3 Arta Supravietuirii Sept2013

FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur
1/212
FOC N AGORA
Cuprins
1. 2. 3. 4. 5. Despre autor......................................................................................5 Introducere........................................................................................7 Posibile situaii periculoase ce pot duce la colaps...................................10 Schem de memorare........................................................................13 Psiholo!ia supra"ieuirii.....................................................................15 5.1. Stresul......................................................................................1# 5.2. $eacii naturale...........................................................................21 5.3. %ntrenament psiholo!ic................................................................25 5.4. &aracteristicile principale..............................................................2' #. Plani(icare )i echipament....................................................................30 7. &uno)tine medicale de ba* ..............................................................40 7.1. +ecesit i pentru ,ntreinerea s n t ii...........................................40 7.1.1 %p ......................................................................................40 7.1.2. -ran ..................................................................................43 7.1.3. I!ien personal ...................................................................44 7.2. .r!ene medicale........................................................................4/ 7.3. Prim a0utor.................................................................................4' 7.4. Probleme la oase )i articulaii........................................................5' 7.5. 1u)c turi )i ,nep turi.................................................................#3 7.#. $ ni..........................................................................................71 7.7. Probleme cu mediul.....................................................................77 7./. 1edicamente din plante.............................................................../0 /. %d post.........................................................................................../1 /.1. %le!erea locaiei........................................................................./2 /.2. 2ipuri de ad posturi..................................................................../3 '. %pa.................................................................................................'7 '.1. Surse de ap )i metode de potabili*are..........................................'/ '.1.1. 1ediul !lacial........................................................................'/ '.1.2. 3a mare...............................................................................'' '.1.3. Pe rm...............................................................................'' '.1.4. 4n de)ert............................................................................100 '.2. Distilator de ap ........................................................................101 '.2.1. Distilator solar pe sol...........................................................102 '.2.2. Distilator subteran...............................................................103 '.3. 5iltrarea apei............................................................................10# '.4. S(aturi )i trucuri........................................................................10/ 10. 5ocul...........................................................................................113 10.1. Principiile de ba* a aprinderii (ocului ........................................114 10.2. Selectarea locaiei )i pre! tirea.................................................115
2/212
FOC N AGORA
10.3. %le!erea materialului de (oc......................................................117 10.4. 2ipuri de construcie a (ocului....................................................120 10.4.1. &on.................................................................................120 10.4.2. Pe rea*em........................................................................121 10.4.3. 5ocul ,n !roap .................................................................121 10.4.4. 6an ,n cruce....................................................................122 10.4.5. 5ocul ,n stea.....................................................................122 10.4.#. Piramid ...........................................................................123 10.5. &um s aprin*i (ocul.................................................................123 10.5.1. 1etode moderne...............................................................124 10.5.2. 1etode primiti"e................................................................12/ 10.#. S(aturi )i trucuri......................................................................133 11. -rana..........................................................................................135 11.1 -rana "e!etal .........................................................................135 11.1. 2estul .ni"ersal de &omestibilitate.............................................140 11.2. Plante comestibile pe anotimpuri................................................142 11.2.1. Prim "ara.........................................................................144 11.2.2. 7ara................................................................................14' 11.2.3. 2oamna............................................................................153 11.2.4. Iarna...............................................................................155 11.2.5. %l!e de mare....................................................................15# 11.3. Plante comestibile din *onele cu clim temperat .........................157 11.4. Plante comestibile din *onele cu clim tropical ............................15' 11.5. Plante comestibile din *onele de de)ert.......................................1#0 11.#. %l!ele comestibile "are!...........................................................1#1 11.7. 1odul de preparare al plantelor comestibile.................................1#5 11./. 1icolo!ie................................................................................1## 11./.1. &iuperci comestibile...........................................................1## 11./.2. &iuperci necomestibile........................................................172 11./.3. &iuperci suspecte...............................................................174 11./.4. &iuperci to8ice..................................................................175 11./.5. &iuperci otr "itoare...........................................................17/ 11.'. Plante medicinale....................................................................1/1 11.'.1 De(iniie )i noiuni...............................................................1/1 11.'.2. Soluii naturiste.................................................................1/2 11.10. %lte ,ntrebuin ri ale plantelor..................................................1/4 12. 9rientare ,n teren..........................................................................1/5 12.1. 5olosind soarele )i umbra..........................................................1/5 12.2. 5olosind luna...........................................................................1// 12.3. 5olosind stelele.......................................................................1/' 12.3. &u busol impro"i*at ..............................................................1'1 12.4. %lte moduri de orientare...........................................................1'2 12.5. S(aturi )i trucuri......................................................................1'3
3/212
FOC N AGORA
12.#. Impro"i*area unei h ri............................................................1'4 13. Pro!no*a meteo............................................................................1'# 14. %utoap rare..................................................................................202
4/212
FOC N AGORA
1. Despre autor
HO ERI!!U
este numele meu "irtual.
4n primul r:nd s " e8plic denumirea acestei coleciei. %!ora era ,n antichitate piaa public central a ora)elor !rece)ti unde a"eau loc ,ntreceri atletice dar )i mani(estari politice )i reli!ioase. %ici orice cet ean a"ea dreptul s "orbeasc . FOC N AGORA pentru c public idei ce sunt incendiare chiar )i ,ntr;o %!ora< adic ,ntr;un loc unde se "orbe)te cu ade" rat liber. FOC N AGORA pentru c ardem ideile "echi pentru a (ace loc celor noi. Dup un incendiu ,n p dure r m:n doar mineralele ce ,mbo! esc p m:ntul )i ,l pre! tesc pentru o "e!etaie nou . %rborii< ramurile )i "e!etaia putred este ars )i trans(ormat ,n ,n!ra) m:nt natural ce cre)te (ertilitatea p m:ntului. !umina poate p trunde mai bine acum chiar )i ,n locurile ce (useser prea umbroase. %)a )i aici. %rdem pre0udec ile< ideile inoculate ,n mod e8plicit sau subliminal de alii dar )i obi)nuinele< pentru a (ace loc luminii interioare ce "a a0uta la na)terea unor idei noi< unor idei mai puternice )i mai "iabile. FOC N AGORA< deoarece "oi publica idei mai puin obi)nuite )i anume pentru cei care "or s !:ndeasc liber< ( r s in cont de cuno)tintele ce le;au (ost inoculate de c tre ,n" tori< pro(esori< lideri reli!io)i< politicieni )i alte !rupuri de in(luen < a se citi
5/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur manipulare "oit sau mai puin "oit < ale societ ii. +u m "oi crampona ,n detalii ce duc de multe ori ,n nisipuri mi)c toare )i la sim m:ntul c te ,n":ri ,n 0urul co*ii< ci "oi pune accent pe pri"irea de ansamblu )i pe modalitatea de ! sire a soluiilor sau a descrierii soluiei. Permitei;mi s m pre*int. Sunt n scut ,ntr;un sat (rumos )i idilic de la poalele &arpailor. De meserie sunt in!iner )i locuiesc ,n =ermania. %ici am studiat mai multe discipline prin care )i in(ormatica. %m umblat mult prin lume )i am un spectru de interese lar! care include ,n primul r:nd subiectele care ne (ac "iaa mai pl cut . 4mi (ace o deosebit pl cere s ;mi ,mp rt )esc e8perienele mele cu semenii mei. De aceea< printre altele< m ocup inclusi" cu scrisul. +u m mulumesc s pre*int doar e8plicaii teoretice la (enomelele politice< economice )i sociale< ci doresc s propun inclusi" soluii practice pentru re*ol"area problemelor< pentru ca orice om s ;)i poat atin!e scopul )i anume s de"in (ericit )i liber. Pentru ca s (ii (ericit )i liber trebuie< ,ns < ,n primul r:nd s (ii in(ormat< s con)tienti*e*i problemele cu care e)ti con(runtat )i s le re*ol"i. Prin c rile mele doresc s ;mi aduc contribuia mea la reali*area acestor eluri. 4n cartea de (a doresc s " pre*int toate cuno)tinele )i tehnicile necesare supra"ieuirii ,n natur . Sper ca aceast carte s o cite)ti cu pl cere pentru c aici ! se)ti idei practice )i si!ure< care te ,n"a cum s te descurci ,n a(ara ci"i*ilaiei. 4n ca*ul ,n care dore)ti s implemente*i ideile de aici< eu ,i doresc mult succes.
#/212
FOC N AGORA
2. Introducere
&ea mai mare ameninare a "ieii noastre este dependena de standardul actual de con(ort )i implicit de produsele industriale< produse ce le cump r m de multe ori din cau*a manipul rii noastre psihice prin reclame. Dup ce le cump r m< constat m de multe ori c nu a"em neaparat ne"oie de ele. 4n *ilele noastre< omul de"ine din ce ,n ce mai dependent de produsele tehnolo!iilor moderne precum> computer< tele(on mobil< ,nc l*ire central < automobil ).a.m.d. +oi putem ,ns ?supra@"ieui )i ( r aceste produse. Pentru asta a"em ne"oie de )tiin )i antrenament< c ci acestea au disp rut de;a lun!ul procesului de industriali*are. 4ntr;o perioad istoric relati" scurt < omul ci"ili*at a uitat )i a renunat la modelele de comportament )i practici pe care str mo)ii no)trii din e"ul mediu timpuriu ,nc le mai deineau )i pe care cei din epoca de piatr p:n la cei din epoca (ierului le e8ecutau ,n (iecare *i. Str mo)ii no)tri< tracii tr iau )i ei ca orice popor indi!en ,n armonie cu natura. Ai au atins un !rad ,nalt de ci"ili*aie )i cultur ,n perioada sec. I ,.-r. ; sec. I d.-r. 7iaa lor era dominat de mani(est rile "remii< de distanele mari str b tute prin s lbaticie )i
7/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur de sin!ur tatea munilor. De aceea trebuiau s cunoasc (oarte bine tehnicile de supra"ieuire. 7racii lor erau recunoscui ,n lumea antic drept (oarte pricepui. %ce)tia spuneau c > B tot aa cum nu se cuvine s ncercm a vindeca ochii fr a fi vindecat capul, tot aa nu trebuie s tmduim capul fr a ine seama de trup, cu att mai mult nu trebuie s ncercm a vindeca trupul fr a ncerca sa tmfuim sufletulB. Platon ?&harmide< 15#a. 9pere complete I< p!. 71< -umanitas 2001@ %cest principiul ,nelept ,l aplicau atunci c:nd tratau bolna"ii cu leacurile lor. 1edicii traci ai lui Camol8e erau at:t de princepui ,n ale "indec rii< ,nc:t le!iunile romane nu porneau la lupt dac nu a"eau cu ei un "raci de ori!in trac . 4n *one ,ndep rtate ale !lobului< ,n care domin condiii climatice e8treme< mai tr iesc ,nc se!mente de populaii indi!ene< spre e8emplu beduinii< eschimo)ii )i indienii din %merica de Sud. +umai ei mai dein ,n *iua de a*i )tiina )i tehnicile de supra"ieuire. %ceste tehnici le (ac posibil supra"ieuirea ,n armonie cu natura din re!iunilor lor. 1ulte cuno)tine )i tehnici de supra"ieuire ,)i au ori!inea ,n e8periena popoarelor indi!ene. 1ateriale )i tehnolo!ii noi ne o(er ,n *iua de a*i tot mai multe posibilit iD ,n momentul ,n care este "orba despre supra"ieuire )i de ca*uri de ur!en principiile au r mas neschimbate de mii de ani. &a s supra"ieuie)ti ,ntr;o mare de * pad < ,nc nu e8ist ce"a mai bun dec:t re(u!iul tradiional al eschimo)ilor< denumit )i i!lu. +oi tr im ,ntr;o lume modern ,n care domin o di"i*iune a muncii puternic speciali*at )i care ne;a ,ndep rtat de mama noastr natura. 2r im prote0ai ,n locuinele noastre )i ne procur m hrana din hipermarEet. 4n timpul liber< lumea de a(ar ne atra!e )i ne r s( m cu sporturi outdoor. 4n plus cre)te interesul de a (ace sporturi e8treme )i c l torii ,n re!iunile ,ndep rtate ale !lobului.
//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Industria ne apro"i*ionea* cu echipament hi!h;tech ce ne (ace posibil "iaa ,n natur . %ceasta duce la o dependen puternic de industria modern . Aste pl cut s campe*i cu saci moderni de dormit< cu corturi< cu saltea i*opren )i cu ma)ini de ! tit cu !a*< ,ns nu este cu ade" rat necesar. %ceast carte te ,n"a cum s de"ii independent< s c l tore)ti cu c:t mai puin ba!a0 )i s (ii c:t mai aproape de natur . & l toriile ,n inuturile s lbatice ale !lobului< sub (orm de ascensiune pe munte< treEEin! ,n 0un!l sau drumeii prin de)ert< de"in din ce ,n ce mai atr ! toare. %ici suntem< de cele mai multe ori< departe de spitale )i de (armacii. De aceea trebuie s ne ba* m pe )tiina participanilor la e8pediie. 4n cadrul plani(ic rii e8pediiei trebuie s ne ,nsu)im cuno)tinele medicale de ba* )i mai trebuie s e8ers m cele mai importante ca*uri de ur!en medical < ast(el ,nc:t s le putem e8ecuta chiar )i ,n momentele ,n care st m sub stres puternic. &uno)tinele despre problemele de s n tate< ce pot ap rea ,n situaii e8treme< precum> boal de altitudine< de!er turi< ca*uri de ,nec< )oc termic etc. sunt de asemenea importante. &u c:t )tim mai multe despre ca*urile de boal )i de accidente pe timpul c l toriilor )i cu c:t suntem mai bine antrenai< cu at:t )ansa noastr de a supra"ieui este mai mare. 6tiina de a tr i ,n natur < independent de produsele industriale< te a0ut s (aci (a inclusi" situaiilor dramatice )i catastro(ale ce pot sur"eni nea)teptat )i care pot duce la colapsul total al sistemului actual. 4ntr;o ast(el de situaie< lucruri ce acum ne par absolut normale< precum> c ldur < o locuin si!ur < asisten medical )i apro"i*ionare cu hran )i ap < nu ne mai stau la dispo*iie. Aste posibil ca sin!urele lucruri pe care le "om deine s (ie numai hainele noastre. 4ntr;o ast(el de situaie< o sin!ur deci*ie poate ,nsemna "ia# sau moart$.
'/212
FOC N AGORA
%& Posi'il$ situa#ii p$ri(uloas$ ($ pot )u($ la (olaps
&olapsul sistemului poate "eni mai repede dec:t ne a)tept m )i poate a"ea cau*e )i (orme di"erse. Cau*$ $n)o+$n$ ,i t$(toni($: cutremure de p m:nt< erupii "ulcanice< ploi cu cenu) < i*bucnirea de !a*e to8ice din "ulcani< tsunami< c deri de asteroi*i< meteorii sau comete Cau*$ +ra"ita#ional$ pr bu)iri de st:nci< alunec ri de p m:nt< mla)tini< a"alan)e Cau*$ (limat$ri($ anomalii climaterice precum> "reme rea< e"enimente e8treme climaterice< inundaii ,n urma (urtunilor< (urtuni< ura!ane< orcane< tornade< huricane< tai(un< ploi ,ndelun!ate< inundaii< maree< haos din cau*a * pe*ii< c deri de !rindin < !hea < secet < smo! Catastro-$ t$.nolo+i($ situaii de pa!ube ma0ore< incendii< accidente chimice< accidente nucleare< pr bu)iri de a"ioane< deraieri.
10/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Cri*$ $(onomi($ lipsa sau c derea alimentaiei cu ener!ie electric < combustibil< hran < ap )i urm rile acestora Cri*$ (i"ili*a#ional$ colapsul ordinii publice< r scoale< re"olte< r *boi< r *boi ci"il< epidemii Cri*$ p$rsonal$ lipsa unui loc de munc pe termen lun!< pierderea locuinei< lipsa de bani< lipsa posibilit ii de a tr i ,n societate Alt$ (au*$ in"a*ii de para*ii< alt(el de in"a*ii< epidemii 4ntre anii 1'00 )i 2010 au (ost ,nre!istrate< ,n Fa*a Internaional de date a De*astrelor?International Disaster Database@ a 9r!ani*aiei 1ondiale a S n t ii?G-9@ ,n total /&0/1 de catastro(e e8treme. +um rul de "ictime ale catastro(elor naturale este de 23&333 pe an. %ceste catastro(e au omor:t< r nit )i l sat pe drumuri milioane de oameni. De multe ori apro"i*ionarea cu alimente )i medicamente< intr ,n colaps ceea ce duce deseori la 0a(uri )i la anarhie. 3a aceste catastro(e naturale se adao! de multe ori )i cele ( cute de m:na omului ca spre e8emplu> accidente chimice< accidente atomice< atacuri teroriste< r *boaie< re"olte sociale< con(licte armate )i cri*e de apro"i*ionare. Inclusi" acestea au adus pa!ube uria)e )i au costat milioane de "iei omene)ti. %deseori< teritorii ,ntinse au (ost nimicite )i populaii ,ntre!i au (ost alun!ate de pe p m:nturile lor.
11/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 9r!ani*aia pentru popoare ameninate?die =esellscha(t (uer bedrohte 7oelEer@ relatea* c inter"alul de timp din 1'00 p:n ,n 2000 a (ost cel mai s:n!eros secol din istoria omenirii. 413 )$ milioan$ de oameni au c *ut "ictime catastro(elor de tot (elul. 10 milioane au murit ,n primul r *boi mondial< iar ,n al doilea r *boi mondial au pierit 50 de milioane de oameni. Peste 100 de milioane de oameni au (ost "ictimele re!imurilor comuniste din .$SS< &hina< &ambo!ia< %(!anistan )i alte state. &el puin 50 de milioane de mori s;au ,nre!istrat ,n peste 200 de r *boaie )i r *boaie ci"ile< care de multe ori au (ost ,nsoite de !enocide )i de crime de r *boi. &el puin ,nc 50 de milioane de oamneni au murit datorit r *boaielor de coloni*are )i datorit crimelor ,mpotri"a umanit ii din timpul decoloni* rii. 4n pre*ent a"em de a (ace cu un alt mare de*astru> CRI5A FINACIAR6 ON7IA!6. &ri*a a produs< p:n acum< milioane de )omeri ceea ce are urm ri !ra"e pentru pacea social . &ri*a economic din 1'2'< care a ,nceput ,n S.%< a dus ,n numai c:te"a ore la colapsul celei mai puternice economii din lume. 4n naiunile industriali*ate s;au ,nre!istrat )oma0 )i s r cie e8trem . .rmarea a (ost cel de;al doilea r *boi mondial< ,n care au murit milioane de oameni. 1uli au pierdut tot ce au a"ut. Peste tot ,n lume se ,nre!istrea* un num r tot mai mare de re"olte )i mani(estaii de strad . Ser"iciile secrete a"erti*ea* )i !u"ernelor au ,nceput s le (ie (ric de propriile lor popoare. $epre*entani de ":r( ai .niunii Auropene pro!nostichea* pentru "iitor cele mai mari turbulene ale secolului )i asta peste tot ,n .A. %ceste !ri0i sunt bine ,ntemeiate< c ci naiunile sunt m:nioase pe politicienii inacti"i )i pe bancherii iresponsabili. De aceea Fru8ellesul a instituit o staie de monitori*are pentru turbulenele sociale din cadrul uniunii.
12/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 8& S(.$m )$ m$morar$
Ap9 alim$nt$9 a)post9 autoaprar$ R$#in$: s$(uritat$a p$rsonal $st$ ($l mai important lu(ru Trusa )$ supra"i$#uir$ A(limati*ar$a Situa#ia tr$'ui$ $"aluat9 $:plor$a* m$)iul U*$a* )$ toat$ sim#uril$ ,i nu t$ +r'i Pro+no*ar$a m$t$o R$prim$a*;#i -ri(a<
13/212
FOC N AGORA
Amint$,t$;#i tot timpul =n ($ situa#i$ $,ti Via#a ta $st$ ($l mai important lu(ru Impro"i*$a* Ela'or$a* planuri )$ (onstru(#i$ ,i )$ a(#iun$ Tratam$nt m$)i(inal Utili*$a* piatra ,i l$mnul p$ntru a -a($ -o(ul In"a# ,i -orm$a* a'ilit#i p$ntru a supra"i$#ui =n natur Rm>i r$alist9 pstr$a*;#i moralul ri)i(at Inspira#i$ Ini#ia*;t$ =n arta supra"i$#uirii
14/212
FOC N AGORA
1& Psi.olo+ia supra"i$#uirii
4n ca* de necesitate< toate lucrurile cu care suntem obi)nuii )i pe care acum le consider m de la sine ,neles precum> locuin si!ur )i cald pe timp de iarn < c ldur < medicamente< hran < ap < dispar ,n mod subit din "iaa noastr . Sin!urele lucruri cu care poate mai r m:nem este ceea ce a"em pe noi< )i anume c:te"a haine. 4n acest moment deci*iile pe care le lu m sunt e8trem de importante< chiar "itale. A(ectele psiholo!ice ale acestor schimb ri dramatice "or (i pro(unde. A8act ,n acest moment c:nd a"em ne"oie de capacit i mentale clare )i de (or (i*ic < putem s c dem ,ntr;o stare de )oc )i s de"enim demorali*ai. Deci trebuie s )tim care este calea prin care< ,n ca*uri e8treme< putem s ne p str m t ria mental . %ceasta este "alabil )i pentru a supra"ieui ,n s lb ticie< c ci pe l:n! )tiina )i abilit ile de a construi un ad post< a procura hran < a (ace (ocul )i a c l tori ( r a0utorul aparaturii de na"i!aie< este ne"oie de mult mai mult. .nii oameni au reu)it s supra"ieuiasc ,n situaii !rele de s lb ticie numai cu puin antrenament sau chiar ( r acesta. %lii ,ns < care au a"ut parte de un antrenament bun< nu au reu)it s ,)i (oloseasc abilit ile )i au murit.
15/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Alementul cheie< ,n orice situaie de acest !en< este atitudinea mental a indi"iduului implicat. % deine aptitudini pentru a putea supra"ieui este importantD a a"ea "oina de a supra"ieui este esenial. 5 r o atitudine mental adec"at situaiei< aptitudinile dob:ndite ,n urma antrenamentelor nu te a0ut prea mult )i )tiina obinut se irose)te. De aceea trebuie s cuno)ti psiholo!ia supra"ieuirii )i s te antrene*i mental. 4ntr;o situaie de supra"ieuire stai (a ,n (a cu mai muli (actori de stres ce au impact imediat asupra minii tale. %ceste situaii stresante produc !:nduri )i emoii care< dac nu sunt ,nelese )i controlate< te pot trans(orma ,ntr;un om indecis< ine(icient< cu capacit i mici de supra"ieuire< chiar dac ai (ost bine antrenat pentru asemenea situaii. De aceea trebuie s (ii con)tient< s (ii capabil s recuno)ti ace)ti (actori stresani )i s acione*i ,n consecin < deci s reacione*i ,n mod con)tient la o mare "arietate de (actori. 4n acest capitol se e8plic )i se identi(ic natura stresului. Se mai e8plic )i reaciile interne care apar ,n urma (actorilor de stres din lumea real a situaiilor de supra"ieuire. %ceste cuno)tine te "or prepara pentru a supra"ieui chiar )i ,n cele mai !rele timpuri )i situaii. 1&0& Str$sul Stresul este un sindromul de adaptare ce are loc ,n urma a!resiunilor mediului< a!resiuni ce mai poart denumirea )i de stresori. %cest sindrom cuprinde un ansamblu de (actori ca spre e8emplu> (rica< an8ietatea< (uria< (rustrarea< sentimentul de sin!ur tate )i i*olare< depresie< tensiune emoional . $eaciile la stres< ,n timpurile preistorice< erau (olositoare deoarece ele puneau la dispo*iie o mare cantitate de ener!ie ce era necesar pentru ca (iina uman s reacione*e adec"at la pericolele de atunci> animale s lbatice )i !rupe ri"ale.
1#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 4n *iua de ast *i suntem de puine ori e8pu)i unor asemenea situaii )i de aceea reaciile la stresori ne sunt insu(icient cunoscute sau total necunoscute. 4n situaii de pericol suntem de multe ori parali*ai< corpul nostru este inundat cu hormoni< psihicul )i mentalul este con(u*< iar noi nu mai )tim cum s reacion m. Dac e8perienele ,n care "iaa indi"iduului este ,n pericol< se repet se poate a0un!e la colapsul mental )i psihic. Instabilitatea mental se poate produce< ,n (uncie de !radul de impact al stresorului?(oame< oboseal < ).a.m.d@< dup cinci p:n la *ece *ile de la momentul con(runt rii cu pericolul e8trem. 4nainte de a putea ,nele!e reaciile psiholo!ice umane ,n conte8tul supra"ieuirii< este necesar s )tim c:te ce"a despre stres. Stresul nu este o boal pe care o elimini prin "indecare< ci este o stare pe care o e8periment m cu toii. Stresul poate (i descris ca o reacie la presiune. Al este noiunea care de(ine)te e8periena pe care o tr im la ni"el (i*ic< mental< emoional )i spiritual ca r spuns ,n momentele de tensiune. Str$sul (a n$($sitat$ %"em ne"oie de stres deoarece el ne aduce mai multe bene(icii. Stresul ne pro"oac )i ne d )ansa de a ,n" a mai mult despre "aloarea )i (ora noastr . Stresul ne poate ar ta dac putem aciona ,n condiii de presiune ( r a ceda< ne testea* adaptibilitatea )i (le8ibilitatea< el ne stimulea* pentru ca noi s o(erim tot ce a"em mai bun )i ne arat ceea ce e mai important pentru noi. %"em ne"oie de ce"a stres< dar s nu (ie ,n e8ces. Prea mult stres duce la su(erin . Su(erina cau*ea* o tensiune necon(ortabil de care ,ncerc m s sc p m )i pe care de obicei o e"it m.
17/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Semnele obi)nuite de su(erin < ,n ca*ul unui stres e8cesi"< sunt> .Di(icultatea de a lua deci*ii .I*bucniri "iolente .2ulbur ri de memorie .Aner!ie redus .Stare constant de ,n!ri0orare .Predispo*iia de a (ace !re)eli .=:nduri despre moarte )i suicid .I*olare de ceilali .$etra!erea din (aa responsabilit ilor .Indolen Dup cum obser"ai< stresul poate (i constructi" sau destructi". 2e poate ,ncura0a sau descura0a< te poate moti"a sau demoti"a pe drumul t u )i el poate da "ieii tale o semni(icaie sau poate p rea totul ( r speran . Stresul te poate inspira s acione*i cu succes )i s ai o per(orman ma8im ,ntr;o situaie de supra"ieuire. Al ,ns poate cau*a panic )i te poate (ace s uii abilit ile c p tate la antrenament. &heia supra"ieuirii const ,n capacitatea ta de a !estiona stresul creat de situaiile respecti"e. 7ei supra"ieui numai dac "ei putea s nu te la)i condus de stres< ci tu trebuie s ;l poi mana!eria. Fa(tori )$ str$s =n situa#iil$ )$ supra"i$#uir$ .n e"eniment poate conduce la stres< dar< dup cum )tim toii din e8periena noastr < de multe ori suntem supu)i la e8perimentarea a mai multor e"enimente stresante ,n mod simultan. %ceste e"enimente sunt denumite )i stresori. Stresorii cau*ea* ,n mod e"ident un r spuns. %cest r spuns se nume)te stres. 9dat ce corpul uman a recunoscut pre*ena unui stresor< el ,ncepe s acione*e pentru a se prote0a. Persoana care este supus unui stresor se pre! te)te Hs lupt$ sau s -u+B.
1//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %ceast pre! tire implic un S9S intern ce este trimis prin tot corpulD au loc mai multe e"enimente. 2rupul uman pune la dispo*iie tot combustibilul stocat )i anume *ah rul )i !r simea< pentru a elibera ener!ia disponibil ,n mod rapid< rata respiratorie cre)te pentru a apro"i*iona s:n!ele cu mai mult o8i!en< tensiunea muscular cre)te )ie ea pentru a pre! ti corpul de aciune< mecanismul san!uin de coa!ulare este acti"at pentru a reduce s:n!erarea ,n ca*ul r nirilor< simurile de"in mai a!ere?au*ul de"ine mai sen*iti"< ochii de"in mai mari< mirosul de"ine mai p trun* tor@< ast(el ,nc:t persoana este mai con)tient de ce se ,nt:mpl ,n 0urul ei< rata b t ilor inimii )i presiunea san!uin cresc pentru a pune la dispo*iia mu)chilor mai mult s:n!e. %ceste m suri de protecie (ac persoana capabil s lupte ,mpotri"a pericolelor poteniale. .n ast(el de ni"el ,nalt de alarm nu poate (i ,ns susinut la nes(:r)it. Stresorii nu sunt curtenitori. Spre e8emplu< un stresor nu te p r se)te numai pentru c a mai "enit ,nc unul. Ai se acumulea* . A(ectul cumulant al unor stresori minori poate produce un discon(ort ma0or< ,n condiia ,n care ei au loc ,ntr;un inter"al de timp scurt. 4n ca*ul ,n care re*istena la stres scade )i sursa de stres cre)te sau r m:ne constant < se poate a0un!e la o stare de epui*are. 4n acest punct< abilitatea de a re*ista la stres sau capacitatea de a;l (olosi ,ntr;o (orm po*iti" cedea* )i ast(el apar semne de discon(ort. =estionarea situaiilor de stres se (ace prin capacitatea de a pre"eni stresorii )i de a de*"olta strate!ii pentru a lupta cu ei. De aceea este important s (ii con)tient de tipurile de stresori pe care ,i "ei ,nt:lni.
1'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Iat c:te"a dintre aceste tipuri de stresori. 0& $ nire< boal sau moarte $ nirea< boala )i moartea sunt e"enimente ce le poate a"ea ,n (a orice om ce se a(l ,n situaii de supra"ieuire. Probabil c nu este nimic mai stresant dec:t s te ! se)ti ,ntr;un mediu necunoscut< unde ai putea s mori ,ntr;un accident< ,ntr;o lupt cu stihiile naturii sau prin consumarea unor plante otr "itoare. $ nile )i boala coroborate cu stresul pot reduce )i mai mult capacit ile tale de a (ace rost de ap )i hran < de a ! si un ad post )i de a te ap ra. &hiar dac bolile )i r nile nu conduc la moarte< ele sunt (actori ce m resc stresul prin su(erina )i discon(ortul pe care ele ,l !enerea* . Supra"ieuitorul trebuie s controle*e stresul pentru a a"ea cura0ul de a (ace (a riscurilor situaiilor de boal )i r nire. 4& +esi!uran )i pierderea controlului .nii oameni au probleme s tr iasc unde"a unde nu le este totul clar. &el mai si!ur ,ntr;o situaie de supra"ieuire este (aptul c nu e8ist nicio !aranie. 2r ie)ti ,ntr;o situaie ,n care ai in(ormaii limitate )i unde ai control limitat asupra mediului ,ncon0ur tor. %ceast incertitudine )i control minim se adun la stresul de a (i bolna" sau r nit. %& 1ediul ,ncon0ur tor % tr i ,n natur este isto"itor chiar )i ,n situaii ideale. 4n situaii de supra"ieuire este con(runtat cu stresori precum> "remea< terenul )i o "arietate de creaturi ,n *ona ,n care e)ti. & ldur < (ri!< ":nt< muni< mla)tin < de)ert< insecte< reptile periculoase )i alte animale sunt numai c:te"a din pro"oc rile ce te a)teapt ,n lupta de supra"ieuire. Depinde de tine )i de capacitatea ta ,n ce m sur poi !estiona stresul unui asemenea mediu.
