O Surgimento da Hipnose A Hipnose Uma Tcnica, Consagrada No Trabalho Psicodinmico De Terapia E Desenvolv imento Pessoal.

. A Hipnose Usada Adequadamente Facilita Mudanas Positivas Na Vida Das Pessoas. A hipnose vem sendo usada pelo homem desde a mais remota antiguidade. No passado chegou-se a pensar que a hipnose fosse produzida por um poder misterioso quesom ente algumas pessoas possuiam como dom especial. No sculo XVIII o mdico viensFranz Anton Mesmer, pensava que a hipnose fosse produto de um fludo universal, ao qualc hamou de magnetismo animal. No sculo XIX o grande neurologista frances J. M.Charc ot, pensava que a hipnose fosse um estado patolgico, produto da histeria. Por sua vez outro mdico frances, Henry Bernheim, demonstrou que a hipnose no era um estado patolgico, e que era produzida pela sugesto, e que as pessoas quanto mais intelig entesmelhor entravam em hipnose profunda.. No final do sculo passado S. Freud com eouusando a hipnose como mtodo teraputico, desenvolvendo mais tarde seu mtodoconheci do como Psicanlise veio a deixar de lado o uso da hipnose (Milton Kline, Freud yl a Hipnosis. Paidos). Enquanto na Rssia, o grande fisiologista Ivan P. Pavlov,demo nstrava por meio do estudo dos reflexos condicionados, que a hipnose era uma for made resposta do sistema nervoso central, comum ao homem e aos animais. Seu discp uloBikov domonstrou que todos os orgos internos respondiam ao mecanismo docondici onamento reflexo ( El Trabajo de la Corteza Cerebral), e K. Platonov demonstrouq ue a palavra no estado hipntico, podia modificar as funes do organismo, corregindo ealterando os reflexos condicionados ( La Palabra como Factor Fisiolgico y Terape utico,Moscou 1958).A partir da dcada de 50 os americanos passaram a estudar a hip nose mais profundamente e chegaram a compriender melhor sua natureza (destacando -se os trabalhosdos Drs. C. Hull, Milton Kline (Hipnose e Psicologia Dinmica), Wo lberg(Hipnoanlise) e Milton Erickson, este ltimo considerado o criador da Hipnose Moderna,.Hoje sabemos que a hipnose faz parte da vida psquica normal do homem. A hipnose um estado emocional intensificado (Galina Solovey e Anatol Milechinin), j usado pelasmes desde o nascimento de seus filhos (emoo estabilizadora). A hipnose c omunicaode idias, presente em toda comunicao humana (R, Bandler e J. Grinder). Toda h ipnose auto-hipnose. O hipnotizador um instrutor que ensina as pessoas a trabalha rem comestados emocionais intensificados. Um estado emocional pode ser compriend ido pelaclassificao de Hess, como: emoo ergotropa, aquela que prepara o individuo pa ra a lutaou fuga; e emoo trofotropa, aquela que prepara o individuo para o repouso e aassimilao das energias reparadoras do organismo. O estado hipntico pode ser ind uzido por estimulao (estmulos fortes, entusiamo, agitao, etc.) ou tranquilizao(estimul ritmica, relaxamento, meditao, etc.). As tcnicas modernas daeletroencefalografia co mputadorizada vem sedo utilizada no estudo dos estados hipnticos,confirmando sua natureza psicodinmica.atualmente nos estados unidos, Canad, Inglaterra e outros pas es do primeiromundo, varias universidades oferecem cursos de hipnose nvel de form ao, mestradoe at mesmo doutorado.O ressurgimento da hipnose no hemisfrio norte, h mai s de uma dcada, teverepercusso natural noutros pases, inclusive no Brasil. Esse ren ascer manifestou-se em (Adriano Alves de Souza) 2 escritos, congressos de certa amplitude, inclusive internacionais, e, de modo ai

nda maisacessvel, pelos meios televisivos. O conjunto substitui, com vantagem, as provincianasapresentaes de outrora, nos palcos, modeladas como divertimento pblico , proibidoalis, no Brasil, por decreto do Executivo em 1961. importante, para que m alcanado por qualquer das formas de apresentao dos fenmenos hipnticos, atender not falsa,extremamente corriqueira, de pseudo-magia onipotente, quando no desrespeit osa eridicularizante, da prtica da hipnose. Do eles a aparncia errnea, de plena e ir resistvelsubmisso de uma pessoa ao hipnotizador. Surpreende o quanto idias inexatas , claramenteabsurdas para quem tenha um mnimo de informao cientfica sobre a hipnose, soencampadas por pessoas de bom nvel intelectual e, presumidamente, cultas. Adesi nformao comum, inclusive nas reas da psicologia e psiquiatria. divulgado,amplamente , que o criador da psicanlise, Sigmund Freud, abandonou a hipnose depois de prati c-la por mais de dez anos em sua clnica. O fato, ocorrido h mais de um sculo, veraz e m si mesmo. Espanta, contudo, se recorra autoridade de Freud e se negligencie ao bservao cientfica. mera sensatez, em qualquer domnio do conhecimento, verificar seos enunciados proferidos h dcadas continuam vlidos. Em muitas de suas notasintrnsecas, a prtica da hipnose em terapia, hoje, no corresponde ao que o pai da psicanlise, s ob o nome de tratamento hipntico, praticava no consultrio e eliminou a partir de 1 896. O saber humano no ficou estagnado, nem mesmo no concernente hipnose, no sculo que decorreu desde ento.O empenho tenaz de Freud em aliviar os sofrimentos de ori gem psquica, adesiluso com a hipnose conhecida na poca e que era falha muito alm das expectativas,constituiu a fora propulsora para erigir o que se tornou a psicanlis e. Freud declarou,outrossim, que a psicanlise tinha uma enorme dvida de gratido par a com a hipnose, pois:"a hipnose tornava palpvel o inconsciente". Hoje, verdadeir o o fato de que a hipnose dosnossos dias tem muito a agradecer psicanlise. Sem a hipnose de Freud, a psicanlise noteria surgido. Sem a psicanlise de Freud, a hipnos e no teria alcanado o estgio em quese encontra hoje. Se a hipnose de Freud tornava palpvel o inconsciente, a hipnose ps-Freud, hoje praticada, permeabiliza o acesso ao inconsciente.A hipnose, em si, no terapia. O que lhe d eficcia , talvez em sua ma ior parte,a sugesto teraputica, clara ou implcita, que a acompanha. O transe hipntic o procedecomo diligente veiculador daqueles estados de conscincia que potencializ am as tcnicas psicoterpicas, acrescentando-lhes eficcia. Toda e qualquer estratgia c urativa pode ter o benefcio de associar-se ao transe hipntico. Por volta de 1923, Pierre Janet, que nuncaabandonou a hipnose em sua vasta clnica, declarou: "A hipn ose est morta... at queressuscite!" Todos estamos assistindo a essa ressurreio que , em grande parte, devida psicanlise que, tendo sido a primeira psicoterapia efetiv a digna do nome, promoveu oconhecimento do psiquismo e dos modos de tratar-lhe o s distrbios. O Curso No Curso ora proposto, aglutinam-se conceitos que englobam a poca mesmiana echeg ando a Milton H. Erickson, sua idias conceitos e atuao numa sntese que ultrapassao m ero ecletismo descoordenado.. Na esfera da aprendizagem e da psicoterapia. Este cursotera como centro de discursos diversos temas relacionados a hipnose, divers asdemonstraes praticas e a auto hipnose que o centro radial da aprendizagem.O fenme no da hipnose estudado no contexto natural dos processos psquicos eisto o distanc ia de tudo quanto, por desconhecimento, de modo superficial ou incorreto, lhe atr ibudo de inicitico, danoso ou ineficaz. Os fenmenos psquicos so tais como (Adriano Alves de Souza) 3 existem, com seus processos essenciais. O que varia e constantemente supervel, qu e pode ficar ultrapassado por desinteresse, negligncia ou o que for, so os conceit os que o profissional tenha sobre aqueles e que os tornem defasados e claudicant es dentro darealidade a que pertencem. A HIPNOSE A hipnose uma tcnica simples, em que o paciente no dorme, no perde ossentidos, no fi ca sujeito vontade do terapeuta.Atravs da hipnose temos acesso aos recursos no con scientes que sempreestiveram ao dispor do paciente mas que nunca foram por ele u tilizados para sua prpriacura fisiolgica ou emocional.Regra geral, os tratamentos atravs da hipnose, proporcionam melhoras gradativase, s vezes, imediatas, com cust os e prazos bem menores do que os exigidos por outrastcnicas teraputicas menos sof isticadas. Nos pases do primeiro mundo a utilizao da hipnose como recurso teraputico

um fato e est ganhando mais e mais adeptos, a cada dia que passa.O uso da hipnose no tem contra-indicaes, no causam dependncias, no tmefeitos colaterais, no agridem n desvirtuam a vontade do paciente.Sob hipnose o paciente jamais cometer atos que d e alguma forma afrontem suamoral, sua dignidade ou sua disposio pessoal.As pessoas inteligentes so mais fceis de serem hipnotizadas que as pessoastolas.So refrataria s hipnose, as pessoas muito idosas, muito jovens, ou que sofram dedistrbios menta is ou emocionais graves. O que eles pesam da hipnose "Qualquer pessoa capaz de compreender instrues simples como levante-se, sente-se o ufeche os olhos pode ser hipnotizada. Mas, embora a palavra hipnose, ou hipnotis mo, sejaderivada da raiz grega de sono, o paciente fica acordado o tempo todo e inteiramenteconsciente de tudo que se passa ao redor, j que seus sentidos esto mai s aguados e ele pode pensar com mais clareza." Arnold Furst "O terapeuta hipntico entende que o paciente est todo o tempo acordado e inteirame nteciente de tudo o que est acontecendo. Embora a palavra hipnose seja derivada d a raizgrega de sono, a hipnose no uma forma de sono. Cientistas mdicos tm vinte e s eismtodos de determinar se a pessoa est acordada ou dormindo. Desde o uso doeletro cardiograma e de outros aparelhos at o estudo da resposta a reflexos, de vriosmodo s pode ser provado que o hipnotizado est completamente acordado" Arnold Furst o paciente quem realiza o trabalho. Tudo o que o terapeuta faz proporcionar condies nas quais este trabalho possa ser feito Milton H. Erickson (Adriano Alves de Souza) 4 Podemos entender hipnose como: 1 - Estado de conscincia, o transe hipntico em si;2 - Induo desse estado, ou seja, o ato de cri-lo por ao voluntria, do prprio sujeito oude outrem.Conscincia , sempre, es ado de conscincia. So sinnimos. Normalmente, emqualquer momento, tenho cincia de alg o. Isto pode ser acompanhado, mais ou menosclaramente, com-cincia de que eu estou tendo essa cincia.Conscincia , a qualquer momento, conscincia de algo. Quando algo est seimpondo minha percepo, ento eu me dou conta de que estou percebendo algo, tenh ocincia, por exemplo, de estar vendo um objeto, ouvindo um som, degustando um ped aode po, sentindo o contato da roupa no corpo, ou o cheiro que um perfume exala, e tc.Tenho, assim, o conhecimento (cincia) daquele primeiro conhecimento que estar percebendo. Percebo que eu estou percebendo alguma coisa. Reconheo que eu estouc onhecendo alguma coisa. Estado o fato (ou ato) de estar. H infinitas gradaes entre osentir-se estar desta ou daquela forma: que estou agindo de modo que me percebo fazendoisto ou aquilo, inclusive quando estou ocupando o meu tempo em no fazer n ada. Sempreest presente a conscincia de algo, mais ntida ou mais difusa, talvez, co mparando, comoquando vejo um objeto mais ou menos iluminado. Prossigo. Suponho-m e num determinadolugar totalmente escuro. Pouco a pouco, acende-se uma luz que i lumina, primeiro, umacadeira que est minha frente. Esta cadeira tem forma prpria: quatro ps assentados nocho, um espaldar de tal tipo, etc. Vou, gradativamente, enx ergando ao redor da cadeira.Meu olhar vai descortinando espao maior, vejo outros objetos. Ampliando meu campo deviso, comeo a ver a mim mesmo, que estou olhando ao meu redor. Meu olhar dirigido ecentrado mais para este ou aquele ponto, que se torna mais focalizado e atrai mais a minhaateno. O que se situa em torno desse pon to mais difuso.A este modo de ver com os olhos do corpo, devo comparar o outro m odo de ver com os olhos da mente, de dar-me conta do meu mundo circundante e de mim mesmo. o processo de conscientizao do que estou fazendo no presente momento e do modo como oestou fazendo. Volto a fitar a cadeira situada minha frente. Diant e dela, tenho a perceposensorial (no caso, visual) de um objeto externo a mim: a c adeira minha frente. Afasto-me dali. Comeo a pensar na cadeira. No a tenho mais di ante dos olhos. No entanto, deincio, evoco uma representao especfica, a imagem da ca deira. Minha memria aregistrou. Percebo que me ficaram, muito vivos, pormenores d a cadeira, tal como eu a vi,tal como ela . Ficou-me uma representao visual concreta , como se eu tivessefotografado mentalmente a cadeira. Da, pouco a pouco, transpo rto a imagem que tenho dacadeira, na minha memria, sobre outros objetos que apres

