3 schimbri pe care s le faci, ca s trieti mai mult - Wellness | Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/schimbari-faci-traiesti-mul...

HOME

MOD

FRUMUSEE REETE
FOTO Wellness

VEDETE

RELAII

SNTATE

DIVERTISMENT

CARIER

HOROSCOP
SEARCH GO

REVISTA UNICA
Herbosophy Homepage STIRI

UNICA TV
DIN DRAGOSTE TESTE FELICITARI CONCURSURI BABY SHOP

CONCURS PHILIPS

Sntate

HOROSCOP
ZILNIC SAPTAMANAL LUNAR ANUAL

3 schimbri pe care s le faci, ca s trieti mai mult

Pentru o via mai lung nu e nevoie de diete complicate sau s renuni de tot la anumite produse alimentare. Ci ai nevoie de disciplin, iar asta se dobndete n timp. Uite care sunt cele 3 schimbri pe care ar trebui s le faci n viaa ta ncepnd de acum, ca s trieti mai mult timp.
de Sandra S., 28 Ianuarie 2014

BERBEC

TAUR

GEMENI

RAC

LEU

FECIOAR

BALAN

SCORPION

SGETTOR

CAPRICORN

VRSTOR

PETI

Making of: Nicoleta Luciu pe coperta revistei Unica de februarie

E-mail: Parola:

Tine-ma minte | Recuperare parol

Log in

GUSTOS.RO
Sursa Foto: Shutterstock

Stai mai puin pe scaun

Trupurile noastre funcioneaz mai bine atunci cnd se mic, iar studiile arat c doar cteva ore petrecute pe scaun la serviciu echivaleaz cu un pachet de igri pe zi. Chiar dac faci exerciii fizice ct poi de des, este foarte important s reueti s i ntrerupi statul pe scaun i s faci civa pai. Mic-te cnd vorbeti la telefon i ai grij ca la fiecare or s te ridici n picioare cel puin cinci minute. Nu uita, sntatea este mai important dect un e-mail de trimis!

Cum sa faci Nutella acasa

Citeste tot articolul

7 greseli pe care sa le eviti atunci cand faci supa

Citeste tot articolul

Centralizeaz toate informaiile medicale

Cum spuneam i mai sus, sntatea este important. Aa c nu mai atepta pn te mbolnveti ca s mergi la doctor, ci f-i timp pentru controale de rutin n fiecare an, dac nu de dou ori pe an. Msoar-i tensiunea n mod

STIRI REALITATEA.NET

1 of 3

1/29/2014 9:37 AM

3 schimbri pe care s le faci, ca s trieti mai mult - Wellness | Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/schimbari-faci-traiesti-mul...

regulat i fii atent la ceea ce simi. De asemenea, te poate ajuta s ii o eviden cu toate analizele pe care le faci i toate rezultatele, astfel c atunci cnd ai de mers la doctor pentru altele noi, s le putei compara. Astfel, orice fel de afeciune ntlneti, o prinzi din timp.

DOCTORULZILEI.RO

Volkswagen Polo facelift. Cum arat noul VW Polo

Citeste tot articolul

Pstreaz un orar
Este destul de greu s faci asta, mai ales n zilele noastre, ns nu imposibil. Stabilete-i ore de mncat, de dormit, de ieit n ora, de lucrat de acas, att n timpul sptmnii, ct i n weekend, i ncearc s te ii de ele ct mai mult. Corpul reacioneaz foarte bine la aciunile previzibile - cu ct tii ce urmeaz s faci mai departe, cu att vei fi mai puin stresat. i este important s scad nivelul de cortizol din corp (hormonul stresului), pentru c scade i riscul apariiei diferitelor boli cauzate de acesta. Foto: Shutterstock
mi place

Ceaiul care scade tensiunea arterial

ACCIDENT AVIATIC. Declaraia doctorului Ianceu: "Aura a fost contient aproape cinci ore"
Citeste tot articolul ELLE.RO

Ce defecte i caliti ai n Cele 7 pacate funcie de data capitale ale naterii frumusetii
Citeste tot articolul

