial atencin a las superficies mojadas, bordes afilados y agua caliente. Higile de cerca la actividad de los ni9os y de las personas de edad1 se pueden herir fcilmente y no estar en capacidad de alertar sobre su accidente.
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NiDo# 8 Ma#cota#
Introduccin El propsito de esta charla es discutir aspectos de seguridad respecto a los ni9os y las mascotas en la casa. +ada a9o, resultan ni9os heridos por sus propias mascotas las de un vecino. os ni9os necesitan entender como jugar con una mascota y como pueden protegerse ellos mismos estando entre los animales. Informacin Puntual Con# 0o# d # $uridad con animal #% ,antenga sus animales al d'a en sus vacunas. ,antenga su mascota saludable. Ens)9ele al ni9o como jugar con el perro y el gato. ,antenga las peceras fuera del alcance de los ni9os peque9os. ,antenga ratones, serpientes, lagartijas y pjaros fuera del alcance de los ni9os y no permita que los ni9os peque9os los manipulen. -i vive en un pueblo ciudad, mantenga a su perro con correa, para proteger a otros ni9os del vecindario. +oloque un bo%al a su perro, si tiene tendencia a morder. ,antenga las cajas de basura lejos de sus ni9os peque9os. ,antenga a su perro limpio y libre de pulgas y garrapatas. Env'e su perro a una escuela de obediencia. Esterilice castre a su animal. -upervise a su ni9o cuando est) con mascotas grandes. Ens)9ele a los ni9os a no halar agarrar las orejas, patas, ojos u otras partes sensibles de los animales. Ens)9ele a sus ni9os a no poner nunca su cara cerca de la boca de un animal. El animal puede entender )sto como una agresin y atacar y morder. Ens)9ele a los ni9os a no recoger nunca el plato del alimento, mientras el animal est) comiendo. +uando compre un perro, discuta sus caracter'sticas con el criador y asegrese de que el perro en el cual est interesado se comporta bien con los ni9os y tiene una personalidad paciente. os ni9os deben permanecer alejados de un animal que no les pertene%ca. -i su hijo es atacado por un perro, ens)9ele a tirarse al suelo en posicin fetal, cubriendo su cara y o'dos. Ens)9eles a no mirar nunca directamente a los ojos a un animal, porque )ste puede interpretar dicho gesto como una amena%a. Ci rr os ni9os aman las mascotas. (ero necesitan entender que las mascotas son animales y que deben ser tratadas con respeto. Ense9e a sus ni9os t)cnicas de manejo adecuadas y corr'jalos cuando tengan mal comportamiento con los animales. as mascotas ofrecen muchas horas de placer a todos, pero no olvidemos que pueden ser impredecibles y peligrosas.
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MANUAL DE CHARLAS +ompresiones< -e harn # compresiones en el pecho, durante ? I segundos1 cada compresin con una profundidad de 1 a 1.# pulgadas D>.# a I cmE. 8segrese de que su mano permite que el pecho se levante completamente antes de hacer una nueva compresin. 8segrese de que el taln de la mano no abandona el pecho entre una y otra compresin. (or cada cinco compresiones F de ? a I segundos A se ventila una ve% A con una aspiracin de 1 a 1.# segundos. Laga 1& ciclos de cinco compresiones y una ventilacin cada ciclo. Estos 1& ciclos deben demorar entre M& y !" segundos. :nmediatamente despu)s del ciclo 1&, revise el pulso de la cartida durante cinco segundos. $n ese momento, si puede hacer una llamada de emergencia en 1> segundos menos, deber hacerla. -i no puede hacer la llamada telefnica y no hay pulso, ventile una ve%, con sus ojos fijos en el pecho y comience 1& nuevos ciclos de cinco compresiones y una ventilacin por ciclo. @evise el pulso en intervalos de unos pocos minutos. Ci rr a @+( para ni9os est dise9ada para ni9os y ni9as en edades de uno a siete a9os. -i usted piensa que la v'ctima tiene por lo menos ! a9os, lleve a cabo la @+( para adultos. 7enga cuidado de revisar las condiciones del paciente, antes de comen%ar una @+( y especialmente antes de comen%ar las compresiones de pecho. Es probable que rompa algunas costillas y maltrate los tejidos blandos, pero si la v'ctima est en peligro, estas lesiones son aceptables. 8segrese de obtener una capacitacin en @+( de un entrenador certificado. /o se base en esta charla como nica fuente de entrenamiento en este tema.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr -i el beb) resucita durante cualquiera de sus intentos de rescate, deje de hacer la @+(, pero monitoree el pulso y la respiracin mientras intenta buscar ayuda. Es muy importante conocer la @+( si tiene ni9os en casa cerca de usted. lame a las organi%aciones locales que ofre%can entrenamiento en @+(. -i usted es padre de ni9os peque9os, es buena idea aprender esta importante maniobra para salvar la vida.
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Ci rr 6n ni9o se ahoga en silencio0 En muchos casos no hay chapoteos en el agua, que alerten sobre los problemas en que est el ni9o. Entienda que los ni9os son inestables y curiosos por naturale%a. +uando son dejados un momento sin vigilancia, pueden meterse a un balde, ba9era piscina. 6n ni9o puede ahogarse en el tiempo que se demora responder el tel)fono. 7ome algunas precauciones simples ahora y enveje%ca con sus ni9os.
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Im*l m nto# d *rot ccin contra la l ctricidad 8islamiento *efensa +oneBin a tierra Equipos doblemente aislados +obertores y escudos protectores Dond # d - n u-icar lo# ICC) En tomas el)ctricos cerca de fuentes de agua Dcocinas, ba9osE En tomas el)ctricos de alto voltaje *onde haya riesgo de contacto con agua -ervicio el)ctrico al aire libre. Ci rr a electrocucin es la causa de aproBimadamente el 1& por ciento de muertes en la industria y est entre las primeras causas de lesiones y muertes en casa. ,uchos de estos casos pueden evitarse con el uso de interruptores de circuito con coneBin a tierra. os :++7s deben ser revisados peridicamente, para determinar si estn funcionando bien. -i encuentra que un :++7 no trabaja bien, haga que un t)cnico calificado diagnostique y corrija el problema.
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Ci rr @ecuerde la importancia de planear con anterioridad. 6sted no puede aprender qu) hacer en el momento de la emergencia. 8dems, como puede haber ni9os peque9os, se deben tener cuidados especiales y capacidad para prevenir una tragedia familiar. Est) seguro A .planee con anterioridad000
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MANUAL DE CHARLAS 2Es el ca9n suficientemente grande con relacin al tama9o del sitio del fuego5 a regla bsica es que el sitio para el fuego no debe ser mayor que 1& veces el rea del ca9n D1> veces para ca9ones redondosE. 2Est la chimenea en el eBterior de su casa5 -i tiene una chimenea de ladrillos, grande, fuera de la casa y hace fr'o afuera, el aire dentro de la chimenea tambi)n estar muy fr'o. Wste tender a bajar, en lugar de subir por la chimenea. 2Es su casa muy estrecha5 os sitios donde se hace fuego necesitan grandes volmenes de aire para poder hacer combustin. Este aire viene del interior de la casa y debe ser reempla%ado de alguna forma. as casas modernas, eficientes en el consumo de energ'a, aisladas y selladas para que no entren corrientes de aire, crean un efecto secundario1 no hay lugar por donde vuelva a entrar el aire que sale de la chimenea. Esto tiene como resultado fuegos que arden lentamente y producen demasiado humo. 2Es su casa demasiado abierta5 6na casa que libera aire hacia el eBterior puede llegar a crear su propia corriente un efecto chimenea lo suficientemente fuerte, como para eBceder la capacidad del sitio donde se encuentra el fuego.
Ci rr os incendios en chimeneas en los sitios donde se hace fuego son eventos que pueden prevenirse. -iga las instrucciones anteriores y lleve a cabo revisiones y mantenimiento peridicos de estos componentes, para disfrutar de confort y seguridad por muchos a9os.
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MANUAL DE CHARLAS os materiales peligrosos son una necesidad en la casa. /uestra vida diaria ser'a muy dif'cil sin ellos. -in embargo, si no son usados correctamente, .los da9os pueden ser mortales000 7omando unas simples precauciones, toda su familia estar protegida.
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MANUAL DE CHARLAS /unca utilice luces interiores eBtensiones el)ctricas interiores, para decorados eBteriores. En el eBterior, utilice eBtensiones el)ctricas aprobadas para este uso y conectadas tierra. +uando salga de su casa se vaya a dormir, asegrese de apagar todas las luces decorativas. Cote el rbol rpidamente despu)s de las fiestas, antes de que se seque. 7ome precauciones eBtra si tiene una chimenea en su casa. /o cuelgue decorados en la chimenea cerca de ella, si piensa usarla. +uando use la chimenea, asegrese de que el regulador del tiro est) abierto. 8segrese de que el protector contra chispas est) en su lugar. @etire las ceni%as en un recipiente metlico. /unca las guarde en su casa.
Ci rr *esgraciadamente, las lesiones y muertes son comunes durante los d'as de fiesta. ,uchos de estos desastres son el resultado de incendios accidentes el)ctricos. @evise su casa en busca de estos peligros e instruya a su familia sobre la seguridad en el hogar.
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MANUAL DE CHARLAS D t ccin t m*rana 8 n#a8o% os detectores de humo deben estar en cada cuarto, cocina y corredor. @evise los detectores de humo cada mes. @eemplace las bater'as por lo menos una ve% al a9o. (ractique su plan de escape por lo menos dos veces al a9o. 8segrese de que los ni9os sepan cmo es la apariencia de un bombero cuando viste su equipo. (ngase en contacto con el departamento de bomberos local, para solicitar el material educativo que pueda necesitar. Ci rr +ada a9o se pierden muchas vidas en incendios caseros. El mejor modo de que cada miembro de la familia est) seguro, es escapar inmediatamente. os hogares con ni9os peque9os con individuos que tienen problemas f'sicos mentales deber'an dedicar ms tiempo y atencin a la planeacin de una evacuacin de emergencia.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr 8tender a un ni9o que se ahoga es muy dif'cil. as emociones se eBacerban y usualmente se crea mucho pnico alrededor y dentro de la escena. (repararse ahora ayudar a minimi%ar la ansiedad y confusin e incrementar la probabilidad de retirar con )Bito el objeto que obstruye, sin hacer da9o al ni9o.
