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05/09/2013
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Communication PNL
Auteur : C. Terrier ; mailto:webmaster@cterrier.com ; http://www.cterrier.com Utilisation : Reproduction libre dans un cadre non commercial
2 Rcrire les phrases suivantes dans un autre prdicat que celui utilis
Je recherche de meilleures solutions -V: -A: -K: Je pense quil changera dide -V: -A: -K:
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Questions
Visuel souvenir Revois ton petit djeuner de ce matin Revois le drapeau franais Quel est la couleur situe gauche sur le drapeau franais ? Quel est le dernier film que tu as vu ? Visuel construit Imagine un clown habill en noir avec un nez jaune Imagine une chute de neige dont les flocons seraient rouges Imagine une plage de sable fin avec une cabane en bois Imagine ta chambre dcore pour Halloween Auditif souvenir Quel est la dernire chanson que tu as entendue ce matin Ecoute en toi ton chanteur prfr Quel bruit fait un moteur de Harley Davidson ? Souvient toi de la voix de Mylne Farmer ou Cline Dion Auditif construit Quel serait le bruit dune voiture qui plonge dans un lac aprs avoir cass une barrire en bois Quel musique aimerais-tu diffuser lors de ton mariage Quel serait le crie pouss par un monstre qui te ferrait le plus peur Dialogue interne Quest-ce que tu te dis en ce qui concerne le rchauffement de la plante Quest-ce que tu te dis quand tu penses ton frre (ou ta sur) Quest-ce que tu te dis quand tu penses ton dernier repas avec ton ami(e) Kinesthsique Que ressens-tu quand tu timagines couch sous une paisse couette en plumes ? Que ressens-tu quand tu es allong sur une plage au soleil ? Que ressens-tu quand tu sors un sac du conglateur ? Quel est le got dune glace au chocolat ? Quelle est lodeur dune viande qui cuit sur un grill ? Remarque : A lvocation dun souvenir auditif la personne peut y intgrer des souvenirs visuels (Cline Dion = Film Titanic) Si les yeux effectuent un parcours, il peut tre intressant de demander la personne quoi elle a pens et dans quel ordre
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Exercice 3 : Le Calibrage
(1) Former des groupes de 4 5 personnes (2) Demander un volontaire de se placer face aux autres membres du groupe (3) Le volontaire doit penser une personne quil napprcie pas et repenser des vnements vcus avec cette personne. Pendant ce temps les autres membres du groupe prennent des notes et calibrent ce quils pensent tre significatifs dans la communication non verbale. (4) Le volontaire doit penser une personne quil apprcie beaucoup et repenser des vnements vcus avec cette personne. Pendant ce temps les autres membres du groupe prennent des notes et calibrent ce quils pensent tre significatifs dans la communication non verbale. (5) Le volontaire doit penser une personne neutre et repenser des vnements vcus avec cette personne. Pendant ce temps les autres membres du groupe prennent des notes et calibrent ce quils pensent tre significatifs dans la communication non verbale. (6) Faire une pause (7) Le volontaire doit repenser aux trois personnes prcdentes dans un ordre diffrent et en ralisant des pauses entre chaque personne. Les autres membres du groupe doivent retrouver les personnes et leur ordre partir de la communication non verbale et des types quils ont identifis prcdemment.
Exercice 4 : La reformulation
La reformulation ne consiste pas rpter lidentique, ce que lautre a dit , mais se lapproprier pour le restituer dans son propre langage sans le transformer ou le dnaturer. (1) Former des groupes de 2 personnes qui doivent se placer face face de chaque ct dune table (2) Dsigner un metteur (3) Lmetteur doit parler pendant quelques minutes sur un thme slectionn dans la liste proposes cidessous. (Il est possible de prendre dautres thmes). (4) Le rcepteur coute attentivement lmetteur sans linterrompre (5) Lorsque lmetteur a termin, le rcepteur doit reformuler ce quil vient dentendre. (6) Recommencer lexercice en inversant les rles. Thmes : Quest-ce que russir sa vie et pourquoi ? Quest-ce qui a le plus dimportance : la famille ou le travail et pourquoi ? Ou prfres-tu passer les vacances et pourquoi ? Etc.