20/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Al poate (i o surs de hran )i protecie sau poate (i cau*a unui discon(ort e8trem ce duce la r ni< boal )i poate chiar moarte. 8& 5oamea )i setea 9 persoan sl be)te )i poate chiar moare ( r m:ncare )i ap . Deci< obinerea )i p strarea hranei )i apei sunt mai importante dec:t timpul necesar pentru e(ectuarea acestor operaiuni. Pentru cine"a< care este obi)nuit s aib tot timpul pro"i*ii de hran )i ap < este stresant s se ocupe de procurarea acestora. 1& Apui*area (i*ic 4n momentul ,n care oboseala de"ine din ce ,n ce mai mare este di(icil s depui ,n continuare e(ortul de a supra"ieui. Aste posibil ca s (i at:t de isto"it ,nc:t p:n )i actul de a r m:ne con)tient de"ine un (actor de stres. ?& Sin!ur tatea & nd e)ti ,n contact cu alte persoane ai sentimentul de securitate )i de (aptul c "ei (i a0utat ,ntr;o situaie problematic . .n (actor stresant este (aptul c o persoan trebuie s se bi*uiasc numai pe sine. 5actorii de stres menionai mai sus nu sunt sin!urii stresori c rora trebuie s le (aci (a . &eea ce este stresant pentru cine"a nu este neap rat ne"oie s (ie stresant )i pentru altcine"a. 5actorii ce ,i percepi ca stresani depind de e8periena< antrenamentul< "i*iunea ta despre "ia < condiia (i*ic )i mental )i ni"elul de ,ncredere ,n tine. +u trebuie s e"ii stresul< ci s !estione*i (actorii stresani )i s ;i (aci s lucre*e pentru tine.
21/212
FOC N AGORA
1&4& R$a(#ii natural$ 5iina uman a reu)it de;a lun!ul secolelor s supra"ieuiasc mai multor schimb ri ,n mediul s u ,ncon0ur tor. &apacitatea sa de a se adapta< at:t (i*ic c:t )i mental< la o lume ,n schimbare< l;a a0utat s r m:n ,n "ia pe mai departe< ,n timp ce multe specii din 0urul s u au disp rut ,n timp. %cela)i mecanism care a a0utat la supra"ieuirea str mo)ilor no)trii< ne poate a0uta )i pe noi s supra"ieuim. %cest mecanism se poate ,ntoarce ,mpotri"a noastr dac nu ,l ,nele!em )i nu ne ba* m pe pre*ena lui. 0& 5rica 5rica este un mecanism de supra"ieuire )i un r spuns emoional la situaiile periculoase )i pe care le credem c au potenialul s conduc la moarte< r nire sau boal . +u numai problemele ce ne a(ectea* (i*ic pot !enera (rica< ci )i ameninarea bun st rii noastre emoionale )i mentale pot conduce la (ric . Pentru un supra"ieuitor< (rica poate a"ea o (uncie po*iti" dac aceasta ,l ,ncura0ea* s (ie precaut ,n situaiile ,n care ne!li0ena poate duce la r nire. Din ne(ericire< (rica poate de asemenea s te imobili*e*e. 2e poate (ace s de"ii at:t de ,n(rico)at ,nc:t s nu mai poi (i ,n stare s re*ol"i ,n mod e(icient acti"it ile necesare supra"ieuirii. &elor mai muli oameni le este (ric c:nd se a(l ,ntr;un mediu necunoscut )i ,n condiii de(a"orabile. %ceasta este un lucru normal. 2rebuie s te antrene*i ,ns pentru a;i st p:ni (rica )i pentru a;i m ri ,ncrederea ,n tine. 4& %n8ietatea %n8ietatea este o stare a(ecti" ce se caracteri*ea* prin sentimentul de insecuritate< de tulburare )i de nebulo*itate.
22/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Aa se asocia* cu (rica. Aste natural s ai team de ce"a< de aceea este la (el de natural s treci print;o e8perien de an8ietate. Aa poate "eni sub (orma unui sentiment de ,n!ri0orare< de temere (a de e"entualele situaii periculoase de natur (i*ic < mental )i emoional . Dac o utili* m ,n modul s n tos al cu":ntului< an8ietatea ne (orea* s ducem aciunea la bun s(:r)it< sau cel puin s o st p:nim< pentru a re*ol"a pericolele ce ne amenin e8istena. Dac nu am (i niciodat an8io)i< nu "om (i prea moti"ai s e(ectu m schimb ri ,n "iaa noastr . +i"elul de an8ietate trebuie redus ,n a)a manier ,nc:t s nu a(ecte*e capacitatea noastr de a re*ol"a situaiile )i de r m:ne ,n "ia . Prin reducerea an8iet ii< control m mai bine sursa ei care este de (apt (rica. %n8ietatea< ,n aceast (orm < este bun . Aa< ,ns < poate a"ea )i un e(ect de"astator. Supra"ieuitorul poate (i at:t de (orat de sentimentul de an8ietate< ,nc:t el poate de"eni con(u* ,n !:ndire. 9dat cu aceasta< ,i "a de"eni din ce ,n ce mai !reu ,n a lua deci*ii corecte )i a (ormula 0udec i adec"ate situaiei. Pentru a supra"ieui trebuiesc ,n" ate tehnicile de reducere a an8iet ii p:n la ni"elul la care ea te a0ut . %& 5uria )i (rustrarea 5rustrarea apare atunci c:nd o persoan este ,n mod continuu de*am !it ,n a)tept rile ei de a atin!e un scop. Scopul supra"ieuirii este de a r m:ne ,n "ia . Pentru a reali*a acest scop< trebuie s e8ecui unele aciuni cu resurse minime. Aste ine"itabil ca< pentru a e8ecuta aceste aciuni< s nu se ,nt:mple ce"a !re)it. De aceea trebuie s )tii s lupi cu (rustrarea ,n ca*urile ,n care unele lucruri nu mer! a)a cum au (ost pl nuite de la bun ,nceput. Dac (rustrarea atin!e un ni"el mai mare ea se trans(orm ,n (urie. 4n situaiile de supra"ieuire e8ist mai multe e"enimente care pot aduce (rustrare sau (urie.
23/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pierderea sau a"arierea echipamentului< "remea< teren inospitalier< inamici sau limite de ordin (i*ic sunt numai c:te"a din sursele ce produc (rustrare )i (urie. 5rustrarea )i (urie ,ncura0ea* comportamentul iraional< reacii impulsi"e< deci*ii nechib*uite )i c:teodat atitudinea de abandon. Poi reu)i s re*ol"i situaiile de supra"ieuire numai dac "alori(ici )i canali*e*i adec"at intensitatea emoional asociat cu (rustrarea )i (uria. 8& Depresia 5oarte puine persoane sunt acelea care nu se ,ntristea* ,n momentul c:nd sunt puse (a ,n (a cu pri"aiunile "ieii ,n s lb ticie. Dac aceast tristee se apro(undea* < atunci o putem denumi depresie. Depresiunea st ,n le! tur cu (rustrarea )i (uria. Persoana (rustrat de"ine din ce ,n ce mai (urioas )i a)a e)uea* ,n ,ncercarea ei de a;)i atin!e elul. 4n momentul ,n care "ede c (uria nu o a0ut s r *bat < atunci ni"elul (rustr rii de"ine mai mare. 4ncepe deci un ciclu destructi" ce continu p:n c:nd persoana este epui*at din punct de "edere (i*ic< emoional )i mental. %(lat ,n acest punct< persoana ,ncepe s renune )i se (ocusea* mental de la mentalitatea de Hce se poate (aceB la Hnu se poate (ace nimicB. Depresia este e8presia sentimentului lipsei de speran )i al neputinei. +u este nimic !re)it ,n a (i trist c:nd te !:nde)ti la iubita ta/iubitul t u sau c:nd ,i aminte)ti de "iaa din ci"ili*aie. %semenea !:nduri ,i pot aduce ,n prim plan dorina de a ,ncerca din nou s re*i)ti )i de a tr i ,nc o *i. Dac permii s ca*i at:t de ad:nc ,ntr;o stare de depresie< atunci aceasta ,i poate absorbi toat ener!ia )i ,i "a submina "oina de a supra"ieui. 2rebuie s re*i)ti tentaiei de a sucomba ,n urma depresiei.
24/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 1& Sin!ur tatea )i plictiseala 5iina uman este un animal social. %sta ,nseamn c noi< ca (iine umane< ne bucur m s interacion m cu semenii no)trii. 5oarte puini oameni doresc s r m:n sin!uri mai tot timpul. 2rebuie s (ii con)tient de (aptul c ,n s lb ticie ai )anse (oarte mari de a (i tr i i*olat. %cest lucru nu este r u. Sin!ur tatea )i plictiseala pot s ;i aduc scoat ,n e"iden calit i pe care nu le;ai (i b nuit niciodat . Ale ,i "oi e8tinde ima!inaia )i creati"itatea ,ntr;o m sur care te "a surprinde. 7ei descoperi c ai calit i )i talente ascunse. 1ai mult dec:t at:t< "ei remarca o (or interioar )i un cura0 pe care nici nu le b nuiai "reodat c le ai. Pe de alt parte< sin!ur tatea )i plictiseala pot de"eni o surs de depresie. &a supra"ieuitor< de unul sin!ur< trebuie s ! se)te metode de a;i p stra mintea ocupat ,n mod producti". 4n plus trebuie s ;i de*"oli !radul de autonomie. 2rebuie s ai ,ncredere ,n capacitatea ta de a putea reu)i sin!ur. 1&%& Antr$nam$nt psi.olo+i( &el mai important lucru este s supra"ieuie)ti. Dup cum obser"i "ei e8perimenta cu un amestec de !:nduri )i emoii. %cestea pot lucra pentru tine sau pot cau*a pieirea ta. 5rica< an8ietatea< (uria< (rustrarea< depresia )i sin!ur tatea sunt reaciile posibile care "or acompania stresul de *i cu *i. %ceste reacii< dac sunt controlate )i !estionate ,n mod po*iti"< te "or a0uta s ;i poi m ri probabilitatea de a supra"ieui. Ale te ,ndeamn s te antrene*i mai atent< s te retra!i dac e)ti prea ,n(rico)at< s acione*i ast(el ,nc:t s ;i asi!uri ,ntreinerea )i securitatea. Dac supra"ieuitorul nu poate st p:ni aceste reacii ,ntr;un mod e(icient< ele ,l aduc ,ntr;o po*iie de sta!nare. 4n loc s ;)i ralie*e toate resursele interne< supra"ieuitorul ascult de (ricile sale interioare.
25/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur A8periena psiholo!ic te poate ,n(r:n!e mult ,nainte de a (i ,n(r:nt (i*ic. 2rebuie s te pre! te)ti pentru a te asi!ura c reaciile tale< ,n condiii de supra"ieuire< "or (i producti"e )i nu destructi"e. 1ai 0os sunt pre*entate s(aturi )i trucuri care te pot pre! ti pentru a putea supra"ieui. Prin studierea teoretica a psiholo!iei de supra"ieuire )i prin participarea la antrenament poi s ;i de*"oli o atitudine de supra"ieuitor. 0& 2ehnici de destindere
2ehicile de destindere sunt instrumente e8celente de a0utor pentru a (ace (a stresului ,n momentele de pericol. &el mai simplu e8erciiu este meditaia prin respiraie. %ceasta pre*int a"anta0e e"idente. 4ntr;o stare meditati" < (rec"ena inimii )i presiunea arterial se mic)orea* a)a ,nc:t concentraia cre)te )i de"ii mai senin. Pentru a e8ecuta o meditaie prin respiraie te a)e*i ,ntr;un loc si!ur )i lini)tit dup care ,nchi*i ochii. %poi ,i direcione*i toat concentraia asupra percepiei respiraiei )i a sunetului ei. $espiri lun! )i ( r !rab D aerul e inspirat pe nas )i e8pirat ( r a te !r bi pe !ur .
2#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dac !:ndurile ,i distra! atenia< ceea ce se poate ,nt:mpla< trebuie s o ,ndrepi din nou asupra respiraiei. Dup un e8erciiu de circa cinci minute< lini)tea interioar se re(ace )i capacitatea de !:ndire cre)te. 4& &unoa)te;te pe tine ,nsui &u a0utorul antrenamentului< (amiliei )i prietenilor ( ;i timp ca s descoperi cine e)ti tu cu ade" rat pe din untru. &onsolidea* ;i calit ile tale cele mai puternice )i de*"olt pe mai departe domeniile care ,i sunt necesare pentru a supra"ieui. %& &um s pre"ii (rica +u pretinde c ie nu ,i este (ric de nimic. =:nde)te;te despre lucrurile care te ,n(rico)ea* cel mai mult atunci c:nd stai sin!ur. %ntrenea* ;te ,n domeniile care te ,n!ri0orea* . Iinta nu este de a elimina (rica< ci s construie)te ,ncredere ,n capacit ile tale ,n ciuda (ricilor. 8& $e!ula de trei simpl 4n momentul ,n care e)ti ,ntr;o situaie de supra"ieuire )i nu )tii cum s acione*i mai bine ale!e strate!ia re!ulii de trei simpl . Dac ai o problem de re*ol"at !:nde)te;te la trei modalit i de re*ol"are a ei< c ci dac sunt mai puin de trei soluii atunci ai prea puine opiuniD dac ai mai multe alternati"e< atunci ele sunt prea multe )i deci*ia este !reu de luat. %poi e"aluea* a"anta0ele )i de*a"anta0ele (iec rei opiuni. 4n (uncie de acestea< ( r s ii cont de detalii< ia o deci*ie. Important este s r m:i la deci*ia luat . &el mai mare pericol nu este s iei o deci*ie incorect ci s nu poi lua niciuna. +u trebuie s te superi dac apar probleme ,n planul t u c ci le poi re*ol"a ,n timp ce acione*i mai departe.
27/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur $e!ula de trei simpl are a"anta0ul c ,n ciuda situaiei e8treme procesul de !:ndire este structurat. 1& 5ii realist +u te teme s (aci o e"aluare sincer a situaiei. Pri"e)te ,mpre0urarea ,n care te a(li a)a cum este ea )i nu a)a cum ai "rea s (ie. Speranele )i a)tept rile trebuie s (ie ,n concordan cu situaia estimat . Dac pleci la drum pentru a tr i ,n s lb ticie cu a)tept ri nerealiste< "ei a"ea parte de o de*am !ire total care te "a tr:nti la p m:nt. %cionea* con(orm principiului> HSp$r la ($;i mai 'un ,i pr$+t$,t$;t$ p$ntru ($;i mai ru<B Aste mult mai simplu s te adapte*i surpri*elor pl cute ce re*ult dintr;un noroc nea)teptat< dec:t s te adapte*i la o circumstan nea)teptat )i brutal . ?& %dopt o atitudine po*iti" 4n"a s "e*i partea bun a lucrurilor. Pentru a;i e8ersa ima!inaia )i creati"itatea ,ncearc s pri"e)ti la lucrurile po*iti"e. @& Iine minte care este ce este cel mai important lucru A)ecul ,n pre! tirea psiholo!ic de a lupta cu reaciile conduce la depresie< indolen < neatenie< pierderea ,ncrederii ,n sine< luarea de deci*ii ne(a"orabile )i la renunare ,nainte ca trupul s cede*e. Prima prioritate este "iaa ta )i depinde numai de tine dac "ei c:)ti!a. 2& %ntrenea* ;te Prin antrenament )i e8periena "ieii capei capacitatea de a te supra"ieui chiar )i ,n condiii e8treme. 4ncepe chiar acum s te pre! te)ti s lupi cu asprimea "ieii ,n s lb ticie.
2//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &u c:t antrenamentul este mai realist< cu at:t mai u)or ,i "a (i s supra"ieuie)ti ,ntr;o situaie real . /& 4n"a tehnicile de a !estiona stresul 9mul care se a(l ,n stres are potenialul de a se panica dac nu este antrenat din punct de "edere psiholo!ic. Deoarece< de multe ori nu putem controla e"enimentele )i circumstanele ,n situaii de supra"ieuire< st ,n posibilit ile noastre de a controla cel puin reaciile noastre la aceste circumstane. Prin ,n" area )i antrenarea tehnicilor de !estionare a stresului se de*"olt ,n mod semni(icati" capacitatea de a r m:ne calm )i concentrat pentru a putea lucra la ceea ce este cel mai important lucru> a r m:ne ,n "ia . &:te"a tehnici bune sunt> de*"oltarea capacit ii de rela8are< abilitatea de a !estiona timpul< aserti"itatea )i abilitatea de restructurare co!niti" ?abilitatea de a controla (elul cum e"alue*i o situaie@. 1&8& Cara(t$risti(il$ prin(ipal$ &aracteristicile principale pe scurt pentru a (ace (a a unei situaii periculoase sunt> &&apacitatea de a te concentra &2alentul de a impro"i*a &Puterea de a (i sin!ur &%bilitatea de a r m:ne calm &%ptitudinea de a r m:ne optimist ,n timp ce te pre! te)ti pentru ca*ul cel mai r u posibil &1 iestria mental de a;i ,nele!e< de a !estiona )i de a birui (ricile )i !ri0ile Nu uita: Voin#a )$ a supra"i$#ui se poate traduce )i cu r$-u*ul )$ a ($)a<
2'/212
FOC N AGORA
?& Plani-i(ar$ ,i $(.ipam$nt Trusa )$ supra"i$#uir$
4n s lb ticie se poate supra"ieui cu un echipament minimal. +u este necesar s pori ,n spate un rucsac de 30 de Eilo!rame. &u c:t )tii mai mult despre arta supra"ieuirii )i cu c:t e)ti antrenat mai bine< cu at:t mai puin echipament ,i este necesar. Iat totu)i c:te"a su!estii de lucruri ce ar trebui s le ai cu tine. 2rusa de supra"ieuire ,n s lb ticie poate s conin urm toarele> cuit de bu*unar< brichet sau chibrituri )i un compas. De asemenea mai sunt necesare )i urm toarele obiecte precum> set de cusut< ac de si!uran < a < unelte de pescuit< tablete pentru puri(icarea apei )i p tur . %ccesoriile pot (i multi(uncionale )i trebuie s re*iste un timp c:t mai ,ndelun!at posibil. 1ulti(uncionalitatea este o sabie cu dou t i)uri. Sunt prea multe (unciuni ,ntr;o unealt )i o pier*i< ai pierdut dintr;o dat tot ce puteai s (aci cu numeroasele (unciuni. Pe de alt parte multi(uncionalitatea reduce num rul de obiecte ce trebuie s le pori cu tine )i deci implicit mic)orea* echipamentul. 4mpachetea* numai ce ai testat )i ceea ce este neap rat necesar.
30/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Iat ce obiecte pot (i luate> Cortul
&orturile cele mai potri"ite pentru ast(el de situaii sunt corturile tip rucsac pentru clim temperat )i pentru iarn . %m:ndou tipurile trebuie s aib urm toarele caracteristici> & S (ie impermeabile & &ort interior de nJlon permeabil la aer & 2i0e telescopice cu cordoane elastice interioare & 2i0e din aluminium pentru a"ioane sunt stabile )i re*istente pe termen lun! & Ain cort;marchi* pentru depo*itarea echipamentului umed )i pentru ! tit & Plas contra :narilor cu (ermoare la intrare ,n special pentru "ar )i *onele tropicale & &ortul tip rucsac s nu aib mai mult de 3 E! pentru un cort de dou persoane & &ortul de iarn s aib ,ntre 3<5 )i 4<5 E! & Ideal este cortul s aib (orm de dom sau cupol
31/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Sa( )$ )ormit
.n sac de dormit este (oarte important< chiar "ital ,n ca*ul unei e8pediii. Al ne asi!ur c ldur )i odihna necesar . $ecomandabil sunt sacii de dormit tip mumie care se a0ustea* (ormei corpului. 4n acest sac corpul trebuie s ,nc l*easc doar puin aer< iar acesta din urm i*olea* (oarte bine contra (ri!ului. I*olaia ar trebui s (ie din pu( deoarece acesta este unul dintre cele mai bune materiale i*olatoare. %lte materiale bune i*olatoare sunt cele din (ibre sintetice precum> thinsulate< Kualo(ill< hollo(il sau polar!uard. Pentru *onele umede este necesar un sac de dormit din pu( cu o manta impermeabil deoarece pu(ul i*olea* bine numai ,n stare uscat . 1a0oritatea sacilor de dormit dein temperaturile pentru care sunt pre" *ui?spre e8emplu> ;0 p:n la 20 L&@ pentru a se putea ale!e sacul de dormit ce corespunde scopurilor dorite. 2rebuie s ai ,n "edere c "aloarea sc *ut a acestor date este de (apt temperatura minim de supra"ieuire )i nu !arantea* un somn odihnitor. 1ai e8ist )i sisteme de dormit pentru orice "reme ce conine un sac de dormit< o c ptu)eal (leece )i un sac tip bi"uac. Salteaua din i*opren este )i ea important pentru situaiile ,n care " pentrcei noaptea ,n aer liber. .nele modele sunt auto!on(labile )i mai u)oare dec:t saltele cu aer.
32/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur +u trebuie s dormi niciodat direct pe solul cald deoarece a)a se pierde mult mai mult c ldur dec:t prin contactul cu aerul rece. 4n *onele tropicale< unde p strarea c ldurii nu este o problem < se poate opta pentru un hamac deoarece acesta este r coritor )i necesit mai puin loc ,n rucsac. 3a at:rnarea lui ,ntre doi copaci trebuie s preparai cor*ile hamacului cu insecticide pentru a e"ita oaspeii nedorii. Ru(sa(
.n punct important la ale!erea rucsacului este capacitatea sa. A8ist rucsacuri de la 20 p:n la 100 de litri. 2rebuie ales un model de rucsac care este destul de mare< dar nu prea mare< deoarece poate de"eni !reu. .n rucsac plin nu trebuie s (ie mai !reu dec:t o treime din !reutatea corpului celui care ,l poart . Din punct de "edere al construciei el trebuie s o(ere un con(ort ma8im )i s (ie robust. $ucsacurile moderne au curelele de um r (ormate anatomic< centuri )i bretele cu pernie )i rame de aluminiu pentru a (i c:t mai u)or dar ,n acela)i timp a (i )i re*istent.
33/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &aracteristici ale unui rucsac bun> & Fu*unare lateraleD important pentru lucruri ce trebuiesc s (ie la ,ndem n tot timpul & .n compartiment separat ,n partea de 0os a rucsaculuiD pentru depo*itarea lucrurilor umede )i a lucrurilor ce se utili*ea* numai rareori & %coperitori e8tensibile ce ,nchid bu*unarele )i deschi* turile principaleD a)a este posibil o capacitate "ariabil a rucsacului. & &us turi duble )i ,mbin ri lipite< acoperitoare cu (ermoare )i re*istente la (urtun )i ben*i compresi"e pentru a !aranta impermeabilitate )i stabilitate. 4mpachetarea rucsacului trebuie s (ie ( cut cu !ri0 . 2oate lucrurile< care "or (i ,n mod re!ulat (olosite )i care "or (i trebui s (ie la ,ndem:n precum> hran sau un pulo"er uscat< trebuiesc puse ,n bu*unarele laterale sau ,n partea de sus a rucsacului pentru a (i u)or accesibile. 3ucrurile ce "or (i (olosite rareori precum sac de dormit< se pun la (undul rucsacului. Sacul de dormit care este mare )i "oluminos se poate depo*ita separat. 3ucrurile ce trebuiesc prote0ate ,mpotri"a umidit ii< inclusi" sacul de dormit< trebuiesc p strate ,n bu*unare de plastic a)a ,nc:t< chiar la c derea rucsacului ,n ap < s nu p easc nimic.
34/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur E(.ipam$nt )$ +tit
&ea mai important parte a echipamentului de ! tit este ara!a*ul transportabil. Al trebuie s (ie u)or< cam p:n la 700 !rame< dar )i compact. &ombustibilul< butan< propan< spirt< alcool< Eerosen sau ben*in < trebuie ales ,n (uncie de scop. .n ara!a* cu Eerosen necesit ,ntr;un cort o aerisire (oarte bun pentru a i*!oni !a*ele to8ice. 4n cort nu este "oie niciodat (olosit aprin* torul lichid de !r tar )i nici ben*in cu plumb. Fen*ina ( r plumb poate (i (olosit cu condiia unei aerisiri bune. Iine;i cont de condiiile de mediuD la temperaturi mici< sub 0L &< ara!a*ul poate de"eni inutil deoarece !a*ul se liche(ia* . 7asele de ! tit pot (i seturi compacte cu patru sau cinci recipiente ce sunt a)e*ate una ,n interiorul celeilalte. $ecipientele sunt din oel ino8idabil. 7esela poate (i din plastic. Pro"i*ii -rana uscat este ideal pentru echipamentul de supra"ieuire. -rana ,n conser"e trebuie e"itat pentru c este prea !rea. Pachetele cu hraha deshidratat c:nt resc puin )i m rcile bune o(er date corecte despre hidrocarbonai< calorii< proteine )i "itamine.
35/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dou sau trei de ast(el de pachete ar trebui s o(ere 4.500 de calorii pe *i pentru a susine acti"itatea corporal . Sin!ura pre! tire const din ,nc l*irea apei )i din amestecarea hranei timp de 2 p:n la 3 minute. A8ist )i pachete la care nu este ne"oie de ap . 3a deschiderea lor se ,ncepe un proces chimic de ,n(ierb:ntare a hranei )i hrana este !ata ,n c:te"a minute. .m meniu *ilnic tipic pentru ast(el de e8cursii este (ormat din> & 1icul de0un> piure din (ul!i de o" *< ceai (ierbinte sau ca(ea & =ust ri> salam< biscuii )i ciocolat & 1asa principal > sup de ! in < chi(tele< piure de carto(i din pra( de carto(i< ma* re< rondele uscate din mere %cest meniu conine toi nutrienii necesari. Cu#it
%proape cel mai (olositor obiect ,ntr;o situaie de supra"ieuire este un cuit bun. Al poate (i (olosit pentru procurarea hranei )i pentru construcia ad postului.
3#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur .n cuit bun are o sin!ur lam ce trebuie s (ie stabil < solid )i bine ascuit . Al trebuie s mai aib un m:ner prins ,n nituri. Pentru si!uran poi lua )i un cuit de bu*unar. .n bricea! multi(uncional este (olositorD trebuie s aib inclusi" mecanism de asi!urare pentru a nu ,i r ni de!etele. .n cuit trebuie s (ie p strat curat< s se ascut )i s (ie trasportat ,ntr;o teac de protecie. %scuirea se e(ectuea* pe o tocil umed )i o curea din piele. Piatra de ascuit se ume*e)te cu ap sau ulei. 3ama se ascute ,ntr;un un!hi de cam 30LD pe piatr se tra!e de )ase ori ,ntr;o direcie )i de asemenea de )ase ori ,napoi. %poi se tra!e lama pe cureaua de piele. +u trebuie s ,n(i!ei cuitul ,n bu)teni< cren!i de copaci sau ,n solul moale. +u trebuie s *":rlii cu cuitul. Aino(lu
Finoclul este un instrument optic au8iliar. Al este e8celent pentru obser"area *onelor a(late la mare dep rtare. &u el putem recunoa)te sal"atorii de la distan .
37/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &:te"a s(aturi pentru cump rarea unui binoclu bun> & .n binoclu trebuie s aib o putere destul de mare. %ceasta este dat de (actorul de m rire ,nmulit cu diametrul lentilei. .n binoclu compact )i (olositor are puterea de /830D binoclurile cu diametre mai mari ale lentilei au< la "reme cu "i*ibilitate sc *ut < o mai mare e(icien luminoas . 3entile de putere /842 sau 10850 sunt bune at:ta timp c:t ele sunt destul de compacte )i u)oare. & Finoclul trebuie s (ie optimal pentru re!iunile cu umiditate ridicat )i cu "reme aspr . 3entilele bune au un strat anti;aburire< a)a ,nc:t ele pot (i (olosite )i la "reme cu umiditate mare. & 3entilele trebuiesc s aib mai multe straturi ca s asi!ure o optimal lumino*itate )i o trasmisie a luminii. & Pentru cei care poart ochelari< binoclul trebuie s aib un relie( ocular re!labil )i cu !um . %ceast permite ca ochii s se poat (i8a mai aproape de lentile pentru a a"ea un c:mp de "i*ibilitate c:t mai mare. Cuti$ )$ supra"i$#uir$ &utia de supra"ieuire este un recipient pentru instrumentele )i uneltele principale de supra"ieuire. 3a e8cursiile e(ectuate ,n s lb ticie trebuie s ai ,ntotdeauna un ast(el de recipient cu tine. Aste bine s ,l pori ,n bu*unarul de la 0achet deoarece< ,n ca*ul ,n care i se (ur sau pier*i rucsacul< s nu pier*i acest recipient. .n asemenea recipient trebuie s conin urm toarele> & &hibrituri< capetele trebuie acoperite cu cear pentru a a"ea un strat impermeabil & 3um:n ri< pentru lumin )i (oc & &remene< amnar
3//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur & & & & & & & & 2ablete pentru puri(icarea apei 9!lind mic < pentru a putea semnali*a %c de si!uran < pentru haine )i pentru pescuit Set de cusutD cu el repari ,mbr c mintea %c de pescuit< s(oar S:rm de alam D din ele (aci capcane pentru animale Pun!i de plastic transparente< pentru construcia de distilator solar 1ini;busol < pentru ca*ul ,n care pier*i busola
1ini;busola este un obiect "ital din recipientul de supra"ieuire. Al )i busola mare trebuiesc "eri(icate ,n mod re!ulat dac a pierdut cum"a lichid. 4n orice ca*< ,nainte de a porni la drum< trebuiesc ,n" ate tehnicile principale de orientare cu busola. &oninutul recipientului trebuie "eri(icat ,n mod re!ulat. 2rebuie "eri(icat dac termenul de "alabilitate al medicamentelor )i al tabletelor este ,nc actual. 9biectele din metal trebuiesc unse cu un strat subire de unsoare pentru ca ele s nu ru!ineasc . Alt$ lu(ruri -olositoar$ 2rebuie s (ii atent ,ntodeauna s nu ai e8ces de ba!a0e cu tine. &u toate acestea trebuie s te !:nde)te dac nu cum"a< ,n special ,n cadrul unei e8pediii de amploare< ai ne"oie de lucruri care ,i m resc )ansele de a supra"ieui. &u un simplu (luier poi s lanse*i semnale acustice. Poi s (olose)ti ,ns )i instrumente moderne de comunicare )i semnali*are precum> lamp stroboscopic < lampi de lumin < radio pentru (rec"enele de und scurt < tele(on prin satelit< tele(on mobil. 4nainte de a porni ,n e8pediie trebuie s te asi!uri c ,n re!iunea ,n care c l tore)ti aceste instrumente (uncionea* . Pentru aparatele electrice ai ne"oie de acumulatori de re*er" . 9 lamp de ur!en ba*at pe reacii chimice este de (olos ,n special c:nd "rei s cite)ti ,n ,ntuneric< spre e8emplu h rile sau indicaiile compasului. - rile trebuie introduse ,n bu*unare impermeabile )i purtate la !:t. .n alt instrument a0ut tor ,n ceea ce pri"e)te orientarea este aparat de recepie !ps.
3'/212
FOC N AGORA
@& Cuno,tin#$ m$)i(al$ )$ 'a*
&ine"a cu o cantitate acceptabil de cuno)tine medicale de ba* are o probabilitatea mult mai mare de a supra"ieui. @&0& N$($sit#i p$ntru =ntr$#in$r$a snt#ii Pentru a supra"ieui ai ne"oie de ap )i hran . De asemenea trebuie s ai un anumit standard de i!ien personal .
@&0&0& Ap 2rupul uman pierde ap prin urm toarele procese> transpiraie< urin )i de(ecaie. 4n timpul unui e(ort mediu< c:nd temperatura atmos(eric este de 20 de !rade &elsius< un adult mediu pierde )i deci are ne"oie de 2 p:n la 3 litri de ap pe *i. A8punerea la c ldur < la (ri!< acti"it i intense< altitudine mare< arsuri sau boli pot cau*a corpului uman o pierdere )i mai mare de ap . %ceast pierdere de ap trebuie s o recupere*i. Deshidratarea se produce atunci c:nd corpul uman pierde prea mult lichid. %ceasta ,i scade e(iciena< iar dac e)ti r nit pot ap rea )ocuri se"ere.
40/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Ia ,n considerare urm toarele simptome> 0. o pierdere de 5M din lichidele corpului duce la sete< iritabilitate< !rea )i sl biciune. 4. o pierdere de 10M duce la ameeal < dureri de cap< probleme de deplasare )i la sen*aia de (urnic turi ,n membre. %. o pierdere de 15M conduce la tulbur ri de "edere< dureri la urinare< limb um(lat < sur*enie )i la o sen*aie de amoreal a pielii. 8. o pierdere de mai mult de 15M din lichidele corpului conduce la moarte. &ele mai comune semne )i simptome ale deshidrat rii sunt> .urin de culoare ,nchis cu un miros puternic .puin urin .ochi ,ntunecai )i ad:ncii ,n orbite .oboseal .instabilitate emoional .pierderea elasticit ii pielii .,ncetinirea cre)terii un!hiilor .ad:ncitur liniar ,n centrul limbii .sete. 4n momentul ,n care i;e sete ai pierdut de0a 2M din lichide. %pa pierdut trebuie ,nlocuit . &a s compense*i de(icitul de lichide< ,ntr;o situaie de supra"ieuire< este di(icil. Setea nu este un semnal care s te a0ute s detecte*i cantitatea de ap de care ai ne"oie. &ei mai muli dintre oameni nu pot bea deodat mai mult de 1 litru de ap . &hiar dac nu ne este sete< e bine s bem cantit i mici de ap ,n mod re!ulat din or ,n or pentru a pre"eni deshidratarea.
41/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dac e)ti sub presiunea stresului (i*ic )i mental< sau dac tr ie)ti ,n condiii se"ere de "ia < atunci trebuie s creasc )i consumul de lichide. Fea at:t de mult lichid ,nc:t cantitatea de urin eliminat pe *i s (ie de cel puin 0<5 litri. 4n orice situaie ,n care consumul de hran este sc *ut< bea # p:n la / litri de ap pe *i. 4n *onele cu clim e8trem < ,n special ,n *onele aride< persoana medie poate pierde 491 p>n la %91 litri )$ ap p$ or . 4n acest tip de re!iune< ar trebui s bei 14 p:n la 30 de litri de ap pe *i pentru a nu te deshidrata. &u pierderea lichidelor din corp< se pierde )i electroliii care sunt s rurile minerale din corpul uman. -rana medie compensea* ,n mod normal aceste pierderi< dar ,n situaii e8treme sau ,n ca* de ,mboln "ire trebuie s apel m la surse complementare. Pentru a compensa pierderea s rurilor minerale putem pune ,ntr;un litru de ap un s(ert de lin!uri de sare. %ceasta "a (i absorbit imediat de esuturile corpului. Dintre toate problemele de ordin (i*ic pe care le poi ,nt:lni ,ntr;o situaie de supra"ieuire< pierderea lichidelor din corp se poate pre"eni ,n modul cel mai simplu. %cestea sunt re!ulile de ba* pentru a pre"eni deshidratarea> .Fea ap ,ntotdeauna c:nd m n:nci. %pa este necesar la procesul de di!estie )i ,n lipsa ei se produce deshidratarea. .%climati*area. 4n condiii e8treme< corpul uman acionea* cel mai bine dac este aclimati*at. .P strea* transpiraia )i nu apa. 3imitea* producerea de transpiraie )i bea ap . .$aii de ap . $aionea* apa ,n mod si!ni(icant p:n c:nd ! se)ti o surs de ap . Pentru a e"ita o deshidratare se"er < pe timp de cel puin o s pt m:n < este su(icient un consum *ilnic de 0<5 litri de ap . %ceasta o bei ca un amestec de ap )i *ah r?2 lin!urie pe litru@. Poi estima pierderea de lichide prin mai multe modalit i.
