Pasante: Manuel Ramrez Prof: Jos Villa Materia: Educacin Fsica (Varones) Copiar los dos contenidos en el cuaderno

hasta el Lunes 10/02/2014

Contenido #1 Zonas del cuerpo

Zonas del cuerpo humano.
- Cabeza: * Cara * Crneo - Tronco: * Cuello (que a veces se deja fuera) * Trax * Abdomen * Pelvis - Extremidades superiores: *Brazo - regin desde el hombro al codo *Antebrazo - regin desde el codo a la mueca *Mano - Dorso - Palma (Eminencia tenar, Eminencia hipotenar) - Extremidades inferiores: *Muslo - va desde la cadera hasta la rodilla *Pierna - va de la rodilla al tobillo *Pie - Planta Dorso Dedos

Contenido #2 Huesos y msculos Huesos

1. Por cuantos huesos est compuesto el esqueleto humano? El esqueleto humano consta por lo general de 206 huesos. El crneo que protege el encfalo los ojos y los odos tienen 29. La columna vertebral, columna flexible que sustenta el esqueleto, tiene 26 vrtebras. Los 25 huesos de la caja torcica protegen el corazn y los pulmones. El arco pectoral, los brazos y las manos suman 64 huesos ms, mientras que entre la zona lumbar, las piernas y los pies renen un total de 62 piezas seas. 2. De qu estn compuestos los huesos? La composicin general del hueso es la del tejido seo. Si bien no todos los huesos son iguales en tamao y consistencia, en promedio, su composicin qumica es de un 25% de

agua, 45% de minerales como fosfato y carbonato de calcio, y 30% de materia orgnica, principalmente colgeno y otras protenas. As, los componentes inorgnicos alcanzan aproximadamente 2/3 (65%) del peso seo (y tan slo un 35% es orgnico). Los minerales de los huesos no son componentes inertes ni permanecen fijos sino que son constantemente intercambiados y reemplazados junto con los componentes orgnicos en un proceso que se conoce como remodelacin sea. Su formacin y mantenimiento est regulada por las hormonas y los alimentos ingeridos, que aportan vitaminas de vital importancia para su correcto funcionamiento. 3. Cul es la funcin del esqueleto humano? El sistema esqueltico tiene varias funciones, entre ellas las ms destacadas son: Sostn mecnico del cuerpo y de sus partes blandas: funcionando como armazn que mantiene la morfologa corporal. Mantenimiento postural: permite posturas como la bipedestacin. Soporte dinmico: colabora para la marcha, locomocin y movimientos corporales: funcionando como palancas y puntos de anclaje para los msculos. Contencin y proteccin de las vsceras, ante cualquier presin o golpe del exterior, como, por ejemplo, las costillas al albergar los pulmones, rganos delicados que precisan de un espacio para ensancharse. Almacn metablico: funcionando como moderador (tampn o amortiguador) de la concentracin e intercambio de sales de calcio y fosfatos. Transmisin de vibraciones. Adems, en la corteza esponjosa de algunos huesos, se localiza la mdula sea, la cual lleva a cabo la hematopoyesis o formacin y diferenciacin de las clulas sanguneas. 4. Cuntos huesos tiene la columna vertebral? La columna vertebral es una compleja estructura osteofibrocartilaginosa articulada y resistente, en forma de tallo longitudinal, que constituye la porcin posterior e inferior del esqueleto axial. La columna vertebral es un rgano situado (en su mayor extensin) en la parte media y posterior del tronco, y va desde la cabeza (a la cual sostiene), pasando por el cuello y la espalda, hasta la pelvis a la cual le da soporte y est formada por 33 vrtebras aproximadamente. 5. En cuntas zonas se divide la columna vertebral?: La columna vertebral consta de cinco regiones, contando con 33 vrtebras, dividindose en: Regin cervical (7 vrtebras) Regin dorsal (12 vrtebras) Regin lumbar (5 vrtebras)

Regin sacra (5 vrtebras) Regin coxgea (cuatro vrtebras, inconstantes) Cada regin tiene una serie de caractersticas propias, las cuales se van superponiendo en aquellas vrtebras cercanas a la otra zona. Regin cervical: Existen siete huesos cervicales, con ocho nervios espinales, en general son pequeos y delicados. Sus procesos espinosos son cortos. Atlas y Axis, son las vrtebras que le permiten la movilidad del cuello. En la mayora de las situaciones, es la articulacin atlanto-occipital que le permite a la cabeza moverse de arriba a abajo, mientras que la unin atlantoaxidoidea le permite al cuello moverse y girar de izquierda a derecha. Regin dorsal: son las doce vrtebras de la parte central de la columna vertebral. Estn a continuacin de las cervicales y son ms gruesas y menos mviles que stas. A ellas les continan las vrtebras lumbares. Al proceder de la primera vrtebra torcica hasta la duodcima, cada una es ms voluminosa que la anterior. Regin lumbar: Las cinco vrtebras tienen una estructura muy robusta, debido al gran peso que tienen que soportar por parte del resto de vrtebras proximales. Permiten un grado significativo de flexin y extensin, adems de flexin lateral y un pequeo rango de rotacin. Es el segmento de mayor movilidad a nivel de la columna. Los discos entre las vrtebras construyen la lordosis lumbar (tercera curva fisiolgica de la columna, con concavidad hacia posterior). Regin sacra: Son cinco huesos que en la edad madura del ser humano se encuentran fusionadas, sin disco intervertebral entre cada una de ellas. Cccix: En general, son cuatro vrtebras (en casos ms raros pueden haber tres o cinco) sin discos intervertebrales.