Taguri: Sanatate0

Daca ti-a placut acest articol, urmareste UNICA.RO pe FACEBOOK

ARTICOLE SIMILARE

A fcut meningit din cauza unei nepturi de nar

Ritualuri de infrumusetare din intreaga lume

Citeste tot articolul

ELLE.RO

BLOGURILE UNICA.RO
Paula Seling, Big Band Radio i Spirit Brass Ensemble

Ce greeli faci atunci cnd te speli pe fa

5 probleme ale prului i cum s scapi de ele

Cele 7 pacate capitale ale frumusetii

n fiecare an srbtorile de iarn aduc la Sala Radio o serie ntreag de evenimente variate, pentru toate vrstele i..
Citeste tot articolul

Tu tii cum s scapi de minile aspre i uscate sezonul rece? Afl de la dr. Dana Miricioiu
Minile sunt mereu expuse soarelui, frigului, vntului, razelor..

Cum s pori o coafur retro. Inspir-te din stilul vedetelor! Foto

Citeste tot articolul

Rsf i relaxare n Malta

Ritualuri de infrumusetare din intreaga lume

SfatulMedicului.ro

VIDEO

Cu o mulime de centre spa i welness rspndite n Malta i Gozo, nu trebuie s-i faci griji c n-ai...
Citeste tot articolul

Kelsey Grammer e Hank la Pro Cinema!

Making of: Smiley, n revista Unica de februarie Va aduceti aminte de Dr. Frasier Cane din Cheers si Frasier? Ei bine, actorul Kelsey Grammer revine pe micile ecrane..
Citeste tot articolul

Dieta cu zmeura

Nevii nevocelulari (alunitele)

Deficienta de vitamine si minerale

GALERIE FOTO

GUSTOS.RO

STIRI PE SCURT
Gigi Becali, scos din nchisoare
Citeste tot articolul

Tendine n coafur i manichiur....

Cum sa faci Nutella acasa

7 greseli pe care sa Cum pastrezi le eviti atunci cand verdeturile

N-o s crezi ce biat mare i frumos are Carmen

2 of 3

1/29/2014 9:37 AM

3 schimbri pe care s le faci, ca s trieti mai mult - Wellness | Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/schimbari-faci-traiesti-mul...

faci supa

proaspete mai mult timp

Rdulescu
Citeste tot articolul

LIBERTATEA.RO

Produse toxice, pe care Vacana s nu mai daielevilor banii

se prelungete. Iat regimul cu care Gabriela Firea a scpat de peste 20 de kilograme n 3 luni!n ce judee! Vezi
Citeste Cauzele apariiei cancerului detot colarticolul uterin

Oameni mutani. Vezi femeia cu dou vagine i copilul cu dou fee

Vezi mai multe articole Ce tipuri de chiloi brbteti le nnebunesc pe femei

Ce nseamn s fii frigid i ce soluii exist

INCREDIBIL! Iat ce a fcut un bucuretean cu zpada de pe locurile de parcare ale vecinilor si! | FOTO

N-o s crezi ce BIAT MARE i FRUMOS are CARMEN RDULESCU! UITE CT de BINE ARAT!

Irinel, lsat cu buza umflat de tnra de 18 ani: 'L-am prsit! Ajunsesem btaia de joc a colegilor!'

NE GASITI SI PE:

Newsletter

Facebook

Twitter

Google+

RSS
Gsete-ne pe Facebook.

UnicaOnline
mi place

86.504 persoane apreciaz UnicaOnline.

Plugin social Facebook

TESTE
Ce crem Garnier Moisture Match i se potrivete? Ce NU merge ntre voi doi? Cum te vd colegii?
Vezi toate testele

Trenduri 2014 - Bufnite handmade!

Produse Handmade recomandate de unica.ro si Breslo.ro

Colier Buhu hu...p... Drops

29,00 LEI

DESPRE UNICA.RO

ECHIPA UNICA.RO

TERMENI SI CONDITII

CONTACT

SITEMAP

3 of 3

1/29/2014 9:37 AM