Padres Eficaz y tcnicamente preparados

El Sueo del Beb

Los bebs tienen distintos temperamentos y las familias distintos estilos de vida. Desarrollar un estilo de ser padres durante la noche que cubra estas necesidades es un reto para muchas familias. Es til el estar abierto a distintos enfoques, pero sea cuidadoso a la hora de utilizar el mtodo de otra persona para conseguir que su beb se duerma. Tome en consideracin cualquier consejo que se adecue al temperamento de su beb y a su situacin familiar. Hechos sobre el sueo de un beb
Los bebs se quedan dormidos a travs de un ciclo de sueo ligero que dura unos

veinte minutos. Tienen unos ciclos de sueo ms cortos y frgiles que los adultos.
Aunque con grandes variaciones, los bebs normalmente se despiertan dos o tres

veces cada noche desde el nacimiento hasta los seis meses, una o dos veces de los seis meses al ao; y puede que se despierten una vez cada noche hasta que tienen dos aos.
Los hbitos de sueo de los bebs estn determinados en mayor medida por el

temperamento individual que por la habilidad de los padres en conseguir que se duerma. No es culpa suya si el beb se despierta.
La definicin de dormir toda la noche se extiende slo durante cinco horas. Usted no puede forzar a un beb para que duerma. Crear un ambiente seguro que

permite que el sueo se apodere del beb es la mejor forma de forjar hbitos sobre el dormir sanos y duraderos. La mayora de los bebs necesitan ayuda para poder dormir. Por qu se despiertan los bebs durante la noche
Molestias o Dolores: al salirle los dientes, paales hmedos o sucios, hambre, la

nariz congestionada, demasiado calor o fro, pijama que causa irritaciones, etc.
Problemas Mdicos: fiebre, infeccin en los odos, alergias, molestias intestinales,

catarros, parsitos, infecciones del tracto urinario, etc.

Relacionado con el Desarrollo: "practicar" una determinada habilidad durante el sueo ligero

como andar o gatear, ansiedad por separacin de la madre que ocurre de forma tpica entre los ocho y los doce meses, y los perodos de rpido desarrollo cerebral
Emocionales: cuando las familias experimentan hechos estresantes o cuando las rutinas usuales son

Una molestia. .

Padres Eficaz y tcnicamente preparados

Ayudando a su beb a dormir

Sostenga y calme a su beb con frecuencia durante el da. Muchos bebs

responden bien a que se les sostenga cerca en columpio o un cochecito.

Considere las rutinas durante el da y los patrones de sueo.

Estn las siestas tardas interfiriendo con un sueo profundo y continuo durante la noche?
Tenga una hora constante de irse a dormir, especialmente para

bebs de mayor edad.

Mantenga una rutina de antes de irse a dormir relajante, como un bao suave o un

masaje, cantarle o leerle un libro. Esto ayuda al beb a que se prepare para el sueo.
Un juego activo mantendr al beb despierto. Arrulle a su beb. Dle el pecho o un bibern. Busque signos que indiquen que su beb ha entrado en sueo profundo como

extremidades sueltas y el rostro sin movimiento antes de moverle. En ese caso puede tener la razonable certeza de que el beb no se despertar mientras lo mueve a la cuna o a la cama.
Los bebs recin nacidos estn cmodos y calmados cuando se les envuelve en una

manta con sus manos en la cara. Los bebs de ms edad normalmente prefieren una manta ms suelta.

Sonidos que produzcan calma puede que ayuden, estos incluyen: el burbujeo de una

pecera, grabaciones de los latidos del corazn de la madre, grabaciones de cascadas o sonidos del ocano, un ruido suave de fondo como un ventilador, un lavaplatos o una aspiradora, msica clsica o new age que muchas veces es fcil descargar de la red.