Anexa nr. 2 la ordinul ministrului educaiei, cercetrii, tineretului i sportului nr. 3656/29.03.

2012 MINISTERUL EDUCAIEI, CERCETRII, TINERETULUI I SPORTULUI

CLASA PREGTITOARE

Programa colar
pentru disciplina

EDUCAIE FIZIC I SPORT

Aprobat prin ordin al ministrului Nr. 3656/29.03.2012

Bucureti, 2012

Not de prezentare
n noul plan de nvmnt pentru Ciclul achiziiilor fundamentale, disciplina Educaie fizic i sport face parte din aria curricular Sntate i motricitate, avnd alocate 2-3 ore pe sptmn. Elaborarea programei pentru clasa pregtitoare pornete de la urmtoarele premize: - existena unor grupuri de elevi cu niveluri de dezvoltare foarte divers la intrarea n nvmntul general i obligatoriu; - necesitatea exersrii deprinderilor i a calitilor motrice n contexte adecvate colarilor mici; - importana jocurilor i a exerciiilor fizice pentru sntatea copiilor; - orientarea spre sincretism la aceast vrst. n acest context, curriculumul a fost structurat pentru a promova un demers de predare-nvareevaluare centrat pe dezvoltarea unor competene incipiente ale elevului n scopul construirii bazei pentru nvri aprofundate ulterioare. Programa cuprinde urmtoarele componente: - Not de prezentare - Competene generale - Competene specifice i exemple de activiti de nvare - Sugestii metodologice Competenele sunt ansambluri structurate de cunotine, deprinderi i atitudini dezvoltate prin nvare, care permit identificarea i rezolvarea unor probleme specifice unui domeniu sau a unor probleme generale, n contexte particulare diverse. Competenele generale nscrise n actuala program sunt competenele vizate la nivelul disciplinei Educaie fizic i sport, dezvoltate pentru Ciclul achiziiilor fundamentale. Acestea concur la dezvoltarea motricitii elevului, la familiarizarea acestuia cu deprinderile necesare unei viei sntoase i unei dezvoltri fizice armonioase. Competenele specifice sunt deduse din competenele generale, fiind etape n dobndirea acestora i se formeaz pe durata unui an colar. Competenele specifice marcate cu asterisc (*) sunt vizate atunci cnd se opteaz pentru o schem orar care include 3 ore la Educaie fizic i sport. Pentru dezvoltarea competenelor specifice sunt propuse diferite tipuri de activiti de nvare, care valorific experiena concret a elevului i care integreaz strategii didactice adecvate unei varieti de contexte de nvare. Sugestiile metodologice reprezint repere pentru proiectarea i organizarea demersului didactic, propunnd o suit de recomandri care s faciliteze aplicarea programei la o varietate de contexte colare. Programa de educaie fizic i sport pentru clasa pregtitoare a fost proiectat astfel nct s constituie o ofert flexibil, care permite cadrului didactic s modifice, s completeze sau s nlocuiasc activitile de nvare. Se urmrete astfel realizarea unui demers didactic personalizat, care s asigure formarea competenelor prevzute de program n contextul specific al fiecrei clase i al fiecrui elev.

Clasa pregtitoare Educaie fizic i sport

Competene generale

1. Valorificarea achiziiilor psiho-motrice n meninerea sntii i a dezvoltrii fizice armonioase 2. Exersarea deprinderilor i a calitilor motrice n funcie de capacitatea psiho-motric individual 3. Participarea la jocurile i activitile motrice organizate sau spontane

Clasa pregtitoare Educaie fizic i sport

Competene specifice i exemple de activiti de nvare

1. Valorificarea achiziiilor psiho-motrice n meninerea sntii i a dezvoltrii fizice armonioase
Competene specifice
Pn la finalul clasei pregtitoare vor fi formate urmtoarele competene:

Exemple de activiti de nvare

Pe parcursul clasei pregtitoare se recomand derularea urmtoarelor activiti :

1.1. Recunoaterea influenei soarelui i a temperaturii asupra sntii 1.2. Identificarea principalelor caracteristici ale posturii corporale corecte 1.3. Manifestarea interesului pentru utilizarea variantelor de micri specifice segmentelor corpului 1.4. Manifestarea obinuinei de respectare a regulilor de igien personal