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MANUAL DE CHARLAS Estn las medicinas y las comidas separadas y marcadas apropiadamente5 Estn funcionando bien los aparatos de la casa5 +onocen los ni9os el funcionamiento de los aparatos5 Estn los tomaAcorrientes cubiertos con tapas protectoras5 os nmeros telefnicos de emergencia estn a la vista5 -e fijaron las actividades para hacer despu)s de la escuela5 Est la temperatura de la casa autoAregulada y cmoda5 Estn los muebles en buenas condiciones5
Di = *a#o# *ara una #tad2a # $ura n ca#a% 1. Ens)9ele a su ni9o a tener escondidas las llaves de la casa dentro de un bolsillo, cartera billetera. >. Estable%ca un calendario diario, para que su ni9o sepa qu) hacer cuando se queda solo en casa. ?. Estable%ca y coloque a la vista las reglas de seguridad de la casa, respecto al uso de aparatos, respuesta a la puerta y al tel)fono. I. +oloque los nmeros y direcciones de emergencia cerca al tel)fono. 8segrese de que sus ni9os saben cmo reportar una emergencia. ,atricule al ni9o en clases de primeros auBilios habilidades de supervivencia. #. Estable%ca una rutina de chequeo, para que un adulto responsable sepa cuando ha llegado su ni9o a casa. -i su hijo no puede llamarlo a usted al trabajo, puede reportarse a un vecino. M. /o permita que los amigos visiten a su hijo cuando est) solo en la casa. ". *edique tiempo de calidad a su hijo cada d'a. ,uchos ni9os tienen reservas respecto a quedarse solos en casa. Ellos necesitan un adulto con quien hablar. !. ;fre%ca algn tipo de entretenimiento seguro en la casa. os hobbies un computador son formas seguras de mantener entretenido a un ni9o. 9. /o permita que su hijo eBperimente con nuevas rutas desde y hacia el colegio. En lo posible, haga que su hijo camine con sus amigos. 1&. Cusque permanentemente formas de que un adulto est) al cuidado del ni9o. 7rabaje con su (78 local, departamento de recreacin u otra organi%acin comunitaria, para establecer un programa de cuidado de ni9os en edad escolar. Ci rr 8segure su casa antes de dejar que su ni9o se quede solo, cuidando de )l mismo. Lablar abiertamente con sus hijos sobre algunas situaciones que se pueden presentar, les ayudar a prepararse para cualquier situacin fuera de lo normal, que de otro modo no estar'an en capacidad de manejar. 8segrese de eBplicar concien%udamente a su ni9o por qu) es necesario que )l se quede solo en casa. Higile cuidadosamente estas actividades y asegrese de que su ni9o conoce las reglas bsicas.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr El trabajo en el jard'n es una eBperiencia placentera, disfrutada por muchos norteamericanos. -in embargo, recuerde que hay muchos peligros asociados con esta actividad. El hecho de que haya reali%ado este tipo de trabajo durante muchos a9os, no lo eBime de accidentes. (reste atencin a lo que est haciendo y asegrese de que sus hijos estn listos f'sica y mentalmente para ayudarlo en esta tarea. +onsulte siempre el manual del usuario antes de su uso y ense9e a su hijo los consejos bsicos de seguridad.
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as pinturas que contienen activadores de poliisocianato endurecedores pueden producir s'ntomas como< *ificultad al respirar Giebre y escalofr'o R $la# *ara l u#o # $uro d *intura#% 6se las pinturas en reas bien ventiladas. /o fume mientras pinta. Evite la acumulacin de electricidad esttica. Evite las altas temperaturas cuando utilice pinturas eBplosivas. /o me%cle pinturas, a menos que est) completamente seguro de que son compatibles. ea las etiquetas de los recipientes de pintura. +onsulte a un m)dico antes de su uso, si tiene enfermedades respiratorias. Evite el contacto con la piel. 8lmacene las pinturas inflamables en recipientes a prueba de fuego. ,antenga las pinturas lejos de fuentes de ignicin. *eshgase de la pintura de un modo apropiado.
Ci rr (intar una casa un cuarto es una labor relativamente inofensiva. 6tilice el sentido comn y algunos consejos de seguridad, para mantenerse seguros usted y su familia.
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MANUAL DE CHARLAS (iense dos veces antes de usar productos industriales fuertes1 si es suficientemente fuerte para usarlo en la industria, es demasiado fuerte para usarlo en su casa. -i el producto no tiene una fecha de vencimiento, marque la etiqueta con la fecha en que fue comprado y la fecha en que fue usado por primera ve%. (reste especial atencin al yodo, gotas para los ojos, enjuagues para los ojos, gotas para la nari%, remedios para la tos y ungRentos AA adems de perder potencia, pueden volverse da9inos con el tiempo. ,antenga las cosas guardadas con seguro en gabinetes, alacenas armarios. ,antenga una lista de los productos, pegada por fuera del rea de almacenamiento. +oloque una etiqueta de peligro en la parte de afuera de los sitios utili%ados para guardar sustancias peligrosas. Nuarde los alimentos lejos de los productos que no son alimentos. ,antenga todos los productos en sus recipientes originales. /o compre presentaciones Utama9o familiarU, a menos que tenga una familia grande.
Ci rr /o es posible vivir sin venenos en casa. Lacerlo significa vivir sin medicinas, detergentes, limpiadores, pinturas y lustradores F significar'a vivir sin la mayor'a de los productos de los que dependemos para hacer la vida mas fcil y placentera. /o puede botarlos todos, pero con seguridad puede proteger su casa contra los venenos.
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Con# 0o# d # $uridad% Gamiliar'cese usted y familiarice a los miembros de su familia con el olor distintivo del propano. -iempre huela a nivel del piso en busca de propano, antes de encender la lu% piloto. /unca encienda un fsforo u otra fuente de ignicin, si huele el propano. @eporte las fugas a un t)cnico competente. Evace el sitio, si encuentra una fuga incontrolable. Gamiliar'cese usted y familiarice a los miembros de su familia con el procedimiento para cerrar la salida de gas del tanque. /unca sobrecargue pida al personal encargado sobrecargar un recipiente. /unca transporte cilindros porttiles dentro del compartimento de pasajeros de un veh'culo. /unca guarde cilindros de propano con una capacidad mayor a una libra dentro de su casa garaje. ,antenga los cilindros de propano eBtra lejos de las parrillas de gas y espacios bajos del stano. ,antenga los materiales inflamables y combustibles lejos de los tanques de almacenamiento.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr El gas propano es seguro y eficiente. -in embargo, puede ser peligroso si se maneja inadecuadamente. 8prenda todo lo que pueda acerca del propano y sus caracter'sticas f'sicas. ,antenga las fuentes de ignicin lejos del gas no quemado y recuerde que el vapor del propano es ms pesado que el aire. Evace el sitio si descubre una fuga y cierre la salida de gas del tanque, si es posible.
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Cocina% ,antenga los alimentos y bebidas calientes alejados del borde de la mesa mostrador. /o ponga alimentos calientes sobre un mantel que puedan halar los ni9os. /o recoja objetos calientes mientras tiene un ni9o en bra%os. ,antenga a los ni9os alejados de la estufa, mientras est cocinando. Holtee las manillas de las cacerolas hacia la parte de atrs de la estufa. 6tilice quemadores traseros cuando sea posible. 7enga cuidado con los cordones el)ctricos colgantes. Ci rr os l'quidos calientes A no los incendios A son la causa ms com de quemaduras en los ni9os peque9os. El agua caliente puede causar serias y dolorosas quemaduras y escaldaduras. 7ome precauciones eBtras para que estos accidentes no ocurran.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr 8 las alarmas de humo se les adjudica el salvar cientos de vidas cada a9o. -in embargo, deben ser instaladas apropiadamente y requieren atencin peridica0 /o las ignore, hay muchas cosas en juego0
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Ci rr ,uchos casos de ahogamiento ocurren porque las personas sobre estiman sus capacidades para nadar. 7odos, sin importar las habilidades para nadar, podemos eBperimentar problemas en el agua. +ono%ca su nivel de habilidad y sus limitaciones y nade con otra persona, en caso de que necesite ayuda.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr 6tilice estos consejos para ayudar a reducir la probabilidad de estar presente en un accidente relacionado con la navegacin. El alcohol y la navegacin no se me%clan. /ombre un Upiloto designadoU, que tenga pleno conocimiento de la operacin del bote. *isfrute0
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MANUAL DE CHARLAS
Ci rr :dealmente, la educacin sobre seguridad con las armas empie%a en casa, porque es all' donde ocurren ms del "&$ de las muertes por armas de fuego, cada a9o. Eduque a sus ni9os, incluso si no tiene armas en casa. Lay probabilidades de que un amigo del ni9o tenga armas en su casa. Lay muchos cursos sobre seguridad que se ofrecen en todo el pa's, los cuales son patrocinados aprobados por organi%aciones reconocidas.
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l Hi lo
El propsito de esta charla es eBplicar dnde se puede patinar en el hielo con seguridad y bajo qu) condiciones. (or descuido, abuso de confian%a ignorancia, cientos de personas rompen el hielo accidentalmente, y algunas se ahogan. Informacin Puntual Dnd *atinar% agos +orrientes suaves de agua. agos peque9os Informacin #o-r l 7i lo% El hielo reci)n formado hielo joven es duro y elstico y puede quebrarse en todas las direcciones, a pesar de que soporte a una persona peque9a. -in embargo, el hielo reci)n formado no es seguro, hasta que se haya congelado con un grosor de por lo menos dos pulgadas. :ncluso en ese momento no puede aun soportar a un grupo peque9o. El hielo de cuatro pulgadas de grosor es un hielo firme, seguro para el patinaje en grupos. El hielo viejo en la primavera, que se ha derretido, nunca es seguro para practicar deportes en el hielo. Con# 0o# d # $uridad% @evise el espesor del hielo antes de patinar. os padres deben supervisar a sus hijos cuando patinan. os patinadores deben prestar atencin a los cambios en las condiciones del hielo. os patinadores slo deben usar equipo de alta calidad. os patinadores deben respetar los derechos y el espacio de otros participantes. os patinadores deben revisar los peligros en el hielo congelado, como ramas de rboles, basura y escombros. Ci rr a temporada de invierno ofrece oportunidades para participar en ciertas actividades deportivas. *esafortunadamente, )sto incrementa la probabilidad de accidentes relacionados con la prctica de deportes. -iga los consejos de seguridad presentados anteriormente y comunique sus eBpectativas a sus hijos.
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MANUAL DE CHARLAS haga0 Lay demasiadas cosas eBpuestas a riesgos, si no se practica la seguridad al navegar en bote.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr Esquiar y hacer tabla en la nieve es divertido y es un ejercicio eBcelente. 8segrese de que usted est en condiciones f'sicas de permanecer un d'a en las pendientes. 7ome las precauciones necesarias, descanse frecuentemente y sea cort)s con los dems en la monta9a.