42/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 9 bucat standard de banda0 absoarbe cca. 0.25 de litri de s:n!e. .n maieu ,nbibat a absorbit 0<5 p:n la 0<75 litri. Poi (olosi rata pulsatorie )i cea respiratorie pentru a estima pierderea de (luide. .3a pierderea a 0<75 de litri de (luid< rata pulsatorie "a (i sub 100 de b t i pe minut )i cea respiratorie "a (i de 12 p:n la 20 respiraii pe minut. .3a o pierdere de 0<75 p:n la 1<5 litri< rata pulsatorie "a (i de 100 p:n la 120 de b t i pe minut )i cea respiratorie "a (i de 20 p:n la 30 respiraii pe minut. .3a o pierdere de 1<5 p:n la 2 litri< rata pulsatorie "a (i de 120 p:n la 140 de b tai pe minut )i cea respiratorie de 30 p:n la 40 de respiraii pe minut. @&0&4& Hran De)i poi tr i c:te"a s pt m:ni ( r m:ncare< ai ne"oie de o anumit cantitate pentru ca s natatea s nu aib de su(erit. 5 r m:ncare< capacit ile mentale )i (i*ice se "or deteriora ,n mod rapid )i "ei sl bi. -rana (urni*ea* sustanele pe care corpul le arde< produc:nd ener!ia necesar . Aa ne apro"i*ionea* cu "itamine< minerale< s ruri )i alte elemente eseniale pentru s n tate. Aa ne susine moralul. Sursele hranei sunt ,n principal de dou (eluri> surse "e!etale )i animale?aici includem )i pe)tele@. Din aceste surse< corpul e8tra!e< ,n !rade di(erite< calorii< hidrocarbonai< !r simi )i proteinele necesare pentru o (uncionare normal a corpului uman. &aloriile sunt m sura c ldurii )i ener!iei. Persoana medie are ne"oie de 2.000 de calorii pe *i pentru ca s (uncione*e la un ni"el minim. 9 cantitate adec"at de hidrocarbonai< !r simi )i proteine< ( r o cantitate adec"at de consum caloric< conduce la inaniie )i canibalism.
43/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 0. -ran "e!etal %ceast surs de hran conine hidrocarbonai care este principala surs de ener!ie. 1ulte plante< precum nucile )i seminele< ne poate apro"i*iona cu destul protein )i uleiuri pentru a putea p stra e(iciena (unciilor "itale. $ d cini< "erdeuri )i hrana "e!etal conin *aharoase naturale ce sunt un (urni*or de calorii )i hidrocarbonai care dau corpului ener!ie. -rana "e!etal de"ine mai important ,n momentul ,n care tr ie)ti ,ntr;un mediu unde nu e8ist sau e8ist puine animale. Poi usca plantele cu a0utorul ":ntului< aerului< soarelui )i la (oc. %ceasta reduce de!radarea a)a ,nc:t poi s (aci pro"i*ii )i s le ii cu tine p:n c:nd ai ne"oie de ele. -rana "e!etal se poate obine mult ma u)or dec:t cea de ori!ine animal . 4. -ran de ori!ine animal &arnea e mai consistent dec:t hrana de ori!ine "e!etal . 4n unele locuri ea "a (i mai accesibil . Pentru a o procura ai ne"oie s cuno)ti comportamentul )i modul de capturare a di(eritelor animale s lbatice. Pentru ca s ;i satis(aci imediat hrana necesar < caut ,n primul r:nd ,n (auna s lbatic ceea ce este mai abundent )i mai u)or de obinut precum> insecte< crustacee< molu)te< pe)te )i reptile. %cestea ,i o(er oportunitatea de a;i potoli (oamea pe timpul ,n care (abrici capcane )i curse pentru s lb ticiuni mai mari. @&0&%& I+i$n p$rsonal 0& P strea* m:inile curate 4n orice situaie< cur enia corporal este un (actor important ,n pre"enirea in(eciilor )i a bolilor. %ceasta de"ine mult mai important ,n situaiile de supra"ieuire.
44/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 3ipsa i!ienei poate reduce )ansele de supra"ieuire. .n du) cald pe *i cu ap )i s pun este desi!ur ideal< dar poi s (ii curat )i ( r acest lu8. 5olose)te o bucat de sto( )i le)ie de s pun pentru a te sp la. 5ii atent ,n special la picioare< subiori< or!ane !enitale< m:ini )i p r< c ci acestea sunt *onele primordiale de in(estare )i in(ecie. Dac nu ai ap poi (ace baie cu HaerB. De*brac ;te c:t mai mult de haine )i e8pune;te la soare )i aer pentru cel puin o or . 5ii atent pentru a nu pro"oca arsuri solare. Dac nu ai s pun poi (olosi cenu) sau nisip. Din !r sime animal )i cenu) poi (ace s pun. Pentru a (ace s pun> .A8tra!e !r simea din sl nina animalului prin t ierea ei ,n buc i mici )i pr 0irea ei ,ntr;o oal . .Pune ap destul pentru ca sl nina s nu se lipeasc .= te)te sl nina ,ncet< amestec ,ncontinuu .4n momentul ,n care sl nina este topit < toarn !r simea ,ntr;un recipient pentru a se ,nt ri. .Pune cenu) ,n recipient ,ntr;un recipient cu o !ur ,n partea de 0os .2oarn ap peste cenu) )i colectea* lichidul ce cur!e prin !ur intr;un alt recipient. %cest lichid este potas sau le)ie. .n alt mod de a (ace le)ie este de a turna un amestec de cenu) )i ap printr;o bucat de sto( (olosit ca strecur toare. 4ntr;o oal de buc t rie< amestec 2 p ri de !r sime )i o parte de le)ie. Pune;o la (oc )i (ierbe amestecul p:n se ,nchea! . Dup ce amestecul se r ce)te< care acum a de"enit un s pun< ,l poi (olosi chiar )i ,n stare semilichid direct din oal . Poi s ;l puni de asemenea ,ntr;o crati < a)tepi s se ,nt reasc )i ,l tai ,n buc ele mici pentru a;l (olosi mai t:r*iu.
45/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 4& P strea* p rul curat 4n p r se pot ascunde bacterii< purici< p duchi )i ali para*ii. P str:nd p rul curat< prin piept nare )i tundere< e"ii aceste pericole. %& P strea* hainele curate P strea* hainele )i culcu)ul pe c:t de curat posibil pentru a pre,nt:mpina in(ecii ale pielii )i pentru a scade pericolul in(est rii para*itale. &ur hainele ori de c:te ori de"in murdare. 3en0eria de corp )i ciorapii trebuiesc sp late ,n (iecare *i. Dac apa este de(icitar < atunci spal hainele prin scuturare< aerisire )i e8punere la soare timp de 3 ore. Dac (olose)ti sac de dormit< ,ntoarce;l de pe o parte pe alta dup (iecare (olosire< aerise)te;l. 8& P strea* dinii curai
&el puin o dat pe *i cur !ura )i dinii cu o periu . Dac nu ai periu < con(ecionea* un baton de mestecat. &aut o cren!u lun! de cam 20 de centrimetri )i !roas de cam 1 cm. 1estec ,n !ur cap tul acesteia p:n c:nd (ribrele ies ,n e"iden . &u aceasta peria* ;i dini minuios. .n alt mi0loc de a;i cur a dini este acela de a ,n( )ura pe de!et o bucat de sto( )i de a (reca cu ea dinii pentru a ,nl tura resturile de m:ncare. Poi s ;i perie*i dinii )i cu o cantitate mic de sare< bicarbonat de sodiu sau nisip. %poi ,i cl te)ti !ura cu ap < ap s rat sau cu ceai din scoar de salcie. &ur irea ca"it ii bucale se mai poate (ace cu o bucat de s(oar sau cu (ibre "e!etale.
4#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dac ai carii< le poi umple temporar cu cear < tutun< aspirin < piper< past de dini< pudr sau buc i din r d cina !himbirului. 1ai ,nainte de a umple ca"itatea cu acestea< trebuie s o curei cu a0utorul cl tirii cu ap sau prin scobirea particulelor. 1& %i !ri0 de picioare Pentru a pre"eni probleme ma0ore ale picioarelor< ,nainte de a pleca< poart ;i !hetele p:n de"in comode. Spal )i masea* picioarele ,n (iecare *i. 4n!ri0e)te;i un!hiile de la picioare. Poart talonete )i ciorapi uscai. Pudre* picioarele )i caut ;le de b )ici. Dac ai b )ici< nu le spar!e c ci o b )ic intact este (erit de in(ecii. Pune un tampon ,n 0urul b )icii pentru a atenua presiunea )i a reduce (recarea. Dac b )icile se spar! le trate*i ca o ran deschis . &ur ;le< lea! ;le )i tamponea* *onele din 0urul lor.
Pentru a pre"eni spar!erea b )icilor care cau*ea* o ros tur deschis )i dureroas < procedea* ast(el> & %i ne"oie de un ac de cusut )i un (ir de a sterili*at & &ur a b )icile de la picioare & In(i!e acul cu aa ,n b )ic & Scoate acul din a < ast(el ,nc:t s r m:n aa ,n b )ic . %a "a absorbi lichidul din interiorul ei. %ceasta reduce m rimea ori(iciului )i deci rana r m:ne ,nchis . 2amponea* ,n 0urul b )icii.
47/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur ?& 9dihne)te;te ,ndea0uns Pentru a te p stra ,n (orm ai ne"oie de odihn . Plani(ic pau*e de cel puin 10 minute pe or ,n cadrul acti"it ilor tale *ilnice. 4n"a ;te s te (aci con(ortabil ( r s ai condiii ideale de trai. 4n condiiile ,n care situaia nu permite o rela8are toal < pedulea* ,ntre acti"itatea de ordin mental cu cea de ordin (i*ic )i in"ers. @& P strea* locul taberei curat +u murd ri solul din tab r )i nici cel din 0urul ei cu urin sau e8cremente. Dac nu ai Nc< sap H!ropi de pisic B )i acoper ;le. &olectea* ap de b ut din amonte (a de tab r . Puri(ic apa. @&4& Ur+$n#$ m$)i(al$ 4n situaii de supra"ieuire e8ist o probabilitate mare ca s ai de a (ace cu probleme )i ur!ene medicale. Pro'l$m$ )$ r$spira#i$ Se poate a0un!e la obstrucionarea respiraiei sau la oprirea ei din urm toarele cau*e> & 3ucruri str ine ,n !:tle0 ce obstrucionea* deschiderea traheii. & $ ni ale (eei sau ale ce(ei. & In(lamarea sau dilatarea !:tului cau*at de inhalarea (umului< (l c rilor< prin iritare din cau*a "aporilor )i din cau*a unor reacii aler!ice. & +oduri ,n !:t?cau*ate de ,nclinarea ce(ei ,n (a a)a ,nc:t b rbia este ,mpins ,n co)ul pieptului@ pot bloca c ile respiratorii.
4//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dac cine"a a de"enit incon)tient< mu)chii de 0os ai ( lcii )i limba se destind c:nd !:tul se ,nclin ,n (a ceea ce cau*ea* c derea ( lcii de 0os iar limba alunec ,n 0os bloc:nd pasa0ul de aer al pacientului. H$mora+ii +ra"$ S:n!er rile masi"e dintr;un "as de s:n!e important este e8trem de periculor. Pierderea de un litru de s:n!e produce simptome moderate de )oc. Pierderea de doi litri de s:n!e produce st ri de )oc se"ere care pune ,n pericol e8trem pacientul. Pierderea de trei litri de s:n!e este< ,n mod normal< (atal . Bo(uri 6ocurile sau reaciile acute de stres nu sunt boli ci situaii clinice caracteri*ate de simptome ce apar ,n momentele ,n care debitul cardiac este insu(icient pentru a umple arteriile cu s:n!e )i a produce presiunea necesar )i a alimenta adec"at or!anele )i esuturile. @&%& Prim aCutor 4n primul r:nd trebuie s controle*i panica at:t a pacientului c:t )i a celui ce o(er primul a0utor. 3ini)te)te pacientul )i ,ncearc s ;l determini s stea calm. A8aminea* ;i trupul ,n mod rapid. &aut cau*a r nilor )i urmea* %F&;ul primului a0utor< ,ncep:nd cu c ile de respiraie )i respiraia< dar cu discern m:nt. 4n unele ca*uri< o persoan poate muri mai repede din cau*a s:n!er rii arteriale< dec:t din cau*a obstrucion rii c ilor respiratorii. 7$s(.i)$r$a (ilor r$spiratorii ,i m$n#in$r$a lor )$s(.is Poi s deschi*i c ile respiratorii )i s le menii deschise cu a0utorul urm torilor pa)i>
4'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 0& &ontrolea* pacientul dac nu are cum"a o obstrucionare total sau parial a c ilor respiratorii. Dac poate tu)i sau "orbi< permite;i s poat re*ol"a obclu*ia pe cale natural . Spri0in < lini)te)te pacientul )i (ii !ata s ;i deschi*i c ile respiratorii< iar dac este incon)tient e8ecut reanimarea cu a0utorul respiraiei !ur la !ur . Dac are c ile respiratorii total blocate< apas ;i abdomenul p:n c:nd obstrucionarea este re*ol"at . 4& 5olosind un de!et< ,ndep rtea* ,n mod rapid obiectele din !ur precum> dini c *ui< prote* < nisip. %& 4ntrebuin:nd metoda de (orare a ma8ilarului< apuc cu putere ma8ilarul de 0os )i ridic ;l cu ambele m:ini< cu una de o parte )i cu cealalt de cealalt parte< deplasea* ma8ilarul ,n (a . Pentru mai mult stabilitate< spri0in coatele pe supra(aa pe care este a)e*at pacientul.
Dac bu*ele sunt ,nchise< deschide;le ,n mod !entil cu de!etul mare de la m:n con(orm po*ei de mai sus. 8& 4n momentul ,n care pacientul are c ile respiratorii eliberate< apuc ;l de nas )i ,nchide cu a0utorul de!etului cel mare )i cel ar t tor )i su(l ;i puternic aer de dou ori ,n pl m:ni.
50/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Permite pl m:nilor s se de*um(le dup cea de;a doua insu(lare cu aer )i e8ecut urm toarele> A8ecut respiraia !ur la !ur as(el ,nc:t co)ul pieptului s se ridice )i s se coboare. %scult la ie)irea aerului din pl m:ni din timpul e8piraiei. 4ncearc s simi curentul de aer ,n momentul ,n care ,l controle*i. 1& Dac respiraia (orat nu "a stimula respiraia spontan < menine respiraia pacientului e8ecut:nd reanimare prin metoda !ur la !ur . ?& %ici e8ist pericolul ca pacientul s "omite ,n timp ce este reanimat prin metoda !ur la !ur . &ontrolea* !ura pacientului )i e"entual elimin "om tura< ,n ca* de ne"oie. Not: $eanimarea cardio;respiratorie poate (i necesar dup eliberarea c ilor respiratorii< dar numai dup punerea sub control a hemora!iilor masi"e< Controlul .$mora+iilor 4ntr;o situaie de supra"ieuire< trebuie s poi controla imediat s:n!er rile deoarece< ,n mod normal< ,nlocuirea lichidelor ,n aceste ca*uri nu se pot e8ecuta )i persoana poate muri ,n c:te"a minute. -emora!iile e8terne se clasi(ic ast(el> & -emora!ii arteriale. 7asele san!uine numite )i arterii transport s:n!ele de la inim spre or!anele )i esuturile peri(erice. Dintr;o arterie t iat :)ne)te s:n!e de culoare ro)u;aprins ,n acela)i ritm cu pulsaiile inimii. Din cau*a (aptului c ,n arterie e8ist o presiune mare< o persoan poate pierde o cantitate ,nsemnat de s:n!e ,ntr; o perioad mic de timp atunci c:nd rana arteriei este semni(icant de mare.
51/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur De aceea hemora!ia arterial este cel mai !ra" tip de hemora!ie. Dac nu este controlat ,n mod prompt< persoana poate sucomba. & -emora!ii "enoase. S:n!ele "enos este s:n!ele ce se re,ntroarce la inim prin "asele san!uine numinte "ene. S:n!erarea din "ene este cea ,n care s:n!ele de culoare ro)u ,nchis< e"entual de o nuan alb strie< cur!e lin )i continuu. 4n mod normal poi controla aceast hemora!ie de s:n!e mai u)or dec:t cea arterial . & -emora!ii capilare. &apilarele sunt "ase san!uine e8trem de mici care conectea* arteriile cu "enele. -emora!iile capilare apar de obicei la t ierile minore sau *!:rieturi. %cest tip de hemora!ie sunt u)or de controlat. Poi controla hemora!iile e8terne prin presiune direct < ridicarea e8tremit ilor< presiune indirect ?puncte de presiune@< li!atur di!ital )i !arou.
52/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 0& Prin presiune direct
&ea mai e(icient metod de a controla hemora!iile masi"e este aceea de aplicare a presiunii directe ,n *ona de deasupra r nii. %ceast presiune trebuie nu numai s (ie destul de tare pentru a stopa hemora!ia< ci trebuie s menin rana ,nchis pe timp lun!. Dac hemora!ia continu )i dup aplicarea presiunii directe timp de 30 de minute< pune un banda0 compresi". Fanda0ul const dintr;un banda0 !ros din ti(on sau alt material corespun* tor. %cesta este aplicat direct pe ran )i menine banda0ul iniial ,n( )urat str:ns.
53/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %r trebui s (ie mai str:ns dec:t un banda0 compresi" obi)nuit< dar nu a)a de str:ns ca s ,n!reune*e circulaia ,n restul membrului r nit. 9dat cu aplicarea banda0ului< nu ,l mai mi)ca din loc< chiar dac el se ,mbib cu s:n!e. 1ic)orea* presiunea banda0ului e8istent< pentru 1 sau 2 *ile< dup care ,ndep rtea* ;l )i ,nlocuie)te;l cu un banda0 mai mic. 4n situaia de supra"ieuire pe termen lun!< schimb banda0ul *ilnic cu unul proasp t )i inspectea* rana pentru a pre"eni in(eciile. 4& $idicarea e8tremit ilor $idicarea la un ni"el c:t mai ,nalt posibil deasupra ni"elului inimii a e8tremit ii r nite< ,ncetine)te pierderea s:n!elui prin spri0inirea re,ntoarcerii lui spre inim )i sc derea presiunii s:n!elui la ran . +umai aceasta nu "a controla hemora!ia ,n mod inte!ralD trebuie sa mai aplici )i presiune deasupra r nii. 3a tratarea unei mu)c turi de )arpe< e8tremitatea r nit trebuie s r m:n la un ni"el mai 0os dec:t inima.
54/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %& Prin puncte de presiune
.n punct de presiune este o locaie unde arteria principal de pe ran se situea* la supra(aa pielii sau unde arteria trece direct pe o proeminen osoas < precum ,n ima!inea de mai sus. Poi utili*a presiunea di!ital pe punctele de presiune pentru a mic)ora hemora!ia arterial p:n la aplicarea presiunii prin banda0are. %ceste puncte de presiune sunt mai puin e(iciente dec:t presiunea direct e8ercitat pe ran . Dac nu ,i aminte)ti bine locaia e8act a punctului de presiune< poi (olosi urm toarea re!ul > aplic presiunea la cap tul articulaiei chiar deasupra r nii. Pe m:ini punctele se a(la la ,ncheietur . 3a picioare< acestea se a(l la !le*n . Pe cap< acestea "or (i pe cea( . Poi menine presiunea prin plasarea pe ,ncheietur a unui bei!a) rotund< ,ncon"oierea ,ncheieturii pe acesta )i p strarea str:ns prin le!are.
55/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 8& 3i!atur di!ital Poi stopa hemora!iile sau le poi ,ncetini aplic:nd presiune cu un de!et sau cu dou pe mar!inea ei )i pe "en sau arterie. 1enine presiunea p:n c:nd hemora!ia se opre)te sau ,ncetine)te destul pentru a putea pune banda0e< a ridica membrele r nite ).a.m.d. 1& =arou
5#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur .n !arou aplicat !re)it poate s cau*e*e " t m ri permanente a ner"ilor )i alte esuturi ,n locul constriciunii. Dac trebuie neaparat s (olose)ti un !arou< pune;l la e8tremitate< ,ntre ran )i inim < 5 p:n la 10 centrimetri deasupra r nii. +u ,l pune niciodat direct pe ran sau pe (ractur . 5olose)te o ti0 pentru a str:n!e !aroul< dar str:n!e;l doar at:t de tare ,nc:t s opre)ti scur!erea de s:n!e. Dup ce ai str:ns !aroul< lea! cap tul liber al ti0ei de picior pentru a pre"eni des(acerea lui. Dup ce ai asi!urat !aroul< cur )i banda0ea* rana. .n supra"ieuitor sin!ur nu are "oie s des(ac !aroul. +umai o alt persoan trebuie s ;l des(ac la (iecare 10 p:n la 15 minute pentru 1 p:n la 2 minute pentru a l sa ca s:n!ele s cur! spre e8tremit i )i ast(el s se pre"in o e"entual amputare a membrului.
57/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pr$"$nir$a ,i tratar$a ,o(urilor
2rebuie pre"enit )ocul la toate persoanele r nite. 2ratea* toate persoanele r nite ast(el< ( r a ine seama de simptomele ce apar>
5//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur & Dac persoana este con)tient < amplasea* ;o pe o supra(a ori*ontal cu e8tremit ile ridicate la 15 p:n la 20 centrimetri. & Dac persoana este incon)tient < amplasea* ;o pe o parte sau pe abdomen cu capul ,ntors ,ntr;o parte pentru a pre"eni ,necarea ei cu "omit tur < s:n!e sau alte (luide. & Dac nu )tii ce po*iie s (olose)ti< amplasea* persoana pe un plan per(ect. Dup ce persoana este amplasat pe po*iia de )oc< nu o mai mi)ca din loc. & 1enine;i c ldura corpului prin i*olarea ei de mediul ,ncon0ur tor< e"entual o(er ;i c ldur din e8terior. & Dac este ud< ,ndep rtea* toate hainele c:t mai repede posibil )i ,mbrac persoana cu haine uscate. & Impro"i*ea* un ad post pentru a i*ola persoana de "reme. & Pentru a;i o(eri c ldur e8tern utili*ea* lichide calde sau hran < sac de dormit pre,nc l*it< ap cald ,ntr;un bidon< pietre calde ,n( )urate ,n sto( < sau (oc pe (iecare parte a persoanei. & Dac persoana e con)tient < administrea* ,ncet do*e mici de soluie cald cu sare sau cu *ah r< dac este disponibil . & Dac persoana este incon)tient sau are r ni abdominale< nu ,i o(eri (luide pe cale bucal . & Persoana trebuie s se odihneasca cel puin 24 de ore. & Dac e)ti un supra"ieuitor sin!ur< a)ea* ;te ,ntr;o ad:ncitur ,n p m:nt< ,n spatele unui copac sau ,n alt loc pentru a te (eri de capriciile "remii< cu capul la un ni"el mai 0os dec:t picioarele. & Dac e)ti cu un prieten< "eri(ic ,n mod constant pacientul.
5'/212
FOC N AGORA
@&8& Pro'l$m$ la oas$ ,i arti(ula#ii Poi trata r ni la oase )i articulaii ca spre e8emplu> (racturi< dislocaii )i entorse. Fra(turi
5racturile se produc sub aciunea unui a!ent "ulnerant care are o (or mai mare dec:t re*istena osului )i ,ntrerup continuitatea osoas . A8ist trei (eluri de (racturi> deschise< ,nchise. 3a o (ractur deschis < osul p trunde prin piele )i produce o ran deschis . Dup ce osul este pus la loc< se tratea* rana ca o ran deschis . 5ractura ,nchis nu pro"oac r ni deschise. .rmea* urm toarele proceduri pentru imobili*are cu atele )i repunerea (ra!mentelor in po*iie anatomic .
#0/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Semnele )i simptomele unei (racturi sunt> durere< (ra!ilitate< um(l tur < paloare< impoten (unctional < a!itaie< an8ietate )i chiar stare de )oc. Pericolul ce apare prin (racturare este rete*area sau compresia unui ner" sau unui "as san!uin pe partea (racturii. De aceea trebuie s ca pacientul s se manipule*e (oarte precaut. Dac *ona de sub (ractur este amorit < um(lat < rece la atin!ere sau palid )i pacientul d semne c ar (i ,n stare de )oc ,nseamn c un "as san!uin important a (ost a(ectat. 2rebuie s pui sub control hemora!ia intern . Pacientul trebuie s se odihneasc )i trebuie rehidratat. De multe ori trebuie meninut traciunea ,n timpul procesului de punere ,n atel )i de "indecare. Poi s tra!i cu m:na de oasele mici precum bra )i picior. Dup asta imobili*e*i (ractura. 1u)chii (oarte puternici pot ,mpiedica meninerea traciunii pe durata "indec rii. %ici poi (olosi materiale naturale pentru a impro"i*a (ora de traciune?"e*i ima!inea de mai sus@. & 5 rost de dou cr ci de copac de minimum 5 centrimetri ,n diametru. & 1 soar o distana de la subsuoara pacientului p:n la 20;30 centrimetri trecut piciorul s n tos. & 1 soar o alt distan de la partea superioar a (emurului p:n la 20;30 centrimetri trecut de piciorul s n tos. & %si!ur ;te c lun!imea e8tins a celor dou cr ci< adic de la laba piciorului ,ncolo este e!al . & .ne)te cele dou atele cu a0utorul unei tra"erse de cam 20;30 centrimetri )i cu diamentru de cca. 5 centrimetri. & 5olose)te materiale disponibile )i construie)te o c ma) ,n"elitoare pentru !le*n pe care s o le!i de tra"ers . & Introdu un b de 2<5 centrimetri ,n mi0locul c m )ii ,n"elitoare. & 5olose)te bei!a)ul. Prin ,n":rtirea lui produci traciune cu a0utorul c reia ,ntin*i u)or membrul (racturat. & &ontinu tracionarea p:n c:nd membrul (racturat este e!al sau un pic mai lun! dec:t cel s n tos.
#1/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur & 3ea! bei)orul ,n aceast po*iie pentru a se menine traciunea. Not: Din c:nd ,n c:nd traciunea se sl be)te. 7eri(ic periodic aceasta. Dac trebuie s schimbi sau s repari atela< menine traciunea manual pentru un scurt timp< 7islo(ri Disloc rile se produc la deplasarea comparati" a oaselor din articulaii. %ceste disloc ri pot (i destul de dureroase )i pot cau*a deteriorarea ner"ilor sau a (unciei circulatorii ,n 0os de la *ona a(ectat . 9asele trebuiesc imediat reamplasate con(orm aliniamentului lor iniial. Semne )i simptome ale dislocaiilor sunt> dureri ,n articulaie< sensibilitate la presiune< paloare< reducerea (unciei locomotorii )i de(ormarea articulaiei. 2ratamentul disloc rii const ,n relocare< imobili*are )i recuperare. $elocarea este de (apt repunerea oaselor ,n po*iia lor iniial . Poi s utili*e*i mai multe metode< traciunea manual sau cu a0utorul !reut ilor este cea mai u)oar )i cea mai si!ur . Prin e8ecutarea reloc rii durerea scade< mobilitatea )i circulaia re"ine la normal. 5 r a0utorul ra*elor $Ont!en< poi s e"alue*i aliniamentul oaselor prin pri"ire )i obser"aie< dar )i prin compararea *onei a(ectate cu articulaia din *ona opus . Imobili*area este de (apt punerea ,ntr;o atel sau dispo*iti" special a articulaiei a(ectate ,n scopul "indec rii ei. Pentru recuperarea disloc rii trebuie ,ndep rtat atela dup 7 p:n la 14 *ile. %rticulaia trebuie (olosit ,n mod !radual p:n la "indecarea ei comoplet . !u:a#ii 3u8atia este deplasarea ,n cadrul unei articulaii a doua e8tremitati osoase.
#2/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Aa se produce printr;un soc sau de o miscare (orat < uneori printr; o mal(ormatie. Semnele )i simptomele sunt> durere< un(l tur < (ra!ilitate )i colorare ,n alb strui )i ne!ru. 2ratamentul de prim a0utor ,l inem minte cu a0utorul acronimului $I&A> ; Rest ; repausul *onei traumati*ate ; Ice ; !hea pentru 24 de ore )i dup aceea c ldur ; Compression; compresie )i punerea ,n atele pentru stabili*are ; Ele"ation ; ridicarea membrului a(ectat $I&A ar trebuie e8ecutat ,n primele 72 de ore dupa apariia lu8aiei.
#3/212
FOC N AGORA
@&1&
u,(turi ,i =n#$pturi
%lte pericole< ,ntr;o situaie de supra"ieuire< sunt insectele )i alte animale asem n toare. Ale sunt ener"ante< chinuitoare )i purt toare de boli ce cau*ea* reacii aler!ice se"ere. Cpu,a poate transmite a!enii pato!eni ai borelio*ei )i anaplasmo*ei. >n#arii sunt purt tori de malarie< (ebra den!ue )i multe alte boli. u,t$l$ pot transmite boli precum> boala somnului< ti(os< coler )i di*enterie. Puri(ii transmit ciuma. P)u(.$l$ transmite ti(osul )i (ebra recurent . &el mai bun mod de a te (eri de complicaiile produse de ,nep turile )i mu)c turile insectelor este imuni*area< e"itarea *onelor in(estate cu insecte< utili*area de plase )i soluii ,mpotri"a insectelor )i prin ,mbrac minte adec"at . Dac ai (ost ,nepat sau mu)cat< nu te sc rpina c ci rana produs se poate in(ecta. 7eri(ic cel puin o dat pe *i dac nu cum"a ai insecte pe corp. Dac ! se)ti c pu) pe trup< acoper ;o cu o substan precum "aselin < petrol !reu sau se" de copac care ,i "a reprima alimentarea cu aer. 5 r aer< c pu)a se "a desprinde )i a)a o poi ,ndep rta cu !ri0 . Dac ai< utili*ea* o penset . Prinde c pu)a de mecanismul cu care se ine de piele. +u o stri"i. Spal ;te pe m:ini dac ai atins c pu)a. &ur *ilnic rana produs de c pu) p:n se "indec .
#4/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Tratar$ Aste imposibil s liste*i tratamentele pentru toate tipurile de mu)c turi )i ,nep turi. Iat c:te"a s(aturi !enerale pentru tratarea lor> &4n ca*ul ,n care antibioticele sunt disponibile< trebuie s te obi)nuie)ti cu ele ,nainte de a le (olosi. &Preimuni*area poate pre"eni cele mai multe boli pro"ocate de :nari )i c:te"a pro"ocate de mu)te. &Folile u*uale pro"ocate de mu)te pot (i tratate cu penicilin )i eritromicin . &&ele mai multe dintre bolile transmise de c pu)e< purice< p duche )i acarieni se pot trata cu tetraciclin . &1a0oritatea antibioticelor e8ist sub (orm de tablete de 250 mili!rame sau 500 mili!rame. Dac nu mai )tii do*a< poi lua 2 tablete de 4 ori pe *i< timp de 10 p:n la 14 *ile. %cest tratament "a distru!e orice bacterie. n#$pturi )$ al'in ,i "i$sp$ Dac ai (ost ,nepat de albin < ,ndep rtea* imediat acul )i sacul cu "enin prin r *uirea lui de pe piele cu o un!hie sau o lam de cuit. +u stri"i )i nu str:n!e acul sau sacul cu "enin. Dac ,l str:n!i "ei pompa ,n ran mai mult "enin. Spal minuios ,nep tura cu s pun )i ap pentru a atenua )ansa unei e"entuale in(ecii. Dac e)ti< sau suspecte*i c ai (i aler!ic la ,nep turi de insecte< poart cu tine echipament corespun* tor. &almea* m:nc rimile )i usturimea cau*at de mu)c turi de insecte prin aplicarea de comprese reci. Poi (olosi o past ( cut din noroi )i cenu) < se" de p p die< carne de nuc de cocos< c el de usturoi stri"it< ceap .
#5/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur u,(turi )$ pianC$n ,i =n#$pturi )$ s(orpion
V)u"a n$a+r o identi(ici dup clepsidra de pe abdomen. +umai (emela mu)c . 7eninul ei are o component neuroto8ic . Durerea iniial nu este prea mare< dar la locul mu)c turii apare rapid o papul con!esti" ce este ,nsoit de dureri "iolente. Durerile se e8tind ,n tot corpul )i se locali*ea* ,n abdomen )i picioare. %par crampe abdominale< sen*aie de !rea < edem cutanat e8tins pe supra(ee mari )i "om . %par reacii ana(ilactice. 1oartea "ictimei poate sur"eni ,n decurs de 1/;3# ore. Simptomele pot s re!rese*e dup c:te"a ore )i ,n mod curent dispar dup c:te"a *ile. Persona este ameninat de )oc. 5ii !ata pentru resuscitarea cardio;respiratorie. &ur )i pansea* *ona mu)c turii pentru a reduce riscul de in(ecie. A8ist anti"enin pentru acest ca*.
##/212
FOC N AGORA
PianCnul )$ SD)n$D?Atrax robustus) este un p ia0en brun sau !ri care se ! se)te ,n %ustralia. Simptomele )i tratamentul ,n acest ca* sunt la (el ca la " du"a nea!r .
PianC$n pustni( maro?Loxosceles reclusa@ este un p ian0en mic< brun deschis ce poi s ;l identi(ici dup "ioara nea!r de pe spatele s u. 7ictima nu e ,n !eneral con)tient de mu)c tur deoarece aceasta nu doare. 4n decursul a c:te"a ore apare o *on dureroas cu un centru pestri )i canotic. +ecro*a nu apare ,n toate ca*urile de mu)c tur < dar ,n mod curent dup 3 sau 4 *ile apare o *on sub (orm de stea )i consistent de culoare purpurie ,n *ona mu)c turii.
#7/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Cona se ,ntunec )i se mumi(ic ,ntr;o s pt m:n sau dou . 1ar!inile se separ )i crusta pic < l s:nd o ulceraie deschis . 4n aceast etap se (ace "i*ibil o in(ecie secundar )i o lim( tume(iat . &aracteristica marcant a acestei mu)c turii este ulceraia care nu se "indec )i persist s pt m:ni )i chiar luni. 4n plus e8ist (rec"ent o reacie sistemic care poate induce moartea. $eacii precum (ebr < r ceal < dureri ale articulaiilor< "om )i urticarie !enerali*at apar ,n special la copii )i la persoane )ubre*ite din punct de "edere al s n t ii.
Tarantula este un p ian0en mare cu p r care se re! se)te la tropice. &ele mai multe dintre cele '00 de specii cunoscute nu in0ectea* "enin. Sunt ,ns c:te"a specii din %merica de Sud care au "enin. %u coli mari. 1u)c tura lor doare )i s:n!erea* )i este posibil in(ectarea. Aa se tratea* ca o ran deschis . Dac apar simptome de otr "ire tratea* "ictima precum mu)c tura " du"ei ne!re.
#//212
FOC N AGORA
S(orpionii sunt toi "enino)i< indi(erent de m rimea lor. 4nep tura lor pro"oac dou reacii di(erite< ,n (uncie de specie> & $eacii locale se"ere cu durere )i tume(iere ,n *ona ,nep rurii. Posibila sen*aia de ,nep turi ,n 0urul !urii de limb um(lat . & $eacie sistemic se"er cu reacii locale mici sau ne"i*ibile. Durerile locale pot (i pre*ente. $eaciile sistemice includ di(icult ile respiratorii< sen*aia de limb um(lat < spasme corporale< bale la !ur < distensie !astric < "edere dubl < orbire< mi)care in"oluntar )i rapid a !lobilor oculari< urinare )i de(ecaie in"oluntar )i probleme cu inima. 1oartea "ictimei este rar . Aa apare mai ales la copii )i aduli bolna"i sau cu presiunea s:n!elui mare. 2ratea* ,nep tura de scorpion ca )i mu)c tura " du"ei ne!re.
#'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur u,(turi )$ ,arp$
6ansa de a (i mu)cat de un )arpe este cam mic dac e)ti (amiliari*at cu tipurile de )erpi )i cu habitatul lor. 2otu)i este )i acest lucru posibil< de aceea trebuie s )tii cum trate*i o mu)c tur de )arpe. 1oartea din cau*a mu)c turii de )arpe este rar . 4n mai mult de 0um tate din ca*uri "ictima nu este in0ectat cu "enin sau numai cu puin "enin. +umai un s(ert din ca*uri "ictima are simptome sistemice datorit unei in0ect ri serioase cu "enin. 4n orice ca*< mu)c tura de )arpe te a(ectea* moral )i dac nu iei m suri pre"enti"e sau dac nu trate*i mu)c tura ,n mod adec"at situaia poate de!enera ,ntr;o tra!edie inutil . Prima !ri0 ,n tratamentul mu)c turii de )arpe este s limite*i o e"entual distru!ere a esuturilor din 0urul mu)c turii. 9 ran iniiat de o mu)c tur < indi(erent de animalul ce a produs;o< se poate in(ecta datorit bacteriilor din !ura animalului. %ceast in(ecie local este responsabil pentru distru!erea esuturilor< indi(erent dac )arpele a (ost sau nu a (ost "eninos.