- exersarea tipului de respiraie specific efortului n diferite anotimpuri - expunerea organismului la factorii naturali benefici pentru sntate: aer, soare - utilizarea echipamentului adecvat diferitelor anotimpuri - adoptarea posturii corecte n poziiile de baz i derivate - adoptarea diferitelor poziii (stnd, aezat, pe genunchi, culcat) exersarea grupelor de micri specifice segmentelor corpului efectuarea exerciiilor de mobilitate n limitele anatomice efectuarea aciunilor motrice n condiiile stabilit ii articulare exersarea actelor motrice de expresivitate corporal pe fond muzical

- efectuarea procedurilor minimale de igien dup efort - ntreinerea, depozitarea i transportul n condiii de igien a echipamentului sportiv

2. Exersarea deprinderilor i a calitilor motrice n funcie de capacitatea psiho-motric individual

Competene specifice
Pn la finalul clasei pregtitoare vor fi formate urmtoarele competene:

Exemple de activiti de nvare

Pe parcursul clasei pregtitoare se recomand derularea urmtoarelor activiti :

2.1. Aplicarea deprinderilor motrice n condiii de joc 2.2. Manifestarea calitilor motrice individuale prin participarea la jocuri dinamice

- exersarea sriturilor prin jocuri dinamice i tafete - exersarea aruncrilor i a prinderilor prin jocuri dinamice i tafete - ntreceri pe diferite parcursuri aplicative - ntreceri i jocuri dinamice cuprinznd alergare, ocolire de obstacole, trecere peste i pe sub obstacole, aruncri la int etc. - exersarea vitezei de reacie i de execuie, cu ajutorul semnalelor vizuale i auditive - organizarea de jocuri dinamice de alergare, urmrire, schimbri de direcie, adoptri de poziii Exemplu: Ogarul i iepurele, Raele i vntorul etc. - utilizarea elementelor simple din gimnastica de baz: echilibru pe un picior; exerciii cu obiecte (cerc, minge, earf, steaguri etc.) - pantomim - utilizarea elementelor simple din gimnastica ritmic i aerobic i a combinaiilor acestora pe fond muzical - participarea la dansuri tematice i ansambluri sportive

*2.3. Redarea prin limbaj corporal a unor aciuni/triri personale

Clasa pregtitoare Educaie fizic i sport

3. Participarea la jocurile i activitile motrice organizate sau spontane

Competene specifice
Pn la finalul clasei pregtitoare vor fi formate urmtoarele competene:

Exemple de activiti de nvare

Pe parcursul clasei pregtitoare se recomand derularea urmtoarelor activiti:

3.1. Sesizarea regulilor necesare desfurrii jocurilor

- acceptarea i respectarea unui sistem de reguli simple - adoptarea unui comportament adecvat n cadrul relaiilor interpersonale i de grup - participarea la tafete i parcursuri combinate sub form de ntrecere, cu respectarea regulilor stabilite - exersri n perechi i pe grupe - participarea la tafete i parcursuri combinate sub form de ntrecere - ncurajarea colegilor pentru participare activ - manifestarea empatiei cu propria ecgip/grup - acordarea i primirea ajutorului/sprijinului partenerului - evidenierea comportamentelor ludabile Exemplu: fairplay

3.2. Manifestarea disponibilitii de a aciona n grup n cadrul activitilor motrice

3.3. Manifestarea atitudinii de cooperare, ntr-ajutorare i fairplay n timpul jocurilor

Sugestii metodologice
Programa colar se adreseaz profesorilor care predau disciplina Educaie fizic i sport. Proiectarea demersului didactic ncepe cu lectura personalizat a programei colare. Pentru o lectur aprofundat, este necesar s se rspund la urmtoarele ntrebri: - n ce scop voi face? (identificarea competenelor) - Cum voi face? (determinarea activitilor de nvare) - Ce coninuturi voi folosi? (selectarea coninuturilor) - Cu ce voi face? (analiza resurselor) - Ct s-a realizat? (stabilrea instrumentelor de evaluare) Lectura se realizeaz n succesiunea urmtoare: de la competene generale, la competene specifice, la activiti de nvare i de la acestea din urm la coninuturi. Profesorii vor proiecta demersul de nvare n funcie de particularitile clasei de elevi, de baza material de care dispun i de opiunile elevilor.

