UNIDAD DIDCTICA DE BALONCEST O

RUBN LIAN CARRILLO 3MAGISTERIO E.FISICA PRACTICUM CARACTERSTICAS EVOLUTIVAS: La edad de doce aos se caracteriza por un notable crecimiento fsico en las nias, mientras que los nios conservan, aunque un poco ms desarrollado, su estructura corporal. Segn autores como Piaget, esta es la etapa de las operaciones concretas, en las que el nio ya es capaz de acer operaciones a con ob!etos que tiene presentes y el comienzo en ciertos nios de la etapa de las operaciones formales, en la que son capaces de operar independientemente de la realidad que les rodea, pudiendo abstraer ec os y operaciones de la realidad, llegando a una resoluci"n. #n el plano fsico, el nio esta en la etapa prepuberal, lo que quiere decir que su cuerpo es an el de un nio y va a presentar una gran elasticidad, buena coordinaci"n debido al conocimiento de su cuerpo, y bastante resistencia aer"bica, debido a la gran actividad que presentan los nios de esta edad. MATERIAL: balones, aros y cuerdas INSTALACIONES: Las sesiones se van a llevar a cabo en el patio del colegio, que constan de dos pistas de futbol sala con canastas. #stas instalaciones carecen de pista de atletismo. $reo que estas instalaciones son bastante propicias para el desarrollo de las actividades que voy a realizar, a pesar de que ay una falta de material que se podra subsanar con la adquisici"n de material nuevo. ORGANIZACIN: %ndividual, por pare!as y por grupos. TEMPORALIZACIN: $uatro sesiones, una semana. METODOLOGA: &ando directo y aprendiza!e por descubrimiento. OBJETIVOS DIDCTICOS:
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$oordinaci"n dinmica especfica. &e!orar el dominio de ambas manos. &ane!ar el bote del bal"n. $oordinar el bote del bal"n con desplazamiento. &e!orar el dominio de ambas manos. &ane!ar el bote del bal"n. $oordinar el bote del bal"n con desplazamiento. Saltos con bal"n. $oordinaci"n de saltos con lanzamientos.

REA: #ducaci"n fsica. OBJETIVOS GENERALES DEL REA: '. ( )esolver problemas que e*i!an el dominio de patrones motores bsicos adecundose a los estmulos perceptivos y seleccionando los movimientos, previa evaluaci"n de sus posibilidades. +. ( ,tilizar sus capacidades fsicas bsicas y destrezas motrices y su conocimiento de la estructura y funcionamiento del cuerpo para la actividad fsica y para adaptar el movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situaci"n. -. ( Participar en !uegos y actividades estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con los dems, evitando la discriminaci"n en raz"n de las caractersticas personales, se*uales y sociales, as como los comportamientos agresivos y las actitudes de agresividad en las actividades competitivas. CONTENIDOS DIRECTAMENTE RELACIONADOS CON EL REA: El Cuerpo: .abilidades y /estrezas Conceptos: '0. ( $apacidades fsicas, formas y posibilidades de movimiento. P oce!"#"entos:
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'. ( $ontrol y dominio motor y corporal desde un planteamiento previo de la acci"n 1razonamiento motor2. +. ( 3condicionamiento fsico general4 3spectos cuantitativos del movimiento, tratados globalmente y en funci"n de su desarrollo psico(biol"gico. Act"t$!es: '. ( %nter5s por aumentar la competencia y abilidad motoras y la calidad del movimiento bien e!ecutado. +. ( 6aloraci"n del traba!o bien e!ecutado desde el punto de vista motor. Los !uegos4 Conceptos: '. ( 7ipos de !uegos y de actividades deportivas y su regulaci"n. P oce!"#"entos: '. ( utilizaci"n de las reglas para la organizaci"n de situaciones de !uego y de las estrategias bsicas 1cooperaci"n, oposici"n, cooperaci"n8oposici"n2. +. ( Prctica de actividades deportivas adaptadas mediante la fle*ibilizaci"n de las normas del !uego. Act"t$!es: '. ( 6aloraci"n de las posibilidades como equipo y de la participaci"n de cada uno de sus miembros con independencia del resultado obtenido. +. ( 3ceptaci"n del reto que supone oponerse a otros en situaciones de !uego sin que ello derive en actitudes de rivalidad o menosprecio. OTROS CONTENIDOS RELACIONADOS CON LA SESIN: S%&$! co po %&: Conceptos:
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( #fectos de la actividad fsica en la salud y el mantenimiento corporal. P oce!"#"entos: ( 3decuaci"n de sus posibilidades a la actividad4 economa y equilibrio en la dosificaci"n y alcance del propio esfuerzo9 concentraci"n y atenci"n en la e!ecuci"n. Act"t$!es: ( 3ceptaci"n de los propios lmites y restricci"n de los deseos cuando impliquen un riesgo por encima de las posibilidades o un peligro para la salud

