EFO 87 FECHA

JUVENIL A LUNES 24/09/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 14

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES 15 TRANSICIONES, SUBSUBPRINCIPIOS BAJAS JOSEBA(L), ALEIX(L)

CALENTAMIENTO OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW 15 TP ACTIVACIN TT 15 X REP -

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC. PARTE PRINCIPAL TAREA #104 (SITUACIONES DE 4:4, 2:2 Y 1:1)

DESCRIPCIN

Separacin en 2 grupos de 8. Unos trabajan Fuerza y otros tarea que se inicia con un 4:4. Al cabo de 1, sin parar, se pasan a jugar dos 2:2 en el mismo campo. Tras 1, se sigue 1 ms con cuatro 1:1 en el mismo campo. Al acabar intercambio de tareas. Para anotar se debe plantar el baln en la lnea de fondo rival.

REGLAS DE PROVOCACIN

OBJETIVO TAREA 21:00 TW 18

FUERZA RESISTENCIA, POTENCIA AERBICA TP 2x1 TT 20 SERIES 3 REP 2

PARTE PRINCIPAL TAREA #051 (JUEGO DE POSICIN 5:5+5 COMODINES) DESCRIPCIN Juegodeposicininespecficoenelque1equipode5sesitaenlosextremosy debemantenerlaposesindelbalnconayudadelos5comodines.Silos defensoresroban,seintercambianrolesconlosatacantes. Comodinesjuegana2toques.Cada10paseses1puntoparalosdefensores.

REGLAS DE PROVOCACIN

OBJETIVO TAREA 21:30 EVALUACIN

TRANSICIONES: presin tras prdida/asegurar posesin con pase a alejado. TW 15 TP 2X2 TT 20 SERIES 1 REP 3

Problemas en la presin tras prdida, dejamos cambiar mucho de orientacin a poseedor por no acosarlo suficiente. TAREA #105 FINALIZACIN SIN OPOSICIN 3:0

DESCRIPCIN

Porgruposde3,eldelcentroabreaunabandayesterealizauncentrohacia delante,sinllegaralneadefondo,eneltericoespacioqueexistiraentrela defensayelportero portero.

OBJETIVO TAREA 22:00 TW 15

CENTROS LATERALES, FINALIZACIN TP TT 15 SERIES REP -

VUELTA A LA CALMA TAREA ESTIRAMIENTOS

EFO 87 FECHA

JUVENIL A MIRCOLES 26/09/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 15

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES SALIDA BALN-PRESIN ADELANTADA 16 BAJAS

CALENTAMIENTO OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW 15 TP ACTIVACIN TT 15 X REP -

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC. PARTE PRINCIPAL TAREA #106 ( ATQUE-DEFENSA 9:7)

DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN

Un equipo de 9 trata de sacar el baln y llegar a portera rival en formacin 14-3-1 contra el rival en 1-3-3. Si sale el baln y tienen que sacar rojos, saca el portero.

OBJETIVO TAREA 21:00 TW 22 TP

SALIDA DE BALN 3 TT 25 SERIES 2X11

PARTE PRINCIPAL TAREA #107 ( ATAQUE-DEFENSA 9:7) DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN Un equipo de 9 trata de sacar el baln y llegar a portera rival en formacin 14-3-1 contra el rival en 1-4-2. Si sale el baln y tienen que sacar rojos, saca el portero.

OBJETIVO TAREA 21:30 TW 22 TP

SALIDA DE BALN 3 TT 25 SERIES 2X11

VUELTA A LA CALMA C TAREA ESTIRAMIENTOS

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JUVENIL A VIERNES 28/09/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 16

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES CALENTAMIENTO OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW 15 TP ACTIVACIN TT 15 X REP FINALIZACIN, CONTRAATAQUE BAJAS

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC. PARTE PRINCIPAL TAREA#87: 2:2 +2 COMODINES Y 2 PORTERAS

DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN

2:2 en el centro y para marcar gol el baln debe venir de un remate a centro de un comodn exterior. Gol a partir de comodn exterior. Comodn opuesto puede entrar a rematar. Cada gol, cambio.

OBJETIVO TAREA 21:00

FINALIZACIN EN LADO DBIL TW 2x7 TP 1 TT 15 SERIES 2 REP

TAREA #109: AUTOMATISMO CAMBIO DE ORIENTACIN+2X1 EN BANDA Se parte de una situacin en la que el baln proviene de una banda y con rival basculado se gira a banda contraria. A partir de ah libertad para finalizar jugada ya sea con 2:1 en banda y centro del lateral, jugada por dentro con delantero, , etc. Se realiza una vez por p cada banda. finalizacin directa, Slo se impone el primer pase hacia banda y que no se pueda volver a cambiar de banda, ya que la superioridad en esa banda es clara (3:2 casi siempre).

