Leitura Dinmica e Memorizao

CURSO DE LEITURA DINMICA, TCNICA DE ESTUDO, CONCENTRAO E MEMORIZAO O CursoMaster, produziu este curso, pensando em preparar seus leitores para os desafios do terceiro milnio. Muitas tarefas, poucos tempo, muita competio, aproveite este curso, leia com ateno, dedicao e concentre-se em seus ob etivos. !oc ser" um vencedor# CURSO DE LEITURA DINMICA E MEMORIZAO TCNICAS DE APRENDIZAGEM ESCOLAR APRESENTAO $o mundo competitivo em %ue vivemos &o e, a informao tornouse uma poderosa aliada para o mel&or desempen&o nos estudos, al'm da realizao de bons ne()cios, para o sucesso pessoal e profissional. *s pessoas &o e tm acesso a uma verdadeira bateria de informa+es e con&ecimentos. ,e a atrav's de cursos, da televiso, da tela do computador, ou se a atrav's de livros, ornais, revistas, etc. -rincipalmente no %ue se refere ao papel impresso, diariamente nos deparamos com uma imensa pil&a de material %ue precisa ser lida, para %ue possamos col&er as informa+es e assim buscar o aprimoramento escolar, profissional e pessoal. $esse mundo da informao, estudar ' a palavra de ordem, ' o camin&o necess"rio e essencial para alcanar seus ob etivos e tril&ando por esse camin&o, descobrimos %ue a leitura tem uma importncia fundamental no processo de a%uisio de con&ecimentos, mas na nossa movimentada rotina di"ria, como ler mais em menos tempo sem perder %ualidade de leitura e realmente poder absorver e memorizar o %ue foi lido. / este o prop)sito deste curso de leitura dinmica e memorizao, ou se a, fornecer informa+es e t'cnicas essenciais para %ue voc possa ler com mais a(ilidade e memorizar o conte0do
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de sua leitura. ,em formulin&as m"(icas. 7reinar as &abilidades e educar-se, aliadas a t'cnicas %ue possam a udar seu desempen&o so formas de poder mel&orar e con%uistar uma mel&or aprendiza(em. * palavra c&ave para o 8ito de %ual%uer atividade ' essa9 7reinar e aprimorar-se. ,e voc se(uir as instru+es passo a passo e realmente se dedicar aos e8erc:cios deste curso, com certeza poder" mel&orar e muito seu aprendizado na leitura, (an&ando em tempo e %ualidade de informao, por%ue sabemos %ue nossa aprendiza(em depende muito mais da maneira como lemos ou escrevemos do %ue da %uantidade de material %ue estudamos. 7odos temos a capacidade, a de desenvolver essas t'cnicas, por'm precisamos nos esforar para isso e no se es%uea. ;ma t'cnica s) pode ser absorvida se for bem treinada e para ad%uirir novas &abilidades, basta voc %uerer ad%uirir, assim ' preciso acima de tudo dedicao. NOSSA MITODOLOGIA <ste curso se baseia em in0meras t'cnicas de leitura dinmica e memorizao divididas em li+es com e8plica+es e e8erc:cios. *ssim %ue tiver assimilado uma lio, voc poder" passar para as outras, sempre no es%uecendo se e8ercitar para poder assim absorver a t'cnica. -ara voc desenvolver mel&or as &abilidades, os e8erc:cios devem ser feitos por no m:nimo uns 3= minutos di"rios e de in:cio procure fazer apenas uma das li+es por dia. *s t'cnicas de leitura dinmica tamb'm foram divididas em blocos para %ue voc possa praticar mel&or e se or(anizar com referncia ao seu pro(rama de estudos. ,e realmente se(uir as orienta+es e fizer os e8erc:cios, com certeza poder" mel&orar e muito o seu aprendizado, desenvolvendo t'cnicas novas e importantes. PARTE I LEITURA DINMICA Desde os s'culos passados estudiosos vm desenvolvendo t'cnicas de leitura dinmica. ;m dos primeiros a desenvolver e estudar essas t'cnicas foi o francs Lui <mil> ?avai, no final do s'culo @A@. ,eu
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m'todo posteriormente seria aperfeioado pela professora norte americana <velin Cood, " na d'cada de D=, nos <stados ;nidos. $o Erasil, as t'cnicas de dinamizar a leitura comearam a ser estudadas em 34D4. Ler dinamicamente ' acelerar o processo de leitura. * partir de a(ora, vamos iniciar as li+es para %ue voc possa aprender o m'todo, entre tanto, voltamos a enfatizar9 si(a corretamente as instru+es, treine e &abitui-se ao processo para %ue assim voc possa desenvolver a &abilidade. BLOCO I COMO SE MOTIVAR PARA UMA MELHOR LEITURA? LIO 1 -ara mel&orar seu processo de leitura e seu aprendizado, voc deve decidir, Feu %uero aprender maisG. EXPLICAO *lcanar bons resultados com os estudos e poder desfrutar de uma mem)ria mais eficaz e ativa so &abilidade %ue todos podemos desenvolver. Huesto muito importante e fundamental para %uem inicia %ual%uer aprendizado. -ara e pense um pouco. / isso %ue realmente voc dese a. -ense e mentalize sua resposta por cerca de uns I= se(undos. <studar mel&or e poder assimilar mais o material estudado ' importante pra voc. 7emos certeza %ue sua resposta ' positiva, pois atualmente sua vida est" intimamente relacionada ao seu estudo e para conse(uir atin(ir mais facilmente os seus ob etivos pessoais e profissionais, estudar ' uma arma poderosa. EXERCCIO Mentalize ento sua resposta como ob etivo pessoal a partir de a(ora e repita antes de iniciar %ual%uer leitura e antes de iniciar as pr)8imas li+es.