entam notas comuns quela: tm pernas, assento, espaldar de formas diferentes, mas s emelhantes o bastante para que eucompreenda sua idntica funo. As imagens das vrias c adeiras, tais quais se apresentam,se sobrepostas, no coincidem. Mas as semelhanas, todas, juntas, me fazem concluir queesses objetos so cadeiras. Abstraio, em prim eiro lugar, num ato mental que privilegia oque h de comum, os traos gerais. Eles s e tornam independentes dos caracteres concretosdas cadeiras vistas. Forma-se uma representao abstrata. Crio, desta forma, a idia ounoo de cadeira. uma representao(* ue, em absoluto, no tem a concretude de cadauma das cadeiras vistas, com sua resp ectiva imagem. A idia abrange, dentro dela, todos osobjetos cujas caractersticas i nconfundveis me fazem reconhecer que, de fato, cada umdeles (diferente em suas fo rmas, antigas, portentosas, solenes - talvez incmodas - ou (Adriano Alves de Souza) 5 modernssimas, de feitio totalmente estranho - mas que, ao sentar-me nelas, grato oconforto que eu nem imaginava - pelo material de feitura, etc.) cadeira. Nos te rmos desta exposio, de dois tempos sucessivos (o primeiro tempo: o doobjeto concre to, a imagem, que a representao sensria de uma cadeira nica, singular -o segundo tem po: a representao intelectual que generaliza a primeira percepo e me faz presentes t odas as cadeiras que existiram, existem e vierem a existir), reconhecida aimportn cia da memria. Esta fixa os traos comuns materiais das diferentes cadeiras emque m e sentei. Posso continuar a recordar os dados que os meus sentidos registraram: cor, peso, forma, tamanho, etc.Vou alm. Passando em revista minha experincia vivid a, ficou-me a lembranade duas ou trs daquelas cadeiras. Eram especiais. Senti meu corpo muito bem acomodado.Este fato levou-me a reviver outras situaes que nada tin ham a ver com cadeiras. Mas quetinham, em comum com aquelas duas ou trs, um bem-e star especfico. Elas me propiciavam a mesma sensao ou o mesmo sentimento (qual dos dois, ou os dois juntos?)que tive de outra feita: segurando nas mos uma gravura m inscula, difcil de ver, ao olh-la com um vidro de aumento, pude enxergar tudo muito bem, com todos os pormenores. Nos dois casos, experimentei o que pude classific ar de comodidade. E agradeci a bondadedo homem que me permitiu ocupar as ditas c adeiras e a do que me emprestou a lupa. Nesta histria passei do mais concreto ao mais abstrato A Hipnose e a mente O segredo para que uma reprogramao funcione Ouvimos sempre pessoas se queixarem da falta de xito em cursos de controlemental e mtodos de reprogramao. A essas pessoas a nossa resposta simples; no lhesfoi dita a condio para que a programao funcione, que consiste em vencer a barreira dosensor crt ico, que est presente na mente consciente e funciona como uma espcie de sinalverme lho, que pe a reprogramao na fila de espera enquanto a compara com o programada memr ia permanente, e convence o consciente a rejeitar a sugesto que no esteja deacordo com o programa interno, mandando de volta a reprogramao para a fora devontade, que todos ns sabemos que no tem durabilidade, dura, no mximo setenta e duashoras, e es quecida, como um computador comum que apaga tudo de sua memria RAM,quando desliga do. Temos, portanto, de conseguir a abertura total do sensor crtico, parachegar p arte reprogramvel, que atemporal, onde s existe o aqui e o agora, o futuro algo que ir ocorrer sem previso de tempo e o passado, o que j ocorreu. Portanto, dentrodess a parte do crebro, podemos transformar tudo o que quisermos, programando os fatos como se estivessem ocorrendo aqui e agora. O segredo de uma reprogramao bemsucedid a est no nvel de relaxamento, que dever ser profundo a ponto de inibir,temporariame nte, o sensor crtico. Desmistificando a hipnose O subconsciente exatamente como um programa de computador de rede neural, sendoa ssim podemos mudar a programao, reprogramando, j que ele no analtico e aceitacomo ver dade as novas reprogramaes. (Adriano Alves de Souza) 6

Mitos sobre a Hipnose Perda da conscincia Um dos maiores mitos sobre hipnose que voc perder a conscincia. A hipnose umestado alterado de conscincia, porm no se perde a conscincia. Voc ficar ciente detudo em cada momento e ouvir tudo que o hipnlogo estiver dizendo. (Adriano Alves de Souza) 7

Enfraquece a vontade A sua vontade no se enfraquecer ou mudar de forma alguma. Voc est no controle e, sede sejar por qualquer razo sair do estado hipntico, pode fazer isso simplesmente abri ndoos olhos. Voc no pode ser forado a fazer nada contra a sua vontade. Os hipnotist as de palco gostam de que a platia acredite que eles tm o controle absoluto sobre os seussujeitos. O profissional deixa claro que o paciente tem o controle. Fala espontnea O paciente no comea, espontaneamente, a falar ou revelar informaes que gostaria dema nter em segredo. Voc pode falar durante a hipnose e seu hipnlogo pode querer usar uma tcnica que inclui conversa para ajud-lo em seu problema. Acaba-se dormindo A hipnose no igual ao sono. Voc no vai dormir. O padro do eletroencefalogramadurante a hipnose diferente do padro do eletroencefalograma durante o sono.

Transe - Sonambulismo Transe um conceito bsico no estudo e na prtica da hipnose. Caracteriza-se pelofato de que o sujeito passa a manifestar: certa indiferena temporria, relativa ou comple ta, s impresses recebidas pelosrgos dos sentidos, mas que, pela expresso fisionmica, p elas atitudes, pela fala e peloque capaz de informar depois, demonstra no ter-lhe ocorrido simples paralisao ouquiescncia da vida psquica, tal como sucede nas condies normais do sono ou no coma produzido por circulao cerebral deficiente, por substnci a txica no sangue ou por traumatismo craniano .O transe um estado de conscincia. F reqentemente se diz tratar-se de um estadoalterado de conscincia. Etimologicamente , alterado (do latim, alter=outro) no tem osentido de deteriorado. Trata-se de um estado diferente da conscincia habitual da viglia., em si, normal, na acepo de que no patolgico., sempre, temporrio. Ocorre em situaes diversas, h muito conhecidas. H ot se dos sonmbulos verdadeiros; o dos msticos: o xtase; o dos histricos: o transehipnti co. Em outras palavras, o mesmo estado pode ser o efeito de causas diversas em p arte ou no todo. Pode ouvir-se de algum: "fiquei em transe", quando algo muito es pecialo torna absorto , suspenso , e o faz perder o contato com o que se d ao redor. Do utravez, essa mesma pessoa pode ser informada por outrem: "Voc estava completamen te forade si, em transe, no respondendo a nada que se dissesse ou fizesse com voc" . Entre estesdois momentos, talvez extremos, pode haver, pois, uma infinidade de aspectos particulares,tambm suscetveis dos mais variegados matizes, dentro do con texto geral, dos quais aindano temos maior conhecimento. O que se pode dizer que h graus variveis em todas eem cada uma de suas manifestaes. Milton Erickson, com fre qncia, usava umaexpresso que lhe era cara: o transe do dia-a-dia, o transe cotidian o. Com isto, pretendiachamar a ateno para a naturalidade com que o homem, em sua v ida corrente, entra emestados diversos de conscincia, com maior ou menor adeso des ta ao mundo real (Adriano Alves de Souza) 8 circundante. Distrair-se com algo ou absorver-se na soluo de um problema significa estar num ponto do mesmo itinerrio psicolgico que desemboca no transe sonamblico p rofundo.Fenmeno relativamente comum em certas pessoas, em especial na infncia ouad olescncia, o sonambulismo o caminhar dormindo. O sujeito, no s, se locomove,como ca paz de praticar atos que no lembra ao despertar. Em geral, ocorre sem maiorescont ratempos. H, no entanto, registros de acidentes durante o estado sonamblico.Desper tado por algum ou por algum fato, o sonmbulo se surpreende ao ver onde seencontra.

Este sonambulismo em sentido autntico - perambular em pleno sono - foi odetermin ante para que se desse o mesmo nome ao estado profundo de hipnose. Neste, oindivduo parece dormir como durante o sono fisiolgico, de olhos fechados. Depois - secoma ndado pelo hipnotizador e aceitar o comando deste - capaz de abri-los, continuar emestado alterado (outro) de conscincia, executar determinadas aes e, ao voltar ao e stado desperto , no recordar coisa alguma.Esta amnsia foi decisiva para que o nome do sonambulismo verdadeiro seestendesse ao sono hipntico. Ao p da letra, o sono hipntico no sonambulismo, porque o indivduo, em geral, est comodamente sentado ou deitado. Locomover-se,durante esse transe, deve ser aprendido. Nem, deveras, sono como aque le em que osonmbulo natural se encontra. Trata-se de mera semelhana, apadrinhada c om odenominativo do outro fenmeno, pelas aparncias imediatas, parecena que no nosrev ela a natureza verdadeira do fenmeno. Da ser o nome de hipnose - do grego hypnos etimologicamente incorreto. Foi cunhado por Braid, porque se parece (equivocamen te)com o sono real. Os graus do transe hipntico so como que avaliaes feitas em vista dosaspectos do sujeito hipnotizado, em comparao com os que demonstra durante o so noreal. A amnsia posterior, ao despertar, tambm entra como dado ao falar-se a resp eito da profundidade do transe, a qual vista em funo das caractersticas includas no que,comumente, chamamos de sono profundo. Na verdade, muito pouco se sabe, com c lareza,desse terreno movedio, de limites incertos, que impressionou o gnio de Sigm und Freud,o inspirou e lhe permitiu criar a psicanlise

AUTO-HIPNOSE Auto-hipnose entrar em transe independente da ao de outra pessoa. A primeiravez po de ocorrer, at, espontaneamente, sem interveno nenhuma de quem quer que seja,nem do prprio sujeito que, s posteriormente, se d conta do fato de ter estado em transedu rante certo perodo de tempo. Esta mesma pessoa, depois disto, pode conseguir entr ar em transe por prpria vontade mediante algum expediente que ela mesmo crie e se condicione a ele. A forma de auto-hipnose espontnea, embora possvel, mais rara. Om ais comum o primeiro transe no ser espontneo mas induzido pela ao de outrem. a hetero -hipnose, em que uma pessoa induz o transe em outra. Esta, a seu turno, pode ser ensinada a entrar em transe por prpria conta nas vezes seguintes, mediante umsin al qualquer que ela mesma crie e ao qual se condicione. Assim, o que, ao incio, f oihetero-hipnose, passa a ser reproduzido pelo prprio sujeito em si mesmo, transf ormando-se na capacidade de auto-hipnose.A habilidade de induzir auto-hipnose po de ser adquirida por alguns mais do que por outos, e como toda tcnica a proficinci a vir com o uso continuado. (Adriano Alves de Souza) 9 As condies necessrias para a auto-hipnose so as mesmas parahipnotizar outras pessoas . No entanto, as condies para induzir auto-hipnoseso muito mais difceis de atingir. Condies necessrias Para a Auto-Hipnose Relaxamento necessrio que antes de iniciar uma terapia atravs da auto-hipnose, se realize uma relaxamento, no importa qual for o relaxamento, de preferenciaque a pessoa utiliz e alguma tcnica de relaxamento por hipnose. Confiana A confiana na auto-hipnose extremamente importante, damesma forma que a auto esti ma tambm, se sua auto-confinaa no est muito grande voc pode optar por fazer alguns te stes como o caso do teste do formigamento da mo quevoc ver na seqncia. Estes teste aj udaro a voc a se assegurar que voc esta mesmoreagindo a, ficando ento mais receptivo ao conceito de melhoria progressiva que se pretende atingir com a auto-hipnose. Os teste nos o ajudar a nos tornar mais confiantes de que podemos esperar osresul tados desejados da nossa prpria sesso hipntica. medida que nos tornamos maiseficien