DESCRIPCIN

REGLAS DE PROVOCACIN

OBJETIVO TAREA 21:20

FINALIZACIN, OCUPACIN DE ZONAS DE REMATE TW 15 TP TT 15 SERIES REP

PARTE PRINCIPAL TAREA #48 : 3:3 +(2+2) COMODINES Y 2 PORTEROS DESCRIPCIN Ataquedefensaporoleadas5:3ensituacindecontraataque.Trasfinalizaraccin, equipoquedefendapasaaatacaraporterarivalcontra3requipoquedefiende. Comodinesexterioresrealizan2accionesseguidasycambian. L que defienden Los d fi d empiezan i en medio di campo.

REGLAS DE PROVOCACIN

OBJETIVO TAREA 21:40 TW

FINALIZACIN: MOBILIDAD, CAMBIOS DE RITMO-PAREDES, DESMARQUES 18 TP 2 TT 20 SERIES -

VUELTA A LA CALMA TAREA ESTIRAMIENTOS

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JUVENIL A LUNES 01/10/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 17

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES 16 SUBSUBPRINCIPIOS BAJAS

CALENTAMIENTO OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW 15 TP ACTIVACIN TT 15 X REP -

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC. PARTE PRINCIPAL TAREA #108 (COMPETICIN 2:2)

DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN

Competicin 2:2 en diferentes divisiones (1, 2, 3, 4). Para marcar gol plantar baln en lnea anotacin rival. El que gana sube y el que pierde baja. Establecer puntuacin (ganar en 1 son p, en el resto 1p, p, bajar j de 1 resta 1p, p, etc.) ) 3p,

OBJETIVO TAREA 21:00 TW

POTENCIA AERBICA + REGATE, CREATIVIDAD 14x130 TP 30 TT 30 SERIES 1 REP 14

TAREA #085 (SITUACIONES EN INFERIORIDAD E IGUALDAD NUMRICA 3:3) DESCRIPCIN Situaciones1:0,1:1,2:1,2:2,3:2,3:3.Serealizan3seriesyseintercambiaconlosotros2 grupos,querealizantrabajodeFuerza.

OBJETIVO TAREA 21:30

ANAERBICA LCTICA, FINALIZACIN EN SITUACIONES DE SUPERIORIDAD TW 16 TP 3X1 TT 20 SERIES 2 REP 3

VUELTA A LA CALMA TAREA ESTIRAMIENTOS

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JUVENIL A MIRCOLES 03/10/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 18

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES SALIDA BALN-PRESIN ADELANTADA 19 BAJAS

CALENTAMIENTO OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW 15 TP ACTIVACIN TT 15 X REP -

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC. PARTE PRINCIPAL PARTIDO 9:9+COMODN CON 3 ZONAS

DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN

9:9 con formacin 1-3-3-2 y un comodn en zona central. Delanteros no repliegan ms de medio campo, preparados para buscar la contra. Tras recuperar baln, buscar a libre entre lneas.

OBJETIVO TAREA 21 00 21:00 TW

TRANSICIN DEF/OF: Contraataque/asegurar posesin 22 TP 3 TT 25 SERIES 2X11

TAREA #107 ( ATQUE-DEFENSA 9:7) DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN Un equipo de 9 trata de sacar el baln y llegar a portera rival en formacin 14-2-1 contra el rival en 1-3-3. Si sale el baln y deben sacar rojos, saca portero.

OBJETIVO TAREA 21 25 21:25 TW 22 TP

SALIDA DE BALN 3 TT 25 SERIES 2X11

TAREA #109: AUTOMATISMO CAMBIO DE ORIENTACIN+2X1 EN BANDA DESCRIPCIN Se parte de una situacin en la que el baln proviene de una banda y con rival basculado se gira a banda contraria. A partir de ah libertad para finalizar jugada ya sea con 2:1 en banda y centro del lateral, jugada por dentro con delantero, finalizacin directa, etc. Se realiza una vez por cada banda. Slo se impone el primer pase hacia banda y que no se pueda volver a cambiar de banda, ya que la superioridad en esa banda es clara (3:2 casi siempre).

REGLAS DE PROVOCACIN

OBJETIVO TAREA 21:50

FINALIZACIN, OCUPACIN DE ZONAS DE REMATE, FINALIZACIN REMATE DESMARQUES, DESMARQUES MOBILIDAD. TW 15 TP TT 15 SERIES -

VUELTA A LA CALMA TAREA ESTIRAMIENTOS

EFO 87 FECHA

JUVENIL A VIERNES 05/10/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 19

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES 18 TRANSICIONES BAJAS

CALENTAMIENTO OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW 15 TP ACTIVACIN TT 15 X REP -

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC. PARTE PRINCIPAL TAREA 6:6+6 COMODINES

DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN

Juego de posicin 6:6 + 6 comodines exteriores. Cuando se tiene la posesin se buscan posiciones externas y 2 jugadores por dentro. No se permiten pases entre comodines exteriores contiguos.