Se !o"e
Sesi"n ' ( /ominio y manipulaci"n de la pelota 3nimaci"n '( :uego de quitar la cola al zorro. 7odos con un pauelo colgado detrs. %ntentan quitrselo los unos a los otros. 1; minutos2 +. /esplazamientos de forma lateral sin cruzar las piernas. $ambio de sentido fle*ionando las piernas. 1+ minutos2 -. /esplazarse en zig(zag 1podemos marcarlo con conos2 fle*ionando las piernas. $ambio de direcci"n. 1+ minutos2

Parte principal

'. #stticos4 1'< minutos2 a2 botar la pelota libremente. b2 con la mano dominante. c2 con la mano no dominante. d2 botar la pelota con dos manos. e2 botarla alternativamente. f2 botarla y sentarse. g2 sentados en el suelo con las piernas abiertas, botar la pelota desde un lado al otro pasando por el medio de las piernas.

+. #stticos4 1= minutos2 a2 realizar oc os alrededor de las piernas. b2 pasear la pelota alrededor de la cintura. c2 + oc os > + cinturas y pasarle a un compaero. d2 - oc os > - cinturas y pasarle a un compaero. e2 - cinturas > + oc os y pasarle al compaero. f2 + cinturas > - oc os y pasarle al compaero.

-. /inmicos4 1; minutos2 a2 desplazarse botando la pelota. b2 intentan correr aciendo dribbling a los conos 1cambiando de mano durante el dribbling2. ?. #stticos4 1+ repeticiones * + minutos2
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a2 botar la pelota con los o!os cerrados. ;. %ntentar acer canasta. Para ir de una canasta a otra se ace dribbling. 1; minutos2 @. Por pare!as. 3 intenta acer canasta y A lo impide. 1'< minutos2

6uelta a la calma '. )odar la pelota por las diferentes partes del cuerpo. 1'.-< minutos2 +. Sentados, rodar la pelota por el suelo. 1'.-< minutos2 -. #!ercicios ' y + pero cambiando la posici"n4 supino, de pie, sentados. 1+ minutos2

Sesi"n + ( $oordinaci"n Bculo ( manual 3nimaci"n '. $ursa continua 1trote2 con4 1- minutos2 ( circunducci"n de brazos 1 acia delante simultnea, acia atrs alternativa2. ( torsi"n de tronco.

+. $uatro grupos, $ada grupo de ; alumnos. $ada grupo con una pelota 1pelotas variadas2. $olocados con las piernas abiertas, uno detrs del otro. #l primero tiene la pelota4 a2 enviar la pelota acia atrs rodndola por el suelo, el ltimo la coge y corre botndola para colocarse el primero de la fila. #mpieza otra vez. 1+ repeticiones2
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b2 pasarse la pelota por deba!o de las piernas. 1+ minutos2 c2 pasarse la pelota por encima de la cabeza. 1+ minutos2

Parte principal '. Lanzar la pelota al aire, tocar el suelo y coger la pelota. 1+ minutos2 ( como el e!ercicio ' pero a ora se sientan, se incorporan y la recogen. 1+ minutos2 ( de pie, lanzan la pelota al aire y la recogen sentados.

+. $ada uno se inventa una tarea a realizar una vez lanzada la pelota al aire. 1; minutos2 )espuestas previsibles4 ( giros longitudinales 1transversales2 ( saltos ( posiciones estticas ( equilibrios

-. Crupos de cuatro. Lanzan contra la pared y el siguiente compaero tiene que dar una palmada antes de recibirla, sin de!ar que bote. 1- minutos2 ( lanzan la pelota y de!an que d5 un bote. .an de saltarla. 1minutos2

?. Por pare!as. /esplazarse pasndose la pelota de una mano a otra. ,na vez que lleguen al otro e*tremo del terreno, pasrsela al compaero que ar lo mismo en sentido contrario.
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( desplazarse para atrs. 1- minutos2 ( desplazarse corriendo. 1- minutos2

;. $ron"metro. /os grupos de diez colocados en dos crculos. Los lanzadores an de pasar el m*imo nmero de pelotas. #n forma de relevo tienen que cubrir el recorrido marcado 1raqueta2. 1'< minutos2 ( lo mismo pero con dos pelotas. ( cambio de papeles.