tes, percebemos que nosso corpo fica cada vez mais pesado e nossa conscincia fica mais aguda. Ouvimos sons distncia e notamos que nossas mos parecem muito pesadas,e fala comea ficar mais difcil. Sempre coloque seu objetivo em termos positivos. bo mdar sua mente inconsciente um conjunto completo de instrues antes de entrar emtra nse.Faa questo de criar uma "rede de segurana": "Eu quero entrar em transe pararela xar (ou obter uma resposta para ___________)" e "eu quero permanecer em transe p or "X" minutos, ou at conseguir o meu objetivo. Neste momento vou sair do transe, sentindo-me relaxado, descansado e bem".Compreendo que qualquer resposta poder se r comunicada na forma de metfora.Se eu tiver qualquer dvida sobre meu bem-estar fsi co, mental, emocional ou espiritual,acordarei imediatamente em um estado mental adequado para lidar com a situao demaneira apropriada. Posso aprender a me hipnotizar? Toda hipnose auto-hipnose. O profissional assume o papel de agente ou instrutor paraajud-lo a conseguir este estado agradvel. Alguns hipnlogos gravam fitas para se us pacientes, para serem usadas entre as sesses ou no lugar de sesses repetitivas. Um bomexemplo o uso da hipnose no tratamento de dores crnicas, onde muitas vezes , fitas sousadas pelo paciente conforme a sua necessidade. Tcnica Para realizao da Auto-Hipnose da Cadeira Confortvel Quando se alcanou o conhecimento do estado de auto-hipnose, sendo capaz deobserva r os vrios pontos de checagem , experimentando resultados favorveis, torna-semuito c laro que no se precisa contar alm do nmero trs, que possvel, aps a (Adriano Alves de Souza) 10

contagem do trs, dormir por um perodo de trs a quatro minutos e acordar em uma hora predeterminada.Para esta tcnica seleciono uma cadeira muito confortvel. Esta tcnic a eficientetambm para se aplicar deitado uma cama. Foco bem relaxado quando comeo a sesso. Japrendi que uma auto-hipnose curta de trs ou quatro minutos ser muito efic iente e por isso olho o relgio para decidir a hora do trmino, que realmente a hora de acorda.Se faltarem, por exemplo, trs minutos para as trs, direi a mim mesmo, b em alto: ___ Contarei at trs e dormirei, para acordar exatamente s trs horas. Quando acordar sentir-me-ei como se tivesse tirado uma soneca, de uma hora e meia. Ento me sentireidescansado e revigorado e mais apto a desempenhar os meus deveres de sta tarde. Um,dois, trs.Quando abrir os olhas estou ciente de ter adormecido e me u primeiro interesse determinar o tempo. Quando olho o relgio e vejo que so realmen te trs horas, ficosurpreso, pois senti que o cochilo foi muito mais longe, sinto uma espcie de alvio. Este um teste que me correspondi satisfatoriamente quela parte da prescrio hipntica, fico de p e me espreguio, sabendo que a sesso hipntica ser ben Tcnica de induo a Auto-hipnose Quando eu contar at dez,... minhas plpebras se tornaro muito pesados... midos... ecan sados... at mesmo antes de chegar a dez... poderei ser obrigado a fechar os olhos ... Noinstante em que eu fecho os olhos... cairei em estado profundo de transe.. . Estarei plenamente consciente... Ouvirei... Tudo e poderei dirigir sugestes... minha mentesubconsciente... 1(um)... minhas plpebras esto ficando muito pesadas... 2(dois)... minhas plpebras esto ficando midas... 3(trs)... Minhas plpebras esto fican do muitocansadas... Pesadas... 4(quatro) Mal posso manter os olhos abertos... 5 (cinco)... Estoucomeando a fechar os olhos... 6(seis) Minhas plpebras esto se fecha ndo cada vez mais...7(sete) ... Estou complemente relaxado e vontade... 8(oito). .. quase no posso mais ficar com as plpebras abertas... 9(nove)... Meus olhos esto fechados... Estou em estado detranse... Profundo... 10(dez)... Posso dar a mim m esmo qualquer sugesto ps-hipnticaconveniente... Prova do Formigamento da Mo Enquanto eu conto at dez e at mesmo antes de chegar a dez... sentirei um formigame ntoou adormecimento na mo direita... 1(um)... Estou me concentrando na minha modir eita...Enquanto penso nela, vejo-a ... Complemente relaxada... 2(dois)... Vou se ntir umagradvel formigamento... Uma sensao... Prazerosas... Bem mole... 4(quatro).. . Estoucomplemente vontade... 5(cinco)... Minhas mo est comeando a formigar... 6(se

is)... uma sensao gostosa... mole... formigando... 7(sete)...Est ficando cada vez ma is forte ...8(oito)... uma sensao muito agradvel... 9(nove)... sinto um formigament o muito...muito agradvel...10(dez)... Estou agora em estado de transe e posso dar a mim mesmo sugestes ps-hipnticas... Que me sero muito benficas...A sensao que eu sen ia na mo ir embora... minha mo voltar ao normal... Agora tenhoa prova... de que atin gi o estado de transe... Todos os msculos... e nervos... de todo o meucorpo... es to complemente soltos... me sinto... maravilhosamente... bem... Agora vou dar ins trues construtivas minha mente subconsciente... (Adriano Alves de Souza) 11

OBS.: Para a realizao de uma auto-hipnose pode ser feito qualquer umas da tcnicas deinduo n ormal, voc s precisa ficar atento ao dar as sugestes, procurar dar prioridade nasug esto do horrio que quer sair do transe. Tcnica para Ministrar Sugestes Instrutivas (adaptada para a Auto-Hipnose) Estou muito atrasado nos meus estudos e sei que sou uma pessoa esperta. No sou den dole preguiosa e desobediente e, a partir de hoje, h de operar-se em mim umatransf ormao. A minha aspirao nica conseguir muito bons resultados nos meusestudos; obedecer ei aos meus pais e serei um excelente aluno nos estudos. Gozarei boasade e, desde agora, serei vigoroso, ativo e feliz. O meu carter naturalmente bom etudo quanto possuo de bom h de manifesta-se no exterior. Neste mesmo instante, enxoto a preg uia e a desobedincia. Dormirei durante uns dez minutos e, ao final desse tempo,aco rdarei bem disposto e a minha memria ficar firme nas coisas que acabam de realizase. No terei nenhuma resistncia as sugestes que me dei e no haver no meu espiritonenh uma trao de iluso que nle foram provocadas. Dormirei profundamente e acordareidentr o de dez minutos A Hipnose Educacional Voc no deve pensar que o uso da hipnose para aprender bem s tem aplicao para quem est udante. Praticamente todas as pessoas que querem aprender alguma coisa, por praz er, por necessidade, ou pelos dois motivos. Muitos profisses exigem aprendizado p ara que se possa progredir, e o prazer de certos hobbies, jogos e outros interes ses proporcional ao nvel de habilidade e de conhecimento desenvolvido. Voc pode qu erer ser bem informada a respeito dos assuntos do governo ou dos resultados das partidas defutebol. Os funcionrios do governo precisam lembra-se do que est onde, quem possui oque, quem quer o que, o que significa o que. O aougueiro, o padeiro e o fabricante decastiais sempre podero melhorar os seus negcios se se lembrarem d os nomes dosfregueses, de suas preferncias e desejos. O motorista de nibus precisa lembra-se dositinerrios. O vestibulando precisa lembrar das formulas qumicas, mat emticas e regras do portugus para entra na universidade.Atravs de sugestes hipnticas, voc pode realmente concentrar a atenonaquilo que quer aprender. Um agradvel process o de recapitulao hipntica ajuda ereteno e a recuperao dos conhecimentos. O uso da hipn se para encontrar o seu nveltimo de rendimentos tambm intensifica o aprendizado.A a quisio de conhecimento requer compreenso mas, ainda, requer memria. Amemria uma boa c oisa. Ela d continuidade s nossas vidas. Ela permite-nos dividir anossa vida com o s outros. Ela promove a compreenso das novas idias de tal forma queelas tenham sen tido. A memria uma ferramenta e lembrar um processo por meio doqual chegamos a de terminado objetivo.Aperfeioar o processo de aprendizagem pode ser til durante toda a vida e noapenas quando se estudante. Usamos a memria para passar nos exames, pa raimpressionar bem, nas entrevistas, para conviver com os amigos, para apreciar as nossos prprios pensamentos, para trabalhar e para os nossos hobbies. O conheci mento ansiosamente pretendido, mas ele vai embora depressa a menos que tomemos pr ovidnciasdefinitivas para evitar que isso acontea. (Adriano Alves de Souza) 12 A recapitulao hipntica envolve as trs partes do crebro. Quando todo ocrebro ativo, a ente aguada, criativa, desperta e completa. Sob tais condies, vem anaturalmente uma grande capacidade de memorizao. O sistema de produo (o ladoesquerdo do crebro) organ

iza a informao com tal clareza e lgica que fica que fica maisfcil lembra-se, e isso nos ajuda a aprender. O sistema de desenvolvimento (o lado direitodo crebro) favo rece as atitudes positivas, inventa experincias de superior desempenho,cria metfor as e permite a ocorrncia das associaes e da compreenso. Enquanto isso, osistema de s ustentao (o restante do crebro) cria o nvel ideal de rendimento do corpo:um estado a mpla e claramente desperto.

Tcnica para Ministrar Sugestes Instrutivas Idade: 7 15 anos Estais muito atrasado nos vossos estudos e sois um menino e sois um menino pregu ioso. No sois de ndole preguiosa e desobediente e, a partir de hoje, h de operar-se e m vsuma transformao. A vossa aspirao nica conseguides muito bons resultados nosvossos estudos; obedecereis a vossos pais e sereis um excelente aluno nos estudos.Gosza reis boasade e, desde agora, sereis vigoroso, ativo e feliz. O vosso carcter natura lmente bom e tudo quanto possuirdes de bom h de manifesta-se no exterior. Nesteme smo instante, enxotamos a preguia e a desobedincia. Dorm durante uns dez minutose, ao final desse tempo, acordareis bem disposto e a vossa memroa ficar firme nas coi sasque acabam de realiza-se. No tereis nenhuma lembrana das sugestes que vos foramd adas e no haver no vosso espirito nenhuma trao de iluses que nle foram provocadas.Dor mi profundamente e acordai-vos dentre de dez minutos OBS.: guardar o silncio nesta induo. Com Adolescente e adultos est induopoder ser apli ada depois que a pessoa tenha sido levada ao transe por algumainduo rpida. Um mtodo de induo tambm bastante eficaz na hipnose educacional conduzir o paciente a um transe mais profundo e buscar na memria dele o conhecimento que elehavia esqu ecido ou simplesmente armazenado em sua memria. importante lembrar queele precisa ter visto, aprendido ou pelo menos ter escutado o assunto alguma vez. Pois ohip nlogo no tem como retirar da memria algo que o paciente no conhece, no viu, nemaprend eu. Uma recomendao minha que o aluno que deseja passar pelo processo deHipnose Edu cacional tenha uma vida escolar normal e no falte as aulas, s assim eleobter um res ultado satisfatrio. Elementos da Induo Hipntica ? Permisso /Utilizao Qualquer reao, comportamento e experincia so vlidas.Qualquer reao pode ser indicio de ma reao hipntica ou levar a ela. (Adriano Alves de Souza) 13

Permisso Pode TalvezPreviso Acontecer Sugesto Ser ? Evocao / Sugesto: Abordagem Naturalista Pressuposio/ Implicao/ dicas contextuaisPressuposio verbais: Iluso de alternativa do t po: Antes, durante e depois ; Ritmo:conscinciaPressuposio comportamentaisDicas Context uaisAlterao dos padres de comunicao e comportamento. ? Sincronizao No verbal: Ritmos, postura, qualidade da voz, ritmo respiratrio, observao docomport amento (resposta de espelho e resposta livre).Verbal: Sintaxe e vocabulrio. ? Descrio Descrio da Cenaaltrusmo ? Palavras de permisso e de Transferncia de poder Palavras de oferecem alternativasPalavras chavePalavras que no especificam pessoa s, lugares, tempo, objetos, ou aesFocalizar a ateno e conduzir as associaes ? Diviso Conscincia/InconscinciaAqui, presente, externo/l, passado ou futuro, interno. Verba

l e no verbal ? Ligao Verbal e no verbalConstruir PontesRelembrar experincias semelhantes ao transe ? Intercalar nfase no-verbal em frases e palavras Utilizando a Pressuposio na Hipnose 1. Oferecer uma ou mais aposies que podem conduzir ao resultadodesejado. ? Gostaria de entrar em transe agora ou mais tarde? ? Prefere entrar em transe de olhos abertos ou fechados? ? Gostaria de sentar-se na cadeira reclinveis ou permanente onde est para entrar emt ranse? (Adriano Alves de Souza) 14 2. Supor que algo acontecer em breve ? Antes de entrar em transe, gostaria de desmistificar alguns aspectos da hipnose. ? J esteve em transe antes? ? Tente Ter uma experincia agradvel enquanto estiver em transe. ? No tenha pressa para entrar em transe. 3. Supor que algo est acontecendo ? Se desejar, pode entrar em transe mais profundo. ? Muito Bem. Continue assim. ? Enquanto o seu inconsciente o ajuda a fazer o que deve ser feito. 4. Supor que algo acabou de acontecer. ? Como foi? Seja bem vindo. ? Compare este transe com o anterior ? Agora seu inconsciente pode resolver os problemas que no foram trabalhados 5. Sugerir que algo est acontecendo, ir acontecer ou acabou deacontecer ou acabou de acontecer, referindo-se freqncia com queacontece. ? No entre em transe muito depressa. ? No sei quando seu inconsciente resolver isso. 6. Sugerir que algo est acontecendo, ir acontecer ou acabar deacontecer e pergunta r se a pessoa tem conscincia disso. ? No sei se percebeu que o ritmo de sua respirao mudou. ? Provavelmente no sabe que sou inconsciente o est ajudando a resolver seus problema s. 7. Palavras que podem e devem ser usadas sempre; ? Antes, depois, durante, enquanto, uma vez que, anteriormente a, quando, na medid a emque, etc.