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LIO 2 -ara aprender mais ' preciso ter interesse de leitura. EXPLICAO -ara realizar bem uma determinada atividade de aprendiza(em ' preciso, acima de tudo, demonstrar incessante interesse pelo %ue se est" lendo, pelo %ue se est" estudando, pela mat'ria pela a %ual se est" trabal&ando. $uma aula de matem"tica por e8emplo, %uando o assunto ' e%ua+es, seu professor deve passar uma verdadeira bateria de e8erc:cios, a fim de %ue voc possa absorver automaticamente a mat'ria, por'm se voc no fizer esses e8erc:cios, dificilmente conse(uir" assimilar rapidamente e ter respostas r"pidas ao e8erc:cios. * sua fora de vontade e o seu interesse, ditam as re(ras de uma bom aprendizado. !oc precisa demonstrar interesse pelo %ue est" fazendo. Lembre-se da primeira lio9 FHuerer ' poderG. ,e voc %uiser ter interesse, assim o ter". EXERCCIO *ntes de iniciar a pr)8ima lio, mentalize a se(uinte frase por uns I= se(undos, repetindo o e8erc:cio antes iniciar %ual%uer leitura. FO <,7;DO / AM-O17*$7< -*1* MAM < <; H;<1O *-1<$D<1G. LIO 3 -ara (ostar de estudar ' preciso no estudar apenas por obri(ao. 1epita mentalmente a frase9 F$JO <,7;DO *-<$*, -O1 OE1AK*LJOG EXPLICAO

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$ormalmente %uando estudamos com o sentimento de obri(ao a ser cumprida, pouco proveito tiramos das leitura e dos trabal&os %ue realizamos. Contar as p"(ina ou as lin&as %ue faltam, de nada podem a udar a assimilar a informao, pelo contr"rio, %uando nos preocupamos mais em alcanar mais o fim do te8to do %ue entendelo, estamos o(ando contra a nossa mem)ria, a %ual tem um papel seletivo sobre as informa+es passadas. ,e voc no considera as informa+es importantes, como poder" (uarda-las na lembrana. EXERCCIO !oc deve apa(ar o sentimento de obri(ao, trocando pela moeda da curiosidade. Mentalize e repita a frase9 F$JO <,7;DO -O1 OE1AK*LJO, 7<$NO A$7<1<,,< <M <,7;D*1G OE,<1!*LJO9 *s pr)8imas li+es vo indicar procedimentos b"sicos para %ue voc possa absorver mel&or todo o material de estudo lido. ,e %uiser faa uma pausa e retome mentalmente e frase9 FO <,7;DO / AM-O17*$7< -*1* MAM < <; H;<1O *-1<$D<1G. BLOCO II AS CONDI ES PARA UMA MELHOR LEITURA Muitos ao plane ar suas rotinas de atividade de estudos nas mais variadas situa+es, es%uecem de detal&es fundamentais. -resta bastante ateno no %ue eu disse9 FO;$D*M<$7*A,G %ue acabam por pre udicar todo o processo de aprendizado. !amos relaciona-lo a(ora na lio a se(uir. LIO ! -ara um mel&or aprendizado, voc deve9 3P Cuidar muito bem da sua sa0de e ter uma alimentao balanceada. $o ' preciso enfatizar %ue este ' um detal&e
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importante no s) para a reposio das ener(ias di"rias, como para todas as suas atividades em (eral. !iso e audio deficiente e no cuidadas e narinas obstru:das, por e8emplo, servem apenas para desmotivar uma leitura. BP -rocurar dormir o suficiente para no dormir sobre os livros. ,air na ,e8ta-feira R noite, voltar Rs Q da man& e acordar Rs S para ler e estudar por umas 3B &oras, ' um conto da caroc&in&a. ,e o seu estado f:sico mental no permitir, voc no conse(uira absorver a mat'ria. -arece obvia, no. ,im, mas ser" %ue voc " no fez isso. IP -reparar um ambiente de estudo ade%uado. O seu espao para estudo deve bem or(anizado, com tudo a mo para evitar distrao. $a verdade mem)ria fraca e distrao andam de mos dadas, alem disso, adote postura de estudo, com cadeira e mesas ade%uadas R sua altura, de modo a cansar menos . O ambiente tamb'm deve ser bem iluminado, bem are ado e livre de ru:dos, no se es%uea, considere som alto, televiso como ru:dos, pois estes so (randes tiradores de concentrao. Dei8e o futebol e a novela pra depois MP Or(anizar-se. Lu(ar certo, na &ora certa, no ambiente certo e com o material certo. ,e voc levanta toda &ora para pe(ar o dicion"rio, buscar mais um livro, pe(ar outra apostila, ac&ar o l"pis, a borrac&a e a caneta, sua deva(ar por outro afazeres e como mente voc tem %ue retomar o %ue estava lendo, na maioria das vezes sem o interesse anterior. -ois voc ul(ar %ue " leu. QP Criar o &"bito de estudar. !oc, estudante, mel&or %ue nin(u'm, sabe %ue estudar ' um &"bito %ue precisa ser criado. Como %ual%uer outra &abilidade, de inicio o &abito de ler e estudar precisa ser at' forado, at' %ue se ad%uira (osto e se torne autom"tica e comum R tarefa. *ssuma este compromisso e policie-se. EXERCCIO !amos tomar as condi+es m:nimas para um aprendizado e uma leitura mais eficiente, mentalizando todos os itens. 3P Cuidar muito bem da sua sa0de e ter uma alimentao muito bem balanceada