@. $uatro grupos de ; en crculo. ,no lanza la pelota al aire y dice el nombre de uno del grupo, el cual tendr que recoger la pelota. 6uelven a empezar. 1; minutos2

6uelta a la calma '. Se reparte un papel con unas casillas a rellenar4 1; minutos2 ( deporte donde se utiliza una raqueta para !ugar. ( deporte que se practica en el agua. ( ay canastas en el terreno. Soluciones9 tenis, nataci"n, bsquet.

Sesi"n - ( Pase 8 Aote 3nimaci"n '. $uatro grupos de cinco. /elimitar un espacio rectangular. $ada grupo en ilera en cada lado. 3 la seal, desplazarse al e*tremo opuesto sin c ocar con nadie. 1@ minutos2
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( libremente. ( acia atrs. ( en cuadrupedia. ( lateralmente. ( aciendo un giro antes de llegar al otro e*tremo.

+. Por pare!as, cogidos de la mano con una pelota. Se desplazan libremente y uno bota la pelota. 3 la seal, se la da al compaero. 1- minutos2

Parte principal '. Por pare!as. #stticos a +, - i ? metros de distancia. Pasar la pelota al compaero4 1; minutos2 ( libremente. ( por encima de la cabeza 1una mano8dos manos2. ( a la altura del pec o. ( aci5ndola botar una vez. ( recibirla, acer un giro y pasarla.

+. Por pare!as. Pasarse la pelota libremente, en desplazamiento4 1; minutos2 ( sin botarla. ( botndola 1mano dominante8mano no dominante2

-. #!ercicio ' pero colocando un aro entre alumno y alumno. La

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pelota tiene que votar dentro. 1; minutos2 ?.#n dispersi"n, corriendo. 7res grupos de seis. $ada alumno tiene un nmero asignado del uno al seis. Pasar y recibir la pelota en desplazamiento entre los alumnos de cada grupo de acuerdo con el nmero que diga el educador. 1; minutos2 ;. %ndividualmente con una pelota de minibsDet cada uno. $oger la pelota que est en el suelo con dos manos 1manos paralelas, dedos separados2, tirarla a la pared y recogerla4 1; minutos2 ( sin que bote. ( despu5s de aber votado. ( previa cursa de - o ? metros.

@. Se colocan aros en fila. /esplazarse por la derec a de los aros, se vota la pelota dentro cuando se lo encuentran y continan aciendo dribling. 1= minutos2 /esplazarse por la izquierda4 ( lentamente. ( en forma de relevo.

E. Seis grupos de tres. /os se pasan la pelota mientras el tercero intenta interceptarla. 1= minutos2 ( estticos 1+ metros2. ( en desplazamiento por el terreno. ( en dispersi"n.

6uelta a la calma
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'. Sentados en crculo. /os grupos de diez con una pelota. $ada alumno tiene un nmero del uno al diez. #l educador grita un nmero, el alumno se desplaza por el e*terior del crculo rodando la pelota. 1= minutos2

Sesi"n ? ( /ribling 8 pasar y recibir 3nimaci"n '. 7ocar y parar. 1? minutos2 ( tres la paran. +. #n dispersi"n. Aotar la pelota libremente sin c ocar con nadie. 1+ minutos2 -. %ntentar andar realizando oc os alrededor de las piernas. 1 + minutos2 ?. 3ndar pasndose la pelota por la cintura. $ambio de sentido. 1+ minutos2

Parte principal '. Crupos de cuatro. /os detrs de una lnea y a unos metros, los otros dos detrs de otra lnea. 7ienen que driblar con la pelota asta llegar asta la otra lnea, pasrsela al compaero y 5ste acer el recorrido en sentido opuesto para pasrsela al otro. 3s sucesivamente. ( lentamente. 1+ repeticiones2 ( relevo. 1' repetici"n2 ( driblar alto. 1+ repeticiones2 ( driblar ba!o. 1+ repeticiones2 ( utilizando las manos alternativamente. 1+ repeticiones2

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+. Por pare!as, cada uno en un e*tremo. Pasar libremente la pelota al compaero. 1; minutos2 /isminuir la distancia4 ( picado. ( de pec o. ( sobre la cabeza.

