DICAS DE ALIMENTAO

TREKKING DE UM DIA Bananas Kiwi Chocolate Tdinho Po de forma Queijo Presunto ou peito de peru P de moleque ou doce de amendoim Barra de cereais Barra energtica Banana seca Mas Bolacha de sal Sal Gatorade gua

OUTROS ROTEIROS

Travessia - Cruzeiro a Capela (Lavrinhas) Trilha da Revoluo de 1932 (Linha Frrea) Cruzeiro ao Tnel (Estrada Real) Pico do Focinho do Co Trilhas do Passa Vinte Vale dos Paredes

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TREKKING E MONTANHISMO NA SERRA DA MANTIQUEIRA

DESTINO TURISTICO:Trilha dos Carvoeiros ROTEIRO: Lavrinhas (Capela) a Passa Quatro (Pinheirinho) COMO CHEGAR

Pico Agudo e outros.

SERRA DA MANTIQUEIRA
A Serra da Mantiqueira possui aproximadamente 500 km de extenso, ao longo dos estados de So Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro, nela esto sete dos maiores picos do Brasil, seu nome tem origem na palavra tupi-guarani "Amantiquira" que significa "Montanha que Chora", devido grande quantidade de nascentes, cachoeiras e riachos vistos em suas encostas. O nome d uma idia da grande importncia da serra como fonte de gua potvel formao de rios que abastecem um grande nmero de cidades do sudeste brasileiro, seus mananciais garantem o abastecimento de gua para mais de metade da populao brasileira. Suas florestas densas e grande biodiversidade, sendo uma das regies em que a Mata Atlntica se encontra mais preservada, por muito tempo sua topografia acidentada e suas grandes altitudes funcionaram como proteo natural e hoje a conscientizao da populao local e as diversas reas de Proteo Ambiental que foram criadas nos ltimos anos vem conservando este patrimnio natural. FLORA Verdadeiro pulmo verde da regio sudeste, a regio da Serra da Mantiqueira ostenta um extenso patrimnio ambiental, dominada por uma rica vegetao, sua flora parte do ecossistema da Mata Atlntica e suas matas esto repletas de diversas espcies de arvores, como o Angico, a Quaresmeira, o Ip, a Canela, o Pinho Bravo e bosques de Araucria, dentre outras. FAUNA A Serra da Mantiqueira tambm serve de morada para uma variedade impressionante de animais, sendo habitat de espcies raras da fauna brasileira, algumas inclusive ameaadas de extino. Vivem na regio o Mono, a Capivara, o Veado-Mateiro, a Paca, a Jaguatirica, o Lobo-Guar, o Esquilo, o Tatu, entre outros. A regio tambm tem inmeros tipos de aves que nela encontraram um habitat seguro, destacando-se, o Azulo, a Seriema, o Joo de Barro, o Bicudo, a Maitaca, o Tucano, o Beija-Flor, a Gralha Azul, etc.

DE QUANTO EM QUANTO TEMPO

Aps a primeira hora - 1 barra de cereais Aps a segunda hora - 1 sanduche, 1 barra energtica, bolacha, chocolate Aps a terceira hora - banana seca e frutas Aps a quarta hora - repetir a conduta anterior

OUTRAS DICAS
- Camisetas e Bermudas leves para caminhadas curtas; - Calados firmes no p para caminhadas e que possa ser molhados; - Capa de Chuva (dependendo da regio), sempre bom conferir a meterologia; - Agasalhos e roupas secas (para pernoite nas trilhas); - Mochila com lanche e guas para caminhadas longas; - Binculos; - Mquinas fotogrficas; - Bon ou chapu; - Meias absorventes e grossas para no dar bolhas nos ps; - Repelentes para mosquitos e protetor solar adequado para sua pele; - Roupas de banho.

INFORMAES DA CIDADE
Situada prxima divisa dos estados de SP, RJ e MG, aos ps da Serra da Mantiqueira e s margens do Rio Paraba, Lavrinhas teve sua origem no povoado fundado em 1828, em torno da Igreja de So Francisco de Paula.Em 1874, foi inaugurada a Estao Ferroviria, a segunda estao no eixo RJ- SP. Na zona rural, j comeava a explorao de lenha e carvo vegetal para uso nas locomotivas e caldeiras. A economia girava em torno do caf e vestgios desses tempos ainda podem ver vistos nos casares existentes em toda a extenso do municpio. O nome Lavrinhas se deve a pequenas lavras de ouro encontradas em terras onde est localizada a atual sede do municpio.

IMPORTANTE: BEBA GUA. LEVE UMA SACOLA PLASTICA PARA CARREGAR O LIXO NOSSO OBJETIVO - Atravs da modalidade do TREKKING integrar homem e natureza; - Preservar a Natureza; - Incentivar o uso sustentvel dos recursos naturais; - Favorecer condies para a educao ambiental e o turismo ecolgico; - Proporcionar momentos de lazer em meio a Natureza.

