44 DICAS PRTICAS PARA VOC CONSUMIR CONSCIENTEMENTE Todos ns podemos mudar o mundo j, sem esperar por grandes lderes,

mestres, rgos pblicos ou campanhas de caridade. Vou dar um exemplo de 44 formas simples e diretas para promovermos a mudana e fazermos a diferena todos os dias da nossa vida. Quantas escolhas um ser humano faz por dia? A resposta: incontveis. Todos os dias, desde a hora que acordamos at a hora em que vamos dormir, somos inundados com uma enxurrada de escolhas que precisamos fazer, desde levantar e ir trabalhar e estudar ou ficar deitado, se vamos ou no escovar os dentes, se colocamos o sapato marrom ou o preto, se pegamos ou deixamos o casaco, se colocamos uma ou duas colheres de acar (ou se usamos adoante) no caf e assim por diante. Interessante pensar na vida assim, como uma sucesso de escolhas, no ? Ento, vamos l: vamos fazer as escolhas certas, comeando por aquilo que consumimos: Consumo 1. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGIO. Fazendo isso, alm de economizar combustvel, voc incentiva o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade. 2. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVS DE CONGELADOS. Comida congelada, alm de mais cara, consome at 10 vezes mais energia para ser produzida. uma praticidade que nem sempre vale a pena. 3. COMPRE ORGNICOS. Por enquanto, alimentos orgnicos so um pouco mais caros pois a demanda ainda pequena no Brasil. Mas voc sabia que, alm de no usar agrotxicos, os orgnicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima absorvem mais gs carbnico da atmosfera que a agricultura tradicional? Se toda a produo de soja e milho dos EUA fosse orgnica, cerca de 240 bilhes de quilos de gs carbnico seriam removidos da atmosfera. Portanto, incentive o comrcio de orgnicos para que os preos possam cair com o tempo. 4. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGVEIS. certo que so caras, mas ao uso em mdio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas at 1000 vezes. 5. COMA MENOS CARNE VERMELHA. A criao de bovinos um dos maiores responsveis pelo efeito estufa. No piada. Os bovinos se alimentam de vegetais e emitem o metano, um gs inflamvel e poluente, capaz de provocar 25 vezes mais efeito estufa do que o CO2. Alm disso, a produo de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de gua. Para voc ter uma ideia: Para produzir 1kg de carne vermelha so necessrios 200 litros de gua potvel. O mesmo quilo de frango s consome 10 litros.

6. NO TROQUE O SEU CELULAR. J foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer Z Man tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda? Ningum se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema a bateria, considere o custo/benefcio de troc-la e descart-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade nossa vida, mas utilizam de derivados de petrleo em suas peas e metais pesados em suas baterias. Alm disso, na maioria das vezes sua produo feita utilizando mo de obra barata em pases em desenvolvimento. Utilize seus aparelhos at o final da vida til deles, lembre-se de que eles certamente no foram nada baratos. 7. REDUZA O USO DE EMBALAGENS. Embalagem menor sinnimo de desperdcio de gua, combustvel e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferncia com refil. Evite ao mximo comprar gua em garrafinhas, leve sempre com voc a sua prpria. 8. COMPRE PAPEL RECICLADO. Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel comum e poupa nossas florestas. 9. UTILIZE UMA SACOLA PARA AS COMPRAS. Sacolinhas plsticas descartveis so um dos grandes inimigos do meio-ambiente. Elas no apenas liberam gs carbnico e metano na atmosfera, como tambm poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma sacola de feira ou suas prprias sacolinhas plsticas. E, claro, exija a coleta seletiva, como dissemos. 10. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS POLUENTE. Apesar da dvida sobre o lcool ser menos poluente que a gasolina ou no, parte do gs carbnico emitido pela queima do lcool absorvida pela prpria cana de acar plantada. Carros menores e de motor 1.0 poluem menos. Em cidades como So Paulo, onde no horrio de pico anda-se a 10km/h, no faz muito sentido ter carros grandes e potentes para ficar parados nos congestionamentos. 11. NO PEA COMIDA PARA VIAGEM. Se voc j foi at o restaurante ou lanchonete, que tal sentar um pouco e curtir sua comida ao invs de pedir para viagem? Assim voc economiza as embalagens de plstico e isopor utilizadas. 12. ECONOMIZE CDS E DVDS. CDs e DVDs sem dvida so mdias eficientes e baratas, mas voc sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele volta como chuva cida (como a maioria dos plsticos)? Utilize mdias regravveis, como CDs e DVDs RW, drives USB ou mesmo e-mail para carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, so poucos arquivos que no podem ser disponibilizados virtualmente ao invs de em mdias fsicas.