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BP -rocurar dormir o suficiente para no dormir sobre os livros IP -reparar um ambiente de estudo ade%uado MP Or(anizar-se QP Criar o &"bito de estudar LIO " 1eor(anize a sua rotina di"ria. EXPLICAO !oc deve per(untar a(ora. FHuanto tempo devo estudar. Huando devo estudar tal mat'ria.G. -rincipalmente no %ue toca sua atividade principal, estudar, ' fundamental saber distribuir o tempo dispon:vel para %ue o rendimento possa crescer (radativamente. Eem, se voc no %uiser criar um stress mental ou al(o como um curto circuito no seu c'rebro, al(umas dicas so9 *T,e a um leo a(ressivo na &ora de decidir por estudar, mas estude de acordo com o seu ritmo e nada de ficar son&ando, ficar pra depois ou s) mais uns minutin&os e eu comeo ET Oaa um controle do seu tempo. * maioria dos professores de cursin&os, por e8emplo, orientam os seus alunos para %ue o estudo se a distribu:do com intervalos para mel&orar assimilao da%uilo %ue se est" estudando. *ssim como nas pr)prias aulas %ue normalmente so divididas em per:odos de Q= minutos ou de 3 &ora, dei8am um espao de cerca de 3= ou 3Q minutos a cada per:odo. Divida tamb'm seu tempo de estudo tamb'm por (rau de dificuldade dei8ando maior espao para as mat'rias %ue voc considera mais complicadas. <stude realmente para saber. *o estabelecer seu plano de estudos, passe a estudar nos &or"rios certos, policie-se para no dei8ar nada pra depois. EXERCCIO

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!amos montar untos um plano de estudos. 3- Oaa voc mesmo uma tabela com seus &or"rios da semana. Nor"rio %ue voc acorda, tempo para almoo, o tempo para fazer as mat'rias escolares, etc. ,empre de acordo com as atividades da semana. -or e8emplo9 F,e(unda-feira levando Rs D, vou R escola as S e fao o curso de in(ls das M Rs D da tardeG. B- 1elacione ento de acordo com os dias da semana, os poss:veis &or"rios para estudo. -or e8emplo9 F$a ,e(unda e na 7era comeando a Q da tarde at' Rs S da noite. < na Huarta e na Huinta das I da tarde at' Rs QG e assim at' o final de semana. I- Distribua os &or"rios com as mat'rias referentes a cada dia. -ode ser Eiolo(ia e Matem"tica na ,e(unda, O:sica e Hu:mica na 7era, etc. -rocure estudar as mat'rias um dia antes das aulas, para poder mel&or assimilar a mat'ria, unto com a e8plicao do professor. M- <ste ' o item mais importante. ,i(a ri(orosamente a partir de a(ora o seu pro(rama de estudos. Lembre-se novamente. / -1<CA,O ,< D<DAC*1 -*1* *7A$KA1 ,<;, OE?<7A!O,. ,omente inicie as pr)8imas li+es ap)s montar seu plano de estudos. BLOCO III REAPRENDENDO A LER LIO # -ara uma mel&or compreenso no seu aprendizado, voc precisa ver e ouvir cada detal&e, no tirando a ateno do %ue est" lendo, procurando compreender lin&a a lin&a, par"(rafo por par"(rafo as e8plica+es do autor, aprenda a ter uma leitura cr:tica EXPLICAO !amos a uma pe%uena brincadeira. ;m te8to %ue voc no poder" levar muito tempo para responder. !amos ima(inar %ue um avio
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decolou do aeroporto de ,o -aulo Rs 3D9== &s com II= passa(eiros. Oez uma breve escala no 1io de ?aneiro, onde embarcaram mais M= passa(eiros e desceram B=. De repente uma mul&er (r"vida passa mau e desce untamente com todo a sua fam:lia, o marido, mais B fil&os e %uatro tios. O avio se(ue ento via(em. ,) %ue seria a 0ltima, pois depois de uma pane, ele cai repentinamente na fronteira do Erasil com o <%uador, matando os passa(eiros. -er(unta9 Huantos passa(eiros morreram. *l(uns se(undos para voc pensar. 