70/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 7eninul )arpelui conine neuroto8ice ce atac sistemul central ner"os al "ictimei< mai conine hemoto8ine ce atac circulaia san!uin dar )i en*ime di!esti"e?citoto8ine@ ce a0ut la di!estia pr *ii lor. %ceste to8ine pot cau*a o *on mare de esuturi moarte ce conduc la o ran deschis . %ceasta poate conduce pe mai departe la amputaie dac ea nu este tratat . 4ns n to)irea persoanei mu)cate de )arpe mai poate (i a(ectat de )oc )i panic . Surescitaia< isteria )i panica pot accelera circulaia san!uin ceea ce cau*ea* la r:ndul ei absorbia mai rapid a to8inelor. Semnele )ocului apar ,n inter"alul de 30 de minute de la mu)c tur . 4nainte de a trata mu)c tura de )arpe< trebuie constatat dac )arpele a (ost sau nu a (ost "eninos. 1u)c tura unui )arpe ne"eninos arat ca un )ir de dini. 1u)c tura )arpelui "eninos arat )i ea a)a< dar "a a"ea unul sau mai multe semne de puncii cau*ate de penetrarea colilor. Simptomele ale unei mu)c turi "eninoase pot (i> s:n!erare spontan din nas )i anus< s:n!e ,n urin < durere pe partea mu)c turii )i tume(iere ,n locul mu)c turii care apare cam dou ore mai t:r*iu. 7eninul neuroto8it se mani(est prin> di(icultate respiratorie< parali*ie< sl biciune< spasme )i alte numeroase simptome. Ale apar ,n mod u*ual la cam 1<5 p:n la 2 ore dup mu)c tur . Dac ai constatat c persoana a (ost mu)cat de un )arpe "eninos< e8ecut urm torii pa)i> &7ictima trebuie lini)tit )i s stea nemi)cat &Pre! te)te;te pentru )oc )i ( ;i o in0ecie intra"enoas &4ndep rtea* ceasul< inele< br ri sau alte asemenea lucruri &&ur a *ona mu)c turii &1enine deschise c ile respiratorii )i pre! te)te;te s (aci respiraie !ur la !ur sau reanimare cardio;respiratorie &.tili*ea* o band constr:n! toare )i pune;o ,ntre ran )i inim
71/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &Imobili*ea* locul &4ndep rtea* "eninul c:t mai repede posibil prin utili*area unui dispo*iti" de absorbie sau prin stoarcere Nu: &9(eri "ictimei b uturi alcoolice sau produse cu tutun &9(eri mor(in sau ali depresori ai sistemului central ner"os &2 ia *ona a(ectat . 2 ierile deschid capilarele )i (ac posibil introducerea a mai mult "enin ,n s:n!e )i duc la in(ecii< +ot > Dac tratamentul medical are loc la mai mult de o or < e8ecut o inci*ie?mai mic de 5 milimetri )i ad:nc de mai puin de 3 milimetri@ pe (iecare puncie. Se taie destul de ad:nc pentru a m ri deschi* tura produs de dinte< dar numai p:n la primul sau al doilea strat al pielii. %plic niplu de absorbie pe mu)c tur . A8ecut absorbia mu)c turii de 3 p:n la 4 ori. .tili*ea* !ura pentru absorbie numai ca o ultim soluie )i numai dac nu ai pla! ,n !ur . Scuip s:n!ele ce conine "enin )i limpe*e)te !ura cu ap . %ceast metod "a ,ndep rta 25 p:n la 30M din "enin. &Pune m:inile pe (a )i nu te (reca la ochi dac ai "enin pe m:ini. 7eninul poate produce orbirea. &Spar!e b )icile din 0urul mu)c turii Dup ce te;ai ,n!ri0it de "ictim < e8ecut urm toarele instruciuni pentru a minimali*a e(ectele locale> &Dac apar in(ecii< p strea* rana deschis )i cur ;o. &.tili*ea* c ldura dup 24 p:n la 4/ de ore pentru a pre"eni e8tinderea in(ectiilor locale. &P strea* rana acoperit cu un banda0 steril. &Dup ce in(ecia a cedat< o(er "ictimei b utur mult
72/212
FOC N AGORA
@&?& Rni $ nile sau pl !ile sunt le*iuni ale esuturilor corpului ce sunt caracteri*ate de ,ntrerupri de esuturi. Ale pot (i> r ni deschise< boli de piele< de!er turi< picior de tran)ee )i arsuri. Rni )$s(.is$
$ nile deschise sunt le*iuni !ra"e ,ntr;o situaie de supra"ieuire< nu numai din cau*a " t m rii esuturilor )i pierderilor de s:n!e ci )i din cau* c ele se pot in(ecta. %ceste in(ecii se datorea* bacteriilor de pe obiectul care a pro"ocat rana< de pe piele< de pe ,mbr c minte sau de pe alt material care a intrat ,n contact cu rana. Prin ,n!ri0inrea corect a r nii se reduce e"entuala contaminare cu microbi )i se spri0in procesul de "indecare. &ur rana c:t mai repede posibil urm:nd urm toarele indicaii> &4ndep rtarea sau t ierea ,mbr c minii din 0urul r nii. &&onstat obiectul care a pro"ocat rana> obiect t ios< arm alb < proiectil.
73/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &&ur ,n mod minuios pielea din 0urul r nii. &&l te)te< nu (reca< rana cu mult ap ce cur!e cu presiune. Poi (olosi urin proasp t dac apa nu este disponibil . 2ratamentul r nii l s:nd rana deschis este cea mai si!ur metod de tratare a unei r ni ,n condiiile de supra"ieuire. +u ,ncerca s ,nchi*i rana prin suturare sau proceduri similare. 3as rana deschis pentru a permite drena0ul puroiului re*ultat de in(ecie. %t:ta "reme c:t rana poate drena< ea nu "a de"eni amenin toare pentru "iaa persoanei oric:t ar ar ta )i ar mirosi de nepl cut. %coper rana cu un pansament curat. 5i8ea* pansamentul cu un banda0. Schimb pansamentul *ilnic )i "eri(ic dac rana s;a in(ectat. Dac rana este c scat < adic cele dou mar!ini opuse sunt ,ndep rtate una (a de cealalt < adu mar!inile ,mpreun cu a0utorul unei ben*i ade*i"e t iate sub (orm de (luture sau hantel . 4ntr;o situaie de supra"ieuire< in(ecia r nilor este ine"itabil . Pre*ena unei in(ecii este indicat de durere< tumi(iere< ,nro)ire a supra(eei din 0urul r nii< temperatur ridicat )i puroi ,n ran . %)a se tratea* o ran in(ectat > &Pune o compres cald )i umed direct pe rana in(ectat . &Schimb compresa dac de"ine rece )i pune din nou una cald pe durata de 30 de minute. %plic comprese de trei sau patru ori *ilnic. Drenea* rana. Deschide rana )i ,n mod delicat )i tatonea* rana cu un instrument steril. &Pansea* )i banda0ea* rana. &Fea ap mult . &&ontinu acest tratament *ilnic p:n c:nd toate semnele de in(ecie dispar.
74/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dac nu ai antibiotice )i rana pare a (i r u in(ectat < nu se "indec < debridementul simplu este imposibil< ia ,n considerare terapia cu lar"e> &A8pune rana la mu)te pentru o *i )i apoi acoper ;o. &7eri(c *ilnic dac are lar"e. &Dup ce lar"ele cresc< acoper rana )i "eri(ic ;o *ilnic. &4ndep rtea* toate lar"ele dup ce ele au cur at toate esuturile moarte )i ,nainte de a ,ncepe s se hr neasc din esuturile s n toase. &&l te)te rana ,n mod repetat cu ap steril sau urin proasp t pentru a ,ndep rta lar"ele. &7eri(ic rana la (iecare patru ore pentru c:te"a *ile pentru a te asi!ura c toate lar"ele au (ost ,ndep rtate. &Fanda0ea* rana )i tratea* ;o ca orice ran . %r trebui s se "indece normal. Aoli )$ pi$l$ ,i in)ispo*i#ii De)i arsurile< in(eciile (un!ice )i urticariile de"in rar o problem !ra" de s n tate< ele cau*ea* discon(ort )i trebuiesc tratate. Furun(ul ,i a'($s$ Pune o compres cald )i deschide abcesul cu un cuit steril< cu o s:rm < ac sau un obiect similar. &ur abcesul de puroi ,n mod minuios cu ap )i s pun. %coper partea in(lamat < "eri(ic periodic ca s te asi!uri c nu are loc "reo in(ecie. In-$(#ii -un+i($ P strea* pielea curat )i uscat )i e8pune la soare *ona in(ectat c:t mai mult posibil. +u te sc rpina ,n re!iunea a(ectat .
75/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Urti(ari$ 4nainte de a trata pielea este important s )tii cau*a. .rmea* urm toarele re!uli pentru a trata urticariile )i erupiile pielii> &Dac este umed < p strea* ;o uscat . &Dac este uscat < p strea* ;o umed . &+u o sc rpina. Pentru a usca urticariile umede utili*ea* o compres cu oet sau acid tanic pe care ,l (aci prin (ierberea !hindei sau a scoaei unui copac de esen tare. P strea* *ona urticat uscat prin (recarea ei cu o bucat de !r sime animal sau unsoare. 2ratea* urticaria ca )i r na deschis < cur ;o )i pansamea* ;o *ilnic. 4n s lb ticie e8ist mai multe substane disponibile pentru a le (olosi ca antiseptice )i deci pentru a trata r nile> &2ablete cu iod. .tili*ea* 5 p:n la 15 tablete pentru un litru de ap pentru a cl ti rana pe timpul "indec rii. &.sturoi. 5reac rana cu el sau (ierbe;l pentru a e8tra!e uleiul pe care ,l (olose)ti la cur area *onei a(ectate. &%p s rat . .tili*ea* 2 p:n la 3 lin!uri de ap s rat pentru a distru!e bacteriile. &1iere de albin . 5olose)te mierea de albin ,n stare natural sau di*ol"at ,n ap . &1u)chi Spha!num. 4l ! se)ti ,n toat lumea ,n *onele ml )tinoase< este o surs natural de iod. 4l poi (olosi ca pansament. .tili*ea* cu precauie materialele noncomerciale.
7#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 7$+$rturi %ceste r ni sunt re*ultateul ,n!he rii esuturilor. De!er turile super(iciale sunt cele ce implic doar pielea care de"ine de o paloare mat < albicioas . De!er turile pro(unde sunt cele e8tinse care p trund sub piele. Iesuturile de"in solide )i imobile. P rile corpului ce sunt "ulnerabile la de!erare sunt> picioare< m:ini )i *onele descoperite ale (eei. Dac e)ti cu mai muli< poi pre"eni de!er rile prin adunarea laolalt . 7eri(icai;" periodic (eele. Dac e)ti sin!ur< acoper ;i nasul )i (aa cu m nu)a. +u ,ncerca s ,i de*!hei *onele a(ectate prin aproprierea lor de o (lac r . 5reac ;le ,n mod delicat cu ap c ldu . .suc ;le )i aproprie;le de piele pentru a le ,nc l*i cu temperatura corpului. Pi(iorul )$ tra,$u sau )$ im$rsiun$ Piciorul de tran)eu se (ormea* dup multe ore sau *ile de e8punere la ume*eal sau condiii umede puin peste temperatura de ,n!he. +er"ii )i mu)chii se sustra! " t m rii< dar poate ap rea can!rena. 4n ca*uri e8treme carnea moare< ca* ,n care laba piciorului sau piciorul s trebuiasc s (ie amputat. &e;a mai bun pre"enie este s ;i p stre*i picioarele uscate. Poart )osete cu tine ,ntr;un pachet impermeabil. .suc ciorapii ume*i sau u*i cu corpul t u. Spal ;te *ilnic pe picioare )i tra!e ciorapi uscai pe picior. Arsuri .rm torul tratament pentru arsuri atenuea* ,ntruc:t"a durerea< pare s a0ute la "indecare )i o(er protecie ,mpotri"a in(eciei> & 4n primul r:nd< opre)te procesul de ardere. Stopea* (ocul prin ,ndep rtarea hainelor< turnarea de ap sau nisip< sau prin rulare pe sol. $ ce)te pielea ars cu !hea sau ap .
77/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 4n ca*ul de ardere cu (os(or alb< ,ndep rtea* (os(orul alb cu o penset D nu turna ap . &4nmoaie pansamentul sau cur timp de 10 minute c rpe ,ntr;o soluie de acid tanic ,n clocot?obinut din ceai din scoara interioar a copacilor de esen tare sau din !hind (iart ,n ap @. &$ ce)te banda0ul sau cur c:rpe )i pune;le pe arsur . &$e,nlocuirea de lichide pierdute. &2ratament pentru starea de )oc. &Ia ,n considerare utili*area mor(inei< cu e8cepia ca*ului ,n care arsurile sunt ,n apropriea (eei. @&@& Pro'l$m$ (u m$)iul Insolaia< hipotermia< diareea )i para*iii intestinali sunt problemele de mediu cu care poi s ai de a (ace. Insola#i$ &olapsul sistemului re!ulator de c ldur < la o temperatur corporal mai mare de 40<5 !rade &< pro"oac insolaia. Aa nu este ,ntotdeauna precedat de crampe sau dehidratare. Semnalele )i simptomele unei insolaii sunt> &5a um(lat )i ro)ie ca s(ecla de *ah r &%lbeaa ochilor se ,nro)e)te &7ictima nu transpir
7//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &Incon)tien sau delir ce poate produce paloarea )i o culoare alb strie a bu*elor )i a lo0ii un!hiulare?ciano* @. Pielea de"ine rece. Not: 4n acest punct "ictima este ,n stare pro(und de )oc. $ ce)te "ictima c:t mai repede posibil. $ ce)te;o prin imersarea ei cu un curent de ap . Dac nu e posibil a)a ce"a< toarn urin < ap sau ,n cele din urm pune;i comprese reci la toate articulaiile< ,n special la cea( < subioar )i or!ane !enitale. &apul trebuie ume*it. Pierderea de c ldur prin scalp este mare. %dministrea* terapie intra"enoas )i o(er ;i lichide. 7entilea* corpul "ictimei < 4n timpul r cirii< a)teapt ;te la> &7om &Diaree &C":rcolire &Iipete &Incon)tien prelun!it &Stop cardiorespiratorD (ii pre! tit pentru a e8ecuta reanimarea cardiorespiratorie. Not: 2ratea* deshidratarea cu ap u)or s rat < Hipot$rmi$ -ipotermia este starea (i*iopatolo!ic ce re*ult din e8punerea prelun!it la temperaturi sc *ute )i ,n care corpul ,)i pierde capacitatea de a putea s ;)i menin temperatura central a corpului la 3# L&. Aa este (a"ori*at de dehidratare< lipsa hranei )i a odihnei. 7ictima hipotermiei trebuie ,nc l*it !radual. Aa trebuie ,mbr cat cu haine uscate )i rehidratat .
7'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 7iar$$ Diareea este o boal u)oar < dar care ,i sl be)te (orele< cau*at de schimbarea apei sau a hranei< de consumarea apei contaminate< de consumarea de alimente stricate< de oboseal )i de utili*area "eselei murdare. Poi s e"ii toate aceste cau*e prin practicarea medicinei pre"enti"e. Dac ai diaree )i dac nu ai antidiareice urmea* urm toarele indicaii pentru a trata aceast boal > &3imitea* cantitatea de lichide consumate pentru 24 de ore. &Fea o cea)c de ceai puternic la (iecare 2 ore p:n c:nd diareea se opre)te sau se ,ncetine)te. %cidul tanic pus ,n ceai a0ut la controlul ei. 5ierbe timp de 3 ore sau mai mult scoara interioar a unui copac de esen tare pentru a obine acid tanic?tanin@. &9bine un pumn de amestec din cret < c rbune sau oase uscate )i ap tratat . Dac ai ce"a tesco"in de mere sau coa0 de l m:ie< adau! o porie e!al la amestec pentru a;l (ace mai e(icient. Ia dou lin!uri din aceast soluie la (iecare 2 ore p:n diareea ,ncetine)te sau se opre)te. Para*i#i int$stinali &u a0utorul m surilor de pre"enire poi ,n mod normal s e"ii in(est rile cu para*ii intestinali. Spre e8emplu< niciodat nu trebuie s mer!i descul. &el mai bun mi0loc de a e"ita para*iii intestinali este s e"ii s m n:nci carne )i plante crude sau contaminate de pe l:n! canali* ri sau resturi (olosite ca (ertili*ator. Dac e)ti in(estat )i ,i lipsesc medicamentele necesare< poi (olosi remediile de cas . $emediile de cas (uncionea* pe principiul de schimbare a mediului tractului !astrointestinal. Poi utili*a urm toarele remedii>
/0/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &%p s rat . Di*ol" 3 lin!uri de sare ,ntr;un litru de ap )i bea. +u repeta acest tratament. &2abac. 1 n:nc 1 p:n la 1<5 i! ri. +icotina din i! ri distru! sau "a d una "iermilor destul de mult pentru a putea (i ca sistemul s ;i poat ,nl tura de(initi". Dac in(estaia este rea< repet tratamentul ,n 24 p:n la 4/ de ore< dar nu mai de"reme. &=a*?Petrol lampant@. Fea dou lin!uri de !a*< dar mai mult nu. Dac este necesar poi repeta tratamentul ,n 24 p:n la 4/ de ore. %i !ri0 s nu inhale*i (um. %cesta poate pro"oca iritaii la pl m:n. &%rdei iute. %rdeiul iute este e(icient numai dac ei sunt parte re!ulat a unei diete. Poi m:nca ardei iute crud sau s ;i pui ,n sup sau ore*. Ai "or crea un mediu ce este d un tor para*iilor. @&2& $)i(am$nt$ )in plant$
1edicamentele moderne< laboratoarele )i echipamentul ascund de (apt mai multe tipuri de medicin primiti" . 4n multe *one ale !lobului< oamenii depind de doctorul "r 0itor local sau de "indec tori ce le tratea* )i le "indec bolile. Plantele )i tratamentele pe care ace)tea le utili*ea* sunt mai e(iciente dec:t cele mai multe medicamente moderne. De (apt< multe medicamente moderne pro"in din plante prelucrate. At$n#i$: 5olose)te medicina pe ba* de plante cu !ri0 e8trem )i numai dac medicamentele ,i lipsesc sau nu mai ai destul pro"i*ie de medicamente la tine. .nele e8tracte din plante sunt periculoase )i pot cau*a " t mare corporal sau chiar moartea<
/1/212
FOC N AGORA
2& A)post
%d postul te prote0ea* de soare< insecte< ":nt< ploaie< * pad < temperaturi (ierbini sau reci )i de ochii inamicului. 4i d sentiment de si!uran )i de bun stare. 2e a0ut s ;i menii "oina de a supra"ieui. 4n unele *one ad postul este chiar mai important dec:t necesitatea de a m:nca sau a bea. Spre e8emplu< e8punerea de durat lun! la "reme rece poate cau*a oboseal )i e8tenuare. .n om e8tenuat are o percepie pasi" asupra realit ii )i de aceea pierde "oina de a supra"ieui. 9r!anismul asi!ur supra"ieuirea prin (aptul c p ri mai puin importante ale lui nu mai sunt apro"i*ionate cu s:n!e ,n mod inte!ral. %ceste p ri sunt de obicei e8tremit ile. %erul este un i*olator (oarte bun< de aceea este recomandabil ,mbr carea cu mai multe straturi de haine< acestea nu trebuie s (ie prea str:mte. Stratul e8terior trebuie s (ie impermeabil )i impenetrabil la ":nt. %pa absoarbe de 40 de ori mai mult c ldura din corp dec:t ":ntul. Prin supra(aa capului se pierde apro8imati" o treime din c ldura corporal .
/2/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 4n primul r:nd se ine seama de i*olaia din toate direciile )i ,n al doilea r:nd de protecia ,mpotri"a "remii. &u c:t bi"uacul este mai mic cu at:t este necesar mai puin ener!ie pentru a;l ,nc l*i. &ea mai mare !re)eal ,n construirea unui ad post este aceea de a;l (ace prea mare. %d postul trebuie s (ie destul de mare pentru a te prote0a. Al trebuie ,ns s (ie destul de mic pentru a;i putea pre*er"a c ldura corporal < ,n special ,n *onele reci. 2&0& Al$+$r$a lo(a#i$i Dac e)ti ,ntr;o situaie de supra"ieuire )i ad postul are o prioritate ridicat < ,ncepe c utarea c:t mai rapid a unui ad post. Pe timpul c ut rii ine seama de necesit ile tale. A8ist urm toarele cerine> 0. 4n 0urul locaiei alese trebuie s e8iste materiale din care s ;i construie)ti tipul de ad post de care ai ne"oie. 4. 3ocaia s (ie destul de mare pentru a;i putea construi un ad post destul de mare )i neted ,n care s te poi culca ,n mod con(ortabil. %. 3ocaia trebuie s (ie destul de bine ascuns )i camu(lat ,mpotri"a obser" rii de c tre un e"entual inamic. 8. 3ocaia trebuie s aib un drum camu(lat pe care s te poi re(u!ia. 1. Aa trebuie s (ie adec"at pentru situaia de a putea semnali*a. ?. S (ie ast(el ,nc:t s te prote0e*e ,mpotri"a animalelor< ,mpotri"a copacilor )i st:ncilor care se pot pr " li. @. S nu conin insecte< reptile )i plante otr "itoare. Important: %tenie la problemele care pot ap rea ,n 0urul t u. &A"it inundaiile de la poalele munilor care te pot surprinde. &A"it a"alan)ele )i alunec rile de teren din terenurile muntoase. &A"it locurile din aproprierea apelor ce se a(l sub ni"elul apei <
/3/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 4n unele *one anotimpurile pot a"ea un e(ect puternic asupra locului selectat. 3ocaiile ideale di(er de la anotimp la anotimp. Pe timpul iernilor reci )i "iscoloase este necesar un ad post care s te (ereasc de (ri! )i ":nt< dar unde s ai ,n apropriere o surs de combustibil )i ap . Pe timpul lunilor de "ar < ,n aceea)i *on < ,n 0urul locaiei trebuie s se a(le sursa de ap )i s nu aib insecte. Important: &erine pe scurt pentru un ad post bun> &S (ie ascuns ,n mediul ,ncon0ur tor &S aib silueta c:t mai mic &S aib (orm nere!ulat &3ocaia s se a(le ,ntr;un loc c:t mai i*olat < 2&4& Tipuri )$ a)posturi Pe timpul c:t caui un loc nimerit pentru a construi un ad post< ine cont de tipul de ad post de care ai ne"oie. Aste important s iei urm toarele aspecte ,n calcul> &&:t timp )i ce e(ort e necesar pentru a construi ad postul &2e poate el prote0a ,n mod adec"at de elementele naturii precum> soare< ":nt< ploaie< * pad P &%i uneltele necesare pentru a;l construiP &Dac nu ai uneltele necesare< le poi impro"i*aP &%i tipul )i cantitatea necesar de material pentru a;l construiP $ spunsurile la aceste ,ntreb ri te conduc la tipul de ad post de care ai ne"oie )i la materialele necesare construirii lui.
/4/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Co(ioa' )in r$sturi )$ (opa(i
&ocioaba este cea mai simpl )i una dintre cele mai bune ad posturi. Aa este c lduroas )i u)or de construit deoarece pentru construcia ei nu ,i trebuie nicio unealt < nici m car un cuit. S(aturi )i trucuri pentru construcia unei cocioabe 0@ A"it construcia ,n locuri de 0oas altitudine unde apa de ploaie se poate colecta< sau ,n aproprierea de r:uri )i lacuri unde poate ap rea cea . 4@ +u te s(ii s mer!i distane mai lun!i pentru a ! si un loc )i materiale mai bune. &aut o locaie cu copaci care au la poalele lor multe (run*e c *ute. &ule!e mu)chi de p dure< (run*e aciculare de brad )i pin< iarb )i scoar de copaci c *ui. %@ &onstrucia nu trebuie s (ie prea mare pentru a nu ,i irosi timpul preios )i ener!ia. 8@ 5 c:te"a plinb ri )i cule!e bee pe care poi s le le!i )i s le (aci pachete pentru a le (olosit la construcie. 1@ 5 ;i o !rebl )i (olose)te o bucat mare de sto( pentru a colecta (run*e uscate )i resturi "e!etale precum cren!i.
/5/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur A)post r$*$mat
Pentru a construi un ast(el de ad post nu ai ne"oie de prea mult timp )i echipament. %i ne"oie de 2 p:n la 3 metri de (oaie de cort sau de lemne< cren!i )i (run*e c *ute. 4n ca*ul ,n care ai (oaie de cort ,i mai trebuiesc> trei ru)i de o lun!ime de cam 30 de cm )i doi copaci sau pari cu o distan ,ntre ei de 2 p:n la 3 metri. 4nainte de a ale!e copacii< trebuie a(lat direcia ":ntului< c ci partea din spate a ad postului trebuie s se a(le pe partea din care bate ":ntul. A)post (u a(op$ri,
%cest ad post are o siluet mic )i te prote0ea* de elementele naturii din dou p ri. Poi s ;l (aci cu materiale ! site la (aa locului sau cu o (oaie de cort.
/#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pentru a crea un asemenea ad post cu (oaie de cort ai ne"oie de dou s(ori de 1<5 p:n la 2<5 metri< )ase pi"oi ascuii cu lun!imea de 30 cm )i doi copaci cu o distan ,ntre ei de 3 p:n la 3 m. Cort p$ tr$i pari
Dintr;o (oaie de cort sau o para)ut )i trei pari poi s construie)ti un ast(el de ad post.
/7/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur A u)or de reali*at )i nu ,i ia prea mult timp. 2e prote0ea* de elementele naturii )i este destul de ,nc p tor pentru mai multe persoane< pentru a ! ti )i pentru a stoca lemnele de (oc. Cort p$ un par
Cort -r pari
///212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur A)post p$ntru o p$rsoan
%d postul pentru o persoan ,l construie)ti cu a0utorul unui copac )i a 3 pr 0ini. 9 pr 0in trebuie s (ie lun! de cam 4<5 metri )i celelalte dou de cam 3 metri. Hama(
/'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur A)post (u p$r$t$ r$-l$(tori*ant
Dac e)ti ,ntr;o *on p duroas )i ai materiale naturale destule< poi (ace o asemenea construcie ( r a a"ea ne"oie de unelte. &a s (aci un ast(el de ad post ,i ia mai mult timp dec:t celelalte tipuri. %i ne"oie de doi copaci cu distan ,ntre ei de cam 2 metri< o pr 0in lun! de cam 2 metri )i !roas de 2<5 cm< 5 p:n la / pr 0ini lun!i de cam 2 m cu diametrul de 2<5 cm din care (aci !rindina< cor*i din plante pentru a le!a< pari< pr 0ini din cren!i elastice pentru a le!a tra"ersele. A)post natural
'0/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur .it ;te dup (ormaiuni naturale care pot (i ,ntrebuinate pe post de ad post. %semenea e8emple sunt> pe)teri< !rote< ! uri mai ,n st:nci< tu(i)uri< boschei< depresiuni mici< st:nci mari pe dealuri ce se ! sesc la ad post de ":nt< copaci mari cu cren!i ce at:rn aproape de sol< copaci c *ui la p m:nt cu cren!i !roase. A"it locaiile precum r:pe< " i ,n!uste )i albii de r:u. 3ocaiile la 0oas altitudine colectea* aer rece )i !reu )i de aceea sunt mai reci dec:t locurile din 0ur de altitudine superioar . 4n locurile de altitudine 0oas care au tu(i)uri dese< se ascund de obicei insecte. Inspectea* locul pentru a pre"eni contactul cu )erpi "enino)i< c pu)e< scorpioni )i (urnici. .it ;te dup st:nci< cr ci de copaci< nuci de cocos sau alte obiecte !rele ce pot c dea pe ad postul t u. A)post =n *pa)
'1/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur I+lu
&onstrucia unui i!lu>
0& 2 iai cu a0utorul unui (ier str u sau a unui cuit mare< 30 p:n la 40 de blocuri de * pad . Ale trebuie s (ie lun!i de cam 75 cm< late de 40 cm )i !roase de 20 cm.
'2/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 4& %)e*ai blocurile pe muchie )i (ormai cu ele un cerc. 2 iai mar!inile de sus ale lor ,n a)a (el ,nc:t s (ormai o ramp care ,ncepe la sol )i se ,ntinde p:n la ,n limea ma8im a lor.
%& %)e*ai ce;l de;al doilea strat de blocuri pe primele blocuri. .mplei interstiiile. 6le(uii interiorul blocurilor ,n a)a (el ,nc:t s le (ormai cu o pant interioar speci(ic unui i!lu.
8& %)e*ai pe mai departe bloc peste bloc< ast(el ,nc:t s (ormai o cupol .
'3/212
FOC N AGORA
1& %coperi)ul i!lu;ului ,l t iai ce"a mai mare dar dup (orma ! urii r mase ,n acoperi). 2 iaii mar!inile ast(el ,nc:t s nu cad spre interior. ?& 5acei c:te"a ! uri ,n pereii laterali ai construciei pentru a putea aerisi i!lu;ul. = urii din a(ar spre ,n sus pentru ca ":ntul s nu su(le direct ,n i!lu.
@& &:nd construcia este !ata< s pai un tunel de intrare din a(ar spre interior pe sub blocurile de * pad . Dac tunelul este corect amplasat )i con(ecionat aerul rece din i!lu se "a aduna ,n el. %st(el se (ormea* un strat i*olator dintre aerul rece de a(ar )i cel cald din interior.
'4/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur A)post um'ros p$ plaC
A)post =n )$,$rt
'5/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur A)post )$s(.is =n )$,$rt
Plat-orm )$ )ormit
4n p durile din tropice )i din *onele cu clima moderat a"em de a (ace cu sol umed )i tot (elul de animale t:r:toare. De aceea este recomandabil s se construiasc o plat(orm de dormit care s (ie deasupra solului. &hiar dac ea nu este acoperit )i trebuie s dormi sub cerul liber< ea are a"anta0ele ei. &:nd plani(ici s construie)ti un ad post ai ,n "edere )i o asemenea plat(orm . Dup ce ai construit acoperi)ul ad postului poi (ace ,n interiorul lui inclusi" o plat(orm de dormit. 5ormea* un e)a(oda0 cu a0utorul a patru p:n la )ase pari "erticali b tui ,n p m:nt )i le!ai ,ntre ei cu a0utorul unor pr 0ini ori*ontale.
'#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pe aceast construcie lea! bare trans"ersale din lemn< apoi acoper partea ori*ontal a construciei cu o saltea din ramuri< (run*e )i alte materiale asem n toare.
'7/212
FOC N AGORA
/& Apa
9mul poate re*ista ( r aer doar 3 p:n la 5 minute. 5 r ap el poate supra"ieui ma8imum 3 *ile )i asta ,n condiiile ,n care nu se (ac acti"it i (i*ice ,n urma c rora s se transpire. 4n ca*ul temperaturilor mari< ,n *one de)ertice sau pe timpul "erilor cu ar)i < lipsa apei poate duce la moarte chiar )i dup o sin!ura *i ( r hidratare corespun* toare. %pa este una dintre cele mai ur!ente ne"oi ,n situaiile de supra"ieuire. 5 r ap nu se poate tr i mult timp< ,n special ,n *onele c lduroase< datorit pierderii ei rapide prin sudoare. &hiar )i ,n *onele reci< ai ne"oie de un minim de cca. doi litri de ap pe *i pentru a putea s r m:i acti". 1ai mult de trei p trimi a corpului uman este (ormat din (luide. &orpul pierde (luid datorit c ldurii< r celii< stresului )i a e(ortului. &antitatea de (luid care ,i st corpului la dispo*iie este (oarte important . &el mai simplu pare a (i< s bei din apele cur! toare sau st t toare. 2rebuie s (ii atent la c:te"a re!uli. &u c:t apele sunt mai ,ndep rtate de ci"ili*aie )i de animale cu at:t probabilitatea< ca ele s (ie poluate< contaminate sau cu impuritai< scade.
'//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %pa cald este mediul cel mai (a"orabil pentru "irusuri )i microbi< de aceea ,ntotdeauna e de pre(erat apa rece. Dac apa miroase )i e tulbure atunci precis ea are impurit i. $e!ulile de orientare pentru o ap buna sunt> &"ite*a de cur!ere trebuie s (ie c:t mai mare &s (ie transparent &s aib o "aloare c:t mai mic a p-;ului &,n albie s se ! seasc o supra(a c:t mai dur < c:t mai abra*i" (ormat din pietre &el mai bine este ca s (ierbem )i s (iltram apa pe care intenionam s o bem. /&0& Surs$ )$ ap ,i m$to)$ )$ pota'ili*ar$ %proape peste tot ,n mediul ,ncon0ur tor e8ist ap < ,n cantit i )i calitate de !rade di(erite. 1ai 0os sunt listate posibilele surse de ap ,n medii di(erite. De asemenea sunt ,nscrise )i metodele de a potabili*a apa. Not>Dac nu ai cu tine o !amel < un bidon< o cea)c < o can sau un alt tip de recipient< poi impro"i*a unul din plastic< dintr;un material impermeabil sau din scoar de copacQ /&0&0& $)iul +la(ial
Surs de ap > C pad )i !hea . 9binere )i potabili*are> 2ope)te )i puri(ic . $emarc > +u o m:ncaD mai ,nt:i trebuie s o tope)ti. Dac m n:nci * pad < corpul ,)i "a reduce temperatura< ceea ce duce pe mai departe la deshidratare.
''/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur C pada )i !heaa nu sunt mai pure dec:t apa din care pro"in. C pada marin < care este !ri )i opac < este s rat . +u o (olosi dec:t dup desalini*area ei. Sarea marin < care este cristalin )i are o tent albastr de culoare< are puin sare. /&0&4& !a mar$ Surs de ap > 1.%p de mare 2.Ploaie 3.=hea marin 9binere )i potabili*are> 1..tili*ea* trusa de desalini*are 2.&aptea* ap ,n (oaie de cort< ,n alte materiale impermeabile sau ,n recipiente. $emarc > 1.+u bea ap ( r s o desalini*e*i. 2.Dac (oaia de cort conine sare< ea trebuie mai ,nt:i sp lat . /&0&%& P$ #rm Surs de ap > Pe sau ,n sol 9binere )i potabili*are> Sap o !roap su(icient de ad nc pentru a da de ap D procur pietre< ( (oc )i ,n(ierb:nt pietrele la (ocD Pune pietrele ,n ap pentru a obine aburi pe care ,i capte*i cu o bucat de sto( D Stoarce apa din sto( . $emarc > 9 metod alternati" poate (i aceea de a (olosi un recipient sau o bucat de scoar de copac. .mple recipientul cu ap salin )i aprinde un (oc< pentru a produce aburi. Iine o bucat de sto( deasupra recipientului pentru ca aceasta s absoarbe aburii produ)i. Stoarce bucata de sto( .
100/212
FOC N AGORA
/&0&8& n )$,$rt Surs de ap > 0& Pe sau ,n sol a@ ,n " i )i locuri de altitudine mic b@ la mar!inea bancilor de p m:nt conca"e c@ ,n albia uscat a r:urilor d@ la picioarele pantelor )i ,n a(lorimente e@ la prima depresiune ,n spatele primei dune de nisip a unui lac uscat (@ ori)iunde acolo unde ! se)ti urme de nisip umed !@ ,n orice loc unde ! se)ti "e!etaie 9binere> Sap o !roap destul de ad:nc a)a ,nc:t apa s se poat in(iltra p:n la supra(a . $emarc > %pa disponibil din 0urul unei dune de nisip o poi ! si dedesuptul albiei de la mar!inea dunei. 4& &actu)i 9binere> 2aie ":r(ul cactusului< pisea* )i *dobe)te pulpa ce se a(l ,n interiorul lui. At$n#i$: +u m:nca pulpa cactusului. Pune pulpa ,n !ur < su!e sucul )i arunc pulpa de cactus< $emarc > Aste di(icil s tai cactusul ( r s ai cu tine o macet . 4i ia mult timp pentru c trebuie s tai crusta re*istent )i s te (ere)ti de spini lun!i )i puternici ai acestuia.
101/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %& Depresiuni sau ! uri ,n st:nci $emarc > Prin c deri periodice de precipitaii< se adun ap ,n ba*ine< se in(iltrea* ,n (isuri )i se colectea* ,n ! urile st:ncilor. 8& 5isuri ,n roci 9binere> Introdu ,n (isur o ea" (le8ibil )i e8tra!e apa prin aspiraie. 1& 4n rocile poroase 9binere> Introdu ,n (isur o ea" (le8ibil )i e8tra!e apa prin aspiraie. ?& Din condes rile de pe metale 9binere> .tili*ea* o bucat de sto( cu care poi absorbi apaD stoarce bucata de sto( pentru a obine ap . $emarc > 7ariaiile de temperatur e8trem dintre *i )i noapte duce la condens pe supra(eele metalelor. /&4& 7istilator )$ ap Distilatorul de ap ,l poi (olosi ,n multe *one ale lumii. Al e8tra!e umiditatea din sol )i din materialul "e!etal. %i ne"oie de anumite materiale pentru a construi un distilator )i mai ai ne"oie de timp pentru a colecta apa. &olectarea a 0<5 litri de ap necesit cam 24 de ore.
