PUTEREA GANDULUI-SWAMI SHIVANANDA

Pornind de la zicala ''Omul este ceea ce gndete'', maestrul indian Swami Shivananda prezint cu mult claritate aceast for a gndului care modeleaz viaa fiecrui om. Am fost nvai c trebuie s gndim, dar nimeni nu ne-a nvat disciplina gndurilor. Acestea sunt att de multe i ruleaz cu atta rapiditate n mintea fiecrui om, nct nu-i de mirare c att de muli oameni sunt confuzi, bolnavi i nefericii. Puini sunt cei care contientizeaz c felul n care percep realitatea se datoreaz gndurilor lor i c acestea pot fi controlate. Aa cum exist unde de lumin, de electricitate, de cldur, tot aa exist unde-gnd prin care se pot transmite i recepiona mesaje. Trim ntr-o lume plin de gnduri, la nceputul cuvntului i la originea tuturor proceselor mentale st gndul. Indiferent ct de intelectual sau cult eti, dac nu ai o disciplin a gndurilor, haosul generat de prea multe gnduri se va manifesta n viaa real. Autorul te ajut s contientizezi ct de mare este aceast putere i s o foloseti corect, astfel nct s-i mbunteti modul de via i s-i gseti pacea interioar. Acest lucru este important pentru c sntatea fizic este strns legat de sntatea mental care se ntreine prin gnduri pure, recreare mental, capacitatea de a-i schimba dispoziia interioar, prin emiterea de gnduri sublime i cultivarea bunei dispoziii.

Fizica i filozofia puterii gndului Gndul cltorete de la o minte la alta (emitor i receptor) i d natere unor vibraii, asemenea undelor radio sau electricitii. Gndul este energie i cu ct este mai puternic, cu att are mai mari anse de materializare:

Cnd gndul este focalizat, dndu-i-se o anumit direcie particular, el va produce anumite efecte, direct proporional cu puterea de concentrare a emitorului. Cu ct sunt mai pure gndurile celui care vorbete, cu att produce o impresie mai vie n minile celor care l ascult. Orice gnd care pornete de la voi este o vibraie ce nu va muri niciodat. El va continua s treac prin vibraia sa toate particulele universului, iar dac este un gnd nobil, sfnt i plin de for, el va activa n mod similar toate minile ce rezoneaz cu el. Fiecare om i are propria lui lume mental, iar pentru a nelege ce vrea cellalt s-i transmit trebuie s fii acordat pe frecvena vibraiilor lui mentale, n caz contrar l vei percepe ntr-un mod critic, lipsit de empatie.

Conservarea energiei mentale La ora actual, majoritatea oamenilor au energia gndului foarte disipat n toate direciile prin gnduri inutile i inconsistente, n timp ce aceast energie ar putea fi canalizat altfel. Binele i rul, plcerea i durerea, toate acestea trec prin filtrul mental, ele nu exist dect n minte. Un simplu gnd genereaz alte sute de gnduri ntr-un timp foarte scurt,ceea ce te mpiedic s fii n prezent i s realizezi lucruri calitate. Gndul te duce la aciune, dar aciunea poate genera alte gnduri, ns acest cerc vicios poate fi rupt prin concentrare, observare i meditaie. O minte golit de gnduri inutile este o minte sntoas, apt s devin una cu divinul: Aa cum focul este absorbit n sursa sa atunci cnd combustibilul se termin, la fel i mintea se reabsoarbe n sursa sa (Dumnezeu) atunci cnd toate gndurile sunt anihilate.

Legile i dinamica puterii gndului

Gndurile i modeleaz destinul Genul de via pe care l duci se datoreaz n primul rnd gndurilor tale care, cci dac sunt repetate se transform n obiceiuri i i construiesc destinul: Cel care cultiv o aciune, culege un obicei; cel care cultiv un obicei, culege un caracter; iar cel care cultiv un caracter, culege un destin. Omul este stpnul propriului destin. El i poate controla (schimba) destinul prin puterea gndului. Gndurile modeleaz nfiarea i expresia fizic. De multe ori e suficient s te uii atent la expresia feei unei persoane pentru a-i da seama ce tip de gnduri are. Faa omului este ca o plac de gramofon. Tot ceea ce el gndete se nregistreaz imediat pe figura sa. (...) Fiecare gnd taie o brazd pe fa;gndurile divine o lumineaz, n timp ce cele gndurile malefice o ntunec. De asemenea, n ochi se poate citi cel mai uor starea luntric a unei persoane. Corpul fizic este manifestarea extern a gndurilor, iar dac i modelezi gndurile, i modelezi implicit i corpul, de aceea e indicat s nu i pierzi buna dispoziie, s zmbeti i s rzi ct mai mult .