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Pr caucion # a tomar% ,antenga una cubierta de seguridad con llave sobre los spas y las tinas calientes cuando no los est) usando. ,antenga alejados a los ni9os, a menos que haya supervisin de un adulto. /unca permita que un ni9o juegue de tal modo que su cabello se acerque a la tapa de un desagRe. -i no tiene una tapa para el desagRe, apague el spa hasta que la reemplace. 8lgunas leyes de seguridad para los usuarios, eBigen dos desagRes en forma de domo para cada bomba. Esto reduce el poder de succin si el drenaje se bloquea. os usuarios de spas viejos deben hacer instalar tapones de drenaje nuevos. a temperatura del agua no debe ser superior a 1&I grados Gahrenheit DI&Y +E. as altas temperaturas pueden causar somnolencia. Esto puede llevar a la inconsciencia y a un ahogamiento potencial. 6na temperatura corporal elevada puede ocasionar un ataque de calor y la muerte. as mujeres embara%adas y los ni9os no deben usar el spa sin consultar antes a un m)dico. El consumo de alcohol mientras se usa el spa, puede causar un ahogamiento. ,inimice el permanecer parado en el spa1 instale material antidesli%ante si es necesario. ,antenga los aparatos el)ctricos lejos de la %ona, para evitar corto circuitos. /unca haga reparaciones a los componentes el)ctricos del spa, a menos que sea un electricista calificado. /unca entre al spa si est enfermo d)bil. :nvite a un amigo compa9ero a disfrutar del spa con usted, en caso de que se necesite ayuda. -i el spa est eBpuesto al sol, use bloqueador solar en forma abundante, para proteger su piel. Ci rr -i sigue estas instrucciones, le ayudarn a prevenir accidentes. *isfrute de su spa, tina caliente yacu%%i y est) seguro. @ecuerde leer las instrucciones del fabricante antes de usarlo.
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Ci rr /adar es una actividad que toda la familia puede disfrutar. -i todos saben nadar y obedecen las normas de seguridad, todos pueden disfrutar de un d'a en la playa, en forma segura.
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MANUAL DE CHARLAS -i se tuerce un tobillo, intente caerse y rodar libremente hacia la torcedura. 8 menos que est) seguro de que la lesin es eBtremadamente peque9a y que no hay hincha%n, no camine tome un bus hasta su casa. a amena%a ms constante para los corredores urbanos son las callejuelas v'as rpidas de donde los carros pueden salir en cualquier momento. +uando corra en parejas en grupo, sea precavido al mBimo al correr al lado de alguien, especialmente en los caminos en el campo.
Ci rr +aminar, trotar y correr se han convertido en formas muy populares de hacer ejercicio para gran nmero de personas. 8segrese de respetar la calle y a los que transitan por ella. Higile el rea en que hace ejercicio y asegrese de tener dinero que le permita pedir ayuda en caso de necesitarla.
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El propsito de esta charla es hablar sobre el equipo necesario para la seguridad y el rescate. a disponibilidad de un equipo escogido de rescate y seguridad deber'a ser un requerimiento vital en todas las reas de natacin. /o todo el equipo descrito ac es necesario para cada situacin. Informacin Puntual E,ui*o d r #cat % Cuerdas de seguridad A son cuerdas atadas a una boya. En una emergencia, pueden brindar ayuda temporal a un nadador cansado. Cadenas de troncos flotantes - estn hechas de grandes troncos de madera encadenados unos a otros y a menudo son usadas para encerrar una %ona de natacin completa, especialmente en corrientes y r'os. -irven para romper el agua y en una emergencia, ofrecer apoyo y proteccin. &o%a en forma de anillo A la boya en forma de anillo Ddise9ada para ser arrojadaE es considerada el equipo estndar en piscinas y playas. Este implemento siempre deber'a estar disponible para uso instantneo en una emergencia. Callado del Pastor F es un gancho no cortante, suficientemente grande para rodear el cuerpo de la v'ctima y es efectivo a pesar de que la v'ctima est) inconsciente no sea capa% de agarrarse a )l. 6sualmente est hecho de aluminio liviano. Cable para trabajo pesado A +ualquier cuerda fuerte, que, apropiadamente enrollada y tirada, puede ser usada para eBtender el alcance del rescatador en ?& I& pies DaproB. 9 1> mE. Poste de seguridad - los postes de seguridad deber'an estar locali%ados cerca al agua en cualquier punto donde los nadadores puedan tener dificultades. os postes deber'an tener una boya en forma de anillo y una cuerda resistente. Cabinas de salvavidas - usualmente, las cabinas de salvavidas deben estar cinco seis pies por encima del nivel de la plataforma y deben tener un lugar apropiado para descansar la espalda y los pies, con alguna proteccin para el sol y el clima. *eben incluir cierto tipo de ganchos soportes para los equipos de seguridad, como una vara de gran alcance y una boya en forma de anillo un tubo de rescate. 'ablas de espaldar - )stas deber'an ser equipo de rescate estndar en todas las instalaciones de natacin. as tablas de espaldar deben estar a la mano. 'ubos de rescate - estos elementos de rescate est hechos de vinilo y son aproBimadamente de ? por M por I& pulgadas DaproB. ".# B 1# B 1&& cm.E. Hienen con una cuerda de remolque y tirantes para los hombros. &otes salvavidas - botes a motor y botes a remo usados como salvavidas y para rescate1 deben estar equipados con remos adicionales, una boya en forma de anillo, una cuerda resistente, una vara de alcance, un ancla y un equipo de primeros auBilios. ilbatos
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MANUAL DE CHARLAS (mplementos de flotacin personales A os implementos de flotacin personal aprobados por la Nuardia +ostera de los Estados 6nidos son eBigidos por ley a bordo de botes peque9os, incluyendo los botes salvavidas.
Ci rr 7odo el equipo debe mantenerse en buenas condiciones de uso y todos deben estar entrenados en su uso. Cusque el entrenamiento necesario para usar el equipo que tenga a su disposicin.
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MANUAL DE CHARLAS Corri nt # A El movimiento fluido de grandes cantidades de agua buscando nivelarse, es una fuente de peligro siempre presente para nadadores en r'os y en aguas abiertas, porque tiende a llevar a los nadadores lejos de la orilla, usualmente antes de que ellos se den cuenta de lo que est pasando. Los nadadores deben siempre nadar con la corriente o cruzarla diagonalmente) aun"ue salgan del agua a alguna distancia del punto en "ue entraron. Ci rr 8 pesar de que nadar y navegar en bote son eBperiencias placenteras y divertidas, se debe estar constantemente alerta sobre los peligros del ambiente acutico. ,uchos de estos peligros son inherentes a una %ona de natacin, mientras otros surgen de los mismos nadadores. +ualquier persona que se enfrente a una de las situaciones descritas anteriormente, debe estar preparada para manejarla.
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MANUAL DE CHARLAS os veh'culos todo terreno son tiles y seguros. -in embargo, tienen sus propios y nicos problemas de seguridad. /unca subestime la posibilidad de un accidente cuando opere estos veh'culos y nunca olvide que el conductor es el aspecto ms importante de la seguridad de un veh'culo. *ivi)rtase y sea cuidadoso0
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr Lacer reparaciones a un automvil pueden ser relajante, econmico e incluso divertido, pero nunca se deben desestimar las implicaciones de seguridad de tal actividad. (iense antes de actuar y use equipo de proteccin personal cuando sea posible. @ecuerde tambi)n que muchas actividades de reparacin es mejor dejarlas a los profesionales entrenados, que tienen las herramientas y capacitacin apropiadas.
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MANUAL DE CHARLAS /unca intente hacer reparaciones en una bater'a que diga< Ulibre de mantenimientoU. *evuelva la unidad al vendedor para mantenimiento y disposicin final.
Ci rr a tecnolog'a de las bater'as ha mejorado mucho en los ltimos a9os. as bater'as son mucho ms seguras hoy de lo que jams han sido. (ero no desestime sus peligros potenciales. (iense en lo que est haciendo cuando est cerca de una bater'a, antes de empe%ar a trabajar y tome las precauciones necesarias. 8segrese de dar una disposicin final apropiada a sus bater'as. -us ojos, piel y propiedades son demasiado valiosos para cometer un error.
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Ci rr as heridas relacionadas con los radiadores son usualmente muy serias. as quemaduras, escaldaduras y heridas en los ojos son dolorosas, dif'ciles de tratar y muy costosas. /o se acelere para abrir el radiador prestar mantenimiento al sistema de enfriamiento. (ermita que el motor se enfr'e antes de comen%ar a hacer reparaciones y recuerde que las aspas de un ventilador pueden ser muy peligrosas.
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MANUAL DE CHARLAS Caje el gato y termine de apretar los pernos completamente. :nstale el cobertor de la llanta, ponga la llanta pinchada en el bal, junto con el gato y el resto del equipo. CUIDAD4< nunca ponga una llanta pinchada en el bal de un veh'culo si est recalentada y echando humo. (ermita que la llanta se enfr'e antes de transportarla. Entre a la carretera de un modo seguro. @evise los procedimientos de cambio de llantas con los miembros de su familia, en cada veh'culo.
Ci rr @ecuerde, cambiar una llanta pinchada puede ser una actividad muy peligrosa. 6sted est usualmente en un sitio fuera de la v'a y tiene herramientas y recursos limitados. Evale el trabajo antes de comen%ar, y si no puede hacerlo con seguridad, busque ayuda0 Ginalmente, tenga cuidado con las personas que se detienen para ayudarlo, es posible que no sepan lo que hacen y pueden tener intenciones criminales.
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Man 0o a la D f n#i"a
Introduccin El objetivo de esta charla es entender las condiciones de manejo peligrosas y algunas t)cnicas bsicas de manejo a la defensiva. a frmula para el manejo a la defensiva es ver los peligros, decidir la reaccin y reaccionar a tiempo. 7odos los conductores deben aplicar esta frmula para prevenir accidentes a pesar de las acciones de otros conductores la presencia de condiciones adversas de conduccin. 6n conductor defensivo debe estar en capacidad de reconocer rpidamente y reaccionar ante una situacin de emergencia que pueda causar un accidente. Informacin Puntual R conoc r un * li$ro% Heh'culos que se aproBiman por su carril, sobrepasando a otros. Heh'culos parqueados en el borde del camino. +alles residenciales con ni9os jugando y montando en bicicleta. +alles mojadas con hielo. *'as lluviosos con nieve.