HISTRIA DA CIDADE
O Municpio de Lavrinhas teve sua sede inicialmente na povoao de So Francisco de Paula dos Pinheiros, fundada por Manoel Novaes da Cruz e Honrio Fidlis do Esprito Santo em 1928. O povoado ganhou expresso pela passagem de uma estrada de tropeiros, que vindos de Minas Gerais, desciam a serra da Mantiqueira para chegar ao Vale do Paraba. A trs quilmetros apenas da capela de Pinheiros, outro ncleo se formou com o nome de Lavrinhas, derivado de pequena lavra de ouro s margens do rio Paraba, onde se instalaram os moradores. Em agosto de 1845, por ato do Presidente da Provncia de So Paulo, constituiu-se o Distrito de Paz de Pinheiros, englobando a Capela de Barra Mansa do Jacu, esta ltima no Municpio de Queluz. Como Distrito de Paz (Vila), Lavrinhas foi criado em dezembro de 1917 e elevado a Municpio em novembro de 1944.

RESPEITE A VIDA, PRESERVE A NATUREZA!

INFORMAES TEIS TRANSPORTE Rodoviria de Cruzeiro Avenida Rotary Centro CEP: 12701-110 (12) 3144-0121 Translado a Pousada DANTUR-Gisele e Paulo (12) 9120-7582 (12) 9103-6955 ONDE COMER Restaurante Meio da Noite R. Coronel Jose de Castro, 384. - Centro (12) 3144-2085 e 3143-6165 Restaurante e Choperia Tribo R. Cap. Avelino Bastos, 672 Centro (12) 3144-7736 e 3144-3091

MAPA DO ROTEIRO

PLANO ALTIMTRICO

AGNCIA RECEPTIVA Prefeitura Municipal Rua Manoel Machado, 82 Centro (12) 3146-1200 INFORMAES TURSTICAS Rod. Julio Fortes, 1239 Centro (12) 3146-1955 OUTROS

ONDE DORMIR Hotel Pousada Emas Av. Nesralla Rubez, 900 Centro Prox. Praa 9 de Jul (12) 3144-2009 em Cruzeiro Pousada Flor da Serra Av.Jos Novaes Sobrinho,s/n Vila Romana (12) 3144-1099 em Cruzeiro Hotel e Pousada Mantiqueira R. Dr. Carlos Varella, 485 Centro (12) 3144-4694 Policia Militar: 190 Bombeiros: 193

Poucas pessoas conhecem este caminho e sua importncia histrica para a regio e para o pas. Em meio a mata fechada no perceptvel ao longe. A caminhada inicia na Capela (bairro de Lavrinhas) em estrada rural. Ao longo deste trecho pode-se apreciar a vida no campo e se der sorte, pode experimentar um leite tirado na hora. Ao fim da estrada o caminhante inicia percurso por trilha, em vegetao rasteira, at chegar na entrada da floresta. Ao longe se podem escutar os gritos dos macacos e maritacas. Agora s subir at o cume e aproveitar a vista que a serra proporciona em algumas clareiras na mata. O caminho bom e com poucos desafios, sendo que o frio pode chegar a 8C. Logo estaremos em terras mineiras e iniciamos a decida, podemos avistar alguns pinheiros, onde podemos pegar pinhes. H vrios riachos para descansar e se banhar.

EMERGNCIA Santa Casa (12) 3184-7000 ou 7015

Maiores Informaes: www.lavrinhas.sp.gov.br ATRATIVOS TURSTICOS

N 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Km Lavrinhas Lavrinhas Lavrinhas Lavrinhas Pinheiros Lavrinhas Lavrinhas Capela Capela Lavrinhas Lavrinhas Nome Casares Antigos Estao D. Pedro II Arco de Pedra Estr. de Ferro sobre Paraba Igreja S Francisco de Paula 1832 Igreja So Joo Batista 1920 Antiga Cadeia Publica Cachoeira da Pedreira Vrios Balnerios Igreja Nossa S. Auxiliadora Estrada de Ferro RJ SP Entrada Franca Franca Franca Franca Franca Franca Franca Franca Pago Franca Franca

FICHA TCNICA Distncia Tempo Altitude Inicial Altitude Final Altitude Mnima Altitude Mxima Distncia em Descida Distncia em Subida Inc. Mdia das Subidas Presena de Sombra Sinal de Celular Pontos de Escaladas Pontos de Rapel Travessia curso d'gua Local do Roteiro Tipo de Roteiro Tipo de Terreno COTAES
Dificuldade Fsica
(1-5)

18,775 km 07:55 h 626 m 966 m 600 m 1561 m 8,366 km 10,409 km 7,19% Mdia No No No Sim (Raso) Natural No Pavimentado SINALIZAO
Atratividade Paisagstica Marcaes com Tinta Setas Brancas e Azuis

Muitos atrativos para amantes de fotografias.

CONTATO Wagner Luiz Pelegrini Cruzeiro SP (12) 8188-5003 (TIM) e-mail: trekkerscrz@gmail.com APOIO

Dificuldade Tcnica

No tem