El efecto de la luz en los seres humanos, qu sabemos realmente? 22 noviembre, 2011 Por ILUMINET2 C MMENT!

La luz para la salud form parte del programa de conferencias de la PLDC 2011 en Madrid. La ponencia El efecto de la luz en los seres humanos fue presentada por Peter Dehoff! responsa"le de la "#s$ueda % desarrollo de aplicaciones modernas en iluminacin en el Departamento de &plicaciones Estrat'gicas de (umto"el )luminacin! en &ustria. *u especialidad radica en la calidad de la luz! eficiencia energ'tica % aspectos de iluminacin din+mica. & continuacin compartimos su documento. La luz ha afectado a los seres humanos durante miles de aos. La humanidad se desarroll bajo condiciones de luz diurna, y ios dijo! "ue se ha#a la luz y hubo luz, $ero entonces lle# %dison e invent la luz el&ctrica. La luz se hizo dis$onible $ara la #ente durante el d'a y la noche, allanando el camino $ara la sociedad de 2( horas. )oy en d'a, la industria de la iluminacin conlleva una res$onsabilidad enorme $ara la iluminacin artificial. %n vista de *ue las $ersonas $asan la mayor $arte del tiem$o en su trabajo, en ocasiones tienen un limitado acceso a la luz natural. %sta situacin constituye la base $ara nuevas investi#aciones sobre cmo la luz afecta a los humanos en su vida cotidiana.

Los efectos de la luz en los seres humanos se $ueden dividir en tres cate#or'as! visual, emocional y biol#ica. Los efectos visuales son conocidos y en $arte han encontrado su camino en est+ndares y #u'as de luz. Los ar*uitectos y los artistas est+n muy familiarizados con los efectos emocionales de la luz. ,ecientemente, los efectos biol#icos de la luz se han convertido en un im$ortante foco de inter&s. -omo una disci$lina de investi#acin, la cronobiolo#'a ha e.$lorado las relaciones entre el tiem$o y los ritmos de vida en la tierra desde el si#lo /0/. Los ensayos llevados a cabo $or 1un2er 3eaver y 4schoff del 0nstituto 5a. Planc2 $ara la investi#acin del -om$ortamiento en 4ndechs, 1aviera, en la d&cada de los sesenta, re$resent un hito. Los investi#adores fueron ca$aces de demostrar *ue, aun cuando en un aislamiento total, los $artici$antes del estudio ten'an un ritmo interno de m+s de 2( horas. La luz ha demostrado ser un im$ortante motor $ara la sincronizacin con el d'a. %n la 26 7 reunin de la -0% en 8ueva elhi en 199:, el $rofesor 1rainard $resent un abordaje revolucionario *ue estableci un v'nculo slido entre la cronobiolo#'a y la luz en la ar*uitectura. %n 2001, dos #ru$os de trabajo encabezados $or 1rainard y ;ha$an $ublicaron los resultados de sus investi#aciones sobre la #ama de efectos sobre el ritmo circadiano.

%l ritmo circadiano se ri#e $or las actividades biol#icas *ue suceden en el cuer$o humano durante el d'a. La melatonina es la hormona *ue se $roduce en el cuer$o durante la tarde y la noche $ara favorecer el sueo. Por la maana, los niveles de &sta caen, ya *ue la luz act<a como un su$resor. %n la investi#acin de la red %=-L>-?, *ue fue financiado $or la =nin %uro$ea desde 200@ a 2011, los cient'ficos realizaron $ruebas de laboratorio y de cam$o *ue llevaron a nuevos hallaz#os en la cronobiolo#'a. Por otra $arte, 3. %hrenstein tom #ran inter&s $or la sincronizacin del reloj interno de los trabajadores $or turnos. . ?unz resalt *ue incluso $e*ueas cantidades de luz con com$onentes azules $ueden su$rimir la $roduccin de melatonina $or la noche y tienen un im$acto ne#ativo sobre el sueo durante la noche.