Economia de energia 13. TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA. Parece bvio, no ? E mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha voc aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar. 14. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSO. Acredite, d pra cozinhar tudo em panela de presso: Feijo, arroz, macarro, carne, peixe etc. Muito mais rpido e economizando 70% de gs. 15. COZINHE COM FOGO MNIMO. Se voc no faltou s aulas de fsica no 2 grau voc sabe: No adianta, por mais que voc aumente o fogo, sua comida no vai cozinhar mais depressa, pois a gua no ultrapassa 100C em uma panela comum. Com o fogo alto, voc vai queimar sua comida. 16. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS INGREDIENTES DE UMA S VEZ. Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura etc. 17. TROQUE SUAS LMPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES. Lmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que incandescentes. Assim, voc economizar 136 quilos de gs carbnico anualmente. 18. NO DEIXE SEUS APARELHOS EM STANDBY. Simplesmente desligue ou tire da tomada quando no estiver usando um eletrodomstico. A funo de standby de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele est em uso. 19. MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR. Ao coloc-los prximos ao fogo, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tnis para secar atrs deles ento, nem pensar! 20. DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20 DIAS. O excesso de gelo reduz a circulao de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem at metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodomstico a mdio/longo prazo. 21. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MQUINA DE LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS. As roupas esquecidas na mquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia eltrica.

22. TOME BANHO DE CHUVEIRO. E de preferncia, rpido. Um banho de banheira consome at quatro vezes mais energia e gua que um chuveiro. 23. ANDE MENOS DE CARRO. Use menos o carro e mais o transporte coletivo (nibus, metr) ou o limpo (bicicleta ou a p). Se voc deixar o carro em casa 2 vezes por semana, deixar de emitir 700 quilos de poluentes por ano. 24. NO DEIXE O BAGAGEIRO VAZIO EM CIMA DO CARRO. Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustvel. Um bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustvel, devido ao seu peso e aumento da resistncia do ar. 25. DESLIGUE O COMPUTADOR. Muita gente tem o pssimo hbito de deixar o computador de casa ou da empresa ligado ininterruptamente, s vezes fazendo downloads, s vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar mais de 2 horas sem utiliz-lo e o monitor por at quinze minutos. 26. CONSIDERE TROCAR SEU MONITOR. O maior responsvel pelo consumo de energia de um computador o monitor. Monitores de LCD so mais econmicos, ocupam menos espao na mesa e esto ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a instituies como o Comit para a Democratizao da Informtica. 27. NO ESCRITRIO, DESLIGUE O AR CONDICIONADO UMA HORA ANTES DO FINAL DO EXPEDIENTE. Num perodo de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diria, o que equivale a quase um ms de economia no final do ano. Alm disso, no final do expediente a temperatura comea a ser mais amena. 28. UTILIZE A ENERGIA SOLAR. A utilizao da energia solar hoje em dia muito mais popular e vivel, pois existem vrios fornecedores de coletores solares para aquecimento de gua para banho, clulas fotovoltaicas para iluminao, etc. 29. V DE ESCADA. Para subir at dois andares ou descer trs, que tal ir de escada? Alm de fazer exerccio, voc economiza energia eltrica dos elevadores.

Reciclar preciso ! 30. NUNCA DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA. Se a sua cidade ou bairro no tem coleta seletiva, leve o lixo at um posto de coleta. Existem vrios na rede Po de Acar. Lembre-se de que o material reciclvel deve ser lavado (no caso de plsticos, vidros e metais) e dobrado (papel). Cobre da sua prefeitura a coleta seletiva de porta em porta.