3= se(undos !amos repetir toda a %uesto. !amos a uma pe%uena brincadeira. ;m te8to %ue voc no poder" levar muito tempo para responder. !amos ima(inar %ue um avio decolou do aeroporto de ,o -aulo Rs 3D9== &s com II= passa(eiros. Oez uma breve escala no 1io de ?aneiro, onde embarcaram mais M= passa(eiros e desceram B=. De repente uma mul&er (r"vida passa mau e desce untamente com todo a sua fam:lia, o marido, mais B fil&os e M tios. O avio se(ue ento via(em. ,) %ue seria a 0ltima, pois depois de uma pane, ele cai repentinamente na fronteira do Erasil com o <%uador, matando os passa(eiros. -er(unta9 Huantos passa(eiros morreram. ?" sabe a resposta. Eem no &" resposta. ,e voc prestou bastante ateno, ira verificar %ue &" um erro %ue anula toda a %uesto. Hual. !amos avaliar seus con&ecimentos de (eo(rafia. O Erasil faz fronteira com o <%uador. -oucas pessoas conse(uem descobrir de imediato este erro. ,e voc conse(uiu, parab'ns### <sta brincadeira ' s) pra l&e mostrar como ' importante saber ouvir e realmente prestar muita ateno no %ue se est" ouvindo. O mesmo processo se d" com a leitura. -ara se fazer ento uma leitura cr:tica ' preciso9 7er e8trema ateno e tentar intera(ir no processo, procurando entender de imediato as mensa(ens. Observe por inteiro o te8to. Observando atentamente (r"ficos, tabelas e e8emplos. *prenda a en8er(ar o %ue est" al'm. *ssim se num (r"fico econVmico, por e8emplo, &" indicadores de sa0de e crescimento de economia comparando o Erasil com os eua e o Canad", saiba %ue no ' s) uma comparao, ' uma comparao
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de um pa:s subdesenvolvido com pa:ses desenvolvidos de primeiro mundo, al'm disso, normalmente os (r"ficos so feitos numa escala %ue levam em conta diversos anos. -rocure relacionar, por e8emplo, estes anos, com os coincid:ssemos planos econVmicos brasileiros, ou se a, procure muito mais do %ue est" e8posto aparentemente. EXERCCIO -rocure arti(os de ornais ou revistas de mais ou menos meia p"(ina, leia estes te8to e procure identificar %uais os recursos %ue o autor usou. Opini+es, (r"ficos, entrevistas. Oazendo este e8erc:cio, voc comear" a identificar mel&or as mensa(ens do te8to. LIO $ Leia com uma finalidade, procurando dei8ar bem claro na sua mente o por%u de estar buscando mais informa+es. EXPLICAO !amos a(ora a uma pe%uena %uesto %ue voc deve responder conscientemente, sem se dei8ar levar por tudo o %ue " dissemos a%ui. -or %ue voc est" lendo ou estudando. !amos tamb'm dar al(umas alternativa de resposta, como se fosse uma %uesto de m0ltipla escol&a. aT para ad%uirir mais informa+es bT por%ue precisa aprender mais para ad%uirir mel&ores notas cT %uer ascender social e culturalmente dT todas as anteriores Eem, saiba %ue se isso fosse um vestibular ou um concurso a 0nica resposta certa, a %ue voc deveria assinalar seria a 0ltima, pois estudar ' um pouco de tudo isso, procurar mais informa+es, aprimorar-se nos estudos e buscar mel&or informao cultural. / por isso %ue estudar deve ser uma de suas atividades di"rias. <ntretanto
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ao iniciar uma leitura ou uma atividade de estudo voc deve ter em mente %ual a sua finalidade. EXERCCIO *ntes de iniciar uma determinada leitura, defina a partir de a(ora, %ual ' a finalidade dela. 3W ,e estiver estudando para um vestibular ou um concurso p0blico ou para os e8ames finais da escola, sua leitura dever" ser muito mais minuciosa BW ,e sua busca ' apenas de con&ecimento e de curiosidade a sua leitura ser" muito mais por lazer, sem muitas preocupa+es. $a verdade, uma boa leitura ' uma mistura de tudo isso e ' o %ue voc tem %ue ter em mente. 7reinando este e8erc:cio voc vai (an&ar mais a(ilidade no processo de leitura. LIO % *ntes de iniciar a leitura de um te8to, faa uma pr'-leitura, tamb'm con&ecida por leitura dia(onal. 3P Leia inicialmente os t:tulos e subt:tulos do te8to BP <8amine rapidamente os ne(rito, as tabelas, os (r"ficos, as fotos e as palavras em desta%ue IP Leia os par"(rafos iniciais do te8to ou dos seus cap:tulos e d uma r"pida ol&ada nos par"(rafos finais MP *nalise se o te8to ' de seu interesse e %ual a finalidade da sua leitura QP ,e for do seu interesse, inicie a sua leitura EXERCCIO ,elecione al(uns te8tos e utilize esta t'cnica repetindo-a consecutivamente at' %ue se torne autom"tica, isto l&e a udar" a

