APRENDE A PERDONAR LOS ERRORES

Para poder dar un paso hacia el perdn y no tener toda nuestra vida en esos rencores que nos van carcomiendo, lo primero que se debe hacer es darte cuenta y reconocer que te han hecho dao, que te han tratado de forma injusta, pero esto no debe hacerse con rencor ni odio, sino mostrar ese dolor diciendo que estamos enfadados por esa causa, no recriminando, ms bien informando. Una vez que pasemos esta fase, debemos tener claro si queremos perdonar o no ya que no deja de ser una opcin personal donde no podemos sentirnos obligados a hacerlo ya que no perdonaremos, seguramente olvidaremos, excusaremos pero siempre tendremos dentro un sentimiento negativo hacia la persona que nos hiri. Una vez hayamos decidido perdonar sin ningn tipo de dudas, nos pondremos en marcha para llegar a buen puerto. El perdonar conlleva el retomar la confianza en la persona, esto lo deben realizar las dos partes, ayudarse el uno al otro porque es una tarea complicada el volver a recuperar la confianza. La divisin que haremos de este proceso del perdn ser: reconocer que nos han hecho dao, querer perdonar, proceso cognitivo, proceso emocional y por ltimo seguir adelante con nuestra vida y el nuevo cambio que hemos realizado. Ya pasadas las dos primeras fases llegamos al proceso cognitivo, aqu crearemos pensamientos dirigidos al perdn. Para ayudar a que este proceso cognitivo sea ms fcil de realizar, pensaremos en la persona como un todo, es decir, no slo nos centraremos en lo que nos hizo sino que evaluaremos todo lo que ella significa ya que ha podido ser slo un error que ha cometido o que determinadas circunstancias le han empujado a comportarse de la manera que lo hizo. Se debe intentar ser lo ms objetivo posible para poder llegar a entender lo que ha pasado y no cometer la injusticia de juzgarlo de por vida y que el dolor se nos enquiste el mismo tiempo. Cuando realmente estemos seguros de creer firmemente lo que estamos pensando, pasaremos a verbalizar esos pensamientos a la persona que queremos perdonar. Pasamos al proceso emocional, como sabemos que la mquina del tiempo no parece estar al alcance de nuestras manos para poder retroceder y evitar lo acontecido, debemos trabajar este nivel, ser capaces de sentir que hemos perdonado y que pasamos a una etapa nueva en nuestra vida con esa persona que nos hizo dao. Cuando realmente se sintamos nos habremos quitado una gran carga de nuestro corazn y de nuestra cabeza. El dolor que nos haya producido ser ya parte del pasado y nos habr sido til para aprender una leccin que no olvidaremos. Para poder seguir este transcurso del perdn, es necesario recurrir a un psiclogo el cual nos dar las pautas a seguir y nos ayudar a asimilar cada paso del proceso y nos guiar hasta la resolucin final con mayor rapidez y eficacia que si lo intentamos por nosotros mismos.