PSICOLOGIA

TEMPERAMENTO, CARCTER Y PERSONALIDADi

La personalidad es la suma de su temperamento, ms su carcter, ms sus aptitudes, ms su medio ambiente. En palabras sencillas significa: su forma de ser. Toda persona tiene unas caractersticas que lo diferencian de los dems. Esas caractersticas determinan la personalidad y bsicamente son dos tipos de caractersticas:

1Las innatas: significa que nacieron con la persona. A estas caractersticas se las conoce con el nombre de temperamento y son la forma dominante del ser de la persona.

2-Las adquiridas: significa que la persona a lo largo de su vida las fue obteniendo y las fue formando. A estas caractersticas se les llama carcter y son la suma de todos los hbitos de la persona.

QU ES UN HABITO? Es la repeticin consecutiva de sus acciones, pensamientos o sentimientos. MECANICA DE LOS HABITOS. Cuando usted repite consecutivamente una misma accin, cualquiera que sea, o un pensamiento, o un sentimiento bueno o malo, este poco a poco se va grabando en su subconsciente y se convierte en necesario e indispensable para su paz interior. Despus, su mismo subconsciente se encarga de reclamarle a usted esa accin, o ese pensamiento o sentimiento y a medida que usted convive con ese hbito, lo empieza a ver como algo normal y lo acepta como su forma de vida.

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CLASES DE HABITOS 1FISICOS (Acciones) son las acciones que una persona repite consecutivamente con su cuerpo, hasta fijarlas en su mente. Despus de la repeticin consecutiva, llega un momento en que la accin se graba en la mente y ella misma se hace necesaria para su forma de vida. Por ejemplo: usted tiene su propio estilo para cepillar sus dientes, porque as lo ha hecho siempre y despus de hacerlo tantas veces se convierte para usted en una necesidad imperiosa el hacerlo, de tal forma que se siente muy mal cuando no se cepilla. Para usted puede ser normal amarrar los cordones de sus zapatos y siempre lo ha hecho de la misma forma y cuando lo est haciendo, primero lo hace con un pie y luego con el otro, pero siempre es el mismo pie el que va de primero. Es algo automtico, porque la repeticin continua de la misma accin, se fue grabando en su mente. Sin embargo, hay personas para las que lo normal es no amarrarse los zapatos y cuando lo hacen se sienten muy mal. Los buenos hbitos fsicos como lucir bien, hacer deporte, no fumar, no beber, alimentarse con prudencia y disciplina, visitar peridicamente al mdico son fundamentales para conservar la salud y empezar a transformar la vida.

2MENTALES (Pensamientos) as como el cuerpo necesita alimentarse diariamente, la mente tambin necesita el alimento diario y si la persona no busca pensamientos positivos, la mente se encarga de grabar lo que encuentre, hasta llegar a convertir esos pensamientos negativos y pesimistas en su alimento diario. Cuando se habita a pensar positivamente, siempre le va bien, cuando se habita a pensar negativamente siempre le va mal. Su vida se presenta es de acuerdo a la forma como usted est acostumbrado a pensar. Al igual que el cuerpo necesita del alimento diario, su mente necesita de la lectura diaria, por lo menos veinte minutos diarios de lectura edificante por ejemplo de superacin personal. Cuando no se lee la mente tendr que alimentarse con lo que encuentre y cuando lo nico que encuentra es fracaso, noticias negativas, gente pesimista, envidia y resentimiento por doquier, quejas y reclamos etc., la mente se empieza a alimentar de esos pensamientos y por lo tanto usted los empieza a asimilar como si fuesen normales.

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3EMOCIONALES (Sentimientos) junto al crecimiento biolgico la persona va desarrollando cierta forma de sentir, son reacciones emotivas frente a determinados estmulos. Por ejemplo: piense en los sentimientos que despiertan para usted las siguientes situaciones: Qu siente usted cuando va al odontlogo? Cmo se siente cuando le van a aplicar una inyeccin? Cmo se siente los lunes, los viernes o los domingos? Qu sensacin le produce la llegada de la navidad, o la fecha de su cumpleaos? Estas vivencias pueden ser agradables, desagradables o de indiferencia, dependiendo de la forma como usted aprendi a reaccionar emocionalmente. No todas las personas reaccionan igual a la misma sensacin.

Hay personas que se deprimen cuando llega la poca de navidad y para ellos eso es normal porque ya lo tienen grabado y eso hace que se altere su estado de nimo, que finalmente repercute en su salud, en sus negocios en sus estudios etc. Hay otros que se alegran cuando llega la navidad y el arbolito y el pesebre lo empiezan a armar desde octubre.

Existen personas que estn habituadas a que su relacin sentimental les dure determinado tiempo. Y ellos estn bien con su pareja, hasta la fecha grabada y a partir de ese momento empiezan a librar una lucha interna por su separacin, porque su habito emocional est desde adentro, como un polica diciendo: Que hubo, ya es hora de romper y volver a empezar. Y esta persona aprovecha cualquier detalle insignificante para plantear la ruptura. Mantener esa relacin para ella es todo un conflicto interno. Por qu? Porque las relaciones pasadas duraron el mismo tiempo y se grab como un hbito. Existen personas para las que es imperioso andar peleando con alguien, ya sea un familiar, o un vecino, o una amiga, pero estas personas siempre tienen que andar de conflicto con alguien y nunca pueden estar completamente en paz, porque su programacin emocional, as se lo exige, ellas sienten la necesidad de alimentarse con ese sentimiento negativo que les produce la pelea y como sea la buscan, para satisfacer sus malos hbitos.

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TALLER: ME CONOZCO YO MISMO (A) 1. En mi cuaderno escribo en una columna 10 de mis cualidades y en otra columna 10 de mis defectos. 2. Despus de haber realizado el ejercicio anterior, subrayo o marco como mejor me parezca una cualidad y tambin un defecto.

3. Con la cualidad que he sealado, escribir un programa con acciones que yo mismo podr realizar para mejorar o potenciar an ms mi aspecto positivo. De igual manera, con el defecto que he marcado escribir un programa con acciones que yo mismo podr realizar con el fin de superar y corregir poco a poco mi defecto.

Informacin tomada del libro Actitud Positiva, de Jorge Duque Linares