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obter uma mel&or compreenso e a dar mais dinamismo a sua leitura. LIO & Oaa um roteiro de leitura, priorizando o material %ue voc precisa ler de imediato. EXPLICAO Com a pr'-leitura, voc conse(ue selecionar um bom material %ue acredita valer a pena ser lido e estudado, assim ap)s a pr'-leitura, v" selecionando o material de acordo com o assunto e criando um roteiro sobre o %ue se precisa ser lido de imediato. EXERCCIO Anclua antecipadamente no seu pro(rama de estudo, de acordo com o dia e o tempo dispon:vel o material %ue estar" estudando, traando mais esse ob etivo, voc estar" contribuindo para tornar a leitura um dos &"bitos fundamentais. LIO 1' -ara a(ilizar o seu processo de leitura, utilize os se(uintes procedimentos. Leia (rupos de palavras, posicione a viso sempre um pouco acima do %ue voc est" lendo de modo por en8er(ar as palavras por inteiro e no apenas as s:labas, lendo como %ue bloco e palavras. EXERCCIO 3P -e(ue um livro %ual%uer e abra

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BP <m se(uida colo%ue a mo espalmada, palma da mo aberta, no centro da p"(ina aberta com a ponta do dedo m'dio li(eiramente abai8o da primeira palavra da primeira lin&a IP Movimente ento os ol&os e as mos ao lon(o da lin&a, do comeo ao fim com os dedos tocando levemente o papel, voltando depois ao in:cio da lin&a, faa o mesmo nas outras lin&a da p"(ina 1epita este e8erc:cio por pelo menos 3= minutos por dia, pois assim ir" aumentar a sua velocidade de leitura. LIO 11 ,i(a estas re(ras de leitura9 *T-rocure estudar individualmente sempre com e8ceo de trabal&os em (rupo ou se voc considerar %ue sero important:ssimos para tirar d0vidas. ET Determine a sua finalidade de leitura e a ten&a claramente como ob etivo CT <8ercite ao m"8imo o seu aprendizado, resolvendo e criando %uest+es em relao ao te8to DTOaa anota+es do te8to, sublin&ando os pontos importantes e com anota+es nos cantos das p"(inas <T ,i(a corretamente o seu pro(rama de &or"rios OT 7ente aprender a mat'ria estudada sabendo %ue ' o seu passo mais importante para seu aprimoramento pessoal e profissional PARTE II TCNICAS DE MEMORIZAO APRESENTAO Muitas pessoas se %uei8am de possuir uma mem)ria fraca %ue dificulta e muito o seu aprendizado. $a verdade, ac&ar %ue tem mem)ria fraca ' o maior obst"culo para um aprendizado mais
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eficiente. 7odos temos a capacidade de possuirmos uma boa mem)ria desde %ue treinemos para isso. ;ma boa mem)ria ' uma &abilidade %ue pode ser desenvolvida desde %ue voc trabal&a para isso. Muitas pessoa confundem uma boa mem)ria com uma, como podemos dizer, pouco prestativa nas mais variadas situa+es com a distrao. 1ealmente pessoa distra:das no lembram de muitas coisas %ue fizeram ou mesmo de muitas coisas %ue leram, mas isso no si(nifica %ue ten&am uma mem)ria fraca. !oc pode ser distra:do e ter uma )tima mem)ria, por e8emplo para lembrar n0meros de telefone. ;m dos se(redos para uma boa mem)ria ' tentar associar o %ue se est" fazendo com a ima(em criada com a ao. *ssim se voc ' da%uele estudantes %ue c&e(a em casa, o(a um caderno num canto, deita e dorme e depois pede a a uda de Deus e do mundo para encontrar o bendito caderno, preste muita ateno. *o o(a-lo num canto, espere, ve a o caderno cair, pular e finalmente permanecer est"tico no seu cantin&o de %ueda, com certeza ir" lembrar mais facilmente onde o dei8ou. 7er ateno ' re%uisito para poder memorizar. $o ' de a(ora %ue a mem)ria ad%uiriu tanta importncia para as nossas atividades di"rias, desde de tempos remotos ela ' recon&ecida como o pilar principal para a a%uisio e desenvolvimento de nossos con&ecimentos, se a no trabal&o, em casa ou em toda rotina di"ria. Muitas civiliza+es anti(as " utilizavam v"rios sistemas de mem)ria %ue pudessem a udar cotidianamente na realizao da mais variadas tarefas. Kre(os e romanos destacavam a mem)ria para o ponto de partida para o recon&ecimento &umano. Huantas vezes voc " deve ter admirado o seu professor de &ist)ria ou de (eo(rafia por lembrar de detal&e de nosso pa:s. ;ma mem)ria bem treinada ' motivos de louvores e admirao em %ual%uer situao. Huem no %uer lembrar a%uele telefone dito por al(u'm to especial em uma festa ou em uma danceteria, ou mesmo na &ora do vestibular, %uem no %uer ter na ponta da l:n(ua as f)rmulas de f:sica ou %u:mica. *(ora voc deve per(untar9 Mas tamb'm posso ter uma mem)ria assim. ,im, voc pode, desde %ue se esforce pra isso e para a uda-lo, vamos e8por a se(uir al(umas t'cnicas de treinamento e de instrumentos para %ue