Man 0o d f n#i"o% 6tilice su cinturn de seguridad. Est) alerta y pendiente de los errores de conduccin de otros conductores. ,antenga sus ojos en la v'a, delante de usted. @evise frecuentemente su espejo de atrs. ,ire peridicamente hacia los espejos laterales. ;bede%ca las normas de trnsito, se9ale sus intenciones. 6na ve% que vea una condicin peligrosa, acte inmediatamente0 /o piense que el problema se habr ido una ve% usted est) ah'. En calles hmedas resbalosas, bombee los frenos. -i fallan los frenos, no entre en pnico. :ntente poner el carro en una velocidad de caja ms baja y active cuidadosamente el freno de emergencia. ;bserve cuidadosamente los veh'culos parados en las intersecciones1 est) listo para disminuir la velocidad si entran a la v'a de un modo peligroso. /unca beba cuando conduce. +eda siempre el paso a los peatones. En reas residenciales, disminuya la velocidad y observe si hay ni9os y juguetes. ,antenga una distancia adecuada de los veh'culos delante del suyo F la longitud de un carro por cada 1& millas D1M Pm.E por hora. Encienda brevemente las luces cuando est) sobrepasando un carro, en una v'a de dos carriles. +ontrole su temperamento en todo momento. -i es necesario detenga el veh'culo en un lugar seguro y clmese usted mismo.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr a premisa bsica de conducir a la defensiva es que usted no slo tiene la responsabilidad de sus acciones, sino tambi)n la de los dems conductores. ,ant)ngase bien f'sicamente, est) pendiente de las condiciones a su alrededor, mantenga sus emociones bajo control y siempre haga lo correcto, incluso si otros conductores no lo hacen.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr -i est enfrentando un trabajo con el cual no est familiari%ado, disctalo con un mecnico y consulte un manual de reparaciones. /unca haga su trabajo de prisa, porque es probable que cometa errores. +uando el trabajo se vuelve muy dif'cil, es el momento de dejar que los profesionales se encarguen de )l. 7ome descansos frecuentes y si)ntase orgulloso de su trabajo.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr +onducir el veh'culo puede ser divertido y emocionante. -in embargo, si su veh'culo no est en condiciones aceptables para estar en la carretera, pueden presentarse demoras, peligros y gastos eBtra. 7mese el tiempo necesario para preparar su veh'culo para el viaje y al)grese de haberlo hecho.
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MANUAL DE CHARLAS El uso de un esmeril circular abrasivo es tan comn en la industria que sus peligros son usualmente subestimados. os peligros deben ser tomados con seriedad para prevenir accidentes. 7)ngales el respeto que merecen.
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S Dal # d cuidado% 8dvertir contra peligros potenciales atencin contra prcticas inseguras. 7omar las precauciones adecuadas. etras amarillas sobre fondo negro. S Dal # d in#truccion # d # $uridad% ;fre%ca instrucciones generales y sugerencias relativas a las medidas de seguridad. -e9al blanca con panel verde. Em-l ma d " 72culo ,u # d #*la=a l ntam nt % 6sados slo en veh'culos que estn dise9ados para despla%arse lentamente D># mph F I& Pm.Qh A menosE y que operan en v'as pblicas. 7ringulos fluorescentes de color amarilloAnaranja con borde reflectivo rojo oscuro. Ci rr -e han establecido eBigencias espec'ficas para las se9ales de peligro, cuidado, instrucciones de seguridad y el emblema de veh'culo lento, para ayudar a los empleados y empleadores con los programas de prevencin de accidentes. 7odo el mundo deber'a reconocer las importantes diferencias en cada caso, incluyendo el tipo de mensaje que env'an. -iempre lea las se9ales cuidadosamente en cada estacin de trabajo.
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Prot ccin contra * li$ro#% El operador debe estar en capacidad de alcan%ar los controles de los equipos mientras visuali%a la carga. as partes mviles deben ser defendidas. os equipos el)ctricos deben ser colocados a una distancia segura de las partes vivas. (roteja los equipos el)ctricos del polvo, aceite y humedad. os operadores deben permanecer en los controles mientras la carga est suspendida y evitar levantar carga por encima de personas. -i la carga est cerca de la capacidad mBima aceptada, el operador debe probar los frenos levantando la carga unas pulgadas y luego frenando. -iga los requerimientos de inspeccin de la ;-L8. Ci rr El manejo de materiales requiere muchas habilidades. /unca se es demasiado precavido cuando se usan gras, elevadores y columpios. 8segrese de inspeccionar cuidadosamente el equipo que va a usar. @ecuerde, utilice el sentido comn y pregunte si tiene problemas
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MANUAL DE CHARLAS /o puede ser comparado directamente con los l'mites de eBposicin para determinar el cumplimiento de las normas.
Ci rr El monitoreo del aire puede ser una herramienta valiosa para ayudar a los profesionales a entender y controlar los riesgos en el lugar de trabajo. -i hay preocupacin acerca de la calidad del aire en el lugar de trabajo, el monitoreo del aire es una opcin viable para determinar los niveles de eBposicin.
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MANUAL DE CHARLAS pueden ser muy peligrosas si no se les da un mantenimiento apropiado. 6tilice los consejos anteriores para minimi%ar los riesgos.
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MANUAL DE CHARLAS a eBposicin al asbesto puede tener consecuencias serias. /o podemos cambiar el hecho de que el asbesto est) aun presente en muchos sitios de trabajo, pero podemos manejar los riesgos de una manera efectiva. -i no sabe qu) hacer, (@EN6/7E0
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MANUAL DE CHARLAS os nmeros indican el grado de peligro< & F (eligro m'nimo. 1 F (eligro leve. > F (eligro moderado. ? F (eligro serio. I F (eligro grave.
Nota% Este sistema de rotulacin est dise9ado para el uso en emergencias y no es tan efectivo para el usuario en general, como los rtulos eBplicativos. H?$alo% 8segrese de que cada recipiente de productos qu'micos que use tenga su etiqueta. @eporte las etiquetas faltantes, sucias ilegibles para que puedan ser reempla%adas. ea las etiquetas antes de manipular los recipientes. (regunte a su supervisor por la informacin en las etiquetas que no entienda. No Lo Ha$a% 6sar cualquier elemento que no tenga un rtulo. +ubrir las etiquetas para que no puedan ser le'das. :gnorar las advertencias en los rtulos. Ci rr @ecuerde leer siempre primero la etiqueta. El hecho de que los usuarios se sientan tranquilos de conocer los peligros, no significa que el producto qu'mico no haya cambiado y pueda tener peligros adicionales. @evise la Loja de *ato de -eguridad del ,aterial para obtener informacin adicional y mant)ngala a mano como referencia. -i tiene dudas, notif'quelo al supervisor inmediatamente. o ms importante, utilice la informacin suministrada, su salud y seguridad pueden depender de ella0
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr as gras son herramientas eBtremadamente tiles para el manejo de carga pesada, pero las consecuencias de un accidente pueden ser muy graves. ;pere las gras de acuerdo con todas las normas y regulaciones.
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MANUAL DE CHARLAS Si #t? n una carr t ra% ;r'llese y det)ngase hasta que crea que es seguro continuar. D #*u@# d un t rr moto% *ir'jase inmediatamente a su lugar de reunin de emergencia. -i su situacin es de vida muerte, llame al 9A1A1. -i las l'neas telefnicas estn ca'das, obtenga ayuda por su cuenta. -i detecta un gas un producto qu'mico, al)jese del material hasta que haya llegado ayuda profesional y se haya asegurado la %ona. Espere la autori%acin de los inspectores del edifico antes de volver a ingresar a )l. Ci rr 8segrese de estar familiari%ado con las pol'ticas y procedimientos de su compa9'a ante un terremoto. /o olvide utili%ar procedimientos similares en su hogar. os terremotos son eBperiencias aterradoras. 6tilice las medidas de sentido comn arriba mencionadas para incrementar la probabilidad de que sobrevivir a una de las demostraciones ms violentas de la madre naturale%a.
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MANUAL DE CHARLAS as alarmas estn hechas para alertarlo a usted, de tal manera que pueda responder a una emergencia. (onga de su parte para asegurar que todos los sistemas de alarma est)n funcionando adecuadamente. @esponda rpida, concien%udamente y desde una perspectiva informada cuando se dispare una alarma.
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Ci rr Laga todo lo posible por evitar los derrames, pero cuando )stos ocurran, cono%ca sus responsabilidades. os derrames afectan todo el sitio de trabajo y posiblemente tambi)n a la comunidad.
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..!. Er$onom2a
Introduccin os objetivos de esta charla consisten en entender la definicin de ergonom'a, familiari%arse con las consecuencias de malos dise9os ergonmicos y conocer los componentes bsicos de un programa ergonmico. Informacin Puntual Ant c d nt #% a ergonom'a es la ciencia que intenta dise9ar el lugar de trabajo de tal manera que las capacidades de los trabajadores no sean sobre utili%adas. Listricamente el enfoque ha estado en el dise9o de maquinaria, equipos y procesos, en ve% de la persona que reali%a el trabajo. os humanos tienen limitaciones y cada persona es diferente de otra Dpor ejemplo< cun rpido puedes correr, qu) tanto peso puedes levantar, etc.E a gente adems viene en todos los tama9os y formas, por lo cual el concepto de 3una talla sirve para todos4 raramente funciona. Con# cu ncia# d la# incom*ati-ilidad # ntr l tra-a0ador 8 #u# tar a#% :ncapacidad para reali%ar el trabajo. *esempe9o reducido F incremento de desperdicios repeticiones. esiones personales enfermedades, tales como< 7orcedurasQdislocaciones. esiones de columna. 8cumulacin de desrdenes traumticos. -obreAesfuer%os 8usentismo, alta rotacin, estr)s, aniquilamiento por trabajo. :ncremento en los costos de seguros. 8lgunos nmeros claves para recordar< as lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonom'a se estn convirtiendo rpidamente en el problema nmero uno de salud relacionada con el trabajo. as lesiones de columna son la segunda causa principal de ausentismo Dslo superadas por el resfriado comnE y son responsables del I&$AM&$ de los costos por enfermedadesQlesiones ocupacionales. E:u d - incluir un *ro$rama f cti"o d r$onom2aF 6n programa eBitoso de ergonom'a normalmente incluye los siguientes componentes principales< +ompromiso gerencial< a gerencia debe reconocer que estos hechos son reales y proveer los recursos necesarios para controlar los riesgos de manera efectiva. +ompromiso del empleado< os trabajadores deben ayudar a identificar y controlar los riesgos.
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MANUAL DE CHARLAS 8nlisis de los oficios< posibles problemas. os procesos y equipos deben ser evaluados para buscar
(revencin y control de riesgos< 6na ve% que los riesgos han sido identificados, deben ser reducidos eliminados. ,anejo m)dico< 6n manejo m)dico efectivo de casos de ergonom'a es esencial para restaurar la salud y la productividad del trabajador y reducir los costos. Educacin y entrenamiento< a totalidad de los empleados necesita entender la ciencia de la ergonom'a.
