Tiro Monogrfico

Compendio sobre El Tiro en Baloncesto

por Jos Gabriel Alemany. Febrero 2003.
http://www.jgbasket.com
Febrero 2003 www.jgbasket.com 2
Introduccin
Encestar nosotros y que no enceste el
equipo contrario, ese es el objetivo
del baloncesto.
Presento aqu de manera muy visual un
anlisis de los principales aspectos
tcnicos del tiro.
Primero aseguraros que para ser
buenos tiradores hay que tener una
buena mecnica y sobre todo
practicar, practicar y practicar
intentando adaptar el modelo-ideal
tcnico a nuestra realidad.
Con la prctica conseguiremos los
automatismos y el tacto para
conseguir un tiro suave, equilibrado
y coordinado.
No des pasos ms largos que tus
piernas. Ten paciencia y
constancia.
Ve de lo sencillo a lo ms complejo.
Comienza tirando desde cerca del aro
y cuando tengas dominado el tiro
directo al aro y tambin rebotando
antes en el tablero vete alejando
progresivamente.
Nunca sacrifiques una buena tcnica
por encestar desde lejos ya que as
puedes adquirir malos hbitos que
sern difciles de quitar en el futuro.
Recuerda un buen tiro, un tiro suave,
equilibrado y con una correcta
lnea de tiro.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 3
Agarre en T
Con el agarre del
baln en T
conseguiremos tirar
rpido.
Colocacin de manos en forma de T
Febrero 2003 www.jgbasket.com 4
Arco del Tiro
Una arco intermedio
nos dar resultados
ptimos en cuanto a
alcance y a
precisin.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 5
Trayectoria ptima
Febrero 2003 www.jgbasket.com 6
Rotacin del baln
El baln reposar
en las yemas de los
dedos lo que har
un rotar al baln en
su trayectoria al aro.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 7
Lnea de
Tiro. Detrs
Tcnica Correcta
1. Pulgar abierto.
2. Lnea de tiro nica.
3. Codo.
4. Mano izquierda en lnea.
5. Mano derecha abierta.
6. Baln sobre las yemas de los
dedos.
Tcnica equivocada
1. Pulgar muy cerrado.
2. Dos lneas de tiro.
3. Codo fuera.
4. Mano izquierda apoyada.
5. Mano derecha cerrada.
6. Demasiado contacto de la palma
de la mano sobre el baln.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 8
Lnea de Tiro. Delante
Tcnica Correcta
Mano derecha debajo del
baln,respetando el llamado eje
nico.
Tcnica equivocada
Mano derecha demasiado sobre el
lado del baln, no respetando por
tanto el llamado eje nico.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 9
Lnea de Tiro. Mano tiro, sujecin
Tcnica Correcta
Visto desde atrs: La mano detrs
y debajo. Si lanza solo tendr que
flexionar la mueca haca
adelante.
Tcnica equivocada
Visto desde atrs. Mano sobre el
lado derecho. Si lanza, deber
realizar una torsin intil y
perjudicial.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 10
Lnea de Tiro.
Lanzamiento
Tcnica Correcta
1. Una mano.
2. Una sola lnea.
3. Codo en lnea.
4. Mano izquierda separada.
5. Mano derecha abierta.
6. Baln acariciado por la yema de
los dedos.
Tcnica equivocada
1. Dos manos implicadas.
2. Dos lneas de tiro.
3. Codo fuera.
4. Mano izquierda ayuda al tiro.
5. Mano derecha cerrada.
6. Baln abofeteado por la palma de
los dedos.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 11
Lnea de Tiro. Verticalidad
Tcnica Correcta
Equilibrado: Cabeza, espalda y
pies en el eje.
Tcnica equivocada
Desequilibrio: pies adelante,
espalda atrs.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 12
Lnea de Tiro. Manos en el Tiro
Tcnica Correcta
Visto desde el lado derecho:No
existe torsin.Lo nico a realizar
es flexionar la mueca.
Tcnica equivocada
Visto desde el lado derecho: Mano
muy al lado del baln, teniendo que
realizar una torsin superflua antes
de flexionar la mueca.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 13
Bibliografa
JORDANE Francis y MARTIN Josep;
Baloncesto Bases para el alto rendimiento;
Barcelona; Editorial Hispano-Europea. 1999.
BOSC Gerard; Baloncesto Iniciacin y
perfeccionamiento; Barcelona; Editorial
Hispano-Europea. 1999.
Varios; Clinic del Descubrimiento. Julio 1985.
Sevilla; J-Haro; A.N.P.E..B. Conferencia - El Tiro
Hubie Brown 1986.
PEYRO Rafael; Manual para Escuelas de
Baloncesto; Madrid; Gymnos Editorial; 1991.
ALDERETE Jos Luis y OSMA Jorge Juan;
Baloncesto Tcnica Individual de Ataque;
Madrid; Gymnos Editorial. 1998.
WISSEL Hal; Baloncesto Aprender y Progresar;
Barcelona; Editorial Paidotribo. 1998.
PETERSON Dan; I Manualo di Basket
ilustrato.Bologna. Conti Editore. 1993.
Apuntes y dibujos sobre tcnica de tiro.
Annimo a partir de DAN PETERSON.
Febrero 2003 www.jgbasket.com 14
En contacto
Espero que si has llegado hasta
aqu la lectura de este
artculo te haya sido de
provecho.
Si quieres hacerme una
sugerencia o tienes
cualquier consulta no lo
dudes y escrbeme a
jgbasket@jgbasket.com
Saludos Jos Gabriel.
jgbasket inicio
Febrero 2003 www.jgbasket.com 15
Prximamente
Se ir ampliando este monogrfico con
metodologa sobre el tiro, los errores ms
frecuentes y como evitarlos.
Habr un apartado sobre diferentes tiros: tiro
libre, tiro de tres puntos, utilizacin del
tablero.
Hasta pronto.