Procesos Cognitivos Superiores Por Carlos Palacio Teora Social Cognitiva

La psicologa desde sus principios ha mostrado su inters por estudiar el comportamiento humano, las escuelas que surgieron mostraron y defendieron sus puntos de vista buscando establecer una explicacin a tan complejo objeto de estudio. Gracias a los diferentes aportes en la historia de esta disciplina la psicologa ha venido presentando diferentes avances para mostrarse no solamente como la ciencia que estudia la conducta del sujeto sino tambin los procesos mentales que moldean ese comportamiento observable esta ultima conceptuali!acin se dio por el desarrollo de la psicologa cognitiva quien establece un sentido m"s amplio en la investigacin de cmo el individuo percibe, almacena, interpreta, y recupera la informacin que recibe. #s por esto que aunque un proceso mental sea algo imposible de detectar a simple vista, si es posible inferir sobre los diferentes procesos cognitivos en que la conducta se basa. $ara los psiclogos cognitivos es fundamental exponer que el individuo juega un papel importante en su actividad mental de acuerdo con su comportamiento, no simplemente es un sujeto pasivo en el medio sino que es capa! de mostrarse como un mediador positivo frente a las situaciones externas, si bien existen diferentes puntos de vista de los tericos cognitivos todos tiene una relacin en la forma de ver como el comportamiento si est" ligado a la mente y cmo este enfoque determina %la necesidad de centrar su estudio en las variables mediadoras, otorgando la principal importancia a los fenmenos ocurridos en la mente del individuo concibindolo a este como un operador activo, como un regulador en la transicin entre el estimulo y la respuesta& '(ern"nde! )lvare!, *++,-. .e acuerdo con lo anterior en este documento se pretender" grosso modo mostrar como la revolucin cognitiva recha!a el corte conductista y replantea al individuo como un ser proactivo y autorregulador de su conducta. #n este orden de ideas /lbert 0andura mostr su teora del aprendi!aje social sin embargo al creer y comprender que el ser humano juega un papel importante en el proceso de aprendi!aje la redefini como la teora social cognitiva. #n su hiptesis define que el sujeto est" regulado por diferentes aspectos cognitivos tales como1

autorregulacin, autocontrol, afrontamiento y autoeficacia y en su trabajo terico se fundamenta en un determinismo reciproco tradico, es decir busca explicar como la conducta, los factores cognitivos y personales y las influencias ambientales interact2an de tal forma que el individuo es capa! de manipular y afectar las diferentes situaciones determinando a su ve! su pensamiento, emocin y conducta. 3omo se ha dicho anteriormente aunque esta teora aborde diferentes dimensiones vamos a detenernos de forma precisa en ese aspecto de %autocontrol& que aunque muchos autores lo muestren desde diferentes perspectivas al final todos llegan a una similitud en el trmino. 4ablar de autocontrol es pensar normalmente en ser due5os de nuestro propio dominio personal y conductual, pero al nombrar estos aspectos nos encontramos directamente relacionados con algo que cotidianamente afecta y reta al ser humano y no es m"s que las emociones que experimenta a lo largo de su vida. '3ano67indel, *+8+-, conceptuali!a que %Las emociones son reacciones que surgen ante determinadas situaciones y que vivimos como una fuerte conmocin del estado de "nimo o de los afectos. 9uelen provocar sensaciones agradables o desagradables, pueden ser m"s o menos intensas y podemos tener m"s o menos control sobre ellas& #ste concepto nos muestra que somos seres susceptibles a los factores externos pero que podemos en alg2n momento detenernos y revisar si esa situacin me conmociona o no, de acuerdo con esta postura surge un interrogante como1 :es capa! el hombre de recopilar, clasificar y revisar la informacin que recibe, para luego decidir que le beneficia y que no; /ctualmente mediante investigaciones se ha determinado que el ser humano si es capa! de desarrollar esta habilidad, autores como '9chmidt6/t!ert, *+8<-, ha mostrado consenso sobre dos dimensiones de las experiencias emocionales, la dimensin placer6displacer, que permitira clasificar las emociones seg2n el grado de satisfaccin experimentado y la dimensin tensin6relajacin, seg2n el grado de excitacin, pero tambin nace o se se5ala una tercera dimensin, de acuerdo con los autores '/verill, *+,= Lang, *+,< >ussell ? @ehrbian, *+,, 9chmidt6/t!ert, *+8<- y es simplemente el grado de control que experimenta el individuo frente a las dos primeras. .etenindonos en esta clasificacin podemos revisar entonces lo que es placer, displacer, tensin y relajacin. .e placer podemos definir que es esa sensacin agradable producida por algo que nos causa mucho gusto y alegra, entonces el displacer vendra siendo lo contrario a esta especulacin, ahora :qu sera entonces la tensin; 9e podra entonces conceptuali!ar como esa impaciencia o ese estado de hostilidad que se produce frente a esas situaciones o actividades a las cuales le tenemos aversin, de este modo la relajacin seria la disminucin de ese estado