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voc possa ter uma mem)ria mais ativa, apenas vamos a uda-lo a iniciar este camin&o, caber" a voc desenvolver as &abilidades, por isso treine, repita incansavelmente os e8erc:cios e mentalize realmente o %ue voc poder" assimilar %ual%uer t'cnica desde %ue %ueira isso. Lembre-se9 F<studar ' fundamental#G. LIO 12 -ara realmente aprender e memorizar as informa+es contidas em um te8to ' preciso total ateno e observao. EXPLICAO * observao ' um fator determinante para uma boa mem)ria e envolve principalmente ter ateno no %ue se est" sendo observado. Ol&ar apenas no ' observar, ol&e para o seu rel)(io e ol&e as &oras, f"cil no. ,) %ue voc se lembra %uantos se(undos marcavam o ponteiro do rel)(io. -rovavelmente voc s) ol&ou os minutos, ou se a, ol&ou mais no observou por inteiro a informao passado por seu rel)(io, isso no ' ser detal&ista e sim realmente obter o maior n0mero de informa+es poss:veis. <nto " sabemos %ue pra lembrar de al(uma coisa ' preciso observa-la anteriormente nos seus m:nimos detal&es, re%uisito b"sico para memorizar. Observar e no apenas ol&ar. 7e8to tamb'm devem ser observados a no ser te8tos liter"rios com certeza voc poder" notar %ue determinados trec&os, os te8tos apresentam par"(rafos maiores, onde comumente esto presentes e8emplos e e8plica+es mais detal&ada. ;ma boa mem)ria retentiva, com certeza ' uma bem treinada e sabe observar por v"rios n(ulos de an"lise. EXERCCIO -rocure ima(ens, te8tos, ou mesmo fotos %ue voc dispon&a e passe a observados detal&es contidos como paisa(em, rostos, roupas, par"(rafos maiores e menores, palavras destacadas, etc. Huantos a
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fotos, procure relacionar os lu(ares %ue foram tiradas, ao dia a, a ocasio e ao seu estado de esp:rito. LIO 13 -ara de ter uma boa lembrana voc deve desenvolver uma concentrao mais eficaz. *o ler um te8to, concentre-se realmente no %ue voc est" fazendo. EXPLICAO *(ora %ue voc aprendeu a observar, vamos a mais um teste e8emplificado, uma aulin&a de portu(us. <screva em um papel a palavra CO$C<$71*LJO, no se preocupe, eu espero. *(ora observe atentamente a palavra e tire sua conclus+es sobre o seu si(nificado. Mais um tempin&o. Concentrar-se como a pr)pria palavra diz si(nifica atin(ir, e8presso no prefi8o CO$- e X C<$71O, e8presso em centrar-se. *o estudar, ler um te8to ou mesmo assistir a uma aula, voc deve ter isso em mente, ou se a, ter essa tarefa como centro de todos os seus pensamentos, pois o seu c'rebro ir" trabal&ar conforme este a sendo direcionado a um determinado assunto. Concentra-se ' uma t'cnica fundamental de memorizao.Centre-se apenas no ponto %ue dese e atin(ir, no caso, seus ob etivos, es%uecendo do mundo e8terior. -or'm, al(umas pessoa %ue tem dificuldade com a mem)ria, ap)s ser treinada, realizam mecanicamente o processo. !oc " deve con&ecer pessoa %ue conse(uem ler livros dentro de um Vnibus ou em uma praa lotada, essas pessoa conse(uem se se concentrar por%ue " dominaram automaticamente sua concentrao. EXERCCIO I -ara se ad%uirir uma concentrao ' necess"rio fazer o e8erc:cio c&amado, e8erc:cios de respirao, ou se a, primeiramente, procure dei8ar o ambiente livre de ru:dos e barul&os %ue deviam sua ateno,
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em se(uida, se %uiser, escurea o local ou fec&e os ol&os e procure respirar fundo inspirando e e8pirando profundamente sem pensar em nada por cerca de al(uns minutos. 7ente pensar por e8emplo na sua respirao, sem ouvir os sons e8teriores, sem se dei8ar levar por interrup+es. <ste e8erc:cio l&e trar" uma calma interior importante para %ue voc possa iniciar a sua leitura. EXERCCIO II ,e assim mesmo, tiver dificuldade em se concentrar, faa este outro e8erc:cio. <scol&a um ponto %ual%uer de sua sala e ol&e fi8amente para ele, sem pensar em nada, apenas no ponto escol&ido, fi%ue assim por uns 3= minutos, cada vez %ue comear a pensar em uma outra coisa, recomece a marcar o tempo. EXERCCIO III Outro e8erc:cio importante ' colocar-se R frente de um espel&o e ol&ar fi8amente para o centro de seu nariz, por e8emplo, no dei8ar o ol&ar desviar do ponto escol&ido, insista no e8erc:cio, no desista facilmente, fi%ue tamb'm por cerca de uns 3= minutos. 