Proiectarea unitatii de invatare Calitati aplicativ-utilitare, clasa a Vl-a

Numar de lectii afectate: 10. Timp de exersare in lectii 15'

Continuturi cuprinse in instruire: - tarare - impingere - escaladare - echilibru - tractiune - catarare - transport de obiecte - trasee aplicativ-utilitare

Nr. Obiective de rcferinta Lectiei 1 11.! $a reali%e%e actiuni motrice cu grad progresiv de complexitate si solicitare la efort

.1 $a aplice procedeele tehnice si tactice insusite respectand regulile cunoscute

" -.

. 1 $a aplice procedeele

Dozaj Exemple de activitati de invatare orientativ ! " 5 Tarare& tractiune si - exersarea separata a deprinderilor de tarare 'pe 15' ) impingere echilibru in o latura si pe spate(& tractiune cu pri%a la un ori diferite variante baston si a echilibrului fieca Catarare& transport de - exersarea escaladarii peste lada re greutati - explicatii - corectari 5 ori - exersarea catararii pe banca de gimnastica fieca inclinata pe scara fixa re - exersarea transportului unor obiecte usoare si medii 'mingi umplute& saltele& aparate de gimnastica& galeti umplute cu nisip etc.( - demonstratii si explicatii - corectari individuale Constituirea unor - exersarea urmatoarelor structuri: 15 + , " structuri cuprin%and - tarare-mers in echilibru-catarare escaladareori -! deprinderi transport de greutati-echilibru - tractiune fieca -tarare-escaladare-impingere re - explicatii - corectari individuate - intreceri pe grupe valorice Trasee aplicativ- /xersarea pe grupe cu efective mixte: 15' Detalieri de continut

Evaluare # *redictiva

-bservare sistematica

Tema la clasa

tehnice si tactice insusite respectand regulile cunoscute

)-10

. $a se integre%e in activitati de practicare a ramurilor de sport la nivelul clasei& scolii si in timpul liber

utilitare constituite pe - traseul 0 cu grad de dificultate mediu: tararedoua grupe valorice escaladare0ntreceri echilibru-transport de greutati-impingerea caprei de gimnastica - traseul 00 cu grad de dificultate mica: rostogolire inainte-tarare -mers in echilibrucatarare - intreceri pe grupe valorice - exercitii pentru de%voltarea fortei principalelor lanturi musculare angrenate in aceasta categorie de deprinderi Constituirea traseelor - exersarea ca forma de recunoastere a traseelor diferentiate& potrivit - demonstratii nivelului de pregatire - preci%ari privind regulile de executie a elevilor sau pe sexe - Traseul 0: tragerea unui partener& cu pri%a la 0ntreceri bastonul de gimnastica-escaladarea la%ii de gimnasticadeplasare laterala pe banca de gimnastica 'partea ingusta( -catarare pe banca de gimnastica inclinata pe scara fixa-coboratul in brate - corectari - Traseul 00: tractiune din culcat pe banca de gimnastica tarare- mers in echilibru pe partea ingusta a bancii-catarare pe scara fixa - intreceri intre grupe care executa concomitent sau pe rand& contra timp

"-5 ori

15' ori ! ori

-bservare sistematica

! ori