102/212
FOC N AGORA
/&4&0& 7istilator solar p$ sol
Pentru construirea unui ast(el de distilator ai ne"oie de pant ,nsorit pe care plase*i distilatorul< o pun! transparent de plastic< "e!etaie "erde cu (run*e )i o piatr mic . 0& .mple pun!a cu aer prin a)e*area ei deschis spre ":nt. 4& 4ndep rtea* bei!a)ele dure sau spini ascuii din "e!etaie ce pot ! uri pun!a. %& .mple pun!a de plastic pe 0um tate sau chiar p:n la trei p trimi cu "e!etaie "erde ,n(run*it . Important: +u utili*a "e!etaie to8ic sau otr "itoare. %ceasta (urni*ea* lichide to8ice )i otr "itoare< 8& Pune ,n pun! o piatr mic sau un obiect similar. 1& 4nchide pun!a )i lea!;o la !ur ,n mod si!ur ast(el ,nc:t s p stre*i ,n untru spaiu ma8im pentru aer.
103/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dac ai un obiect tubular< un pai mic< o trestie !oal ,n interior< introdu;l ,n !ura pun!ii ,nainte de a o le!a. 3ea!;o ast(el ,nc:t s nu ias aer din ea. %cest obiect tubular te a0ut s sorbi apa din pun! ( r s o de*le!i. ?& Pune pun!a cu !ura ,n 0osul dealului pe o pant ,n lumina soarelui. Po*iionea* !ura pun!ii un pic mai sus dec:t cel mai 0os punct al ei. @& %)ea* pun!a ast(el ,nc:t piatra s alunece sin!ur ,n punctul cel mai de 0os. Pentru a obine apa din distilator< de*lea! pun!a )i ,nclin;o a)a ,nc:t apa colectat din 0urul pietrei s se poat scur!e. %poi lea!;o din nou )i repo*iionea*;o pentru o "iitoare condesare. Schimb "e!etaia din interior pentru a e8tra!e mai mult ap . /&4&4& 7istilator su't$ran
Pentru a construi un distilator subteran ai ne"oie de> o unealt de s pat< un recipient< o (olie transparent de plastic< un tub cu care se soarbe apa )i o piatr .
104/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %le!e un loc unde cre*i c solul conine umiditate< precum o albie secat sau o !roap ce a coninut ap de ploaie. %le!e un loc unde poi (ace u)or o !roap )i care este inundat de soare cea mai mare parte a *ilei. 0& Sap o !roap de (orma unui castron de 1 m ,n diametru )i #0 cm ,n ad:ncime. 4& Sap un colector de ap ,n mi0locul !ropii. Dimensiunea colectorului depinde de m rimea recipientului pe care ,l plase*i la locul respecti". Partea de 0os a colectorului trebuie s permit recipientului s stea ,n picioare. %& Plasea* recipientul ,n colector. 8& %mplasea* un cap t al tubului (le8ibil ,n recipient. 1& %mplasea* cel lalt cap t al tubului pe mar!inea !ropii. ?& %coper !roapa cu (olia de plastic. @& Pune p m:nt pe mar!inea (oliei de plastic pentru a o ancora bine. 2& Pune o piatr ,n centru (oliei de plastic. /& Deplasea* (olia de plastic ast(el ,nc:t di(erena dintre sol )i piatr s (ie de cca. 40 cm. Se (ormea* un con in"ersat ,n care la ":r(ul conului st piatra. 03& %si!ur ;te c ":r(ul conului este chiar deasupra recipientului. 00& %si!ur ;te ca ":r(ul conului nu atin!e p rile laterale ale !ropii< ,n ca* contrar p m:ntul "a absorbi apa condensat . 04& Pune mai mult p m:nt pe mar!inile (oliei pentru a o (i8a mai bine pe po*iie )i pentru a pre"eni pierderea umidit ii. 0%& Dac nu (olose)ti tubul< amplasea* ;l ast(el ,nc:t umiditatea s nu se e"apore*e. %cum poi bea ap ( r s deran0e*i distilatorul prin utili*area tubului precum un pai de b ut. Poi (olosi plantele din !roap ca o surs de umiditate. Pentru asta poi s sapi p rile laterale ale !ropii ,n a)a (el ,nc:t s poi amplasa plantele ,n !roap .
105/212
FOC N AGORA
4n ca*ul ,n care apa din !roap este poluat < contaminat < murdar sau "iciat < sap o troac la distan de 25 cm de bu*a !ropii< ,n a(ara ei. 2roaca poate s (ie ad:nc de cam 25 cm )i lat de / cm. 2oarn apa poluat ,n troac . %si!ur ;te c nu "er)i ap poluat pe coroana (ormat de (olia de plastic la atin!erea cu solul. 2roaca preia apa poluat )i solul o (iltrea* prin scur!ere. %pa condensea* pe (olie )i se scur!e ,n recipient. Procedeul (uncionea* (oarte bine chiar dac sursa de ap este s rat . Pentru a;i procura cantitatea de ap necesar *ilnic este ne"oie de trei distilatoare. Dac bei ap nepotabil poi s te ,mboln "e)ti )i s in!hii or!anisme ce te pot into8ica. A8emple> &Di*enterie. %ceasta este o diaree se"er )i prelun!it cu apariia s:n!elui ,n (ecale< (ebr )i sl biciune. &-oler )i ti(os. 2e poi inocula rapid cu ast(el de boli. &= lbenea* . %pa st tut < poluat < mai ales din tropice< conine "iermele Schistosoma care produce ! lbenea* . %cest "ierme este un para*it ce tr ie)te ,n s:n!e )i cau*ea* boli. &3ipitori. 3ipitoarea poat s intre ,n corp pe !ur sau pe nas. Aa su!e s:n!e dup care se mut ,n alt *on . 5iecare ran cau*at de aceasta se poate in(ecta.
10#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur /&%& Filtrar$a ap$i
Dac ! se)ti numai ap murdar < st tut )i ur:t mirositoare< poi s o curei> 0& Prin turnarea ei ,ntr;un recipient )i l sarea ei timp de 12 ore. 4& Prin puri(icarea ei cu a0utorul unui sistem de (iltrare. Not: %ceste proceduri doar cur apa )i o (ac pl cut la !ust. 2rebuie ,n plus s o puri(ici< %pa cu impurit i se poate puri(ica u)or cu un (iltru de ap ( cut de m:n . Pentru asta este ne"oie de p:n* < c rbune< nisip< pietri) )i mu)chi< adic brio(ite. %cestea sunt puse ,n aceasta ordine ,ntr;un "as cu o mica deschi* tur . & rbunele este antibacterian )i elimin impurit ile solide a(late ,n suspensie. %pa se bea dup ce materialele (iltrului s;au sp lat< deci se las ,nt:i apa s cur!a prin (iltru un timp )i dupa aceea se bea.
107/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 9 alta modalitate de puri(icare a apei este distilarea< deci captarea aburilor de ap . 3a aceasta metod nu se elimin toi poluanii< ca spre e8emplu amoniacul ce este parte component a urinei. %pa distilat nu are s ruri minerale )i de aceea ea trebuie s (ie consumat cu precauie c ci poate (i periculoas pentru or!anismul uman. Pentru a o (ace potabil este bine s ;i adau!am ce"a s rat sau cu minerale< spre e8emplu buc ele de piatr .
Pentru a construi un sistem de (iltrare a apei< a)ea* straturi de c:i"a centrimetri de nisip< pietre sparte< c rbune< sto( ,ntr;un bambus< ,ntr;o !roap sau ,ntr;o bucat de sto( < unele peste altele. 1irosul nepl cut din ap poi s ;l ,ndep rte*i cu a0utorul c rbunilor de la (oc pe care ,i adau!i ,n ea. %)teapt cam 45 de minute< dup care poi bea apa.
10//212
FOC N AGORA
/&8& S-aturi ,i tru(uri
1etode care duc la ! sirea unei surse de ap > &2oate urmele< potecile )i c r rile duc la o surs de ap . .rmea* drumul pe potec ,n sensul ,n care ele se unesc. Semnele ce arat e8istena unei tabere< pre*ena de cenu) de tab r < bale! de animale< teren b t torit indic pre*ena potecilor. &Stolurile de p s ri care *boar ,n mod circular arat c acolo e8ist ap . P s rile se duc s bea ap ,n *ori )i ,n amur!. Pe drumul spre ap p s rile *boar rapid )i aproape de sol. .rme de p s ri )i ciripitul lor ,n *ori sau ,n amur! arat c ,n apropriere se ! se)te ap . Dac nu ai o surs si!ur pentru a te apro"i*iona ,ncontinuu cu ap ,ncearc s ! se)ti modalit i de a te a0uta ,n alt mod. 9 cantitate mare de rou poate (i o surs de ap . 4nnoad buc i de sto( sau ,mplete)te iarb ,n 0urul !le*nelor )i mer!i prin iarba plin de rou ,nainte de r s ritul soarelui. Fuc ile de sto( )i iarba absorb roua. Stoarce;le de ap ,ntr;un recipient. $epet acest procedeu p:n c:nd ai ( cut rost de cantitatea de ap necesar sau p:n c:nd nu mai este rou . 4n acest mod< ,ntr;o or se poate (ace rost de cca. 1 litru de ap . %lbinele )i (urnicile care intr ,ntr;o !aur de copac pot indica (aptul c acolo se ! se)te ap . %ceast ap o poi absorbi cu un tub de plastic sau impro"i*ea* o lin!ur pentru a o lua )i bea.
10'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Poi (olosi )i o bucat de sto( pe care o introduci ,n !aura copacului. Dup asta storci bucata de sto( care este ,mbibat cu ap . 7ara< apa se acumulea* ,n rami(icaiile copacilor )i ,n (isurile st:ncilor. 4n *onele aride< c c re*ele de p s ri din 0urul cr p turilor din st:nci sunt semne ce indic (aptul c ,n apropriere este ap .
2u(i)urile "er*i de bambu)i sunt o surs e8celent de ap proasp t . %pa din bambu)ii "er*i este clar )i inodor . Pentru a (ace rost de ap < ,ndoaie tulpina unui bambus "erde< lea!;o )i taie; o la cap tul de sus. %pa "a picura pe timpul nopii. &hiar )i bambu)ii trecui )i spari pot conine ap .
110/212
FOC N AGORA
.nde e8ist bananieri sau plantaii de pomi< e8ist )i ap . 2aie copacul )i scobe)te;i butucul. %pa de la r d cin "a umple !aura. 3a ,nceput apa "a (i amar . Dup un timp ,ns de"ine delicioas . Futuru!a copacului asi!ur re*er"a de ap a unui om pentru patru *ile. Pentru a prote0a apa de insecte< acoper bu)teanul.
111/212
FOC N AGORA
.nele plante a! toare sunt surse de ap . 5 o crest tur la o ,n lime c:t mai mare< apoi taie planta ,n aproprierea solului. 7ars lichidul< ce picur < ,ntr;un recipient sau direct ,n !ur . Important: +u bea lichide lipicioase< l ptoase sau cu !ust amar< 3aptele nucilor de cocos "er*i?necoapte@ este r coritor )i potole)te setea. 3aptele nucilor de cocos mature conin un ulei ce are rol la8ati". % se bea moderat. 3a tropice se ! sesc copaci mari care ad postesc plante aeriene ce conin ap ,ntre (ru*ele lor mari )i suprapuse. 5iltrea* aceast ap cu a0utorul unei buc i de sto( pentru a ,nl tura insectele )i impurit ile. Poi (ace rost de ap din plantele cu pulpa central < 0ila" )i umed . Secionea* planta )i *dobe)te pulpa ast(el ,nc:t s picure lichid din ea. &aptea* lichidul ,ntr;un recipient. $ d cinile plantelor conin de asemenea ap . De*!roap sau smul!e rad cini din p m:nt< taiele ,n buc i mici )i ( r:m pulpa p:n c:nd cur!e lichid din ea. &aptea* lichidul ,ntr;un recipient. 5ru*ele tinere< tulpinile< ca cele de bambus< conin ap . 2aie;le sau crestea* ;le la ba*a articulaiilor pentru a le !oli de ap .
112/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur .rm torii copaci pot conine ap > &Palmieri. Palmierii precum buri< cocosul< de *ah r< ratan )i nip conin lichide. Smul!e o (run* de palmier sau tra!e;o ,n 0os ast(el ,nc:t copacul s picure lichid din locul unde este 0ulit. &&opacul c l torilor?Ravenala mada ascariensis@. %cest copac are la ba* o teac ca un (el de cup unde se colectea* apa. &&opacul umbrel ?!usan a cecropioides@. 5run*ele de la ba*a copacului )i rad cina acestui copac din %(rica tropical de "est poate conine ap . &Faobabul. %cest copac ce cre)te pe supra(eele nisipoase din nordul %ustraliei )i %(ricii colectea* apa pe timpul se*onului umed ,n truchiul s u sub (orm de sticl . &hiar )i dup mai multe s pt m:ni de "reme uscat poi ! si ap ,n ace)ti copaci. Important: +u p stra se"a de la plante mai mult de 24 de ore. Aa ,ncepe s (ermente*e )i de"ine to8ic <
Flui) Auturi al(ooli($ Urin S>n+$ R$mar( Dehidratea* corpul )i ,ntunec 0udecata &onine sare cca. 2M )i substane noci"e. A considerat ca (iind un aliment. A s rat. De aceea pentru a (i di!erat e ne"oie de un supliment de (luid. &onsumul poate pro"oca di"erse boli. &onine cca. 4M sare. Doi litri de ap sunt necesari pentru a cur a corpul de de)eurile a unui litru de ap de mare. De aceea prin consumul de ap marin !ole)ti re*er"a corpului de ap < ceea ce poate induce moartea.
Ap marin
Important: 4nainte de a (i b ut apa trebuie s (ie puri(icat <
113/212
FOC N AGORA
03& Fo(ul
4n multe situaii de supra"ieuire< capacitatea de a (ace (ocul poate decide ,ntre "ia# )i moart$. De aceea aprinderea (ocului este o disciplin de ba* a artei de supra"ieuire ,n natur . 5ocul ,ndepline)te multe necesit i. Al ne (urni*ea* c ldur )i con(ort. 4l putem (olosi la prepararea alimentelor )i la ,nc l*irea lor. &u a0utorul (ocului se poate ,nc l*i b utura< (iltra apa< se pot usca hainele< sterili*a banda0ele< poi s semnali*e*i pentru a chema a0utoare )i poi s te prote0e*i de animale. 5ocul ,i ridic moralul< ,i lini)te)te mentalul )i ,i ine companie. 1intea (uncionea* mai bine. &u a0utorul lui ,i poi produce unelte )i arme. 5ocul d ruie)te mult c ldur . 4n ca* de ploaie< lemnele uscate se ! sesc !reu. 1oli*ii sunt copaci ce stau ,n !rupuri compacte )i de aceea ei i)i pot prote0a ramurile de ume*eal . %ici putem ! si lemn uscat. 3emnul interior al molidului< de culoare ,nchis < este ,ntotdeauna uscat )i se poate (olosi pentru (oc. Dup ce (ocul a ,nceput s ard se poate pune l:n!a el )i lemne umede pentru a le usca. 4n acest ca* se na)te (um< de aceea cortul trebuie a)e*at ce"a mai departe de (oc.
114/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 5ocul poate produce )i probleme. Poi (i detectat de inamici< care " d lumina (ocului )i (umul produs de el. 5ocul poate declan)a incendii )i poate s ;i distru! echipamentul. Al mai poate produce arsuri< iar moni8idul de carbon poate into8ica atunci c:nd arde mocnit ,n ad post. &ump ne)te ,ntotdeauna ne"oia de a a"ea (oc cu aceea de a e"ita detectarea ta de c tre un e"entual inamic. 03&0& Prin(ipiil$ )$ 'a* a aprin)$rii -o(ului
Pentru a (ace (ocul trebuie s ,nele!i principiile (undamentale ale (ocului. &ombustibilul care nu este sub (orm de !a* nu arde ,n mod direct. %tunci c:nd ridici< printr;o metod < temperatura combustibilului< acesta produce !a*. %cest !a*< combinat cu o8i!enul din aer< arde. 4nele!erea triun!hiului (ocului este (oarte important pentru construirea )i meninerea lui. &ele trei laturi ale acestui triun!hi sunt> a$r< (l)ur )i (om'usti'il. Dac unul dintre aceste trei aspecte lipse)te< (ocul se "a stin!e. Proporia corect a acestor trei componente este (oarte important pentru ca (ocul s ard la capacitatea sa ma8im .
115/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Sin!ura metod de a ,n" a< care este proporia corect a celor trei componente< este practica. 03&4& S$l$(tar$a lo(a#i$i ,i pr$+tir$a
2rebuie s decidem locaia )i dispo*iia. 4nainte de a (ace (ocul e8aminea* > &teritoriul?terenul )i clima@ ,n care te a(li &materialele )i uneltele disponibile &timpul> de c:t timp dispuiP &necesitatea> de ce ai ne"oie de (ocP &securitatea> trebuie s te (ere)ti de un e"entual inamicP &aut un loc uscat care> &e prote0at de ":nt &e plasat bine ,n raport cu ad postul t u &concentrea* c ldura ,n direcia dorit &se ! se)te ,n aproprierea unei pro"i*ii de lemn sau alt combustibil 3ocul unde se (ace (ocul trebuie s (ie bine !:ndit ast(el ,nc:t< o schimbare a direcie ":ntului pe timpul nopii< s nu ne (ac probleme. 2rebuie neap rat s (im ateni la mono8idul de carbon< care se na)te atunci c:nd lemnul arde cu prea puin o8i!en. %cest !a* este inodor< adica ( r miros< )i mai !reu dec:t aerul.
11#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Al ,mpiedic transportul de o8i!en ,n s:n!e )i produce incon)tiena )i moartea prin su(ocare. &ur a locul selectat p:n la sol de resturi lemnoase pe o supra(a de 1 m ,n diametru pentru a reduce prosibilitatea ca (ocul s se e8tind mai mult dec:t e necesar. Dac ai timp poi construi ,n 0urul (ocului un perete din bu)teni sau pietre. %cest perete ,l poi (olosi ast(el ,nc:t (ocul s re(lecte*e c ldura ,n direcia stabilit de tine. Peretele re(lector a0ut )i la oprirea sc:nteii )i prote0ea* (ocul de ":nt. 7:ntul este pe de alt parte (olositor< deoarece a0ut (ocul s ard .
At$n#i$: +u (olosi pietre ude sau poroase deoarece ele pot e8ploda ,n momentul ,n care sunt (ierbini< iar buc ele (ine de piatr ,i pot intra ,n ochi pro"oc:nd orbirea<
117/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dac te a(li ,ntr;o *on acoperit de * pad < a0ut ;te de trunchi "er*i de copaci pentru a construi o ba* uscat pentru (oc. 4n *onele e8trem reci< copacii de !rosimea ,ncheieturii m:inii sunt u)or de rupt. 2aie sau rupe c:i"a copaci "er*i )i asea* ;i unul l:n! altul pe * pad . Stratul urm tor asea* ;l trans"ersal (a de primul. &onstruie)te unul sau dou straturi cu trunchiuri de copaci.
03&%& Al$+$r$a mat$rialului )$ -o( %i ne"oie de trei tipuri de material pentru a (ace (ocul> amors$< sur($l$ )i (om'usti'il. Amors$l$ sunt un material uscat care ia (oc la temperatur mic chiar cu a0utorul a numai unei sc:ntei. Dac deii un !enerator de sc:ntei< cel mai bine este s ai la tine )i sto( carboni*at . Sto(a carboni*at o poi (ace prin ,nc l*irea unei buc i de sto( de bumbac p:n c:nd ea de"ine complet nea!r dar ( r s se aprind . Sto(a carboni*at trebuie s o p stre*i ,ntr;un recipient impermeabil pentru a o menine uscat . %ceast sto( o poi prepara ,n prealabil )i o poi p stra ,n trusa de supra"ieuire. %morsele trebuie pastrate cu !ri0 < e"entual ,ntr;o cutie< sticlu < deci (erite de ume*eal . De c te ori ai oca*ia< le poi pune la soare sau la o alt surs de c ldur s se usuce. Ale trebuie s (ie per(ect uscate< precum tutunul.
11//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Vr$as(uril$ sunt materiale uscate ce se adau! la iasca aprins . Ale trebuie s (ie per(ect uscate pentru a asi!ura o aprindere rapid . 7reascurile cresc temperatura (ocului )i ast(el (ocul se aprinde cu material mai puin. Com'usti'ilul este material de ardere care arde ,ncet )i continuu ,ndat ce (ocul a (ost aprins. &ombustibilul trebuie m runit la dimensiunile con"enabile. Poi ,ncerca s (olo)e)ti )i alte materialeD mai ,nt:i probea* o cantitate mic ca s "e*i dac arde. Pe amorse poi picura petrol lampant< spirt< ulei< para(in < spirt solid sau ben*in . Strope)te "reascurile cu material in(lamabil. At$n#i$: +u turna +I&I9D%2R !a*< ben*in sau alt material e8trem in(lamabil ,n (oc< A ORSE
Scoar de mesteac n &oa0 m runit de cedru< castan )i ulm %)chii (ine de lemn
VREASCURI
+uiele mici 5:)ii mici de lemn
CO AUSTIAI!
&ren!i< bu)teni )i lemne uscate Interiorul lemnos )i uscat al truchilor )i cren!ilor de copaci 3emn "erde taiat m runt< cop cei< tu(i)uri Iarb uscat r sucit sub (orm de m nunchi
%)chii de lemn
Iarb < (eri! < mu)chi< ciuperci uscate Paie
&arton !ros
Fuc i de lemn a(late ,n & rbune de turb interiorul altor buc i uscat?se ! sesc pe bancile de p m:nt (ormate prin ero*iunea subteran de c tre ape cur! toare@ 3emn ce a (ost ,n prealabil ,mbibat cu substane in(lamabile
11'/212
$ume!u) uscat
Fale! uscat de animale
FOC N AGORA
precum ben*in < motorin sau cear $esturi mici )i (ine de lemn r )inos -:rtie =r sime animal & rbune< ulei de arde*ie< alte uleiuri F le!ar< ! ina
5run*e aciculare uscate &ren!ue ale arborilor "e)nic "er*i Iasc din p rile 2u(e r )inoase putre*ite ale bu)tenilor )i copacilor< pra( de la carii de lemn 5ul!i de p s ri )i pene (ine 5ul!i de plante?de la alior< papur uscat < ciulin@ &:rpe Plut
9ase
5ibre "e!etale uscate )i Pene (ine< buc i din cuiburi de pas re 5ibre spon!ioase ale buretelui 3Jcoperdon?Furetele cerbilor@ 5run*e de palmier uscate 1embrana e8terrioara a bambusului Iarb uscat
&oa0 de copac Fuc i de cren!ue co0ite ?(:iile de coa0 trebuie s se ondule*e ,n a(ar < ca la aripile unei min!i de badminton@ $ d cini &etin &uiburi de pas re
Scame< s(oar despletit Stro( carboni*at -:rtie cerat
120/212
FOC N AGORA
%)chii de pe partea e8terioar a bambusului Pra( de pu)c 5ire din bumbac< (ire de l:n Scame din pun! sau bu*unare .lei de la motor
5run*e de palmier 5eri!
03&8& Tipuri )$ (onstru(#i$ a -o(ului A8ist mai multe metode de preparare a (ocului< (iecare are a"anta0ele ei. 4n (uncie de situaie te hot r )ti pentru una din ele. 03&8&0& Con
Pentru a reali*a o construcie sub (orm de con< amplasea* iasca )i surcelele ,n (orm conic . %prinde iasca din centru. Dup ce "a ,ncepe s ard < lemnele din e8terior "or c dea ,n interiorul (ocului hr nindu;l. %cest tip de (oc arde (oarte bine chiar )i cu lemne umede.
121/212
FOC N AGORA
03&8&4& P$ r$a*$m
Pentru a construi un ast(el de (oc< introdu ,n p m:nt un epu) la un un!hi de 30 !rade. 7:r(ul epu)ului arat ,n direcia ":ntului. Pune iasca sub epu). Pune surcele pe epu). %prinde iasca. 4n momentul ,n care surcelele ,ncep s ard < adao! pe mai departe alte surcele. 03&8&%& Fo(ul =n +roap
4n unele situaii este bine s ale!i un loc subteran pentru a (ace (ocul. %st(el< (ocul este camu(lat )i cu el poi s ,nc l*e)ti )i s prepari alimentele.
122/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pentru a (ace un loc subteran pentru (oc este necesar s > &sapi o !roap ,n p m:nt &pe partea care bate ":ntul< sapi ,nc !roap pentru "entilaie ast(el ,nc:t s (ie conectat cu !roapa principal &a)ea* lemnele ,nclinat pe mar!inea !ropii principale &construie)ti (ocul ca ,n ilustraia de mai sus 03&8&8& Ban# =n (ru($
%ceast metod const ,n s parea unui )an sub (orm de cruce. 3un!imea sa poate (i de cam 30 cm< ad:ncimea de 7<5 cm. %)ea* iasca< ( cut sub (orm de tampon< ,n mi0locul crucii. &onstruie)te o piramid din surcele deasupra ei. 03&8&1& Fo(ul =n st$a
Se a)ea* buc i de lemn uscat ,n (orm radial cu un cap t spre centru )i cu cel lalt spre e8terior. 4n centrul "etrei se (ace o mic !aur ,n p m:nt unde se pun amorsele )i "reascurile.
123/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pe m sur ce capetele lemnelor ard dinspre centru spre e8terior< ele se deplasea* radial spre centru "etrei. %ste(el combustibilul arde complet ( r a (i ne"oie s ;l prelucre*i pentru a;l m runi. 5ocul ,n stea d c ldur cu consum mic de lemne )i usuc ,ncet ,ncet lemnele. 4ntre lemne poi a)e*a alimente pentru a le (ri!e sau coace. &ombustibilul umed poi s ;l a)e*i l:n! (oc pentru a;l usca. 03&8&?& Pirami)
Pentru a construi o piramida pune dou ramuri de copac paralel pe sol. Peste ei plasea* un strat de bu)teni subiri ca ,n desenul de mai 0os. Pune mai departe c:te"a straturi de bu)teni )i ramuri de copaci care s (ac cruce cu stratul de sub el. Pe piramid construie)te o !r m 0oar de aprindere a (ocului. Dup ce !r m 0oara se aprinde< "a ,ncepe s ard )i stratul de sub ea. $e*ult un (oc ce arde de sus ,n 0os< deci pe timp de noapte nu trebuie sa ,l supra"e!he*i. 03&1& Cum s aprin*i -o(ul &el mai e(icient mod de a aprinde (ocul este st:nd cu (aa spre ",nt. %ran0ea* amorsele< "reascurile )i combustibilul ast(el ,nc:t (ocul s ard c:t mai bine )i c:t mai ,ndelun!at.
124/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %prin* torul asi!ur c ldura iniial pentru ca amorsele s ia (oc. A8ist dou metode de a aprinde (ocul> metode mo)$rn$ )i metode primiti"$. 03&1&0& $to)$ mo)$rn$
4n cadrul acestor metode se (olosesc aprin* toare )i unelte moderne de a aprinde (ocul. C.i'rituri
%si!ur ;te ca acestea sunt ambalate ,n cutii impermeabile< ast(el ,nc t s nu se (rece unele de altele< s nu se s( r:me< s nu se ciocneasc )i bine,neles s nu se autoaprind . 4nainte de a sc p ra un chibrit< este bine s ;i construie)ti o tor < (abricat din h:rtie< iarb )i "reascuri uscate. 4n loc de tor poi (olosi o lum:nare. Dup aceasta aprin*i chibritul )i cu el aprin*i tora sau lum:narea. &a s (aci mai multe chibrite< poi spinteca chibritul ,n dou pe lun!ime. Pentru a (i si!ur c se aprinde apas m ciulia chibritului cu de!etul. Scap r chibritul prote0:ndu;l cu palmele )i cu m ciulia ,n 0os pentru ca ":ntul sau un e"entual curent s ,nteeasc (lac ra de 0os ,nspre bei!a). &hibritele umede le poi usca (rec:ndu;le puternic ,ntre palme ( r s atin!i m ciulia.
125/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 3e poi usca si prin (recare cu p rul. .n chibrit umed trebuie s (ie sc p rat prin lo"irea oblic a supra(eei de (recare de pe cutie )i nu (recat de;a lun!ul ei. C.i'ritul p$rman$nt
&hibritul permanent este de (apt o brichet (ormat dintr;un tanc de ben*in )i un chibrit din metal care are la cap tul lui un (itil. 2ancul este pre" *ut cu un amnar. Prin (recarea chibritului de metal< de mar!inea cutiei< se produc sc:ntei ce aprind (itilul. 2ancul se poate completa )i umple oric:nd cu combustibil< iar (itilul se poate oric:nd schimba. &hibritul permanent este (olositor chiar )i atunci c:nd tancul este !ol< deoarece cu a0utorul lui poi produce sc:ntei cu care poi aprinde (ocul. !$ntil$ (on"$r+$nt$
12#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 3entilele con"er!ente sau con"e8e le poi (olosi numai pe timp luminos )i ,nsorit. Ale pot pro"eni de la binoclu< aparat de (oto!ra(iat< telescop optic< lentile de ochelari. &u o lentil con"e8 poi aprinde amorsa )i "reascurile cu a0utorul ra*elelor solare. %)ea* lentila ast(el ,nc:t s concentre*i ra*ele solare pe amors . 1enine lentila ,n aceea)i po*iie p:n c:nd amorsa ,ncepe sa (ume!e. Su(l u)or sau ( ":nt u)or cu m:na< dup care pune amorsa pe construcia pentru (oc. 9pii re*ultate optimale dac suprapui dou p:n la patru lentile de ochelari sau prin (olosirea lentilelor de la binoclu sau a lunetei de la pu)c . Amnar )$ ma+n$*iu
Pe o (oi plase*i amorsa. %)e*i ":r(ul amnarului pe (oi ast(el ,nc:t sc:nteile s *boare direct ,n amors . 4n cealalt m:n ai cuitul cu care prin (ricionarea lamelei de amnar produci sc:ntei. Sc:nteile "or aprinde amorsa. &:nd amorsa ,ncepe s (ume!e o a)e*i pe construcie.
127/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur A(umulatorul
Poi (olosi acumulatorul auto"ehiculului pentru a produce sc:ntei. 4n primul r:nd se recomand acoperirea pre"enti" a motorului cu a0utorul unei haine< unui buc i de co"or sau a unei buc i de cauciuc. 2rebuie acoperit bine pentru a pre,nt:mpina ca "aporii de ben*in s ia (oc. 3a (iecare born a bateriei se lea! c:te un cablu sau o s:rm ce duc ,n a(ara caroseriei auto"ehiculului. Ia capetele celor dou (ire ,n m:n )i la contactul lor "ei produce sc:ntei< care pot aprinde o c:rp ,nmuiat ,n prealabil ,n ben*in . &u a0utorul ei se aprinde amorsa )i "reascurile. Pra- )$ pu,(
4n ca*ul ,n care ai o arm cu tine poi s (olose)ti pra(ul de pu)c din cartu)e ,n loc de amorsa. A8tra!e cu atenie cartu)ul din ,nc rc tor< taie cartu)ul )i scoate !loanele sau alicele.
12//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur =ole)te aproape tot cartu)ul de pulbere )i a)ea* pra(ul pe o bucat de h:rtie uscat . 4n tubul cartu)ului presea* un dop de c:rp uscat cu mar!inile rupte )i *drenuite. +u trebuie s o ,nde)i. 4ncarc arma cu acest cartu) )i tra!e ,n aer. &:rpa "a pica aprins din arm . &u ea poi acum s aprin*i amorsa )i "reascurile. At$n#i$: %tenie )i concentrare ma8im la manipularea pra(ului de pu)c deoarece este e8trem de e8plo*i"< 03&1&4& $to)$ primiti"$
1etodele primiti"e sunt acelea ce sunt atribuite str mo)ilor no)tri. Cr$m$n$ ,i amnar )in o#$l
%ceasta este cea mai u)oar metod primiti" de a (ace (ocul. $ocile dure care nu se spar! sau nu se *!:rie u)or< poate (i (olosite pentru iniierea (ocului< deoarece ele produc sc:ntei c:nd sunt lo"ite de o bucat de oel precum cuit< )urubelnia< pi8. &remenea este de culoare alb strie )i are o supra(a sticloas )i ca ceara. Se poate produce sc:ntei )i cu a0utorul a dou pietre.
12'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Aste ne"oie de antrenament pentru a ! si piatra potri"it )i pentru a produce sc:nteie cu ea. Se procedea* ,ntr;o manier asem n toare ca )i la aprinderea chibritului> piatra )i amnarul se in ,ntre palme )i contra ":ntului. Pentru aceast metod este ne"oie de o ,ncheietur elastic )i destins a m:inii dar )i de e8erciiu. Plu+ul )$ -o(
Plu!ul de (oc este o metod de a aprinde (ocul prin (recare. 5reci un ru) din lemn tare< numit )i plu!< de o ba* din lemn moale. 4n ba*a din lemn moale tai un )an drept. &u a0utorul plu!ului< prin (ricionarea lui de ba* se produc buc i mici de (ibr lemnoas dup care< dac aplici o presiune mai mare< aceste buc ele se "or aprinde.
130/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur ru, ,i ar(u,
%ceast tehnic de a (ace (ocul este relati" simpl dar ea necesit e(ort )i perse"eren . Pentru a (ace (ocul prin aceast metod ai ne"oie de urm toarele> So(lu> Soclul este o bucat de piatr < de lemn dur sau os cu o ad:ncitur pe o parte a sa. Aste (olosit pentru a p stra s(redelul ,n po*iia de lucru )i de a aplica presiune. ru#ul> I ru)ul trebuie un b drept< din lemn tare< cu un diametru de cca. 2 cm )i de lun!ime de 25 cm. Partea de sus este rotund iar partea de 0os este tocit pentru a produce (riciune mai mare. !$mnul )$ 'a*> 1 rimea lui nu este important . Aste de pre(erat o sc:ndur din lemn moale de se*on< uscat< ner )inos< cu !rosimea de 2<5 cm )i l imea de 10 cm. 2aie ,n ea o ca"itate rotund de cca. 2 cm la mar!inea ei. Pe partea de 0os ( o t ietur sub (orm de H7B p:n la ca"itate.
131/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Ar(u,ul> %rcu)ul este un b elastic )i "erde de cca. 2<5 cm ,n diametru )i este ,ntins cu a0utorul unei cor*i. 2ipul de lemn )i al cor*ii nu este important. 3e!i coarda de arcu) ,n a)a (el ,nc:t el s (ie c:t mai puternic ,ncordat. Dup ce construcia (ocului este !ata< se plasea* iasca ,n t ietura sub (orm de H7B a sc:ndurii. Pui un picior pe sc:ndur . 4n( )oar coarda arcu)ului pe s(redel< iar s(redelul ,l (i8e*i ,n ca"itatea rotund a sc:ndurii. Presea* s(redelul cu a0utorul soclului pe sc:ndur )i mi)c arcusul ,ncolo )i ,ncoace ca s r suce)ti s(redelul. Dup ce ai reu)it mi)carea< aplici mai mult presiune cu soclul )i mi)ti arcu)ul mai repede. Prin )le(uirea s(redelului de sc:ndur se produce un rume!u) (in ce ,ncepe s ard )i pic pe amors . Su(l ,n !r m 0oar p:n de"ine 0 ratic. Tipuri )$ l$mn p$ntru #ru, ,i ar(u, ;&astanul s lbatic?Aesculus hippocastanum@ )i lemn de ieder ?"edera helix@ (ac un 0 ratec bun ,n mod rapid ;3emn de ieder ?"edera helix@ )i lemn de plop?#opulus tremula@ (ac un 0 ratec bun ,n mod rapid ;=enista?$enista@ )i lemn de plop?#opulus tremula@ (ac un 0 ratec bun ,n mod rapid< atunci c:nd lemnul de !enista este taiat proasp t )i e uscat ;1esteac nul ar!intiu?%etula pendula@ )i lemn de plop?#opulus tremula@ (ac un 0 ratec acceptabil ,n mod (oarte ,ncet ;3emn de alun?&or'lus avellana@ )i lemn de tei?2illia@ (ac un 0 ratec bun ,n mod rapid< c:nd lemnul de alun este t iat proasp t )i este uscat ;3emn de alun?&or'lus avellana@ )i lemn de alun?&or'lus avellana@ (ac 0 ratec ,n mod rapid
132/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Cu o 'u(at )$ +.$a#
Dintr;o bucat de !hea transparent )i clar se (ormea* o lentil con"e8 )i se procedea* ca atare. %ceast tehnic este (olosit de eschimo)i pentru a (ace (ocul.
133/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 03&?& S-aturi ,i tru(uri