1epita diariamente esses e8erc:cios, isto ir" a uda-lo a disciplinar a sua concentrao, somente para as li+es se(uintes, se realmente se sentir se(uro. LIO 1! -ara mel&or memorizar, associe ima(ens ao %ue voc %uer memorizar. EXPLICAO $ossa mem)ria trabal&a com %ue os especialistas c&amam de ima(ens mentais, Rs %uais ' condensada pelo nosso c'rebro, este por sua vez (rava muito mais facilmente as ima(ens, situa+es ou
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acontecimentos %ue fo(em dos c&amados padr+es normais. Consideramos como padr+es normais, as ima(ens %ue podem ser rotineiras em nosso dia-a-dia, ou a%uelas %ue podem ser reais no nosso cotidiano. ,e voc estiver camin&ando na rua, e ver um cac&orrin&o, por e8emplo, esta cena poder" ser to &abitual a ponto de voc no lembrar ao final do dia %ue viu a%uele animalzin&o. <ntretanto, se no lu(ar do doce cac&orrin&o, voc topar com um co enorme do taman&o de um elefante %ue mais parecia um robusto leo da%ueles %ue por mais este am encoleirados e acompan&ados pelo dono, voc atravessa a rua s) pra no passar na sua frente, com certeza no final do dia voc vai se lembrar muito mais facilmente dessa cena. Criar ima(ens rid:culas e inusitadas, associando-as a ob etos, palavra ou cenas %ue precisam ser memorizadas so t'cnicas %ue ativam a sua mem)ria. *ssim podemos perceber %ue nossa mente memoriza muito mais facilmente as ima(ens do %ue as mil&+es de informa+es %ue recebemos diariamente. O processo de li(ao inemonica, si(nifica associar palavras ou itens, a ima(ens %ue parecem absurdas ou inusitadas. !amos tentar memorizar por e8emplo, os )r(os do sistema respirat)rio &umano, o camin&o %ue se(ue o ar na inspirao, fossas nasais, farin(e, larin(e, tra%u'ia, brVn%uios, bron%u:olos e alv'olos pulmonares. <sta pe%uena lista poderia ser memorizada da se(uinte forma9 Ama(ine o ar como um ser monstruoso de duas cabeas, ima(ine mesmo, dando corpo a ele, cabea, ol&os, uma camiseta escrita F<u sou o arG. Ama(ine estes ser entrando por uma (rande caverna, na %ual ter uma placa dizendo, OO,,*, ima(ine esta caverna no formato do seu nariz, este ser entra pela caverna, o seu nariz, a: a OO,,* acaba em uma (rande escorre(ador e este desce (ritando, (ritando e (ritando9 O*1A$K<, O*1A$K<. De repente, ela faz uma pausa e decide c&upar uma laran a, associe a palavra laran a R L*1A$K<, en%uanto ele c&upa a laran a, vai fazendo um barul&o, trac, trac, trac, assim voc lembrar" da 71*H;/A*, ento o barul&o dei8a o ser monstruoso irritado, muito irritado, bron%ueado e nosso ami(o c&e(a aos E1O$H;AO,,note %ue o in:cio de uma palavra remede a outra. * irritao o dei8a de cabea %uente, ou se a, com
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bronca nos miolos, c&e(amos aos bron%u:olos e de repente aparece na frente de nosso ami(o ar um monstro alvo em forma de pulmo, ' o *L!/OLO -;LMO$*1. ,e voc realmente ima(inar as cenas, conse(uir" lembrar por meio de al(umas palavras os )r(o da respirao. *ssim voc lembrar" por associao, caverna lembrar" OO,,*, ou se a, OO,,*, $*,*A,. <scorre(ador lembre-se do (rito O*1A$K<, O*1A$K<. L*1*$?* associe R L*1A$K<. 71*C 71*C associe esse barul&o R 71*H;/A*. Oicar E1O$H;A*DO, E1O$H;AO, < E1O$H;ALO,. *L!O -;LMJO, *L!/OLO -;LMO$*1. *ssim para memorizar ob etos, ou palavras, crie associa+es aparentemente absurdas %ue possam se destacar em sua mente. <sta t'cnica ' con&ecida normalmente pelo nome de encadeamento. EXERCCIO -ara e8ercitar elabore voc mesmo uma lista de ob etos ou de palavras important:ssimas ao aprendizado de determinada mat'ria, como no caso dos )r(os da respirao %ue passamos. Crie associa+es para memorizar esta lista, as ima(ens devem ser realmente criadas em sua mente para %ue voc possa memoriza-las, novamente prati%ue os e8erc:cios e dedi%ue-se, pois ser" importante para voc aprender as t'cnicas e alcanar um mel&or aprendizado. LIO 1" -ara treinar a sua mem)ria treine memorizar a sua lista de tarefas di"rias. EXPLICAO