tensionante, si revisamos las dos dimensiones nos damos cuenta que una tiene que ver con la otra, se distingue entonces una interaccin armnica entre los cuatro aspectos, sin embargo es importante detallar que para que haya un verdadero control de estas dimensiones el individuo debe ser consciente de cada factor emocional que se le presenta, pues desde el punto de vista cognitivo muchas personas no son capaces de identificar realmente cuando se tiene una u otra emocin bien sea por da5os fisiolgicos en su corte!a cerebral o por factores psicolgicos en su desarrollo que hayan afectado su percepcin. #l autocontrol se orienta a mostrar la capacidad del individuo para dirigir sus emociones pero tambin su conducta. #sta capacidad no es m"s que la habilidad que adquiere el sujeto de auto6observarse, es detenerte y anali!ar su conducta frente a esa situacin que se le presenta, pero aunque haya una auto observacin el proceso de autocontrol no ser" efectivo sino se complementa con la habilidad auto6evaluarse que muestra al sujeto como puede valorar las estrategias que debe utili!ar para afrontar de la mejor manera la situacin existente, estos dos aspectos enmarcan radicalmente como el individuo se mantendr" activo en este proceso pues le ayudara a convencerse que su conducta y comportamiento obedece estrictamente a su propia atribucin mental y la importancia que debe darle a su ra!onamiento. /dquirir esta capacidad de autocontrol le permitir" al individuo ser consciente sus impulsos y canali!arlos de manera voluntaria, esto le proporcionara un nivel de equilibrio personal como interpersonal. Auestro aprendi!aje social engloba muchos aspectos que nos proporciona bases para nuestra personalidad y aqu juega un papel preponderante la familia como primer ente encargado de la formacin del ni5o, no sera entonces exagerado pretender ense5arle al ni5o como potenciar su habilidad y capacidad de autocontrol y como esta puede ayudarle a manejar las emociones para que regule su comportamiento en el transcurso de su vida. #s importante resaltar que los psiclogos cognitivistas definen nuestro

comportamiento desde los aspectos mentales que se ven implicados mientras interactuamos en nuestro medio, desde pocas antiguas ya los griegos tambin comentaban algo 9ocrates por ejemplo deca que1 %sabio es, quien sabe controlarse. 3onoce tus debilidades, para aprender a dominarlas& desde all se ve enmarcada la importancia a capacidades como el autocontrol, pero un punto clave que se quiere dejar en este documento es que para que haya o exista un verdadero autocontrol, primero debo reconocerme como persona, perdonarme a mismo, detenerme y revisar mis falencias y buscar mis acciones de mejora, esto contribuye a

que nuestro equilibrio interior se fortale!ca y nos prepara para aceptar las falencias y debilidades de los dem"s. #stas caractersticas permiten al sujeto comen!ar a adquirir y potenciar su autocontrol permitindole tener un dominio m"s efectivo en las situaciones externas que buscan alterar nuestra salud mental como fsica. $or 2ltimo no podemos olvidar que tambin un nivel excesivo de tener el control nos conlleva a mal interpretar y no darle un apropiado uso a esta capacidad, psicodinamicamente hablando sabemos que cuando una persona percibe las situaciones de una manera no realista estara incurriendo en graves mecanismos de defensa como la negacin donde simplemente creemos que tenemos un autocontrol eficiente y simplemente estamos neg"ndonos a admitir hechos y condiciones que no queremos admitir, o como tambin puede conllevar a una represin donde simplemente omitimos eventos que no queremos recordar para que no nos veamos afectados emocionalmente, pero este ultimo estara en nuestro inconsciente.

Referencias 3harles .arBin. '*8<+- El origen de las especies 3harles .arBin. '*8,*- El origen del hombre