Important: 4nainte de a aprinde (ocul< pre! te)te totul (oarte bine< ast(el ,nc:t la obinerea (l c rii s ai totul la dispo*iie> amors < "reascuri< combustibil. &onstrucia trebuie s aib !oluri pentru tira0. 5lac ra< tora sau lum:narea o amplase*i pe partea ,n care bate ":ntul )i o introduci ,n scorbura construciei. 4n ca*ul ,n care ":ntul poate stin!e (lac ra< prote0ea*;o< 4n ca*ul unei *ile ( r ":nt poi plasa amorsa de (oc< ,n stare incandescent < ,n iarb uscat ce o (aci sub (orm de min!e. %ceasta iarb uscat o le!i la cap tul unei s(ori sau s:rme< cu a0utorul c ruia o rote)ti p:n c:nd ea "a lua (oc. Dup aprinderea "reascurilor se introduc buc ele mici de lemn< iar dup ce (ocul s;a ,ncins poi introduce )i buc i mai mari. 4ntre buc ile de lemn se las !oluri prin care aerul s poat circula. +u su(la ,n (oc prea tare. Prote0ea* (ocul mic de ":nt pentru a nu se stin!e. 3emnele mari le a)e*i ,n straturi ast(el ,nc:t stratul de deasupra s (ie orientat ,n mod perpendicular pe cel de sub el. &3emnul tare ,l poi di(erenia de lemnul moale cu a0utorul un!hiei. Dac prese*i un!hia numai lemnul moale cedea* < cel tare nu. &.tili*ea* combustibil din lemn nearomat< de se*on< pe c:t posibil &&olectea* surcele )i amorse de;a lun!ul potecilor &3a amorse poi s adau!i substane de alun!at insectele
134/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &3emnele pastrea* ;le uscate tot timpul &4n 0urul (ocului poi usca lemnele ude &2ransport cu tine iasc aprins < ,n m sura posibilit ilor &%si!ur ;te ca (ocul este complet stins ,n momentul ,n care p r se)ti tab ra &+u cule!e lemne c *ute pe sol< chiar dac par a (i uscate &4n ca*ul ,n care (aci un (oc ,n !roap < ,l poi camu(la pun:nd cren!i cu (run*e peste !aura ,n care arde (ocul. %st(el (umul este dispersat )i absorbit de aceste cren!i. &&u c:t lemnul este mai tare< cu at:t se poate produce o c ldur mai mare &3emnul moale arde mai repede )i (ace sc:ntei. &3emnul umed produce (um )i alun! insectele. &+oaptea poi amesteca lemn uscat cu lemn umed. %st(el acest amestec arde mai ,ncet )i mai ,ndelun!. &Poi transporta (ocul cu a0utorul unei cutii din metal care trebuie s (ie ! urit de 0ur ,mpre0ur. %lt metod este aceea de a ,mpleti un co) din ramuri "er*i ,n care pui (run*e "er*i. Peste ele pune 0 ratic. &Dec:t un (oc mare< mai bine mai multe< cam trei< (ocuri mici.
135/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 00& Hrana
4n ca* de destindere total < cum ar (i starea de somn spre e8emplu< omul are ne"oie< pentru a supra"ieui< de o rat metabolic de ba* ?A R S Fasal 1etabolic $ate@ de cca. 1.500 p:n la 1.700 de Ecal pe *i. 00&0& Hrana "$+$tal Hrana "$+$tal constituie cea mai simpl surs de alimentaie )i este u)or de procurat. Plantele sunt o surs de hran "aloroas datorit (aptului c ele e8ist ,ntr;o di"ersitate mare< pe o supra(a mare de teren )i ,ntr;o cantitate deloc ne!li0abil . Ale completea* toate necesit ile nutriti"e. At$n#i$: 4n ca*ul (olosirii plantelor ca surs de alimentaie trebuie ,ntotdeauna s e"itai into8icaiile )i otr "irile. &onsumai numai plantele pe care le indenti(icai ca (iind ,n mod si!ur comestibile. 4nainte de a consuma hran de ori!ine "e!etal este neap rat necesar s le identi(icai ,n mod si!ur. 2o8icitatea cucutei a omor:t muli oameni ce au con(undat;o cu plante ,nrudite cu aceasta< precum morco"ul s lbatic )i p st:rnacul<
13#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur I)$nti-i(ar$a plant$lor Poi identi(ica plantele prin memori*area mar!inii?dantelura@< (ormei< aran0amentului (run*elor )i a structurii r d cinii. 3a ma0oritatea plantelor (run*a este (ormat din trei pari > limb< peiol )i teac . 3imbul este partea l it a (run*ei care are culoarea "erde )i este str b tut de "ini)oare< numite ner"uri. Dantelura lui poate (i> *imat < sub (orm de lob< ( r *imi sau neted . 5orma (run*ei este di(erit < ,n (uncie de plant . Aa poate (i sub (orm de lance< eliptic < o"at ?sub (orm de ou@< obo"at < dreptun!hiular < de pan < sa!itat < liniar;lanceolat < spatulat )i hastat .
137/212
FOC N AGORA
Dispo*iia de ba* a (run*elor pe tulpin este opus < compus < simpl < altern )i sub (orm de (run*e ro*ulare.
13//212
FOC N AGORA
Structurile de ba* ale rad cinilor sunt> ad"enti" ?sub (orm de bulb@< (iroas < pi"otant ?sub (orm de ru)@< tuberi*at < ri*omi< tubercul )i coroan . &eapa este o r d cin de tip bulb la care atunci c:nd este t iat ,n dou se arat cercurile concentrice. &ele pi"otante arat ca morco"ul< tuberculi precum carto(ii. $ d cina de tip coroan o ,nt:lnim la aspara!us.
13'/212
FOC N AGORA
Peiolul este codia care susine limbul )iTl ,ndep rtea* de tulpin ca (run*a s primeasc c:t mai mult lumin . 2eaca este partea in(erioara a peiolului ce se l e)te )i cu a0utorul c reia (run*a se prinde de tulpina. Pentru a ,n" a plantele din re!iunea ,n care trebuie s supra"ieuie)ti< pentru a a(la care sunt comestibile )i care trebuiesc e"itate< poi (ace testul uni"ersal de comestibilitate.
140/212
FOC N AGORA
00&0& T$stul Uni"$rsal )$ Com$sti'ilitat$ 4n lume e8ist o mulime de plante. De!ustarea sau ,n!hiirea chiar )i numai unei mici poriuni dintr;o plant poate duce la un discon(ort se"er< deran0 intern e8trem )i poate pro"oca chiar sau moartea. Din aceast cau* < dac ai cel mai mic dubiu asupra comestibilit ii unei plante< este bine s (aci testul uni"ersal de comestibilitate. 4nainte de a testa comestibilitatea unei plante< asi!ur ;te asupra (aptului c ,n re!iune se ! sesc destule asemenea plante. +umai ast(el e(ortul )i timpul in"estit ,n acest test se poate (ructi(ica. in$ 'in$ mint$: consumul de porii mari de plante pe stomacul !ol pot pro"oca diaree< sen*aie de "om )i spasme. Spre e8emplu< chiar (ructe sau le!ume comestibile< (amiliare nou < precum merele "er*i )i usturoiul pro"oac aceste simptome. &hiar )i dup testarea cu succes se recomand consumarea acestora cu moderaie < Din pa)ii )i timpul necesar test rii "ei "edea c:t de important este s (ii capabil de a indenti(ica dac o plant este sau nu comestibil . Pentru a e"ita into8icarea cu plante< (ii precaut cu cele care au> &se"a incolor sau l ptoas &boabele< bulbii< seminele ,n interiorul capsulei< silic"ei< p st ii &!ust mieros sau amar &spini< perii (ini< !himpi sau epi &(run*e precum m rarul< morco"ul< p st:rnacul )i p trun0elul &miros de mi!dal ,n (run*i) )i p rile sale lemnoase &":r(urile boabelor sunt ro*< "iolaceu sau ne!re &(run*e tri(oliate %ceste sunt criterii eliminatoare pentru testul de comestibilitate. Ale te a0ut s e"ii atin!erea sau consumul de plante potenial to8ice.
141/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pa,ii )$ t$star$ 1. %nali*ea* doar o sin!ur parte a plantei pro test. 2. Separ planta ,n p rile sale componente> (loare< (run* < tulpin < (ruct< r d cin . 3. A8aminea* planta dac miroase acidulat sau are alt miros puternic. 4. 9pt ore ,nainte de test nu trebuie s m n:nci nimic. 5. 4n urm toarele opt ore< ,n care trebuie s te abii de la m:ncare< testea* to8icitatea buc ilor de plant pe partea interioar a cotului )i ,ncheieturilor. Dup 15 minute e8aminea* reacia corpului. #. Pe timpul testului nu consuma nimic dec:t ap potabil pur sau buc ica de plant ce trebuie testat . 7. Ia o mic parte a plantei selectate )i prepar;o a)a cum ai pl nuit s o consumi. /. 4nainte de a introduce ,n !ur buc ica de plant < atin!e;o cu partea e8terioar a bu*ei pentru a obser"a dac nu pro"oac usturime sau arsur . '. Dac timp de 3 minute nu e8ist nicio reacie a bu*ei< pune buc ica de plant pe limb timp de 15 minute. 10. Dac nu e8ist nicio reacie atunci mestec o mic mu)c tur timp de 15 minute. +u o ,n!hii. 11. Dac nu arde< nu ustur < nu amore)te< nu ,neap sau nu apar alte iritaii ,n timpul e8amenului de 15 minute< atunci ,n!hite buc ica de plant . 12. %)teapt / ore. Dac ,n aceast perioad apar e(ecte noci"e< atunci cu a0utorul a dou de!ete introduse ,n !:t se induce "oma )i bea mult ap . 13. Dac nu apar e(ecte d un toare atunci m n:nc 0<25 ce)ti din aceast plant a plantei< ! tit ,n modul de la care s;a plecat testul. %)teapt / ore. Dac nu apar e(ecte noci"e atunci partea aceasta de plant se poate consuma ,n mod si!ur.
142/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur At$n#i$: A8aminea* comestibilitatea tuturor p rilor plantei< deoarece unele plante pot a"ea p ri comestibile )i p ri necomestibile. Dac o parte a plantei este comestibil ,n stare ! tit < asta nu ,nseamn c ea trebuie neaparat s (ie comestibil )i ,n stare crud . %ceea)i parte a plantei poate produce reacii di(erite la persoane di(erite < 00&4& Plant$ (om$sti'il$ p$ anotimpuri
&2oate seminele de iarb < ,n a(ara celor punctateD cel mai bine e s le (ierbei. &Scoara multor arbori precum arar< mesteac n< (a!< plop tremur tor< molid< pin< salcie. Scoara (iind amidonoas < o putei t ia ,n (:)ii subiri< dup care o (ierbei sau o putei prelucra pentru a obine ( in . &%lune )i nuci. &1ai multe tipuri de al!e. && p)uni< *meur < mure< meri)oare< coarne< (ructe de porumbar< Uuniper Ferries. &%numite ciuperci< dar ATENIE: m:ncai ciupercile din p dure numai dac le cunoa)tei (oarte bine< c ci este !reu s (aci distincia ,ntre cele to8ice )i cele comestibile<
143/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &.r*ici (ra!ede> putei s le (ierbei< s le op rii sau s le (acei ceai din ele. &5run*e de mur pentru ceai. .Uir )i !hinde> se co0esc< se (ierb )i se macin . Din ( ina de 0ir )i !hind se poate (ace co*onac )i p:ine. =hindele pot (i pr 0ite pe o ta" p:n cap t o culoare brun ,nchis< dup care se macin )i pot (i (olosite ca ,nlocuitor de ca(ea. &ArJn!ium alpinum> dup ce eliminai epii de pe mu!uri )i planta (ra!ed le putei (ierbe. Din r d cin putei (ace ( in . &&astanul comestibil> castanele se despic puin cu cuitul< dup care se (ierb sau se pr 0esc. ATENIE: nu ,l con(undai cu castanul s lbatic care are (ructe to8ice< &5eri!i> ri*omul )i (run*ele (ra!ede conin constituieni amari< de aceea trebuiesc mai ,nt:i op rite< apa (iart trebuie s (ie o dat schimbat . $i*omul conine )i amidon. Din tubercul putei (ace ( in pentru p:ine. &9r*> boabele de or* se pot m cina< se pot pune ,n musli< se pot (ace p:ine )i se pot (olosi ca ,nlocuitor de ca(ea &Soc> (lorile de soc se pot trece prin ou )i ( in < se coc la cuptor )i se ser"esc cu *ah r. 5ructele se pot consuma )i ,n stare crud . &-amei> plantele (ra!ede se co0esc )i se (ierb p:n se ,nmoaie. &Frusture> (lorile< co*ile (run*elor )i r d cina se coc )i se co0esc. &P p dia> r d cinile se coc sau se p:rlesc la (oc micD (run*ele se consum ca le!umele. &1 cri)> pentru supe )i salate. &Ptl+ina> (run*ele se pot (ierbe precum le!umele. &&ardamina de c:mp> (run*ele ce nu mai sunt (ra!ede pot (i (olosite ,n loc de piper< (run*ele (ra!ede se pot consuma crude Not important 5erii;" de plantele cu suc l ptos< de plantele ro)ii )i de cele cu miros de piersic sau de mi!dal amar .
144/212
FOC N AGORA
00&4&0& Prim"ara Prim "ara se pot cule!e salate )i r d cini. Ur*i(a?.rtica dioica@
.r*ica este o plant erbacee )i peren din !enul .rtica< (amilia .rticaceae. Aa este r sp:ndit pe terenurile neculti"ate de )es< deal )i munte. 4nc din antichitate se )tia c toat aceast plant < adic > r d cin < tulpin )i (run*e< este curati" < c ci ea "itamini*ea* )i reminerali*ea* or!anismul uman. 4n plus elimin starea de anemie. &eaiul de ur*ici scade ni"elul !licemiei )i de aceea este recomandat diabeticilor. .r*ica "indec bolile )i in(lamaiile c ilor urinare. 5run*ele ur*icii se pot m:nca proaspete sau op rite cu ap (iart . Ale sunt bo!ate ,n "itamina & )i ,n minerale precum (ierul. Din (run*ele tinere )i crude de ur*ic se poate (ace ceai )i m:ncare de ur*ici. 5run*ele )i tulpinile de ur*ic tinere se cule! din luna martie p:n la ,nceputul lui aprilie. Ale se pot cule!e cu m nu)i< cu a0utorul unei pun!i de plastic ,mbr cat ca o m nu) sau cu m:inile !oale. &u m:inile !oale trebuie s prin*i ur*ica ,n palma str:ns )i s o tra!i ,n sensul opus perilor iritati"i.
145/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Se ,ntrebuinea* de obicei numai (run*ele )i tulpinile tinere< care le recuno)ti dup (aptul c sunt de culoarea "erde deschis< sunt moi )i mici. Pentru a le t ia poate (i (olosit (oar(eca sau o pinset . Dup ce le sp lai< le putei pune pe un prosop uscat sau le putei at:rna ,ntr;un loc ,ntunecat )i aerisit pentru a se *":nta. +u cule!ei ur*icile de la mar!inea )oselelor c ci sunt ,mbibate cu substane to8ice. Frun*$ )$ -a+?5a!us sJl"atica@
5run*ele tinere de (a! sunt de culoare "erde lucios )i sunt lun!uiee. Ale conin compu)i de natur (la"onic < acid cumaric< acid ela!ic< acid ca(eic< tanin )i substane minerale. Din (run*ele sau scoara (a!ului se poate (ace ceai prin (ierbere timp de 10 minute. Al este bun ,mpotri"a diareei )i di*enteriei.
14#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Rs(oa+$a?Apilobium an!usti(olium@
Denumiri )tiini(ice> &hamaenerion an!usti(olium< &hamaerion an!usti(olium< Apilobium brachJcarpum< PJro!ennema. Denumiri populare> pu(ulia< *bur toare< r chiica< bisacan< ceaiul; lui;Ioan. Aa este (olosit ,n tratarea di(eritelor boli< deoarece este tonic < astrin!ent < la8ati" < antiin(lamatoare )i antispasmotic . &onine "itaminele & )i %. Planta se (ierbe ,n ap puin . P)u($lul?&ratae!us mono!Jna@
P ducelul este un arbust de cca. 2 p:n la # m ,n lime. %parine (amiliei $osaceae< are (lori albe )i (ructe ro)ii cu !ust am rui. Din acestea se pot (ace e8tracte pentru ameliorarea problemelor sistemului ner"os )i a celor cardiace.
147/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Arustur$?%rctium lappa@
Aste o plant erbacee bienal din (amilia %steracea )i poate a0un!e p:n la 2 m ,n lime. %re (run*e mari )i alternate. 5lorile sunt de culoare mo" p:n la "iolet )i (ormea* un corimb. $ d cinile lui sunt comestibile. Ale trebuiesc co0ite )i pot (i t iate ,n cubulee. Se pot (ierbe sau pr 0i. Din r d cina de brusture se pot (ace ceaiuri. Ale au propriet i anti(un!ice< antibacteriene )i diuretice. Alimin to8inele din or!anism. &eaiul de brusture este recomandat diabeticilor pentru c el scade !licemia din s:n!e. Pp)ia?2ara8acum o((icinale@
Aste o plant erbacee din (amilia compo*itelor. %re (run*e lun!i )i crestate. 5lorile ei sunt !albene )i !rupate ,n capitule. $ d cina crud a p p diei este comestibil )i are !ust bun.
14//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Aa se poate pr 0i< m cina )i (ierbe. %st(el se poate obine un ,nlocuitor de ca(ea. %ceast plant se poate (olosi inclusi" ,n scopuri terapeutice< ,mpotri"a bolilor biliare< hepatice< !ut < reumatism< "arice )i aterosclero* . Usturoi sl'ati(?%llium ursinum@
.sturoiul s lbatic sau leurda este o plant erbacee )i esti"al care poate atin!e ,n limea de 20 p:n la 50 cm. Al este ,nrudit cu arpa!icul< usturoiul )i ceapa. 3eurda are 2 (run*e eliptic;lanceolate )i lun! peiolate. 5ructul s u este o achen . %re un puternic miros de usturoi )i este r sp:dit ,n p duri< la umbra marilor copaci. 4n(lorete ,n perioada aprilie p:n ,n iunie. 3eurda se poate (olosi ca leac ,n terapia mai multor boli precum> !uturai< di"erse ec*eme< reumatism< r ni< hipertensiune arterial < colic . Aste bun pentru memorie ,ntruc:t (a"ori*ea* circulaia cerebral .
14'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur (ri,ul )$ p)ur$?98alis acetosella@
Denumiri populare> &lopoeii (ermecai< 2ri(oiul acru 1 cri)ul de p dure este o plant mic < cu tulpin t:r:toare )i cu (run*e tri(oliate de culoarea "erde deschis. Al cre)te de obicei ,n p dure. 5lorile lui sunt albe )i (rumoase. 5run*ele crude sunt comestibile )i au o arom de l m:ie. +u se recomand consumul ,n cantit i mari. Aste bene(ic ,n tratamentul bolii ParEinson. 00&4&4& Vara 7ara putem cule!e (ructe< r d cini )i (run*e.
150/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Ar>n(a?Salicornia europaea@
Fr:nca< br di)orul de s r tur sau iarba s rat este o plant anual < ce cre)te ,n locuri umede )i s rate. Aa este de consiste c rnoas )i se poate m:nca cu )unc . Hr$anul?%rmoracia rusticana@
Aste denumit )i r d cin s lbatic sau tormac. -reanul este o plant le!umicol peren < din (amilia Frassicaceae )i are o tulpin subteran < cilindric < !roas )i alb . 5run*ele lui sunt mari )i are (lori albe. 4n buc t rie se poate (olosi ca mirodenie. Aste (olosit ca leac pentru tratatea urm toarelor boli> !uturai< tuse< anemie< inapeten < tuberculo* pulmonar < astm< !astrit hipoacid )i reumatism.
151/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur ur$?$ubus (ruticosus@
1urele sunt (ructele murului. %cesta este un arbust din (amilia ro*aceelor< are tulpina spinoas )i (un*ele palmat;compuse. 5lorile lui apar la ,nceputul "erii )i sunt albe sau ro*< dispuse ,n umbele. 5ructele lui sunt de culoare nea!r )i sunt comestibile. De la mur putei (olosi toate p rile lui componente. Aste indicat ,n pre"enirea cancerului. So(?Sambucus ni!ra@
Socul este un arbore cu coroana stu(oas )i care poate atin!e ,n limea de opt metri. 5run*ele lui sunt ascuite< iar (lorile au o culoare alb sau !alben;"er*uie. 5ructul lui este baca nea!r . %ceasta este un (ruct cu pericarp c rnos )i cu mie*ul *emos. 4n mie* se a(l seminele.
152/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Din (ructul socului se poate (ace suc )i "in. Din (lorile socului se poate (ace in(u*ie. Decocturile din aceste (lori sunt bune ,mpotri"a multor boli printre care> constipaie< !rip < aterosclero* < ce(alee< tuse cu e8pectoraie< bron)it < a(eciuni biliare< tuberculo* )i cistit . 5run*ele sub (orm de in(u*ie sau decoct tratea* di*enteria )i ascita. Scoara sa este recomandat la reumatism< epilepsie< !ut )i ne(rit . Fra+ii )$ p)ur$?5ra!aria "esca@
5ra!ii de p dure sun (ructele (ra!ului< care este o plant ce cre)te la mar!inea p durii< ,n poieni )i ,n (:nee. Ai sunt aromai< bo!ai ,n "itamine )i s ruri minerale. Din (run*ele (ra!ului se poate prepara o loiune cu care se tratea* r nile )i arsurile u)oare. rul p)ur$#?1alus sJl"estris@
153/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 1 rul p dure este un pom (ructi(er din p durile noastre ce ,n(lore)te ,n lunile aprilie )i mai. Din (ructele lui< mici )i astrin!ente< se poate (ace 0eleuri !ustoase )i numeroase medicamente. 00&4&%& Toamna Castan$ (om$sti'il$?&astanea sati"a@
&astanele sunt (ructele castanului comestibil< plant din (amilia 5a!aceae. &astanele comestibile au o arom dulce< sunt s race ,n !r simi< au coninut ridicat de amidon )i conin (os(or< lecitin )i "itaminele &< A< V< F# )i F'. Sunt bo!ate ,n minerale precum ma!ne*iu< calciu< *inc )i potasiu. &onsumul de castane scade !licemia din s:n!e )i reduce stresul.
154/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Nu(ul?Uu!lans re!ia@
Aste un arbore din (amilia Uun!landaceae< care poate (i ,nt:lnit ,n (lora spontan . Pomii mai ,n ":rst au (oarte multe nuci. Din (run*ele sale se poate (ace ceai cu propriet i medicinale. &eaiul din (un* de nuc este antisudori(ic< scade !licemia< este ad0u"ant la diaree )i poate trata rahitismul< colita< diabetul *aharat< osteoporo*a )i ec*emele. Alunul?&orJlus a"ellana@
Aste un arbust cu ,n limea de 2 p:n la 5 metri< cu (run*e rotunde< (ructe comestibile )i (ace parte din (amilia Fetulaceae. 5ructele sale sunt !ustoase )i bo!ate ,n !r simi. %lunele sunt bune la depresie< stres< neurastenie )i au propriet i "asodilatante )i toni(iante. &onin proteine )i lipide.
155/212
FOC N AGORA
00&4&8& Iarna Porum'arul?Prunus spinosa@
Aste un arbust s lbatic< din (amilia ro*aceelor< ce poate atin!e ,n limea de 1 p:n la 3 metri. Al are (lorile albe )i (ructe de culoare "ineie. Porumbarul este )i o plant medicinal . &eaiurile din (lori )i din (ructe de porumbar pot (i (olosite la tratarea multor boli printre care> hemora!ie< a(eciuni renale< uremie< !ut < diaree< dischine*ia biliar . Din (ructele lui se poate (ace un lichior (oarte !ustos. ($,ul?$osa canina@
Aste un arbus cu o ,n lime ,ntre 1 )i 5 metri )i cu o tulpin acoperit de spini ascuii sub (orm de c:rli!.
15#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 5lorile lui sunt ro* pal< albe sau ro* ,nchis. 5ructele lui sunt numite achene. Ale sunt bo!ate ,n "itamina &< F )i pro"itamina %. 1 ce)ele sunt un bun la8ati" )i diuretic< care pot trata r ceala< !in!i"ita precum )i durerile dentare. 00&4&1& Al+$ )$ mar$ Al+$ 'run$?%laria esculenta@
%ceste al!e au (run*ele lun!i de culoarea castanie. 5run*ele acestor al!e se taie ,n buc i )i se depun ,n ap cald timp de 5 p:n la 10 minute< apoi se adau! ,n m:nc ruri. Al+$ ro,ii?$hodJmenia palmata@
157/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Aste o al! ro)ie cu !ust condimentat ce cre)te ,n ape reci< ,n *ona mareelor. !ptu(a )$ mar$?.l"a lactuca@
3 ptuca de mare sau salata de mare are (run*ele lucioase )i "er*i. Aa se poate ad u!a preparatelor de tip NoE. 00&%& Plant$ (om$sti'il$ )in *on$l$ (u (lim t$mp$rat
&%maranth ?amaranthus retro(le8us< amaranthus cu r d cina ro)ie )i alte specii@ &1aranta?1arantaceae< en!. %rroNroot@
15//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &Sa!ittaria &%spara!us ?%spara!us o((icinalis@ &+uc de (a!?5a!us@ &1ure?$ubus@ &%(ine?7accinium@ &Frusture?%rctium lappa@ &Papur ?2Jpha@ &&astane?&astanea@ &&icoare?&ichoriurn intJbus@@ &+ucile &hu(a ?&Jperus esculentes@ &P p die ?2ara8acum o((icinale@ &&rin s lbatic ?-emerocallis (ul"a@ &.r*ic ?.tica@ &Ste0ar ?Wuercus@ &5ructe EaEi ?DiospJros "ir!iniana@ &Ptl+in ?Planta!o species@ &&:rm:* ?PhJtolacca americana@ &5ructul de cactus sau smochina chumbo ?9puntia@ &Iarba !ras ?Portulaca oleracea@ &Da(in american ?Sassa(ras albidum@ &1 cri)ul iepurelui ?$ume8 acetosella@ && p)uni ?5ra!aria@ &&iulin ?&irsium@ &+u( r )i lotus ?+uphar< +elumbo )i alte specii@ &&eap s lbatic )i usturoi?%llium@ &1 ce) ?$osa@ &1 ce) alpin ?98alis@
15'/212
FOC N AGORA
00&8& Plant$ (om$sti'il$ )in *on$l$ (u (lim tropi(al
&Fambus ?Fambusa )i alte specii@ &Fanane ?1usa@ &5ructele arborelui de p:ine ?%rtocarpus incisa@ &+uci aca0u ?%nacardium occidental@ &+uci de cocos ?&ocos nuci(era@ &1an!o ?1an!i(era indica@ &Palmieri ?specii "ariate@ &PapaJa ?&arica@ &2restia de *ah r ?Saccharum o((icinarum@ &Taro ?&olocasia@
1#0/212
FOC N AGORA
00&1& Plant$ (om$sti'il$ )in *on$l$ )$ )$,$rt
&A(a(ia ?%cacia (arnesiana@ &%!a"e ?%!a"e species@ &&actus ?di(erite specii@ &&urmale ?Phoeni8 dactJli(era@ &%maranth de de)ert ?%maranths palmeri@
1#1/212
FOC N AGORA
00&?& Al+$l$ (om$sti'il$ "ar$+
%ceast plant este bine s nu o i!norai niciodat . Aa este o al! marin < brun < ro)ie sau "erde< ce se ! se)te pe rmul oceanelor. A8ist )i specii comestibile asem n toare de ap dulce. Aste o surs de iod< alte minerale )i "itamina &. &antit i mari de "are!< pe un stomac ,nc neobi)nuit cu ea< poate a"ea un e(ect la8ati" ma0or. Speciile "are! le ! se)ti plutind liber sau a! ate de roci. 2rebuie s le speli de;a lun!ul. %runcai p rile p lite sau stricate. %l!ele proasp t adunate poi s le usuci pentru a le consuma mai t:r*iu. 1odul lor de preparare depinde de specia din care (ace parte. %l!ele subiri )i (ra!ede poi s le usuci la soare sau la (oc p:na de"in crocante. 3e poi s( r:ma )i introduce ,n supe )i alte (ierturi. %l!ele mai !roase )i mai tari se pot (ierbe puin timp pentru a le ,nmuia. Dup testarea comestibilit ii le poi m:nca )i crude.
1#2/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 7uls$ sau al+$l$ ro,ii
!ptu(a )$ mar$ sau al+$l$ "$r*iEUl"a la(tu(aF
1#3/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur u,(.i irlan)$*EC.on)rus (rispusF
Al+$ 'run$ EAlaria $s(ul$ntaF
1#4/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Al+ !a"$r EPorp.Dra sp$(i$sF
oCa'an ESar+assum -ul"$llumF
1#5/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Al+ )ul($ E!aminaria sa((.arinF
00&@&
o)ul )$ pr$parar$ al plant$lor (om$sti'il$
.nele plante sau p ri ale unei plante sunt comestibile ,n stare crud < altele trebuie s le prepari pentru a de"eni comestibile sau !ustoase. % (i comestibil ,nseamn c planta ,i o(er nutrienii necesari< !ustos ,nseamn c o poi m nca cu pl cere. 5oarte multe plante din (lora spontan sunt comestibile< dar nu sunt delicioase. De aceea este bine s le prepari. 1etode de preparare pentru a ,nbun t i !ustul sunt> macerare< (ierbere )i le"i!are. 3e"i!area se poate (ace prin m runirea plantei?e8emplu> !hinda@< punerea ei ,ntr;o sit < dup care se toarn ap (ierbinte peste ea. Pentru a elimina !ustul amar poi (ierbe (run*ele< mu!urii )i tulpina. $ d cinile )i tuberculii poi s ;i (ierbi< s ;i pr 0e)ti )i s ;i (ri!i. .scarea te a0ut s elimini o8alaii truculeni< precum cei din (amilia %run?%raceae@. 3e"i!hea* !hinda ,n ap pentru a;i mic)ora !ustul amar. .nele nuci sunt bune crude< dar au un !ust mai bun c:nd sunt pr 0ite. =ustul castanelor de"ine mai bun prin pr 0ire. Fobii< seminele< !r unele le poi m:nca crude c:t timp nu sunt coapte. &:nd sunt uscate le poi (ierbe sau le poi m cina pentru ca s obii ( in sau m lai.
1##/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Se"a multor copaci precum arar< mesteac n< nuc< sicomor conine *ah r. Pentru a obine un ,ndulcitor poi (ierbe se"a acestora p:n obii un sirop dulce. 4i trebuiesc 35 de litri de se" de arar ca s obii un litru de sirop de arar. 00&2& i(olo+i$
i(olo+ia este )tiina care se ocup cu studierea ciupercilor. Denumirea de micolo!ie "ine din limba !reac de la noiunea mJEes care ,nseamn ciuperc . &iupercile nu aparin nici re!nului animal< dar nici celui "e!etal. Ale (ormea* un re!n aparte denumit re!nul 5un!i. A8ist ciuperci comestibile< ciuperci necomestibile< ciuperci suspecte< ciuperci to8ice )i ciuperci otr "itoare. 00&2&0& Ciup$r(i (om$sti'il$ &iupercile comestibile sunt (oarte apreciate din punctul de "edere al alimentaiei omului deoarece corpurile lor de (ructi(icaie< adic p l ria )i picioru)ul< conin o serie de nutrieni bene(ici or!anismului uman.
1#7/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pe !lob e8ist peste 100.000 de specii de ciuperci comestibile. 4n (lora $om:niei cresc mai mult de 200 de specii comestibile. Dintre acestea< cam un s(ert au calit i nutriionale de e8cepie )i sunt deosebit de !ustoase. 1ai 0os pre*int c:te"a specii de ciuperci comestibile din ara noastr . Pstr"ul )$ -a+ EPl$urotusF
P str "ul de (a! cre)te pe trunchiul a numeroase specii de plante lemnoase (oioase< mai (rec"ent pe (a!. &arnea acestei ciuperci este alb < compact < (ra!ed < cu miros )i !ust pl cut< u)or aromat . 4nainte de a se consuma se recomand (ierberea ei.
1#//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Ciup$r(a )$ 'l$+ar EA+ari(us (amp$strisF
&iuperca de b le!ar este alb sau alb;murdar < cu lamele ro*; brune )i cre)te pe terenurile (ertili*ate. &arnea ei este moale< cu miros )i !ust pl cut< caracteristic. Gl'iorii ECant.ar$llus (i'ariusF
1#'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur = lbiorii sunt ciuperci ce cresc ,n (lora spontan < ,n p duri de (oioase )i mai cu seam ,n cele de coni(ere. Ale au o culoare )i un miros asem n tor caisei. %u carnea !ustoas )i (in . Hri'ul sau m>ntar(a EAol$tus $)ulisF
-ribul dar )i speciile ,nrudite cu acesta sunt ciuperci delicioase de p dure. -ribul trebuie (oarte bine (iert sau uscat. Pielia p l riei< care este o cuticul ":scoas < trebuie ,ndep rtat deoarece produce dere!la0e di!esti"e se"ere. At$n#i$: A8ist )i specii to8ice din !enul Foletus<
170/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Aur$t$l$ )$ mai ETri(.oloma +am'osumF
Furetele de mai poart denumiri populare precum nicorete sau ciuperca S(:ntului =heor!he. Aa este o ciuperc (oarte bun cu carnea alb < dens < cu miros de ( in )i cu !ust dulcea!. %ceast ciuperc cre)te pe pa0i)te sau la mar!inea p durii. Aa reduce !licemia )i de aceea este recomandat ,n special diabeticilor.
171/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur G.$'$l$ tomnati($ EArmillaria m$ll$aF
=hebele tomnatice sunt ciuperci sapro(ite sau para*ite. Ale cresc pe lemnul "iu< mort sau putre*it< al speciilor de plante lemnoase. &ele ce cresc pe lemnul (oioaselor sunt comestibile )i (oarte !ustoase. At$n#i$: 2oate !ebele conin substane to8ice termolabile. Prin (ierbere ,ns acestea se distru!. =ebele de pe lemnul coni(erelor sunt de obicei amare )i uneori necomestibile<
172/212
FOC N AGORA
00&2&4& Ciup$r(i n$(om$sti'il$ &iupercile necomestibile sunt de obicei ciuperci mari< care nu se pot consuma din cau*a !ustului< a mirosului nepl cut ori din cau*a consistenei prea dure a corpurilor de (ructi(icaie. Ale sunt ,ns complet lipsite de micoto8ine. 1icoto8inele sunt substane to8ice ce apar ,n cursul metabolismului unor specii de ciuperci. Hri'ul )ra(uluiEAol$tus (alopusF
-ribul dracului este o ciuperc (oarte amar )i de aceea ea este necomestibil .
173/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur !in+uri#a *>n$i EGano)$rma lu(i)umF
3in!uria *:nei este o necomestibil pentru c ea este lemnoas . Aur$t$l$ oilor ES(uti+$r o"inusF
Furetele oilor este o ciuperc montan comestibil numai c:nd este ,n stadiul t:n r.
174/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %0uns ,n stadiul de maturitate el este necomestibil. G.$'$l$ tomnati($ EArmillaria m$ll$aF
=hebele tomnatice de pe coni(ere de"in amare )i c:teodat de neconsumat. 00&2&%& Ciup$r(i susp$(t$
&iupercile suspecte sunt de obicei ciuperci mari asupra c rora planea* suspiciunea de a (i to8ice< de)i practica clinic nu a putut do"edi acest lucru )i nu a putut i*ola substanele de natur to8ic .
175/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur %ceste ciuperci pot pro"oca into8ic ri la unele persone< la altele ,ns nu e8ist simptome speci(ice into8ic rii< indi(erent de cantitatea consumat . C$nu,r$asa EClito(D'$ n$'ularisF
&enu) reasa este o ciuperc humicol )i sil"icol . .nii o consider comestibil < dup alii ,ns ea este supect . 00&2&8& Ciup$r(i to:i($
&iupercile to8ice sunt acele specii de ciuperci care produc INTOGICAII cu di"erse !rade de periculo*itate pentru om.
17#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur De aceea este important s )tii c:t mai multe despre ele. us(ari#a EAmanita mus(ariaF
Pro"oac sindromul panterian dup o stare latent de 1/2 p:n la 3 ore. %cesta se mani(est ca o into8icaie alcoolic > con(u*ie< tulbur ri de "orbire< ata8ie< nelini)te motorie< midria* )i oboseal . 2o8inele coninute de aceast ciuperc nu pro"oac halucinaii< ci delir.
177/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Hri'ul #i+n$s( EAol$tus satanasF
-ribul i! nesc produce dere!l ri di!esti"e "iolente )i dureroase< precum )i "om intens .
17//212
FOC N AGORA
00&2&1& Ciup$r(i otr"itoar$
ARE ATENIE: &iupercile otr "itoare sunt acele specii de ciuperci care produc into8icaii cu di"erse !rade de periculo*itate pentru om sau pot induce chiar OARTEA< De aceea este recomandabil s ,n"ei c:t mai mult despre aceste ciuperci pentru a le putea e"ita. Amanita p.alloi)$s
