Exercice de libration de la colre

par Inelia Benz Plusieurs dentre nous sommes rticents traiter ou librer la colre. Cest parce quelle est dune telle puissance que nous pensons que, si nous la perdons, nous ne serons plus en mesure de nous dfendre ou de dfendre les autres. Bien quelle ait pu aider des gens se sortir de la dpression ou de relations abusives, la colre nest pas la seule alternative. En ralit, la colre est un degr au-dessus de la peur. Elle a la couleur de lnergie de la peur, mais dun ton plus prononc et cest de l que lombre prend naissance. Elle est en fait, trs destructive, tant pour nous que pour les autres autour de nous. Donc, il y a deux croyances dont il faut se librer. La premire est de croire que si nous librons la colre, nous deviendrons plus vulnrables; et la seconde est que la colre est ncessaire pour appuyer nos convictions. Maintes fois, cest notre colre qui nous propulse faire quelque chose, pour cesser une guerre, par exemple. Et souvent, il ny a que la colre pour nous faire entendre et nous faire comprendre par ceux qui nous mnent par le bout du nez ou qui nous marchent sur les pieds; ils cessent alors dagir ainsi. Et cest une bonne chose. Mais une fois que nous aurons contact notre pouvoir, nous naurons plus besoin de la colre pour nous exprimer, puisque nous aurons alors de meilleurs outils pour le faire. La colre peut nous amener perdre notre sang froid. Quand nous perdons notre calme, nous pouvons blesser dautres personnes motionnellement, psychologiquement ou physiquement. Nous perdons notre contenance, notre quilibre. Ds notre jeune ge, on nous apprend contrler notre temprament, dompter et rprimer notre colre. Cela est aussi ngatif. Devenir libre implique de reconnatre et de librer notre colre envers notre vie, notre sort, notre situation et envers les gens qui nous ont blesss ou rejets. La colre comme la peur est une motion destructive. Lorsquelle est rprime, elle a une emprise sur nous et peut clater tout moment. Au cours du processus ascensionnel, la colre nous maintient un niveau vibratoire infrieur. Et voil un point trs intressant. Plusieurs personnes mont demand comment augmenter leur capacit percevoir leurs guides, leur Soi suprieur, leurs anges; ou encore comment communiquer avec des tres de lumire dautres dimensions, ou avec des extraterrestres par exemple. Il y a deux blocages fondamentaux qui nous empchent de communiquer avec eux: le premier est la PEUR, le second est la COLRE. Et oui ! a prend plus que des capacits psychiques pour contacter ces tres, bien quils puissent toujours nous rejoindre par les rves, les synchronicits ou autres moyens. Mais cela est difficile autant pour eux que pour nous. Une personne bien branche peut facilement contacter ces tres. Mais imaginez ce que lon pourrait accomplir sans nos blocages. On ne se laisserait pas tromper ni affecter par la ngativit de certains tres. Bien quune premire tape soit de librer les peurs, la seconde en importance est de librer la colre.
Ascension Spirituelle 101 2010 Inelia Benz, tous droits rservs

Donc, si vous le voulez bien, passons lexercice de libration de la colre. Celui-ci est trs simple et similaire celui de la libration de la peur. Vous pouvez effectuer cet exercice nimporte quel moment ou lorsque vous ressentez de la colre. Pour de meilleurs rsultats, il est suggr de faire cet exercice dans un endroit calme et priv. Asseyez-vous ou tendez-vous confortablement en tenant votre dos droit, puis fermez les yeux. Prenez une grande inspiration abdominale, tranquillement, puis expirez le plus rapidement possible. Rptez : inspirez lentement, expirez rapidement. En tout, 3 fois. Vous pouvez maintenant recommencer respirer un rythme rgulier. Scannez votre corps, de la tte aux pieds, pour trouver lnergie de la colre. Cherchez o est loge votre colre. Si vous ne la trouvez pas, scannez votre corps nouveau, de la tte aux pieds. Une fois que vous avez repr la colre dans votre corps, il faut tout simplement lobserver. Ne lanalysez pas, observez-la. Permettez-lui dtre prsente et dexister. Permettez-lui dtre et de grandir. La colre peut se manifester par de linconfort, comme un nud, un malaise ou une douleur un endroit prcis, ou encore par une pense ou un souvenir. Il se peut que ce soit seulement le sentiment de colre. Observez-la. Ressentez-la. Autorisez-lui dtre l. Dites-lui : Colre, tu es la bienvenue. Accueillez-la et laissez-la grandir. Grandir de plus en plus. Sentez-la. Permettez-lui dtre prsente. Laissez-la grandir et grandir le plus possible. Autorisez-la devenir aussi grande que possible. Autorisez-la sexprimer lintrieur de vous. Mais ne lanalysez pas. Il suffit de permettre, tout ce qui vient, de se manifester. Tout simplement, permettez, ce qui peut survenir. Que ce soit des mots, des penses, des souvenirs. Suivez lvolution, mme si a change dmotion ou dendroit dans votre corps. Peu importe ce qui arrive, dites : Tu es la bienvenue, je permets aux motions de se manifester, aux mots de monter, aux souvenirs de refaire surface. Colre, tu es la bienvenue. Regardez-la. Observez-la. Maintenant, autorisez-vous vous en approcher et laccueillir bras ouverts, peu importe la forme par laquelle elle a choisi de sexprimer. Donnez-lui de la lumire et de lamour, et permettez-lui dexister. Remerciez-la pour ce quelle vous a permis dapprendre. Remerciez-la davoir t avec vous depuis si longtemps.
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Maintenant, librez-la dans lUnit, dans lInfini. Permettez-lui de retourner librement la Source. Inspirez, expirez, profondment. Pendant que vous inspirez, faites-le dans la Lumire et lAmour. Lorsque vous expirez, laissez cette Lumire et cet Amour remplir les espaces o il y avait de la colre dans votre corps. Rptez jusqu ce que tous les espaces soient remplis dAmour et de Lumire. la fin, laissez cette Lumire et cet Amour se rpandre autour de vous, dans votre environnement immdiat et largi. Maintenant, scannez votre corps de vos pieds jusqu votre tte, et vrifiez sil reste de la colre en vous. Si oui, rptez lexercice. Si non, vous pouvez refaire lexercice plus tard. Terminez maintenant en ouvrant vos yeux et en vous tirant tranquillement dans tout votre corps. Rptez cet exercice tous les jours jusqu ce que vous ne ressentiez plus de colre dans votre vie. Chaque session est valable non seulement pour vous, mais galement pour le collectif humain tout entier.

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