-. :uego de los diez pases. /os equipos. Se inicia el !uego lanzando la pelota al aire. #l equipo que controla la pelota a de conseguir pasarse la pelota diez veces. #l otro grupo lo a de impedir. $ada diez pases4 un punto. 1@ minutos2 ?. Crupos de - contra la pared. 3 lanza la pelota y A la recibe y la lanza a $, que ace lo mismo4 ( sin bote. 1' minuto2 ( con bote. 1' minuto2 ( con dos manos. 1' minuto2 ( con una mano 1dominante y no dominante2. 1+ minutos2

;. #n dispersi"n cada uno con una pelota. Aotan la pelota por el terreno. $uando encuentran a alguien intentan quitarle su pelota4 ( mano dominante y mano no dominante. 1? minutos2

@. Se colocan ? cubos en la lnea que divide el campo longitudinalmente. ,na pare!a 3 intenta lanzar la pelota dentro del recipiente. Ftra pare!a A a de evitarlo. Si 3 quita la pelota a A' , 5ste se va al fondo del terreno y pasa la pelota a A+. $ambio de

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pare!as. 1'< minutos2

6uelta a la calma '. Por pare!as, cogidos de la mano en posici"n prona. 7odos dentro de un crculo de @ metros. .an de arrastrarse y si se encuentran alguna pare!a van acia el lado opuesto. 1? minutos2

Sesi"n ; ( /ribling 8 7iro 3nimaci"n '. :uego de la muralla c ina. Se divide el campo en dos. Se ponen todos a un lado menos uno que estar en el centro. 3 la seal, tendr que pasar de un campo a otro. #l que est en medio tiene que tocar a todos los que pueda. Los que son tocados pasan a estar en medio. Se pueden dar la mano. 1= minutos2

Parte principal '. Se colocan aros por el suelo. Se desplazan botando la pelota, cuando se encuentran un aro la botan E u = veces lo ms ba!o posible. 1- minutos2 +. Crupos de cuatro con una pelota por cada grupo. 3 se desplaza driblando los conos asta A9 A asta $, etc. Siempre botando la pelota. 1@ minutos2 ( cuanto ms alta me!or. ( cuanto ms ba!a me!or. ( con la mano dominante. ( con la mano no dominante.

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( como ms rpida me!or. ( lentamente. -. Se colocan conos en fila. 3l final de cada fila de aros, un cubo o recipiente. /ribling en desplazamiento por los conos, lanzar al recipiente, cogerla y dribbling en sentido contrario. Pasarla al pr"*imo compaero. 1'< minutos2 ( con una mano. ( con la otra. ( aumentando la distancia entre el final de los conos y los recipientes. ( los alumnos estticos intentan interceptar la pelota. ?. Por pare!as. /riblar y pasar al compaero en desplazamiento libremente. 1; minutos2 ;. #ncanastar desde diferentes posiciones, previo bote de la pelota4 1@ minutos2 ( cambiando la posici"n. ( aumentando la distancia. ( probar de acabar el gesto con una mano.

@. #n dispersi"n, cada alumno con una pelota. /esplazarse driblando. 3 la seal, coger la pelota y encanastarla. 1; minutos2

E. $uatro grupos. #n cada medio campo dos grupos 3 y A. Se lanza la pelota al aire, el grupo que la recibe 3 intenta encanastar mientras q A lo impide. 1= minutos2

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'. Por pare!as. Se reparte un papel y se les pide que agan un dibu!o de un !ugador que tira a canasta. 1- minutos2 $omentario del dibu!o realizado. 1+ minutos2