? Voc pode notar uma determinada sensao. ? Isto pode ser facilmente aprendido. ? As pessoas podem relaxar

Portais do transe: As quatro portas para o transe Distanciar/Desfocar ? Deitar na grama e olhar as nuvens ? Estados hipnoggico/hipnopmpico ? Estado de meditao e relaxamento ? Assistir a uma aula/palestra chatas Absoro/Conscincia Focada ? Fixar a ateno em um livro, filme ou na televiso ? Ouvir um ardor carismtico ? Deixar-se absorver por uma msica (Adriano Alves de Souza) 15 ? Deixar-se absorver por uma atividade ou trabalha ? Deixar-se absorver por uma conversa Dissociar/Dividir a Ateno e ou Realizar duas tarefas simultaneamente ? Tocar um instrumento (depois de dominar sua tcnica) ? Praticar Esportes (Depois de dominar sua tcnica) ? Rabiscar um pedao de papel durante outra atividade ? Comer pipoca no cinema Rtmica/Padronizar/Comportamento Repetitivo. ? Cantar/danar/Cantar mantras ? Correr/balanar Fenmenos do Transe que algumas pessoas passam ? Amnsia ? Distoro da noo do tempo ? Progresso de idade ? Anestesia ausncia de sensaes ? Analgesia - ausncia de dores Tcnicas de Induo

Tcnica de Anestesia Adaptada Agora feche os olhos... Sinta-se confortvel... To Confortvel quanto possivel... psap oiados no cho e mo sobre o colo... as palmas sobre as coxas... quero que voc pressi one o joelho direito... bem firmemente.. to firmemente como se fosse capaz deempu rrar os ps atravs do cho... Agora... Voc sabe e eu sei que voc no vai empurrar os ps a ravs do cho.. e quando eu tentar erguer suas mos das pernas, eu no serei capaz defaz er isto... Se eu conseguir voc no est pressionando o suficiente... Eu vou tentar aq ui...timo voc continua pressionando firmemente e mantenha assim... Faa isto at que e u pea o contrrio... timo... Agora... Um pouquinho mais forte...isto mesmo... Agorac ontinue assim... Preste ateno a si mesmo... Agora continue pressionando um pouquin homais forte... Excelente... Preste ateno voc continua pressionando at eu contar trs ...Aocontar trs... Rapidamente deixe de pressionar e enquanto faz isto, voc ter uma sensaode leveza em sua mo e a mo vai comea a escorregar na sua perna... Enquanto ela escorrega para frente seu cotovelo fica reto... A mo afasta-se complemente da per na...Ento ela comea a levantar mais alto... mais alto e mais alto.. at atingir o nve l do ombroe ficar paralela ao cho... ento para... Ento ao contar trs... Voc simplesme nte deixa amo escorregar para a frente e assim por diante... Um... dois... trs... liberte a tenso... Amo esta escorregando na perna... Enquanto ela escorrega... o c otovelo endireita-se...timo... Enquanto o cotovelo endireta-se como se houvesse u ma corda amarrada no punho... erguendo mais acima... mais e mais acima... at que atinga o nvel do ombro efique paralela ao cho... Ao chegar a este ponto.. A mo no se move nem para baixo nem para cima... nem para os lados... isto muito bom... Des se jeito mesmo... muito bom...levantando... levantando... como se houvesse uma c orda amarrada aos punho... (Adriano Alves de Souza) 16 Agora... deixe o brao ficar duro e rgido... do ombro at o cotovelo... do cotovelo.. . at o punho e do punho at a ponta dos dedos... como se tivesse introduzido uma ba rra de ferroatravs dos ossos... desde os at o ombro... para que voc no possa dobra o brao ... o punho... o cotovelo ou qualquer junta em qualquer momento... isso mes mo.. Duro ergido... Mantenha a rigidez... muito bem... Agora preste ateno ao seu br ao... mantenhaainda duro e rgido... apenas imagine que eu coloquei algumas sacolas cheias ali... cadauma com mais ou menos 10 quilos de mantimentos.. voc realmente sente o peso delas eeste peso est puxando o brao duro e rgido para onde estavaante s e empurrando sua pernaatravs do cho ... voc tenta mant-lo ali, mas logo o peso ser demais para voc... O peso puxa seubrao para baixo... para baixo... ficando cada ve z mais e mais pesados... Aquelesquilos parecem agora 20 e os 20, 30. Voc tenta ma nter o brao levantado... mas logodesiste desta idia e deixa o brao que est rgido ser puxado para baixo at seu joelhoonde permanece duro e rgido... Agora... alm da presso que colocou sobre o joelho, vocter o peso das sacolas... pesado...Pesado... Pesad o...timo... continue assim... empurrefirmemente ali... cada vez mais... ai se eu tentar tira sua mo novamente no conseguirei... pressione... pressione...cada vez m ais para baixo... para baixo... Agora preste ateno e aocontar trs...deixe rapidamen te como que derreter sobre a cadeira, to rapidamente quantose puzasse o gatilho d e uma espingarda... To rapidamente quanto uma tira de borrachaarrebenta quando es ticada... ento solte-se complemente na cadeira e relaxe profundamente... como se voc estivesse adormecendo profundamente... Ao contar trssolte-se relaxe profundame nte.. Um-dois-trs... profunda... profunda... profundamente...relaxado... respire lenta e profundamente...cada inspirao voc vai ficando mais profundamente rexado... mais e mais profundamente (m-a-i-s p-r-o-f-u-n-d-a-m-e-n-t-e)..agora voc est respi rando confortvel e prazerosamente e com cada inspirao voc relaxamais profundamente.. . seus olhos esto fechados e voc pode mant-lo assim at eu pedir que os abram... quan do eu pedir que abra os olhos, voc ter dificuldades para faz-lo...voc abrir os olhos sentindo-se desperto, descansado, relaxado, aleta, tendo apreciadotodo a experinc ia... mas at eu pedir que abram os olhos... por favor... mantenha-osfechados ... agora eu gostaria que voc me desse um sinal de que manter os olhosfechados... at qu e eu pea que os abram... voc pode assentir com a cabea... timo...tambm para que possa aprender mais sobre esta experincia... voc vai seguir minhasinstrues, como dada, im ediata, exata e precisamente como dada... eu no vou pedir que faa algo que no queir

a fazer... esta certo... agora...Preste ateno... apenas presteateno mo direita se des ejar... imagine que apliquei uma injeo de procana em voltado puso ou um desses mais novos anestsicos que agem rpido, completa e profundamente... voc comear a sentir os efeitos do anestsico como se ele realmenteestivesse anestesiado quimicamente e vo c sabe como estas coisas reagem...dessensibilizando tecidos... presses... e etc... assim que voc comear a sentir a mais levediferena entre sua mo direita e e sua mo es querda... indique para mim que notou estadiferena levantando o dedo indicador dir eito...timo mantenha este dedo levantado sedesejar... excelente... muito bom...a anestesia fica mais e mais profunda e quando eu contar cinco... haver uma anestes ia muito profunda na mo direita... to profunda quantonecessria... ao mesmo tempo a mo esquerda ficar hipersensvel. Um - a mo direitaficando mais e mais adormecida. Doi s - ainda mais e mais profundamente anestesiada: aocontar cinco, profundamente a dormecida e anestesiada, mas a ,mo esquerda, esthipersensvel agora... eu tenho um i nstrumento aqui com o que vou testar sua mos...que eutestar a mo esquerda, parecer a voc que a estou picando com uma ponta afiada de lpise voc a afastar mostrando que ela teve um estimulo doloroso... mas com a mo direita...quanto mais forte eu for picando... mais adormecida ela ficar... a sensao ser como a presso de uma borracha de apagar um lpis... Agora... aqui preste ateno... aqui est a picada da mo esquerda e voc simplesmente no gosta dela... mas na mo direita... quant omais forte eu bato... mais adormecida ela fica e mais profundamente relaxada. O bviamenteexiste uma diferena na resposta... porque a esquerda est sensvel... mas a mo direitaquanto mais eu bato... mais adormecida ela vai ficando. Voc pode manter oadormecimento a, mesmo depois de despertado. No permita que el desaparea, a no ser quando voc ouvir ema palavra predeterminada. CERTO? Est bem para voc esta palavrafo r desanestesiado ? No permita que a anestesia desaparea da mo direita... a no ser quand o eu disser a palavra desanestesiado obrigado. Mtodo de Hipnose Indireta (Hipnotizar um outro indivduo, que no o cliente, usar o indivduo como ajuda para pr oduzir estados de transe na pessoa que ele julgar ser o cliente.)Agora, cliente, seu amigo (pai, me etc.) trouxe voc para me ver... Ns precisamosdiscutir muitas co isas e o que eu gostaria que voc fizesse estar disposto a entrar emestado de tran se para tentar aliviar ou remover a condio da qual voc se queixa. Amigotem mostrado muito interesse em ajud-lo. Ele trouxe voc aqui. Recomendou que vocviesse para um tratamento... Fez isto porque realmente est interessado em ajud-lo.Portanto, talve z amigo esteja disposto a ajudar-me a ensinar-lhe como entrar em estado detranse ... Se voc quiser ajudar-me, ele poder fazer isto, naturalmente, ficando al para se r observado por voc... Ele o conhece muito... muito bem...ele provavelmente compr eendecertas coisas sobre voc e pode ajud-lo a entrar neste estado de transe... Voc pode Ter alguma dica ou ajuda apenas observando-o al... a despeito do fato de eu esta conversandocom ele, voc pode ouvir-me perfeitamente claro e pode observ-lo... Enquanto vocobserva muito cuidadosamente... veja se, talvez voc pode captar algum as pequenas coisasque poderiam ser feitas... Amigo... voc poderia ajudar fazendo alguma coisa que julgaCLIENTE... CLIENTE, voc pode olhar muito atentamente nos ol hos do amigo... sequiser... pode...assim... concentra-se melhor... Pode imaginar que pode comear a ver a simesmo relaxando...realmente... relaxe mais e mais... o amigo poder ajud-lo de algumaforma que ele julgar aconselhvel ou til a voc... voc pod e observ-lo muitocuidadosamente... pode sentar-se confortavelmente... na cadeira. .. Pode mover a cadeira sequiser... Pode deixar suas mos descansarem sobre as cox as e o amigo... Pode cooperar dealguma forma til a voc... Enquanto voc sentado a e o lhar para o amigo... voc6ecomear a perceber sua sensao de adormecimento... uma sensao de relaxamentotomando conta de seu corpo... Observe amigo muito cuidadosamente n os pequenosdetalhes... talvez ele possa demostrar... algumas dessas coisas para voc... para lhe dar umaidia mais clara de tudo o que estou falando... porque ele c onhece voc muito... muito beme sabe de que maneira responder melhor... Voc pode dei xar suas mos descansarem sobreas pernas justamente como est fazendo agora... Seria interessante que, enquanto faz isto...voc aproveitasse toda ajuda que puder de a migo para, sentir o que se passa em seus dedose mos e sentir qualquer coisa, seja ela o que for... sentir a textura da cala enquanto seusdedos descansam sobre ela