2r ie)te de obicei ,n simbio* cu mesteac nul< castanul comestibil< cu alunul )i alte (oioase< rar )i cu coni(ere. &onine amato8ine )i phalloto8ine. Ale ucid la 10 *ile de la consumul lor. %ceast ciuperc este r spun* toare pentru '0M din otr "irile letale.
17'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Ciup$r(a )$ 'am'usE&litoc'be acromelal a@
%re (orma unei p:lnii< picioru)ul este de culoare maroniu deschis. Aa conine to8ina acromelal! care produce durere la m:ini )i picioare< a(eciune denumit )i acromelal!ie. Gal$rina mar+inata
2o8ina din aceast ciuperc se nume)te amato8in . Do*a ce produce decesul este de cam 100 p:n la 150 de !rame de ciuperc .
1/0/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Simptomele otr "irii apar la 5 p:n la 12 ore de la consum sub (orm de diaree< "om < sc derea tensiunii )i cre)terea pulsului. 2o8ina are e(ect hepatoto8ic. !$piota 'runn$oin(arnata
6i aceast ciuperc conine amato8ine.
1/1/212
FOC N AGORA
00&/& Plant$ m$)i(inal$ 4n situaiile de supra"ieuire trebuie s te (olose)ti de ceea ce este disponibil. 3a utili*area plantelor )i a altor remedii naturale< identi(icarea cu succes a plantelor ridic mai multe semne de ,ntrebare dec:t ,n ca*ul celor (olosite pentru hran . 00&/&0 7$-ini#i$ ,i no#iuni Cataplasm: %ceasta poate (i (ormat din (run*e rupte sau alte p ri ale unei plante care poate (i ,n(ierb:ntat pentru a se aplica pe o ran sau pla! ,n mod direct sau ,n( )urat ,n sto( sau h:rtie. In-u*i$ ,i ($ai: Prepararea plantelor medicinale pentru u* intern sau e8tern. Pui o cantitate mic de plant ,ntr;un recipient< torni ap (ierbinte )i la)i coninutul la in(u*at ,n 0ur de 3 p:n la 5 minute. 7$(o(#ia: Aste e8tractul ce se obine prin (ierberea (run*elor sau a r d cinilor plantei. Pune (run*ele sau r d cina plantei ,n ap . Print; o (ierbere susinut se e8tra! substanele chimice ale plantei care ,n (elul acesta a0un! ,n ap . Proporia medie este de 2/ p:n la 5# !rame de plant ,n 0<5 litri de ap . E:tra(t )in su(: 3ichid sau *eam stors din materialul plantei care este aplicat direct pe ran sau este trans(ormat ,ntr;o alt doctorie. &ele mai multe remedii naturale lucrea* mai ,ncet dec:t cele din (armacie. De aceea< trebuie ,nceput cu o do* mic )i l sat mai mult timp s ;)i (ac e(ectul. Desi!ur c unele ,)i (ac e(ectul mai rapid dec:t altele.
1/2/212
FOC N AGORA
00&/&4& Solu#ii naturist$ 7iar$$: 3a aceast boal a0ut (oare mult ceaiul din r d cin de mur )i din plantele ,nrudite cu acesta. Scoara ste0arului alb )i a altor specii de ste0ar conin tanin )i este e(icient ,mpotri"a diariei. .tili*area acestuia se (ace cu precauie deoarece produce e(ecte ne!ati"e asupra rinichilor. Poi s opre)ti diareea )i cu a0utorul ar!ilei albe )i a cenu)ii. &eai din meri)oare< de a(ine )i de (run*e de alun sunt )i ele bune ,mpotri"a acestui simptom. Anti.$mora+i($: Poi (ace medicamente pentru stoparea hemora!iei dintr;o cataplasm din ciuperca Furetele cerbilor ?L'coperdon bovista@< din (run*ele plantelor precum &oada )oricelului?Achilles millefolium) )i 0ale)(Salvia officinalis)) Antis$pti($: Se (olosesc pentru a cur i r ni< pl !i< ros turi< urticarie. Poi s le (aci prin sucul pro"enit din presarea cepei salbatice< a usturoiului< a rocoinei?Stellaria media@ )i prin *drobirea (run*elor de m cri)?Rumex acetosa@. Se mai poate (ace antiseptice din r d cina de brusture?Arctium lappa@< din (run*ele )i r d cina tuturor plantelor din (amilia !alvaceae< precum spre e8emplu +alba mare. Se poate (olosi )i scoar de ste0ar alb. 2oate acestea sunt numai pentru u*ul e8tern. Hip$rpir$:i$: -iperpire8ia< cunoscut )i sub numele de (ebr < se poate trata cu un ceai din scoar de salcie< cu o in(u*ie din (lori )i (ructe de soc< cu ceai din (lori de tei )i dintr;un decoct din scoar de ulm. Grip9 r($al9 +uturai9 )ur$ri )$ +>t: Poi trata aceste boli cu un decoct ( cut din (run*e de plante sau din scoar de salcie. 1ai poi (olosi r d cina de brusture< (lori sau r d cina de nalb )i lum n ric ?*erbascum@ )i (un*e de ment .
1/3/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 7ur$ri9 $ntors$: 2ratea* ;le cu a0utorul unei cataplasm din m cri)< p tla!in < rocoin < scoar de salcie< usturoi )i )te"ie. Poi de asemenea s (olose)ti creme ( cute din *eama e8tras din aceste plante pe care o amesteci cu uleiuri "e!etale sau cu !r sime animal . >n(rim$a pi$lii: 1:ncarimea pielii datorat ,nep turilor de insecte< arsurilor de soare sau din cau*a atin!erii plantelor cu peri)ori urticani se poate alina cu o cataplasm din planta Sporul casei?+mpatiens biflora) sau din (run*e de alun?"amamelis vir iniana)) Ceama ( cut din Sporul casei a0ut ,mpotri"a urtic rii cu secreia to8ic a iederei )i ,mpotri"a ,nep turilor pro"enite de la insecte. %loe "era poate (i (olosit ,mpotri"a arsurilor pro"enite de la soare. H$moroi*i: 2rataii cu a0utorul unei sp l ri e8terne ( cut din ceai pro"enit din scoara de ulm sau de ste0ar< din (run*e de plante sau din decoctul pro"enit din r d cina plantei Si!ilul lui Solomon?#ol' onatum biflorum@. Constipa#i$: Poi ameliora constipaia prin consumarea de decocturi din (run*e de p p die< de m ce) )i co0 de nuc . 1ai a0ut )i consumul de (lori crude ale &rinului s lbatic ?-emerocallis (ul"a@. Vi$rmi ,i para*i#i int$stinali: Se pot trata cu a0utorul ceaiului de "etrice?,anacetum vul are) sau din (run*e de morco" s lbatic. Cramp$ a')ominal$9 +a*$: Poi (olosi ceaiul ( cut din semine de morco" ca anti(latuent. &a s ;i lini)te)ti stomacul utili*ea* ceai din (run*e de ment . Splturi anti-un+i($: 5 ;i un decoct din (run*e de nuc< din scoar de ste0ar< din coa0 de nuc pentru a trata pecin!inea )i piciorul atletului?tinea pedis@. %plic decoctul pe locul cu pricina )i e8pune;l la soare.
1/4/212
FOC N AGORA
00&03& Alt$ =ntr$'uin#ri al$ plant$lor &5 ;i "opsea din di(erite plante pentru a;i colora hainele sau a te camu(la )i masca pielea. 4n mod normal ar trebui s (ierbi plantele pentru a obine re*ultate palpabile. 5oile de ceap produc !albenul< coa0a nucilor produce culoarea maro< c:rm:*ul produce ro)u aprins. &5 ;i (ibre )i par:me din (ibrele plantelor. &ele mai (olosite sunt tulpinele ur*icii< aliorului )i plantei Jucca< dar )i coa0a interioar a teiului. &5 ;i otra" pentru pe)ti prin cu(undarea co0ilor de nuci ,ntr;o ap lini)tit )i mic . 9tra"a ,i "a su(oca pe pe)ti ( r a le a(ecta comestibilitatea. &5 ;i iasc ca s aprin*i (ocul din (ul!i de papur < din scoar de cedru. &%p r ;te contra insectelor cu *eam de usturoi s lbatic sau ceap ce se aplic pe piele< plans:nd (run*e de sassa(ras ,n ad post sau ar*:nd )i pres r:nd semine )i (ul!i de papur . &$eali*ea* i*olaie din (ul!ii de papur )i alior.
1/5/212
FOC N AGORA
04& Ori$ntar$ =n t$r$n
4ntr;o situaie de supra"ieuire< dac nu ai la tine hart )i busol "a trebui s te oriente*i ,ntr;un alt mod pentru a a0un!e acolo unde dore)ti. %ici ai c:te"a metode cu care pot s determini direcia. Ale ,i "or da< desi!ur< numai o direcionare !eneral . &unosc:nd terenul )i teritoriul rii respecti"e "ei putea ,nainta ,n direcia dorit cu mai mult preci*ie. 2rebuie s ,n"ei tot ce poi despre terenul )i teritoriul rii respecti"e. &u )tiina de a te orienta cu a0utorul metodelor clasice dar )i cu a0utorul cunoa)terii terenului )i eritoriului "ei putea c l tori cu o preci*ie acceptabil . 04&0& Folosin) soar$l$ ,i um'ra $elaionarea terrei cu soarele te "a a0uta s determini direcia pe p m:nt. Soarele r sare totdeauna ,n est )i apune ,n "est< dar nu o (ace e8act ,n est )i e8act ,n "est. A8ist c:te"a "ariaii se*onale. 4n emis(era nordic < soarele este e8act ,n sud c:nd se a(l ,n punctul s u cel mai de sus pe cer< sau c:nd un obiect nu are o umbr prea mare. 4n emis(era sudic < acela)i soare de pr:n* "a marca e8act nordul. %ici umbrele se "or mi)ca ,n sensul opus al acelor de ceasornic. &u a0utorul practicii "ei putea utili*a umbrele pentru a determina am:ndou direciile )i timpul *ilei. 1etodele umbrei ce le utili*e*i pentru ! sirea direciei sunt> ":r(ul umbrei )i metoda ceasului.
1/#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur V>r-ul um'r$i
Pentru prima metod ,i este necesar un b drept de un metru lun!ime )i un loc ori*ontal ( r tu(i)uri pe care b ul "a arunca umbra sa. %ceast metod este simpl < precis )i necesit patru pa)i> 1. %mplasea* b ul ,n p m:nt pe locul ori*ontal unde "a arunca umbra sa. Pune ,n ":r(ul umbrei primul marca0. 5olose)te o piatr < un lemn sau ce"a asem n tor. Primul marca0 este ,ntotdeauna "estul< peste tot pe p:m nt.
1/7/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 2. %)teapt 10 p:n la 15 minute p:n c:nd umbra se mi)c c:i"a centrimetri. 1archea* noua po*iie la (el ca la pasul ,nt:i. 3. Desenea* o linie dreapt care s treac prin cele dou marca0e. %i obinut o linie apro8imati" de la est la "est. 4. Stai ,n picioare ast(el ,nc:t primul marca0 s ,l ai la piciorul st:n! )i cel de;al doilea marca0 la piciorul drept. 4n (aa ta ai nordul. %ceasta (uncionea* peste tot pe !lob. 9 metod alternati" la aceasta o(er re*ultate mai acurate dar necesit mai mult timp. Pre! te)te b ul pentru umbr )i ( dimineaa marca0ul. Ia o bucat de s(oar )i desenea* ,n 0urul b ului un arc de cerc care s treac prin marca0. 3a amia* umbra se mic)orea* )i "a dispare. Dup ;amia* ?la chindie@< umbra se "a alun!i din nou )i marchea* punctul unde se intersectea* cu arcul de cerc. .ne)te cele dou puncte. %i obinut o linie precis de la est la "est. $to)a ($asului
Poi determina direcia utili*:nd un ceas obi)nuit sau analo!. &easul trebuie s aib ace de ceasornic.
1///212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Direcia "a (i precis dac (olose)ti ora local ( r schimb rile ce se (olosesc pentru a (olosi lumina *ilei )i a economisi ener!ia electric . &u c:t mai departe e)ti de ecuator< cu at:t mai e8act este aceast metod . Aa (uncionea* chiar )i cu un ceas di!ital. Desenea* un ceas pe o bucat de h:rtie cu ora corect pentru a determina direcia. 4n emis(era nordic ine ceasul ori*ontal )i po*itionea* bei!a)ul spre soare. 4mparte ,n dou un!hiul dintre orar )i marca0ul de ora 12 pentru a obine linia nord;sud. Dac nu )tii unde este nordul pe aceast linie< aminte)te;i ca soarele r sare ,n est< apune ,n "est )i sudul este e8act la amia* . Soarele este ,n est mai de"reme de amia* )i ,n "est dup ;amia* . Not: Dac ceasul t u este potri"it pe timpul economic< (olose)te punctul dintre ac )i marca0ul 1 de pe ceas pentru a determina linia nord;sud< Pe emis(era sudic < a)ea* ceasul cu marca0ul de ora 12 s arate ,nspre soare. Punctul de mi0loc dintre ora 12 )i orarul ,i de(ine)te linia nord;sud. 04&4& Folosin) luna Deoarece luna nu are lumin proprie< lumina ei este de (apt re(lecia soarelui. Aa orbitea* ,n 0urul p m:ntului ( c:nd un circuit de 2/ de *ile )i ,)i schimb (orma ,n (uncie de po*iia ei. 3una nou sau ine8istena lunii sunt po*iiile lunii pe partea opus a p m:ntului (a de soare. %tunci c:nd ea se mi)c ,n a(ara umbrei p m:ntului< ,ncepe s re(lecte lumin din partea dreapt )i cre)te pentru a de"eni lun plin < dup care descre)te )i de"ine din ce ,n ce mai mic pe partea st:n! . 2e poi (olosi de aceste in(ormaii pentru a identi(ica direcia. Dac luna r sare ,nainte ca soarele s apun < partea iluminat a ei "a (i cea din "est.
1/'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Dac luna r sare dup mie*ul nopii< partea iluminat a ei "a (i cea din est. Discul limpede al luni ne o(er ,n mod apro8imati" direcia este;"est pe timp de noapte. 04&%& Folosin) st$l$l$ 4n ca*ul acesta direcia este dat de constelaii care depinde de locaia ta< mai precis de emis(era ,n care te a(li. Emis-$ra nor)i(
Pe emis(era nordic putem s ne (olosim de constelaiile> .rsa 1a0or cunoscut )i sub denumirea popular de &arul 1are )i de &assiopeia. %ceste constelaii nu sunt (i8e. Ale sunt ,ntotdeauna "i*ibile ,n nopile clare. 5olose)te;le pentru a ! si Steaua Polar < cunoscut )i sub denumirea de Steaua +ordului. Steaua Polar este parte a &arului 1ic. Aa se a(l e8act pe Polul +ord &eresc.
1'0/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &arul 1are se poate con(unda cu &arul 1ic. .tili*ea* constelaia &assiopeia pentru a e"ita aceast posibil con(u*ie. &arul 1are se a(l ,ntodeauna ,n partea opus a constelaiei &assiopeia )i se rotesc ,n 0urul Stelei Polare ,n sensul opus acelor de ceasornic. &onstelaia &arul 1are este (ormat din )apte stele )i are (orma unui car. &ele dou stele de 0os ale lui sunt stele de re(erin deoarece ele arat spre Steaua +ordului. Desenea* mental o linie cu a0utorul acestor dou stele. Pe aceast linie< la o distan de cinci ori mai mare dec:t cea dintre ele< se a(l Steaua Polar . &assiopeia are cinci stele ce (ormea* litera HGB r sturnat . Steaua Polar se a(l pe o linie ori*ontal ce pleac din mi0locul constelaiei &assiopeia )i cu direcia ,nspre &arul 1are. Dup ce ai locali*at Staua +ordului< trasea* ,n mod ima!inar o linie "ertical ,nspre p m:nt care s se intersecte*e cu ori*ontul. %cel punct de pe sol indic Polul +ord. Emis-$ra su)i(
1'1/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Pe emis(era sudic nu e8ist nicio stea destul de str lucitoare pentru a putea identi(ica polul sud celest. %ici ne a0ut constelaia &rucea Sudului sau &ru8. Aa este cea mai mic dintre cele // de constelaii moderne< dar este relati" u)or de identi(icat. &rucea Sudului are cinci stele< patru dintre ele sunt cele mai str lucitoare )i (ormea* o cruce ,nclinat ,ntr;o parte. Stelele ce (ormea* a8a lon!itudinal sunt stelele de re(erin . Prelun!e)te ,n mod ima!inar linia (ormat de ele cu o distan de cinci ori mai mare dec:t cea dintre ele. Din acest punc trasea* o linie "ertical spre p m:nt care s se intersecte*e cu ori*ontul. Punctul de ,nt:lnire ale cele dou linii?linia "ertical )i ori*ontul@ este marca0ul terestru pentru direcia ,nspre sud. 04&%& Cu 'usol impro"i*at
Poi construi o busol impro"i*at (olosind obiecte metalice precum un ac ascuit sau o lam de ras cu dou t i)uri )i un obiect nonmetalic precum s(oar sau un (ir de p r lun! pentru a ,l suspenda. Poi ma!neti*a sau polari*a bucata de metal prin (recare u)oar ,ntr;o sin!ur direcie< pe o bucat de m tase sau cu !ri0 prin p r. Poi polari*a metalul )i prin (recarea ,n mod repetat a unui cap t cu a0utorul unui ma!net. 5reac ,ntotdeauna ,ntr;o sin!ur direcie. Dac ai o baterie )i s:rm conduc toare de curent electric< poi polari*a electric o bucat de metal.
1'2/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur S:rma trebuie s (ie i*olat . Dac nu este i*olat < ,n"ele)te obiectul de metal ,ntr;o coal de h:rtie pentru a pre"eni contactul. Fateria trebuie s aib minimul 2 "oli. 5 o bobin din (irul electic )i ata)ea* ;le la polii bateriei< la anod )i la catod. Introdu )i retra!e obiectul de metal ,n )i din interiorul acestei bobine. Prin aceast mi)care un ac de"ine electroma!net. Dac ,l suspende*i de un (ir nonmetalic< sau dac ,l pui s pluteasc ,n ap pe o bucat mic de lemn< se "a orienta ,n mod automat pe linia nord;sud. Poi construi mai multe busole impro"i*ate utili*:nd un ac de cusut sau un obiect subire de metal< un recipient nonmetalic?spre e8emplu< un recipient de plastic@< capacul s u despicat ,n centru )i impermeabil< )i o peni de ar!int. Pentru a construi aceast busol rupe ,n dou un ac de cusut. 9 0um tate "a (i (olosit pentru a indica direcia )i cealalt 0um tate ,l "ei (olosi ca pi"ot. 4n(i!e pi"otul ,n partea central )i de 0os a recipientului. Pune cealalt 0um tate pe penia de ar!int )i (i8ea* ;o cu clei< lipici< se" de copac sau plastic topit. 1a!neti*ea* un cap t al ei )i a)ea* ;o pe pi"ot. 04&8& Alt$ mo)uri )$ ori$ntar$ &redina precum c mu)chii copacilor pot indica nordul nu este e8act pentru c ei cresc de 0ur ,mpre0urul scoarei copacului. De (apt cre)terea lor este mai abundent pe o parte a copacului< pe partea de nord ,n emis(era nordic )i in"ers ,n emis(era sudic . Dac prin apropriere e8ist c:i"a copaci c *ui uit ;te la truchiurile lor pentru a le compara. &re)terea este mult mai "i!uroas pe partea dispre ecuator< cercurile de cre)tere ale copacilor sunt ,ndep rtate unele de altele. Pe de alt parte< cercurile de cre)tere ale copacilor "or (i mai apropriate pe partea dinspre poli. Direcia ":ntului te poate a0uta c:teodat . Di(erena de "e!etaie )i modelele de umiditate de pe p rile nordice )i sudice ale "ersanilor te pot a0uta s determini direcia.
1'3/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 4n emis(era nordic < partea de nord a "ersanilor au parte de mai puin soare dec:t p rile sudice ale lor )i deci sunt mai reci )i mai ume*i. 7ara pe p rile nordice ale "ersanilor se mai pot re! si * pad . Iarna< copacii )i supra(eele deschise de pe partea sudic a "ersanilor sunt primele care nu mai au * pad . 04&1& S-aturi ,i tru(uri At$n#i$> aceste re!uli sunt "alabile numai re!ional )i limitat. &Pomii sin!uratici sunt de obicei ,nclinai spre sud;est< iar cren!ile cele mai lun!i sunt de asemenea orientate ,nspre sud;est. &1u)chii cei mai den)i de pe scoara unui copac sunt pe partea de nord;"estD acolo< scoara copacului este s( r:micioas . &Pe partea de sud ! se)ti sub scoara copacului urechelnie )i !:ndaci de scoar . &$ d cina cea mai !roas a snopurilor de iarb sin!uratice este orientat spre nord;"est. &P:n*ele de p ian0en sunt de obicei construite pe direcia est;"est. &Intrarea ,n scorbura cioc nitorii este ,ndreptat ,n cele mai multe ca*uri spre est. &&ercurile anuale ale copacilor sunt mai ,ndep rtate unele de altele pe partea de nord )i nord;est. &7:r(ul copacilor< care sunt tot timpul anului "er*i< sunt aplecai de cele mai multe ori ,n direcia estic . &Steaua Polar din .rsa 1a0or arat nordul. &5loarea n sturelului arat direcia soarelui. &5loare de cicoare se deschide cam la ora 0#>00 )i se ,nchide cam la ora 12>00. &3ichenii )i mu)chii> cresc cel mai bine pe partea umbroas a copacilorD deci pe emis(era nordic ei cresc pe partea de nord< iar pe emis(era sudic este partea de sud. &&opacii> 3a copacii b tr:ni< cercurile anuale sunt mai mari pe partea care arat ,nspre ecuator.
1'4/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur &5ori> %ceste plante se orientea* de cele mai multe ori ,nspre soare pentru a ,n(lori mai bineD deci ele se orientea* spre sud pe emis(era nordic )i in"ers. &%pe cur! toare> 4n ca*ul ,n care cunoa)tei de0a ,n mare direcia ,n re!iunea ,n care cur!e un r:u sau un (lu"iu mai mare< acesta poate certi(ica direcia corect . %tenie la (aptul c r:urile )i (lu"iile pot a"ea meandre. &P s ri> pas rea es tor de ori!ine a(rican < ce tr ie)te ,n special ,n sudul ecuatorului< ,)i construie)te cuibul pe partea "estic a copacilor. &4n multe re!iuni< termitele ,)i construiesc mu)uroaiele ,n direcia de nord;sud pentru a e"ita canicula de la amia* . 04&?& Impro"i*ar$a un$i .r#i Aste !reu s te oriente*i ,n teren ( r hart . Dac nu ai a"ut la tine una sau dac ai pierdut;o pe cea pe care ai a"ut;o< atunci poi s ;i impro"i*e*i una. &aut un punct ,n teren< unde ai cea mai bun perspecti" )i con(ecionea* o schi la scar . Distanele le poi e"alua cu a0utorul tabelei de mai 0os. 2ot ceea ce este important ,nsemnea* pe schia ta> cursurile de ap < st:ncile pre!nante< supra(eele cu "e!etaie< drumul animalelor< *borul p s rilor )i locaiile unde se poate pescui sau de unde poi (ace rost de lemne de (oc. &onsemnarea acestor detalii pe hart te eliberea* de sarcina de a le ine minte. Dac nu ai h:rtie< poi s le scri0ele)ti pe un bo neted de lut pe care ,l usuci la (oc. 9 alt "ariant de a p stra in(ormaiile este de a;i con(eciona o hart din lemne subiri )i netede precum h rile de na"i!aie maritim a poline*ienilor. 7istan#a ,n metri 13 @1 033 O'i$(t Detalii ale (eei unui om< i!lele de pe cas 3inia ochilor 5orma capului unui om
1'5/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur 013 413 %33 833 133 0333 0433 0133 4333 8333 1333 03333 Detalii ale hainelor 5aa uman ca un petec alb 1:ini< Picioare< .)i &onturul unei persoane &uloarea ,mbr c minii< corturi 1i)c ri &opaci sin!uratici =rupe de persoane< automobile &onturul copacilor sin!uratici &ase i*olate< copaci i*olai &o)uri de (um ale (abricilor< blocuri turn< !rupe de copaci &et i< turnuri de tele"i*iune
In(luena mediului ,ncon0ur tor )i a climei denaturea* e"aluarea distanelor. Se e"aluea* distana prea mare> &c:nd ai soarele ,n (a &dac obiectul este prea mic sau poate (i recunoscut numai cu !reu &,n urcu) &,n p dure &,n condiii ceoase &la "reme mohor:t Se e"aluea* distana prea scurt > &cu soarele ,n spate &c:nd obiectul este prea mare &,n pant &peste poriuni de teren uni(orm precum> * pad < ap < nisip &dac parcursul nu poate (i recunoscut ,n ,ntre!ime &pe "reme limpede
1'#/212
FOC N AGORA
0%& Pro+no*a m$t$o
+orii sunt sisteme "i*ibile (ormate din pic turi de ap sau de cristale de !hea . %cestea se a(l ,ntr;o stare de suspensie la o oarecare ,n lime de la supra(aa P m:ntului. +orii sunt "ariai )i au di"erse caracteristici. &ele mai importante precipitaii sunt date de aceste (ormaiuni. 4nc din cele mai "echi timpuri oamenii au obser"at cone8iunea dintre starea "remii< pre*ena )i e"oluia norilor. 4n *onele cu clim temperat e8ist *ece tipuri de nori cate!orisii ,n trei tipuri> nori in(eriori< nori mi0locii )i nori superiori. Dintre norii in(eriori (ac parte> &umulus< Stratus< Stratocumulus< &umulonimbus< +imbostratus. +orii mi0locii sunt> %ltocumulus )i %ltostratus< iar norii superiori conin urm toarele tipuri> &irrus< &irrostratus )i &irrocumulus.
1'7/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Nori Cirrus
+orii &irrus sunt (ormaiuni de altitudine mare< r *lei )i cu aspect (ibros sub (orm de (ilamente< bancuri sau ben*i albe. Ai sunt alc tuii din cristale de !hea . +u produc precipitaii. Ai se re! sesc ,n mod obi)nuit la o altitudine de apro8imati" )ase Eilometri de sol )i sunt un semn de "reme bun . 4n *onele cu clim rece< c:nd ,ncep s se multiplice )i sunt ,n num r mare< ei sunt ,nsoii de ":nt nordic ce su(l din ce ,n ce mai tare. %ceasta indic aproprierea unui "iscol. +orii cirrus pot (i< de asemenea< resturi ale unei (urtuni. 5ormaiuni ample alc tuite din nori de cirrus )i cirrostratus acompania* de obicei ura!ane sau tai(unuri. .n num r mare de nori cirrus poate (i )i e(ectul unui tra(ic aerian intens.
1'//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Nori (umulus
+orii &umulus sunt (ormaiuni de nori i*olai )i se ! sesc la o altitudine ,ntre 300 de metri )i 11.000 de metri. %u aspect de "at alb stralucitoare )i contur bine delimitat. Ai conin pic turi de ap . De cele mai multe ori ei apar la mie*ul *ilei )i aduc "reme bun . 4n!r m direa lor ,i (ace s arate ca un munte de nori. %ceasta poate indica schimbarea "remei )i apariia unei (urtuni. Nori stratus
+orii stratus sunt un tip de nori care are (orma de p:n* cenu)ie. Ai se a(l la altitudine (oarte 0oas < la cca. 2.000 de metri. %ceste (ormaiuni produc precipitaii< ,n !eneral slabe< sub (orm de burni sau ace de !hea .
1''/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Nori nim'us
+orii nimbus sunt nori ce se e8tind pe ,ntrea!a supra(a a cerului )i sunt de culoare !ri ,ntunecat. Ai pre"estesc ploaie )i ninsoarea. Nori Cumulonim'us
2ermenul de cumulonimbus ,)i are ori!inea ,n latin )i conine noiunile> HcumulusB care ,nseamn !r mad )i HnimbusB care ,nseamn nor. %ce)ti !en de nori se ! sesc la o altitudine de p:n la 15;17 Eilometri de sol )i au un aspect de nico"al . +orii nimbus apar de obicei ,n se*onul cald. Dac se mi)c ,n direcia ta trebuie s te a)tepi la (urtun asociat cu desc rc ri electrice. Ai mai pot pre"esti )i precipitaii sub (orm de a"ers .
200/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Nori Cirrostratus
+orii cirrostratus este !enul de nori de mare altitudine )i sunt mai ,nchi)i la culoare dec:t norii cirrus. Ai acoper parial sau inte!ral cerul )i au un aspect (ibros )i relati" neted. %ce)ti nori au un aspec de "oal trasparent )i albicios. &onin cristale de !hea dar indic o "reme bun . Nori (irro(umulus
+orii cirrocumulus sunt (ormaiuni de nori ce se re! sesc la altitudine mare )i au (orma de p turi )i bancuri subiri. Ai creea* un aspect " lurit pe cer. Sunt transpareni< apar )i dispar rapid. +orii cirrocumulus sunt alc tuii din cristale (ine de !hea . Ai indic "reme bun .
201/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur S-aturi ,i tru(uri &4nainte de a ploua torenial< cre)te umiditatea din aer< care la r:ndul ei se remarc prin (aptul c r:mele ies la supra(a . &+e mai poate a0uta )i cerul la amur! )i cel de diminea . Dac dimineaa este cenu)ie )i amur!ul a (ost ro)u< atunci se poate ca "remea s (ie (rumoas . &Froa)tele )i !reierii de diminea sunt semne tot pentru o "reme (rumoas . Dac < ,ns < bate un ":nt din direcia nord;"est )i cerul este ro)u sau albastru atunci s;ar putea s (ie "reme ur:t . &+ori de*l:nai )i cu aspect de "apori care *boar ,mpotri"a ":ntului indic o "reme continuu ur:t .
202/212
FOC N AGORA
08& Autoaprar$
4ntr;o situaie de supra"ieuire trebuie s te a)tepi ca s ;i aperi "iaa ta sau< ,n ma0oritatea ca*urilor< lucrurile pe care le deii. 4n re!iunile ,ndep rtate sau chiar ,n ora)e< ,nainte de toate noaptea< poate a"ea loc oric:nd un atentat. Ai "in pe nea)teptate. 2u trebuie s ;i ,nt:mpini ,ntotdeauna cu calm. -oii nu "or s te omoareD c ci dac asta "oiau atunci erai mort de mult. Ai "or ceea ce tu pose*i. Deoarece "iaa ta este mai important dec:t lucrurile tale te poi desp ri de ele ( r a e*ita. A"it s opui re*isten < s te mi)ti repede )i s pro"oci. 7iaa ta nu are "aloare pentru ei. Dac "iaa ta este ,n pericol atunci aplic re!ula de (ier> H$l sau $uH9 pentru a te sal"a. 4ntr;o situaie de supra"ieuire nu poi s mai stai )i s anali*e*i articolul 44 din &odul penal )i le!ea nr. 1#'/2002 pri"ind modi(icarea )i completarea acestuia< pentru a "edea dac e)ti sau nu ,n le!itim ap rare. 4n aceast situaie trebuie s te deci*i ,n (raciuni de secund )i s acione*i. S nu se ,nelea! !re)it trebuie preci*at c le!ea ,)i are le!itimitatea sa. 5 r ea s;ar instaura o stare de "est s lbatic. 2otu)i starea de supra"ieuire este una special ,n care meditaia minuioas asupra &odului penal )i consecinelor ce poate decur!e dintr;o e"entual ,nc lcarea a acestuia ,i poate (i (atal . 2rebuie s ai abilitatea ca ,n primele cinci secunde< inclusi" timpul pentru a reaciona< s ;i scoi din lupt ad"ersarul. Supra"ieuie)ti numai dac ai "oina puternic de a;i (olosi toate cuno)tinele de autoap rare.
203/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur Sin!urul scop ,n aceste momente este s supra"ieuie)ti atacului. +imic altce"a nu trebuie s te mai preocupe. +u (ace !re)eala de a sube"alua ad"ersarul. Dimpotri" < trebuie s ; l suprae"alue*i. 3upta corp la corp este ,ntodeauna periculoas < cel puin pentru cei neiniiai. 4n ca*ul ,n care nu e)ti antrenat pentru lupta corp la corp trebuie s te limite*i la c:te"a tehnici (oarte e(ecti"e pentru a;i sal"a "iaa. %ceste tehnici se ba*ea* pe lo"ituri ,n )apte p ri ale corpului ce sunt cele mai sensibile )i durereoase. Dac "rei s scapi cu "ia < lo"e)te cu toat (ora ,n/cu> &2esticule &3arin!e &9chi cu de!etele &3o"itur simultan la urechi cu supra(aa interior a m:inilor &Pumnul ,n nas &%rtera carotid =enunchii ad"ersarului sunt (oarte accesibili )i din cale a(ar de "ulnerabili. 2rebuie s lo"e)ti puternic ,n special ,n partea lateral a !enunchiuluiD dar )i lo"iturile dure ,n p rile din spate )i (a ,l scot din lupt pe ad"ersar ( r s ,l omoare. &:nd e8ecui lo"itura ,ns trebuie s stai pe un sin!ur picior. Deci atenieQ
204/212
FOC N AGORA
NOT6 IURI7IC6:
CopDri+.t ,i )r$pturil$ )$ autor
4n con(ormitate cu dispo*iiile 3e!ii nr.//1''#< cu modi(ic rile )i complet rile ulterioare prin 3e!ea nr. 2/5 din 23 iunie 2004 )i cu 9rdonana de .r!en a =u"ernului nr. 123 din 1 septembrie 2005< drepturile de autor asupra lucr rii de (a aparin e8clusi" creatorului ei< respecti" -omerillum< http>//arta;supra"ietuirii.blo!spot.com/. %ceast carte electronic a (ost reali*at ,n =ermania )i st inclusi" sub protecia le!ilor !ermane< respecti" X 10# (( .rheber!eset*. Aa nu poate (i copiat < reprodus < tradus < arhi"at sau transmis < nici ,n tot< nici ,n parte< sub nicio (orm )i prin niciun (el de mi0loace mecanice sau electronice< ( r acordul scris )i semnat de autor. 7:n*area parial sau total a acestui ebooE< ( r aprobarea e8plicit a autorului lui< este strict inter*is . &ine "a ,nc lca le!ile copJri!htului )i dreptului de autor este culpabil )i "a a"ea de su(erit ri!orile le!ilor ,n "i!oare. Al "a (i a"erti*at contra cost )i "a trebui sa compense*e pre0udiciul adus. &artea pre*ent conine mecanisme de securi*are precum ID )i si!natur di!ital . 4n consecin copiatul acestor in(ormaii pot (i urm rite cu u)urin prin internet. Pentru u*ul personal putei s (acei o copie electronic . %utorul " o(er dreptul s tip rii cartea la imprimant )i s o(erii copiile printate< ,n num r dorit dar numai ,n mod !ratuit )i nu ,n scopuri comerciale. %utorul a lucrat la aceast carte ,n mod pro(esional< competent )i con)tiincios. &u toate acestea el nu preia nicio !aranie ,n ceea ce pri"e)te inte!ralitatea< preci*ia )i practicabilitatea in(ormaiilor pre*entate. $esponsabilitatea implement rii in(ormaiilor din aceast carte re"ine ,n totalitate cititorului. Aste e8clus r spunderea autorului pentru e"entualele !re)eli )i consecinele re*ultate din acestea.
205/212
FOC N AGORA
Autor ,i $)itor: H O
ERI!!U
Date de contact> A;1ail> hommerillumY!mail.com 1obil> 01522512'#05
CopDri+.t J4304 'D Hom$rillum .ttp:KK$n$r+ia;li'$ra;s$(r$t;(osmi(&'lo+spot&(omK
20#/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur FOC N AGORA 7U NE5EU> &on)tiina in(initului
SPARTACUS: 2racul care a ,n!enunchiat $oma
207/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur FER A AUTARHIC6 ?Partea I@
FER A AUTAHIC6 ?Partea II@
20//212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur ARTA SUPRAVIEUIRII
7E OCRAIA> $e"oluie ,n sistem
20'/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur VENITU! 7E AA56: 7r$pt -un)am$ntal al omului
ARE!E CRASH: De*astrul care ne "a elibera din scla"ie
210/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur ENERGIA !IAER6> Secret cosmic suprimat de elitele mondiale
Auto"in)$(ar$a:
$)i(ul )in tin$
211/212
FOC N AGORA
ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur At$n#i$: Suntem ,nc ,n (a*a de construcie a unui pa!ini de internet proprii. P:n atunci m putei ! si cu a0utorul etichetelor> (oc ,n a!ora )i homerillum. &u a0utorul acelora)i etichete m putei ! si )i pe canalul Zou2ube. Pentru acest canal putei accesa )i urm toarele linEuri> FER A AUTARHIC6 ARTA SUPRAVIEUIRII 7E OCRAIA: R$"olu#i$ =n sist$m SPARTACUS: Tra(ul (ar$ a =n+$nun(.iat Roma ENERGIA !IAER6: S$(r$t (osmi( suprimat )$ $lit$l$ mon)ial$
212/212