5ientras tanto, los efectos de la luz en los seres humanos han sido incor$orados en las normas. -on un $roceso de investi#acin financiado $or el 5inisterio Aederal 4lem+n de %conom'a y ;ecnolo#'a se or#anizaron cinco reconocidos foros de los cuales se $ublic un $rimer $reBest+ndar. %n ese $a's, el comit& A8L 2C, del 0nstituto 4lem+n de 8ormalizacin y, a nivel euro$eo, el -%8 ;- 1@9 3D 16 tambi&n est+n trabajando en este tema. 5ientras al#unos ar#umentan *ue $uede ser demasiado $ronto $ara la estandarizacin, los e.$ertos son muy conscientes del hecho. Por otro lado, un $roceso de le#islacin fuertemente motivado $or la normalizacin de la eficiencia ener#&tica est+ en curso. Las es$ecificaciones definidas $ara los efectos de la luz en los seres humanos $odr'an actuar como un im$ortante contra$eso a las normas destinadas e.clusivamente al ahorro ener#&tico.

-uando las $ersonas trabajan $or turnos, hay d'as naturales y los ritmos noche se interrum$en. %stos ritmos se $ueden ajustar mediante el uso de luz brillante en la forma de la tecnolo#'a m&dica a$robada como iluminacin circadiana, uno de cuyos objetivos es su$rimir la melatonina durante las horas de trabajo. 4ncianos residentes en ho#ares de cuidado con frecuencia sufren de trastornos del sueo E vi#ilia. %l objetivo de la introduccin de una iluminacin brillante en zonas comunes es animar a los residentes a reunirse, ju#ar, o estar m+s activos en las conversaciones y $artici$ar en actividades sociales. ;res casas de atencin fueron e*ui$adas con soluciones de iluminacin de este ti$o. La luz brillante ha demostrado resultar en cambios si#nificativos en el com$ortamiento comunicativo y la $artici$acin en actividades sociales. Fin embar#o, a*u' se encontraron diferencias si#nificativas entre los individuos.

%n un ensayo, una em$resa mont un sistema de iluminacin $ara $roducir hasta 2000 lu.es de luz blanca neutra din+micaG este sistema condujo a un aumento del (H de la $roductividad en el invierno. Por otra $arte, tambi&n $rodujo un incremento de la actividad $arasim$+tica en el trabajo $or turnos en verano e invierno. %n <ltima instancia, el juicio revela un claro efecto de iluminacin de tem$orada, tanto $ara iluminacin est+ndar y din+mica. %sto si#nifica *ue los em$leadores como los em$leados se benefician de un sistema de iluminacin de forma *ue trasciende los est+ndares actuales de iluminacin. La cuestin investi#ada en este estudio de cam$o fue si la iluminacin artificial $uede mejorar el rendimiento y al mismo tiem$o aumentar el bienestar emocional. urante el $er'odo com$rendido entre octubre de 200@ y marzo de 200C, los criterios en la calidad de la iluminacin, colores luminosos y direccin de la luz cambiaron de forma din+mica en diferentes ambientes luminosos. Para la iluminacin del techo se seleccion una combinacin de luminarias *ue se com$on'a de tres $iezas individuales con es$acios de techo hueco. Para $ro$orcionar los com$onentes direccionales de iluminacin y as' #enerar la luz difusa. ;anto los cambios subjetivos y fisiol#icos $ercibidos $or los $artici$antes del ensayo fueron re#istrados y analizados resultando *ue los criterios de mejoras se $ueden combinar con los de la $romocin del bienestar emocional.

>tro estudio se centr en identificar los $rinci$ales factores determinantes y las caracter'sticas del diseo de iluminacin en el sector comercial. La solucin $lante un sistema $ara animar a los visitantes a com$rar m+s bienes, entrar en la tienda con m+s frecuencia y $asar m+s tiem$o all'. La se#unda $arte de la investi#acin se centr en los efectos de la iluminacin en la $erce$cin humana. %l si#uiente $aso ser+ $ro$oner m&tricas con el fin de encontrar un e*uivalente nivel de atencin en el caso de la luz uniformemente brillante. La medicin de las reacciones de la #ente se $uede lo#rar con #ran dificultad. Fe re*uiere de m&todos armonizados $ara lle#ar a una base *ue $ermita com$arar los resultados. %l efecto de la luz comienza con el nivel de iluminancia y dar+ lu#ar a soluciones es$ec'ficas $ara la iluminacin din+mica. ;ecnol#icamente, esto ser+ m+s f+cil de lo#rar con L% s. Fi la luz $uede mejorar la calidad de vida $romoviendo el rendimiento durante el d'a y el sano sueo durante la noche, entonces todos los avances en la investi#acin y, en <ltima instancia, todas las inversiones a la luz valdr+n la $ena