... sentir o calor da perna atravs dela... sentir o vinco da cala...Ter a sensao de cada dedo da sua mo... sentir o tremor enquanto ele acontece... sentir omovimento do polegar esquerdo enquanto ele acontece... senti-lo tornando-se mais levetalv ez ou talvez mais pesado... sentir a mo direita... sentir cada pequeno movimento edeixar as mos moverem-se como quiserem. Talvez uma delas possa torna-se leve ou pesada... pode torna-se relaxado e adormecido e isto acontecer... voc pode sentir certo (Adriano Alves de Souza) 18

peso nas plpebras... seus olhos podem comear a piscar e fechar-se... se isto acon tecer...voc poder deixar que se fechem. Voc pode fech-los firmemente e relaxar e est arcompleta e profundamente num estado de transe...Amigo pode cooperar mostrando e xatamente como estas coisas acontecem... voc pode permitir-se CLIENTE, adormecer mais profundo e mais complemente... voc pode notar esentir mesmo com os olhos fec hados... que o amigo pode cooperar com voc... pode sentir aquela sensao de leveza t ornando-se mais e mais intensa na sua mo esquerda ou na suamo direita ou em ambas as mos... voc pode Ter a sensao de uma das mo comea alevantar-se... parece que pode se r a mo direita... ela comea a ficar mais leve agora...aindamais leve. CLIENTE e ai nda mais leve... comea a levantar-se lentamente... maisalto...mais alto... os ded os comearo a mover-se... o dedo indicador e a os demais dedos...ento a mo deixar sua p erna continuando a subir ainda mais... e ainda mais... enquantovoc entra num esta do de relaxamento mais profundo e mais completo... A mo continua alevantar-se mai s alto e ainda mais alto... aquela sensao de leveza e de agradvelrelaxamento pode s e sentido... voc tem a interessante e intensa sensao da levitao damo... sintam as mos. Tcnica de Induo para Evocar um Pouco de Poder Provocativo rEmocional dos Smbolo. Em seu sonho... disseram-lhe para entrar num gruta... e procurar algo precioso p ara voc...Voc est entrando na gruta... ela mida... de pedra mida... e h lugares molha os medida que voc caminha... Voc se sente inquieto ... conforme avana... voc est procu rando algo... mas no sabe o qu... No fim de um longo corredor... Voc v uma pedra pre ciosa... Uma jia to grande quanto sua mo... Est colocada sobre algo que reflete luza o seu redor... Voc sabe que isto o que lhe falaram para achar... Quando voc se dir ige para a pedra preciosa... Voc sabe que bloqueando toda a passagem... h uma gros sa teia dearanha... Voc pra horrorizado... Voc sempre teve medo de aranhas... mas.. . nunca haviavisto uma to enorme... ou to apavorante quanto esta... Voc no sabe o qu e fazer... Apsalgum tempo ... Voc ainda de quatro ... e finalmente rasteja... Voc s e move ... muitolentamente ... em direo teia... H um pequeno espao prximo ao cho por nde vocescorregar... sem destruir a teia ... Suando de medo e de esforo... Voc se m ove devagar...muito devagar...por esta brecha... depois de Ter passado pela teia ... Voc ainda por ummomento ... tremendo de alvio... Ento... voc fica de p... e camin ha em direo pedra preciosa... Voc a pega... impressionado com seu peso e sua beleza ... O fato de possuir... a pedra preciosa... parece ench-lo de energia ... muita energia... Voc se volta para a teia...segurando essa pedra preciosa... Voc sabe qu e no poder deslizar de volta sob ela... Aaranha est sentada no centro da teia ... s uas pernas arqueando-se e retraindo-se... Umaonda dos velhos medos corre por voc. .. Voc avana para a aranha... e, tomando a pedra preciosa... nas duas mos como uma espada curta... voc... golpeia... a aranha matando-a...Ento ... voc usa a pedra pre ciosa... para cortar a teia ... Voc volta para a entrada dagruta... do lado de fo ra da gruta h um vasto campo deserto... voc caminha por elasegurando... a pedra pr eciosa... sem saber ao certo qual sua utilidade... agora que voc estlivre da aranh a ... Assim que a luz do sol incide sobre a superfcie da pedra preciosa... elacom ea a mudar de forma... Ela se torna mais macia... e parece transforma-se num tipo de po ou bolo ... Sem compreender muito bem ... Voc toma a pedra preciosa... e co mea acom-la... deliciosa... e a cada dentada parece ench-lo de energia de bem, esta r...Quando est acordando... Voc v que a sua volta... no campo ... pessoas esto apare cendo (Adriano Alves de Souza) 19

e comeando a danar... Todas elas vm em sua direo ... e voc entra na dana...todasvocs. esto danando quando o sonho termina... e voc emerge deste sonho sentindo-serelaxado e confiante...concretamente confiante com a sua via... alm disso... voc no parecer Ter seus sentimentos costumeiros em relao as aranhas... Continuar... a nogostar dela s ... mas ser difcil para voc...trazer tona o tipo de medo cego que sempreexperimen tou... s de pensar nelas... agora volte para c tranqilo, sereno e confiante...ecom novos pensamentos ... novos sentimentos e com novas sensaes...e nunca esqueaque qua ndo voc nasceu DEUS SORRIU... Um colega encaminho um adolescente rebelde para Erickson; ele o ouviu em silncioe depois simplesmente lhe disse: No sei como seu comportamento vai mudar Essa afirmao d esencadeou importantes mudanas na vida do garoto. Confuso Seu inconsciente pode esquecer algumas coisas de que sua mente consciente se lemb ra,mas sua mente consciente esquece algumas coisas que sua mente inconsciente re corda...Para os nossos objetivos... importante que seu inconsciente se lembre de esquecer ascoisas que supostamente permitem sua mente consciente recordar... E sua menteinconsciente tem de se lembra de recordar as coisas de que supostamente se lembra... eesquecer as coisas de que supostamente se lembra... e esquecer as coisas de quesupostamente de esquece... enquanto sua mente consciente se lembra de recordar as coisasde que supostamente se lembra... e esquecer as coisas de q ue supostamente se esquece... O Amor veio e, como o sangue, encheu minhas veias e tecidos, esvaziou-me de mimmesmo e encheu-me com o amigo. O Amigo tomou posse de cada tomo de meu ser... Mas se voc olhar para as coisas com os olhos da razo comum, v oc6e nunca entendercomo necessrio AMAR... Tcnica de Regresso Comece sentando tranqilamente... observando tudo que o rodeia ... localize-se no espao eno tempo... sinta que suas costas e suas ndegas esto tocando a cadeira... si nta a roupa noseu corpo... oua tods os sons que puder ouvir... sinta o ar na sala ... Por enquanto... Vocno tem de ir a lugar nenhum e no tem de fazer nada... Apenas esteja aqui e agora... podefechar os olhas se quiser... pode sentir a prpria res pirao... sinta o ar entrando e saindo...sinta o ar nas suas narinas quando ele ent ra e sai ... se tiver pensamentos alheios... tudo bem ... pode dar ateno a eles co mo se fossem palavras na tela da televiso anunciandochuva pesada ou um tempestade ... O importante no dar ateno e eles... deixe que passem por voc... enquanto... cont inua a respirar... pode segurar o consciente tanto quantoquiser... ou pode larga de um modo que voc sabe que relaxante... voc aprendeu asegurar e larga quando era criana... e as exatamente quando deve segurar... e quandodeve largar... voc6e ap rendeu o equilbrio perfeito quando era criana... e sabe exatamenteo quanto deve se gurar e o quanto deve larga... voc aprendeu o equilbrio perfeito quandoaprendeu a respirar... logo que nasceu...voc aprendeu a inspirar ... e segurar o temposufici ente para oxigenar seus glbulos sangneos... evoc6e aprendeu a largar... e sentir o ar saindo ... quando beb... voc aprendeu a sugar o seio da sua me... voc aprendeu a sugar a mamadeira...e a larga... para sentir o gosto do leite morno... voc logo a prendeu a segurar a mamadeira... e a larga... e a soltar quando acabava...e apre ndeu a segurar na grade do (Adriano Alves de Souza) 20 bero ... e a soltar quando estava pronto para deitar outra vez... portanto.. voc sabeexatamente o quanto deve segurar e o quanto deve largar... e pode conferir e m voc parasaber exatamente o que precisa... e agora.... voc... talvez esteja senti ndo um certo peso nas plpebras... pode deixar que elas se fechem... com certeza p ode sentir peso no queixo... nos braos e nas mos ... e pode sentir como se tivesse pesos nas pernas... e nos ps ... comoseno pudesse mover as pernas... ou pode sent ir exatamente o oposto... como se todo seucorpo estivesse flutuando... voc exatam ente o que est sentindo.. peso ou leveza... e seja oque for... exatamente o que b om para voc ... e agora... pode comear a experimentar algumas lembranas as infncia.. . pode lembra dos seus primeiros dias na escola... podelembrar do seu melhor ami

go naqueles dias... pode lembrar da casa em que morava antesde ir para escola... de que cor era a casa?... era um apartamento?... uma casa de campo?...voc morava na cidade?... no campo?... agora voc pode ver alguns cmodos da casa...onde voc pas sava o tempo nessa casa?... tinha um quarto especial?... onde ficava a mesade ja ntar?.... veja quem est mesa de jantar... qual era a sensao de estar sentado quelame sa?... aqual era a sensao de morar naquela casa?... agora... lembre-se da casa em quesua famlia morava quando voc nasceu... o quarto onde dormia logo depois de nasc er...veja o belo beb que era... escute sua voz balbuciando... chorando... rindo.. . voc est alicomo um mago velho e sbio... voc est vendo sua prpria infncia... quem mai est presente?... sua me?... seu pai?... qual a sensao de Ter nascido nesta casa?... qual osentimento com relao as pessoas?... agora... veja que voc o beb pequenino e p recioso... fale se sentir necessidade para voc adulto... sinta o prazer nutriente sobre aexperincia que acaba de Ter. TCNICA DE INDUO RPIDA Em vrias ocasies percebi ser possvel um mnimo espao de tempo a uma pessoa e descobri mais tarde que as instrues tinham sido aceitas e que o paciente ficou perfeitament e satisfeito com os resultados. Por outro lado, quando a sesso hipntica seestendia por um perodo de meia hora ou mais, o resultado era menos bem sucedido. Istome l evou a adotar a tcnica que eu chamei de tcnica da pouca conversa .Tento assumir uma atitude casual e tratar cada queixa como sendo facilmente tratada pela terapiah ipntica. Freqentemente explico que no posso hipnotizar naquela hora devido a umcomp romisso em alguma das escolas que dou aula, e ento reconsidero e me ofereo paraTer a sesso de qualquer maneira, explicando que este problema em particular responde hipnose to rapidamente que a sesso inteira no precisar tomar mais do que uns poucosm inutos. Aps esta introduo tenho encontrado pacientes respondendo rapidamente e osre sultados destas sesso ligeira tm sido sempre satisfatrios. Tcnica da Mancha de TintaIdade: Trs a Seis anos. O Dr. Lester kashiwa usou esta tcnica em muitos casos em que tinha de dar alguns pontos em crianas e sabia que operaria mais facilmente se ela estivesse descansad ae confortvel depois de seu infeliz acidente.A criancinha est sentada na mesa de o perao e sua mo direita est colocada noseu colo, com a palma virada para baixo. Um ti nteiro aberto e uma pequena gota de tinta pingada nas costas de sua mo direita. El e diz:- Olhe atentamente para esta mancha detinta porque ela vai comear a subir d evagarizinho e vai ficar mais perto da sua testa. (Adriano Alves de Souza) 21