Dezechilibrele cauzate de gnduri Atunci cnd mintea devine perturbat de furie, se creeaz disfuncii la nivelul ntregului corp, ea poate fi controlat numai prin iubire i nelepciune, nu prin intelectul obinuit. Orice impuls al minii, orice gnd este transmis celulelor. Astfel ele sunt influenate de diferitele condiii sau stri ale minii. Dac mintea este deprimat, confuz sau conine alte emoii i gnduri negative, acestea sunt

transmise telegrafic prin nervi fiecrei celule a corpului. Celulele cu rol de soldai intr atunci n panic. Agitaia le slbete puterea, ele nu i mai pot ndeplini corect funciile, iar eficiena lor scade.

Un gnd atrage gnduri similare Legea atraciei prin rezonan ne spune c oamenii cu gnduri similare se atrag n mod natural conform proverbului Cine se aseamn se adun. Mintea are putere de atracie. Omul i atrage continuu spre sine din universul vizibil i din cel invizibil gndurile, influenele i condiiile cel mai apropiate de cele ale propriilor idei. Ducnd cu voi anumite gnduri i reinndu-le o durat mai lung de timp, vei atrage fr ncetare, contient sau incontient, tot ceea ce corespunde calitii voastre dominante de gndire. Un gnd este contagios, de aceea e necesar s fii foarte atent cu influenele negative. Gndul prsete creierul (mintea) emitorului i ncepe s cltoreasc,influennd minile pe care le ntlnete n cale, uneori chiar la mare distan. Pstreaz-i inima tnr, nu te plnge niciodat de vrsta biologic, nu conteaz c ai 60 ani, ntruct nimeni nu te poate opri s te simi ca la 20,depinde cum gndeti. Prezentul e rezultatul gndurilor tale anterioare, iar viitorul i are smna n gndurile tale actuale. Dac cunoti legile gndului, atunci vei deveni ntruchiparea binelui, iar circumstanele vieii i oportunitile i vor deveni favorabile. Un om care e atent la ce gndete nu vorbete mult, este mereu atent la ce cuvinte folosete, el nu rostete cuvinte dure sau cuvinte care rnesc. Bucurai-v de libertatea gndirii. Eliberai-v de sclavia prejudecilor ce nbu intelectul i ntunec gndurile. Gndul este asemenea unui bumerang, tot ceea ce iese din mintea ta, se ntoarce napoi.

Oamenii care i pstreaz voioia i firea ncreztoare sunt oameni care reuesc, fiind o binecuvntare pentru ceilali. Dac eti deprimat sau ai gnduri negative, evit s te ntlneti cu prietenii deoarece e posibil s le transmii i lor aceste gnduri.

Valoarea i utilitatea puterii gndului

Vindecarea prin sugestie Sugestia are puterea de a vindeca, fiind adevrat un tratament fr medicamente, motiv pentru care toi medicii ar trebui s tie de puterea ei. Puterea corpului fizic, a minii, succesul n via i carisma personal - toate depind de natura i calitatea gndurilor voastre.

Transmiterea gndurilor la distanta Gndurile se pot transmite i de la distan prin telepatie, dac exist o conexiune ntre oameni. Putei ajuta un prieten aflat la greu transmindu-i gnduri de uurare, fr s fii nevoii s v micai din locul n care v aflai. Dac vrei s transmii un gnd util, acesta trebuie s fie foarte clar definit,ntruct un gnd confuz sau lipsit de for nu-i va produce efectele. Funciile puterii gndurilor Sntatea ta depinde de gndurile pe care le ai Dac mintea este sntoas, corpul fizic o va urma, cci nu ntmpltor exist acea vorb neleapt Mens sana in corpore sano (Minte sntoas n corp sntos). Plcerea sau durerea este etichetat de minte, ea e cea care i spune dac te doare sau nu ceva. Dac v doare un dinte, stomacul sau urechea, mintea este imediat afectat. Ea nu mai gndete corect, devine agitat i perturbat. (...) Cnd ne vin gnduri rele sau deprimante, ele pot fi anihilate gndind ferm, o anumit perioad de timp, exact opusul lor.

Puterea gndului schimb destinul Un om inteligent nu va spune c destinul lui este s fie srac sau bolnav sau altcumva, ci i va lua soarta n mini i va lucra la schimbarea gndurilor i aciunilor sale. Indiferent de mediul n care te-ai nscut, l poi depi dac nu lupi mpotriva lui: Omul nu este o fiin creat de mediu sau de circumstane. El le poate controla i modifica prin capacitile sale, prin gndurile i aciunile sale bune i prin efortul personal. Dezvoltarea puterii gndului Gndirea organizat Cu ct o minte este mai concentrat, cu att va fi mai mare puterea sa de a se focaliza ntr-o singur direcie. (...) Efortul fizic exagerat, excesul n vorbire, n mncare, n amestecul cu diferite persoane, risipa sexual,precum i orice alte excese sunt obstacole n calea concentrrii. Poi face urmtorul exerciiu: alege un subiect anume i analizeaz-l sub toate aspectele i nu permite altor gnduri s ptrund n mentalul tu contient; dac gndurile tale au obiceiul s o ia razna i creeaz confuzie, alegei doar un singur gnd asupra cruia s te concentrezi, ceea ce i va liniti mintea. Pe msur ce gndirea se eleveaz, vechile idei (cliee) vor trebui abandonate, orict de nrdcinate i puternice ar fi. Voina Cnd opereaz voina n ceea ce faci, ea reunete toate puterile mentale ntrun singur punct: discernmntul, memoria, nelegerea, conversaia, raiunea, reflecia i deducia. Simptomele care indic creterea voinei sunt urmtoarele: echilibru,luciditatea, voioia, capacitatea de a ndeplini munci dificile, succesul,strlucirea feei i a ochilor, privirea ferm, vocea puternic, mersul elastic, aciunile curajoase, etc. Sugestiile altora ntruct trim ntr-o lume a sugestiilor, dezvolt-i individualitatea, astfel nct s nu fii foarte uor influenat de sugestiile altora... foarte multe nu i sunt prielnice. De cele mai multe ori trim la sugestiile altora, le imitm