6. Cuantas costillas tenemos? Hay 24 costillas. 7. Cuntas hay verdaderas y cuantas falsas?: Las costillas humanas generalmente son 12 a cada lado, 7 verdaderas (esternales), 3 falsas (asternales), 2 flotantes, en forma de arco con un cuerpo con dos caras, externa e interna; dos bordes, superior e inferior, y dos extremos, posterior y anterior.

Los msculos
1. Qu son los msculos?:
Los msculos son el tejido que genera movimiento en las personas y animales. Generan movimiento al contraerse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los msculos estn asociados al esqueleto, siendo los responsables de su movimiento.

La propiedad de contraerse, esto es, de poder acortar su longitud como efecto de la estimulacin por parte de impulsos nerviosos provenientes del sistema nervioso, se la debe al tejido muscular que los forman, ms precisamente al tejido muscular de tipo estriado esqueltico.

2. Clasificacin de los msculos:

Clasificacin segn su origen de accin:
Voluntarios Involuntarios o viscerales. Mixtos (categora no oficial) como los msculos respiratorios, o incluso, el msculo cardaco, cuyo ritmo puede modificarse por sugestin.

Clasificacin segn su forma:

Fusiformes o alargados, son anchos en el centro y estrechos en sus extremos, tienen forma de huso de costura, por ejemplo el bceps braquial. Unipenniformes, son aquellos msculos cuyas fibras musculares salen del lado de un tendn, estas fibras intentan seguir el sentido longitudinal del tendn de origen, hacindolo diagonalmente, y entre las propias fibras paralelamente. Puede decirse que se asemejan a la forma de media pluma. Bipenniformes, son aquellos msculos cuyas fibras musculares salen de un tendn central, estas fibras intentan seguir el sentido longitudinal del tendn central, hacindolo diagonalmente, y entre las propias fibras paralelamente. Puede decirse que se asemejan a la forma de una pluma. Multipenniformes, son aquellos msculos cuyas fibras salen de varios tendones, los haces de fibras siguen un organizacin compleja dependiendo de las funciones que realizan, por ejemplo lo que sucede con el deltoides (el msculo que ofrece mayor movilidad en el ser humano). Anchos, todos los dimetros son del mismo tamao o aproximado. Planos, como su nombre indica son planos, suelen tener forma de abanico, amplios en el plano longitudinal y transversalmente, siendo el plano sagital proporcionalmente a los dems con mucha menos superficie. Un msculo plano es el pectoral mayor. Cortos. Digstricos, formados por dos vientres musculares unidos mediante un tendn. Poligstricos, son aquellos con varios vientres musculares unidos por tendn, como el recto mayor del abdomen.

Clasificacin segn su accin:

Flexores para la flexin. Extensores para la extensin. Abductores para la abduccin o separacin. del plano de referencia. Aductores para la aduccin o acercamiento al plano de referencia. Rotadores para la rotacin, en la que veremos dos tipos de movimiento, pronacin y supinacin. Fijadores o estabilizadores, que mantienen un segmento en una posicin, pudiendo usar una tensin muscular hacia una direccin o varias a la vez.

3. Funciones de los msculos:

Produce movimiento. Generan energa mecnica por la transformacin de la energa qumica (biotransformadores). Da estabilidad articular. Sirve como proteccin. Mantenimiento de la postura. Propiocepcin, es el sentido de la postura o posicin en el espacio, gracias a terminaciones nerviosas incluidas en el tejido muscular. Informacin del estado fisiolgico del cuerpo, lo que da la idea de su posicin en el espacio. Por ejemplo un clico renal provoca contracciones fuertes del msculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio clico. Aporte de calor, por su abundante irrigacin, por la friccin y por el consumo de energa. Estimulante de los vasos linfticos y sanguneos, por ejemplo la contraccin de los msculos de la pierna bombean ayudando a la sangre venosa y la linfa a que se dirigen en contra de la gravedad durante la marcha.

4. Caractersticas de los msculos:

Tienen como caracterstica principal las propiedades de: a) Contraccin. Poder acortar sus fibras. b) Elasticidad. Poder recuperar su forma despus de una contraccin. c) Excitabilidad. Responder a los estmulos.

5. De qu estn hechos los msculos?

La unidad bsica de todo msculo es la miofibrilla, estructura filiforme muy pequea formada por protenas complejas. Cada clula muscular o fibra contiene varias miofibrillas, compuestas de miofilamentos de dos tipos, gruesos y delgados, que adoptan una disposicin regular. Cada miofilamento grueso contiene varios cientos de molculas de la protena miosina. Los filamentos delgados contienen dos cadenas de la protena actina. Las miofribrillas estn formadas de hileras que alternan miofilamentos gruesos y delgados con sus extremos traslapados. Durante las contracciones musculares, estas hileras de filamentos interdigitadas se deslizan una sobre otra por medio de puentes cruzados que actan como ruedas. La energa que requiere este movimiento procede de mitocondrias densas que rodean las miofibrillas.