Ci rr El estudio de la ergonom'a es fundamental para todos los empleados. -in embargo, ellos deben adems estar alerta a problemas relacionados con ergonom'a que solo ellos probablemente pueden detectar. @eporte esos peligros inquietudes al supervisor, para su correccin.
MANUAL DE CHARLAS ) n#ionant # r$onmico# n la oficina% +omputadores y terminales de reproduccin de video (osicin del monitor (osicin y dise9o del teclado 8ltura del puesto de trabajo -illa y posicin *ise9o del puesto de trabajo 8ltura de la mesa (osicin de la silla +apacidad de ajuste :luminacin +ontraste u% natural vs lu% fluorescente incandescente :ntensidad ,anejo manual de materiales (eso del objeto 7ama9o del objeto -imetr'a del objeto *istancia del movimiento /mero de levantamientos @elacin entre el objeto y el cuerpo Ci rr Es demasiado fcil ignorar el ambiente de la oficina. -in embargo, cuando se trata de la ergonom'a, debemos recordar que algunos de los trabajos ms repetitivos se dan en la oficina. ;tro hecho significativo es que los empleados de la oficina normalmente reciben poco entrenamiento, por lo cual, su habilidad para reconocer peligros es a menudo limitada.
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MANUAL DE CHARLAS ,antener el monitor limpio 6so de lu% suplementaria para su trabajo 6so de un sujetador de copias 7el)fono (osicin de fcil alcance /o colgado del hombro cuando usa H*7 +onsidere el uso de diadema manos F libres
4tro# con# 0o#% Laga descansos frecuentes y breves @ealice ejercicios isom)tricos para calentar msculos y coyunturas ,antenga siempre una postura adecuada cuando realice trabajo con H*7 -i siente incomodidad, dolor dificultad f'sica causada agravada por el trabajo con H*7, disctalo con su supervisor y el equipo m)dico Ci rr as terminales de reproduccin de video son herramientas tecnolgicas maravillosas que pueden hacernos ms efectivos, eficientes y creativos en nuestro trabajo. +omo hemos llegado a depender tanto de ellas, debemos asegurarnos de que nuestro puesto de trabajo est) dise9ado para acomodar la persona y que verdaderamente usemos las H*7 de manera adecuada y segura.
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MANUAL DE CHARLAS cuando trabaja. -i se evala el puesto de trabajo, a menudo se encuentran cambios provisionales hechos por el trabajador. +onvierta estos cambios provisionales en permanentes y los empleados vern su deseo de convertir el medio de trabajo en un lugar seguro y eficiente.
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Introduccin El propsito de esta charla es hablar sobre el manejo y almacenamiento seguros de sustancias que pueden eBplotar. 6na eBplosin es en realidad una eBpansin rpida de gases. 8lgunas veces el fuego u ondas de choque acompa9an la eBplosin. (ara prevenir eBplosiones, usted necesita familiari%arse con las sustancias que eBisten en su lugar de trabajo y que pueden eBplotar. 6sted NUNCA debe fumar cerca de sustancias inflamables. Informacin Puntual E/*lo#i"o#% @evise el rtulo *;7 para saber la clase y el grado de peligro. 8lmac)nelos en un edificio en un rea que cumpla los requisitos de la ;-L8. a oficina *;7 de los Estados 6nidos ha agrupado los eBplosivos en tres categor'as< 1. Clase 3 F os ms peligrosos, incluyen dinamita y nitroglicerina. >. Clase & F (eligrosos, incluyen propulsores y plvora de flash fotogrfico. ?. Clase C F os menos peligrosos, incluyen ciertos art'culos manufacturados que contienen algo de las +lases 3 y &, y en ocasiones fuegos artificiales. Con# 0o# d # $uridad con lo# *roducto# ,u2mico#% ea los rtulos para averiguar si la sustancia es eBplosiva. ea las ,-*- para obtener informacin sobre los peligros espec'ficos de eBplosin, tales como punto de encendido, l'mites de inflamabilidad y sustancias incompatibles. *eseche los productos qu'micos vencidos, de acuerdo con las pol'ticas de la compa9'a y con las regulaciones aplicables. Est) alerta a la acumulacin eBcesiva de calor. /o eBponga material potencialmente eBplosivo al calor al aire cuando lo transfiera a recipientes nuevos. ,antenga las sustancias inflamables lejos de las fuentes de calor. /o deseche sustancias inflamables en el piso ni en los desagRes. 6se recipientes adecuados. 8lmacene las sustancias inflamables en reas limpias, secas y bien ventiladas. 6tilice primero los productos qu'micos ms viejos. ,antenga equipos de emergencia disponibles cerca de las reas con productos qu'micos. 4tro# *o#i-l # ri #$o# d /*lo#in% ,aquinaria con mantenimiento deficiente ,e%cla almacenamiento de sustancias incompatibles Hlvulas de fuga que se abren por s' mismas (oca ventilacin (olvo en silos para granos en reas similares Electricidad esttica >>?
MANUAL DE CHARLAS Griccin entre maquinaria y herramientas equipo de corte y soldadura que produce chispas
Prot ccin contra /*lo#ion #% +ono%ca donde se guarda el equipo de eBtincin de incendios y sepa como usarlo. 8bandone el rea rpidamente, siguiendo los procedimientos de evacuacin. -i es posible, cierre las puertas y ventanas a su paso, para contener el problema. ,ant)ngase en contra del viento con relacin a la fuente del problema. Ci rr ,uchas sustancias diferentes a la dinamita eBplotan. @evise siempre el rtulo y las ,-*- para obtener informacin adicional. Ellas pueden prevenirlo sobre los componentes peligrosos de las sustancias con las cuales usted est trabajando. (revenga las eBplosiones usando el sentido comn y siguiendo los procedimientos de seguridad correctos.
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MANUAL DE CHARLAS a proteccin de los ojos y la cara es la ltima l'nea de defensa entre la visin y la ceguera. 6tilice el equipo cada ve% que eBista un riesgo de da9o para sus ojos su rostro.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr -i los andamios se ajustan a los requerimientos de dise9o, son una plataforma de trabajo segura. (revenga accidentes inspeccionando cuidadosamente los andamios antes de cada uso, y utilice el sentido comn mientras trabaja. 6tilice siempre los andamios de acuerdo a sus propsitos de dise9o. ,u)vase con precaucin y de manera consciente mientras trabaje en un andamio. ,antenga despejada el rea debajo y alrededor del andamio. @etire los materiales del andamio al final de cada d'a.
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Con# 0o# d # $uridad n #cal ra#% @evise la capacidad de carga de la escalera antes de usarla. :nspeccione da9os en la escalera y sustancias resbaladi%as en los pelda9os antes de cada uso.
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MANUAL DE CHARLAS 8segrese de que sus %apatos estn libres de basuras sustancias resbaladi%as. /o utilice escaleras metlicas de madera hmeda cerca de equipos el)ctricos l'neas de energ'a. /o logre altura adicional mediante la colocacin de escaleras sobre bases inestables. /unca bloquee una puerta con una escalera, a menos que )sta pueda ser bloqueada asegurada. D-i usted debe bloquear una salida de emergencia, designe siempre a alguien ms para ayudar en caso de emergenciaE. /unca permita que haya ms de una persona sobre una escalera. -i est trabajando en un pasillo a ms de seis pies D> mE de altura sobre el piso, utilice se9ales que digan 3trabajo elevado4. /unca una escaleras ni utilice partes de eBtensin de escaleras como escaleras sencillas. @egla I a 1< a escalera debe estar un pie por fuera de la l'nea vertical por cada cuatro pies de altura. /unca sobre F escale sobre F alcance D,antenga siempre su correa amarrada ms abajo del tope de la escalera0E /unca se pare en el tope de una escalera sencilla estndar. ,antenga una superposicin adecuada entre las dos secciones de una escalera de eBtensin Dun pie de superposicin por cada die% piesE. +uando acceda a techos u otras reas elevadas, la escalera debe eBtenderse por lo menos tres pies ms arriba del techo. 8segrese de que ambos pies de la escalera se encuentren sobre bases seguras. (ngase de frente a la escalera y use las dos manos para escalar. evante las herramientas materiales despu)s de haber alcan%ado la altura de trabajo deseada, dejando ambas manos libres para la escalada.
Ci rr a seguridad en las escaleras requiere de un buen sentido comn. -iempre respete la escalera y piense antes de escalar0
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MANUAL DE CHARLAS 6sted nunca sabe cuando se producir un incendio, por lo tanto debe estar siempre preparado. -in embargo, la mejor preparacin est en la forma de prevencin. *etenga el incendio antes de que comience. -i todos trabajan juntos, usted puede reali%ar toda su vida de trabajo sin eBperimentar la tragedia de un incendio.
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..&3 Pr " ncin contra Inc ndio# H Si#t ma# d Su*r #in
Introduccin 6na ve% que el incendio ocurre, debe haber sistemas de supresin listos para combatirlo. Es importante que cualquier persona que use estos sistemas de supresin est) familiari%ado con su operacin y sus limitaciones. El uso indebido de sistemas de supresin puede llevar a la eBpansin del incendio. Harias de las normas de la ;-L8 tratan sobre la prevencin de incendios, en particular las -ecciones E y . a 8sociacin /acional de (roteccin contra :ncendios tiene adems regulaciones eBtensivas sobre la prevencin de incendios. Informacin Puntual )i*o# d #i#t ma# d #u*r #in u#ado# r $ularm nt % EBtintores de incendios Lidrantes Dmangueras para incendiosE -istemas de regadera -istemas automticos de riego en techos )r # l m nto# n c #ario# *ara l inc ndio% +ombustible Dpapel, aceite, madera, etc.E ;B'geno Dpresente en el aire.E +alor Dllama, electricidad, friccin reaccin qu'mica.E El m Ci rr 6sted nunca sabe cuando ocurrir un incendio, por lo tanto siempre debe estar preparado. os sistemas de supresin le ayudarn a prevenir la eBpansin del incendio y a minimi%ar el da9o de la propiedad. 8segrese de que todos sus edificios cumplan los cdigos de incendio con relacin a los sistemas de supresin. +uando tenga dudas, contacte el departamento local de incendios y pida asistencia. nto# cla" # *ara l u#o corr cto d #i#t ma# d #u*r #in d inc ndio#% *ise9o adecuado antes de la instalacin ,arcacin adecuada de los sistemas -e9ali%acin alrededor de los sistemas para indicar locali%acin (rocedimientos escritos sobre proteccin de incendios Entrenamiento de personal en el uso de sistemas de supresin
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MANUAL DE CHARLAS El fuego mata, pero la evaluacin simple del lugar de trabajo y estar alerta previenen la mayor'a de los incendios.