obiceiurile, absorbim sugestiile reclamelor, dup care ne lsm acionai de ele: Cei cu voina mai slab se supun de regul celor cu voina mai puternic. Obiceiul nu este altceva dect produsul sugestiei. Hainele pe care le purtai,manierele, comportamentul i chiar mncarea preferat - toate suntrezultatul sugestiilor. Modaliti de depire a diferitelor tipuri de gnduri Depirea gndurilor negre Dac te simi asaltat de gnduri negre, cea mai bun metod este s bei o ceac de ceai, s te aezi n linite, s nchizi ochii i s identifici cauza adevrat a suprrii, apoi o ndeprtezi (acord-i dreptul de a zmbi sau chiar de a rde de gndurile tale). Amintete-i mereu c pozitivul nvinge negativul, de aceea, gndete-te la contrariul gndurilor negre care i vin n minte (dac eti furios, gndete-te la iubire, dac eti invidios, gndetete la generozitate, etc.) O alt cale foarte bun este muzica, nu doar s o asculi, ci chiar s ncepi s cni. O metod foarte simpl este alergatul n aer liber, iar starea depresiv va disprea. Selecteaz-i cu atenie compania, vorbete mai puin i numai despre subiecte care merit efortul. Metoda de eliminare a gndurilor negre prin fora voinei la comand este cea mai eficient, dar solicit foarte mult energie i un mare efort de voin. Dac trii pur i simplu o stare proast, reamintii-v o carte bun sau scenariul unui film minunat. La nceput lupta va fi mai dur, gndurile pe care vrei s le alungai v vor ataca cu vigoare dubl, deoarece i vor cere drepturile, dar nu vor rezista mult n faa gndurilor sublime i divine. Cea mai indicat cale este s neglijezi gndurile de care vrei s scapi, nu le mai acorda importan, nu te mai identifica cu ele cum ai fcut-o nainte,ceea ce le va diminua puterea. Orice lupt cu gndurile rele nu face dect s le amplifice, deci mai bine nu le dai importan. ndeprteaz fiecare gnd care nu-i este necesar n acest moment, cci orice gnd, pur sau impur, are tendina de a se repeta. Atunci cnd cel ce privete devine una cu obiectul privit i cu actul privirii, el experimenteaz starea de pur beatitudine.

Depete-i vechile obinuine Majoritatea oamenilor i umple mintea cu gnduri (griji) legate de corp(hran, butur, etc.), planuri de a face bani sau legate de munca de la birou;toate acestea sunt generate de puterea obinuinei, ns ele pot fi depite. Metode pozitive de control al gndurilor Gndurile pot fi controlate prin: - concentrare (focalizarea minii), - Meninerea unei atitudini pozitive (nlocuirea gndurilor negative cu cele divine), - Non-cooperare (nu coopera cu gndurile de care vrei s scapi, de pild atunci cnd mintea i cere igar, dulciuri, etc.), - Rarefierea gndurilor aa cum plantele cultivate se rarefiaz pentru a dezvoltarea celorlalte, tot aa poi proceda i cu gndurile care nu te ajut la nimic, f loc gndurilor pozitive pentru a se putea dezvolta n largul lor. - Metoda lui Napoleon care spunea aa: Atunci cnd vreau s m gndesc la lucruri mai puin plcute, nchid toate sertarele minii mele ce conin lucruri neplcute. Dac vreau s dorm, atunci nchid toate sertarele minii mele! - Reducerea staionrii gndurilor rele - dac ai gnduri care staioneaz circa 12 ore n mintea ta o dat la 3 zile, a le reduce la 10 ore o dat pe sptmn e un mare progres - Supravegherea, observarea gndurilor - fii martorul detaat al gndurilor tale, pentru a te putea ridica deasupra lor, n acea zon a contiinei n care ele nu mai exist ''Dac dorii cu adevrat s v dezvoltai puterea gndului, s v cldii o personalitate mrea, pstrai mereu n preajm cteva cri ce conin gnduri inspirate ce pot conferi nelepciunea. Citiile mereu i mereu, pn cnd vor deveni o parte integrant din fiina voastr, din modul vostru de a tri i a aciona.