31. FAA COMPOSTAGEM. Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa gerado pelo lixo orgnico domstico. Aprenda a fazer compostagem: alm de reduzir o problema, voc ter um jardim saudvel e bonito, ou poder vender o composto para outras pessoas. 32. RECICLE O LEO USADO. Apenas 1 litro de leo despejado no esgoto polui cerca de um milho de litros de gua, que o que uma pessoa consome em 14 anos de vida. Alm disso, provoca a impermeabilizao dos leitos dos rios e terrenos prximos, contribuindo para a ocorrncia de enchentes. Por isso, armazene em garrafas e jogue no lixo reciclvel, ou destine seu leo para recicladores, como fabricantes de biocombustvel 33. RECICLE PILHAS E BATERIAS USADAS. As pilhas e baterias de celulares, cmeras digitais, controle remoto, relgios etc contm materiais que contaminam o solo e os lenis freticos podendo provocar problemas sade, como danos para os rins, fgado e pulmes. So os chamados metais pesados como cdmio, mercrio, nquel, chumbo, etc. Atualmente, existem vrios programas de reciclagem para esse fim.

Poluindo menos e absorvendo carbono 34. MANTENHA SEU CARRO REGULADO. Calibre os pneus a cada 15 dias e faa uma reviso completa a cada seis meses, ou de acordo com a recomendao do fabricante. Carros regulados poluem menos. A manuteno correta de apenas 1% da frota de veculos mundial representa meia tonelada de gs carbnico a menos na atmosfera. 35. PLANTE UMA RVORE. Uma rvore absorve uma tonelada de gs carbnico durante sua vida. Plante rvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata Atlntica ou Iniciativa Verde. Por anos os ambientalistas foram vistos como "eco-chatos". Mas em tempos de aquecimento global, as rvores precisam de mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global crtico, pois mantm a quantidade de gs carbnico controlada na atmosfera. Mas no se esquea de pesquisar as espcies mais adequadas sua regio, alm dos tratos culturais para que as mudas sobrevivam. 36. VOE MENOS, RENA-SE POR VIDEOCONFERNCIA. Reunies por videoconferncia so to efetivas quanto as presenciais. E deixar de pegar um avio faz uma diferena significativa para a atmosfera. 37. USE O TELEFONE OU A INTERNET. A quantas reunies de 15 minutos voc j compareceu esse ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o telefone pode poupar voc de stress, alm de

economizar um bom dinheiro e poupar a atmosfera.

Economia de gua 38. NO BRINQUE COM GUA. Banho de mangueira, guerrinha de bales de gua e toda sorte de brincadeiras com gua so sem dvida divertidas, mas passam a equivocada idia de que a gua um recurso infinito, justamente para aqueles que mais precisam de orientao, as crianas. No deixe que seus filhos brinquem com gua, ensine a eles o valor desse bem to precioso. 39. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E LENOIS. Use o bom senso... Voc realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Voc to imundo assim? Em hotis, o hspede tem a opo de no ter as toalhas trocadas diariamente, para economizar gua e energia. Trocar uma vez a cada 3 dias j est de bom tamanho. O mesmo vale para os lenis, a no ser que voc faa xixi na cama... 40. LAVE O CARRO A SECO. Existem diversas opes de lavagem sem gua, algumas at mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdia centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina. Se necessrio, ao invs de usar a mangueira, use gua no balde. 41. INSTALE UMA VLVULA NA SUA DESCARGA. Instale uma vlvula para regular a quantidade de gua liberada no seu vaso sanitrio: mais quantidade para o nmero 2, menos para o nmero 1! 42. REGUE AS PLANTAS NOITE. Ao regar as plantas noite ou de manhzinha, voc impede que a gua se perca na evaporao e tambm evita choques trmicos que podem agredir suas plantas.

Tornando-se um cidado consciente 43. PARTICIPE DA GESTO AMBIENTAL DA SUA LOCALIDADE. Voc sabia que seu Estado possui um Conselho de Poltica Ambiental? E que tais conselhos discutem a implantao de empreendimentos exigindo que os empresrios tomem medidas de proteo ambiental? Sua participao importante para evitar que sejam tomadas decises que afetam negativamente sua cidade. Procure se informar e participe! 44. INFORME-SE SOBRE A POLTICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOC CONTRATA. Seja o banco onde voc investe ou o fabricante do xampu que utiliza, todas as empresas deveriam ter polticas ambientais claras para seus consumidores. Ainda que a prtica esteja se popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em aes concretas. Por

isso, no olhe apenas para as aes que a empresa promove, mas tambm a sua margem de lucro alardeada todos os anos. Ser mesmo que eles esto colaborando tanto assim?