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MANUAL DE CHARLAS os montacargas son seguros y tiles. -in embargo, deben usarse adecuadamente. /unca los opere si no est entrenado y sea siempre precavido cuando circule alrededor de ellos.
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R $la# *ara o* rar un montacar$a# n una in#talacin% *isminuya la velocidad en todas las intersecciones El peatn siempre tiene la v'a +ondu%ca de frente ,ant)ngase alerta a regueros de aceite y grasa +ruce los rieles de ferrocarril en forma lateral angular ,ant)ngase alerta a los cambios en las condiciones de iluminacin 7enga cuidado con los bordes en las plataformas de carga /unca retroceda en una esquina 3ciega4 ,inimice el ancho de la carga si es posible -olicite ayuda a un colega en reas eBtremadamente estrechas ;pere los montacargas con los tenedores a la altura ms baja y segura ;bserve las estructuras superiores cuando opere maneje el elevador ,aneje nicamente en reas bien iluminadas R $la# *ara lo# * aton #% @evise el trfico de montacargas constantemente /unca ingrese a un pasillo por detrs de cajas, etc. -iempre mantenga al menos >& pies entre usted y el montacargas /unca salte a un montacargas en marcha ,ant)ngase alerta al balanceo trasero del montacargas en los giros /unca asuma que el conductor del montacargas lo ha visto a usted
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr os montacargas pueden ser una pie%a peligrosa del equipo. os conductores deben mantenerse alerta a los peligros mientras manejan y trabajar con la gerencia para corregir dichos peligros tan pronto como sea posible. a mayor'a de los peligros se deben a un mal mantenimiento. /o se necesita 3ciencia militar4 para corregir estos peligros. +omience hoy mismo0 ,ant)ngase en el eBtremo lejano del pasillo mientras camine
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MANUAL DE CHARLAS dados arriba y observe cualquier problema. 7enga siempre presente que la manera ms fcil y efectiva de controlar una fuga es cerrando la vlvula de servicio del recipiente de combustible.
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M@todo# *ara controlar la# mi#ion # fu$iti"a#% -istemas locales de escape -ustitucin de material peligroso por material no peligroso (roceso de revisin Entrenamiento del personal Ci rr El control de emisiones fugitivas es comnmente ignorado. *ebido a que )stas son invisibles y dif'ciles de cuantificar, a menudo se les hace a un lado. -in embargo, las emisiones fugitivas pueden llevar a problemas potenciales de ambiente y salud. +ada trabajador debe estar alerta a reducir la fuga de estas emisiones y reportar a sus supervisores violaciones de los procedimientos establecidos por la compa9'a. -i todos trabajamos juntos, nuestros nietos podrn disfrutar de un ambiente sano.
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6n inventario de productos qu'micos puede ser desarrollado para todo el lugar de trabajo en reas de trabajo individuales. El nombre del producto qu'mico debe ingresar al inventario. 8lguna informacin adicional puede necesitarse, tal como el nombre comn del producto nombre comercial, el nombre del fabricante y el nmero del -ervicio de +ompendio de (roductos =u'micos D+8-E. El inventario de productos qu'micos har parte del programa de comunicacin de peligros escrito y debe estar disponible para los empleados en todo momento. Ci rr El conocimiento de los productos qu'micos con los que usted trabaja puede protegerlo de sus efectos nocivos. 8yude a mantener registros de todos los productos qu'micos en su lugar de trabajo. /otifique a su supervisor si nota la presencia de un producto qu'mico en su rea de trabajo, que no apare%ca en la lista. /unca utilice un producto qu'mico a menos que )ste haya sido identificado adecuadamente y apare%ca en su (rograma de +omunicacin de (eligros.
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Cat $or2a# d tra-a0ador # HAIN4PER D8E (rimer asistente D/ivel de precaucinE DCE (rimer asistente D/ivel de operacinE
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MANUAL DE CHARLAS D+E 7)cnicos en materiales peligrosos D*E Especialistas en materiales peligrosos DEE +omandantes en el sitio del incidente Ci rr as operaciones con desechos peligrosos y los procedimientos de respuesta a emergencias son cr'ticos para aquellas firmas que manejan este tipo de material. (ara garanti%ar la seguridad, es necesario que tanto los empleados como los empleadores se familiaricen con sus respectivas labores. El mayor elemento de cumplimiento es el entrenamiento. 6tilice la informacin suministrada para revisar como est su compa9'a en t)rminos de acatamiento de normas y revise la >9 +G@ 191&.1>& para informacin ms detallada.
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MANUAL DE CHARLAS problemas no son identificados. El reconocimiento y reporte de peligros es una obligacin para todos0
MANUAL DE CHARLAS Introduccin os objetivos de esta charla son entender el propsito de la proteccin auditiva, reconocer los diferentes tipos y usos de cada forma de proteccin y saber como usar y mantener adecuadamente el equipo necesario para dicha proteccin. Informacin Puntual Informacin $ n ral% os protectores auditivos limitan la eBposicin al ruido. Ellos no bloquean el sonido por completo. os protectores auditivos deben ser seleccionados por individuos correctamente entrenados, basados en los resultados de estudios de monitoreo del ruido. a seleccin adecuada y la efectividad dependen de varios factores, incluyendo< 'ipo de la fuente de ruido< continua, intermitente, de impulso de impacto. 6recuencia de la fuente de ruido< algunos protectores reducen mejor el ruido DatenanE a frecuencias bajas que a altas. Rango de reduccin del ruido >,RR?. todos los protectores auditivos incluyen un rtulo indicando el /@@. Entre ms alto sea el nmero, mayor es la reduccin sonora. a atenuacin real puede ser menor que el nmero en la etiqueta. 3juste % confort< (ara ser efectivos, los protectores auditivos deben ajustarse correctamente y sentirse cmodos, para poder ser usados durante la cantidad de tiempo requerida.
EBisten tres tipos de protectores auditivos comnmente usados< )a*on # d o2do#% -e insertan en el canal auditivo y vienen en tres formas< Gormables< Este tipo le sirve a casi todas las personas y normalmente se desechan despu)s del primer uso. ,oldeados a la medida< Lechos para una persona espec'fica1 moldeados con la forma eBacta del canal auditivo de la persona. (re F moldeados< Hienen normalmente en diferentes tama9os y son reutili%ables. *eben ser limpiados y almacenados correctamente despu)s de casa uso. )a*a# d canal% Este tipo sella el canal auditivo mediante una tapa moldeada blanda, que se mantiene en su sitio sujetada por una banda atada a la cabe%a1 normalmente no recomendada como forma de proteccin. 4r 0 ra#% Estas se ajustan a la parte eBterior de la oreja para ayudar a evitar el ruido. EBisten tipos especiales de orejeras para necesidades espec'ficas de trabajos Dfuncionan bien para ruido a altas frecuenciasE. a mayor'a de los protectores auditivos tienen un /@@ entre 1# y ?&. +uando usted combina tapones y orejeras, no puede simplemente sumar los /@@. +omo regla bsica, la combinacin de ambos slo a9ade entre tres y cinco decibeles de atenuacin adicional sobre el nmero mayor.
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MANUAL DE CHARLAS os usuarios deben ser educados en el uso y mantenimiento apropiado de los protectores auditivos.
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0o# d # $uridad% 6tilice nicamente protectores limpios y selos adecuadamente. /unca sustituya un tipo de protector por otro, a menos que est) autori%ado para hacerlo. /unca introdu%ca motas de algodn u otro material no aprobado en sus o'dos, como sustituto de los protectores auditivos. /unca ingrese en un rea de alto ruido sin proteccin adecuada F ni siquiera por per'odos cortos de tiempo. +onsulte siempre con profesionales calificados antes de usar proteccin auditiva.
Ci rr a p)rdida de audicin inducida por ruido no puede ser corregida. @ecuerde, no importa qu) tipo de protector auditivo est) disponible para su uso, el nico efectivo es el que se usa correctamente0
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R #*on#a-ilidad # d l #u* r"i#or durant l tra-a0o con calor% 8probar el manejo seguro de equipo de soldadura y tallado *eterminar la combustibilidad y los riesgos del rea 8probar la proteccin contra ignicin de los combustibles 8segurar los permisos para trabajos de soldadura y corte Estar de acuerdo con el soldador sobre los requerimientos para la seguridad de la operacin *eterminar que los equipos eBtinguidores de incendio est)n disponibles 8segurar la vigilancia de incendios donde sea aplicable E,ui*o d *rot ccin a u#ar *or #oldador # 8 cortador #% 8nteojos escudos para la cara 8nteojos de seguridad Nuantes para soldar *elantales para soldar +ascos Zapatos de seguridad Ci rr 8lgunas veces la reali%acin del trabajo con calor en forma segura implica la necesidad de que haya ms de una persona en el oficio. Es importante no tomar atajos con relacin a la seguridad de la operacin. El intento de economi%ar dinero minimi%ando el personal involucrado puede ser eBtremamente riesgoso.
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...1 A# o
Introduccin
n l )ra-a0o
El mantenimiento es un rea importante que a menudo se descuida. /o obstante es un indicador eBcelente de la consciencia de seguridad en una instalacin. En t)rminos generales, un ambiente de trabajo sucio y desordenado es comnmente tambi)n un ambiente inseguro. a ;-L8 siempre ha tenido regulaciones que estipulan que el lugar de trabajo sea mantenido en condiciones limpias y seguras. +uando un inspector camina por una instalacin, el mantenimiento es algo que puede notarse inmediatamente. /o hay manera de esconder un lugar desordenado. -i la ;-L8 ve suciedad y desorden, puede suceder que quieran revisar minuciosamente todo el programa de seguridad. Informacin Puntual Indicador # d mant nimi nto d fici nt % (uestos de trabajo desordenados 8rt'culos fuera de repisas y estantes 8ceite yQ grasa en el piso :luminacin cubierta con polvo y mugre Empleados cubiertos con polvo y mugre 8cumulacin de polvo mugre en la parte superior de mesas, etc. Galta de inter)s de los empleados por los regueros, etc. +orma# d minimi=ar un mant nimi nto d fici nt % leve a cabo inspecciones peridicas del rea de trabajo ,encione el mantenimiento en las declaraciones de la pol'tica de manejo Estable%ca procedimientos para un mantenimiento adecuado Entrene a los empleados sobre la importancia del mantenimiento, durante las orientaciones a los 3reci)n contratados4 Estable%ca programas de incentivos sobre el 3rea de trabajo ms limpia4 Ci rr +uando una instalacin se enfoca hacia un mantenimiento adecuado, no slo ser ms segura sino que adems la moral del trabajador mejorar, lo cual usualmente repercute en una mayor productividad. Este incremento en productividad mejora las utilidades beneficiando a todos, lo que hace que el mantenimiento sea realmente rentable. El mantenimiento es responsabilidad de todos, no espere que otra persona arregle el desorden0
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No 7ac r% +orrer dentro de la planta -alir a los pasillos por detrs de cajas, equipos, etc. -eguir muy de cerca el equipo industrial Dcomo los montacargasE +aminar debajo de cargas suspendidas elevadores +ru%ar sobre transportadores rodantes sin plataformas para cru%ar +aminar debajo entre equipos en movimiento (articipar en juegos Dempujando, etc.E Ci rr a mayor'a de las instalaciones tienen pasillos para peatones que tienen una ra%n de ser. *esafortunadamente muy a menudo, para ganar tiempo, los peatones atraviesan por las reas de trabajo. as consecuencias asociadas a esta actividad incluyen el ahorro de unos segundos una lesin graveQp)rdida de la vida. -on tan preciosos esos segundos5
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr 6na de las claves principales para levantar con seguridad es la atencin al elevador. Es fcil pasar )sto por alto, debido a que los levantamientos son comunes en la vida diaria. /o hay una t)cnica nica de levantamiento que funcione para todas las situaciones. El elevador debe ser evaluado individualmente para poder identificar el mejor m)todo.