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Da mesma forma %ue o e8erc:cio anterior, pode-se decorar por e8emplo uma lista de tarefas a ser cumpridas no dia. !amos dizer %ue &o e ' domin(o e voc precisa9 A Xlavar o carro AA X li(ar para um ami(o importante AAA X assistir a um pro(rama de televiso A! X Oazer dever de casa ! X Compra uma camisa no s&oppin( ;se a sua criatividade e crie as ima(ens inusitadas na sua mente. Oaa este e8emplo como e8erc:cio. EXERCCIO -rati%ue criando voc mesmo a sua lista de tarefas di"rias de toda a semana lembrando-se dela todas as man&s. LIO 1# -ara memorizar te8tos ou discursos, selecione palavras c&aves no te8to. 3P Leia atentamente o te8to sublin&ando as id'ias principais de cada par"(rafo. BP *p)s esta leitura minuciosa, releia o %ue foi sublin&ado e desta%ue a%uele par"(rafos %ue voc ac&a principais e %ue realmente so uma s:ntese de todo te8to. IP *p)s determinar estes par"(rafos, tente condensa-los entre uma ou duas palavras cada um, %ue conten&am a id'ia principal abordada, estas sero as palavras c&aves na ordem das id'ias contidas no te8to. EXPLICAO $o adianta decorar palavra por palavra, pois se voc es%uecer uma delas, corre o risco de perder toda a frase e a se%Yncia. 7oda fala,
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discurso falado ou escrito %ue precisam ser memorizados e8i(em a memorizao das id'ias a serem apresentadas. Di(amos %ue voc ser" o orador de sua sala no dia de sua formatura. Ama(ine se es%uecendo o te8to bem no dia, ou tendo %ue ol&ar no papel e esconder o rosto, pior ainda, ima(ine, se as fol&as voam e saem da ordem, bem, mel&or nem ima(inar uma cena dessas. O se(redo para memorizar tetos ou discursos ' a utilizao de palavra c&aves, essa t'cnica pode ser aplicada aos assuntos %ue %uiser. -or e8emplo, se o assunto fosse a situao econVmica do Erasil, esta poderia ser a sua lista de palavras c&ave9 desempre(o atual, f"bricas fec&ando, planos do (overno, criminalidade, protestos, mis'ria, alternativas. EXERCCIO *(ora selecione te8tos de ornais ou revistas, ou mesmos te8tos escolares de no mais de %uatro p"(inas e procure e8ercitar essa t'cnica. LIO 1$ -ara memorizar palavras ou e8press+es importantes. 7ente montar uma frase com as palavras ou as iniciais das palavras. EXPLICAO Di(amos %ue voc %ueira memorizar tamb'm palavras, nomes cient:ficos, nomes de pessoas ou palavras de outros idiomas. $ovamente al(umas t'cnicas de associao podem a uda-lo nesta tarefa. ;m e8emplo cl"ssico muito utilizado em cursin&os ' a memorizao dos planetas do nosso sistema solar9 Merc0rio, !nus, 7erra, Marte, ?0piter, ,aturno, ;rano, $etuno e -luto. -ara memoriza-los mais facilmente, vamos reduzi-los Rs letras iniciais9 M, !, 7, M, ?, ,, ;, $, -. *(ora vamos tentar montar palavras com estas letras li(ando-as dentro de uma frase. Eom, l" vai FMA$N* !Z 7<M M;A7*, ?ZA*,, ,Z ;,* $O -<,COLOG, onde
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podemos identificar os planetas. MA$N*, M<1C[1AO. !Z, !\$;,. 7<M, 7<11*. M;A7*,, M*17<. ?ZA*,, ?[-A7<1. ,Z, ,*7;1$O. ;,*, ;1*$O. $O, $<7;$O. -<,COLO, -L;7JO. ;ma frase como essas com certeza voc vai memorizar. EXERCCIO Oaa uma lista de palavras %ue precisam ser memorizadas e monte frase com elas ou com suas letras iniciais, repita o e8erc:cio diversas vezes para poder assimil"-lo. LIO 1% !amos pe(ar um e8emplo, a palavra pluma, %ue em espan&ol %uer dizer caneta. Mentalize uma (i(antesca caneta em forma de pluma e se preferir, ima(ine %ue para escrever, voc precisa se(urar em um (anso %ue est" na ponta da caneta. *ssocie assim as ima(ens R palavra e tente recria-las com vivacidade em sua mente. -ara mel&or memorizar palavra de outras l:n(uas, ou mesmo palavras importantes no dia-a-dia de seu estudo, tome como procedimento o item b"sico da memorizao, %ue ' associa-la sempre a ima(ens ou li("-las " outras palavras ou frases de modo a estabelecer rela+es e sua pr)pria mente. EXERCCIO Oaa uma lista de palavras de outra l:n(ua e crie ima(ens para memoriza-las, repita incansavelmente esse e8erc:cio e todos os outros e8erc:cios, pois com certeza iro a uda-lo.

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