OBJETIVO TAREA 21:00

TRANSICIONES: PRESIN TRAS PRDIDA/ASEGURAR POSESIN TW 18 TP 2x1 TT 20 SERIES 3 REP

PARTE PRINCIPAL TAREA #110 (ATAQUES POR OLEADAS 4:4+2 COMODINES) DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN Accionesporoleadas4:4+2comodines.Trascadaataque+defensa deunequipose intercambia1jugador.

OBJETIVO TAREA 21:20

FINALIZACIN EN SITUACIONES DE SUPERIORIDAD, MOBILIDAD, DESMARQUES FUERA DENTRO/DENTRO FUERA TW 20 TP 3 TT 20 SERIES 4 REP

ESTRATEGIA OFENSIVA: CRNERS Y FALTAS LATERALES DESCRIPCIN OBJETIVO TAREA 21:45 TW 20 Sedividenen2equipos.Unorealiza5accionesdesdecadabanda,hastaqueequipo defensorlograganar5acciones.Silosquedefiendenmarcangolenportera contrariaseintercambianpapelesdirectamente. CRNERS Y FALTAS LATERALES TP TT 15 SERIES REP -

EFO 87 FECHA

JUVENIL A LUNES 15/10/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 23

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES 19 CREACIN, SUBSUBPRINCIPIOS BAJAS

CALENTAMIENTO

OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW

15 TP -

ACTIVACIN TT 15 X REP

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC.

PARTE PRINCIPAL TAREA #89 (TORNEO SITUACIONES DE 2:2:2)

DESCRIPCIN Liga de 2:2:2. En cada grupo se realizan situaciones por oleadas de 2:2. Se punta si se planta en la lnea de anotacin rival. La pareja que defiende pasa a atacar a la 3 pareja y as sucesivamente. Tras el tiempo el ltimo baja, el 2 se queda y el 1 sube (hay 3 ligas). Para anotar se debe plantar el baln en la lnea de fondo rival. Ganar en 1 3 puntos, bajar -1. Ganar en 2 2 puntos. Ganar en 3 1 punto.

REGLAS DE PROVOCACIN

OBJETIVO TAREA 21:00 TW 18

FUERZA RESISTENCIA, POTENCIA AERBICA TP 8x40 TT 30 SERIES 9x2

TAREA #111 (JUEGO DE POSICIN 4:4+4 COMODINES) DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN 4:4+4comodines.Paramarcarsetienequeentrarconduciendoencualquieradelas2 porterasrivales.Equipoquedescansapracticafinalizacin. / Siactancomocentrales, ,pueden p entrardentro Comodinestienendualidadcentral/extremo. conduciendoparafijar.Sisonextremos,venirabuscarpordentroparajugardecar.

OBJETIVO TAREA 21:30

CREACIN TW 24 TP 3X1 TT 30 SERIES 4 REP -

EFO 87 FECHA

JUVENIL A MIRCOLES 17/10/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 24

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES SALIDA BALN-PRESIN ADELANTADA 16 BAJAS

CALENTAMIENTO OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW 15 TP ACTIVACIN TT 15 X REP -

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC. PARTE PRINCIPAL TAREA ( ATAQUE-DEFENSA 10:9)

DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN

Un equipo de 10 trata de sacar el baln y llegar a portera rival en formacin 1-4-3-1 contra el rival en 2P-2-3-3. Si sale el baln y tienen que sacar rojos, saca el portero.

OBJETIVO TAREA 21 00 21:00 TW 30

SALIDA DE BALN-PRESIN ADELANTADA TP 2X2 TT 35 SERIES 2X11

PARTE PRINCIPAL TAREA #78 (PARTIDO 9:9) DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN Partido 9:9. -

OBJETIVO TAREA 21:40 TW 22

SALIDA DE BALN-PRESIN ADELANTADA TP 3 TT 25 SERIES 2X11

VUELTA A LA CALMA C TAREA ESTIRAMIENTOS

EFO 87 FECHA

JUVENIL A VIERNES 19/10/2012

JORDI PUIG / RAL FRUCTUOSO N SESIN 25

ESTRUCTURA Y OBJETIVOS OBJETIVOS SESIN JUGADORES DISPONIBLES 19 FINALIZACIN, CONTRAATAQUE BAJAS

CALENTAMIENTO OBJETIVO TAREA 20:45 DESCRIPCIN TW 15 TP ACTIVACIN TT 15 X REP -

EJERCICIOS DE ACTIVACIN, JUEGOS, ETC. PARTE PRINCIPAL TAREA: CONSERVACIN 4:4+ COMODN CON 4 PORTERAS

DESCRIPCIN REGLAS DE PROVOCACIN

4:4+COMODN, cada equipo ataca a 2 porteras. Equipo que descansa realiza finalizacin. -

OBJETIVO TAREA 21:00

CREACIN, HOMBRES LIBRES, BUSCAR ESPALDA RIVAL. TW 3x7 TP 2X2 TT 25 SERIES 3 REP

TAREA #78: PARTIDO 9:9 DESCRIPCIN Partido 9:9

OBJETIVO TAREA 21:30

SALIDA DE BALN, CREACIN TW 18 TP 2X1 TT 20 SERIES 3 REP