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Prot ccin contra * li$ro#% S $uro#< 6tili%ados para controlar interruptores e implementos de aislamiento, para prevenir el encendido. S llo#< 6tili%ados para identificar fuentes de energ'a implementos de aislamiento y alertar contra su encendido.
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MANUAL DE CHARLAS Proc dimi nto# d # $uridad% os seguros deben ser usados nicamente por personas entrenadas y autori%adas. /adie debe reparar dar servicio a los equipos, a menos que est) autori%ado. \nicamente la persona que coloc el seguro el sello puede retirarlos, a menos que est)n operando procedimientos adicionales. -iga los procedimientos de la compa9'a sobre bloqueoQsellado en todos los trabajos F sin eBcepciones0 @evise siempre el aislamiento antes de comen%ar a trabajar. +uando el trabajo sobrepasa un turno, asegrese de que no haya superposicin en el aislamiento durante el cambio de turno. /unca preste un seguro ni lo utilice con fines no autori%ados. -iempre llene en forma completa las etiquetas y dems avisos de advertencia. Ci rr +ono%ca el equipo de su rea que requiere bloqueoQsellado. /unca intente encender un equipo que ha sido bloqueado sellado. +uando tenga dudas, pregunte al supervisor0
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Ci rr /unca subestime la necesidad de que todos los empleados que trabajan con el equipo se familiaricen con el bloqueoQsellado. EBiste una tendencia a limitar el entrenamiento y la educacin slo para aquellos que reparan evalan el equipo. as faltas de educacin pueden ser mortal #MMM
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Proc dimi nto# d # $uridad *ara o* rar ma,uinaria% @evise que los protectores est)n en su lugar Est) alerta a como prender y apagar la mquina ea las instrucciones de operacin del fabricante (onga atencin al entrenamiento ,aneje el material con herramientas especiales, no con sus manos Cusque una posicin cmoda para trabajar /o apresure el trabajo (onga atencin @evise las mquinas antes de usarlas 8segrese de que se ha llevado a cabo mantenimiento preventivo 6tilice procedimientos de bloqueoQsellado cuando sea necesario @evise las mquinas para verificar que los protectores han sido reempla%ados despu)s de cada mantenimiento.
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Ci rr os trabajadores tratarn a menudo de eliminar los protectores, porque ellos los 3hacen ms lentos4. -in embargo, es sumamente importante que est) vigente una pol'tica disciplinaria para tratar a los empleados que violan las protecciones. ;-L8 espera que se aplique al menos un castigo por la eBposicin intencionada de la fuer%a de trabajo a los peligros controlables. ,antenga los protectores en su lugar y respete su propsito.
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Ci rr a proteccin es importante en todas las herramientas el)ctricas F especialmente en las esmeriladoras. -in embargo, con el uso frecuente de equipos con ruedas abrasivas y esmeriladoras en la industria, es importante que se lleven a cabo inspecciones de rutina para identificar deficiencias en la proteccin. 6na ve% estas son halladas, deben ser corregidas. os inspectores de la ;-L8 ponen mucha atencin a las operaciones de esmerilado, debido a que cada a9o ocurren muchas lesiones.
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M@todo# *ara comunicar lo# r ,u rimi nto# a lo# m*l ado#% +oloque se9ales en el rea Enuncie las reglas en los procedimientos de operacin Entrene a los empleados en seguridad de equipos Estable%ca sistemas disciplinarios para las fallas en seguir las reglas de seguridad Ci rr Es muy importante que los empleados recuerden estas reglas, porque ellos se visten en el hogar y por lo tanto, las reglas de seguridad deben cumplirse en todo momento, no slo en el trabajo. os empleados pueden olvidarse fcilmente de estos requisitos porque a veces los dan por hechos. @ealice acciones efectivas para evitar el riesgo de enredos0
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MANUAL DE CHARLAS equipo que est usando. @ecuerde, puede ser que usted slo tenga una oportunidad de hacer las cosas correctamente.
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MANUAL DE CHARLAS El manejo manual de material es una parte comn de los trabajos. Lemos estado levantando, bajando, cargando, empujando y halando objetos toda nuestra vida, a menudo con poca ninguna consciencia planeacin. -aque tiempo para anali%ar la tarea y real'cela en forma segura0
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MANUAL DE CHARLAS N4 reutilice, suelde, latonee caliente una rueda agrietada, rota, doblada da9ada. Ci rr os accidentes relacionados con el servicio de rines de llantas a alta presin pueden ser severos. a eBplosividad del accidente no puede ser menospreciada. 8segrese de que est entrenado adecuadamente antes de intentar hacer cualquier reparacin dar servicio a los rines llantas.
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Con# 0o# d # $uridad% Gamiliar'cese usted y a los miembros de su familia con el olor distintivo del gas natural. /unca desarrolle trabajos en sistemas de aparatos de gas a menos que usted sea competente para ello. /unca introdu%ca una fuente de ignicin en un cuarto que tenga olor a gas natural. @epare las fugas de inmediato. :nspeccione el sistema de llegada del gas anualmente. 6tilice nicamente aparatos dise9ados y fabricados para el uso de gas natural. /unca purgue las tuber'as de gas dentro del hogar ni en reas encerradas F siempre hgalo afuera. -i huele a gas, evacue el hogarQnegocio y pida ayuda desde el tel)fono del vecino. -i va a encender una lu% piloto, lea las instrucciones de encendido cuidadosamente, antes de comen%ar la operacin. -iga siempre las instrucciones del fabricante para el montaje y operacin. Ci rr El gas natural es un producto seguro y til. El propsito de esta charla no es asustarlo a usted, sino informarle sobre algunas consideraciones de seguridad. ,ant)ngase alerta al ambiente a su alrededor, especialmente a hechos relacionados con fugas de gas natural. +uando tenga dudas, evacue el rea y pida ayuda.
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MANUAL DE CHARLAS de la responsabilidad de su salud auditiva depende de usted1 use su equipo y reporte de inmediato los problemas.
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MANUAL DE CHARLAS Ci rr /o crea a alguien que le diga 3se acostumbrar al ruido4. En general, si usted tiene que gritar para ser o'do por alguien que est a tres pies Dun metroE menos, es porque hay demasiado ruido. :mag'nese a usted mismo incapa% de comunicarse de manera efectiva con su familia amigos1 incapa% de apreciar los sonidos de la naturale%a1 o incapa% de protegerse contra peligros, cuando las alertas proceden de su capacidad de escuchar. @ecuerde, frecuentemente se encuentran en la casa niveles altos de ruido. (roteja su audicin F puede que no tenga una segunda oportunidad0
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MANUAL DE CHARLAS El monitoreo del ruido es una herramienta importante para ayudar a proteger la salud de la fuer%a de trabajo. *eben hacerse todos los esfuer%os para asegurar que los resultados sean tan precisos como sea posible, para determinar el plan de accin necesario.
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MANUAL DE CHARLAS presentan serios riesgos internos porque no pueden penetrar los tejidos y abandonar el cuerpo. 8segrese siempre de que cualquier fuente de radiacin ioni%ada est) protegida adecuadamente de que usted use el equipo de proteccin personal adecuado.
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Ef cto# -iol$ico# d la radiacin no ioni=ada% =uemadura de la retina =uemadura de tejidos +ansancio visual *olores de cabe%a (igmentacin cutnea =uemaduras repentinas Ci rr
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MANUAL DE CHARLAS 8unque los riesgos asociados con la radiacin no ioni%ada no son tan severos, hay un mayor riesgo de eBposicin debido a su uso eBtensivo. (ara complicar ms el asunto est el hecho de que hay muchas fuentes no industriales de radiacin no ioni%ada. @evise peridicamente su equipo para buscar fugas y reprelo si es necesario.
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MANUAL DE CHARLAS luego apliquen las acciones correctivas necesarias. @ecuerde, no se trata slo de hacer un trabajo0
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MANUAL DE CHARLAS Cusque se9ales de desgaste da9o antes y despu)s de cada uso. @evise el ajuste y la operacin adecuados de su respirador cada ve% que lo use. -iga todos los requisitos para el mantenimiento, cambio de cartuchos y almacenamiento.
Ci rr os respiradores pueden ser un medio efectivo para proteger la salud del trabajador. -in embargo, deben ser usados correctamente. 6n respirador no es ms efectivo que el individuo que lo usa. T recuerde, los respiradores slo deben ser usados si no eBiste una medida de control de ingenier'a administrativa que pueda ser implementada.
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MANUAL DE CHARLAS +antidad de rea que se va a cubrir +onfiguracin del lugar de trabajo Ci rr +omo puede verse, los respiradores no son intercambiables. 6sted debe tener el respirador adecuado a su trabajo F su salud puede depender de ello0
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MANUAL DE CHARLAS personal est) entrenado y nunca haga las operaciones con aparejos sali)ndose de su uso normal y seguro.
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Ci rr 7anto los empleadores como los empleados tienen responsabilidades bajo las regulaciones federales estatales de seguridad, en el sitio de trabajo. +uando ambos grupos entienden sus responsabilidades, resulta ms probable que el lugar de trabajo sea un espacio ms seguro para todos. Entienda sus responsabilidades y pract'quelas. EBiste demasiado riesgo si no lo hace0
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El *ro*#ito d l ntr nami nto d # $uridad% (roporciona conocimiento y gana soporte para el manejo. :ncrementa la conciencia de seguridad. (roporciona conocimiento sobre cmo desarrollar un trabajo en forma segura. ,otiva a la audiencia a actuar de manera segura. (ersuade, para ganar aprobacin compromiso con los procesos de seguridad. (romociona la necesidad de seguridad. Gomenta las actitudes positivas de seguridad. (roporciona reconocimiento de peligros y riesgos. Establece comunicacin en materia de seguridad entre todos los involucrados. (romociona un programa continuo de seguridad. +umple con los requisitos de las regulaciones. Ci rr El )Bito de su programa de seguridad est directamente relacionado con la efectividad del programa de entrenamiento. 7odos los empleados necesitan involucrarse en la seguridad. 6na sesin positiva de entrenamiento definitivamente aumentar el compromiso de ellos con la seguridad.