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Contrle de validit : Quel est lobjectif atteindre ? Est-il possible de voir, dentendre ou de ressentir le rsultat de cet objectif ? Sa russite est-elle mesurable ? Est-il formul de faon positive ? Est-il raliste, prcis, mesurable ? Sa ralisation dpend-elle de moi et uniquement de moi ? Est-il conciliable avec les objectifs des autres ? Est-il conciliable avec mes autres objectifs ?
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2 A D B C 3 D A C B 4 A B C D 5 B C D A 6 C B A D 7 D C B A 8 A B C D 9 B A C D 10 B A C D 11 A B C D 12 B A C D 13 B D A C 14 C B A D
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Perception Auditive Perception visuel Perception kinesthsique Dialogue intrieur Utilisation - Entourez d'un trait vos rponses. - Faites le total pour chaque ligne. => La ligne sur laquelle vous totalisez le plus de rponses correspond votre mode de perception dominant. Auditif Vous vivez dans un univers de sons, vous apprciez ceux que vous rencontrez au son de leur voix ; quand vous parlez, vous faites attention aux mots que vous employez en cherchant ceux qui sonnent juste et qui correspondent bien ce que vous voulez dire. Mme si vous n'tes pas musicien, vous apprciez la musique, il vous arrive souvent de fredonner. Vous n'tes pas physionomiste, mais vous reconnaissez facilement les gens au son de leur voix, au tlphone en particulier. Vous aimez bavarder et vous savez couter, c'est la source principale de votre intuition et de votre comprhension. Vous devez cependant demeurer vigilant car votre dialogue intrieur ne demande qu' prendre les commandes et cela peut parfois vous entraner trs loin du rel. Visuel Vous avez le sens de l'observation et de l'orientation, vous tes physionomiste. Lorsque vous apprenez quelque chose, vous avez besoin de regarder pour comprendre et retenir. Vous tes imaginatif et cratif. Vous tes sensible au dcor qui vous entoure, ce qui peut aussi bien vous mettre parfois mal l'aise. Vous avez tendance vous faire une ide des autres du premier coup d'il, ce qui ne joue pas toujours en votre faveur. Vous faites attention votre image pour vous et pour les autres. Ceci peut aussi jouer contre vous si vous vous laissez prendre un peu trop facilement par les apparences. Vous devez essayer de temprer votre rapidit de jugement "au premier coup d'il" en la conformant votre dialogue intrieur. Kinesthsique Vous tes sensible aux ambiances, savez tre chaleureux et mettre les autres l'aise. Vous tes un bon vivant, ceux que vous rencontrez vous trouvent sympathique car vous savez comprendre les autres d'instinct. Vous tes plein de bon sens, parfois un peu "au ras des pquerettes", et pour vous convaincre, il faut utiliser des arguments de poids, des preuves tangibles. Vous tes fidle en amiti et vos sentiments sont solides et stables, mais, incapable de tricher avec eux, si vous tes du, c'est souvent dfinitif. Vous vous bloquez facilement quand vous ressentez des impressions ngatives, quand cela arrive, pour en sortir, il vous faut faire appel votre perception visuelle et auditive afin de faire le point et d'adapter votre comportement. Dialogue Intrieur Vous rflchissez beaucoup, et souvent la raison l'emporte sur la passion. Souvent vous vous dites que vous auriez d agir autrement et vous retournez les problmes dans votre esprit jusqu' ce que vous trouviez une solution acceptable. Dans bien des cas, vous avez l'impression de vivre au ralenti car vos perceptions sensorielles sont immdiatement traduites en mots. C'est trs utile pour commenter des situations difficiles, mais cela freine considrablement votre aptitude ressentir des moments agrables. Pour y arriver, vous devez chercher dvelopper votre perception visuelle, auditive et kinesthsique. Catherine Cudicio, La P.N.L., ditions d'Organisation.