3 Arta Supravietuirii Sept2013

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

3 Arta Supravietuirii Sept2013

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

FOC N AGORA

ARTA SUPRAVIEUIRII: napoi la mama natur

este numele meu "irtual.

%& Posi'il$ situa#ii p$ri(uloas$ ($ pot )u($ la (olaps

1& Psi.olo+ia supra"i$#uirii

?& Plani-i(ar$ ,i $(.ipam$nt Trusa )$ supra"i$#uir$

@& Cuno,tin#$ m$)i(al$ )$ 'a*

&onstrucia unui i!lu>

/&4&0& 7istilator solar p$ sol

/&8& S-aturi ,i tru(uri

Important: 4nainte de a (i b ut apa trebuie s (ie puri(icat <

Iarb < (eri! < mu)chi< ciuperci uscate Paie

Fale! uscat de animale

Scame< s(oar despletit Stro( carboni*at -:rtie cerat

5run*e de palmier 5eri!

00&4&8& Iarna Porum'arul?Prunus spinosa@

00&8& Plant$ (om$sti'il$ )in *on$l$ (u (lim tropi(al

00&1& Plant$ (om$sti'il$ )in *on$l$ )$ )$,$rt

00&?& Al+$l$ (om$sti'il$ "ar$+

!ptu(a )$ mar$ sau al+$l$ "$r*iEUl"a la(tu(aF

Al+$ 'run$ EAlaria $s(ul$ntaF

oCa'an ESar+assum -ul"$llumF

o)ul )$ pr$parar$ al plant$lor (om$sti'il$

-ribul dracului este o ciuperc (oarte amar )i de aceea ea este necomestibil .

00&2&1& Ciup$r(i otr"itoar$

6i aceast ciuperc conine amato8ine.

04& Ori$ntar$ =n t$r$n

0%& Pro+no*a m$t$o

Date de contact> A;1ail> hommerillumY!mail.com 1obil> 01522512'#05

CopDri+.t J4304 'D Hom$rillum .ttp:KK$n$r+ia;li'$ra;s$(r$t;(osmi(&'lo+spot&(omK

SPARTACUS: 2racul care a ,n!enunchiat $oma

FER A AUTAHIC6 ?Partea II@

7E OCRAIA> $e"oluie ,n sistem

ARE!E CRASH: De*astrul care ne "a elibera din scla"ie

$)i(ul )in tin$

S-ar putea să vă placă și