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MANUAL DE CHARLAS -i las compa9'as siguen las directrices mencionadas, las opciones de que la ;-L8 apruebe el programa son altas. -in embargo, estas directrices no aseguran el cumplimiento. Este eBige adems el compromiso general de todos los involucrados.
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Ci rr os profesionales de la seguridad han sabido durante a9os que la nica forma de lograr que un programa de seguridad resulte efectivo, es que todos los empleados, desde la alta gerencia hasta los trabajadores de planta se comprometan por igual con el programa. 6na manera de asegurar que )sto suceda es mediante el uso efectivo de un comit) de seguridad. +onsidere la opcin de formar un comit) de seguridad hoy mismo y no olvide a sus empleados0
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..1>! E#lin$a#
Introduccin os objetivos de este charla son entender los tipos bsicos de eslingas y las condiciones de su uso, conocer los requisitos para la operacin segura de eslingas y entender los requisitos de inspeccin de las mismas. Informacin Puntual R ,ui#ito# d la 4SHA% os requisitos de la ;-L8 se encuentran en la norma >9 +G@ 191&. 1!I, Eslingas. La# "iolacion # a lo# r ,ui#ito# d in#* ccin 8 lo# r ,ui#ito# *ara r tirar #lin$a# d l # r"icio #on cau#a# fr cu nt # d citacion # d la 4SHA. La # l ccinC u#oC in#* ccin 8 cuidado# ad cuado# d #lin$a# #on d t rminant # a la 7ora d -rindar # $uridad n l lu$ar d tra-a0o. 7ipos de eslingas< Cadena de aleacin de acero. Guerte1 puede resistir temperaturas muy altas1 se da9a por choques bruscos. Cadenas de cable de alambre. /cleo de fibra para mayor fleBibilidad1 ncleo de alambre para mayor fuer%a y resistencia al calor. Cuerda de fibra % sint*tica. (ara cargas costosas, muy bien acabadas partes frgiles y equipo delicado. 6so seguro de eslingas< 6tilice la eslinga adecuada para cada tipo de trabajo. /o coloque sus manos entre la eslinga y la carga cuando la est) sujetando. /unca deje que la eslinga se retuer%a1 nunca la recorte intencionalmente. Equilibre las cargas y suj)telas adecuadamente. ,antenga las cargas alejadas de la gente, objetos y obstrucciones, mientras las levanta suspende. /o hale la eslinga por debajo de una carga en reposo. /o arrastre una eslinga cargada a lo largo del piso.
:nspecciones de las eslingas< *iariamente Da cargo de personas competentes designadas por el empleadorE< as eslingas y todos los sujetadores y amarres1 retirar del servicio si se encuentran da9ados defectuosos. (or lo menos una ve% al a9o< Cusque defectos, desgaste, estiramiento eBcesivo1 realice registros escritos y fechados1 retire las eslingas del servicio de acuerdo con los requisitos de la ;-L8 referentes al tipo espec'fico de eslinga. Ci rr ?>M
MANUAL DE CHARLAS a seleccin, inspeccin, mantenimiento y uso adecuados de las eslingas son elementos clave para asegurar los levantamientos de cargas seguros. +umpla con todos los requisitos y ayude a que el trabajo se haga correctamente0
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MANUAL DE CHARLAS
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Introduccin os objetivos de esta charla consisten en entender los t)rminos 3ventilacin general4, 3ventilacin de confort4, y 3LH8+4, y entender cmo los sistemas de ventilacin general pueden causar contribuir a problemas en la calidad del aire interior. En el siguiente listado se encuentra informacin general que ser til en esta tarea< Hentilacin general, ventilacin de confort y LH8+ Dcalefaccin, ventilacin y aire acondicionadoE son t)rminos que significan lo mismo. os sistemas de ventilacin general estn dise9ados para brindar confort. Ellos pueden tambi)n brindar control de temperatura, humedad y olores. Ellos no estn dise9ados para mantener niveles de concentracin seguros de contaminantes transportados por el aire. Ellos son ineficaces para controlar la eBposicin a contaminantes transportados por el aire, debido a que permiten que las corrientes de aire trasladen contaminantes hacia la %ona de respiracin de los ocupantes. Informacin Puntual +actor # d calidad d l air int rno% +on el reciente )nfasis en la conservacin de la energ'a, los sistemas de ventilacin general han sido dise9ados para suministrar menores cambios de aire por unidad de tiempo. 8l enviar menos aire acondicionado al eBterior y tener que acondicionar menos aire de compensacin, se ahorra dinero. +omo consecuencia de los menores cambios de aire, los ocupantes de edificios modernos perciben con frecuencia el aire como 3viciado4. as quejas sobre efectos adversos para la salud, simplemente por ocupar estos espacios, han incrementado dramticamente. EBiste especulacin sobre las 3micro4 cantidades de contaminantes peligrosos que son liberados como gases de diversos materiales de construccin y acabados1 )stos pueden causar contribuir a generar problemas en la calidad del aire interno. os sistemas de ventilacin modernos pueden resultar inadecuados para controlar la eBposicin potencial a dichos contaminantes. os sistemas dise9ados de manera inadecuada con un mantenimiento inadecuado, pueden permitir el crecimiento de hongos bacterias, los cuales representan otras fuentes potenciales de problemas en la calidad del aire interno, as' como problemas de salud. Ci rr 8 pesar de que los sistemas de ventilacin general no estn dise9ados espec'ficamente para proteger el bienestar de los empleados, ello tampoco quiere decir que hagan lo opuesto. El dise9o y mantenimiento adecuados de estos sistemas es fundamental para asegurar su buen funcionamiento y no poner en peligro la salud humana.
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MANUAL DE CHARLAS ser dise9ados, instalados y mantenidos adecuadamente para suministrar el mBimo nivel de proteccin.
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MANUAL DE CHARLAS /unca camine sobre papeles basura en el piso. Evite cualquier piso que aparente estar mojado, especialmente en ambientes fr'os. -i usted ejecuta un proceso hmedo limpie%a de piso, marque siempre las reas mojadas con se9ales. +uide sus pasos y no corra en el edificio.
Ci rr Laga algo cada d'a por mantener limpia y ordenada su rea de trabajo. Est) alerta a los peligros. @ecuerde, usted tiene la mejor posicin para asegurar que su puesto de trabajo sea seguro. 7odos estos consejos juntos pueden mantenerlo a usted de pie y trabajando0
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MANUAL DE CHARLAS Est) atento a los riesgos F corrija los riesgos que descubra F no espere que alguien ms los corrija. 7melo con calma y tranquilidad. ,antenga sus ojos en los escalones y piense en sus acciones.
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Las aberturas desprotegidas en pisos, paredes, techos y otras superficies de trabajo pueden representar riesgos importantes de seguridad. ueden ocurrir ca!das y otras lesiones cuando la gente trabaja alrededor de aberturas desprotegidas. "ambi#n puede presentarse peligro de objetos $ue caen. La norma 29 CFR 1910.23 de la OSHA, Proteccin de Abertura ! Ori"icio en Pi o ! Parede , tiene re$uisitos espec!ficos de proteccin contra estos peligros, los cuales se sinteti%an a continuacin.
@equisitos de la norma ;-L8< 8berturas en pisos< as aberturas en el piso por eBistencia de escalas deben ser protegidas con barandas estndar Dhay algunas eBcepcionesE. as aberturas en el piso por escaleras plataformas deben ser protegidas con barandas estndar y tablones. 7odos los dems orificios en el piso deben ser protegidos adecuadamente. 8berturas en paredes< En general, las aberturas en paredes con ca'das de I pies DaproB. 1.>& mE ms deben ser protegidas. (isos abiertos por un lado, plataformas y senderos< as aberturas de I pies DaproB. 1.>& mE ms sobre el piso adyacente el nivel del suelo, deben protegerse con barandas estndar. -e deben colocar tablones cuando la gente puede pasar por debajo de las aberturas1 cuando hay maquinaria en movimiento hay equipo con el cual los objetos que caen pueden causar peligros. Carandas de escaleras y de proteccin< as escaleras con cuatro ms pelda9os deben tener barandas pasamanos. Especificaciones de barandas, tablones y cubiertas< a norma de la ;-L8 incluye requisitos espec'ficos para los objetos mencionados. Ci rr as aberturas en pisos y paredes presentan riesgos de seguridad significativos para los ocupantes de un rea. *ebe tenerse cuidado para asegurar que estas aberturas son protegidas adecuadamente para prevenir lesiones de los empleados.
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Ci rr
&ecuerde, no se deje engaar cuando vea $ue el desecho $ue est' manejando est' catalogado como (no-peligroso). Existen miles de riesgos asociados con el manejo indebido. *in embargo, si se toman precauciones y los empleados est'n al tanto de los problemas potenciales, estos riesgos pueden manejarse con facilidad.
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Con# 0o# *ara #oldarC cortar 8 laton ar con # $uridad% @evise el lugar en busca de riesgos potenciales antes de comen%ar el trabajo. +ono%ca y siga las instrucciones del fabricante del equipo. ea y siga todas los rtulos de los cilindros y la informacin de las ,-*-. 6se ropa adecuada1 use protectores de piernas sobre los %apatos para evitar chispas. 6se ropa de proteccin Ddelantales, protectores de piernas, protectores de bra%os, guantesE de la manera correcta. 6tilice proteccin adecuada para los ojos y la cara Danteojos, cascoE 8segrese de que sus anteojos su casco tienen los lentes de proteccin adecuados. 6tilice proteccin respiratoria adecuada. +umpla con todos los requisitos incluyendo permisos, medidas de proteccin contra incendios, espacios restringidos, etc. @etire todo el material combustible del rea. +ubra cierre todos los conductos aberturas que pueden transmitir chispas. 8segrese de que la ventilacin es adecuada. ,aneje los cilindros de gas con mucho cuidado. -iga las prcticas de seguridad con la electricidad cuando est) soldando. /o fume, coma beba en reas de soldadura. Ci rr a soldadura, el corte y el latoneo tienen muchos peligros inherentes, pero pueden ser reali%ados de manera segura. +umpla con todos los requisitos establecidos y las buenas prcticas de trabajo y mantendr estos riesgos bajo control.
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