Depois que a mo comear a subir, ele continua: - Agora, por mais que voc tenteficar longe da mancha de tinta, ela caminha mais e mais depressa na direo do seu rosto, Raras vezes foi necessrio apressar equando voc sentir sua mo cansada voc vai dormir. a mo com a mancha de tinta para ser levada para cima, somente a mnima ajuda do de doindicador do hipnotista foi suficiente.Depois que os olhos da criana se fecham e sua cabea cai para trs, o mdicoento fala com confiana que ela vai descansar e se se ntir bem, Ter muito apetite para osorvete qie vai ganhar e que estar em condies de seguir todas as instrues: Pontos de Checagem: O hipnotista deve esperar at ver a mo da criana comear a subir. Tcnica do Faa Como eu FaoIdade: Trs a Oito anos O Dr. Kashiwa desenvolveu est tcnica que usa com crianas pequenas. Ele senta acriana na mesa de exame do seu consultrio e diz: ___ Voc vai fazer como eu. Vamos brinca r e voc no sentir dor alguma. Segure seudedo assim e quando eu contar at Trs encoste-o no seu nariz. ___ Ento ele conta um,dois, , trs. Toca o prprio nariz e espera que a criana faa o mesmo. Quando ambos tm o polegar firme no topo dos seus narizes, ele diz: ___ Quando eu contar Trs , desta vezvoc vai tocar em cima da sua cabea. Um, dois, trs.O Dr. Kashiwa toca o topo da sua cabea: e a criana imita a sua ao, mas ela corri gidae o mdico diz: ___ No aqui , mas exatamente em cima . ___ Isto feiro para demo strar ao paciente que o mdico tem um lugar exato em mente e que as instrues devem s er seguidas com exatido. Assim se a tcnica falha, no induzindo imediatamente a hipn ose, possvel ao terapeuta tentar de novo, dizendo: ___ Viu, voc no conseguiu direit

inho eno encostou o dedo no lugar exato e agora devemos tentar novamente at voc faz er certinho.Depois que a criana toca no lugar desejado, o mdico diz: ___ Abaixe su a mo e olhedentro do meu olho; no este olho mas este olho aqui. Agora vou contar a t trs e voc vaifechar os seus olhinhos e sentir muito sono. ___ Algumas vezes as man eiras da crianaindicam ela foi influenciada e o Dr. Kashiwa diz: ___ agora voc est a muito bem e nosente dor alguma.Em outras ocasies, quando difcil determinar se um estado de hipnose foi induzido, eleaperta sua mo firmemente contra a mo da criana q ue est apoiada na mesa de exame efala: ___ Quando o Dr. Kashiwa retira a sua, a mo do jovem paciente se levanta, e este teste normalmente toda a garantia de que o mdi co precisa antes de operar. Pontos de Checagem: Quando a criana toca seu nariz enquanto o hipnotista faz omesmo. Tcnica das Costas Contra a ParedeIdade: 6 12 anos Est uma tcnica muito usada por dentista na sala onde ficam a cadeira e os instrume ntos.Depois de induzir a hipnose, o dentista diz criana que, ao contar trs , ela abri r osolhos, ir at sala vizinha, vai se sentar na cadeira de tratamento e ento fechar o solhinhos e dormir profundamente. (Adriano Alves de Souza) 22 Nesta tcnica a posio do hipnotista to importante quanto a do hipnotizado e bastante incomum, j que o hipnotista est sentado e a criana de p. Tento selecionar a cadeiram aior e mais confortvel disponvel. Viro a cadeira a mais ou menos 60 centmetro da pa rede. Sento-me bem esparramado e estendo as pernas para fora e deixo-as separada s.Convido o garoto para ficar de p entre minhas pernas separadas. Com o corpo enc ostadona parede. E ficar ereta; estendo ento ambos os braos, abro-os ligeiramente, de modo queele veja que estou preparado para segur-lo quando cair para frente.An tes, converso com a criana, a fim de desenvolver em bom relacionamento e proponho -lhe progresso como estudante e como esportista; digo ento: ___ Por favor, fique com ascostas retas encostadas na parede. Quando eu contar a t trs quero que feche os olhos.Um, dois, trs. ___ Agora, quando eu contar at trs, quero que dobre seu cor po na altura da cintura. Vaiver que seu corpo vai ficar rgido e duro e voc se sent ir como um soldadinho de madeira.Por mais que tente se dobrar mais duras as suas costas vo ficar. Mas mesmo noconseguindo dobrar o seu corpo, quero que continue te ntando. Vai tentar com tanta vontadeque vai acabar caindo nos meus braos, e ento v ais dormir. Um... dois... trs.Isto tudo sobre esta tcnica. Uma pessoa mais velha p ode ser capaz de raciocinar que terdificuldade em se dobrar porque est muito agarr ada na parede. Tenho notado que estasinstrues simples so tudo o que necessrio em qua se qualquer caso. Algumas vezes acriana prontamente se mexe para a frente e caio no meu colo. Suspendo o corpo rgido e oacalento nos meus braos, enquanto passo a r eceita hipntica. Algumas vezes vejo umsorriso zombeteiro no rosto do menino enqua nto ele se dobra para frente, confiante de quetem a capacidade de se curva, e en to o sorriso se transforma em olhar de espanto enquanto percebe que no capaz de se mexer para a frente sem perder o equilbrio e cair. Quando acriana simplesmente se mantm imvel, mas deve tentar se dobrar para frente. Voc trazseu corpo para frente e o sente ficar cada vez mais pesado, e est caindo para frenteenquanto tenta dobr a-lo. Pontos de Checagem: Quando o garoto est de p, o reto contra a parede, peo-lhe parafechar os olhos quand o eu contar at trs. Quando ele no o faz, sei que no quer ser hipnotizado daquela vez . Quase sempre por seus pais estarem na sala. Consigo bonsresultados mandando os pais sarem, dizendo: ___ vocs tero de nos deixar a ss, poisquero Ter uma conversar de homem para homem com este rapaz. Hipnotizando uma pessoa adormecida.Idade: 3 60 anos Uma vez que compreende que uma pessoa hipnotizada est realmente acordada, podeent ender melhor que, antes que algum que esteja dormindo possa ser hipnotizado, eled eve ser, at certo ponto, acordado. Na realidade o hipnotista tira a pessoa dormin do do seu estado de sono e a coloca em estado de hipnose . Para consegui-lo o hipnotis ta acorda o paciente, mas o faz to habilidosamente e de modo to gradual que ele ne m seconscientiza do perodo de transio. O hipnotista comea falando mensalmente aodorm

inhoco que ele pode ouvir o que est sendo falado, mas no ser perturbado econtinuar r elaxado. Depois de algum tempo o hipnotista dir: ___ Quando eu contar attrs a sua mo vai cair ao seu lado.Este o ponto no qual o hipnotista capaz de determinar se o indivduo est seguindo asinstrues recebidas. Depois de uma pausa de alguns segundos o paciente ou reage por simesmo ou o terapeuta suspende a mo indicada e a mexe po r ele. Assim vemos que tudo o que o hipnotista promete acontece. O hipnotista continua a falar ao indivduo ador mecido: ___ Voc ter muitas melhoras no futuro e ver que os outros vo perceber suas b oasqualidades e que suas atitudes daro a eles muitas alegrias.O hipnotista fala d e novo: Quando eu contar at trs a sua cabea vais se virar de modo queo lado esquerd o do seu rosto descanse sobre o travesseiro. ___ Outra pausa de algunssegundos e ento o paciente mexe a cabea vagarosamente ou o hipnotista o faz, de modoque o la do esquerdo descanse no travesseiro, enquanto ele continua a falar. Finalmente o hipnotista diz ao paciente para mexer um brao ou uma perna e ele reage voluntaria mente.Pode igualmente se sugerido que ele entre num estado hipnotico mais profundo realizando outro movimento. Em tal transe hipnotico o paciente pode ser trabalhado e aofim da sesso pode-se dizer-lhe que voltar condio de sono natural depois de ouvi r contar at sete.Por razes bvias esta tcnica somente pode ser usada em algum que seja conhecido dohipnotista e que possa visitar enquanto est dormindo. Pontos de Checagem: Quando a pessoa mexe a cabea ou o brao, conforme instrudo.Da para a frente pode-se c onsiderar que ela est em estado hipnotico , a receitahipnotica pode efetivamente ser m inistrada. Teste dos olhos Colados Est tcnica pode tambm ser usa como eficiente teste . No meio de uma sesso hipnoticative um sujeito que abriu os olhos e falou: ___ Veja posso abrir meus olhos. ___ Exp licoque ele pode, j que no nossa preocupao manter os olhos abertos ou fechados. Se e unotar uma mudana na sua respirao e sentir que ele foi receptivo, pelo sempre um po uco,ento prossigo com a tcnica do buraco no alto da cabea e tenho sido agradavelmen tesurpreendido por ver o hipnotizado reagir, entretanto em seu estado hipnotico mais profundo, depois de achar seus alhos aparentemente grudados. Tcnicas do Buraco no alto da CabeaIdade: Oito a 14 anos. A criana est firmemente sentada em uma cadeira e solicitada a fechar os olhos. Ped e-sea ela para imaginar ou brincar que tem um buraco no alto da cabea. O hipnotista diz: ___Agora, quando eu contar at trs quero que brinque como se pudesse olhar pa ra cima,atravs do buraco no alto da sua cabea. Um, dois, trs. Enquanto voc est tentan do olhar para o teto atravs do buraco em cima da sua cabea, vou contar at trs, e de sta vez vocver que suas plpebras vo ficar fortemente coladas. Por mais que tente pux ar as plpebras para descol-las, mais seguras elas ficaro. Um, dois, trs.Quando o pac iente estiver tentando olhar para o teto atravs do buraco imaginrio no topoda cabea e fazendo fora para abrir os olhos, ele vai notar que suas plpebras estogrudadas, e ser incapaz de abrir os olhos. Isto verdade porque impossvel abrir osolhos enqua nto o globo ocultar est virado para cima. O hipnotista deve manter a atenodo hipnot izado focalizado no topo da sua cabea, gentilmente, enquanto fala: ___Continueolh ando atravs do buraco no topo da sua cabea e tente despregar os olhos.Depois que a criana demonstrou algum esforo, deve ser-lhe dito que ela est feliz econtente por sentir seu olhos fechados e que se sentir to cansada que no vai tentar abri-los, e sim ficar alegre em saber que ficar mais forte e mais capaz daqui para a frente. (Adriano Alves de Souza) 24 Pontos de checagem : O hipnotista pode olhar as plpebras fechadas da criana e ver se osolhos esto volt ados para cima, conforme foi ordenado

O Div HipnticoIdade: 8 16 anos. Quando est hipnotizado crianas pequenas na presena dos pais, o Dr. Kashiwa prefereu sar algum tipo de equipamento. eficaz por mostrar ao paciente, assim como aos pa is,que o mdico bem equipado para este tipo de terapia. Ele menciona o div psicanalti co , que conhecido por ser parte essencial do consultrio do psicanalista, eento apre senta o div hipntico . Na realidade uma almofada de espuma, com ummetro de largura po r um metro e meio de comprimento. Esta almofada tem oitocentmetros de espessura e forrada com um pesado tecido branco, que pode ser removidoe lavado. Esta almofa da conservada encostada na parede, na sala de exame, e presa por grampos ou braos que se soltam facilmente, permitindo que seja removida e colocada nocho do consu ltrio.O jovem paciente instrudo para tirar os sapatos e ficar de p na almofada pert o de umadas suas extremidades e com as costas voltadas contra seu comprimento, o quenaturalmente para prevenir suportar seu corpo caso ele caia. Fala-se com ele para ficar com os ps juntos e as mos cadas de lado. O hipnotista diz: ___ Quando e u contar at trsquero que feche os olhos. Um, dois, trs. Agora contarei como se esti vesse em p em um barquinho. Um, dois, trs.Quando o balano observado, o mdico diz: __ _ Quando eu contar at trs, vai sentir queo movimento do barco est aumentando e seu balano ser mais para a frente e para atrsdo que de lado a lado. Um, dois, trs. Agora , quando eu contar at trs, vai se sentir caindo para trs e eu vou apanh-lo. Um, dois , trs. ___ Quando a criana cai, seu corpo amparado pelo hipnotista e trazido gentil mente para a almofada, sobre a qual ela ficadescansado durante toda a sesso hipnti ca. Pontos de Checagem: Como na tcnica anterior, o ponto de checagem ver a crianafechar os olhos prontamen te contagem de trs. Se ela no atender, os pais sodispensados e o hipnotista se esfo ra para estabelecer um grau mais profundo derelacionamento. Tcnica do Canto da SalaIdade: 14 20 anos Solicita-se ao paciente que fique em p, com os ps juntos e as mos ao lado. Pede-se paraolhar para o canto mais distante da sala e explicar-se a ele que este o pont o onde as duas paredes encontram o teto. O hipnotista fica do lado esquerdo do p aciente e aponta com oseu brao esquerdo estendido para aquele canto. O hipnotista descansa seu brao direito aoredor do ombro do paciente. Assim ele capaz de apoia r o corpo caindo e tambm sentir seo corpo est correspondendo ou resistindo.O hipno tista olha diretamente na face esquerda do paciente, em quanto aponta com oindic ador esquerdo o lado distante da sala. Diz: ___ Quando eu contar at trs quero queo lhe para a ponta do meu dedo. Depois que o paciente muda o olhar, do canto dista nte para a ponta do dedo, o hipnotista diz: ___ Quando eu contar at trs, desta vez voc vaifechar os olhos e revir-los para cima, e sua cabea e seu corpo vo se sentir rgidos eduros, e voc cair para trs. ___ Enquanto isto o terapeuta traz vagarosamente a ponta do (Adriano Alves de Souza) 25 seu indicador esquerdo em direo aos olhos do paciente. Enquanto o dedo se aproxima dorosto do paciente, o hipnotista diz: Um, dois, trs. ___ Se o paciente resistir pode ser necessrio que o hipnotista puxe seu ombro direito para trs, de leve, enq uanto fala comele, depois que os olhos so fechados. Pontos de Checagem: O hipnotista est olhado para a face esquerda do paciente enquantoquer ver se ele muda o olhar ligeiramente do canto distante da sala para a ponta do seuindicador esquerdo. Tcnica do Olho ao DedoIdade 16 60 anos A tcnica do olho ao dedo pode ser facilmente usada na semi-escurido quando ohipnot ista e o paciente esto sentados lado a lado. O hipnotisra leva seu dedo indicador direito diretamente frente do rosto do paciente e diz: ___ Por favor, olhe na p onta do meudedo e oua a minha voz. Quando eu contar trs quero que voc deixe os seus o lhos sefecharem. Eles se reviraro para cima e sua cabea se sentir pesada e cansada. Um, dois,trs.Quando o hipnotista vir a cabea do indivduo balanar ou comear a cair, d iz: ___ Agora,quando eu contar at trs, a sua cabea vai comear a balanar ligeiramente e mexer emdireo ao seu peito. ___ Se a resposta no for aparente, o terapeuta pode a