Sesi"n @ ( 3taque 8 /efensa 3nimaci"n '. 7rote suave4 1? minutos2 ( desplazarse en cuclillas. ( tres pasos de tal"n, tres de puntillas. ( caminar sobre la parte e*terna del pie. ( caminar sobre la interna. +. Crupos de cuatro. /os en un e*tremo del campo y los otros dos en el otro e*tremo. #n el medio colocamos un banco. Sale uno y se desplaza asta el otro e*tremo con dos pelotas, pasando por el banco y pasndosela al compaero, el cual ar lo mismo en sentido contrario. 1@ minutos2 Parte principal '. /os grupos. $ada grupo con dos pelotas en posesi"n de dos alumnos situados en e*tremos opuestos. 3 la seal, pasarse la pelota sin que coincida4 1- minutos2 ( cambio de sentido. ( rpidamente. +. /os grupos con una pelota cada grupo. Gorman un corro y tres se quedan dentro. Los que forman el corro se pasan la pelota. Los del medio intentan cogerla y si lo consiguen se ponen en el corro. 1E minutos2 ( se aumenta el nmero de pelotas.
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( se aumenta el nmero de alumnos que estn en medio. ( en desplazamiento. -. /os grupos, unos con pelotas y otros si. #n dispersi"n. Los alumnos se deslazan botando la pelota y tienen que evitar que se la quiten. 1- minutos2 ?. 3 la seal, adopci"n de la postura bsica ofensivo(defensiva. 1+ minutos2 ;. $aminando acia atrs, pasan la pelota al compaero. $uando llegan a canasta, tiran. $ada vez tira un alumno diferente. 1@ minutos2 ( corriendo. @. Pases en desplazamiento acia la canasta, donde abr dos alumnos que evitarn el tiro y el avance de los atacantes. 1@ minutos2 E. $uatro equipos 13, A, $, /2. #l equipo atacante intenta acer canasta, el otro lo impide. 3(A 1+ minutos2 $(/ 1+ minutos2 A($ 1+ minutos2 /(3 1+ minutos2 3($ 1+ minutos2 =. $ada alumno con una pelota. 7iro individual a canasta desde todas las posiciones. 1- minutos2

Sesi"n E ( 7iro 8 %nicio t5cnica 3nimaci"n '. /esplazarse en posici"n bsica por las diferentes lneas del
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campo. 1? minutos2 +. Por pare!as. %ntentar tocar las rodillas del compaero evitando que el otro le toque las suyas. 1+ minutos2 ( intentar tocar los pies evitando que le toquen los suyos. 1+ minutos2 -. $orrer al m*imo dos vueltas al terreno. 1'.-< minutos2 Parte principal '. Por pare!as, una pelota por pare!a. Las pare!as en un e*tremo y su pelota al otro e*tremo. 3 la seal, corren a buscar la pelota. #l que la coge se desplaza driblando al sitio inicial9 el otro intenta quitrsela. 1? minutos2 ( correr acia atrs. +. #quipos de cinco. $uando lo indique el profesor, el equipo atacante alcanza acia la canasta e intenta tirar9 el equipo que defiende intenta evitarlo. $uando se consigue la canasta, cambio de papeles. 1= minutos2 -. $ada alumno con una pelota. Primero de tenis y despu5s de bsquet. Cesto imitativo del tiro a canasta4 coger la pelota con las dos manos, fle*ionar las piernas, colocar el brazo que tiene la pelota en ngulo 1fle*ionado2 cerca de la ore!a, proceder a la e*tensi"n del brazo acompaada de una e*tensi"n de piernas y cuerpo. 1minutos2 ?. Por pare!as a - metros de distancia. Pasarse la pelota como si tiraran a canasta. La trayectoria ser bombeada. 1+ minutos2 ;. $ada alumno con una pelota. 7iro a canasta. 1; minutos2 ( libremente. ( de la forma aprendida. @. /os grupos de tres. Pase al compaero en desplazamiento acia la canasta del campo opuesto. $uando est5n cerca de la canasta, se equilibran y lanzan la pelota. Se colocan al final de la fila. 3umentar la distancia de de donde se tira a canasta. 1'< minutos2
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E. $ompetici"n de tiro por equipos. 7irar desde diferentes posiciones y distancias previamente establecidas. $ada grupo cuenta los tiros acertados. 1; minutos2 =. $uatro grupos. /os en cada mitad del campo. #l equipo 3 pasa la pelota y el equipo A intenta interceptarla. $uatro pases H ' punto. 1- minutos2 6uelta a la calma'. #stiramientos. 3dopci"n de diferentes posturas durante '< y '; segundos

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