Coninuturi1 utilizate pentru dezvoltarea competenelor specifice:

1. Elemente de organizare a activitilor motrice: - Poziii: drepi, pe loc repaus, eznd - Formaii de adunare: n cerc, n semicerc, n linie pe un rnd - Formaii de deplasare: n cerc, n coloan cte unul - ntoarceri prin sritur la stnga i la dreapta 2. Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase: - Cerinele specifice i regulile participrii la activitile de educaie psiho-motric, n interior i n aer liber - Bi de aer i de soare - Exerciii de influenare selectiv a aparatului locomotor - Educarea actului respirator 3. Caliti motrice: - Dezvoltarea forei dinamice a membrelor inferioare, a spatelui i a abdomenului - Dezvoltarea rezistenei la eforturi aerobe - Dezvoltarea vitezei de reacie i de execuie a micrilor singulare, la semnale acustice, vizuale i tactile - Dezvoltarea vitezei de deplasare pe distane scurte (10-15m) - Dezvoltarea vitezei de execuie a unor micri repetate i cunoscute - Mobilitate i stabilitate articular
1

Coninuturile marcate cu asterisc sunt utile pentru dezvoltarea competenelor propuse la extindere.

Clasa pregtitoare Educaie fizic i sport

4. Deprinderi motrice: - Variante de mers: obinuit, pe vrfuri, ghemuit - Variante de alergare: n tempo uniform moderat, accelerat, cu ocolire de obstacole, cu schimbare de direcie - Srituri: pe loc, de pe loc n lungime, de pe loc n adncime, peste obstacole - Deplasri n echilibru pe suprafee orizontale nguste i nlate - Traciuni pe banca de gimnastic, cu ajutorul braelor i picioarelor - Trre pe genunchi i coate - Aruncare azvrlit cu o mn, la distan i la int - Prindere cu dou mini la piept, din autoaruncri i de la partener - Specifice atletismului: startul de sus, comenzile i regulile de deplasare la alergarea de vitez elanul btaia desprinderea n ghemuit i aterizarea la sritura n lungime - *Specifice gimnasticii: rulare lateral; rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit; rostogolire napoi din ghemuit n deprtat; stnd pe omoplai; cumpna pe un genunchi; semisfoara - Specifice jocurilor sportive: unu-dou procedee de prindere i pasare a mingiei i a unui procedeu de finalizare - tafete i jocuri dinamice 5. Igien i protecie individual - Msuri igienice minimale dup lecia de educaie fizic i sport - Msuri de protejare individual i a colegilor/partenerilor

Strategii didactice
Programa colar valorific exemplele de activiti de nvare care s permit trecerea de la centrarea pe coninuturi, la centrarea pe experiene de nvare. n vederea formrii competenelor, se recomand ca strategiile didactice utilizate n predarea disciplinei Educaie fizic i sport s pun accent pe: construcia progresiv a cunoaterii, flexibilitatea abordrilor i parcursul difereniat. innd seama de particularitile copiilor cuprini n clasa pregtitoare, profesorii vor folosi demersuri care s fac accesibil i atractiv coninutul orei de educaie fizic i sport. Jocul devine metod, mijloc i form de organizare, efectuat sub form de ntrecere, adaptat capacitilor motrice i psihice ale elevilor. La nceputul anului colar se va urmri organizarea claselor i a grupelor de lucru n spiritul educaiei incluzive. n prima lun de coal se va acorda atenie formelor de deplasare individual i n grup, precum i formaiilor de lucru (cerc, coloan, linie, semicerc etc .). n paralel cu activitatea motric se va folosi limbajul de specialitate, din care s nu lipseasc metafora ca mijloc de formare a imaginii mentale i de valorificare a cunotinelor nsuite. La toate clasele ciclului de achiziii fundamentale, i cu deosebire la clasa pregtitoare se va pune accentul pe lucrul n perechi i n grup, favoriznd integrarea, ajutorarea i stimularea reciproc. Se va asigura utilizarea unor mijloace (mingi, cercuri, steaguri, dispozitive, instalaii, sisteme de protecie etc.) care s asigure protejarea copiilor, nlturndu-se orice posibilitate de a se produce accidente. Se recomand ca resursele s fie estetice, atractive i uor de manevrat. n perspectiva unui demers educaional centrat pe competene, se recomand utilizarea continu a evalurii cu accent pe valorizarea rezultatelor nvrii prin raportarea la progresul colar al fiecrui elev.

Clasa pregtitoare Educaie fizic i sport