umentar aeficcia da tcnica dizendo: ___ Voc vai perceber que sua cabea est mexendo mu itodevagar e parece que ele tem uma grande distncia a percorrer.Pontos de Checage m: O hipnotista olha intensamente nos olhos do paciente e observa se hum olhar fi rme, fixo e se os olhos de se fecham imediatamente ao receber a ordem. Naturalme nte as mos do paciente so colocadas no colo com as palmas para cima. Tcnica do objeto OscilanteIdade: 6 60 anos. Pedir ao paciente para observar um objeto reluzente oscilante uma das clssicas tcn icasde induo associada com hipnotistas e assim podem provar ser eficiente quando u sada em pessoas que tenha visto tal mtodo em televiso ou cinema. Espera-se que o m ovimentodos olhos da pessoa de um lado para o outro cause fadiga e crie um desej o de descansar osolhos, fechando-os assim que houver uma ordem neste sentido.O h ipnotista diz: ___ Voc vai manter a cabea parada e permitir que os olhos descansem sobre este objeto cintilante, e continuar a observ-lo at que eu conte trs . Quando euco ntar trs , seus olhos se fecharo, seu globo ocular vai se revirar para cima e sua cab eavai ficar pesada e cansada. ___ A partir deste ponto o hipnotista continua exat amente comona tcnica olho a olho. Pontos de Checagem: Os mesmos da tcnica olho a olho. Tcnica dos Lbios Secos (Adriano Alves de Souza) 26

Idade: 14 a 75 anos Se acho que a pessoa no est respondendo ao olho a olho, tento sempre induzir a hip nosecom a tcnica dos lbios secos.O hipnotista diz: ___ Quando eu contar trs seus lbios ficaro muitos secos eressecados, voc sentir sede e ter um grande desejo de engolir. Um, dois, trs. ___ Huma pausa de vrios segundos e quase sempre a pessoa franze os lbios ou de alguma outraforma indica que sente muito desconforto nos lbios.O terap euta ento continua: ___ Quando eu contar trs , desta vez voc abrir a boca,engolir um po co de ar e sentir que tomou um gole de gua. Um, dois, trs. Agora,quando eu contar trs voc vai corre a sua lngua sobre os lbios e eles se sentiromelhor, sua boca se sentir melhor e sua garganta se sentir melhor. Um, dois, trs.Em inmeras ocasies tenho visto a pessoa hesitantemente empurrar a lngua para fora,atravs dos lbios entreabertos, sua respirao comea a se alterar e sua cabea comea ase inclinar, demostrando por todos os modos que reagiu a esta tcnica de induo.Dentistas acharo esta tcnica dos lbios sec os de grande valor, j que o paciente que sentesede e ressecamento ter uma quantida de mnima de secreo salivar. Primeiramente elesinduzem a hipnose por outra tcnica e d izem ao paciente que seus lbios esto secos, sua boca est ressequida e que ele sente sede e uma grande vontade de engolir. Ento prosseguem o tratamento nos dentes do paciente e antes de pedir-lhe para abrir os olhosremovem a sensao desconfortvel, d izendo-lhe para engolir ar e percorrer com a lnguaos lbios, sentindo a melhora. Pontos de Checagem: Ver se o paciente corre a lngua sobre os lbios quando instrudo para agir assim. Tcnica do Brao RgidoIdade: 8 50 anos. Este um teste altamente eficaz quando usado com rapazinhos ou homens que soconscien tes do que seus msculos e se satisfazem com a idia de que, exercendo umgrande esfo ro e distendendo os msculos. Estaro aumentando sua fora.O hipnotosta diz: ___ Quando eu contar trs vou suspender seu brao direito no ar, masno vou incomod-lo. Sua cabea e seu corpo continuaro justamente como esto agora.Um, dois, trs. ___ O terapeuta pega o brao direito do indivduo e o suspende gentilmenteno ar. Isto feito para demostr ar ao paciente que o hipnotista est preocupado com ele e atencioso, enquanto pross egue com est tcnica de induo ou teste, que apresentadadepois que alguma outra tcnica foi usada com algum grau de sucesso.O hipnotista prossegue dizendo: ___ quando e u contar trs quero que voc tente dobrar o brao direito no cotovelo. ___ A induo deve s r dada com cuidado e apresentada demaneira precisa, pois de outro modo a pessoa poder insistir mais tarde em que no foi pedido para tentar dobrar o brao.O terapeut a agora diz; ___ Um. Feche sua mo direita bem apertada, cravando os dedos na palm a da mo. Dois. Impulsione o punho direito para fora do corpo, at sentir que ocotov elo est no lugar. ___ Neste momento importante esperar e ver se o paciente est nol ugar. ___ Neste momento importante esperar e ver se o paciente est realmenteempur

rando o punho at a extenso mxima. Se o esforo no parecer completo, ohipnotista insist e com ele para aumentar a colaborao voluntariamente, dizendo: ___ vocdeve empurrar o punho para fora do corpo. Isto como tudo na vida, quanto mais voc se

esfora, mais benefcios obter. ___ Trs. Seu brao direito parece uma imensa barra slidad e ao.Se o indivduo faz um grande esforo e parece a ponto de dobra o brao direito um pouco,o hipnotista pra o movimento e diz: ___ Isto est timo. Quero que voc compreend a ogrande esforo que foi requerido. ___ A este ponto desejo lembra ao estudante d ehipnotismo que ele no falou ao paciente que seu brao no podia ser dobrado. Deste m odoele no precisa se sentir embaraado sobre o que a principio poderia parecer um f racasso.Por outro lado, o indivduo com certeza achar muito difcil dobra o brao, pois no poderemos exercer presso simultaneamente em duas direo ao mesmo tempo; ele no pod er puxar o brao em direo ao corpo se est empurrando o pulso sente a rigidez quefoi de sejada e sugerida, mas no ainda expressa em palavras.O hipnotista fala: ___ Voc pe rcebe a rigidez e a fora do seu brao e perceber tambm acrescente fora e o poder nos s eus msculos do ombro tanto quanto nos msculos do brao.Quero que voc perceba que quan to amos fora coloca para tentar dobrar o brao, amosduro ele se torna. Entretanto, mesmo no conseguindo dobrar o brao, amos duro ele setorna. Entretanto, mesmo no con seguindo dobrar o brao, quero que se esforce aomximo, porque isto trar fora para seu brao e melhorar seu tnus muscular e suacoordenao muscular. Quando eu contar at trs vo levantar seu brao esquerdo no ar,mas isto no vai perturbar voc, e sua cabea e seu c orpo vo continuar exatamente comoesto agora. Um, dois, trs. ___ O brao esquerdo ento levantado muito vagarosamentee gentilmente, enquanto o hipnotista observa atenta mente para ver se o paciente abre osolhos ou tenta dobrar o brao direito. ___ Des ta vez, ao contar trs , quero que voc tente dobrar o brao esquerdo no cotovelo.Seu brao esquerdo se sentir amos duro do que o direito. importante que voc percebaisto e n ote a diferena. Um. Feche o punho esquerdo fortemente. Dois. Impulsione o pulsodi reito para fora do corpo, at que seu cotovelo parea estar no lugar. Trs. Seu braoesq uerdo parece mais duro do que o direito. Quando eu contar trs seus braos vodescer vag arosamente para a sua posio e sua cabea vai cair bem devagar para o peito, evoc sent ir um imenso cansao, como se tivesse se exercitado numa academia por vriashoras. De pois que seus braos se abaixarem, voc ser capaz de desprender os punhos e arigidez vai desaparecer complemente dos seus braos. Pontos de Checagem: O primeiro ponto de checagem ver se o punho direito estfortemente apertado. Voc po de olhar nas juntas para saber se isto foi conseguido. Osegundo ver se o punho d ireito est empurrado para to longe do corpo quanto possvel.O terceiro ponto de veri ficao ver se a pessoa est fazendo esforo para dobrar ocotovelo direito. Se estas trs primeiras checagem so negativas, ainda possvel que estatcnica possa induzir hipnose , desde que a diferena entre os braos esquerdo e o direitoseja levada ateno do pacie nte. Tcnica da Mo Suspensa e FlutuanteIdade: 16 a 35 anos Est uma tcnica simples mas que eu prefiro usa-l com meninos e mulheres jovens, porq ue posso sugerir que a leveza da mo ajudar a fazer seu corpo inteiro ficar mais le vee mais flutuante no futuro. Assim apresento a idia de que basicamente a pessoa se sentirmais leve, com melhor figura e perceber mais bonita.O pnotista diz: __ qu ando eu contar trs vou mexer a sua mo direita, mas no oincomodarei, sua cabea e seu co rpo continuaro a se sentir exatamente como agora. Um, (Adriano Alves de Souza) 28 dois, trs. ___ O terapeuta vagarosamente levanta a mo direita e a vira com cuidado , demodo a ficar com a palma para baixo; ento ele a abaixa. Para que encoste leve mente no joelho do paciente. ___ Quando eu contar trs sua mo direita vai comear a sen tir comose estivesse cheia de gs, Como o gs hlio. Vai parecer como no tivesse msculos ouossos e muito vagarosamente comear a subir no ar. Esta sensao muito agradavl evoc otar que quanto mais para cima ela for, mais leve ficar. Um, dois, trs. ___ ohipnot

ista ondula a sua mo sobre a mo direita do paciente e esta brisa ser notadafocaliza ndo mais ateno naquela mo. s vezes preciso um alto grau de pacincia porque algumas pe ssoas reagem de modo mais lentamente do que outras. Depois de algumtempo, o hipn otista pode estimular a ascenso da mo direita chamando a ateno para ofato de que a mo esquerda est to pesada e cansada que a direita sente a diferena. ___ Voc vai perceb er como a sua mo se sente to leve e agradvel. Esta uma sensaode flutuao muito gostos o faz sentir to descansado como se a mo estivesseflutuando numa nuvem. ___ Se em dois ou trs minutos isto no produzir efeito desejado,escorrego meu dedo indicador sob o pulso direito do paciente e exero gentilmente presso bastante para mexer a mo e apressar a reao. Continuo a suspender seu pulso com o meuindicador direito enqu anto falo, e se a mo comea a de mexer espontaneamente, timo,caso contrrio levanto o pulso eu mesmo e assim cumpro a promessa de que sua mo vaisubir para o ar . Naturalm ente esperado que a mo direita se levante devagar e espontaneamente e ento aesquer da ser virada com cuidado e tambm solicitada a subir para o ar.Pontos de Checagem: A checagem a resistncia que sentida enquanto a mo esquerda virada. Uma reao negativ nesta hora ser o movimento de um ou mais dedos da moesquerda e este um sinal de q ue a ateno est focalizada para fora da mo direita. Hipnotizando uma Pessoa que Est Sentada Prxima a uma PessoaHipnotizadaIdade: 16 60 anos Esta tcnica tem seu grande valor no trabalho com doentes mentais ou com aqueles q ue, pr uma razo ou outra , resistem idia de hipnose. dependente do fato de que exi ste uma reao favorvel entre duas pessoas que esto sentadas juntas. Assim o hipnotista apazde conversar com a pessoa hipnotizada e causar vrias mudanas no seu ritmo dere spirao e na rigidez dos seus braos e a pessoa sentada ao lado capaz de ficar altame nte impressionada.Sabemos que uma pessoa hipnotizada parece muito diferente do m odo como se sente.Parece desamparada e que se movimenta como em transe. Quando u ma pessoa hipnotistaaponta dramaticamente para o sujeito que observa seu vizinho reagir s instrueshipnticas e diz: ___ Agora sua cabea vais ficar pesada e cansada __ _, ele sente, comcerteza, que no h fuga do poder hipnotico do mdico. Ponto Checagem: O movimento do globo ocular do paciente quando ele fecha os olhos

esfora, mais benefcios obter. ___ Trs. Seu brao direito parece uma imensa barra slidad e ao.Se o indivduo faz um grande esforo e parece a ponto de dobra o brao direito um pouco,o hipnotista pra o movimento e diz: ___ Isto est timo. Quero que voc compreend a ogrande esforo que foi requerido. ___ A este ponto desejo lembra ao estudante d ehipnotismo que ele no falou ao paciente que seu brao no podia ser dobrado. Deste m odoele no precisa se sentir embaraado sobre o que a principio poderia parecer um f racasso.Por outro lado, o indivduo com certeza achar muito difcil dobra o brao, pois no poderemos exercer presso simultaneamente em duas direo ao mesmo tempo; ele no pod er puxar o brao em direo ao corpo se est empurrando o pulso sente a rigidez quefoi de sejada e sugerida, mas no ainda expressa em palavras.O hipnotista fala: ___ Voc pe rcebe a rigidez e a fora do seu brao e perceber tambm acrescente fora e o poder nos s eus msculos do ombro tanto quanto nos msculos do brao.Quero que voc perceba que quan to amos fora coloca para tentar dobrar o brao, amosduro ele se torna. Entretanto, mesmo no conseguindo dobrar o brao, amos duro ele setorna. Entretanto, mesmo no con seguindo dobrar o brao, quero que se esforce aomximo, porque isto trar fora para seu brao e melhorar seu tnus muscular e suacoordenao muscular. Quando eu contar at trs vo levantar seu brao esquerdo no ar,mas isto no vai perturbar voc, e sua cabea e seu c orpo vo continuar exatamente comoesto agora. Um, dois, trs. ___ O brao esquerdo ento levantado muito vagarosamentee gentilmente, enquanto o hipnotista observa atenta mente para ver se o paciente abre osolhos ou tenta dobrar o brao direito. ___ Des ta vez, ao contar trs , quero que voc tente dobrar o brao esquerdo no cotovelo.Seu brao esquerdo se sentir amos duro do que o direito. importante que voc percebaisto e n ote a diferena. Um. Feche o punho esquerdo fortemente. Dois. Impulsione o pulsodi reito para fora do corpo, at que seu cotovelo parea estar no lugar. Trs. Seu braoesq uerdo parece mais duro do que o direito. Quando eu contar trs seus braos vodescer vag arosamente para a sua posio e sua cabea vai cair bem devagar para o peito, evoc sent ir um imenso cansao, como se tivesse se exercitado numa academia por vriashoras. De

pois que seus braos se abaixarem, voc ser capaz de desprender os punhos e arigidez vai desaparecer complemente dos seus braos. Pontos de Checagem: O primeiro ponto de checagem ver se o punho direito estfortemente apertado. Voc po de olhar nas juntas para saber se isto foi conseguido. Osegundo ver se o punho d ireito est empurrado para to longe do corpo quanto possvel.O terceiro ponto de veri ficao ver se a pessoa est fazendo esforo para dobrar ocotovelo direito. Se estas trs primeiras checagem so negativas, ainda possvel que estatcnica possa induzir hipnose , desde que a diferena entre os braos esquerdo e o direitoseja levada ateno do pacie nte. Tcnica da Mo Suspensa e FlutuanteIdade: 16 a 35 anos Est uma tcnica simples mas que eu prefiro usa-l com meninos e mulheres jovens, porq ue posso sugerir que a leveza da mo ajudar a fazer seu corpo inteiro ficar mais le vee mais flutuante no futuro. Assim apresento a idia de que basicamente a pessoa se sentirmais leve, com melhor figura e perceber mais bonita.O pnotista diz: __ qu ando eu contar trs vou mexer a sua mo direita, mas no oincomodarei, sua cabea e seu co rpo continuaro a se sentir exatamente como agora. Um, (Adriano Alves de Souza) 28

dois, trs. ___ O terapeuta vagarosamente levanta a mo direita e a vira com cuidado , demodo a ficar com a palma para baixo; ento ele a abaixa. Para que encoste leve mente no joelho do paciente. ___ Quando eu contar trs sua mo direita vai comear a sen tir comose estivesse cheia de gs, Como o gs hlio. Vai parecer como no tivesse msculos ouossos e muito vagarosamente comear a subir no ar. Esta sensao muito agradavl evoc otar que quanto mais para cima ela for, mais leve ficar. Um, dois, trs. ___ ohipnot ista ondula a sua mo sobre a mo direita do paciente e esta brisa ser notadafocaliza ndo mais ateno naquela mo. s vezes preciso um alto grau de pacincia porque algumas pe ssoas reagem de modo mais lentamente do que outras. Depois de algumtempo, o hipn otista pode estimular a ascenso da mo direita chamando a ateno para ofato de que a mo esquerda est to pesada e cansada que a direita sente a diferena. ___ Voc vai perceb er como a sua mo se sente to leve e agradvel. Esta uma sensaode flutuao muito gostos o faz sentir to descansado como se a mo estivesseflutuando numa nuvem. ___ Se em dois ou trs minutos isto no produzir efeito desejado,escorrego meu dedo indicador sob o pulso direito do paciente e exero gentilmente presso bastante para mexer a mo e apressar a reao. Continuo a suspender seu pulso com o meuindicador direito enqu anto falo, e se a mo comea a de mexer espontaneamente, timo,caso contrrio levanto o pulso eu mesmo e assim cumpro a promessa de que sua mo vaisubir para o ar . Naturalm ente esperado que a mo direita se levante devagar e espontaneamente e ento aesquer da ser virada com cuidado e tambm solicitada a subir para o ar.Pontos de Checagem: A checagem a resistncia que sentida enquanto a mo esquerda virada. Uma reao negativ nesta hora ser o movimento de um ou mais dedos da moesquerda e este um sinal de q ue a ateno est focalizada para fora da mo direita. Hipnotizando uma Pessoa que Est Sentada Prxima a uma PessoaHipnotizadaIdade: 16 60 anos Esta tcnica tem seu grande valor no trabalho com doentes mentais ou com aqueles q ue, pr uma razo ou outra , resistem idia de hipnose. dependente do fato de que exi ste uma reao favorvel entre duas pessoas que esto sentadas juntas. Assim o hipnotista apazde conversar com a pessoa hipnotizada e causar vrias mudanas no seu ritmo dere spirao e na rigidez dos seus braos e a pessoa sentada ao lado capaz de ficar altame nte impressionada.Sabemos que uma pessoa hipnotizada parece muito diferente do m odo como se sente.Parece desamparada e que se movimenta como em transe. Quando u ma pessoa hipnotistaaponta dramaticamente para o sujeito que observa seu vizinho reagir s instrueshipnticas e diz: ___ Agora sua cabea vais ficar pesada e cansada __ _, ele sente, comcerteza, que no h fuga do poder hipnotico do mdico. Ponto Checagem: O movimento do globo ocular do paciente quando ele fecha os olhos

bem ateno somente ao que eu vou te dizer. Seus braos esto totalmente relaxados, seu brao direito, pense no seu brao direito totalmente relaxado, agora no seu brao esq uerdo, pense no seu brao esquerdo totalmente relaxado. Voc s poder abrir os olhos qu ando eutocar em sua testa." Continue dizendo em tom montono e calmo: "Imagine ago ra quevoc esta em uma praia, uma praia tranqila, com areias brancas e gua azul, are ia brancase gua azul, as ondas, a espuma das ondas, as ondas estourando na praia, uma praiatranqila, com areias brancas e gua azul. Imagine agora um barco, um barc o que estsobre a gua, e as ondas que balanam este barco, um barco sobre a gua e as o ndas balanando este barco. Se imagine dentro deste barco, em p, se imagine dentro deste barco em p, e as ondas que batem em seu casco, as ondas batendo em seu casc o fazendo o barco sacudir, fazendo o barco sacudir muito, voc em cima de um barco cujas ondasfazem ele sacudir muito, sacudindo para frente, para traz, sacudindo cada vez mais,sacudindo para um lado, para o outro, sendo muito difcil permanece r em p pois o barcoest sacudindo muito, cada vez mais." Continuar a repetir tais a firmaes at o ponto emque o paciente, inconscientemente, comesse a se balanar. Toque ento em sua testasuavemente e diga para ele abrir os olhos. Pergunte se est tudo b em e qual foi a sensaodele. Ponto Checagem: Coloca-se o paciente em p com os dois ps bem juntos, de costas paravoc explicando q ue trata-se apenas de um exerccio, um teste de imaginao e que eledever prestar basta nte ateno ao que voc lhe est dizendo, voc dever falar calmo ecom tom positivo Tcnica Queda Para Traz. Coloque suavemente as mos sobre as costas do paciente, na altura dos ombros einic ie dizendo: "Estou colocando minhas mos apoiadas nos teus ombros, imagine que ela sso poderosos ims, poderosos ims que esto te atraindo, esto te puxando para traz. Nore aja, pois a fora de atrao muito forte, quanto mais voc reage, mais eles te atraem,ma is eles te puxam para traz, no tenha medo, os ims so muito poderosos e te atraem pa ra traz, cada vez mais esto te puxando." Repetir tantas vezes quanto forem necessr iastais afirmativas, at que o paciente comea a pender para traz, quando ento voc toc asuavemente em sua testa e ordena que este abra os olhos. (Adriano Alves de Souza) 30

Tcnica Para mobilidade dos Braos Coloca-se o paciente em p com os dois ps bem juntos, de costas para voc ousentado, explicando que trata-se apenas de um exerccio de relaxamento e imaginao eque ele de ver prestar bastante ateno ao que voc lhe est dizendo, voc dever falar calmo e monton com tom positivo. "Por favor, feche seus olhos e relaxe, feche seusolhos e relax e, vamos iniciar um exerccio de relaxamento e imaginao. No deixe queoutros sons te i ncomodem; voc dever prestar bem ateno somente ao que eu vou tedizer. Seus braos esto t otalmente relaxados, seu brao direito, pense no seu brao direitototalmente relaxad o, agora no seu brao esquerdo, pense no seu brao esquerdo totalmenterelaxado. Voc s poder abrir os olhos quando eu tocar em sua testa." Passe suavementeseus dedos ao longo do brao esquerdo do paciente e diga: "Pense agora somente no seu brao esque rdo, somente no seu brao esquerdo, imagine que ele esta muito leve, cada vezmais leve, muito leve, leve como uma nuvem, leve como uma nuvem branca e bonita ecomo teu brao est muito leve ele est se elevando, pois nele est amarrado um balo, emseu b rao que est muito leve, est amarrado um balo, um balo muito grande e bonito,um balo mu ito grade e bonito que est levantando o teu brao, imagine que teu brao estlevantando , no tente resistir, pois a fora do balo muito grande e ele levanta o teu brao, cada vez mais levanta o teu brao." Continue repetindo tantas vezes quanto foremnecessr ias tais afirmativas, at que o paciente comece a levantar o brao, quando entovoc toc a suavemente em sua testa e ordena que este abra os olhos. Tcnica Para Ligao das Mos. Coloca-se o paciente em p com os dois ps bem juntos, de costas para vocexplicando q ue trata-se apenas de um exerccio, que ele no dever temer nada, que eledever prestar bastante ateno ao que voc lhe est dizendo, voc dever falar calmo ecom tom positivo. " Por favor cruze seus dedos com os braos bem esticados sua frente,de forma que os

dedos da mo direita estejam bem unidos aos da mo esquerda; agora virea palma das mo s para frente, sem separar os dedos; coloco suas mos sobre a cabea, comos dedos o mais fortemente unidos. Feche seus olhos e relaxe, feche seus olhos e relaxe,voc s poder abrir os olhos quando eu tocar em sua testa; vamos iniciar um exerccio deim aginao. No deixe que outros sons te incomodem; voc dever prestar bem atenosomente ao q e eu vou te dizer. Suas mos esto totalmente unidas, contarei at cinco, equando eu t erminar, ser impossvel separar os dedos. Um: seus dedos esto cada vez mais se unindo uns aos outros, com se estivessem colados ; (Adriano Alves de Souza) 31 Dois: a cada minuto que passa, seus dedos e suas mos se unem mais, cada vez maisunidas, coladas, totalmente coladas; Trs: seus dedos, suas mos, esto totalmente unidas, como se fossem uma s, impossvel solta-l as; Quatro: suas mos esto agora totalmente unidas, quanto mais voc tenta separa-las maiselas se uniro, impossvel solta-las; Cinco: suas mos e dedos esto totalmente unidos, sendo impossvel solt-los, quanto maisvoc ten ta, mais elas se uniro; tente soltar as mos." Nesse momento o paciente tenta solta r as mos, sem sucesso, voc toca suavemente suatesta, manda abrir os olhos e soltar as mos. Caso algum paciente mesmo assim noconsiga, voc mesmo as soltar manualmente, dizendo que este resultado totalmentenormal.